Svakodnevno u našem tijelu postoje procesi starenja, uključujući i starenje kože. Ali ti se procesi mogu znatno usporiti bez traženja pomoći od hirurga. Da bi bilo lakše razumjeti koje metode treba koristiti za njegu kože, potrebno je razumjeti šta se s njom događa tijekom čitavog života osobe.
Znanstvenici već dugo znaju da koža počinje stariti od određenog doba čovjeka, naime od trenutka puberteta, pa je od tog trenutka potrebno početi se brinuti o njoj. Bez odgovarajuće njege koža postaje bolna, žućkasta i na njoj se stvaraju brojne bore. Uz to postaje išaran, a ispod očiju pojavljuju se vrećice i modrice. Koža u budućnosti gubi osjetljivost, jer se s godinama broj taktilnih receptora, zahvaljujući kojima osjećamo dodirivanje predmeta, znatno smanjuje.Do 60. godine osjetljivost kože gubi se za 1/3. U isto vrijeme, koža se neprestano suši, lojne žlijezde loše rade, a zaštita od faktora okoline i od utjecaja virusa gubi se kao rezultat smanjenja masnih kiselina na koži. Elastičnost kože gubi se zbog naglog smanjenja elastičnih vlakana. Stanice površinskog sloja počinju se vrlo sporo dijeliti, protok krvi u kožu se smanjuje, a procesi disanja i metabolizma također se pogoršavaju. Dok tijelo stari, akumulira ogroman broj slobodnih radikala koji negativno utječu na zdrave stanice, uklj. stanice kože. Na onim mjestima na kojima iritanti djeluju dugo i često, uključujući dugotrajno sabijanje, izlaganje sunčevim zrakama itd., Koža se mijenja mnogo puta brže.
Mnogo je faktora zbog kojih koža brže stari. Ovi faktori uključuju:
Stres. Zbog stresa nestaju zaštitna svojstva kože, smanjuju se rezerve energije i proteina;
... Ekološki štetne supstance, cestovna sol, prašina i sintetički materijali mijenjaju kemijski sastav na površini naše kože;
... Takođe, gumene rukavice i cipele negativno djeluju na kožu, jer ne propuštaju zrak do kože i ometaju joj disanje;
... Razni klimatski uslovi, poput mraza, jakog vjetra i drugi, doprinose isušivanju kože i njenom pucanju;
... Naravno, duhan i alkohol doprinose ubrzanom starenju kože, ona postaje slaba i poprima zemljanu boju;
... Koža odražava sve bolesti unutarnjih organa, kao i lijekove koje ljudi uzimaju za njihovo liječenje;
... Dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti uzrokuje isušivanje kože, stvaranje mnogih slobodnih radikala u tijelu i oštećenje strukture ćelija u svim slojevima kože;
... Promjene u ugrizu zuba zbog njihovih nedostataka ili nekvalitetnih proteza i mnogi drugi razlozi uzrokuju stvaranje bora na koži lica;
... Nepravilna prehrana dovodi do toga da je koža lišena svih hranjivih sastojaka i brzo se skuplja, gubeći svoj izvorni izgled.
Dijeta za zdravlje kože
Da bi koža duže ostala zdrava i lijepa potrebno je:
Pijte što više tečnosti tokom dana;
... Uključite biljnu hranu u svakodnevnu prehranu kako biste postigli optimalnu razinu vlakana i ugljenih hidrata;
... Obavezno unosite pravu količinu vitamina dnevno:
1) Vitamin E (orašasti plodovi, avokado, itd.) - uklanja slobodne radikale iz tijela;
2) Vitamin A (mrkva, marelica, itd.) - održava elastičnost kože i pospješuje stvaranje mladih i elastičnih ćelija;
3) Vitamin C (jagode, kupus, itd.) - održava elastičnost kože.
Nova ćelija kože pojavljuje se u najnižem sloju epiderme i postepeno se podiže na njezinu površinu. Život ćelije nije duži od 2 sedmice, nakon čega umire. Stoga je, da bi se uvidio mogući efekt podmlađivanja kože, potrebno da prođe najmanje 1 mjesec kada stare stanice zamjenjuju nove, mlade i elastične.
Stalna hidratacija vrlo je korisna za kožu. To stimulira i potencira njenu mekoću i nježnost, stoga postupak pranja treba izvoditi više od jednom dnevno. Za vrućeg i suvog vremena, kada postoji opasnost od isušivanja kože, potrebno je koristiti sprejeve koji se pripremaju od vode, čaja, kamilice i šipka.
Da biste postigli veći efekt, lice je bolje oprati infuzijama određenog bilja, i to:
... Mješavine 1: 1 infuzije hmelja i kadulje;
... Bujoni od krkavine, trpuca i stolisnika, pomiješani u jednakim količinama;
... Pomiješajte jednake količine kamilice, preslice, kadulje i cvijeta limete i ostavite 2 kašike 40-60 minuta u čaši vode;
... 4,2 kašike kadulje (metvice, peršina, latica ruže) inzistiraju 1,5 sata na 2 šalice kipuće vode i nanose na kožu nakon dodavanja kašike soka kiselog voća u infuziju.
Da bismo kožu dodatno opskrbili hranjivim sastojcima, potrebno je na nju nanijeti posebne prirodne maske:
Za 200 ml vode uzmite 2 g mumiya. Nanesite salvete natopljene ovim rastvorom na kožu svaki drugi dan;
... Izvrsno djeluje sok peršina s kiselim vrhnjem, razrijeđen 1: 1. Ova maska \u200b\u200bnjeguje kožu vitaminima i savršeno je izbjeljuje;
... Maska od svježih jagoda, jagoda ili krastavaca, koja se nanosi 10 minuta, dobro djeluje na lice.
Ako nema vremena ili mogućnosti za pripremu maske ili dekocije, postoje gotove maske, gelovi i drugi preparati za njegu kože koji poboljšavaju kožu i njeguju je. Ove komercijalne formulacije sadrže sljedeće komponente:
Enzimi - pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože, sprečavaju oštećenja od izlaganja sunčevoj svjetlosti;
... Liposomi - dostavljaju hranljive sastojke i hranljive materije u sve slojeve kože;
... Mliječna, vinska, salicilna kiselina obnavljaju čitav ćelijski sastav kože lica;
... Antioksidanti - neutrališu slobodne radikale u našem tijelu.
Povećani i povećani izrazi lica također dovode do stvaranja bora na koži lica, pa treba pokušati ojačati mišiće lica. Tome će pomoći posebna gimnastika, koja povećava protok krvi u području lica, što dovodi do brzog obnavljanja njegovih ćelija. Vježba se može raditi bilo gdje. Učinak će se pojaviti nakon 10 dana. Ove vježbe usmjerene su na određenu skupinu mišića lica:
Oči čvrsto zatvorene, brojajte do 3, a zatim potpuno otvorite oči i ponovo brojte do 3;
... Ova se vježba izvodi na isti način kao i prethodna, ali potrebno je podupirati kružni mišić oka na njezinim rubovima;
... Proširenje krila nosa tokom udisanja, izdah treba proći kroz usta;
... Udahnite na usta stisnutih zuba, izdahnite kroz nos;
... Zubi su zatvoreni. Izdišemo na usta, istovremeno napuhujemo obraze, zrak prolazi kroz lijevi ili desni kut usta;
... Uvlačimo obraze udišući kroz nos, izdišući na usta;
... Zabacimo glavu unazad, polako uvlačimo zrak nosom, izdahnemo na usta;
... Naginjanje glave ulijevo i udesno za vrijeme udisanja;
... Za vrijeme udisanja napravimo potpuno okretanje glave u jednom smjeru, a zatim u drugom smjeru;
... Okretanje glave u različitim smjerovima što je više moguće;
... Udahnite - maksimalno produženje brade prema naprijed, izdah - vratite bradu natrag.
Sve žene su prestravljene gubitkom mladosti, uprkos činjenici da neke od njih to žestoko poriču. Od mladosti djevojčica nastoji da brine o svojoj koži, ali starost se, u svakom slučaju, neprimjetno iskrade. Kako žene stare, koja su prva „zvona“ i kako usporiti taj nesretni proces?
Kako žena stari?
Lijepo lice nakon 45 samo u vašim rukama.Postoje znakovi po kojima možete shvatiti da je žena počela stareti, čak i ako na njenom licu nema niti jedne bore:
- Glas žene se mijenja. Pojavljuje se promuklost, ona slabi.
- Prsa postaju manja, opuštena i izgledaju ravna.
- U predjelu vrata viri arterija, gledajući u koju čak možete primijetiti pulsiranje.
- Površinski vratni mišić počinje popuštati.
- Koža nosa postaje mlohava, nosnice su široke, a vrh opušten.
- Ista priča se događa sa ušima. Režnjevi postaju opušteni, naborani. Pogotovo za one žene koje godinama nose teške naušnice.
- Žena se deblja na pozadini hormonalnih promjena, kao i usporavanja metabolizma. Raspodjela masti javlja se u struku, leđima i ramenima.
- Kosa počinje sijedjeti, aktivnije opadati, postajati bez sjaja i tanja.
- Lice je deformirano zbog smanjenja volumena lobanjskih kostiju.
- Obrve, kutovi usana i oči se spuštaju.
Znakovi starenja kože na tijelu
- Koža postaje suha i mlitava.
- Koža trbuha, podlaktica i zadnjice opušta.
- Koža postaje sklona crvenilu, kroz nju su vidljive paukove vene, vene se izboče. To je posebno primjetno na nogama i rukama.
- Boja kože postaje manje jednolična, staračke mrlje pojavljuju se u različitim dijelovima tijela.
- Od 30. godine počinju promjene u liniji vilice. Koža počinje ugibati, a u području vrata pojavljuju se vodoravne linije, a zatim im se pridružuju okomite bore.
Bitan! Horizontalne linije na području vrata možda nisu uvijek znak starenja žene. Ponekad su odlika strukture vrata i javljaju se kod osobe od djetinjstva.
Starenje ženske kože lica
Žensko lice počinje da stari od 25. godine. Ovo su prosječni podaci. Kod nekih žena lice počinje stareti ranije, a kod nekih mnogo kasnije. Mnogo ovisi o genetskom pokazatelju (ovdje možete obratiti pažnju na roditelje), načinu života i psihološkom raspoloženju za život.
Video: Sve faze starenja lica kod žene za 5 minuta.
Od 25. godine starosti znakovi starenja nisu jako vidljivi, ali koža već prolazi kroz proces dehidracije. To se očituje u nedostatku zdravog i prirodnog rumenila karakterističnog za mlade dame. Na kraju dana lice već počinje poprimati umoran izgled. Tokom aktivnih izraza lica uočavaju se male bore u uglovima očiju. Ako je koža suha, onda na čelu.
- Usne počinju da stare, smanjuju se u volumenu, postaju tanje i naborane.
- Počevši od 30. godine, taj proces uzima maha i ubrzava se. Bore, koje su ranije bile jedva primjetne tokom aktivnosti lica, sada su vidljive i jedva primjetne čak i u ostatku izraza lica. Bore na čelu i nazolabijalnim naborima posebno su jasno vidljive, ovisno o tipu lica.
- Koža oko očiju postaje tanja i manje čvrsta. To se očituje izgledom tamni krugovi oko očiju.
- Stanice kože se sporije obnavljaju, što uzrokuje nakupljanje mrtvih stanica kože, stvarajući sivkast ten. Koža se obnavlja neravnomjerno, zbog toga i ten postaje neravan.
Počevši od 40. godine starosti, bore povezane sa godinama također se pridružuju mimičkim borama. Smješteni su na uglovima usta i brade. Pojavljuje se nabor u cerviko-bradnom dijelu lica. Koža lica se mijenja, postaje poroznija i na njoj se pojavljuju vaskularne točke. Vaskularni uzorak se takođe može uočiti ispod očiju.
Deformacijski tip starenja
Jasan primjer deformacijskog tipa starenja kože lica. Od 45. godine javljaju se sljedeći simptomi:
- U pozadini hormonalnih promjena mijenja se oval lica, koža postaje suha i prekrivena novim borama.
- Deformacijski tip starenja je tipičan za masnu kožu lica i takvo starenje dovodi do stvaranja vrlo dubokih bora, blijeđenja. Umorno lice postaje norma.
- Obrazi se spuštaju, u predjelu donje vilice formiraju se "muhe", pojavljuje se druga brada. U žena pune tjelesne građe, koje su uvijek imale drugu bradu, ona počinje ugibati.
- Natečenost kapaka i vrećica ispod očiju.
- Na usnama se pojavljuju izražene bore.
Bitan! Kod deformacijskog tipa starenja kože lica, žena možda nema duboke bore, već se uočavaju samo deformacije kontura lica, umoran izgled i natečenost. Sljedeći video će jasno pokazati koje su znakove starenja lica pronađeni.
Načini borbe protiv starenja lica
Da biste usporili proces starenja kože, morate napraviti duboku analizu svog načina života.
Prije svega - spavaj!
U snu se koža oporavlja od dnevnog izlaganja svjetlu i temperaturi. Morate spavati 8 sati dnevno. Morate ići u krevet u isto vrijeme, po mogućnosti prije 23 sata. Jastuk i dušek trebaju biti udobni, anatomski ispravni. Zrak u sobi treba biti svjež tijekom spavanja.
Stres stari
Morate naučiti kontrolirati svoje osjećaje. Niko ne kaže da ih treba suzbiti. Samo kontrolirajte bez dovođenja sebe u stanje agonije i neutemeljenih iskustava.
Masaža
Masirajte lice barem jednom sedmično kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u žilama.
Masaža lica može zategnuti kožu, ubrzati cirkulaciju limfe i krvi, dati licu blistav i svjež izgled. Na gornjoj fotografiji su prikazane linije za masažu.
Video o efikasna gimnastika za lice, uslijed čega se koža podmlađuje za 1 do 5 godina.
Mi smo ono što jedemo
Hrana treba da se sastoji od prirodnih proizvoda koji nisu predmet dugotrajne toplotne obrade. Pržena hrana u potpunosti se sastoji od karcinogena koji dovode do starenja. Pekarski proizvodi, peciva krema Čvrste su transmasti i nezdravi ugljikohidrati.
Pokret je život
Aktivan način života ubrzava metabolizam, usporavajući tako deformativni tip starenja.
Duboka hidratacija i prehrana
Redovna upotreba maski od gline ili specijalnih kozmetika poboljšat će ten. Na početku procesa starenja, koži je potrebna duboka hidratacija. Zatim, usred starenja, kožu treba dodatno nahraniti, potaknuti cirkulaciju krvi i navlažiti. Dva puta sedmično, koži treba dubinsko čišćenje... Da biste to učinili, možete koristiti razne maske na glini ili druga sredstva, kao i usluge kozmetičkih salona.
Maske i oblozi za lice, napravljeni kod kuće uz upotrebu povrća i voća, pomažu. U slučaju iritacije dobro pomaže oblog od mješavine kamilice i celandina. Maska od krastavca i aloje trenutno osvježava kožu.
Lijekovi i vitamini
Preparati sa sadržajem Q10, vitamina C, A, E značajno pomažu u produžavanju mladosti ne samo lica, već i celog organizma.
Možete odabrati kompleks vitamina usmjeren na poboljšanje funkcioniranja nervnog sistema, obnavljanje koštanog tkiva i uz dodatak vitamina za blistavu kožu. Danas postoji mnogo proizvođača takvih kompleksa i ima između čega da se izabere.
Kreme protiv starenja
Tehnologije u razvoju anti-age krema za lice kombiniraju znanje iz područja gerontologije, farmakologije i kozmetologije. Danas se žena može izgubiti u raznolikosti takvih krema. Stoga će ovdje biti opisano samo nekoliko njih, najefikasnijih.
Krema protiv starenja Qi-Klim s vitaminima za kožu lica za žene starije od 45 godina Tsi-Klim je krema sa efektom starenja. Zahvaljujući fitoestrogenima cimicifge, hijaluronske kiseline i retinola, koji su uključeni u njegov sastav, krema utiče na sintezu elastina i kolagena, doprinoseći njihovoj aktivnosti. Krema je posebno naznačena za žene koje su dostigle period menopauze.
Mary Kay radikalna krema za duboku hidrataciju. Krema je posebno formulisana za dubinsko vlaženje lica. Pogodno za žene od 25 do 30 godina. Sadrži inovativan antioksidativni kompleks koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Učinak: meka i hidratizirana koža.
InnoGIALURON serum obećava hidrataciju i zatezanje kože lica. Inno Gialuron Serum djeluje na dermis i epidermis istovremeno, na molekularnom nivou. Serum sadrži: folnu kiselinu; Ekstrakt kineske kamelije; hijaluronska kiselina; alga i ekstrakt fukusa. Akcija je usmjerena na dubinsko vlaženje, poboljšanje tena, podizanje ovalnog dijela, uklanjanje toksina, vraćanje elastičnosti.
Pomlađujući kompleks Lucerin za kožu lica već 45 godina. Ova krema protiv starenja dolazi s dvije kapsule lucerke Altai. Komplet za podmlađivanje namijenjen je ženama starijim od 45 godina. Lijek se uspješno bori protiv dubokih bora, vraća čvrstoću i čvrstoću koži. Sadrži tokoferol, organske kiseline, uronsku kiselinu, flavonoide, kompleks esencijalnih aminokiselina.
Jesu li se na vašem licu pojavili prvi znakovi uvenuća? Uznemirava, ali nema razloga za depresiju. Iako se procesi starenja ne mogu zaustaviti, mogu se usporiti.
Naučit ćemo kako to učiniti i što još može utjecati na starenje kože.
U ovom članku:
Zašto lice stari?
Starenje je svojstveno ljudskom tijelu po prirodi. Prema najnovijim istraživanjima, proces započinje sa 20 godina. To se događa ovako:
- 20-30 godina - pojavljuju se prve bore - oponašaju, obično u gornjem dijelu lica, oko očiju, gotovo su nevidljive opuštenih mišića, ali se s godinama produbljuju;
- 35-40 godina - oponašaju bore ne nestaju, čak i kad je lice opušteno, koža je na tim mjestima obično suha nego na drugim područjima, pojavljuju se prve statične bore - na čelu, vratu, obrazima;
- nakon 40 godina - pojavljuje se hiperpigmentacija, prolaps tkiva, otok ispod očiju, oval je deformiran, ten se pogoršava;
- nakon 50 godina - procesi se pogoršavaju.
Završna faza, koja dolazi oko 70 godina, je senilno lice.
Opisani procesi mogu se razviti i ranije, pod uticajem nekih faktora.
Oni uključuju:
- izlaganje ultraljubičastom zračenju, što uzrokuje stvaranje slobodnih radikala i poremećaj metaboličkih procesa;
- nedostatak vlage;
- smanjena elastičnost;
- pogoršanje oporavka ćelija u tkivima dermisa;
- izumiranje metabolizma zbog hormonske neravnoteže ili zbog nedostatka nutritivnih komponenata;
- kršenje mikrocirkulacije krvi zbog vaskularnih i drugih patologija.
Pravilna ishrana
Racionalna prehrana odgodit će dolazak starosti.
Nezdrava hrana
Nije tajna da neki proizvodi štete tijelu i utječu na stanje kože kao jednog od organa. To uključuje poluproizvode, konzerviranje, prženu, začinjenu, brzu hranu, slatkiše, dimljeno meso, jela s visokim sadržajem životinjskih masti.
Zdrava hrana
Istovremeno, u prehranu trebaju biti uključene sljedeće namirnice:
- sirovo povrće i voće, mekinje, žitarice, prirodne žitarice - sadrže veliku količinu vlakana koja pročišćavaju tijelo od toksina, toksina;
- biljna ulja (kukuruz, suncokret, orah, riblje ulje), riba (skuša, haringa, losos), orašasti plodovi, mahunarke, zobene i pšenične klice - proizvodi s polinezasićenim kiselinama koji sprečavaju pojavu bora, održavaju kožu elastičnom, štite od upala;
- voće i povrće sa vitaminom C (kupus, agrumi, ukiseljeno povrće) - sprečavaju pojavu bora, paukovih žila, jačaju imunološki sistem;
- orašasti plodovi, jaja, jetra, mlijeko, pivski kvasac - izvor biotina ili vitamina H koji zadržava elastičnost i turgor;
- proteinska hrana (nemasna živina, riba, domaći svježi sir, tofu) - pružaju tijelu esencijalne aminokiseline, neophodne za obnavljanje ćelija;
- nerafinirana biljna ulja, masna riba, jetra, orasi, sjemenke - opskrbiti tijelo antioksidativnim vitaminima A i E;
- kuvane školjke, začinsko bilje, jabuke, kakao, sezam - sadrže gvožđe koje održava tonus.
Neke gore navedene namirnice takođe se bave nedostatkom vitamina B koji sprečava rano starenje koža, gubitak kose.
Kao piće korisni svježi sokovi, voćni napitci od bobičastog voća, zeleni čaj, kompoti od sušenog voća, biljne infuzije (npr. kadulja, origano, lipa, kamilica, menta). Međutim, u potonjem slučaju potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje i moguće kontraindikacije. Ali najbolje piće je čista voda, koju treba konzumirati sa 30 g na 1 kg težine.
Zdrav san
Postavljajući pitanje: „Kako spriječiti starenje kože lica?“, Malo ljudi shvata koliko je zdrav san važan za to.
Neophodno je, jer se u to vrijeme tijelo oporavlja, pokreću se hormonalne i metaboličke reakcije.
Zbog nedostatka sna, koža postaje letargična, poprima zemljanu nijansu, pojavljuju se krugovi ispod očiju (to je zbog vazodilatacijskih i metaboličkih poremećaja).
Evo osnovnih pravila za zdrav san:
- optimalno vrijeme za spavanje je 22.00-23.00;
- za čvrst san ne pijte kafu nakon 14.00;
- ako vam se spava, bolje je drijemati 1-2 sata popodne nego ležati u krevetu do podneva;
- masna i neprobavljiva hrana ili glad neće vam omogućiti spavanje;
- hodanje 30 minuta prije spavanja smanjuje vjerovatnoću nesanice
- za vrijeme spavanja potreban je potpuni mrak.
Fizička aktivnost
Šta kada učiniti kada koža lica stari? Odgovor je da se što više bavite sportom!
Tokom fizičke aktivnosti, tijelo se rješava toksina, potiče regeneraciju tkiva i cirkulaciju krvi, ubrzava tranzit hranjivih sastojaka u sve organe, uključujući i kožu.
Ovo poboljšava proizvodnju kolagena, stanice su zasićene kiseonikom.
Smatra se da je 150 minuta nedeljno dovoljno trajanja fizičke aktivnosti. Samo 20 minuta vježbanja dnevno povećava proizvodnju hijaluronske kiseline.
40-minutni trening pomaže u izgradnji proteina zvanog eleidin, koji vašem licu daje prekrasnu ružičastu nijansu i sjaj.
Kozmetolozi to primjećuju neke vježbe mogu tonizirati mišiće lica, poput njihanja trbušnjaka. Snažna opterećenja su dobra za oval.
Sa sportom ne možete pretjerati, jer će tada lice izgledati starije.
Glavno pravilo je umjerenost. Činjenica da su opterećenja prevelika reći će koži. Ako se nakon 1-2 tjedna osuši ili nadraži, intenzitet vježbe treba smanjiti.
Njega lica
Dakle, starenje kože lica: šta učiniti. U starijoj dobi, posebno nakon 40 godina, njega kože lica trebala bi biti još temeljitija nego u mlađim godinama.
Glavno sredstvo za čišćenje je kozmetičko mlijeko ili krema, ostatke uklanjam ubrusom, a ne vodom.
Topla i kontrastna pranja su zabranjena, jer uzrokuju razvoj rozaceje. Ako osoba normalno podnosi vodu (na primjer), tada bi trebala biti mineralna ili prokuhana, na sobnoj temperaturi.
Sauna je kontraindicirana kod starenja kože, posebno kod suhe i osjetljive kože. Međutim, moguće je posjetiti hamam gdje temperatura ne prelazi 55 ° C.
Trebali biste napustiti proizvode s alkoholom u sastavu.
Postupno prelaze s hidratantne kreme na njegujuću kremu na bazi lanolina, retinola, drugih vitamina, biljnih ulja, posebno maslinovog, lanenog sjemena. Prednost treba dati proizvodima za njegu sa ekstraktima kalamusa, peršina, bazge, lipe, aloe, koprive, irisa.
Sastojci poput kolagena, peptida, alantoina pomažu usporiti starenje. Anti-age serumi su se dobro dokazali.
1-2 puta nedeljno hranljive maske sa gore spomenutim jajima, žumanjkom, medom, začinskim biljem i uljima. Takođe korisno esencijalna ulja geranium, jasmin ,.
Salonski postupci
U arsenalu modernog kozmetologa postoji mnogo lijekova za borbu protiv znakova starenja. Dalje - o nekima od njih.
Pilingi
Postupak je usmjeren na uklanjanje mrtvih stanica, a na njihovom mjestu nastaju mlade stanice, što rezultira koža postaje glatka, zdrave boje, čak i reljefna. Postupak se izvodi pomoću laserskog zraka ili hemikalija (fenol, glikolna kiselina, itd.). 
Korekcija bora
U teškim slučajevima, botulinum toksin (Botox) ili injekcije Dysport efikasne su protiv oponašajućih bora. Koriste se injekcije gela, preparati iz dermisa donora, umjetno uzgajane stanice kože i matične ćelije. 
Myostimulation
Koža je izložena niskofrekventnoj impulsnoj struji koja uzrokuje kontrakciju mišićnih vlakana i aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava odliv limfe. Dakle moguće je eliminirati mlitavost i obnoviti strukturu tkiva.
Masaža
Masaža se smatra jednim od najučinkovitijih tretmana. Rezultat je primjetan nakon 4-5 sesija (približno 1 mjesec). Takva njega pomaže u njezi kože i stimuliranju mišićnog tkiva. 
Mezoterapija
Mezoterapija može biti injekcija i ne-injekcija. Pomoću šprica ili posebnog aparata u kožu se ubrizgavaju kokteli s hijaluronskom kiselinom, lipidima i drugim hidratantnim i hranjivim hranjivim sastojcima. Mezoterapija donosi rezultate čak i vijekovima.
Termolifting
Radiofrekventno podizanje dovodi do toga da koža aktivnije proizvodi kolagen. Prekrivač je izložen valovima visoke frekvencije, zagrijavajući tkivo. Iako se rezultati osjećaju nakon prve sesije, preporučiti da prođete kurs od 5-6 postupaka.
Zaštita od vanjskih faktora
Kao što je gore rečeno, sunce je jedan od faktora koji utječu na brzinu starenja.
Prema studijama, 90% negativnih promjena na koži lica posljedica je ultraljubičastog spektra sunčevog zračenja. Pregrijavaju duboke slojeve dermisa, remeteći metabolizam.
Kreme moraju sadržavati zaštitni faktor. Za svakodnevnu upotrebu prikladne su kreme sa SPF 4-10, a ljeti za odlazak na plažu, igre na otvorenom ili šetnju na svježem zraku - SPF 25-30. Filteri bi čak trebali biti u kozmetici koja se koristi u hladnoj sezoni.
Zimi, prije nego što izađete vani, na kožu nanesite sredstvo za zaštitu od smrzavanja i vjetra, posebno ako imate dugu šetnju. konzistencija treba biti masna, gusta.
Ovo su glavne preporuke kako zaustaviti starenje kože lica. Ali da biste pojasnili detalje, koji su uvijek važni, trebate kontaktirati kozmetičara. On će odrediti vrstu starenja lica i reći vam tačno šta koži treba da bi duže izgledala mlado i elastično.
Korisni video
Recept za čarobni lijek za starenje kože.
U kontaktu sa
Nakon 30 godina izgledate onako kako zaslužujete - kažu među ljudima. Ali ovo je samo djelimično tačno. Različiti tipovi kože različito stare.
Neke djevojke primjećuju prve znakove starosti na svojim licima već sa 18 godina, ali zapravo starimo mnogo kasnije. Pojava bora na licu i staračke pjege, koji ponekad "kvare" mladu kožu, nema nikakve veze s procesom starenja tijela. Sve navedeno rezultat je nedovoljne njege kože, ali ne i znakova starosti.
Stvarne starosne promjene pojavljuju se na licu tek nakon 30 godina, kada se procesi obnavljanja ćelija u tijelu usporavaju, mikrocirkulacija je poremećena i metabolizam se smanjuje. Ali u ovo je vrijeme prerano govoriti o uvenuću kože - nezamjenjivoj fazi njenog starenja, iako se status kože i dalje mijenja. Koža žene nakon 30 godina na jeziku kozmetologije naziva se zrelom. Ipak, ne biste trebali biti uznemireni.
Fotografije: 123RF /lenetstan
Koža je organ koji ovisi o hormonima, a u dobi od 30 do 35 godina svi vitalni hormoni i dalje se proizvode u dovoljnim količinama. To znači da ako se pravilno brinete o njemu, uzimajući u obzir ne samo njegovu vrstu i individualne karakteristike, već i tip starenja, možete postići nevjerojatne rezultate.
Kako se brinuti za svoju kožu nakon 30
Ako procijenite stanje kože žena u ovoj dobi, možete vidjeti da će to biti potpuno drugačije. Neke od lijepih spolova izgledat će 20 godina, kao da biološka dob nema utjecaja na njih. Ostalima se mogu dati "svih 35" - izražene bore, smanjenje turgora kože, plutajući oval lica. Znači li to da su se prve dame bolje brinule o svojoj koži, a proizvodi za njegu bili učinkovitiji?
Ne baš. Imati različite žene razlikuju se ne samo tip kože (normalna, suha, masna, kombinirana) i njezino stanje (osjetljiva, dehidrirana), već i vrsta starenja lica. Samo uzimajući u obzir sve faktore, možete duže ostati mladi i lijepi. Za to postoje tri važne tajne:
- Glavne tajne očuvanja mladolike kože.
- Profesionalna kozmetika.
Tajne mladalačke kože: 5anti-dobni savjeti
Ako želite što duže vidjeti zdravu i lijepu kožu, ne vjerujte u čudesna svojstva kozmetike. Koža je odraz onih promjena koje se događaju u tijelu, što znači da briga o njoj treba biti sveobuhvatna. Dio kreme ujutro i navečer nije dovoljan, morate voditi zdrav način života!
Naspavajte se dosta
Koža 30-godišnjakinja oštro reagira na stres, pa se nedostatak sna odmah odražava na licu. Koža postaje dosadna, siva, područje kapaka postaje crveno, a ako ste se uveče naslonili i na kafu ili alkohol, pojavljuje se oteklina. Sleep - najbolji lijek od stresa, uključujući i vaše lice!
Fotografija: 123RF / Lightwave Stock mediji
Studiraj sport
Rezultate zanimljive studije objavili su stručnjaci sa Univerziteta McMaster u Ontariju. Okupili su dvije grupe istomišljenika od 20 do 84 godine. Prva grupa se bavila sportom tri puta sedmično, a druga nije vježbala intenzivna opterećenja. Biopsija kože pokazala je da kod starijih osoba iz prve grupe kvalitativne karakteristike dubokih slojeva kože odgovaraju mladoj koži! Dok drugi ima biološku dob. Ima o čemu razmišljati, zar ne?
Hranite se zdravo
Je li to otrcano? Ali efikasno! Možete dugo razgovarati o opasnostima brze hrane, ali bolje je samo je ne jesti. Uklonite ili barem ograničite kobasice i kobasice, poluproizvode, kao i pastete i pite sa pladnja - stanje kože odmah će se poboljšati. A ako i dalje pijete najmanje 1,5 litre vode dnevno, vaša će koža vizualno postati svjetlija i svježija, a iznutra će biti optimalno hidratizirana.
Koristite sredstva saSPF tokom cijele godine
Nakon 25-30 godina povećava se rizik od pigmentacije, koju je teško ispraviti. Da biste spriječili ovaj problem, nanesite kremu za sunčanje na lice, vrat, dekolte i ruke. Minimalni SPF je 30.
Fotografije: 123RF /WavebreakMedijiLtd
Planirajte svoju anti-age njegu
Nakon 30 godina, žena bi trebala prijeći na kozmetiku protiv starenja. Redovna hidratantna krema i jednostavno jutarnje i noćno čišćenje više nisu dovoljni. Da bi koža ostala baršunasta, svježa i mladolika, morat ćete proširiti kozmetički arsenal. Hidratantna krema protiv starenja, njegujuća krema (večernja), tonizirajući losioni, hidratantne i regenerirajuće maske i serumi trebali bi se smjestiti na vaš toaletni stočić.
9 najboljih sastojaka kozmetike protiv starenja:
- hijaluronska kiselina;
- peptidi;
- ANA kiseline;
- retinoidi;
- vitamini A, C i E;
- morske alge;
- kolagen.
Kako stare različite vrste kože
Umoran tip starenja: umjereno suha do normalna koža
Zvjezdani primjer: Kim Basinger, Julia Roberts.
Fotografija:Globallookpress.com
Prva vrsta starenja pogađa žene s normalnom do umjereno suhom kožom, ponekad s povećanom osjetljivošću. Obično imaju asteničnu (tanku) ili normosteničnu tjelesnu građu, lice je ovalno ili u obliku dijamanta. Ujutro koža izgleda sjajno, raduje svježinom i rumenilom, a navečer poprimi umoran izgled, čini se da priroda "baca" 3-5 godina. Glavni razlog promjena je kršenje mikrocirkulacije u dubokim slojevima.
Glavne karakteristike:
- Mutan ten, s godinama dobiva zemljanu nijansu.
- Smanjen turgor kože i tonus mišića.
- Spuštanje uglova očiju i usta.
- Manifestacija uzorka nasolabijalnog trokuta i suznog žlijeba.
- Vizuelni gubitak zapremine.
Šta da se radi?
Prije svega, trebali biste se pobrinuti za pravilan odmor kao učinkovito sredstvo za smanjenje stresa na koži. Pri odabiru kozmetike dajte prednost komponentama koje poboljšavaju ten i stimuliraju sintezu kolagena. To su proizvodi sa vitaminom C, antioksidantima i AHA kiselinama.
Obavezno vježbajte samo-masažu lica. Postupak izveden u skladu sa svim pravilima poboljšat će kretanje krvi u limfi i tkivima i primjetno će se osvježiti. I ne zaboravite na salonsku njegu - korisni će biti postupci limfne drenaže - klasična ručna masaža, miolifting, vakumska limfna drenaža. Hemijski piling preporučuje se jednom godišnje za poboljšanje stanja kože i podsticanje sinteze kolagena.
Deformacijski tip starenja: masna i mješovita koža
Zvjezdani primjer: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Fotografija:Globallookpress.com
Neće biti teško prepoznati na ulici ženu sklonu ovoj vrsti starenja lica - to je oko 60 posto naših sunarodnika. Ovako "teški" stare puna lica... Koža lijepih dama najčešće je kombinirana ili masna, porozna, često sa rozacejom i preosjetljivošću na kozmetičku njegu. Definirajući simptom tipa deformacije je opuštenost tkiva, kao što i samo ime govori - kapci postaju široki, obim lica "pluta", obrazi padaju. Razlozi za neugodne promjene su višak potkožnog masnog tkiva i smanjenje turgora kože.
Glavne karakteristike:
- Pojava natečenosti.
- Izgled "leti", dvostruka brada.
- Vrećice ispod očiju.
- Vaskularna mreža (rozacea).
- Obrazi vise preko nazolabijalnog nabora.
- Oval lica je izgubljen.
Šta da se radi?
Kod ove vrste starenja lica najvažnija je prevencija. Nažalost, uz postojeće dobne promjene - prevjes kože gornjih kapaka i obraza, pojavu masnih kila itd. - efikasna je samo hirurška intervencija. Stoga je toliko važno započeti pametnu njegu kože na vrijeme kako biste spriječili nedostatke. Specijalisti prikazuju postupke koji mogu vratiti tonus mišića i time zategnuti kožu. Ovo je skulpturalna masaža, miostimulacija, kurs modeliranja maski. Kod kuće možete razmaziti kožu alginatnim i parafinskim maskama, pouzdati se u kreme i serume protiv kuperoze, a koristiti i kozmetiku za njegu koja poboljšava mikrocirkulaciju u slojevima kože. Korisne su kreme koje sadrže morske alge, vitamine K, P i C.
Fino naborani tip starenja: normalna, suva osjetljiva koža
Zvjezdani primjer: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.
Fotografija:Globallookpress.com
Lijepa polovica čovječanstva s ovom vrstom starenja ima normalnu ili suhu osjetljivu kožu. Budući da je takva koža prilično tanka i lagana, s godinama se ne isteže pod utjecajem zakona gravitacije, već zadržava svoj oblik. Ali ima i neugodnih vijesti! Prvo je prekrivena malim, a zatim dubokim borama. Vremenom lice gubi svoj prekrasan porculanski sjaj - koži je potrebna vlaga i zaštita. Da bi duže ostalo svijetlo i svježe, doslovno su mu potrebni staklenički uslovi.
Glavne karakteristike:
- Stalni osjećaj suhoće i zategnutosti kože.
- Akutna reakcija na hladnoću i vrućinu.
- Bore na licu pojavljuju se u području čela.
- Bore su vidljive na gornjim i donjim kapcima.
- Jasno su vidljive vrane noge i bore oko usana.
- Pojavljuju se pigmenti "mrlje".
Šta da se radi?
"Zlatno pravilo" njege takve kože je zaštita. U hladnoj sezoni nanesite zaštitnu hranjivu kremu prije izlaska, a u toploj sezoni - proizvod sa sunčanim filterima. Kod prvih znakova osipa i iritacija trebat će vam antialergijsko sredstvo. Pored svega navedenog, u svakodnevna njega trebala bi postojati krema na bazi hijaluronske kiseline - kultne hidratantne kreme za kožu, sa umirujućim sastojcima i fitoestrogenima.
Ako se ne bojite injekcija i spremni ste za tehnike ubrizgavanja, isprobajte sesije mezoterapije (ubrizgavanje koktela i gela na hijaluronskoj bazi ispod kože). Između ostalih metoda, stanje kože poboljšat će se masažama hranjivom kremom i kursom regenerativnih maski.
Kombinovano starenje: svi tipovi kože
Zvjezdani primjer - Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Jedan od najsloženijih tipova koji se odlikuje svim gore navedenim karakteristikama. Ukratko, ali jezgrovito, proces starenja može se opisati kao „odjednom“. Lice dobiva sumorni izraz, pojavljuju se edemi i bore. U dobi od 30 godina teško ga je prepoznati, jer je starenje poput umornog lica, nakon čega se pridružuju i drugi znakovi. Međutim, ako imate normalnu tjelesnu građu, ali imate tendenciju prekomjerne tjelesne težine, imajte na umu da ste u opasnosti.
Glavne karakteristike:
- Stvaranje bora.
- Smanjena čvrstoća kože.
- Izražene nazolabijalne nabore.
- Primjetno je nadvišenje obraza.
- Grebeni obrva su spušteni.
- Oval lica postepeno gubi definiciju.
Šta da se radi?
Budući da mješoviti tip starenja podrazumijeva uzastopne promjene u izgledu, svaki problem treba riješiti zasebno. Kada se pojave bore, one se mogu ispraviti tehnikama ubrizgavanja (na bazi botulinum toksina), gubitkom turgora kože - modeliranjem masaže ili hardverskim postupcima limfne drenaže.
U kućnoj njezi dobri su proizvodi protiv starenja, kontrastni postupci, pranje kockicama leda. Obavezna komponenta njege trebao bi biti program za sprečavanje hiperpigmentacije. Naviknite se barem jednom godišnje da se obratite kozmetologu kako biste pratili nastale promjene i odabrali potrebnu kozmetiku.
Budite zdravi i lijepi!
Opće informacije
Čovječanstvo već dugo traži recept za vječnu mladost i pokušava stvoriti eliksir ljepote. Zahvaljujući tehnološkom napretku, napretku nauke i viševjekovnom iskustvu u medicinskoj praksi, mnoge smrtonosne bolesti su poražene, a prosječni životni vijek ljudi se neprestano povećava. Međutim, proces starenja ostaje relevantan i nastavlja zanimati i naučnike i praktičare. Prvi znakovi starenja bilježe se na licu, čak i kada je cijelo tijelo u dobroj fizičkoj formi. Hronološka (evidentirana podacima pasoša) i biološka (određena stanjem i funkcionalnim karakteristikama u odnosu na prosječnu statističku normu) starost se ne podudara.
Koža je zaštitna barijera za čitav organizam i prva je koja se susreće sa agresivnim uticajima okoline. U ovoj neravnopravnoj borbi koža gubi vlagu, postaje tanja i gubi sposobnost regeneracije (obnavljanja). Fibroblasti - stanice dermisa - postepeno prestaju proizvoditi kolagen, što smanjuje elastičnost vlakana. Koža je vrlo osjetljiva i odmah reagira na najmanji hormonalni signal iz tijela. Starosne fluktuacije hormonske pozadine dovode do promjena u metaboličkim procesima u potkožnom masnom tkivu, smanjenju mišićni tonus... Ponavljano izlaganje sunčevoj svjetlosti uzrokuje fotostarenje izložene kože. Postepeno koža stari, na njenoj se površini pojavljuju razne bore: statične, uzrokovane smanjenjem tonusa mišića; oponašaju - od čestih kontrakcija mišića uz određene emocije; gravitacijski, koji nastaju pod utjecajem gravitacije.
Prirodno i prerano starenje
Starenje koje nastaje uslijed prirodnih fizioloških procesa naziva se hrono starenje ili hronološko starenje. Prerano starenje kože naziva se "hormonalno starenje", "fotostarenje" ili "miostarenje".
Biološka dob i brzina razvoja procesa starenja genetski su unaprijed određeni i programirani na staničnom nivou. Prirodno starenje neizbježan je i nepovratan proces, njegov se prirodni razvoj ne može zaustaviti. Preuranjeno starenje može se ispraviti, može mu se odoljeti, jer je uzrokovano subjektivnim faktorima: način života i prehrane, čimbenici okoline, ultraljubičasto zračenje, razne bolesti itd. Rane bore mogu se pojaviti već od 18-20 godina. Označili su one koji vole aktivno izražavati svoje osjećaje, kod kojih su im sva iskustva "ispisana" na licima: iscrtane obrve, naborani nos, škiljeće oči. Ugovaranjem mišići lica smješteni ispod kože sakupljaju kožu na određenim mjestima u najmanjim naborima. Postupno, od više kontrakcija, mimični mišići se „umaraju“, na kraju gube sposobnost potpunog opuštanja, a koža gubi elastičnost i svoj prijašnji izgled. Dolazi do stvaranja preuranjenih bora: mali nabori kože fiksiraju se u postojane duboke bore.
Vanjski znakovi starenja kože
Znakovi starenja imaju različite vanjske manifestacije, ovisno o stadiju i vrsti starenja.
Prva vrsta starenja je „umorno lice“. Elastičnost mekih tkiva lica i vrata se smanjuje, pojavljuje se podbuhlost, nazolabijalni nabor je oštro izražen, uglovi usta spušteni. Nakon odmora i pravilnog sna odmorena koža izgleda mlađe, a do večeri su primjetni znakovi starenja, lice djeluje umorno.
Druga vrsta starenja je "naborano lice". Lice i vrat prekriveni su sitnim borama, koža je suha. U kutovima očiju primjetne su "vrane noge", gornja usna i brada označene su "valovitošću" bora, izražene su bore gornjeg i donjeg kapka.
Aktivacija ili suzbijanje aktivnosti određenih gena temelji se na razvoju određene patologije i mehanizmu starenja uopšte. Na osnovu ovih nalaza, predložena je gensko-regulatorna terapija za sprečavanje genetskih poremećaja koji utječu na razvoj dobnih bolesti.
Stohastičke (probabilističke) teorije
Stohastičke ili vjerovatnosne teorije objašnjavaju starenje kao rezultat mutacijskih promjena koje se događaju na nivou DNK. Slučajne mutacije se akumuliraju u hromozomima i reprodukuju se mnogo puta tokom diobe ćelija.
Teorija slobodnih radikala.
Naučnici D. Harman i N. Emanuel gotovo u isto vrijeme (1956. odnosno 1958.) iznijeli su teoriju koja se naziva teorija slobodnih radikala. Uz pomoć ove teorije objašnjavaju i princip samog mehanizma starenja i pojavu mnogih dobnih bolesti: kardiovaskularne patologije, katarakte, smanjenog imuniteta, poremećene moždane aktivnosti, karcinoma itd. „Krivci“ patoloških promjena koje se javljaju u tijelu D. Harman i N ..Emanuel se naziva slobodnim radikalima - molekulima kisika koji su uključeni u mnoge biohemijske procese u ćelijama.
Slobodni radikali su nestabilne čestice s nedostajućim elektronom, pa u potrazi za njihovom nedostajućom česticom reagiraju sa zdravim molekulima, oduzimaju im elektron i pretvaraju ih u slobodne radikale. Kao rezultat lančane reakcije stvaranja slobodnih radikala u tijelu, stanice su oštećene i poremećena je njegova biokemijska ravnoteža. Stvaranje slobodnih radikala takođe može biti uzrokovano štetnim egzogenim faktorima: ultraljubičastim zračenjem, zagađenim vazduhom, nikotinom itd.
Slobodni radikali nanose prvi udarac koži, izazivajući pojavu bora, osipa, znakova upale, a uz to i razvoj više od 60 različitih bolesti i starenje.
U koži kolagen, protein koji koži daje čvrstoću i elastičnost, najviše pati od slobodnih radikala. Slobodni radikali uzrokuju biokemijske promjene - stvaranje unakrsnih veza koje sprečavaju slobodno kretanje molekula kolagenskih vlakana jedni prema drugima. Molekuli kolagena lemljeni su u snopove, gube elastičnost i stječu krutost, što se očituje znakovima starenja kože.
Razlozi koji pokreću mehanizam štetnog djelovanja slobodnih radikala na kožu su različiti, ali najpodmukliji je učinak ultraljubičastog zračenja na kožu. Sunčeve zrake stimuliraju stvaranje slobodnih radikala i proizvodnju enzimskih proteina koji razgrađuju masti da bi stvorili arahidonsku kiselinu. Arahidonska kiselina uzrokuje stvaranje molekula koji doprinose upali i starenju kože. A slobodni radikali zauzvrat aktiviraju posebne molekule unutar ćelija - takozvane faktore kopiranja.
Faktori kopiranja su neutralni molekuli, ali ako ih aktiviraju slobodni radikali, počinju migrirati u staničnu jezgru. U jezgru, ugrađeni u DNK, faktori kopiranja uzrokuju sintezu toksičnih supstanci. Faktor kopiranja NFk-B uzrokuje upalu u ćeliji i ubrzava njeno starenje. Faktor kopiranja AP-1 dovodi do uništavanja kolagena, stvaranja mikrodefekata i bora na koži.
Slobodni radikali mogu oštetiti DNK i RNK ćelija, lipida i masti. Unutar ćelija postoji zaštitni mehanizam protiv agresije slobodnih radikala - to su enzimi superoksid dismutaza itd. Supstance konzumirane s hranom djeluju antioksidativno (neutrališući slobodne radikale): vitamini (A, E, C), povrće, voće, zeleni čaj, kafa itd. Istina, višak antioksidansa može izazvati suprotnu reakciju u tijelu - povećanje oksidativnih unutarćelijskih procesa.
Teorija katastrofe grešaka.
Američki fizičar M. Szilard iznio je 1954. hipotezu o mutacijskoj prirodi starenja ili "starenjem greškom". Proučavajući efekat jonizujućeg zračenja na različite vrste živih organizama, došao je do zaključka da zračenje skraćuje životni vijek životinja i ljudi. To dovodi do razvoja mutacija u DNK i uzrokuje znakove starenja: bolesti, sijeda kosa itd. Szilard je došao do zaključka da je starenje bioloških vrsta uzrokovano mutacijama, ali nije mogao objasniti mehanizam starenja živih organizama koji nisu bili izloženi zračenju.
Nakon Szilarda, istraživač L. Orgel smatrao je mutacije u živim stanicama ne samo rezultat vanjskih agresora (ultraljubičasto i jonizujuće zračenje, slobodni radikali, toksični efekti virusa i drugih mutagenih sredstava), već i spontani proces. Odnosno, greške u genetskom aparatu ćelija mogu biti uzrokovane i vanjskim i unutarnjim razlozima. Oni povlače za sobom kršenje funkcija ćelija i cijelog organizma, dovode do njihovog starenja i smrti.
Teorija apoptoze(ćelijsko samoubistvo).
Teorija ćelijske apoptoze (s grčkog. "Opadanje lišća"), koju je iznio akademik V.P. Skulačev, smrt ćelija smatra neizbježnim, programiranim procesom. Da bi se očuvala cjelovitost organizma, svaka ćelija, izgubivši vitalnost, mora umrijeti i ustupiti mjesto novoj. Infekcija virusom ili mutacije koje uzrokuju bolest i ogorčenje, postaju signal za "samoubistvo" ćelija, kako ne bi ugrozile smrt cijelog tijela.
Za razliku od nasilne ćelijske smrti kao posljedice opeklina, trauma, hipoksije, trovanja itd., Tijekom apoptoze, zahvaćene stanice se neovisno raspadaju u strukturne fragmente i koriste ih druge ćelije kao građevinski materijal.
Proces samouništenja mitohondrija (organoid koji osigurava stanično disanje) V.P. Skulačev je to nazvao mitoptozom. Pojavljuje se kada se veliki broj slobodnih radikala akumulira u mitohondrijima. Proizvodi raspadanja mrtvih mitohondrija mogu otrovati ćeliju i dovesti do njene smrti (apoptoze). Proces starenja prema V.P. Skulačev se javlja kada broj mrtvih ćelija u tijelu premašuje broj novonastalih, a mrtve ćelije se zamjenjuju vezivnim tkivom.
Prema akademiku V.P. Skulachev, rješenje je spriječiti uništavanje ćelija slobodnim radikalima. Odnosno, starost smatra izlječivom bolešću ako se otkaže programirano starenje tijela.
V.P. Skulačev vjeruje da reaktivne vrste kiseonika, posebno vodonik-peroksid, imaju najrazorniji učinak na ćelije i mitohondrije. Kao lijek za starenje, akademik je razvio i predložio SKQ, čija klinička ispitivanja još nisu završena.
Prevencija starenja kože
Photoprotectors
Da bi se spriječilo prerano starenje kože uzrokovano povećanim izlaganjem suncu, koriste se proizvodi za zaštitu od UV zračenja. Djelovanje nekih od ovih sredstava usmjereno je na hvatanje ultraljubičastog zračenja, pod čijim utjecajem dolazi do njihove hemijske transformacije. Kao rezultat, dio energije zračenja troši se na hemijsku reakciju i ne dolazi do dermalnih ćelija. Takva sredstva mogu imati kontraindikacije, jer mogući je njihov prodor u tijelo protokom krvi kroz kožu i neželjenim alergijskim reakcijama. Dobra alternativa takvim kremama za sunčanje su foto zaštitnici koji sadrže fino mljeveni mineralni pigmenti (titan dioksid ili cink oksid) koji ne prodiru duboko u kožu, već odbijaju ultraljubičaste zrake s njene površine. Kreme za sunčanje uključuju vodu, masti, vitamin E, omekšivače i hidratantne kreme. Korisno je koristiti proizvode nakon sunčanja za hlađenje, hranjenje i vlaženje kože.
Hidratantno
Dobra hidratacija neophodan je uvjet za sprečavanje preranog starenja kože. Utjecaj bilo kakvih klimatskih i atmosferskih faktora na kožu negativno utječe na njen sadržaj vlage, posebno u urbanom okruženju, gdje zrak sadrži mnoge agresivne hemijske komponente. S niskom vlagom zraka, tijelo gubi vodu, s visokom vlagom povećava se znojenje i stvaranje sebuma. Čak i pri visokoj vlažnosti, ako postoji povišena temperatura, koži je potrebna zaštita od isušivanja na suncu, vlagi i temeljito redovito čišćenje. Niske temperature i niska vlažnost vazduha isušuju kožu lišavajući je vlage. Pri niskoj vlažnosti i visoke temperature koža takođe aktivno gubi vlagu. Sušenje kože moguće je od jakog vjetra na povišenim ili, naprotiv, niskim temperaturama. Pod utjecajem vjetra koža ne samo da se tanji, već postaje ljuskava, počinje se ljuštiti. Lošim vremenskim utjecajima treba se suprotstaviti dodatnim mjerama za vlaženje i zaštitu kože: upotreba visokokvalitetne dnevne kreme i dugotrajno izlaganje svježem zraku u povoljnoj ekološkoj zoni.
Zdravog načina života
Treba se brinuti o koži i sprečavati njeno prerano starenje, prije svega, organizacijom racionalnog režima rada i odmora, dajući prednost zdrav način život. Organizam lišen adekvatnog i adekvatnog sna osuđen je na razvoj štetnih posljedica, od kojih je prva umorno stanje kože. Tijekom spavanja stvaraju se nove stanice, pa koža prirodno obnavlja svoju strukturu dok mi spavamo.
Redovne sportske vježbe treniraju kožu i povećavaju joj elastičnost. Pod uticajem povećanih opterećenja dolazi do dodatnog krvotoka kože, koji ima dobar stimulativni efekat. Sport i vježbanje dobri su za upravljanje stresom, koji je najveći neprijatelj zdrave kože.
Dugotrajni stres uzrokuje konvulzivno stezanje mišića lica, dugotrajno istezanje elastičnih vlakana i njihov prekomjeran rad. Pod stresom, koži nedostaje kisika i hrane. pod uticajem povećanog adrenalina poremećena je kapilarna cirkulacija. Drugi hormon stresa, kortizon, ometa regeneraciju kože i stvaranje kolagena. Razuman odnos prema životnim događajima, otpor stresu - efikasan način zaštita od preranog starenja kože.
Zdrava mlada koža i pušenje nespojivi su pojmovi. Ako se želite oduprijeti starenju kože, morat ćete prestati pušiti kako biste izbjegli bore oko usta i očiju. Pušačima je potreban dodatni unos vitamina A, E, C, provitamina A (beta-keratin) kako bi se spriječilo stvaranje velikog broja finih bora.
Još značajniju štetu zdravlju i stanju kože nanosi unos alkohola. Pod njegovim uticajem kapilare se šire, koje postaju uočljive, mijenjaju se izgled kože. Pijenje alkohola nepovoljno utječe na jetru, što neminovno utječe na stanje kože. Prekomjerna konzumacija jakog čaja i kafe ima isti negativan učinak na jetru, a samim tim i na kožu.
Starenje kože može biti uzrokovano upotrebom određenih vrsta lijekova, stoga se ne treba baviti samoliječenjem i nekontroliranom upotrebom lijekova.
Konačno, uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mikroelementima i dovoljan unos tečnosti (do 2 litre dnevno) pomažu u održavanju normalne vitalne ravnoteže u ćelijama i tkivima i sprečavaju prerano starenje kože.
