počítač během těhotenství je nevyhnutelnost moderního života. Pracujeme u počítače na pracovišti a obvykle mu věnujeme hodně času doma. Že poškození počítače během těhotenství existuje, v zásadě již není pro mnohé tajemstvím. I pro člověka, který v takové pozici není, může neustálá práce u počítače negativně ovlivnit zdraví. Ale nastávající maminka může strávit u počítače ještě více času než obvykle a hledat odpovědi na otázky o své zajímavé pozici. Například komunikace a výměna zkušeností s dalšími budoucími a zavedenými matkami se stává prostě nezbytnou. Maminka může také potřebovat profesionální užitečné informace o těhotenství nebo online lékařskou pomoc. To vše se stává zvykem, který dává psychoterapeutický účinek, zmírňuje mnoho strachů.

Ale poškození počítače během těhotenstvíčasto zastiňuje i výhody zajímavé internetové komunikace. Jak počítač ovlivňuje těhotenství? Počítač je poměrně výkonné zařízení, které šíří silné elektromagnetické pole. Jeho neustálá expozice může vyvolat minimálně bolesti hlavy, očí, závratě. Zdraví očí se obecně může v důsledku těhotenství zhoršit. Mohou nastat změny na očním pozadí, výskyt nebo progrese krátkozrakosti. A počítač všechny problémy jen prohloubí.

Samotná práce u počítače po dlouhou dobu způsobuje bolesti zad, osteochondrózu, tunelový syndrom, hemoroidy, jejichž riziko je již u těhotných žen zvýšené. Neustálé sezení negativně ovlivní zdraví nastávající maminky. To povede ke stagnaci krve v malé pánvi, což negativně ovlivní stav dělohy, metabolismus a sníží prokrvení plodu. Pamatujte, že nyní nejen vy, ale i vaše dítě dostává dávku elektromagnetického záření. Páteř dostává další zátěž z těhotenství kvůli posunu těžiště těla a dlouhé sezení to jen umocňuje.

Vliv počítače na těhotenství z hlediska psychického stavu má i negativní stránky: zvyšuje se podrážděnost až depresivní stavy. Kromě toho nastávající matka zažije rychlou únavu. Množství času, které by mohla věnovat procházce, chatování s přáteli, se může snížit.

Těhotenství a práce na počítači s narůstajícím termínem se obecně stává velmi obtížnou kombinací kvůli stabilnímu pracovnímu režimu, kancelářským omezením. A někdy je na pracovišti obtížné jeho používání omezit. Ale stále stojí za to o to usilovat. „Nezapomeňte, že naše legislativa umožňuje převedení těhotné ženy na lehčí práci při zachování náležitých dávek a předchozího průměrného výdělku,“ připomíná tisková agentura Tula News.

Jak se chránit před poškozením počítače během těhotenství

• při sezení u počítače v těhotenství je třeba dodržovat správné držení těla. Vyberte si jiný stůl a nastavitelnou počítačovou židli:
  • stůl by měl končit pod pasem - monitor bude umístěn pod úrovní očí, aniž by vás nutil pracovat se zvednutou hlavou;
  • uvolněte veškerý prostor pod stolem, abyste se mohli uvolnit, natáhnout nohy;
  • zdroj světla musí být vlevo - nelze pracovat pouze se světlem monitoru;
  • okno může být za nebo vlevo s mírně zakrytými žaluziemi, závěsy;
  • chraňte se před vlivem zad, bočních stěn počítačů vašich kolegů nebo požádejte o přesun do kanceláře, kde bude pouze jeden váš počítač;
• můžete si zakoupit monitor z tekutých krystalů, jehož poškození je výrazně nižší než u monitoru s katodovou trubicí;
• kupte si antireflexní brýle - sníží škodlivé účinky na oči a pravděpodobnost bolestí hlavy;
• snížit počet pohledů na monitor při psaní;
• neopírejte se zápěstím o hranu stolu, neudierejte silně do klávesnice, nedržte ruce na váze;
• každou hodinu as prodlužujícím se trváním těhotenství a každých 45 minut si udělejte přestávku na 10–15 minut s lehkou gymnastikou nebo cvičením, které nabízí jóga pro těhotné ženy;
• měnit polohy při sezení, protahovat se, třást rameny, pohybovat nohama;
• dělat cvičení pro oči a pro ruce;
• můžete si koupit ionizátor domů: hodí se Chizhevsky lustr, který eliminuje elektromagnetické záření a nasytí vzduch užitečnými anionty.

- nijak zvlášť pozitivní kombinace. Práci u počítače v těhotenství lékaři obecně nedoporučují. To je samozřejmě malá praktická rada. Jeho negativní dopad na nás i nenarozené dítě ale můžeme velmi dobře omezit. Mějte zdravé těhotenství!

Dnes je již obtížné si představit moderního člověka bez nových gadgetů - počítačů, tabletů, telefonů atd. V každém domě najdete počítač nebo notebook a samozřejmě - každý z nás má mobilní telefon, se kterým se někteří nerozcházejí ve dne ani v noci.

Navzdory obrovskému tempu rozvoje trhu s elektronikou vědci a lékaři po celém světě stále nemohou zjistit, zda počítače ovlivňují těhotenství nebo ne? Samozřejmě nemluvíme o prvních počítačích, ale o těch, které používáme v běžném životě – doma, v práci i ve škole.

A co těhotné ženy, které kvůli svému profesnímu zaměstnání nebo zvyklostem tráví čas na internetu u počítače 8 a více hodin? Je to škodlivé?

Lékaři varují!

Lékaři varují těhotné ženy, že práci na počítači a těhotenství lze kombinovat. Během tohoto období se však tělo ženy vyznačuje zvýšenou citlivostí a náchylností k vnějším faktorům prostředí. Zejména u těhotné ženy se mohou zhoršit chronická onemocnění, může dojít ke snížení metabolismu, narušení metabolismu (to podléhá práci u počítače 6 hodin denně).

Počítač a těhotenství – možné komplikace

Počítačové vybavení používané těhotnou ženou během tohoto zodpovědného a důležitého období jejího života může mít určitý vliv na vývoj dítěte. Konkrétně se jedná o:

• Zvýšená (dodatečná) zátěž při práci u počítače v těhotenství

Během těhotenství žena prochází určitými změnami ve fyziologii: změny zrakových funkcí - může se zvýšit kvůli neustálé práci u počítače; stav fundusu je narušen; zvýšená únava očí. V důsledku této kombinace – zátěže organismu v důsledku těhotenství a neustálé zábavy u počítače – se může do konce těhotenství nebo po porodu výrazně zhoršit zraková funkce ženy.

• Stagnace krve v pánevních orgánech

Vzhledem k tomu, že těhotná žena tráví celý den u počítače v jedné poloze (většinou vsedě), dochází ke stagnaci krve v pánevních orgánech, zejména - v nejdůležitějším orgánu v těhotenství - v děloze. To vede k poruchám metabolismu a nedostatku kyslíku u plodu (to znamená, že dochází k hypoxii). Nedostatek živin v plodu a jasný nedostatek kyslíku vyvolávají narušení fyzického i duševního vývoje.

• Hemoroidy

Během těhotenství žena přirozeně začne přibývat na váze. Kromě toho se zvyšuje zatížení práce gastrointestinálního traktu a dolních končetin v důsledku rostoucího plodu. Pokud k těmto faktorům připočteme neustálý dlouhý čas strávený těhotnou ženou u počítače, pak to může vést k hemoroidům.

Pokud trávíte 8 hodin denně u počítače, bude tím trpět páteř (to se projevuje jak u běžného člověka, tak u těhotné ženy). Při bolestech zad je nutné výrazně omezit počet hodin strávených u monitoru výpočetní techniky (v krajním případě je nutno střídat s aktivním tělesným cvičením nebo rozcvičkou).

• Negativní dopad elektromagnetického záření z počítače

Navzdory údajně zaručené bezpečnosti moderní výpočetní techniky bylo zaznamenáno, že po delší práci u počítače může člověk pociťovat silné bolesti hlavy, zvyšovat nervové napětí a zhoršovat duševní zdraví. Těhotné ženy si stěžují, že po práci na notebooku zažívají zvýšený pocit nepohodlí, únavy, slabosti.

Počítač a těhotenství jsou dva kompatibilní pojmy, ale pokud nejsou zneužívány. To znamená, že během těhotenství žena potřebuje výrazně minimalizovat čas strávený na počítačovém vybavení. Pokud začnete pociťovat zvýšenou zátěž očí, pocit únavy a slabosti, pak v tomto případě omezte čas strávený u počítače na minimum.

Jak pracovat na počítači?

Během těhotenství je hlavním úkolem ženy udržovat své zdraví a dát zdraví svému dítěti. Chcete-li to provést, při práci na počítači musíte dodržovat určitá lékařská doporučení, zejména:

• Zcela opustit používání zastaralé technologie;
• Při práci s notebookem je zakázáno pokládat jej do blízkosti žaludku a ještě více - na žaludek;
• Udržujte svůj obličej mimo monitor počítače. Pokud trávíte u počítače více než 8 hodin denně (například kvůli profesionálním povinnostem, musíte si v tomto případě zakoupit speciální ochranné brýle);
• Při práci u počítače se snažte mít rovná záda;
• Pokud dlouho sedíte u obrazovky monitoru, zkuste si každou hodinu dělat malé přestávky – například 45 minut pracujte, 15 minut odpočívejte.

souhrn

Na práci u počítače v těhotenství není nic špatného ani nebezpečného. Jediné, co žena potřebuje, je naučit se omezit čas strávený za obrazovkou monitoru. Pokud je to možné, je důležité střídat aktivní období práce a odpočinku. Odpočinek navíc v tomto případě neznamená přechod na jiný odkaz na internetu, ale úplnou změnu činnosti. Můžete jít ven na čerstvý vzduch nebo si trochu zacvičit pro své tělo.

Při práci u počítače používejte pouze moderní technologie, které jsou maximálně optimalizované pro potřeby spotřebitele.

Většina žen až do vyhlášky tráví čas u počítače, ale to jim nebrání přivést na svět zdravé plnohodnotné děti a neublížit si na pohodě.

Těhotenství a počítač. Lékaři zatím v této věci nedospěli ke shodě. A není se čemu divit. Vždyť „počítačová éra“ trvá jen něco málo přes dvě desetiletí – taková doba pozorování zjevně nestačí k seriózním závěrům o vlivu počítače na průběh těhotenství. Navíc počítače, na kterých nyní pracujeme, jsou velmi odlišné od těch, které byly před 10-15 lety.

Na jedné straně neexistují spolehlivé důkazy o tom, že počítač během těhotenství zvyšuje riziko potratu, zvyšuje výskyt malformací plodu nebo může způsobit jiné patologie, jako je například mimoděložní nebo potrat. Monitor není zdrojem radioaktivního, ionizujícího záření, které je jistě škodlivé. Monitor je zdrojem elektromagnetických a elektrostatických polí, která nevedou k poškození genetického aparátu a mutacím v lidských buňkách. V každém případě takový vliv vědci zatím neobjevili a je dost možné, že nikdy nebude objeven a nikdy nebude.

Na druhou stranu těhotenství je stav těla, který vyžaduje, aby žena zmobilizovala všechny své fyzické i morální síly, a za těchto podmínek všechny negativní aspekty vlivu počítače na zdraví zesilují svůj dopad. Promluvme si o tom podrobněji.

V těhotenství dochází k výrazným změnám krevního oběhu, které velmi ovlivňují zrak. To často vede ke změnám očního pozadí, vzniku nebo progresi krátkozrakosti. V kombinaci s negativním vlivem monitoru jsou oči těhotné ženy podrobeny velmi vážným testům.

Dlouhodobé sezení v sedě vede ke stagnaci krve v pánvi.

Zhoršuje se prokrvení všech orgánů umístěných v dutině břišní, včetně dělohy, zpomaluje se metabolický proces. V těhotenství to mimo jiné znamená snížení prokrvení plodu se všemi z toho vyplývajícími důsledky: hypoxie, pomalé odvádění metabolických produktů z plodu ...

Těhotenství a pokusy během porodu často vyvolávají vývoj a exacerbaci hemoroidů. Děloha, která se zvětšuje s vývojem plodu, zabírá stále větší část pobřišnice. V tomto případě jsou pohyblivé orgány posunuty nahoru a konečník je naopak přitlačen k pánvi. Výsledkem je sevření žilních cév a přeplnění kavernózních těles krví. Namáhavý porod při porodu také stimuluje tvorbu hemoroidů.

Vzhledem k tomu, že dlouhodobé sezení v sedě, které je při práci na počítači nevyhnutelné, je samo o sobě jedním z hlavních rizikových faktorů hemoroidů, můžeme s jistotou říci, že pokud těhotná žena hodně pracuje na počítači (jako ostatně každý jiný sedavé zaměstnání), pak výskyt nebo exacerbace hemoroidů, rozvoj komplikací u ní je velmi pravděpodobný.

Zvýšení hmotnosti během těhotenství, posun těžiště těla dopředu, vážně zvyšuje zátěž páteře. Těhotné ženy navíc často trpí nedostatkem vápníku v těle. Kombinace těchto faktorů se sezením a zejména s nepohodlným držením těla při práci, ke kterému dochází při nesprávné poloze počítače na pracovišti, je závažným rizikovým faktorem pro rozvoj osteochondrózy a dalších onemocnění páteře a kloubů. , zejména v posledních týdnech těhotenství. Bolesti zad, zejména v bederní oblasti, mají téměř všechny těhotné ženy.

Dlouhodobý pobyt v uzavřeném, nevětraném prostoru. To je špatné pro každého člověka, ale zejména pro těhotnou ženu - zatímco nejen ona, ale ani dítě nemá dostatek kyslíku.

Nejdůležitějším faktorem normálního průběhu těhotenství a narození zdravého dítěte je pohodlný psychický stav ženy, minimální množství negativních zážitků a stresu. Práce na počítači nám do života jen přidává stres.

Všechny tyto faktory mohou ovlivnit průběh těhotenství, pohodu plodu. A to v jakékoli fázi těhotenství.

Co dělat, když musíte v těhotenství pracovat na počítači?

Za prvé, od prvních dnů těhotenství je třeba ženu sledovat v prenatální poradně. Kvalifikovaný a zkušený lékař bude schopen včas rozpoznat jakékoli negativní změny v jejím stavu, vidět první alarmující příznaky a poskytnout potřebná doporučení, předepsat léčbu včas. Jakmile těhotenský test ukázal pozitivní výsledek - okamžitě na konzultaci! A to ještě dříve, při plánování těhotenství.

Za druhé, současná právní úprava ukládá zaměstnavatelům povinnost převést těhotné ženy na lehčí práce při zachování stejného průměrného výdělku a všech výhod, které jí podle pracovněprávních předpisů náleží. Zákoník práce, stejně jako SanPiN (sanitární normy a pravidla) obsahují ustanovení, která zavazují správu zajistit těhotné ženě práci, která nesouvisí s používáním počítače, nebo omezit čas strávený prací s počítačem během těhotenství (ne více než 3 hodiny denně).

A pokud přesto žena potřebuje v těhotenství pokračovat v práci na počítači (nebo si chce opravdu povídat a hrát počítačové hry), je pro ni obzvlášť důležité důsledně dodržovat všechna preventivní opatření pro bezpečnou práci na počítači. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější z nich.

Správná organizace pracoviště a správné držení těla při práci na počítači v těhotenství.

Vyvážené, výživné jídlo.

Režim práce a odpočinku.

Snažte se v těhotenství omezit čas strávený u počítače na minimum. Každou hodinu si udělejte 15minutové přestávky, během těchto přestávek nezapomeňte vstát, protáhnout se, projít se, udělat nějaká lehká fyzická cvičení (záklony a otočení hlavy, cvičení na ruce, doušky). Pokud to situace umožňuje, proveďte speciální sadu cvičení pro těhotné ženy. Je velmi užitečné o přestávce vypadnout z místnosti, nadýchat se čerstvého vzduchu. A během práce co nejčastěji, každých 10-15 minut, změňte polohu, pohybujte rameny, nohama, hlavou.

Pokud kouříte - samozřejmě musíte přestat kouřit během těhotenství a kojení. Kromě toho je vysoce žádoucí přestat kouřit alespoň 3-4 měsíce před začátkem plánovaného těhotenství.

Po příchodu domů po práci se hned nepouštějte do domácích prací, lehněte si, odpočívejte hodinu nebo dvě. Neodmítejte pomoc kolegů nebo členů domácnosti, pokud je nabídnuta. Obecně využívejte každé příležitosti k relaxaci, nezapomínejte na dobrý spánek.

A vždy se snažte udržet si dobrou náladu a klid. Pamatujte, že pro vás je nyní hlavní bezpečně vydržet a porodit zdravé miminko. Na všem ostatním záleží mnohem méně. Nebojte se a nebuďte nervózní kvůli maličkostem, jako je zamrzání počítače, nadávky v chatovacích místnostech nebo otravování šéfů. To vše je naprostý nesmysl ve srovnání se zázrakem, který vám roste v bříšku. Být zdravý! Porod úspěšně!

Je možné, aby těhotné ženy pracovaly na počítači

Poté, co se žena dozví o své změněné situaci, nejprve samozřejmě přichází radost a pak začnou trýznit pochybnosti. Způsob života, který dříve vedla, je kriticky analyzován a revidován. Mnohé obvyklé činnosti se zdají (nebo se ve skutečnosti stávají) potenciálně nebezpečnými: lekce fitness, páteční sklenka vína, návštěva sauny s přáteli. Omezení platí i pro práci: těhotenství a práce u počítače – jak jsou kompatibilní?

Někteří se domnívají, že během těhotenství se vyplatí minimalizovat dobu komunikace se spotřební elektronikou, jiní se domnívají, že těhotné ženě klidná sedavá práce s PC neublíží, pokud budou dodrženy normy zákoníku práce.

• Je pro těhotné ženy škodlivé pracovat u počítače
• Kolik hodin můžete strávit před monitorem
• Práce na počítači v těhotenství: právo a práva
• Jak správně sedět při práci s notebookem a stolním počítačem

Je počítač škodlivý během těhotenství

Na vývoj nenarozeného dítěte má vliv obrovské množství faktorů, z nichž řadu může nepříznivě ovlivnit. Pokud jde o počítače, není vše jasné. Pokud žena používá starý monitor (CRT), může dojít k lékařskému poškození plodu. První monitory – právě ty, které pracovaly s kineskopem – mají skutečně spektrum elektromagnetického záření, které je pro plod nebezpečné. S tím souvisí omezení práce (či spíše úplný zákaz) pro těhotné ženy, které jednaly podle norem SanPiN v 90. letech minulého století.

Vliv počítače na těhotné ženy byl extrémně negativní: elektromagnetické pole mohlo vytvořit předpoklady pro rozvoj různých patologií u plodu (až po autismus) od okamžiku početí do posledního trimestru těhotenství. Otázku, zda je možné sedět u počítače, ve většině státních podniků nevznesla: nastávající maminky byly převedeny na lehkou práci, jakmile předložily potvrzení od lékaře o těhotenství a doporučení ohledně povahy práce.

Elektromagnetické pole se šíří za monitor a po jeho stranách (na obě strany), takže je zvláště nebezpečné, když je v místnosti, kde je těhotná žena nucena několik hodin denně pobývat, několik starých monitorů. Vzdálenost, do které paprsky odcházejí, dosahuje 1-1,5 m.

Výše uvedené platí pro monitory předchozího modelu, právě o nich mluví SANPIN 1996.

Jak dlouho můžete sedět u počítače, když jste těhotná

Moderní monitory (LCD) nemají vliv na zdraví budoucí maminky a miminka, pokud ovšem nesedíte 12 hodin denně a nadšeně netisknete zprávy. Jako takové nemají škodlivé záření – nebezpečí zde leží jinde.

Těhotenství a sedavá práce u počítače jsou docela kompatibilní, pokud dodržíte zákonem stanovený limit – 3 hodiny denně.

Především dochází k poškození zrakových orgánů matky. Každý si jistě všiml, že dlouhodobá práce bez přerušení vede k „efektu suchého oka“:

• zarudnutí očních víček a spojivek;
• pocit "písku v očích";
• podráždění očí;
• slzení;
• fotofobie.

V období porodu již oči zažívají zvýšenou zátěž. Nejsou vyloučeny změny na fundu, problémy se sítnicí, progrese myopie. Navíc celodenním zatěžováním očí prací u notebooku nebo stolního počítače nastávající maminka zvyšuje riziko progrese stávajících nemocí a vzniku nových.

Podle zákoníku práce neexistují jasné pokyny, kolik hodin denně můžete sedět u zapnutého monitoru, ale moderní standardy SANPIN upravující práci s výpočetní technikou dávají povolení pracovat 3 hodiny. Byly přijaty v roce 2003, kdy staré CRT monitory začaly být postupně nahrazovány těmi z tekutých krystalů. Pro zaměstnavatele je povinné dodržovat tyto předpisy.

Práce těhotné ženy u počítače

Pokud se žena obává poškození svého zdraví v důsledku používání počítače, může se poradit s lékařem o přechodu na lehkou práci. Podle zákona (zejména zákoníku práce) může těhotná žena uplatnit právo na zřízení práce na částečný úvazek. Platba v tomto případě bude provedena v poměru k odpracovaným hodinám. Zaměstnavatel a zaměstnanec si pracovní poměr dohodnou v dodatkové dohodě k pracovní smlouvě.

Vzhledem k tomu, že norma práce u počítače pro těhotné ženy není delší než 3 hodiny denně, musí specialista na ochranu práce organizace trvat na převedení na lehkou práci nebo práci na částečný úvazek v případě, že takový převod není možný. Žena musí napsat prohlášení a připojit k němu:

• potvrzení o těhotenství;
• doporučení lékaře.

Omezení doby trvání práce je zvláště důležité pro ty, kteří pracují na notebooku, protože notebook je často umístěn příliš rychle k očím a není zajištěno, že během práce zaujmou správnou polohu.

Jak sedět u počítače v těhotenství

Práce těhotné ženy u počítače by měla být nejen časově omezena, ale také upravena podle dalších parametrů.

Potenciální poškození, pokud pracujete téměř bez přestávek (jak jsme všichni zvyklí) po dobu 8 hodin, může být následující:

• bolest v zádech a ramenním pletenci (v důsledku dlouhodobého stacionárního zatížení);
• (důsledek přepětí);
• únava;
• stagnace krve v pánevních orgánech (v důsledku toho je možná hypoxie plodu);
• zvýšené riziko "výdělku" hemoroidů;
• oběhové problémy v dolních končetinách.

Těhotenství a počítač se však vzájemně nevylučují, pokud dodržujete pravidla pro práci s kancelářskou technikou. Podle současných norem, aby práce matky a dítěte nebyly škodlivé, je nutné:

• umístěte obrazovku do bezpečné vzdálenosti - ne blíže než 500 mm od očí;
• sedět rovně;
• blikat častěji;
• zařiďte tak, aby lokty nevisely dolů, ale ležely na stole;
• používat antireflexní brýle;
• posaďte se tak, aby zdroj světla byl vlevo.

Navíc si každých 45 minut musíte udělat 10minutové přestávky. V tomto případě byste neměli sedět, ale nezapomeňte chodit, protahovat ruce a nohy a provádět gymnastiku pro oči.

Mnoho žen pokračuje v práci i po získání nároku na mateřskou dovolenou, doslova až do porodu. To nehrozí, pokud využíváte zákonem dané výhody a nepřetěžujete se v práci.

Škodlivý účinek notebooku nebo stolního počítače na plod a zdraví samotné těhotné ženy není vyloučen, pokud trávíte hodiny u obrazovky a ignorujete požadavky ochrany práce.

Pokud budete dodržovat doporučení lékařů, předcházet únavě, střídat práci u počítače s jinými činnostmi, pak se mamince ani miminku nic zlého nestane. Určitě se narodí silný a zdravý. Pracujte pro sebe, užívejte si všech poskytovaných výhod. Kdy si to zase budete moci dovolit?

Pokud čtete tento text, znamená to, že jste se alespoň jednou zamysleli nad tím, zda vaše „procházky“ na webu nejsou škodlivé pro vaše nenarozené dítě. Pojďme to společně uvažovat.

Pro začátek si určme místo „poškození počítače“ mezi dalšími negativně ovlivňujícími faktory. Uspořádejme všechny faktory, které negativně ovlivňují nebo hypoteticky mohou ovlivnit nenarozené dítě. Seřaďme je v sestupném pořadí podle „škodlivosti“ podle výzkumných dat, jejichž výsledky jsou známy. Ukazuje se následující obrázek.

• Otrava nebo užívání léků způsobujících malformace plodu (léky s teratogenním účinkem, chemikálie, soli těžkých kovů atd.)
• Vysoké dávky ionizujícího záření (v oblastech zamořených zářením)
• Užívání alkoholu, alkoholových náhražek (zejména), aktivní a pasivní kouření během těhotenství
• Infekční choroby
• Těžké metabolické poruchy u matky
• Nesprávná výživa, včetně nedostatku kalorií, vitamínů a minerálů, bílkovin, tuků, sacharidů a jejich nesprávná kombinace
• Nesprávný denní režim, dlouhodobý pobyt v jedné poloze, nedostatek procházek na čerstvém vzduchu atd.
• Rentgenové (neovlivňující břišní dutinu) studie, ultrazvuk
• TV, monitor, kopírky, elektrospotřebiče a další domácí zdroje elektromagnetických polí

Seznam by mohl pokračovat, ale poslední řádek, kde je uveden počítač, je začátkem dalšího dlouhého seznamu. Seznam hypoteticky škodlivých příčin. Patří mezi ně používání kosmetiky, používání geneticky modifikovaných produktů atd.). Neexistuje žádný důkaz o jejich negativním dopadu na člověka, včetně těch, kteří sedí v děloze. Existují domněnky, ale aby se z hypotézy proměnily v pravdu, je potřeba vědecký výzkum. Proč, říkáte, protože škodlivost radioaktivního záření byla prokázána! Ano, odpovíme. Škodlivost radioaktivního záření byla prokázána. Pouze z monitoru, TV a dalších domácích spotřebičů nevyzařuje radioaktivní záření. Všechny vyzařují elektromagnetická pole ultranízké frekvence. Na rozdíl od ionizujícího záření nezpůsobují poškození ani mutaci v lidských buňkách. Přesněji řečeno, vědci nebyli schopni takový efekt odhalit (je dost možné, že to nikdy nevyjde).

Diskuse o nebezpečí/bezpečnosti těchto oborů se ve vědeckém světě vedou již dlouhou dobu. V řadě studií vědci dokazují, že pobyt v blízkosti elektrického vedení nebo překladače mobilního operátora vede ke zvýšenému riziku některých onemocnění. Jiné studie, prováděné pod extrémně přísnou kontrolou několika organizací, taková data nezískávají. Údaje se navíc liší i v těch studiích, které byly provedeny ve stejné zemi. Jedna věc je jasná, monitory nemají přímý, vysloveně negativní vliv. To však neznamená, že by měl monitor spát v objetí.

Většina lidí uvažuje zcela paradoxně. Není neobvyklé vidět nastávající maminku kouřit a bát se, že těch 30 minut strávených v internetové kavárně uškodí jejímu dítěti, které sedí v žaludku. Samozřejmě, že přeháníme. Odpověď je však zřejmá. Pokud to bolí, pak tato škoda bude stovky a možná tisíckrát menší než škoda, kterou způsobil tabákový kouř.

Na odpočinek je však příliš brzy. To, že monitor nebo televize neškodí, neznamená, že práce u počítače je neškodná. V tomto případě hrají negativní roli další faktory:

• Dlouhodobé sezení, které může vést ke stagnaci krve v pánvi, snížené prokrvení plodu
• Únava z práce, z přemíry informací
• Dlouhodobý pobyt v nevětrané místnosti (málokdy vidíte těhotnou ženu pracovat u počítače někde na zahradě)
• Stres kvůli pocitům spojeným s komunikací na internetu (nadávky na fórech nejsou neobvyklé)

Všechny tyto faktory mohou ovlivnit průběh těhotenství, pohodu plodu.

Co by tedy měli dělat ti, kteří se kvůli „výrobní nutnosti“ nemohou od počítače odtrhnout? A musíte udělat následující (to platí i pro ty, kteří se ještě nechystají rodit):

• Používejte monitory označené TCO99. Jejich ergonomické parametry jsou v současnosti považovány za optimální, navíc mají nejmenší elektromagnetické pole.
• Nepřetržitý provoz by neměl trvat déle než 45 minut. Odpočinek mezi sezeními by měl být 15 minut.
• Během provozu se nedoporučuje být ve stejné poloze. Měli byste vstát, pohnout nohama.
• O přestávce byste měli odpoutat pozornost myšlenek a těla od počítače, jít ven (je dobré, když je čerstvý vzduch)
• Pokud náš článek není přesvědčivý, pak vám doporučujeme, abyste se drželi dál od kopírek, elektrických žehliček, mikrovlnných trub a také nepoužívali elektrické holicí strojky, elektrické přikrývky. Ze všech těchto zařízení vycházejí intenzivnější pole než z monitoru.