Změny v těle ženy po porodu. Stav matky po porodu: co se děje v těle? Co se děje po porodu

Během těhotenství probíhají změny v ženském těle ve fázích. Hormonální a imunitní systém je přestavěn, děloha roste a pánevní kosti se stávají elastickými. Po porodu prochází také restrukturalizace těla různými fázemi.

Mnoho matek není připraveno na změny, které přišly. Znalosti o normálních fyziologických procesech však pomáhají překonat nepříjemné jevy a zlepšit pohodu.

Jaké změny nastávají v těle?

Období spojené se změnami v těle po porodu gynekologové nazývají poporodní. K největším změnám dochází během prvního 1,5 měsíce. Většina žen však pociťuje následky těhotenství mnohem déle. Změny ovlivňují nejen vnitřní orgány, ale i tělo matky. Některé proměny přetrvávají po celý život.

Pánevní orgány

Mezi ženské pánevní orgány patří část konečníku, močový měchýř, děloha, vaječníky, děložní hrdlo, pochva a vejcovody. Reprodukční orgány se nejvíce mění během těhotenství a porodu, ale mají vysokou schopnost zotavení.

Proces obnovy závisí na různých faktorech. Tabulka popisuje změny, ke kterým dochází v pánevních orgánech po porodu.

Muskuloskeletální systém

V posledních měsících těhotenství zažívá pohybový aparát intenzivní stres. Zádové svaly mění směr opory, pánevní klouby měknou, páteř se přizpůsobuje změně těžiště. Po porodu se pohybový aparát postupně vrací do normálu. V tomto případě může žena zažít:

Důvody těchto jevů spočívají ve změnách hormonálních hladin, nedostatku vitamínů a mikroelementů, zvýšené citlivosti na vnější dráždivé látky a snížené imunitě. Správná výživa, užívání vitamínových komplexů a používání přírodní kosmetiky pomáhají situaci napravit.

Velké obavy vzbuzuje také ochablá kůže a tmavý pruh na břiše a strie. Rychlost zotavení závisí na fyzické zdatnosti ženy a péči o pleť během těhotenství.

Tmavý pruh postupně ztrácí jas. Po 12 měsících úplně zmizí, ale strie mohou zůstat po celý život. Speciální přípravky a kontrastní sprchy pomáhají redukovat jejich projevy.

Po porodu vlasy ztrácejí lesk a začínají rychle vypadávat. To je způsobeno poklesem koncentrace hormonu estrogenu v těle. Při správné péči a výživě se stav vlasů zlepšuje.

Zvýšená spotřeba vápníku v posledních měsících těhotenství a při kojení negativně ovlivňuje stav nehtů. Stávají se křehkými, loupou se a objevují se na nich skvrny. Situace je napravena zavedením potravin bohatých na vápník do stravy. Dobrý odpočinek má také velký význam pro zlepšení vzhledu matky.

Kardiovaskulární systém

Změny v kardiovaskulárním systému jsou způsobeny snížením množství krve v těle a prodlouženým poporodním krvácením. Postupný pokles krve vede k tomu, že během prvních týdnů po porodu žena pociťuje nestabilitu srdečního rytmu; Dochází ke zrychlení srdeční frekvence. Některé matky mají nízký nebo vysoký krevní tlak.

V průběhu měsíce se také zvyšuje počet krevních destiček v krevním řečišti. V tomto ohledu se zvyšuje pravděpodobnost trombózy.

Změny psychického stavu

Během prvních dní po porodu žena obvykle zažívá radost a vnitřní klid. Pak může radost z mateřství vystřídat zmatek, apatii nebo podrážděnost. Zhoršení psychického stavu se obvykle nazývá poporodní deprese. Tato definice je však nesprávná. Existuje několik typů poporodních psychických poruch:

• Melancholie. Tento stav začíná 3-14 dní po narození dítěte. Postihuje 80 % žen, které rodí. Odborníci tento stav vysvětlují emočními a biologickými faktory. Mezi první patří nedostatek pozornosti ostatních a strach o život a blaho dítěte. Mezi biologické důvody patří hormonální změny, únava a fyzická slabost. Mateřská melancholie se projevuje poruchami spánku, rychlými změnami nálad, únavou a lhostejností k ostatním. Stav se vrátí do normálu během několika týdnů.
• Deprese. Vyvíjí se během prvního měsíce po narození. Příznaky deprese jsou podobné projevům mateřské melancholie, ale psycho-emocionální nestabilita je doprovázena zhoršením zdravotního stavu. Žena během deprese je náchylná ke zvýšené sebekritice. Cítí se nehodná titulu matky. Po císařském řezu se zvyšuje riziko deprese.

• Psychóza. Objevuje se velmi zřídka. Vyvíjí se ke konci druhého poporodního týdne nebo 3 měsíce po porodu. Tento stav je nebezpečný, protože ženy během záchvatů psychózy mohou ublížit sobě nebo dítěti. Patologie se nejprve projevuje jako melancholie. Na psychózu však lze podezřívat lhostejnost nebo agresivitu vůči miminku, výskyt duševních abnormalit v podobě halucinací a prudký přechod od apatie k hysterii. V případě psychózy je nutná pomoc psychiatra.

Aby se situace nezhoršila, musí se žena obrátit na pomoc blízkých. Musíte mluvit o rušivých myšlenkách, požádat, abyste si s dítětem sedli, abyste si odpočinuli.

Jaké zdravotní problémy mohou nastat po porodu?

Po porodu můžete zažít:

• muskuloskeletální problémy;
• hypertenze nebo hypotenze;
• onemocnění kloubů;
• hormonální poruchy;
• ledvinové patologie;
• hematopoetická dysfunkce;
• gastrointestinální problémy;
• křečové žíly

Po porodu imunita výrazně klesá. V tomto ohledu se mnoho žen setkává s herpetickou infekcí poprvé. Někdy se na těle objeví velké množství krtků. Tento jev je spojen s aktivací papilomaviru.

Maminky, tchyně a všelijaké sousedské tety rády říkají začínajícím maminkám: „V tvém věku jsem je nosila, nevšimla jsem si, porodila jsem, vyplivla je a pak hned běžela do práce“ a možná dodají „i bez vašich plen“. A všechno jim šlo tak snadno a samy odletěly z porodnice zdravé, silné a krásné. Alespoň v mých vzpomínkách. Ostatní poradci jen mávnou rukou: "Těhotenství není nemoc." "Proč je to se mnou špatně?" – naříkají mladé matky. Proč je to tak těžké v těhotenství, při porodu a potom už to nebylo jednodušší? Zdraví se mi rozpadá, psychika je slabá a tlak je tak velký.

Existuje názor, že ženské tělo po porodu omladne. A existují pro to vědecké důkazy. Univerzita v Richmondu tedy prokázala, že hormony produkované během těhotenství mají pozitivní vliv na mnoho orgánů, například na mozek, zlepšují paměť, schopnost učení, dokonce i výkon. Většina žen ale řekne, že po porodu cítí neustálou únavu a v prvních letech vznikají dříve nevídané opruzeniny. Kde je tedy omlazení, když je nedostatek vitamínů, anémie, záněty, poruchy spánku, nervové poruchy, mastitida, laktostáza, snížené libido, hemoroidy a další „kouzla“? Obecně se ženy ve svých „výpovědích“ liší.

Anna S., 32 let, dítě 6 měsíců:"Vlasy začaly vypadávat, ale nehty naopak zesílily a obličej byl jasnější."

Oksana P., 27 let, dítě 5 měsíců: „O omlazení nevím, ale moje ledvina je zpět na svém místě. K recidivě nikdy nedošlo a i po porodu na ultrazvuku říkali, že ledviny jsou symetrické.“

Feda A., 40 let, děti 11 a 4 roky:"Všechny vnější příznaky - zlepšení i zhoršení - nemají nic společného se slovem "omlazení", to vše je vliv hormonů. Odpověď na otázku, zda porod omlazuje tělo, je jasná! Těhotenství opotřebovává tělo."

Oksana A., 20 let, dítě 2 roky:„Ano, každý je jiný, já jsem například žádné omlazení nezaznamenal. Moje matka ale porodila dítě ve 36 letech a začala vypadat lépe. Možná se to týká těch, kteří jsou starší.“

Anna N., 28 let, dítě 1 rok:„Porodila jsem jedno dítě a připadám si jako nemocná stará žena. Manželova snacha porodila tři a vypadá skvěle!“

Imunita po porodu

Tělo bez povšimnutí těhotné ženy bojovalo s vnitřními infekcemi, viry, bakteriemi, ale po porodu se všechny, potlučené, ale nezlomené, aktivují. Zároveň byla přirozeně snížena imunita těhotné ženy, aby tělo neodmítlo plod. Po porodu se taková poloviční imunita ještě více sníží, takže část sebe sama se vydává s mlékem. Jaký je výsledek? Ženy často a rychle onemocní pyelonefritidou, mastitidou, choriomnimonitidou a endometritidou.

Zhanna Arzavyan, porodník-gynekolog, kandidát lékařských věd:„Všechna tato onemocnění bohužel nejsou neobvyklými poporodními komplikacemi. Příčiny: ztráta krve, anémie, chirurgické zákroky. Co dělat, abyste se jim vyhnuli a jak se s těmito věcmi vypořádat? Stačí se řídit pokyny lékařů. Nejčastěji je terapie antibakteriální, což znamená pro matku i dítě poruchy trávení. Ale na straně plus je obvykle možné překonat tyto jevy, které zatemňují štěstí z narození, poměrně rychle."

Komplikace jsme překonali ještě v porodnici nebo hned po propuštění - a co dál? Imunita se nezlepší okamžitě, zejména na pozadí nedostatku spánku a únavy. Než se žena vzpamatuje, bude to tedy chvíli trvat. Který? Otázka je individuální.

Svalový tonus se oslabil

Během těhotenství a porodu zažívaly svaly pánevního dna, zad a břicha stres a protahování. Pokud na to nebyli připraveni a žena neměla speciální sportovní formu, bude zotavení trvat dlouho. Pro zlepšení prokrvení pánve a posílení „intimních svalů“ se jen pár týdnů po porodu doporučují „Kegelovy cviky“ (z pověření gynekologa z USA), zpočátku zaměřené na boj s inkontinencí, ale výborně se osvědčily. při posilování tonusu pánevních svalů u žen.

K obnově zádových svalů často potřebujete pomoc chiropraktiků a fyzioterapeutů. Změněná anatomie páteře (hrudník, pánev, krk, ramena) v těhotenství byla opět vystavena stresu v podobě miminka v náručí. K obnovení pohyblivosti obratlů je potřeba minimálně fyzické cvičení.

Hlava "šla"

Těhotenství a porod – pochopí ženy – jsou náročné pro psychiku samy o sobě i bez doprovodných problémů a každodenních útrap. Před, během a bezprostředně po porodu procházejí hormony jako u teenagerů.

Olga Kolt, rodinná psycholožka: „Nejprve chci okamžitě učinit malé vyloučení odpovědnosti o poporodní depresi. Poporodní deprese je forma depresivní poruchy, a pokud se u vás objeví příznaky, jako je úzkost, doprovázená bušením srdce, bolestmi hlavy, panikou; subjektivní stav smutku a smutku; poruchy chuti k jídlu; nespavost; plačtivost; depresivní nálada; myšlenku sebezničení, pak byste se měli obrátit na specialisty - psychoterapeuta a neurologa“

Psycholog poznamenává, že léková terapie může být nutná, ale předepisuje ji pouze lékař. Dítě, zvláště to první, rozděluje život na předtím a potom. Narození miminka znamená kromě štěstí zjevný stres, neustálou únavu a dokonce i podráždění sebe i dítěte.

Olga Kolt, rodinná psycholožka: „Mladé matky velmi často nechtějí tyto zkušenosti sdílet se svými manžely, rodinou nebo přáteli, protože se obávají, že si o nich budou myslet špatně. Snaží se vydržet, vyrovnat se s tím sami, dokud se toho nenahromadí tolik, že všechny tyto negativní emoce začnou jít do těla a změní se v nemoci nebo se stanou nekontrolovatelnými výbuchy vzteku nebo se rozvinou ve skutečnou neurózu.“

Psycholog doporučuje naučit se vytahovat prvky štěstí, dívat se na vše z optimistického hlediska a kompenzovat špatné myšlenky: „Pokud nevíte, co dělat se svým dítětem, hledejte informace – to zvýší vaši úroveň sebevědomí. Pokud se bojíte, hledejte podporu, sdílejte se svým manželem, matkou, přítelem, psychologem - pomůže to snížit úzkost. Jste-li unavení, vyhledejte pomocníky, přijměte pomoc, neváhejte o ni požádat. Přijímejte štěstí mateřství postupně, dejte si čas na přeladění, dovolte si dělat chyby a chyby na začátku své cesty. A pak se vám toto štěstí nebude zdát jako těžké břemeno.“

Kdy bude vše v pořádku?

Kdy se žena stává „sama sebou“? Tělo potřebuje 3-4 roky před novým šokem v podobě těhotenství. Minimální. Porod je jako kámen hozený do vody: vlny se dlouho rozptýlí po těle a vydávají postupně slábnoucí ozvěny.

Jak se rychle zotavit po porodu? Dobře se stravujte, užívejte vitamíny, sportujte – cvičte lehce, snažte se dostatečně spát. Jak se s tím vypořádat s miminkem v náručí? Představte si sebe jako superstar! Jediná možnost.

Moderní věda věří, že porod po 30 letech skutečně pomáhá tělu regenerovat. Buňky těla (zejména krev a lymfa) se obnovují, aby daly miminku a mamince to nejlepší. To jsou výhody. Bohužel existují hormonální nevýhody: minimálně – problémy s vlasy, zuby, kůží, náladou.

Obecně platí, že žena v jakémkoli věku, která prošla „školou života“ – porodem, porodem a výchovou dítěte – je ve srovnání se svým bezdětným protějškem úplně jiná žena. Mámu nemůžete vyděsit, je psychicky vyspělá a psychicky i fyzicky stabilnější.

Normální poporodní období trvá asi 6-8 týdnů.

První 2-4 hodiny po normálním porodu (brzké poporodní období) je žena na porodním sále. Porodník bedlivě sleduje celkový stav mladé maminky: její puls, krevní tlak, neustále sleduje stav dělohy (určuje její konzistenci, výšku fundu, sleduje míru ztráty krve). V časném poporodním období vyšetřuje měkké porodní cesty a děložní hrdlo pomocí zrcadel. Všechny zjištěné slzy jsou sešity.

Po 2-4 hodinách je poporodní žena transportována na nosítkách na fyziologické poporodní oddělení. Po nějaké době k ní může být dítě přivedeno - společný pobyt mezi matkou a dítětem je v současné době považován za vhodnější.

Ihned po narození

Po porodu se žena většinou cítí unavená a potřebuje odpočinek. Teplota tělo by mělo být normální, 3-4. den lze pozorovat jednorázové zvýšení teploty v důsledku překrvení mléčných žláz. Chuťčasto chybí nebo je snížená. Obvykle dochází ke zpoždění židle.

Typicky je zdravá žena vychována několik hodin po porodu a požádána, aby vyprázdnila močový měchýř. V případě retence moči se moč odstraňuje pomocí katétru. Pokud nedojde 3. den po porodu k samostatnému vyprazdňování, je ženě předepsáno projímadlo nebo je jí podán klystýr.

Stav dělohy. Výtok z genitálního traktu

K největším změnám dochází v období po porodu. děloha. Po splnění své hlavní funkce - porodu dítěte, se děloha nakonec vrátí do své předchozí velikosti. Bezprostředně po porodu se vnitřní povrch dělohy podobá spíše otevřené ráně s vydatným sekretem.

K hojení dochází postupně a podle toho se mění povaha výtoku (lochia):

• během prvních 5 dnů po narození je lochia silně krvavá;
• od 6. do 10. dne - hojná hnědá;
• od 11. do 15. dne - středně nažloutlá;
• od 16. do 20. dne - skrovně bělavé;
• od 3. týdne se lochie stávají slizovitými.

Během prvních dnů, aby se zlepšil odtok lochie, je lepší ležet na břiše a pravidelně si na břicho pokládat vyhřívací podložku s ledem.

Aby bylo možné přesněji posoudit stav a velikost dělohy (jak dobře se stáhla), určit přítomnost sraženin a zbytků placenty v ní a provést včasnou diagnostiku komplikací - před propuštěním je nutné ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk).

Prsní žláza

První den poporodního období vylučují mléčné žlázy kolostrum, hustou nažloutlou tekutinu, která je pro novorozence mimořádně prospěšná. Proto se doporučuje přikládat dítě k prsu brzy (ihned po porodu). Akt sání podporuje u ženy po porodu účinné stahování dělohy a má také stimulační účinek na sekreci mléka. Sekrece mléka začíná zpravidla 3.-4. den po porodu (u někoho se může objevit mléko až 5.-6. den).

Prsní žlázy by měly být omyty teplou vodou (bez mýdla - velmi vysušuje pokožku). Mytí ve sprše je povoleno od prvního dne, koupání - nejdříve od konce 3. týdne.

Výpis

Porodník-gynekolog by měl denně navštěvovat mladou matku a měřit krevní tlak a puls. Určuje také povahu a množství lochie, výšku dělohy a stav mléčných žláz.

V případě nekomplikovaného porodu, normálního průběhu poporodního období a nepřítomnosti zdravotních problémů u novorozence je žena propuštěna 4-7. den (v závislosti na taktice porodnice).

Marii Sokolovou

Doba čtení: 9 minut

A A

Těhotenství a porod vážně ovlivňují život každé ženy bez výjimky. Někdo hned cítí a vidí něco nového, jiný později, ale nikdo není ušetřen těchto změn. Všechny oblasti života podléhají změnám. Jmenovitě: životní styl matky, která porodila, vzhled, denní režim nebo rozvrh, celkový rytmus života a samozřejmě zdraví. Samozřejmě, protože se v domě objeví malý muž, který se na dlouhou dobu stává středem pozornosti celé rodiny. Zvláště pokud je prvorozený z mladých rodičů.

Změny v životě ženy po porodu - co vás čeká?

Změny životního stylu zahrnují přehodnocení hodnot. To, co bylo dříve důležité, ustupuje do pozadí, přičemž se na prvním místě objevují zcela nové záležitosti a činnosti související s dítětem, mateřskými povinnostmi obecně. Vzhled se mění i během těhotenství. Hmotnost se zvyšuje v průměru o 10-12 kg, u někoho o 20. To nemůže mít vliv. Po porodu se váha může u různých žen chovat různě. Někomu váha opět stoupne, jinému zhubne kojením, zatímco hned po porodu úplně každý zhubne v porodnici cca 10 kg, což odchází spolu s uvolněním vody, porodem dítěte a placentou, plus. ztráta krve. Mnoho žen se nehty příliš lámou.

Dítě si také přizpůsobuje denní rozvrh nové matky. Pokud dříve bylo možné sladce spát až do pozdního rána, nebo si v poledne zdřímnout, nyní budete mít malého domácího šéfa, který vám bude na všechno diktovat vlastní pravidla. Jak moc se vyspíte, kdy jíte nebo se sprchujete, bude teď dlouho záležet jen na něm.

Jaký vliv má porod na ženské tělo?

Velmi důležité změny nastanou ve zdraví žen. Porod je pro tělo velkým stresem, přestože příprava na něj trvala celých devět měsíců: děloha zažívala cvičné stahy, pánevní chrupavka a kloubní vazy se vlivem relaxinu uvolňovaly a měkly. Vše komplikuje fakt, že žena vyčerpaná porodem se musí o své novorozeně starat 24 hodin denně. První týdny jsou obzvlášť těžké.

Hlavní zdravotní problémy po porodu, se kterými se žena může setkat:

1. Poporodní výtok . Ženy se obvykle obávají, pokud tento výtok během příštího měsíce neustane. Ale normálně mohou trvat 40 dní. Pokud se tento proces táhne delší dobu, pak je to důvod, proč kontaktovat svého gynekologa. V opačném případě nedojde k zotavení těla tempem, které bychom chtěli. V tomto období se doporučuje časté mytí teplou vodou a mýdlem. V případě prasklin a švů v pochvě a hrázi je nutné aplikovat mast na hojení ran, obvykle Levomekol. Je přísně zakázáno používat tampony a sprchy, kvůli vysokému riziku infekce.

Recenze z fóra:

Kateřina:
Dlouho jsem neměla žádný poporodní výtok. Jen pár týdnů. Ale vím, že mým přátelům to všechno trvalo déle než měsíc. Zřejmě je tělo každého jiné.

Irina:
Se stehy jsem dlouho trpěla. I v porodnici byl takový otok v místě stehů. Chodila jsem každý den na výplachy až do propuštění. Už jsem sám doma. Tři týdny jsem si vůbec nesedl. Pak jsem začal pozvolna, když bolest hodně ustala. Nyní je vše v pořádku, šev téměř není vidět, ale když si vzpomenu na všechen ten povyk, krčím se.

2. Nestabilní hormonální hladiny. Po ukončení kojení se to obvykle zlepší. Předpokládá se, že aktivní vypadávání vlasů po těhotenství a vyrážky na kůži obličeje se vyskytují v důsledku hormonální nerovnováhy. Pokud po dokončení krmení problémy nezmizí a vy pochopíte, že tělo nepřijde k rozumu, pak stojí za to navštívit lékaře, aby podstoupil potřebné testy a pochopil, co chybí a co je nadbytek, pochopte příčinu hormonálních poruch a podstoupit kvalifikovanou léčbu, aby se vytvořila správná produkce hormonů. Obvykle stačí více odpočívat, jíst zdravá jídla, chodit na čerstvý vzduch, to znamená správně upravit svůj denní režim a stravu. Je důležité vědět, že užívání perorální hormonální antikoncepce by mělo být zahájeno až po 3-6 měsících po zavedení pravidelného cyklu.

Recenze z fóra:

Kira:
Jediný problém jsem měla po porodu. Začaly mi strašně padat vlasy. Udělal jsem spoustu různých masek, zdálo se, že to pomohlo, ale poté, co jsem přestal, vše začalo znovu. Vše se vrátilo do normálu až po ukončení krmení.

Natálie:
Oh, po porodu jsem se tak zbláznila, měla jsem hroznou pleť, padaly mi vlasy, křičela jsem na manžela. Děkuji za radu, abych se nechal vyšetřit na hormony. Po ošetření bylo vše v pořádku. Nedokážu si představit, co by se mohlo stát, kdyby to takhle pokračovalo. Mnoho párů se po narození dítěte rozvádí. A ukázalo se, že jsou to jen hormony.

3. Nepravidelný cyklus. Menstruace se při ideálním kojení nemusí dostavit ani déle než rok, protože hormon prolaktin blokuje tvorbu progesteronu a estrogenu, které přispívají k dozrání vajíčka, a tím i obnovení menstruace. Po ukončení nebo snížení laktace se tyto hormony začnou aktivně produkovat a nastartují tento proces. Nečekejte ale na dokonalý cyklus, dokud úplně nepřestanete kojit. Normálně se menstruace obnoví před touto událostí nebo 1-2 měsíce po a stane se pravidelnou do šesti měsíců po ukončení laktace. Pokud se tak nestane, pak velmi pomůže návštěva gynekologa-endokrinologa ke kontrole hormonálních hladin.

Recenze z fóra:

Evgeniya:
Menstruace se mi vrátila, když byly dítěti 3 měsíce, i když jsme byli čistě na kojení. Možná, to je pravda, to bylo způsobeno tím, že jsem první měsíc jen pumpoval a nekrmil svého syna. Narodil se předčasně a vyrůstal měsíc v nemocnici.

4. Popraskané bradavky. S tímto problémem se proces krmení mění ve skutečné mučení. Důvodem je nesprávné uchopení bradavky dítětem. Problém bude vyřešen, pokud se ujistíte, že bradavka a dvorec jsou zcela zachyceny v ústech dítěte. Pro účely prevence a léčby je třeba používat různé krémy a gely (Panthenol, Bepanten atd.) nebo silikonové polštářky.

Recenze z fóra:

Renata:
Bepanten mi hodně pomohl. Namazal jsem bradavky, aniž bych čekal na praskliny. Před krmením jsem to umyl, i když je napsáno „nesmývejte to“, ale z nějakého důvodu jsem se bál. Očividně jsem díky němu nevěděl, co jsou to praskliny. Moje sestra ale hodně trpěla. Musela jsem si koupit vložky, usnadnilo jí to.

5. Natažené vaginální svaly. To je nezbytný důsledek všech přirozených porodů. Mnoho žen se obává, zda se vaginální svaly vrátí do stavu před těhotenstvím. I když to stálo za zamyšlení již před porodem a provádění speciálních cviků, které zvyšují elasticitu a pevnost poševních stěn, odpovídajícím způsobem zvyšují jejich roztažnost bez následků během porodu. V ideálním případě se pochva vrátí do původního vzhledu 6-8 týdnů po porodu. V závislosti na stupni obtížnosti porodu může být toto období opožděno, v některých případech může být dokonce nutný chirurgický zákrok. Kegelovy cviky pomohou urychlit návrat poševních stěn do prenatálního období. Výsledky těchto cvičení nezůstanou bez povšimnutí vašeho manžela.

Recenze z fóra:

Rozrazil:
Velmi jsem se bála, že po porodu budou problémy se sexem právě proto, že pochva zůstane natažená. Ale mýlil jsem se, nic takového se nám nestalo. Pravda, hledala jsem na internetu nějaká speciální cvičení a prováděla jsem je párkrát denně, když dcera spala, možná to pomohlo, nebo se možná všechno samo vrátilo do normálu…

6. Hemoroidy. Velmi častým společníkem poporodního období, tento problém se objevuje kvůli silnému úsilí a může otrávit život na dlouhou dobu. Pro léčbu je důležité zajistit pravidelné vyprazdňování, jíst potraviny, které mají mírný projímavý účinek, hlavní věcí je nenamáhat se na toaletu, poprvé se vyplatí použít glycerin a rakytníkové čípky. První vám pomůže bez problémů vyprázdnit vyprazdňování a druhý zacelí krvácející trhliny v konečníku.

9 měsíců je za námi. Tělo vydrželo úžasnou zátěž. Co se teď děje uvnitř ženy?

Hmotnost

Po porodu tělo, které se zbavilo 2-4 kg dítěte, nadále hubne. To je způsobeno oddělením přebytečné tekutiny, krve a oddělením placenty. Váha se bude postupně snižovat, s močí a následně se uvolňují přebytečné zásoby vody. To je důvod, proč žena po porodu zažívá zvýšené pocení a dokonce se denní objem moči zdvojnásobí oproti normálnímu stavu.

Děloha

Před porodem je děloha zvětšena 25krát ve srovnání s normálním stavem. Když se dítě narodí, začne se stahovat, svaly se mu sevřou jako pěst a dítě vybuchne. Týden po porodu se objem dělohy zmenší na polovinu. Po čtyřech týdnech se vrátí do původní podoby. Počet děložních buněk však nezmizí vlivem hormonálních změn v těle během těhotenství a porodu, postupně odumírá epitel vystýlající dno dělohy a to vede k výtoku zvanému lochi. Mohou trvat několik týdnů, postupně ubývají.

Vnitřní orgány

Na porodu se podílela nejen děloha, ale i všechny vnitřní orgány. Kvůli růstu dělohy se mnoho vnitřních orgánů posunulo, aby vašemu miminku poskytly prostor k růstu. Močový měchýř, žaludek a dokonce i srdce nebyly úplně na svých obvyklých místech. A po porodu jim bude nějakou dobu trvat, než se vrátí do původní polohy. V této době můžete pociťovat nepříjemné žaludeční příznaky, nevolnost atp. Časem to přejde.

Hormony

K mnoha změnám v těle dochází v důsledku změn hormonálních hladin. Po narození budou hrát důležitou roli hormony. Tělo se díky nim vrátí do normálu a mléko se uvolní. Tyto stejné hormony vám však způsobí poporodní depresi. Buďte připraveni se s ní setkat důstojně. Pamatujte, že časem se vaše tělo vrátí do normálu. Mateřství si užijete a brzy zapomenete na vše, co vám způsobovalo potíže a nepříjemnosti.