Jak přežít potrat: co lze a co nelze udělat? Co dělat po potratu - jak obnovit fyzický a psychický stav

Potrat je utrpením pro každou ženu. Musíte však v sobě najít sílu, abyste přežili tuto ztrátu, musíte se pokusit zbavit emocionální bolesti (deprese), naučit se znovu si užívat života a pevně věřit, že se můžete stát šťastnou matkou!

Dva pruhy na těstě dávají ženě nepopsatelný pocit. Začne poslouchat sama sebe, cítí růst nového života v sobě, představí si nenarozené dítě: jeho elastické růžové tváře, měkké vlasy, úsměv. Začíná se starat o věno a studovat katalogy dětských kočárků.

Ale naděje nejsou vždy předurčeny k naplnění. Někdy je těhotenství ukončeno neočekávaným způsobem. Potrat kdykoli během těhotenství (předčasně nebo pozdní datum těhotenství) je pro ženu obrovský stres. Ale člověk by se neměl oddávat zoufalství. Musíte se starat o své zdraví, zbavit se deprese a naučit se znovu zažít radost ze života.

Potrat, spontánní potrat - spontánní patologické ukončení těhotenství. Spontánní potrat končí u 15–20% klinicky prokázaných případů těhotenství. Tato čísla jsou dolní mezí odhadu, protože v mnoha případech dochází k potratu v raných stádiích - než si žena uvědomí, že je těhotná, zatímco klinické příznaky potratu se mýlí pro těžké období nebo pro jejich zpoždění.

Potraty jsou různé: mimoděložní těhotenství, zmrazené těhotenství, vejce, ve kterém nebylo žádné embryo, mrtvé narození (když se dítě narodí mezi 16. a 20. týdnem a lékaři ho ještě nemohou zachránit). Důvody jsou v každém případě odlišné, ale hlavně je to nízká hladina progesteronu u ženy, virus, zastavení růstu a vývoje u dítěte, poruchy dítěte, hormonální nebo biochemická nerovnováha u matky (mimo jiné v důsledku užívání hormonální antikoncepce v minulosti), přítomnost anamnéza potratu nebo potratu vedoucí k kyretáži dělohy.

Tak či onak, nikdo není imunní proti potratu ...

Možné příčiny potratu

Co žena cítí po ztrátě

Každá z neúspěšných matek prožívá smutek po svém. První reakcí je šok. Může ho doprovázet hysterie nebo naopak stažení a odmítnutí komunikace.

Po ztrátě dítěte zažije žena celý „koktejl“ pocitů. Může za to, co se jí stalo, vinit sebe, svého manžela, lékaře nebo jiné lidi. Může se zdát, že nikdy nezažije radost z mateřství. Žena cítí žhavou lítost pro malého muže, kterému nemohla dát život.

Téměř všechny ženy po potratu upadnou do depresivního stavu.

Těžký psychologický stav zhoršuje hormonální poruchy. Žena zažívá časté výkyvy nálady: násilné vzlyky jsou nahrazeny hysterickým smíchem. Chci být sám a okamžitě je třeba někomu vyprávět o mých zkušenostech.

Žena může špatně vnímat realitu, nereagovat na ostatní, odmítat jídlo a jídlo, mít problémy se spánkem. Může být také přítomna letargie. Mnozí, když si vzpomenou na obtížné období poté, nemohou říci, co cítili, co se dělo, kdo byl vedle nich.

Je dobré, když v tuto chvíli bude s vámi někdo blízký a drahý, který vás může podporovat, obejmout, najít slova útěchy nebo si být jednoduše tiše blízký.

Podělte se o svůj zármutek

Někteří lidé prostě nemohou pochopit, čím žena prochází. Jejich rady spíše bolí, než ulevují. Velmi často můžete slyšet fráze:

Je lepší se od takových poradců držet dál. Rozhodně však musíte promluvit. Můžete si promluvit se svou matkou nebo blízkým přítelem a podělit se o své pocity a obavy se svou sestrou nebo manželem. A pro některé je snazší otevřít se příležitostnému partnerovi. Pokud jste věřící, můžete mluvit s knězem. Můžete také kontaktovat někoho, kdo to v minulosti sám zažil. Tato osoba vám jistě bude rozumět a bude vás podporovat.

Pokud ve vašem okolí není nikdo, komu byste se mohli a chtěli svěřit, řekněte alespoň své pocity nahlas. To pomůže uvolnit negativní energii.

Neboj se plakat. Zažili jste skutečný zármutek a nemáte se za co stydět. Můžete plakat pro své nenarozené dítě, pro své nenaplněné naděje, pro všechno, co jste očekávali, s takovou něhou a netrpělivostí. Zapomeňte, že pláč je známkou slabosti. Ve vašem případě se uzdravují. Spolu s nimi vyjde napětí a tahání bolesti, které se nemůžete zbavit.

Vina

Po potratu se můžete cítit provinile. Zoufale budete hledat odpověď: "Proč? Proč se mi to stalo? “... Možná si vzpomenete, jak jste byli nepozorní vůči sobě a svému zdraví, možná si vzpomenete, že jste na zprávu o svém těhotenství reagovali se strachem nebo dokonce zlostně.

Zbavte se těchto myšlenek. Není to tvoje chyba. Život je bohužel uspořádán tak, že každému z nás se může stát cokoli. Nikdo není imunní vůči neštěstí nebo tragédii. Není třeba hledat viníka a trápit sami. Událost se stala. Nic nezměníš. Žít dál.

Čas je nejlepší léčitel

Když člověk zemře, je pro něj těžké uvěřit, že bolest v průběhu času ustoupí. Ale je to tak. Otázky již brzy: „Co je to pro mě?“ a Proč se mi to stalo? ustoupit ostatním. Začnete přemýšlet o tom, jak zvládat depresi a vrátit se do svého skutečného života. Všimnete si, že nejen vy, ale i vaši blízcí trpí vaším stavem: ostatní děti, manžel, rodiče.

Nespoléhejte se však jen na čas. Abyste se dostali z deprese, budete muset pracovat sami. Pokusy jednoduše zapomenout, co se vám stalo, jsou odsouzeny k neúspěchu. Je nutné situaci přežít, přijmout ji a nechat ji jít.

Existují různé psychologické triky, které vám mohou pomoci vyrovnat se se zármutkem. Jeden nabízí psycholog Bob Date, který se specializuje na práci s pozůstalými. Specialista doporučuje napsat na samostatné kousky papíru fráze:

Umístěte listy tak, aby vám neustále padly do oka: připevněte je k zrcadlu nebo ke dveřím chladničky, zavěste přes pracovní stůl a vložte do peněženky. Pokaždé, když se vám fráze dotknou očí, opakujte je mentálně nebo nahlas. Tato nastavení začnou fungovat.

Starej se o své zdraví

Péče o sebe, o své vlastní zdraví, vám pomůže odvrátit se od myšlenek na nenapravitelnou ztrátu. Přerušené těhotenství je vážná rána do těla, která poškozuje vaše zdraví.

Potrat vede k narušení hormonálního pozadí, zasáhne endokrinní systém a často dochází k velké ztrátě krve.

Musíte navštívit lékařské specialisty, nechat se otestovat, přísně dodržovat všechna doporučení lékařů. Snažte se více chodit, hýbat se, jíst správně, mít dostatek spánku. Zkuste úplně vyloučit cigarety a alkohol.

1. Než potratíte, přemýšlejte o svém zdravotním stavu. Nezapomeňte navštívit potřebné odborníky, nechat se otestovat a dodržovat všechny předpisy lékaře.
2. Sledujte svoji stravu. Jídlo vás teď nemusí nijak zajímat, ale potřebujete sílu. Rozmanitost a kvalita jídla je to, co je potřeba. Stanovte si pravidelný čas na jídlo a občerstvení. Pijte hodně tekutin, abyste zůstali hydratovaní. Sledujte svoji váhu (pokud zaznamenáte významné změny, poraďte se s lékařem).
3. V žádném případě nepoužívejte nadměrně kávu a alkohol! Vezměte si místo toho multivitamin.
4. Držte se svého běžného denního režimu. Večer jděte do postele v obvyklou dobu, i když se vám vůbec nechce spát. Vyvarujte se vysokých a pravidelných dávek prášků na spaní.

Pokud zaznamenáte jakékoli změny ve svém stavu, poraďte se se svým lékařem. To může být:

• změna hmotnosti;
• slabost;
• zvýšení teploty;
• porušení gastrointestinálního traktu;
• hojný výtok a jiné neobvyklé projevy, které naznačují nesprávnou funkci těla.

Pamatujte, že úplné uzdravení z potratu bude klíčem k vašemu dalšímu úspěšnému těhotenství.

Je také důležité pokusit se zjistit, co způsobilo potrat. Ke ztrátě dítěte zpravidla dochází v důsledku hormonálních poruch, narušení endokrinního systému a různých onemocnění. Zjištění přesného důvodu vám umožní přijmout opatření, která zabrání opakování tragédie.

Pokud ještě nejste schopni položit lékaři nezbytné otázky, požádejte někoho z vašich blízkých, aby šel na schůzku. Pokuste se najít odpovědi na všechny otázky, které vás znepokojují. Nebojte se zeptat se svého lékaře na cokoli, co vás znepokojuje. Před schůzkou si nezapomeňte napsat na kousek papíru (nebo do smartphonu) všechny své otázky, abyste na nic nezapomněli. Je také lepší si hned zapsat odpovědi lékaře. Jak je známo, „ tupá tužka je lepší než ostrá paměť “... Pokud během rozhovoru s lékařem něčemu nerozumíte, neváhejte se zeptat nebo objasnit, protože jde o nejdůležitější věc. Máte právo vědět, co se vám stalo, abyste zabránili opakovanému neštěstí.

Poznámka pro maminky!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se mě problém strií dotkne, ale budu o tom také psát))) Ale není kam jít, tak píšu sem: Jak jsem se zbavil strií po porodu? Budu velmi rád, když moje metoda pomůže i vám ...

Dávejte si pozor

Sledování vašeho stavu také podporuje časné psychologické zotavení. Uchovávejte si deník, do kterého si zapisujete:

• co se ti stalo během dne;
• s kým jste se setkali;
• co si mysleli a co cítili;
• jaké změny jste v sobě cítili.

Nezapomeňte označit vše, co vám dává potěšení nebo radost. I když to budou nějaké maličkosti: krásný západ slunce, zábavná hra s koťátky na trávníku před domem, lahodný šálek kávy v kavárně.

Napište také své plány a cíle do deníku. Tato část vyžaduje:

• plánujte úkoly a úkoly na den, týden, měsíc;
• označte, co se vám podařilo udělat, a napište, co nebo kdo vám bránil v dosažení vašich cílů;
• jehož pomoc bude vyžadována k úspěšnému vyřešení zadaných úkolů;
• jaký váš stav zabránil uskutečnění plánů;
• co musíte udělat, abyste našli zdroje, z nichž můžete žít.

Nezapomeňte si zapsat své úspěchy a úspěchy. Stanovte si pouze realistické cíle, nedosažitelné úkoly vás budou jen frustrovat.

Naučit se relaxovat

Relaxační a samoregulační schopnosti vám pomohou v jakékoli životní situaci. A během období, kdy dochází k potratu, vám metody umožní rychlejší zotavení a nalezení klidu.

Můžete cvičit jógu, čínskou qigongovou gymnastiku, meditaci. Chcete-li začít, začněte dělat následující sadu cvičení:

1. Lehněte si na záda, zkuste zaujmout nejpohodlnější polohu, pokud je to nutné, položte si pod dolní část zad polštář nebo váleček.
2. Vydechněte a zavřete oči.
3. Pomalu se nadechujte po dobu čtyř, nejprve naplňte žaludek, poté hrudník.
4. Vydechujte také pomalu, po dobu čtyř, jako by měl vzduch proudit z břicha, pak z hrudníku a ven nosem.

Můžete sedět v lotosové pozici, relaxovat, snažit se zbavit se všech myšlenek, sedět a jen sledovat svůj dech, pravidelně dýchat dovnitř a ven. Máte-li cizí myšlenky, představte si, že otevíráte tunel, který nasává vše, co je cizí.

Když je potřeba pomoc psychologa

Bohužel není vždy možné zvládnout depresi po potratu sami. Pomoc profesionálních psychologů nebo psychoterapeutů bude nutná, pokud:

• výskyt myšlenek na sebevraždu;
• prodloužená apatie;
• zneužívání alkoholu nebo sedativ;
• příznaky duševních poruch (halucinace, obsedantní myšlenky a nápady atd.);
• prodloužená deprese;
• poruchy spánku, opakující se noční můry;
• chronická únava.

Obecně fyziologické zotavení z potratu trvá tři až šest měsíců. Během této doby se normalizuje hormonální pozadí, endokrinní systém se vrátí do normálu. Stejná doba je nezbytná k normalizaci vašeho duševního stavu.

Pokud se tak nestalo, stále vás trápí pocit viny, nechcete komunikovat s ostatními, nemáte sílu jít do svého obvyklého zaměstnání, musíte vyhledat odbornou lékařskou nebo psychologickou pomoc.

Psycholog nebo psychoterapeut vám pomůže pochopit sami sebe, zbavit se negativních postojů a myšlenek. Specialista realisticky vyhodnotí váš stav a v případě potřeby poradí konzultaci s endokrinologem nebo jinými lékařskými specialisty.

Nechte se hýčkat

Když budete mít na paměti sebe, umožní vám to rychleji se zotavit. Dopřejte si každý den trochu radosti. Kupte si výrobky, které máte rádi, jděte do lázní, do parku. Je dobré, pokud máte příležitost jet na dovolenou. Změna prostředí nejpříznivěji ovlivňuje psychologický stav.

Přemýšlejte o svém vzhledu: změňte svůj šatník, navštivte kadeřnictví, domluvte si schůzku s dobrou kosmetičkou.

To vše vám umožní rozptýlit se, získat pozitivní emoce, pocítit radost ze života a úspěšně se vyrovnat se svou ztrátou.

Nezapomeňte, ale zažijte

Účelem tohoto článku není přimět vás zapomenout na to, co jste utrpěli, ale pomoci vám překonat tragickou událost. Ztratil jsi své dítě. Toto je vaše zkušenost, která bude vždy s vámi. To by vám ale nemělo bránit žít dál. Stali jste se odlišní, silnější a moudřejší. Budete mít jiný postoj k životu, budete schopni lépe porozumět ostatním i sobě samému.

Mnoho žen, které zažily potrat, obviňují buď sebe (nesprávně se stravovala, hodně pracovala, bylo s ní zacházeno nepravidelně), nebo jiné lidi (nepozorní lékaři, věčně zaneprázdněný manžel, sobecká tchyně, šéf atd.) Nenechte to hned, ale tento pohled na situaci musí být opuštěn. Není to snadné a dokonce se to může zdát zcela nemožné. Tento krok však musí být učiněn a je výsledkem hodně smysluplné práce na sobě.

Video: Obnova po potratu

A poslední okamžik

Když žena potratí, poslední věc, na kterou může myslet, je další těhotenství. Měli byste však vědět, že se určitě stanete matkou. Vzrušení znovu prožijete, když se naučíte, co se ve vás zrodilo. nový životchvějící se něhou z pocitu prvních, téměř nepostřehnutelných pohybů dítěte, a tentokrát vše skončí dobře. Stanete se matkou a budete si užívat úsměvy svého dítěte, hrát si s ním a sledovat, jak roste.

koshkash:doktoři říkají, že pokud je těhotenství odmítnuto, znamená to, že „nepracovala“ od samého začátku. A počaté dítě není životaschopné. Samotní rodiče někdy nejsou rádi, že si na rozdíl od přírody titanským úsilím uchovali a uchovali to, co bylo odsouzeno k zániku ... sad.gif
Není snadné se přes to dostat, ano. Ale nejste první a mnoho, mnoho z nich mělo později děti, a dokonce ani jedno. Postarejte se o sebe (především o své zdraví, nejen o vitamíny, možná, pokud to finance dovolí, a jděte si odpočinout a odpočinout si, nemusíte sedět ve svém smutku a depresi). Bože chraň, všechno dopadne.

markovaolga: moje slova se mohou zdát krutá, ale je to přesně tak, jak jsem, protože jsem si tím sám prošel. Jak dívky správně píší - je to přirozený výběr a musíte s ním zacházet takhle. Když jsem hned poté, co jsem ztratil dlouho očekávané a vytoužené dítě a oni mi to řekli, začal plakat, později jsem o tom hodně přemýšlel a stále jsem došel k závěru, že všechno, co se nám stane, je přesně tak, jak by mělo být.

Nejdůležitější věcí nyní není zabývat se tím. Přemýšlejte o tom, že potrat v 10. týdnu je menší tragédií než smrt před porodem nebo v době porodu, a odpověděli vám dívky, které zažily skutečnou tragédii, Bůh kdokoli takového a stále se staly matkami (to je nejdůležitější věc v životě) Velmi vám přeji, abyste necyklovali, ale abyste šli ke svému cíli, odpočívali co nejvíce (filmy, divadla atd.), Pili vitamíny, promluvili se svým lékařem o plánování a již dostali všechna doporučení týkající se vitamínů a doby, kdy je optimální začít.

Slavkina: Už tři roky si ze stejného důvodu pamatuji druhé září. Pak byly všechny naděje zkráceny. Termín byl kratší, ale stejně to udělali. Je těžké si to pamatovat, slzy se tisnou. Můj manžel mi pomohl, uvědomil jsem si to později. Každý den říkal, že všechno bude v pořádku a všechno se podaří. Pak se mi zdálo, že se mi vysmívá a že nikdy nebude dobrá věc. Prostřednictvím svých známých jsem pak našel dobrého odborníka, který rozuměl mým problémům, předepsal léčbu, psychicky se uklidnil a po „vypnutí“ hlavy jsem si ani nevšiml jak. Stalo se to o šest měsíců později.
Hlavní věcí pro vás teď je dát si do pořádku nervy, rozptýlit se, zaměstnat hlavu dalšími myšlenkami (vím, že se to zdá nemožné). Početí během stresu také není dobré.

tata tata: Také jsem hodně plakal, pořád jsem přemýšlel, proč se mi to může stát, protože všechno bylo tiché a klidné, všichni byli šťastní. Šel jsem na ultrazvuk a viděl své dítě a po několika dnech jsem ho ztratil. Bylo to také 10 týdnů staré.

Lékaři doporučili zdržet se plánování na půl roku nebo rok. Aby se tělo vzpamatovalo. A chtěl jsem hned a z nějakého důvodu to nevyšlo, ale otočil jsem se ještě víc. Pak jsem mluvil se svým známým knězem a nezdálo se, že by řekl něco magického, stejně jako všichni kolem. Ale uklidnil jsem se. Nějak pomohlo méně myšlenek nová práce... A tady je to štěstí. Brzy nám bude jeden rok.

Laskavost: Konečně připraven napsat svůj vlastní příběh! V prosinci téhož roku jsme se s manželem dozvěděli, že čekáme druhé dítě, byli jsme velmi šťastní. Nikdy nebyly žádné zdravotní problémy. V pátek 12 týdnů jsem objevil načervenalý výtok - šli jsme do nemocnice, ale nešli jsme spát. Už od neděle do pondělí mě začalo v noci velmi bolet žaludek, bylo hodně krve a šli jsme do nemocnice. Stav byl hrozný. Lilo ze mě velmi těžce. A jakmile doktor přišel a řekl, šplhejte na židli - všechno ze mě vypadlo spolu s drobným ovocem! Bylo to hrozné! Okamžitě jsem byl převezen na úklid a stále více těhotná. Bylo to hrozné! Zařvala, vzlykala, plakala. Byla strašně depresivní. Ale zoufalství trvalo pár dní, protože slzy nemohou pomoci zármutku, plus můj manžel mě velmi podporoval. Lékař samozřejmě řekl, aby počkal alespoň šest měsíců, pak to můžete zkusit znovu. Ale důvěřoval jsem svým pocitům a vjemům, protože jsem věděl, že o zdraví nejde. A jakmile skončila první menstruace po potratu, znovu jsem otěhotněla. Menstruace proběhla přesně o měsíc později. To znamená, že 23.01 došlo k potratu, 26.02 mi proběhla menstruace, v březnu jsem již otěhotněla. Teď ležím se svou novorozenou druhou dcerou))) vše je v pořádku. Píšu na podporu všech dívek, které se nyní nacházejí ve stejné situaci. Protože v té době vylezla a hledala odpovědi, kdo, kdy a kolik. Není čas plakat. Je tu touha, je tu cíl. Pokud jste zdraví, udělejte to hned! Pokud jsou vředy, pak ošetřete a udělejte. Hlavní věcí je nemyslet na to špatné! Přeji vám zdraví a děti!

Lena: V žádném případě se neobviňujte! Bylo by nutné zkontrolovat horko na stezce a předat další. analýzy - najděte sílu k tomu a naplánujte si těhotenství dále - jen vás to ochrání před depresemi a úzkostí. Neseďte doma a nebuďte izolovaní, musíte jednat - deprese není asistent, musíte se jí všemi způsoby zbavit! Jděte k lékaři a zkuste zjistit příčinu. Pokud se jedná o první B, pak se to někdy stane a nikdo to nedokáže vysvětlit (mám několik takových příkladů od přátel). Přeji vám, aby se vám více z toho nikdy nestalo !!! Postarejte se o plánování dítěte, chtěli jste to a nemůžete přestat kvůli selhání.

Marina: Dívky, každý má svůj vlastní kříž! Musíte se pustit a žít dál! Chceme mít děti, takže musíme žít s touto touhou a s vůlí Boha! A cesta deprese a sebepoškozování je cestou nikam! Sám neustále trpím a vytrhávám se ze stavu smutku přímo za vlasy.

Ahoj holky! Dnes vám řeknu, jak se mi podařilo dostat se do formy, zhubnout 20 kilogramů a nakonec se zbavit strašných komplexů. lidé s nadváhou... Doufám, že vám tyto informace budou užitečné!

Potrat je spontánní přerušení vývoje embrya v časném těhotenství. K přerušení těhotenství může dojít v kterémkoli trimestru. V raných stádiích plod umírá, v posledních týdnech existuje šance na záchranu dítěte. Pokud má dívka potrat, pak by mělo být tělo obnoveno, aby se neobjevily komplikace.

Možné komplikace po potratu

Jakékoli ukončení těhotenství má hrozné následky. Dívkám se proto nedoporučuje potratovat v raném věku. Během těhotenství je ženské tělo přestavěno. Probíhají v něm fyzické změny a hormonální změny.

Po přerušení vývoje plodu se musí znovu změnit a přizpůsobit se normálnímu režimu. Hormonální poruchy narušují práci všech orgánů, proto se mohou vyvinout závažné patologie.

V důsledku potratu mohou navíc nastat následující komplikace:

• Isthmiko je selhání kostela. Patologie se objevuje v důsledku vážného poškození děložního čípku. Nejčastěji se vyskytuje během prvního potratu během těhotenství prvního dítěte. Vzhledem k tomu, že děložní čípek během prvního těhotenství není dostatečně elastický. Proto je při potratu, když se kanály rozšiřují, zraněna. Pravděpodobnost vzniku cysty se zvyšuje.
• Nízké připevnění vajíčka. Umělý potrat (chirurgický zákrok) poškozuje endometrium, na kterém je fixována placenta. Po seškrábnutí se tkáně ztenčí a vytvoří se na nich adheze. Obnova endometria trvá poměrně dlouho. Pokud tedy další těhotenství po potratu nastane brzy, existuje šance, že se embryo nebude moci uchytit na stěnách a dívce bude diagnostikována péče o plod.
• Konflikt Rhesus.Pokud došlo k potratu, zvyšuje se riziko konfliktu Rh za předpokladu, že má dívka negativní krevní skupinu. V důsledku škrábání v ženském těle se zvyšuje koncentrace oxytocinu, akutní forma konflikt rhesus.
• Prasklá děloha. Pokud jsou stěny dělohy slabé a uvolněné v důsledku opakovaných potratů, pak vagina nemusí takový tlak vydržet. Výsledkem je, že s novým těhotenstvím dojde k prasknutí dělohy.

Abyste se vyhnuli vážným následkům a chránili tělo, okamžitě po přerušení je třeba se postarat o zdraví. Dívka by se měla o sebe postarat a přijmout veškerá možná opatření, aby příští těhotenství neskončilo stejně. Období zotavení je poměrně dlouhé, ale je důležité projít jím úplně.

Kolik dní teče krev po spontánním potratu

Po potratu začne žena krvácet (často má tmavě červený nebo hnědý odstín). To je způsobeno skutečností, že když je plod oddělen, jsou poškozeny cévy dělohy, což otevírá vnitřní krvácení. Během tohoto období se zvyšuje riziko infekce genitálií a reprodukčních orgánů. Dívka proto musí být při používání různých metod ochrany velmi opatrná.

Pokud po potratu dojde ke zpoždění menstruace a hrudník je velmi bolestivý, důvodem je zbytek placentárních částic v děloze. K tomu může dojít ve 2. trimestru těhotenství. V této situaci bude provedený test pozitivní výsledek, protože hladina hCG neklesá kvůli přítomnosti fetálních zbytků uvnitř. S touto komplikací bude nutné chirurgické čištění.

Kolik krve je potřeba? Je nemožné určit přesné údaje o tom, jak dlouho bude krvácení trvat, od ženského těla. Doba zotavení i doba hojení se u každého liší. Podle recenzí lékařů průměrný výtok krve končí za 7-10 dní. Pokud se bohatá menstruace po 2 týdnech nezastaví, musíte kontaktovat gynekologa. Lékař předepíše testy, možná budete muset podstoupit ultrazvukové vyšetření. Během tohoto období hCG významně klesá, což může být zdraví škodlivé.

Patologické krvácení je charakterizováno následujícími příznaky:

• slabost, únava;
• neustálý pocit ospalosti i po probuzení;
• toxikóza;
• migréna;
• závratě a mdloby;
• vyčerpanost.

Všechny tyto příznaky s prodlouženým uvolňováním krevních částic naznačují, že v těle vznikly patologické procesy, které vyžadují léčbu léky.

Životní styl po potratu

Při zotavení z potratu je důležité udržovat zdravý životní styl. Během tohoto období hraje důležitou roli hygiena, výživa a sexualita. Kromě toho je důležité, aby se dívka mohla zotavit psychicky i fyzicky.

Hygiena

Po přerušení je důležité dodržovat následující pravidla týkající se hygieny žen:

1. Vodní procedury se provádějí nejméně dvakrát denně. Doporučuje se sprchovat se 2-3krát denně teplou sprchou. Během tohoto období je zakázáno užívat horké koupele a páru, protože to může zvýšit krvácení v důsledku vazodilatace. Rovněž se nedoporučuje plavat na otevřené vodě, moři a ve veřejných sprchách.
2. V počátcích nemocnice jsou pro ženu povoleny pouze hygienické vložky. Ve dnech 4 až 5 lze použít tampony. Je nutné měnit těsnění 5-6krát denně, bez ohledu na to, jak jsou špinavé.
3. Při mytí těla a pochvy je nejlepší používat přírodní čisticí prostředky bez obsahu síranů. Doporučuje se používat dětské mýdlo a sprchový gel. Nedoporučuje se používat deodoranty, krémy a tělové mléko / mléko, protože mohou dráždit oblast svalů.

Strava

Dívky si často stěžují, že po potratu bolí dolní část břicha. Pokud lékař nezjistil gynekologické komplikace, problém je v trávení. Proto se dívce doporučuje upravit stravu. Pomůže zlepšit metabolismus, nastartovat regenerační procesy v těle a zvýšit svalový tonus.

Dívčí nabídka by měla obsahovat následující produkty:

• libové drůbeží maso;
• ryba;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• zelenina;
• čaj, ovocné nápoje, džusy, čištěná pitná voda;
• ovesná kaše;
• tvrdé těstoviny.

Sexuální život

Vzhledem k tomu, že ženská děloha a pochva jsou po předčasném těhotenství zraněny, zvyšuje se riziko infekce. Nemůžeš mít sex. Pokud mluvíme o tom, jak dlouho trvá opětovný vstup do intimní polohy, měl by gynekolog varovat manžele, že sex je povolen pouze 1–2 měsíce po potratu. Během této doby se stěny dělohy zotaví a bude možné se postupně pokusit navázat intimní život. Ale ne dříve, než je konečný termín.

Fyzická rehabilitace

Po potratu musí dívka zůstat v nemocnici 2-3 dny pod dohledem lékařů. Revitalizační procedury pomohou léčit poškozené oblasti a rychle vrátit vaječníky do plné funkce.

Lékař předepisuje léčbu drogami, která zahrnuje:

1. Profylaktická antibiotika (ke snížení rizika infekčních komplikací).
2. Protizánětlivá antibiotika (zmírňují záněty a akutní bolesti).
3. Antikoncepční prostředky pro orální podání (Regulon).

Pacientovi jsou předepsány léky ke zvýšení hladiny progesteronu (Duphaston) a imunoglobulinu, které rychle obnoví tělo a minimalizují riziko konfliktu Rh. K obnovení krevních cév je předepsán lék Borovaya uterus.

K vyloučení rizika komplikací se doporučuje:

1. Odmítněte mít sex po dobu alespoň 1 měsíce.
2. Nenavštěvujte místa s vysokou teplotou vzduchu (koupel, sauna).
3. Nepoužívejte horké koupele (je také zakázáno pářit a zůstat po dlouhou dobu v teplé vodě).
4. Vyloučte ze života alkohol a cigarety.
5. Dodržujte všechna doporučení lékaře týkající se léčby a životního stylu.

Jak obnovit morální zdraví

Zlepšení psycho-emocionálního stavu ženy po ztrátě dítěte je mnohem obtížnější než obnovení reprodukční práce. Možná deprese, nervová zhroucení během rehabilitačního období. Je obzvláště obtížné snášet ztrátu dítěte ve 37. týdnu těhotenství, kdy již v těle došlo ke kardinálním změnám.

Chcete-li plně obnovit psychologický stav dívky, budete potřebovat:

• podpora blízkých;
• psychologická pomoc od kvalifikovaného psychologa;
• sedativa;
• čas dát se dohromady a vyrovnat se se ztrátou.

Spontánní potrat stejně zanechá ránu v duši. Žena by však měla být schopna to zvládnout a naladit se na oplodnění a na narození dítěte.

Jak se připravit na nové těhotenství

Poté, co je tělo plně rehabilitováno, může žena znovu otěhotnět. Je důležité si uvědomit, že ovulace po takovém stresujícím stavu nastane mnohem méně často kvůli traumatu orgánů. Proto je někdy nemožné otěhotnět po dlouhou dobu.

1. Chraňte ženu před stresem, napětím, nervy a vzrušením.
2. Zbavte se špatných návyků obou budoucích rodičů.
3. Jak lze užívat různé skupiny léčivých přípravků?
4. Upravte stravu.
5. Navštivte gynekologa a poraďte s užíváním vitamínů.
6. Podstoupit kompletní lékařskou prohlídku a zjistit, zda existují rizika pro nenarozené dítě.

Pokud žena po potratu otěhotní příliš rychle, je pravděpodobné, že bude těžké dítě porodit, protože tělo není plně obnoveno.

Podívejte se na video o tom, jak se dívka po zmrazeném těhotenství vyrovnala s depresí:

Závěr

Ztráta dítěte během těhotenství je pro ženu vážným traumatem, které ženskému tělu velmi škodí. Po spontánním potratu nastávající matka musíte se řádně zotavit a rehabilitovat. Je důležité správně přistupovat k metodám léčby a nezapomeňte se poradit s lékařem. Žena by měla být připravena na to, že léčba bude obtížná a poměrně zdlouhavá.

, Komentáře na Jak přežít potrat zakázán

Jak přežít potrat, pokud jste ztratili své první dítě, nebo pokud se jedná o druhý nebo třetí potrat v řadě? V tomto článku se vám pokusím říct, jak si můžete ulehčit starosti.

Mohli jste ztratit své dítě přímo doma nebo zjistit, že jeho srdce už nebije v nemocnici kvůli ultrazvuku. Nejprve můžete zaznamenat šok a nedostatek jakýchkoli pocitů. To je normální při jakékoli náhlé ztrátě.

Bude vám předepsáno škrábání nebo pilulka k odstranění zbytků vajíčka. Pokud jste obklopeni cizími lidmi, možná nebudete chtít plakat nebo dávat najevo své pocity. Možná vás překvapí, že neplačete. Ale po chvíli vás emoce přemohou, zvláště pokud mluvíte a vidíte někoho blízkého.

Mnoho z vaší rodiny a přátel se snaží obrátit vaši pozornost na něco dobrého a říká, že příště uspějete. A můžete začít plánovat a přemýšlet o tom, co jste mohli udělat špatně a co můžete předvídat v budoucnu.

Někdy myšlenky na nové těhotenství zcela zaplní mysl a nedají prostor smutku. Je to přirozené nutkání, protože nejdůležitější věcí, kterou nyní chcete, je zůstat těhotná.

Chtěl bych vás varovat před chybou: nespěchejte zapomenout na smutek a přestaňte plakat. Bude trvat nejméně 3 měsíce, než vám bude umožněno znovu otěhotnět. Zkuste toto období využít k tomu, abyste plně prožili smutek ze ztráty svého malého.

Smutek, zkušenost se ztrátou je přirozený přirozený proces, má své vlastní zákony. Pokud tyto emoce nejsou zcela uvolněny, mohou se cítit později: během těhotenství nebo po narození dítěte.

Můžete pociťovat nevysvětlitelné obavy, záchvaty úzkosti nebo deprese, jejichž kořenem je nevyslovený zármutek pro dítě, které se nenarodilo, ale které jste si již představovali.

Mnoho lidí považuje slzy za něco špatného nebo dokonce nebezpečného a snaží se je zastavit. Pokud jste jedním z nich, pak může být toto období pro vás obzvláště obtížné, protože znepokojovat a zároveň si zakazovat strach je velmi obtížné. V takovém případě byste měli využít pomoc psychologa, abyste tuto bolestivou událost znovu prožili.

Vzpomeňte si na vše, co souvisí s tímto mužíčkem, na vaše myšlenky o něm, na to, jak jste se o něm poprvé dozvěděli, jak jste ho poprvé viděli na ultrazvuku, co jste si o jeho poli mysleli, jak jste si představovali. Jsou to velmi smutné myšlenky, ale přinesou vám očistu a pomohou vám vyrovnat se s potratem.

Získejte podporu blízkých. Pokud váš partner chápe a sdílí váš smutek, je to skvělé. Pokud tvoje zármutek dokáže pochopit jen tvoje máma nebo sestra, získáš jejich podporu. Buďte nablízku svým blízkým, nechte je obejmout a utěšit vás, poslouchejte a mluvte.

Pokud dochází k opakovanému potratu a máte pocit zoufalství, musíte svůj problém rozdělit na několik částí. Nejprve musíte přežít ztrátu tohoto dítěte a těch předchozích, pokud jste to tehdy neudělali. Dejte si čas na pláč a smutek tak dlouho, jak potřebujete.

Pokud jste první potrat nezažili, pravděpodobně nyní pociťujete dvojnásobné množství zármutku. Neshromažďujte to v sobě, uvolněte je hned, zaplaťte dvě nebo více ztrát najednou.

Po chvíli, od měsíce do několika měsíců, pokud se nezastavíte a neschováte svůj zármutek uvnitř, projde to a pak můžete začít hledat příčiny potratu. V Moskvě doporučuji specialisty na potrat centra. Kulakov. Pomohli mnoha ženám porodit, a to i v případech obvyklých potratů, kdy nikdo nedokázal určit, co je příčinou.

Řešení vašeho problému existuje, určitě se najde, zkuste se nyní postarat o svůj psychologický stav, aby vám později během těhotenství a po porodu nerušil.

Pokud nevíte, jak potrat přežít, a potřebujete pomoc a podporu psychologa, kontaktujte mě, pracuji osobně v Moskvě a na Skype pro ty, kteří žijí daleko nebo nemohou opustit dům.

Elena, pomoz mi, jak přežít pozdní potrat? To dítě jsem tak očekával! Nevím, jak dál žít ...

Nejprve byste o tom měli s někým mluvit, a ne jednou, ale tolik, kolik potřebujete. Příbuzní tyto rozhovory rychle unavují, ale můžete si promluvit s jedním přítelem, pak s druhým a potom s třetím.

Víte, že po potratu je nutné se poradit s lékařem?

Příčina potratu zůstává ve většině případů neznámá.

Zkušenost takové události pro pár může být nesmírně bolestivá. Po náhlém ukončení těhotenství člověku trvá nějaký čas, než se psychicky i fyzicky zotaví. V tomto článku bude konzultant gynekolog sdílet informace, které by měly znát všechny páry, které potratily.

Nejprve nepanikařte: nejste jediný, kdo se s tímto problémem setkal. A potrat neznamená, že nemůžete otěhotnět a snášet zdravé dítě... Mnoho žen po spontánním potratu porodilo silné děti bez jakýchkoli abnormalit. Postupujte podle několika pokynů, aby vaše další těhotenství bylo úspěšné.

Odložte pokus znovu otěhotnět.

Některé nedávné studie ukázaly, že i bezprostředně po potratu můžete plánovat nové těhotenství bez obav z komplikací. I když je to možné, lékaři stále považují za rozumné držet se pravidla tříměsíčního čekání, než plánují další početí. Během této doby bude mít děloha čas na zotavení a vaše tělo se připraví na nosení nového dítěte. Riziko druhého potratu je 14%, třetí - 26% a čtvrté - 28%.

Je proto moudré dát tělu čas na zotavení a dobití. Během tohoto období navíc můžete pomoci svému tělu připravit se na těhotenství dodržováním stravy, užívání vitamínů a vzdávání se špatných návyků - to vše zvýší vaše šance na početí zdravého dítěte. Někteří odborníci dokonce doporučují počkat 6 měsíců, než se pokusíte otěhotnět. Před plánováním nového těhotenství se také doporučuje poradit se s lékařem.

Získejte lékařskou prohlídku

Potrat často signalizuje určité poruchy v těle ženy nebo muže. Pokud náhle potratíte, sdělte to svému lékaři a podrobte se důkladné kontrole. Vyšetření je také nutné u vašeho partnera, protože u 40% případů spontánního potratu se vyskytnou poruchy spermatogeneze. Pokud plánujete otěhotnět v budoucnu, musíte vědět, proč jste potratili. Příčiny potratu mohou být různé: chromozomální abnormality, imunologické problémy, děložní myomy, nedostatek kyseliny listové.

Možné příčiny potratu

K určení příčiny potratu a jeho vyléčení je nutná podrobná lékařská prohlídka, která vám pomůže znovu otěhotnět a bez komplikací odnést dítě do konce termínu. V žádném případě neobviňujete sebe ani svého partnera, pokud během vyšetření někdo z vás odhalí jakoukoli nemoc - nevěděli jste o ní, a proto jste nemohli předvídat, že se všechno takto vyvine. Nyní však máte příležitost převzít kontrolu nad situací a vyhnout se opakování toho, co se stalo.

Navštivte psychologa

Ztráta dítěte je pro rodinu velmi obtížným obdobím, které může v některých případech vést k problémům ve vztazích nebo k přetrvávající depresi. Po tom, co se stalo, možná zjistíte, že pro vás bylo obtížné komunikovat se svým manželem, nebo jste se uzavřeli do sebe. Aby se těmto problémům předešlo, doporučuje se párům konzultovat s psychologem a v případě potřeby podstoupit terapii, která pomůže vyrovnat se se ztrátou a nakonec převezme kontrolu nad situací.

Deprese může narušit každodenní rutinu ženy.

Kromě toho se stav může zhoršit, pokud se žena pokusí o početí dítěte bezprostředně po potratu. Stres a deprese mohou negativně ovlivnit vývoj dítěte v děloze, pokud otěhotní, aniž by se vyrovnala se ztrátou předchozího dítěte. Věnujte proto čas a peníze specialistovi, který vám pomůže těmto problémům vyhnout.

Odpočinek

I když to může znít klišé, odpočinek je v takových situacích zásadní. Čím více odpočíváte, tím rychleji se zotavujete fyzicky i psychicky. Zbytek by měl být jako lék, bez kterého se neobejdete. Dělejte něco, co vás zajímá: čtěte pozitivní knihy, které vám pomohou rozptýlit se, kreslete, začněte se učit nový jazyk nebo se vydejte na výlet, abyste trochu změnili scenérii.

27. července 2017 Autor admin

Stát se matkou je pro ženu štěstí. Toto je způsob, jak se uskutečnit v životě, aby vaše žena přispěla k rozvoji lidstva. Na cestě k mateřství se bohužel často setkáváme se zkouškami a nástrahami. Jednou z obtížných situací je spontánní potrat různé termíny (potrat).

Podle statistik asi 15-20% těhotenství končí potraty, z nichž většina se vyskytuje v raných fázích. Statistiky a lékařské diagnózy jsou však jen špičkou ledovce. Většina problému je skryta před zvědavým okem. Psychologický stav ženy, která potratila, je vážnější otázkou, než si většina obyčejných lidí dokáže představit.

Deprese po potratu

Ztráta dítěte je pro každou ženu vážným traumatem. Dlouhé čekání, plánování, žádanost, počet pokusů o otěhotnění, atmosféra v rodině, okolnosti, které předcházely nástupu těhotenství (dlouho očekávané a ne). To vše je další zátěží, která ženu žene do deprese tak hluboce, jak je to skvělé. Hlavním tlačítkem pro zapnutí depresivního stavu je skutečnost, že o tom nemluvíme. Protože teď není v módě, aby si žena stěžovala.

Standardní odpovědi od nezainteresovaných cizinců:

• „Tak co, porodíš víc.“
• „Už máš děti, to je nejlepší.“
• „Kam budete rodit - nemáte manžela / peníze / auto / byt / mozek“ - zdůrazněte nutné.

K takovým cynickým, bezcitným frázím lze přidat další miliony. Každé slovo v nich je nožem v srdci zraněné duše. Zapne se obranná reakce: je lepší mlčet

Nestabilitu stavu zhoršuje narušení hormonální rovnováhy v těle, žena je „bouřlivá“ ve dne i v noci. Dostane to do extrému: od slz po hysterický smích, od potřeby zapomenout, být sám, až po neodolatelnou touhu nezůstat sám se svým zármutkem. Dokonce i milovaní, kteří údajně chtějí pomoci, mohou škodit svou přehnanou ochranou.

Musíte se dostat z vytvořené propasti prázdnoty, ale ne náhle a ne přes okraj, ale postupně, prožívat smutek a přijímat sebe svými emocemi. Oplocení zvenčí pseudo pomoci, uvědomil si, že blízcí a milující lidikteří jsou si blízcí, upřímně sympatizují a také cítí ztrátu.

Vážení čtenáři!

Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich otázek, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete vědět, jak vyřešit váš konkrétní problém - položte otázku. Je to rychlé a zdarma!

Vzhledem k obecné pozici ignorování psychologického stavu po ztrátě dítěte v různých stádiích těhotenství nebude každý schopen pomoci a správně vést ženu na cestě k uzdravení. V takové situaci budou velmi užitečná hotová doporučení kvalifikovaného psychologa, který ví, jak správně zorganizovat léčebný kurz, jak se dostat z depresivního stavu.

Nenechávejte své emoce pro sebe

Po nějaké době, kdy stav vášně pomine, se tělesné rány, které byly výsledkem spontánního potratu v raných fázích, trochu zahojí, žena se rozhlíží kolem a možná nenajde někoho, kdo by ji poslouchal. Musíme se pokusit najít. Pouhé vyslovení problému nahlas je již velkým krokem k úlevě.

Čas léčí

Uvědomení si, že život jde dál, je také záchranným lanem pro ženu topící se v emocích a ve svých vlastních hormonech. Pouze toto je třeba si uvědomit, a pokud to samo o sobě nefunguje, přejděte k prvnímu bodu. Promluvte si s někým, kdo vám pomůže skutečně pocítit plynulost času a nestálost pozic a situací.

Čas se uzdravuje je fakt. Takový axiom však neznamená, že se člověk musí za každou cenu zbavit bolestivých pocitů a vzpomínek. Jen se snaží zapomenout, je plýtvání duševními zdroji. Z hlediska psychologie by bylo správné říci: zažít, přijmout a nechat jít. To nějakou dobu trvá, ale nejčastěji není kam spěchat.

Postarejte se o své fyzické zdraví

Dalším krokem na cestě k uzdravení je změna zaměření. Právě teď je naprosto logické starat se o své fyzické zdraví. Je velmi důležité rozlišovat rozdíl: ne hledáním příčiny potratu, ale podle stavu vašeho zdraví.

Těhotenství je prostorný proces, který vyžaduje výdej energie a téměř úplnou restrukturalizaci způsobu fungování těla. Přerušeno dopředu proces jako prudké zpomalení mechanismu. Taková nepřirozená „zastávka“ poškozuje zdraví žen.

Hormonální poruchy, ztráta krve, přerušený cyklus, endokrinní problémy, všechny druhy zánětlivých procesů a oslabená imunita jsou kompletní soubor, který vyžaduje zvláštní pozornost. Je čas ukázat svou sebelásku - jste sami. Neméně důležitá je praktická stránka: je nutné upravit práci těla tak, aby příště všechno dopadlo jinak.

Sledujte svůj stav

Poslouchejte sami sebe Tento bod také odkazuje na zdravý egoismus, který je v této situaci spásonosný. Tváří v tvář již tak hrozné ztrátě dítěte v časném nebo pozdním těhotenství stojí za to poslouchat sebe, své tělo, své myšlenky a zkušenosti. Nemluvíme o sebezkoumání, jde o elementární sebeuvědomění. Musíte se pokusit podívat se na sebe zvenčí.

Je dobré, pokud máte příležitost a volný čas. Být sám se sebou je dalším krokem na cestě k uzdravení. Zkuste vypnout takzvaný „bílý šum“ - sociální sítě, spamované informační portály, hloupé prázdné konverzace. Takový restart vyžaduje vyčerpané podvědomí. Protože potrat není jen fyzické, ale i psychické trauma. Duše a tělo se dokážou uzdravit, jen poslouchejte sami sebe.

Naučte se relaxovat

Tato fáze je docela obtížná pro ty, kteří se snaží zvládnout depresi sami. V ideálním případě se relaxační dovednosti nejlépe naučíte, jakmile se stanete vědomým dospělým. Vzdálenost a abstrakt od problému, aby nebyl vtažen do trychtýře šedého každodenního života sebepřičtení, lítosti a sebereflexe.

Zní to drsně, ale je to fakt. Stalo se nenapravitelné a nikdo to nemůže změnit. Musíte se tedy uvolnit a jít s proudem, místo abyste ze všech sil odolávali. V opačném případě nebude energetická rezerva použita na zotavení, ale na zhoršení depresivního stavu.

Jakákoli technika určená k uvolnění těla a mysli bude fungovat. Jóga, dechová cvičení, meditace. Některé změny životního stylu budou mít také pozitivní vliv na stav mysli. Ranní jogging, čtení, lekce hudby, ruční práce, kreslení, sportovní trénink - komu se bude co líbit. Hlavní kritérium: hobby by mělo skutečně přinášet potěšení a odvádět pozornost od obsedantních myšlenek.

Kdy je nejlepší čas vyhledat pomoc od profesionálního psychologa?

Fyziologické zotavení po spontánním potratu trvá 3 až 6 měsíců. Během této doby se hormonální pozadí vrátí do normálu, tělo vstoupí do pravidelného provozního režimu, všechny stopy vyvíjejícího se a náhle ukončeného těhotenství zmizí. Do této doby by žena měla mít čas projít všemi fázemi sebeobnovy svého duševního stavu. Počínaje vědomím a mluvením, konče přijetím a úplnou rovnováhou.

Co kdyby se stav absolutní apatie ke všemu a chronická únava stal normou, existovala závislost na jídle, drogách, alkoholu, sedativách a jiných látkách? Byla tu touha vyhnout se všem kolem vás, noční můry se nezastavily, zvýšila se úzkost a pesimistické nálady se po potratu staly způsobem života? To znamená, že se bez pomoci odborníka určitě neobejdete. Pamatujte, že deprese je onemocnění, které je třeba léčit.

Pokud příznaky deprese přetrvávají nebo některá z fází nebyla úspěšně dokončena, neměli byste ji odkládat, je lepší se poradit s lékařem. Zapomeňte na stereotypní sociální označení, že psychologům chodí jen podřadní. Není tomu tak, ve skutečnosti je psycholog odborníkem schopným tlačit k východu, což není vidět za zdí nepochopení druhých, jejich lhostejnosti a jejich vlastního zmatku.