Jak pečovat o krk po 50 letech. Masky na krk proti vráskám a stárnutí pokožky. sluneční ochrana

Ženský krk udává věk, a pokud se o ni nebudete starat, pak po 50 letech budete muset zapomenout na svetry s výstřihem do U a výstřihem a roušku se šálou.

Nejjednodušší způsob, jak se starat o pokožku krku, je pečovat stejně jako o obličej, pokud máte suchou nebo normální pokožku.

Pokud je pokožka problematická a mastná, musíte se pokusit pokožku krku nepřesušit.

Jak pečovat o krk po 50 letech

V noci, když aplikujete krém na krk, musíte si sami masírovat dekolt a oblast krku. Zde jsou některé masážní techniky:

• Pohybujeme se po kůži dvěma dlaněmi, netlačíme na štítnou žlázu, ve směru od hrudníku k bradě.
• Zvedněte bradu a zlehka poklepejte na bradu a krk hřbetem ruky, od hrudníku nahoru.
• Položte palce na krční jámu, obtočte naše dlaně kolem krku na obou stranách a poté masírujte jemným tlakem po dobu tří minut.
• Boční strany krku jsou po dobu jedné minuty jemně sevřeny a pohybují se od základny k uším.

Jednou týdně děláme kontrastní obklady na bradu a krk. Vezmeme lněný ručník, skleněnou misku s chladným fyziologickým roztokem. Sbalte ručník po celé délce, navlhčete střed v roztoku, vsuňte ho pod bradu a konce ručníku vytáhněte s námahou. Mokrou část plácneme po krku a bradě. Opakujme 15krát. Po zákroku si umyjte bradu a krk studenou vodou a naneste liftingový krém.

Jak pečovat o pokožku krku po 50

Správně si umyjte pokožku krku

Nejprve by měla být kůže krku očištěna od nečistot. Abyste nezranili nebo nepoškodili jemnou pokožku krku, nemůžete to udělat s žínkou. Je nutné použít speciální gely, pěny, pleťové vody, které obsahují mírné výrobky. Poté na krk naneste výživný krém s obsahem zinku. Pomůže uzdravit malé praskliny a rány a bojovat s kožními chorobami. Krém se nanáší vklepáváním, ne třením, aby se pokožka nenatáhla na krk.

Kosmetické koupele pro pokožku krku

Je užitečné dělat speciální koupele pro jemnou pokožku krku 3krát týdně. Vaříme 1 stůl. lžíce květů měsíčku 200 ml vroucí vody, trváme na půl hodiny. Vatovým tamponem, který navlhčíme v teplém nálevu, ťukáme na krk 2 minuty. Poté naneste kosmetický peeling nebo krém s jojobovým olejem. Složení kosmetiky pro krk by mělo obsahovat kyseliny glykolové a salicylové, obnovují pružnost pokožky.

Pokud se na krku objeví pigmentované tmavé skvrny, můžete na tyto skvrny aplikovat ubrousek po dobu 4 minut, předtím namočený v 3% roztoku peroxidu vodíku.

Pořádně spát

Aby si pokožka krku zachovala svou pružnost po dlouhou dobu, je nutné z postele odstranit vycpané, vysoké polštáře. Spánek na těchto polštářích povede k předčasné tvorbě hlubokých záhybů, vrásek a dvojité brady.

Boj s dvojitou bradou

Abyste zabránili vzniku 2. brady, musíte cvičit, svaly budou pružné a elastické, posílí je.

Cvičení

• Vezmeme pero do zubů a „napíšeme“ 15 čísel abecedy do vzduchu nebo nakreslíme geometrické tvary.
• Natáhněte krk co nejdále, napněte svaly krku a usmívejte se. Opakujme 10krát.
• Položíme dlaň na čelo, stáhneme krční svaly, jako bychom se snažili odolat tlaku ruky. Opakujme 10krát. Položte dlaň na zadní část hlavy a také napněte svaly krku.

Bez vyšetření štítné žlázy a bez konzultace s endokrinologem neprovádíme žádné postupy, jinak je možné vyvolat nádorový růst štítné žlázy.

Ale při tom všem nezapomínejte na náš krk. Koneckonců to prozrazuje věk ženy. Proto se musíte po 50 letech pečlivě starat o krk a sledovat kůži krku. Musíte se mít rádi a nebýt příliš rozrušeni změnami souvisejícími s věkem. Prsa, dekolt, krk si často myjte studenou vodou, plavat a cvičit. A až přijde čas, kupte si spoustu krásných nákrčníků, naučte se je zakrývat a připínat drahými špendlíky a broží.

Náš krk postupem času ztrácí tón a kůže ochabuje.

Pokožka začne ochabovat, objevují se vrásky nebo dokonce dvojitá brada. Samozřejmě, každý z nás by chtěl mít krk mladý a atraktivní.

Opravdu, pokud jde o krásu, zázraky jsou zde nemožné. Pokud se o pomoc neobrátíme na plastického chirurga. Je však možné pozastavit změny související s věkem. Existují jednoduché tipy, které mohou obnovit tón pleti, a zároveň ji omladit.

To je mnohem jednodušší, než by se mohlo na první pohled zdát. Je pravda, že k tomu budete muset prokázat velkou vůli, být trpěliví a pravidelně provádět potřebné postupy.

Co se tedy vyplatí dělat? Jsme si jisti, že vám tyto tipy pomohou.

1. Denní masáž udrží krk mladý a v kondici

Cvičíme na ploché břicho, pevný zadek a štíhlé nohy. Ale co krk? Často na ni zapomínáme.

• Pokuste se co nejdříve přejít z teorie do praxe. Každý večer před spaním naneste na krk zvlhčovač.
• Poté proveďte masáž šíje směrem nahoru od klíční kosti k bradě.
• Je velmi důležité provádět pohyby v tomto směru: to vám umožní zlepšit krevní oběh.

2. Oleje pro omlazení krku

Pokud jde o tón a pružnost pokožky, existují éterické oleje, jejichž použití přináší dobré výsledky.

Obvykle si po čase všimneme, že kůže na krku je tenčí a méně pružná.

Někdy stačí lehce přitlačit na kůži, aby si všiml, že se hned nevrátí do svého tvaru.

• Hlavním důvodem je nedostatek kolagenu a elastinu.
• Doporučujeme vám zlepšit výživu, abyste se mohli lépe starat o své tělo zevnitř. Zkuste také pravidelně používat některé esenciální oleje pro péči o krásu.
• Citronový esenciální olej má vysoký obsah vitamínu C. Je to silný antioxidant, jehož přínosy pro naši pokožku bychom neměli podceňovat.
• Šalvějový esenciální olej pomůže zpevnit a zjemnit pokožku krku.
• Rovněž doporučujeme hledat esenciální olej z mrkvových semínek ve specializovaných prodejnách.

Stimuluje regeneraci buněk a snižuje výskyt vrásek.

Použijte několik kapek těchto esenciálních olejů na masáž krku popsanou výše.

3. Zralá maska ​​z banánů a olivového oleje

Nyní se naučíte, jak ji vařit.

Ingredience

• 1 zralý banán
• 1 vaječný bílek
• lžička medu (7,5 g)

Příprava

• Příprava této masky je velmi snadná. Je nutné důkladně promíchat všechny uvedené přísady a získat homogenní jemné pyré.
• Masku naneste na čistý krk a nechte působit 15 minut. Jakmile uvedená doba uplyne, omyjte ji velkým množstvím vody. Výsledek vás nenechá lhostejnými.

4. Používejte pravidelně peeling

Nejen náš obličej, ale i krk potřebuje pravidelné čištění odumřelých buněk. K tomu potřebujeme použít exfoliant.

• Hluboké čištění krku podporuje regeneraci pokožky, aktivuje krevní oběh a odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty. Díky tomuto postupu se zlepšuje dodávka kyslíku do pokožky této choulostivé oblasti našeho těla.

Ingredience

• Šťáva z 1 citronu
• 5 polévkových lžic ovesných vloček (50 g)
• 1 rajče

Příprava

• Prvním krokem je získání čerstvé citronové šťávy. Poté rajče nakrájejte na plátky a rozmačkejte.
• Poté přidejte ovesné vločky do nádoby s těmito přísadami.
• Rajčatový protlak, ovesné vločky a citronovou šťávu dobře promíchejte. Měli byste mít hladkou pastu, kterou je třeba nanášet na kůži krku po dobu 15 minut.
• Po uplynutí stanovené doby masku smyjte vodou.

5. Nezapomeňte na vitamín E

Není pochyb o tom, že právě vitamín E je nejvěrnějším spojencem naší pokožky. Chrání ji před předčasným stárnutím a negativními účinky volných radikálů. Díky vitaminu E budeme schopni udržet naši pokožku pružnou po dlouhou dobu.

6. Led

Slyšeli jste o terapii kostkami ledu? Pokud jde o péči o krásu, nezapomeňte na přírodní prostředky.

Zkuste ledovou terapii na krk 3krát týdně. Chcete -li to provést, musíte dát tři kostky ledu do kapesníku a masírovat s nimi krk. Procedura vám zabere pouhých 10 minut. To vám umožní:

• Aktivujte krevní oběh v oblasti krku
• Uklidněte zánět
• V důsledku toho váš krk znovu získá svůj tón a bude vypadat atraktivnější.

Chcete si některý z těchto postupů vyzkoušet dnes? Pamatujte, že je v našich silách zachovat krásu krku a chránit ho před změnami souvisejícími s věkem.

Nikdy není pozdě udělat krok ke změně!

Ochablá kůže, vrásky na krku a dekoltu - většina žen si těchto nepříjemných známek stárnutí všimne po čtyřiceti letech. Ale i v mladším věku je jemná pokožka v těchto oblastech často velmi žádaná. Nespěchejte, abyste šli do kosmetického salonu na drahé procedury - vašim problémům lze pomoci sami, doma.

Jak víte, je to krk, který udává skutečný věk ženy. Upravená tvář s dokonalým make-upem může zářit mládím, ale stačí jeden pohled na ochablý krk a vrásky ve výstřihu halenky: tato dáma je starší, než by chtěla.

Proč kůže na krku stárne tak rychle? Důvodů může být několik:

• genetická predispozice;
• přesušení a nedostatečná výživa dermis;
• slabá práce krevních cév;
• negativní dopad na životní prostředí, včetně přímého slunečního světla;
• nekvalitní jídlo, nedostatek fyzické aktivity, kouření.

Nikdy není pozdě a příliš obtížné zastavit proces stárnutí - pomohou přírodní masky, které je docela možné připravit doma.

Funkce péče

Pro péči o oblast krku a dekoltu pomocí stahovacích masek existují určitá pravidla. Pokud chcete získat dobrý výsledek a konsolidovat ho na dlouhou dobu, dodržujte tato jednoduchá doporučení:

1. Masky by měly být aplikovány pouze na dobře očištěnou, vyčištěnou nebo mírně napařenou pokožku.
2. Péče o krk a dekolt by měla být pravidelná, a ne příležitostně - v mladém věku stačí týdenní masky, po 30 letech by se měly provádět dvakrát týdně, po 40 - třikrát a po 50 - užívat denně proti stárnutí kurzy.
3. Doporučuje se aplikovat masku striktně podél masážních linií - zdola nahoru a od středu k periferii.
4. Během procedury je důležité nevystavovat pokožku mimikry a mít hlavu vysoko, aby se vrásky narovnaly.
5. Je nutné hojně smýt složení stahovacích masek, aby pokožka zůstala naprosto čistá; Je také dobré jej opláchnout odvarem z bylinek nebo vytřít kosmetickými kostkami ledu.
6. Vedlejším účinkem tohoto přirozeného liftingu může být nadměrné odmaštění pokožky - nezapomeňte jej vyživit oblíbeným krémem.

Krása recepty

Krk a dekolt jsou velmi jemné oblasti na těle každé ženy, a pozornost k nim by neměla být menší než péče o obličej. Lidová kosmetologie si na to zachovala mnoho úžasných receptů a některé z nich se k nám dostaly od velmi dávných dob.

Čistící, vyživující a utahovací masky

Zvedací účinek na krk a dekolt se nedostaví sám. Pro plnohodnotné napnutí pokožky v těchto oblastech je nutné pravidelné jemné čištění: zvlhčení a hluboká výživa. Při výběru komponentů pro masku je důležité vzít v úvahu věk, typ pleti a další funkce.

Kavárna

Velmi jednoduchý a účinný peeling na krk, který nejen čistí, ale také vyhlazuje pokožku. Kávové procedury lze provádět pro ženy jakéhokoli věku.

Složení:

• kávová sedlina - 1 polévková lžíce;
• tuková zakysaná smetana - 1 polévková lžíce.

Aplikace:

1. Smíchejte komponenty a vzniklou hmotu vetřete do masážních linií do pokožky.
2. Když maska ​​začne trochu schnout, opláchněte ji ve sprše.

Tvaroh

Masky s produkty kyseliny mléčné jsou velmi užitečné pro omlazení blednoucího krku a dekoltu - zejména po 50 letech. Bonusem tvarohu je, že tento výrobek nejen vyhlazuje vrásky, ale zároveň dokonale čistí pokožku.

Citrusové přísady fungují efektivně ve spojení s tvarohem a vytvářejí rychlý a nevratný liftingový efekt.

Složení:

• citron a pomeranč - jedno středně velké ovoce;
• tučný domácí tvaroh - 2 polévkové lžíce s vrcholem;
• zakysaná smetana s vysokým procentem tuku - 1 polévková lžíce.

Aplikace:

1. Důkladně omyté a opařené vroucí vodou rozemelte citrusy v mixéru na stav kaše - slupku nemusíte loupat.
2. Do voňavé hmoty přidejte tvaroh a šlehejte, dokud se zrna neodstraní; přidejte zakysanou smetanu.
3. Naneste na oblast krku a dekoltu.
4. Po dvaceti minutách smyjte vodou.

Želatinový

Obyčejná levná jedlá želatina je zdrojem nejcennějšího stavebního materiálu pro buňky - kolagenu. Pokud jsou však filmové masky na bázi želatiny účinné pro pokožku obličeje, pak se do kompozic pro omlazení krku obvykle zavádějí mastné výživné složky a struktura takových masek připomíná želé.

Složení:

• potravinová želatina - 1 polévková lžíce;
• těžká smetana - 1 polévková lžíce;
• vařené mléko - 0,5 šálků.

Aplikace:

1. Želatinové granule rozmíchejte ve studeném mléce a nechte nabobtnat.
2. Asi po hodině přidejte do hmoty krém, dobře promíchejte a rozetřete širokým kosmetickým štětcem po pokožce krku a dekoltu.
3. Po dvaceti minutách naneste na masku vlhký ubrousek nebo ručník, namočte a vyjměte masku.
4. Umyjte bylinkovým odvarem a promažte pokožku výživným krémem.

Krémová ovesná kaše

Intenzivně vyživuje pokožku a rychle obnovuje její ztracenou pružnost.

Složení:

• ovesné vločky - 1 sklenice;
• nevařené čerstvé mléko - 0,5 šálků;
• tučná domácí smetana a máslo - 1 polévková lžíce.

Aplikace:

1. Ovesné vločky rozemelte na mouku na mlýnku na kávu, zahřejte mléko.
2. Ovesné prášky spaříme s mlékem a do směsi ihned přidáme smetanu a máslo, dobře promícháme.
3. Držte masku čtvrt hodiny, poté umyjte a masírujte pokožku.

Ovoce

Přírodní vitamínové masky jsou vhodné pro všechny typy pleti - bohaté složení ovoce a bobulí má příznivý účinek na jemnou dermis krku a dekoltu, aktivuje obnovu na buněčné úrovni.

Pro takové masky musíte vzít nutně zralé, nebo ještě lépe - přezrálé ovoce (broskve, hrozny, banány, kiwi, avokádo, meruňky atd.).

Složení:

• zralé ovoce - 200 gramů;
• tučné mléko - 0,5 šálků.

Aplikace:

1. Zralé čerstvé ovoce omyjte, oloupejte a vložte do mixéru.
2. Přidejte mléko a obsah mixéru rozmixujte dohladka.
3. Relaxujte v leže, naneste na kůži ovocnou a mléčnou hmotu a po půl hodině ji opláchněte sprchou.
4. Masku lze provádět dvakrát až třikrát týdně.

Droždí

Složení je velmi účinné pro "oživení" povislé, stárnoucí pokožky po padesáti letech.

Pro tuto masku je lepší nepoužívat suché droždí.

Složení:

• pekařské kvasnice - 1 polévková lžíce;
• ohřáté mléko - 2 polévkové lžíce;
• přírodní med - 1 polévková lžíce;
• olivový olej - 1 lžička.

Aplikace:

1. Droždí rozmačkejte lžící a zalijte teplým mlékem, promíchejte s medem.
2. Směs přikryjte ručníkem a nechte půl hodiny kynout na teplém místě.
3. Do těsta přidejte olivový olej, promíchejte, rozetřete na krk a horní část hrudníku.
4. Kvasnicová maska ​​zaschne za 15–20 minut - poté ji bude třeba důkladně smyjte.

Brambor

Velmi oblíbená denní maska, která hloubkově vyživuje pokožku a zlepšuje její pružnost.

Složení:

• středně velké brambory - 1 hlíza;
• tekutý med - 1 polévková lžíce;
• olivový olej a glycerin - 1 čajová lžička;
• kuřecí žloutek.

Aplikace:

1. Brambory uvaříme ve slupce, poté oloupeme, nenecháme úplně vychladnout a trochu prohněteme.
2. Oloupané brambory se zbytkem ingrediencí rychle rozšlehejte mixérem.
3. Výslednou homogenní hmotu rozetřete teplou na oblast dekoltu a krku.
4. Nechte působit dvacet minut, jemně opláchněte.

Dýně

Složení:

• čerstvé dýňové pyré - 0,5 šálků;
• škrob - 1 polévková lžíce.

Aplikace:

1. Kousky dýně rozemelte v mixéru, rovnoměrně promíchejte se škrobem.
2. Doba trvání masky je půl hodiny, poté je pokožka opláchnuta velkým množstvím vody a poklepána měkkým ručníkem.
3. Po masce si můžete otřít krk a dekolt čerstvou okurkou - tím se zlepší hydratace a pružnost pokožky.

Miláček

Klasický recept na domácí lifting s pravidelným používáním zaručuje mladistvost a svěžest pokožky. Maska je nejúčinnější pro ženy ve věku od třiceti do čtyřiceti let.

Pro tuto kompozici je vhodný jakýkoli nerafinovaný rostlinný olej, ale nejlepších výsledků poskytne broskev nebo rakytník.

Složení:

• tekutý med (květinový nebo limetkový) - 1 polévková lžíce;
• surový žloutek;
• rostlinný olej - 1 polévková lžíce.

Aplikace:

1. Ingredience promíchejte a směs lehce prošlehejte.
2. Kompozici lze na pokožce uchovávat od čtvrt hodiny do půl hodiny, podle toho, jak rychle se vstřebá.

Protein-citron

Maska je vhodná pro ženy ve věku 35 až 50 let. Není to tak účelné aplikovat to dříve a později.

Složení:

• citronový čerstvý a rostlinný olej (mandlový nebo lněný) - po 1 čajové lžičce;
• Bílek;
• glycerin - 5-7 kapek.

Aplikace:

1. Ochlaďte vaječný bílek a dobře ho porazte; vymačkejte šťávu z citronu opařenou vroucí vodou.
2. Jemně kombinujte všechny složky masky a naneste ji na očištěnou pokožku dekoltu, krku a spodní brady.
3. Po dobu půl hodiny, zatímco procedura trvá, musíte být v uvolněném stavu - v tuto chvíli je nežádoucí mluvit.

Japonská mast

Slavný orientální recept na krásu a mládí krku a dekoltu.

Dívkám do třiceti let stačí použít tuto masku na patnáct minut dvakrát týdně; ženy, které překročily milník půlstoletí, by měly procedury provádět denně, v průběhu tří týdnů s desetidenními přestávkami.

Složení:

• tučná domácí zakysaná smetana - 1 polévková lžíce;
• kokosový olej a citron čerstvý - po 1 čajové lžičce;
• Bílek.

Aplikace:

1. Vychladlý protein šlehejte do tuha.
2. Aniž byste přestali šlehat, přidávejte po malých částech zbytek ingrediencí.
3. Opatrně, pohyby zdola nahoru, naneste mast na krk, můžete ji mírně zabalit.
4. Během procedury se musíte pokusit udržet hlavu vysoko a nesnižovat ji tak, aby kůže na krku byla napnutá.

Zábaly a aplikace

Technologie zábalů a aplikací umožňuje účinným látkám realizovat své vlastnosti nikoli povrchně, ale hlouběji, což je zvláště důležité pro vyhlazení vrásek na krku - příčných i podélných.

S mořskou solí

Pro postup je také vhodná obyčejná kuchyňská sůl, ale o mnoho efektivnější je mořská sůl; sůl je užitečné kombinovat s masáží. Aplikaci soli je možné provádět v jakémkoli věku.

Složení:

• mořská sůl - 2 polévkové lžíce;
• teplá voda - 1 sklenice.

Aplikace:

1. Rozpusťte sůl ve vodě, pokud se objeví sraženina, vypusťte z ní roztok.
2. Složte gázu na čtyři, navlhčete v teplé slané vodě, vymačkejte a naneste na problémová místa.
3. Po pěti minutách postup opakujte, zahřejte fyziologický roztok a znovu do něj navlhčete gázu.
4. Komprimaci lze tímto způsobem změnit až pětkrát.

S medem a mlékem

Velmi účinný zábal, který pomáhá rychle vyhladit vrásky na krku a dekoltu.

Tento recept je modernizovanou verzí kosmetického vzorce královny Kleopatry, která se denně koupala se stejným složením.

Složení:

• vysoce kvalitní med a olivový olej - 2 polévkové lžíce;
• čerstvé mléko - 0,5 litru;
• heřmánkový vývar - nejméně litr.

Aplikace:

1. Smíchejte ve stejném poměru olivový olej a med - výrobky musí mít velmi vysokou kvalitu.
2. Směs medu a oleje rozetřete na krk a hrudník, nahoře zakryjte potravinovou fólií, aby se zlepšila absorpce.
3. Po půl hodině teplého mléka pokožku pomalu opláchněte a současně ji jemně masírujte.
4. Zbytek mléka nechte nasáknout pět až sedm minut, poté omyjte heřmánkovým vývarem.

S rostlinnými oleji

Pro zlepšení výsledku lze rostlinné oleje předem napustit oblíbenými léčivými bylinami.

Složení:

• olivový olej - 2 polévkové lžíce;
• rostlinné oleje podle vašeho výběru, například řepkový a slunečnicový - každý po 1 polévkové lžíci.

Aplikace:

1. Připravte si olejovou směs a zahřejte ji asi na čtyřicet stupňů.
2. Namočte dlouhý široký obvaz do směsi olejů, trochu vyždímejte a omotejte jím krk.
3. Nahoře zakryjte potravinářskou fólií, izolujte vatou a omotejte šátkem.
4. Po půl hodině omyjte pokožku horkou vodou.
5. Stačí postup provést jednou týdně.

Masky jako součást každodenní péče o krk - video

Upozornění

Tenká a citlivá pokožka krku a hrudníku, při kontaktu s agresivními nebo příliš aktivními látkami, se snadno podráždí. Proto se při přípravě kurzu masek proti stárnutí musíte nejprve podrobit testu individuální tolerance jejich součástí.

K tomu stačí vzít malé množství hotové kompozice stahovací masky a aplikovat ji na nenápadné místo - například v horní části krku, pod ucho. Zda vám tato kompozice vyhovuje, bude jasné po 15–20 minutách - na testovacím místě by se nemělo objevit zarudnutí.

Nemůžete mluvit o krku, aniž byste si pamatovali oblast dekoltu. Tyto části těla mluví o stáří mnohem výmluvněji než obličej. Struktura kůže na krku je podobná struktuře očních víček:

To vše znamená jediné - péče o oblast krku a dekoltu vyžaduje zvláštní jemnost.

První známky stárnutí krku jsou patrné po 35–40 letech. A existuje pro to vysvětlení.

1. 1

   Neustálý stres na krční páteři

   Kývneme, zakloníme hlavu, otočíme se a natáhneme krk - aby kůže a svaly v této oblasti prakticky neodpočívaly, neustále se natahovaly a kroutily. A pokud se svaly vyrovnají se zátěží, pak kůže časem ztrácí.

2. 2

   Používání chytrých telefonů a tabletů

   Výzkum vědců již prokázal, že příliš časté používání smartphonů a tabletů ke kontrole pošty a korespondence v sociálních sítích vede ke ztrátě tonusu krku. Při sledování miniaplikace sklopíme hlavu (a můžeme v této poloze vydržet celé hodiny), což vyvolává výskyt vrásek nejen v oblasti očí (nohy vrány), ale také na krku.

3. 3

   Zvyk sedět v jedné poloze

   Není to jen závislost na pomůckách, která je zodpovědná za deformaci kůže. K vráskám a záhybům na krku dochází, když sedíme delší dobu se zakloněnou hlavou - při čtení, psaní, při jídle atd.

Jedním z důvodů stárnutí pokožky krku je neustálé napětí. © iStock

Jak pečovat o pokožku krku

Aby byla pokožka v oblasti krku a dekoltu krásná a pružná, je nutná pravidelná péče, včetně stejných fází jako kosmetický rituál pro obličej: čištění, zvlhčování, vyživování, ochrana.

Ráno

1. 1

   Ve sprše dokončete úpravu vody a jděte proudem studené vody podél krku a dekoltu. Tento jednoduchý trik pomáhá posílit tkáně a regulovat mikrocirkulaci.

2. 2

   Odlupujte krk čisticím přípravkem na obličej jednou týdně - exfoliace pomůže udržet pružnost. Naneste křovinu lehkými, vyhlazujícími tahy.

3. 3

   Nezapomeňte na hydrataci, kterou váš krk a dekolt potřebují v každém ročním období. Pokud pro tuto oblast neexistuje speciální nástroj, udělá to běžný.

Večer

Při odličování očistěte pokožku krku micelárním roztokem nebo mlékem. Uvidíte, že na sobě hromadí špínu za den ne méně než na obličeji. Nezapomeňte poté použít toner nebo pleťovou vodu.

Dvě hodiny před spaním naneste výživný noční krém.

A dokonce i v noci

Pro pokožku krku byly vyvinuty speciální krémy. © iStock

Jak pečovat o krk v různém věku

První známky stárnutí se mohou objevit na krku po 30. roce věku, proto se o tuto oblast začněte starat co nejdříve.

Po 30 letech

Je nesmyslné si myslet, že ve věku 30 let o žádném nemůže být ani řeč. Právě v tomto věku byste si měli při péči o obličej zvyknout a nezapomínat na oblast krku a dekoltu.

Hledejte krémy a séra s retinolem. "Zhušťuje" pokožku a snižuje závažnost pigmentace (pokud existuje).

Ve slunečných dnech nezapomeňte používat opalovací krém.

Po 40 letech

V tomto věku se objevují první známky stárnutí: vrásky jsou výraznější a kůže krku postupně ztrácí svou pružnost.

1. 1

   Použijte speciální zpevňující a zpevňující kúru na oblast krku a pro redukci vrásek a vyhlazení.

2. 2

   Nezapomeňte chránit jemnou pokožku před ultrafialovým zářením.

3. 3

   Přidejte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro kůži, krevní oběh a kardiovaskulární systém. Nacházejí se v tučných rybách, lněném a ořechovém oleji.

Prevence ztráty tónu pokožky krku - kontrastní sprcha. © iStock

Po 50 letech

Ztráta tónu pokožky krku, záhyby a záhyby jsou problémy, kterým ženy nejčastěji čelí během menopauzy. Existuje několik doporučení pro prevenci.

Pravidelně provádějte peeling krku a dekoltu, abyste posílili a stimulovali buněčnou obnovu.

Hydratujte a vyživujte jemnou oblast denně antioxidanty, vitamínem E, liposomy a kyselinou hyaluronovou.

Aplikujte séra s kyselinou hyaluronovou, vitamíny A a C.

Neignorujte masky. Krémová, látková, alginátová - všechny mají znatelný zvlhčující a stahující účinek.

Recenze péče o krk

Denní péče

Aplikujte po umytí

Noční péče

Prevence stárnutí pokožky krku

Neohýbejte se! Držte záda rovně, jako byste byli vytaženi korunou neviditelné síly - ramena jsou stažena dozadu, hrudník zvednutý.

Úsměv! Zkuste se usmát co nejširší. To způsobí, že se platysma stáhne, zpevní a tonizuje tkáně, které podporují prsa. Cvičení opakujte 15krát.

Při sprchování si denně masírujte krk a dekolt- hladit krouživými pohyby pod studeným proudem vody středním tlakovým tónem a napnout kůži.

Téměř každá žena, která se stará o sebe, pečuje o mládí a vzhled pokožky na obličeji. Krémy, masky, peelingy, peelingy nejsou úplným arzenálem kosmetických produktů pro péči o obličej. Nezapomeňte však, že krk je stejně důležitou součástí vašeho těla jako obličej, vyžaduje stejný pečlivý přístup, péči a pozornost. Ošetření krku a dekoltu je komplexní ošetření, které zahrnuje cvičení, masáž, výběr správného polštáře na spaní a výběr kosmetiky. Pokud se budete dlouhodobě starat o stav pokožky na krku, brzy budete moci tuto část těla bez obav předvést v odvážných vystřihováních šatů.

V tomto článku se dozvíte základní tipy, jak udržet svůj krk stále mladý a elegantní, a také některé jednoduché přírodní produkty péče o pleť pro tuto oblast, které můžete aplikovat denně.

Péče o krk a dekolt

Krk by měl dostat každodenní péče stejně jako nakonec celé tělo jako celek - pravidelný peeling a neustálá hydratace. Krk však vyžaduje individuální péči. Doporučujeme použít stejné postupy pro pokožku krku, jaké používáte pro obličej. Péče o krk po 30 a krk po 50 se příliš neliší, hlavním pravidlem je zde kombinace čištění a zvlhčení.

1. Týdenní peeling.

Pravidelná exfoliace je prvním krokem k udržení hladké a pevné pokožky na krku. Tento postup doporučujeme provádět pouze jednou týdně, protože příliš časté procedury mohou vaši pokožku dráždit, zvláště pokud je vaše pokožka suchá nebo citlivá. K odstranění odumřelých kožních buněk lze použít jakýkoli nebo kombinaci těchto přírodních produktů:

• okurka;
• Ovesná mouka;
• banán;
• Hnědý cukr.

Smíchejte tyto přísady s trochou mandlového oleje nebo gelu z aloe vera pro jemnou masáž krku. Tento postup provádějte jemně, pomalu, aniž byste kůži příliš tlačili nebo natahovali. Pohyby by měly směřovat od hrudníku k bradě. Poté opláchněte studenou vodou, abyste uzavřeli póry a zvlhčili krk a dekolt.

1. Hloubkové čištění.

Jak můžete zajistit hluboké čištění krku? Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, použijte jílovou masku. Masku můžete použít na obličej i krk. Doporučujeme použít zelenou nebo růžovou hlínu a poté obklady.

K výrobě takové masky tedy stačí smíchat jílový prášek s vodou, získáte pastu, kterou lze nanášet na obličej i krk, nic nepoteče. K míchání hlíny používejte hliněné hrnce, skleněné nebo dřevěné misky, ale ne kovové, protože to může minimalizovat její léčivé vlastnosti. Naneste hlínu na obličej a krk, ale nedotýkejte se oblastí kolem očí a rtů, nechte 15 minut zaschnout. Masku opláchněte teplou vodou a poté pokožku zvlhčete krémem.

1. Hydratujte denně.

Jak si zvlhčit krk? Se stejným krémem, který používáte na obličej. Opět je třeba mít na paměti, že kůže krku a dekoltu je tenká, poměrně citlivá na všechny vnější vlivy (suchý vzduch, vítr, ultrafialové světlo), protože prakticky nemá podkožní tukovou tkáň, svalový tonus se snižuje, krev cirkuluje pomaleji. Proto se známky zralého věku ženy objevují především na krku a na dekoltu. Doporučujeme používat tyto vysoce výživné potraviny:

• olivový olej;
• mandlový olej;
• lněný olej;
• tučný mléčný krém.

Kterýkoli z těchto přírodních prostředků bude velmi užitečný při zajišťování hluboké hydratace pokožky kolem krku. Tyto oleje byste měli používat pouze dvakrát denně: když se probudíte a když jdete spát.

1. Pravidelná masáž.

Krk bohužel prochází každodenním stresem kvůli špatnému držení těla, delšímu pobytu na počítači, špatné náladě atd. Abyste se vyhnuli účinkům těchto stresů, doporučujeme použít jakýkoli vhodný zvlhčující olej a jemně masírovat krk alespoň 5 nebo 10 minut denně.

Masírujte krk oběma dlaněmi, lehce zatlačte na oblast pod bradou, směrem k čelisti. To zlepší krevní oběh a odstraní toxické látky. Palcem a ukazováčkem stiskněte linii čelistí a hladce natáhněte ruku shora dolů a lehce přitlačte na kůži.

1. Relaxujte před spaním.

Bruxismus- tak v medicíně nazývají stav, kdy člověk nedobrovolně zatne nebo skřípe zuby. A takový zvyk může výrazně ovlivnit vzhled krku, zhoršit jeho vzhled. Chcete -li to napravit, měli byste provést cvičení čelistí, které vám pomůže uvolnit veškeré napětí, které se během dne hromadí, eliminovat ochabnutí tváří. Pamatujte také, že v noci nevědomky sevřete čelist, takže je velmi důležité, abyste si před spaním udělali masáž pro celkovou relaxaci. Zkuste spát s uvolněnou čelistí a mírně otevřenými ústy, jako to dělají malé děti.

Pamatujte, že správná péče o pokožku krku musí být pravidelná!

Proto je nutné, aby do toho vstoupilo čištění, zvlhčení a výživa této části těla zvyk.

Když budete tato malá tajemství aplikovat na péči o krk a dekolt doma každý den, budete překvapeni, když uvidíte jasné pozitivní změny. Zlepší se tím nejen stav vaší pokožky, ale také samotné vnímání světa a postoj k sobě.

Buďte zdraví a krásní!