Jak křída ovlivňuje zdraví: proč někdy chcete sníst kousek křídy? Když je touha jíst křídu Je nutné jíst křídu

Pro někoho je to divočina, pro mnohé běžný jev a někdo o tom možná neví. Ale existují milovníci tohoto podnikání. o čem to mluvíme? Dnes se dozvíte, proč lidé jedí křídu?

Když máme chuť jíst potraviny, které k tomu nejsou určeny, v tomto případě křídu, většinou to znamená nedostatek jakýchkoli látek. Pokud mluvíme o křídě, pak je to samozřejmě vápník. A také podle lékařů – železo.

Často jsou tímto postiženy těhotné ženy. Právě v nich se vápník spotřebovává ve velkém množství pro tvorbu kostní tkáně dítěte. V těhotenství také není neobvyklé snížení hladiny hemoglobinu a v důsledku toho anémie způsobená nedostatkem železa.

Bojí se takových příznaků, nebo spíše tužeb, nestojí to za to. V této situaci není nic hrozného. To je jen signál z těla, který vyžaduje doplnění chybějících látek.

Ale i zde je potřeba používat zdravý rozum. Někdo například začne používat křídu na tabuli nebo jiné nepotravinářské výrobky. To je absolutně nemožné, protože obsahuje barviva a různé přísady, které mohou být pro tělo toxické.

V tomto ohledu lze minerální křídu považovat za potravinářský výrobek a nezpůsobí žádnou újmu na zdraví.

Nejlepší je však zakoupit doplňky vápníku v lékárně po konzultaci s lékařem. Zpravidla po jejich aplikaci nevzniká žádná touha jíst křídu.

Není mnoho lidí, kteří se mohou divit, že někdo poblíž žvýká křídu. Ale odpovědět na otázku: odkud taková touha pochází, ne každý může. Otázka výhod jedlé křídy také není zdaleka nečinná.

Potravinová křída: co to je? Chemická analýza produktu

Přírodní křída je druh vápence nebo sedimentární horniny vzniklé v důsledku zoogenního faktoru. Tento bílý minerál má měkkou, drobivou strukturu, která se nerozpouští ve vodě.

Přírodní (přírodní) křída se skládá z uhličitan vápenatý s malým množstvím uhličitanu hořečnatého. Je také možná přítomnost oxidů kovů, malých částic křemene a kalcitu. Prehistorické fosilie jsou velmi časté.

Taková křída se samozřejmě nehodí do jídla. Za nepoživatelný je také považován produkt, který se používá ve škole, stavebnictví a průmyslu. Potravinová (lékařská) křída je zbavena škodlivých nečistot.

Proč lidé jedí křídu? Jaké to má využití?

Pro mnohé nezvyklý zvyk žvýkat křídu má ve skutečnosti své opodstatněné vysvětlení. Důvodem tohoto podivného chování může být:

• nedostatek železa v krvi(chudokrevnost z nedostatku železa, anémie).
• Dalším důvodem závislosti na křídě je nízký obsah vápníku v těle. Takový nedostatek lze vysvětlit podvýživou, zejména nevyváženou stravou.
• Častěji než ostatní mohou být těhotné ženy přistiženy při konzumaci křídy. A takové „jídlo“ by nemělo být připisováno podivným závislostem této kategorie lidí. Tělo ženy, která v sobě nosí plod, vyžaduje zvýšené množství vápníku pro vytvoření kostry nenarozeného dítěte.
• Změny v endokrinním systému také vyvolat touhu konzumovat přírodní vápník. Při onemocněních „štítné žlázy“ dochází ke zvýšenému vylučování vápníku z těla.
• Nedostatek vápníku v těle Ovlivňuje také vnější vzhled člověka: onemocnění zubů, matné a lámavé vlasy, exfoliační nehty. Takové příznaky jsou signálem nedostatku minerálu pro fungování vnitřních orgánů.

Pozornost! Potravinová (lékařská) křída není droga. Jedná se pouze o doplněk stravy, který může tělu dodat chybějící minerál.

Někdy přírodní zdroj vápníku konzumují lidé s vysokou kyselostí žaludku. Minerál rychle odstraňuje nepohodlí způsobené pálením žáhy. K odstranění těchto příznaků však není vůbec nutné používat křídu.

Farmaceutický průmysl vyrábí léky, které lze použít k normalizaci acidobazické rovnováhy v žaludku. Tyto stejné léky, které mají antacidní vlastnosti, jsou předepsány pro léčbu duodenitidy a žaludečních vředů.

Někdy můžete přistihnout malé dítě, jak jí křídu. Tato akce může být projevem dětské zvědavosti, protože děti milují ochutnávat všechno nové. Pokud se dítěti takové „jídlo“ líbilo a projevuje o něj výrazný zájem, je to pro rodiče již alarmující signál.

Toto chování ukazuje, že tělo malého člověka potřebuje další vápník. Důvodem může být nízký hemoglobin v krvi.

Malý kousek křídy zalitý čerstvě vymačkanou citrusovou šťávou určitě přinese mnohem více výhod, protože za těchto podmínek ji tělo snadněji vstřebá.

Na aktuální otázku, co přesně použití potravinářské křídy dává: prospěch nebo poškození, lékaři nedávají jednoznačnou odpověď. Malé množství křídy samozřejmě vašemu zdraví neuškodí.

Tento minerál by však neměl být užíván ani jako droga, ani jako bezpečný produkt, který lze konzumovat bez jakékoli normy.

Škodlivé vlastnosti produktu

Potravinářská (farmaceutická) křída je nepochybně bohatá na vápník a některé další minerály, které příznivě působí na lidské zdraví. Mírná konzumace tohoto produktu pomáhá formovat kostru dítěte, posilovat kostní tkáň starších lidí.

Současně může být křída užitečná (v drcené formě) pro zdraví zubů, nehtových plotének a vlasů. Tento produkt však může poškodit tělo. Negativní důsledky lze vyjádřit takto:

• Přírodní vápník, který se do těla dostává z přírodního materiálu, těžko stravitelný. Sedimentární hornina se ve vodě úplně nerozpustí. Stejně tak se to chová uvnitř člověka. Tato vlastnost je předpokladem pro tvorbu písčitých usazenin a kamenů v ledvinách.
• K nejúplnější asimilaci produktu dochází pouze tehdy, je-li použit spolu s vitamínem C nebo šťávy s vysokým obsahem tohoto vitamínu.
• Pouze pro požití speciálně vyrobená potravinářská křída. Všechny ostatní typy tohoto produktu jsou nevhodné pro potraviny. Do této kategorie patří krmná křída (pro zvířata), stavební a školní. Různé přísady používané k výrobě těchto druhů nejsou zahrnuty do kategorie jedlých.
• Nadměrná konzumace minerálu může vést k porucha vnitřních orgánů. Kromě toho se suchý produkt ukládá na sliznici dýchacích cest. Hrozí poškození zubní skloviny, což vede k následnému onemocnění zubů.

Nedostatek minerálů v těle lze zjistit analýzou. Pouze ošetřující lékař má právo rozhodnout, zda pacient potřebuje přírodní složku nebo zda ji má nahradit léky vhodnými k léčbě.

Někdy se lidé přistihnou při myšlence, že chtějí jíst křídu. Tato touha je může přepadnout v kteroukoli roční dobu. Stojí za to pochopit důvody tohoto jevu a zjistit, zda touha používat přírodní minerál naznačuje přítomnost nemocí.

Křída složení

Křída je minerál organického původu, jeden z druhů vápence. Vznikla asi před 90 miliony let ze zbytků řas a schránek měkkýšů.

Hlavní složkou je uhličitan vápenatý (asi 98 %). Další složky: uhličitan hořečnatý, oxidy železa a další kovy.

Látka má bílou nebo šedavou barvu, nerozpouští se ve vodě.

Křída se těží ve speciálních lomech. Hluboké vrstvy jsou považovány za zvláště cenné, ale není snadné je získat, protože skála je mokrá a lepí se na vybavení.

Příčiny

Lékaři se domnívají, že existuje několik hlavních důvodů, proč chcete jíst křídu:

• anémie z nedostatku železa;
• nedostatek vitamínů;
• nedostatek vápníku v těle v důsledku těhotenství, nevyvážené stravy nebo různých onemocnění.

Některé stavy lze odstranit speciální dietou, jiné vyžadují medikamentózní terapii. Pro zjištění příčiny je vhodné navštívit lékaře, udělat testy a zjistit, proč chcete křídu hlodat. Možná je s člověkem všechno v pořádku, a to je individuální rys organismu.

Pokud se slabost, bušení srdce a dušnost, bledost kůže, špatný stav nehtů a vlasů spojí s touhou jíst přírodní minerál, pak s největší pravděpodobností lékař diagnostikuje anémii střední závažnosti. Léčí se úpravou stravy a doplňky železa.

Při anémii z nedostatku železa není v těle dostatek železa, v důsledku čehož klesá hladina hemoglobinu. Imunita klesá a tělo přestává odolávat infekcím.

Příčiny anémie z nedostatku železa:

• nesprávná strava;
• přenesené závažné operace s velkou ztrátou krve;
• přetrvávající krvácení;
• vrozená predispozice;
• chronická onemocnění;
• užívání skupiny léků, které ovlivňují vstřebávání železa.

Proč neustále chcete jíst křídu, se obvykle zjistí po absolvování obecného krevního testu. Je to on, kdo ukáže pokles hemoglobinu. Dále lékař na základě výsledků analýzy předepíše léčbu.

Nedostatek vitamínů

Jaký vitamín chybí, když chcete křídu? Vápník, který člověk přijímá s jídlem, se musí plně vstřebat. To se nestane, pokud tělo nemá dostatek vitamínů C, D, E. Absence vitamínu D ovlivňuje zejména vstřebávání vápníku, ten se pak vylučuje, aniž by měl čas se podílet na stavbě kostí a zubů.

S touhou jíst přírodní minerál dává tělo signál, že mu chybí vápník a vitamíny. Nedostatek můžete nahradit užíváním vitamínového komplexu obsahujícího všechny výše uvedené složky. V létě a na podzim můžete jíst čerstvé ovoce, bobule, zeleninu, což je mnohem zdravější než syntetické vitamíny.

• broskve, meruňky;
• maliny, jahody, lesní jahody;
• šípek;
• červená sladká paprika;
• cibule, petržel, kopr, šťovík;
• ryby, houby;
• obiloviny, ořechy.

Mnoho těhotných žen má rádo vůni mokré omítky, benzínu, barvy. Chtějí jíst ta nejneuvěřitelnější jídla, včetně křídy a hlíny. Během těhotenství tento příznak naznačuje nedostatek vápníku, protože téměř všechno jde na stavbu kosterního systému nenarozeného dítěte.

Pokud matka nedostává prvek v dostatečném množství, může to ovlivnit nitroděložní vývoj dítěte: zaostává ve výšce a hmotnosti, může se narodit s vrozenými chorobami.

Další příznaky nedostatku Ca jsou:

• svalové bolesti a křeče;
• pocit "husí kůže" pod kůží;
• zvýšené vypadávání vlasů;
• křehkost nehtů;
• prudké zhoršení stavu zubů.

Co dělat, když těhotná žena chce křídu? Nejprve se musí podrobit vyšetření a získat doporučení od gynekologa nebo terapeuta v této věci. Možná jí bude předepsán vitamínový komplex nebo dieta s vysokým obsahem potravin obsahujících vápník.

Ale pokud je vše v pořádku, může žena kousat křídu, když chce. Příliš horlivý je také nemožný, nadbytek Ca je stejně nebezpečný jako jeho nedostatek.

Jiné důvody

Pokud opravdu chcete jíst křídu, důvod může spočívat v onemocněních jater a štítné žlázy.

Některá onemocnění štítné žlázy (tyreotoxikóza, poškození příštítných tělísek) vedou k tomu, že se vápník vyplavuje, aniž by se stihl vstřebat. Tělo to signalizuje požadavkem nahlodat přírodní minerál.

Nesprávná funkce jater může způsobit meloedenii. Při nesprávném jídle: tučná, kořeněná, smažená jídla, uzená masa a sladkosti tělo přestává zvládat své funkce. Může se objevit nadýmání, pálení žáhy, pocit hořkosti v ústech a neodolatelná touha jíst křídu. Pokud změníte jídelníček, všechny nepříjemné příznaky většinou samy vymizí.

Normy použití

Už jsme zjistili, co v těle chybí, pokud chcete jíst křídu. Když jsou však testy v pořádku a touha je používat, nezmizí, doporučuje se dodržovat normu. To se rovná třem malým kouskům za den. Po namletí je to asi 20-25 gramů (jedna polévková lžíce).

Nadměrná konzumace minerálu je zdraví nebezpečná! Nadbytek Ca se začíná usazovat v orgánech: ledvinách, slinivce, stěnách cév. To vede k cukrovce, pankreatitidě, ledvinovým a žlučníkovým kamenům a dalším nemocem.

Při vápnění cév vznikají problémy v práci kardiovaskulárního systému. Kalcifikace se velmi obtížně rozpouštějí a často se musí uchýlit k chirurgickému zákroku.

Jíst můžete pouze přírodní minerál bez nečistot, který se pro tento účel speciálně těží a prodává ve specializovaných prodejnách. Školní, technická, stavební křída je přísně zakázána jíst! Obsahuje nečistoty a chemické přísady škodlivé pro tělo (barviva, lepidlo, sádra atd.).

Výměna křídy

Co může nahradit křídu, když ji chcete jíst pořád? Existuje několik možností:

1. Při mírné anémii z nedostatku železa můžete začít používat vitamínové komplexy obsahující železo. Ale pokud na ně má člověk alergickou reakci, pak lékaři doporučují doplnit zásoby železa produkty: hovězí a kuřecí játra, vnitřnosti, jablka, maso, ryby, pomeranče, kysané zelí. Z bobulí můžete použít černý rybíz, borůvky, jahody, brusinky. Šťáva z granátového jablka je dobrým zdrojem železa.
2. Z farmaceutických přípravků můžete použít glukonát vápenatý.
3. Tradiční medicína doporučuje použití vaječných skořápek. Nejprve se musí důkladně umýt, uvařit, usušit a rozdrtit v mlýnku na kávu nebo strop v hmoždíři. Prášek lze nalít do hotových pokrmů nebo konzumovat v čisté formě, omýt vodou. Dávkování pro dospělé - jedna čajová lžička denně, pro děti - ⅕ čajové lžičky (lze měřit nasypáním na špičku nože). Vápník získaný z vaječných skořápek nemá schopnost ukládat se v orgánech, proto se na jeho bázi vyrábějí doplňky stravy, jejichž ceny však nejsou nejnižší. Proč platit více, když si můžete vyrobit vlastní doma.
4. Již jsme zjistili, že pokud opravdu chcete křídu, znamená to, že tělu chybí vitamíny, vápník nebo existuje patologie. Někdy ale může být důvod čistě psychologický: na nervovém základě chcete něco žvýkat. V tomto případě můžete křídu nahradit ořechy, semínky, jablky.
5. Pokud začnete jíst správně, problém zmizí sám od sebe. Chcete-li sestavit novou dietu, musíte kontaktovat odborníka na výživu. Základem výživy bude: tvaroh, zelenina, mléko, mořské ryby, masné výrobky.
6. Vynikající alternativou by bylo použití jedlých druhů hlíny. Obsahuje užitečné látky, pomáhá zbavit se mnoha druhů onemocnění. Musíte jej také zakoupit na specializovaných stránkách nebo v obchodech.

Zjistili jsme, proč opravdu chcete jíst křídu, zda je škodlivá, v jakých dávkách se doporučuje minerál používat a zda existuje alternativa k produktu. Pokud budete dodržovat všechna doporučení uvedená v článku, pak konzumace křídy nezpůsobí škodu.

Je možné jíst křídu, nebo je to zlozvyk? V prvé řadě je to příznak nedostatku některých stopových prvků, což samo o sobě není dobré.

"Jsou tvoje pastelky jedlé?" je otázka, kterou prodavači v papírnictví slýchají častěji, než byste si mysleli. Zákazníci to říkají šeptem, v rozpacích ze svých podivných chuťových preferencí, jako by očekávali, že se jim vysmějí... Ve skutečnosti se není za co stydět. „Plytké stravování“ je jen projevem nedostatku vápníku nebo železa v těle. Pokud vás neustále přitahuje žvýkání křídy, je to příležitost myslet na své zdraví.

Proč chceš jíst křídu?

Podívejme se, proč chcete jíst křídu. Který ze dvou mikroprvků vám chybí, záleží na volbě léčebné metody.

Není žádným tajemstvím, že všechny potraviny v moderních obchodech nejsou v žádném případě té nejvyšší kvality. Nedostatkem mikroelementů a problémy, které jej doprovázejí, proto trpí téměř každý obyvatel města. Na pultech supermarketů je téměř nemožné najít přírodní mléko, sýry, zakysané mléko – a ty jsou pro člověka hlavním zdrojem vápníku. Když ho nemáte dost, pocítíte neodolatelnou touhu hlodat křídu: všichni si ze školního kurzu chemie pamatujeme, že se skládá téměř výhradně z vápníku.

Příznaky nedostatku vápníku – (včetně podchlazení), zhoršení stavu a vzhledu vlasů, nehtů a zubů a také méně nápadné příznaky – kosti křehnou, krev se hůře sráží. Při mírném nedostatku tohoto mikroprvku stačí vědět, které potraviny obsahují vápník a používat je častěji: jsou to samé mléčné výrobky, ale i ryby, ořechy, luštěniny, šípky, citrusy, obiloviny, zelenina... S Při silném nedostatku můžete účinek zvýšit užíváním speciálních doplňků stravy nebo tablet glukonátu vápenatého.

I meloidy by měl pravidelně vyšetřovat zubní lékař – alespoň jednou za čtyři měsíce. Když zubům chybí vápník, jejich sklovina se stává křehkou a křehkou. Při žvýkání hrubé potravy na ní vznikají mikrotrhlinky, do kterých se dostávají hnilobné mikroorganismy způsobující vznik kazu. A čím dříve lékař kaz odhalí a vyléčí, tím méně utrpení dopadne na pacienta. A o to levněji ho to bude stát služby zubaře. Pokud už ale v důsledku nedostatku vápníku došlo k vážnému poškození vašich zubů, připravte se na nemalé výdaje. V tomto případě je obzvláště důležité najít dobrou zubní ordinaci s férovými cenami. Zde jsou webové stránky kliniky Eva-Dent - svou práci dělají v dobré víře, ale náklady na léčbu jsou přijatelné pro lidi jakékoli úrovně příjmů.

Navíc lidé trpící nedostatkem železa (chudokrevností) chtějí neustále jíst křídu. Projevuje se suchou bledou kůží, únavou a ospalostí, v některých případech ranými šedivými vlasy, zrychleným tepem, dušností. V tomto případě jsou potřeba produkty neobsahující vápník, ale železo - to je především červené maso (lepší), hovězí játra, hematogen. Pokud nejíte živočišné produkty, měli byste užívat doplňky stravy nebo vitamínové koktejly. Jíst křídu s nedostatkem železa je zbytečné a navíc může škodit.

Je škodlivé jíst křídu?

Mnoho meloederů zajímá: je škodlivé jíst křídu? V jakém množství nepředstavuje zdravotní riziko? Na tyto otázky odpovím.

Existuje názor, že konzumovaná křída vyvolává tvorbu ledvinových kamenů. To platí pouze za jedné podmínky: pokud ho použijete v nepředstavitelně velkém množství, doslova kilogramech. Trpět pak nebudou jen ledviny – celá střeva, cévy a dokonce i plíce budou pokryty vrstvou vodního kamene. Ale dva nebo tři malé kousky čisté křídy denně neuškodí - ale stojí za to zdůraznit: je čistá.

Mohu jíst školní křídu prodávanou v papírnictví? Raději ne – obsahuje sádru, lepidlo, občas barviva a to vše vašemu tělu určitě neprospěje. Nevyčištěná křída z lomu nebo ze železářství, stejně jako vápno, může obsahovat špatné nečistoty velmi odlišné povahy. Ne příliš důkladně čištěný a vápník pro zvířata. Skutečně kvalitní, čistá křída se dá koupit pouze v lékárně, a to ve formě tablet glukonátu vápenatého. Chutná trochu jinak než obyčejná pastelka, ale můžete si být jisti její nezávadností. Tento lék stojí korunu – na rozdíl od dražších doplňků stravy. Které někdy nejsou o nic lepší – až na to, že jsou baleny v hezčích a zářivějších obalech.

Je škodlivé jíst křídu - přišel na to, ale je to užitečné - otázka zůstává otevřená. Faktem je, že vápník je v lidském těle spíše špatně absorbován, zejména v čisté formě. Konzumace pastelek a vápna, a to i ve velkém množství, plně neřeší problém nedostatku mikroživin. Zhruba vzato je účelnější sníst sto gramů tvarohu než sto gramů křídy: v kombinaci s jinými látkami, zejména s kyselinami a vitamínem C, se vápník lépe vstřebává. Výživoví poradci proto radí pít přípravky s obsahem vápníku s citrusovými šťávami. A samozřejmě optimalizovat výživu.

Vápník pro těhotné ženy je jedním z nejdůležitějších stopových prvků, protože se z něj tvoří kostra dítěte. Žena může pociťovat jeho nedostatek po celých devět měsíců a dokonce i po porodu, proto gynekologové doporučují užívat od prvního trimestru speciální minerálně-vitamínové komplexy. Zda jsou tak dobré, je také diskutabilní: pilulky stále nenahrazují vyváženou stravu, ale mohou sloužit pouze jako její doplněk. Mezi přívrženci naturalistického mateřství existuje názor, že užívání léků pro těhotné ženy může způsobit nedostatek laktace po porodu. A vzhledem k tomu, že v posledních letech kojí stále méně žen, už toto tvrzení nepůsobí jednoznačně absurdně.

Proti nedostatku vápníku existuje jeden lidový recept - vaječné skořápky rozemleté ​​v mlýnku na prášek do stavu prášku se přidávají do jídla nebo se berou nasucho, zapíjejí se šťávou z kyselého ovoce (pomeranč, citron, brusinka...). Na rozdíl od čisté křídy nevede k tvorbě vodního kamene na stěnách vnitřních orgánů, a proto je vaječná skořápka jako zdroj vápníku čistším a nezávadným produktem.

Nejsou zde žádné související články.

Pokud má člověk chuť žvýkat křídu nebo je připraven užívat si vůni čerstvého bělidla celé hodiny, je to pro tělo spíše alarmující signál. Znamená to, že člověku katastrofálně chybí některé stopové prvky. Výživu moderního člověka nelze nazvat kompletní. Navzdory množství produktů na pultech obchodů je téměř nemožné najít mezi nimi naprosto přirozené, bez přísad, mléko, tvaroh a sýr. Tyto mléčné výrobky jsou totiž hlavním zdrojem vápníku pro člověka. Pokud jej tělo nedostane, „vydá signál“, pomocí kterého může člověk odhadnout, kde získat chybějící stopový prvek: přírodní křída je přece z 99 % uhličitan vápenatý. Odtud pochází tato patologická potřeba jíst křídu.

Druhou příčinou bolestivé touhy po křídě je anémie z nedostatku železa. Pokud tedy člověk konzumuje dostatečné množství mléčných výrobků a chuť na křídu nezmizí, má smysl darovat krev na analýzu a kontrolu hemoglobinu. Je možné, že bude zjištěn snížený obsah železa a v důsledku toho nízká hladina hemoglobinu.

Je křída škodlivá pro lidský organismus

Za prvé, pokud použijete nadměrné množství křídy. I ta nejčistší křída může být zdraví škodlivá, pokud se jí dlouhodobě více než 1 kus denně. Při takovém „předávkování“ se zvyšuje riziko usazování vápenaté soli v ledvinách a stěnách cév, což vytváří život ohrožující situace. Zároveň se vápník obsažený v křídě prakticky nepoužívá pro zamýšlený účel - neukládá se v kostech, protože jeho vstřebávání vyžaduje různé kyseliny a přítomnost vitamínu D v dostupné formě. Mnohem užitečnější je jíst 100 g přírodního tvarohu obsahujícího vápník a vitamín D se zakysanou smetanou a bobulemi obsahujícími kyseliny - pak bude mechanismus asimilace cenného prvku fungovat správně a vápník bude v kostech a ne v ledvinách.

Za druhé, pokud křída obsahuje nejrůznější nečistoty. Zpravidla i nebarvená (bílá) křída, nazývaná školní nebo kancelářská, obsahuje kromě vápenatých solí celou řadu nejrůznějších látek, které lidskému organismu škodí. Může to být sádra, lepidlo, nečistoty jiných stopových prvků. A rozhodně byste neměli zkoušet barevné křídy – barvivo může být toxické.

Malé množství čisté bílé křídy, bez cizích pachů a chutí, nepřinese tělu žádnou významnou škodu ani zvláštní užitek. Pokud existuje skutečný problém s nedostatkem mikroživin, správným řešením by bylo použití farmaceutických přípravků obsahujících vápník a železo a také optimalizace výživy.