Πρέπει να φροντίζεις τη δική σου εμφάνιση όλη σου τη ζωή. Η κατάλληλη φροντίδα του δέρματος βοηθά στη διατήρηση της φυσικής ομορφιάς και στην πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων. Κάθε ηλικιακή κατηγορία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αυτό που είναι σχετικό για τους εφήβους χάνει το νόημά του για τις γυναίκες άνω των είκοσι. Αυτό που είναι απαραίτητο για το ώριμο δέρμα δεν απαιτείται στα νεότερα χρόνια.

Οι κοσμετολόγοι επικεντρώνονται στην ανάγκη αλλαγής της στρατηγικής ακριβώς στην ηλικία των 25 ετών. Γιατί τη συγκεκριμένη περίοδο; Πώς να φροντίσετε σωστά το πρόσωπό σας; Ο αλγόριθμος ενεργειών εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Μια ικανή προσέγγιση σημαίνει ότι λαμβάνονται υπόψη όλες οι αποχρώσεις.

Η ψευδαίσθηση της αιώνιας νεότητας

It'sρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος μετά από 25 χρόνια. Perhapsσως δεν συμφωνούν όλοι. Μετά από όλα, το πρόσωπο σε αυτήν την ηλικία φαίνεται υπέροχο. Δεν υπάρχει ούτε ένα πάσο. Φαίνεται ότι οι ρυτίδες είναι ακόμα πολύ μακριά. Αυτό όμως είναι ένα παραλήρημα. Χωρίς κατάλληλη υποστήριξη, το δέρμα μπορεί να γερνάει πρόωρα. Και η καταπολέμηση των ρυτίδων είναι πολύ πιο δύσκολη από την πρόληψη τους. Μην έχετε την ψευδαίσθηση ότι θα μοιάζετε πάντα έτσι. Πανέμορφη εμφάνιση ακόμη και σε μεγάλη ηλικία είναι δυνατή. Αλλά πρέπει να επηρεάσετε το μέλλον από μικρή ηλικία. Μάθετε να αντιμετωπίζετε την αλήθεια. Και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Το όμορφο δέρμα είναι αποτέλεσμα των δικών μας προσπαθειών.

Έχοντας μόλις γιορτάσει την 25η επέτειο, είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι η νεότητα είναι βραχύβια. Και όμως η περίοδος ανάπτυξης και ανάπτυξης του οργανισμού είναι πίσω. Αρχίζουν οι πρώτες αλλαγές. Και ακόμα κι αν δεν εμφανιστούν σύντομα, η γήρανση είναι ακόμα αναπόφευκτη. Η αφετηρία ξεκινά ακριβώς στα είκοσι πέντε χρόνια. Τι συμβαίνει σε αυτό το στάδιο της ζωής;

• η ανανέωση του δέρματος επιβραδύνεται.
• η αναγέννηση των κυττάρων γίνεται πιο αργή.
• παράγεται λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη.
• η υγρασία διατηρείται λιγότερο στους ιστούς.

Όλα αυτά έχουν τις επιπτώσεις του:

• επιδείνωση της χροιάς
• ξήρανση από το δέρμα?
• απώλεια ελαστικότητας.
• μειωμένη ελαστικότητα.
• μιμούνται τις ρυτίδες?
• ανώμαλο έδαφος?
• την εμφάνιση μελάγχρωσης.

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να είναι αισθητές. Ειδικά εάν υπάρχουν παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση:

• ακατάλληλη φροντίδα?
• κακές συνήθειες;
• έντονη έκθεση σε ακτίνες UV?
• συχνό άγχος?
• έλλειψη ύπνου και υπερβολική εργασία.
• ο αντίκτυπος της κακής οικολογίας ·
• μη ισορροπημένη διατροφή.

Είναι δυνατόν να προστατεύσετε το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες. Αλλά αξίζει να το φροντίσετε εκ των προτέρων. Η προσεκτικά επιλεγμένη φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά την ηλικία των 25 ετών θα διατηρήσει τη νεότητα. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να μην θρηνήσετε για τις χαμένες ευκαιρίες;

Σε τι να εστιάσω;

Κάθε τύπος δέρματος έχει τις δικές του ανάγκες. Αλλά χωρίς αμφιβολία, η φροντίδα του προσώπου μετά από 25 χρόνια συνεπάγεται:

1. καθαρισμός?
2. ενυδάτωση?
3. θρέψη;
4. UV προστασία.

Είναι απαραίτητο να επιλέξετε καλλυντικά λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, μια κρέμα με ελαφριά υφή είναι κατάλληλη για τον λιπαρό τύπο. Οι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος πρέπει να φροντίζουν για πρόσθετη διατροφή. Επομένως, η κρέμα θα έχει πιο πυκνή σύσταση.

Κύριοι κανόνες

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που ισχύουν για όλους χωρίς εξαίρεση:

1. Επιλέξτε προϊόντα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
2. Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά αντιγήρανσης. Έχει σχεδιαστεί για να λύνει μεγαλύτερα προβλήματα.
3. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το μαύρισμα σας. Πριν εκθέσετε το σώμα σας στις ακτίνες του ήλιου, επεξεργαστείτε την επιφάνεια με μια ειδική κρέμα.
4. Ελέγξτε τις εκφράσεις του προσώπου. Συνεχώς συνοφρυωμένο πρόσωπο - πτυχώσεις του δέρματος ως αποτέλεσμα.
5. Δώστε προτίμηση σε ποιοτικά φυσικά προϊόντα. Αυτό ισχύει τόσο για προϊόντα υγιεινής όσο και για διακοσμητικά καλλυντικά.
6. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής. Οι καλλυντικές διαδικασίες είναι ανίσχυρες εάν έχετε χρόνια έλλειψη ύπνου ή, για παράδειγμα, κατάχρηση αλκοόλ.
7. Παρακολουθήστε την ποσότητα υγρού που πίνετε. Η ανάγκη για ενήλικο σώμα είναι 1-1,5 λίτρα νερό την ημέρα. Οι ενυδατικές κρέμες δεν θα αντιμετωπίσουν την ξηρότητα εάν υπάρχει έλλειψη υγρασίας.

Η επίσκεψη σε αισθητικό δεν είναι ασυνήθιστη για τις γυναίκες που φροντίζουν τη δική τους εμφάνιση. Ο ειδικός δεν θα πραγματοποιήσει μόνο τους απαραίτητους χειρισμούς. Στο κομμωτήριο μπορείτε να λάβετε καλές συμβουλές για περαιτέρω φροντίδα. Ένας επαγγελματίας θα συστήσει καλλυντικά και μια λίστα διαδικασιών. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά αυτήν την ευχαρίστηση. Είναι δυνατόν να καταλάβετε πώς να φροντίζετε μόνοι σας τον τύπο του δέρματός σας.

Άρσεναλ προϊόντων για τακτική χρήση

Δεν είναι πλέον δυνατό να περιοριστείτε στο πλύσιμο και την εφαρμογή κρέμας. Ένα σύνολο καλλυντικών θα πρέπει να προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες. Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• σήμα 25+?
• Τύπος δέρματος;
• περιγραφή της επίδρασης του προϊόντος ·
• λίστα συστατικών.

Απαιτούμενα συστατικά

Η σύνθεση έχει ιδιαίτερη σημασία. Τα ακόλουθα συστατικά θα πρέπει να υπάρχουν σε προϊόντα για το δέρμα μετά από 25 χρόνια

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Επιταχύνει την αναγέννηση των κυττάρων. Αποτρέπει τον σχηματισμό ρυτίδων. Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Προωθεί την απολέπιση της κεράτινης στιβάδας. Εξισορροπεί το ανάγλυφο και διατηρεί τη φυσική ελαστικότητα.

Βιταμίνη Ε

Ενυδατώνει αποτελεσματικά το δέρμα. Διάσημο για τις αντιοξειδωτικές του δράσεις. Αναβάλλετε την εκδήλωση του γήρατος για πολλά χρόνια.

Φλαβονοειδή (βιταμίνη P)

Διεγείρει τη σύνθεση ουσιών του οργανισμού που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά. Προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες.

Βιταμίνη C

Ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Προστατεύει από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Προωθεί τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου. Απομακρύνει τις τοξίνες και άλλα επιβλαβή στοιχεία.

Οξέα φρούτων

Οι ιδιότητες εξαρτώνται από την ποικιλία. Το σαλικυλικό χρειάζεται για τη θεραπεία των εξανθημάτων. Το γλυκολικό καθαρίζει καλά τους πόρους, ενεργοποιεί τη διαδικασία ανανέωσης. Το αμύγδαλο εμποδίζει τη φωτογήρανση. Το πυρουβικό οξύ αποκαθιστά τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, διατηρεί την υγρασία.

Πεπτίδια

Επηρεάζουν τις διαδικασίες που συμβαίνουν στους ιστούς του δέρματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Επιταχύνετε την ανανέωση της επιδερμίδας. Διατηρήστε τη σταθερότητα. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Εκχυλίσματα βοτάνων

Ανάλογα με τον σκοπό του προϊόντος για συγκεκριμένο τύπο δέρματος, μπορεί να περιέχει εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών. Για παράδειγμα, χαμομήλι, καλέντουλα, τσουκνίδα, πεταλούδα, βαλσαμόχορτο - για λιπαρό δέρμα. Φασκόμηλο, μέντα, άνθος φλαμουριάς, μεγάλα λουλούδια, ροδοπέταλα - για ξηρά.

Φυσικά έλαια

Ο αριθμός τους είναι εντυπωσιακός. Θα πρέπει να επιλέξετε το συστατικό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας.

Ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα χρειάζεται προϊόντα που παρέχουν:

• ενεργή διατροφή?
• βαθιά ενυδάτωση?
• αποτροπή απώλειας υγρασίας ·
• μαλάκωμα του δέρματος?
• εξουδετέρωση των επιπτώσεων των ακτίνων UV?
• αποτρέποντας την εμφάνιση ρυτίδων.

Λιπαρή επιδερμίδα

Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται προϊόντα για να επιτύχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων ·
• εξάλειψη του υπερβολικού σμήγματος.
• ηρεμεί, απομακρύνει τον ερεθισμό.
• διακοπή των φλεγμονωδών διεργασιών.
• διατήρηση της ισορροπίας του νερού ·
• προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες ·
• κορεσμός με θρεπτικά συστατικά.
• πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

Απαραίτητα καλλυντικά

Ακολουθεί κατά προσέγγιση λίστα καλλυντικών που απαιτούνται για τη φροντίδα του προσώπου μετά από 25 χρόνια:

1. Μέσα για τον καθαρισμό του δέρματος: αφρός, τζελ, γάλα, τονωτικό, λοσιόν, μικκυλιακό νερό κ.λπ.
2. Κρέμες: για εφαρμογή κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα, καθώς και για την περιοχή γύρω από τα μάτια και αντηλιακό για χρήση το καλοκαίρι.
3. Πρόσθετα προϊόντα: οροί για ενίσχυση της δράσης της κρέμας, μάσκες για επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων.

Ένα σημαντικό σημείο. Μια 25χρονη γυναίκα δεν πρέπει να ξεχνά την περιοχή γύρω από τα μάτια της. Η κανονική κρέμα δεν είναι κατάλληλη για μια τόσο ευαίσθητη περιοχή. Σε αυτό το σημείο, το δέρμα είναι πολύ πιο λεπτό. Προκειμένου να αποτρέψετε την πρώιμη εμφάνιση «ποδιών του κόρακα», φροντίστε για την παρουσία μιας κρέμας ματιών στην τσάντα καλλυντικών σας.

Δεν πρέπει να παρασυρθείτε από πειραματισμούς. Υπάρχει πιθανότητα αρνητικής αντίδρασης. Να είστε προσεκτικοί με το ευαίσθητο δέρμα. Εξετάστε την πιθανότητα ατομικής μισαλλοδοξίας. Εάν την πρώτη φορά δεν μπορέσατε να βρείτε το σωστό προϊόν, μην συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Προσπαθήστε να αγοράσετε ένα προϊόν από άλλη εταιρεία. Σίγουρα θα βρείτε την καλύτερη επιλογή. Το υγιές και λαμπερό δέρμα είναι δείκτης της σωστής επιλογής.

Η φροντίδα βήμα προς βήμα είναι απαραίτητη προϋπόθεση

Ποιες διαδικασίες απαιτούνται για αυτήν την ηλικιακή κατηγορία; Η φροντίδα του δέρματος μετά από 25 χρόνια περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα.

Καθαρισμός

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε αφρό ή γάλα για πλύσιμο. Το σαπούνι απαγορεύεται αυστηρά.Τα συστατικά του στεγνώνουν και ερεθίζουν το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική απελευθέρωση λίπους. Μια καθολική επιλογή είναι το αλεσμένο πλιγούρι βρώμης. Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση στα αγορασμένα προϊόντα.

Τόνωση

Μετά το πλύσιμο, χρησιμοποιήστε τόνερ ή λοσιόν. Επιθυμητή φυσική σύνθεση. Ενθαρρύνεται η παρασκευή βοτάνων για το σκοπό αυτό. Μπορείτε να παγώσετε το ζωμό έτσι ώστε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με παγάκια.

Ενυδατικό και θρεπτικό

Πραγματοποιείται με κρέμα. Φροντίστε να έχετε δύο τύπους - μέρα και νύχτα. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να υπάρχουν φίλτρα SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η επίδραση του ήλιου σε αυτή την ηλικία επηρεάζει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι στην εφηβεία. Εάν δεν προστατεύετε το δέρμα σας, σύντομα μπορεί να εμφανιστούν ρυτίδες.

Οι παραπάνω διαδικασίες είναι καθημερινές. Εκτός από αυτούς, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να διατηρήσετε την ομορφιά του δέρματος.

Άλλες διαδικασίες

Μην παραμελείτε τέτοιες αποτελεσματικές μεθόδους για να θεραπεύσετε το δέρμα όπως οι φλούδες και οι μάσκες. Μετά από 25 χρόνια, οι μάσκες πρέπει να εφαρμόζονται 2-3 φορές την εβδομάδα. Αρκεί να επιστρέφετε στο ελαφρύ peeling μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Συνιστάται να κάνετε βαθιά μία φορά το μήνα.

Μάσκες

Οι μάσκες προσώπου έχουν μια ξεχωριστή θέση στο βραδινό τελετουργικό φροντίδας του δέρματος. Αγοράστε μια έτοιμη μάσκα ή; Αυτό είναι προσωπικό θέμα για κάθε γυναίκα.

Εάν προτιμάτε ένα προϊόν καταστήματος, πρέπει να είναι κατάλληλης ποιότητας. Εάν αποφασίσετε να προετοιμάσετε μόνοι σας το μείγμα, το δέρμα σας θα είναι διπλά ευγνώμων. Φυσικά συστατικά - μια ποικιλία που συνεχίζεται και συνεχίζεται.

Θυμηθείτε, οι μάσκες προσώπου είναι καλές για όλους τους τύπους δέρματος. Αρκεί να επιλέξει κανείς την κατάλληλη σύνθεση. Και το ερώτημα αν θα τα κάνουμε δεν θα έπρεπε καν να είναι. Καμία γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της δεν θα αγνοήσει έναν τόσο αποτελεσματικό, γρήγορο και προσιτό τρόπο για να αποκαταστήσει μια υγιή λάμψη στο δέρμα της.

Ξεφλούδισμα

Το ξεφλούδισμα μπορεί να γίνει στο κομμωτήριο. Ο αισθητικός θα επιλέξει τις σωστές ουσίες για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Ωστόσο, αυτή η εργασία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, πάλι, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες του δέρματος.

Τα 25 χρόνια δεν είναι η ώρα για την καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία πρέπει να φροντίσετε για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Ναι, ο μηχανισμός μαρασμού έχει ήδη ξεκινήσει. Επομένως, απαιτείται σωστή φροντίδα με τη χρήση των κατάλληλων προϊόντων. Συν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι στη δύναμή σας να κάνετε τα γηρατειά να περάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο!

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες μετά τα 30;

Όλες οι γυναίκες μετά τα 30 αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ρυτίδων του προσώπου. Και τώρα κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη χωρίς ευχαρίστηση, σημειώνοντας αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

• Δεν μπορείτε πλέον να αντέξετε οικονομικά φωτεινό μακιγιάζ, να ελέγχετε τις εκφράσεις του προσώπου για να μην επιδεινώσετε το πρόβλημα.
• Αρχίζεις να ξεχνάς εκείνες τις στιγμές που οι άντρες έκαναν κομπλιμέντα στην άψογη εμφάνισή σου και τα μάτια τους έλαμπαν στην εμφάνισή σου ...
• Κάθε φορά που πηγαίνεις στον καθρέφτη, σου φαίνεται ότι οι παλιές μέρες δεν θα γυρίσουν ποτέ ...

26 597 7 Πολλές γυναίκες θα συμφωνήσουν με τη δήλωση ότι μετά τα τριάντα, η ζωή μόλις αρχίζει. Αυτό είναι αλήθεια, επειδή οι περισσότεροι από αυτούς έχουν σπουδάσει στο παρελθόν, έχουν μόνιμη δουλειά και σταθερό εισόδημα και τα παιδιά έχουν ήδη μεγαλώσει. Φαίνεται ότι η ζωή είναι υπέροχη. Αλλά σε αυτή την ηλικία το ωραίο φύλο παρατηρεί ότι η νεολαία περνά σταδιακά, αρχίζει η ωριμότητα, που συνεπάγεται ρυτίδες, θαμπή χροιά, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και πρήξιμο των βλεφάρων. Τώρα κοιτώντας τον καθρέφτη, μπορείτε να βρείτε νέες ρυτίδες και ένα σωρό ατέλειες.

Η νεότητα δεν είναι αιώνια, αλλά αν γνωρίζετε και χρησιμοποιείτε τις συμβουλές για τη φροντίδα του προσώπου μετά την ηλικία των 30 ετών, μπορείτε να δείχνετε 25 ετών στα 37. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 30 χρόνια.

Αιτίες αλλαγών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία στην ηλικία των 30 ετών

Το σώμα κάθε ανθρώπου αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Κάθε άτομο βιώνει τις διαδικασίες γήρανσης με διαφορετικούς τρόπους και σε διαφορετικούς χρόνους. Κάποιος μπορεί να εκπλαγεί από αυτό το άρθρο και να νομίσει ότι είναι για γυναίκες ηλικίας 45-50 ετών. Λοιπόν, ίσως είστε τυχεροί και στα 30 δεν γνωρίζετε τέτοια προβλήματα. Και για μερικούς, η διαδικασία γήρανσης ξεκινά την παραμονή, ας πούμε, στην ηλικία των 27-29 ετών.

Και πάλι, μην κολακεύετε τον εαυτό σας αν κοιτάξετε τα 20 στα 30. Το βιολογικό ρολόι έχει ήδη αρχίσει να χτυπάει, οπότε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, τόσο στα 30 όσο και στα 37. Εάν αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας αμέσως σύμφωνα με το πρόγραμμα 30+, τότε θα παρατείνετε τα νιάτα της. Το κυριότερο είναι να μην σταματήσετε μετά από 40, 50 κ.λπ. Και τότε, η εμφάνισή σας θα θαυμάζεται για πολύ καιρό και τα νέα κορίτσια θα πουν: "Μακάρι να έμοιαζα έτσι στην ηλικία σας;)".

Ό, τι κι αν ήταν, οι μέσοι στατιστικοί δείκτες είναι οι εξής: έως 25 ετών, το σώμα είναι ακόμα πολύ νέο και αναρρώνει γρήγορα, αλλά μετά από 30 γυναίκες έχουν ορμονικές αλλαγές, πράγμα που συνεπάγεται μη αναστρέψιμες αλλαγές. Οι κυρίες 30 ετών σημειώνουν ότι οι λεπτές ρυτίδες γίνονται βαθύτερες, είναι ήδη ορατές με γυμνό μάτι, ο τόνος του προσώπου αλλάζει, εμφανίζεται πρήξιμο κάτω από τα μάτια, πρήξιμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα αρχίζει να διατηρεί την υγρασία λιγότερο καλά, η επιδερμίδα (το ανώτερο στρώμα του δέρματος) γίνεται πιο λεπτή. Οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος επιβραδύνονται, υπάρχουν περισσότερες ελεύθερες ρίζες, γεγονός που κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό, θαμπό και χάνει την ελαστικότητά του. Η αναγέννηση των κυττάρων (αποκατάσταση) επιβραδύνεται, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης μειώνεται. Ο τόνος των μυών του προσώπου επιβραδύνεται από τον οποίο είναι δυνατές οι πρώτες εκδηλώσεις.

Όλες οι παραπάνω αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία θα επηρεάσουν κάθε γυναίκα αργά ή γρήγορα. Αλλά μόνο στη δύναμή μας να "επιβραδύνουμε" αυτές τις διαδικασίες και να παρατείνουμε τη νεολαία για αρκετά χρόνια χάρη στη σωστή και ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Ο βασικός κανόνας που θα σας βοηθήσει να δείχνετε πάντα νέοι, να έχετε άριστη ευεξία είναι η μέτρια φυσική δραστηριότητα, η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και η απόρριψη κακών συνηθειών. Τέλος, εγκαταλείψτε τα αμυλούχα τρόφιμα, μειώστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.

• Το αλκοόλ αποστραγγίζει το σώμα από μέσα προς τα έξω και επηρεάζει την πέψη, συμβάλλοντας στην εμφάνιση νέων ρυτίδων, ακμής και γκρίζας στο πρόσωπο.
• Το αλεύρι, τα λιπαρά, τα καπνιστά τρόφιμα αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και με την ηλικία αποβάλλονται λιγότερο από το σώμα, εναποτίθενται στα τοιχώματα των εντέρων και των αιμοφόρων αγγείων.

Χωρίς να συμμορφώνεστε με αυτές τις απαιτήσεις, δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα ακόμη και με τις πιο ακριβές κρέμες. Παρεμπιπτόντως, πολλές κρέμες 30+ γίνονται με βάση ορμονικά συστατικά, είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό όταν επιλέγετε καλλυντικά.

Εάν είστε οπαδός της σωστής διατροφής, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε για όλα τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου και ολόκληρου του σώματος στο σύνολό του.

• Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά. Με καθαρισμό προσώπου. Σε καμία περίπτωση με σαπούνι, μόνο καθαρό νερό, γάλα ή τονωτικά. Σχηματίζονται εναποθέσεις λίπους στο πρόσωπο όλη τη νύχτα, οι οποίες πρέπει να καθαριστούν πριν απλώσετε την κρέμα ημέρας.
• Μάθετε να πλένετε σωστά το πρόσωπό σας. Δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες ότι από την ηλικία των 30 ετών, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας όχι με κρύο ή ζεστό νερό. Το δροσερό νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι ιδανικό για αυτή τη διαδικασία. Μερικοί κοσμετολόγοι συνιστούν τη χρήση μεταλλικού νερού με αέριο.
• Συμπεριλάβετε φρέσκο ​​χυμό μαϊντανό, σέλινο ή / και λάχανο στη διατροφή σας. Αυτό όχι μόνο θα έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία σας και θα αυξήσει την ανοσία, αλλά θα έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην εμφάνισή σας, ιδιαίτερα στην επιδερμίδα και τον τόνο του δέρματός σας. ΝΑΙ - δεν είναι νόστιμο! ΝΑΙ - αηδιαστικό! Πώς θέλεις ?! Στον αγώνα για την ομορφιά μετά τα 30, χρειάζονται ριζοσπαστικά μέτρα.
• Μην παραμελείτε 8 ώρες ύπνου. Αυτό είναι σημαντικό, διαφορετικά θα σας δοθεί ένα αποτύπωμα με τη μορφή σακουλών κάτω από τα μάτια και πρήξιμο το πρωί.
• Προσέξτε τις εκφράσεις του προσώπου σας. Διαφορετικά, μιμούνται τις ρυτίδες στην ηλικία.
• και λατρεύω το πράσινο τσάι. Το νερό βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και το πράσινο τσάι περιέχει ουσίες που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης. Θα ήθελα να επισημάνω ότι είναι καλύτερο να πίνετε κινέζικο πράσινο τσάι. Έχει περισσότερα οφέλη από ό, τι συσκευάζεται.
• Πίνετε το υγρό το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μεθυσμένο νερό, κεφίρ κ.λπ. θα έχει χρόνο να «φύγει» από το σώμα και δεν θα εμφανιστεί με τη μορφή οιδήματος το πρωί.
• Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες. 30 χρόνια είναι η ώρα να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες αντιγήρανσης. Θα πρέπει να περιέχουν οξέα φρούτων, κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες των ομάδων Α, C, B, P.
• Περιορίστε τον χρόνο σας στον ήλιο. Ηλιοθεραπεία το πρωί και το βράδυ όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι λιγότερο επιθετικές. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό υψηλού επιπέδου.
• Χρησιμοποιείτε τακτικά κρέμες ημέρας και νύχτας. Η κρέμα ημέρας πρέπει να περιλαμβάνει φίλτρο SPF, γιατί ακόμη και καθισμένος στον υπολογιστή, το πρόσωπο εκτίθεται σε ακτινοβολία.
• Εάν οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία "ουρλιάζουν" ήδη στο πρόσωπό σας, τότε μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια καλλυντικά με σήμανση κατά της ηλικίας. Αλλά θυμηθείτε, αυτά τα καλλυντικά λειτουργούν όσο τα χρησιμοποιείτε, όταν σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, η κυτταρική δομή επιστρέφει στην αρχική της θέση.
• Χρήση. Σε τέτοια προϊόντα, η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών είναι αρκετές φορές υψηλότερη από ό, τι στις κρέμες. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση τους καθημερινά όλο το χρόνο. Πάρτε τουλάχιστον 2 μαθήματα το χρόνο (άνοιξη και φθινόπωρο).
• Εφαρμόστε καλλυντικά μόνο κατά μήκος γραμμών μασάζ.

• Χρησιμοποιείτε τακτικά μάσκες καθαρισμού και θρέψης.
• Επισκεφθείτε αίθουσες ομορφιάς αρκετές φορές το χρόνο, όπου ο αισθητικός θα καθαρίσει, θα θρέψει και θα ενυδατώσει επαγγελματικά το δέρμα. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, η χροιά εξομαλύνεται, οι ρυτίδες μειώνονται και το πρήξιμο εξαφανίζεται.
• Ξεκινήστε να προσέχετε το λαιμό και το δέρμα γύρω από τα μάτια σας.
• Πρέπει επίσης να τελειώσετε σωστά τη μέρα: με καθαρισμό και θρέψη του δέρματος. Χρησιμοποιώντας γάλα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, και στη συνέχεια ένα καθαριστικό τονωτικό, σκοτώνετε δύο πουλιά με μία πέτρα: τον καθαρισμό και τη θρέψη του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ πριν από τον ύπνο χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα προϊόντα. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα προσώπου νύχτας. Είναι πιο περίπλοκο σε σύνθεση και για να λάβει το δέρμα όλα τα θρεπτικά συστατικά χρειάζεται χρόνος και, φυσικά, η απουσία πρόσθετων εξωτερικών επιδράσεων: καλλυντικά, οικολογία κ.λπ. Η κρέμα νύχτας δεν περιέχει απαραίτητα φίλτρο SPF, αλλά χρειάζονται πολύ ρετινοειδή, κολλαγόνο, κεραμίδια, πεπτίδια, υδροξέα, συνένζυμα. Προσπαθήστε να επιλέξετε μια κρέμα που περιέχει αυτά τα στοιχεία.

• Κάντε καθημερινά ασκήσεις αυτο-μασάζ και προσώπου.

Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να φροντίζετε το πρόσωπό σας. καθημερινά(καθαρισμός και ενυδάτωση), εβδομαδιαίος(ξεφλούδισμα και μάσκες) και όλο το χρόνο(το χειμώνα, χρησιμοποιήστε περισσότερες λιπαρές κρέμες και λιγότερο συχνά καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ, και το καλοκαίρι κρέμες με αντηλιακό φίλτρο).

Βήματα φροντίδας που απαιτούνται για το δέρμα μετά από 30 χρόνια

Τα στάδια της φροντίδας του δέρματος σε οποιαδήποτε ηλικία παραμένουν τα ίδια. Το:

1. Τακτικός καθαρισμός.
2. Σημαντική τόνωση.
3. Απαραίτητη διατροφή και ενυδάτωση.

Αλλά το δέρμα, το οποίο υφίσταται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, απαιτεί ειδική προσέγγιση και χρήση ειδικών καλλυντικών. Σε αυτήν την ηλικία, δεν θα είναι αρκετό να πραγματοποιήσετε ολόκληρο το σύνολο των διαδικασιών μόνο το βράδυ. Τώρα πρέπει να καθαρίσετε, να τονώσετε και να θρέψετε το πρόσωπο 2 φορές την ημέρα. Προσεγγίστε προσεκτικά την επιλογή προϊόντων, χρησιμοποιήστε μόνο εκείνα τα προϊόντα που είναι κατάλληλα ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας. Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά από αμφίβολους κατασκευαστές.

Πλύνετε με νερό και ειδικό καθαριστικό (αφρός, γάλα κ.λπ.). Μετά τον καθαρισμό, τονώστε το δέρμα με τονωτικό ή παρασκευασμένο αφέψημα βοτάνων. Εφαρμόστε κρέμα ημέρας το πρωί και κρέμα νύχτας το βράδυ. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα το πρωί και να θρέφετε το δέρμα το βράδυ.

Όλες οι διαδικασίες θα χρειαστούν πολύ λίγο χρόνο (περίπου 15 λεπτά την ημέρα) και το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό.

Φροντίστε το λιπαρό δέρμα μετά τα 30

Το λιπαρό δέρμα χαρακτηρίζεται από υπερβολική παραγωγή δέρματος λίπος, γι 'αυτό μια δυσάρεστη λάμψη υπάρχει συνεχώς στο πρόσωπο. Πολλές γυναίκες το καλύπτουν με μεγάλη ποσότητα βάσης, το οποίο φράζει περαιτέρω τους πόρους και οδηγεί σε διάφορα εξανθήματα. Τα σωστά επιλεγμένα καλλυντικά μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί, χρησιμοποιήστε προϊόντα που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας και τονώστε με τονωτικό ή λοσιόν με βάση το αλκοόλ. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα και αποτρέπει την ανεπιθύμητη λάμψη. Μην χρησιμοποιείτε λιπαρές κρέμες, μουλιάστε το υπόλοιπο προϊόν με μια καλλυντική πετσέτα.

Φροντίστε το ξηρό δέρμα μετά τα 30

Για άτομα με ξηρούς τύπους δέρματος, που σχετίζονται με την ηλικία
οι ρυτίδες και οι μιμητικές είναι πιο έντονες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα δεν μπορεί να διατηρήσει την απαιτούμενη ποσότητα υγρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση. Αγοράστε μικελλιακό νερό σε αεροζόλ και ψεκάστε το σε όλο το πρόσωπό σας όλη την ημέρα (το μακιγιάζ σας δεν θα επηρεαστεί). Εξαλείψτε τη χρήση τονωτικών με βάση το αλκοόλ. Θα στεγνώσει το ήδη ξηρό δέρμα. Φροντίστε να ενυδατώνετε και να θρέφετε το δέρμα σας με κρέμες πρωί και βράδυ. Δεν συνιστάται για γυναίκες με ξηρό δέρμα να κάνουν scrub και απολέπιση περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα.

Προβληματική φροντίδα του δέρματος μετά τα 30

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, μια γυναίκα δεν μπορεί να έχει εφηβική ακμή, ακμή. Εάν εμφανιστούν, τότε αυτό είναι ένα πρόβλημα με το οποίο πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν κοσμετολόγο. Το γεγονός είναι ότι με εξανθήματα, το σώμα σηματοδοτεί διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Επομένως, μην καθυστερείτε με ένα ταξίδι σε ιατρική εγκατάσταση.

Οι ιδιοκτήτες προβληματικού δέρματος όπως κανένας άλλος δεν πρέπει να επισκέπτονται τακτικά έναν αισθητικό, να κάνουν επαγγελματικό καθαρισμό προσώπου και να χρησιμοποιούν καλλυντικά που προτείνει ένας ειδικός.

Διαδικασίες κομμωτηρίου

Εάν το δέρμα είναι 25, υπάρχουν αρκετές καλλυντικές διαδικασίες που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι (ξεφλούδισμα, θρεπτικές μάσκες κ.λπ.), τότε με την υπέρβαση του φραγμού των 30 ετών, η επαγγελματική φροντίδα είναι απλώς απαραίτητη. Όλα τα παρασκευασμένα ή αγορασμένα καλλυντικά δρουν στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας και δεν εξαλείφουν εντελώς το πρόβλημα. Μόνο στα σαλόνια ομορφιάς μπορούν να διεξαχθούν ειδικές διαδικασίες που θα επηρεάσουν βαθιά το δέρμα (καθαρίστε το, κορέστε το με τα απαραίτητα συστατικά, εξομαλύνετε τις ρυτίδες). Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• - επηρεάζει βαθιά το δέρμα, καθαρίζοντάς το από τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά, τη σκόνη, μετά τα οποία οποιαδήποτε κρέμα ή ορός διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα και λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Αυτή η διαδικασία στοχεύει στην επούλωση και αναζωογόνηση του δέρματος. Οι περισσότεροι πελάτες σημειώνουν ότι οι ρυτίδες γίνονται λιγότερο αισθητές, το πρήξιμο εξαφανίζεται και η χροιά βελτιώνεται.
• - συνιστάται η διεξαγωγή 2 μαθημάτων το χρόνο για 5-7 διαδικασίες. Μετά από αυτό, το δέρμα φαίνεται αισθητά αναζωογονημένο, η μικροκυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται για αρκετούς μήνες (ειδικά στη ρινοχειλική περιοχή), το δέρμα γίνεται ελαστικό και εμφανώς αναζωογονείται.
• Ενέσεις μπότοξ, φωτοαναζωογόνηση, μεσοθεραπεία - αυτός είναι ένας ελλιπής κατάλογος διαδικασιών που στοχεύουν στην αναζωογόνηση του δέρματος και την απαλλαγή από τις ρυτίδες. Πριν τα χρησιμοποιήσετε μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Καλλυντικές διαδικασίες στο σπίτι

Η επίσκεψη σε αισθητικό μετά τα 30 είναι πολύ σημαντική, αλλά όχι
λιγότερο σημαντική είναι η καθημερινή φροντίδα του δέρματος στο σπίτι. Για οποιαδήποτε διαδικασία, θα χρειαστείτε είτε αγορασμένα είτε αυτοσχέδια καλλυντικά. Ως πρώτο, μπορείτε να αμφιβάλλετε και τα τρίψιμο, οι μάσκες, τα τονωτικά από φυσικά συστατικά σίγουρα δεν θα βλάψουν. Για την προετοιμασία τους, θα χρειαστείτε τα συστατικά που υπάρχουν στην κουζίνα και το κουτί πρώτων βοηθειών κάθε νοικοκυράς. Με αυτόν τον τρόπο θα εξοικονομήσετε τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό, θα απολαύσετε το πρόσωπό σας και θα απολαύσετε τις διαδικασίες που εκτελούνται.

Είναι πολύ χρήσιμο να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με γάλα, το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε σε καθαρό δέρμα. Μπορείτε να αφήσετε το γάλα στο πρόσωπό σας για μερικά λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Για ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα, μπορείτε να φτιάξετε χυμό αλόης και να τον τρίβετε στο πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Άλλωστε, τι καλύτερο από τα πιο φυσικά συστατικά. Επιπλέον, δεν είναι μάταιο που χρησιμοποιώ αλόη από κατασκευαστές κορυφαίων καλλυντικών.

Μάσκα μαλακτικής μπανάνας

Πάρτε μια μπανάνα, μαλακώστε τη με ένα πιρούνι ή σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού σε αυτήν. βαριά κρέμα και 0,5 κουτ. άμυλο πατάτας. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε τη μάσκα μπανάνας σε καθαρό δέρμα. Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Μάσκα "Πράσινη βιταμίνη"

Για να προετοιμάσετε μια τέτοια μάσκα, πρέπει να πάρετε τα φύλλα μαϊντανού, μαρούλι, σέλινο. Τα αλέθουμε και τα αλέθουμε σε μια μαλακή μάζα, όπου προσθέτουμε 1 κουτ. πλιγούρι βρώμης. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα σε αχνισμένο πρόσωπο και ξεπλύνετε με δροσερό νερό μετά από 25-30 λεπτά.

Αναζωογονητική μάσκα γάλακτος

Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε μια τέτοια μάσκα. Πάρτε ζεστό γάλα, προσθέστε αλεύρι και ανακατέψτε καλά. Θα πρέπει να πάρετε μια παχιά μύτη. Στη συνέχεια, ρίξτε 1 κρόκο αυγού εκεί και ανακατέψτε τα πάντα ξανά καλά. Εφαρμόστε τη μάσκα σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και λιπάνετε το δέρμα με μια θρεπτική κρέμα.

Μαγικά παγάκια

Τα φυτικά παγάκια είναι ιδανικά για πρωινή τόνωση. Θα χρειαστείτε ένα αφέψημα από βότανα (χαμομήλι, καλέντουλα, κορδόνι, άνθος φλαμουριάς κ.λπ.) για να το ρίξετε σε καλούπια πάγου και να παγώσει. Κάθε πρωί μετά τον καθαρισμό, τονίστε το δέρμα σας τρίβοντας ένα κομμάτι πάγου στο πρόσωπο και το λαιμό σας.

Διατροφή του δέρματος των φρούτων

Το καλοκαίρι, μην ξεχνάτε την ύπαρξη αναζωογονητικών και θρεπτικών μάσκας φρέσκων φρούτων. Για την παρασκευή τους, τα βερίκοκα, τα κεράσια, τα σμέουρα, οι φράουλες, τα μήλα είναι ιδανικά. Αφού επιλέξετε ένα συστατικό, τρίψτε το και απλώστε το προκύπτον γκριλ στο πρόσωπο, αποφεύγοντας τα χείλη και τα μάτια. Μετά από 20-25, ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Ιδιαίτερη φροντίδα για κάθε περιοχή του προσώπου

Δεν είναι μυστικό ότι το πάχος του δέρματος είναι διαφορετικό σε όλες τις περιοχές του προσώπου. Ως εκ τούτου, απαιτούν ατομική προσέγγιση. Σε πολλά αγορασμένα καλλυντικά, ο κατασκευαστής υποδεικνύει ποιες περιοχές δεν πρέπει να επηρεάζονται κατά τη χρήση του προϊόντος.

Περιποίηση περιγράμματος ματιών μετά από 30 χρόνια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό, λεπτό και στερείται επαρκή αριθμό σμηγματογόνων αδένων. Εξαιτίας αυτού, χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση. Για να το θρέψετε, πάρτε μια κρέμα με την ένδειξη "Για το δέρμα γύρω από τα μάτια". Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα που βάζετε στο πρόσωπό σας για το δέρμα γύρω από τα μάτια. Είναι πολύ βαρύ για το ευαίσθητο δέρμα σε αυτήν την περιοχή και ως εκ τούτου, θα συμβάλει μόνο στο σχηματισμό σακουλών, ή αντίστροφα, τεντώνοντας το δέρμα κάτω από τα μάτια.

Εφαρμόστε καλλυντικά με δάχτυλα, χτυπώντας απαλά. Κάντε μάσκα για αυτήν την περιοχή 2 φορές την εβδομάδα. Κάντε αυτομασάζ κάθε πρωί και πριν από τον ύπνο.

Μην εφαρμόζετε την κρέμα στο δέρμα κάτω από τα μάτια λίγο πριν τον ύπνο. Συνιστάται να κρατήσετεαυτή η διαδικασία σε μια ώρα, γιατί η ενυδατική κρέμα έχει λιπαρή δομή και αν δεν έχει χρόνο να απορροφηθεί, το πρωί θα έχετε πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια.

Περιποίηση λαιμού

Ο λαιμός, όπως και το πρόσωπο, υπόκειται σε γρήγορη γήρανση.
Για κάποιο λόγο, συχνά παραμελούμε αυτήν τη ζώνη. Και πιθανότατα έχετε δει τέτοιες γυναίκες που δεν έχουν ρυτίδες στο πρόσωπό τους, αλλά χαλαρό δέρμα στο λαιμό (αυτό συνήθως εμφανίζεται μετά από 50 χρόνια). Αυτό λοιπόν είναι απλώς το αποτέλεσμα της παραμέλησης της φροντίδας του αυχένα. Ας βεβαιωθούμε ότι ούτε ο λαιμός ούτε το πρόσωπο δεν σας προδίδουν με σαφή σημάδια γήρανσης. Για αυτό, είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να φροντίσετε το λαιμό.

Η φροντίδα αυτής της περιοχής είναι αρκετά απλή, αλλά πολύ σημαντική. Όλες οι μάσκες, εκτός από το scrub, μπορούν να εφαρμοστούν στο λαιμό. Οι κρέμες προσώπου ημέρας και νύχτας λειτουργούν καλά για αυτόν τον τομέα. Θα πρέπει να εφαρμόζεται με απαλές κινήσεις από την κλείδα στο πηγούνι, αποφεύγοντας ξαφνικές κινήσεις.

Τα 30 χρόνια δεν είναι γήρας και ούτε ποινή. Τα σημάδια της γήρανσης μπορούν και πρέπει να καταπολεμηθούν. Μέχρι αυτή την ηλικία, κάθε γυναίκα πρέπει να καταλάβει σαφώς ότι η εμφάνιση και η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται μόνο από αυτήν. Χωρίς τακτική σωστή φροντίδα του δέρματος, έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής, είναι αδύνατο να έχετε μια νέα, όμορφη και ελκυστική εμφάνιση ακόμη και στα 25. Μην ξεχνάτε ότι εκτός από τις καλλυντικές διαδικασίες, πρέπει να φροντίζετε και την ασυλία σας, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας έξαρση κρυολογήματος. Έτσι, για παράδειγμα, για να διατηρήσετε τη γενική ανοσία του σώματος, πάρτε βάμματα εχινάκειας, ginseng, eleutherococcus. Τηρώντας όλες τις συστάσεις, όχι μόνο θα δείχνετε, αλλά και θα νιώθετε νέοι, υγιείς, δυναμικοί και όμορφοι.

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο μέχρι το τέλος. Περιμένουμε πάντα τα σχόλια και τις συμβουλές σας από προσωπική εμπειρία, τα οποία θα βοηθήσουν τα άλλα κορίτσια να παραμείνουν ελκυστικά και να διατηρήσουν τη νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Χρήσιμες επιλογές βίντεο για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 30 χρόνια.

Συμβουλές από έναν επαγγελματία!

Η συμμόρφωση με τους κανόνες φροντίδας του προσώπου μετά τα 30 θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεότητας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτήν την ηλικία, είναι καιρός να σκεφτούμε τις ενεργές διαδικασίες κομμωτηρίου, συνδυάζοντάς τις με σπιτικές μάσκες, περιτυλίγματα και μασάζ. Μην ξεχνάτε την καθημερινή φροντίδα - καθαρισμό, ενυδάτωση, θρέψη και προστασία του δέρματος.

Μια γυναίκα γύρω στα τριάντα είναι ακόμα νέα, δυναμική και γεμάτη δύναμη. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές περιγράφονται ήδη στην εμφάνιση. Οι ρυτίδες εμφανίζονται στις γωνίες των ματιών και στο μέτωπο. Όσο πιο πλούσιες είναι οι εκφράσεις του προσώπου, τόσο πιο αισθητές είναι οι πτυχώσεις. Ο λόγος για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι συχνές δίαιτες με ξαφνική απώλεια βάρους, ορμονικές διακυμάνσεις, κατάχρηση μαυρίσματος. Το επιθήλιο στεγνώνει και γίνεται λεπτότερο, εμφανίζεται συχνά ερεθισμός στο πρόσωπο: ξεφλούδισμα, κνησμός, κόκκινες κηλίδες. Η φυσική λάμψη θα εξασθενίσει σταδιακά, ανάλογα με τον φυσικό τόνο, το δέρμα μπορεί να φαίνεται λαχταριστό ή πολύ χλωμό.

Στην ηλικία των 30 ετών, η ικανότητα του επιθηλίου να συγκρατεί το νερό επιδεινώνεται. Ταυτόχρονα, λόγω προβλημάτων με τη ροή του αίματος, εμφανίζεται οίδημα, ιδιαίτερα αισθητό το πρωί. Εμφανίζεται πρήξιμο κάτω από τα μάτια, είναι πιθανό ελαφρύ χαλάρωμα στα μάγουλα και το πηγούνι. Οι λεπτές γυναίκες έχουν άλλα προβλήματα. Λόγω της σταδιακής μείωσης του υποδόριου στρώματος λίπους, οι ρινοχειλικές πτυχώσεις βαθαίνουν, το πρόσωπο αποκτά θαμπή έκφραση. Τα χείλη χάνουν τη σαγηνευτική παχυσαρκία τους, γίνονται πιο λεπτά και πιο χλωμά.

Ένας έμπειρος αισθητικός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό μετά τα 30. Η επικοινωνία με έναν ειδικό θα βοηθήσει στην αποφυγή περιττών δαπανών και επικίνδυνων πειραμάτων με την εμφάνιση. Λάθος επιλεγμένα καλλυντικά και πολύ επιθετικές διαδικασίες μπορούν να προκαλέσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Αλλά η συστηματική φροντίδα όχι μόνο θα καθυστερήσει το ξεθώριασμα, αλλά θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από την ακμή, τους διευρυμένους πόρους, τον λήθαργο και την απώλεια τόνου.

Κατ 'οίκον φροντίδα

Η περιποίηση προσώπου μετά από 35 ετών ξεκινά με βασικές διαδικασίες. Απαιτείται απαλός καθαρισμός το πρωί και το βράδυ. Η επιλογή του σκευάσματος εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται για το μακιγιάζ. Οι επίμονες υφές μπορούν να αφαιρεθούν με συνδυασμό υδρόφιλου ελαίου και αέρινου αφρού. Ο συνηθισμένος τόνος μπορεί εύκολα να ξεπλυθεί με καλλυντικό γάλα ή μικκυλιακό νερό. Το πολύ ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα δεν πρέπει να πλένεται με νερό · αρκεί η χρήση γαλακτώματος και γραφίτη χωρίς αλκοόλη. Ένα διφασικό προϊόν με έλαια, εκχυλίσματα λουλουδιών και βοτάνων θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις σκιές, τη μάσκαρα και το eyeliner.

Η περιποίηση προσώπου μετά από 30 χρόνια βασίζεται στην καταπολέμηση των πρώτων σημείων γήρανσης. Οι οροί και οι κρέμες με ένα σύμπλεγμα βιταμινών θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τη λιπαρότητα και να τονώσετε την ανανέωση των κυττάρων:

• η πυκνότητα του επιθηλίου επηρεάζεται θετικά από το νικοτινικό οξύ.
• η ρετινόλη ενισχύει την αναγέννηση.
• η βιταμίνη C αποκαθιστά μια υγιή χροιά.

Μετά τον καθαρισμό, ένα συμπύκνωμα με σύμπλοκα βιταμινών και υαλουρονικό οξύ εφαρμόζεται στο δέρμα. Το προϊόν βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής περιεκτικότητας σε υγρασία και βελτιώνει τη διείσδυση των δραστικών ουσιών. Μια κρέμα με ελαφρύ αποτέλεσμα ανανέωσης απλώνεται στον ορό. Τα προϊόντα BB που συνδυάζουν ιδιότητες φροντίδας, απόκρυψης και φωτισμού θα βοηθήσουν στη βελτίωση της επιδερμίδας. Μην φοβάστε το στρώσιμο. Η μόνη καθολική θεραπεία δεν θα λύσει όλα τα προβλήματα του ώριμου δέρματος · μόνο ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα μπορεί να τα αντιμετωπίσει.

Για αναζωογόνηση προσώπου μετά από 30 χρόνια, εφαρμόζονται θρεπτικά συστατικά, τα οποία εφαρμόζονται πριν τον ύπνο. Κορεσμένες κρέμες με φυσικά φυτικά έλαια, εκχυλίσματα βοτάνων, βιταμίνες και φυτικό κολλαγόνο είναι χρήσιμες. Το επιλεγμένο καλλυντικό προϊόν εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό και απλώνεται σε πρόσωπο και λαιμό με απαλές κινήσεις. Οι ελαφρύτερες υφές προορίζονται για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Εάν τα βλέφαρα είναι επιρρεπή σε πρήξιμο, μην χρησιμοποιείτε γαλακτώματα και τζελ με ρετινόλη ή ασκορβικό οξύ. Οι κρέμες με καφεΐνη που έχουν lifting αποτέλεσμα είναι κατάλληλες.

Η καλοκαιρινή περιποίηση του δέρματος μετά από 30 χρόνια συνεπάγεται υποχρεωτική προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Είναι σημαντικό να γίνει κανόνας η εφαρμογή κρέμας, γαλακτώματος ή τζελ με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 πριν από κάθε έξοδο από το σπίτι. Υπάρχουν προϊόντα στην αγορά με ενυδατική, θρεπτική, ανυψωτική δράση κατάλληλη για το πρόσωπο και το λαιμό.

Ειδικές θεραπείες

Οι κοσμετολογικές διαδικασίες για το πρόσωπο μετά την ηλικία των 35 ετών θα πρέπει να έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών και ευεργετικών επιλογών είναι οι μάσκες θρέψης, ενυδάτωσης και σύσφιξης. Μπορείτε να φροντίσετε το δέρμα σας τόσο στο γραφείο της αισθητικής όσο και στο σπίτι. Οι αιτήσεις πρέπει να γίνονται σε μαθήματα 7-10 διαδικασιών, ακολουθούμενες από διάλειμμα. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται η εναλλαγή των σκευασμάτων. Για παράδειγμα, μετά από ενεργή ενυδάτωση, μπορείτε να κάνετε μια διατροφική ή ανυψωτική συνεδρία.

1. Μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του δέρματος μετά από 35 χρόνια. Τα ζουμερά μούρα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Σταφύλια, φράουλες, σμέουρα, φραγκοστάφυλα, μαύρες και κόκκινες σταφίδες περιέχουν φυσικά οξέα φρούτων που έχουν απολεπιστικά, ενυδατικά και αναγεννητικά αποτελέσματα. Αρκεί να κόψετε μερικά μούρα και να τρίψετε το χυμό στο πρόσωπο και το λαιμό. Μετά από 10 λεπτά, το δέρμα πρέπει να ξεπλυθεί με κρύο νερό. Στην εποχή του φθινοπώρου-καλοκαιριού, τέτοιες διαδικασίες μπορούν να γίνουν καθημερινά. Αναζωογονούν, αποκαθιστούν, αποκαθιστούν μια υγιή χροιά.
2. Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί θα σας βοηθήσουν επίσης να παρακολουθείτε το δέρμα σας. Ο χυμός καρότου βελτιώνει την χροιά, θρέφει, θεραπεύει μικροτραυματισμούς. Ο χυμός μήλου ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων, φωτίζει και συσφίγγει τους πόρους. Ο χυμός καρπουζιού είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα που αφαιρεί το ξεφλούδισμα και λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες.
3. Η αναζωογόνηση του προσώπου στην ηλικία των 30-35 ετών διευκολύνεται από μάσκες από λευκό, μπλε ή πράσινο πηλό. Έχουν συσφικτική δράση και είναι ιδανικά για λιπαρό, χαλαρό δέρμα με διευρυμένους πόρους. Οι εφαρμογές αργίλου πρέπει να εναλλάσσονται με ενυδατικές μάσκες φρούτων ή μούρων. Είναι εύκολο να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα. Μικρή ποσότητα ξηρής σκόνης αναμιγνύεται με ζεστό νερό ή γάλα, τρίβεται μέχρι να γίνει εντελώς ομοιογενής και εφαρμόζεται σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Η μάσκα πρέπει να διατηρηθεί μέχρι να στεγνώσει εντελώς και στη συνέχεια ξεπλένεται με θερμαινόμενο μεταλλικό νερό. Ο πηλός στεγνώνει ελαφρώς, επομένως συνιστάται η χρήση ενυδατικού γαλακτώματος μετά τη διαδικασία.
4. Το αυτο-μασάζ είναι εξαιρετικό για αναζωογόνηση προσώπου μετά από 35 χρόνια. Μπορεί να γίνει καθημερινά, αμέσως μετά από έναν βραδινό ή πρωινό καθαρισμό του δέρματος. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ, μετακινώντας από το κέντρο στους κροτάφους και το πηγούνι. Η πίεση πρέπει να γίνεται αισθητή, αλλά όχι επώδυνη. Το επόμενο στάδιο είναι το μαλακό πάτημα. Η περιοχή κάτω από το πηγούνι και το κάτω μέρος των μάγουλων χτυπιούνται ενεργά με το πίσω μέρος του χεριού. Τέλος, μια ελαφριά ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο.

Τι προσφέρουν τα σαλόνια ομορφιάς;

Η περιποίηση του προσώπου μετά από 35 χρόνια περιλαμβάνει υποχρεωτικές διαδικασίες στο κομμωτήριο. Ανάλογα με την κατάσταση της επιδερμίδας, οι αισθητικοί συστήνουν:

• μασάζ χειροκίνητου ή υλικού.
• μεσοθεραπεία?
• ενέσεις botox?
• ενέσεις πληρωτικού?
• απολέπιση οξέος ή λέιζερ?
• βιο-ενίσχυση.

Μόνο ένας έμπειρος κοσμετολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες διαδικασίες για το πρόσωπο μετά από 30-35 χρόνια. Συνιστάται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα. Το κομμωτήριο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα σωστά καλλυντικά φροντίδας για οικιακή χρήση, τα επαγγελματικά προϊόντα έχουν ισχυρότερο αποτέλεσμα.

Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου μετά από 30 χρόνια περιλαμβάνει μια ποικιλία ενέσεων. Τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος συνιστώνται κάθε έξι μήνες. Μια πορεία 5-7 διαδικασιών διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο υγρασίας, διατηρεί το δέρμα ελαστικό και απαλό. Οι ενέσεις δεν μπορούν να γίνουν πολύ συχνά, το οξύ συγκρατεί αποτελεσματικά το νερό και μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο.

Η σύγχρονη κοσμετολογία προσφέρει διάφορα σκευάσματα, η επιλογή των προϊόντων εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος. Εάν είναι πολύ χαλαρό, τα πληρωτικά μπορούν να βοηθήσουν. Μετά την εισαγωγή αρκετών μονάδων στα ζυγωματικά και στο χώρο των γλαυκών, το πρόσωπο γίνεται πιο λείο και περιποιημένο. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται μία φορά κάθε 10-12 μήνες, η ακριβής δοσολογία και η μάρκα του φαρμάκου επιλέγονται από έναν ειδικό.

Οι αναζωογονητικές θεραπείες προσώπου μετά από 30 χρόνια σπάνια γίνονται χωρίς ενέσεις μπότοξ. Αυτό το φάρμακο παραλύει τους μυς, εμποδίζοντας τη δημιουργία νέων ρυτίδων. Συνήθως, το προϊόν εγχέεται στο μέτωπο και τη γέφυρα της μύτης. Ένα κοκτέιλ από τζελ μπότοξ και πολυμερών, το οποίο χορηγείται μία φορά το χρόνο, είναι ικανό να αντιμετωπίσει βαθιές ρινοχειλικές πτυχώσεις. Μπορείτε να αφαιρέσετε το πλέγμα των μικρών ρυτίδων χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό botox και υαλουρονικού οξέος. Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις για τη διαδικασία.

Οι γυναίκες που χάνουν δραματικά βάρος παραπονιούνται για χαλάρωση στα μάγουλα και το πηγούνι. Η βιοενίσχυση θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Τα νήματα κολλαγόνου τραβιούνται με ενέσεις, η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη και εκτελείται σε μισή ώρα. Αφού πραγματοποιηθεί, το δέρμα ενεργοποιεί την παραγωγή των δικών του ινών και το δημιουργημένο πλαίσιο δεν επιτρέπει στους ιστούς να βουλιάξουν. Το αποτέλεσμα διαρκεί έως και 2 χρόνια και για να είναι πιο αποτελεσματικό, συνιστάται να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος σας και να διατηρείτε ένα φυσιολογικό επίπεδο υγρασίας.

Το ξεφλούδισμα με λέιζερ θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος που έχει χάσει την ελαστικότητά του με διευρυμένους πόρους. Είναι χαμηλά τραυματικό, έχει ελάχιστες αντενδείξεις, το αποτέλεσμα είναι ορατό μέσα σε μια εβδομάδα. Η επίδραση της διαδικασίας διαρκεί πέντε χρόνια και στη συνέχεια το ξεφλούδισμα επαναλαμβάνεται. Μετά τη θεραπεία, συνιστάται μια πορεία βαθιά ενυδατικών μάσκων που αποκαθιστούν την επιδερμίδα. Το πρόσωπο και ο λαιμός πρέπει να προστατεύονται από την υπεριώδη ακτινοβολία, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν εμφανείς κηλίδες ηλικίας.

Διακοσμητικά καλλυντικά

Τα σύγχρονα διακοσμητικά καλλυντικά έχουν εξαιρετικές ιδιότητες φροντίδας. Οι κρέμες βάσης είναι εμπλουτισμένες με βιταμίνες, κολλαγόνο, ανόργανα άλατα και εκχυλίσματα βοτάνων. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα υποστηρίζεται από αντανακλαστικά σωματίδια, τα οποία προσδίδουν στο δέρμα μια υγιή απαλή λάμψη. Για τον λιπαρό τύπο, είναι κατάλληλα τονικά προϊόντα με μικροσπόγγια, τα οποία απορροφούν την υπερβολική έκκριση σμήγματος, αλλά δεν στεγνώνουν το πρόσωπο.

Κάτω από το foundation πρέπει να εφαρμόζεται μια προστατευτική κρέμα ή μια βάση ισοπέδωσης. Όχι μόνο ισιώνει οπτικά το πρόσωπο, αλλά προστατεύει επίσης τους πόρους από ακαθαρσίες. Οποιοδήποτε προϊόν με σιλικόνες θα το κάνει · είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε μια βάση με ορυκτέλαια ή αλκοόλη. Η επιθετική σύνθεση στεγνώνει την επιδερμίδα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό.

Μετά τα 30, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τη συμπιεσμένη σκόνη υπέρ των εύθρυπτων υφών. Το προϊόν εφαρμόζεται με μια αφράτη βούρτσα από φυσικές ή συνθετικές ίνες. Είναι επιθυμητό όλα τα διακοσμητικά καλλυντικά να περιέχουν αντηλιακά φίλτρα, χρειάζονται όχι μόνο το καλοκαίρι... Ο χειμωνιάτικος ήλιος δεν είναι λιγότερο επιθετικός, αυξάνει τη χρώση και επιταχύνει τον σχηματισμό ρυτίδων.

Κάτω από ένα λαμπερό κραγιόν, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε ένα θρεπτικό βάλσαμο με φυσικά έλαια που προστατεύουν το λεπτό δέρμα των χειλιών. Το φάρμακο το προστατεύει από τον αποχρωματισμό, θεραπεύει μικρές πληγές και διατηρεί την κανονική υγρασία. Το στρώμα βάλσαμου μπορεί να ανανεωθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τα χείλη σας είναι πολύ στεγνά, ένα απαλό, λιπαρό κραγιόν θα κάνει. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε υφές μεγάλης διάρκειας και μοντέρνες ματ αποχρώσεις, θα προκαλέσουν απολέπιση.

Οι καλλιτέχνες μακιγιάζ συνιστούν καθημερινά απαλό μακιγιάζ. Τα καλλυντικά υψηλής ποιότητας προστατεύουν το πρόσωπο από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος, σφίγγουν ελαφρώς το πρόσωπο και αυξάνουν την αυτοπεποίθηση. Δεν πρέπει να εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα καλλυντικών · για καθημερινό μακιγιάζ, είναι κατάλληλο ένα μικρό σετ βάσης, foundation, χρωματιστό lip balm, μάσκαρα, σκιά ματιών και ρουζ. Όσο πιο ξηρό είναι το δέρμα, τόσο πιο πλούσια σε σύνθεση πρέπει να είναι τα καλλυντικά. Αντί για ξηρές υφές, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρεμώδεις, θα κρύψουν λεπτές ρυτίδες.

Οι καλλυντικές διαδικασίες για την αναζωογόνηση του προσώπου μετά τα 30 συνιστώνται να γίνονται στο σπίτι ή στο κομμωτήριο. Ένας έμπειρος αισθητικός μπορεί να εξηγήσει πώς να φροντίζετε το δέρμα σας. Μια σωστά οργανωμένη διαδικασία δεν θα διαρκέσει πολύ, θα βοηθήσει στην καθυστέρηση της γήρανσης και στην αποφυγή πιο επιθετικών παρεμβάσεων, όπως η επέμβαση λίφτινγκ προσώπου.

Στη ζωή κάθε γυναίκας έρχεται μια στιγμή που ένα ωραίο πρωινό, πηγαίνοντας στον καθρέφτη, παρατηρεί την πρώτη ρυτίδα. Το πρώτο ερώτημα που προκύπτει είναι πώς να το ξεφορτωθούμε. Και ήδη λίγο αργότερα αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς να διατηρήσουμε τη νεανικότητα του δέρματος του προσώπου. Συνήθως αυτή η ερώτηση αρχίζει να βασανίζει το όμορφο μισό της ανθρωπότητας μετά από 30 χρόνια.

Σε αυτή την ηλικία οι φυσικές διαδικασίες γήρανσης του σώματος γίνονται πιο αισθητές. Πρώτα απ 'όλα, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία γίνονται αισθητές στο πρόσωπο, λόγω του γεγονότος ότι το δέρμα σε αυτό είναι πολύ λεπτό. Εκτός από τις ρυτίδες, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο κάτω από τα μάτια, χαλαρά μάγουλα και, όπως ήταν, οι γωνίες του στόματος που έχουν μετακινηθεί προς τα κάτω.

Αιτίες γήρανσης του δέρματος

Πτυχώσεις και αλλαγές στο οβάλ του προσώπου συνδέονται με απώλεια του τόνου του δέρματος. Προκαλείται από μείωση της ποσότητας ινών ελαστίνης στο υποδόριο στρώμα του συνδετικού ιστού, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του δέρματος.

Για να λειτουργήσει κανονικά το σώμα, χρειάζεται ελεύθερες ρίζες και οξειδωτικά. Αλλά όταν ο αριθμός τους αυξάνεται και υπερβαίνει αρκετές φορές τον κανόνα, ξεκινά μια διαδικασία στο σώμα που μοιάζει με σήψη. Η αναπαραγωγή των οξειδωτικών διευκολύνεται από: συχνή κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα, έκθεση σε λοιμώξεις, καθώς και άμεσες υπεριώδεις ακτίνες.

Ο πιο σημαντικός εχθρός του δέρματος μπορεί να ονομαστεί ο αγαπημένος ήλιος όλων. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο κάνει το χόριο πιο λεπτό, προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων γήρανσης και καταστρέφει τα κύτταρα που δεν αναγεννούνται πλέον.

Πρόληψη της γήρανσης του προσώπου

Κάθε γυναίκα θέλει να διατηρεί το πρόσωπό της φρέσκο ​​και νεανικό όσο το δυνατόν περισσότερο. Ας στραφούμε σε επαγγελματίες για βοήθεια, έχουν τις δικές τους συμβουλές σε αυτό το θέμα:

• Βρείτε το κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε το κάθε μέρα. Οι κρέμες και οι μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν με σπιτικά καλλυντικά.
• Για να παρατείνετε τη νεανικότητα του δέρματος, είναι απαραίτητο να πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και μια περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο του προσώπου. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο καφές και το τσάι δεν τροφοδοτούν το σώμα μας με το απαραίτητο υγρό, αλλά, αντίθετα, το αφαιρούν, οπότε δεν πρέπει να παρασυρθείτε με το τσάι.
• Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε την έκθεση στον ήλιο ή χρησιμοποιήστε αντηλιακό ποιότητας.
• Αφήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
• Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό. Οι πόροι είναι βουλωμένοι με σκόνη, ιδρώτα ή μακιγιάζ όλη μέρα. Επομένως, για να μην διαταράξετε τη διαδικασία αποκατάστασης, είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε το πρόσωπό σας πριν από τον ύπνο.
• Σπιτικές μάσκες, οι οποίες περιλαμβάνουν αυγό ή μέλι, θρέφουν το δέρμα με χρήσιμες βιταμίνες.
• Ένας υγιής ύπνος, που αποτελείται από 8 ώρες την ημέρα, θα σας σώσει από την εμφάνιση ρυτίδων και σακουλών στην περιοχή των ματιών.

Κατάλληλη διατροφή

Η σωστή διατροφή όχι μόνο θα κρατήσει το δέρμα νεανικό όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά επίσης, εάν είναι απαραίτητο, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε εύκολα τα περιττά κιλά. Το σπανάκι και οι πιπεριές, το πεπόνι και το γκρέιπφρουτ, καθώς και το βερίκοκο, είναι πολύ ευεργετικά για το σώμα και το δέρμα μας επίσης. Και μερικές ακόμη συμβουλές από τους κοσμετολόγους:

• Οι φυτικές ίνες είναι το δύσπεπτο μέρος των φυτικών τροφών. Στο λευκό ψωμί, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι μια υπερβολική ποσότητα, οπότε πρέπει να το εγκαταλείψετε και να στραφείτε σε πίτουρο.
• Ταυτόχρονα, για να λειτουργούν τα έντερα χωρίς διακοπές και οι τοξίνες στο σώμα δεν καθυστερούν, είναι χρήσιμο να τρώτε περίπου 40γρ. καθαρές ίνες την ημέρα.
• Το λιναρόσπορο ή τα θαλασσινά που περιέχουν αμινοξέα θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση της γήρανσης.
• Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα μας να παράγει κολλαγόνο, οπότε πρέπει να αραιώσετε τη διατροφή σας με διάφορα φρούτα και μούρα.
• Μην ξεχνάτε τα φρέσκα λαχανικά, ειδικά αυτά που περιέχουν πυρίτιο, όπως τα σπαράγγια, το αγγούρι και το σέλινο. Λόγω της έλλειψης πυριτίου, η χροιά και η ελαστικότητα του δέρματος επιδεινώνονται.
• Τα φλαβονοειδή είναι ικανά να εξουδετερώσουν ικανές ρίζες. Μπορείτε να βρείτε φλαβονοειδή σε οποιοδήποτε τσάι, οπότε το να το πίνετε είναι καλό για το δέρμα μας, αλλά μόνο με μέτρο.

Γυμναστική για το πρόσωπο

Πρόσφατα κερδίζουν δημοτικότητα. Σας επιτρέπουν να σφίξετε αποτελεσματικά, και το πιο σημαντικό, χωρίς χειρουργική επέμβαση, τις προβληματικές περιοχές του δέρματος. Κάθε σύνολο ασκήσεων έχει το δικό του όνομα:

1. Facebook κτίριο?
2. Αερόμπικ προσώπου?
3. Αυτο-ανύψωση?

Όλοι οι τύποι γυμναστικής, εάν εκτελούνται σωστά, μπορούν να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση. Θα σας βοηθήσουν επίσης να λύσετε το ερώτημα πώς να διατηρήσετε το νεανικό δέρμα του προσώπου μετά τα 40. Εξετάστε μερικά παραδείγματα ασκήσεων.

Χτίσιμο προσώπου

Σε μετάφραση - η κατασκευή του προσώπου, συνιστάται να κάνετε τέτοιες ασκήσεις πριν από τον ύπνο, δίνοντάς τους από 10 έως 30 λεπτά, το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό.

Αφαιρούμε τις πτυχώσεις στο πηγούνι.

• Τοποθετήστε τη γροθιά σας κάτω από το πηγούνι σας.
• Τώρα πρέπει να σπρώξετε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός και να την κατεβάσετε.
• Χωρίς να μετακινήσετε το κεφάλι σας, πιέστε προς τα κάτω τη γροθιά σας με το σαγόνι σας και κλειδώστε για 20 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Ρυτίδες στη μύτη και τα χείλη και σακουλάκια στα μάγουλα

• Τοποθετήστε τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού στο δεξί σας μάγουλο. 4 δάχτυλα στο ζυγωματικό, και το μεγάλο κάτω από αυτά στο μαλακό μέρος του μάγουλου.
• Πιέστε το μάγουλό σας με τα δάχτυλά σας και χαμογελάστε με αυτό το μέρος του προσώπου σας.
• Κρατήστε σε αυτή τη θέση για 30-60 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε.
• Επαναλάβετε 2 φορές και για τις δύο πλευρές.

Τσαλακωμένες γωνίες του στόματος

• Τοποθετήστε το δείκτη, το μεσαίο και το δακτύλιο του αριστερού σας χεριού στο αριστερό ζυγωματικό κάτω από την εξωτερική γωνία του ματιού.
• Χαμογελάστε όσο το δυνατόν πιο πλατιά και κρατήστε την κορυφαία ένταση για 10 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε 3 φορές και για τις δύο πλευρές.

Αερόμπικ προσώπου

Οι ασκήσεις γίνονται για 10-15 λεπτά 2 φορές την ημέρα.

Ρυτίδες και σακούλες κάτω από τα μάτια

1. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλό σας στην εσωτερική γωνία του ματιού σας και το δείκτη σας στην εξωτερική γωνία.
2. Σήκωσε τα μάτια σου ψηλά.
3. Στραβοκοιτάξτε έτσι ώστε το κάτω βλέφαρο να σηκώνεται προς τα πάνω. Το άνω βλέφαρο δεν πρέπει να κινείται.
4. Σφίξτε το κάτω βλέφαρό σας 9 φορές για 10 δευτερόλεπτα.
5. Για 10η φορά, αντέξτε την τάση για 40 δευτερόλεπτα.
6. Εκτελέστε την άσκηση ταυτόχρονα για τη δεξιά και την αριστερή πλευρά.

Χαλαρωμένο πηγούνι και μάγουλα

1. Καλύψτε τα κάτω δόντια σας με το κάτω χείλος σας.
2. Απλώς πιέστε το άνω χείλος σας στην άνω γνάθο.
3. Προσπαθήστε να στρέψετε τις γωνίες του στόματος σας προς τα μέσα.
4. Ο δείκτης είναι κάτω από το πηγούνι.
5. Ανοίξτε και κλείστε αργά το στόμα σας, κάθε φορά που γέρνετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα πίσω.
6. Όταν το πηγούνι σας κοιτάζει προς το ταβάνι, σφίξτε το σαγόνι σας και κλειδώστε το για 30 δευτερόλεπτα.

Αφαίρεση του επιπλέον πηγουνιού και του ακορντεόν στο λαιμό

1. Στριμώξτε τα χείλη σας και προσπαθήστε να χαμογελάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Τα δάχτυλα βρίσκονται κάτω από τις κλείδες και πιέζετε ελαφρά προς τα κάτω.
3. Γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω.
4. Όταν αισθανθείτε έναν ελαφρύ πόνο στους μυς του πηγουνιού και του λαιμού, παραμείνετε για 5 δευτερόλεπτα.
5. Επαναλάβετε 30 φορές.

Αυτο-ανύψωση

Σε αυτήν την εφαρμογή, τα δάχτυλα πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται αυστηρά ακολουθώντας την ακολουθία, για 7-15 λεπτά κάθε μέρα. Κάθε μάθημα πρέπει να επαναλαμβάνεται 5 φορές και σταδιακά να αυξάνεται σε 15.

Το πηγούνι

1. Σχεδιάστε ένα χαμόγελο.
2. Πιέστε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο όσο το δυνατόν περισσότερο και πιέστε για 5 δευτερόλεπτα.

Πιγούνι και μάγουλα

1. Σχεδιάστε το χαμόγελο ξανά και χαμηλώστε το κάτω χείλος.
2. Μην αφήνετε τις γωνίες του στόματος σας να γλιστρήσουν προς τα κάτω, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το κάνετε αυτό.
3. Σφίξτε το πηγούνι σας και κρατήστε το για 10-15 δευτερόλεπτα.

Μάγουλα

Πείτε "Α" πιο δυνατά, αλλά το στόμα σας πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτό και ταυτόχρονα, τεντώστε το κάτω μέρος των μάγουλών σας, προσπαθώντας να χαμογελάσετε.