Πώς να αρχίσετε να αναπτύσσετε ψυχικές ικανότητες. Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες; Τι μπορούν να σου δώσουν οι ψυχικές ικανότητες

Ο καθένας έχει τις απαρχές των ψυχικών ικανοτήτων. Οι προτεινόμενες ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανάπτυξή τους.

Το 90% των κατοίκων του πλανήτη μας πιστεύει λανθασμένα ότι οι ψυχικές ικανότητες είναι ένα δώρο που λαμβάνουν μόνο λίγοι εκλεκτοί. Το υπόλοιπο 10%, όσοι εξασκούνται στην εργασία με λεπτές ενέργειες, είναι σίγουροι για το αντίθετο. Κάθε άνθρωπος έχει τις απαρχές των ειδικών ικανοτήτων. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε.

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες

Κάθε άτομο έχει ένα μοναδικό σύνολο «εργαλείων» για την επικοινωνία με το σύμπαν. Το καθήκον μας είναι να εντοπίσουμε τα δυνατά μας σημεία και να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλές ασκήσεις.

1) Διαλογισμός.Όλα ξεκινούν από την ικανότητα συγκέντρωσης σε ένα πρόβλημα. Όσο πιο συγκεντρωμένος είστε, τόσο πιο πιθανό είναι το υποσυνείδητό σας να σας πει τη σωστή απάντηση.

2) Πρόβλεψη.Το επίπεδο των ψυχικών ικανοτήτων αυξάνεται με απλές ασκήσεις όπως η προσπάθεια να μαντέψεις την ώρα, τον αριθμό του επόμενου λεωφορείου, το όνομα του καλούντος κ.λπ.

3) Οπτικοποίηση.Οι ασκήσεις οπτικοποίησης σάς βοηθούν να συλλάβετε και να ερμηνεύσετε σωστά τα λαμβανόμενα σήματα. Το σχέδιο, η γλυπτική και ο σχεδιασμός διδάσκουν σε κάποιον να τοποθετεί τις εισερχόμενες εικόνες σε συγκεκριμένη μορφή.

4) Κοίταξε και δες.Κάθε άτομο και κάθε άψυχο αντικείμενο έχει ένα ειδικό βιοπεδίο που μπορεί να δει κανείς με εσωτερική όραση. Μια απλή άσκηση θα σας βοηθήσει σε αυτό. Τοποθετήστε οποιοδήποτε αντικείμενο σε απλό φόντο και κοιτάξτε το χωρίς να καρφώσετε το βλέμμα σας πάνω του. Με την κατάλληλη εκπαίδευση, θα δείτε ένα λεπτό περίγραμμα ενέργειας που πλαισιώνει το αντικείμενο της παρατήρησης.

5) Διέγερση προφητικών ονείρων.Πριν πάτε για ύπνο, αναρωτηθείτε τι θα συμβεί αύριο. Οι απαντήσεις θα έρθουν σε ένα όνειρο.

6) Πρακτικές σώματος– την ικανότητα να εργάζεστε με τα χέρια σας, να αισθάνεστε την αύρα – βοηθούν καλά στη θεραπεία και την εργασία με ψυχολογικά προβλήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε προσπαθώντας να νιώσετε τη δική σας αύρα. Ενώνουμε τις παλάμες μας και τις απλώνουμε σιγά σιγά. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Σταδιακά, θα μάθετε να προσδιορίζετε τα όρια της αύρας σας «με το άγγιγμα» με μυρμήγκιασμα, ζεστασιά και πίεση στις παλάμες σας.

Το αποτέλεσμα τέτοιων ασκήσεων είναι δεξιότητες που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε τη ζωή σας και να συντονιστείτε «στο ίδιο μήκος κύματος» με το Σύμπαν. Ωστόσο, για να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο, να βοηθήσετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους γύρω σας, αξίζει να εξασκηθείτε υπό την καθοδήγηση έμπειρων δασκάλων. Εξάλλου, οι ψυχικές ικανότητες δεν είναι μόνο μια ιδιαίτερη δύναμη, αλλά και μια ιδιαίτερη ευθύνη με την οποία πρέπει να μάθεις να ζεις.

Οι μέντιουμ είναι άνθρωποι που έχουν υπερδυνάμεις και μπορούν να αντιληφθούν το υπερφυσικό. Η λέξη «ψυχικός» μεταφράζεται από τα λατινικά ως «υπερευαίσθητος». Πιστεύεται ότι η εξωαισθητηριακή αντίληψη είναι ένα δώρο με το οποίο ένα άτομο είναι προικισμένο από τη γέννησή του. Αλλά στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει παρόμοιες ικανότητες, αλλά βρίσκονται σε διαφορετικά επίπεδα ανάπτυξης. Αυτή είναι η λεγόμενη «έκτη αίσθηση», η διαίσθηση, την οποία σε πολλές περιπτώσεις το μυαλό μας καταστέλλει. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές στάσεις απέναντι στην εξωαισθητήρια αντίληψη: από την ευλογία του Θεού μέχρι τις μηχανορραφίες των σκοτεινών δυνάμεων. Αλλά αυτή είναι απλώς η ικανότητα να συλλαμβάνονται οι δονήσεις του πεδίου βιοενέργειας σε μια περιοχή απρόσιτη για τους περισσότερους ανθρώπους.

Αυτό το δώρο εκδηλώνεται συχνά στην παιδική ηλικία, όταν τα παιδιά αρχίζουν να λένε στους γονείς τους πράγματα που δεν μπορούν να γνωρίζουν. Κάθε άτομο που θέλει να ανακαλύψει ψυχικές ικανότητες μπορεί να προσπαθήσει να το κάνει αυτό με τη βοήθεια ειδικής εκπαίδευσης και ασκήσεων.

Αντίληψη της αύρας χρησιμοποιώντας τα χέρια.

Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα, η πλάτη σας παραμένει ίσια. Χαλαρώστε εντελώς και αφαιρέστε όλες τις σκέψεις. Μετά από λίγα λεπτά, απλώστε τις παλάμες σας στα πλάγια σε απόσταση 30 εκατοστών και αρχίστε να τις φέρνετε σιγά σιγά πιο κοντά μέχρι να ακουμπήσουν. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση. Μετά από ένα ορισμένο διάστημα προπόνησης, μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση ζεστασιάς ή σφριγηλότητας ανάμεσα στις παλάμες σας. Έτσι αποτυπώνονται τα όρια του βιοπεδίου.

Ανάπτυξη της δύναμης του βλέμματος.

Το καθήκον είναι να μάθετε να συγκεντρώνετε το βλέμμα σας. Σε ένα φύλλο χαρτιού σχεδιάζεται ένας μαύρος κύκλος με διάμετρο 3 εκ. Στερεώνεται στον τοίχο 90 εκ. από τα μάτια. Αρχικά, κοιτάμε τον κύκλο χωρίς να κοιτάξουμε μακριά για ένα λεπτό, μετά τον μετακινούμε 90 εκατοστά δεξιά και αριστερά και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία. Με την καθημερινή προπόνηση αυξάνουμε τον χρόνο στερέωσης στα 5 λεπτά. Έχοντας πετύχει αυτό το αποτέλεσμα, μπορείτε να επηρεάσετε τους άλλους με το βλέμμα σας. Για να υποτάξετε πλήρως τη θέληση ενός ατόμου, θα χρειαστείτε την ικανότητα να καθηλώσετε το βλέμμα σας για 15 λεπτά.

3. Δείτε το μέλλον σε ένα όνειρο.

Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι να πάτε για ύπνο και να βάλετε τον εαυτό σας να δει το αύριο. Αυτό σημαίνει ότι προσπαθείς να αποκοιμηθείς με μια σκέψη - για το τι θέλεις να μάθεις. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να πάρει αρκετό χρόνο - 1-2 μήνες. Το να βλέπεις το μέλλον είναι το πιο απίστευτο πράγμα!

4. Ανάπτυξη της διαίσθησης.

Η άσκηση θα σας διδάξει να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενσαρκωθείτε σε αυτόν, να εμποτιστείτε με τη συνείδηση ​​ότι είστε αυτό το άτομο, απενεργοποιώντας όλες τις εσωτερικές σας κρίσεις. Έτσι με τον καιρό θα είναι δυνατό να δούμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του.

5. Δείτε την αύρα.

Για να γίνει αυτό πρέπει να περάσετε από δύο στάδια. Το πρώτο είναι να ξαπλώσετε με κλειστά μάτια πριν πάτε για ύπνο και να κοιτάξετε τις μικρές γραμμές μέσα στα βλέφαρά σας. Το δεύτερο είναι να βάλετε κάποιο αντικείμενο στο λυκόφως σε ουδέτερο φόντο που δεν αποσπά την προσοχή και να το κοιτάξετε σαν αδιάφορα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να δείτε μια υπόλευκη ομίχλη κατά μήκος του περιγράμματος του αντικειμένου. Με τον καιρό, θα αποκτήσει ένα χρώμα που εξαρτάται από το χρώμα του ίδιου του αντικειμένου. Αυτή είναι η αύρα.

Εν κατακλείδι, μπορώ να δώσω μια ακόμη συμβουλή. Οι άνθρωποι που θέλουν να ανακαλύψουν τις ψυχικές τους ικανότητες θα πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση - περπατώντας, διαλογίζονται, κοιτάζοντας μέσα τους.

Όλοι οι άνθρωποι στη Γη είναι προικισμένοι με ιδιαίτερα δώρο εξωαισθητηριακής αντίληψης, απλώς δεν θέλει και μπορεί να αναπτύξει κάθε άτομο υπερφυσικές ικανότητες. Κάποιος συνειδητά δεν θέλει να εμπλακεί με την εξωαισθητηριακή αντίληψη, αφού το να μάθεις να προβλέπεις το μέλλον δεν είναι εύκολο, και επιπλέον είναι υπερβολική ευθύνη. Πολλοί άνθρωποι είναι λανθασμένα πεπεισμένοι ότι εξωαισθητηριακές ικανότητεςΜόνο λίγοι εκλεκτοί το έχουν. Στο άρθρο μας θα καταρρίψουμε όλους τους μύθους σχετικά με αυτό το θέμα και θα σας πούμε λεπτομερώς, πώς να αναπτύξετε την εξωαισθητηριακή αντίληψησε οποιοδήποτε άτομο.

Η εξωαισθητική αντίληψη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αισθάνεται και να βλέπει αυτό που οι άλλοι δεν αισθάνονται ή δεν βλέπουν. Οι άνθρωποι που έχουν αναπτύξει ψυχικές ικανότητες μπορούν να προβλέψουν το μέλλον, να πουν το παρελθόν, να θεραπεύσουν, να προειδοποιήσουν και να ερευνήσουν. Στο συλλογισμό τους, καθοδηγούνται από τις αισθήσεις τους και τη δική τους λογική.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπάρχουν έννοιες όπως:

1. Εξωαισθητηριακή αντίληψη και διόραση. Ένα μέντιουμ είναι ένα άτομο που μπορεί να αισθανθεί τι έχει συμβεί ή θα συμβεί. Έχει μια αόριστη ιδέα για κάποιο συμβάν, αλλά δεν μπορεί να το περιγράψει με ακρίβεια, γιατί τον ξεπερνούν μόνο γενικές αισθήσεις. Αλλά ένας διορατικός φαντάζεται ξεκάθαρα την εικόνα· μπορεί να πει όλα όσα βλέπει στο κεφάλι του μέχρι τις λεπτομέρειες.
2. Μαγεία και εξωαισθητηριακή αντίληψη.Ένα μέντιουμ δεν μπορεί να αλλάξει τη μοίρα ή να επηρεάσει την πορεία των γεγονότων που συμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί μόνο να μιλήσει για το παρελθόν ή να περιγράψει το μέλλον με γενικούς όρους. Όμως ο μάγος δεν είναι σε θέση να νιώσει και να δει καθαρά, αλλά έχει τη δύναμη να επηρεάσει την εξέλιξη των γεγονότων, να αλλάξει την ανθρώπινη μοίρα μέσα από διάφορα μαγικά τελετουργικά και ξόρκια.

Το καθήκον κάθε ανθρώπου που ονειρεύεται να γίνει μέντιουμ είναι να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αναπτύξει τις αισθήσεις του. Σήμερα αυτό δεν είναι πρόβλημα, καθώς πολλά βιβλία και εγχειρίδια για αυτό το θέμα έχουν ήδη εκδοθεί. Οι έμπειροι μέντιουμ διεξάγουν τακτικά master classes και εκπαιδευτικά μαθήματα εξωαισθητηριακής αντίληψης.

Πώς να αναπτύξετε μόνοι σας την εξωαισθητηριακή αντίληψη;

Στο σπίτι, κάθε άτομο μπορεί να αναπτύξει τις υπερφυσικές του ικανότητες. Θα σας παρουσιάσουμε μερικές χρήσιμες ασκήσεις για εξωαισθητηριακή αντίληψη για αρχάριους,που θα σας βοηθήσει πρώτα να ανακαλύψετε τις δυνατότητές σας και στη συνέχεια να τις αναπτύξετε:

1. Σύρετε πρώτα τεστ εξωαισθητηριακής αντίληψηςγια να προσδιορίσετε ποιο όργανο αίσθησης είναι καλύτερο για να αναπτύξετε. Ποια είναι η ουσία του τεστ:

• Διαβάστε πρώτα το παρακάτω κείμενο:

• στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας - πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς για να φανταστείτε στο κεφάλι σας όλα όσα μόλις διαβάσατε.
• Έχοντας φανταστεί, αναλύστε αν είδατε όλα όσα έπρεπε, ακούσατε τα πάντα, μπορέσατε να μυρίσετε τα αρώματα και να ζήσετε όλες τις αισθήσεις.

Εάν καταφέρατε να δείτε τα πάντα καθαρά, τότε πρέπει να εργαστείτε για να αναπτύξετε την οπτική σας αντίληψη για τον κόσμο· εάν ακούσατε όλα όσα διαβάσατε, τότε μελετήστε πρακτική εξωαισθητηριακή αντίληψηγια την ανάπτυξη της ακουστικής αντίληψης και ούτω καθεξής.

1. Εργαστείτε για την ανάπτυξη του τρίτου ματιού σας. Ξυπνήστε το πρωί, καθίστε αναπαυτικά, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να εστιάσετε σε ένα σημείο που βρίσκεται στη μέση του μετώπου σας. Σε αυτό το μέρος είναι που ο καθένας μας έχει ένα «τρίτο μάτι». Σε αυτήν την κατάσταση, κάντε τα εξής:

• σκεφτείτε ποια γεγονότα μπορεί να σας περιμένουν σήμερα (αυτό πρέπει να περιλαμβάνει τόσο θετικά όσο και αρνητικά νέα)
• Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης χτυπήσει το κινητό σας, προσπαθήστε να μαντέψετε ποιος θέλει να σας μιλήσει
• προσπαθήστε να μαντέψετε ποιο τραγούδι θα παίξει στο ραδιόφωνο αν το ενεργοποιήσετε
• μαντέψτε τι ώρα είναι όταν κάνετε την άσκηση και, στη συνέχεια, ελέγξτε αν τα δεδομένα ταιριάζουν ή όχι

1. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις δικές σας ερωτήσεις αφού ξυπνήσετε. Για παράδειγμα, όταν ξυπνάτε, αναρωτηθείτε: «Θα δω αυτόν και αυτόν σήμερα;» Αμέσως αφού κάνετε την ερώτηση στον εαυτό σας, πάρτε μια θέση διαλογισμού και προσπαθήστε να απαντήσετε μόνοι σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δείτε εάν η απάντησή σας ταιριάζει με την πραγματικότητα ή όχι. Οι έμπειροι μέντιουμ είναι πεπεισμένοι ότι αυτή η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της οπτικής αντίληψης του κόσμου.
2. Ασκηθείτε στον διαλογισμό. Υπάρχει μια αποτελεσματική άσκηση που προτείνουν οι επαγγελματίες του κλάδου. Παραψυχολογία και εξωαισθητηριακή αντίληψη:

• καθίστε άνετα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή (πρέπει να εισπνεύσετε αργά), προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
• φανταστείτε ότι σας ζεσταίνει ο ζεστός ήλιος, σαν να λούζεστε στις ακτίνες του - χρειάζεται πραγματικά να νιώσετε τη ζεστασιά του ήλιου από την κορυφή ως τα νύχια, ενώ φανταστείτε ότι κοιτάτε το κέντρο του δίσκου του ήλιου, όπου ο αριθμός « 3" απεικονίζεται.
• επαναλάβετε την προηγούμενη άσκηση, αλλά φανταστείτε ότι υπάρχει ένας αριθμός "2" στο κέντρο του ηλιακού δίσκου.
• στο τρίτο στάδιο αυτής της άσκησης, πρέπει να φανταστείτε ότι στο κέντρο του ηλιακού δίσκου υπάρχει ο αριθμός "1" - οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτή τη στιγμή επιτυγχάνεται μια αίσθηση πλήρους χαλάρωσης.

1. Πριν κοιμηθείτε, φανταστείτε τη μελλοντική σας μέρα μέχρι τις λεπτομέρειες. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή. Πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένοι στο να έχετε ένα προφητικό όνειρο.
2. Αναπτύξτε τη διαίσθησή σας, προσπαθήστε να αισθανθείτε την αύρα ενός ξένου. Αλλά για αυτό πρέπει να μάθετε να διακρίνετε τα όρια του δικού σας βιοπεδίου:

• Καθίστε σε μια καρέκλα, κρατήστε τη στάση σας ευθεία, καθίστε σε αυτή την κατάσταση για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, με τις παλάμες σας προς τα κάτω, απλώστε τα έτσι ώστε να υπάρχει απόσταση 30 cm μεταξύ τους και, στη συνέχεια, αρχίστε να κλείνετε τις παλάμες σας μεταξύ τους με κλειστά μάτια (πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ακουμπούν ο ένας τον άλλον φίλο ).

1. Αναπτύξτε τη δύναμη του βλέμματός σας. Για να γίνει αυτό πρέπει να κάνετε τα εξής:

• σχεδιάστε έναν μικρό κύκλο σε ένα φύλλο λευκού χαρτιού (η διάμετρός του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 cm), σχεδιάστε το με μαύρο χρώμα.
• Κρεμάστε αυτό το σχέδιο στον τοίχο έτσι ώστε να απέχει 90 cm από εσάς.
• Προσπαθήστε να κοιτάξετε προσεκτικά τον μαύρο κύκλο για ένα λεπτό χωρίς να αναβοσβήνει.
• στη συνέχεια, επισυνάψτε το σχέδιο όχι ακριβώς μπροστά σας, αλλά λίγο προς τα αριστερά και επαναλάβετε την άσκηση, στη συνέχεια κάντε το ίδιο, μετακινώντας την εικόνα λίγο προς τα δεξιά.

1. Ανάγνωση βιβλία για την εξωαισθητηριακή αντίληψη. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να διαβάσετε τα ακόλουθα έργα:

• «Extrasensory perception» της Nonna Khidiryan
• Energy Anatomy του Mark Rich
• «Αναπτυσσόμενες Υπερδυνάμεις» του Κρίστοφερ Πενζάκ
• «The Ancient Secret of the Flower of Life» του Drunvalo Melchizedek
• "Psychic Sensitivity: A Path to Healing Others" του Richard Powrens

Εξωαισθητηριακή αντίληψη: εκπαίδευση σε επαγγελματικούς κύκλους

Εάν οι ανεξάρτητες προσπάθειες εκμάθησης υπερφυσικών ικανοτήτων δεν δίνουν κανένα αποτέλεσμα, τότε πρέπει να πάρετε μαθήματα εξωαισθητηριακής αντίληψηςαπό επαγγελματίες του κλάδου.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το οργανώσετε καλύτερα:

Θυμηθείτε, εάν αποφασίσετε να αναπτύξετε υπερφυσικές ικανότητες, θα έχετε πολύ επίπονη δουλειά μπροστά σας. Δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα· θα πρέπει να μάθετε και να αναπτύξετε πολλά. Αλλά μην αφήσετε αυτά τα εμπόδια να σας σταματήσουν, γιατί δεν υπάρχει τίποτα ακατανόητο για τους ανθρώπους στον κόσμο. Δούλεψε στον εαυτό σου! Ποιος ξέρει, ίσως η μοίρα σου είναι να είσαι μέντιουμ και να βοηθάς τους ανθρώπους!

Βίντεο: "Εξωαισθητηριακή αντίληψη: πώς να αναπτύξετε τη διαίσθηση και τις εξωαισθητηριακές ικανότητες;"

Ένα αληθινό μέντιουμ είναι ένα φωτεινό και δυνατό άτομο, αλλά όχι εξωτερικά, αλλά εσωτερικά. Ένας μάγος απίστευτης ομορφιάς, που κάθεται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και κάνει ξόρκι σε μια μπάλα, είναι απλώς ένα ρομαντικό στερεότυπο. Στην πραγματικότητα, τα μέντιουμ δεν διαφέρουν στην εμφάνιση από τους απλούς ανθρώπους, αλλά οι εσωτερικές τους ιδιότητες και ικανότητες είναι δυσανάλογα υψηλότερες και πιο διαφορετικές από εκείνες ενός απλού ανθρώπου. Ωστόσο, ο καθένας από εμάς έχει εξωαισθητηριακή αντίληψη, μόνο για κάποιους κοιμάται σε βαθύ ύπνο, για άλλους είναι ανεπαρκώς ανεπτυγμένος και για όσους το έχουν έντονα, οι άνθρωποι αποκαλούν μάγους, μάγους και μέντιουμ. Προσπαθήστε να θυμάστε τουλάχιστον ένα επεισόδιο από τη ζωή σας όταν μαντέψατε, ας πούμε, την επόμενη μελωδία που θα ηχήσει στο ραδιόφωνο, όταν φτάσει το σωστό λεωφορείο στη στάση, πού να πάτε σε μια άγνωστη περιοχή για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε... Σίγουρα, ένα τέτοιο επεισόδιο συνέβη και όχι μόνο. Τέτοιες περιπτώσεις είναι παραδείγματα εκδήλωσης των προσωπικών σας εξωαισθητηριακών ικανοτήτων, που μπορούν να αναπτυχθούν. Αυτό θα απαιτήσει χρόνο, υπομονή, επιθυμία για μάθηση και συνεχή εξάσκηση.

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες; Πρώτα, προσδιορίστε τα δυνατά σας σημεία.

Προσδιορισμός των δικών σας δυνατοτήτων

Υπάρχει μια δημοφιλής άσκηση στο Διαδίκτυο. Σίγουρα θα σε βοηθήσει και εσένα. Για να πάνε όλα ομαλά και σωστά, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αποσυνδεθείτε από την πραγματική ζωή, να μείνετε στο σπίτι ή σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο μόνοι με τον εαυτό σας. Τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπά την προσοχή. Καθίστε κάτω, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε την παρακάτω εικόνα όσο πιο καθαρά και ζωντανά μπορείτε:

Ηλιόλουστη μέρα του καλοκαιριού. Είστε μόνοι σε μια αμμώδη παραλία του ποταμού. Οι γλάροι ουρλιάζουν. Νιώθεις πώς οι ακτίνες ζεσταίνουν το σώμα σου. Είσαι ήρεμος. Μετά βγάζεις τα παπούτσια σου και νιώθεις με τα πόδια σου την απαλή άμμο του ποταμού. Ένα παιδί κάνει μπάνιο στο ποτάμι, φωνάζει την αδερφή του κοντά του. Το ακούς. Σε εξουθενώθηκε η ζέστη και διψούσες. Σηκώνεσαι και πηγαίνεις σε ένα περίπτερο που βρίσκεται εκεί κοντά, αγοράζεις εκεί παπάκια που σε κάνουν να νιώθεις δροσερός. Αρχίζεις να τρως το κέρασμα και νιώθεις τη γεύση και τη μυρωδιά της φράουλας. Ο πάγος αρχίζει να λιώνει και κολλώδη ρεύματα ρέουν στα δάχτυλά σας.

Αφού τα παρουσιάσετε όλα, αναλύστε τα συναισθήματα και τις ιδέες σας. Αυτό πρέπει να γίνει με ειλικρίνεια, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε το ισχυρότερο από τα συναισθήματά σας. Απαντήστε μόνοι σας σε αυτές τις ερωτήσεις:

1. Πόσο και πόσο καθαρά μπορούσατε να δείτε τα αντικείμενα γύρω σας; Έχετε δει το ποτάμι, το περίπτερο του παγωτού;
2. Πόσο καθαρά ακούσατε τους ήχους; Καταφέρατε να ακούσετε τη φωνή ενός παιδιού και τα κλάματα των γλάρων;
3. Πόσο δυνατές ήταν οι απτικές αισθήσεις; Πόσο καλά ένιωσες την απαλότητα της άμμου του ποταμού, τη δροσιά από το περίπτερο και το ρεύμα του πάγου να κυλάει στο δέρμα σου;
4. Οσφρητικές αισθήσεις – μπορείτε να μυρίσετε τις φράουλες;
5. Γευστικές αισθήσεις – πόσο έντονα θα μπορούσατε να γευτείτε τον πάγο;
6. Συναισθήματα και συναισθήματα – τι και με ποια ένταση νιώσατε κατά την παρουσίαση αυτής της εικόνας;

Αναλύοντας προσεκτικά τα συναισθήματά σας, μπορείτε να καταλάβετε τι είναι πιο ανεπτυγμένο μέσα σας. Στο μέλλον, προσπαθήστε να αναπτύξετε τη δύναμη και την οξύτητα των ηγετικών συναισθημάτων σας. Θα σας βοηθήσουν επίσης να αναγνωρίσετε εξωαισθητηριακές πληροφορίες.

Τι να μάθεις

Ένα άρθρο είναι εξαιρετικά ανεπαρκές για να σας πει πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες. Σε αυτή την παράγραφο θα απαριθμήσουμε όσα πρέπει να μάθετε. Η ειδική βιβλιογραφία, η εκπαίδευση και η συνεχής εξάσκηση σίγουρα θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

• Κατακτήστε την αυτόματη προπόνηση και τον διαλογισμό.
• Ανάπτυξη φαντασίας, ικανότητα μεταφορικής σκέψης.
• Αυτο-ύπνωση και ύπνωση.
• Η ικανότητα συσσώρευσης βιολογικής ενέργειας, μπορεί να αντληθεί από τα φυσικά στοιχεία και τον Κόσμο.
• Διαχείριση ενέργειας με διάφορους τρόπους.
• Ικανότητα ακραίας συγκέντρωσης.
• Ανάπτυξη ηρεμίας και φιλικής στάσης απέναντι στον κόσμο. την ικανότητα να καθαρίζεις τον εαυτό σου από αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της διαίσθησης

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες; Δεν θα μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι πολύπλοκο αμέσως - δεν έχετε αρκετή δύναμη και εμπειρία για αυτό. Η διαίσθηση μπορεί επίσης να εκπαιδευτεί, αλλά μπορείτε να καταλάβετε πώς να το κάνετε μόνοι σας. Όλα είναι πολύ απλά - προσπαθείς να κοιτάξεις το μέλλον σου, να φανταστείς διαφορετικές καταστάσεις, αναφερόμενος όχι στη λογική, αλλά στην εσωτερική σου φωνή. Στη συνέχεια, ελέγξτε πόσο δίκιο είχατε. Όσο πιο συχνά και περισσότερο προπονείστε με αυτόν τον τρόπο, τόσο πιο δυνατή θα είναι η διαίσθησή σας. Για παράδειγμα, δεν ξέρετε τι ώρα είναι, αλλά πρώτα προσπαθείτε να μαντέψετε την ώρα και μετά να ελέγξετε το ρολόι σας. Ή έχετε χάσει ένα αντικείμενο, αλλά προσπαθείτε να μαντέψετε πού βρίσκεται χωρίς να χρησιμοποιήσετε λογική.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της εξωαισθητηριακής αντίληψης

Τώρα ας δούμε μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες.

Αντίληψη της ανθρώπινης αύρας

Καθίστε σε μια καρέκλα έτσι ώστε η πλάτη σας να είναι ίσια. Χαλαρώστε και μην σκέφτεστε τίποτα συγκεκριμένο για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια απλώστε τις παλάμες σας σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών μεταξύ τους. Σιγά σιγά φέρτε τα μαζί και χώρια. Το καθήκον είναι να μάθετε να αισθάνεστε τα όρια του βιοπεδίου σας. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να έχουν τη μορφή θερμότητας ή ενέργειας. Όταν μάθετε να αισθάνεστε καθαρά την αύρα σας, μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε την αύρα των άλλων ανθρώπων.

Όραμα του μέλλοντος μέσα από ένα όνειρο

Πριν πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να προετοιμαστείτε για να δείτε το αύριο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να αποκοιμηθείτε με μία μόνο σκέψη που θα πρέπει να ονειρευτείτε αύριο. Αυτό είναι δύσκολο να το μάθεις. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται εβδομάδες και μήνες, επιπλέον, για να δουν τη μέρα τους όχι ολοκληρωτικά, αλλά αποσπασματικά.

Ανάπτυξη της δύναμης του βλέμματος

Η θέληση και η επιμονή είναι ιδιότητες χωρίς τις οποίες τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Πάρτε ένα χαρτί, σχεδιάστε έναν κύκλο στη μέση, βάψτε το μαύρο και κρεμάστε το στον τοίχο σε απόσταση 90 εκατοστών από τα μάτια σας. Κοιτάξτε τον κύκλο για ένα λεπτό χωρίς να κοιτάξετε ψηλά, μετά μετακινήστε το φύλλο προς τα αριστερά 90 cm από την αρχική θέση και επαναλάβετε την άσκηση. Στη συνέχεια, μετακινήστε το φύλλο στα δεξιά της αρχικής θέσης, επίσης 90 cm, και επαναλάβετε την άσκηση ξανά. Πρέπει να προπονείστε καθημερινά, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο σε 5 λεπτά για κάθε θέση. Μόλις πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι το βλέμμα σας αρχίζει να επηρεάζει τους ανθρώπους.

Ανάπτυξη της διαίσθησης σε υψηλό επίπεδο

Το καθήκον είναι να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε να διεισδύετε μέσα σε ένα συγκεκριμένο άτομο, να παρουσιάζετε τον εαυτό σας σε αυτόν πλήρως και ολοκληρωτικά. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια αυτού του ατόμου, χωρίς να ανακατεύεστε στις δικές σας σκέψεις, εκτιμήσεις και κρίσεις.

Βλέποντας την αύρα κάποιου άλλου

Η άσκηση γίνεται σε 2 στάδια. Πρώτα, πριν πάτε για ύπνο, μάθετε να κοιτάτε τις μικρές γραμμές και τις λεπτομέρειες στα κλειστά βλέφαρά σας. Η άσκηση γίνεται για 2-3 ημέρες, μια διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά.

Στο δεύτερο στάδιο, είναι καλύτερο να εκτελέσετε την άσκηση το σούρουπο. Τοποθετήστε οποιοδήποτε μονόχρωμο αντικείμενο στο τραπέζι. Είναι καλύτερα αν βρίσκεται απέναντι από λευκό φόντο. Κοιτάξτε το αντικείμενο όχι απευθείας, αλλά σαν από το πλάι, χαλαρά. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα μπορείτε να δείτε μια μικρή ομίχλη να τρέχει κατά μήκος του περιγράμματος του αντικειμένου. Σύντομα θα γίνει πιο φωτεινό και θα αποκτήσει μια χαρακτηριστική απόχρωση. Η αύρα του αντικειμένου θα εξαρτηθεί από το χρώμα του. Ένα κίτρινο αντικείμενο θα εκπέμπει μια μπλε αύρα, ένα πράσινο αντικείμενο θα εκπέμπει μια κόκκινη αύρα κ.λπ.

Σας είπαμε λίγα λόγια για το πώς να αναπτύξετε τις ψυχικές ικανότητες. Θα ήθελα να πω ότι αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που μπορείτε να κυριαρχήσετε. Μην φοβάστε να βελτιωθείτε, αναζητήστε νέες ασκήσεις και ευκαιρίες. Περάστε περισσότερο χρόνο μόνοι και στη φύση, αναπτυχθείτε πνευματικά και αναζητήστε νέους τρόπους ανάπτυξης ψυχικών ικανοτήτων.

Ένας από τους αναγνώστες του ιστολογίου μου ζήτησε να γράψω ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι η εξωαισθητηριακή αντίληψη και να δώσω αρκετές ασκήσεις για να αναπτύξω ευαισθησία στις ενέργειες.

Αρχικά, ας δώσουμε έναν ορισμό, Εξωαισθητηριακή αντίληψη- αυτή είναι η ικανότητα να αισθάνεστε διαφορετικές ενέργειες, να έρθετε σε επαφή μαζί τους και να λάβετε τις απαραίτητες πληροφορίες χωρίς τη χρήση των συνηθισμένων αισθήσεων - ακοή, όραση, αφή, όσφρηση, αιθουσαία συσκευή.

Εξωαισθητηριακή αντίληψη, ένα ιδιαίτερο είδος μαγείας- έχει τους δικούς του νόμους και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ικανό να παραβεί τους νόμους της συνηθισμένης μαγείας.

Η εξωαισθητηριακή αντίληψη περιλαμβάνει την τηλεπάθεια, την τηλεκίνηση, τη ραβδοσκοπία, τη διόραση, τη διόραση, την ψυχολογία, την ενσυναίσθηση, τη δημιουργία ψευδαισθήσεων, διάφορες ενεργειακές πρακτικές και ορισμένα άλλα συστήματα. Αυτά τα ονομάζω συστήματα, αφού πρόκειται για υποτύπους εξωαισθητηριακής αντίληψης και υλοποιούνται με χρήση ειδικών συστηματικών προσεγγίσεων.

Υπάρχουν τρεις τρόποι για να γίνετε μέντιουμ.

Αυτές είναι οι μέθοδοι:

Ανεξάρτητη ανάπτυξη εξωαισθητηριακών ικανοτήτων μέσω της εκπαίδευσης.

Ανάπτυξη ικανοτήτων λόγω τραυματισμού ή στρεσογόνων καταστάσεων.

Έμφυτες δεξιότητες.

Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να εξηγήσω τα δύο πρώτα σημεία, αλλά θα πω το τρίτο. Κάθε άτομο έχει εξωαισθητικές ικανότητες από τη γέννησή του, αυτό είναι εγγενές σε εμάς από τη γέννησή μας, από τη δημιουργία του κόσμου.

Στην Ορθοδοξία, πιστεύεται ότι ο άνθρωπος ήταν προικισμένος με πολλές ικανότητες όταν βρισκόταν στην Εδέμ, αλλά ως αποτέλεσμα της Άλωσης, ο άνθρωπος απομακρύνθηκε πολύ από τον Θεό και εξαιτίας αυτού, με τον καιρό έχασε πολλές από τις πνευματικές του ικανότητες. Και η μαγεία είναι απλώς ένας τρόπος για να ανακτήσετε αυτές τις ικανότητες χρησιμοποιώντας μια σκληρή μέθοδο.

Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ της εξωαισθητηριακής αντίληψης και της μαγείας, η πρώτη είναι φυσική για εμάς και η μαγεία είναι μια επιστήμη με τη βοήθεια της οποίας επηρεάζει τον κόσμο.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ορισμένοι άνθρωποι από τη γέννησή τους έχουν ξεκάθαρα εκφρασμένες ικανότητες, οι λόγοι για αυτό δεν είναι γνωστοί σε εμάς, αλλά τέτοιοι άνθρωποι παίζουν έναν ιδιαίτερο ρόλο στον κόσμο. Έχουν μεγάλη ευθύνη, γιατί έχοντας τέτοια δύναμη μπορείς να κάνεις πολλά άσχημα πράγματα σε όλο τον κόσμο.

Στην πραγματικότητα, η εξωαισθητηριακή αντίληψη δεν έχει μελετηθεί σωστά, αν και πολλοί επιστήμονες έχουν εργαστεί πάνω σε αυτήν - δεν υπάρχουν σαφείς εξηγήσεις. Πλέον υπάρχουν πολλά κινήματα που στόχο έχουν να αναπτύξουν αυτές τις ικανότητες και πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτές.

Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι αυτή είναι μια επικίνδυνη δραστηριότητα. Χωρίς την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορείτε να κάνετε πολύ κακό στον εαυτό σας. Έπρεπε να επικοινωνήσω με ανθρώπους που ξετρελάθηκαν από τέτοιες δραστηριότητες.

Πώς να αναπτύξετε αυτές τις ικανότητες στον εαυτό σας.

Οι εξωαισθητικές ικανότητες ενεργοποιούνται με την παραμικρή προσπάθεια, αν αυτή κατευθύνεται προς τη σωστή κατεύθυνση. Και εσείς οι ίδιοι, πιθανώς, έχετε παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές αναλαμπές της διαίσθησης, προαισθήσεις για ορισμένα γεγονότα - και παρατηρήσατε ότι όταν αρχίσετε να ακούτε τη διαίσθησή σας, λειτουργεί ακόμα καλύτερα. Αυτό συμβαίνει συνέχεια, αλλά δεν το παρατηρούν όλοι ή δεν θέλουν να το προσέξουν, και ως αποτέλεσμα, οι ικανότητες θα παραμείνουν κρυφές.

Στον άνθρωπο κρύβονται τεράστιες δυνάμεις και δυνατότητες. Ο άνθρωπος είναι ένα ισχυρό ον, στο οποίο είναι ενσωματωμένες οι δυνάμεις της πνευματικής και ενεργειακής πλευράς του σύμπαντος· είναι ικανός όχι μόνο να διεισδύσει σε αυτές τις σφαίρες - αλλά και να τις διαχειριστεί.

Το ιδιαίτερο με την εξωαισθητηριακή αντίληψη είναι ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα με τις σκέψεις σου. Το κύριο πράγμα είναι να πιστέψεις και να αποκτήσεις την απαραίτητη γνώση, αφού η πίστη πρέπει να είναι λογική. Υπάρχει πολλή λογοτεχνία τώρα, αλλά σας συμβουλεύω να διαβάσετε λογοτεχνία που γράφτηκε από τη δεκαετία του '90 έως το 2005· πολλά καλά βιβλία με πραγματική γνώση εκδόθηκαν αυτήν την περίοδο.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες σε ένα άτομο, σχεδόν ανεξάρτητα από το αρχικό του επίπεδο.

Η εκμάθηση της εξωαισθητηριακής αντίληψης είναι να μάθεις να αντιλαμβάνεσαι το ενεργειακό επίπεδο πιο διακριτικά και να ερμηνεύεις σωστά τα συναισθήματά σου. Κατά κανόνα, τέτοια σήματα είναι φραγμένα με λογική, στην οποία οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να βασίζονται εξ ολοκλήρου - και ακόμη και τα στερεότυπα παρεμποδίζουν, είμαστε κολλημένοι σε αυτά μέχρι τα αυτιά μας.

Δεν θα δώσω πολλές ασκήσεις· θα προτιμούσα να γράψω αργότερα άρθρα σχετικά με το θέμα της εξωαισθητηριακής αντίληψης.

Εκπαίδευση ψυχικών χεριώνανοίγει τις εξόδους του ενεργειακού συστήματος στα δάχτυλα, καθώς και στις παλάμες, δημιουργεί μια σταθερή ροή μεταξύ τους, η ευαισθησία του δέρματος του ψυχικού στις επιδράσεις των ενεργειακών πεδίων αυξάνεται.

Κατά την εκτέλεση ψυχικών ασκήσεων, εμφανίζεται η ικανότητα αίσθησης ενεργειακών πεδίων και γίνεται ευκολότερος ο έλεγχος της ροής της ενέργειας. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια του μέντιουμ λειτουργούν με τον τρόπο μετάδοσης και λήψης ενέργειας.

Τα χέρια ενός ψυχικού λειτουργούν ως συσκευή λήψης και μετάδοσης. Το δεξί χέρι ενός δεξιόχειρα είναι θετικό (+), ενεργό, το αριστερό (-), λήψη. Για έναν αριστερόχειρα ισχύει το αντίθετο. Το μέντιουμ πρέπει να δίνει τη μεγαλύτερη προσοχή στις ψυχικές ασκήσεις για το ενεργό χέρι του.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην εξωαισθητηριακή προπόνηση των ίδιων των άκρων των φαλαγγών των νυχιών του δείκτη, του δακτυλίου και των μεσαίων δακτύλων και των δύο χεριών. Βασικά, όλα τα διαγνωστικά γίνονται με αυτά τα τρία δάχτυλα.

Στην αρχή της προπόνησης, όταν εκτελείτε εξωαισθητηριακές ασκήσεις, προσπαθήστε να πιάσετε τις πιο λεπτές αλλαγές στις αισθήσεις των άκρων των δακτύλων σας, να τις θυμάστε και να βελτιώσετε την ευαισθησία της αφής.

Εξωαισθητική ευαισθησία των παλαμώνπαρακάτω, και εκπαιδεύονται για να αισθανθούν δύο σήματα: τον προσδιορισμό του πεδίου και την υπερτονική ή υποτονική πίεση.

Βασικά οι ψυχικές ασκήσεις βασίζονται στο γεγονός ότι οι παλάμες των χεριών κινούνται κυκλικά η μία πάνω από την άλλη.

- Το ένα χέρι είναι ακίνητο, το άλλο χέρι κάνει κυκλικές κινήσειςΣε σχέση με το άλλο σταθερό χέρι δεξιόστροφα, αφού βελτιωθεί η ευαισθησία, η απόσταση μεταξύ των δακτύλων (παλάμες) θα πρέπει σταδιακά να αυξηθεί σε τέτοια απόσταση στην οποία η ευαισθησία του δέρματος είναι αισθητή και στη συνέχεια να συγκεντρωθεί. Η σύνδεση μεταξύ των χεριών δεν μπορεί να χαθεί.

Οι ψυχικές ασκήσεις γίνονται για το αριστερό και το δεξί χέρι εναλλάξ. Οι εργάτες είναι οι ίδιες οι άκρες των δακτύλων και δίνουν τη μεγαλύτερη προσοχή στις ψυχικές ασκήσεις.

Όταν εκτελείτε ψυχικές ασκήσεις, οραματιστείτε την κίνηση της ενέργειας, επικεντρώστε ιδιαίτερη προσοχή στις αισθήσεις που προκύπτουν στα άκρα των δακτύλων και στις παλάμες σας (ζέστη, μυρμήγκιασμα, κρύο, φαγούρα, βουτιές κ.λπ.).

- Κρατήστε τις παλάμες σας παράλληλες μεταξύ τους, κάντε ταλαντευτικές κινήσεις προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια, απομακρύνοντάς τα και φέρνοντάς τα πιο κοντά το ένα στο άλλο. Αυτή η άσκηση προκαλεί ένα αίσθημα μυρμηγκιάσματος, καψίματος κ.λπ., που υποδηλώνει την αποκατάσταση ή τον καθαρισμό των ενεργειακών καναλιών.

- Φανταστείτε να κρατάτε μια πορτοκαλί ή μπλε ενεργειακή μπάλα ανάμεσα στις παλάμες σας. Αυξάνετε και μειώνετε αυτή τη μπάλα μετακινώντας και απλώνοντας τις παλάμες σας, αυξάνοντας την ταχύτητα κίνησης του χεριού. Στη συνέχεια, φανταστείτε πώς η μπάλα σε μια από τις παλάμες σας γίνεται πιο βαριά, νιώστε τη βαρύτητα της. Αλλάξτε χέρια. Κάντε αυτή την άσκηση για 15 λεπτά, θα νιώσετε μια μαγνητική δόνηση ανάμεσα στις παλάμες σας. Διορθώστε αυτή την αίσθηση στη μνήμη του σώματός σας.

Στην εξωαισθητηριακή αντίληψη, για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να εισέλθετε σε μια κατάσταση αλλοιωμένης συνείδησης.

Συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση κάθε μέρα· είναι απλή, αλλά θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε γρήγορα τη διαίσθηση.

Χωρίς υπερβολές, μπορούμε να πούμε ότι ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε κατάσταση, μπορούμε να κανονίσουμε δοκιμάζοντας τη δύναμη της διαίσθησής σας.

Πριν φύγετε από το σπίτι, κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας: ποιος θα συναντήσει πρώτος - έναν άντρα ή μια γυναίκα; Δώσε την απάντηση χωρίς δισταγμό και βγες έξω. Όταν κάνετε μια ερώτηση, ακούστε τα συναισθήματά σας και θυμηθείτε τα. Έχοντας δει την «απάντησή» σας, θυμηθείτε ποια ήταν τα συναισθήματά σας και τι (ποιον) σήμαναν.

Στη στάση του λεωφορείου: ποιο λεωφορείο (τρόλεϊ, μίνι λεωφορείο) είναι κατάλληλο στη συνέχεια. Δώστε στον εαυτό σας τον αριθμό πτήσης και περιμένετε.

Σε μεταφορά: τι χρώμα αυτοκινήτου θα σας προσπεράσει.

Στη δουλειά: εάν συμμετέχετε σε διαπραγματεύσεις στη δουλειά, εάν έχετε μια συζήτηση με το αφεντικό σας, την εφορία κ.λπ., κάντε την ερώτηση: πώς θα πάει η συνάντηση, ποια θα είναι η συναισθηματική κατάσταση, ποια θα είναι τα αποτελέσματα;

Σημειώστε εκ των προτέρων τις προσδοκίες σας από τις διαπραγματεύσεις σε ένα σημειωματάριο. Προσπαθήστε να γράψετε διαισθητικά τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Όταν χτυπήσει το τηλέφωνο, προσπαθήστε να απαντήσετε γρήγορα στις ερωτήσεις: καλεί άνδρας ή γυναίκα, είναι μια κανονική κλήση ή μια κλήση από κάποιον με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει για πολύ καιρό ή ίσως είναι μια κλήση από κάποιον που δεν ξέρω;

Καταγράψτε τις διαισθητικές σας προσδοκίες για τον καιρό για αρκετές ημέρες εκ των προτέρων. Γράψτε όλες τις αποχρώσεις των προσδοκιών σας. Ελέγξτε τη συνέπεια των προβλέψεών σας με πραγματικά γεγονότα.

Μπορείτε να λάβετε απαντήσεις με τη μορφή οπτικών εικόνων, μπορείτε να τις ακούσετε ή μπορείτε «απλώς να ξέρετε».

Ακολουθούν 7 ασκήσεις εξωαισθητηριακής αντίληψης, δεν είμαι ο συγγραφέας τους, αλλά τα έχω χρησιμοποιήσει ο ίδιος και σας τα προτείνω.

Πρώτη άσκηση. Επιλέξτε ένα αντικείμενο στο ύψος των ματιών σε απόσταση 1 - 3 μέτρων. Το αντικείμενο για να ξεκινήσετε θα πρέπει να είναι πολύ απλό: ένα βιβλίο, ένα στυλό, ένα σπιρτόκουτο. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε έναν λευκό, άδειο, λαμπερό χώρο. Κρατήστε μια καθαρή εικόνα του στο μάτι του μυαλού σας για 3 έως 5 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και σκεφτείτε το αντικείμενο για 3 - 5 λεπτά. Ταυτόχρονα, μην το σκέφτεστε, αλλά απλώς κοιτάξτε μέσα από αυτό, σαν να κοιτάζατε μακριά, προσπαθώντας να καταλάβετε το θέμα ως σύνολο. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε αυτό το αντικείμενο στο μυαλό σας, τοποθετώντας το σε ένα λευκό φωτεινό χώρο για 3 έως 5 λεπτά. Η άσκηση χρειάζεται να γίνει 5 - 8 φορές, προσπαθώντας να την κάνετε ήρεμα, χωρίς καταπόνηση, χωρίς καμία προσπάθεια θέλησης.

Δεύτερη άσκηση. Ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, πριν πάτε για ύπνο, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα μαύρο γράμμα «Α» σε λευκό φόντο. Κρατήστε την εικόνα του γράμματος στο μυαλό σας για αρκετά λεπτά. Το γράμμα μπορεί να αλλάξει σχήμα, να αιωρείται, να συρρικνώνεται - ήρεμα να το επιστρέψει στην αρχική του θέση στην αρχική του μορφή. Την επόμενη μέρα, φανταστείτε το γράμμα «Β» με τον ίδιο τρόπο. Κρατήστε το γράμμα στη φαντασία σας μέχρι να αποτυπωθεί καθαρά η εικόνα. Στο επόμενο στάδιο αυτής της άσκησης, κρατήστε τους συνδυασμούς των γραμμάτων "AB", μετά "VG" και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, κρατήστε τρία γράμματα στη φαντασία σας. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν αμέσως να κρατήσουν 5 ή περισσότερα γράμματα στη διανοητική τους οθόνη. Εργαστείτε περαιτέρω, αυξήστε τον αριθμό των γραμμάτων που κρατάτε στη φαντασία σας σε δέκα. Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης, διευρύνει το εύρος της αντίληψης και βελτιώνει τη μνήμη.

Τρίτη άσκηση. Φανταστείτε ένα μικρό κόκκινο τετράγωνο, διορθώστε το στη φαντασία σας. Τώρα φανταστείτε ότι το τετράγωνο αυξάνεται σε μέγεθος, αποκλίνοντας τα άκρα του στο άπειρο. Τώρα υπάρχει ένας κόκκινος χώρος μπροστά σας, σκεφτείτε το. Την επόμενη μέρα, κάντε το ίδιο πείραμα με τον πορτοκαλί χώρο. Στη συνέχεια με κίτρινο, πράσινο, μπλε, λουλακί και βιολετί. Αφού το καταφέρετε, προχωρήστε σε πιο περίπλοκα πράγματα. Φανταστείτε πρώτα το κόκκινο χρώμα, να μετατρέπεται ομαλά σε πορτοκαλί, το πορτοκαλί να γίνεται κίτρινο και ούτω καθεξής μέχρι το μωβ. Στη συνέχεια, πρέπει να επιστρέψετε από το μωβ. Στη συνέχεια, φανταστείτε ανθρώπους με κόκκινο δέρμα να περπατούν μέσα σε ένα καταπράσινο δάσος. Το δέρμα των ανθρώπων γίνεται σταδιακά πορτοκαλί, κίτρινο - και ούτω καθεξής μέχρι μωβ. Στη συνέχεια σταδιακά ξαναγίνεται κόκκινο.

Τέταρτη άσκηση. Φανταστείτε ένα μήλο. Ξεκινήστε να το περιστρέφετε στο διάστημα δεξιόστροφα. Φανταστείτε πώς πετάει από το κεφάλι σας και πετάει γύρω από το δωμάτιο. Τοποθετήστε το μήλο απέναντι από τη γέφυρα της μύτης σας και κοιτάξτε το. Προσπαθήστε προσεκτικά να εισέλθετε διανοητικά σε αυτό, νιώστε τον εαυτό σας στο μέγεθος και το σχήμα του. Στη συνέχεια, πετάξτε ένα μέτρο πάνω από το σώμα σας με ένα μήλο και κοιτάξτε τον κόσμο από αυτό το σημείο. Θα πρέπει να δείτε το σώμα σας από κάτω, τους τοίχους του δωματίου, τα έπιπλα, το κλειστό ταβάνι. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα ή ξαπλώνετε σε ένα κρεβάτι, καθώς είναι δυνατή η ακούσια πρόσβαση στον αστρικό κόσμο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην χάσετε τον έλεγχο του εαυτού σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, ανοίξτε αμέσως τα μάτια σας.

Πέμπτη άσκηση. Κοιτάξτε προσεκτικά οποιοδήποτε αντικείμενο. Κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να δείτε το ίδιο αντικείμενο στο ίδιο μέρος. Ανοίξτε τα μάτια σας, συγκρίνετε το φανταστικό αντικείμενο με το πραγματικό. Κλείστε ξανά τα μάτια σας. Ανοιξε. Επίτευξη μέγιστης ταυτότητας μεταξύ του φυσικού και του φανταστικού. Καθώς προχωράτε στις σπουδές σας, τα θέματα που καλύπτονται θα γίνονται όλο και πιο δύσκολα. Τότε αρχίστε να κοιτάτε τα ζώα και τους ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο. Αφού κατακτήσετε πλήρως αυτήν την άσκηση, θα μπορείτε να κοιτάξετε ένα άτομο με κλειστά μάτια και να δείτε την αύρα και τα εσωτερικά όργανα του σώματός του.

Έκτη άσκηση. Μάθετε να δημιουργείτε κάποια νοητική εικόνα στο διάστημα με τα μάτια σας ανοιχτά. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε ένα βάζο με διαφορετικά λουλούδια στο τραπέζι σας. Προσπάθησε να τη δεις εκεί.

Έβδομη άσκηση. Κάντε νοερά ταξίδια. Φανταστείτε πώς περπατήσατε στο δωμάτιο, στο χολ, στην κουζίνα, βγήκατε στο διάδρομο και επιστρέψατε. Φανταστείτε πώς αφήνετε το σπίτι σας, περπατάτε στο δρόμο, επιβιβάζεστε σε ένα λεωφορείο, πηγαίνετε στο δάσος, στο ποτάμι, κολυμπάτε και ούτω καθεξής.