Οι μητέρες μωρών 3-4 μηνών συχνά αναρωτιούνται αν είναι καιρός να σκεφτούν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών; Ο χρόνος που το μωρό είναι έτοιμο να συναντήσει νέα τροφή καθορίζεται ξεχωριστά. Εξαρτάται από την ανάπτυξη, τον τύπο σίτισης, την κατάσταση της υγείας, την τάση για αλλεργίες και τον ρυθμό αύξησης βάρους.

Αφού το μωρό γίνει τεσσάρων μηνών, οι μητέρες αρχίζουν να σκέφτονται να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές

Δεν πρέπει να καθυστερείτε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων και να προσφέρετε προϊόντα ακατάλληλα για την ηλικία. Μετά από αυτό, είναι πιθανά πεπτικά προβλήματα και αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες τελικά θα καθυστερήσουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Μερικοί γιατροί επιμένουν να προσθέτουν χυμό μήλου και δημητριακά στη διατροφή από 3-4 μήνες. Άλλοι, αντίθετα, συνιστούν να περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα δόντια. Είναι σημαντικό για τη μητέρα ενός μωρού να ακούει τη γνώμη τους, αλλά να εμπιστεύεται μόνο τη διαίσθησή της και τα συμπεράσματά της από τις παρατηρήσεις του παιδιού.

Κριτήρια για την ετοιμότητα του μωρού για συμπληρωματική σίτιση

Τα μωρά πέντε μηνών εξερευνούν ενεργά τον κόσμο και δείχνουν ενδιαφέρον για οτιδήποτε υπάρχει στο τραπέζι της κουζίνας. Εάν ένας από τους γονείς κρατά ένα παιδί στην αγκαλιά του στην κουζίνα, ενδιαφέρεται για τα πάντα - χαρτοπετσέτες, κουτάλια, φαγητό. Αυτό είναι ένα υγιές ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω μας, αλλά δεν θα πρέπει να εκληφθεί ως σήμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Η ετοιμότητα ενός παιδιού που θηλάζει για νέα τροφή υποδεικνύεται από:

• Η αύξηση βάρους είναι 2 φορές μεγαλύτερη από αυτή που ήταν κατά τη γέννηση (3 φορές σε πρόωρα μωρά).
• το μωρό δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:).
• εμφάνιση των πρώτων δοντιών?
• το παιδί παίρνει φαγητό από το τραπέζι, το βάζει στο στόμα του, το γεύεται.
• εξασθένιση του αντανακλαστικού ώθησης της γλώσσας - το παιδί μπορεί να μασήσει με τα ούλα του χωρίς να βιώσει αντανακλαστικό φίμωσης και χωρίς να σπρώξει την τροφή προς τα πίσω.
• το παιδί μπορεί να δείξει με μια χειρονομία ποιο κομμάτι θέλει να δοκιμάσει.
• Αφού το μωρό δοκιμάσει τροφή για ενήλικες, δεν αντιμετωπίζει δυσκοιλιότητα ή δυσπεψία.

Η ανατολή των πρώτων δοντιών είναι ένδειξη ετοιμότητας για συμπληρωματική σίτιση

Πότε πρέπει να καθυστερήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών;

Ορισμένα μωρά που θηλάζουν δεν είναι έτοιμα να εισαγάγουν συμπληρωματικές τροφές στην ηλικία των 6 μηνών (συνιστούμε να διαβάσετε:). Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά της αύξησης βάρους, της ανάπτυξης και της ετοιμότητας του γαστρεντερικού σωλήνα να απορροφήσει νέες τροφές. Δεν πρέπει να βιαστείτε για συμπληρωματική σίτιση στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• το παιδί γεννήθηκε με καισαρική τομή.
• το μωρό είναι συχνά άρρωστο.
• περίοδος εμβολιασμού·
• αλλεργικές εκδηλώσεις?
• παθολογίες στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• χαμηλή αύξηση βάρους?
• ζεστός καλοκαιρινός καιρός, η περίοδος ανθοφορίας των αλλεργιογόνων βοτάνων.

Επίσης, δεν πρέπει να βιαστείτε με τη συμπληρωματική σίτιση κατά την περίοδο του εγκλιματισμού στον νέο σας τόπο διαμονής. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να μένετε πίσω από το πρόγραμμα και πίσω από τους συνομηλίκους σας. Το παιδί θα αναπληρώσει τα πάντα στην ώρα του. Είναι σημαντικό για τη μαμά να συνεχίσει να το ταΐζει με μητρικό γάλα ενώ παρακολουθεί την ανάπτυξη και το βάρος του.

Κατά την περίοδο του εμβολιασμού, είναι καλύτερο να αποφύγετε πρόσθετο άγχος με τη μορφή νέας τροφής.

Σε ποια ηλικία πρέπει να ταΐζεται ένα μωρό;

Μέχρι σήμερα, ισχύουν ενιαίοι κανόνες που έχουν αναπτυχθεί από τον ΠΟΥ. Υποδεικνύουν ότι ένα παιδί που θηλάζει δεν χρειάζεται επιπλέον ποτό ή συμπληρωματική σίτιση τους πρώτους 6 μήνες. Μέχρι τους έξι μήνες, δεν συνιστάται να προσφέρετε στο μωρό τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μωρά αρχίζουν να τρέφονται στους 7-8 μήνες ή αργότερα. Τα μωρά μικτά και ταΐζονται με μπιμπερό μπορούν να μυηθούν σε νέες γεύσεις στους 4-5 μήνες.

Σύγχρονα προγράμματα συμπληρωματικής σίτισης

Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει δύο σχήματα για τη διατροφή των βρεφών: παιδιατρικό (παραδοσιακό) και παιδαγωγικό. Το πρώτο περιλαμβάνει τη σταδιακή εισαγωγή ορισμένων προϊόντων. Αρχικά προσφέρονται σε μικρές ποσότητες, φέρνοντάς τα στο ηλικιακό πρότυπο μέσα σε μια εβδομάδα. Αυτή η μέθοδος βοηθά στη σταδιακή εκτόπιση του μητρικού γάλακτος από τη διατροφή και στην προετοιμασία για τη μετάβαση σε μια κοινή δίαιτα.

Η παιδαγωγική συμπληρωματική σίτιση περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωματικών τροφών σε μικρές μερίδες από το πιάτο του γονέα. Παράλληλα, το παιδί εξοικειώνεται με προϊόντα διατροφής που είναι αγαπητά στην οικογένεια. Ωστόσο, μέχρι την ηλικία του ενός έτους η κύρια τροφή παραμένει η φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Οι περισσότερες μητέρες που θέλουν να μεταβούν γρήγορα τα παιδιά τους σε ενήλικες και ενδιαφέρονται για την ηλικία στην οποία μπορεί να γίνει αυτό, επιλέγουν την παιδιατρική συμπληρωματική σίτιση.

Η παιδαγωγική συμπληρωματική σίτιση επιτρέπει στο παιδί να δοκιμάσει πιάτα από το τραπέζι του γονέα

Πρόγραμμα σίτισης

Ποιο προϊόν είναι καταλληλότερο για τη διατροφή ενός βρέφους; Παλαιότερα, οι παιδίατροι συνιστούσαν χυμούς φρούτων στις μητέρες. Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα έχει δείξει ότι αυτά τα ποτά είναι σκληρά για το γαστρεντερικό σωλήνα των βρεφών. Οι γιατροί συνιστούν τις ακόλουθες ασφαλείς και θρεπτικές επιλογές συμπληρωματικής σίτισης:

• Χυλός χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο και ρύζι. Ο κόκκος αλέθεται σε αλεύρι και βράζεται ένας αραιός χυλός ή χρησιμοποιείται έτοιμη βρεφική τροφή που πρέπει να αραιωθεί με νερό (μια μερίδα βρεφικό γάλα). Τα παιδιά που δεν παχαίνουν καλά αρχίζουν να τρέφονται με δημητριακά.
• Πουρές λαχανικών. Ιδανικά λαχανικά για το πρώτο τάισμα είναι τα υποαλλεργικά κολοκυθάκια, οι πατάτες και το κουνουπίδι. Ο πουρές πρέπει να παρασκευάζεται χωρίς αλάτι ή άλλα αρωματικά πρόσθετα. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για αρχική συμπληρωματική σίτιση για μωρά που παίρνουν κανονικά βάρος.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα. Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, το baby kefir και το cottage cheese είναι η πιο σωστή επιλογή για τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές, καθώς η σύνθεσή τους μοιάζει πολύ με το μητρικό γάλα. Το πεπτικό σύστημα των βρεφών δέχεται καλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης για πρόωρα μωρά, άτομα που πάσχουν από αλλεργίες και παιδιά που πάσχουν από δυσβακτηρίωση.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή συμπληρωματικής διατροφής

Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών κατά τον θηλασμό

Αξίζει να μυήσετε στο μωρό σας νέες τροφές το πρωί, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την αντίδρασή του στο πιάτο όλη την ημέρα. Οι πρώτες μερίδες δεν πρέπει να είναι περισσότερες από ένα κουταλάκι του γλυκού. Ίσως το μωρό θα αρέσει το πιάτο και θα εκφράσει την επιθυμία να δοκιμάσει περισσότερα, αλλά δεν πρέπει να προσφέρετε περισσότερα από αυτά που απαιτούνται. Εάν η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι επιτυχής, ο όγκος του πιάτου αυξάνεται σταδιακά, αντικαθιστώντας ένα από τα ταΐσματα με αυτό. Το διάγραμμα του πίνακα δείχνει τους τύπους προϊόντων και το χρονοδιάγραμμα εισαγωγής τους στη διατροφή ενός μωρού που θηλάζει:

Η ηλικία του μωρού	Συνέπεια του πιάτου	Επιτρεπόμενα προϊόντα συμπληρωματικής διατροφής	Χαρακτηριστικά σίτισης
6 μήνες	Υγρή ή σύσταση κρέμας γάλακτος.	Κολοκυθάκια, κουνουπίδι, πατάτες που καλλιεργούνται στην περιοχή κατοικίας. Προσφέρεται ως μονό πουρέ χωρίς αλάτι και αργότερα αναμιγνύονται δύο είδη λαχανικών.	Προτείνουν 2-3 γραμμάρια την ημέρα, αυξάνοντας σε δύο κουταλιές της σούπας κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Παρακολουθήστε προσεκτικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
7 μήνες		Ανάλατοι χυλοί χωρίς γλουτένη από φαγόπυρο, ρύζι και κορν φλάουρ. Παρασκευάζονται με νερό, ζωμό λαχανικών, μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένο μείγμα. Εάν το μωρό δεν παίρνει καλά βάρος, ο χυλός εισάγεται στη διατροφή πριν από τα λαχανικά.	Προσφέρουν ένα κουταλάκι του γλυκού 1-2 φορές την ημέρα, φέρνοντας τη μερίδα μέσα σε μια εβδομάδα σε 3 κουταλιές της σούπας και κατά ένα χρόνο - 150 ml.
8 μήνες (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:)	Συνοχή που μοιάζει με πουρέ (τροφές πολτοποιημένες ή επεξεργασμένες σε μπλέντερ).	Άπαχο κρέας: μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, κουνέλι. Το κρέας βράζεται και αλέθεται με μπλέντερ ή μύλο κρέατος. Σταδιακά εισάγονται και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που προορίζονται για παιδικές τροφές.	Ο κρόκος κοτόπουλου (τέταρτο) αναμιγνύεται σε προετοιμασμένα πιάτα 1-2 φορές την εβδομάδα, διπλασιάζεται μέχρι την ηλικία του ενός έτους (ταΐζεται στο μισό). Το κρέας παρασκευάζεται σε μορφή πουρέ, προσφέρεται με ένα συνοδευτικό ½ κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας τα 30-50 γραμμάρια την εβδομάδα. Το γιαούρτι και το τυρί κότατζ εισάγονται προσεκτικά· μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το μωρό θα πρέπει να λαμβάνει 100 γραμμάρια τυρί cottage ή 150 γραμμάρια κεφίρ την ημέρα.
9-11 μηνών	Συνοχή που μοιάζει με πουρέ (τροφές πολτοποιημένες ή επεξεργασμένες σε μπλέντερ).	Ψάρια: μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέστροφα, μπακαλιάρος. Κρόκος κοτόπουλου. Πλιγούρι βρώμης, ψωμί, κράκερ.	Το ψάρι εισάγεται στα 5 γραμμάρια, αυξάνοντας σταδιακά στα 100 γραμμάρια. Από αυτό παρασκευάζονται κεφτεδάκια, τα οποία χρησιμεύουν ως καλή προσθήκη σε συνοδευτικό λαχανικών ή δημητριακών.
12 μήνες	Ψιλοκομμένο φαγητό χωρίς αλάτι και ζάχαρη.	Χυμοί φρούτων και λαχανικών από πράσινα μήλα, ροδάκινα, δαμάσκηνα, βερίκοκα. Αρχικά ενός συστατικού, στη συνέχεια αναμεμειγμένο (μήλο-καρότο, μήλο-βερίκοκο και άλλα).	Αρχικά προτείνουν ½ κουτ. χυμός Η μερίδα αυξάνεται σταδιακά και με το χρόνο είναι περίπου 100 γραμμάρια.

Ποιοι είναι οι κανόνες για την προσφορά συμπληρωματικών τροφίμων;

Είναι σημαντικό να προσφέρετε στο παιδί σας μόνο φρεσκομαγειρεμένα πιάτα, σερβίροντάς τα σε ένα όμορφο μπολ ή πιατάκι. Δεν πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας από το δικό σας πιάτο ή κουτάλι - οι συσκευές μπορεί να περιέχουν βακτήρια που είναι επικίνδυνα για την πεπτική οδό και τη στοματική κοιλότητα. Οι ακόλουθοι κανόνες θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα με την απορρόφηση των τροφίμων:

• Τα φρέσκα βιολογικά προϊόντα και τα νεαρά λαχανικά επιλέγονται για συμπληρωματική διατροφή.
• ένα νέο πιάτο προσφέρεται κατά τη διάρκεια του πρωινού ή του μεσημεριανού γεύματος πριν από το θηλασμό.
• Τα προϊόντα χορηγούνται ένα κάθε φορά, σε μικρές δόσεις, παρακολουθώντας την αντίδραση του μωρού για 12 ώρες.
• εάν υπάρχει αρνητική αντίδραση, το πιάτο ακυρώνεται.
• σταδιακά η ένταση φτάνει στο ηλικιακό επίπεδο.
• Εάν στο μωρό σας αρέσει το φαγητό για ενήλικες, δεν πρέπει να σταματήσετε να θηλάζετε.

Αφού το μωρό δοκιμάσει τον χυλό, προσθέστε βούτυρο (περίπου 3 γραμμάρια) σε αυτό. Τα μανιτάρια, τα εξωτικά φρούτα, το μέλι, το τσάι και οι ξηροί καρποί δεν πρέπει να προσφέρονται μέχρι το παιδί να είναι ενός έτους.

Ένα ημερολόγιο τροφίμων, το οποίο συνιστάται να τηρείται κατά τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής, θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε τον χρόνο, τον όγκο και την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών. Αξίζει να καταγράψετε πόσα, πότε και ποια τρόφιμα έτρωγε το μωρό, καθώς και να καταγράψετε μετά την οποία σημειώθηκε αρνητική αντίδραση.

Τα εξωτικά και αλλεργιογόνα φρούτα εισάγονται καλύτερα μετά από 1 χρόνο

Πρόγραμμα εισαγωγής χυλού στους 6-7 μήνες

Στους 6 μήνες, προσφέρονται στο μωρό λαχανικά ή δημητριακά πριν από το θηλασμό, αντικαθιστώντας σταδιακά ένα τάισμα με το πιάτο. Οποιοδήποτε πιάτο πρέπει να προσφέρεται με κουτάλι· η χρήση μπουκαλιών και θηλών είναι απαράδεκτη, όσο βολικό κι αν είναι για τη μητέρα. Εάν το μωρό δεν παίρνει καλά βάρος, χορηγείται χυλός από 5-6 μηνών, ακολουθώντας το ακόλουθο σχήμα:

• Προσφέρουν χυλό κάθε μέρα για πρωινό, χωρίς αλάτι και ζάχαρη. Αρχικά, η συνοχή του πιάτου θα πρέπει να μοιάζει με το μητρικό γάλα, καθιστώντας το σταδιακά πιο πηχτό.
• Την πρώτη εβδομάδα - κουάκερ φαγόπυρου με σύσταση κρέμας προσφέρεται για δοκιμή το πρωί σε όγκο 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν παρατηρηθεί αρνητική αντίδραση, προσφέρονται 2-3 κουταλάκια του γλυκού τη δεύτερη ημέρα. Την 4η ημέρα, η συνοχή γίνεται πιο πηχτή (όπως ξινή κρέμα), το μωρό μπορεί ήδη να φάει 5 κουταλάκια του γλυκού. Στο τέλος, η μερίδα του κρεμώδους χυλού πρέπει να είναι 100 γραμμάρια την ημέρα.
• Δεύτερη εβδομάδα - δίνουν χυλό ρυζιού σύμφωνα με το ίδιο σύστημα με το φαγόπυρο ή εναλλάσσουν το φαγόπυρο και το ρύζι, ανεβάζοντας την ποσότητα του ρυζιού στα 100 γραμμάρια την ημέρα.
• Τρίτη εβδομάδα - εισάγεται χυλός από κορν φλάουρ. Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης είναι το ίδιο με το ρύζι και το φαγόπυρο.
• Τέταρτη εβδομάδα - εισάγεται πλιγούρι βρώμης, παρακολουθώντας την αντίδραση του μωρού. Το πιάτο περιέχει γλουτένη (φυτική πρωτεΐνη που δεν χωνεύουν όλα τα παιδιά).
• Οι επόμενες εβδομάδες. Ένα πιάτο με χυλό αντικαθιστά σταδιακά μια τροφοδοσία με γάλα.

Με την πάροδο του χρόνου, η συμπληρωματική σίτιση με χυλό αντικαθιστά την πλήρη σίτιση

Σχέδιο για την εισαγωγή λαχανικών στους 6-7 μήνες

Παρόμοια με τους χυλούς, συνταγογραφείται ένα σχέδιο για την εισαγωγή λαχανικών, το βράσιμο τους και την προετοιμασία ενός μονοπουρέ. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με νεαρά κολοκυθάκια ή πατάτες. Τα λαχανικά που περιέχουν καροτίνη (κολοκύθα, καρότα) προσφέρονται μετά από 8 μήνες. Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών λαχανικών, θα πρέπει να τηρείτε το ακόλουθο σχήμα:

• Η πρώτη εβδομάδα είναι η εισαγωγή του πουρέ κολοκυθιού στη διατροφή. Το λαχανικό βράζεται και ψιλοκόβεται με μπλέντερ (πιρούνι, κόσκινο). Την πρώτη μέρα δώστε ½ κουτ. πουρές. Τη δεύτερη μέρα, επιτρέπεται να προσθέσετε μια σταγόνα φυτικό λάδι και να προσφέρετε 2-3 κουτ. πριν από το θηλασμό. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ο όγκος των συμπληρωματικών τροφών πρέπει να φτάσει τα 60 γραμμάρια.
• Δεύτερη εβδομάδα – προσθέστε βρασμένο κουνουπίδι. Στην αρχή δίνουν μόνο 1 κουτ. πουρέ κουνουπιδιού και 6 κουτ. πουρέ κολοκυθιού, παρακολουθήστε την αντίδραση του μωρού. Αυτή η μερίδα μπορεί να αντικαταστήσει το μεσημεριανό γεύμα, αλλά το μωρό θα πρέπει να συμπληρώνεται με γάλα. Τη δεύτερη μέρα, ο όγκος του κουνουπιδιού αυξάνεται σε 2-3 κουταλιές της σούπας. και συμπληρώστε με 5 κουτ. πουρέ κολοκυθιού. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, ο πουρές του κουνουπιδιού αντικαθιστά τα κολοκυθάκια.
• Τρίτη εβδομάδα – εισαγωγή πατάτας. Πρώτα, προσφέρουν στο μωρό 1 κουταλάκι του γλυκού για μεσημεριανό γεύμα. πουρέ και 6 κουτ. κολοκύθι. Τη δεύτερη μέρα - 2 κουταλιές της σούπας. πατάτες και 4 κουτ. κουνουπίδι. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, η μερίδα της πατάτας πρέπει να είναι 7 κ.σ.
• Τέταρτη εβδομάδα - εναλλακτικά λαχανικά, δοκιμάστε να εισάγετε βραστά καρότα. Προσφέρεται από ½ κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σε 2-3 κουτ. σε μια μέρα. Δεν είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε όλα τα συμπληρωματικά τρόφιμα με έναν πουρέ καρότου. Δεν είναι σκόπιμο να αλλάξετε τη σειρά εισαγωγής κολοκυθιού, πατάτας και κουνουπιδιού, αλλά είναι δυνατό.

Ο πουρές καρότου δίνεται την τέταρτη εβδομάδα της συμπληρωματικής σίτισης

Είναι δυνατόν ένα μωρό να έχει σαν πρώτη συμπληρωματική τροφή σιμιγδαλένιο χυλό;

Όταν η αύξηση βάρους του μωρού είναι χαμηλή, οι σοβιετικοί παιδίατροι συνιστούσαν συχνά στις μητέρες των βρεφών να ξεκινήσουν τη συμπληρωματική σίτιση με υγρό χυλό σιμιγδαλιού. Οι πειθαρχημένοι γονείς έδιναν σιμιγδάλι σε νεογέννητα από σχεδόν δύο μηνών. Τι λένε οι σύγχρονοι γιατροί για αυτό; Οι γαστρεντερολόγοι πιστεύουν ότι δεν είναι επιθυμητό να δοκιμάσετε σιμιγδάλι πριν από την ηλικία του ενός έτους, καθώς ο γαστρεντερικός σωλήνας και το ενζυματικό σύστημα των βρεφών δεν είναι έτοιμοι να το χωνέψουν. Εξαίρεση αποτελούν τα παιδιά που είναι λιποβαρή (επιτρέπεται να δοκιμάσουν σιμιγδάλι από τον 9ο μήνα).

Το μωρό χρειάζεται χυλό από σιμιγδάλι, αλλά παρεμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό οστών, δοντιών και μυϊκής μάζας. Η παρουσία του στο παιδικό μενού δεν πρέπει να είναι συχνότερη από μία φορά κάθε 10 ημέρες μέχρι την ηλικία των 3 ετών. Δεδομένου ότι το αγελαδινό και το κατσικίσιο γάλα δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 2,5 ετών, η συνταγή του χυλού πρέπει να βασίζεται σε προσαρμοσμένο μείγμα ή νερό. Σε ηλικία 1,2-1,5 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρεφικό γάλα αραιωμένο 1 προς 1 με νερό.

Το μωρό αρνείται να δοκιμάσει συμπληρωματικές τροφές: τι να κάνω;

Συμβαίνει ένα παιδί να αρνείται κατηγορηματικά να δοκιμάσει συμπληρωματικές τροφές από το κουτάλι και να φτύνει το φαγητό. Μερικές φορές κάνει ακόμη και εμετό, κάτι που προκαλεί σοβαρή ανησυχία στη μητέρα του. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην φοβάστε τα αντανακλαστικά φίμωσης. Έχουν λειτουργική προέλευση και εμφανίζονται συνήθως όταν παρατείνεται η περίοδος του θηλασμού.

• συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να προσφέρονται μετά από μια ενεργή βόλτα, όταν το παιδί πεινά.
• λάβετε υπόψη τις γευστικές προτιμήσεις: σε ορισμένα παιδιά αρέσει ο ελαφρύς πουρές πατάτας, σε άλλα τρώνε γιαούρτι και χυλό φαγόπυρου με μεγάλη ευχαρίστηση.
• εάν το νέο πιάτο δεν είναι της αρεσκείας σας, το παιδί τρέφεται με το αγαπημένο του φαγητό και το "απορριφθέν" προϊόν επιστρέφεται μετά από λίγες ημέρες.
• Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας σε ένα κοινό τραπέζι, δείχνοντας πώς τρώει όλη η οικογένεια με ευχαρίστηση.

Συμβαίνει ένα μωρό να αρνείται τη συμπληρωματική σίτιση όταν βγάζει οδοντοφυΐα και πονάει η κοιλιά του. Τα παιδιά χάνουν την όρεξή τους αφού προσβληθούν από ιογενή λοίμωξη. Τα συμπτώματά του (βήχας, καταρροή, πυρετός) εμφανίζονται αργότερα και ο πρώτος κώδωνας κινδύνου είναι η έλλειψη όρεξης. Η μαμά πρέπει να είναι προσεκτική σε οποιαδήποτε κατάσταση όταν το μωρό δεν θέλει να δοκιμάσει συμπληρωματικές τροφές. Η υπομονή και η φροντίδα θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε όλες τις δυσκολίες και να εισάγετε υγιεινές τροφές στη διατροφή του μωρού σας μέχρι την ηλικία του ενός έτους.

Το ερώτημα πώς να εισάγετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές σε ένα παιδί σε μια συγκεκριμένη περίοδο είναι πολύ σημαντικό για κάθε μητέρα. Υπάρχουν πολύ διαφορετικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο εισαγωγής των πρώτων συμπληρωματικών τροφών του μωρού. Ταυτόχρονα, οι πληροφορίες στο Διαδίκτυο είναι θεμελιωδώς διαφορετικές από αυτές για τις οποίες μιλούν οι άνθρωποι της παλαιότερης γενιάς.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσες συστάσεις λαμβάνει μια νεαρή μητέρα, είναι σημαντικό οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές του μωρού να εισάγονται όσο το δυνατόν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να εξοικειωθείτε με εκείνες τις συστάσεις που θα σας επιτρέψουν να λάβετε απαντήσεις στις πιο σημαντικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε νερό σε ένα μωρό, σε ποιους μήνες μπορείτε να δώσετε τυρί κότατζ και άλλα παρόμοια.

Κάθε μητέρα πρέπει να εξοικειωθεί λεπτομερώς με αυτές τις πληροφορίες, ώστε να μπορεί να παρέχει στο μωρό της συμπληρωματική σίτιση που θα εισαχθεί σωστά. Αυτό, με τη σειρά του, θα εγγυηθεί ότι το παιδί που είναι επάνω φυσική σίτιση και το τεχνητό πεπτικό σύστημα του μωρού θα λειτουργήσει σωστά.

Πρώτη συμπληρωματική τροφή κατά τον θηλασμό, γενικοί κανόνες

Οι νεαρές μητέρες έχουν πάντα πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς να εισάγουν σωστά τη συμπληρωματική σίτιση, εάν είναι απαραίτητο να δίνουν νερό κ.λπ. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη ότι με πλήρη διατροφή, δηλαδή εάν η μητέρα διατηρεί το πρόγραμμα σίτισης, το μωρό μεγαλώνει ενεργά, συμπληρωματική σίτιση πριν από τους έξι μήνες το παιδί δεν τη χρειάζεται.

Μερικές φορές οι μητέρες, πιστεύοντας ότι το μωρό δεν λαμβάνει αρκετό μητρικό γάλα, αρχίζουν να λαμβάνουν συμπληρώματα μίγμα . Ωστόσο, οι περισσότεροι παιδίατροι, συμπεριλαμβανομένων Κομαρόφσκι, πιστεύουν ότι δεν υπάρχει ανάγκη συμπλήρωσης για τα καλά αναπτυσσόμενα μωρά. Πότε να δώσετε επιπλέον φόρμουλα και αν πρέπει να γίνει, καλύτερα να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας.

Ένας πίνακας ή ένα διάγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα βοηθήσει κάθε μητέρα να κατανοήσει πώς να εξασκηθεί στην εισαγωγή ενός νέου προϊόντος. Αυτός ο πίνακας περιγράφει με σαφήνεια πότε πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού ανά μήνα, και ποιες ακριβώς τροφές πρέπει να δίνονται σε συγκεκριμένες ώρες.

Ωστόσο, η έναρξη της διαδικασίας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών εγείρει πολλά ερωτήματα σχετικά με το πώς και πότε να αρχίσει να δίνει σε ένα παιδί ένα συγκεκριμένο προϊόν. Για παράδειγμα, είναι το «σωστό» προϊόν για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης; κουνουπίδι ή χυλός καλαμποκιού , είναι δυνατόν να δώσει δαμάσκηνα για ένα μωρό έξι μηνών, πότε να δώσει νερό σε νεογέννητο κ.λπ.

Στην ιδανική περίπτωση, κάθε μητέρα δεν πρέπει μόνο να μελετά τη βιβλιογραφία, αλλά και να συμβουλεύεται τακτικά έναν παιδίατρο. Είναι αυτός που θα απαντήσει ξεκάθαρα σε ερωτήσεις σχετικά με το εάν η κολοκύθα είναι εντάξει για θηλασμό, εάν το μπρόκολο είναι εντάξει κ.λπ., και θα προσαρμόσει επίσης το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης που σκοπεύετε να εφαρμόσετε.

Πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές σε ένα βρέφος;

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για το πότε πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας. Και αν πιστεύετε στην εμπειρία των γιαγιάδων, η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Ωστόσο, οποιεσδήποτε ερωτήσεις απασχολούν μια νεαρή μητέρα σχετικά με το πόσους μήνες μπορεί να ταΐσει ένα μωρό και τι ακριβώς πρέπει να ξεκινήσει να ταΐζει, θα πρέπει πρώτα να απευθύνονται στον παιδίατρο.

Πράγματι, τα τελευταία χρόνια, η προσέγγιση ως προς την ώρα έναρξης του ταΐσματος ενός μωρού και από πού να ξεκινήσετε καλύτερα, έχει αλλάξει σημαντικά. Και αν η πλειοψηφία των σύγχρονων γιαγιάδων είναι πραγματικά της άποψης ότι, για παράδειγμα, το κουάκερ για ένα μωρό τριών μηνών ή το τυρί cottage για ένα παιδί 4 μηνών είναι φυσιολογικό, τότε οι γιατροί πιστεύουν το αντίθετο.

Όλες οι επιστημονικές έρευνες που διεξήχθησαν από σύγχρονους επιστήμονες και γιατρούς επιβεβαιώνουν ότι η απάντηση στο ερώτημα σε ποια ηλικία μπορεί να ταΐσει ένα μωρό είναι η εξής: εάν εφαρμόζεται αποκλειστικός θηλασμός, τότε η σίτιση του μωρού θα πρέπει να ξεκινήσει όχι νωρίτερα από 6 μήνες . Οι συστάσεις είναι παρόμοιες ως προς το πόσους μήνες μπορείτε να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό που μεγαλώνει τεχνητή σίτιση : τέτοια παιδιά εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές ένα μήνα νωρίτερα, αλλά είναι επίσης αρκετά αποδεκτό να ξεκινήσετε τη γνωριμία με τα τρόφιμα «ενηλίκων» από 6 μηνών.

Είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις: τι, πότε, πόσο να δώσετε στο μωρό. Εάν το μωρό πλησιάζει τους έξι μήνες, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό όλες τις πιεστικές ερωτήσεις: πότε να δώσετε τον κρόκο, πότε να εισάγετε πατάτες. Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε πότε να εισάγετε το κρέας στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού σας και με ποιο κρέας να ξεκινήσετε. Προκειμένου να πραγματοποιηθεί σωστά η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων και να μάθουν τα πάντα για τα χαρακτηριστικά τους, συνιστάται επίσης στους γονείς να μελετήσουν ειδική σύγχρονη βιβλιογραφία.

Γιατί να μην εισαχθούν νωρίτερα τα συμπληρωματικά τρόφιμα;

Οι γονείς που προσπαθούν να λάβουν υπόψη όλους τους σημαντικούς κανόνες για την εισαγωγή της συμπληρωματικής σίτισης πρέπει να κατανοήσουν ότι για βρέφη κάτω των 6 μηνών, οποιαδήποτε άλλη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα όχι μόνο δεν είναι ωφέλιμη, αλλά και επιβλαβής.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στα βρέφη δεν πραγματοποιείται νωρίτερα, καθώς το μωρό δεν έχει τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη νέων ειδών τροφής. Επομένως, εάν παραβιαστούν οι κανόνες και το μωρό λάβει συγκεκριμένη τροφή νωρίτερα (ακόμα και αν είναι κολοκύθα ή άλλες «ελαφριές» τροφές), δεν θα απορροφηθεί και δεν θα ωφελήσει τον οργανισμό. Και αν το φαγητό δεν χωνεύεται, τότε είναι αναπόφευκτο, και ακόμη και μικρές ποσότητες οποιουδήποτε φαγητού θα δημιουργήσουν φορτίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky, καθώς και σύμφωνα με τις συστάσεις άλλων ειδικών, προβλέπει μια ορισμένη σειρά εισαγωγής λαχανικών και άλλων προϊόντων.

Το πότε και πώς να ξεκινήσετε σωστά εξαρτάται από το τι τρώει το μωρό. Πρώτη συμπληρωματική σίτιση τεχνητή σίτιση εισάγεται λίγο νωρίτερα λόγω του γεγονότος ότι τα ενζυμικά συστήματα σε τέτοια παιδιά ωριμάζουν λίγο νωρίτερα. Υπάρχει ειδικός πίνακας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά την τεχνητή σίτιση, ο οποίος μπορεί να διευκολύνει πολύ την εισαγωγή νέων τροφίμων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες γενικές συστάσεις όχι μόνο σχετικά με το πότε πρέπει να ξεκινήσετε, αλλά και πώς να το εισάγετε σωστά: το πρόγραμμα εισαγωγής προβλέπει ότι κάθε νέα τροφή χορηγείται στο παιδί σε ποσότητα 5 g ημερησίως. Σταδιακά, ο όγκος του φαγητού αυξάνεται, συνήθως κάθε μέρα, κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας και τελικά φτάνει στα 100 ή 150 γρ.

Συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη μικτή σίτιση με τον ίδιο τρόπο όπως και κατά την τεχνητή σίτιση - περίπου με πέντε μήνες . Η σωστή χορήγηση κατά τη μικτή σίτιση περιλαμβάνει αρχικά χορήγηση ενός είδους λαχανικού στο παιδί και αύξηση του αριθμού των γραμμαρίων συμπληρωματικής τροφής κάθε μέρα για 1-2 εβδομάδες.

Υπάρχει ένα ειδικό συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για βρέφη που βρίσκονται στήθος, τεχνητό ή μικτή σίτιση . Προτείνει ένα ειδικό πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, υπάρχουν πληροφορίες για το πού να ξεκινήσετε κ.λπ. Παρόμοια προγράμματα για το πώς συμβαίνει η συμπληρωματική διατροφή προσφέρονται από τον Δρ Komarovsky και άλλους ειδικούς.

Πίνακας συμπληρωματικής διατροφής για παιδιά που θηλάζουν και τρέφονται με μπιμπερό

Σύγχρονος πίνακας για την εισαγωγή της συμπληρωματικής διατροφής σύμφωνα με τον ΠΟΥ (ανά ηλικία του μωρού)

Η ηλικία του μωρού	6	7	8	9	10	11	12
Πουρές φρούτων	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Πουρέ λαχανικών		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Χυλός		< 100 г	< 150 г	150 γρ	< 180 г	< 200 г	200 γρ
Χυμοί φρούτων		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Φυτικό λάδι		< 3 г	3 γρ	3 γρ	5 γρ	5 γρ	6 γρ
τυρί κότατζ			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 γρ	< 80 г
Σταρένιο ψωμί			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Μπισκότα, κράκερ			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Βούτυρο			έως 4 γρ	4 γρ	4 γρ	5 γρ	5 γρ
Κρόκος αυγού				1/4	1/2	1/2	1/2
Πουρές κρέατος				έως 30 γρ	50 γρ	έως 70 γρ	έως 80 γρ
Κεφίρ					100 ml	έως 150 ml	έως 200 ml
Πουρέ ψαριού					έως 30 γρ	έως 60 γρ	έως 80 γρ

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές ανά μήνα

Κάθε μοντέρνο μηνιαίο τραπέζι συμπληρωματικής σίτισης προβλέπει ότι το παιδί λαμβάνει πρόσθετη σίτιση από 6 μήνες . Ωστόσο, πολλές οικογένειες εξακολουθούν να εφαρμόζουν νωρίτερα την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πιστεύοντας ότι ο διατροφικός κανόνας για ένα νεογέννητο περιλαμβάνει πιο άφθονη διατροφή από τον αποκλειστικό θηλασμό.

Ορισμένες πηγές, που περιγράφουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνα, σημειώνουν ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού ενός παιδιού ηλικίας κάτω του ενός έτους, εστιάζοντας στους ακόλουθους δείκτες:

• σε σύγκριση με το αρχικό βάρος γέννησης, το βάρος του μωρού έχει γίνει διπλάσιο.
• το παιδί κάθεται ανεξάρτητα.
• Το πρόγραμμα σίτισης του μωρού αλλάζει: το μωρό ζητά το στήθος όλο και πιο συχνά.
• Η ανάπτυξη ενός παιδιού ηλικίας κάτω του 1 έτους είναι πολύ ενεργή: ενδιαφέρεται ήδη για το τι υπάρχει στα πιάτα των ενηλίκων.
• Το μωρό δεν σπρώχνει κομμάτια φαγητού από το στόμα του.

Τα διατροφικά πρότυπα λαμβάνουν επίσης υπόψη ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να ξεκινήσει τη στιγμή που το μωρό δεν θα λάβει καμία τροφή στο εγγύς μέλλον. εμβολιασμοί .

Όταν οι νέες μητέρες αρχίζουν για πρώτη φορά να μελετούν τους μήνες, συχνά πιστεύουν ότι όταν θηλάζουν, πρέπει να αρχίσουν να συμπληρώνουν το μωρό τους με χυμό φρούτων. Όμως, τόσο η έρευνα των ειδικών όσο και το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης για παιδιά κάτω του ενός έτους δείχνουν κάτι άλλο: ο χυμός μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο πεπτικά προβλήματα, αλλά και εκδηλώσεις αλλεργίες , καθώς και ένα σετ υπερβολικό βάρος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη χυμοί φρούτων . Επομένως, το μηνιαίο μενού θα πρέπει να γράφεται διαφορετικά.

Επίσης, η μητέρα θα πρέπει να λάβει υπόψη της τον κανόνα διατροφής για το νεογέννητο. Η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με πολύ μικρές μερίδες και μερικές φορές χρειάζεται έως και ένα μήνα μέχρι το μωρό να εξοικειωθεί πλήρως σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής.

Εάν ένα παιδί αισθάνεται αδιαθεσία και είναι ανήσυχο, πριν εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές, αξίζει να κάνετε εξετάσεις αίματος για να καθορίσετε τον κανόνα σε νεογέννητα κ.λπ.

Αξίζει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 3 μηνών;

Δεν προβλέπεται κάθε σύγχρονος πίνακας συμπληρωματική σίτιση στους 3 μήνες του θηλασμού, αφού, σύμφωνα με τους περισσότερους παιδιάτρους, αρκεί ένα μωρό σε αυτή την ηλικία να θηλάζει τακτικά. Κανονικά, τον τέταρτο μήνα, το μωρό λαμβάνει περίπου 200 g γάλα σε κάθε τάισμα, τρώγοντας 5 φορές την ημέρα.

Όσοι ωστόσο αποφασίζουν να ασκήσουν συμπληρωματική σίτιση στους 3 μήνες χρησιμοποιώντας τεχνητή σίτιση πρέπει να λαμβάνουν αυστηρά υπόψη τους τι είναι δυνατό για ένα παιδί αυτής της ηλικίας.

Συνιστάται η έναρξη συμπληρωματικής σίτισης με ένα μικρό κομμάτι κρόκου , το οποίο πρέπει να χορηγείται πριν από το θηλασμό. Μετά από μία εβδομάδα, το παιδί πρέπει να τρώει μισό κρόκο την ημέρα. Τι άλλο μπορείτε να ταΐσετε ένα τόσο μικρό παιδί εξαρτάται από τις συστάσεις του παιδιάτρου. Αλλά οι περισσότεροι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν να περιμένετε για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για τουλάχιστον 2-3 μήνες.

Ποιες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να δίνω στο μωρό μου στους 4 μήνες;

Εκείνες οι μητέρες για τις οποίες ο κύριος πίνακας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δεν αποτελεί άμεση σύσταση, συχνά ενδιαφέρονται για το πώς να εισάγουν σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα στους 4 μήνες.

Η συμπληρωματική σίτιση ξεκινά γενικά στους 4 μήνες. τεχνητή σίτιση .

Πρώτη εμπειρία" - κρόκος αυγού κοτόπουλου πώς να το δώσετε περιγράφεται παραπάνω. Για να ταΐσετε σωστά το μωρό σας περαιτέρω, μπορείτε να εισάγετε σταδιακά το παρακάτω προϊόν.

Για παράδειγμα, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τη σταδιακή εισαγωγή τυρί κότατζ ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού. Ωστόσο, στην ιδανική περίπτωση, ένα σχήμα συμπληρωματικής σίτισης σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να εγκρίνεται από έναν ειδικό. Επομένως, θα πρέπει να μιλήσετε με τον τοπικό παιδίατρό σας για το ποιες συμπληρωματικές τροφές μπορείτε να δίνετε από την ηλικία των 4 μηνών ενώ θηλάζετε. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη μεμονωμένες συστάσεις για το πώς να ξεκινήσετε σωστά τη συμπληρωματική σίτιση σε αυτή την ηλικία, καθώς η κατάσταση του πεπτικού σωλήνα και η υγεία του μωρού στο σύνολό του εξαρτάται από αυτό τους επόμενους μήνες, όταν επεκτείνετε τη διατροφή του, εισάγοντας χυλό, πατάτες και άλλα προϊόντα.

Ποιες συμπληρωματικές τροφές πρέπει να δίνω στο μωρό μου στους 5 μήνες;

Το πώς να εισάγετε σωστά τις συμπληρωματικές τροφές σε ένα μωρό 5 μηνών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από το είδος της σίτισης, στήθος, τεχνητό ή μικτό, που κάνει το παιδί. Τα παιδιά που θηλάζουν στους 5 μήνες μπορεί να μην λαμβάνουν συμπληρώματα για κάποιο χρονικό διάστημα. Αλλά πολλές μητέρες, πιστεύοντας ότι το βάρος του παιδιού είναι πολύ χαμηλό για την ηλικία του, ενδιαφέρονται ενεργά για το τι μπορούν να ταΐσουν και τι μπορούν να δώσουν στο μωρό να φάει.

Κάθε μητέρα που ενδιαφέρεται για το τι να ταΐσει ένα παιδί σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να λάβει υπόψη του ότι ένα παιδί στους 5 μήνες πρέπει να λαμβάνει συμπληρωματική σίτιση, ξεκινώντας από τη μικρότερη ποσότητα νέας τροφής. Το ημερήσιο πρόγραμμα προτείνει ότι αρχικά πρέπει να δοθεί στο μωρό μισό κουταλάκι του γλυκού από το νέο προϊόν ( ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ , πουρέ λαχανικών και τα λοιπά.). Μόνο αφού το μωρό συνηθίσει σε μια συγκεκριμένη τροφή, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε άλλο προϊόν. Αντίστοιχα, εάν στους πέντε μήνες ένα παιδί αρχίσει να δοκιμάζει ένα συγκεκριμένο προϊόν, τότε στους 5,5 μήνες μπορεί ήδη να τρώει πολλά προϊόντα κάθε μέρα που θα εισαχθούν στο μενού του μέχρι αυτή τη στιγμή.

Στους πέντε μήνες, το μενού ενός μωρού που τρέφεται με γάλα μπορεί να είναι το ίδιο με εκείνο που θηλάζει, με τη διαφορά ότι οι νέες τροφές εισάγονται στη διατροφή του μωρού λίγο νωρίτερα.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες;

Εάν μια μητέρα αρχίσει να εισάγει συμπληρωματικές τροφές στο παιδί της στους 6 μήνες ενώ θηλάζει, όπως προτείνει ο σύγχρονος πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών και οι συμβουλές των παιδιάτρων, είναι σημαντικό να εισάγετε σταδιακά κάθε νέο προϊόν στο μενού.

Κατά κανόνα, οι πρώτες τροφές που εισάγονται στη διατροφή των παιδιών στους έξι μήνες είναι: λαχανικά . Ωστόσο, για παιδιά που έχουν πολύ χαμηλό βάρος για την ηλικία τους, καλό είναι να δίνουν χυλός . Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας ποια δημητριακά μπορούν να χορηγηθούν σε ένα τέτοιο μωρό. Κυρίως ρύζι, χυλός φαγόπυρου .

Το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης από τους 6 μήνες και μετά έχει ως εξής: αρχικά το μωρό πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή πουρέ λαχανικών , είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το μεσημέρι. Τι μπορεί να φάει ένα παιδί που αρχίζει να τρέφεται με λαχανικά; Οι ειδικοί συνιστούν αρχικά να δώσετε στο μωρό σας κολοκυθάκια και στη συνέχεια μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα και κολοκύθα. Τα λαχανικά είναι η τροφή από την οποία τα παιδιά έχουν τις λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αλλεργίες. Ωστόσο, το μενού για ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό προτείνει ένα μωρό 6 μηνών να τρώει λαχανικά όπως κολοκύθα και καρότα όχι περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα.

Στους 6 μήνες Αρχίζουν να δίνουν τέτοιο πουρέ με μια μικρή δόση - αρχικά το μωρό πρέπει να φάει 1 κουταλάκι του γλυκού από το πιάτο, στη συνέχεια η δόση πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.

Εάν αρχικά εφαρμόστηκε η σίτιση με μπιμπερό και η ανάπτυξη του παιδιού, κατά τη γνώμη του παιδιάτρου, δεν αποκλίνει από τον κανόνα, ήδη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να αναμιγνύετε πουρέδες λαχανικών. Ωστόσο, ένα τέτοιο μείγμα λαχανικών μπορεί να δοθεί στο μωρό μόνο αφού δοκιμάσει πουρέ από ένα είδος λαχανικού και δεν εμφανίσει κανένα σύμπτωμα. αλλεργική αντίδραση .

Ένα νέο είδος τροφής δίνεται στο μωρό μόνο με άδειο στομάχι, ώστε να μπορεί κανείς να προσδιορίσει με σαφήνεια πώς αντιδρά το μωρό σε τέτοια τροφή. Για παράδειγμα, εάν μια μητέρα μόλις αρχίζει να δίνει κρόκο στο παιδί της, πρέπει να περιμένετε με λαχανικά.

Από πολλές απόψεις, το πού θα ξεκινήσει η πρώτη συμπληρωματική σίτιση σε αυτή την ηλικία εξαρτάται από τις προτιμήσεις των γονέων. Έτσι, η μαμά μπορεί να ετοιμάσει μόνη της πουρέ από μπρόκολο και άλλα λαχανικά. Αφού αποφασίσετε με ποια λαχανικά θα ξεκινήσετε, πρέπει να πάρετε τα λαχανικά, να τα ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και να αφαιρέσετε τους σπόρους και τις φλούδες. Στη συνέχεια κόβονται και τοποθετούνται σε διπλό μπόιλερ ή ταψί. Τα μαγειρεμένα λαχανικά (καλύτερα να τα μαγειρέψετε στον ατμό για να γίνουν πουρές) ψιλοκόβονται με το μπλέντερ, αφού προσθέσετε νερό ή ζωμό λαχανικών. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να προετοιμάσετε έναν πουρέ παρόμοιο σε συνοχή με το κεφίρ. Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να ταΐσει με πιο παχύρρευστους πουρέδες, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, τρώει ήδη χυλό και άλλα τρόφιμα.

Τέτοια τρόφιμα δεν πρέπει να αποθηκεύονται - ο κανόνας συμπληρωματικής σίτισης ορίζει ότι το μωρό λαμβάνει μόνο φρέσκα παρασκευασμένα τρόφιμα. Παρεμπιπτόντως, αλάτι, μπαχαρικά και ζάχαρη δεν προστίθενται στον πουρέ.

Η διατροφή ενός παιδιού στους 6 μήνες ορίζει ότι είναι πολύ νωρίς για τη μητέρα να σκεφτεί τα ερωτήματα με ποιο είδος ψαριού ή με ποιο κρέας να ξεκινήσει τη συμπληρωματική σίτιση.

Κατά προσέγγιση χρονοδιάγραμμα για την εισαγωγή φυτικών συμπληρωματικών τροφών

Ημέρες	Σχέδιο
Πρώτα	5 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Δεύτερος	10 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Τρίτος	20 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Τέταρτος	40 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Πέμπτος	80 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Εκτος	120 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Εβδομος	150 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Ογδοο	5 γραμμάρια πουρέ κουνουπιδιού, μπορείτε να προσθέσετε κολοκυθάκια αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό.
Ενατος	10 γραμμάρια πουρέ κουνουπιδιού, μετά τον οποίο το σχήμα επαναλαμβάνεται κάθε μέρα, όπως με τον πουρέ κολοκυθιού

Πότε μπορείτε να το δώσετε στο παιδί σας; πατάτες πουρέ , εξαρτάται από το τι λαχανικά έχετε ήδη εισάγει πριν από αυτή την περίοδο της ζωής του. Κατά κανόνα, οι πατάτες εισάγονται λίγο αργότερα.

Εάν το παιδί δεν φάει ολόκληρη τη μερίδα, σημαίνει ότι η ποσότητα της συμπληρωματικής σίτισης είναι πολύ μεγάλη για αυτό. Το μωρό αρνείται, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να το πιέσετε, αφού οι διατροφικές συνήθειες διαμορφώνονται ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 7 μήνες;

Η ηλικία των επτά μηνών είναι η περίοδος που πρέπει να εμφανίζεται ο χυλός στο μενού του μωρού. Η μητέρα μπορεί να ρωτήσει τον παιδίατρο ποια δημητριακά μπορούν να εισαχθούν πρώτα. Αλλά είναι σημαντικό τα δημητριακά χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά να εισάγονται σταδιακά σε ένα παιδί 7 μηνών.

Το κατσικίσιο και αγελαδινό γάλα, καθώς και οι χυλοί γάλακτος, εισάγονται αφού το παιδί φτάσει το ένα έτος. Οι γιατροί, ενώ συμβουλεύουν τι πρέπει να τρώει ένα παιδί, υποστηρίζουν ότι το μωρό δεν πρέπει να τρώει χυλός γάλακτος , δεδομένου ότι έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε γαστρεντερικός βλεννογόνος και αυξάνουν τον κίνδυνο ασθενειών του πεπτικού συστήματος.

Εάν είναι δύσκολο να εισαγάγετε χυλό στη διατροφή επειδή το παιδί αρνείται να φάει κουάκερ χωρίς γάλα, μπορείτε να προσθέσετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο χυλό. Επειδή γλουτένη επιβλαβές για παιδί κάτω του ενός έτους, καθώς προκαλεί κοιλιοκάκη (παθολογία του παχέος εντέρου), ο πίνακας διατροφής για ένα παιδί 7 μηνών προτείνει ότι μπορεί να του χορηγηθεί χυλός χωρίς γλουτένη - ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι.

Κατά τη δημιουργία ενός μενού για το θηλασμό ή τη δημιουργία μιας διατροφής μωρού με γάλακτος στους 7 μήνες, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας χυλό ή να προσθέσετε έτοιμο χυλό στο μενού, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε εξειδικευμένο κατάστημα. Η παρασκευή αυτού του χυλού είναι πολύ απλή - απλά πρέπει να προσθέσετε λίγο νερό. Ο γιατρός σας θα σας πει τι μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας να φάει στους 7 μήνες. Αλλά ανεξάρτητα από το ποια τροφή εισάγει η μητέρα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε με σαφήνεια πώς το αντιλαμβάνεται το σώμα του μωρού επτά μηνών: εάν εκδηλώνονται αλλεργίες, εάν η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μωρού είναι φυσιολογική. Εάν το προϊόν απορροφάται ελάχιστα, τα κόπρανα μπορεί να αλλάξουν και να εμφανιστεί αλλεργία. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αλλεργικές εκδηλώσεις μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο κατά την πρώτη φορά μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, αλλά και αφού ο όγκος του έχει αυξηθεί σημαντικά. Επομένως, ένα νέο προϊόν θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά, παρατηρώντας πώς συμπεριφέρεται το παιδί για μια ή δύο εβδομάδες.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 8 μήνες;

Το μενού ενός παιδιού 8 μηνών μπορεί ήδη να είναι πολύ ποικίλο, αφού οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές έχουν ήδη εισαχθεί και η ανάπτυξη και η ανάπτυξη συνεχίζονται πολύ ενεργά.

Την περίοδο αυτή εμφανίζεται η δίαιτα σίτιση με κρέας , πατάτες πουρέ . Οι πατάτες εισάγονται αυτήν την περίοδο, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος αλλεργιών κατά τη λήψη τους. Επομένως, ακόμη και στους οκτώ μήνες, αυτό το προϊόν πρέπει να εισάγεται σταδιακά και πολύ προσεκτικά, ξεκινώντας με 5 g και κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας αυξάνοντας την ποσότητα του στα 50 g. Σε αυτήν την περίπτωση, η βάση του πουρέ λαχανικών δεν πρέπει να είναι οι πατάτες, αλλά οι πατάτες. άλλα λαχανικά.

Αν δεν έχει εισαχθεί ακόμα ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ , τώρα είναι η ώρα να μυήσετε στο παιδί σας αυτό το προϊόν. Για το σκοπό αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυγό ορτυκιού . Η διατροφή σε αυτή την ηλικία προβλέπει ότι δίνεται στο μωρό ένας κρόκος δύο φορές την εβδομάδα. Σημειώστε ότι μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τον κρόκο να φάει το πρωί, τρίβοντάς τον με μητρικό γάλα ή προσθέτοντάς τον σε χυλό. Η συμπληρωματική σίτιση στους 8 μήνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού και το μενού διατροφής με φόρμουλα περιλαμβάνει τη σταδιακή εισαγωγή τύπων κρέατος που θεωρούνται τα λιγότερο αλλεργιογόνα.

Συνιστάται να οδηγείτε αρχικά Τουρκία , κρέας κουνελιού . Αυτοί οι τύποι κρέατος πρέπει να αλλάζονται περιοδικά και αργότερα δίνεται στο μωρό μοσχαρίσιο . Να σημειωθεί ότι το μωρό θα πρέπει να τρώει κρέας για μεσημεριανό, μαζί με πουρέ λαχανικών. Πρέπει να ξεκινήσετε με 5 g και ο κανόνας για ένα παιδί 8-9 μηνών θεωρείται ότι είναι 50 g κρέατος την ημέρα. Συχνά το παιδί δεν θέλει να φάει κρέας στην καθαρή του μορφή, οπότε μπορείτε να το δώσετε σε ανάμεικτο πουρέ – με λαχανικά.

Μπορεί να μαγειρευτεί κεφτεδάκια από καθαρό φρέσκο ​​κιμά , τα παγώνουμε αφού τα βράσουμε σε βραστό νερό. Οι μπάλες κιμά μπορούν να βραστούν μαζί με λαχανικά και να γίνουν πουρές στο μπλέντερ. Το πόσο κρέας θα δώσει εξαρτάται από το αν το έχει συνηθίσει το μωρό.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό 9 μηνών;

Υπάρχει μια ευρύτερη λίστα με το τι μπορεί να φάει ένα μωρό στους 9 μήνες. Πρώτα απ 'όλα, ο κατάλογος των τύπων κρέατος έχει διευρυνθεί: σε αυτή την ηλικία συνιστάται να τρώει ένα μωρό βοδινό κρέας , αρνάκι , κοτόπουλο .

Όσοι ρωτούν σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί συκώτι θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι το χοιρινό, συμπεριλαμβανομένου του συκωτιού, δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενάμιση έτους.

Στο μεταξύ, το μενού ενός μωρού 9 μηνών που θηλάζει, αλλά και του μωρού που τρέφεται με μπιμπερό, θα πρέπει σταδιακά να διευρυνθεί λόγω της εισαγωγής των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Συγκεκριμένα, μπορείτε να ξεκινήσετε μια τέτοια συμπληρωματική σίτιση με τυρί κότατζ , το οποίο χορηγείται πολύ αργά, ξεκινώντας με πολύ μικρές μερίδες - όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικό τυρί cottage για παιδιά για αυτό το σκοπό και δεν πρέπει να προσθέτετε ζάχαρη ή φρούτα σε αυτό.

Πότε μπορείς να δώσεις κεφίρ , εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα αρέσει στο παιδί το τυρί κότατζ. Αρχικά αρκούν 30 γρ τυρί κότατζ την ημέρα για ένα παιδί 9 μηνών με θηλασμό. Κατά κανόνα, είναι καλύτερο να δίνετε τυρί cottage και κεφίρ πριν από το δείπνο. Τα παιδιά μερικές φορές αρνούνται να πιουν κεφίρ. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να καθυστερήσετε την εισαγωγή αυτού του προϊόντος: προς το παρόν, το μωρό έχει αρκετά άλλα πιάτα, επειδή το μενού του είναι ήδη αρκετά ποικίλο.

Η απάντηση στο ερώτημα ποια δημητριακά μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί στους 9 μήνες είναι ήδη γνωστή: χωρίς γλουτένη.

Τι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας στους 10 μήνες και μετά;

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού του μωρού στους 10 μήνες επιδόρπια . Συνιστάται να αρχίσετε σταδιακά να δίνετε στο μωρό σας φρούτα Και χυμός φρούτων . Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε αυτά τα φρούτα που αναπτύσσονται στην επικράτειά μας - αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα και πουρέ φρούτων από αυτά. Στο παιδί δίνονται φρούτα ως σνακ, περίπου 100 γραμμάρια την ημέρα.Αργότερα, διατίθενται και άλλα φρούτα - μπανάνα, ακτινίδιο, πορτοκάλι. Δεν χρειάζεται να εισάγετε φρούτα πριν, καθώς το μητρικό γάλα και η φόρμουλα περιέχουν όλα όσα χρειάζεται το μωρό βιταμίνες .

Σταδιακά, στο μενού εμφανίζονται και άλλα επιδόρπια - μπισκότα, κράκερ κ.λπ. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι το μωρό δεν πρέπει να πίνει χυμούς φρούτων, που πωλούνται σε σακούλες στα καταστήματα, καθώς δεν κάνουν καλό στο μωρό.

Στους 11 μήνες, μπορείτε να εισάγετε και άλλα επιδόρπια, γιατί το μενού ενός μωρού 11 μηνών ενώ θηλάζει είναι ήδη αρκετά ποικίλο. Αυτή τη στιγμή, οι μητέρες έχουν συχνά ερωτήσεις σχετικά με αυτό ή εκείνο το φαγητό: πότε μπορείτε να δώσετε ζυμαρικά, σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε συκώτι, είναι δυνατόν να το στεγνώσετε, πότε πρέπει να μαγειρέψετε σούπα για το παιδί σας κ.λπ. καθοδηγείται, καταρχάς, από τους πίνακες που δίνουν ένα κατά προσέγγιση ημερολόγιο συμπληρωματικής σίτισης, καθώς και τις συστάσεις του γιατρού.

Από ποια ηλικία περιτρώγων μπορεί να δοθεί στο μωρό και αν χρειάζεται αυτή τη συσκευή αποφασίζει η ίδια η μητέρα.

Τι πρέπει να πίνει ένα μωρό;

Αφού το μωρό εισαχθεί σε συμπληρωματικές τροφές, χρειάζεται επιπλέον υγρό. Το πόσο νερό πρέπει να δίνεται σε ένα μωρό την ημέρα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, στη θερμοκρασία: εάν η μέρα δεν είναι ζεστή, το παιδί πίνει 100-200 ml υγρού. Τις πιο ζεστές μέρες, το μωρό πίνει περισσότερο. Επίσης αν πρέπει να θεραπεύσετε κρύο αν το μωρό έχει θερμότητα , πρέπει να δίνεται στο παιδί να πιει σε μεγάλες ποσότητες. Είναι καλύτερα να δίνετε υγρό σε ένα μωρό από ένα φλιτζάνι για να το μάθετε να πίνει σωστά.

Από την ηλικία των επτά μηνών, μπορούν να χορηγηθούν μωρά παιδικό τσάι , που περιέχει διάφορα βότανα, καθώς και κομπόστες αποξηραμένων φρούτων .

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα πρέπει επίσης να τηρεί το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης και κατανάλωσης. Υπάρχει ένας ειδικός πίνακας διατροφής για μια θηλάζουσα μητέρα ανά μήνα που θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στις πιο πιεστικές ερωτήσεις. Υπάρχουν όμως και γενικές συστάσεις που στοχεύουν στο να κάνει ένα μωρό που θηλάζει να αισθάνεται καλά. Για παράδειγμα, αντί για καφέ κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι προτιμότερο για μια θηλάζουσα μητέρα να καταναλώνει κιχώριο.

Ποια προβλήματα είναι πιθανά κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών;

Κατά τη διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, μπορεί να παρουσιαστούν συχνότερα τα ακόλουθα προβλήματα:

• το μωρό αρνείται να φάει τις προσφερόμενες συμπληρωματικές τροφές.
• εκδήλωση προβλημάτων με τα κόπρανα ( διάρροια , προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα λόγω του γεγονότος ότι τα τρόφιμα δεν αφομοιώνονται).
• αλλεργικές εκδηλώσεις Είμαι (αλλεργική στα κολοκυθάκια, αλλεργική στο μπρόκολο, αλλεργική στα ωμά καρότα κ.λπ.).

Ως αποτέλεσμα της εκδήλωσης τέτοιων προβλημάτων, το μωρό γίνεται ανήσυχο, κλαίει συνεχώς και κοιμάται άσχημα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποιο προϊόν προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση. Πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως από τη διατροφή του παιδιού. Έτσι, εάν ένα μωρό έχει αλλεργία στην κολοκύθα ή αλλεργία στο πλιγούρι βρώμης, είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε απλά αυτά τα πιάτα με άλλα. Μπορείτε να επαναφέρετε τρόφιμα που προκάλεσαν αλλεργίες όχι νωρίτερα από 2 μήνες. Αυτό συμβουλεύει ο παιδίατρος Κομαρόφσκικαι άλλους γιατρούς. Επιπλέον, η εισαγωγή ενός τέτοιου προϊόντος θα πρέπει να γίνεται τόσο αργά και σταδιακά όσο την πρώτη φορά και ταυτόχρονα να παρακολουθείται η κατάσταση του παιδιού.

Εάν το παιδί δεν τρώει κρέας ή άλλα είδη συμπληρωματικών τροφών, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά αυτό το προϊόν.

Φαγητό σε βάζα

Εκείνες οι μητέρες για τις οποίες το ερώτημα πώς να εισάγουν σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα σε ένα παιδί είναι πολύ σημαντικό, συχνά χρειάζονται μια απάντηση στο ερώτημα ποιο φαγητό είναι καλύτερο - κονσέρβες ή σπιτικά προϊόντα (κουάκερ, τυρί cottage, κεφίρ κ.λπ.).

Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι μία από τις επιλογές για την εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε στο παιδί σας μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας και επίσης να διασφαλίζετε αυστηρά ότι η ημερομηνία λήξης τέτοιων παιδικών τροφών δεν λήγει. Καλό είναι να απουσιάζει και φοινικέλαιο στις παιδικές τροφές.

Όταν δίνετε στο παιδί σας κονσερβοποιημένα τρόφιμα, θα πρέπει να τηρείτε τους ίδιους κανόνες όπως και με τη «σπιτική» συμπληρωματική σίτιση. Εάν ένα παιδί λάβει πρόσθετο γάλα ενώ θηλάζει, η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να ξεκινήσει ένα μήνα νωρίτερα.

Είναι απαραίτητο να εισάγετε το δεύτερο λαχανικό μόνο αφού το μωρό συνηθίσει στον πρώτο πουρέ λαχανικών.

Πριν εισάγετε το χυλό, πώς να εισάγετε το κρέας σε συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί, ψάρι κ.λπ., πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα του παιδιού δέχεται καλά τις τροφές που έχουν ήδη εισαχθεί. Παράλληλα με τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα εισάγονται και άλλα τρόφιμα στα συμπληρωματικά τρόφιμα. Για παράδειγμα, ο κρόκος εισάγεται στις συμπληρωματικές τροφές αφού το παιδί έχει ήδη δεχτεί πολλά είδη πουρέ λαχανικών κ.λπ.

Τι δεν πρέπει να δίνετε στα βρέφη

Μητέρες που συχνά βομβαρδίζουν τους γιατρούς με ερωτήσεις σχετικά με το πότε να δώσουν το μωρό τους συκώτι πότε μπορείς να δώσεις κεφίρ και άλλα προϊόντα, πρέπει να θυμάστε ποια τροφή δεν είναι σκόπιμο να εισάγετε σε κορίτσια και αγόρια τον πρώτο χρόνο της ζωής:

• χυμούς – δεν συνιστάται να χορηγούνται ακόμη και σε παιδιά μετά από 1 έτος, καθώς ερεθίζουν τους βλεννογόνους και δεν ωφελούν τον οργανισμό του παιδιού.
• σημιγδάλι , καθώς και άλλα δημητριακά με χωρίς γλουτένη ;
• μπισκότα βουτύρου , γλυκα ;
• κατσικίσιο γάλα Και αγελάδα ;
• Εξωτικά φρούτα .

Βασικοί κανόνες συμπληρωματικής σίτισης – συμπεράσματα

Έτσι, αν συνοψίσουμε όλες τις πληροφορίες, μπορούμε να αντλήσουμε αρκετούς πολύ σημαντικούς κανόνες που πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι οι γονείς μικρών παιδιών που θέλουν να τα μεγαλώσουν υγιή.

Εκπαίδευση:Αποφοίτησε από το Rivne State Basic Medical College με πτυχίο Φαρμακευτικής. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Vinnitsa. M.I. Pirogov και πρακτική άσκηση στη βάση του.

Εμπειρία:Από το 2003 έως το 2013 εργάστηκε ως φαρμακοποιός και υπεύθυνη περιπτέρου φαρμακείου. Της απονεμήθηκαν διπλώματα και παράσημα για πολυετή ευσυνείδητη εργασία. Άρθρα για ιατρικά θέματα δημοσιεύτηκαν σε τοπικές εκδόσεις (εφημερίδες) και σε διάφορες διαδικτυακές πύλες.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Πώς να κάνετε τα πάντα σωστά για να μην βλάψετε την υγεία του μωρού;

Ευχαριστώ

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία των ασθενειών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται συνεννόηση με ειδικό!

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμωνστη διατροφή του μωρού - αυτή είναι μια αρκετά σημαντική στιγμή που τρομάζει σχεδόν όλες τις νεαρές μητέρες. Η συμπληρωματική σίτιση είναι θρέψη, το οποίο αρχίζει να χορηγείται σε μωρά από περίπου 5 έως 6 μήνες της ζωής τους. Αυτή η τροφή μπορεί να είναι συμπλήρωμα τόσο του θηλασμού όσο και του τεχνητού θηλασμού. Η συμπληρωματική σίτιση είναι πραγματικά απαραίτητη σε αυτή την ηλικία, καθώς βοηθά στον εμπλουτισμό του αναπτυσσόμενου οργανισμού με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Πρώτοι δώδεκα μήνες ζωής βρέφοςείναι τα πιο σημαντικά, αφού σε αυτό το χρονικό διάστημα διαμορφώνονται τα θεμέλια της γενικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, κάθε γονιός είναι υποχρεωμένος να παρέχει στο μωρό του τη σωστή διατροφή.
Πώς να κάνετε τα πάντα σωστά για να μην βλάψετε την υγεία του μωρού;

Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών;

Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η ανάγκη για πρόσθετη εισαγωγή τόσο μετάλλων, βιταμινών, μικροστοιχείων και ενέργειας στο αναπτυσσόμενο σώμα. Επιπλέον, οι νέες τροφές συμβάλλουν στην ανάπτυξη της συσκευής μάσησης και ολόκληρου του πεπτικού συστήματος, ενώ αναπτύσσουν και την κινητική λειτουργία του εντέρου. Η συμπληρωματική σίτιση προάγει την ανάπτυξη εντελώς νέων γευστικών ιδιοτήτων.

Συμπληρωματική σίτιση και σχηματισμός γεύσης:

Η γεύση θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές αισθήσεις, που τείνουν να προκαλούν αποκλειστικά θετικά συναισθήματα. Όλα τα τρόφιμα που θα εισαχθούν στη διατροφή του μωρού πρέπει να είναι υγιεινά, νόστιμα και ποικίλα. Πρέπει να υπάρχουν όσο το δυνατόν λιγότερα γλυκά στο μενού, καθώς τα γλυκά πιάτα είναι προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων, τερηδόνας, παχυσαρκίας και άλλων παθολογικών καταστάσεων. Να θυμάστε ότι δεν είναι τόσο εύκολο για ένα μωρό να συνηθίσει σε νέες γεύσεις, γι' αυτό μπορεί να μην είναι εντελώς πρόθυμο να φάει ορισμένες τροφές που του προσφέρονται. Κάντε υπομονή, μερικές ακόμη δοκιμές και το παιδί σας σίγουρα θα λατρέψει το νέο πιάτο.

Ποια είναι τα σημάδια ότι ένα παιδί είναι έτοιμο να εισάγει νέες τροφές;

1. Το παιδί είναι 6 μηνών.
2. Κάθεται με αυτοπεποίθηση χωρίς υποστήριξη.
3. Το βάρος έχει διπλασιαστεί από τη γέννηση.
4. Το μωρό δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό που τρώτε.
5. Έχει πτώση στο αντανακλαστικό εξώθησης ( η παλινδρόμηση εξαφανίζεται);
6. Το μωρό τοποθετείται στο στήθος πιο συχνά.
7. Γυρίζει ανεξάρτητα το κεφάλι του και απομακρύνεται από το κουτάλι εάν δεν του αρέσει ένα συγκεκριμένο προϊόν.
8. Είναι απόλυτα υγιής.

Κατά προσέγγιση σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων:

Ονομασία προϊόντων και πιάτων	4 μήνες	5 μήνες	6 μήνες	7 μήνες	8 μήνες	9 μήνες	9-12 μηνών
Χυμοί φρούτων (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Πουρές φρούτων (ml) όχι νωρίτερα από 14 ημέρες μετά την εισαγωγή του χυμού	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
τυρί κότατζ (g)			10 - 30	40	40	40	50
Κρόκος (τεμ.)				0,25	0,5	0,5	0,5
Πουρέ λαχανικών (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Κουάκερ (g)			5 - 100	150	150	180	200
Πουρές κρέατος (g)					5 - 30	50	60 - 70
Κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή πλήρες γάλα (ml)						100	200
Πουρέ ψαριού (g)							5 – 30 - 60
Ψωμί σταρένιο (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Μπισκότα, κράκερ (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Φυτικό λάδι (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Βούτυρο (g)			1 - 4	4	4	5	6

Μεταβολικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού που καθορίζουν το χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής νέων προϊόντων:

1. Μείωση της υπερβολικής διαπερατότητας του εντερικού βλεννογόνου - 3 μήνες.
2. Ωρίμανση των διεργασιών τοπικής ανοσίας στην εντερική περιοχή - 3 - 4 μήνες.
3. Ωρίμανση των ενζυματικών διαδικασιών απορρόφησης, καθώς και της πέψης της τροφής:

• αυξημένη παραγωγή πεψίνης και ορισμένων άλλων ενζύμων - 3 - 4 μήνες.
• μείωση του pH ( συγκεντρώσεις) γαστρικός χυμός, καθώς και αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος - 3 μήνες.
• αυξημένη δραστηριότητα αμυλάσης ( ένα ένζυμο που διασπά τους υδατάνθρακες) - από 2 - 3 μήνες έως 12 μήνες.

4. Η ωρίμανση όλων των αντανακλαστικών μηχανισμών που είναι υπεύθυνοι για την κατάποση ημι-υγρής και στερεάς τροφής διαρκεί 4 έως 5 μήνες.

Πρώιμη και όψιμη συμπληρωματική σίτιση:

Η πρώιμη εισαγωγή νέων προϊόντων είναι ένας άμεσος δρόμος για την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων. Επιπλέον, σε τέτοιες περιπτώσεις, το παιδί μπορεί να αναπτύξει δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα. Οι υπερβολικές ποσότητες λίπους και υδατανθράκων στο καθημερινό μενού μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας.
Η καθυστερημένη εισαγωγή νέων προϊόντων είναι, με τη σειρά του, ένας άμεσος δρόμος προς μια υστέρηση τόσο στην πνευματική όσο και στη σωματική ανάπτυξη. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να αναπτύξει ανεπάρκεια πρωτεϊνών-θερμίδων. Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τη σύνθεση του μενού. Μια μονότονη δίαιτα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μιας μεγάλης ποικιλίας καταστάσεων ανεπάρκειας. Ο κατάλογος τέτοιων καταστάσεων περιλαμβάνει σιδηροπενική αναιμία, υποβιταμίνωση, ραχίτιδα και υποσιτισμό.

Σιδηροπενική αναιμία είναι ένα σύνδρομο που συνοδεύεται από μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης λόγω έλλειψης σιδήρου.

Υποβιταμίνωση είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν υπάρχει παραβίαση της αντιστοιχίας μεταξύ της κατανάλωσης βιταμινών και της πρόσληψής τους στον οργανισμό.

Υπό την έννοια " ραχιτισμός » κρυφή ασθένεια στη βρεφική και πρώιμη παιδική ηλικία, η οποία χαρακτηρίζεται από εξασθενημένο σχηματισμό οστών λόγω έλλειψης βιταμινών ρε.

Υποτροφία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διάφορους βαθμούς ανεπάρκειας στο συνολικό σωματικό βάρος.
Η καθυστερημένη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών συχνά επηρεάζει τη διαμόρφωση πολύ από τις πιο σωστές διατροφικές συνήθειες στο μέλλον.

Πέντε εντολές της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης από τον Δρ Komarovsky:

• δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε την εμπειρία των γιαγιάδων.
• Μην βιάζεσαι.
• καμία ποικιλομορφία?
• δεν χρειάζεται να παρασυρθείς με την ποσότητα.
• όχι βία.

Κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων:

1. Πρόσθετα τρόφιμα θα πρέπει να εισάγονται μόνο όταν το παιδί είναι απολύτως υγιές.
2. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να δίνονται αποκλειστικά πριν από το θηλασμό.
3. Όλα τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να είναι ομοιογενή ( ομοιογενής) ανάλογα με τη συνοχή τους, ώστε το παιδί να έχει την ευκαιρία να τα καταπιεί χωρίς δυσκολία.
4. Όλα τα πιάτα πρέπει να δίνονται ζεστά χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, το παιδί πρέπει να είναι σε καθιστή θέση ενώ τρώει.
5. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δίνετε τον ίδιο τύπο συμπληρωματικής τροφής δύο φορές την ημέρα.
6. Όλα τα προϊόντα πρέπει να εισάγονται σταδιακά σύμφωνα με την υπάρχουσα σειρά· άλλος τύπος συμπληρωματικής τροφής μπορεί να εισαχθεί μόνο όταν συμβεί πλήρης προσαρμογή ( εθιστικό) στο προηγούμενο προϊόν.
7. Κατά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τυχόν αλλαγές στα κόπρανα· εάν δεν παρατηρηθούν αλλαγές, τότε την επόμενη μέρα αυξήστε την ποσότητα του προσφερόμενου πιάτου.
8. Απαγορεύεται αυστηρά η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή εάν προετοιμάζετε το παιδί σας για οποιονδήποτε προληπτικό εμβολιασμό.
9. Αρχικά, οι πουρές λαχανικών ή φρούτων θα πρέπει να αποτελούνται από ένα μόνο είδος λαχανικών ή φρούτων· είναι καλύτερο να επιλέξετε πατάτες και κολοκυθάκια τις πρώτες μέρες, καθώς αυτά τα προϊόντα δεν τείνουν να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και μετεωρισμό.
10. Εάν αποφασίσετε να ταΐσετε το παιδί σας με χυλό, βεβαιωθείτε ότι αποτελείται από δημητριακά χωρίς γλουτένη, δηλαδή αλεύρι καλαμποκιού ή φαγόπυρου ή ρύζι.
11. Απαγορεύεται αυστηρά η εισαγωγή τυριού cottage στη διατροφή ενός μωρού εάν δεν είναι ακόμη έξι μηνών.
12. Τα ωμά λαχανικά και φρούτα μπορούν να δοθούν μόνο στους 7 – 8 μήνες.
13. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δίνετε ζωμούς έως και ένα χρόνο, καθώς περιέχουν αρκετά μεγάλη ποσότητα βάσεων πουρίνης ( οργανικές φυσικές ενώσεις), που τείνουν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην εργασία των μη πλήρως ωριμασμένων νεφρών.
14. Εάν αποφασίσετε να φτιάξετε μια σούπα πουρέ, χρησιμοποιήστε ζωμό λαχανικών ως βάση.
15. Να είστε προσεκτικοί με το κεφίρ, καθώς αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στην οξεοβασική ισορροπία.
16. Τα παιδιά ηλικίας 9 μηνών θα πρέπει να λαμβάνουν ψάρι και κρέας όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα και είναι καλύτερο να επιλέγουν ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά.
17. Ανάμεσα στα γεύματα, μπορείτε να δίνετε χυμούς φρούτων, αλλά χωρίς ζάχαρη.
18. Το τυρί επιτρέπεται να περιλαμβάνεται στο μενού μόνο από την ηλικία του 1 έτους.

Πότε δεν πρέπει να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές;

1. το παιδί είναι άρρωστο?
2. έχει εντερική διαταραχή.
3. έχει λάβει πρόσφατα προληπτικό εμβόλιο ή προετοιμάζεται για αυτό.
4. υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Χυμοί φρούτων και λαχανικών:

Τόσο οι χυμοί λαχανικών όσο και οι χυμοί φρούτων ανήκουν στην κατηγορία των εκπαιδευτικών συμπληρωματικών τροφών, αφού έχουν υγρή σύσταση που θυμίζει μητρικό γάλα. Ο χυμός βοηθά στον εμπλουτισμό του σώματος του μωρού με μικροστοιχεία, μεταλλικά συστατικά και βιταμίνες. ΜΕ. Επιπλέον, ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού σε νερό του παιδιού. Όλοι οι χυμοί χωρίζονται σε μονοσυστατικούς και πολυσυστατικούς. Οι χυμοί μονοσυστατικών σημαίνουν χυμούς που περιέχουν μόνο 1 λαχανικό ή φρούτο. Έτσι, για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι χυμός μήλου, καρότου ή δαμάσκηνου. Οι χυμοί πολλαπλών συστατικών περιέχουν 2 ή περισσότερα είδη λαχανικών ή φρούτων. Οι χυμοί πολλαπλών συστατικών μπορεί να αποτελούνται από μήλο και κολοκύθα ή φραγκοστάφυλο, μήλο και μπανάνα. Χωρίς αμφιβολία, τέτοιοι χυμοί είναι πολύ πιο υγιεινοί, αλλά η χορήγησή τους είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, αφού εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, οι γονείς δεν θα γνωρίζουν ποιο συστατικό την προκάλεσε.

Οι χυμοί μπορούν να διαυγαστούν ή με πολτό. Διευκρινίζεται ο μεγαλύτερος αριθμός χυμών που προορίζονται απευθείας για μωρά. Αν μιλάμε για χυμούς με πολτό, τότε περιέχουν τις λεγόμενες διαιτητικές ίνες, οι οποίες τείνουν να έχουν διεγερτική επίδραση στην κινητική λειτουργία των εντέρων. Ως αποτέλεσμα, οι διαταραχές των κοπράνων που προκαλούνται από ατελή ωρίμανση του εντερικού βλεννογόνου μπορούν να γίνουν γνωστές. Δεδομένου αυτού του γεγονότος, οι ειδικοί συνιστούν την εισαγωγή τέτοιων χυμών σε μεταγενέστερη περίοδο της ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι χυμοί αποτελούνται μόνο από φυσικούς υδατάνθρακες. Στη σύνθεσή τους σπάνια βρίσκεται ζάχαρη. Συνιστάται να ξεκινήσετε την εισαγωγή του χυμού με 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Μέσα σε 5 - 7 ημέρες, η συνολική του ποσότητα μπορεί να αυξηθεί στα 30 - 40 χιλιοστόλιτρα.

χυμός μήλου – το πρώτο εκπαιδευτικό συμπληρωματικό φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό ο χυμός να γίνεται από ποικιλίες πράσινων μήλων. Επιπλέον, δεν πρέπει να περιέχει ζάχαρη. Δεδομένου ότι ο χυμός μήλου περιέχει μεγάλη ποσότητα οργανικών οξέων και φυσικών υδατανθράκων, η κατανάλωσή του αυξάνει την όρεξη και επίσης ενισχύει την παραγωγή πεπτικών χυμών.

Χυμός αχλαδιού - μια «αποθήκη» φυλλικού οξέος, που συμμετέχει αναπόσπαστο στη διαδικασία της αιμοποίησης. Επιπλέον, αυτός ο χυμός περιέχει συσσώρευση φωσφόρου, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου και κοβαλτίου. Η χρήση του βελτιώνει την περισταλτική ( συστολή τοίχου) έντερα, και επίσης ανακουφίζει ορισμένες διαταραχές της πεπτικής διαδικασίας.

Χυμός καρότου-βερίκοκου – περιέχει τεράστια ποσότητα πηκτίνης, διαιτητικών ινών και φυτικών ινών. Αυτός ο χυμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για όλα εκείνα τα μωρά που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, καθώς τείνει να ενισχύει την ανάπτυξη της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας. Επιπλέον, καταπολεμά διάφορες παθολογίες του δέρματος, αυξάνει την έκκριση της χολής και μειώνει την ποσότητα της χοληστερόλης. Ο χυμός καρότου-βερίκοκου πρέπει να δίνεται με άδειο στομάχι.

Χυμός δαμάσκηνου – προικισμένο με μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας διαιτητικών ινών και πηκτίνης. Αυτός ο χυμός συνιστάται για όσους έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και για όσους είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα.

Πουρές φρούτων και λαχανικών:

Πουρές φρούτων Θεωρείται ο δεύτερος τύπος συμπληρωματικής σίτισης, που συνιστάται να εισάγεται στο μενού του μωρού μόνο 2 εβδομάδες μετά τον χυμό. Οι σύγχρονοι ειδικοί διακρίνουν 3 τύπους τέτοιου πουρέ, δηλαδή ομογενοποιημένο, πουρέ και χοντροαλεσμένο. Ο ομογενοποιημένος πουρές προορίζεται για παιδιά των οποίων η ηλικία κυμαίνεται από 3,5 έως 5 μήνες. Ο πουρές πουρές μπορεί να δοθεί από 6 έως 8 μηνών, αλλά ο χοντρός πουρές προορίζεται για μωρά από 9 έως 12 μηνών. Η ημερήσια ποσότητα τέτοιου πουρέ είναι ίση με την ηλικία του παιδιού σε μήνες πολλαπλασιαζόμενη επί 10. Όλοι οι πουρές φρούτων και λαχανικών έχουν πιο πυκνή σύσταση, καθώς περιέχουν επίσης φυτικές ίνες που συμμετέχουν στη ρύθμιση της εντερικής κινητικής λειτουργίας.

Πουρέ βατόμουρου – Κατάλληλο για όλα τα παιδιά ανεξαιρέτως. Αυτό το μούρο έχει αρκετά ισχυρό αντιφλεγμονώδες και απολυμαντικό αποτέλεσμα. Περιέχει τόσο μαγγάνιο όσο και μια τανίνη που ονομάζεται τανίνη, μια προβιταμίνη ΕΝΑ, αρωματικά οξέα, υδατάνθρακες και πολλά άλλα συστατικά. Τα βατόμουρα τείνουν να βελτιώνουν την όραση, να αυξάνουν την όρεξη, να βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, να ρυθμίζουν την αιμοποίηση και επίσης παρέχουν στο σώμα την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας.

Πουρέ μπρόκολο – εμπλουτισμένο με βήτα-καροτίνη και διάφορες βιταμίνες, κυρίως βιταμίνες ΜΕ. Η εισαγωγή αυτού του προϊόντος στη διατροφή θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και στην πρόληψη της ανάπτυξης σιδηροπενικής αναιμίας. Η τακτική κατανάλωση τέτοιου πουρέ βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τη χοληστερόλη και στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο ήπαρ. Το μπρόκολο είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Πουρέ καρότου – έχει πολύ ευεργετική επίδραση, κυρίως στην απεκκριτική δραστηριότητα της χολής. Επιπλέον, τα καρότα έχουν βακτηριοκτόνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό το λαχανικό ομαλοποιεί την επιθηλίωση ( σχηματισμός επιθηλίου στις πληγείσες περιοχές) του εντερικού βλεννογόνου και προάγει την κένωση του. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να δίνετε πουρέ καρότου σε όλα εκείνα τα μωρά που έχουν αρκετά χαμηλό ρυθμό ανάπτυξης. Ο πουρές καρότου θεωρείται εξαιρετικό μέσο για την πρόληψη των παθολογιών του αναπνευστικού, αλλά και των υποτροπιαζόμενων ( επαναλαμβάνεται συχνά) βρογχίτιδα.

Πουρέ κουνουπιδιού – έχει υψηλή θρεπτική αξία. Η σύνθεση αυτού του πουρέ περιέχει τη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας μεταλλικών αλάτων, βιταμινών, φυτικών ινών, καθώς και μικροστοιχείων.

Διατροφή με δημητριακά:

Η συμπληρωματική διατροφή με δημητριακά, δηλαδή ο χυλός, θεωρείται ως ένας παραδοσιακός τύπος συμπληρωματικής διατροφής που πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή πιο κοντά στους 6 μήνες. Τα δημητριακά είναι εμπλουτισμένα με μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, που τροφοδοτούν τον αναπτυσσόμενο οργανισμό με την ενέργεια που χρειάζεται. Επιπλέον, τα δημητριακά περιέχουν μικροστοιχεία, πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης και βιταμίνες ΣΕ, που τείνουν να έχουν διεγερτική δράση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σημειώστε ότι ο χυλός σε μορφή σκόνης, σε αντίθεση με τον χυλό ξηρού γάλακτος, έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα, και συγκεκριμένα:

• ασφάλεια κατανάλωσης·
• εγγυημένη χημική σύνθεση.
• η παρουσία μεγάλου αριθμού μικροστοιχείων και βιταμινών.

Για πρώτη φορά, σε ένα παιδί μπορεί να δοθεί όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού χυλό. Είναι πολύ σημαντικό ότι πρόκειται για χυλό χωρίς γλουτένη, δηλαδή δεν πρέπει να περιέχει πρωτεΐνη γλουτένης, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κοιλιοκάκης εντεροπάθειας, μια κατάσταση που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αύξηση του όγκου της κοιλιάς, κακή αύξηση βάρους και χαλάρωση κόπρανα. Τα δημητριακά χωρίς γλουτένη περιλαμβάνουν δημητριακά καλαμποκιού, φαγόπυρου και ρυζιού.

Ετοιμάζουμε χυλό μόνοι μας:

Για να προετοιμάσετε μόνοι σας χυλό, θα πρέπει πρώτα να ταξινομήσετε προσεκτικά και να ξεπλύνετε τα δημητριακά και στη συνέχεια να τα αλέσετε σε ένα μύλο καφέ. Ρίξτε το αλεύρι που προκύπτει με κρύο νερό και αφήστε το να ψηθεί, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Για να βελτιώσετε τη γεύση του χυλού, καθώς και να αυξήσετε τις θρεπτικές του ιδιότητες, προσθέστε περίπου 20 - 30 χιλιοστόλιτρα προσαρμοσμένης φόρμουλας γάλακτος ή εξαντλημένο μητρικό γάλα σε αυτό ακριβώς πριν το τάισμα. Μετά από αυτό, ρίξτε τον χυλό σε ένα πιάτο και αφήστε τον να κρυώσει. Όσο για το αλάτι και τη ζάχαρη, καλό είναι να μην τα προσθέτουμε στον χυλό, ειδικά αν το παιδί δεν είναι ακόμη ενός έτους. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο στο χυλό.

Γαλακτοκομικά προϊόντα:

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν μεγάλες ποσότητες φωσφόρου, ασβεστίου, ριβοφλαβίνης και πρωτεΐνης. Όλα αυτά τα προϊόντα τείνουν να καταστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων ( παθογόνος) μικροοργανισμοί. Αποτελούν επίσης ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης αλλεργικών αντιδράσεων, κακοήθων νεοπλασμάτων, αθηροσκλήρωσης και γαστρεντερικών παθολογιών. Το κεφίρ, το γιαούρτι και τα σκληρά τυριά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τον οργανισμό των παιδιών.
Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθά:

• βελτίωση της εντερικής κινητικότητας.
• μειώστε την ποσότητα της χοληστερόλης.
• βελτίωση της απορρόφησης πρωτεϊνών, λιπών και σακχάρου γάλακτος.
• ενισχύουν την εκκριτική δραστηριότητα των πεπτικών αδένων.

Διατροφή με κρέας:

Το κρέας είναι ένα καθολικό προϊόν, αλλά μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού μόνο αφού σχηματιστεί πλήρως η γαστρεντερική του οδός. Το κρέας είναι ο κύριος προμηθευτής πλήρων ζωικών πρωτεϊνών, οι οποίες είναι τόσο απαραίτητες για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι κρυμμένα κάτω από τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία τείνουν να αυξάνουν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Διατίθεται σε κρέας και εκχυλιστικό ( οργανικός) συστατικά απαραίτητα για την τόνωση της πεπτικής λειτουργίας.

Το αγελαδινό γάλα στη βρεφική διατροφή:

Απαγορεύεται η εισαγωγή γάλακτος ως πρόσθετο προϊόν διατροφής σε νεαρή ηλικία, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη εντερικής αιμορραγίας με επακόλουθο σχηματισμό σιδηροπενικής αναιμίας, δηλαδή μικροκυτταρικής αναιμίας που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα έντονης μείωσης του σιδήρου. αποθέματα στο σώμα. Τα μωρά που καταναλώνουν πλήρες γάλα μπορεί να αναπτύξουν δυσανεξία στις πρωτεΐνες.

Αυγό ως συμπληρωματική τροφή:

Τα αυγά έχουν αρκετά υψηλή βιολογική αξία, λόγω της παρουσίας σε αυτά μεγάλης ποσότητας αμινοξέων, λιπιδίων, σιδήρου, καθώς και κορεσμένων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Όλα αυτά τα συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στη σωματική όσο και στην πνευματική ανάπτυξη του μωρού. Επιπλέον, βελτιώνουν την κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών. Πριν από τη χρήση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σχολαστική θερμική επεξεργασία των αυγών για να προστατεύσετε το μωρό από τη δηλητηρίαση από σαλμονέλα.

Ψάρια και θαλασσινά:

Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι μια από τις κύριες πηγές πλήρων πρωτεϊνών και αμινοξέων. Επιπλέον, τα προϊόντα αυτά περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος. Περιέχουν επίσης μικροστοιχεία όπως ψευδάργυρο και σίδηρο. Το θαλασσινό ψάρι περιέχει πολύ ιώδιο.

Τι πρέπει να γνωρίζει η μαμά όταν φτιάχνει χυμό στο σπίτι:

• Τηρούμε όλους τους κανόνες προσωπικής υγιεινής ( καλά πλυμένα χέρια, κοντά νύχια, μαντίλα);
• τα σκεύη που προορίζονται για την παρασκευή χυμού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για άλλους σκοπούς.
• Πριν από την προετοιμασία του χυμού, το τηγάνι, καθώς και άλλα απαραίτητα σκεύη, πρέπει να πλυθούν σε ζεστό νερό με σόδα χρησιμοποιώντας μια βούρτσα και στη συνέχεια τα σκεύη πρέπει να βράσουν για 10 λεπτά.
• Χρησιμοποιούμε επίσης σόδα για να πλύνουμε το μπουκάλι χυμού, μετά το οποίο βράζουμε το μπουκάλι για 10 λεπτά.
• αμέσως μετά το βρασμό, συνιστάται να κλείσετε τη φιάλη με ένα σφιχτό πώμα από αποστειρωμένο βαμβάκι.
• Τα σκεύη που προορίζονται για την παρασκευή χυμού πρέπει να φυλάσσονται σε ξεχωριστό, καθαρό και κλειστό δοχείο.
• Οι βούρτσες που χρησιμοποιούνται για το πλύσιμο των πιάτων πρέπει να πλένονται με σόδα, στη συνέχεια να βράζονται και να στεγνώνουν καλά.
• ο παρασκευασμένος χυμός πρέπει να δίνεται στο μωρό αμέσως μετά την προετοιμασία. Το καλοκαίρι μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από 120 λεπτά, αλλά το χειμώνα - όχι περισσότερο από 240 λεπτά.

Είναι δυνατόν να ταΐσετε ένα παιδί με ζελέ;

Οι ειδικοί δεν συνιστούν να δίνετε ζελέ στα μωρά, ώστε να μην προκαλείται υπερβολική σίτιση. Τόσο τα φρούτα όσο και τα μούρα δίνονται καλύτερα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα, καθώς κατά το μαγείρεμα χάνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Πώς μπορείτε να μάθετε σε ένα παιδί να δαγκώνει;

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα μήλο έρχεται στη διάσωση. Πάρτε ένα μικρό μήλο, ξεφλουδίστε το και βάλτε το στο χέρι του μωρού σας. Είναι πολύ σημαντικό το μήλο να είναι ολόκληρο, αφού σε αυτή τη μορφή δεν θα ξεκολλήσουν κομμάτια από αυτό. Το παιδί πρώτα θα το ξύσει με τα δόντια του και μετά θα αρχίσει να δαγκώνει ένα κομμάτι.

Πρέπει το παιδί μου να πλένει τα χέρια του πριν φάει;

Ναι ανάγκη. Το όλο θέμα δεν αφορά μόνο την υγιεινή, αλλά και το γεγονός ότι το νερό είναι ένας πολύ ισχυρός ερεθιστικός παράγοντας για τις νευρικές απολήξεις του δέρματος. Ο ερεθισμός τέτοιων απολήξεων αυξάνει την όρεξη και ενισχύει την παραγωγή ενεργών πεπτικών υγρών.

Συμπληρωματική σίτιση και δυσβίωση:

Η δυσβακτηρίωση είναι παραβίαση της φυσιολογικής ισορροπίας της μικροχλωρίδας στο σώμα, με αποτέλεσμα την παραβίαση τόσο της απορρόφησης όσο και της αφομοίωσης των θρεπτικών συστατικών. Τα παιδιά που πάσχουν από δυσβίωση παρουσιάζουν συχνότερα διάφορες διαταραχές στη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, γι' αυτό θα πρέπει να τους χορηγούνται συμπληρωματικές τροφές με εξαιρετική προσοχή, οι οποίες θα βοηθήσουν στην αποφυγή θανατηφόρων ( απειλητική για τη ζωή) έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η προσεκτική εισαγωγή νέων προϊόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή της ανάπτυξης και της διάθεσης, καθώς και της ατοπικής δερματίτιδας ( μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται σε παιδιά με γενετική προδιάθεση για αλλεργικές παθολογίες).

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για την ατοπική δερματίτιδα:

Εάν έχει ήδη γίνει διάγνωση «ατοπικής δερματίτιδας», τότε επιτρέπεται η εισαγωγή νέων προϊόντων μόνο όταν δεν υπάρχουν φρέσκα στοιχεία του εξανθήματος στο δέρμα. Για τέτοια παιδιά, νέα τρόφιμα μπορούν να εισαχθούν όχι νωρίτερα από 6 μήνες. Το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό πρέπει να αποτελείται από πουρέ λαχανικών· είναι καλύτερο να επιλέξετε πουρέ από κολοκυθάκια ή κουνουπίδι. Αρχικά, μπορείτε να δώσετε όχι περισσότερο από ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού συμπληρωματικά τρόφιμα. Ο γενικός κανόνας είναι: 1 προϊόν κάθε 7 - 10 ημέρες. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε ένα ειδικό ημερολόγιο τροφίμων, στο οποίο θα πρέπει να γράψετε όλα τα τρόφιμα που προκαλούν έξαρση αυτής της ασθένειας. Σε περίπτωση πολύ ισχυρών αντιδράσεων από το δέρμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη τοπική και συστηματική θεραπεία.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για ανεπάρκεια λακτάσης:

Η ανεπάρκεια λακτάσης είναι μια συγγενής ή επίκτητη παθολογική κατάσταση που συνοδεύεται από ανεπάρκεια ή πλήρη απουσία του ενζύμου λακτάσης, που ευθύνεται για τη διάσπαση του σακχάρου του γάλακτος. Το σώμα τέτοιων παιδιών δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει το γάλα.
Τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας λακτάσης είναι:

• μετεωρισμός (υπερβολικός σχηματισμός αερίων στα έντερα).
• διάρροια μετά την κατανάλωση γάλακτος.
• ανεπαρκής αύξηση βάρους?
• σημάδια αφυδάτωσης.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατανάλωση πλήρους γάλακτος θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο, αντικαθιστώντας το με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τυριά και βούτυρο. Τα κουάκερ και οι πουρές λαχανικών πρέπει να παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας βάσεις χωρίς λακτόζη. Οι χυμοί εισάγονται στη διατροφή μόνο μετά από 6 μήνες. Εάν το παιδί θηλάζει, τότε του συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα που τείνουν να διασπούν τη λακτόζη.

Εισαγωγή της συμπληρωματικής διατροφής σε πρόωρα μωρά:

Τα πρόωρα μωρά χρειάζονται ιδιαίτερα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, γι' αυτό και οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να τους εισάγονται πολύ νωρίτερα από ό,τι σε όλα τα άλλα μωρά. Έτσι, για παράδειγμα, τους χορηγούνται χυμοί λαχανικών και φρούτων σε ηλικία 1 έως 3 μηνών. Αρχικά, δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από 5 σταγόνες χυμού. Ο χυμός πρέπει να δίνεται σε ένα πρόωρο μωρό μετά τα γεύματα. Όσον αφορά τους χυμούς παντζαριού, φράουλας και άγριας φράουλας, απαγορεύεται αυστηρά η χορήγησή τους κατά τους πρώτους 12 μήνες της ζωής. Το θέμα είναι ότι αυτοί οι χυμοί είναι προικισμένοι με ένα αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο αποτέλεσμα. Οι πουρές φρούτων εισάγονται σε τέτοια μωρά στην ηλικία των 2 μηνών. Ήδη στους 3 μήνες μπορούν να αρχίσουν να τους δίνεται κρόκος αυγού. Την ίδια περίοδο, πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε το τυρί cottage. Το κουάκερ εισάγεται στη διατροφή από 4 μήνες. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αναιμίας, το κρέας πρέπει να εισάγεται από τον 5ο μήνα. Στους 8 μήνες, μπορείτε να ευχαριστήσετε το μωρό σας με μπισκότα χωρίς ζάχαρη, ψωμί, σούπα λαχανικών ή ζωμό κρέατος.

Τι να κάνετε εάν η συμπληρωματική σίτιση προκαλεί δυσκοιλιότητα;

Η ακατάλληλη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι επικίνδυνη όχι μόνο λόγω της εμφάνισης δερματικών εξανθημάτων. Αρκετά συχνά, οι νέες τροφές προκαλούν ανάπτυξη και δυσκοιλιότητα, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Στα παιδιά, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αντίστροφη αντίδραση σε ένα ή άλλο νέο προϊόν. Έτσι, το σώμα δείχνει ότι δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ένα νέο προϊόν για αυτό. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας έχει αρχίσει να υποφέρει από δυσκοιλιότητα, τότε αλλάξτε πρώτα το καθεστώς εισαγωγής νέων τροφών. Αυτά τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να λαμβάνουν νέα τροφή όχι νωρίτερα από 6 μήνες και αυτά θα πρέπει να είναι ειδικά βιομηχανικά παρασκευασμένα προϊόντα με τη μορφή πουρέ. Τέτοιοι πουρέδες είναι πολύ πιο ασφαλείς για τα έντερα των παιδιών. Όσο για τα σπιτικά πιάτα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι νωρίτερα από 8 μήνες. Το μασάζ στην κοιλιά, το οποίο πρέπει να γίνεται 3 έως 4 φορές την ημέρα για 10 λεπτά, θα βοηθήσει επίσης στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Για να ενισχύσετε τους κοιλιακούς μυς και να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου, τοποθετήστε το μωρό σας στο στομάχι του όσο πιο συχνά γίνεται.
Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πρώτη σίτιση - η μητέρα άκουσε αυτά τα λόγια από τη γέννηση του μωρού και φαντάστηκε πώς θα ήταν. Σίγουρα ο παιδίατρός σας σας είπε ότι το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο και πιο υγιεινό για τα μωρά. Αυτό είναι αναμφίβολα αλήθεια. Αλλά το παιδί μεγαλώνει και θα πρέπει να φάει μαζί μας σε ένα κοινό τραπέζι και πρέπει να προετοιμαστούμε προσεκτικά για αυτό. Ναι, αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, αλλά και πάλι, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πρέπει να συνοδεύεται από θηλασμό.

Η ετοιμότητα των βρεφών για αυτό το ενδιαφέρον έργο θα πρέπει να καθορίζεται πρώτα από όλα από τη μητέρα. Οι γιατροί συνήθως μας συμβουλεύουν να ταΐζουμε τα μωρά που θηλάζουν από τους 6 μήνες και τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό στους 4,5 - 5 μήνες. Αλλά εσείς οι ίδιοι πρέπει να καθορίσετε αν το μικρό σας είναι έτοιμο να φάει κάτι άλλο ή όχι. Πού να ξεκινήσετε λοιπόν να ταΐζετε το μωρό σας για πρώτη φορά;

Εντοπίζοντας σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για συμπληρωματική σίτιση

• Εάν το βάρος του μωρού αυξάνεται γρήγορα και ζυγίζει ήδη 2 φορές περισσότερο από ό,τι κατά τη γέννηση (πάνω από 6 κιλά), τότε αυτό σημαίνει ότι η αύξηση βάρους του μωρού είναι σύμφωνα με τα ιατρικά πρότυπα και το πεπτικό του σύστημα λειτουργεί σωστά και δεν υπάρχουν αποκλίσεις. Επομένως, η συμπληρωματική σίτιση σε ένα βρέφος μπορεί ήδη να ξεκινήσει.
• Έχετε παρατηρήσει ότι εάν δώσετε στο μωρό σας λίγο νερό από ένα κουτάλι, φαίνεται να σπρώχνει και το κουτάλι και το νερό με τη γλώσσα του. Είναι σαφές ότι με αυτόν τον τρόπο δεν μπορείτε να ταΐσετε το παιδί. Αλλά αν το βρέφος σας έχει ήδη χάσει αυτό το σπρώξιμο, τότε είναι στο δρόμο για νέες γεύσεις.
• Όταν το μωρό σταματήσει να σπρώχνει νερό με τη γλώσσα του, αρχίζει να το καταπίνει - αυτό δείχνει ότι το μωρό θα μπορεί να καταπιεί αραιή τροφή.
• Μέχρι να εισαχθούν οι συμπληρωματικές τροφές, το παιδί θα πρέπει ήδη να μπορεί να κρατά καλά το κεφάλι του και να απομακρύνεται. Αυτή η ικανότητα θα βοηθήσει τη μαμά να καταλάβει πότε είναι χορτασμένη.
• Το μωρό πρέπει επίσης να μπορεί να κάθεται μόνο του ή με υποστήριξη. Δεν συνιστάται να τρώτε ξαπλωμένοι, καθώς το φαγητό έχει ελαφρώς διαφορετική δομή από το γάλα. Μπορείτε να πνιγείτε από το παραμικρό κομμάτι.
• Ένα καλό σημάδι ότι πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές είναι ότι το μωρό δεν τρώει αρκετά ενώ θηλάζει. Αυτό μπορεί να υποδηλωθεί από πολύ συχνό θηλασμό - έως και 10-12 φορές την ημέρα (το μωρό τρώει γάλα και από τα δύο στήθη και ζητά περισσότερο). Εάν ένα παιδί τρέφεται με μπιμπερό, τότε μπορείτε να καταλάβετε ότι υποσιτίζεται όταν το μωρό τρώει περίπου 1000 ml φόρμουλα και απαιτεί περισσότερα.
• Εάν παρατηρήσετε ότι τα μεσοδιαστήματα μεταξύ του ταΐσματος του μωρού σας έχουν μειωθεί.
• Ένα καλό σημάδι είναι αν το μωρό πάρει ένα αντικείμενο στα χέρια του και το βάλει στο στόμα του.
• Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας μόνο εάν είναι απολύτως υγιές και δεν υπάρχει εμβολιασμός την επόμενη εβδομάδα ή έχουν περάσει αρκετές ημέρες από τον εμβολιασμό. Αυτό είναι σημαντικό γιατί οι ασθένειες που σχετίζονται με τα εμβόλια και τα νέα τρόφιμα ταυτόχρονα μπορεί να είναι πολύ αγχωτικά για τα παιδιά.
• Και ο κύριος δείκτης ότι είναι δυνατό να εισαγάγουμε συμπληρωματικές τροφές σε ένα μωρό είναι όταν αρχίζει να ενδιαφέρεται και να πιάνει το φαγητό που βλέπει στο τραπέζι.

Πώς να εισάγετε σωστά συμπληρωματικές τροφές σε ένα μωρό

Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να ακολουθηθεί είναι η σταδιακή εισαγωγή νέων γεύσεων. Θα υπάρχει πολύ μικρή έκθεση σε νέα τρόφιμα. Οι γιατροί επιμένουν σθεναρά να μην το υπερβαίνουν - περίπου 1/4 ή 1/3 κουταλάκι του γλυκού. Τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι απλώς μια εισαγωγή στο φαγητό και όχι ένα πλήρες γεύμα. Ο μικρός απλώς θα προσπαθήσει, θα κουνήσει τη γλώσσα του στο στόμα του και θα καταπιεί άγνωστη μέχρι τότε τροφή. Μια τέτοια γνωριμία μπορεί να πραγματοποιηθεί το πρωί, έτσι ώστε αργότερα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας να μπορείτε να παρατηρήσετε το μωρό - αν πονάει η κοιλιά, πώς θα είναι τα κόπρανα.

Μπορεί να υπάρχει μια κατάσταση όπου το μωρό φτύνει μια δοκιμαστική μερίδα τροφής. Αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό, αφού πριν από αυτό ήξερε μόνο το μητρικό γάλα. Εάν συμβεί αυτό, μην στεναχωριέστε και μην το αναγκάσετε να φάει· η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να εισάγεται σε ένα βρέφος αργά και συστηματικά. Δοκιμάστε να δώσετε την ίδια μικρή δόση συμπληρωματικών τροφών την επόμενη μέρα. Και πολύ σύντομα το μωρό θα ζητήσει άλλο ένα κουτάλι. Σταδιακά, η ποσότητα του φαγητού και οι επιλογές για το τι μπορεί να δοθεί στο παιδί θα αυξηθεί.

Ο δεύτερος κανόνας, ο οποίος είναι επίσης σημαντικός, είναι να σερβίρετε πιάτα από ένα μόνο λαχανικό, να τα μαγειρέψετε χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή να το τρίψετε από ένα κόσκινο και να μην προσθέσετε τίποτα, ούτε καν αλάτι. Εάν ο χυλός είναι η πρώτη συμπληρωματική τροφή, τότε πρέπει πρώτα να αγοράσετε χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη και υποαλλεργικά (φαγόπυρο, ρύζι και καλαμπόκι).

Πρέπει να θυμάστε ότι το σιμιγδάλι δεν μπορεί να εισαχθεί πρώτα - τείνει να απομακρύνει τον σίδηρο από το σώμα.

Θυμηθείτε, αφήστε το μωρό να δοκιμάσει κάθε νέο πιάτο για μια εβδομάδα· εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου όλα είναι καλά με την κοιλιά και τα σκαμνιά του, τότε μπορείτε να του προσφέρετε ένα άλλο μονόπιτο.

Λοιπόν, ο τρίτος κανόνας είναι ότι το μητρικό γάλα παραμένει προτεραιότητα, επομένως δίνουμε πρώτα στο μωρό συμπληρωματικές τροφές και μετά συμπληρώνουμε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα εάν το μωρό είναι τεχνητό.

Πώς να δώσετε στο μωρό σας ορισμένα είδη τροφής

Πουρές

Η σωστή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στα βρέφη πρέπει να ξεκινά με πουρέ φρούτων ή λαχανικών. που αποτελείται από ένα προϊόν. Για να προετοιμάσετε τον πουρέ, πρέπει να βράσετε το επιλεγμένο λαχανικό σε μικρή ποσότητα καθαρού νερού, στη συνέχεια να το κόψετε σε κομμάτια και να κρυώσετε ελαφρώς. Στη συνέχεια χτυπήστε με ένα μπλέντερ ή τρίψτε με ψιλή σήτα, ανακατέψτε με το ζωμό και προσφέρετέ τον ζεστό στο παιδί. Εάν μετά το πρώτο λαχανικό η κοιλιά σας το δέχεται κανονικά, τότε μετά από μια εβδομάδα μπορείτε να προσθέσετε άλλο ένα.

Χυλός

Μπορείτε να μαγειρέψετε τον χυλό μόνοι σας. Προαλέστε τα δημητριακά σε μύλο καφέ και μετά βράστε τα σε νερό ή ζωμό λαχανικών. Το αφέψημα πρέπει να είναι ήδη γνωστό στο μωρό. Όσο μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να κάνουμε το χυλό πιο πηχτό. Ετοιμάστε το έτσι: προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα δημητριακά σε 50 ml νερό ή ζωμό λαχανικών και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρύζι, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης. Όταν το παιδί έχει περισσότερα δόντια, δεν μπορείτε πλέον να αλέσετε τα δημητριακά σε μύλο καφέ, αλλά τρίψτε το έτοιμο πιάτο μέσα από ένα κόσκινο ή με ένα πιρούνι.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κουάκερ. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη προς πώληση τώρα. Επιλέξτε ανάλογα με την ηλικία και λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του παιδιού σας. Μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πρώτα τάισμα με κρέας

Για να δώσετε στο μωρό σας μια μερίδα κρέατος, πρέπει να βράσετε ένα μικρό κομμάτι άπαχο μοσχαρίσιο κρέας· άπαχο γαλοπούλα ή κουνέλι είναι επίσης κατάλληλο. Στη συνέχεια αλέστε πολύ καλά με ένα μπλέντερ. Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα βρασμένου νερού ή ζωμού λαχανικών στον έτοιμο πουρέ κρέατος, αλλά όχι ζωμό κρέατος. Το κρέας για το μωρό είναι έτοιμο. Στην αρχή θα του αρκούν 30–50 γρ.

Κεφίρτσικ

Το κεφίρ είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά· περιέχει βακτήρια που είναι τόσο απαραίτητα για την υγιή πέψη. Σήμερα, μπορείτε να το παραγγείλετε σε μια κουζίνα γαλακτοκομικών ή να το ετοιμάσετε μόνοι σας. Για αυτό χρειάζεστε ορεκτικά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.

Το βράδυ, ρίξτε 1 λίτρο ζεστό γάλα σε μια μερίδα ορεκτικών γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, καλύψτε με ένα καπάκι και μονώστε το δοχείο για να διατηρήσει τη θερμότητα και αφήστε το να βράσει όλη τη νύχτα. Μέχρι το πρωί το κεφίρ θα είναι έτοιμο για χρήση.

τυρί κότατζ

Το τυρί κότατζ, όπως και το κεφίρ, είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί. Πρέπει να βάλετε το κεφίρ σε ένα λουτρό νερού και να περιμένετε μέχρι να εμφανιστεί το τυρόπηγμα. Στη συνέχεια, στραγγίστε το με τυρόπανο και το τυρόπηγμα που θα προκύψει θα είναι πολύ νόστιμο και απαλό - ακριβώς αυτό που χρειάζονται τα μωρά.

Χαιρετισμός για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών

Και τέλος, συμβουλές προς τις μητέρες - μην στεναχωριέστε, η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης για το μωρό σας συνοδεύεται από την άρνηση του μωρού από τον πουρέ που ετοιμάσατε. Θέλει χρόνο για να συνηθίσει τις νέες γεύσεις. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε πάντα να ταΐζετε το μωρό σας με μητρικό γάλα ή χυλό. Και θυμηθείτε - θα πετύχετε!

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Κάθε μητέρα, από τη στιγμή που συλλαμβάνεται το μωρό, ανησυχεί για την υγεία και την πλήρη ανάπτυξή του. Σημαντικές πτυχές της πλήρους ανάπτυξης ενός μικρού παιδιού είναι η σωστή διατροφή και διατροφή. Με τον καιρό, το μωρό μεγαλώνει και το μητρικό γάλα δεν μπορεί πλέον να το ταΐσει αρκετά.

Μια φυσική λύση είναι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τον θηλασμό. Ο ΠΟΥ συνιστά πρότυπα για την εισαγωγή συμπληρωματικής διατροφής στα βρέφη.Η συμμόρφωσή τους με αυτά θα εξασφαλίσει την πλήρη ανάπτυξη του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Σημαντικό ρόλο παίζει η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Τι, πώς και σε ποια ηλικία πρέπει να περιλαμβάνονται τα παιδιά στο μενού;

Το θέμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ογκώδες και αμφιλεγόμενο. Δεν υπάρχει ακριβής απάντηση στο ερώτημα πότε να ξεκινήσει η συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια του θηλασμού.Πολλά εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του βρέφους.

Αυτή η προσέγγιση οφείλεται στο γεγονός ότι μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μητρικό γάλα καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του μωρού. Το σώμα του μωρού δεν έχει ακόμη ένα επαρκές σύνολο ενζύμων για την πέψη της τροφής εκτός από το μητρικό γάλα. Η μικροχλωρίδα των πεπτικών οργάνων βρίσκεται στο στάδιο του σχηματισμού.

Οι περισσότερες νεαρές μητέρες τείνουν στη συμπληρωματική σίτιση σύμφωνα με το «παιδαγωγικό» σύστημα.Η ουσία είναι να ταΐσετε το μωρό με το ίδιο πράγμα που τρώνε οι γονείς. Ένα τέτοιο σύστημα προβλέπει προσεκτικό έλεγχο της διαδικασίας σίτισης του μωρού - το μωρό μπορεί να πνιγεί σε μεγάλα κομμάτια και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργίες.

Οι ειδικοί είναι πιστοί στο «παιδαγωγικό» σύστημα εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια δίαιτα «ενηλίκων» πρέπει να αποτελείται από υγιεινά τρόφιμα. Περιέχει τουλάχιστον τηγανητά, λιπαρά, πικάντικα, υπερβολικά καρυκευμένα τρόφιμα.

Μια ειδική προσέγγιση είναι απαραίτητη για προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ένα μωρό, διάφορα εξωτικά προϊόντα που δεν σχετίζονται με τις φυσικές κλιματολογικές συνθήκες μας.

Η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών κατά τον θηλασμό έχει θετική επίδραση στις λεπτές κινητικές δεξιότητες του μωρού, προάγει τη σωστή ανάπτυξη της συσκευής μάσησης και το εντάσσει σε ψυχολογική και συναισθηματική αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους γύρω του.

Πώς ξέρετε πότε το παιδί σας είναι έτοιμο;

Η ηλικία του μωρού είναι μία από τις παραμέτρους για τον προσδιορισμό του χρόνου της πρώτης συμπληρωματικής σίτισης του μωρού κατά τον θηλασμό. Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που επιτρέπουν στη μητέρα να προσδιορίζει σωστά πότε χρειάζονται οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ας απαριθμήσουμε τα κυριότερα:

1. Το μωρό έχει συμπληρώσει τουλάχιστον 4 μηνών. Για τα πρόωρα μωρά, κατά τον υπολογισμό, παίρνουμε την ηλικία κύησης. Τα τεχνητά δείχνουν την ετοιμότητά τους περίπου ένα μήνα νωρίτερα.
2. Το βάρος του μωρού έχει αυξηθεί τουλάχιστον 2 φορές από τη γέννηση. Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα θα πρέπει να ζυγίζουν 2,5 φορές περισσότερο.
3. Το μωρό έχει τα πρώτα του δόντια.
4. Το μωρό δεν έχει αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας· επιδεινώνεται κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Το αντανακλαστικό προστατεύει το παιδί από την κατάποση τυχαίων μικρών αντικειμένων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πνιγμό. Επιπλέον, αν σε ένα παιδί δώσουν ένα ποτό από ένα κουτάλι, δεν θα το φτύσει όλο στο πηγούνι του.
5. Ο μικρός κάθεται καλά. Αν χρειαστεί, μπορεί να φέρει το σώμα πιο κοντά στο κουτάλι ή το αντίστροφο - να το απορρίψει, δείχνοντας ότι δεν θέλει να φάει. Ελέγχει τη θέση του κεφαλιού, αν αρνηθεί να φάει, μπορεί να γυρίσει ή να γέρνει το κεφάλι του.
6. Όταν τρέφεται με μπιμπερό, το παιδί καταναλώνει περίπου ένα λίτρο υποκατάστατο μητρικού γάλακτος, αλλά δεν παίρνει αρκετό. Όταν θηλάζει φυσικά, αδειάζει το στήθος και ζητά ενεργά περισσότερα.
7. Ο μικρός έμαθε να σφίγγει αντικείμενα με τα χέρια του και συνειδητά να προσπαθεί να τα βάζει στο στόμα του.
8. Το παιδί έχει μάθει να βγάζει το κάτω χείλος του, κάτι που διευκολύνει το τάισμα με το κουτάλι. Το παιδί ανοίγει εύκολα το στόμα του όταν του φέρνουν ένα κουτάλι με φαγητό.
9. Υπάρχει ένα αντανακλαστικό μάσησης· το μωρό είναι σε θέση να σπρώξει μερίδες τροφής βαθύτερα στη στοματική κοιλότητα με τη γλώσσα του.
10. Η πιο ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ προϋπόθεση είναι ότι το μωρό ενδιαφέρεται ενεργά για τα προϊόντα της δίαιτας "ενήλικων", θέλει να τα γευτεί.

Η φύση έχει παράσχει στο μωρό ορισμένους μηχανισμούς που ενεργοποιούνται μόλις το σώμα του παιδιού είναι έτοιμο να δεχτεί οποιαδήποτε τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή το υποκατάστατό του. Αν μιλάμε για μέσες τιμές, αυτό είναι ένα εύρος από 5 έως 9 μήνες.

Παραδόξως, είναι αλήθεια ότι ακόμη και στην περίπτωση των διδύμων, η περίοδος εμφάνισης όλων των απαραίτητων ζωδίων μπορεί να διαφέρει. Το ένα μωρό θα είναι πλήρως έτοιμο στους 4 μήνες, το άλλο μπορεί να ωριμάσει μέχρι τους 12 μήνες - αυτός είναι ο ακραίος κανόνας.

Ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά - δεν μπορείτε να βιαστείτε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση! Μια μικρή καθυστέρηση θα είναι πιο θετική για το σώμα του παιδιού από μια βιαστική εισαγωγή νέων προϊόντων.

Εάν το μωρό έχει αρκετό μητρικό γάλα ή καταναλώσει ένα προσαρμοσμένο υποκατάστατο γάλακτος υψηλής ποιότητας, δεν θα λείπουν θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα!

Πότε πρέπει να αναβάλλετε;

Σχεδόν όλα τα παιδιά ηλικίας 9 μηνών είναι φυσιολογικά προετοιμασμένα για συμπληρωματική σίτιση. Μερικές φορές οι γιατροί μπορεί να συστήσουν την αναβολή της συμπληρωματικής σίτισης εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας ή το ίδιο το μωρό υποφέρει από αλλεργίες. Εάν το μωρό είναι άρρωστο και δεν κάθεται ακόμα, θα πρέπει να εμβολιαστεί. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να βλάψει το μωρό.

Οι παράγοντες που δίνονται παρακάτω υποδηλώνουν ότι το μωρό τρέφεται φυσικά (αποκλειστικά με μητρικό γάλα), αλλά ισχύουν για τεχνητή σίτιση.

Θετικοί παράγοντες καθυστερημένης συμπληρωματικής σίτισης:

1. Διαμορφώνει τους προστατευτικούς μηχανισμούς του σώματος του παιδιού. Ο οργανισμός του μωρού λαμβάνει ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε όλη την περίοδο του θηλασμού. Η μεγαλύτερη ποσότητα από αυτά έρχεται ακριβώς όταν το μητρικό γάλα είναι το μόνο στη διατροφή.
2. Επιτρέπει στα όργανα του πεπτικού συστήματος να σχηματιστούν πλήρως. Εάν το πεπτικό σύστημα δεν είναι πλήρως ώριμο, δεν θα αφομοιώσει νέες τροφές, κάτι που οδηγεί σε κακή πέψη, προβλήματα με τα κόπρανα, υπερβολικό σχηματισμό αερίων κ.λπ.
3. Μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης στα τρόφιμα. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ της διάρκειας διατροφής του παιδιού αποκλειστικά με μητρικό γάλα και του αριθμού των αλλεργικών αντιδράσεων του οργανισμού στο φαγητό.
4. Η καθυστερημένη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού αποτρέπει την ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου. Όταν οι τροφές πλούσιες σε σίδηρο εισέρχονται στο σώμα του παιδιού τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, η απορρόφησή του μειώνεται. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τα υγιή τελειόμηνα μωρά που θηλάζουν αυστηρά τους πρώτους 9 μήνες της ζωής τους έχουν φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου και αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
5. Μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων με το υπερβολικό βάρος. Οι ειδικοί ανακάλυψαν μια άμεση συσχέτιση μεταξύ του προβλήματος της παχυσαρκίας και της πρόωρης συμπληρωματικής σίτισης.
6. Επηρεάζει θετικά την παραγωγή της βέλτιστης ποσότητας μητρικού γάλακτος. Οι ειδικοί λένε ότι όταν εισάγεται η συμπληρωματική διατροφή, αντικαθιστά το μητρικό γάλα και δεν το συμπληρώνει. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη χρήση συμπληρωματικών τροφών. Όσο περισσότερα συμπληρωματικά προϊόντα διατροφής καταναλώνει ένα παιδί, τόσο λιγότερο γάλα θα πάρει από το στήθος της μητέρας του. Όσο λιγότερο μητρικό γάλα καταναλώνει το μωρό, τόσο λιγότερο θα σχηματιστεί στο σώμα της μητέρας. Τα μωρά που βρίσκονται σε πρώιμη συμπληρωματική σίτιση σταματούν να πιπιλίζουν πρόωρα το στήθος της μητέρας τους.
7. Η καθυστερημένη πρώτη σίτιση αποτρέπει μια άλλη εγκυμοσύνη. Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο αξιόπιστες μεθόδους αντισύλληψης. Σε αυτή την περίπτωση το παιδί πρέπει να τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα και το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος και η ανάγκη του για τροφή ικανοποιούνται με τη βοήθεια του μαστού της μητέρας.
8. Όσο αργότερα γίνει, τόσο πιο εύκολο είναι να προσαρμοστεί ένα παιδί στη συμπληρωματική σίτιση. Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να φάει μόνο του και ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης στο φαγητό είναι μικρότερος.

Κανόνες εισαγωγής

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που είναι σημαντικοί ειδικά στο αρχικό στάδιο:

1. Πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ημερολογιακές προθεσμίες. Στις αρχές της άνοιξης και του χειμώνα, είναι προτιμότερο να είστε προσεκτικοί με τα φυτικά προϊόντα και να αγοράζετε λαχανικά σε κονσέρβα ή κατεψυγμένα. Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο είναι καλές στιγμές για να εισαγάγετε τα λαχανικά.
2. Όταν εισάγετε ένα παιδί στη συμπληρωματική σίτιση, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε το σωστό διατροφικό σχήμα - να κάνετε μεσοδιαστήματα 4 ωρών.
3. Συμπληρωματικές τροφές (ζεστά, αλλά όχι ζεστά) πρέπει να δίνονται στο μωρό με άδειο στομάχι όταν θέλει να φάει. Μετά τη συμπληρωματική σίτιση, μπορείτε να συμπληρώσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα ή υποκατάστατο γάλακτος. Η πρώτη συμπληρωματική σίτιση πραγματοποιείται στη δεύτερη σίτιση.
4. Πρέπει να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας ΑΥΣΤΗΡΑ με ένα κουτάλι σιλικόνης, το οποίο προστατεύει τα ευαίσθητα ούλα από φθορά. Σταδιακά, το μωρό θα πρέπει να συνηθίσει το κουτάλι και να μάθει πώς να το χειρίζεται. Οι πρώτες μερίδες συμπληρωματικής σίτισης συνοδεύονται από μητρικό γάλα ή υποκατάστατό του.
5. Νέες τροφές πρέπει να εισάγονται στη διατροφική διατροφή του νηπίου το πρωί, ώστε να είναι δυνατή η παρακολούθηση της αντίδρασης του οργανισμού.
6. Τα εργοστασιακά τρόφιμα για παιδιά υποβάλλονται σε πολυεπίπεδη αξιολόγηση της ποιότητας παραγωγής στην επιχείρηση. Ωστόσο, εάν μια νεαρή μητέρα έχει ελεύθερο χρόνο, μπορεί να ετοιμάσει χυλό λαχανικών, για παράδειγμα από μπρόκολο στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.
7. Μπορείτε να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας ή να εισάγετε ένα νέο προϊόν μόνο εάν το μωρό δεν έχει παθολογίες. Είναι δυνατό κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από ασθένεια, εάν το παιδί δεν έχει προβλήματα με το έντερο. Μην ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση αμέσως πριν (3-4 ημέρες) ή αμέσως μετά τον εμβολιασμό του παιδιού σας. Ο λόγος για να περιμένεις είναι το άγχος, μια αλλαγή στο περιβάλλον οικείο στο νήπιο.
8. Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση βίαιων μέτρων. Εάν το μικρό γυρίζει το κεφάλι του μακριά, αφήνει το κουτάλι με συμπληρωματικές τροφές ή κλαίει πολύ, δώστε του το στήθος ή ένα υποκατάστατο στήθους.
9. Εάν η διατροφική διατροφή του μωρού έχει συμπληρωθεί με ένα νέο προϊόν, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αντίδραση του οργανισμού σε αυτό. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα στο δέρμα, ξηρό δέρμα, ψώρα, διαταραχές κοπράνων ή άλλα παθολογικά συμπτώματα του πεπτικού συστήματος, το νέο προϊόν πρέπει να αποκλειστεί επειγόντως από τη διατροφή.
10. Το δεύτερο προϊόν μπορεί να χορηγηθεί δύο εβδομάδες αφότου ο οργανισμός έχει δεχτεί τα ψίχουλα του πρώτου.
11. Ποτά πρέπει να δίνονται στο μωρό με το πρώτο του αίτημα. Αλλά όταν τρώτε, πρέπει να αποφύγετε να πίνετε υγρά. Όταν ένα παιδί δεν πίνει καλά νερό, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κομπόστα χωρίς ζάχαρη -αν είναι 8 μηνών.
12. Η συνοχή των προϊόντων θα πρέπει αρχικά να είναι υγρή, αλλά με την πάροδο του χρόνου τα πιάτα πρέπει να γίνονται πιο παχιά.

1. Η κατανάλωση φαγητού μεταξύ των γευμάτων σύμφωνα με ένα πρόγραμμα πρέπει να εξαλειφθεί. Όταν το παιδί σας επιμένει για φαγητό ή χρειάζεται απλώς να μασήσει κάτι, δώστε του ένα τοπικό φρούτο.

1. Η προσεκτική παρακολούθηση των κοπράνων και ο ενδελεχής έλεγχος του δέρματος είναι τα κύρια καθήκοντα μιας υπεύθυνης μητέρας, η οποία είναι σημαντική για όλη την περίοδο σίτισης του μωρού με συμπληρωματικές τροφές.
2. Εάν εμφανιστούν εξανθήματα στο δέρμα ή οι κινήσεις του εντέρου του μωρού είναι μη φυσιολογικές, θα πρέπει να ζητήσετε επειγόντως τη συμβουλή ενός ειδικού.
3. Το πρώτο τάισμα είναι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού. Αν ο μικρός ενδιαφέρεται για το φαγητό που προσφέρεται, αυξήστε τον όγκο, φέρνοντάς το στο απαιτούμενο ηλικιακό πρότυπο σε δύο εβδομάδες. Τα τρόφιμα και τα πιάτα για το παιδί δεν πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο· ετοιμάστε το φαγητό αμέσως πριν το τάισμα.

Τι τροφές μπορείτε να δώσετε;

Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε την επιλογή των προϊόντων διατροφής για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση σε καθαρά ατομική βάση.

Είναι απαραίτητο να τηρείτε τις ακόλουθες οδηγίες κατά την επιλογή της διατροφής ενός μωρού:

• μάζα σώματος;
• κατάσταση κοπράνων?
• γενική υγεία;
• εποχή του χρόνου.

Εάν το μωρό έχει φυσιολογική υγεία και έχει φυσιολογική αύξηση βάρους, είναι προτιμότερο να εισάγετε πολτοποιημένα λαχανικά. Για παράδειγμα, εισάγετε τον πουρέ κολοκυθιού· ένα τέτοιο προϊόν δεν έχει αλλεργιογόνες ιδιότητες (πουρές λάχανου, μπρόκολο).

Ακολουθούν μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές:

• Εάν υπάρχει πρόβλημα ασθενούς αύξησης βάρους, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να ταΐζετε το νήπιο με δημητριακά· το ρύζι, το φαγόπυρο και το καλαμπόκι είναι καλές επιλογές. ήδη στο επόμενο στάδιο, συμπληρώστε τη διατροφή του μωρού με λαχανικά και πιάτα που παρασκευάζονται από αυτά.
• αν το μικρό υποφέρει από συχνές διαταραχές των κοπράνων, το πρώτο προϊόν στη διατροφή πρέπει να είναι πουρές δαμάσκηνου.
• Συνιστάται, όποτε είναι δυνατόν, να χρησιμοποιείτε φυτικά έλαια για φυτικά πιάτα και στην περίπτωση δημητριακών - λιωμένο βούτυρο.
• Οι ειδικοί δεν συνιστούν να ξεκινήσετε με πουρέ φρούτων, γιατί... Μετά την κατανάλωση γλυκών, το νήπιο δεν δέχεται συνήθως ήπια πιάτα λαχανικών.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση ζωμών με βάση το κρέας - επιβαρύνουν επιπλέον τα νεφρά.
• Συνιστάται η κατανάλωση κρέατος αγελάδας και κοτόπουλου, αυγών και ψαριών αφού το μωρό φτάσει τους 12 μήνες.

Συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης

Προϊόν	Ηλικιακή ομάδα	Συγκεκριμένα	Ποσοστό χρήσης
Πουρέ λαχανικών	Από 6 μηνών	Παρασκευάζεται από ένα είδος λαχανικών - πράσινο, λευκό ή κίτρινο. Μόλις το συνηθίσει το μωρό, τα συστατικά μπορούν να αναμειχθούν
Πουρές φρούτων	Από 7 ή 8 μηνών	Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα εσπεριδοειδή· μετά την εξοικείωση, ετοιμάστε ένα μείγμα πολλαπλών συστατικών	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας στα 200 γρ.
Πουρέ μούρων	Από 12 μηνών	Τα σκούρα μούρα, όπως η σταφίδα ή τα βατόμουρα, λειτουργούν καλά.
Πουρές κρέατος	Από 8 μηνών	Το κρέας αγελάδας, μοσχαριού ή κουνελιού παρασκευάζεται είτε χωριστά είτε αναμεμειγμένο	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας στα 100 γρ.
Διάφορα παραπροϊόντα	Από 10 ή 12 μηνών	Το προϊόν είναι καρυκευμένο με πουρέ λαχανικών	Χρησιμοποιήστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντας το στα 100 γρ.
Τροφή με γαλακτικό οξύ	Από 9 ή 10 μηνών	Χρησιμοποιήστε κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ως ξεχωριστό προϊόν (χωρίς ανάμειξη)	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντας στα 150 γρ.
Γαλακτοκομικά προϊόντα	Από 9 ή 10 μηνών	Ανακατέψτε με κεφίρ ή γιαούρτι, χρησιμοποιήστε ως ξεχωριστό προϊόν	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας στα 60 γρ.
Χυλοί χωρίς γάλα	Από 6 μηνών	Χυλός από φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι ή ρύζι. Μόλις το συνηθίσετε, μπορείτε να προχωρήσετε σε χυλούς πολλών συστατικών	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας στα 200 γρ.
Κουάκερ γάλακτος	Από 8 ή 9 μηνών	Φαγόπυρο, καλαμπόκι ή ρύζι. Σε περίπτωση φυσιολογικής αντίδρασης - πλιγούρι βρώμης, στη συνέχεια χυλοί πολλαπλών συστατικών	Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας στα 200 γρ.
Σιμιγδάλι, μαργαριτάρι, χυλός σιταριού	Από 12 μηνών	Απαγορεύεται αυστηρά η ανάμειξη	Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας, φέρνοντας στα 250 γρ.
Φυτικά έλαια	Από 6 μηνών	Ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, εναλλάξ προστίθενται στον πουρέ	Προσθέστε 3-5 σταγόνες, φέρνοντας σε 1 κουτ.
Αγελαδινό βούτυρο	Από 7 μηνών	Καρυκεύουμε με πουρέδες, χυλούς	Προσθέστε ένα όγδοο του κουταλιού του γλυκού, φτάνοντας στα 20 γρ.
Ψάρι	Από 10 ή 11 μηνών	Πρέπει να ψηθεί και να κοπεί σε μικρά κομμάτια	Χρησιμοποιήστε δύο φορές την εβδομάδα, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού, φτάνοντας τα 200 γρ.
Χυμός	Από 10 ή 12 μηνών	Μόνο ένα εντελώς φυσικό προϊόν, αραιωμένο σε αναλογία 1:1 με νερό	Εισαγάγετε ξεκινώντας με δύο έως τέσσερις σταγόνες, φέρτε τα 120 γρ.
Μπισκότα για παιδιά	Από 9 μηνών	Ανακατέψτε με γάλα μέχρι το μωρό να κατακτήσει τα κομμάτια μάσησης	Εισάγεται ένα όγδοο μέρος, φέρνοντάς το στο σύνολο.

Πρώτο τραπέζι σίτισης του ΠΟΥ

Οι ειδικοί και οι παιδίατροι του ΠΟΥ έχουν προτείνει διαγράμματα και διαγράμματα που σας επιτρέπουν να οργανώσετε σωστά τη συμπληρωματική σίτιση για το μωρό σας σε κάθε στάδιο.

Η επιλογή των συμπληρωματικών τροφίμων επηρεάζεται από:

• ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του μικρού παιδιού ·
• φυσικές και κλιματικές συνθήκες της ζώνης ·
• εθνικές παραδόσεις.

Για χώρες που βρίσκονται πάνω ή κοντά στον ισημερινό, τα πρώτα προϊόντα θα είναι τροπικά φυτά όπως πορτοκάλια, μπανάνες, μάνγκο, γλυκοπατάτες. Για τη Ρωσική Ομοσπονδία, τα κανονικά προϊόντα είναι εκείνα που είναι κοινά στο μεσαίο τμήμα της χώρας και δεν είναι νέα για το σώμα του μικρού παιδιού.

Το παιδί αρχίζει να συνηθίζει σε τέτοια προϊόντα όσο είναι ακόμα στη μήτρα της μητέρας του, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα αλλεργιών.

Συνιστάται να προσδιορίσετε το πρώτο από τα ομοιογενή προϊόντα (για παράδειγμα, χυλό δημητριακών) με βάση την παρακολούθηση του μωρού ή τη συμβουλή ενός παιδιάτρου.

Εξετάζοντας το προτεινόμενο σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, θα παρατηρήσετε ότι ο πίνακας μερικές φορές περιέχει μια λίστα με παρόμοια τρόφιμα· αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα φάτε όλα ταυτόχρονα. Είναι απαραίτητο να εισαχθούν 1-2 προϊόντα μιας ομάδας.

Η πρώτη συμπληρωματική σίτιση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το σχήμα της οποίας είναι εγκεκριμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τους πιο έγκυρους παιδιάτρους, παρατίθεται παρακάτω.

Ημέρες	Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ	Όγκος (κουταλάκι) την πρώτη μέρα	Όγκος (κουταλάκι) για την τελευταία μέρα	Σημειώσεις
Συμπληρωματικά τρόφιμα - πουρές κολοκυθιού για πρωινό. Στο τέλος του πρωινού, μέχρι να χορτάσουμε τελείως, μεταβαίνουμε σε ένα προϊόν οικείο στο νήπιο - μητρικό γάλα ή υποκατάστατό του.
1-7 ημέρες	Πουρέ λαχανικών από κολοκυθάκια	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Την 6η και 7η μέρα προσθέτουμε στον πουρέ ένα κουταλάκι του γλυκού ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Συμπληρωματική τροφή - πουρές κουνουπιδιού. Ετοιμάζουμε δύο είδη πουρέ για πρωινό: κολοκυθάκια και κουνουπίδι. Δίνουμε αμέσως πουρέ κουνουπιδιού, μετά προσφέρουμε πουρέ κολοκυθιού. Για μεσημεριανό, δίνουμε στο μωρό ένα οικείο προϊόν - μητρικό γάλα ή υποκατάστατό του.
8-14 ημέρα	Πουρέ λαχανικών από κουνουπίδι	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (170 γραμμάρια)	Την 13η και 14η ημέρα, προσθέστε στον πουρέ ένα κουταλάκι του γλυκού ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματικά τρόφιμα - πουρές μπρόκολου. Ετοιμάζουμε δύο είδη πουρέ για πρωινό (ανάλογα τη συγκεκριμένη μέρα - πουρέ κολοκυθιού ή κουνουπιδιού). Για μεσημεριανό, δίνουμε στο μωρό ένα οικείο προϊόν - μητρικό γάλα ή υποκατάστατό του.
15-21 ημέρες	Πουρέ λαχανικών μπρόκολου	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (170 γραμμάρια)	Την 20η και την 21η ημέρα προσθέστε στον πουρέ ένα κουταλάκι του γλυκού ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματικά τρόφιμα - χυλός φαγόπυρου για πρωινό. Στο τέλος του πρωινού, μεταβαίνουμε στο συνηθισμένο προϊόν του νηπίου - το μητρικό γάλα ή το υποκατάστατό του. Τρώμε λαχανικά που συμπληρώνουν τη διατροφική διατροφή του μωρού για μεσημεριανό γεύμα στην ποσότητα που χρειάζεται το παιδί (ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια)
22-28 ημέρα	Είδος σίκαλης	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Την 26η, 27η και 28η ημέρα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο στον χυλό. Εάν το πρώτο προϊόν συμπληρωματικής διατροφής είναι ο χυλός, θα πρέπει να ξεκινήσετε με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο και να το εισάγετε όταν η συμπληρωματική διατροφή φτάσει τα 100 γραμμάρια. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματικά τρόφιμα - χυλός ρυζιού. Ετοιμάζουμε δύο χυλούς για πρωινό, πρώτα προσφέρουμε τον χυλό ρυζιού μωρού και μετά χυλό φαγόπυρου. Τρώμε λαχανικά που συμπληρώνουν τη διατροφική διατροφή του μωρού για μεσημεριανό γεύμα στην ποσότητα που χρειάζεται το παιδί (ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια)
29-35 ημέρα	Ρυζόγαλο	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Την 34η και την 35η ημέρα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματική σίτιση - χυλός καλαμποκιού. Ετοιμάζουμε δύο είδη δημητριακών για πρωινό. Προσφέρουμε αμέσως χυλό καλαμποκιού και ακολουθεί χυλός φαγόπυρου ή ρυζιού. Τρώμε λαχανικά που συμπληρώνουν τη διατροφική διατροφή του μωρού για μεσημεριανό γεύμα στην ποσότητα που χρειάζεται το παιδί (ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια)
36-42 ημέρες	χυλός καλαμποκιού	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Την 41η και 42η ημέρα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματικό φαγητό - πουρές κολοκύθας για μεσημεριανό γεύμα. Το κουάκερ, το οποίο συμπλήρωνε προηγουμένως τη διατροφική διατροφή του μικρού παιδιού, καταναλώνεται για πρωινό, ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια
43-49 ημέρα	Πουρέ λαχανικών κολοκύθας	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Την 48η και 49η ημέρα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Συμπληρωματικό φαγητό για πρωινό - σάλτσα μήλου. Τα λαχανικά που συμπληρώνουν τη διατροφική διατροφή του παιδιού συνεχίζουν να καταναλώνονται στα 170 γραμμάρια για μεσημεριανό γεύμα
50-56 ημέρα	Πουρές μήλων	0,5 (3 γραμμάρια)	10 (60 γραμμάρια)
Συμπληρωματικό φαγητό για πρωινό - πλιγούρι βρώμης. Τρώμε λαχανικά που εισάγονται στη διατροφή των παιδιών στο μεσημεριανό γεύμα· ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια.
57-63 ημέρα	Χυλός βρώμης	0,5 (3 γραμμάρια)	28 (166 γραμμάρια)	Σπουδαίος! Εδώ μιλάμε για πλιγούρι βρώμης με τη μορφή νιφάδων - "Ηρακλής", μην το συγχέετε με πλιγούρι βρώμης σε κόκκους. Την 62η και την 63η μέρα, προσθέστε μια κουταλιά βούτυρο στον χυλό. Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Συμπληρωματικό προϊόν διατροφής - κρέας κουνελιού για πρωινό, σε συνδυασμό με χυλό. Τρώμε λαχανικά που εισάγονται στη διατροφή των παιδιών στο μεσημεριανό γεύμα· ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια. Επιπλέον - 60 γραμμάρια σάλτσα μήλου.
64-70 ημέρα	Κρέας κουνελιού	0,5 (3 γραμμάρια)	8 (50 γραμμάρια)	Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Συμπληρωματικό προϊόν διατροφής - πουρές δαμάσκηνου, ως προσθήκη σε χυλό για πρωινό. Συνεχίζουμε να καταναλώνουμε 170 γραμμάρια λαχανικών που συμπληρώνουν τη διατροφική διατροφή του παιδιού για μεσημεριανό γεύμα, μαζί με 50 γραμμάρια κρέατος κουνελιού
71-77 ημέρες	Κλαδέψτε πουρέ	0,5 (3 γραμμάρια)	10 (60 γραμμάρια)
Συμπληρωματικό προϊόν διατροφής - κρέας γαλοπούλας για πρωινό, σε συνδυασμό με χυλό. Τρώμε λαχανικά που εισάγονται στη διατροφή των παιδιών στο μεσημεριανό γεύμα· ο κανόνας είναι 170 γραμμάρια. Επιπλέον - 60 γραμμάρια σάλτσα μήλου
78-84 ημέρα	Κρέας γαλοπούλας	0,5 (3 γραμμάρια)	8 (50 γραμμάρια)	Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 ημέρες	Πουρέ αχλαδιού	0,5 (3 γραμμάρια)	10 (60 γραμμάρια)	Κάθε μέρα αυξάνουμε τον αριθμό των κουταλιών, αντίστοιχα: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Είναι δυνατόν να εισαγάγουμε: τυρί cottage, κεφίρ και τυρί;

Ο έγκυρος παιδίατρος Komarovsky συνιστά να εισάγετε πρώτα πιάτα με γάλα που έχει υποστεί ζύμωση.Στα καταστήματα παιδικών τροφών πρέπει να επιλέξετε ειδικό κεφίρ. Μετά από μερικές ημέρες από την έναρξη της σίτισης του μωρού, το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση μπορεί να συμπληρωθεί με τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.

Ο διαπρεπής παιδίατρος είναι πεπεισμένος ότι μια τέτοια δίαιτα είναι πιο κατάλληλη για το μωρό, αφού είναι πιο κοντά σε γεύση και σύνθεση με το μητρικό γάλα. Ο πουρές λαχανικών είναι εντυπωσιακά διαφορετικός από τα συνηθισμένα προϊόντα διατροφής. Κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του πεπτικού συστήματος του μωρού (προβλήματα κοπράνων, κολικοί).

Οι διατροφολόγοι λένε ότι το τυρί κότατζ είναι επικίνδυνο γιατί περιέχει κάλιο σε υπερβολικές ποσότητες. Όμως στο μητρικό γάλα η ποσότητα αυτού του στοιχείου είναι σχεδόν η ίδια.

Τα οφέλη από την κατανάλωση γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση είναι προφανή. Η κατανάλωση τυριού κότατζ οδηγεί στην ενδυνάμωση του σκελετού των οστών, βελτιώνει την ανάπτυξη των δοντιών, των νυχιών, των μαλλιών και προάγει το σχηματισμό μιας φυσιολογικής δομής του δέρματος. Το τυρί κότατζ έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και βελτιώνει τη μνήμη.

Η συμπερίληψη του κεφίρ σε συμπληρωματικές τροφές βοηθά στην εξάλειψη των εντερικών διαταραχών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού. Επιπλέον, αυτό προστατεύει επιπλέον το μωρό από τις επιπτώσεις παθογόνων μικροοργανισμών και ιών στο σώμα. Τα συστατικά που συνθέτουν το κεφίρ συμμετέχουν στο μεταβολισμό και σταματούν τη σήψη και τη ζύμωση στο σώμα του παιδιού.

Έτσι, κάθε μητέρα αποφασίζει ξεχωριστά τι πρέπει να συμπεριληφθεί στην πρώτη συμπληρωματική σίτιση. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε στενά την κατάσταση του μωρού.

Το τυρί δεν πρέπει να εισάγεται σε συμπληρωματικές τροφές πριν από 11-12 μήνες· είναι πολύ βαρύ προϊόν για την πέψη του παιδιού.Σημειώστε ότι η περιεκτικότητα του τυριού σε λιπαρά δεν πρέπει να υπερβαίνει το 45%. Τα τυριά με χαμηλά λιπαρά δεν πρέπει επίσης να περιλαμβάνονται στα συμπληρωματικά τρόφιμα.

Σχέδιο χορήγησης κουάκερ

Η πρώτη σίτιση με δημητριακά είναι απαραίτητη εάν το παιδί πάσχει από τις ακόλουθες παθολογίες: ατοπική δερματίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα, βρογχικό άσθμα, λιποβαρή, συχνή παλινδρόμηση. Η εξοικείωση του παιδιού σας με δημητριακά πρέπει να ξεκινά με δημητριακά που δεν περιέχουν γλουτένη (φυτική πρωτεΐνη).

Ένα τέτοιο συστατικό είναι δύσκολο να το αντιληφθεί ο αναπτυσσόμενος οργανισμός· αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, υπερβολικό σχηματισμό αερίων και πόνο στην κοιλιακή περιοχή. Τα δημητριακά όπως το σιτάρι, η βρώμη, η σίκαλη, το κεχρί και το κριθάρι περιέχουν γλουτένη.

Μπορείτε να ετοιμάσετε χυλό για το μωρό σας χρησιμοποιώντας νερό, ενώ για το θηλασμό πρέπει να χρησιμοποιήσετε μητρικό γάλα. Σε περίπτωση τεχνητής σίτισης παιδιού, επιτρέπεται η χρήση οικείου υποκατάστατου για την παρασκευή χυλού.

Εάν ένα παιδί έχει προδιάθεση για κενώσεις, δεν συνιστάται η παρασκευή χυλού ρυζιού ως το πρώτο συμπληρωματικό προϊόν διατροφής. Το πιο κατάλληλο για αυτή την περίπτωση είναι το χυλό φαγόπυρου.

Το χυλό φαγόπυρου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, αλλά αυτό είναι ατομικό - παρακολουθήστε την αντίδραση του μωρού και, στη συνέχεια, πάρτε μια απόφαση. Εάν είστε αλλεργικοί στο χυλό φαγόπυρου, χρησιμοποιήστε ρύζι, εάν έχετε δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιήστε φαγόπυρο.

Εάν το νήπιό σας είναι άμεσα ευαίσθητο σε αλλεργικές αντιδράσεις και δυσκοιλιότητα, εισάγετε χυλό καλαμποκιού και δεν μιλάμε για αλεσμένο καλαμπόκι, αλλά για ειδικό χυλό καλαμποκιού. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας με πλιγούρι βρώμης.

Για να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνιση αλλεργιών ή άλλων αρνητικών επιπτώσεων από τα δημητριακά, είναι απαραίτητο να τα προσθέσετε στη διατροφή του μωρού με προσοχή, ειδικά εάν το παιδί είναι ευαίσθητο σε παθολογίες όπως η διάθεση, οι αλλεργίες, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια κ.λπ. Όσο χαμηλότερη είναι η αρχική δόση, τόσο καλύτερα είναι για το σώμα του νηπίου. Με μια μικρή αρχική δόση, ο χυλός θα απορροφηθεί σταδιακά στο σώμα, μειώνοντας την πιθανότητα διάθεσής.

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε το παιδί σας στα δημητριακά σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:

• 6-7ος μήνας - ετοιμάστε χυλό από ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι.
• 7-8ο μήνα, αν το μωρό έχει δεχτεί καλά τους χυλούς που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να προχωρήσετε σε διάφορους συνδυασμούς τους, μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τη διατροφή με πλιγούρι βρώμης.
• ξεκινώντας από τον 10ο μήνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεχρί και μαργαριτάρι.
• μετά από 12 μήνες, το σιμιγδάλι είναι καλό.

Σχέδιο για την εισαγωγή λαχανικών

Πουρές λαχανικών και σούπα, φρέσκα λαχανικά είναι οι πρώτες συνιστώμενες τροφές για το τάισμα ενός μωρού που δεν έχει προβλήματα υγείας. Τέτοια προϊόντα είναι κατάλληλα για παιδιά με ραχίτιδα και αναιμία.

Όταν μαθαίνουμε ένα μωρό να τρώει λαχανικά, η εποχή του χρόνου έχει μεγάλη σημασία, γιατί... Δεν πρέπει απολύτως να καταναλώνετε τέτοια προϊόντα που αγοράζονται σε καταστήματα, καθώς η περιεκτικότητα σε επιβλαβή στοιχεία σε αυτά μπορεί να είναι μεγαλύτερη από την επιτρεπόμενη ποσότητα.

Ο πουρές λαχανικών είναι τέλειος ως πρώτο πιάτο συμπληρωματικής διατροφής· πρέπει να παρασκευάζεται σύμφωνα με ειδική παιδική συνταγή. Τα προϊόντα για την παρασκευή πουρέ πρέπει να υπόκεινται σε έλεγχο της ποσότητας νιτρικών αλάτων, φυτοφαρμάκων και άλλων επικίνδυνων στοιχείων.

Ο πουρές λαχανικών που παράγεται σε συσκευασίες είναι μια καλή επιλογή, αφού κατά την επεξεργασία των λαχανικών διατηρούν τα περισσότερα από τα ευεργετικά στοιχεία. Μια άλλη θετική πλευρά είναι ότι οι συσκευασμένοι πουρές λαχανικών περιέχουν ένα επιπλέον σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, το οποίο εξασφαλίζει την πλήρη ανάπτυξη του μικρού παιδιού. Αμέσως πριν επιλέξετε ένα συγκεκριμένο προϊόν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μωρού.

Μην εισάγετε δύο λαχανικά ταυτόχρονα, μόνο πουρέ ενός συστατικού. 30 ημέρες αφότου αρχίσετε να συνηθίζετε τα λαχανικά, αλατοπιπερώστε τον πουρέ λαχανικών με μικρές δόσεις φυτικών ελαίων.

Τα πιο χρήσιμα είναι τα φυτικά έλαια που παράγονται με την τεχνολογία «κρύας»· περιέχουν κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Η πιο θετική επίδραση του λιναρόσπορου.

Αφού συνηθίσετε σε πουρέ φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά, μπορείτε να προχωρήσετε σε διάφορους συνδυασμούς φυτικών προϊόντων.

Όταν ο στόχος είναι να αποφύγετε την κατανάλωση έτοιμων βρεφικών πουρέ ή κατεψυγμένων λαχανικών από το κατάστημα, μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας τις πρώτες ύλες. Η θερμοκρασία ρυθμίζεται ανάλογα με το χρονικό διάστημα που θα αποθηκευτούν τα λαχανικά: στους μείον 6 βαθμούς – όταν αποθηκεύονται για μια εβδομάδα, μείον 12 βαθμούς – όταν αποθηκεύονται για 30 ημέρες, μείον 18 βαθμούς – όταν αποθηκεύονται για 90 ημέρες.

Σπουδαίος!Όταν επιλέγετε έναν έτοιμο πουρέ λαχανικών, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση, δεν πρέπει να περιέχει μπαχαρικά ή αλάτι. Ο πρώτος, όμως, όπως και οι επόμενοι πουρές πρέπει να αποτελούνται αποκλειστικά από νερό και λαχανικά.

• ο όγκος των συμπληρωματικών τροφών αυξάνεται σταδιακά στα 100 χιλιοστόλιτρα, εάν όλα είναι φυσιολογικά, δίνουν το επόμενο λαχανικό, ο ίδιος νόμος για οποιοδήποτε προϊόν είναι ένα νέο προϊόν μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
• Όσο χαμηλότερη είναι η αρχική δόση συμπληρωματικών τροφών λαχανικών, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα το παιδί να αναπτύξει διάθεση.
• πρέπει να ξεκινήσετε με ένα "τοπικό" λαχανικό, χαρακτηριστικό για μια συγκεκριμένη οικογένεια ή περιοχή.
• το λαχανικό αφήνεται εάν το προϊόν δεν οδηγεί σε αρνητικές αντιδράσεις του σώματος, όπως: εξανθήματα, ερυθρότητα, κνησμός, προβλήματα με τα κόπρανα, φούσκωμα.
• εάν προκύψουν αρνητικές συνέπειες, το προϊόν αποκλείεται από τη διατροφή, περιμένετε 3 ημέρες, κατά τις οποίες τα συμπτώματα πρέπει να υποχωρήσουν και εισάγετε το επόμενο λαχανικό.
• στο αρχικό στάδιο δεν θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς μπλέντερ, τότε θα αρκεί να πολτοποιήσετε τα βρασμένα λαχανικά με ένα πιρούνι (είναι χρήσιμο να συνηθίσετε το παιδί σε φαγητό που αποτελείται από μαλακά κομμάτια).
• όταν μια αρνητική αντίδραση του σώματος προκαλείται από αύξηση της δόσης ενός λαχανικού που έχει ήδη καταναλωθεί, διακόπτουμε την κατανάλωσή του για δύο ημέρες και μετά μεταβαίνουμε στη δόση που ήταν πριν την εμφάνιση της αλλεργικής αντίδρασης.
• Τα τυπικά λαχανικά μπορούν να συμπληρωθούν με την πάροδο του χρόνου με:
  • κολοκύθι;
  • σκουός;
  • γογγύλι;
  • Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;
  • κολοκύθι;
  • είδος δαυκίου;
  • αρακάς;
  • καλαμπόκι.

Συνταγές συμπληρωματικής σίτισης για βρέφη

Παρακάτω θα δούμε συνταγές για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων για τη θρεπτική διατροφή του μωρού.

Πουρέ λαχανικών

Για ένα μωρό έξι μηνών χρειάζεστε:

• μισή πατάτα?
• ένα τέταρτο του καρότου?
• ένα πέμπτο του γογγύλι?
• τρεις κ.σ. κουταλιές γάλα?
• ένα τρίτο ενός κουταλιού του γλυκού σιρόπι?
• μισό κουταλάκι του γλυκού διάλυμα αλατιού.

Δεν συνιστάται η χρήση φυσικής ζάχαρης και αλατιού για μωρά. Τα υποκατάστατά τους χρησιμοποιούνται - σιρόπι ζάχαρης, διάλυμα αλατιού. Σιρόπι ζάχαρης: ρίξτε βραστό νερό πάνω από τη ζάχαρη σε αναλογία 1:1 και μαγειρέψτε για μισή ώρα. Σουρώστε το διάλυμα που προκύπτει. Διάλυμα αλατιού: διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα λίτρο βραστό νερό.

Πλένουμε τα λαχανικά, ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε. Προσθέτουμε νερό να σκεπάσει τα λαχανικά, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε. Αλατοπιπερώνετε τα βρασμένα λαχανικά με γάλα, σιρόπι και διάλυμα αλατιού. Σιγοβράζουμε για 3 λεπτά. Ανακατέψτε τα πάντα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Σπιτικό τυρί cottage

Το τυρί κότατζ συνιστάται τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ετοιμάστε το τυρί κότατζ για ένα μωρό 6-7 μηνών ως εξής: ζεστάνετε το γάλα, προσθέστε 4 κ.σ. κουταλιές κρέμα γάλακτος. Ανακατεύουμε τα πάντα, σκεπάζουμε και αφήνουμε όλη τη νύχτα σε σκοτεινό, ζεστό μέρος.

Πιάτο με κρέας

Τα υποπροϊόντα προστίθενται σε μικρές μερίδες σε πολτοποιημένα λαχανικά αφού το μωρό φτάσει στην ηλικία του ενός έτους. Για την προετοιμασία των παιδικών πιάτων, χρησιμοποιείται κρέας με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μοσχάρι, μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι.

Απαγορεύεται η χρήση κιμά - μόνο κομμάτια κρέατος. Τρίψτε τα βρασμένα κομμάτια κρέατος χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ανακατέψτε με τον πουρέ λαχανικών.

Όταν το μωρό φτάσει τους 7-8 μήνες, μπορείτε να μεταβείτε στην κατανάλωση ζωμών και κρεατόσουπες.Για να ετοιμάσετε σούπα με πουρέ λαχανικών με βάση το κρέας ή με την προσθήκη κρέατος, χρειάζεστε μισή πατάτα και μισό καρότο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μπρόκολο ή κουνουπίδι.

Μαγειρέψτε το κρέας, ρίξτε μέσα τα καθαρισμένα και ψιλοκομμένα λαχανικά. Βράζουμε σε φωτιά μέχρι να ψηθεί πλήρως. Στη συνέχεια, ο ζωμός και όλο το περιεχόμενό του πρέπει να θρυμματιστούν χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, προσθέστε ψιλοκομμένο κρέας.

FAQ

Είναι δυνατόν να εισαγάγουμε το χυλό με σιμιγδάλι σε ένα μωρό ως την πρώτη συμπληρωματική τροφή;

Πολλές νεαρές μητέρες, ενθυμούμενοι τα παιδικά τους χρόνια και τις συμβουλές των γιαγιάδων τους, ειδικά αν η αύξηση του βάρους του μωρού είναι φτωχή, εισάγουν σιμιγδάλι ήδη από την ηλικία των 4 μηνών, ελπίζοντας ότι αυτό θα ενισχύσει το σώμα του μωρού. Σε αυτή την ηλικία, οι ειδικοί δεν συνιστούν καθόλου τη χρήση συμπληρωματικών τροφών.

Ο χυλός σιμιγδαλιού απορροφάται καλά από τον οργανισμό, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση. Όσο πιο γρήγορα το προϊόν εισάγεται στη διατροφή του μωρού, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αλλεργίας.

Η ιδιαιτερότητα του χυλού σιμιγδαλιού είναι ότι ακόμη και στην ηλικία που συνιστάται για συμπληρωματική σίτιση ενός παιδιού, η κατανάλωσή του δεν θα έχει θετική επίδραση. Το σιμιγδάλι περιέχει πολλές θερμίδες και γλουτένη.Η χρήση του σε αυτή την ηλικία θα οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση βάρους στο νήπιο και διαταραχή της φυσιολογικής σωματικής του ανάπτυξης.

Η βέλτιστη ηλικία για να μάθετε αυτό το πιάτο είναι αφού το μωρό φτάσει τους 12 μήνες.Είναι απαραίτητο να ρυθμιστεί σαφώς η δόση του χυλού. Ο σκοπός κάθε συμπληρωματικής διατροφής είναι η εισαγωγή διαφορετικών τροφών, τίποτα περισσότερο.

Θυμηθείτε την περιεκτικότητα σε θερμίδες· είναι λογικό να καταναλώνετε χυλό σιμιγδαλιού όχι περισσότερο από μία φορά σε 7 ημέρες. Η μέτρια κατανάλωση σιμιγδαλιού είναι σχετική μέχρι την ηλικία των τριών ετών.

Αν ένα παιδί δεν δέχεται χυλό με σιμιγδάλι, μην το πιέζετε!

Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να φάει συμπληρωματικές τροφές;

Μερικές φορές, ειδικά στο αρχικό στάδιο, ένα παιδί μπορεί να φτύσει φαγητό· η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να οδηγήσει σε αντανακλαστικό φίμωσης. Οι φροντισμένοι γονείς το ταξινομούν ως άρνηση συμπληρωματικής σίτισης.

Οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε τον εμετό, αφού σε αυτή την ηλικία είναι λειτουργικός. Ο έμετος εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης περιόδου θηλασμού. Οι επιθυμίες και το γούστο του μωρού πρέπει να λαμβάνονται υπόψη, ενώ υπερασπίζονται το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι γευστικές προτιμήσεις του μωρού σας μπορούν να αλλάξουν όχι με το ζόρι, αλλά με μικρά κόλπα. Ακολουθούν μερικές συστάσεις εάν δυσκολεύεστε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές:

• νέες συμπληρωματικές τροφές δίνονται πρώτα στο μωρό - όταν πεινάει.
• τηρείτε αυστηρά το πρόγραμμα γευμάτων - το μικρό πρέπει να πεινάει.
• στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να επεξεργαστείτε το νέο προϊόν με μητρικό γάλα ή υποκατάστατό του.
• καθορίστε τη γευστική προδιάθεση του μωρού - πουρέ πατάτας, μπρόκολο, πουρέ ανάμεικτα λαχανικά.
• όταν ένα άλλο προϊόν προκαλεί αρνητική αντίδραση - μην επιμείνετε, δοκιμάστε να δώσετε ένα άλλο, επιστρέψτε στο αρχικό πιάτο μετά από λίγο.
• εισάγονται σε νέες συμπληρωματικές τροφές αργά (7 ημέρες), ελέγχοντας την αντίδραση του οργανισμού σε αυτό.
• Καθίστε το μωρό στο οικογενειακό τραπέζι, δείξτε με το δικό σας παράδειγμα ότι το φαγητό που τρώτε είναι νόστιμο.
• Μπορείτε να δώσετε λίγο φαγητό από ένα πιάτο «ενήλικων», είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε βίαια μέτρα!

Η άρνηση της συμπληρωματικής σίτισης μπορεί να είναι συνέπεια της κακής υγείας του μωρού - σχηματισμός δοντιών, πόνος στην κοιλιά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε παιχνίδια ή να ταΐζετε «αθόρυβα».Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια επικίνδυνη συνήθεια να τρώτε ενώ παίζετε. Η «ήσυχη» σίτιση δεν θα έχει θετική επίδραση στον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Εάν το παιδί δεν έχει διάθεση για φαγητό, δεν απελευθερώνεται το σάλιο και ο γαστρικός χυμός και το φαγητό δεν θα αφομοιωθεί.

Θα είναι το παιδί πιο δυνατό και πιο υγιές εάν εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές όσο το δυνατόν νωρίτερα;

Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει θετική επίδραση από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε νεαρή ηλικία.

Ας περιγράψουμε τις κύριες αρνητικές συνέπειες της πρώιμης συμπληρωματικής σίτισης ενός παιδιού:

• την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων ·
• φούσκωμα, πόνος στην κοιλιά?
• δυσλειτουργία του εντέρου?
• αντανακλαστικό φίμωσης, συχνή παλινδρόμηση.
• κολικός;
• μή τρώγοντας.

Τα τρόφιμα απογαλακτισμού πρέπει να είναι σπιτικά;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε εάν είναι δυνατή η αγορά τελικών προϊόντων υψηλής ποιότητας. Κατά την παραγωγή παιδικής τροφής, υπόκειται σε ποιοτικό έλεγχο του προϊόντος σε κάθε τεχνολογικό στάδιο.

Κάθε μητέρα μπορεί επίσης να προετοιμάσει ανεξάρτητα οποιοδήποτε από τα πιάτα της θρεπτικής διατροφής του μωρού. Όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση - η απόφαση είναι δική σας!

Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη, είναι σημαντικό να ταΐζετε μήλα και χυλό φαγόπυρου;

Εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα αναιμίας, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον παιδίατρό σας και να δώσετε αίμα για να προσδιορίσετε το επίπεδο αιμοσφαιρίνης σας. Εάν είναι απαραίτητο, επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Η θεραπεία της αναιμίας γίνεται στο σπίτι, ο ασθενής λαμβάνει φάρμακα που περιέχουν σίδηρο που απευθύνονται σε μωρά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή του παιδιού τροφές που περιέχουν πολύ σίδηρο, μαγγάνιο, χαλκό (μήλα, χυλός φαγόπυρου).

Όταν το μόνο προϊόν στη διατροφή του μωρού είναι το μητρικό γάλα, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή της μητέρας. Εάν δεν είναι δυνατό να αυξήσετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης σας, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρικές διαδικασίες υπό την επίβλεψη ειδικών.

Μετά από ένα χρόνο μπορώ να φάω τα πάντα;

Η βασική προϋπόθεση κατά την προετοιμασία μιας θρεπτικής διατροφής για ένα παιδί μετά από 12 μήνες είναι να είναι ποικίλη, ισορροπημένη και υγιεινή. Μια φροντισμένη μητέρα πρέπει να παρακολουθεί ξεκάθαρα το φαγητό που τρώει το παιδί της.

• διάφοροι τύποι ημικατεργασμένων προϊόντων.
• παρασκευασμένα προϊόντα κρέατος (λουκάνικα, λουκάνικα φρανκφούρτης).
• καπνιστά προϊόντα - κρέας, ψάρι, τυριά.
• γλυκό ανθρακούχο νερό?
• διάφορα τσιπς, ξηρούς καρπούς, κράκερ, αλατισμένους σπόρους.
• προϊόντα γρήγορου φαγητού?
• κονσερβοποιημένα προϊόντα - κρέας, ψάρι, λαχανικά, φρούτα.
• μανιτάρια, ανεξάρτητα από τη μέθοδο μαγειρέματος.
• μαγιονέζα, σάλτσες, κέτσαπ.

Υπάρχουν τροφές που δεν συνιστώνται να τρώνε τα παιδιά, αλλά είναι αποδεκτές:

• γλυκά διαφόρων ποικιλιών?
• Αρτοσκευάσματα, προϊόντα από αλεύρι.
• θαλασσινά;
• μπαχαρικά και καρυκεύματα?
• γρήγορος χυλός.

Ο γιατρός Komarovsky σχετικά με τη συμπληρωματική σίτιση

Τώρα, ξέρετε πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές ενώ θηλάζετε και πώς να το κάνετε σωστά. Επομένως, εάν το παιδί σας αντιστέκεται ενεργά στις νέες συμπληρωματικές τροφές, μην επιμείνετε.

Παρατηρήστε προσεκτικά τις αντιδράσεις του μωρού, ακούστε την καρδιά σας, μόνο αυτό μπορεί να εξασφαλίσει την κανονική ανάπτυξη και υγεία του παιδιού. Μην βιαστείτε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές!Μόνο ακολουθώντας αυτούς τους κανόνες θα εξασφαλίσετε τα μέγιστα οφέλη από την τροφή για το σώμα του μικρού σας.