Αντιλαμβάνονται την καθημερινή ευθανασία του βρέφους. Πώς να κοιμήσετε ένα μωρό χωρίς θηλασμό. Χάδι και αγκαλιές

Βαλέρια Πρωτάσοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 6 λεπτά

Α

Ο τρόπος ύπνου ενός μωρού ενός έτους είναι 11 ώρες τη νύχτα, 2,5 ώρες πριν από το μεσημεριανό και 1,5 ώρες μετά. Αν και, σε γενικές γραμμές, το σχήμα θα εξαρτηθεί από τους γονείς και τη δραστηριότητα του παιδιού - 9 ώρες ύπνου είναι αρκετές για κάποιον, ενώ 11 ώρες ύπνου δεν θα είναι αρκετές για ένα άλλο μωρό. Σε τόσο μικρή ηλικία, τα μωρά είναι τα πιο ιδιότροπα - μερικές φορές είναι δύσκολο να τα βάλεις στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα πρέπει να λικνίζεις το παχνί και να τραγουδάς τα νανουρίσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα και η διάθεση του παιδιού εξαλείφει τους γονείς έτσι ώστε φοβούνται να κοιτάξουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη το πρωί.

Πώς να διδάξετε στο μωρό σας να κοιμάται χωρίς να κλαίει - ήρεμα, γρήγορα και ανεξάρτητα;

• Ο ύπνος ενός παιδιού δεν είναι απλώς μια περίοδος κατά την οποία μια μητέρα μπορεί να ξεκουραστεί ή να φροντίσει τον εαυτό της. Ο ύπνος είναι η βάση της υγείας του μωρού (συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας). Κατά συνέπεια, το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Χωρίς εξωτερική βοήθεια το μωρό δεν θα μπορεί να μάθει να κοιμάται «σωστά», το οποίο μπορεί να απειλήσει πρώτα με διαταραχές του ύπνου και στη συνέχεια με σοβαρά προβλήματα. Επομένως, όχι "μέσω των δακτύλων σας" - πάρτε σοβαρά τον ύπνο του μωρού σας και, στη συνέχεια, τα προβλήματα στο μέλλον θα σας παρακάμψουν.
• Η αναδιάρθρωση του παιδιού στον «ηλιακό κύκλο» ξεκινά μετά από 4 μήνες - ο νυχτερινός ύπνος του μωρού αυξάνεται, ο ημερήσιος ύπνος μειώνεται. Η συνήθεια στο καθεστώς «ενήλικας» περνά σταδιακά, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του μωρού και την ανάπτυξη του «εσωτερικού ρολογιού» \u200b\u200bτου. Ορισμένα εξωτερικά ερεθίσματα - ημέρα / διατροφή, φως / σκοτάδι, σιωπή / θόρυβος κ.λπ. - θα βοηθήσουν τους γονείς να ρυθμίσουν σωστά αυτά τα "ρολόγια". το παιδί πρέπει να αισθανθεί τη διαφορά μεταξύ ύπνου και αφύπνισης για να λειτουργεί σωστά το ρολόι.

• Τα κύρια «εργαλεία» για τη ρύθμιση του ρολογιού: ηρεμία και εμπιστοσύνη και των δύο γονέων , κατανόηση από τους γονείς της σημασίας της «επιστήμης του ύπνου», της υπομονής, της υποχρεωτικής συμμόρφωσης με την κανονικότητα των βραδινών διαδικασιών και των εξωτερικών στοιχείων (κούνια, παιχνίδι κ.λπ.).
• Μέχρι το έτος το μωρό μπορεί ήδη να συνηθίσει σε έναν μόνο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (απόγευμα). Το ίδιο το παιδί θα πει στη μητέρα του τι ώρα είναι καλύτερο να το κάνει. Μειώνοντας τον αριθμό των ωρών που κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα έχετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο. Φυσικά, εάν ο ύπνος μιας ημέρας δεν είναι αρκετός για ένα ψίχα, δεν πρέπει να τον βασανίζετε με ξύπνημα.
• Η ψυχολογική στάση των γονέων είναι πολύ σημαντική. Το μωρό θα αισθάνεται πάντα ότι η μητέρα είναι νευρική, ανήσυχη ή μη σίγουρη για τον εαυτό της. Επομένως, όταν βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι, πρέπει να εκπέμψετε ηρεμία, τρυφερότητα και αυτοπεποίθηση - τότε το μωρό θα κοιμηθεί γρηγορότερα και πιο ήρεμα.
• Η μέθοδος με την οποία βάζετε το παιδί σας στο ύπνο πρέπει να είναι η ίδια. - την ίδια μέθοδο για κάθε μέρα. Δηλαδή, κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, το σχέδιο επαναλαμβάνεται (για παράδειγμα) - να κολυμπήσετε, να τον βάλετε στο κρεβάτι, να τραγουδήσετε ένα τραγούδι, να σβήσετε το φως, να φύγετε από το δωμάτιο. Δεν συνιστάται η αλλαγή της μεθόδου. Η σταθερότητα του "σχήματος" - η εμπιστοσύνη του μωρού ("τώρα θα με εξαργυρώσουν, τότε θα με βάλουν στο κρεβάτι, τότε θα τραγουδήσουν ένα τραγούδι ..."). Εάν ο μπαμπάς το βάλει κάτω, το σχέδιο παραμένει το ίδιο.
• Εξωτερικά "στοιχεία" ή πράγματα που το μωρό συνδέει με τον ύπνο. Κάθε παιδί κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας. Μόλις η μητέρα σταματήσει να αντλεί, το μωρό ξυπνά αμέσως. Ως αποτέλεσμα, το παιδί κοιμάται όλη τη νύχτα δίπλα στο στήθος της μητέρας του ή προσκολλάται σφιχτά στο μπουκάλι. Γιατί; Επειδή είναι καταπραϋντικό. Αλλά ο ύπνος δεν είναι για φαγητό, ο ύπνος είναι για ύπνο. Επομένως, το μωρό πρέπει να κοιμάται αποκλειστικά στο παχνί του και, φυσικά, χωρίς μπουκάλι. Και για να μην τραυματίσουμε την ψυχή του μωρού και να προσθέσουμε αυτοπεποίθηση, χρησιμοποιούμε σταθερά "εξωτερικά στοιχεία" - αυτά που θα δει τόσο πριν πάτε για ύπνο όσο και όταν ξυπνήσει. Για παράδειγμα, το ίδιο παιχνίδι, την όμορφη κουβέρτα σας, ένα νυχτερινό φως σε σχήμα ζώου ή μια ημισέληνο πάνω από το παχνί, μια πιπίλα και τα λοιπά.

• Διδάξτε το μωρό σας να κοιμηθεί μόνο του. Οι ειδικοί δεν συνιστούν ένα μωρό ενός έτους να τραγουδά τραγούδια πριν τον ύπνο, να κουνάει το παχνί, να κρατάει το χέρι, να χτυπάει το κεφάλι μέχρι να κοιμηθεί, να τον βάλει στο κρεβάτι του γονέα του, να πιει από ένα μπουκάλι. Το παιδί πρέπει να μάθει να κοιμάται μόνος του. Φυσικά, μπορείτε να τραγουδήσετε ένα τραγούδι, να χτυπήσετε το κεφάλι και να φιλήσετε τα τακούνια. Αλλά τότε - ύπνο. Αφήστε το παχνί, χαμηλώστε τα φώτα και φύγετε.
• Στην αρχή, φυσικά, θα καθίσετε "σε ενέδρα" μισό μέτρο από το παχνί - σε περίπτωση "τι γίνεται αν φοβάστε ξαφνικά, κλάψτε". Αλλά σταδιακά το ψίχα θα συνηθίσει το μοτίβο τοποθέτησης και θα αρχίσει να κοιμάται μόνος του. Εάν το μωρό παρόλα αυτά έκλαιγε ή ξαφνικά ξύπνησε και φοβόταν - πηγαίνετε σε αυτόν, ηρεμήστε και, ευχόμαστε Καληνυχτα, διαγράψτε ξανά. Φυσικά, δεν υπάρχει λόγος να χλευάζει το παιδί: εάν το μωρό βρυχάται στην κορυφή της φωνής του, τότε πρέπει επειγόντως να "παρουσιάσετε τη μητέρα σας" και για άλλη μια φορά να σας ευχηθούν ήσυχα όνειρα. Αλλά αν το παιδί κλαίει, περιμένετε - πιθανότατα, θα ηρεμήσει και θα κοιμηθεί. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, το μωρό θα καταλάβει ότι η μητέρα του δεν θα φύγει πουθενά, αλλά πρέπει να κοιμηθεί στο παχνί του και μόνος του.
• Δείξτε στο παιδί σας τη διαφορά μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Όταν το μωρό είναι ξύπνιο, κρατήστε το στην αγκαλιά σας, παίξτε, τραγουδήστε, μιλήστε. Όταν κοιμάστε - μιλήστε με ψίθυρο, μην το πάρετε, μην παίζετε αγκαλιά / φιλί.
• Το μέρος για να κοιμηθεί ένα παιδί είναι το ίδιο. Δηλαδή, μια κούνια μωρού (όχι κρεβάτι γονέα, καροτσάκι ή κουνιστή καρέκλα), με νυχτερινό φως στο ίδιο μέρος, με παιχνίδι κοντά στο μαξιλάρι κ.λπ.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, βάλτε το παιδί σε ένα ελαφρώς αμυδρό φως (έχοντας κουρτίνα τα παράθυρα λίγο), σβήστε εντελώς το φως τη νύχτα, αφήνοντας μόνο το νυχτερινό φως. Το μωρό πρέπει να αντιλαμβάνεται το φως και το σκοτάδι ως σήματα για ύπνο ή ξύπνημα.
• Δεν χρειάζεται να περπατάτε με ακροφύσια κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και βρισκόταν έξω από το παράθυρο σε θορυβώδεις περαστικούς, ενώ τη νύχτα παρέχουν στο μωρό σιωπή.
• Πριν πάτε για ύπνο (εάν το μπάνιο τον ηρεμεί) και για μισή ώρα πριν ξαπλώσετε, απενεργοποιήστε τον ήχο από την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο. Μισή ώρα πριν τον ύπνο είναι χρόνος προετοιμασίας για ύπνο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν θορυβώδη παιχνίδια, δυνατοί ήχοι, κλπ. Για να μην υπερβάλλουμε την ψυχή του μωρού, αλλά αντίθετα - να τον ηρεμήσεις.
• Το μωρό πρέπει να είναι άνετο στο παχνί ενώ κοιμάται ... Αυτό σημαίνει ότι τα σεντόνια πρέπει να είναι καθαρά, η κουβέρτα και τα ρούχα πρέπει να είναι βέλτιστα για τη θερμοκρασία δωματίου, η πάνα πρέπει να είναι στεγνή, η κοιλιά πρέπει να είναι ήρεμη μετά το φαγητό.
• Ο αέρας στο δωμάτιο πρέπει να είναι φρέσκος. Φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο.
• Σταθερότητα σημαίνει ασφάλεια (κατανόηση των παιδιών). Επομένως, η διάταξή σας, εξωτερικά βοηθητικά και Οι διαδικασίες πριν από το κρεβάτι πρέπει να είναι πάντα οι ίδιες ... Και ( υποχρεωτικός κανόνας) Την ίδια στιγμή.
• Πιζάμες. Οι πιτζάμες πρέπει να είναι βέλτιστα άνετες. Για να μην παγώνει το μωρό αν ανοίξει και ταυτόχρονα δεν ιδρώνει. Μόνο βαμβάκι ή φανέλα.
• Το όνειρο οποιουδήποτε παιδιού είναι η μητέρα του να του διαβάσει ατελείωτα ένα παραμύθι, να τραγουδήσει τα νανουρίσματα, να ισιώσει την κουβέρτα και να σιδερώσει τους ανυπόμορους ανεμοστρόβιλους όλη τη νύχτα. Μην πέσετε για την πονηριά και τις ιδιοτροπίες του μικρού σας ληστή - μονότονα (έτσι κοιμάστε πιο γρήγορα) διαβάστε την ιστορία, φιλήστε και φύγετε από το δωμάτιο.
• Το να φτάσετε σε ένα μωρό ενός έτους 3 φορές τη νύχτα (ή ακόμα και 4-5) δεν είναι ο κανόνας. Μετά από 7 μήνες, τα μικρά θα πρέπει: να ταιριάζουν με ηρεμία και χωρίς υστερικά, να κοιμούνται μόνα τους στο παχνί τους και στο σκοτάδι (με ή χωρίς νυχτερινό φως), να κοιμούνται πλήρως για 10-12 ώρες (χωρίς διακοπές). Και το καθήκον των γονέων είναι να το επιτύχουν, έτσι ώστε αργότερα τα ψίχουλα να μην έχουν προβλήματα με την αϋπνία, τη διάθεση και τις σοβαρές διαταραχές του ύπνου.

Και - να είστε ρεαλιστές! Η Μόσχα δεν χτίστηκε σε μια μέρα, Κάνε υπομονή .

Ένα παιδί που πάντα ευχαριστεί τους γονείς με έναν υγιή παιδικό ύπνο δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο θα θέλαμε. Συνήθως ακόμη και ένα ήρεμο και ισορροπημένο μωρό μετατρέπεται σε λίγο τύραννο ή κρυψίμαλα όταν έρθει η ώρα για ύπνο. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς διδάσκουν στο μωρό να κοιμάται σύμφωνα με τους κανόνες και δεν αφήσουν αυτήν την ευαίσθητη διαδικασία να συνεχίσει, τότε το παιδί δεν θα έχει προβλήματα με τον ύπνο. Κατά συνέπεια, δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την έλλειψη ύπνου και κόπωσης από τους γονείς του και άλλα μέλη της οικογένειας.

Η Evgeny Komarovsky, ένας έγκυρος παιδίατρος και συγγραφέας πολλών άρθρων και βιβλίων για γονείς σχετικά με την υγεία των παιδιών, ξέρει πώς να διδάσκει σωστά ένα παιδί να κοιμάται. Και μοιράζεται πάντα πρόθυμα αυτήν τη γνώση με γονείς που δεν μπορούν με κανέναν τρόπο να θεσπίσουν καθεστώς ανάπαυσης για το μωρό τους.

Μωρό ύπνο

Οι γονείς θα πρέπει να προβληματιστούν σχετικά με την οργάνωση του ύπνου των παιδιών αμέσως μετά την επιστροφή τους από το νοσοκομείο. Και παρόλο που ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται έως και 20 ώρες την ημέρα, αυτή είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να καθιερωθεί και να "τρέξει" το καθεστώς ύπνου και αφύπνισης. Εάν αυτό γίνει, σπάνια σε μεγαλύτερη ηλικία, το μωρό θα δυσκολευτεί να κοιμηθεί.

Αλλά εάν το μωρό δεν βοήθησε από την αρχή να ζήσει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο καθεστώς, τότε η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί αργότερα.

Οι κανόνες για τον ύπνο των παιδιών θα αναφερθούν από τον Δρ Komarovsky στο επόμενο βίντεο.

Ο νυχτερινός ύπνος και ο πρωινός ύπνος είναι πολύ αλληλένδετοι. Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, τη νύχτα θα έχει δυσκολίες με μια ήσυχη ξεκούραση, πράγμα που σημαίνει ότι όλη η οικογένεια δεν θα πάρει αρκετό ύπνο.

Φυσικά, όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, όπως και οι οικογένειες στις οποίες μεγαλώνουν, αλλά οι γιατροί προσπάθησαν να υπολογίσουν την καθημερινή ανάγκη ύπνου για τα παιδιά. διαφορετικές ηλικίες... Κατά τη γνώμη τους, το παιδί θα μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά μόνο όταν η διάρκεια του ύπνου του είναι τουλάχιστον περίπου κοντά σε αυτά, μάλλον μέτρια, πρότυπα:

• Νεογέννητα και παιδιά έως και ένα μήνα Διατίθενται 9 ώρες ημερήσιου ύπνου και 11-12 ώρες νυχτερινού ύπνου (με διαλείμματα για σνακ).
• Έως 2 μήνες το παιδί έχει συνήθως επεισόδια ονειρεμένων 4 ημερών και 10 ώρες νυχτερινής ανάπαυσης.
• Έξι μήνεςτο μωρό μπορεί να κοιμηθεί 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ κοιμάται για τουλάχιστον 9-10 ώρες. Δεν είναι πλέον απαραίτητο να τον ταΐζετε τη νύχτα.
• Το μωρό κοιμάται δύο φορές την ημέρα σε 7-9 μήνες, η διάρκεια της βραδινής ανάπαυσης παραμένει η ίδια. 10 ώρες τη νύχτα και 1-2 ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας για 2 ώρες για ένα μωρό σε ηλικία ενός έτους και λίγο μεγαλύτερο.

Για άλλη μια φορά, σημειώνω ότι αυτά τα πρότυπα είναι αρκετά γενικά, και τα μωρά δεν είναι καθόλου υποχρεωμένα να συμμορφώνονται με αυτά τα στοιχεία και τις συνιστώμενες τιμές με φαρμακευτική ακρίβεια.

Τα παιδιά κοιμούνται διαφορετικά από τους ενήλικες. Έχουν, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Ηνωμένο Βασίλειο, μια εντελώς διαφορετική δομή ύπνου, διαφορετικό ρυθμό εναλλαγής αργών και γρήγορων φάσεων.

Τα παιδιά κάτω των 6-7 ετών δεν βλέπουν όνειρα τόσο συχνά όσο οι ενήλικες σκέφτονται, αλλά συχνότερα υποφέρουν από παρασιμίες (αυτές είναι οι πολύ παθολογίες ύπνου που περιπλέκουν τόσο πολύ τη διαδικασία της φυσιολογικής ανάπαυσης για όλη την οικογένεια). Τις περισσότερες φορές, οι παροσμίες εκφράζονται από εφιάλτες, όνειρα, ακούσιες κινήσεις των άκρων κατά τη διάρκεια του ύπνου, υπνοβασία. Όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά των τέλεια υγιών παιδιών, δεν γίνεται λόγος για ασθένειες του νευρικού συστήματος.

Ωστόσο, οποιαδήποτε παρασιμία που έχει αντιμετωπίσει το μωρό την προηγούμενη ημέρα μπορεί να αυξήσει τον φόβο να κοιμηθεί και δεν θα είναι τόσο εύκολο να βάλουμε το μωρό στο κρεβάτι.

Οι κανόνες του Evgeny Komarovsky

Ο διάσημος παιδίατρος σημειώνει ότι η σημασία του ύπνου δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποτιμάται. Το παιδί το χρειάζεται όχι μόνο από καλή διατροφή, βιταμίνες, καθαρό αέρα και γονική αγάπη και προσοχή.

Ο Evgeny Olegovich ονομάζει δέκα βασικά συστατικά του κανονικού ύπνου:

• Ο ύπνος όλων είναι σημαντικός!Αυτό σημαίνει ότι το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται εξαιτίας της αϋπνίας της μητέρας, που τον λίκνισε όλη τη νύχτα, ή του πατέρα, που πρέπει να πάει στη δουλειά το πρωί. Πρέπει να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας κοιμούνται ταυτόχρονα και να κοιμούνται αρκετά.
• Πρέπει να κοιμηθείτε σύμφωνα με το πρόγραμμα!Το παιδί πρέπει να κοιμάται όταν είναι πιο βολικό για τη μαμά και τον μπαμπά. Οι γονείς καθορίζουν την ώρα του ύπνου, με βάση πολλούς παράγοντες - πρόγραμμα εργασίας, οικογενειακοί κανόνες... Αλλά είναι σημαντικό, αφού το επιλέξαμε μία φορά, να τηρούμε συνεχώς ένα τέτοιο καθεστώς.
• Τόπος ύπνου. Ο κοινός ύπνος των γονέων με ένα παιδί έχει λίγο κοινό, σύμφωνα με τον Komarovsky, με έναν υγιή ύπνο του παιδιού, σε κάθε περίπτωση, ο ύπνος των αρθρώσεων δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο τη δύναμη του ύπνου του μικρότερου μέλους της οικογένειας. Σε αυτό το θέμα, είναι επίσης καλύτερο να αποφασίζετε για λόγους ευκολίας για τους γονείς - εάν θέλετε να κοιμηθείτε με το παιδί σας, παρακαλώ. Αλλά ο Έγκενυ Ολέγκοβιτς εξακολουθεί να συνιστά να δώσει στο μωρό το δικό του παχνί. Εάν το επιτρέπει ο χώρος διαβίωσης, πρέπει να βρίσκεται στο παιδικό δωμάτιο, εάν όχι, στο υπνοδωμάτιο των γονέων.
• Ξυπνήστε χωρίς λύπη!Εάν το παιδί κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν μπορεί να ξαπλώσει το βράδυ, ο Κομαρόφσκι συμβουλεύει να μην φοβάται να ξυπνήσει το μωρό εάν έχει εξαντλήσει ολόκληρο το ημερήσιο όριο των ονείρων. Αυτό θα διευκολύνει την τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι όταν έρθει η ώρα για ύπνο το βράδυ.
• Τροφή. Μετά το φαγητό, μερικά παιδιά θέλουν να παίξουν και να απολαύσουν ενεργά τον κορεσμό, ενώ άλλα (και τα περισσότερα από αυτά) αρχίζουν να κοιμούνται μετά το φαγητό. Ο Komarovsky συνιστά τη βελτιστοποίηση της διατροφής του μωρού έτσι ώστε πριν από τον ύπνο (βράδυ ή απόγευμα) η διατροφή να είναι πιο ικανοποιητική και πυκνή. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί πιο εύκολα όταν ο ήρεμος ύπνος ώρα ή νύχτα. Και αν το παιδί έλθει να παίξει μετά το φαγητό, τότε είναι καλύτερο να το ταΐσετε εκ των προτέρων, μία ώρα και μισή πριν από τον εκτιμώμενο χρόνο "H".
• Μικροκλίμα.Θα είναι πολύ πιο εύκολο να κοιμηθείς το μωρό αν οι γονείς θυμούνται ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείς σε ένα ζεστό και βουλωμένο δωμάτιο και είναι αηδιαστικό να κοιμάσαι. Βέλτιστες παράμετροι Ο γιατρός καλεί το μικροκλίμα ως εξής: η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι μικρότερη από 18 και όχι μεγαλύτερη από 20 μοίρες και η υγρασία του αέρα είναι 50-70%. Θυμηθείτε να αερίζετε την κρεβατοκάμαρά σας ή το βρεφικό σταθμό πριν από κάθε ύπνο.
• Μπάνιο. Είναι πολύ πιθανό να βάλετε το μωρό κυριολεκτικά σε 5 λεπτά, λέει ο Komarovsky, αν τον λούσετε με δροσερό νερό πριν πάτε για ύπνο, και μετά τον βάλετε στο κρεβάτι και τον καλύψτε με μια ζεστή κουβέρτα. Το μωρό θα ζεσταθεί και θα αρχίσει να κοιμάται χωρίς ναυτία, την οποία επιμένουν οι παππούδες.
• Το κρεβάτι πρέπει να είναι σωστό!Χωρίς πουπουλένια κρεβάτια και μαλακές κουβέρτες, προειδοποιεί ο Yevgeny Olegovich. Μόνο ένα ομοιόμορφο και σκληρό στρώμα, κατά προτίμηση ένα ειδικό ορθοπεδικό παιδικό στρώμα, έτσι ώστε να μην "πέφτει" και να μην λυγίζει. Ένα μωρό κάτω των δύο ετών δεν χρειάζεται καθόλου μαξιλάρι. Μετά από αυτήν την ηλικία, μπορείτε να κοιμηθείτε σε ένα μαξιλάρι, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μαλακό. Και χωρίς φτερά! Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες.
• Τα ευαίσθητα ζητήματα δεν πρέπει να ενοχλούν! Ο Komarovsky συμβουλεύει τους γονείς να είναι πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγουν μια πάνα για το μωρό τους. Όσο καλύτερο είναι, τόσο καλύτερο θα κοιμηθεί το παιδί. Και αν το παιδί πηγαίνει ήδη στο γιογιό, τότε πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει σίγουρα να το πάρετε στην τουαλέτα. Σταδιακά, αυτό θα τεθεί σε ένα τελετουργικό, το οποίο από μόνο του θα υπενθυμίσει στο παιδί μια επικείμενη συνταξιοδότηση να κοιμηθεί και να τον προετοιμάσει διανοητικά για αυτό.

Ναυτία

Δεν υπάρχει κανένα όφελος στην ασθένεια κίνησης για την υγεία του παιδιού, αλλά δεν υπάρχει καμία ζημιά ούτε, σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky. Εάν το παιδί αρνείται να αποκοιμηθεί χωρίς αυτό, τότε οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι το παιδί θέλει και απαιτεί μια κραυγαλέα κραυγή όχι για την ίδια την ασθένεια της κίνησης. Έχει ανάγκη (εξαρτάται από τη φύση) για μια αίσθηση ασφάλειας. Φυσικά, το μωρό αισθάνεται προστατευμένο στα χέρια του.

Αυτή η ενστικτώδης ανάγκη περνά από μόνη της με την ηλικία, το παιδί το «ξεπερνά» καθώς μεγαλώνει. Έτσι, κουνώντας το μωρό, οι γονείς παρατείνουν μόνο τη «ζωή» του ενστίκτου, η οποία εξακολουθεί να προορίζεται να υποχωρήσει στο παρελθόν.

Αν θέλετε να κατεβάσετε - παρακαλώ, λέει ο Evgeny Olegovich. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτό είναι επιβλαβές για την υγεία των γονέων, οι οποίοι μπορεί να ξοδεύουν αυτή τη φορά σε κάτι πιο ευεργετικό από την ασθένεια κίνησης.

Δεν είναι τόσο δύσκολο να απογαλακτιστεί από τη ναυτία πριν από τον ύπνο, είπε ο Κομαρόφσκι. Αρκεί να εξαλειφθεί η αιτία του άγχους, γιατί δεν είναι η απουσία κίνησης που εμποδίζει το μικρό να κοιμηθεί, αλλά, κατά κανόνα, πιο πραγματικά προβλήματα - είναι βρεγμένος, πεινασμένος, έχει κάτι που πονάει.

Εάν ένα παιδί κλαίει έως ότου σηκωθεί και αρχίσει να κλαίει πάλι μόλις βρεθεί ξανά στο παχνί, τότε μιλάμε για μια κακή συνήθεια που δημιουργήθηκε από τη λανθασμένη στάση της μαμάς και του μπαμπά στις ανάγκες του μωρού.

Σε αυτήν την κατάσταση, οι οικογένειες αντιμετωπίζουν μια δύσκολη επιλογή - για να αφήσουν το παιδί να ουρλιάξει και στη συνέχεια να απολαύσουν τη σιωπή, καθώς θα κοιμηθεί ούτως ή άλλως, ή θα το πάρει και θα το κουνήσει. Εάν είναι ευκολότερο να ανακινείτε και να το κάνετε κάθε μέρα, ή ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα, τότε πρέπει να επιλέξετε το δεύτερο.

Ο Yevgeny Komarovsky τονίζει ότι οι γονείς που αποφασίζουν να αντέξουν την κραυγή και να αφαιρέσουν το ζήτημα της ασθένειας κίνησης για πάντα δεν είναι καθόλου άκαρδοι ή κακοί. Επιπλέον, ο στόχος είναι αρκετά ορατός στον ορίζοντα - οι κραυγές διαμαρτυρίας των παιδιών διαρκούν γενικά μόνο λίγα βράδια και στη συνέχεια ο ύπνος ολόκληρης της οικογένειας θα γίνει ήρεμος, δυνατός και υγιής.

Στην ιδανική περίπτωση, ένα νεογέννητο μωρό ξυπνά κάθε δύο ώρες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ένα παιδί κλαίει τη νύχτα πολύ πιο συχνά. Ακόμα κι αν το μωρό κοιμάται με τη μητέρα του, η μητέρα του τρέμει από κάθε κίνηση και άνιση αναπνοή. Νύχτα μετά από νύχτα, κοιμάται σε μια θέση στην άκρη του κρεβατιού, φοβισμένη να κινηθεί. Μετά από ένα χρόνο, η έλλειψη ύπνου γίνεται κρίσιμη, και η γυναίκα σκέφτεται: γιατί να μην λάβετε υπόψη τις συμβουλές από την κατηγορία «Αφήστε το μωρό να φωνάξει»; Όλες οι μητέρες που, κουρασμένοι, κατέφυγαν σε αυτήν τη μέθοδο, δεν μπορούν να κάνουν λάθος;

Υπάρχουν δύο άκαμπτες προσεγγίσεις για την οργάνωση του ύπνου των παιδιών. Το πρώτο είναι ότι πρέπει να επιτρέπεται στο παιδί να κλαίει όσο το δυνατόν περισσότερο και μετά θα σταματά να καλεί τους γονείς του κάθε πέντε λεπτά. Το δεύτερο οφείλεται στο γεγονός ότι η μητέρα πρέπει να πετάει μέχρι το μωρό για κάθε τσίμπημα. Και οι δύο έχουν τις θετικές και αρνητικές πλευρές τους. Ας μάθουμε πώς να κοιμόμαστε ένα παιδί χωρίς φάρμακα.

Πώς να βάλετε γρήγορα ένα παιδί στον ύπνο σύμφωνα με τον Spock

Ο Δρ Benjamin Spock ήταν πολύ δημοφιλής στις γιαγιάδες μας. Αυτό το εξαιρετικά εξαιρετικό άτομο διαβεβαίωσε ότι τα μωρά πρέπει να διδαχθούν να ζουν σύμφωνα με το πρόγραμμα. - σε 3-4 ώρες, όχι νωρίτερα. Και μην διδάσκετε στα χέρια, διαφορετικά δεν θα απογαλακτιστείτε. Διαβεβαίωσε ότι τα παιδιά χειραγωγούν συχνά τους γονείς τους, και ως εκ τούτου ξυπνούν κάθε πέντε λεπτά ακριβώς έτσι. Για να έρθει η μητέρα μου και να την πάρει στα χέρια της. Ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό το είδος «παιδαριώδους εγωισμού» - για να φύγετε να φωνάζετε. Pooret, pooret, αλλά σταματήστε, λέει ο περίφημος γιατρός. Αυτό θα τον διδάξει να ηρεμήσει τον εαυτό του και να μην χειραγωγεί τους ενήλικες. «Εάν το μωρό κλαίει πριν κάνει εμετό, περπατήστε μέσα στο δωμάτιο, καθαρίστε τον και φύγε χωρίς να επικοινωνήσει μαζί του», συμβουλεύει ο Σποκ. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά έμαθαν να κοιμούνται μόνα τους, αλλά στην ενηλικίωση αυτό οδήγησε σε τεράστια ψυχολογικά προβλήματα.

Για παράδειγμα, στη δεκαετία του '70, ο Δρ T. Berry Braselton μελέτησε τα νεογέννητα για να δει αν μπορεί να βιώσουν απόγνωση ή κατάθλιψη. Τα μωρά που κλαίνε ανυπόφορα, προσπαθώντας να πάρουν την αντίδραση της μητέρας, γυρίστηκαν. Στην κασέτα, είναι προφανές ότι στην αρχή τα παιδιά προσπαθούν να κλαίνε πιο δυνατά, και μετά από λίγο, αφού δοκίμασαν ολόκληρο το οπλοστάσιο των μέσων και ποτέ δεν πιάσουν το μάτι της μητέρας, αρχίζουν να απομακρύνονται από αυτήν. Στο τέλος, αρνούνται να κοιτάξουν εντελώς τη μητέρα τους, να πέσουν τα κεφάλια τους, να γίνουν ήσυχοι και φαίνεται να πέφτουν σε απόγνωση.

Ως αποτέλεσμα, αυτά τα παιδιά μαθαίνουν μόνο ένα πράγμα - κανείς δεν μπορεί να εμπιστευτεί, και οι ανάγκες μου δεν σημαίνουν τίποτα. Στην ενηλικίωση, τέτοια παιδιά δεν ξέρουν πώς να χτίζουν όρια και να λένε όχι, και η μοναξιά και ο φόβος θεωρούνται μια φυσική μορφή ανθρώπινης ύπαρξης. Δεν ξέρουν πώς να χτίσουν μακροχρόνιες ερωτικές σχέσεις και η μοναξιά και ο πόνος είναι ικανοποιημένοι με τη βοήθεια του αλκοόλ και των ναρκωτικών. Αυτά δεν θα προδώσουν και είναι πάντα διαθέσιμα. Και όλα επειδή η ανάγκη για συναισθηματική επαφή με τη μητέρα είναι έμφυτη.

Φυσικά, ως αποτέλεσμα της εισαγωγής αυτής της προσέγγισης για την οργάνωση του ύπνου των παιδιών, εσείς ο ίδιος τελικά θα έχετε αρκετό ύπνο. Και το μωρό θα κοιμηθεί όλη τη νύχτα. Αλλά με ποιο κόστος. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να οριστεί ως τρόποι: "Πώς να κοιμήσετε ένα παιδί σε ένα λεπτό"

Ικανοποιώντας κάθε ιδιοτροπία

Οι σύγχρονοι νευροφυσιολόγοι έχουν αποδείξει ότι το μέλλον ενός παιδιού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τους γονείς. Το γεγονός είναι ότι το 85% των ανθρώπινων νευρικών συνδέσεων σχηματίζονται πριν από την ηλικία των τριών με βάση την εμπειρία των σχέσεων με τη μαμά και τον μπαμπά. Ένα παιδί που μεγάλωσε σε μια ατμόσφαιρα αγάπης και προσοχής, στη συνέχεια, θεωρεί τον κόσμο ευγενικό και γενναιόδωρο. Μεγαλώνει για να είναι ένας ευτυχισμένος, υγιής και φροντίδα ενηλίκων. Οι επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι το παιδί πρέπει να λαμβάνεται στα χέρια σας όταν κλαίει. Ο εγκέφαλός του δεν είναι ακόμη έτοιμος για χειραγώγηση, και σε αυτήν την ηλικία δεν μπορεί να περιποιηθεί τον εαυτό του.

Τα ίδια μωρά που συχνά μένουν μόνα τους να κλαίνε από τους γονείς τους ή να αντιδρούν άσχημα στο κλάμα τους, στην ενηλικίωση συχνά παρουσιάζουν επιθετική αντικοινωνική συμπεριφορά, ψυχική ασθένεια και αδυναμία αντιμετώπισης του στρες.

Το γεγονός είναι ότι τα νεογέννητα δεν μπορούν να εκφραστούν με τις λέξεις που έχουμε συνηθίσει.

Επομένως, είναι πολύ ευαίσθητα στις φερομόνες. Εάν η μητέρα δεν είναι εκεί όταν χρειάζεται, το μωρό χάνει την αίσθηση ασφάλειας που του δίνει η μυρωδιά και η ζεστασιά του σώματος της μητέρας του. Ο Δρ Jay Gordon πιστεύει ότι τα παιδιά που αγκαλιάζονται ή τρέφονται όλη τη νύχτα, αργά ή γρήγορα θα μάθουν να ηρεμήστε και κοιμηθείτε μόνοι τους.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι γυναίκες ικανές να υπηρετούν ανιδιοτελώς ένα παιδί. Πολλοί κάνουν όλες αυτές τις υποχρεωτικές ενέργειες "επειδή είναι απαραίτητο", και στο τέλος αισθάνονται δυσαρεστημένοι.

Ο ύπνος είναι σημαντικός ευτυχισμένη ζωή... Εάν η μαμά δεν κοιμάται αρκετά, η ίδια γίνεται επιθετική. Και συχνά, έχοντας χάσει τον έλεγχο, μπορεί να καταρρεύσει το παιδί. Τα παιδιά σας θα αντιγράφουν πάντα τη συμπεριφορά σας, και εάν είστε δυσαρεστημένοι και αγνοείτε τις δικές σας ανάγκες, θα μεγαλώσουν για να είναι οι ίδιοι ενήλικες.

Επομένως, εάν έχετε ήδη κουραστεί να κοιμάστε έτσι, να είστε πλήρως στη διάθεση των ψίχουλων σας, σκεφτείτε τη δική σας ευημερία.

Πώς να βάζετε γρήγορα ένα παιδί στον ύπνο: μια εναλλακτική λύση

Πώς να κοιμήσετε ένα μωρό; Εάν είστε αποφασισμένοι να διδάξετε στο παιδί σας να κοιμάται όλη τη νύχτα στο παχνί σας, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα. Πρώτον, δεν πρέπει να μένει μόνος στο δωμάτιο. Είναι σαφές ότι είστε τόσο πιο ήρεμοι: δεν ακούτε να κλαίει και δεν αισθάνεστε άγχος. Ωστόσο, το μωρό αισθάνεται εγκαταλειμμένο. Απλά να είσαι εκεί. Χτυπήστε το, δοκιμάστε τη μέθοδο του συριγμού ,. Καθίστε δίπλα του και απλώς βάλτε το χέρι σας πάνω του. Πρέπει να ξέρει ότι είστε πάντα εκεί. Επίσης, η μουσική μπορεί να κοιμήσει ένα παιδί.

Πες του ότι οι κανόνες αλλάζουν από σήμερα, εξηγήστε τους νέους κανόνες και ακολουθήστε τους ανεπιφύλακτα. Ακόμα κι αν το παιδί σας κλαίει, θα ξέρει ότι είστε εκεί. Με την πάροδο του χρόνου, θα χωρίσει αναγκαστικά από εσάς.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί και να το ηρεμήσει πριν από το κρεβάτι, αλλά ο καθένας είναι αποτελεσματικός σε μια συγκεκριμένη περίπτωση για ένα συγκεκριμένο παιδί.

Και πάλι, όλα εξαρτώνται από το γιατί το μωρό είναι ξύπνιο; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Για παράδειγμα, λόγω του καιρού. Τι σημαίνει? Χθες ήταν κρύο, αλλά σήμερα έγινε έντονα ζεστό και το αντίστροφο. Επίσης συννεφιασμένος καιρός: χιόνι, βροχή επηρεάζει τον ύπνο ενός βρέφους. Ένας άλλος λόγος που δεν θέλω να κοιμηθώ: προβλήματα στην κοιλιά.

Για παράδειγμα, βρεφικός κολικός ή απλά ένας πόνος στην κοιλιά - μπορεί να γίνει αιτία για το κλάμα του μωρού και ως αποτέλεσμα της απροθυμίας για ύπνο Η κόπωση μπορεί επίσης να αποδοθεί σε έναν από τους λόγους του κακού ύπνου ενός παιδιού. Ένα ζωντανό παράδειγμα αυτού είναι η παρουσία μεγάλου αριθμού ανθρώπων γύρω, για παράδειγμα, συγγενών, που θέλουν να δώσουν προσοχή στο παιδί σας.

Ας προχωρήσουμε λοιπόν από λόγους πρακτικής. Πώς να κοιμάσαι ένα παιδί; Ας προσπαθήσουμε να ακολουθήσουμε όλες τις μεθόδους που γνωρίζω.

• Όταν το παιδί δεν ήταν ακόμη ένα μήνα, το χρησιμοποίησα ο τρόπος με τον οποίο κοιμάσαι ένα παιδί... Δεν ξέρω καν τι να το ονομάσω. Θα το περιγράψω καλύτερα. Μπήκα πάνω-κάτω στην κουζίνα πολύ γρήγορα. Βήθηκε 600-700 σκαλοπάτια, και το παιδί ηρέμησε και, τελικά, κοιμήθηκε. Ίσως αυτή η μέθοδος μπορεί να αποδοθεί σε ασθένεια κίνησης. Έπρεπε να το χρησιμοποιήσω σε αυτήν τη μορφή, επειδή το μωρό δεν ήθελε να καθίσει στα χέρια μετά το τάισμα. Με χρειαζόταν να κινηθώ. Μόλις σταμάτησα, έδειξε αμέσως τη δυσαρέσκειά του.
• Θόρυβος νερού (αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει θόρυβο πλυντήριο, στεγνωτήρα μαλλιών και ηλεκτρική σκούπα). Μια πολύ αποτελεσματική και φυσική μέθοδος ηρεμίας του μωρού, γιατί Στην κοιλιά της μητέρας, το παιδί βρισκόταν σε μια συνεχή ροή θορύβου (καρδιακός θόρυβος, ροή αίματος, περιβαλλοντικοί ήχοι). Βοηθά όχι μόνο το μωρό να κοιμηθεί, αλλά επίσης να ηρεμήσει και να μην κλαίει. Παίρνουμε το παιδί στην αγκαλιά μας και πηγαίνουμε στο μπάνιο. Όλα είναι πολύ απλά. Φυσικά δεν βοηθά πάντα. Εάν το παιδί είναι πολύ ενθουσιασμένο, τότε δεν θα ξεφύγετε από το θόρυβο του νερού.
• Σφιχτή περιστροφή σε συνδυασμό με οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους για να ηρεμήσει το μωρό.
  
  
  Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί τη νύχτα. Για πολλά μωρά, η σφιχτή περιστροφή σας επιτρέπει να κοιμηθείτε για μεγάλο αριθμό ωρών τη νύχτα, κάτι που αναμφισβήτητα ευχαριστεί τους γονείς. Δεν χρησιμοποίησα αυτήν τη μέθοδο, tk. το παιδί μου δεν του αρέσει να κουνιέται. Αλλά βρήκα μια εναλλακτική λύση λίγο αργότερα. Στο τέλος του δεύτερου μήνα, θυμήθηκα πώς το μωρό μου βρισκόταν κάτω από μια λάμπα στο νοσοκομείο. Η νοσοκόμα τυλίγει τα χέρια και τα πόδια του με τέτοιο τρόπο ώστε μόνο να είναι δεμένα, και όχι ολόκληρο το σώμα. Πώς να περιβάλλω μόνο στυλό (τυλίχτηκα μόνο στυλό, επειδή το μωρό αποσπάστηκε από τον εαυτό του και ξύπνησε συνεχώς); Παίρνουμε μια πάνα, κατά προτίμηση μια τετράγωνη, διπλώνουμε τη μέση διαγώνια για να φτιάξουμε ένα τρίγωνο. Στη συνέχεια, εκθέτουμε την πάνα ως εξής: το κεφάλι του μωρού βρίσκεται στο σημείο όπου βρίσκεται το βέλος.
  Τοποθετήστε τις γωνίες της πάνας κάτω από τις λαβές που πιέζονται στο σώμα. Έτσι, αποδεικνύεται ότι οι άκρες της πάνας είναι τοποθετημένες κάτω από το πίσω μέρος και το κάτω μέρος του μωρού.
• Κινητό.
  
  
  Ποιος δεν ξέρει τι είναι, μπορεί να βρει πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο. Δεν θα το αναλύσω λεπτομερώς. Θα πω απλώς ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους. Το μωρό μου, κοιτάζοντας τα παιχνίδια που κινούνται σε κύκλο, διασκεδάζει και δεν κοιμήθηκε καθόλου, αλλά όλο και περισσότερο αποθαρρύνθηκε. Αυτή η συσκευή με βοηθά όταν πρέπει να κάνω κάτι στην κουζίνα ή θέλω να ξαπλώσω στο κρεβάτι περισσότερο. Χρειάζονται περίπου 20 λεπτά για να τον αποσπάσουν.
• Θηλή.
  
  
  Βοηθά να ηρεμήσει το παιδί σε συνδυασμό με τις μεθόδους της αδιαθεσίας στην κίνηση, της περιπλάνησης, του νανουρίσματος. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για εκείνους των οποίων το παιδί είναι συνηθισμένο σε αυτήν τη συσκευή.
• Κοινό ύπνο.
  
  
  Επίσης, δεν λειτουργεί πάντα. Βοηθήθηκε μόνο εάν το παιδί είναι ήδη πολύ κουρασμένο ή μετά τη σίτιση, καθώς και σε συνδυασμό με τη θηλή.
• Στήθος.
  
  
  Φυσικά, πώς θα μπορούσαμε να το ξεχάσουμε. Η σίτιση ή η απλή αναρρόφηση στο στήθος μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί ή να ηρεμήσει. Αλλά εδώ πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Μην αφήνετε το μωρό σας να κρέμεται στο στήθος σας όλη την ημέρα. Καλύτερα να δοκιμάσετε άλλες μεθόδους.
• Επίσης αποτελεσματική μέθοδος είναι περπατά στο ύπαιθρο.
  
  
  Αυτό είναι μόνο ευεργετικό, και όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για τη μητέρα, η οποία χρειάζεται σωματική δραστηριότητα μετά τον τοκετό για να ανακτήσει το σχήμα της. Ή μπορείτε να κάνετε τον μπαμπά ή τη γιαγιά να κάνετε μια βόλτα και οι περισσότεροι κάνουν πολλές δουλειές στο σπίτι ή απλά κοιμούνται. Όπως κάνω γενικά.
• Διαβάζοντας παραμύθια... Αυτή η μέθοδος είναι για μεγαλύτερα παιδιά. Εγώ ο ίδιος δεν το έχω φτάσει ακόμα, tk. είμαστε ακόμα αρκετά παιδιά.
• Και υπάρχει επίσης αστείο βίντεο "7 τρόποι για να κοιμήσετε το μωρό σας"που συνάντησα στο Διαδίκτυο. Σας συμβουλεύω να κοιτάξετε, δεν θα το μετανιώσετε.

Η εμφάνιση ενός μωρού σε μια οικογένεια δεν είναι μόνο μια μεγάλη χαρά, αλλά και μια σοβαρή ευθύνη. Δυστυχώς, το αναμενόμενο συμβάν συχνά συνοδεύεται από συγκρούσεις και δυσαρέσκεια. Ο κύριος λόγος για την ένταση στις σχέσεις μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι η απίστευτη κόπωση τους. Το παιδί αφαιρεί όλη τη δύναμή του, δεν του επιτρέπει να κοιμηθεί, το οποίο εξελίσσεται σε συνεχές στρες.

Η αποκατάσταση του σωστού ύπνου και της εγρήγορσης του μωρού είναι πρωταρχικής σημασίας έργο που όλοι μπορούν να αντιμετωπίσουν. Εάν το μωρό έχει έναν υγιή και μακρύ ύπνο, τότε η μητέρα του θα έχει χρόνο να ξεκουραστεί, ο πατέρας του θα πάρει αρκετό ύπνο πριν από τη δουλειά. Η συνεχής υπερβολική εργασία θα αντικατασταθεί από τη συνήθη ρουτίνα της ημέρας, η οποία θα αποκαταστήσει την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση στους γονείς. Εδώ πρέπει να ενεργήσετε με αποδεδειγμένες μεθόδους, να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές ψυχολόγων και έμπειρων μητέρων.

Στο άρθρο θα εξετάσουμε πώς να ευθανατώσουμε ένα νεογέννητο διαφορετικοί τρόποι... Τόσο στο νοσοκομείο όσο και στον πρώτο μήνα της παραμονής του μωρού στο σπίτι, θα πρέπει να κοιμάται έως και 20 ώρες την ημέρα. Εάν το παιδί είναι ανήσυχο και συνεχώς κλαίει, επισκεφθείτε τον τοπικό παιδίατρο ή νευρολόγο σας. Ίσως το μωρό έχει προβλήματα στην κοιλιά ή αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Εάν το παιδί είναι υγιές, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να χαλαρώσετε σωστά ένα νεογέννητο, πώς να εξοπλίσετε τον ύπνο του, πώς να συμπεριφέρεστε σε μια κατάσταση που το μωρό δεν σας επιτρέπει να φύγετε για ένα δευτερόλεπτο, απαιτώντας τη συνεχή παρουσία ενός αγαπημένου ένας.

Η επίτευξη σωστού και υγιούς ύπνου απαιτεί μια σειρά ενεργειών. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να κατανοήσει την ψυχολογία του μωρού και, εάν είναι απαραίτητο, να ανακαλύψει την αιτία της ανήσυχης συμπεριφοράς του παιδιού, να επιλέξει τις σωστές τακτικές για την επίλυση του προβλήματος. Αφού διαβάσετε τις συμβουλές για το πώς να κοιμηθείτε γρήγορα ένα νεογέννητο, δοκιμάστε να τα δοκιμάσετε στο μωρό σας. Ένα από αυτά σίγουρα θα βοηθήσει, αν και μερικές φορές απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Η σημασία των τελετουργών το βράδυ

Το μωρό ήταν στο στομάχι της μητέρας για 9 μήνες, οπότε είναι δύσκολο γι 'αυτόν να συνηθίσει στο τεράστιο κρύο κρεβάτι. Θέλει να αισθάνεται συνεχώς τη μητέρα του, το άγγιγμα των χεριών της, τον ρυθμό της καρδιάς της και τη ζεστασιά του σώματός της. Όταν ένα μικρό παιδί μένει μόνος του, αισθάνεται έναν φυσικό φόβο για το άγνωστο. Ίσως εγκαταλείφθηκε και ξεχάστηκε; Ο φόβος της μοναξιάς εξελίσσεται σε κλάμα, το οποίο σταματά με ένα άγγιγμα της μαμάς ή στα χέρια της.

Σταδιακά πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτό έτσι ώστε το μωρό να μαθαίνει να κοιμάται με διαφορετικό τρόπο. Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να το συνηθίσετε. Πρέπει να ενεργείτε με συνέπεια και σταθερότητα. Το κύριο πράγμα για τη μαμά είναι η αυστηρή τήρηση των στιγμών του καθεστώτος. Στη συνέχεια, το παιδί θα συνηθίσει στο τελετουργικό που θα εκτελεστεί πριν τον ύπνο, θα καταλάβει την ακολουθία των ενεργειών της μητέρας, θα τα θυμηθεί και θα αντιδράσει πιο ήρεμα όταν τεθεί στο κρεβάτι. Σκεφτείτε πώς να ευθανατώσετε ένα νεογέννητο μωρό στο νοσοκομείο και μετά την επιστροφή της μητέρας στο σπίτι.

Ναυτία

Σε ένα νοσοκομείο, η μητέρα έχει λίγους τρόπους για να ηρεμήσει το μωρό. Συνήθως, μετά τη σίτιση, το μωρό κοιμάται και ηρεμεί. Μια νεαρή μητέρα έχει την ευκαιρία να ξαπλώσει δίπλα της και να θαυμάσει το νεογέννητο. Εάν αρχίσει να κλαίει, τότε η μόνη μέθοδος που διαθέτει η μητέρα στο νοσοκομείο είναι να πάρει το παιδί στην αγκαλιά της και να περπατήσει μαζί του μέσω του θαλάμου ή του διαδρόμου του δωματίου, ελαφρώς κουνώντας και ψιθυρίζοντας τρυφερά λόγια. Μια νεαρή μητέρα καταλαβαίνει πώς να ευθανατίζει ένα νεογέννητο και αντέχει τη θετική της εμπειρία μετά την επιστροφή του στο σπίτι.

Το παιδί θυμάται από το νοσοκομείο ότι πρέπει να κλαίει - και η μητέρα του θα τον πάρει στην αγκαλιά της. Αλλά κάθε μέρα το βάρος του μωρού αυξάνεται και η μητέρα κουράζεται. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο για τη μεταφορά του μωρού. Συχνά, οι πόνοι στη σπονδυλική στήλη ξεκινούν, οι οποίοι μπορούν να καταλήξουν σε τρομερή υγεία. Επομένως, σταδιακά πρέπει να απαλλαγείτε από την αρχική αποτελεσματική μέθοδο και να δοκιμάσετε έναν άλλο τρόπο, πώς να χαλαρώσετε ένα νεογέννητο μωρό, χωρίς να σηκώσετε βάρη.

Κοιμάται μετά το τάισμα

Το πιπίλισμα είναι χρονοβόρο και κουραστικό. Συνήθως, μετά το φαγητό, κουράζεται και κοιμάται αμέσως. Η δυσκολία της μητέρας προκύπτει όταν το παιδί προσκολλάται επίμονα στο στήθος και δεν αφήνει να φύγει. Εδώ, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τραβήξετε τη θηλή για να μην τραυματίσετε ή να σπάσετε. Υπάρχει μια αποδεδειγμένη μέθοδος που χρησιμοποίησαν οι γιαγιάδες μας. Πρέπει να κλείσετε τα ρουθούνια του μωρού με δύο δάχτυλα, εμποδίζοντας τη ροή του αέρα. Όταν το μωρό ανοίγει το στόμα του για εισπνοή, πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τη θηλή και να την απελευθερώσετε. Κατά την περίοδο μετά τη σίτιση, το μωρό κοιμάται ήσυχα, μπορείτε να τον βάλετε με ασφάλεια στο παχνί.

Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, ένα νεογέννητο μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα 1 ή 2 φορές. Πολλές μητέρες προσπαθούν να τον απογαλακτίσουν από το νυχτερινό θηλασμό και σκόπιμα δεν θηλάζουν, φαινομενικά συνηθίζοντας έτσι το μωρό στους νέους κανόνες. Αλλά το μωρό μπορεί να πεινάει όσο πιο απλό γίνεται. Πιστέψτε με, ο καλύτερος τρόπος για να κοιμηθείτε ένα νεογέννητο το βράδυ είναι να τον τροφοδοτήσετε εγκάρδιο.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει μόνο όταν το μωρό αναπτύσσεται κανονικά και η νυχτερινή σίτιση δεν οδηγεί σε υπερβολικό βάρος. Η υπερβολική σίτιση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο στομάχι και να κλαίει τη νύχτα. Μετά από 6 μήνες, το παιδί πρέπει να αντέξει ήρεμα έναν βραδινό ύπνο χωρίς επιπλέον τροφή.

Βραδινό κολύμπι

Τώρα πολλές μητέρες είναι πολύ τεμπέλης για να λούζουν το μωρό τους κάθε μέρα, αλλά αυτή είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για το μωρό. Δεν αφορά μόνο την υγιεινή και την καθαριότητα του σώματος. Εάν δεν ξέρετε πώς να ευθανατώσετε γρήγορα ένα νεογέννητο μωρό, τότε χρησιμοποιήστε τις χρήσιμες συμβουλές - λούστε τον πριν από το κρεβάτι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι επεξεργασίες νερού γίνονται καλύτερα με αφέψημα με βότανα. Αυτά είναι χαμομήλι και διαδοχή, μητρικό βάλσαμο και λεμόνι, βαλεριάνα ή φύλλα σημύδας. Μπορείτε να παρασκευάσετε το φάρμακο ξεχωριστά ή να κάνετε ένα μείγμα.

Για ένα χαλαρωτικό μπάνιο, το βότανο πρέπει να εγχυθεί για 10 λεπτά. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα μπολ. κουτάλι ξηρά ψιλοκομμένα βότανα και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Καλύψτε το φάρμακο με καπάκι. Αφού εγχυθεί το φαρμακευτικό μείγμα, φροντίστε να το στραγγίξετε μέσω φίλτρου ή λεπτού κόσκινου (μπορείτε να διπλώσετε γάζα σε 4 στρώσεις). Στη συνέχεια ρίξτε το προκύπτον βάμμα σε πλήρες λουτρό. Το χρώμα του νερού πρέπει να είναι ανοιχτό καφέ. Ο αντίκτυπος στο νευρικό σύστημα του μωρού γίνεται όχι μόνο μέσω εισπνοής φυτικών ατμών, αλλά και μέσω του δέρματος.

Πριν κολυμπήσετε, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος με ελαφρές κινήσεις χαλάρωσης στις παλάμες. Μετά από διαδικασίες νερού, συνιστάται να τυλίγετε το παιδί ζεστά και να ταΐζετε σφιχτά. Το βραδινό μπάνιο, το μασάζ και η σίτιση είναι ένα υπέροχο συγκρότημα που θα απαντήσει στο ερώτημα πώς να κοιμάται ένα νεογέννητο μωρό, ώστε να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα.

Άνετη φωλιά

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι για ένα νεογέννητο μωρό, ένα παχνί είναι ένας τεράστιος κρύος χώρος, στην έκταση του οποίου αισθάνεται άβολα. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται πριν βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι. Όλοι οι γονείς ενεργούν διαφορετικά σε αυτήν την περίπτωση. Μερικοί τακτοποιούν μια πραγματικά άνετη φωλιά από μια κουβέρτα ή μια κουβέρτα, μειώνοντας σημαντικά τον ελεύθερο χώρο. Το παιδί αισθάνεται υποστήριξη από όλες τις πλευρές, και αυτό τον ηρεμεί και τον ζεσταίνει.

Άλλες μητέρες στις πλευρές του μωρού εγκαθιστούν κυλίνδρους τυλιγμένους από πετσέτες ή κουβέρτες. Δίνουν επίσης μια αίσθηση ασφάλειας. Το μωρό, που αποκοιμήθηκε στην αγκαλιά της μητέρας κατά τη διάρκεια της σίτισης, μεταφέρεται προσεκτικά στο κρεβάτι και αισθάνεται αμέσως την κρύα της πάνας και της κουβέρτας, η οποία μπορεί να τον ξυπνήσει αμέσως και να τον κάνει να κλαίει.

Οι φροντισμένοι γονείς σκέφτονται πώς να κοιμήσουν ένα νεογέννητο τη νύχτα. Η πάνα στην οποία βρίσκεται το μωρό μπορεί να θερμανθεί με σίδερο ή να τοποθετηθεί στο κρεβάτι πλαστικό μπουκάλι με ζεστό νερό. Συνιστάται να αφήνετε μια σακούλα θερμαινόμενου αλατιού κάτω από την κουβέρτα για λίγο. Όταν βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι, φροντίστε να αφαιρέσετε το "μαξιλάρι θέρμανσης" για να μην κάψετε το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.

Κοινό ύπνο

Κάθε μωρό θα χαρεί να κοιμηθεί στην αγκαλιά μιας μητέρας, αλλά αυτή η μέθοδος ύπνου έχει πολλά μειονεκτήματα. Πρώτον, ο ύπνος δίπλα στο μωρό σας θα είναι ενοχλητικός και ανήσυχος. Τόσο η μαμά όσο και ο μπαμπάς θα ανησυχούν ώστε να μην χτυπήσουν κατά λάθος το παιδί σε ένα όνειρο με το χέρι, να μην πιέσουν προς τα κάτω με μια στροφή του κορμού ή να μην το ρίξουν από το κρεβάτι στο πάτωμα. Ως αποτέλεσμα, κανένας εκτός από το μωρό δεν θα πάρει αρκετό ύπνο. Ο πατέρας θα πάει στη δουλειά κουρασμένος και η εξίσου εξαντλημένη μητέρα θα γίνει νευρική και ξέφρενη.

Επιπλέον, η παρουσία ενός μωρού μεταξύ των συζύγων θα προκαλέσει αποκόλληση στην οικεία ζωή, η οποία θα επηρεάσει επίσης στη συνέχεια τη συνύπαρξη. Θα εμφανιστούν δυσαρέσκεια, οι συγκρούσεις θα μεγαλώνουν σαν χιονόμπαλα, στο τέλος όλα θα καταλήγουν σε βλάβη στις σχέσεις ή προδοσία.

Εάν σκέφτεστε πώς να βάλετε ένα νεογέννητο μωρό στον ύπνο τη νύχτα, συνιστάται να μην επιλέξετε τον ύπνο των αρθρώσεων ως τρόπο ηρεμίας. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να μετακινήσετε το κρεβάτι πιο κοντά στο μέρος των γονέων, έτσι ώστε η μητέρα να μπορεί να φτάσει και να χαϊδεύσει το παιδί, να του δώσει ένα ομοίωμα ή να ισιώσει την κουβέρτα, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι.

Ήρεμο περιβάλλον

Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά. Μερικοί μπορούν να κοιμηθούν καλά με την τηλεόραση ή τη μουσική, δεν προσέχουν τις επισκευές από τους γείτονες, ενώ άλλοι ξυπνούν από κάθε τσίμπημα. Εάν το μωρό σας ανήκει στον δεύτερο τύπο παιδιών, τότε πριν βάλετε ένα νεογέννητο μωρό να κοιμηθεί το απόγευμα ή το βράδυ, δημιουργήστε μια ήσυχη και ήρεμη ατμόσφαιρα.

Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και τη μουσική, προειδοποιήστε την υπόλοιπη οικογένεια για την επερχόμενη διαδικασία, σχεδιάστε τις κουρτίνες συσκότισης κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενεργοποιήστε το σκοτεινό νυχτερινό φως το βράδυ. Μπορείτε να καθίσετε δίπλα στο κρεβάτι του μωρού και να κρατήσετε το χέρι του, να το κτυπήσετε στο κεφάλι, μετακινώντας σταδιακά όλο και περισσότερο.

Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο μισή ώρα πριν βάλετε το μωρό στο κρεβάτι. Αυτό πρέπει να γίνει ακόμη και το χειμώνα όταν το παιδί δεν βρίσκεται στο δωμάτιο. Η μείωση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε το συντομότερο δυνατό.

Καταπραϋντικοί ήχοι

Όλοι γνωρίζουν για την ηρεμιστική επίδραση ενός νανουρίσματος στα παιδιά. Προφέρεται μονότονα και ήσυχα. Σήμερα, εφευρέθηκαν πολλοί τρόποι για να χαλαρώσετε το μωρό, απελευθερώνοντας τη μητέρα από ψαλμωδίες. Μερικοί χρησιμοποιούν τους θορυβώδεις ήχους χύνοντας νερό και αγοράζουν ένα μικρό εσωτερικό σιντριβάνι. Όταν το παιδί κοιμάται, τοποθετείται δίπλα στο παχνί και ανάβει ενώ κοιμάται.

Πολλοί κατασκευαστές παιχνιδιών έχουν εξετάσει το ζήτημα του τρόπου σωστού ευθανασίας ενός νεογέννητου μωρού. Παιχνίδια με διπλή επίδραση στο νευρικό σύστημα του μωρού εμφανίστηκαν στην αγορά. Δουλεύουν σαν νυχτερινό φως, πλημμυρίζουν την οροφή και τους τοίχους του δωματίου με λαμπερά αστέρια. Στη μέση υπάρχει ένας ενσωματωμένος δέκτης που παίζει απαλή μελωδία. Η ένταση ρυθμίζεται χειροκίνητα.

Φυσικά, η φωνή της μητέρας είναι ένα υπέροχο ύπνο για ένα βρέφος. Δεν έχει σημασία τι λέτε, το κύριο πράγμα είναι ο τονισμός της φωνής σας. Μπορείτε να πείτε στον σύζυγό σας για την ημέρα σας με ένα ήχο ή να περιγράψετε ένα φόρεμα που αγοράστηκε από το κατάστημα σε έναν φίλο. Η ίδια η παρουσία της μητέρας στο δωμάτιο και ο ήχος της φωνής της είναι σημαντικές για το παιδί. Μερικοί εξαπατούν και γράψτε το σε ένα από τα gadget και μετά ενεργοποιήστε το για το μωρό πριν τον ύπνο.

Υψηλής ποιότητας πάνα

Εάν το επιλέξετε αποτελεσματική μέθοδοςπώς να βάζετε γρήγορα ένα νεογέννητο μωρό στον ύπνο τη νύχτα, μην ξεχνάτε μια υψηλής ποιότητας και αξιόπιστη πάνα. Αυτή η ευφυής εφεύρεση θα βοηθήσει να επιβιώσει ήρεμα τη νύχτα όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τους γονείς, οπότε μην αραιώνετε και επιλέξτε ένα προϊόν που δεν θα διαρρεύσει και θα προκαλέσει δυσφορία στο παιδί.

Πάνες μιας χρήσης περιέχει ένα ειδικό υλικό σχηματισμού γέλης που απορροφά υγρασία από την επιφάνεια του σώματος του μωρού. Η ικανότητά του να απορροφά περισσότερο από 50 φορές το βάρος της σκόνης ούρων καταπλήσσει όλους. Οι πλευρές είναι εξοπλισμένες με ελαστικές ταινίες που εμποδίζουν τη ροή του υγρού και οι άνετοι ιμάντες Velcro βοηθούν στην ασφαλή στερέωση του προϊόντος στο σώμα του παιδιού, παρά τις στροφές και τις κινήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το λεπτό εσωτερικό στρώμα είναι κατασκευασμένο από κυτταρίνη, οπότε δεν ερεθίζει καθόλου το δέρμα του μωρού, αποκλείει την εμφάνιση δερματίτιδας από πάνα και άλλα δερματικά προβλήματα. Με μια ποιοτική πάνα, ο ύπνος του μωρού σας θα είναι μακρύς και ξεκούραστος.

Συμμόρφωση με τις στιγμές του καθεστώτος

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να ευθανατώσετε ένα νεογέννητο, λάβετε υπόψη την καθημερινή σας ρουτίνα. Ίσως είναι όλα σχετικά με την αποδιοργάνωση σας. Εάν εκτελείτε τις ίδιες διαδικασίες κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, τότε το μωρό θα συνηθίσει τη σειρά του και θα γνωρίζει με βεβαιότητα: εάν του δοθεί ένα μασάζ, σύντομα θα γίνουν διαδικασίες νερού. Μετά το μπάνιο, η μαμά σίγουρα θα ταΐσει και θα κοιμηθεί.

Οι στιγμές του καθεστώτος πρέπει να παρατηρούνται συνεχώς. Αυτό, από την πρώιμη παιδική ηλικία, θα διδάξει στο παιδί τη σωστή καθημερινή ρουτίνα και θα το σώσει από πολλά προβλήματα στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένου του βαριού ύπνου. Όλες οι διαδικασίες δεν πρέπει να είναι μόνο διαδοχικές, αλλά και να πραγματοποιούνται ταυτόχρονα, χωρίς διακοπές και σαββατοκύριακα. Στην αρχή, δεν είναι εύκολο να ξαναχτίσεις εντελώς τη ζωή σου και να την υπακούσεις σε αυστηρούς κανόνες, αλλά είναι πολύ καλύτερο και πιο εύκολο από το να ακούς τις συνεχείς κραυγές ενός μωρού και να μένεις τη νύχτα. Οργανώστε σωστά τη ζωή σας - και δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε πώς να κοιμήσετε ένα νεογέννητο. Θα αποκοιμηθεί μόνος του σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ώρα.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάσαμε τους κύριους τρόπους με τους οποίους τα μωρά κοιμούνται τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Αυτή είναι η πιο κρίσιμη και δύσκολη περίοδος σε οικογένειες όπου έχουν εμφανιστεί πρόσφατα πολυαναμενόμενα μωρά. Ακολουθήστε λοιπόν χρήσιμες συμβουλές έμπειροι γονείς - και η ζωή σας θα ρέει πολύ πιο γρήγορα όπως συνήθως. Αυτό θα ενισχύσει την υγεία του μωρού και τη σχέση μεταξύ των συζύγων. Εξάλλου, η ανατροφή ενός παιδιού είναι πολύ δύσκολη, αλλά και πολύ χαρούμενη δουλειά!