Χωρίς εξαίρεση, όλα τα συστήματα και τα όργανα που «συμμετείχαν» στην κύηση απαιτούν κάποιο χρόνο για να αναρρώσουν. Τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν οι νεαρές μητέρες;
Ενώ αναπτύσσεται στη μήτρα της μητέρας, το έμβρυο έχει αλλάξει τη θέση πολλών εσωτερικών οργάνων και τώρα πρέπει να επιστρέψουν στον προηγούμενο τρόπο λειτουργίας τους. Μαιευτήρες - γυναικολόγοι Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι ο χρόνος κατά τον οποίο τελειώνει η ενέλιξη (αντίστροφη ανάπτυξη) οργάνων και συστημάτων που έχουν υποστεί αλλαγές λόγω του τοκετού και της εγκυμοσύνης.
Αυτή η περίοδος συνήθως διαρκεί 6-8 εβδομάδες. Οι λειτουργίες σχεδόν όλων των οργάνων αποκαθίστανται σταδιακά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με εξαίρεση τις λειτουργίες των μαστικών αδένων και του ορμονικού συστήματος, τα οποία εξακολουθούν να πρέπει να "λειτουργούν" σε τροποποιημένο τρόπο καθ 'όλη τη διάρκεια της γαλουχίας.
Κατάσταση της μήτρας μετά τον τοκετό
Αμέσως μετά τον διαχωρισμό του πλακούντα, η μήτρα συσπάται σημαντικά και παίρνει σφαιρικό σχήμα. Μετά τη γέννηση, η μήτρα ζυγίζει ήδη περίπου 1 kg, μια εβδομάδα αργότερα - 500 g, και μέχρι το τέλος της περιόδου μετά τον τοκετό ανακτά το προηγούμενο (προγεννητικό) βάρος και μέγεθος - περίπου 50 g.
Αυτές οι αλλαγές δεν περνούν ποτέ απαρατήρητες από μια γυναίκα: η νέα μητέρα αισθάνεται πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ειδικά κατά τη διάρκεια της σίτισης. Αυτό οφείλεται, καταρχάς, στο γεγονός ότι όταν ένα παιδί θηλάζει το στήθος της μητέρας του, αυτή απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία έχει συσταλτική δράση στη μήτρα του.
Μετά την πρώτη γέννηση, ο ίδιος ο τράχηλος δεν θα έχει πλέον κωνικό, αλλά κυλινδρικό σχήμα. Κατ 'αρχήν, αυτές οι αλλαγές δεν επηρεάζουν καθόλου την υγεία της γυναίκας και μόνο ο γιατρός σας μπορεί να τις παρατηρήσει.
Για να επιταχυνθεί η διαδικασία των συσπάσεων της μήτρας, μπορούν να συνταγογραφηθούν ενδομυϊκές ενέσεις ωκυτοκίνης. Για ένθερμους αντιπάλους των φαρμακευτικών επιδράσεων στο σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, μπορεί να προσφερθεί ένα απλό μασάζ της μήτρας:με χαλαρό στομάχι, ξαπλωμένος ανάσκελα, έχοντας νιώσει τον βυθό της μήτρας (ο βυθός της μήτρας είναι το ανώτερο μέρος του, που βρίσκεται αμέσως μετά τη γέννηση ακριβώς κάτω από τον ομφαλό), αρχίστε να τον «κινείτε» προσεκτικά προς τα πάνω από τον περιφέρεια προς το κέντρο. Αυτό πρέπει να γίνει πολύ ήπια! Η μήτρα σας δούλεψε πολύ σκληρά και τώρα αξίζει ιδιαίτερη, λεπτή περιποίηση!
Περίοδοι μετά τον τοκετό
Στην περίοδο μετά τον τοκετό, εμφανίζεται αιματηρή απόρριψη από το γεννητικό σύστημα, η οποία ονομάζεται λόχια. Είναι πολύ πιο άφθονα από τις κανονικές περιόδους και έχουν συγκεκριμένη μυρωδιά (σήψης). Το Lochia αλλάζει χαρακτήρα, γίνεται όλο και πιο διαφανές με την πάροδο του χρόνου και μέχρι την έκτη εβδομάδα της επιλόχειας περιόδου έχει την ίδια εμφάνιση με το έκκριμα πριν από την εγκυμοσύνη.
Τις πρώτες έξι εβδομάδες, ενώ ο τράχηλος και η ίδια η μήτρα δεν έχουν ακόμη συσπαστεί, παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να διεισδύσουν στη μήτρα, επομένως θα πρέπει να τηρείται αυστηρά η υγιεινή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Τα ειδικά επιθέματα μετά τον τοκετό είναι ιδανικά για αυτήν την περίοδο, έχοντας μέγεθος που να καλύπτει όλες τις ανάγκες του επιλόχειου εξιτηρίου. Ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτα είναι, τα τακάκια πρέπει να αλλάζονται κάθε 2 ώρες.
Αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό / shutterstock.com
Η αποκατάσταση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας σε μητέρες που έχουν εγκαταλείψει το θηλασμό συμβαίνει μετά από περίπου ενάμιση μήνα και σε θηλάζουσες γυναίκες - μετά από 6 μήνες. Αλλά τα στοιχεία που δίνονται είναι στατιστικοί μέσοι όροι. Φυσικά, το σώμα κάθε γυναίκας είναι ατομικό, επομένως αλλάζει ο χρόνος της πρώτης άφιξης μετά τον τοκετό έμμηνα αρκετά αποδεκτό.
Σταδιακά, οι περίοδοι γίνονται ξανά τακτικές και λιγότερο επώδυνες, όπως ισχυρίζονται πολλές μητέρες. Αυτό το γεγονός συνδέεται με την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στον υποθάλαμο, έναν ενδοκρινικό αδένα που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Ο τοκετός είναι πάντα αγχωτικός, αλλά δεν είναι όλες οι στρεσογόνες καταστάσεις επιβλαβείς για τον ανθρώπινο οργανισμό. Και ο τοκετός είναι το πιο προφανές παράδειγμα αυτού. Εάν προχωρήσουν κανονικά, χωρίς πιθανές επιπλοκές, ο μεταβολισμός αποκαθίσταται στον υποθάλαμο, γεγονός που μειώνει την ευαισθησία στον πόνο.
Κατάσταση του κόλπου μετά τον τοκετό
Ο όγκος του κόλπου σταδιακά μειώνεται. Παρά το γεγονός ότι ο κόλπος δεν επιστρέφει ακριβώς στην προγεννητική του κατάσταση, λόγω της αποκατάστασης του μυϊκού τόνου, μετά από έξι έως οκτώ εβδομάδες ο κολπικός αυλός πλησιάζει όσο το δυνατόν πιο κοντά στην προγεννητική κατάσταση.
Αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό / shutterstock.com
Οι γιατροί συστήνουν την καθυστέρηση των σεξουαλικών σχέσεων μετά την εγκυμοσύνη για 1,5-2 μήνες. Αυτός είναι ακριβώς ο χρόνος που χρειάζεται για να αποκατασταθεί το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Εάν όμως κατά τη διάρκεια του τοκετού υπήρξαν τραυματισμοί στον τράχηλο, το περίνεο και τον κόλπο, η περίοδος αποχής καθορίζεται μεμονωμένα.
Ανεξάρτητα από το χρόνο της εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες που θηλάζουν απελευθερώνουν ένα ωάριο από την ωοθήκη ( ωορρηξία ) - και άρα η γονιμοποίηση - είναι αρκετά πιθανή ακόμα και τους πρώτους μήνες της μητρότητας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί! Η αντισύλληψη, η οποία βασίζεται στο χρονοδιάγραμμα της φυσιολογικής αμηνόρροιας, δηλαδή υπολογίζεται στο γεγονός ότι ελλείψει εμμήνου ρύσεως κατά τον θηλασμό, δεν θα συμβεί εγκυμοσύνη, είναι δυνατή μόνο εάν πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:
- εάν η ηλικία του παιδιού δεν υπερβαίνει τους 6 μήνες·
- σίτιση πραγματοποιείται κατόπιν αιτήματος·
- υπάρχουν υποχρεωτικά πρωινά τάισμα (από τις τρεις έως τις οκτώ το πρωί).
- έλλειψη συμπληρωματικής σίτισης, συμπληρωματική σίτιση και συμπλήρωση του παιδιού με νερό.
Εάν δεν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, τότε κατά τη στιγμή της επανέναρξης της σεξουαλικής δραστηριότητας, για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη. Για παράδειγμα, σπερματοκτόνα, προφυλακτικά, από του στόματος αντισυλληπτικά για θηλάζουσες μητέρες κ.λπ. Μαζί με το γιατρό σας, επιλέξτε μια μέθοδο προστασίας από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη που είναι αποδεκτή στην περίπτωσή σας. Θυμηθείτε ότι το σώμα σας θα είναι πλήρως έτοιμο για την επόμενη γέννα μόνο μετά από δύο χρόνια.
Το καρδιαγγειακό σύστημα
Ο αυξημένος όγκος του κυκλοφορούντος αίματος επιστρέφει στην αρχική του ποσότητα μέσα σε μια εβδομάδα μετά τη γέννηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό / shutterstock.com
Δεδομένου ότι υπάρχει αιμορραγία μετά τον τοκετό, το σύστημα πήξης του αίματος λειτουργεί ενεργά. Τις πρώτες 2 εβδομάδες, ο αριθμός των αιμοστατικών σωμάτων (αιμοπετάλια) αυξάνεται.
Οι γιατροί παρακολουθούν στενά την κατάσταση της γυναίκας μετά τον τοκετό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά εάν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή, προκειμένου να αποφευχθεί η θρομβοεμβολή - μια επιπλοκή που προκαλείται από το σχηματισμό θρόμβων αίματος, κατά την οποία κλείνει ο αυλός των αιμοφόρων αγγείων.
Κύστη
Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα δύσκολα μπορεί να νιώσει την επιθυμία να ουρήσει, αφού ο τόνος της κύστης είναι μειωμένος. Αυτή η κατάσταση της ουροδόχου κύστης μπορεί να επιδεινωθεί από παρατεταμένο τοκετό.
Μια γυναίκα πρέπει να πηγαίνει στην τουαλέτα κάθε δύο ώρες τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, ακόμα κι αν δεν υπάρχει επιθυμία για ούρηση. Διαφορετικά, η ουροδόχος κύστη θα ξεχειλίσει, η οποία, με τη σειρά της, θα αποτρέψει την κανονική συστολή της μήτρας και την απόρριψη των εκκρίσεων μετά τον τοκετό, και όλα αυτά συμβάλλουν στην εμφάνιση διαφόρων φλεγμονωδών επιπλοκών.
Αιμορροΐδες και δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό
Η δυσκοιλιότητα είναι ίσως το πιο κοινό πρόβλημα μεταξύ των νέων μητέρων. Η αιτία τους μπορεί να είναι η ανεπαρκής συσταλτικότητα των μυών της μήτρας. Επιπλέον, για εννέα μήνες, τα τοιχώματα του εντέρου, που δέχονταν τεράστια πίεση, διαστέλλονται σημαντικά μετά τον τοκετό και τώρα, αν και όχι για πολύ, τα έντερα καταλαμβάνουν πολύ μεγαλύτερο όγκο. Και οι μύες του πυελικού εδάφους, κουρασμένοι μετά τον τοκετό, δεν θέλουν να δουλέψουν ξανά.
Ένα ζεστό ντους που ανακουφίζει από την ένταση, ένα μασάζ στην κοιλιά που τονώνει τους εντερικούς μύες και μια λογική διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αυτό το μασάζ είναι αρκετά απλό. Συνίσταται σε κυκλικό χάιδεμα της κοιλιάς κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Καθώς εκπνέετε, η πίεση εντείνεται και καθώς εισπνέετε, εξασθενεί. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (κολοκύθα, πράσινα μήλα, δαμάσκηνα, κολοκυθάκια) θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα.
Ένα άλλο κοινό πρόβλημα είναι οι αιμορροΐδες. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες εμφανίζουν πρόπτωση αιμορροΐδων μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, οι όζοι αυτοί συρρικνώνονται, δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία και δεν προκαλούν σημαντική ενόχληση. Εάν οι αιμορροΐδες προκαλούν πόνο και ενόχληση, συμβουλευτείτε έναν πρωκτολόγο. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν αποτελεσματικό τρόπο για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.
Στήθη μετά τον τοκετό
Οι μαστικοί αδένες υπόκεινται σε σημαντικές αλλαγές μετά τον τοκετό. Ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται σε αυτές μια σειρά από αλλαγές που προετοιμάζουν τους μαστικούς αδένες για την παραγωγή γάλακτος.
Αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό / shutterstock.com
Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, μόνο πρωτόγαλα απελευθερώνεται από τις θηλές - μια μοναδική ουσία που εξασφαλίζει τον αποικισμό των εντέρων του παιδιού με φυσιολογικούς μικροοργανισμούς και προστατεύει το μικρό άτομο από επιβλαβή βακτήρια. Επιπλέον, ικανοποιεί πλήρως τις διατροφικές ανάγκες του μωρού.
Το πρωτόγαλα είναι μια πιο παχιά, κίτρινη ουσία από το γάλα. Το πρωτόγαλα περιέχει λίγο υγρό, το οποίο προστατεύει τέλεια τα νεφρά του νεογέννητου από το στρες, έχει κάποιες καθαρτικές ιδιότητες και βοηθά το μωρό να απαλλαγεί εύκολα από το μηκώνιο - το αρχικό σκαμνί. Το πρωτόγαλα περιέχει τεράστια ποσότητα ανοσοποιητικών και θρεπτικών θρεπτικών συστατικών και είναι πλούσιο σε αυξητικούς παράγοντες.
Το γάλα αρχίζει να παράγεται ήδη από την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση - ως απάντηση στις κινήσεις πιπιλίσματος του μωρού (αν πιάσει σωστά τη θηλή). Ως εκ τούτου, ο κύριος κανόνας στην επιτυχία Θηλασμός Η σίτιση θεωρείται όχι από το ρολόι, αλλά κατά παραγγελία. Με αυτόν τον τύπο τροφοδοσίας, δεν υπάρχει ανάγκη άντλησης. Ο θηλασμός επιτρέπει στο μωρό και τη μητέρα να αναπτύξουν μια στενή σχέση μεταξύ τους.
Εάν όλα δεν πάνε ομαλά στην οργάνωση της διατροφής του μωρού σας, φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας. Τώρα σε πολλές ρωσικές πόλεις υπάρχουν ειδικά κέντρα υποστήριξης θηλασμού.
Πότε μπορεί να χρειαστείτε γιατρό;
Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, μπορεί να προκύψουν καταστάσεις που απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Παρακολουθήστε τη δική σας ευημερία, μετρήστε τη θερμοκρασία σας τουλάχιστον την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση, γιατί σχεδόν όλες οι πιθανές επιπλοκές εκδηλώνονται ως αύξηση της θερμοκρασίας.
(αν βέβαια υπάρχουν). Η παρουσία κηλίδων αίματος στον επίδεσμο, η ερυθρότητα του δέρματος στην περιοχή του ράμματος, ο οξύς πόνος είναι λόγοι για να συμβουλευτείτε γιατρό.
Μετά τη διαδικασία γέννησης του μωρού, τα εσωτερικά όργανα πρέπει να αποκατασταθούν. Οι μητέρες βιώνουν άγχος και συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα τους. Το έμβρυο, που αναπτύχθηκε, επηρέασε τη θέση πολλών οργάνων και διέκοψε τον συνήθη τρόπο λειτουργίας. Η περίοδος καθιέρωσης της λειτουργίας όλων των λειτουργιών ονομάζεται «επανέλιξη» και συνεπάγεται μια αντίστροφη εξέλιξη - την αποκατάσταση της συνήθους κατάστασης της υγείας.
Η ανανέωση του σώματος δεν γίνεται αμέσως, απαιτεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτή η περίοδος διαρκεί από 6 έως 8 εβδομάδες. Οι μαστικοί αδένες και το ορμονικό σύστημα βιώνουν αλλαγές για ακόμη περισσότερο: κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Δεν είναι εύκολο για μια γυναίκα μετά τον τοκετό· κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν υπάρχει σταθερότητα, πολλά όργανα υποφέρουν και η κατάσταση της γυναίκας που γεννά αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.
Αμέσως κάθε γυναίκα νιώθει αποδυναμωμένη και άδεια, καθώς έχουν γίνει μεγάλες αλλαγές σε αυτήν. Η μαμά νιώθει πολύ κουρασμένη και χρειάζεται σωστή ξεκούραση. Αμέσως το γυναικείο σώμα πιέζεται, η όρεξη κάπως μειώνεται ή απουσιάζει εντελώς. Υπάρχει ορατή κατακράτηση κοπράνων και ούρηση. Εάν είναι απαραίτητο, ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν καθετήρα. Δεν πρέπει να εστιάσετε στην εμφάνισή σας: χλωμό πρόσωπο, νυσταγμένα μάτια και κουρασμένο αλλά χαρούμενο βλέμμα. Έτσι αλλάζει και μοιάζει η τωρινή μητέρα.
Εκχύλισμα
Ο θεράπων διαγνωστικός πρέπει να επισκέπτεται τον ασθενή καθημερινά. Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος συνήθως δίνει προσοχή στη θέση του θώρακα και της μήτρας, παρακολουθεί τον αριθμό και τη φύση των λόχιων και επίσης αξιολογεί την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό. Εάν η πελάτισσα δεν έχει ορατά προβλήματα ή επιπλοκές, οι παρατηρητές γιατροί θα την πάρουν εξιτήριο 4-7 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού.
Εσωτερικά όργανα
Μήτρα
Πριν και μετά τον τοκετό, το βάρος της διαφέρει σημαντικά. Η μήτρα ζυγίζει 1 κιλό, μετά από επτά ημέρες - μισό κιλό, και στο τέλος της περιόδου ανανέωσης στο σώμα της γυναίκας, το βάρος είναι το συνηθισμένο 50 g. Η ίδια η μητέρα μπορεί να το νιώσει αυτό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σίτισης: μια ορμόνη που ονομάζεται " ωκυτοκίνη» απελευθερώνεται. Αυτή τη στιγμή, η μήτρα συσπάται και εμφανίζεται πόνος και γκρίνια στην κοιλιακή περιοχή. Για να γίνει πιο γρήγορη η διαδικασία της συστολής, ο θεράπων ιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει ενέσεις ωκυτοκίνης και (για όσους είναι αντίθετοι) ένα ειδικό απαλό μασάζ.
Τράχηλος της μήτρας
Η επιστροφή στη συνηθισμένη θέση είναι πολύ αργή. Ο τρίτος μήνας, μετά την εμφάνιση του μωρού, ολοκληρώνει το τέλος του σχηματισμού. Το στρογγυλό σχήμα που ήταν πριν δεν έχει αποκατασταθεί πλήρως. Το σχήμα του κώνου αλλάζει σε επιμήκη σχήμα αργά και σταδιακά, χωρίς να έχει καμία επίδραση στην υγεία.
Λοχία
Το Lochia, που ανιχνεύεται μετά τον τοκετό, είναι μια αιματηρή έκκριση από τον κόλπο που μπορεί να συγχέεται με την έμμηνο ρύση. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Το Lochia βγαίνει σε πιο άφθονο όγκο από την έμμηνο ρύση και χαρακτηρίζεται από μεγάλη διάρκεια, και χαρακτηρίζεται από μια συγκεκριμένη, δυσάρεστη οσμή. Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι 6 εβδομάδες, αφού το εξιτήριο θα είναι φυσιολογικό. Αφού συμβούν αλλαγές στο σώμα και στο γυναικείο σώμα, θα πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες φροντίδας: η τακτική αλλαγή ειδών υγιεινής και η συνεχής καθαριότητα θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε μια δύσκολη στιγμή.
Για να βελτιώσετε την ποιότητα της εκροής, πρέπει να ξαπλώσετε στο στομάχι σας, εφαρμόζοντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης με θρυμματισμένο πάγο. Το Lochia έχει μια μάλλον μεταβλητή φύση αυτών των εκκρίσεων:
- Οι πρώτες πέντε μέρες είναι αιματηρές και άφθονες.
- από την έκτη έως τη δέκατη ημέρα - καφέ και άφθονο.
- από το ενδέκατο έως το δέκατο πέμπτο - κίτρινο, μέτριο.
- από το δέκατο έκτο έως το εικοστό - λευκό και λιγοστό.
- μετά - διαφανές.
Κρίσιμες μέρες
Η επιστροφή της εμμήνου ρύσεως ξεκινά με διαφορετικούς τρόπους: για όσους δεν θήλασαν, ο κύκλος βελτιώνεται μετά από ένα μήνα, για εκείνους που θήλασαν το μωρό - μετά από έξι μήνες. Ο καθένας βιώνει διαφορετικές αισθήσεις μετά από μια ατομική γέννα, επομένως ο χρόνος είναι κατά προσέγγιση. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι περίοδοι θα γίνουν λιγότερο επώδυνες και μεγαλύτερες από πριν, καθώς και τακτικές. Το κατώφλι του πόνου και της ευαισθησίας θα γίνει χαμηλότερο. Μετά από μια τέτοια εμπειρία, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν θετικό άγχος, μετά από το οποίο γίνονται πιο όμορφοι και νεότεροι.
Κόλπος
Πώς μοιάζει η οικεία περιοχή και τι συμβαίνει μετά; Η ένταση τείνει να μειώνεται, αλλά δεν θα επιστρέψει στο προηγούμενο μέγεθός της. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι μύες επανέρχονται στο φυσιολογικό όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ένταση μειώνεται αρκετά σταδιακά. Παρά το γεγονός ότι αυτή η ζώνη δεν επιστρέφει ακριβώς στο προηγούμενο μέγεθός της, λόγω της αποκατάστασης του μυϊκού τόνου, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα το διάκενο γίνεται όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτό που ήταν. Οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα όχι νωρίτερα από 2 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
Μόνο μετά από δύο χρόνια το κορίτσι είναι πλήρως έτοιμο για την επόμενη εγκυμοσύνη.
Κύστη
Στην αρχή, ο ασθενής δεν θα νιώσει την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα λόγω μειωμένου τόνου. Αν οι συσπάσεις ήταν μεγάλες, αυτή η αίσθηση διαρκεί πολύ. Για να προστατευτείτε από επιπλοκές, θα πρέπει να κάνετε κένρωση κάθε δύο ώρες. Εάν το αγνοήσετε, υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσετε επιπλοκές διαφόρων ειδών.
Το καρδιαγγειακό σύστημα
Υπάρχει ένας γρήγορος καρδιακός παλμός και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται. Μια γυναίκα που έχει κάνει καισαρική τομή θα πρέπει να το παρακολουθεί ιδιαίτερα στενά. Υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκής - θρομβοεμβολής (σχηματίζονται θρόμβοι αίματος και κλείνει ο αυλός των αγγείων).
Εξωτερικά χαρακτηριστικά
Στήθος
Μπορείτε να παρατηρήσετε πώς θα είναι το σχίσιμο σας αμέσως μετά τον τοκετό ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μαστικοί αδένες υφίστανται την πιο σημαντική ορατή μεταμόρφωση. Μεταμορφώσεις συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την προετοιμασία των μαστών για την παραγωγή γάλακτος: ο όγκος της διάσπασης αυξάνεται σε μέγεθος κατά 2-3 φορές.
Στην αρχή θα απελευθερωθεί πρωτόγαλα, το οποίο έχει τη μοναδική ικανότητα να προστατεύει το μωρό από επιβλαβή βακτήρια. Το πρωτόγαλα έχει κιτρινωπό χρώμα και πυκνή σύσταση. Το γάλα τείνει να παράγεται τις πρώτες επτά ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Πριν και μετά το τάισμα, θα πρέπει να ξεπλύνετε τις θηλές σας με ζεστό νερό.
Η διαδικασία του θηλασμού επιτρέπει στη μητέρα και το μωρό να δημιουργήσουν στενή επαφή για πάντα.
Στομάχι
Το στομάχι είναι το πιο ευαίσθητο σε ορατές αλλαγές. Όλο το βάρος πέφτει πάνω του. Λίγοι άνθρωποι έχουν το κουράγιο να καυχηθούν για όμορφους και τονισμένους κοιλιακούς. Είναι εύκολο να μαντέψουμε τι συμβαίνει μετά τον τοκετό στο γυναικείο σώμα, δηλαδή στην κοιλιά: όλα τεντώνονται, εμφανίζονται ραγάδες και μια σκοτεινή γραμμή.
Τι πρέπει να κάνετε για να ξεχάσετε γρήγορα ένα δυσάρεστο θέαμα; Το στομάχι, ζαρωμένο σαν μήλο, θα πρέπει να λιπαίνεται με κρέμα σύσφιξης και να γίνεται περιτύλιξη σώματος. Το αποτέλεσμα των αισθητικών επεμβάσεων μπορεί να επιταχυνθεί με τακτική άσκηση (τουλάχιστον 90 ημέρες) και μια σωστή διατροφή.
Για να σφίξετε ό,τι χαλαρώνει, στην αρχή θα αρκεί να κάνετε καθημερινές βόλτες με το μωρό και ένα υγιεινό μενού. Εάν υπάρχει μεγάλη χαλάρωση σε ορισμένα σημεία, μπορείτε να αγοράσετε έναν επίδεσμο. Προωθεί τη σύσφιξη και αποτρέπει τις νέες ραγάδες.
Μαλλιά
Κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού, όλα τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει η μητέρα πηγαίνουν στο μωρό. Η έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων έχει επιζήμια επίδραση στην εμφάνισή σας. Οι νέες μητέρες συχνά αντιμετωπίζουν:
- απώλεια μαλλιών και ευθραυστότητα?
- η εμφάνιση γκρίζων κλώνων.
- απώλεια λάμψης στις μπούκλες.
- εύθραυστα νύχια?
- ξηρότητα της επιδερμίδας?
- κούραση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η μητέρα γερνάει. Η υγεία και η εμφάνιση μιας γυναίκας απαιτούν επίσης φροντίδα μετά τον τοκετό. Οι μάσκες, το ξέπλυμα με αφεψήματα, η κατανάλωση άφθονο νερό και τροφή με βιταμίνη Β2 και ένα θερμαντικό μασάζ θα βοηθήσουν στην γρήγορη επίλυση του προβλήματος.
Αστραπές πόνου
Όταν αρχίζει ο πόνος, είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι μπορεί να συμβεί στο γυναικείο σώμα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Υπάρχουν διάφοροι τυπικοί λόγοι, όπως: κύηση για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάπτυξη του εμβρύου μέσα. Περιοχές όπου εμφανίζεται πόνος:
- Μαστικός αδένας.
- Νεφρά.
- Πλάτη και κάτω πλάτη.
- Πυελική περιοχή.
- Πρωκτός και κόλον.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι κοινά συμπτώματα. Αλλά, εάν υπάρχουν επιπλοκές ή παροξύνσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό.
Γεύματα για πρώτη φορά
- ωμά λαχανικά;
- όλα τα είδη λάχανου?
- σταφύλια και εσπεριδοειδή·
- όσπρια 4
- Όλα αλευρωμένα, γλυκά, τηγανητά και λιπαρά.
- καρπούζι και πεπόνι?
- κόκκινο κρέας και χοιρινό.
Θα χρειαστούν 20-30 ημέρες για να συνηθίσετε τη δίαιτα έως ότου η λειτουργία του στομάχου του μωρού είναι απολύτως φυσιολογική. Μόλις τελειώσετε, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα φαγητά σιγά σιγά.
συμπέρασμα
Αυτό που συμβαίνει μετά σε μια τόσο φυσική διαδικασία για ένα κορίτσι μπορούν να το νιώσουν μόνο όσοι το έχουν ζήσει. Δεν αντιμετωπίζουν όλοι τα παραπάνω προβλήματα και αυτό είναι φυσιολογικό. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να δεχτεί τη μεταμόρφωση. Τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό;
Στην αρχή, η μαμά θα αισθανθεί αδιαθεσία, αλλά με τον καιρό θα παρατηρήσει πόσο ανανεωμένη και πιο όμορφη γίνεται. Τα νύχια και τα μαλλιά θα φαίνονται υγιή, οι κινήσεις θα γίνουν ομαλές, η φιγούρα θα γίνει στρογγυλεμένη και ελκυστική και ο πιο σημαντικός λόγος για ευτυχία θα είναι η εμφάνιση ενός μωρού.
9 μήνες είναι πίσω μας. Το σώμα άντεξε ένα εκπληκτικό φορτίο. Τι συμβαίνει τώρα μέσα σε μια γυναίκα;
Βάρος
Μετά τον τοκετό, το σώμα, έχοντας απαλλαγεί από 2-4 κιλά του μωρού, συνεχίζει να χάνει βάρος. Αυτό οφείλεται στον διαχωρισμό της περίσσειας υγρού, του αίματος και στον διαχωρισμό του πλακούντα. Το βάρος σταδιακά θα μειωθεί, με τα ούρα και στη συνέχεια θα απελευθερωθούν τα περιττά αποθέματα νερού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα μετά τον τοκετό βιώνει αυξημένη εφίδρωση, ακόμη και ο ημερήσιος όγκος των ούρων διπλασιάζεται σε σύγκριση με τη φυσιολογική κατάσταση.
Μήτρα
Πριν από τη γέννηση, η μήτρα μεγεθύνεται 25 φορές σε σύγκριση με τη φυσιολογική της κατάσταση. Καθώς το μωρό πρόκειται να γεννηθεί, αρχίζει να συσπάται, οι μύες του σφίγγονται σαν γροθιά και το μωρό ξεσπά. Μια εβδομάδα μετά τη γέννηση, ο όγκος της μήτρας θα μειωθεί στο μισό. Μετά από τέσσερις εβδομάδες θα επιστρέψει στην αρχική του μορφή. Ωστόσο, ο αριθμός των κυττάρων της μήτρας δεν θα εξαφανιστεί λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.Το επιθήλιο που καλύπτει το κάτω μέρος της μήτρας σταδιακά θα πεθάνει και αυτό θα οδηγήσει σε μια έκκριση που ονομάζεται lochi. Μπορούν να διαρκέσουν για αρκετές εβδομάδες, μειώνοντας σταδιακά.
Εσωτερικά όργανα
Στη γέννα δεν συμμετείχαν μόνο η μήτρα, αλλά και όλα τα εσωτερικά όργανα. Λόγω της ανάπτυξης της μήτρας, πολλά εσωτερικά όργανα έχουν μετατοπιστεί για να δώσουν στο μωρό σας χώρο να αναπτυχθεί. Η ουροδόχος κύστη, το στομάχι και ακόμη και η καρδιά δεν ήταν στα συνηθισμένα τους σημεία. Και μετά τον τοκετό, θα χρειαστούν λίγο χρόνο για να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να εμφανίσετε δυσάρεστα στομαχικά συμπτώματα, ναυτία κ.λπ. Με τον καιρό αυτό θα περάσει.
ορμόνες
Πολλές αλλαγές στο σώμα συμβαίνουν λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα. Οι ορμόνες θα παίξουν σημαντικό ρόλο μετά τη γέννηση. Χάρη σε αυτά, το σώμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό και το γάλα θα απελευθερωθεί. Ωστόσο, αυτές οι ίδιες ορμόνες θα σας κάνουν να εμφανίσετε επιλόχεια κατάθλιψη. Να είστε έτοιμοι να τη συναντήσετε με αξιοπρέπεια. Να θυμάστε ότι με την πάροδο του χρόνου το σώμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Θα απολαύσετε τη μητρότητα και σύντομα θα ξεχάσετε όλα όσα σας προκάλεσαν προβλήματα και ταλαιπωρία.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός πυροδοτούν πολλαπλές διεργασίες στο γυναικείο σώμα, με την ανάπτυξη των οποίων το σώμα υφίσταται μεταμόρφωση μετά τον τοκετό. Το σώμα αφιερώνει 6-8 εβδομάδες για την αποκατάσταση των οργάνων και των συστημάτων του. Αυτή η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας ονομάζεται μετά τον τοκετό. Όλα τα όργανα αρχίζουν να λειτουργούν όπως πριν από την εγκυμοσύνη, με εξαίρεση το ορμονικό σύστημα και τους μαστικούς αδένες· θα λειτουργούν με ειδικό τρόπο όλη την ώρα που η γυναίκα θηλάζει.
Τι συμβαίνει στη μήτρα μετά τον τοκετό
Μόλις ο πλακούντας φύγει, η μήτρα συρρικνώνεται σημαντικά και σχηματίζει ένα σφαιρικό σχήμα. Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό ζυγίζει περίπου 1 κιλό, μετά από 10 ημέρες μειώνει το βάρος της στα 500 γραμμάρια και μετά από δύο μήνες φαίνεται και ζυγίζει ήδη το ίδιο με πριν από την εγκυμοσύνη - περίπου 50 γραμμάρια.Η επιστροφή στην αρχική κατάσταση της μήτρας είναι αισθητή για τη γυναίκα: αισθάνεται περιοδικά ενοχλητικό πόνο, ο οποίος γίνεται πιο έντονος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, και ιδιαίτερα κατά το τάισμα του μωρού, παράγεται εντατικά η ορμόνη ωκυτοκίνη, προκαλεί συσπάσεις του λείου μυϊκού ιστού της μήτρας, που προκαλεί τους επώδυνους σπασμούς της. Μερικές φορές απαιτείται μια σειρά από ενέσεις ωκυτοκίνης ή ένα ειδικό μασάζ για γρήγορη αποκατάσταση της μήτρας.
Ο τράχηλος επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση κάπως πιο αργά και τελικά αποκαθίσταται περίπου τρεις μήνες μετά τη γέννηση. Δεν παίρνει το προηγούμενο σχήμα του: αντί για κωνικό, παίρνει το σχήμα κυλίνδρου και το προηγουμένως στρογγυλό σχήμα του εξωτερικού φάρυγγα γίνεται σαν σχισμή. Αυτό δεν ισχύει για γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική τομή. Οι αλλαγές στον τράχηλο είναι αισθητές μόνο στον γυναικολόγο, δεν παίζουν κανένα ρόλο στην υγεία της γυναίκας.
Τι συμβαίνει στον εμμηνορροϊκό κύκλο μετά τον τοκετό
Στο τέλος του τοκετού, αρχίζει η αιματηρή έκκριση από το γεννητικό σύστημα - λοχεία. Είναι πιο άφθονα από την κανονική έμμηνο ρύση και διαρκούν περίπου 6-8 εβδομάδες, γίνονται διαφανή προς το τέλος.Τις πρώτες εβδομάδες, ενώ όλα τα κανάλια γέννησης είναι ανοιχτά σε μολύνσεις, θα πρέπει να παρακολουθείτε ιδιαίτερα προσεκτικά την καθαριότητα των γεννητικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται η χρήση ειδικών μαξιλαριών που αλλάζονται κάθε δύο ώρες.
Ο έμμηνος κύκλος κάθε γυναίκας ξεκινά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Μάλλον, η έμμηνος ρύση επανέρχεται σε γυναίκες που έχουν τελειώσει το θηλασμό. Η έμμηνος ρύση σύντομα γίνεται κανονική και για πολλές γυναίκες δεν είναι πλέον τόσο επώδυνη όσο πριν από την εγκυμοσύνη.
Τι συμβαίνει στον κόλπο μετά τον τοκετό
Το μέγεθος του κόλπου μετά τον τοκετό μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και μέχρι το τέλος του δεύτερου μήνα μετά τη γέννηση του παιδιού, θα επανέλθει περίπου στο προηγούμενο μέγεθος. Αυτό συμβαίνει με την αποκατάσταση του τόνου των κολπικών μυών, κάτι που μπορεί να διευκολυνθεί με ειδικές ασκήσεις που εκπαιδεύουν τους μύες του πυελικού εδάφους.Οι γιατροί συνιστούν την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας όχι νωρίτερα από ενάμιση έως δύο μήνες. Αυτή η περίοδος είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση όλων των οργάνων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Εάν υπάρχουν ρήξεις του τραχήλου της μήτρας, του κόλπου ή του περίνεου, ο χρόνος της σεξουαλικής αποχής συζητείται με τον γιατρό ξεχωριστά.
Ανεξάρτητα από το χρονοδιάγραμμα της πρώτης έμμηνου ρύσης μετά τον τοκετό, η ωορρηξία και, κατά συνέπεια, η γονιμοποίηση, μπορεί να συμβεί απαρατήρητη από τη γυναίκα. Επομένως, είναι απαραίτητο να προσέχετε την αντισύλληψη.
Με τη γαλουχική αμηνόρροια, η εγκυμοσύνη δεν θα συμβεί εάν:
- Το παιδί δεν είναι μεγαλύτερο των έξι μηνών.
- Δεν περνούν περισσότερες από τρεις ώρες μεταξύ των θηλασμών.
- Το μωρό τρέφεται με το πρώτο του αίτημα.
- Ταΐζετε και το μωρό σας τη νύχτα.
Καρδιαγγειακό και κυκλοφορικό σύστημα
Ο όγκος του αίματος, ο οποίος αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιστρέφει στον αρχικό του όγκο εντός 5-7 ημερών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστούν συχνές καρδιακές συσπάσεις.Ο τοκετός συνδέεται πάντα με απώλεια αίματος· μετά τον τοκετό, το κυκλοφορικό σύστημα παράγει αυξημένο αριθμό αιμοπεταλίων για καλύτερη πήξη του αίματος.
Εάν μια γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή, παρακολουθείται ειδικά για να αποφευχθεί η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων - θρομβοεμβολή, της συνταγογραφούνται ειδικά φάρμακα.
Τι συμβαίνει στο ουρογεννητικό σύστημα μετά τον τοκετό
Δεδομένου ότι ο τόνος των μυών του πυελικού εδάφους μειώνεται, αρχικά μια γυναίκα μερικές φορές δεν αισθάνεται την επιθυμία να ουρήσει. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένο τοκετό.Αυτή τη στιγμή, δεν πρέπει να επιτρέψετε στην ουροδόχο κύστη να υπερχειλίσει, ώστε να μην παρεμποδίσετε τις συσπάσεις της μήτρας και την εκκένωση των λόχιων και να μην προκαλέσετε φλεγμονώδη διαδικασία.
Πεπτικό σύστημα
Ο χαμηλός συνολικός τόνος των μυών της πυέλου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Ένα ζεστό ντους που ανακουφίζει από τις κράμπες, το μασάζ στην κοιλιά και μια ειδική διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθά στην καταπολέμηση του προβλήματος. Τις πρώτες ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά υπόθετα, αλλά δεν πρέπει να τα κάνετε κατάχρηση.Ένα άλλο πρόβλημα μπορεί να είναι οι αιμορροΐδες. Εάν οι αιμορροϊδικοί όζοι δεν εξαφανιστούν και προκαλούν πόνο, αξίζει να επισκεφτείτε έναν πρωκτολόγο.
Τι συμβαίνει στους μαστικούς αδένες μετά τον τοκετό
Το γυναικείο στήθος υφίσταται τη μεγαλύτερη μεταμόρφωση ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αρχικά, αρχίζει να εκκρίνει πρωτόγαλα - ένα πολύτιμο υγρό που προστατεύει το μωρό από επιβλαβή βακτήρια και ικανοποιεί την ανάγκη του για θρεπτικά συστατικά αυτή τη στιγμή. Το γάλα «έρχεται» σε περίπου τρεις μέρες. Για να δημιουργήσετε σταθερή γαλουχία, βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας κατά παραγγελία, αυτό θα σας γλιτώσει από την άντληση και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε στενότερη επαφή με το μωρό σας.Επιπλοκές
Το σώμα μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα μετά τον τοκετό Ο πυρετός και ο πόνος στην κοιλιά είναι λόγος για έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό. Έτσι μπορεί να ξεκινήσει η ενδομητρίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στη μήτρα. Ο γιατρός θα κάνει υπερηχογράφημα και θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό.Η λακτόσταση είναι ένα εξόγκωμα στους μαστικούς αδένες που μπορεί να προκύψει από τη στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος ή από ακατάλληλη προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Εάν η θερμοκρασία σας αυξάνεται, μην καθυστερείτε να καλέσετε γιατρό. Μετά την εξέταση θα συνταγογραφήσει φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες και... πιθανώς αντιβιοτικό. Η πυώδης μαστίτιδα θα απαιτήσει χειρουργική επέμβαση.
Το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό υφίσταται πολλές αλλαγές τόσο όσον αφορά τη σωματική όσο και την ψυχολογική του κατάσταση. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα συχνά παρατηρεί περίεργα φαινόμενα που την ανησυχούν και δημιουργούν πολλά ερωτηματικά. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσες έχουν γίνει μητέρες για πρώτη φορά να αντιμετωπίσουν όλες αυτές τις αλλαγές. Ας εξετάσουμε τι συμβαίνει σε μια νέα μητέρα τις πρώτες εβδομάδες και μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
Η υγεία της γυναίκας μετά τον τοκετό
Ο χρόνος κατά τον οποίο συμβαίνει η αντίστροφη ανάπτυξη συστημάτων και οργάνων που έχουν αλλαγές σε σχέση με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό ονομάζεται από τους ειδικούς περίοδος μετά τον τοκετό. Συνήθως είναι 6-8 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι λειτουργίες σχεδόν όλων των οργάνων αποκαθίστανται, με εξαίρεση το ορμονικό σύστημα και τους μαστικούς αδένες.
Η υγεία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της μήτρας της ή ακριβέστερα από την ταχύτητα συστολής αυτού του οργάνου. Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού και του πλακούντα, η μήτρα συσπάται έντονα και παίρνει το σχήμα μπάλας. Το βάρος της μήτρας μετά τον τοκετό είναι περίπου 1 κιλό και μετά από μια εβδομάδα μειώνεται στα 500 γραμμάρια και μέχρι το τέλος της περιόδου μετά τον τοκετό έχει το ίδιο μέγεθος και βάρος περίπου 50 γρ. Φυσικά, τέτοιες σοβαρές αλλαγές δεν μπορούν να περάσουν χωρίς αφήνοντας ίχνη σε μια γυναίκα. Κατά καιρούς νιώθει πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που εντείνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό εξηγείται από την απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης αυτή την περίοδο, η οποία οδηγεί σε ιδιαίτερα έντονες συσπάσεις της μήτρας.
Αμέσως μετά τον τοκετό, μια γυναίκα εμφανίζει έντονη αιμορραγία (λόχια). Σταδιακά γίνονται όλο και πιο σπάνια και διάφανα και στο τέλος της 5ης-6ης εβδομάδας μετά τη γέννηση εξαφανίζονται εντελώς. Η έμμηνος ρύση στις γυναίκες μετά τον τοκετό αποκαθίσταται συνήθως μετά από 6 μήνες όταν θηλάζουν ή μετά από 1,5 μήνα εάν δεν πραγματοποιηθεί ο θηλασμός.
Ο όγκος του κόλπου μειώνεται σταδιακά κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Όπως είναι φυσικό, το μέγεθός του δεν θα είναι το ίδιο με την περίοδο πριν την εγκυμοσύνη, αλλά μετά από 6-8 εβδομάδες ο αυλός του είναι ήδη κοντά στον προγεννητικό.
Σε μεγάλο βαθμό, η υγεία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό εξαρτάται από την κατάσταση του καρδιαγγειακού της συστήματος. Ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος που αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνεται σταδιακά, επιστρέφοντας στην αρχική του τιμή μέσα σε μια εβδομάδα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακούς παλμούς. Ως αποτέλεσμα της ενεργού λειτουργίας του συστήματος πήξης του αίματος μετά τον τοκετό, μια νέα μητέρα έχει αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός παρακολουθεί προσεκτικά την κατάσταση της γυναίκας, ειδικά μετά τον τοκετό με καισαρική τομή.
Λόγω του μειωμένου τόνου των μυών της ουροδόχου κύστης τις πρώτες δύο ημέρες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να μην αισθάνεται την επιθυμία να ουρήσει. Συνιστάται να πηγαίνετε στην τουαλέτα κάθε 2-3 ώρες αυτές τις μέρες, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει.
Επίσης στην περίοδο μετά τον τοκετό μειώνεται ο μυϊκός τόνος του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Ένα άλλο σημαντικό πρόβλημα για πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό είναι οι αιμορροΐδες (κιρσοί του ορθού). Ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού εμφανίζουν πρόπτωση αιμορροΐδων κατά τον τοκετό. Τα μικρά οζίδια δεν είναι επικίνδυνα, κατά κανόνα μειώνονται μέσα σε 5-7 ημέρες. Οι μεγάλες αιμορροΐδες απαιτούν επικοινωνία με έναν πρωκτολόγο.
Φυσικά, οι μεγαλύτερες αλλαγές σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό σχετίζονται με το στήθος. Την πρώτη μέρα μετά τη γέννηση του μωρού, το πρωτόγαλα απελευθερώνεται από το στήθος και στη συνέχεια, μέσα σε μια εβδομάδα, αρχίζει η παραγωγή γάλακτος. Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καθιέρωση του θηλασμού, τα οποία, ωστόσο, μπορούν να λυθούν μόνες τους ή αναζητώντας βοήθεια από έναν ειδικό.
Ορισμένες επιπλοκές που εμφανίζονται μερικές φορές επιδεινώνουν σημαντικά την υγεία της γυναίκας μετά τον τοκετό. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ενδομητρίτιδα (μια φλεγμονώδης διαδικασία στην εσωτερική επένδυση της μήτρας), φλεγμονή των ραμμάτων μετά τον τοκετό και επιλόχεια μαστίτιδα (φλεγμονή στο στήθος που εμφανίζεται λόγω στασιμότητας του γάλακτος). Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν άμεση διαβούλευση με έναν γιατρό.
Ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό
Συχνά, μετά την ευφορία μιας επιτυχώς ολοκληρωθείσας γέννας και τη χαρά της γέννησης ενός μωρού, η μητέρα ξεπερνιέται από αντίθετα συναισθήματα - απάθεια, κατάθλιψη, μελαγχολία. Αυτή η αλλαγή στη διάθεση είναι χαρακτηριστική της νέας θέσης μιας γυναίκας.
Η ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωματική της ευεξία και τη διαθεσιμότητα της κατάλληλης ανάπαυσης. Φυσικά, είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, αν πρέπει να φροντίζεις συνεχώς ένα νεογέννητο. Εδώ, οι πιο στενοί συγγενείς της –σύζυγος, γονείς, μεγαλύτερα παιδιά– θα πρέπει να έρθουν σε βοήθεια της γυναίκας.
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα έχει καλή επίδραση στην ψυχολογική σας κατάσταση. Επιπλέον, μπορούν να συνδυαστούν με τις βόλτες του παιδιού.
Η διατροφή μιας γυναίκας μετά τον τοκετό πρέπει να περιλαμβάνει αναζωογονητικά και αναζωογονητικά ποτά, όπως ροφήματα φρούτων από μούρα, τσάι και γάλα με μέλι. Εάν αντιμετωπίζετε υπερβολικό νευρικό ενθουσιασμό και αϋπνία, μπορείτε να καταφύγετε σε φυτικές θεραπείες που θα διορθώσουν απαλά την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
Η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι πλήρης, ειδικά αν θηλάζει. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η διατροφή περιέχει επαρκή ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων· οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι πολύ χρήσιμοι. 5 στα 5 (1 ψήφος)
