Kasulikud nõuanded selle kohta, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda. Kuidas õigesti käituda sünnituse ajal ja sünnituse ajal: kuidas kõik algab, mida teha, kas on võimalik istuda ja lamada

Sünnitus on naisorganismile tohutu stress. Nagu igas stressiolukorras, soovitavad eksperdid mõistlikult mõelda mitte paanikasse sattuda ja rahuneda. Kuid mitte ainult need soovitused on vastus küsimusele: kuidas käituda sünnituse ajal. On vaja uurida protsessi enda mehhanismi, sealhulgas kõiki nüansse, et oleks aimu naise kehas toimuvatest muutustest üldprotsessi kõikides etappides ja neid mitte karta.

Tööprotsess

Kogu üldine protsess on jagatud mitmeks etapiks, millest igaüks nõuab naiselt teatud käitumist.

Individuaalsete omaduste ja veendumuste tõttu suhtub iga naine sünnitusprotsessi erinevalt. Keegi ootab seda hetke aukartusega, teised aga tunnevad hirmu. Teisel juhul juhtub see kõige sagedamini rase naise teadmatuse pärast uue elu ilmnemisest. Seetõttu ei ole üleliigne teada saada, millised etapid üldprotsess läbib ja mis ootab iga tulevast ema. Selle materjaliga peate eelnevalt tutvuma, sest algusprotsess ei võimalda teavet omastada ja sünnitanud naine tajub toimuvat mitte positiivselt.

Esimene sünnitusetapp

Esimest etappi iseloomustab kontraktsioonide tekkimine. See on pikim protsess. Valulikud aistingud suurenevad järk-järgult, võtavad isegi lühemaid ajavahemikke. Sel ajal on sünnikanal silutud, laps vajub vaagnapõhjale ja valmistub läbima ettevalmistatud sünnikanalit.

Selles etapis saab eristada kolme etappi:

• latentne - seda iseloomustab emakakaela aeglane avanemine. Sel perioodil avaneb see keskmiselt 4 sentimeetri võrra, kontraktsioonidel on mõõdukas valu intensiivsus. Reeglina voolab vesi ära. Meditsiiniasutusse jõudmiseks on veel aega;
• aktiivne staadium on mõeldud kaela avamiseks kuni 8 sentimeetrini, valu suureneb, kontraktsioonide intervall on 5 minutit. Sel ajal peaks naine olema juba arstide järelevalve all;
• mööduvat staadiumi iseloomustavad sagedased valulikud kokkutõmbed, nende kestus on umbes minut ja intervall on 2-3 minutit. Sel ajal on meditsiinitöötajate tähelepanu koondatud sünnitanud naise seisundile, emakakael on maksimaalselt avaldatud (10-12 cm).

Teine etapp

Teist etappi nimetatakse "tõmbeperioodiks". Sünnitaval naisel palutakse kolida sünnitustooli, kuna laps on juba sündimiseks valmis. See kehtib loomuliku sünnituse kohta, kuna keisrilõike ajal viiakse naine operatsiooniüksusesse. Laps liigub aeglaselt mööda sünnikanalit, võib selle käigus ümber minna. Edasi jõuab tema pea väljapääsuni. Võiteldes aitab naine lapsel sellest raskest rajast üle saada. Pärast pea väljanägemist aitab arst tal täielikult lahkuda perineumist, pärast seda sünnivad õlad ja keha. Pea sünd on teise etapi kõige raskem protsess, õlad ja keha tulevad kiiresti välja. Vastsündinu asetatakse ema rinnale ja ema jaoks on kõige raskem töö läbi.

Kolmas viimane etapp

Platsenta vabanemine toimub kolmandal etapil. Sel ajal peab naine veel natuke suruma, et "lapse koht" täielikult vabaneks. Kokkutõmbed ei ole enam nii valusad ja neid on väga vähe. See on oluline punkt, kuna platsenta jäänused emakas ähvardavad terviseprobleeme (verejooks, põletik).

Tõukamisetapp on sünnitanud naisel kõige raskem.

Kuidas käituda sünnituse ajal

Ainult etappide järjestuse ja igaühe omaduste mõistmisel saate aimu, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda. Igal etapil on oma nüansid, seetõttu on soovitatav kaaluda neid kõiki eraldi.

Kokkutõmbumise käitumine

Kontraktsioonide tekkimise esimene faas on kõige vähem valus ja nende vaheline intervall on üsna suur. Seetõttu saab ema sel ajal rahulikult valmistuda ja otsustada, mida teha, kuidas haiglasse jõuda. Kui teil on sugulasi või sõpru, kes võivad teile sõita, on aeg neile helistada. Kui ei, helistage kiirabisse. Need, kes pole esimest korda sünnitanud, peaksid kiirustama, sest protsess on kiirem kui esmasünnitamisel.

Kontraktsioonide ajal valib naine enda jaoks positsiooni, milles tal on kõige mugavam.

Teises etapis peab tulevane ema saabuma meditsiiniasutusse. Kokkutõmbed on juba valusamad, nende intervall järk-järgult väheneb. Sel ajal vajate:

1. Valige õige poos. Neid saab mitu korda muuta, keskendudes teie tunnetele. Kõige sagedamini on sünnitanud naistel sellistes asendites valu kergem taluda:

• seistes, hoides tuge kätega;
• põlvedel;
• liikudes püsti. Eriti kasulik on vaagna kerge kiikumine küljelt küljele;
• lamades küljel kergelt painutatud põlvedega;
• fitballil lamades.

1. Hinga õigesti. See tagab vajaliku hapniku koguse voolamise ema ja lapse kehasse. Kui teete kontraktsioonide ajal kontrollimatuid väljahingamisi ja hingetõmbeid, võite suurendada valu ja tagada lapsele ajutine hapnikupuudus. Kontraktsioonide ajal kasutatakse kahte hingamistehnikat:

1. Tehke isemassaaži. Punktmassaaži abil saab valu leevendada. Selleks suruge käed rusikatesse, masseerige õrnalt alaselga. Sõrmeotstega saate teha kergeid massaažiliigutusi alakõhu keskelt, liikudes järk-järgult ühele, seejärel teisele poole.
2. Pärast võistlust lõdvestuge nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et surumiseks on vaja jõudu. Seetõttu proovige pärast iga kokkutõmbumist oma hingamine normaliseerida ja proovige mõnda aega lõõgastuda, kuni järgmine algab.
3. Jälgige kontraktsioonide intervalli. Mõnel juhul paluvad arstid sünnitanud naisel lugeda puhkeminuteid ja kokkutõmbumise kestust. Mida sagedamini neid esineb ja mida kauem nad kestavad, seda varem on sünnikanal ja emakakael valmis loote väljutamiseks.

6. Rahune maha ja ärge paanitsege. See reegel kehtib kõigi kolme tööetapi kohta. Tulevase ema keha hoolitses loomuliku valu leevendamise eest eelnevalt. Näiteks mõni nädal enne sünnitust on emaka närvid osaliselt hävitatud, vähendades seeläbi valu. Lisaks toodab naisorganism kontraktsioonide ajal õnnehormooni (endorfiini) ja valuvaigistit enkefaliini. Kuid on üks nüanss: nad töötavad täies jõus ainult siis, kui naine on rahulik. Hirm ja närvilisus uputavad nende tegevuse ning selle tagajärjel - rohkem väljendunud valulikkus. Seetõttu soovitatakse kontraktsioonide vahel mitmesuguseid meditatsiooni ja eneserahustamise tehnikaid, olgu selleks siis joogatreeningutest saadud laulu- või keskendumisharjutused.

Käitumine tõukamise ajal

Tööprotsessi teine \u200b\u200betapp toimub sünnitustoas. Meditsiinitöötajad on lähedal, jälgivad ja aitavad sünnitavat naist.

Tähtis! Kuulake hoolikalt arsti juhiseid. See on eduka sünnituse protsessis eeldus, sest spetsialist teab toimuvat paremini. Kooskõlastatud töö sünnitusabiarstiga vähendab sünnikanali, emakakaela ja lapse vigastamise ohtu.

3. Lükkamise ajal on parem korpuse ülemist osa kergelt tõsta.

1. Katse ja ka kokkutõmbe vahelistes intervallides proovige edasiseks tõhusaks tegevuseks puhata.
2. Juhtub, et naine ei saa pärast kontraktsioonides kogetud valu oma seisundi järgi enam kindlaks teha, kas nüüd on kokkutõmbumine või mitte. Sellisel juhul rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta aitab ja ütleb, millal uuesti suruda.
3. Ärge laske end tarbetutest mõtetest häirida. Õige tõukamine on kiire sünnituse võti. Seetõttu jäävad kõik mõtted kõrvale. Sellised nüansid nagu tahtmatu roojamine, välimus jms ei tohiks teid hetkel häirida. See on keha loomulik reaktsioon, milles pole midagi häbiväärset.

Ideaalis, kui teate, kuidas õigesti käituda, näevad katsed välja järgmised: võitlus algab - me hingame sügavalt sisse. Leiame sünnitustooli toe ja hoiame kinni, pea on kergelt üles tõstetud, lõug surutakse rinnale. Hoiame hinge kinni ja suuname katsete jõu õhku välja hingates emaka ja pressi piirkonda.

Katsete etapis on iseloomulik "lõhkemise" tunne. See on normaalne. Õige käitumine sünnituse ajal ja teadlikkus toimuvast annab naisele enesekindluse ja aitab end kokku võtta.

Tulevased emad saavad soovi korral osaleda kliinikus või sünnitusmajas noorte vanemate kursustel. Seal räägivad nad üksikasjalikult ja ligipääsetaval viisil ning mõnikord näitavad videod, kuidas sünnituse ajal käituda. Naine võib esitada huvitavaid küsimusi ja saada üksikasjaliku vastuse. Uurige sellise teenuse kohta oma sünnituseelsest kliinikust, olete kindlasti huvitatud kuulamisest.

Raseduse ajal peaksite osalema noorte emade kursustel, kus nad ütlevad teile, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda

Platsenta sünd. Mida peate teadma?

Sünnituse kaks ülaltoodud etappi nõuavad pingutust, meelerahu ja järgivad lapseootel emalt meditsiinitöötajate juhiseid. Viimasel etapil nõutakse naiselt väga vähe - mitu korda suruda, kuid see on peamistest katsetest võrreldamatult lihtsam. Mõni soovitab platsenta ja membraani väljutamiseks köhimist. Selle etapi kestus kestab 5 kuni 30 minutit.

Mida sa ei peaks tegema?

On vigu, mida teevad kõige sagedamini naised, kes ei oska sünnituse ajal õigesti käituda. Seetõttu kogevad nad tohutut hirmu ja ebakindlust, traumasid ja valu, mida oleks saanud vältida. Niisiis, peamine "ei":

Sünnituse ajal EI tohiks valjult karjuda, et mitte tarbida kehale vajalikku hapnikku

1. Ärge uskuge tuttavate või sõprade räägitud õuduslugusid, et sünnitus on väga hirmutav. Esiteks on valulävi igaühe jaoks individuaalne. Teiseks ei tea te, kuidas see või teine \u200b\u200bhirmutavate lugude tegelane konkreetses olukorras käitus.
2. Ärge loobuge meditsiinilistest manipulatsioonidest. Spetsialistid teavad, mida nad teevad, ja nad teavad kõige paremini, kas teie või teie laps vajate abi.
3. Ärge pigistage vaagnalihaseid sünnituse ajal, isegi kui te seda tõesti soovite.
4. Kaua ei saa karjuda. On selge, et lühike tahtmatu nutt võib pääseda, kuid proovige ennast kontrollida. Karjudes hingate välja hapnikku, mis peaks vastupidi kehasse sattuma.
5. Kui kokkutõmbed on alanud, ei saa enam juua ja süüa. See on täis oksendamist ja anesteesia tüsistusi (vajadusel).
6. Keha loomulikke tunge (urineerimine ja roojamine) ei saa tagasi hoida. Kui keha seda nõuab - ära hakka vastu. Pärasoole või põie liigne täisväärtus muudab lapse vaid raskeks sünnikanali läbimisel.
7. Ärge tehke valuravimite võtmise kohta ise otsuseid. See nõue kehtib ka sünnitusjärgse perioodi kohta.

Kõiki neid keelde dikteerib ainult terve mõistus ning nende ainus eesmärk on säilitada ema ja lapse tervis.

Teades, kuidas sünnitusel käituda, saab naine lisaks informatsiooniteadlikkusele ka psühholoogilise ettevalmistuse selleks, mis teda ees ootab. Väljend „teadlik tähendab relvastatud” sobib kõige paremini sünnitanud naise tegevuse kirjeldamiseks. Sel juhul pole naine lihtsalt passiivne kannataja-vaatleja, vaid aktiivne abimees raskes, kuid rõõmsas töös. Ainult rahulikkus, enesekindlus, toimuva mõistmine ja hästi kooskõlastatud töö sünnitusarst-günekoloogiga tagab, et teie sünnil läheb hästi.

Sünnitus on meie kõigi meelest piinarikas valus protsess. Me ei veena kedagi vastupidises, ütleme vaid ühte: jah, see protsess on nii füüsiliselt kui ka vaimselt keeruline ning nõuab vaevu ja maksimaalselt tagasitulekut sünnitavalt naiselt, nii et peate proovima ette valmistuda üllatusteks ja koos nendega - ja tugeva valuni.

Pidage meeles: kogu sünnitusprotsessi edukas tulemus sõltub teie psühholoogilisest suhtumisest lapse saamisse. Naine peaks koos arstidega aitama oma lapsel sündida, nii et peate tegema kõik endast oleneva, et mõneks ajaks unustada enda ja oma kannatused.

Niisiis, kuidas peaksite käituma sünnituse ajal?

Õige käitumine sünnituse ajal tähendab naise võimet end kokku võtta, võttes arvesse hetke tähtsust, mille jaoks on väga oluline omandada hingamise õige juhtimise, õige kehahoia ja ka kõigi vajalike toimingute sooritamise oskused. Loetletud tingimuste täitmine aitab minimeerida võimalike komplikatsioonide riski sünnituse ajal.

Kõigepealt peate kuulama arste ja tegema kõike, mida nad ütlevad. Lõppude lõpuks, kes, kui mitte sünnitusarstid-günekoloogid, teavad kõigist paremini, kuidas sünnituse ajal käituda. Kokkutõmbe ajal peate proovima mitte karjuda - see ei leevenda teie piinu kuidagi. Selle asemel proovige ennast kontrollida, hingake sügavalt läbi nina ja hingake õrnalt suu kaudu.

Püüdke õigesti hingata, ärge jätke vahele ühtegi kokkutõmbumist korraga - hästi valdatud nina kaudu sissehingamise ja suu kaudu välja hingamise tehnika aitab lapsel kiiremini sünnikanalist läbida. Õhk peaks vabalt tungima kopsudesse ja väljahingamine peaks olema lihtne. Ärge hingake krampi ja hingake vaevaga. Hingamine peaks olema madal, sissehingamine peaks olema kestusega võrdne väljahingamisega.

Sel hetkel, kui tunnete, et kokkutõmbumine on möödas, proovige maksimaalselt lõõgastuda - see aitab saada uut jõudu, sest pärast emakakaela avanemist peate suruma, mis nõuab palju energiat.

Kontraktsioonide ajal aitab kõndimine palju. Kui arstid lubavad - proovige palatis aeglaselt ringi käia, kui see on väga raske, siis vähemalt oodake. Keha püstiasendis on kokkutõmbed kergemini talutavad, pealegi aitab see emakakaela avanemisele suuresti kaasa. Kui toetate kogu oma kaalu mõnele esemele (näiteks lauale või öökapile), mööduvad need vähem valusalt.

Samuti saate kokkutõmbedest valu leevendada külili lamades, põlvi kergelt painutades. Kõhtu, eriti selle alumist poolt keskjoonest külgedeni, saate hõlpsalt sõrmeotstega silitada.

Sünnitusjärgsetel naistel on ebasoovitav istuda sünnituse ajal, kuna sel ajal on lapse pea langetatud kuni vaagnapiirkonnani ja tal on suur koormus.

Kontraktsioone saate tuimastada ka punkt-isemassaaži abil. Võid rusikatega alaselja hõõruda, peopesadega alakõhtu hõlpsalt silitada, alustades pubist ja liikudes selle küljele.

Lisaks on hädavajalik jälgida kontraktsioonide vahelist intervalli, samuti märkida nende kestus. Pidage meeles, et igaüks neist "räägib" asjaolust, et emaka emakakael avanes veidi rohkem ja sa said lapse saamisele veelgi lähedasemaks. See on esimene tööetapp.

Töö teine \u200b\u200betapp

Sünnituse teise etapi algusega viiakse rase naine sünnitustuppa. Ta hakkab suruma, mille käigus pärasoolele avaldub surve. Neid saab kontrollida. Väljaheitmise käigus peate justkui suruma, samuti on võimalik sünnituse ajal naise spontaanne roojamine, mida peetakse märgiks, et kõik läheb õigesti.

Katsete ajal peate hoolikalt kuulama ämmaemandat, kes sünnitust viibib, sest ta näeb kogu sünnituse protsessi. Katsete etapis peab naine kogema ebameeldivat "lõhkemise" tunnet. Valu aste sõltub suuresti naise positsioonist sünnituse ajal ja sellest, kas ta surub õigesti.

Kui sünnitus toimub sünnilaual, peate oma jalad lauale puhkama, oma käsipuudest oma kätega haarama, sügavalt sisse hingama, hinge kinni ja pingutama. See aitab intensiivistada surumist. Seejärel lõdvestuge, hingake rahulikult, sügavalt, hinge kinni hoidmata. Tõukamine on kõige intensiivsem, kui lapse pea läbib vaagna.

Oma välimusega peab ämmaemand viivitamatult võtma kõik meetmed, et kaitsta perineumi lihaseid rebenemise eest. Lapse pea väljub sünnikanalist väljaspool pingutusi, seetõttu hoidke end vaatamata seda provotseerivale refleksile - lõdvestuge ja hingake sissehingamisel viivitamata suu kaudu.

Kolmas tööetapp

Sünnituse kolmandas etapis süstitakse sünnitusjärgsele naisele emakaverejooksu vältimiseks "oksütotsiini". Viimase, juba väga kerge kokkutõmbumisega, lahkub platsenta. Beebi pannakse kurnatud, kuid nii õnneliku ema rinnale.

Ja lõpuks väike nõuanne: proovige vähemalt kuu enne sünnitust häälestuda kõige positiivsemale tulemusele. Pidage meeles, et valulävi on kõigil erinev ja võib-olla pole see teie jaoks nii valus, nagu sõbrad ütlevad. Ärge kartke midagi, ärge kuulake tarbetuid asju ja teadke, et valu ununeb lõpuks ära - see tundub lapse sünni imega võrreldes tühiasi. Pidage meeles, kui tähtis on tervislik laps ja risk oma tervisele minimeerida.

Raseduse ajal mõtleb naine lapse eelseisvale sündimisele. Sest kui palju on tulevane ema teadlik, kuidas käituda sünnituse ajal, mis on lubatud ja keelatud. Sünnituse heaolu sõltub sünnitanud naise tegevusest.

Mõned märgid viitavad varajasele algusele. Iga naise keha on erinev, seetõttu võivad kuulutajad olla erinevad. Neile tähelepanu pöörates saab sünnitanud naine õigeaegselt haiglasse jõuda.

Sünnituse alguse tunnused:

• kõht langeb;
• limaskesta pistik lahkub;
• emakakael muutub;
• tühjenemine suureneb;
• loote liikumine on vähenenud;
• ilmuvad treeningu kokkutõmbed.

Kui kõht langeb, peab tulevane ema hakkama haigla reisiks valmistuma. Naise esimesel sünnitusel langeb lapse välimus 10-20 päeval pärast prolapsi märkimist. Teisega - 2-4 päeva, mõnikord mõne tunni pärast. Östrogeeni mõjul muutub voolus vedelaks, märgitakse lima. Lootevee lekke kinnitamiseks või ümberlükkamiseks pöörduvad nad arsti poole. Limaskesta pistik lahkub erinevatel aegadel alates kahest nädalast enne kontraktsioonide algust.

Sünnitus on loomulik, kuid valus protsess. Tarneaeg kestab kaks kuni kakskümmend tundi. Esimest korda on periood 12 kuni 18 tundi. Teist korda möödub vähem aega, kuna sünnikanali kuded on elastsed ja venitamiseks ette valmistatud.

Komarovsky sõnul viiakse ettevalmistamine läbi kolmes suunas:

• töötavad naised;
• partner;
• kohtades, kus protsess toimub.

Kontraktsioonidega enne sünnitust peab naine õppima, kuidas õigesti hingata, sügavalt sisse hingata ja hinge kinni hoida. See vähendab valu ja hoiab ära pisarad ja praod. Spetsiaalsed koolitused ja treeningvideod aitavad teil õigesti käituda.

Etapiline käitumine

Hoolimata emotsionaalsest seisundist peab naine sünnituse ajal käituma rahulikult, sest see aitab häälestuda positiivsele tulemusele. Sel ajal jäävad nad rahulikuks, väldivad tegevusi, mis negatiivselt mõjutavad protsessi kulgu. Perioodi pikkus sõltub individuaalsetest omadustest. Sünnituse ajal emakas avaneb, jõuab 10 cm-ni, laps hakkab liikuma mööda sünnikanalit. Iga emaka suurenemisega kaasnevad kokkutõmbed.

Sünnikäitumine etappide kaupa:

1. kontraktsioonide esimesel etapil kannatab naine emaka spasme, hingab sügavalt, kasutab isemassaaži, toimib bioloogiliselt aktiivsetes punktides;
2. katsete ajal kolm korda ühe kontraktsiooniga suruda, emakale vajutamata;
3. platsenta tagasilükkamise kolmandas faasis tuleb kontraktsiooni üks kord sisse hingata, seejärel suruda.

Sõltuvalt sünnitusperioodist võivad kokkutõmbed olla harvad, seejärel intensiivistuvad ja muutuvad sagedaseks. Naine peab jäädvustama nende vaheliste pauside kestuse, et mitte hetke vahele jätta. Sel ajal tekivad valulikud aistingud alaseljas, alakõhus, jalgades. Sünnitaval naisel on ärevus, erutus, ebakindlus.

Kuidas käituda naise sünnituse ajal õigesti:

• jälgi aega;
• hingata õigesti;
• kuulake ämmaemanda nõuandeid;
• ära hüüa;
• lõõgastuda;
• leida mugav asend;
• suruma.

Kasulikud nõuanded aitavad sünnitanud naisel protsessiks valmistuda. Alguses peate puhkama. Parem on magada öösel, teha kodus majapidamistöid: valmistada toitu, pakkida kott, häälestuda sünnituse positiivsele tulemusele ja relvastada end sugulaste toel.

Järgmine etapp algab sünnitusmajas, kui on vaja võtta õige rüht. Sünnituse ajal harjutatakse raskusjõu mõjul püstiasendit. Emakas avaneb, sünnitus möödub kiiresti, ei venita. Alaselja ja ristluu masseerimine aitab lõdvestada kõhtu, leevendada selgroo pinget, mis viib valu vähenemiseni. Sõltumata valitud asendist asetatakse jalad nii, et need oleksid üksteisest laiad.

Kontraktsioonide alguses käitub naine aktiivselt, kuid ei unusta puhata. Peate oma jõudu kokku hoidma, sest ees on kolmas etapp, kui peate loote sündimiseks pingutama. Vägede mobiliseerimise katsete ajal kuulake ämmaemandat. Tema näpunäited aitavad teil mõista, kuidas õigesti suruda ja hingata.

Toimingud kokkutõmbumiste ajal

Paljud rasedad naised ei tea, kuidas esimeste kontraktsioonide ajal õigesti käituda. Sünnituse etapid kulgevad kindlas järjestuses. Esimene periood on kõige valusam ja pikem. Valud mööduvad, siis katsed ja algab loomulik sünnitus. Õige käitumine mõjutab sünnitanud naise kestust, heaolu ja loote seisundit.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal:

1. võtke püstiasend ja kõndige nii, et emakas avaneb kiiremini;
2. sooritage täispuhutava palli abil vaagnaga ringliikumisi;
3. masseerida sakraalset piirkonda;
4. lapse hapnikunälja kaotamiseks hingake õigesti.

Sünnituse ja sünnituse ajal ei tohiks sünnitanud naine lihaseid koormata, vastasel juhul valu ainult tugevneb. Tekib pinge, sünnitusprotsess aeglustub. Valu tugevus sõltub keha omadustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest meeleolust. Kontraktsioonide ajal vabanevad endorfiinid, mis aitavad lõõgastuda, leevendavad valu. Kui sünnitus on alanud, siis lõdvestunud lihastega emakakael avaneb kiiremini, sünnikanali kaudu liikumisel pole raskusi.

Mida sünnitusosakonda viia:

• sussid;
• sokid;
• kompressioonpesu;
• vesi;
• mobiiltelefon;
• esimesed riided vastsündinule.

Kontraktsioonide ajal valige mugav asend. Lubatud on lamada külili, kõndida ja neljakäpukil seista. Ei saa istuda ja selili lamada. See viib suurte anumate pigistamiseni, häirib verevoolu südamesse. Naise vererõhk langeb.

Mida on parem teha kontraktsioonide ajal:

1. ära valeta;
2. liikuma;
3. võtke mugav asend;
4. massaaž;
5. pöörake tähelepanu hingamisele.

Sünnituse alguses, kui kokkutõmbed algavad, saab naine istuda. Soovitav on kasutada fitballi. Protsessi lõpu poole lõikub pea sünnikanalisse. Istudes tekib täiendav surve, seetõttu eelistavad nad lamamisasendit.

Kas ma saan sünnituse ajal juua? Sünnitustoas on söömine ja joomine keelatud. Sünnituse ajal on vajalik kasutada anesteesiat. Naisel on sageli iiveldus, nii et kõht peaks olema tühi.

Lükkamise käitumine

Selles etapis kontrollib sünnitusprotsessi ema. Ehkki kokkutõmbed tekivad tahtmatult, saab neid kontrollida neid tugevdades või tagasi hoides. Naine viiakse raseduseelsesse osakonda ja peab meeles pidama arstide nõuandeid. Beebiga kohtumiseks on vaja ette valmistada.

Kuidas proovimisel käituda:

• jääda voodisse;
• võtta horisontaalne asend;
• ärge pigistage puusasid;
• ära suru näkku.

Kui naise sünnituskoormus, nõrkus, verejooks ilmnevad tema silmades ja näos. Tõuge on suunatud keha tühjendamise poole. Kui naine on nõrk, juhib sünnitusarst püsivat perioodi, et jõudu ajas suurendada või vähendada. Selleks nad lõõgastuvad, hingavad sageli ja pinnapealselt. Te ei saa karjuda, kuna lihased tõmbuvad kokku, mis viib purunemiseni.

Kuidas mitte kahjustada oma last sünnituse ajal:

1. suruda ämmaemanda loal;
2. ärge tõstke vaagna;
3. koguda energiat kõhulihaste piirkonnas;
4. kontraktsioonide vahel õigel ajal lõõgastuda.

Pärast lapse ilmumist ootab ema kolmandat viimast etappi - platsenta sündi ja sünnikanali uurimist. Eraldamine võtab aega 5–30 minutit. Naine tunneb nõrku kokkutõmbeid, mis mööduvad kiiresti.

Kuidas sünnituse ajal oma mehe jaoks õigesti käituda:

• veenduge, et naine lõõgastuks;
• pakkuda moraalset tuge;
• mugavus;
• kiita;
• tee vajadusel massaaži.

Õiged toimingud sünnituse ajal aitavad kiiremini taastuda, naine saab sportida. See väldib psühholoogilise ebamugavuse üleminekut füüsilisele ja ei kahjusta sünnitavat naist ega last.

Mis juhtub pärast sünnitust

Taastumine on oluline etapp, mis läheb kiiremini, kui naine teab, mida teha. Kõik toimub järk-järgult, pole vaja kiirustada. Protsess jaguneb tavapäraselt kaheks osaks: esimesed tunnid ja päevad pärast sünnitust. Ema viiakse arstide järelevalve all sünnitustuppa. Mõnikord on palavik, janu, külmavärinad. Selles etapis uuritakse emakat, tehakse massaaži.

Mõne päeva pärast pole sellist hooldust enam vaja, kuna seisund paraneb aja jooksul. Pärast sünnitust ilmnevad lihasvalud, kramplikud aistingud. Sel ajal toimub sünnitusjärgne emaka kokkutõmbumine. Pisarate tekkimisel tekib ebamugavustunne perineumis ja rinnus.

Ema vajab puhkust ja hügieeni. Aktiivse paranemise perioodil ei saa te õmbluste rebenemise ohu tõttu istuda. Nädala jooksul uuritakse naist nakkuse puudumise kontrollimiseks.

Esimestel nädalatel jääb valu püsima. Voolamine kestab kuni kaks kuud. Oluline on jälgida oma õmblusi duši all olles. Kleepumisi töödeldakse antiseptikumidega. Arm ilmub nädal pärast sünnitust. Tüsistuste puudumisel tehakse tühjendus 3-5 päeva. Kui on psühholoogiline ebamugavus, peab ema rohkem kõndima ja puhkama.

Kuidas käituda pärast sünnitust:

1. lama kõhuli, nii et hüübed tulevad välja;
2. kandke pool tundi jääd;
3. esimese tunni jooksul tehakse massaaži, et kontrollida, kas platsentast pole jäänuseid;
4. tund hiljem viiakse sünnitanud naine palatisse, leevendab valu, jälgib üldist seisundit;
5. 8 tunni pärast mõõdetakse kõik näitajad: rõhk, temperatuur, pulss.

Pärast keisrilõike tehakse samad manipulatsioonid, pikeneb ainult sünnitusabiarsti järelevalve all sünnituse ajal kulutatud aeg. Seejärel viiakse naine koos lapsega palatisse. Kui sünnitusjärgne naine on koos abikaasaga, hoolitseb isa vastsündinu eest, et ema saaks puhata.

Kuidas käituda oma naisega pärast sünnitust:

• andke naisele esimestel päevadel puhkust: magage, taastuge;
• aitab luua laktatsiooni: koos toitumisega pakuvad sagedamini vastsündinut rinnale;
• aidata füüsiliselt: tuua asju, eskort tualetti;
• esimese 2 nädala jooksul kodutööd üle võtma;
• ärge solvuge, olge rahulik, mõistke, et abikaasa on stressi talunud, füüsiliselt ja psühholoogiliselt nõrk.

Ema mõtleb sageli sellele, kuidas moraalsele ja füüsilisele stressile vastu panna. Abikaasa tuleb appi. Isa on seal lapse eest hoolitsemas.

Pärast sünnitust on naisel suurem vastutus kui raseduse ajal. Keha on taastumiseks kurnatud, peate kõndima, nautima beebiga suhtlemist, keskenduma positiivsetele emotsioonidele. Pöörake tähelepanu õigele toitumisele ja mõõdukale treeningule.

Pikk 9 kuud ootamist on lõpuks läbi saanud, teie beebiga kohtub veel natuke ja tohutu uus maailm, kuid praeguseks on lapseootel emal veel veidi aega lõõgastumiseks, jõu saamiseks ja kõigi asjade lõpuleviimiseks. Lõplikud ettevalmistused
2. Õige käitumine sünnituse ajal ja sünnituse ajal

1.1. Rahulikkus
1.2. Lõõgastumine
1.3. Hingetõmme
1.4. Jää optimistlikuks
1.5. Ära hoia tagasi oigeid ja karjumisi
1.6. Liiguta

3. See on alanud!
4. Kuidas mõista, et sünnitus on alanud ja haigla reisi edasisel hilinemisel pole mõtet?

Väga sageli kaebavad rasedad 9. raseduskuu lõpus tulevased emad kogunenud väsimuse üle ja unistavad võimalikult kiiresti sünnitada. Tõesti.

Tohutu kõht, igasugused ebameeldivad sümptomid nagu turse, kõrvetised, unehäired toovad tulevasele emale palju ebamugavusi ja häirivad normaalset puhkust ja lõõgastumist.

Vahepeal külastavad tulevast ema kõikvõimalikud küsimused, näiteks kuidas käituda õigesti sünnituse ja sünnituse ajal enne eelseisvat tähtsat sündmust: paratamatute valulike aistingute ootus hirmutab sageli naisi, eriti neid, kes sünnitavad esimest korda või on juba kogenud rasket eelmist sünnitust. Ärge andke paanikale järele: mitte ükski naine pole igavesti rasedana püsinud, lisaks sõltub sünnituse edenemine suuresti teie suhtumisest, seega on oluline teada, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda.

Lõplikud ettevalmistused

Selleks, et kauaoodatud tund X teid üllatamata ei läheks ja mööduks mugavalt ning esimestel päevadel pärast lapse sündi võiksite täielikult tema süü eest hoolitseda, laskmata end sel hetkel igasugustest ebaolulistest asjadest häirida, on parem valmistuda sünnituse alguseks ette ...

Enne raseduse viimaseid nädalaid proovige lõpetada kõik olulised pooleliolevad asjad. Nii et nende asjade kohta, mida teil võib haiglas vaja minna, ja pärast väljakirjutamist on soovitatav mõelda juba alates 36. nädalast: koguge "töö" kott koos kõige vajalikuga - riided, hügieenitooted ja dokumendid.

Võib-olla on oluline, et iga naine tunneks end sünnituse ajal turvaliselt, samuti tunneks täielikku usaldust meditsiinitöötajate vastu, seega on parem valida eelnevalt sünnitusmaja ja arst, kelle juures sünnitama hakkate. Kui selle olulise hetke eelõhtul on võimalus kohtuda arstiga, rääkida, küsida temalt teid muretsevaid küsimusi - tehke seda kindlasti - lisab selline vestlus märgatavalt enesekindlust ja aitab teil häälestuda õiges meeleolus.

Püüdke kiireloomulised ja olulised majapidamistööd lõpetada - see ei tähenda kindlasti, et raseduse viimastel nädalatel peate terve korteri koristama, et terve riidekapp mähkmetest särada või triikida. Sellised sünnitusvormid toovad ainult väsimust, kuid on hädavajalik valmistada esimesteks päevadeks vajalik miinimum, kokku panna tühjenduskomplekt ja hoolitseda vanemate laste eest hoolitsemise eest, kui neid on.

Viimastel päevadel enne lapse sündi proovige järgida kindlat dieeti - kerge ja tervislik toit, mis magu ei koormaks, tuleb äkilise sünnituse korral kasuks. Sööge sageli, kuid vähehaaval - see aitab kõrvetised üle elada ja kogub energiat, mida vajate varsti nii palju.

Õige käitumine sünnituse ajal ja sünnituse ajal

See, kuidas käitute sünnituse ajal, sõltub sellest, kui kiiresti ja hõlpsalt saate oma lapse sünnitada.

Kui te pole eelseisvast protsessist midagi lugenud ega kuulnud, on aeg kõik oma teadmised meelde jätta ja praktikas rakendada. Pole ime, et sünnituseelsed kliinikud soovitavad tulevastel emadel raseduse ja sünnituse teemalistel loengukursustel sageli käia. Klassid selle kohta, kuidas sünnituse ajal käituda: kuidas õigesti hingata, lõdvestuda, millised on katsed ja muud olulised aspektid, aitavad sünnitusjärgset naist selles raskes ja vastutustundlikus protsessis.

1. Rahulikkus

On väga oluline mitte kaotada enesekontrolli ja kuulata arsti nõuandeid: paanika ja hüsteerika pole aidanud kellelgi tervet last sünnitada - raiskate ainult oma energiat ja hinge.

2. Puhka

Puhake kindlasti kontraktsioonide vahel - sünnituse esimesel etapil, kui emakas alles hakkab kokku tõmbuma, pole valud liiga tugevad ja tulevane ema võib need ka üle elada. Kokkutõmbumiste intensiivistumise ja sageduse etapis leiutas nende vahelise pausi ema - loodus, et naine saaks hinge tõmmata. Sünnitusjärgsed naised mäletavad väga sageli, et järgmise kakluse vahel õnnestus neil isegi lühikese aja jooksul magada.

3. Hingamine

See on väga oluline osataõige - see aitab kiirendada ja hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist. Ja vähendage ka valu sünnituse ajal.

4. Jää optimistlikuks

Positiivne suhtumine ja võime säilitada enesekontroll on edu olulised koostisosad. Huumor ja naljad aitavad kaasa naudinguhormooni vabanemisele, mis on võimas loomulik valu leevendaja - mitte ilmaasjata üritavad sünnitustoa õendusabi töötajad nalja visata naistega, kes valmistuvad minutiks minutiks emaks.

5. Ära hoia tagasi oigeid ja karjumisi

„Korrektsed“ madalad ja püsivad oigamised, näiteks need, mis tulevad sportlase huultelt tipppinge ajal, aitavad lõõgastuda ja valu leevendada. Karjed - teravad, äkilised, kontrollimatud - vastupidi, segavad sünnitust, põhjustades lihaspingeid ja spasme.

6. Liiguta

Kui teie seisund lubab - te ei pea olema seotud tilguti ega loote seisundi pideva jälgimisega, kasutage olukorda kindlasti oma seisundi leevendamiseks. Liikvel olevaid valusaid kokkutõmbeid, olles võtnud endale isiklikult mugava positsiooni, on palju lihtsam üle elada kui lamades. Lisaks aitab püstiasend kiirendada sünnitust ja hõlbustada lapse läbimist sünnikanali kaudu.

On mõningaid positsioone, kus emal ja lapsel on sünnituse ajal palju lihtsam ja mugavam tunda. Nii et näiteks väga tugevate kontraktsioonide ajal põlvedel kükitades saate ennast lihtsamaks muuta, järk-järgult sujuvad kükitused suurendavad survet emakakaelale ja kiirendavad vastavalt ka sünnitust.

Kui liikumisvabadust pole mingil põhjusel võimalik säilitada, siis on optimaalne võtta vasakul küljel lamav asend: see asend on optimaalne puhkamiseks ja tekitab emaka ja lapse seintele minimaalset survet.

Alustatud!

Niisiis tundsite, et raseduse lõpp on juba lähedal: need ilmnevad üha intensiivsemalt ja võib-olla on juba ilmne märke sünnituse algusest, näiteks regulaarsete kontraktsioonide ilmnemine või lootevee väljutamine.

Muidugi ei ole esimeste sünnitusnähtude ilmnemine alati põhjus kohe, pea ees, haiglasse kiirustamiseks. Sünnitus on pikk protsess, mis koosneb mitmest perioodist ja algstaadiumis on paljudel sünnitanud naistel kodus mugavam.

Kuidas mõista, et sünnitus on alanud ja edasisel haiglaravi hilinemisel pole mõtet?

Rääkige oma arstiga, millal teha järelkõne ja enne tähtaega teele asuda - see aeg sõltub sünnitusvalude intensiivsusest ja sagedusest. Aja kontraktsioonide kestus ja nende vaheline paus - sel juhul on soovitatav teha tabel. Niipea kui sünnitusvalud on saavutanud kontrollväärtuse, mille arstiga kokku leppisite, on aeg kotid pakkida.

Võib-olla tundub teile või olete kindel, et protsess läheb valesti - sellisel juhul on parem usaldada oma tundeid ja konsulteerida veel kord spetsialistiga, vähemalt telefoni teel. Kui näete ilmse patoloogia märke, näiteks verejooks tupest või vesi on roheka varjundiga või ebameeldiva lõhnaga, kutsuge kohe kiirabi või minge haiglasse.

Kuidas käituda sünnituse ajal ja sünnitusvideo

Paljud naised kardavad sünnitust väga ja veedavad kogu üheksa raseduskuud hirmul. Ärevust tugevdavad sõprade lood ja kommentaarid foorumist, kus on palju selliseid lugusid kohutavatest valudest, verevooludest, pikkadest ja valusatest võitlustest. Siiski on ka näpunäiteid, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, lugusid hõlpsast sünnitusest. Kas see on fantaasia või uskumatu kokkusattumus? Kas kohene töö on võimalik? Ei, lihtsalt neid naisi aidati sünnituse ajal 80% õigest käitumisest.

Üldprotsessi algus

Viimastel päevadel enne sünnitust langeb kõht, lapse pea suunatakse väikesesse vaagnasse. Ta valmistub juba eelseisvaks esinemiseks, siiski pole see kontraktsioonide kohene kuulutaja. Langetatud kõhuga saab ema käia nädal või isegi poolteist nädalat, eriti esimese raseduse ajal.

Sünnituse tekkimist registreerib arst, tema esimene märk on emaka suurenenud aktiivsus - see kas tõmbub kokku või lõdvestab. Lima võib vabaneda tupest, see on "pistik". Mõnikord väljub lima järk-järgult ja protsess kestab kaks kuni kolm päeva, mõnikord suurtes kogustes korraga. Naine ei aja lima segamini heitveega - veed on rikkalikud, puudutades soojad ja oma lõhnaga.

Niipea kui vesi ilmub, tähendab see, et naine hakkas sünnitama. Järgmisena ilmnevad kokkutõmbed - emakas tõmbub kokku, põhjustades lainetavaid valulikke aistinguid. Eksperdid usuvad, et algul võib vesi lahkuda väikeses koguses, kuna lapse pea tõukub välja, püüdes emakast lahkuda.

Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, räägivad videod üksikasjalikult.

Pidage meeles, et kui veed on juba lahkunud, peab naine haiglasse valmistuma. Millal intensiivsed kokkutõmbed algavad, on võimatu arvata. Enne sünnituse algust on tal ettevalmistusaega kuni 12 tundi. Oluline on pöörata tähelepanu tekkivate vete värvile. Need on tavaliselt läbipaistvad. Kui vedelikul on kollakas või roheline värv, on see märk lapse esimeste väljaheidete olemasolust selles. Sünnitusjärgne naine peab kasutama arsti poolt määratud absorbente ja pidevalt mõõtma oma kehatemperatuuri, tavaliselt ei tohiks see ületada 37 kraadi.

Sünnituse algust ei tähenda alati vee raiskamine. Mõnikord tunneb naine soovi oma soolestik tühjendada. Selle põhjuseks on rõhu suurenemine emaka pärasooles, mis on liikvel. Väljaheide on pehme ja sagedane, nagu kerge kõhulahtisus. Ema tahab magusat või muidu kaob tema isu ära.

Mõnikord tunneb naine enne sünnituse algust külmavärinaid, ta väriseb. Eksperdid peavad värisemist keha sooviks end üles raputada, eemaldada tarbetu närvilisus.

Kuidas haiglas käituda

Sünnitus on pikk ja keeruline protsess, mistõttu on oluline, et ema oleks X päevaks valmis. Sünnituse ajaks tunneb ta juba oma sünnitusmaja ja last vastu võtvat arsti.

Kõigepealt tuleb enne haiglasse minekut veel kord kott asjadega üle kontrollida, oluline on mitte unustada oma passi, vahetuskaarti, telefoni, teavitada sellest sugulasi. Küsimuses, kuidas käituda sünnituse ja kontraktsioonide ajal, soovitavad emade foorumid mitte paanikasse sattuda ja mitte midagi täiendavat haiglasse värvata! Kui ilm lubab, on parem minna otse hommikumantlisse, nii on lihtsam haiglasse ümber istuda.

Pärast dokumentide kontrollimist ja valvearsti läbivaatust viiakse ema vardaploki juurde. Asju pole vaja välja panna, siin viibib sünnitanud naine ainult ajutiselt, siis viiakse ta koos beebiga palatisse. Nüüd vajate ainult lapse, iseenda jaoks asju, mis on sünnituseks ette valmistatud.

Ema peab rohkem liikuma: kõndima palatis ringi, tegema tulevastele emadele seminaridel õpitud harjutusi. Haigla töötajad varustavad patsienti kontraktsioonide abistamiseks vajalike seadmetega: see on fitball, matt (see tuleb põrandale panna), pardi jaoks mugav tool. Kui unustate pakkumist pakkuda, võite küsida õelt või õelt.

Mobiiltelefonide jaoks on kontraktsioonide loendamiseks spetsiaalne programm. Parem on see eelnevalt alla laadida ja jälgida sagedust, aidates sünnitusarsti.

Saabumisel kontrollib arst ainult emakakaela laienemist emakas ja kui see on väike, jätab emme ootama, külastades perioodiliselt uuringuid. Samuti lähevad sisse meditsiiniõdedega õed, kes jälgivad sünnitusprotsessi kulgu. Ülejäänud aja istub emme palatis üksi, katsetega üksi. Kes kardab, võib endale kaaslase võtta.

Kuidas hingata kontraktsioonide ajal

Kokkutõmbed on naise jaoks sageli valusamad kui sünnitus ise. See on lainetav, tugev valu, mis paneb sind karjuma ja paanikasse. Kuidas käituda mehe sünnituse ja vaeva nägemise ajal - olla lähedal, toetada. Kui ta käis partnerlussünnituse tundides, peaks ta oma abikaasat rahustama, paluma tal jõudu kokku hoida ja teha harjutusi, mida nad kokkutõmmete tugevdamiseks õppinud on.

Tähtis on jälgida vaatleva sünnitusabiarstiga ja mitte karta rääkida kõigist aistingutest. Kogenud arsti sõnad aitavad kahtlusi rahustada, julgustada ja hajutada. Spetsialist soovitab võimalusi valu leevendamiseks, töö kiirendamiseks. Usaldus arsti vastu peab olema täielik - ta peab teadma kõike, isegi tung minna suurde teed. Kui emaka laienemine on piisav, on see hea märk, laps on juba sünnist poole peal.

Hingamistehnikat abivahendina sünnituse ajal õpetatakse tulevastele emadele mõeldud seminaridel. Hingamine aitab naisel jõudu taastada ja leevendab valu. Hingamise teel hajutatud naine lakkab närvilisest, kogub jõudu. Samuti aitavad hingamistehnikad kontrollida membraani nii, et see ei segaks sünnitust, vaid võib aidata.

Õige hingamine

• Kontraktsioonide algus - sisse hingata läbi nina, sissehingamine peaks võtma 4 sekundit, lugema vaimselt aega üles, siis 6 sekundi jooksul välja. Sissehingamine on lühem kui väljahingamine. Suu kaudu välja hingates peate oma huuled "pardi" kokku laskma. Hingamisviis aitab lõõgastuda, varustab lihaseid hapnikuga ja võimaldab kontraktsioonidel kulgeda tavapäraselt. Tehnikat sooritades tuleb emal endal pidevalt arvestada.
• Intensiivsed kokkutõmbed - hingamine kiireneb, see muutub sarnaseks koera hingamisega kuumal ajal - kõigepealt sagedased, kiired hingetõmbed, seejärel hingatakse läbi avatud suu. Ei pea kartma rumalana tunduda - ema ülesanne on aidata lapsel kiiremini sündida, õigesti hingata. Miski muu pole oluline.
• Kaela avamine - on tunda, kuidas beebi pea läheneb kaelale, kuidas käituda sünnituse ajal ja foto kokkutõmmetes, enne järgmise kokkutõmbumise algust peate hingamist kiirendama - hingake ninaga sisse, hingake kohe suuga läbi kitsaste, kokku pandud huulte. Kui kontraktsioonide intensiivsus väheneb ja valu tuhmub, peaks hingamine olema rahulik.

Kuidas sünnituse ajal suruda

Algab kõige otsustavam hetk. Beebi lahkub juba emakast ja tal on vaja sünnikanalist üle saada. Tema ja tema ema jaoks on peamine tegutseda sünkroonis. Vaagna lihased üritavad last välja suruda, tekitades tõmblevaid kokkutõmbeid. Ema peab jälgima keha signaale ja suruma, kui soov suruda on kõige suurem. Ühe võitluse jaoks tuleb umbes 3 sellist tugevat tungi. Te ei tohiks suruda vastu keha soove, ema puhkab ja kogub jõudu.

See juhtub siis, kui emaka emakakael on piisavalt avatud, kuid lapsel ei olnud aega õiget positsiooni võtta. Ema tunneb tema pea survet, surumiseks pole signaale. Siis ei saa sa kurvastada.

Arstid saavad pakkuda ema mugavaks asendiks mitut võimalust - peate kuulama keha soove ja valima enda jaoks kõige mugavama asendi - küljel või püsti või lamades, see pole oluline. Peamine on tunda temas enesekindlust.

Üldine teave selle kohta, kuidas käituda sünnituse ajal

Palju üldises protsessis sõltub:

• sünnituse ajal naise ettevalmistamine;
• tema teadmised õigest hingamistehnikast;
• ema ja lapse keha;
• tema käitumine sünnitustoas;
• arsti ja meditsiinitöötajate kogemused.

Nad aitavad küsimuses, kuidas käituda sünnituse ja kontraktsioonide ajal, ülevaadetes, kus emad märgivad, kui oluline on esialgu luua hea kontakt oma sünnitusabiarstiga, kuulata arsti juhiseid, olla võimalikult kogutud ega sattuda paanikasse. Jah, sünnitus on valus, pikk, kuid loomulik protsess. Peate usaldama loodust ja spetsialiste.