3-4 kuu vanuste imikute emad mõtlevad sageli, kas oleks aeg mõelda lisatoidu kasutuselevõtule? Aeg, mil laps on valmis uue toiduga kohtuma, määratakse individuaalselt. See sõltub arengust, söötmise tüübist, tervislikust seisundist, kalduvusest allergiatele ja kaalutõusu kiirusest.

Pärast lapse neljakuuseks saamist hakkavad emad mõtlema täiendavate toitude tutvustamisele

Te ei tohiks viivitada täiendavate toitude kasutuselevõtuga ja pakkuda vanusele sobimatuid tooteid. Pärast seda on võimalikud seedeprobleemid ja allergilised reaktsioonid, mis lõpuks lükkavad täiendavate toitude kasutuselevõttu edasi. Mõned arstid nõuavad õunamahla ja teravilja lisamist dieedile 3–4 kuu vanuselt. Teised, vastupidi, soovitavad oodata, kuni ilmuvad esimesed hambad. Beebi ema jaoks on oluline kuulata tema arvamust, kuid usaldada ainult oma intuitsiooni ja lapse tähelepanekute põhjal tehtud järeldusi.

Beebi valmisoleku kriteeriumid täiendavaks toitmiseks

Viiekuused beebid uurivad aktiivselt maailma ja näitavad huvi kõige vastu, mis köögilaual on. Kui üks vanematest hoiab last köögis süles, huvitab teda kõik – salvrätikud, lusikad, toit. See on tervislik huvi meid ümbritseva maailma vastu, kuid seda ei tohiks võtta signaalina täiendavate toitude tutvustamiseks. Imetava lapse valmisolekut uueks toiduks näitavad:

• kaalutõus on 2 korda suurem kui sündides (enneaegsetel imikutel 3 korda);
• laps ei saa piisavalt rinnapiima (täpsemalt artiklis:);
• esimeste hammaste ilmumine;
• laps võtab toidu laualt, pistab suhu, maitseb;
• keele tõukerefleksi tuhmumine – laps saab närida igemetega ilma oksendamise refleksi kogemata ja toitu tagasi lükkamata;
• laps saab žestiga näidata, millist tükki ta proovida tahab;
• Pärast seda, kui laps on proovinud täiskasvanute toitu, ei teki tal kõhukinnisust ega seedehäireid.

Esimeste hammaste puhkemine näitab valmisolekut täiendavaks toitmiseks

Millal tuleks täiendavate toitude kasutuselevõtuga edasi lükata?

Mõned rinnapiimatoidul olevad imikud ei ole valmis lisatoitu 6 kuu vanuselt tutvustama (soovitame lugeda:). See on tingitud kaalutõusu, arengu ja seedetrakti valmisolekust uute toiduainete omastamiseks. Te ei tohiks kiirustada täiendsöötmisega järgmistes olukordades:

• laps sündis keisrilõikega;
• laps on sageli haige;
• vaktsineerimise periood;
• allergilised ilmingud;
• kesknärvisüsteemi arengu patoloogiad;
• madal kaalutõus;
• kuumad suveilmad, allergeensete ürtide õitsemise periood.

Samuti ei tohiks uues elukohas aklimatiseerumise perioodil lisatoitumisega kiirustada. Ajakavast ja kaaslastest mahajäämises pole midagi halba. Laps teeb kõik õigel ajal tasa. On oluline, et emme jätkaks rinnapiima toitmist, jälgides samal ajal tema kasvu ja kaalu.

Vaktsineerimisperioodil on parem hoiduda täiendavast stressist uue toidu näol.

Millises vanuses tuleks last toita?

Praeguseks kehtivad WHO välja töötatud ühtsed reeglid. Need näitavad, et rinnaga toitev laps ei vaja esimese 6 kuu jooksul täiendavat joomist ega täiendavat toitmist. Kuni kuue kuuni ei soovitata lapsele peale rinnapiima midagi muud pakkuda. Mõnel juhul hakkavad imikud toitma 7-8 kuuselt või hiljem. Sega- ja pudelitoidetud beebidele saab uusi maitseid tutvustada 4-5 kuu vanuselt.

Kaasaegsed täiendsöötmise skeemid

Eksperdid on välja töötanud kaks imikute toitmise skeemi: pediaatriline (traditsiooniline) ja pedagoogiline. Esimene hõlmab teatud toodete järkjärgulist kasutuselevõttu. Esialgu pakutakse neid väikestes kogustes, viies nädalaga vanusenormi. See meetod aitab rinnapiima dieedist järk-järgult välja tõrjuda ja valmistuda üleminekuks ühisele dieedile.

Pedagoogiline täiendsöötmine hõlmab lisatoidu saamist väikeste portsjonitena vanema taldrikult. Samal ajal tutvub laps peres armastatud toiduainetega. Aastaseks eluaastaks jääb aga põhitoiduks piimasegu või rinnapiim. Enamik emasid, kes soovivad oma lapsi kiiresti täiskasvanute toidule üle viia ja on huvitatud sellest, millises vanuses seda saab teha, valivad laste täiendava toitmise.

Pedagoogiline täiendtoitmine võimaldab lapsel proovida roogasid vanemate laualt

Söötmise ajakava

Milline toode sobib kõige paremini imiku toitmiseks? Varem soovitasid lastearstid emadele puuviljamahlu. Kaasaegsed uuringud on aga näidanud, et need joogid mõjuvad imikute seedetraktile kõvasti. Arstid soovitavad järgmisi ohutuid ja toitvaid lisatoitmise võimalusi:

• Tatrast ja riisist valmistatud gluteenivaba puder. Tera jahvatatakse jahuks ja keedetakse õhuke puder või kasutatakse valmis imikutoitu, mida tuleb lahjendada veega (jagu beebipiima). Lapsi, kes ei võta hästi juurde, hakatakse sööma teraviljaga.
• Köögiviljapüreed. Ideaalsed köögiviljad esmaseks toitmiseks on hüpoallergeensed suvikõrvits, kartul ja lillkapsas. Püree tuleks valmistada ilma soola või muude maitselisanditeta. See on parim variant esmaseks täiendavaks toitmiseks imikutele, kes võtavad normaalselt kaalus juurde.
• Piimatooted. Dr Komarovsky sõnul on beebikeefir ja kodujuust kõige õigem valik esimesteks lisatoitudeks, kuna nende koostis on väga sarnane emapiimaga. Imikute seedesüsteem võtab hapendatud piimatooteid hästi vastu. Neid tuleks kasutada enneaegsete imikute, allergikute ja düsbakterioosi all kannatavate laste täiendava toitmise alustamiseks.

Fermenteeritud piimatooted võivad olla suurepärane täiendsöötmise võimalus

Imetamise ajal täiendavate toitude tutvustamise tabel

Tasub oma beebile hommikul uusi toite tutvustada, et saaksite terve päeva jälgida tema reaktsiooni roale. Esimesed portsjonid ei tohiks olla suuremad kui teelusikatäis. Võib-olla meeldib beebile roog ja ta väljendab soovi rohkem proovida, kuid te ei tohiks pakkuda rohkem, kui nõutakse. Kui täiendavate toitude kasutuselevõtt õnnestub, suurendatakse tassi mahtu järk-järgult, asendades sellega ühe söötmise. Tabeliskeem näitab toodete tüüpe ja nende rinnaga toidetava lapse dieeti lisamise ajastust:

Beebi vanus	Nõu konsistents	Lubatud täiendsöödatooted	Söötmise omadused
6 kuud	Vedela või hapukoore konsistents.	Elukohapiirkonnas kasvatatud suvikõrvits, lillkapsas, kartul. Seda pakutakse monopüreena ilma soolata ja hiljem segatakse kahte sorti köögivilju.	Nad soovitavad 2–3 grammi päevas, suurendades nädala jooksul kahe supilusikatäiteni. Jälgige hoolikalt seedesüsteemi toimimist.
7 kuud		Gluteenivabad soolata pudrud, mis on valmistatud tatra-, riisi- ja maisijahust. Neid valmistatakse vee, köögiviljapuljongi, rinnapiima või kohandatud seguga. Kui laps ei võta kaalus hästi juurde, lisatakse puder toidule enne köögivilju.	Nad pakuvad teelusikatäit 1-2 korda päevas, viies nädala jooksul portsjoni 3 supilusikatäit ja aastaks 150 ml.
8 kuud (täpsemalt artiklis:)	Püreelaadne konsistents (toidud püreestatud või blenderis töödeldud).	Tailiha: vasikaliha, sealiha, kana, küülik. Liha keedetakse ja jahvatatakse läbi segisti või hakklihamasina. Järk-järgult võetakse kasutusele ka imikute toiduks mõeldud hapendatud piimatooted.	Kanarebu (veerand) segatakse valmisroogadesse 1-2 korda nädalas, kahekordistatakse aasta vanuseks (söödatakse pooleks). Liha valmistatakse püreena, lisandiks ½ tl, mis toob nädalaga 30-50 grammi. Jogurtit ja kodujuustu manustatakse ettevaatlikult, aastaseks eluaastaks peaks laps saama 100 g kodujuustu või 150 grammi keefirit päevas.
9-11 kuud	Püreelaadne konsistents (toidud püreestatud või blenderis töödeldud).	Kalad: merluus, lest, forell, merluus, tursk. Kana munakollane. Kaerahelbed, leib, kreekerid.	Kala lisatakse 5 grammi, suurendades järk-järgult 100 grammi. Sellest valmistatakse lihapallid, mis sobivad hästi köögivilja- või teraviljalisandiks.
12 kuud	Tükeldatud toit ilma soola ja suhkruta.	Rohelistest õuntest, virsikutest, ploomidest, aprikoosidest valmistatud puu- ja köögiviljamahlad. Esialgu ühekomponentne, siis segatud (õun-porgand, õun-aprikoos jt).	Esialgu soovitavad nad ½ tl. mahla Portsjon suureneb järk-järgult ja aastaks on see umbes 100 grammi.

Millised on täiendava toidu pakkumise reeglid?

Oluline on pakkuda lapsele ainult värskelt valmistatud roogasid, serveerides neid ilusas kausis või alustassis. Te ei tohiks last toita oma taldrikust või lusikast – seadmed võivad sisaldada seedetraktile ja suuõõnele ohtlikke baktereid. Järgmised reeglid aitavad teil vältida probleeme toidu imendumisega:

• Täiendsöödaks valitakse värsked mahetooted ja noored köögiviljad;
• uut rooga pakutakse hommiku- või lõunasöögi ajal enne imetamist;
• tooteid manustatakse ükshaaval, väikestes annustes, jälgides lapse reaktsiooni 12 tunni jooksul;
• negatiivse reaktsiooni korral roog tühistatakse;
• järk-järgult viiakse helitugevus vanuse tasemele;
• Kui teie lapsele meeldib "täiskasvanute" toit, ei tohiks te rinnaga toitmist lõpetada.

Pärast seda, kui laps on putru maitsenud, lisa sellele võid (umbes 3 grammi). Seeni, eksootilisi puuvilju, mett, teed ja pähkleid ei tohi pakkuda enne, kui laps on üheaastane.

Toidupäevik, mida on soovitatav pidada esimesel kolmel eluaastal, võimaldab jälgida lisatoidu aega, mahtu ja kogust. Tasub salvestada, kui palju, millal ja milliseid toite laps sõi, ning ka registreerida, mille järel täheldati negatiivset reaktsiooni.

Eksootilised ja allergeensed puuviljad on kõige parem tutvustada 1 aasta pärast

Pudru tutvustamise plaan 6-7 kuuselt

6 kuu vanuselt pakutakse lapsele enne rinnaga toitmist köögivilju või teravilju, asendades järk-järgult ühe toitmise toiduga. Igasugust rooga tuleks pakkuda lusikast, pudelite ja nännite kasutamine on vastuvõetamatu, ükskõik kui mugav see emale ka poleks. Kui laps ei võta kaalus juurde, antakse putru alates 5-6 kuust, järgides järgmist skeemi:

• Nad pakuvad iga päev hommikusöögiks putru, ilma soola ja suhkruta. Algul peaks roa konsistents meenutama rinnapiima, muutes selle järk-järgult paksemaks.
• Esimene nädal - hommikuseks testimiseks pakutakse kreemi konsistentsiga tatraputru mahus 1 tl. Kui negatiivset reaktsiooni ei täheldata, pakutakse teisel päeval 2-3 teelusikatäit. 4. päeval tehakse konsistents paksemaks (nagu hapukoor), beebi saab juba 5 tl ära süüa. Lõpuks peaks kreemja pudru portsjon olema 100 g päevas.
• Teine nädal - nad annavad riisiputru sama süsteemi järgi nagu tatar või vaheldumisi tatart ja riisi, viies riisi koguse 100 grammi päevas.
• Kolmas nädal - tutvustatakse maisijahust valmistatud putru. Täiendav söötmise ajakava on sama, mis riisi ja tatra puhul.
• Neljas nädal - tutvustatakse kaerahelbeid, jälgides lapse reaktsiooni. Roog sisaldab gluteeni (taimne valk, mida kõik lapsed ei seedi).
• Järgnevad nädalad. Pudruroog asendab järk-järgult ühe piimaga toitmise.

Aja jooksul asendab täiendsöötmine pudruga täissöötmist

Planeerige juurviljade tutvustamine 6-7 kuu vanuselt

Sarnaselt putrudele on ette nähtud juurviljade tutvustamise kava, nende põhjalik keetmine ja monopüree valmistamine. Parem on alustada noorte suvikõrvitsate või kartulitega. Karoteeni sisaldavaid köögivilju (kõrvits, porgand) pakutakse 8 kuu pärast. Köögiviljade lisatoidu tutvustamisel peaksite järgima järgmist skeemi:

• Esimene nädal on suvikõrvitsapüree toomine dieeti. Köögivili keedetakse ja tükeldatakse segisti (kahvel, sõel) abil. Esimesel päeval anna ½ tl. püree. Teisel päeval on lubatud lisada tilk taimeõli ja pakkuda 2-3 tl. enne rinnaga toitmist. Nädala jooksul tuleks täiendavate toitude maht viia 60 grammi.
• Teine nädal – lisa keedetud lillkapsas. Alguses annavad nad ainult 1 tl. lillkapsapüree ja 6 tl. suvikõrvitsapüree, jälgige lapse reaktsiooni. See portsjon võib asendada lõunasööki, kuid lapsele tuleks lisada piima. Teisel päeval suurendatakse lillkapsa mahtu 2-3 tl. ja täiendada 5 tl. suvikõrvitsa püree. Nädala lõpuks asendab kõrvitsat lillkapsapüree.
• Kolmas nädal – kartuli tutvustus. Esiteks pakuvad nad lapsele lõunaks 1 tl. kartulipüree ja 6 tl. suvikõrvits. Teisel päeval - 2 tl. kartul ja 4 tl. lillkapsas. Nädala lõpuks peaks kartulite portsjon olema 7 spl.
• Neljas nädal - alternatiivsed köögiviljad, proovige tutvustada keedetud porgandeid. Seda pakutakse alates ½ teelusikatäit, suurendades 2-3 tl. päevas. Kõiki täiendavaid toiduaineid ei ole vaja asendada ühe porgandipüreega. Suvikõrvitsa, kartuli ja lillkapsa sissetoomise järjekorda ei ole soovitav muuta, kuid see on võimalik.

Porgandipüreed antakse täiendsöötmise neljandal nädalal

Kas beebil on võimalik esimese lisatoiduna võtta mannaputru?

Kui beebi kaalutõus on väike, soovitasid nõukogude lastearstid imikute emadel sageli alustada täiendavat toitmist vedela mannapudruga. Distsiplineeritud vanemad andsid manna vastsündinutele alates peaaegu kahe kuu vanusest. Mida tänapäeva arstid selle kohta ütlevad? Gastroenteroloogid usuvad, et manna ei ole soovitav proovida enne üheaastaseks saamist, kuna imikute seedetrakt ja ensümaatiline süsteem ei ole valmis seda seedima. Erandiks on alakaalulised lapsed (manna on lubatud proovida alates 9. kuust).

Beebi vajab mannaputru, kuid see segab kaltsiumi imendumist, mis on vajalik luude, hammaste ja lihasmassi moodustamiseks. Selle esinemine lastemenüüs ei tohiks olla sagedamini kui üks kord 10 päeva jooksul kuni 3-aastaseks saamiseni. Kuna alla 2,5-aastastele ei soovitata lehma- ja kitsepiima, tuleks pudru retsepti aluseks võtta kohandatud segu või vesi. 1,2–1,5-aastaselt võite kasutada beebipiima, mis on veega lahjendatud 1:1.

Beebi keeldub proovimast täiendavaid toite: mida teha?

Juhtub, et laps keeldub kategooriliselt lusikast lisatoitu proovimast ja sülitab toidu välja. Mõnikord ta isegi oksendab, mis tekitab emale tõsist muret. Eksperdid soovitavad mitte karta oksendamise reflekse. Need on funktsionaalse päritoluga ja tekivad tavaliselt siis, kui rinnaga toitmise periood on pikenenud.

• pärast aktiivset jalutuskäiku, kui laps on näljane, tuleks pakkuda täiendavat toitu;
• arvesta maitse-eelistustega: mõnele lapsele meeldib kerge kartulipuder, teine ​​sööb suure heameelega jogurtit ja tatraputru;
• kui uus roog teile ei meeldi, toidetakse last tema lemmiktoiduga ja "tagasilükatud" toode tagastatakse mõne päeva pärast;
• Saate oma last toita ühise laua taga, näidates, kuidas kogu pere mõnuga sööb.

Juhtub, et beebi keeldub täiendavast toitmisest, kui tal hambad tulevad ja tema kõht valutab. Lapsed kaotavad pärast viirusinfektsiooni nakatumist söögiisu. Selle sümptomid (köha, nohu, palavik) ilmnevad hiljem ja esimene häirekell on isutus. Emme peaks olema tähelepanelik igas olukorras, kui laps ei soovi täiendavaid toite proovida. Kannatlikkus ja hoolitsus aitavad teil ületada kõik raskused ja viia teie lapse üheaastaseks saamiseni tervislikud toidud.

Küsimus, kuidas teatud perioodil lapsele esimesi lisatoite tutvustada, on iga ema jaoks väga oluline. Imiku esimeste lisatoitude tutvustamise kohta on väga erinevat teavet. Samas erineb info internetis põhimõtteliselt sellest, millest vanema põlvkonna inimesed räägivad.

Kuid hoolimata sellest, kui palju soovitusi noor ema saab, on oluline, et lapse esimesed täiendavad toidud oleksid võimalikult õigesti sisse viidud. Seetõttu peate tutvuma nende soovitustega, mis võimaldavad teil saada vastused kõige olulisematele küsimustele. Näiteks mis vanuses tohib beebile vett anda, mis kuudel kodujuustu jms.

Iga ema peab selle teabega üksikasjalikult tutvuma, et ta saaks anda oma lapsele õigesti sissejuhatavat täiendavat toitmist. See omakorda tagab, et laps, kes on loomulik toitmine ja kunstliku beebi seedesüsteem toimib õigesti.

Esimesed täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal, üldreeglid

Noortel emadel on alati palju küsimusi, kuidas täiendsöötmist õigesti sisse viia, kas on vaja anda vett jne. Esiteks on oluline arvestada, et täisväärtusliku toitumise korral, st kui ema säilitab oma toitumise. toitmisgraafik, laps kasvab aktiivselt, täiendav toitmine enne kuut kuud ei vaja laps seda.

Mõnikord hakkavad emad toidulisandit andma, arvates, et laps ei saa piisavalt rinnapiima segu . Kuid enamik lastearste, sealhulgas Komarovski, usuvad, et hästi arenevatele beebidele pole vaja toidulisandit anda. Millal anda täiendavat piimasegu ja kas seda tuleks teha, on parem küsida oma lastearstilt.

Imetamise ajal täiendavate toitude tutvustamise tabel või tabel aitab igal emal mõista, kuidas uue toote tutvustamist harjutada. Selles tabelis on selgelt välja toodud, millal tuleks kuu kaupa imetamise ajal lisatoite kasutusele võtta ja milliseid toiduaineid täpselt teatud kellaaegadel anda.

Täiendtoitude juurutamise protsessi algus tekitab aga palju küsimusi, kuidas ja millal hakata lapsele mingit toodet andma. Näiteks, kas see on "õige" toode lisatoidu alustamiseks? lillkapsas või maisipuder , kas on võimalik anda ploomid kuue kuu vanusele beebile, millal anda vastsündinule vett jne.

Ideaalis peaks iga ema mitte ainult kirjandust uurima, vaid ka regulaarselt konsulteerima lastearstiga. Just tema vastab selgelt küsimustele, kas kõrvits sobib imetamiseks, kas spargelkapsas on okei jne, ning kohandab ka täiendavat toitumisrežiimi, mida kavatsete harjutada.

Millal tutvustada imikule täiendavaid toite?

Seal on palju soovitusi selle kohta, millal alustada lapse toitmist. Ja kui uskuda vanaemade kogemust, tuleks täiendsöötmist alustada võimalikult varakult.

Kõik küsimused, mis puudutavad noort ema, mitu kuud tohib last toita ja mida täpselt toitma peaks alustama, tuleks aga kõigepealt küsida lastearstilt.

Tõepoolest, viimastel aastatel on lähenemine sellele, millal alustada lapse toitmist ja millest kõige parem alustada, oluliselt muutunud. Ja kui suurem osa tänapäeva vanaemadest on tõesti seda meelt, et näiteks kolmekuuse lapse puder või 4-kuuse lapse kodujuust on normaalne, siis arstid arvavad vastupidist.

Kõik kaasaegsete teadlaste ja arstide läbi viidud teadusuuringud kinnitavad, et vastus küsimusele, millises vanuses saab last toita, on järgmine: kui praktiseeritakse ainult rinnaga toitmist, tuleks lapse toitmist alustada mitte varem kui 6 kuud . Soovitused on sarnased selle kohta, mitu kuud võite hakata toitma kasvavat last kunstlik söötmine : selliseid lapsi tutvustatakse lisatoitudega kuu aega varem, kuid täiesti vastuvõetav on alustada tutvust „täiskasvanute” toiduga 6 kuu vanuselt.

Väga oluline on arvestada kõigi nüanssidega: mida, millal, kui palju beebile anda. Kui beebi läheneb kuue kuu vanusele, peaksite küsima arstilt kõik pakilised küsimused: millal anda munakollane, millal kartulit tutvustada. Sama oluline on teada, millal lisada liha oma lapse lisatoitudesse ja millise lihaga alustada. Täiendavate toitude tutvustamise protsessi korrektseks läbiviimiseks ja selle omaduste kohta kõike teada saamiseks soovitatakse vanematel uurida ka spetsiaalset kaasaegset kirjandust.

Miks ei võiks lisatoitu varem kasutusele võtta?

Vanemad, kes püüavad arvesse võtta kõiki täiendava söötmise juurutamise olulisi reegleid, peaksid mõistma, et alla 6 kuu vanuste imikute jaoks ei ole mis tahes muu toit peale rinnapiima või piimasegu mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik.

Täiendavate toitude tutvustamist imikutele ei tehta varem, kuna lapsel pole vajalikku ensüümid uut tüüpi toidu seedimiseks. Seega, kui reegleid rikutakse ja beebi saab teatud toidu varem kätte (isegi kui see on kõrvits või mõni muu “kerge” toit), siis see ei imendu ega too organismile kasu. Ja kui toit ei seedi, siis on see paratamatu, ja isegi väikesed toidukogused tekitavad koormuse. Sellepärast näeb nii Komarovski kui ka teiste spetsialistide soovituste kohaselt ette täiendavate toitude tutvustamise kord köögiviljade ja muude toodete tutvustamise teatud järjestuse.

Millal ja kuidas õigesti alustada, sõltub sellest, mida laps sööb. Esimene täiendsöötmine kunstlik söötmine tutvustatakse veidi varem, kuna selliste laste ensüümsüsteemid küpsevad veidi varem. Kunstliku söötmise ajal täiendtoitude tutvustamiseks on spetsiaalne tabel, mis võib oluliselt hõlbustada uute toiduainete kasutuselevõttu. Siiski on teatud üldised soovitused mitte ainult selle kohta, millal alustada, vaid ka kuidas seda õigesti tutvustada: tutvustamisskeem näeb ette, et uut toitu antakse lapsele 5 g päevas. Toidu maht suureneb järk-järgult, tavaliselt iga päev, nädala jooksul ja lõpuks tõuseb see 100 või 150 g-ni.

Soovitatav on segasöötmisel lisada täiendtoite samamoodi kui kunstlikul söötmisel – ligikaudu viis kuud . Korrektne manustamine segatoitmise ajal seisneb selles, et alguses antakse lapsele ühte tüüpi köögivilju ja lisatoidu grammide arvu suurendatakse iga päev 1-2 nädala jooksul.

Imikutele on spetsiaalne lisatoidulaud rind, kunstlik või segasöötmine . Selles pakutakse välja spetsiaalne lisatoidu kasutuselevõtu skeem, on teave selle kohta, kust alustada jne. Sarnaseid skeeme täiendava söötmise läbiviimiseks pakuvad dr Komarovsky ja teised spetsialistid.

Rinna- ja pudelitoidetavate laste lisatoitmise tabel

Kaasaegne tabel täiendsöötmise juurutamiseks vastavalt WHO andmetele (lapse vanuse järgi)

Beebi vanus	6	7	8	9	10	11	12
Puuviljapüree	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Köögiviljapüree		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Puder		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Puuviljamahlad		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Taimeõli		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Kodujuust			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Nisuleib			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Küpsised, kreekerid			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Või			kuni 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Munakollane				1/4	1/2	1/2	1/2
Lihapüree				kuni 30 g	50 g	kuni 70 g	kuni 80 g
Keefir					100 ml	kuni 150 ml	kuni 200 ml
Kalapüree					kuni 30 g	kuni 60 g	kuni 80 g

Kuidas tutvustada lisatoite kuude kaupa

Iga kaasaegne igakuine lisatoidulaud näeb ette, et laps saab lisatoitu 6 kuud . Siiski on paljudes peredes endiselt rakendatud lisatoidu varasemat kasutuselevõttu, arvates, et vastsündinu toitumisnorm hõlmab rikkalikumat toitumist kui ainult rinnaga toitmist.

Mõned allikad, mis kirjeldavad täiendtoidu kasutuselevõttu kuude lõikes, märgivad, et alla üheaastase lapse menüüsse tuleks lisada lisatoidud, keskendudes järgmistele näitajatele:

• võrreldes esialgse sünnikaaluga on lapse kaal muutunud kaks korda suuremaks;
• laps istub iseseisvalt;
• Lapse toitmisgraafik muutub: laps küsib rinda järjest sagedamini;
• Alla 1-aastase lapse areng on väga aktiivne: teda huvitab juba see, mis on täiskasvanute taldrikul;
• Laps ei aja toidutükke suust välja.

Toitumisnormid arvestavad ka sellega, et lisatoidu kasutuselevõtt peaks algama hetkel, mil beebi lähiajal enam toitu ei saa. vaktsineerimised .

Kui vastsed emad esimest korda kuud uurima hakkavad, usuvad nad sageli, et rinnaga toitmise ajal peaksid nad hakkama oma lapsele puuviljamahla lisama. Kuid nii spetsialistide uuringud kui ka alla üheaastaste laste lisatoidulaud näitavad midagi muud: mahl võib põhjustada mitte ainult seedeprobleeme, vaid ka seedehäireid. allergiad , samuti komplekt ülekaal kõrge suhkrusisalduse tõttu puuviljamahlad . Seetõttu tuleks igakuine menüü kirjutada teisiti.

Samuti peaks ema arvestama vastsündinu toidunormiga. Täiendav toitmine peab algama väga väikeste portsjonitega ja mõnikord kulub kuni kuu aega, kuni laps on teatud tüüpi toiduga täielikult harjunud.

Kui laps tunneb end halvasti ja muutub rahutuks, tasub enne lisatoidu sissetoomist teha vereanalüüsid normi määramiseks. vastsündinutel jne.

Kas tasub võtta kasutusele lisatoite alates 3 kuust?

Mitte iga kaasaegne tabel ei näe ette täiendavat toitmist 3-kuulise rinnaga toitmise järel, kuna enamiku lastearstide sõnul on selles vanuses lapse regulaarsest rinnaga toitmisest täiesti piisav. Tavaliselt saab laps neljandal kuul igal toitmisel ligikaudu 200 g piima, söödes 5 korda päevas.

Need, kes siiski otsustavad harjutada täiendsöötmist 3 kuu vanuselt kunstliku söötmise abil, peavad rangelt arvestama sellega, mis on selles vanuses lapsele võimalik.

Soovitatav on alustada täiendavat toitmist väike tükk munakollast , mida tuleks anda enne rinnaga toitmist. Ühe nädala pärast peaks laps sööma pool munakollast päevas. Mida veel nii väikest last toita saate, sõltub lastearsti soovitustest. Kuid enamik arste soovitab siiski oodata täiendavate toitude kasutuselevõtuga vähemalt 2-3 kuud.

Milliseid täiendavaid toite peaksin andma oma lapsele 4 kuu vanuselt?

Need emad, kellele täiendtoidu tutvustamise põhitabel ei ole otsene soovitus, tunnevad sageli huvi, kuidas 4-kuuselt täiendtoitu õigesti juurutada.

Täiendav toitmine algab tavaliselt 4 kuu vanuselt. kunstlik söötmine .

Esimene kogemus" - kana munakollane kuidas seda anda, on kirjeldatud eespool. Lapse õigeks toitmiseks võite järk-järgult kasutusele võtta järgmise toote.

Näiteks soovitavad mõned eksperdid järk-järgult kasutusele võtta kodujuust alustades poolest teelusikast. Kuid ideaaljuhul peaks selles vanuses täiendava toitumisrežiimi heaks kiitma spetsialist. Seetõttu peaksite oma kohaliku lastearstiga rääkima, milliseid täiendavaid toite saate anda alates 4. elukuust rinnaga toitmise ajal. Arvesse tuleb võtta individuaalseid soovitusi, kuidas selles vanuses täiendavat toitmist õigesti alustada, kuna sellest sõltub seedetrakti seisund ja beebi tervis tervikuna järgmistel kuudel, kui laiendate tema dieeti, putru, kartulite ja muude toodete tutvustamine.

Milliseid täiendavaid toite peaksin andma oma lapsele 5 kuu vanuselt?

See, kuidas 5-kuusele beebile täiendtoitu õigesti sisse viia, sõltub paljudest teguritest. Esiteks oleneb see sellest, millisel toitmisel, rinnaga, kunstlikul või segatoitmisel laps on. Lapsed, kes saavad rinnapiima 5 kuu vanuselt, ei pruugi mõnda aega toidulisandit saada. Kuid paljud emad, kes usuvad, et lapse kaal on tema vanuse kohta liiga väike, on aktiivselt huvitatud sellest, mida nad saavad toita ja mida nad saavad lapsele süüa.

Iga ema, kes on huvitatud sellest, mida selles vanuses last toita, peaks arvestama, et 5-kuune laps peaks saama lisatoitu, alustades väikseimast uuest toidukogusest. Igapäevane skeem viitab sellele, et esialgu tuleb lapsele anda pool teelusikatäit uut toodet ( munakollane , köögiviljapüree ja jne). Alles pärast seda, kui laps on teatud toiduga harjunud, võite hakata talle teist toodet andma. Seega, kui viiekuuselt hakkab laps mõnda toodet proovima, siis 5,5 kuuselt saab ta juba iga päev süüa mitut toodet, mis selleks ajaks tema menüüsse tuuakse.

Viie kuu vanuselt võib piimaseguga toidetava beebi menüü olla sama, mis rinnaga toidetava, selle erinevusega, et uued toidud tuuakse beebi toidulauale veidi varem.

Kuidas juurutada lisatoitu 6 kuu vanuselt?

Kui ema hakkab rinnaga toitmise ajal oma lapsele 6-kuuselt lisatoite tutvustama, nagu soovitab kaasaegne lisatoidu tutvustamise tabel ja lastearstide nõuanded, on oluline iga uut toodet menüüsse tuua järk-järgult.

Reeglina on esimesed toidud, mis lisatakse laste dieeti kuue kuu vanuselt: köögiviljad . Kuid lastele, kellel on oma vanuse kohta väga väike kaal, on soovitatav anda puder . Millist teravilja võib sellisele beebile anda, võite küsida oma arstilt. Peamiselt riis, tatrapuder .

Täiendav toitmise skeem alates 6. elukuust on järgmine: esialgu tuleb laps dieeti viia köögiviljapüree , on kõige parem seda teha lõuna ajal. Mida saab süüa laps, kes hakkab köögiviljadega toitma? Eksperdid soovitavad lapsele alguses anda suvikõrvitsat, seejärel brokolit, lillkapsast, porgandit ja kõrvitsat. Köögiviljad on toit, millest lastel on kõige väiksem allergia tekkimise tõenäosus. Pudelist toidetava beebi menüü viitab aga sellele, et 6-kuune beebi sööb köögivilju, näiteks kõrvitsat ja porgandit, mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

6 kuu vanuselt Sellist püreed hakkavad nad andma väikese annusega - esialgu peaks laps sööma 1 tl tassi, seejärel tuleks annust järk-järgult suurendada.

Kui alguses kasutati pudelist toitmist ja lapse areng ei erine lastearsti hinnangul normist, võib juba sel perioodil hakata järk-järgult segama köögiviljapüreed. Sellist juurviljasegu võib aga beebile anda alles pärast seda, kui ta on proovinud püreed ühest köögiviljaliigist ja mingeid sümptomeid tal ei teki. allergiline reaktsioon .

Uut tüüpi toitu antakse lapsele ainult tühja kõhuga, et saaks selgelt kindlaks teha, kuidas laps sellisele toidule reageerib. Näiteks kui ema alles hakkab oma lapsele munakollast andma, peate köögiviljadega ootama.

See, kust selles vanuses esimest lisasöötmist alustada, sõltub paljuski vanemate eelistustest. Seega saab ema ise brokkolist ja muudest köögiviljadest püreed valmistada. Olles otsustanud, milliste köögiviljadega alustada, peate võtma köögiviljad, loputama neid hästi jooksva vee all ning eemaldama seemned ja koored. Järgmisena lõigatakse need ära ja asetatakse topeltkatlasse või pannile. Keedetud köögiviljad (parem on aurutada püreeks) tükeldatakse segistiga pärast vee või köögiviljapuljongi lisamist. Selle tulemusena peate valmistama keefiriga sarnase konsistentsi püree. Vanemat beebit võib toita paksemate püreega, kuid sel perioodil sööb ta reeglina juba putru ja muid toite.

Sellist toitu ei tohiks säilitada - täiendava söötmise norm näeb ette, et laps saab ainult värskelt valmistatud toitu. Muide, püreele ei lisata soola, vürtse ega suhkrut.

6 kuu vanuse lapse toitumine näeb ette, et emal on veel vara mõelda sellele, millise kala või lihaga täiendsöötmist alustada.

Ligikaudne ajakava köögiviljade lisatoitude tutvustamiseks

Päevad	Skeem
Esiteks	5 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Teiseks	10 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kolmandaks	20 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Neljandaks	40 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Viiendaks	80 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kuues	120 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Seitsmes	150 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kaheksas	5 g lillkapsapüreed, võite lisada suvikõrvitsat, kui te pole selle vastu allergiline.
Üheksas	10 g lillkapsapüreed, misjärel korratakse skeemi iga päev nagu suvikõrvitsapüreega

Millal saate selle oma lapsele kinkida? kartuli puder , sõltub sellest, milliseid köögivilju olete juba enne seda eluperioodi tutvustanud. Reeglina tutvustatakse kartulit veidi hiljem.

Kui laps ei söö kogu portsjonit, tähendab see, et lisatoidu kogus on tema jaoks liiga suur. Laps keeldub, mis tähendab, et teda pole vaja sundida, kuna toitumisharjumused kujunevad välja juba tema esimesel eluaastal.

Kuidas juurutada täiendavaid toite 7 kuu vanuselt?

Seitsmekuune on periood, mil puder peaks beebimenüüsse ilmuma. Ema võib lastearstilt küsida, milliseid teravilju saab esimesena tutvustada. Kuid on oluline, et 7-kuusele lapsele hakataks järk-järgult tutvustama gluteeni- ja piimavaba teravilja.

Kitse- ja lehmapiima, samuti piimapudrud võetakse kasutusele pärast lapse aastaseks saamist. Arstid, andes nõu, mida laps peaks sööma, väidavad, et laps ei tohiks süüa piimapuder , kuna neil on negatiivne mõju seedetrakti limaskest ja suurendada seedesüsteemi haiguste riski.

Kui putru toidusedelisse toomine on keeruline, sest laps keeldub ilma piimata putru söömast, võib pudrule lisada rinnapiima või piimasegu. Sest gluteen kahjulik alla üheaastasele lapsele, kuna see provotseerib tsöliaakia (jämesoole patoloogia) viitab 7-kuuse lapse toitumistabel, et talle võib anda gluteenivaba putru - riisi, tatart, maisi.

Imetamise menüü koostamisel või 7-kuulise beebi piimasegu dieedi koostamisel tuleks arvestada sellega, et putru saab ise valmistada või lisada menüüsse valmisputru, mida saab osta spetsialiseeritud kauplusest. Selle pudru valmistamine on väga lihtne – tuleb vaid veidi vett lisada. Teie arst ütleb teile, mida saate oma lapsele 7 kuu vanuselt süüa. Kuid olenemata sellest, millist toitu ema tutvustab, on vaja selgelt jälgida, kuidas seitsmekuuse beebi keha seda tajub: kas allergia avaldub, kas lapse kasv ja areng on normaalne. Kui toode imendub halvasti, võib väljaheide muutuda ja ilmneda allergia. Tuleb arvestada, et allergilised ilmingud võivad ilmneda mitte ainult esimesel korral pärast uue toote kasutuselevõttu, vaid ka pärast selle mahu märkimisväärset suurendamist. Seetõttu tuleks uut toodet tutvustada järk-järgult, jälgides, kuidas laps nädala või kahe jooksul käitub.

Mida toita 8-kuulist last?

Juba 8-kuuse lapse menüü võib olla väga mitmekesine, kuna esimesed lisatoidud on juba kasutusele võetud ning kasv ja areng jätkuvad väga aktiivselt.

Sel perioodil ilmub dieet liha söötmine , kartuli puder . Sel perioodil võetakse kasutusele kartul, kuna selle võtmisel on suur allergiaoht. Seetõttu tuleb seda toodet juba kaheksakuuselt kasutusele võtta järk-järgult ja väga ettevaatlikult, alustades 5 g-st ja nädala jooksul suurendades selle kogust 50 g-ni.. Sel juhul ei tohiks köögiviljapüree aluseks olla kartul, vaid muud köögiviljad.

Kui see pole veel sisestatud munakollane , nüüd on aeg tutvustada oma lapsele seda toodet. Sel eesmärgil on parem kasutada vutimuna . Toitumine selles vanuses näeb ette, et lapsele antakse kaks korda nädalas munakollane. Pange tähele, et võite anda oma lapsele munakollase hommikul süüa, hõõrudes seda rinnapiimaga või lisades seda pudrule. Täiendav toitmine 8 kuu vanuselt rinnapiima ja piimaseguga toitmise ajal hõlmab järkjärgulist juurutamist lihaliikidele, mida peetakse kõige vähem allergeenseks.

Soovitatav on esialgu sõita kalkun , küülikuliha . Seda tüüpi liha tuleb perioodiliselt vahetada ja hiljem antakse laps vasikaliha . Tuleb märkida, et beebi peaks lõunaks sööma liha koos köögiviljapüreega. Alustada tuleb 5 g-st ja 8-9 kuu vanuse lapse normiks loetakse 50 g liha päevas. Tihti ei taha laps liha süüa puhtal kujul, sel juhul võib seda anda segatud pürees - koos köögiviljadega.

Võib keeta puhtast värskest hakklihast valmistatud lihapallid , külmutage need pärast keevas vees keetmist. Hakklihapalle saab keeta koos köögiviljadega ja blenderis püreestada. Kui palju liha anda, sõltub sellest, kas laps on sellega harjunud.

Mida toita 9 kuu vanust last?

Seal on laiem nimekiri sellest, mida laps 9 kuu vanuselt süüa võib. Esiteks on laiendatud lihaliikide loetelu: selles vanuses on soovitatav süüa beebi veiseliha , lambaliha , kana .

Need, kes küsivad, mis vanuses tohib maksa anda, peaks arvestama, et alla pooleteiseaastastele ei soovitata sealiha, sh maksa.

Vahepeal peaks rinnapiima saanud 9-kuuse beebi menüü, aga ka pudelitoidetava beebi menüü tasapisi laienema seoses hapendatud piimatoodete kasutuselevõtuga. Eelkõige võite sellist täiendavat söötmist alustada kodujuust , mida manustatakse väga aeglaselt, alustades väga väikestest portsjonitest – mitte rohkem kui teelusikatäis. Selleks on kõige parem kasutada spetsiaalset lastele mõeldud kodujuustu, millele ei tohiks lisada suhkrut ega puuvilju.

Millal saab anda keefir , sõltub sellest, kui kiiresti hakkab lapsele kodujuust maitsema. Imetavale 9-kuusele lapsele piisab esialgu 30 g kodujuustust päevas. Reeglina on parem anda kodujuustu ja keefirit enne õhtusööki. Lapsed keelduvad mõnikord keefirit joomast. Sel juhul on parem selle toote kasutuselevõtt edasi lükata: praegu on beebil piisavalt muid roogasid, sest tema menüü on juba üsna mitmekesine.

Vastus küsimusele, milliseid teravilju võib lapsele 9-kuuselt anda, on juba teada: gluteenivaba.

Mida toita oma last 10 kuuselt ja hiljem?

Beebi menüüd saate mitmekesistada 10 kuu vanuselt magustoidud . Soovitatav on hakata lapsele andma järk-järgult puuviljad Ja puuviljamahl . Kõigepealt tuleks anda need puuviljad, mis meie territooriumil kasvavad - pirnid, õunad, ploomid ja nendest puuviljapüree. Lapsele antakse vahepalaks puuvilju, ca 100g päevas.Hiljem on ka muid puuvilju - banaan, kiivi, apelsin. Puuvilju pole varem vaja tutvustada, kuna rinnapiim ja piimasegu sisaldavad kõike, mida laps vajab vitamiinid .

Tasapisi ilmuvad menüüsse ka teised magustoidud - küpsised, kreekerid jne. Arstid hoiatavad, et imik ei tohiks juua puuviljamahlu, mida poes müüakse kottides, kuna need ei ole lapsele head.

11-kuuselt saab tutvustada muid magustoite, sest 11-kuuse beebi menüü on imetamise ajal juba üsna kirju. Sel ajal on emadel sageli küsimusi selle või teise toidu kohta: millal saab anda pastat, mis vanuses maksa, kas seda on võimalik kuivatada, millal lapsele suppi keeta jne. juhindudes ennekõike tabelitest, mis annavad ligikaudse täiendava toitumiskalendri, samuti arsti soovitustest.

Mis vanusest alates näksija saab lapsele anda ja kas tal on seda seadet vaja, otsustab ema ise.

Mida peaks laps jooma?

Pärast seda, kui laps on lisatoiduga tutvunud, vajab ta täiendavat vedelikku. Kui palju vett tuleks lapsele päevas anda, sõltub mitmest tegurist. Esiteks temperatuuri kohta: kui päev pole palav, joob laps 100-200 ml vedelikku. Kuumatel päevadel joob laps rohkem. Ka siis, kui peate ravima külm kui lapsel on soojust , tuleb lapsele juua suurtes kogustes. Parem on anda beebile tassist vedelikku, et õpetada teda õigesti jooma.

Alates seitsme kuu vanusest võib imikuid anda laste tee , mis sisaldab erinevaid maitsetaimi, samuti kuivatatud puuviljade kompotid .

Naine peaks rinnaga toitmise ajal järgima ka õiget joomise ja söömise režiimi. Imetavale emale on igakuine spetsiaalne toitumistabel, mis aitab vastata kõige pakilisematele küsimustele. Kuid on ka üldisi soovitusi, mille eesmärk on anda imetavale lapsele hea enesetunne. Näiteks rinnaga toitmise ajal kohvi asemel on imetaval emal parem tarbida sigurit.

Millised probleemid võivad tekkida lisatoidu kasutuselevõtul?

Täiendavate toitude sissetoomise käigus võivad kõige sagedamini tekkida järgmised probleemid:

• laps keeldub pakutud lisatoitu söömast;
• väljaheitega seotud probleemide ilming ( kõhulahtisus , probleemid seedetraktiga, mis on tingitud asjaolust, et toit ei seedi);
• allergilised ilmingud Olen (allergiline suvikõrvitsa vastu, allergiline brokkoli vastu, allergiline toore porgandi vastu jne).

Selliste probleemide ilmnemise tagajärjel muutub laps rahutuks, pidevalt nutab ja magab halvasti. Oluline on mõista, milline toode sellise reaktsiooni esile kutsus. See tuleb koheselt lapse toidust eemaldada. Seega, kui beebil on kõrvitsa- või kaerahelbeallergia, on parem need nõud lihtsalt teistega asendada. Allergiat tekitanud toiduaineid saate uuesti kasutusele võtta mitte varem kui 2 kuu pärast. Seda soovitab lastearst Komarovski ja teised arstid. Pealegi tuleks sellise toote kasutuselevõtt läbi viia sama aeglaselt ja järk-järgult kui esimest korda ning samal ajal jälgida lapse seisundit.

Kui laps ei söö liha ega muud tüüpi täiendavaid toite, peate selle toote ajutiselt loobuma.

Toit purkides

Need emad, kelle jaoks on väga oluline küsimus, kuidas lapsele täiendtoitu õigesti tutvustada, vajavad sageli vastust küsimusele, milline toit on parem - konserv või omatehtud tooted (puder, kodujuust, keefir jne).

Arstid usuvad, et konservid on üks lisatoidu juurutamise võimalustest. Samal ajal on väga oluline anda oma lapsele ainult kvaliteetseid tooteid ning ka rangelt jälgida, et sellise imikutoidu kõlblikkusaeg ei aeguks. Soovitav on puududa ja palmi oleiin imikutoidus.

Lapsele konserve andes tuleks järgida samu reegleid, mis “koduse” lisasöötmise puhul. Kui laps saab rinnaga toitmise ajal täiendavat piimasegu, võib täiendavat toitmist alustada kuu aega varem.

Teist köögivilja on vaja tutvustada alles pärast seda, kui laps on harjunud esimese köögiviljapüreega.

Enne putru sissetoomist, kuidas lisada liha lapsele mõeldud lisatoitudesse, kalasse jne, tuleb veenduda, et lapse organism võtaks juba kasutusele võetud toiduained hästi vastu. Paralleelselt konservidega viiakse täiendtoidu hulka ka teisi toiduaineid. Näiteks lisatakse munakollane lisatoitudesse pärast seda, kui laps on juba mitut tüüpi köögiviljapüreed vms vastu võtnud.

Mida mitte imikutele kinkida

Emad, kes pommitavad arste sageli küsimustega, millal oma lapsele anda maks millal saab anda keefir ja muid tooteid, peate meeles pidama, millist toitu ei ole soovitatav esimesel eluaastal tüdrukutele ja poistele tutvustada:

• mahlad - neid ei soovitata anda isegi lastele pärast 1 aastat, kuna need ärritavad limaskesti ega ole lapse kehale kasulikud;
• manna , samuti muud teraviljad koos gluteenivaba ;
• võiküpsised , maiustusi ;
• kitsepiim Ja lehm ;
• Eksootilised puuviljad .

Täiendsöötmise põhireeglid – järeldused

Seega, kui kogu info kokku võtta, saame tuletada mitu väga olulist reeglit, millega peavad arvestama kõik väikelaste vanemad, kes soovivad neid tervena kasvatada.

Haridus: Lõpetanud Rivne State Basic Medical College'i farmaatsia erialal. Lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M.I. Pirogov ja praktika tema baasis.

Kogemus: Aastatel 2003–2013 töötas ta proviisorina ja apteegikioski juhatajana. Teda autasustati mitmeaastase kohusetundliku töö eest diplomite ja teenetemärkidega. Meditsiiniteemalisi artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates internetiportaalides.

Täiendavate toitude tutvustamine. Kuidas teha kõike õigesti, et mitte kahjustada lapse tervist?

Aitäh

Sait pakub viiteteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peab toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on konsultatsioon spetsialistiga!

Täiendavate toitude tutvustamine beebi toitumisse - see on üsna oluline hetk, mis hirmutab peaaegu kõiki noori emasid. Täiendav toitmine on toitumine, mida hakatakse manustama imikutele alates umbes 5–6 elukuust. See toit võib olla täienduseks nii rinnaga toitmisele kui ka kunstlikule toitmisele. Täiendav toit on selles vanuses tõesti vajalik, kuna see aitab rikastada kasvavat organismi kõigi vajalike toitekomponentidega, eriti süsivesikute, valkude ja rasvadega. Esimesed kaksteist elukuud imik on kõige olulisemad, sest just sel perioodil moodustuvad üldise tervise, sealhulgas immuunsüsteemi alused. Arvestades seda asjaolu, on iga vanem kohustatud tagama oma lapsele õige toitumise.
Kuidas teha kõike õigesti, et mitte kahjustada lapse tervist?

Mis on täiendavate toitude kasutuselevõtu peamised põhjused?

Esiteks on see vajadus nii mineraalide, vitamiinide, mikroelementide kui ka energia lisamiseks kasvavasse organismi. Lisaks aitavad uued toidud kaasa närimisaparaadi ja kogu seedesüsteemi arengule, arendades samas ka soolestiku motoorset funktsiooni. Täiendav söötmine soodustab täiesti uute maitseomaduste kujunemist.

Täiendav söötmine ja maitse kujunemine:

Maitset peetakse üheks kõige olulisemaks aistinguks, mis kipub esile kutsuma eranditult positiivseid emotsioone. Kõik toidud, mida beebi toidulauale lisatakse, peavad olema tervislikud, maitsvad ja mitmekesised. Menüüs peaks olema võimalikult vähe magusat, sest magusad toidud on allergiliste reaktsioonide, hambakaariese, rasvumise ja muude patoloogiliste seisundite teket soodustav tegur. Pidage meeles, et beebil ei ole nii lihtne uute maitsetega harjuda, mistõttu ei pruugi ta olla täiesti nõus teatud talle pakutavaid toite sööma. Olge kannatlik, proovige veel paar korda ja teie lapsele meeldib uus roog kindlasti.

Millised märgid näitavad, et laps on valmis uusi toite tutvustama?

1. Laps on 6 kuud vana;
2. Ta istub enesekindlalt ilma toetuseta;
3. Kaal on sünnist saati kahekordistunud;
4. Beebi ilmutab huvi teie söödava toidu vastu;
5. Tal on väljutusrefleks langenud ( regurgitatsioon kaob);
6. Laps pannakse rinnale sagedamini;
7. Ta pöörab iseseisvalt pead ja pöördub lusikast eemale, kui talle konkreetne toode ei meeldi;
8. Ta on täiesti terve.

Täiendavate toitude tutvustamise ligikaudne skeem:

Toodete ja roogade nimetus	4 kuud	5 kuud	6 kuud	7 kuud	8 kuud	9 kuud	9-12 kuud
Puuviljamahlad (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Puuviljapüree (ml) mitte varem kui 14 päeva pärast mahla sissetoomist	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Kodujuust (g)			10 - 30	40	40	40	50
Kollane (tk.)				0,25	0,5	0,5	0,5
Köögiviljapüree (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
puder (g)			5 - 100	150	150	180	200
Lihapüree (g)					5 - 30	50	60 - 70
Keefir ja muud fermenteeritud piimatooted või täispiim (ml)						100	200
Kalapüree (g)							5 – 30 - 60
nisuleib (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Küpsised, kreekerid (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Taimeõli (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Või (g)			1 - 4	4	4	5	6

Lapse keha metaboolsed ja füsioloogilised omadused, mis määravad uute toodete kasutuselevõtu aja:

1. Soole limaskesta liigse läbilaskvuse vähendamine - 3 kuud;
2. Kohaliku immuunsuse protsesside küpsemine soolepiirkonnas - 3 - 4 kuud;
3. Ensümaatiliste imendumisprotsesside küpsemine, samuti toidu seedimine:

• pepsiini ja mõnede teiste ensüümide suurenenud tootmine - 3-4 kuud;
• pH langus ( kontsentratsioonid) maomahl, samuti suurenenud vesinikkloriidhappe tootmine - 3 kuud;
• suurenenud amülaasi aktiivsus ( ensüüm, mis lagundab süsivesikuid) - 2-3 kuud kuni 12 kuud;

4. Kõikide poolvedela ja tahke toidu allaneelamise eest vastutavate refleksmehhanismide küpsemine võtab aega 4–5 kuud.

Varajane ja hiline täiendsöötmine:

Uute toodete varajane kasutuselevõtt on otsene tee allergiliste reaktsioonide tekkeks. Lisaks võib sellistel juhtudel lapsel tekkida teatud toiduainete talumatus. Liigne rasvade ja süsivesikute kogus igapäevases menüüs võib põhjustada rasvumise teket.
Uute toodete hiline kasutuselevõtt on omakorda otsene tee mahajäämusse nii vaimses kui ka füüsilises arengus. Lisaks võib lapsel tekkida valgu-kaloripuudus. Väga oluline on pöörata tähelepanu menüü koostisele. Monotoonne toitumine suurendab mitmesuguste vaeguse seisundite tekke riski. Selliste seisundite loend sisaldab rauavaegusaneemiat, hüpovitaminoosi, rahhiiti ja alatoitumust.

Rauavaegusaneemia on sündroom, millega kaasneb rauavaegusest tingitud hemoglobiini tootmise häire.

Hüpovitaminoos on seisund, mis tekib siis, kui vitamiinide tarbimise ja nende kehasse sisenemise vaheline vastavus on rikutud.

Kontseptsiooni all " rahhiit » imiku- ja väikelapseeas peidetud haigus, mida iseloomustab vitamiinipuudusest tingitud luukoe moodustumine D.

Hüpotroofia on söömishäire, mida iseloomustab erineva raskusastmega kehamassi puudujääk.
Täiendavate toitude hiline kasutuselevõtt mõjutab sageli kaugeltki mitte kõige õigemate toitumisharjumuste kujunemist tulevikus.

Dr Komarovsky esimese täiendava toitmise viis käsku:

• pole vaja kasutada vanaemade kogemusi;
• ära kiirusta;
• mitmekesisus puudub;
• pole vaja kvantiteedist vaimustuda;
• ei mingit vägivalda.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid:

1. Täiendavat toitu tuleks võtta alles siis, kui laps on täiesti terve;
2. Täiendavat toitu tuleks anda ainult enne rinnaga toitmist;
3. Kõik täiendavad toidud peavad olema homogeensed ( homogeenne) vastavalt nende konsistentsile, et lapsel oleks võimalus need raskusteta alla neelata;
4. Kõik nõud tuleb lusikaga soojalt anda, laps peaks söömise ajal olema istuvas asendis;
5. Mitte mingil juhul ei tohi anda kaks korda päevas sama tüüpi lisatoitu;
6. Kõiki tooteid tuleb kasutusele võtta järk-järgult vastavalt olemasolevale järjestusele; teist tüüpi täiendavat toitu saab kasutusele võtta ainult siis, kui toimub täielik kohanemine ( sõltuvust tekitav) eelmisele tootele;
7. Uue toote kasutuselevõtu ajal tuleks hoolikalt jälgida muutusi väljaheites, kui muutusi ei täheldata, siis järgmisel päeval suurenda pakutava roa kogust;
8. Uute toiduainete lisamine dieeti on rangelt keelatud, kui valmistate oma last ette ennetavaks vaktsineerimiseks;
9. Esialgu peaksid köögivilja- või puuviljapüreed koosnema ühest köögivilja- või puuviljaliigist, esimestel päevadel on kõige parem eelistada kartulit ja suvikõrvitsat, kuna need tooted ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega gaase;
10. Kui otsustate oma last putruga toita, veenduge, et see koosneks gluteenivabast teraviljast, nimelt maisi- või tatrajahust või riisist;
11. Kodujuustu lisamine lapse dieedile on rangelt keelatud, kui ta pole veel kuuekuune;
12. Toorest juur- ja puuvilju võib anda alles 7–8 kuu vanuselt;
13. Mitte mingil juhul ei tohi puljongit anda kuni aasta, kuna need sisaldavad üsna suures koguses puriini aluseid ( orgaanilised looduslikud ühendid), mis kipuvad avaldama negatiivset mõju mitte täielikult küpsenud neerude tööle;
14. Kui otsustate teha püreesuppi, siis kasutage põhjaks köögiviljapuljongit;
15. Olge keefiriga ettevaatlik, kuna see toode võib põhjustada happe-aluse tasakaalu häireid;
16. 9 kuu vanustele lastele tuleks anda kala ja liha mitte rohkem kui 2 korda nädalas ning kõige parem on valida madala rasvasisaldusega sordid;
17. Toidukordade vahel võite anda puuviljamahlu, kuid ilma suhkruta.
18. Juustu on lubatud menüüsse lisada ainult alates 1. eluaastast.

Millal ei tohiks lisatoite kasutusele võtta?

1. laps on haige;
2. tal on soolehäire;
3. ta on hiljuti saanud ennetava vaktsineerimise või valmistub selleks;
4. on kehatemperatuuri tõus.

Puu- ja köögiviljamahlad:

Nii köögivilja- kui ka puuviljamahlad kuuluvad õpetlike lisatoitude kategooriasse, kuna nende vedel konsistents meenutab rinnapiima. Mahl aitab rikastada beebi keha mikroelementide, mineraalainete ja vitamiinidega. KOOS. Lisaks rahuldab see lapse keha veevajaduse. Kõik mahlad jagunevad ühekomponentseteks ja mitmekomponentseteks. Ühekomponentsete mahlade all mõeldakse mahla, mis sisaldavad ainult 1 köögivilja või puuvilja. Nii võib see olla näiteks õuna-, porgandi- või ploomimahl. Mitmekomponentsed mahlad sisaldavad 2 või enamat tüüpi köögi- või puuvilju. Mitme koostisosaga mahlad võivad koosneda õunast ja kõrvitsast või mustsõstrast, õunast ja banaanist. Kahtlemata on sellised mahlad palju tervislikumad, kuid nende manustamine on eriti ohtlik, kuna allergilise reaktsiooni ilmnemisel ei tea vanemad, milline komponent selle põhjustas.

Mahlad võivad olla selitatud või viljalihaga. Selgitatakse kõige rohkem mahlu, mis on mõeldud otse beebidele. Kui rääkida viljalihaga mahladest, siis need sisaldavad nn kiudaineid, millel on soolestiku motoorset funktsiooni ergutav toime. Selle tulemusena võivad endast teada anda soole limaskesta mittetäielikust küpsemisest tingitud väljaheitehäired. Arvestades seda asjaolu, soovitavad eksperdid selliseid mahlu kasutusele võtta hilisemal eluperioodil. Enamasti koosnevad mahlad ainult looduslikest süsivesikutest. Suhkrut leidub nende koostises harva. Mahla sissetoomist soovitatakse alustada 0,5 tl. 5-7 päeva jooksul võib selle koguhulka suurendada 30-40 milliliitrini.

õunamahl – kõige esimene hariv lisatoit. On väga oluline, et mahl oleks valmistatud rohelistest õunasortidest. Lisaks ei tohiks see sisaldada suhkrut. Kuna õunamahl sisaldab suures koguses orgaanilisi happeid ja looduslikke süsivesikuid, tõstab selle tarbimine söögiisu ja tõhustab ka seedemahlade tootmist.

Pirni mahl - foolhappe "ladu", mis on hematopoeesi protsessi lahutamatu osa. Lisaks sisaldab see mahl fosforit, kiudaineid, kaltsiumi, magneesiumi ja koobaltit. Selle kasutamine parandab peristaltikat ( seina kokkutõmbumine) soolestikku ning leevendab ka teatud seedeprotsessi häireid.

Porgandi-aprikoosi mahl – sisaldab tohutul hulgal pektiini, kiudaineid ja kiudaineid. See mahl on eriti kasulik kõigile kõhukinnisuse all kannatavatele imikutele, kuna see soodustab soolestiku kasuliku mikrofloora kasvu. Lisaks võitleb see erinevate nahapatoloogiatega, suurendab sapi eritumist ja vähendab kolesterooli kogust. Porgandi-aprikoosimahla tuleks anda tühja kõhuga.

Ploomimahl – tänu kiudainete ja pektiini sisaldusele on sellel mitmeid kasulikke omadusi. Seda mahla soovitatakse neile, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem, samuti neile, kellel on kalduvus kõhukinnisusele.

Puu- ja köögiviljapüree:

Puuviljapüreed Seda peetakse teist tüüpi täiendavaks toitmiseks, mis on soovitatav lisada beebi menüüsse alles 2 nädalat pärast mahla. Kaasaegsed eksperdid eristavad 3 sellist püreed, nimelt homogeniseeritud, püreestatud ja jämedalt jahvatatud. Homogeniseeritud püree on mõeldud lastele, kelle vanus varieerub 3,5-5 kuud. Püreed püreed võib anda 6-8 kuud, jäme püree on aga mõeldud imikutele vanuses 9-12 kuud. Sellise püree päevane kogus võrdub lapse vanusega kuudes, mis on korrutatud 10-ga. Kõik puu- ja köögiviljapüreed on tihedama konsistentsiga, kuna sisaldavad ka taimseid kiude, mis osalevad soolestiku motoorsete funktsioonide reguleerimises.

Mustikapüree - sobib eranditult kõigile lastele. Sellel marjal on üsna võimas põletikuvastane ja desinfitseeriv toime. See sisaldab nii mangaani kui ka tanniini, provitamiini A, aromaatsed happed, süsivesikud ja paljud teised komponendid. Mustikad parandavad nägemist, suurendavad söögiisu, parandavad ajutegevust, reguleerivad vereloomet ja annavad kehale ka vajaliku energiakoguse.

Brokkoli püree – rikastatud beetakaroteeni ja erinevate vitamiinidega, peamiselt vitamiiniga KOOS. Selle toote lisamine dieeti aitab parandada südame-veresoonkonna süsteemi toimimist, samuti takistab rauavaegusaneemia teket. Sellise püree regulaarne tarbimine aitab puhastada keha kolesteroolist ja parandada ainevahetusprotsesse maksas. Brokkoli on suurepärane vahend ateroskleroosi ennetamiseks.

Porgandipüree – avaldab väga soodsat mõju eelkõige sapi eritustegevusele. Lisaks on porgandil bakteritsiidsed ja antioksüdantsed omadused. See köögivili normaliseerib epitelisatsiooni ( epiteeli moodustumine kahjustatud piirkondades) soole limaskesta ja soodustab selle tühjenemist. Eriti kasulik on anda porgandipüreed kõigile neile beebidele, kellel on üsna madal kasvutempo. Porgandipüreed peetakse suurepäraseks vahendiks hingamisteede patoloogiate ja ka korduvate haiguste ennetamisel ( sageli korratud) bronhiit.

Lillkapsa püree - on kõrge toiteväärtusega. Selle püree koostis sisaldab suures koguses mineraalsooli, vitamiine, taimseid kiudaineid, aga ka mikroelemente.

Teravilja söötmine:

Teravilja lisasöötmist, see tähendab putru, peetakse traditsiooniliseks lisasöötmise tüübiks, mis tuleb dieeti lisada 6 kuu jooksul. Teraviljad on rikastatud suure hulga süsivesikutega, mis varustavad kasvavat organismi vajaliku energiaga. Lisaks sisaldavad teraviljad mikroelemente, taimset päritolu valke ja vitamiine IN, millel on pigem seedetrakti ergutav toime. Pange tähele, et pulbrilisel pudrul on erinevalt kuiva piimapudrust mitmeid eeliseid, nimelt:

• tarbimise ohutus;
• garanteeritud keemiline koostis;
• suure hulga mikroelementide ja vitamiinide olemasolu.

Esimest korda võib lapsele anda mitte rohkem kui 1 tl putru. On väga oluline, et tegemist oleks gluteenivaba pudruga, see tähendab, et see ei tohiks sisaldada gluteenivalku, mis võib vallandada tsöliaakia enteropaatia tekke – seisundi, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu kõhu mahu suurenemine, kehv kaalutõus ja lõtvus. väljaheide. Gluteenivabade teraviljade hulka kuuluvad mais, tatar ja riisi teraviljad.

Pudru valmistame ise:

Pudru ise valmistamiseks tuleks teravilja esmalt hoolikalt sorteerida ja loputada ning seejärel kohviveskis jahvatada. Vala saadud jahu külma veega ja jäta aeg-ajalt segades küpsema. Pudru maitse parandamiseks ja toiteomaduste suurendamiseks lisage sellele vahetult enne toitmist umbes 20–30 milliliitrit kohandatud piimasegu või pressitud rinnapiima. Pärast seda vala puder taldrikule ja lase jahtuda. Mis puudutab soola ja suhkrut, siis on parem neid pudrule mitte lisada, eriti kui laps pole veel aastane. Aja jooksul võid pudrule lisada võid.

Piimatooted:

Fermenteeritud piimatooted sisaldavad suures koguses fosforit, kaltsiumi, riboflaviini ja valku. Kõik need tooted kipuvad pärssima patogeensete ( patogeensed) mikroorganismid. Samuti on need suurepärane vahend allergiliste reaktsioonide, pahaloomuliste kasvajate, ateroskleroosi ja seedetrakti patoloogiate ennetamiseks. Eriti kasulikud on laste kehale keefir, jogurt ja kõvad juustud.
Fermenteeritud piimatoodete kasutamine aitab:

• parandada soolestiku motoorikat;
• vähendada kolesterooli kogust;
• parandada valkude, rasvade ja piimasuhkru imendumist;
• suurendab seedenäärmete sekretoorset aktiivsust.

Liha söötmine:

Liha on universaalne toode, kuid seda saab lisada beebi toidulauale alles pärast seda, kui tema seedetrakt on täielikult moodustunud. Liha on punaste vereliblede moodustamiseks nii vajalike täisloomsete valkude peamine tarnija. Punased verelibled on peidus punaste vereliblede all, mis kipuvad suurendama hemoglobiini taset. Saadaval liha ja ekstraktiga ( orgaaniline) seedetegevuse stimuleerimiseks vajalikud komponendid.

Lehmapiim imiku toitumises:

Piima lisatoiduna on keelatud kasutusele võtta varajases eas, kuna see võib põhjustada sooleverejooksu teket, millele järgneb rauavaegusaneemia ehk mikrotsüütaneemia, mis tekib rauasisalduse tugeva vähenemise tagajärjel. reservid kehas. Täispiima tarbivatel imikutel võib tekkida valgutalumatus.

Muna lisatoiduna:

Munadel on üsna kõrge bioloogiline väärtus, kuna neis on palju aminohappeid, lipiide, rauda, ​​aga ka küllastunud ja polüküllastumata rasvhappeid. Kõik need komponendid mängivad olulist rolli nii beebi füüsilises kui ka vaimses arengus. Lisaks parandavad need loomsete valkude tarbimist. Enne kasutamist on väga oluline mune põhjalikult kuumtöödelda, et kaitsta last salmonelloosi mürgituse eest.

Kala ja mereannid:

Kala ja mereannid on üks peamisi täisväärtuslike valkude ja aminohapete allikaid. Lisaks sisaldavad need tooted polüküllastumata rasvhappeid, millel on kasulik mõju kesknärvisüsteemi arengule. Need sisaldavad ka mikroelemente nagu tsink ja raud. Merekala sisaldab palju joodi.

Mida peab ema kodus mahla valmistamisel teadma:

• Järgime kõiki isikliku hügieeni reegleid ( hästi pestud käed, lühikesed küüned, pearätt);
• mahla valmistamiseks mõeldud riistu ei tohi kasutada muuks otstarbeks;
• enne mahla valmistamist tuleks pann ja ka muud vajalikud nõud harjaga kuuma soodaveega puhtaks pesta, seejärel keeta nõusid 10 minutit;
• Mahlapudeli pesemiseks kasutame ka soodavett, misjärel keedame pudelit 10 minutit;
• kohe pärast keetmist on soovitatav pudel sulgeda tiheda steriilsest vatist valmistatud korgiga;
• mahla valmistamiseks mõeldud riistu tuleks hoida eraldi, puhtas ja suletud anumas;
• nõudepesuks kasutatavad harjad tuleb pesta soodavees, seejärel keeta ja põhjalikult kuivatada;
• valmistatud mahl tuleb anda lapsele kohe pärast valmistamist. Suvel võib seda säilitada mitte rohkem kui 120 minutit, kuid talvel - mitte rohkem kui 240 minutit.

Kas lapsele on võimalik tarretist toita?

Eksperdid ei soovita imikutele tarretist anda, et mitte provotseerida ületoitmist. Nii puuvilju kui ka marju on parem anda värskelt või konserveeritult, kuna toiduvalmistamise ajal kaotavad nad kõige rohkem vitamiine ja mineraalaineid.

Kuidas õpetada last hammustama?

Sellistel juhtudel tuleb appi õun. Võtke väike õun, koorige see ja asetage see oma lapse kätte. On väga oluline, et õun oleks terve, kuna sellisel kujul ei purune sellest tükid. Laps kraabib selle esmalt hammastega ja hakkab siis tükki ära hammustama.

Kas mu laps peaks enne söömist käsi pesema?

Jah vaja. Kogu point pole ainult hügieenis, vaid ka selles, et vesi on väga tugev naha närvilõpmete ärritaja. Selliste lõppude ärritus suurendab söögiisu ja suurendab aktiivsete seedemahlade tootmist.

Täiendav toitmine ja düsbioos:

Düsbakterioos on organismis normaalse mikrofloora tasakaalu rikkumine, mille tulemusena rikutakse nii toitainete imendumist kui ka assimilatsiooni. Düsbioosi põdevatel lastel esineb kõige sagedamini seedetrakti normaalses funktsioneerimises mitmesuguseid häireid, mistõttu tuleks neile täiendavaid toite äärmise ettevaatusega tutvustada, mis aitab vältida surmavaid ( eluohtlik) vitamiinide ja toitekomponentide puudumine. Uute toodete hoolikas kasutuselevõtt aitab vältida arengut ja diateesi, aga ka atoopilise dermatiidi ( krooniline haigus, mis esineb lastel, kellel on geneetiline eelsoodumus allergilistele patoloogiatele).

Täiendavate toitude tutvustamine atoopilise dermatiidi korral:

Kui atoopilise dermatiidi diagnoos on juba pandud, lubatakse uusi tooteid kasutusele võtta alles siis, kui nahal pole värskeid lööbe elemente. Selliste laste jaoks võib uusi toite kasutusele võtta mitte varem kui 6 kuu pärast. Kõige esimene lisatoit peaks koosnema köögiviljapüreest, kõige parem on valida suvikõrvitsa- või lillkapsapüree. Esialgu võite anda mitte rohkem kui veerand teelusikatäit täiendavaid toite. Üldreegel on: 1 toode iga 7-10 päeva tagant. Väga oluline on pidada spetsiaalset toidupäevikut, kuhu tuleb kirja panna kõik toidud, mis selle haiguse ägenemist põhjustavad. Väga tugevate nahareaktsioonide korral tuleks pöörduda spetsialisti poole, kes määrab vajaliku lokaalse ja süsteemse ravi.

Täiendavate toitude tutvustamine laktaasi puudulikkuse korral:

Laktaasipuudus on kaasasündinud või omandatud patoloogiline seisund, millega kaasneb piimasuhkru lagunemise eest vastutava laktaasi ensüümi puudulikkus või täielik puudumine. Selliste laste keha ei suuda piima seedida.
Laktaasi puudulikkuse peamised sümptomid on:

• kõhupuhitus (liigne gaaside moodustumine soolestikus);
• kõhulahtisus pärast piima joomist;
• ebapiisav kaalutõus;
• dehüdratsiooni nähud.

Sellistel juhtudel tuleks täispiima tarbimist vähendada miinimumini, asendades selle fermenteeritud piimatoodete, juustude ja võiga. Pudrud ja köögiviljapüreed tuleks valmistada laktoosivabadest alustest. Mahlad lisatakse dieeti alles 6 kuu pärast. Kui last toidetakse rinnaga, siis määratakse talle spetsiaalsed ravimid, mis kipuvad laktoosi lagundama.

Täiendava toitmise tutvustamine enneaegsetele imikutele:

Enneaegsed lapsed vajavad eriti vitamiine ja toitaineid, mistõttu tuleks neile lisatoitu tutvustada palju varem kui kõigile teistele imikutele. Nii näiteks manustatakse neile 1–3 kuu vanuselt köögivilja- ja puuviljamahlu. Esialgu ei tohiks mahla olla rohkem kui 5 tilka. Enneaegsele lapsele tuleks mahla anda pärast sööki. Peedi-, maasika- ja metsmaasikamahlade puhul on nende andmine esimese 12 elukuu jooksul rangelt keelatud. Asi on selles, et need mahlad on varustatud üsna võimsa allergeense toimega. Puuviljapüreed tutvustatakse sellistele beebidele 2 kuu vanuselt. Juba 3 kuu vanuselt võib neile hakata munakollast andma. Samal perioodil tuleb hakata tutvustama ka kodujuustu. Puder lisatakse dieeti alates 4 kuust. Aneemia tekke vältimiseks tuleks liha sisse viia alates 5. kuust. 8-kuuselt võite oma last rõõmustada magustamata küpsiste, leiva, köögiviljasupi või lihapuljongiga.

Mida teha, kui täiendav toitmine põhjustab kõhukinnisust?

Täiendavate toitude ebaõige kasutuselevõtt on ohtlik mitte ainult nahalööbe esinemise tõttu. Üsna sageli põhjustavad uued toidud arengut ja kõhukinnisust, mis on kasvavale organismile väga kahjulik. Lastel tekib kõhukinnisus pöördreaktsioonina ühele või teisele uuele tootele. Seega näitab keha, et ta ei tule tema jaoks uue tootega toime. Kui märkate, et teie last on hakanud vaevama kõhukinnisus, muutke esmalt uute toitude tutvustamise režiimi. Sellistele lastele võib uut toitu hakata andma mitte varem kui 6 kuu pärast ja need peaksid olema spetsiaalsed tööstuslikult valmistatud tooted püreedena. Sellised püreed on laste soolestiku jaoks palju ohutumad. Mis puudutab omatehtud roogasid, siis saab neid kasutada mitte varem kui 8 kuud. Kõhukinnisusega aitab toime tulla ka kõhumassaaž, mida tuleks teha 3–4 korda päevas 10 minuti jooksul. Kõhulihaste tugevdamiseks ja soolestiku töö parandamiseks asetage beebi võimalikult sageli kõhuli.
Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Esimene toitmine - ema kuulis neid sõnu juba lapse sünnist peale ja kujutas ette, kuidas see saab. Kindlasti ütles teie lastearst teile, et rinnapiim on imikutele parim ja tervislikum. See on kahtlemata tõsi. Kuid laps kasvab ja ta peab meiega ühise laua taga sööma ja selleks peame hoolikalt valmistuma. Jah, see on oluline punkt, kuid siiski peab täiendavate toitude kasutuselevõtuga kaasnema rinnaga toitmine.

Imikute valmisoleku selle huvitava ülesande jaoks peaks kõigepealt määrama ema. Tavaliselt soovitavad arstid toita rinnaga toidetavaid imikuid alates 6. elukuust ja pudelitoidetavaid imikuid 4,5-5 kuu vanuselt. Kuid peate ise kindlaks tegema, kas teie laps on valmis midagi muud sööma või mitte. Millest siis alustada oma lapse esimest korda toitmist?

Märkide tuvastamine, et teie laps on valmis täiendavaks toitmiseks

• Kui beebi kaal tõuseb kiiresti ja ta kaalub juba 2 korda rohkem kui sündides (üle 6 kg), tähendab see, et beebi kaalutõus vastab meditsiinilistele standarditele ja tema seedesüsteem töötab korralikult ja kõrvalekaldeid pole. Seetõttu võib juba alata imiku täiendav toitmine.
• Kas olete märganud, et kui annate lapsele lusikast vett, siis tundub, et ta ajab keelega välja nii lusika kui ka vee. Selge see, et nii ei saa last toita. Aga kui teie imik on selle tõukamise juba kaotanud, on ta teel uute maitsete poole.
• Kui laps lõpetab keelega vee välja tõrjumise, hakkab ta seda alla neelama – see näitab, et laps suudab õhukest toitu alla neelata.
• Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu ajaks peaks laps juba suutma oma pead hästi püsti hoida ja ära pöörata. See võime aitab emal mõista, millal ta on täis.
• Beebi peab saama ka iseseisvalt või toega istuda. Lamades ei ole soovitatav süüa, kuna toit on veidi teistsuguse struktuuriga kui piim. Väikseimagi tüki peale võib lämbuda.
• Hea märk sellest, et täiendavaid toite on vaja kasutusele võtta, on see, et laps ei saa rinnaga toitmise ajal piisavalt süüa. Sellele võib viidata liiga sage imetamine - kuni 10–12 korda päevas (laps sööb piima mõlemast rinnast ja küsib juurde). Kui laps on pudeliga toidetud, siis saab aru, et ta on alatoidetud, kui laps sööb umbes 1000 ml piimasegu ja nõuab rohkem.
• Kui märkate, et lapse toitmise vahelised intervallid on lühenenud.
• Hea märk on see, kui laps võtab mõne eseme pihku ja paneb selle suhu.
• Saate oma last toita ainult siis, kui ta on täiesti terve ja järgmisel nädalal pole vaktsineerimist tulemas või vaktsineerimisest on möödas mitu päeva. See on oluline, sest vaktsiiniga seotud haigused ja samal ajal uued toidud võivad lastele väga stressi tekitada.
• Ja peamine näitaja, et beebile on võimalik täiendavaid toite tutvustada, on see, kui ta hakkab huvi tundma ja jõuab laual nähtud toidu järele.

Kuidas õigesti beebile lisatoitu tutvustada

Esimene reegel, mida tuleb järgida, on uute maitsete järkjärguline juurutamine. Uue toiduga puututakse kokku väga vähe. Arstid nõuavad tungivalt, et seda ei tohi ületada - umbes 1/4 või 1/3 teelusikatäit. Esimesed lisatoidud on vaid toidu sissejuhatus, mitte täisväärtuslik eine. Väike lihtsalt proovib, liigutab keelt suus ja neelab talle varem tundmatuid toiduaineid. Sellise tutvumise saab läbi viia hommikul, et hiljem terve päeva jooksul last jälgida - kas kõht valutab, milline on väljaheide.

Võib juhtuda olukord, kus laps sülitab välja prooviportsjoni toitu. See on täiesti normaalne, kuna enne seda teadis ta ainult ema piima. Kui see juhtub, ärge ärrituge ja ärge sundige teda sööma, lisatoitu tuleks imikule sisse viia aeglaselt ja süstemaatiliselt. Proovige järgmisel päeval anda sama väike annus täiendavat toitu. Ja üsna varsti küsib laps teist lusikat. Tasapisi suureneb toidukogus ja valikuvõimalused, mida lapsele anda saab.

Teine reegel, mis on samuti oluline, on serveerida roogasid ainult ühest köögiviljast, küpsetada blenderiga või hõõruda läbi sõela ning mitte midagi lisada, isegi mitte soola. Kui puder on esimene lisatoit, siis tuleb esmalt osta piimavaba, gluteenivaba ja hüpoallergeenne (tatar, riis ja mais).

Peate meeles pidama, et manna ei saa enne sisse tuua - see kipub rauda kehast välja viima.

Pidage meeles, laske lapsel nädal aega proovida iga uut rooga; kui selle aja jooksul on tema kõhu ja väljaheitega kõik korras, võite pakkuda talle teist monorooga.

Noh, kolmas reegel on see, et rinnapiim jääb prioriteediks, nii et kõigepealt anname lapsele täiendavaid toite ja seejärel lisame rinnapiima või piimaseguga, kui laps on kunstlik.

Kuidas anda oma lapsele teatud tüüpi toitu

Püreesta

Täiendavate toitude õige tutvustamine imikutele peaks algama puu- või köögiviljapüreega. koosneb ühest tootest. Püree valmistamiseks peate valitud köögivilja keema väikeses koguses puhtas vees, seejärel lõigake see tükkideks ja jahutage veidi. Seejärel klopi blenderiga või jahvata läbi peene sõela, sega puljongiga ja paku soojalt lapsele. Kui pärast esimest juurvilja võtab kõht selle normaalselt vastu, siis nädala pärast võid lisada veel ühe.

Puder

Pudru võid ise keeta. Jahvatage teraviljad eelnevalt kohviveskis ja seejärel keetke vees või köögiviljapuljongis. Keetmine peab beebile juba tuttav olema. Vananedes hakkame putru paksemaks tegema. Valmistage see nii: lisage 1 tl purustatud teravilja 50 ml veele või köögiviljapuljongile ja keetke pehmeks. Võite kasutada riisi, tatart või kaerahelbeid. Kui lapsel hambaid rohkem, ei saa enam teravilju kohviveskis jahvatada, vaid valmis roog läbi sõela või kahvliga hõõruda.

Osta saab ka putru. Praegu on müügil palju erinevaid tüüpe. Valige vastavalt vanusele ja lapse iseärasusi arvestades. Küpseta vastavalt juhistele.

Esimene söötmine lihaga

Et anda beebile portsjonit liha, tuleb keeta väike tükk lahja vasikaliha, sobib ka lahja kalkun või küülik. Seejärel jahvatage segistiga väga põhjalikult. Valmis lihapüreele võid lisada väikese koguse keedetud vett või köögiviljapuljongit, aga mitte lihapuljongit. Lapse liha on valmis. Algul piisab talle 30–50 g-st.

Kefirchik

Keefir on lastele väga kasulik, see sisaldab tervislikuks seedimiseks vajalikke baktereid. Tänapäeval saate selle tellida piimakööki või ise valmistada. Selleks vajate kääritatud piima startereid.

Valage õhtul 1 liiter kuuma piima portsjonile hapendatud piima juuretistele, katke kaanega ja isoleerige anum soojuse hoidmiseks ja laske sellel tõmmata terve öö. Hommikuks on keefir kasutamiseks valmis.

Kodujuust

Kodujuustu, nagu keefirit, on väga lihtne valmistada. Peate panema keefiri veevanni ja ootama, kuni kohupiim tõuseb. Seejärel kurna läbi marli ja saadud kohupiim tuleb väga maitsev ja pehme – just see, mida beebid vajavad.

Lahkuminek sõna lisatoidu tutvustamisest

Ja lõpuks nõuanne emadele - ärge ärrituge, teie lapse täiendava toitmise algusega kaasneb beebi keeldumine teie valmistatud püreest. Ta vajab aega, et uute maitsetega harjuda. Igal juhul võite alati oma last rinnapiima või putru toita. Ja pidage meeles - teil õnnestub!

Video teemal

Iga ema muretseb lapse eostamise hetkest peale tema tervise ja täieliku arengu pärast. Väikelapse täieliku arengu olulised aspektid on õige toitumine ja toitumine. Aja jooksul laps kasvab suureks ja ema piim ei suuda teda enam piisavalt toita.

Loomulik lahendus on imetamise ajal täiendavate toitude sisseviimine. WHO soovitab standardeid imikutele täiendava söötmise kehtestamiseks. Nende järgimine tagab areneva organismi täieliku arengu. Olulist rolli mängib täiendsöötmise algus rinnaga toitmise ajal. Mida, kuidas ja mis vanuses lapsed menüüsse lisada?

Täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal on mahukas ja vastuoluline. Küsimusele, millal alustada täiendavat toitmist rinnaga toitmise ajal, pole täpset vastust. Palju sõltub konkreetsest olukorrast ja imiku individuaalsetest omadustest.

Selline lähenemine on tingitud asjaolust, et kuni kuue kuu vanuseni vastab ema piim täielikult lapse vajadustele. Beebi kehal ei ole veel piisavat kogumit ensüüme, et seedida muud toitu peale emapiima. Seedeorganite mikrofloora on kujunemisjärgus.

Enamik noori emasid kalduvad lisatoitumisele vastavalt "pedagoogilisele" süsteemile. Põhimõte on toita last samaga, mida vanemad söövad. Selline süsteem näeb ette hoolikat kontrolli lapse toitmise protsessi üle – laps võib suurte tükkide peale lämbuda ja mõned toidud võivad põhjustada allergiat.

Eksperdid on lojaalsed "pedagoogilisele" süsteemile, mis hõlmab täiendavate toitude kasutuselevõttu rinnaga toitmise ajal. "Täiskasvanute" dieet peaks koosnema tervislikest toitudest. Sisaldage minimaalselt praetud, rasvaseid, vürtsikaid, liiga maitsestatud toite.

Erilist lähenemist on vaja toodetele, mis võivad beebis allergilist reaktsiooni esile kutsuda, erinevatele eksootilistele toodetele, mis ei ole seotud meie looduslike kliimatingimustega.

Esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal avaldab positiivset mõju lapse peenmotoorikale, soodustab närimisaparaadi õiget arengut ning kaasab ta psühholoogilisse ja emotsionaalsesse suhtlusesse teda ümbritsevate inimestega.

Kuidas sa tead, millal su laps on selleks valmis?

Imiku vanus on üks parameetreid, mille alusel saab määrata lapse esimese täiendava toitmise aja rinnaga toitmise ajal. On mitmeid reegleid, mis võimaldavad emal õigesti määrata, millal on imetamise ajal vaja esimesi täiendavaid toite.

Loetleme peamised:

1. Laps on saanud vähemalt 4 kuu vanuseks. Enneaegsete imikute puhul võtame arvutamisel gestatsiooniaja. Kunstlikud näitavad oma valmisolekut umbes kuu aega varem.
2. Beebi kaal on sünnist saati tõusnud vähemalt 2 korda. Enneaegselt sündinud lapsed peaksid kaaluma 2,5 korda rohkem.
3. Lapsel on esimesed hambad.
4. Lapsel puudub keele tõukerefleks, see süveneb esimestel elukuudel. Refleks kaitseb last juhuslike väikeste esemete allaneelamise eest, mis võivad põhjustada lämbumist. Pealegi, kui lapsele antakse juua lusikast, ei sülita ta seda kõike lõua peale.
5. Väike istub hästi. Vajadusel võib ta tuua keha lusikale lähemale või vastupidi – tagasi lükata, näidates, et ta ei taha süüa. Kontrollib pea asendit; kui ta keeldub toitu söömast, saab ta pead pöörata või kallutada.
6. Pudelist söömisel tarbib laps umbes liitri emapiimaasendajat, kuid ei saa piisavalt. Loomulikult imetades teeb see rinnad tühjaks ja küsib aktiivselt juurde.
7. Pisike õppis kätega esemeid pigistama ja teadlikult püüdma neid suhu pista.
8. Laps on õppinud oma alahuult välja torkama, mis teeb lusikaga toitmise lihtsamaks. Laps teeb suu kergesti lahti, kui talle tuuakse toiduga lusikas.
9. Tekib närimisrefleks, laps suudab keelega toiduportsjoneid suuõõnde sügavamale suruda.
10. Kõige TÄHTSAM tingimus on, et beebi tunneks aktiivselt huvi “täiskasvanute” dieedi toodete vastu, tahaks neid maitsta.

Loodus on loonud lapsele teatud mehhanismid, mis käivituvad kohe, kui lapse organism on valmis vastu võtma mis tahes muud toitu peale emapiima või selle aseaine. Kui me räägime keskmistest väärtustest, on see vahemik 5 kuni 9 kuud.

Üllataval kombel on tõsi, et isegi kaksikute puhul võib kõigi vajalike märkide ilmumise periood erineda. Üks beebi on täielikult valmis 4 kuuselt, teine ​​võib küpseda 12 kuu vanuseks – see on äärmuslik norm.

Ühte võib kindlalt öelda - te ei saa kiirustada lisatoitu alustama! Väike viivitus on lapse keha jaoks positiivsem kui uute toodete kiirustamine.

Kui beebil on piisavalt emapiima või ta tarbib kvaliteetset kohandatud piimaasendajat, siis toitainetest, olulistest elementidest, vitamiinidest ja mineraalainetest puudust ei tule!

Millal peaksite edasi lükkama?

Peaaegu kõik 9 kuu vanused lapsed on füsioloogiliselt ette valmistatud täiendtoitmiseks. Mõnikord võivad arstid soovitada täiendavat toitmist edasi lükata, kui üks pereliikmetest või beebi ise kannatab allergia all. Kui laps on haige ja veel ei istu, tuleb teda vaktsineerida. Liigne stress võib last kahjustada.

Allpool toodud tegurid viitavad sellele, et last toidetakse loomulikult (ainult emapiimaga), kuid need kehtivad kunstlikul toitmisel.

Hilise täiendsöötmise positiivsed tegurid:

1. Moodustab lapse keha kaitsemehhanismid. Immuunsüsteemi tugevdavaid aineid saab beebi organism kogu rinnaga toitmise perioodi vältel. Kõige suurem kogus neid tuleb just siis, kui toidulaual on ainsana emapiim.
2. Võimaldab seedesüsteemi organitel täielikult moodustuda. Kui seedesüsteem ei ole täielikult küps, ei seedi see uusi toiduaineid, mis toob kaasa halva seedimise, väljaheiteprobleemid, liigse gaasi moodustumise jne.
3. Vähendab toidule allergilise reaktsiooni ohtu. Teadlased väidavad, et lapse eranditult emapiimaga toitmise kestuse ja keha allergiliste reaktsioonide arvu vahel toidule on otsene seos.
4. Täiendavate toitude hiline kasutuselevõtt imetamise ajal hoiab ära rauapuuduse tekke. Kui raua ja rauarikkad toidud satuvad lapse kehasse esimesel kuuel elukuul, väheneb selle imendumine. Eksperdid märgivad, et tervetel täisealistel lastel, kes saavad esimese 9 elukuu jooksul rangelt rinnapiima, on raua ja hemoglobiini tase veres normaalne.
5. Vähendab ülekaalu probleemide riski. Eksperdid on avastanud otsese seose rasvumise probleemi ja enneaegse täiendava toitmise vahel.
6. Mõjutab positiivselt optimaalse koguse emapiima tootmist. Eksperdid ütlevad, et täiendsöötmise sisseviimisel asendab see emapiima ja ei täienda seda. Seda tuleb täiendtoidu kasutamisel arvestada. Mida rohkem täiendavaid toitaineid laps tarbib, seda vähem ta ema rinnast piima võtab. Mida vähem emapiima laps tarbib, seda vähem moodustub seda ema kehas. Imikud, kes saavad varakult täiendavat toitmist, lõpetavad ema rindade imemise enneaegselt.
7. Hiline esimene toitmine hoiab ära uue raseduse. Imetamine on üks usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid. Sel juhul peab laps toituma eranditult emapiimast ning tema imemisrefleks ja toiduvajadus rahuldatakse ema rinna abil.
8. Mida hiljem seda tehakse, seda lihtsam on lapse kohandamine lisatoitumisega. Vanem laps saab ise süüa ning toidule allergilise reaktsiooni oht on väiksem.

Sissejuhatuse reeglid

On teatud reeglid, mis on eriti olulised algfaasis:

1. Arvestada tuleb kalendritähtaegadega. Varakevadel ja talvel tasub olla ettevaatlik taimsete saadustega ja osta konserveeritud või külmutatud köögivilju. Suvi ja sügis on hea aeg juurviljade tutvustamiseks.
2. Lapsele täiendtoitmise tutvustamisel on vaja välja töötada õige toitumisrežiim - võtta 4-tunniseid intervalle.
3. Täiendavad toidud (soojad, kuid mitte kuumad) tuleks anda lapsele tühja kõhuga, kui ta soovib süüa. Pärast täiendavat toitmist võite oma lapsele lisada rinnapiima või piimaasendajat. Esimene täiendsöötmine toimub teisel söötmisel.
4. Lapse toitmist tuleb alustada RANGELT silikoonlusikaga, mis kaitseb tundlikke igemeid kahjustuste eest. Järk-järgult peaks laps lusikaga harjuma ja õppima, kuidas seda käsitseda. Lisatoitmise esimeste portsjonite juurde lisatakse emapiim või selle aseaine.
5. Hommikuti tuleks väikelapse toitumisse lisada uusi toiduaineid, et oleks võimalik jälgida keha reaktsiooni.
6. Tehases valmistatud lastetoit läbib ettevõttes mitmetasandilise tootmiskvaliteedi hindamise. Kui aga noorel emal on vaba aega, saab ta kodus blenderi abil valmistada näiteks brokkolist köögiviljaputru.
7. Võite alustada lapse toitmist või võtta kasutusele uus toode ainult siis, kui lapsel pole patoloogiaid. See on võimalik haigusjärgsel taastumisperioodil, kui lapsel pole väljaheitega probleeme. Ärge alustage täiendsöötmist vahetult enne (3-4 päeva) või vahetult pärast lapse vaktsineerimist. Ootamise põhjuseks on stress, väikelapsele tuttav keskkonnamuutus.
8. Täiendavate toitude tutvustamisel on rangelt keelatud kasutada vägivaldseid meetmeid. Kui laps pöörab pea ära, paneb kõrvale lusika lisatoiduga või nutab palju, anna talle rinda või rinnaasendajat.
9. Kui beebi toitumist on täiendatud uue tootega, on vaja jälgida keha reaktsiooni sellele. Kui nahale ilmub lööve, kuiv nahk, sügelised, väljaheitehäired või muud seedesüsteemi patoloogilised sümptomid, tuleb uus toode kiiresti toidust välja jätta.
10. Teist toodet võib anda kaks nädalat pärast seda, kui keha on esimese puru vastu võtnud.
11. Jooke tuleb anda beebile tema esimesel soovil. Kuid söömise ajal peate hoiduma vedeliku joomisest. Kui laps ei joo vett hästi, võite selle asendada suhkruvaba kompotiga - kui ta on 8-kuune.
12. Toodete konsistents peaks esialgu olema vedel, kuid aja jooksul peaksid nõud muutuma paksemaks.

1. Söömine toidukordade vahel graafiku alusel tuleb välja jätta. Kui teie laps nõuab toitu või lihtsalt peab midagi närima, andke talle kohalikku puuvilja.

1. Väljaheite hoolikas jälgimine ja naha põhjalik kontroll on vastutustundliku ema peamised ülesanded, mis on olulised kogu lapse täiendava toiduga toitmise perioodi vältel.
2. Kui nahale ilmuvad lööbed või lapse roojamine on ebanormaalne, peate kiiresti pöörduma spetsialisti poole.
3. Esimene söötmine on umbes pool teelusikatäit. Kui võsuke pakub pakutava toidu vastu huvi, suurenda mahtu, viies selle kahe nädalaga nõutava vanusenormini. Lapse toitu ja nõusid ei tohiks hoida külmkapis, valmistage toit vahetult enne toitmist.

Milliseid toite saab anda?

Toiduainete valikule esimeseks täiendavaks söötmiseks on vaja läheneda puhtalt individuaalselt.

Imiku dieedi valimisel on vaja järgida järgmisi juhiseid:

• kehamass;
• väljaheidete seisund;
• üldine tervis;
• aastaaeg.

Kui beebi tervis on normaalne ja kaalutõus on normaalne, on eelistatav lisada köögiviljapüree. Näiteks tutvustage suvikõrvitsapüreed, sellisel tootel ei ole allergeenseid omadusi (kapsapüree, spargelkapsas).

Siin on veel mõned kasulikud näpunäited:

• kui on probleem nõrga kaalutõusuga, tuleb hakata väikelast toitma teraviljaga, head võimalused on riis, tatar ja mais; juba järgmises etapis täiendage beebi dieeti köögiviljade ja neist valmistatud roogadega;
• kui pisik kannatab sagedaste väljaheitehäirete all, peaks dieedi esimene toode olema ploomipüree;
• Köögiviljaroogade jaoks on võimalusel soovitatav kasutada taimeõlisid ja teravilja puhul sulavõid;
• Eksperdid ei soovita puuviljapüreega alustada, sest... pärast maiustuste söömist ei võta väikelaps tavaliselt mahedaid köögiviljatoite vastu;
• Lihapõhiseid puljongeid ei ole soovitatav tarbida - need koormavad lisaks neere;
• Lehma- ja kanaliha, mune ja kala on soovitatav tarbida pärast lapse 12-kuuseks saamist.

Täiendav toitumislaud

Toode	Vanuserühm	Täpsemad andmed	Kasutusmäär
Köögiviljapüree	Alates 6 kuust	Valmistatakse ühte tüüpi köögiviljadest - rohelisest, valgest või kollasest. Kui laps on sellega harjunud, võib komponendid omavahel segada
Puuviljapüree	Alates 7 või 8 kuust	Tsitrusviljad on vaja välja jätta, pärast harjumist valmistage mitmekomponendiline segu	Lisage pool teelusikatäit, viies 200 g-ni.
Marjapüree	Alates 12 kuust	Hästi sobivad tumedad marjad, näiteks sõstrad või mustikad.
Lihapüree	Alates 8 kuust	Lehma-, vasika- või küülikuliha valmistatakse kas eraldi või segatuna	Lisage pool teelusikatäit, viies 100 g-ni.
Erinevad rupskid	Alates 10 või 12 kuust	Toode on maitsestatud köögiviljapüreega	Kasutage üks või kaks korda nädalas, lisage pool teelusikatäit, viies selle 100 g-ni.
Piimhappe toit	Alates 9 või 10 kuust	Kasutage madala rasvasisaldusega keefirit eraldi tootena (ilma segamiseta)	Lisage pool teelusikatäit, viies 150 g-ni.
Piimatooted	Alates 9 või 10 kuust	Sega keefiri või jogurtiga, kasuta eraldi tootena	Lisage pool teelusikatäit, viies 60 g-ni.
Pudrud ilma piimata	Alates 6 kuust	Tatra-, kaera-, maisi- või riisipuder. Kui olete sellega harjunud, võite liikuda mitme koostisosaga putrude juurde	Lisage pool teelusikatäit, viies 200 g-ni.
Piimapuder	Alates 8 või 9 kuust	Tatar, mais või riis. Normaalse reaktsiooni korral - kaerahelbed, siis mitmekomponendilised pudrud	Lisage pool teelusikatäit, viies 200 g-ni.
Manna, pärl oder, nisupuder	Alates 12 kuust	Segamine on rangelt keelatud	Lisage kaks tl, viies 250 g-ni.
Taimsed õlid	Alates 6 kuust	Oliivi- või päevalilleõlid, vaheldumisi püreele lisatuna	Lisage 3-5 tilka, lisades 1 tl.
Lehmavõi	Alates 7 kuust	Maitsesta püreede, putrudega	Lisage kaheksandik teelusikatäit, viies 20 g-ni.
Kala	Alates 10 või 11 kuust	Tuleb keeta ja väikesteks tükkideks lõigata	Kasutage kaks korda nädalas, lisage pool teelusikatäit, tuues kuni 200 g.
Mahl	Alates 10 või 12 kuust	Ainult täiesti looduslik toode, lahjendatud veega vahekorras 1:1	Sisestage alustades kahest kuni neljast tilgast, viige 120 g-ni.
Küpsised lastele	Alates 9 kuust	Segage piimaga, kuni laps hakkab närima	Tutvustatakse kaheksandat osa, mis toob selle tervikusse.

WHO esimene toidulaud

WHO spetsialistid ja pediaatrid on välja pakkunud tabelid ja diagrammid, mis võimaldavad teil igas etapis õigesti korraldada lapse täiendavat toitmist.

Täiendavate toitude valikut mõjutavad:

• väikelapse keha individuaalsed omadused;
• tsooni looduslikud ja kliimatingimused;
• rahvuslikud traditsioonid.

Ekvaatoril või selle lähedal asuvate riikide puhul on esimesed tooted troopilised taimed, nagu apelsinid, banaanid, mangod, bataat. Vene Föderatsiooni jaoks on tavatooted need, mis on levinud riigi keskosas ja mis pole väikelapse kehale uued.

Laps hakkab selliste toodetega harjuma juba emaüsas olles, vähendades seeläbi allergiate tekkimise võimalust.

Homogeensetest toodetest (näiteks teraviljapuder) on soovitatav määrata esimene, lähtudes beebi jälgimisest või lastearsti nõuandest.

Vaadates lisatoidu tutvustamise soovitatavat skeemi, märkate, et tabelis on mõnikord sarnaste toitude loend, mis ei tähenda, et peate neid kõiki korraga sööma. Vajalik on tutvustada 1-2 ühe rühma toodet.

Allpool on toodud esimene täiendav toitmine rinnaga toitmise ajal, mille skeemi on heaks kiitnud Maailma Terviseorganisatsioon ja kõige autoriteetsemad lastearstid.

Päevad	Uus toode	Maht (tl) esimesel päeval	Viimase päeva maht (tl).	Märkmed
Täiendavad toidud – hommikusöögiks suvikõrvitsapüree. Hommikusöögi lõpus, kuni oleme täielikult küllastunud, läheme üle väikelapsele tuttavale tootele - emapiimale või selle asendajale.
1-7 päeva	Köögiviljapüree suvikõrvitsast	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	6. ja 7. päeval lisa püreele teelusikatäis päevalille- või oliiviõli. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Täiendav toit – lillkapsapüree. Hommikusöögiks valmistame kahte sorti püreed: suvikõrvitsa ja lillkapsa. Anname kohe lillkapsapüreed, siis pakume suvikõrvitsapüreed. Lõunaks kingime lapsele tuttava toote - emapiima või selle aseaine.
8-14 päeva	Köögiviljapüree lillkapsast	0,5 (3 grammi)	28 (170 grammi)	13. ja 14. päeval lisa püreele teelusikatäis päevalille- või oliiviõli. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendavad toidud – brokolipüree. Hommikusöögiks valmistame kahte sorti püreed (olenevalt konkreetsest päevast - suvikõrvitsa või lillkapsa püree). Lõunaks kingime lapsele tuttava toote - emapiima või selle aseaine.
15-21 päeva	Brokkoli köögiviljapüree	0,5 (3 grammi)	28 (170 grammi)	20. ja 21. päeval lisa püreele teelusikatäis päevalille- või oliiviõli. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendavad toidud - hommikusöögiks tatrapuder. Hommikusöögi lõpus läheme üle väikelapse tavapärasele tootele - emapiimale või selle aseainele. Sööme lõunaks lapsele vajalikus koguses köögivilju, mis täiendavad beebi toitumist (norm on 170 grammi)
22-28 päev	tatar	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	26., 27. ja 28. päeval lisa pudrule üks teelusikatäis võid. Kui esimene täiendsöötmise toode on puder, tuleks alustada oliivi- või päevalilleõliga ja kasutusele võtta siis, kui täiendsöötmine jõuab 100 grammi. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendavad toidud - riisipuder. Valmistame hommikusöögiks kaks putru, esmalt pakume beebile riisiputru, seejärel tatraputru. Sööme lõunaks lapsele vajalikus koguses köögivilju, mis täiendavad beebi toitumist (norm on 170 grammi)
29-35 päev	Riisipuder	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	34. ja 35. päeval lisage üks teelusikatäis võid. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendav söötmine - maisipuder. Hommikusöögiks valmistame kahte tüüpi teravilju. Kohe pakume maisiputru, millele järgneb tatra- või riisipuder. Sööme lõunaks lapsele vajalikus koguses köögivilju, mis täiendavad beebi toitumist (norm on 170 grammi)
36-42 päeva	Maisipuder	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	41. ja 42. päeval lisa teelusikatäis võid. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendav toit – lõunaks kõrvitsapüree. Hommikusöögiks tarbitakse putru, mis varem täiendas väikelapse toitumist, norm on 170 grammi.
43-49 päev	Kõrvitsa köögiviljapüree	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	48. ja 49. päeval lisa teelusikatäis võid. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Täiendav toit hommikusöögiks - õunakaste. Köögivilju, mis täiendavad lapse toitumist, tarbitakse lõunasöögiks jätkuvalt 170 grammi
50-56 päeva	Õunakaste	0,5 (3 grammi)	10 (60 grammi)
Täiendav toit hommikusöögiks - kaerahelbed. Lõuna ajal sööme laste toidulauale lisatud köögivilju, norm on 170 grammi.
57-63 päev	Kaerahelbepuder	0,5 (3 grammi)	28 (166 grammi)	Tähtis! Siin räägime kaerahelvestest helveste kujul - “Hercules”, ärge ajage seda segi terades oleva kaerahelbega. 62. ja 63. päeval lisa pudrule üks lusikas võid. Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Täiendav söötmistoode - hommikusöögiks küülikuliha kombineerituna pudruga. Lõuna ajal sööme laste toidulauale lisatud köögivilju, norm on 170 grammi. Lisaks - 60 grammi õunakastet.
64-70 päeva	Küülikuliha	0,5 (3 grammi)	8 (50 grammi)	Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Täiendav söötmistoode - ploomipüree, hommikusöögiks pudru lisandiks. Lõunaks tarbime jätkuvalt 170 grammi köögivilju, mis täiendavad lapse toitumist, ja 50 grammi küülikuliha
71-77 päeva	Ploomide püree	0,5 (3 grammi)	10 (60 grammi)
Täiendav söötmistoode - hommikusöögiks kalkuniliha koos pudruga. Lõuna ajal sööme laste toidulauale lisatud köögivilju, norm on 170 grammi. Lisaks - 60 grammi õunakastet
78-84 päeva	Kalkuniliha	0,5 (3 grammi)	8 (50 grammi)	Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 päeva	Pirnipüree	0,5 (3 grammi)	10 (60 grammi)	Iga päev suurendame lusikate arvu vastavalt: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Kas on võimalik tutvustada: kodujuust, keefir ja juust?

Autoriteetne lastearst Komarovsky soovitab kõigepealt juurutada fermenteeritud piimatoite. Imikutoidupoodides peate valima spetsiaalse keefiri. Paari päeva pärast lapse toitmise algusest võib fermenteeritud piimatoodet täiendada madala rasvasisaldusega kodujuustuga.

Väljapaistev lastearst on veendunud, et selline dieet on lapsele sobivam, kuna see on maitselt ja koostiselt lähedasem emapiimale. Köögiviljapüree erineb silmatorkavalt tavalistest dieettoodetest. Mis võib põhjustada imiku seedesüsteemi häireid (väljaheitehäired, koolikud).

Toitumisspetsialistid ütlevad, et kodujuust on ohtlik, kuna sisaldab liigses koguses kaaliumi. Kuid rinnapiimas on selle elemendi kogus peaaegu sama.

Kääritatud piima tarbimise eelised on ilmsed. Kodujuustu söömine toob kaasa luuskeleti tugevnemise, parandab hammaste, küünte, juuste arengut ning soodustab naha normaalse struktuuri teket. Kodujuust mõjutab positiivselt aju tööd ja parandab mälu.

Keefiri lisamine täiendavatesse toitudesse aitab kõrvaldada soolehäireid ja tugevdada lapse immuunsüsteemi. Lisaks kaitseb see last täiendavalt patogeensete mikroorganismide ja viiruste mõju eest kehale. Keefiri koostisosad osalevad ainevahetuses ning peatavad lapse kehas mädanemise ja käärimise.

Seega otsustab iga ema individuaalselt, mis peaks sisalduma esimeses lisasöötmises. Kõigepealt on vaja hoolikalt jälgida beebi seisundit.

Juustu ei tohi lisatoidu hulka lisada enne 11-12 kuud, see on lapse seedimiseks liiga raske toode. Pange tähele, et juustu rasvasisaldus ei tohiks ületada 45%. Täiendavate toiduainete hulka ei tohiks lisada ka madala rasvasisaldusega juustu.

Pudru manustamisskeem

Esimene teraviljaga toitmine on vajalik, kui lapsel on järgmised patoloogiad: atoopiline dermatiit, heinapalavik, bronhiaalastma, alakaal, sagedane regurgitatsioon. Väikelapse harjumist teraviljaga tuleks alustada teraviljast, mis ei sisalda gluteeni (taimne valk).

Sellist komponenti on areneval organismil raske tajuda, see võib põhjustada puhitust, liigset gaaside moodustumist ja valu kõhupiirkonnas. Teraviljad nagu nisu, kaer, rukis, hirss ja oder sisaldavad gluteeni.

Lapsele saab putru valmistada veest, rinnaga toitmiseks tuleb kasutada emapiima. Lapse kunstliku toitmise korral on lubatud pudru valmistamisel kasutada tuttavat asendust.

Kui lapsel on soolestiku tühjendamise eelsoodumus, ei soovitata esimese toidulisandina teha riisiputru. Kõige sobivam selleks puhuks on tatrapuder.

Tatrapuder võib esile kutsuda allergilise reaktsiooni, kuid see on individuaalne - jälgige lapse reaktsiooni ja tehke seejärel otsus. Kui oled tatrapudru suhtes allergiline, kasuta riisi, kõhukinnisuse korral tatart.

Kui teie väikelaps on koheselt vastuvõtlik allergilistele reaktsioonidele ja kõhukinnisusele, võtke kasutusele maisipuder ja me ei räägi jahvatatud maisist, vaid spetsiaalsest beebimaisi pudrust. Pärast seda saate oma lapse dieeti kaerahelbedega täiendada.

Teraviljast põhjustatud allergiate või muude negatiivsete mõjude esinemise minimeerimiseks tuleb need lisada beebi toidule ettevaatusega, eriti kui laps on vastuvõtlik sellistele patoloogiatele nagu diatees, allergiad, kõhukinnisus, kõhulahtisus jne. Mida väiksem on algannus, seda parem on see väikelapse kehale. Väikese algannuse korral imendub puder kehasse järk-järgult, vähendades diateesi tõenäosust.

Oma last tuleb teraviljaga harjuda järgmise ajakava järgi:

• 6-7 kuu - valmistada putru riisist, tatrast, maisist;
• 7-8. kuu, kui beebi on ülalloetletud putrud hästi vastu võtnud, võib edasi liikuda nende erinevate kombinatsioonide juurde, samuti võib dieeti täiendada kaerahelbepudruga;
• alates 10. kuust võib kasutada hirssi ja pärlitra;
• 12 kuu pärast on manna hea.

Köögiviljade tutvustamise skeem

Köögiviljapüree ja -supp, värsked köögiviljad on soovitatavad esimesed toidud lapse toitmiseks, kellel pole terviseprobleeme. Sellised tooted sobivad hästi rahhiidi ja aneemiaga lastele.

Beebi juurvilju sööma õpetades on aastaajal suur tähtsus, sest... Selliseid kauplustest ostetud tooteid ei tohiks kindlasti tarbida, kuna kahjulike elementide sisaldus neis võib ületada lubatud kogust.

Köögiviljapüree sobib suurepäraselt täiendtoitmise esimeseks käiguks, see tuleb valmistada spetsiaalse lasteretsepti järgi. Püreede valmistamise toodetes tuleb kontrollida nitraatide, pestitsiidide ja muude ohtlike ainete kogust.

Pakendis valmistatud köögiviljapüree on hea valik, kuna köögiviljade töötlemisel säilib enamik kasulikke elemente. Positiivne on ka see, et pakendatud köögiviljapüreed sisaldavad täiendavat vitamiinide ja mineraalainete kompleksi, mis tagab väikelapse täieliku arengu. Vahetult enne konkreetse toote valimist peate konsulteerima spetsialistiga, ta aitab teil arvestada beebi individuaalsete omadustega.

Ärge sisestage korraga kahte köögivilja, vaid ühekomponendilist püreed. 30 päeva pärast juurviljadega harjumist maitsestage köögiviljapüree väikeste annuste taimeõlidega.

Kõige kasulikumad on “külm” tehnoloogial toodetud taimeõlid, mis sisaldavad küllastunud rasvhappeid, millel on positiivne mõju nahale. Linaseemneõli kõige positiivsem mõju.

Pärast püreestatud värskete või külmutatud köögiviljadega harjumist võite liikuda erinevate taimsete toodete kombinatsioonide juurde.

Kui eesmärk on vältida poest valmistatud beebipüreede või külmutatud juurviljade söömist, võib tooraine ise valmistada. Temperatuur seatakse sõltuvalt sellest, kui kaua juurvilju säilib: miinus 6 kraadi juures – säilitades nädala, miinus 12 kraadi juures – säilitades 30 päeva, miinus 18 kraadi juures – kui säilitatakse 90 päeva.

Tähtis! Valmis köögiviljapüreed valides uurige hoolikalt koostist, see ei tohiks sisaldada vürtse ega soola. Kuid esimene, nagu ka järgmised püreed, peaks koosnema ainult veest ja köögiviljadest.

• täiendavate toitude mahtu suurendatakse järk-järgult 100 milliliitrini, kui kõik on normaalne, annavad nad järgmise köögivilja, sama seadus iga toote puhul on uus toode iga kahe nädala tagant;
• mida väiksem on köögiviljalisandite algannus, seda väiksem on tõenäosus, et lapsel tekib diatees;
• peate alustama "kohalikust" köögiviljast, mis on tüüpiline konkreetsele perekonnale või piirkonnale;
• köögivili jäetakse alles, kui toode ei põhjusta keha negatiivseid reaktsioone, nagu lööbed, punetus, sügelus, väljaheitehäired, puhitus;
• negatiivsete tagajärgede ilmnemisel jäetakse toode dieedist välja, oodake 3 päeva, mille jooksul sümptomid peaksid taanduma, ja tutvustage järgmist köögivilja;
• algstaadiumis ei saa ilma segistita hakkama, siis piisab, kui purustada keedetud köögiviljad kahvliga (kasulik on harjutada last pehmetest tükkidest koosneva toiduga);
• kui juba tarbitud köögivilja annuse suurendamine kutsub esile keha negatiivse reaktsiooni, katkestame selle tarbimise kaheks päevaks, seejärel läheme üle annusele, mis oli enne allergilise reaktsiooni ilmnemist;
• standardseid köögivilju saab aja jooksul täiendada:
  • suvikõrvits;
  • squash;
  • naeris;
  • Jeruusalemma artišokk;
  • kõrvits;
  • pastinaak;
  • rohelised herned;
  • mais.

Täiendavad toitmise retseptid imikutele

Allpool vaatleme retsepte erinevate roogade valmistamiseks beebi toitva dieedi jaoks.

Köögiviljapüree

Kuuekuuse lapse jaoks vajate:

• pool kartulit;
• veerand porgandit;
• viiendik naeris;
• kolm spl. lusikad piima;
• kolmandik teelusikatäit siirupit;
• pool tl soolalahust.

Imikutele ei soovitata kasutada looduslikku suhkrut ja soola. Kasutatakse nende asendajaid - suhkrusiirupit, soolalahust. Suhkrusiirup: vala keev vesi suhkrule vahekorras 1:1 ja keeda pool tundi. Kurna saadud lahus. Soolalahus: lahustage 1 tl soola liitris keevas vees.

Pese köögiviljad, koori ja tükelda. Lisa vesi, et köögiviljad oleksid kaetud, kata ja hauta. Maitsesta keedetud köögiviljad piima, siirupi ja soolalahusega. Hauta 3 minutit. Segage kõik segisti abil.

Kodune kodujuust

Kodujuustu soovitatakse imetamise ajal nii lapsele kui ka emale. Valmista kodujuust 6-7 kuu vanusele lapsele nii: kuumuta piim, lisa 4 spl. lusikad hapukoort. Sega kõik läbi, kata ja jäta üleöö pimedasse sooja kohta.

Liharoog

Kõrvalsaadused lisatakse väikeste portsjonitena püreestatud köögiviljadele pärast lapse üheaastaseks saamist. Lasteroogade valmistamiseks kasutatakse madala rasvasisaldusega liha. Võite kasutada veise-, vasika-, kana-, kalkuni-, küülikuliha.

Keelatud on kasutada hakkliha – ainult lihatükke. Peenesta keedetud lihatükid segisti abil, sega köögiviljapüreega.

Kui laps saab 7-8 kuu vanuseks, võite minna üle puljongide ja lihasuppide tarbimisele. Lihapõhise või lihalisandiga köögiviljapüreesuppi valmistamiseks on vaja pool kartulit ja pool porgandit. Võib kasutada brokkolit või lillkapsast.

Küpseta liha, viska sisse kooritud ja tükeldatud köögiviljad. Keeda kuumusel, kuni see on täielikult keedetud. Järgmisena tuleb puljong ja kogu selle sisu segisti abil purustada. Suuremate laste jaoks lisage peeneks hakitud liha.

KKK

Kas esimese lisatoiduna on võimalik imikule tutvustada mannaputru?

Paljud noored emad, meenutades oma lapsepõlve ja vanaemade nõuandeid, eriti kui lapse kaalutõus on kehv, tutvustavad manna juba 4 kuu vanuselt, lootes, et see tugevdab lapse keha. Selles vanuses ei soovita eksperdid täiendavaid toite üldse kasutada.

Mannapuder imendub organismi hästi, kuid võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Mida varem toode imiku toidulauale tuuakse, seda suurem on allergia tõenäosus.

Mannapudru eripära on see, et isegi lapse täiendavaks toitmiseks soovitatud vanuses ei avalda selle tarbimine positiivset mõju. Manna sisaldab palju kaloreid ja gluteeni. Selle kasutamine selles vanuses põhjustab väikelapse liigset kaalutõusu ja tema normaalse füüsilise arengu häirimist.

Kõige optimaalsem vanus selle roa valmistamiseks on pärast lapse 12-kuuseks saamist. Pudru annust on vaja selgelt reguleerida. Igasuguse täiendsöötmise eesmärk on tutvustada erinevaid toite, ei midagi enamat.

Pidage meeles kalorite sisaldust, manna putru on mõistlik tarbida mitte rohkem kui üks kord 7 päeva jooksul. Mõõdukas manna tarbimine on aktuaalne kuni kolmanda eluaastani.

Kui laps mannaputru vastu ei võta, ära sunni seda!

Mida teha, kui laps ei taha lisatoitu süüa?

Mõnikord, eriti algstaadiumis, võib laps toitu välja sülitada; täiendav toitmine võib põhjustada oksendamise refleksi. Hoolivad vanemad liigitavad seda täiendavast toitmisest keeldumiseks.

Eksperdid ütlevad, et oksendamist pole vaja karta, kuna selles vanuses on see oma olemuselt funktsionaalne. Oksendamine esineb kõige sagedamini pikaajalise imetamise ajal. Soovitud tulemuse kaitsmisel tuleb arvestada beebi soove ja maitset.

Beebi maitse-eelistusi ei saa muuta mitte sunniviisiliselt, vaid väikeste nippidega; siin on mõned soovitused, kui lisatoidu sissetoomisega on raskusi:

• uued lisatoidud antakse lapsele esmalt – kui ta on näljane;
• järgige rangelt toidukorda - väike peaks näljaseks jääma;
• algstaadiumis võite ravida uut toodet rinnapiima või selle asendajaga;
• määrake lapse maitse-eeldus - kartulipüree, brokkoli, köögiviljasegud;
• kui mõni muu toode põhjustab negatiivse reaktsiooni - ärge jätkake, proovige anda teist, naaske mõne aja pärast algse roa juurde;
• neile tutvustatakse uusi täiendavaid toiduaineid aeglaselt (7 päeva), kontrollides keha reaktsiooni sellele;
• istutage laps pere laua taha, näidake oma eeskujuga, et toit, mida sööte, on maitsev;
• Toitu võib anda “täiskasvanute” taldrikult, oluline on mitte kasutada vägivaldseid meetmeid!

Täiendavast toitmisest keeldumine võib olla lapse kehva tervise tagajärg – hammaste moodustumine, valu kõhus. Pole vaja mänguasju kasutada ega "vaikselt" toitmist teha. See võib moodustada ohtliku harjumuse süüa mängides. "Vaikselt" toitmine ei avalda arenevale organismile positiivset mõju. Kui lapsel pole tuju süüa, siis sülg ja maomahl ei eraldu ning toit ei seedi.

Kas laps on tugevam ja tervem, kui lisatoitu hakatakse kasutama võimalikult varakult?

Eksperdid kinnitavad, et varases eas lisatoidu kasutuselevõtul ei ole positiivset mõju.

Toome välja lapse varase täiendava toitmise peamised negatiivsed tagajärjed:

• allergiliste reaktsioonide esinemine;
• puhitus, valu kõhus;
• soole düsfunktsioon;
• okserefleks, sagedane regurgitatsioon;
• koolikud;
• ei söö.

Kas võõrutustoidud peavad olema isetehtud?

Kõigepealt peate kaaluma, kas on võimalik osta kvaliteetseid valmistooteid. Imikutoidu tootmisel allub see toote kvaliteedikontrollile igal tehnoloogilisel etapil.

Iga ema saab ka iseseisvalt valmistada mis tahes lapse toitva dieedi roogasid. Kõik oleneb konkreetsest olukorrast – otsus on sinu!

Kas madala hemoglobiiniga on oluline toita õunu ja tatraputru?

Kui ilmnevad esimesed aneemia sümptomid, peate viivitamatult ühendust võtma oma lastearstiga ja annetama verd hemoglobiinisisalduse määramiseks. Vajadusel külastage spetsialiseerunud spetsialisti.

Aneemia ravi toimub kodus, patsient võtab imikutele suunatud rauda sisaldavaid ravimeid. Sel juhul on vaja lapse dieeti lisada toidud, mis sisaldavad palju rauda, ​​mangaani, vaske (õunad, tatrapuder).

Kui lapse toidulaual on ainsaks tooteks ema piim, on vaja kohandada ema toitumist. Kui hemoglobiinisisaldust ei ole võimalik tõsta, peate läbima meditsiinilised protseduurid spetsialistide järelevalve all.

Kas ma võin aasta pärast kõike süüa?

Peamine tingimus lapsele 12 kuu pärast toitva dieedi koostamisel on see, et see peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud ja tervislik. Hooliv ema peaks selgelt jälgima toitu, mida tema laps sööb.

• erinevat tüüpi pooltooted;
• valmislihatooted (vorstid, friikartulid);
• suitsutatud tooted - liha, kala, juustud;
• magus vahuvesi;
• mitmesugused laastud, pähklid, kreekerid, soolatud seemned;
• kiirtoidutooted;
• konserveeritud tooted - liha, kala, köögiviljad, puuviljad;
• seened, olenemata küpsetusmeetodist;
• majonees, kastmed, ketšup.

On toite, mida lastele ei soovitata süüa, kuid mis on vastuvõetavad:

• mitmesugused maiustused;
• pagaritooted, jahutooted;
• mereannid;
• vürtsid ja maitseained;
• kiire puder.

Doktor Komarovsky täiendava söötmise kohta

Nüüd teate, millal lisada imetamise ajal täiendavaid toite ja kuidas seda õigesti teha. Seega, kui teie väikelaps hakkab aktiivselt vastu uutele täiendavatele toitudele, ärge jätkake.

Jälgige hoolikalt beebi reaktsioone, kuulake oma südant, ainult see tagab lapse normaalse kasvu ja tervise. Ärge kiirustage lisatoitude tutvustamisega! Ainult neid reegleid järgides tagate oma lapse kehale toidust maksimaalse kasu.