Salsatants - videotunnid algajatele kodus. Basic Salsa Steps Salsa Basic Steps

Põhisamm

Väikeste muudatustega erinevate salsa stiilide jaoks koosnevad põhiliigutused kiiretest-kiiretest-aeglastest sammudest muusika nelja löökrütmi (loendamine, löök) järgi.

Iga neljandat loendit kasutatakse aeglaseks raskuse ülekandmiseks, pausiks või mõnel stiilil jalalöögiks (jala ​​viskamine) või stepptantsuks (jalaga põrandale löömine).

Paljudel stiilidel on tantsu alguse selge määratlus. Los Angeles, London – algus 1-ga – tugev löök. New York (= ModernMambo = EddieTorresstyle = On 2), Puerto Rico, Palladium ja Cuban Dream algavad kõik kell 2.

Muud tüüpi (Kuuba, Kolumbia, Venezuela) võivad alata mis tahes muusika taktis.

Mõnes piirkonnas peetakse tugevat lööki õigeks, mõnes - tiempo, mõnes - contratiempo, mõnes - üldse mitte fikseeritud.

• Venezuela ja Colombia stiilid

Need erinevad ka selle poolest, et mitmete tantsuelementide eripära tõttu võib tekkida rütminihe. See tähendab, et 1 tantsu ajal võib olla liikumiste algus numbril “1”, “2” ja muudel kontodel. See juhtub pärast teatud kujundeid, mis võivad tantsu rütmi muuta.

• Kuuba stiil

Tantsi sisse Kuuba stiil võib alata ükskõik millisel arvul, kuid tantsu muster ei pruugi ühe tantsu keskel muutuda.

Salsa mis tahes stiilis tantsuna on seotud Ladina-Ameerika muusikaga 4/4 taktimõõduga, kus aktiivne biit langeb õigel ajal. Viimase toimel algab parajasti ka esimene aktiivne liikumine tantsus, olgu selleks siis samm või aktiivne sissesõit parketti.

Kuna paljud stiilid kasutavad tugeva muusikalöögi (kordade loendus) jaoks põrandal olevat kontrolli, tajuvad teised seda sageli ekslikult aktiivse löögina 2-l.

Veelgi enam, aktiivne esimene samm ei saa mingil juhul alata 3-st, kuna see on vastuolus kõigi muusikaliste seaduste ja reeglitega, ainsaks erandiks on sünkoop (keeruliste liigutuste tagajärjel katkise rütmi tantsimine järgmisele aktiivsele taktile).

Ja loomulikult ei saa tants alata viimasest 4. taktist, kuna sellega muusikaline fraas lõppeb.

Ladina-Ameerika rühma tantsudes on kõige olulisem musikaalsus ja rütm, kuna tantsijad on sõnaline jätk muusika enda hingelennule.

salsa stiilid

Maailmas jaguneb salsa kahte tüüpi ja viieks peamiseks alamliigiks:

« Ringkiri» salsa, see sisaldab:

• Kuuba salsa (kasiino),
• Venezuela (Dominikaani) salsa ja
• Kolumbia salsa.

« Lineaarne» salsa või salsaCross-bodystyle. Salsa sisaldab:

• Los Angeles,
• London,
• NY,
• Pallaadium
• Puerto Rico.

Tänu tohutule populaarsusele peavad mõned vastu ja rueda de casino (RuedadeCasino).

• Salsa kasiino

Stiil põhineb traditsioonilisel Kuuba muusikal ja tantsu son - montuno ja guaracha sortidel. Põhisamm algab mis tahes taktis, rütm säilib kogu tantsu vältel. Tantsu geomeetriline muster on ringikujuline (ringi keskpunkt on partneri ja partneri vaheline keskpunkt), kuid mõnikord esineb lineaarseid komponente - enamasti laenatud Sonilt ja Rumbalt.

Paljudes riikides kasutavad salsycasino tantsijad nn tep (lühike ja kerge löök jala varba või kannaga põrandal) loendamiseks 4 ja 8. Salsa iseloomulikud tunnused on 4/4 aeg, kiire tempo , keeruline rütmiline muster, mis on kombinatsioon tumbao ja clave rütmidest.

Kasiino- See on Kuuba tants, mis hakkas arenema 20. sajandi keskpaigast. 1956. aasta paiku hakkasid CasinoDeportivo klubis üksikud paarid eralduma üldisest ruedast, mida neile meeldis selles klubis tantsida ja tantsiti kõigist paaridest eraldi.

Kõige sagedamini tantsis a timepo- esimesel taktil tantsivad nad mõnes Kuuba provintsis (näiteks Camagüey) salsat contratiempol (nõrgal taktil, "kaks"), Kuuba külades tavalised inimesed - kolmandal taktil. Tuleb märkida, et Kuubal on tantsuvõimalused: "etendus" või show stiil - Salsa kasiino ja tänavastiil Kuuba salsa.

Esitlusstiili iseloomulik tunnus Salsa kasiino on sõlmede (kätega keerulised figuurid) rohke olemasolu ja eriline plastilisus, mille allikaks on Rumba ja Son.

• Tänava Kuuba salsa (Kuuba salsa)

Lõdvestunud ja sisaldab vähem keerukaid elemente, keskendudes samal ajal rohkem partneritevahelisele kunstilisele mängule. Partneri ja partneri käed on vahel rebenenud, eriti tänavakasiinos, kuid samas säilitab tants siiski ringdünaamika.

• Venezuela (dominikaani) salsa

Põhisamm algab mis tahes löögiga. Ühe tantsu ajal võib põhisammu osakaal Venezuela salsa spetsiifiliste elementide tõttu muutuda. Tantsu geomeetriline muster on ringikujuline, ringi keskpunkt on tavaliselt partneri ja partneri vaheline keskpunkt. Venezuela stiili iseloomulik tunnus on "impulss" juhtimine. Salsa muusika selle tantsustiili jaoks on kiire.

• Kolumbia salsa

Põhisamm algab mis tahes löögiga. Ühe tantsu ajal võib põhisammu osakaal Kolumbia salsa spetsiifiliste elementide tõttu muutuda. Tantsu geomeetriline muster ei ole jäigalt fikseeritud, seal võib olla nii lineaarseid kui ka ringikujulisi elemente.

Kolumbia stiili iseloomulik tunnus on suure arvu olemasolu jalatöö ja akrobaatika elementide kasutamise lubatavus. Salsa muusika selle tantsustiili jaoks on kiire.

• salsa los angeles

LA salsa moodsa stiili lõid 90ndatel Los Angeleses asutajad Luis Vazquez, JobyVazquez ja Luisi kaks venda Francisco ja Johnny.

Selle stiili põhisammu tantsitakse muusika tugevaima takti järgi - count 1, stiili geomeetriline muster on lineaarne ja liikumisel põhinev. risti keha juhe(liinipartneri tõlge), L.A.-salsat iseloomustab kiire ja dünaamiline tempo, palju kiireid kombinatsioone, vähem improviseeritud soolosid, kuid palju naiselikku ja meeste stiili.

Tants on suunatud esituse kiirusele ja selgusele, tüüpiline on akrobaatiliste elementide kasutamine, demonstreerides ja rõhutades tantsupaari oskust.

• Salsa New York

New Yorgis loodud stiil Eddie Torres, kes ise nimetab seda tantsu kui Kaasaegne Mambo, mis põhineb Kuuba pojal (traditsiooniline Kuuba muusika ja tants, mis on salsa eellane). Põhisamm muusika nõrga löögi juurde – 2-ni astuvad partnerid tagasi.

Arvatakse, et kuna partner alustab sammuga edasi, siis on see stiil loodud näitama partnerit kogu tema ilus, mistõttu on selles palju liigutusi, kus partner rüvetab elegantselt partnerist mööda.

Stiili geomeetriline muster on lineaarne, kiire ja dünaamilise tempoga, kuid samas pehme ja õrn juhtimine, figuurid on tehtud lühikeste impulssidena.

Iseloomulik on soolokompositsioonide, pauside ja õrnade aktsentide esinemine muusikas. Akrobaatilisi elemente kasutatakse vähemal määral. See näeb välja nagu "kass", pehme tantsustiil.

• Salsa Puerto Rico

Puerto Rico rahvuslik salsa stiil. Iseloomulik erinevus on see, et tüdrukud astuvad 2. kohta mitte edasi, vaid tahapoole. Siit tulevad mõned eri kujundite käitumise ja teostamise tunnused.

• Rueda de casino

Tantsu geomeetriline muster on ümmargune kahe või enama paari osalusel. Kõik figuurid esitatakse sünkroonselt juhi või laulja (kantadori) käsul. Rueda meenutab mõneti ringtantsu, kuid seda esitatakse paaris, kus partnerid ja partnerid sageli vahetuvad.

Ruedat iseloomustavad sõlmedel põhinevad figuurid, millel on väga selge ja täpne väljumine, laskmata samal ajal partneri kätest lahti kuni paaride vahetuseni.

Partnerid mööduvad partneritest ringis ja improviseerivad muusika järgi. Nüüd Kuubal laialt levinud rueda de casino nn uus stiil, mida iseloomustab rueda tantsu osana ümberstruktureerimine ringist jooneks, mitme rueda ringi moodustamine kas kõrvuti või üksteise sees ning nn dua. -rueda raames tantsivad elemendid kahes paaris, mis pärast figuuri lõppu taas üldringi naasevad, samuti akrobaatiliste elementide kasutamine.

Samuti iseloomustab kaasaegset figuuri partnerite ja partnerite sagedasem vahetus, mistõttu ühe figuuri teostamise ajal võivad partnerid ja partnerid mitu korda vahetuda. Rueda de Casino jaguneb 2 alamliiki: Rueda de Cuba Ja Rueda de Miami.

Teine alamliik tekkis USA-s lineaarsete stiilide mõjul, millega seoses kasutatakse tantsus mitmeid lineaarseid liigutusi.

Kui korraldate küsitluse ja palute inimestel nimetada kõige kirglikum tants, siis jääb paljudele meelde salsa, mis hõlmab vabastatud liigutusi ja tihedat kontakti partneriga. Salsatantsu puhul tundub, et partnerid flirdivad üksteisega, neil on võimalus improviseerida.

Salsa – tantsu ajalugu

Selle Ladina-Ameerika tantsu ajalooline sünnikoht on Kuuba saar, kus seda peetakse rahvuslikuks. See on ammu levinud teistele kontinentidele ja muutunud populaarseks. Salsatantsu tekkimise ajalugu näitab, et esivanem on Kuuba unistus - rütm, mis tekkis 19. sajandi lõpus. Salsas pole rangeid reegleid ja vanusepiiranguid, peaasi. Salsatantsu iseloomustab mitu funktsiooni:

1. Salsat saab tantsida ka võõraste inimestega, kuid peamine on tunda mingit külgetõmmet ja huvi. Oluline on täielik suhtlus.
2. Paaris on põhiroll meestel, kes peavad juhtima partnerit, kes suuremal määral toimib kompositsiooni kaunistusena, lisades sellele seksuaalsust ja kirge.
3. Tantsu ajal peab inimene vabanema kõigist oma kompleksidest ja suutma suhelda erinevate inimestega.

Salsatantsu liigid

Salsat on kahte peamist tüüpi: ümmargune ja lineaarne. Nime järgi on selge, et need näitavad, kuidas inimesed tantsides liiguvad. Salsatantsus on erinevaid elemente, mis on mõnele maale omased, seega on alamliike veel mitu. Ringsalsa jaguneb Kuuba, Venezuela ja Kolumbia salsaks. Lineaarse rühma osas eristatakse siin sõltuvalt levikukohast viit alamliiki: Los Angeles, New York, Palladium, Puerto Rico ja London.

Salsa soolotants

Paljud inimesed arvavad, et salsa on ainult paaristants, kuid see pole nii. On naisi, kes eelistavad tantsida soolo, näidates end täies hiilguses. Salsa soolotantsud nõuavad jõudu ja energiat, kuna enamasti muutuvad liigutused ja elemendid kiiresti ning need tuleb teha selgelt ja “maitsekalt”. Tüdrukud saavad improviseerida ja paaristantsudest naispidu esitada. Tantsuetendused aitavad naistel paljastada oma seksuaalsust, sensuaalsust ja artistlikkust.

tänavatantsu salsa

Juba sai mainitud, et salsat on erinevaid ja tänavaesinemiseks leiutati Columbia stiil, mida esitatakse ringis. Kaunist salsatantsu täidavad arvukad pöörded ja väikesed liigutused. Selle teostamise ajal vahetavad partnerid üksteise suhtes sageli kohti. Tänava stiili iseloomulikeks joonteks on jalatöö olemasolu, kiire tempo, akrobaatiliste elementide sooritamine ja partneri arvukate vaagnaliigutuste sooritamine.

Salsa pulmatants

Valsimäng on pulmades traditsiooniline, kuid on paare, kes tahavad midagi veidi energilisemat ja kirglikumat. Nendele kriteeriumidele vastab kauneim salsatants, mis võib rõhutada individuaalsust ja lubada tundeid näidata. Arvatakse, et pulmapidustuseks sobib kõige paremini kasiinostiil, mida iseloomustab liigutuste sooritamine ringis. Kui soovid rohkem romantikat, siis tasub pigem jääda New Yorgi stiili juurde, mille puhul on rõhk sujuvusel ja liikumiskergusel.

Salsatants - treening

Energilise ja kirgliku tantsu õppimiseks on mitu võimalust.

1. Kõige soodsamaks treeningvõimaluseks peetakse salsatantsukooli või -stuudiot, kus saate järk-järgult omandada selle tantsustiili liigutused, sammud ja muud omadused ja reeglid. Lisaks võite siit leida palju mõttekaaslasi, tantsida erinevate partneritega, võtta meistriklasse ja nii edasi.
2. Saate aru, kuidas tantsida salsatantsu individuaaltundides, kus tulemus saavutatakse palju kiiremini ja tõhusamalt. Individuaalne lähenemine aitab treeneril õigel ajal vigu tuvastada ja õpilast parandada.
3. Saate õppida ja ennast arendada, uurides kasulikku teavet ja vaadates videoõpetusi. Ideaalset tulemust on niiviisi raske saavutada ja parem on seda kasutada lisatehnikana.
4. Soovitav on külastada erinevaid töötubasid ja pidusid, kus mõttekaaslased kogunevad ja lihtsalt tantsivad.

Algajatele on raske uut tantsu selgeks saada, kuid tuleb liikuda samm-sammult ja tulemus on saavutatud. Selles küsimuses aitavad teatud näpunäited:

1. Salsatantsutunnid peavad olema regulaarsed, muidu pole edasiminekut. Eksperdid soovitavad võimalusel tantsida. Enesetäiendamiseks on soovitatav osaleda meistriklassides, vaadata videoid jms.
2. Vali tantsimiseks erinevad partnerid ja mida kogenumad nad on, seda parem on tulemus. Kogemusi saab omandada tantsijatelt, kellel on oma stiil.
3. Salsatantsu saate täiustada, kui treenite peegli ees liigutusi, nii märkate vigu ja treenite liigutusi õigesti.
4. Esiteks on soovitatav selgeks teha mõned põhisammud ja õppida nende põhjal improviseerima.
5. Jäta kujundite nimed pähe, et saaksid neid tantsu ajal kasutada, kohti vahetades ja vaheldust lisades.
6. Soovitatav on treenida erineva muusika saatel, arendades seeläbi mitte ainult keha, vaid ka kõrva.
7. Põhirõhk salsas langeb igal neljandal sammul ja esmalt tuleb jalg varbale panna ning seejärel pallile ja alles siis kogu jalale alla lasta. Neljandal arvestusel on rõhk kannal. Oluline on arvestada, et jalg tuleks asetada varvas väljapoole, mitte sisse.
8. Salsatantsus juhib ainult mees, aga partner kuuletub. See on kirg, tunded ja suhtlemine kehadega.
9. Peamise liigutuse teevad puusad, kuid see ei tohiks välja näha labane. Tantsu ajal peavad kõik kehaosad liikuma samas tempos.
10. Paaristantsu puhul on suur tähtsus absoluutsel interaktsioonil, mis peaks avalduma liigutustes ja pilgus. Oluline on üksteist tunnetada, et paar näeks välja nagu üks.
11. Peate otsima tantsust oma kuvandit, arendades välja ainulaadse pildi, millel on oma kiibid.

Salsa tantsuriided

Tundide jaoks peaksite riideid valima oma mugavuse järgi. See peaks olema valmistatud sünteetilisest hingavast materjalist, mis laseb õhku läbi ja imab hästi niiskust. Mehed valivad enamasti püksid ja T-särgi/särgi, kuid naistel on palju rohkem valikuvõimalusi. Retuusides ja topis või T-särgis on mugav harjutada, aga saab valida midagi ilusamat.

Salsatantsu kleit ei tohiks olla pikk, et mitte segada liikumist, kuid lühikesed mudelid on ebamugavad. Parim variant on keskmise pikkusega kitsas kleit. Enne ostmist proovi kindlasti selga valitud riietus, et see oleks mugav ega segaks liikumist. Kontrollige õmbluste kvaliteeti, et need ei hõõruks ega kahjustaks riietust.

Salsa tantsukingad

Tantsimise harjutamiseks on soovitatav hankida spetsiaalsed kingad. Meestele sobivad väikese kontsaga ja nahktallaga klassikalised kingad, et parkett oleks paremini tunda. Salsa tantsuliigutused nõuavad stabiilset talda, seega sobivad tüdrukutele paremini klassikalised sandaalid või mugava tekiga ja kohustusliku jalafiksatsiooniga kingad. Paar ei tohi mingil juhul hõõruda ega tekitada ebamugavust. Tald peaks olema kerge ja õhuke.

Salsa – muusika tantsuks

Tantsimise õppimiseks peate mõistma rütmi ja kuulma. Algajatele pole see lihtne, sest palades kõlab harmooniline mitme muusikariista korraga kõla. Algajatele on mõned kasulikud näpunäited:

1. Salsa jaoks mõeldud kompositsioone on soovitatav kuulata mitte ainult tundides ja proovides, vaid ka muul ajal. Püüdke esile tõsta erinevate instrumentide kõla, järgige tempot ja pause.
2. Salsatantsu laulul on teatud emotsionaalne säte, mida tuleb tunnetada ja kehaliigutustega edasi anda.

Salsa on üks sütitavamaid ja sensuaalsemaid seltskondlikke tantse, mis kuulub Ladina-Ameerika klubide kategooriasse. Seda eristab kõrge väljendusvõime, dünaamilisus ja improvisatsioonirikkus. Salsat esitatakse traditsiooniliselt koos partneriga erineva tempoga muusika saatel: nii energiline ja kiire kui ka rahulik.

Tantsu tekkeloost

Algselt tekkis salsa ühe muusikalise suunana - Kuuba son-rütm, mis põhineb erinevate afro-kuuba muusika žanrite segunemisel. See muusikastiil ühendas orgaaniliselt hispaaniakeelsete tekstide romantismi ja Aafrika muusikavormide ebatavalisuse. Muide, salsa stiili, mis on neelanud kuubalaste kultuuri ja iseloomu algsed jooned, peetakse tänapäeval õigustatult nende rahvamuusikaks.

Pole üllatav, et Kuubat peetakse ka klassikalise salsa kui samanimelise tantsusuuna sünnikohaks. Põhiliste tantsuliigutuste leiutamine omistatakse Ameerikasse elama asunud hispaanlastest sisserändajatele. Just seal saavutas salsa, mida esmakordselt autentsel viisil esitati 1960. aastatel, üldise populaarsuse ja muutus tõeliseks rahvusvaheliseks tantsuliikumiseks.

Salsa stiilijuhised

Tegelikult on salsa "kollektiivne" nimi, mis ühendab korraga mitu tantsukultuuri ja koreograafilist suundumust. Tavapärane on eristada järgmisi põhitüüpe:

1. Kuuba (kasiino). Algallikale kõige lähedasem esituslaad – son. Kuuba salsa rütmid on kiired, põhinedes traditsioonilisel Kuuba muusikal. See hõlmab märkimisväärsel hulgal improvisatsiooni ja keeruliste kujundite kätega esitamist.
2. Kolumbia. Tänapäeval populaarne Colombia teostusstiil eristub jäigalt fikseeritud geomeetrilise mustriga, mis ühendab lineaarsed ja ringikujulised liikumise elemendid. Esitatakse kiires tempos, kasutades akrobaatika elemente.
3. Venezuela (dominikaanlane). Etenduse muusika on kiire. Iseloomulik on tantsurütmi perioodiline muutumine.
4. London;
5. NY;
6. Los Angeles;
7. pallaadium;
8. Rueda de casino.
9. Puerto Rico.

Esimesed kolm tantsustiili nimetatakse tavaliselt ringsalsa alamliigiks, järgmisi - lineaarseks. Peamine erinevus nende kahe rühma esinemisviisis on tantsule iseloomulik geomeetriline muster: esimesel juhul liiguvad partnerid ümber oma telje, teisel juhul tehakse liigutused rangelt sirgjooneliselt.

salsa muusika

Salsat iseloomustab Kuuba löökpillide – klaavide ja bongode – domineeriv kõla, millega võivad kaasneda guiro, kitarri, marakade ja puhkpillide rütmid. Täiendav muusikasaade annab kompositsioonile erilise pehmuse ja kõlarikkuse, aitab asetada aktsente.

tantsusammud

Salsa põhiliigutused vastavad neljale muusikalisele taktile, samas kui sammu kestus on sama, mis lööklöögi kestus. Samm salsas on hetk, mil keha raskus kandub jalale.

Liikumine toimub ainult esimesel kolmel taktil "kiire-kiire-aeglane" rütmis, iga neljas taktis - tantsija teeb pausi või sooritab lisaliigutusi: lisandub samm või löök põrandale.

Traditsiooniliselt toimub salsa aktiivne liikumine arvul "üks", kuid paarisarvuga muusikateoste puhul võib see alata arvuga "kaks" - kõik sõltub tantsu suuna tüübist.

Salsa sooritust iseloomustab liikumise rõhuasetuse nihkumine alakehale, st esinemise ajal ülakeha praktiliselt ei kaasata.

Salsa õpetus

Reeglid algajatele:

• Regulaarne praktika. Praktiseerige omandatud teadmisi kõikjal, kus selleks võimalus avaneb - stuudios, kodus, tantsupõrandal. Pikad ja sagedased praktilised tantsutunnid on tulemuste järkjärgulise paranemise võti.
• Paranda end. Heaks tantsijaks saamiseks peate armastama seda, mida teete - vaadake videoid professionaalsete tantsijate näidisetendustega, kuulake mõtlikult temaatilisi kompositsioone ja lugege kasulikke artikleid.
• Võtke vastu konstruktiivne kriitika. Mõnikord võib tehniliste puudujääkide mõistmisel olla suureks abiks kõrvalseisja vaatenurk: kuulake ära partneri, mentori, teiste õpilaste või teadlike vaatlejate arvamus.
• Uurige erialast edu. Sinu enda edu on parim motivaator tegutsemiseks. Seda on mugav kaamerasse salvestades teada saada, kui kaugele olete salsa valdamises edasi arenenud.
• Proovige valida oma partneriks kogenum tantsija – tema rütmiga automaatselt kohandudes ja tema tantsustiili omaks võttes teete puudujääva kogemuse kiiresti tasa.
• Treenige tantsuliigutusi peegli ees - see aitab kontrollida nende teostamise plastilisust ja õigsust.

Kust saab õppida salsat tantsima?

Energilise ja emotsionaalse salsa tantsurütmiga liitumiseks on mitu võimalust:

1. Salsastuudiosse registreerumine on kõige soodsam koolitusvõimalus, mis võimaldab teil mitte ainult tantsuteadust järk-järgult omandada, vaid ka "huvide järgi" palju tutvusi luua.
2. Individuaaltundide võtmine on kõige kallim, kuid samas ka tõhusaim viis tantsu õppimiseks. Lisaks võimaldab selline treeningrežiim koostada paindliku individuaalse ajakava: ühendada oma põhitegevused, isiklik elu ja pühendada piisavalt aega oma tantsuhobile.
3. Õppige videokursustel – selline õppimisviis on hea ainult lisameetmena. Vaevalt on võimalik kõiki tantsunippe selgeks õppida ilma kogenud treeneri nõuannete ja mitmetunnise harjutamiseta.
4. Salsapidude meistriklassid on hea viis põhiliigutuste valdamiseks, kuid arvestades sellise treeningu episoodilisust, ei saa need asendada täisväärtuslikke tunde stuudios.

Kuulame ja kuulame muusikat

Isegi algaja tantsija suudab hallata salsa liigutusi, figuure ja põhilisi tantsusamme. Palju mittetriviaalsem ülesanne on mõista tantsu rütmi ja kuulda selle muusikalisi lööke. Oskuste puudumisel võib see osutuda keeruliseks eelkõige seetõttu, et salsa muusikaliseks saateks on korraga mitme muusikainstrumendi harmooniline kõla, millest igaüks loob oma rütmimustri.

Arenenud rütmitunne ja oskus tabada tantsu muusikalist meeleolu aitavad sul enda liigutusi muusikalise saatega selgelt sünkroniseerida. Nende oskuste arendamine endas on aja ja soovi küsimus:

1. Treeningu etapis kattub koreograafiliste figuuride esitusele keskendumine muusika teadliku tajumisega. Häiretest abstraheerimiseks on soovitatav tantsimisest vabal ajal kuulata salsa meloodiaid. Aktiivse kuulamise ajal proovige esile tõsta erinevate pillide kõla, järgige tempot ja pause.
2. Väga oluline on tunnetada muusikale omast emotsionaalset seadet ja seda kehaliigutustega edasi anda.

Salsatantsija riided

Naistele on parim “tantsukostüümi” formaat avar pluus või topp ja seelik üle põlve, meestel püksid ja lühikeste varrukatega särk (t-särk).

Kuidas kursusi alustada

Tõhus viis tantsukunsti mõistmiseks on alustada põhitõdedest. Bachata, salsa aeglane ja rütmiline variatsioon, tundub algajale tantsijale kõige lihtsam ja kõige paremini meisterdatav. Bachata võimaldab paremini vallata tantsu tehnilist poolt: õppida ja harjutada põhiliigutusi, tunnetada meloodiat, arendada plastilisust ja õppida improviseerima.

Kuidas vältida pettumusi ja jääda motiveerituks

Üsna sageli on algaja tantsija kogemuste puudumisest (plastilisus, rütm) teravalt teadlik, võrreldes end teiste tantsustuudio külastajatega. On üsna loomulik, et inimeste loomulikud tantsuvõimed ei ole ühesugused, kõige olulisem on sel juhul vältida komplekside ja psühholoogilise barjääri tekkimist, mis pärsivad täielikult edasiõppimise soovi.

Kui enda teadvusega on raske toime tulla, tasub pidada paar eraseanssi treeneriga. Esiteks võimaldavad isiklikud tunnid tehnikat paremini ja tõhusamalt välja töötada ning teiseks teha isiklike vigade kallal kvaliteetset tööd ja tunda end enesekindlamalt. Kui enda keha valdamise tase on viidud soovitud tasemele, saab naasta rühmas tundidesse.

Iga naise üks lemmikaksessuaare on loomulikult kott. Käekott on peaaegu iga naise hädavajalik atribuut, sest see aksessuaar ei täida mitte ainult dekoratiivset, vaid ka väga olulist praktilist funktsiooni, toimides mahuka panipaigana tuhande ja ühe pisiasja jaoks. Käekotte pole kunagi liiga palju, seega on igal naisel alati vähemalt paar tükki laos – ja sageli küünib igat tüüpi ja suurusega kottide arv isegi mitmekümneni. Täna kutsume armsaid daame vaatama lühikest õppetundi, mis räägib, kuidas täiendada oma garderoobi veel ühe imelise käekotiga kevad-suvehooajaks.

DIY kottide meistriklass

Tunni “Särav kevadkott 15 minutiga” autorid räägivad, kuidas minimaalse aja ja rahaga oma kätega stiilset käekotti valmistada. Isegi algaja nõelanaine saab selle ülesandega hakkama, nii et see videotund pakub huvi kõigile õiglasele sugupoolele, olenemata nende kunstiliste võimete ja disainioskuste tasemest. Tööks läheb vaja nii vana käekotti, mis pikaajalise kasutamise tõttu on kaotanud oma esialgse välimuse, kui ka mittevajalikke nahksaapaid (näiteks kui need on väikseks jäänud või lihtsalt moest läinud). Ärge kiirustage neid aegunud asju ära viskama - neile võib anda uue elu! Selle õppetunni autorid näitavad, kuidas saate oma kätega tehtud lihtsa kaunistusega vana koti täielikult muuta kõigest, mis oli käepärast. Selles meistriklassis näidatud käekotimudeli üks “tõuke” on loomulikult stiilne nahast narmas, mida on juba mitmendat hooaega peetud üheks juhtivaks moetrendiks. Käsitöönaiste töö tulemusena on valminud ülimoekas ja omanäoline etnilises stiilis naistekott, millel on universaalne otstarve: seda saab kaasa võtta nii jalutama, tööle kui ka ostlema.

Koti õmblemine oma kätega kangast

Loodame, et see meistriklass aitab meie vaatajatel avastada uusi käsitööna valminud materjale, veeta mõnusalt aega näputööd tehes ning selle tulemusel saada oma garderoobi uus asi - stiilne kevadine käekott.

Iga suurlinna elanik teab omast käest, mis on loodusliku ümbruse ja värske õhu puudumine. Sama kehtib ka paljude toiduainete kohta: kui maaelanikel on suurem osa vitamiine värsketes juur- ja puuviljades käepärast, siis linnainimestel on selles asjas keerulisem - kõik tuleb ära osta, riskides sattuda nitraatide ja muu ebapiisava sisse. kasulikud lisandid. Seetõttu on loomulikult parem kõik, mida on võimalik omal käel kasvatada - odavam, keskkonnasõbralikum ja tervislikum. See on meie veebisaidil esitatud lühikese video teema.

DIY aed aknalaual

Videoõpetus nimega "Kuidas kodus aeda teha? Roheliste ja seemikute kasvatamine. See video pakub huvi väga laiale vaatajaskonnale, kuna tervete seemikute kodus kasvatamise küsimused pakuvad võrdselt huvi nii suurte linnade kui ka väikeste külade elanikele. Selles videos kutsutud ekspert räägib sellest, kuidas luua minimaalse rahalise investeeringuga kodus spetsiaalne disain, milles saate edukalt kasvatada kvaliteetseid seemikuid maale istutamiseks ja mis tahes rohelisi igapäevaseks tarbimiseks. Millised on selles videotunnis pakutud seemikute kasvatamise meetodi eelised? Esiteks on see meetod äärmiselt ökonoomne nii rahalisest küljest (ei nõua suuri sularahakulusid) kui ka aja ja vaeva ratsionaalse kasutamise seisukohalt. Sellise ruumi "voodi" paigutamine ei võta palju aega, selle eest hoolitsemine pole ka sugugi keeruline ega sega muid igapäevaseid tegevusi. Lisaks on linnakorterite elanike jaoks eriti oluline ülaltoodud meetodi eelis nagu kompaktne disain, mida kasutatakse roheliste ja seemikute kasvatamiseks. Mainitud disain on väikeste mõõtmetega, seda on lihtne voltida ja kaasas kanda, nii et isegi väikeses korteris või väikeses majas pole selle jaoks sobiva nurga valimine üldse keeruline.

Mida saab talvel aknalaual kasvatada

Oleme kindlad, et kõik meie vaatajad, kes tunnevad huvi aianduse vastu ja soovivad oma perele pakkuda värsket mahehaljast, saavad sellest videost kindlasti palju kasulikku teada.

Igasugused pettused ja kergeusklike kodanike petmised õitsesid kogu aeg ning tavaliselt näitavad petturid üles kadestamisväärset leidlikkust, pakkudes pidevalt välja uusi ja uusi viise võõra vara ebaseaduslikuks omandamiseks. Täielikult kooskõlas 21. sajandi ühiskonna viimaste arengusuundadega on virtuaalsed ja mobiilsed pettused muutunud eriti jõukaks. Just viimasest on juttu selles videotunnis, mida soovitame kõigil eranditult vaadata – olenemata soost ja vanusest.

Kuidas vältida SMS-petturite ohvriks langemist

Väikest videot nimega "Kuidas mitte sattuda petturite ohvriks" tasub vaadata kõigil meie veebilehe külastajatel, sest keegi meist pole kaitstud võimalusest sattuda varem või hiljem SMS-pettuse ohvriks. Lisaks tuleb selles videos kuuldud teave edastada oma sõpradele ja sugulastele, eriti lastele ja eakatele pereliikmetele, kuna just nemad langevad kõige sagedamini mobiilipetturite söödasse, kandes neile mõnikord väga suuri rahasummasid. . Selles videotunnis kutsutud eksperdid räägivad lühidalt, kuid väga sisukalt ja selgelt levinuimatest SMS-pettuste meetoditest, sellest, kuidas sellistes olukordades käituda, et mitte oma sääste kaotada. Lisaks pakuvad meie vaatajatele kindlasti huvi ka üldised soovitused, kuidas minimeerida ohtu sattuda mõnda petuskeemi. Äärmiselt oluline nüanss, millele eksperdid keskenduvad, on meelerahu säilitamine ja asjade kaine pilk. Väga sageli kasutavad petturid nn šokiefekti – nad püüavad ohvrit ootamatu infoga uimastada ja nõuavad viivitamatut tegutsemist (näiteks kiiret raha ülekandmist), et inimesel ei jääks aega taastuda ja olukorrast aru saada. . Seetõttu ärge mingil juhul tehke rutakaid toiminguid - parem on kümme korda mõelda, enne kui teete seda, mida teie mobiilne vestluskaaslane teilt nõuab.

Kuidas vältida võrgupetturite ohvriks langemist

Loodame, et see videoõpetus aitab vähendada kuritegevuse taset ja aitab meie vaatajatel SMS-petturitele igas olukorras edukalt vastu seista.

Üks tähtsamaid sündmusi iga noore tüdruku elus on loomulikult kooli lõpuball. See sündmus tähistab terve kooliajastu lõppu ja on omamoodi "sild" täiskasvanuikka. Lisaks on see üks väheseid pühi, mil saad riietuse valikul fantaasiale vabad käed anda ning muutuda vähemalt üheks õhtuks tõeliseks printsessiks oma pere ja klassikaaslaste jaoks. Ja muidugi, milline balliõhtu on täielik ilma ballikleidita? Temale on meie tund pühendatud.

Kuidas valida kleit 2017. aasta lõpetamiseks

Tänu sellele videotunnile "Kuidas valida ballikleiti" saavad tulevased koolilõpetajad, aga ka nende emad, vanaemad ja sõbrannad tutvuda juhtivate stilistide soovitustega, milliseid tegureid tuleks ballikleidi valimisel arvesse võtta. ja milliseid reegleid tuleks järgida. Pole saladus, et paljud noored daamid hakkavad ballikleidi valikule mõtlema juba ammu enne üritust ennast – vahel isegi aasta varem. Ei ole ühest seisukohta, milline ballikleit olema peaks, sest kõik tüdrukud on erinevad, igaühel on oma stiil, iseloom ja välimus. Seetõttu on ülimalt oluline mitte ainult pimesi järgida moetrende, vaid püüda lõpukleit harmoneeruda lõpetaja isiksusega, peegeldada tema isikupära ja rõhutada tema väliseid eeliseid. Paljud tüdrukud eelistavad kleidi valimisel järgida traditsioonilisi reegleid - nad valivad pastellvärvid, heledad kangad, naiselikud siluetid. Muidugi on see juba klassika, nii et need rõivad sobivad ballile alati. Kui aga tüdruk soovib näidata originaalsust, on täiesti võimalik olla loominguline - vali ebatavalisemad värvid ja stiilid. Reeglina peetakse musta värvi ebasoovitavaks – see võib balliõhtul noore neiu jaoks liiga raskeks ja süngeks osutuda.

Kuidas valida kleit vastavalt oma figuurile

Loodame, et see videotund aitab igal meie vaatajal teha õige valiku kõige ilusama ja stiilseima ballikleidi kasuks, mis paneb tüdruku end tõelise daamina tundma.

Kuidas eemaldada tüdruku kõht

Pole saladus, et enamiku naiste jaoks on üks probleemsemaid piirkondi kõht ja küljed, sest just sinna hakkavad ladestuma kõik need “maiustused”, millega end aktiivselt hellitame. Sellegipoolest pole olukord kriitiline ja te ei tohiks oma lemmiktoitudest täielikult loobuda - lihtsalt sööge neid mõõdukalt ja ärge jätke füüsilist tegevust tähelepanuta. Selle video autorid peatuvad viimasel küsimusel üksikasjalikult, rääkides ja näidates, millised füüsilised harjutused on kõige tõhusamad kõhu ja külgede rasvavoltidest vabanemiseks. Selgub, et paljude tundide jõusaalis treenimisega pole üldse vaja end kurnata - selliseid harjutusi saab edukalt sooritada isegi kodus ja see ei võta nii palju aega. Kõiki neid harjutusi saab teha näiteks teleseriaali vaadates – ja seega saate äritegevuse naudinguga ühendada. Tunni autorid pakuvad välja viis kõige tõhusamat harjutust, mis aitavad kiiresti ja usaldusväärselt muuta vöökoha õhemaks ning figuuri tervikuna saledamaks. Loomulikult on hea tulemuse saavutamiseks selliste harjutuste tegemisel vaja järgida mitmeid reegleid: esiteks peate tegema iga harjutust õigesti, järgides rangelt kõiki treeneri soovitusi; teiseks peaksite seda tegema regulaarselt, mis kõige parem - iga päev või vähemalt ülepäeviti. Pideva treeningu tingimustes on lühikese aja (1-2 nädalat) pärast märgatavad esimesed paranemised, vöökoha maht väheneb.

Kuidas kodus kõhurasvast lahti saada

See videotund on kasulik ja huvitav peaaegu igale naisele, kes soovib minimaalse pingutuse, aja ja rahaga omada head figuuri.

Pole saladus, et inimese tervis on kõige tähtsam, seega tuleks enda ja oma keha eest hoolitsemisega alustada juba väga varakult. Nagu öeldakse, on paljusid haigusi palju lihtsam õigel ajal ära hoida kui hiljem, kui haigus on juba intensiivselt arenema hakanud, ravida.

Kvaliteetsed meditsiiniteenused on nõutud kõikjal ja alati: tuhat aastat tagasi ja praegu. Teatavasti ei salli eskulapiuse elukutse ebaprofessionaalsust ja amatöörlikkust, mistõttu tuleks arstiabi otsida vaid kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistide käest. Vastasel juhul ei pruugi ebakvaliteetne arstiabi mitte ainult soovitud paranemist tuua, vaid, vastupidi, olukorda veelgi halvendada ja tervist kahjustada.

Tänapäeval on väga nõutud suurte laia profiiliga meditsiinikeskuste, nn perearstikeskuste (või kliinikute) teenused, mis pakuvad kvaliteetseid meditsiiniteenuseid kõigile pereliikmetele: nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Selliste meditsiinikeskuste arvukate eeliste hulgas tahaksin eriti esile tõsta järgmist:

• Pakutavate meditsiiniteenuste ülikõrge kvaliteet. Suure keskuse kogu personal - peaarstist õe - on kõrgelt kvalifitseeritud, rikkaliku praktilise kogemuse ja laitmatu mainega, seetõttu tulevad seda tüüpi raviasutuste spetsialistid edukalt toime ka kõige raskemate ülesannetega;
• Mitmekülgsus. Ülalmainitud peretüüpi erakliinikute kliendid võivad siia julgelt tulla väga erineva profiiliga haigustega – ravist kuni günekoloogilisteni. Samal ajal pakutakse igale patsiendile integreeritud lähenemist, võetakse arvesse tema varasemaid kaebusi ja pöördumisi.
• Mugavus. Avalike haiglate üks peamisi puudusi - mugavaks raviks vajalike mugavuste puudumine - on erameditsiiniasutustes täielikult kõrvaldatud. Nii ambulatoorsed kui ka statsionaarsed patsiendid saavad nautida meeldivat keskkonda ja nautida kõiki vajalikke mugavusi.
• Kõige kaasaegsemate meditsiiniseadmete olemasolu;
• Mõistlik hinnapoliitika, teenuste püsimaksumus ja igasuguste tasude puudumine, lisatasud ja ümbrikutes "aitäh" nõuded, millega nn "tasuta" polikliinikute patsiendid pidevalt kokku puutuvad.

Kõik ülaltoodud eelised omavad täielikult tuntud Saksa-Ukraina meditsiinikeskus Aurora, mis pakub kõigile kõrgetasemelisi meditsiiniteenuseid, konsultatsioone ja abi kõrgelt kvalifitseeritud maailmatasemel spetsialistidelt.

Iga õiglase soo esindaja püüab olla ilus ja atraktiivne, järgides samal ajal moe- ja ilumaailma uusimaid suundumusi. Selgub, et moes ei saa olla ainult riided või käekott – vaid ka kulmud! Viimastel aastatel on kogu maailmas trendikas püsinud piisavalt suure tiheduse ja laiusega hoolitsetud loomulikud kulmud. Sellised kulmud muudavad välimuse ekspressiivsemaks ja kogu näo - erksamaks ja meeldejäävamaks. Mida aga teha, kui loodus on ilma paksudest kulmudest ilma jätnud? Ärge muretsege, väljapääs on olemas - ja selle kohta saate teada sellest videotunnist "Kuidas kasvatada paksu kulmu".

Kuidas kiiresti kulme kasvatada

See lühike video on pühendatud sellisele iga naise jaoks huvitavale küsimusele nagu kulmude hooldamine, eelkõige - kuidas saada loomulikul viisil ilma pikendamiseta soobelkulmude omanikuks. See on täiesti võimalik, kui kasutate kulmude hooldamiseks teatud traditsioonilist meditsiini, nimelt bodyagu. Paljud on juba kuulnud selle kasulikest omadustest kosmetoloogias. Nüüd saab seda edukalt kasutada tõhusa vahendina kulmude kasvu ja välimuse parandamiseks. Kvalifitseeritud eksperdid räägivad teile sellest videost, kuidas bodyagat ülaltoodud eesmärgil kasutada, kui sageli on vaja selliseid protseduure läbi viia ja milliseid ettevaatusabinõusid seejuures võtta. Väga oluline nüanss on selle kulmude hooldusmeetodi kättesaadavus. Bodyaga on täiesti odav, avalikult kättesaadav ravim, mida saab osta igas apteegis. Seetõttu saab iga õiglase soo esindaja suurepärase võimaluse saada minimaalsete rahaliste kuludega veelgi ilusamaks. Järgides hoolikalt selles videos kõlavaid ilunippe ja -soovitusi, võib iga naine lühikese aja jooksul näha oma kulmude seisundis positiivseid muutusi – need muutuvad paksemaks, tervemaks, neile on võimalik vastavalt sellele anda uus kuju. kulmude kujundamise uusimate maailmatrendidega.

Kuidas kodus kiiresti kulme kasvatada

Loodame, et see videotund on meie vaatajatele kasulik ja aitab täiendada ilutoodete arsenali veel ühe väga tõhusaga

Viiul on imeline muusikainstrument, mis on võitnud miljoneid südameid tänu oma lüürilisele kõlale. Viiuldajad (nii algajad kui ka professionaalid) teavad aga hästi, et viiul pole mitte ainult õrn ja habras. See on ka iseenesest üsna kapriisne instrument, mis nõuab erilist lähenemist ja hoolt.

Kõigepealt tasub viiulit kuivamise vältimiseks kaitsta otsese päikesevalguse eest. Ärge mingil juhul jätke seda muusikariista kõrvetava päikese alla. Sama kehtib ka tõsiste külmade kohta: viiulile üldiselt ei meeldi olulised temperatuurimuutused, seega peate proovima hoida pilli hoiukohas soodsat temperatuurirežiimi. Pidage meeles, et te ei saa jätta viiulit avatud soojusallikate lähedusse: kaminad, küttekehad, ahjud jne.

Teine, mitte vähem oluline nõuanne: viiuldaja peab pidevalt jälgima õhuniiskuse taset keskkonnas, kus viiulit hoitakse. Sellele muusikariistale ei meeldi ei liigniiskus, sest see muudab puidu niiskeks, võib-olla isegi hallituse ilmumine, ega liiga kuiv õhk, sest viimasel juhul võivad puidule tekkida praod ja muud kahjustused – ja pill muutub täiesti kasutuskõlbmatu. Eksperdid soovitavad hoida ruumis optimaalset õhuniiskuse taset 45-60 protsenti.

Samuti on viiuldaja ülimalt oluline kohustus regulaarselt puhastada pilli, mida soovitavalt puhastada ja pühkida pärast iga kasutuskorda. Ärge jätke seda kohustust tähelepanuta, et vältida mustuse, kriimustuste ja muude ebameeldivate tööjälgede ilmumist viiuli korpusele. Selle vältimiseks soovitame kasutada näiteks veebipoode,

Isegi kui järgite täielikult kõiki viiuli hooldamise põhisoovitusi, pole selle omanik instrumendi kahjustamise eest immuunne. Loomuliku kulumise tagajärjel (kui viiulit kasutati piisavalt pika aja jooksul), ja mõningate ettenägematute õnnetuste (põrutused, kukkumised, muud mehaanilised vigastused) tagajärjel.

Selliste hädade ilmnemisel ei tasu kõhkleda, vaid võtta ühendust kvalifitseeritud viiulimeistriga, kes suudab pakkuda ulatuslikku pilliparandusteenuste nimekirja – alates keelte vahetamisest kuni lakikatte taastamiseni.

Salsa kasiino- seda tüüpi salsa põhineb tüüpilisel Kuuba plastil, traditsioonilisel muusikal ja rahvusliku tantsupoja - mantuno ja guarache - variatsioonidel. Tagasi juurte juurde Salsa kasiinol on ringikujuline muster, kuid leidub ka lineaarseid liikumisi. See tants sütitab inimeste südametes uskumatud emotsioonid, revolutsiooni tule ja äratab hinge seestpoolt. Meie tundides õpid kasiino salsat põhiliigutustest keeruliste seoste ja rütmimustriteni välja, pead vaid tahtma!

Salsa figuurid

Selle stiili iseloomulik tunnus on keeruline salsa figuurid, mida teostatakse peamiselt kätega – need on sõlmed ja/või petlikud pettused kätega. "Figured" salsat, tuntud ka kui Ruede de Casino, tantsitakse juhi käsul erinevaid tantsukujusid sorteerides, iga figuuri puhul on vajalik partnerite vahetus. Kuuba salsa, nagu ka tema Colombia õde, ammutab oma figuuride aluse teistest tantsudest, sealhulgas Ameerika tantsudest.

Levinumate salsafiguuride kohta on mitmeid näiteid. Need on standardsed ja nende põhjal juba tehakse mõningaid variatsioone. Kogu tants ei ole vaba pahandustest ja seksuaalsetest varjunditest, seega on salsero meeleolu väga oluline! Põhifiguure nimetatakse tavaliselt kõige elementaarsemateks hispaaniakeelseteks sõnadeks: lady, adios, prima jne, kuid märgime, et tantsu erinevates variatsioonides ja figuure nimetatakse erinevalt. Tegelikult koosnevad need kujundid pöördetest ja üleastumistest partneri käes.

salsa kimbud

Pole saladus, et salsa puhul lasub põhikoorem partneril. Esiteks on neil alati arsenalis paar oma "kiipi", millega partnerit petta, mis teeb tantsu põnevamaks. Sellised kiibid on tavaliselt iga salsero meistri jaoks erinevad ja neid ei näidata üldklassides, seega saab neid kasutada ainult individuaalsetes meistriklassides. Meie koolist leiate salsatundidest nii põhisammud kui ka tantsu edasijõudnu taseme, nii et igas treeningu etapis on “kiibid”.

Ja teiseks on partner see, kes peab õppima salsa sidemeid. Mida kõrgem on partneri tase, seda kõrgem on teostatavate sidemete iseloom ja nende kvaliteet. Plastilisus mängib nende esituses erilist rolli. salsa kimbud on tantsu kaunistuse element. Oleks absurdne väita, et tüdrukul pole vaja neid üldse õppida, kuid iga salsero prioriteet on kõigepealt selgeks õppida põhisammud ja juhtimise-järgimise põhitõed ning seejärel lisada tantsu stiil ja iseloom.