Juhend
Tihtipeale arvavad inimesed, kes pole kunagi tantsutundides käinud ja diskodel ei käi, et tantsimiseks on vaja erilisi kaasasündinud võimeid või vähemalt tunde õpetajaga. Tantsiva rahva hulgas on nad eksinud, piinlik, ei tea, kus käed ja kehaga. Ja nad selgitavad oma kohmakust just õige tantsimise oskuse puudumisega. Paljud õpetajad märgivad aga, et põhiprobleem ei ole mitte teadmatus vajalikest liigutustest, vaid suutmatus tunda rütmi ja kuulda oma keha. Mõne akordi mehhaaniliselt päheõppimine ei tähenda tantsijaks hakkamist, teiste liigutuste kordamine ei toimi, kui sa neid ei tunne.
Seetõttu tuleks esimese asjana tantsima hakata, oskus loomulikult ja pidurdamatult muusika saatel liikuda. Kui teil on piinlik tantsuklubisse minna ja ei saa end vastavale kursusele registreerida, pole midagi – tantsu emantsipatsiooni saate õppida ka aadressil. Selleks vajate algul umbes 2 ruutmeetrit vaba ruumi, tasast põrandat ja suurt peeglit. Ja muidugi teie lemmikmuusika, mille järgi soovite liikuda.
Kui põrandal on vaip, tuleb see kokku mähkida, et mitte komistada juhusliku volti otsa. Jalas on parem kanda tosse või muid spordijalatseid. Paljajalu käimine ei ole soovitav, kuna hüppeliigeseid on väga lihtne vigastada. Selleks, et saaksite kõiki oma liigutusi selgelt näha, on vaja suurt peeglit.
Alguses ei pea te pingutama, et teha mingeid eriti keerulisi või rafineeritud liigutusi, vaid lülitage muusika sisse ja liigutage nii, nagu soovite. Keha ise ütleb teile, milline liigutus on konkreetse rütmi jaoks sobivam. Ärge häbenege ja ärge kritiseerige ennast kohmakuse pärast, sest tantsimine on nauding, mitte kohustuslik kohustus.
Kui tunnete, et teie keha on harjunud muusika saatel vabalt lõdvestuma, tabab kergesti rütmi ja järgib seda, võite asuda õppima erinevaid tantsuliigutusi ja seoseid. Seda võib olla ka suurepärane kodus teha. Tänapäeval on tohutult palju videoid nii tantsutundidega kui ka lihtsalt tantsijate etteastega. Valige endale kõige lähem stiil, lülitage salvestus sisse ja lihtsalt tantsige saatejuhtidega kaasa. Te ise ei märka, kui kiiresti ja lihtsalt õpite näidatud liigutusi reprodutseerima.
Nagu teate, kontrollitakse kõiki teadmisi praktikas. Seetõttu, niipea kui olete omandanud esimesed tantsuoskused, loobuge piinlikkusest ja minge lähimasse tantsuklubisse või diskoteeki. Võid end esimest korda võõraste inimestega ümbritsetud tantsupõrandal veidi ebamugavalt tunda, kuid see ebamugavustunne läheb väga kiiresti üle, kui oled veendunud, et suurem osa tantsijatest ei ületa sinu oskusi kuidagi. Kuid siin on väga lihtne saada tohutult positiivset laengut ja õppida midagi uut.
Nagu kõik maailma kõige naljakamad ja huvitavamad asjad, ilmus shuffle juhuslikult ühel Austraalias Melbourne'i laval.
See juhtus muusikafestivali ajal eelmise sajandi 80ndate lõpus.
Tants on nii klubi- kui ka underground-kultuuri produkt, sellel puudub liigutuste jaotus naiselikuks ja mehelikuks ning nende lihtne komplekt võimaldab end tantsupõrandal väljendada.
Ja muide, head kardiotrenni.
Oleme kokku kogunud parimad videotunnid, kuidas õppida kodus segamängu tantsima.
Mis on shuffle ja kuidas seda kodus tantsima õppida?
Selle tantsu liigutuste aluseks on kiires tempos liikumine kannast varvaseni.
"Segamine" inglise keelest tõlgituna tähendab "jalgadega põrandal libistama" või "segama".
Just see sõna andis tantsule nime. Algselt tantsiti seda acid house'i järgi. Täna - igasuguse elektroonilise muusika all.
Kaasaegne shuffle sai alguse LMFAO hittvideost "Party Rock Anthem" 2009. aastal.
Tants ise jaguneb kahte tüüpi: Austraalia ja Malaisia (moodsam).
Esmapilgul tundub, et kõigi nende liigutuste tegemine on üsna lihtne.
Kuid see on ainult esmapilgul – tõeliseks peotaariks saamiseks vajate rohkem kui ühe nädala rasket treeningut.
Näpunäide: tundide alustamisel ärge valige kohe kõva dünaamilist muusikat. Sinu ülesandeks on õppida lööki lööma. Kiireks tantsimiseks on oluline omandada põhiliigutused viis plussi.
Kuidas õppida kodus segamängu tantsima - põhiliigutused
"Jooksev mees"
Segamise põhiliikumine on sammude libisemine edasi-tagasi ja küljelt küljele.
See põhivundament, mis ähmaselt meenutas Michael Jacksoni kuukõnni ja karmide 90ndate grupi Kar-Mani klippe, kandis nime "Running Man".
Kindlasti motiveerib sind kohe tantsima asuma allolev video:
Kui segaja – tantsija – liigub, tundub, et ta on nullgravitatsioonis.
Sa tantsid paigal, üks jalg on tõstetud üles ja ettepoole ooteasendis, teine libiseb tagasi.
Seejärel naaseb tagumine jalg algasendisse, esijalg naaseb.
Sinu ülesanne on sattuda muusika rütmi alla. Seda liigutuste kombinatsiooni peetakse standardseks.
Näpunäide: ärge unustage enne iga treeningut vigastuste ja nikastuste vältimiseks.
Lisaks ülalkirjeldatule esinevad segamises järgmised liigutused:
"T-samm"
Tantsija liigub vasaku jalaga paremale, seejärel vasakule. Jalg liigub "edasi-tagasi" põhimõttel ainult vasakule ja paremale.
Samal ajal liigub parem jalg üles-alla. Sarnane liigutuste kombinatsioon tehakse tähe "T" kujul.
Pärast "Jooksvat meest" on see käik shufflerite seas kõige populaarsem..
"Löök"
See on õhus sooritatud põrandalöökide imitatsioon.
Üks jalg asub veidi ees, teine - tabab teise jala kohta.
Põlv tõuseb soovitud kõrgusele. Löögipunkt peab olema tasakaalustatud ja kontrollitud.
libisema
Segamises on olemas ka tavapärased, erinevatele stiilidele omased libisemisliigutused.
Keeruta
Samuti kerivad nad keha ümber oma telje või vastu seda. Liikumine tantsu ajal toimub juhuslikult selles järjekorras, milles teile mugav on.
Nõuanne: Tänaseks on shuffle’i lekkinud tohutul hulgal liigutusi teistest stiilidest – poputamine, lukustamine, vedel tants, breaking jne. Tantsijad võtavad kõige säravamad elemendid ja kombineerivad neid vabas vormis.
Tantsusuuna arendamine
Eespool juba kirjutasime, et algselt ilmus shuffle Austraalia tantsupõrandatele, misjärel see veidi transformeeriti ja rändas Malaisiasse.
Tänapäeval tantsitakse seda tänu maailma juhtivate DJ-de pingutustele eneseväljenduse eesmärgil kõigis maailma klubides.
Shuffle'i põhitõdesid saate iseseisvalt õppida, sest peamine on selles teie enda individuaalne ja ainulaadne stiil.
Kuid põhitõdede omandamiseks on tore võtta mõned professionaalsed õppetunnid.
Näpunäide: Huvitav fakt: paljud tantsijad puistavad libisemise suurendamiseks põrandale talki.
Lõpetuseks veel üks kasulik video selle kohta, kuidas venekeelse õpetuse abil õppida segamängu kodus tantsima:
Sageli pööravad inimesed tähelepanu teiste arvamustele. Neile tundub, et kui neil midagi ei õnnestu, siis mõistetakse hukka, arutatakse. See kehtib ka tantsuoskuse kohta. Paljud ei lähe tantsustuudiosse lihtsalt sellepärast, et kardavad naeruväärne välja näha, arvavad, et vanus või kehaehitus ei võimalda neil sellistel üritustel osaleda. See on suur eksiarvamus!
Ärge heitke meelt. Algajad amatöörid saavad õppida kaunilt tantsima kodus ja iseseisvalt. Me räägime ja näitame teile, kuidas seda teha.
Mida tants annab?
Tantsimisel on palju eeliseid:
- võime säilitada füüsilist vormi;
- optimaalse kehakaalu säilitamine;
- uued tutvused, suhtlemine;
- hea tuju.
Kui teil on soov - tehke seda. Alustage lihtsatest soovitustest algajatele amatööridele, mida loete ja näete sellel lehel.
Kust alustada?
Nii et olete otsustanud kodus tantsima õppida. Kuidas kodus tantsima õppida, millest alustada?
Kodus on algajatele tantsu õppimiseks palju õpetusi ja juhendeid. Kuid tõenäoliselt need ei aita - see nõuab harjutamist. Konsulteerida saab sõprade, tuttavatega, vaadata professionaalide etteasteid.
Kodus tantsimise õppimiseks otsusta esmalt, millised tantsud sulle kõige rohkem meeldivad. Keskenduge kindlale stiilile. See on oluline, sest erinevad tantsustiilid nõuavad kindlat kuvandit.
Kellelegi meeldivad kiired, sütitavad Ladina-Ameerika tantsud, teine valib sujuvad, salapärased India ikoonilised liigutused. Paljud inimesed eelistavad valssi kui klassikat. Võimalusi on palju, nii et proovige leida oma.
Kõigepealt lõpetage enda pärast kodus häbi. Paljud inimesed häbenevad isegi oma peegeldust peeglis. Saage aru, et teete seda ainult enda pärast, keegi ei näe teid ja esimesed kohmakad liigutused jäävad teiega üksi.
Peate valima teatud stiili vastavalt oma temperamendile. Kui stiil on valitud, proovige kodutöö jaoks valida ülikond. See on vajalik pildi täielikuks sobitamiseks.
Ära muretse, et sul pole veel valsi jaoks kaaslast – see ilmub aja jooksul.
Algajatele kodus tantsimise õppimiseks võite soovitada koolitusvideokursusi. Õppige pähe erinevaid tehnikaid, proovige neid korrata, kuulake muusikat, tunnetage tantsu rütmi.
Kõige olulisem hetk kodus õppimise algusest on vabaneda iseenda ees. Olete otsustanud õppida ennekõike iseenda jaoks. Kui mõistate, et teie enda peegeldus peeglist ei ole teile enam piinlik, võite jätkata järgmise sammuga.
Enne tunde võib algajatele soovitada teha regulaarne füüsiline treening. Soojendage lihaseid, et vältida äkiliste liigutustega venitamist.
Põhilised õppetunnid
Tantsimist saab õppida kodus. Proovige hiphopi, tektoonikat, breiktantsu, stripplasti. Peatume tänavatantsudel, millega on lihtsam alustada:
- tänavatants. Professionaalsed liigutused pole siin vajalikud. Saate segada erinevaid suundi, lisada endalt mõned nipid. Kasutage rütmiliste, teravate ja sujuvate liigutuste kombinatsiooni. Ole sina ise, lõdvestu, näita oma kujutlusvõimet;
- kuulake muusikat, järgige selle rütmi. See on tänavatrikkide saladus;
- tänavatants ei nõua liikumistes järjepidevust ja kindlust. Sa tantsid, improviseerid liikvel olles;
- tantsides ärge unustage oma käsi - ka need on kaasatud.
Neile, kes soovivad omandada põhiliigutusi ja õppida, kuidas kodus kaunilt tantsida, on allpool pakutavad videotunnid.
Ärge unustage valida tantsuks sobivat muusikat.
Saate valida mis tahes tantsusuuna, mis teile meeldib. Peaasi, et see vastaks teie tujule, soovidele. Alusta – te ei märka, kuidas muutute erinevatel klubi- ja firmapidudel enesekindlamaks ning õpite tasapisi.
mees tantsus
Oli arvamus, et tantsuoskus on vajalik ainult tüdrukutele. See on vale, sest nii saab mees huvitada tüdrukut, kes talle meeldib, väljendada oma meeleolu, emotsioone. Kuidas õppida kodus mehele kaunilt tantsima?
Võite jälle pöörduda sõprade poole või vaadata neid klubis, peol. Vaadake rohkem tantsuvideotunde. Tantsimise õppimiseks on vaja rohkem katseid ja harjutamist. Alusta oma päeva muusikaga, tantsuliigutustega peegli ees. Mehi tantsima õppimine pole nii keeruline, kui tundub.
Paljudele poistele meeldib hambaid pestes või süüa tehes tantsida. Kasutage neid võtteid klubi tantsudes! Professionaalseid tantsijaid pole diskorites ja klubides palju. Noored improviseerivad rohkem. Teades mõnda põhilist tantsutehnikat algajatele, võite julgelt tantsima minna.
Piirideta stiil
Hip-hop on kaasaegne stiil, mis sobib väga noortele tüdrukutele. Seda tüdrukutele mõeldud lahedat tantsu pole kodus keeruline õppida.
Selles stiilis on peamine asi tähelepanu tõmmata. Kui on rütmitaju, armastus muusika vastu, soov teistele meeldida, siis algajatel probleeme ei teki.
Tehnikate õppimine pakub palju rõõmu, rõõmustab. Saate vaadata videost, kuidas õppida kodus kaunilt hiphopi tantsima.
Lõpuks
- Uurige erinevaid stiile. See on huvitav. Tants annab võimaluse positiivseks suhtlemiseks olenemata vanusest.
- Olles õppinud tantsima, saate kohtuda erinevate inimestega, nendega kõhklemata suhelda. Tantsides saad lisaks meeldivale füüsilisele tegevusele imelise tuju.
- Igasugune liikumine algab soojendusega. Ja see on esimene, kerge harjutus.
Saate aru, kui lahe on kodus tantsima õppida. Olles omandanud põhilised tantsuliigutused, saad üllatada sõpru, teha oma kallimale meelepärase. Jah, ja tantsimine mõjutab üldist enesetunnet ainult positiivselt.
Igaüks tantsib kodus natukene, ilma et märkakski. Duši all seistes saate laulda ja tantsida. Ärge seiske seal hommikukohvi valmistamise ajal – lülitage muusika sisse, tehke sujuvaid liigutusi. Usaldage oma liigutused sagedamini peeglisse. See on juba iseõppivate tantsutehnikate algus.
Videotunnid
Ja noh, kõik hakkavad kodus kaasaegselt koos tantsima? Vaevalt on võimalik sellisele kiusatusele vastu seista. Maailmas pole ainsatki inimest, kes end tantsides ei paljastaks! Ja kaasaegsed uued tantsud pakuvad nii palju erinevaid ainulaadseid lähenemisi ja liigutusi! Enne käisid kõik ringi ja nimetasid seda tantsimiseks. Ja nüüd, põhimõtteliselt, murdsid nad maailma, lammutades kõik oma teel, sütitavad uudsed.
Alguses tundub kellelegi, et ta ei saa kunagi niimoodi liikuda. Kuid läheb natuke aega ja ta tantsib juba kiiremini kui kõik teised! Ja kui palju oli alguses ebakindlaid sõnu. Igal Interneti-kasutajal on igal juhul ainulaadne võimalus, sõna otseses mõttes, just praegu, visata end “lennult” tantsu, korrates videos näidatud liigutusi.
Tohutu energiapuhang! Ja paljud tunnevad midagi, mida nad pole kunagi varem oma elus tundnud. Sellised nad on – moderntantsud, mille jaoks pole tegelikult juhendajaid vaja. Pealegi elab paljudel anne kaunilt liikuda sünnist saati. Nii-öelda on selle neisse põiminud emake loodus ise, kellega, oh, kui ohtlik on vaielda! Parem on mitte alustada neid mõttetuid vaidlusi. Ja hakka kohe tantsima.
Video: Striptantsu videoõpetus algajatele!
Video: Go-go dance! Plastikust riba. Kuidas õppida kodus tantsima?
Kaasaegsed tantsutunnid videol: ilusad naised õpivad kaunilt tantsima!
Valik kaasaegse tantsu videotunde kodus algajatele:
Allpool on terve valik samm-sammult video kaasaegse tantsu tunde algajatele kodus, mis kahtlemata õpetab teile midagi kasulikku ja kasulikku. Videoga ruudud on väikesed, parem vaatamiseks klõpsake "täisekraan" või topeltklõpsake videol.
Algajatele mõeldud põhiliste tantsuliigutuste omandamine on hõlpsasti jälgitavate videoõpetuste abil lihtne. Peaasi on oma võimeid ausalt hinnata ja sobiv tantsustiil valida. Mõned juhised on liiga keerulised ega sobi algajatele, nii et enne esimese õppetunni alustamist peaksite hoolikalt uurima, millised tantsutüübid on olemas ja milline neist sobib teile.
Klubitants go-go
Go-go tants tekkis eelmise sajandi 60ndatel Ameerika ööklubides. Algselt põhines see twisti tantsuliigutustel, mida tüdrukud esitasid otse laudadel. Siis arvasid ühe klubi omanikud tantsijad laest rippuvatesse puuridesse paigutada ja tänu sellele tehnikale muutusid Go-Go tantsud uskumatult populaarseks: peened ja sensuaalsed liigutused meelitasid klubisse tohutul hulgal külastajaid.
See tants nõuab esinejatelt suurt füüsilist jõudu, märkimisväärset painduvust, lõtvust ja laitmatust, mida esitatakse tavaliselt kaasaegse popmuusika saatel, sisaldab palju erinevaid stiile, nagu striptants, hip-hop, twerk jt. Algajatele ei ole seda tantsu nullist lihtne omandada, kuid proovimist tasub siiski. Go-go eeliseks on see, et tantsijatel on lubatud improviseerida ning puuduvad selged reeglid, mille järgi käike hinnatakse.
Ladina-Ameerika tantsude rühma kuuluvad kuulsad salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. See suund on ideaalne algajatele, lihtne algajatele, lihtne omandada, need võimaldavad teil arendada erilist armu, sensuaalsust ja plastilisust. Tänu videotunnile saate iseseisvalt õppida kaunilt tantsima ja pärast mõnda õppetundi tantsupõrandal särada!
Ladina-Ameerika tantsud põhinevad kirglikel, energilistel puusaliigutustel, mis on lõdvestunud ja täis vabadust, sirget, uhket kehahoiakut ja kõrget lõua. Oluline on arvestada, et kõik sammud tehakse pooleldi painutatud jalgadel. See suund eeldab head füüsilist ettevalmistust, seega ei tasu algajatel oodata välkkiireid tulemusi, kuid sihikindlus kannab kindlasti vilja.
Tango
See on ilus ja kirglik tants, mida tavaliselt esitatakse paaris. Tangot on mitut sorti: argentiina, soome ja ballisaali. Esimene võimalus on kõige populaarsem ja viimase, ballisaali, valivad õnnelikud noorpaarid sageli pulmatantsuks.
Isegi algajad saavad põhisammud ja -positsioonid selgeks, kuid tõelise oskuse omandamiseks peate palju higistama. Algajatele mõeldud tantsuliigutusi on lihtne meelde jätta ja paar liigub alati vastupäeva.
Tüdrukute üks populaarsemaid suundi on idamaised tantsud, kuna liigutused on väga lihtsad ja ilusad, aitavad lõõgastuda ja äratada sensuaalsust. Kõhutants on palju lihtsam kui stripitants, ei vaja füüsilist ettevalmistust ja erilist painduvust, nii et saate selle võimalikult lühikese ajaga selgeks teha.
Algselt esitasid seda iidset tantsu oma peremehele liignaised, kuid tänapäeval tantsitakse seda isegi diskorites. Algajatele mõeldud kõhutantsu põhiliigutuste hulka kuuluvad puusade õõtsumine, käte ja rindkere pehmed liigutused. Videotund võimaldab teil õppida rütmiliselt ja kaunilt liikuma.
Tantsimise õppimiseks peate ületama häbelikkuse ja oma laiskuse. Tänu lihtsatele videotreeningutele on algajatel võimalik proovida erinevaid suundi ja valida see, mis kõige paremini töötab ja pakub suurimat naudingut. Algajatele mõeldud põhilisi tantsuliigutusi on lihtne omandada ning regulaarne harjutamine aitab saavutada soovitud oskuste taseme.
