Սովորեք ճշգրիտ, եթե կարող եք հղիանալ կիտրոն: Կիտրոնի ջրի բաղադրատոմսը հղի կնոջ համար կիտրոնի հյութ

Ապագայի բնականոն զարգացման համար երեխան պահանջում է լիարժեք սնուցում վիտամինների եւ սննդանյութերի բավարար բովանդակությամբ: Սա նշում է, որ հղիության ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի շատ բանջարեղեն եւ մրգեր, քանի որ դրանք մարմնի բնական մատակարարներ են: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ապրանքներն օգտակար են ապագա մայրիկի ուտելու համար, քանի որ դրանցից ոմանք կարող են հրահրել ալերգիկ ռեակցիաների զարգացումը:

Դա նման տեսակի արտադրանքի համար է, որը վերաբերում է կիտրոնին եւ, տարօրինակ կերպով, հղիության ընթացքում կանայք ավելացել են դրա օգտագործման համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխայի քթելու ժամանակ մարմինը մեծ անհրաժեշտություն է ապրում վիտամին C- ով մարմնի հագեցվածության համար, եւ այն կիտրոն է, որը պարունակում է այն բավարար քանակությամբ: Մրգերի այս տեսակը համարվում է առավել օգտակար արտադրանքներից մեկը, բայց հղիության ընթացքում դրա օգտագործումը կարող է հանգեցնել տարբեր բարդությունների զարգացման:

Կիտրոնի հատկությունները:

Կիտրոնը արդարորեն զբաղեցնում է առաջատարի դիրքը ապրանքների մեջ, որոնք օգտակար ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա: Դա պայմանավորված է այս մրգերի եւ նման օգտակար նյութերի վիտամին C- ի բարձրացված պարունակությամբ, ինչպիսիք են B խմբի B խմբի եւ PP խմբի վիտամինները: Բացի այդ, այս պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանգան, երկաթ, ֆոսֆոր, կալցիում, կալիում եւ ցինկ:

Դա պայմանավորված է վիտամինների եւ օգտակար օգտակար հանածոների նման պարունակությամբ, կիտրոնը պարզապես բուժման անփոխարինելի միջոց է մրսածության, գրիպով եւ ավիտամինոզով:

Մրգերի կեղեւը եզակի արտադրանք է, որն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն: Երկար ժամանակ այն օգտագործվել է սրտանոթային համակարգի շնչառական եւ հիվանդությունների բորբոքային գործընթացներին բուժելու համար:

Հղիության ընթացքում պտուղը օգտակար է

Հղիության սկզբում շատ կանայք տառապում են մարմնի տհաճ վիճակից, որպես աննկատելիոզ: Այս պետության հետ մի կին զարգացնում է սրտխառնոց եւ նույնիսկ փսխում, եւ շատ հոտերի համար նույնպես զզվանք կա: Կիտրոնով դուք կարող եք ազատվել այդ գործընթացներից, որի ազդեցության տակ է զարգանում թունավորումը: Ի հավելումն, հղիության ընթացքում այս պտուղը օգտագործելով, կարող եք նորմալացնել մարսողության գործընթացները եւ ազատվել գազի ձեւավորման բարձրացման հետ կապված խնդիրներից:

Համաճարակի սեզոնի նախօրեին շատ փորձագետներ հղիության ընթացքում խորհուրդ են տալիս հղիության ընթացքում կիտրոնը օգտագործել որպես կանխարգելիչ միջոց: Հղիության ընթացքում կինը հիվանդ հիվանդությամբ հիվանդացավ, դրա բուժումը հաճախ ուղեկցվում է տարբեր դեղամիջոցների ընդունմամբ, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ պտղի զարգացման վրա: Դա ցիտրուսների օգտագործումն է, այն օգնում է բարձրացնել մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները եւ հիվանդության դեպքում նվազեցնել դրա հոսքի ծանրությունը:

Հղիության երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակի ընթացքում տհաճ արբանյակները այտուցվում են, ազատվեք, որից կարող եք օգտագործել թեյը կիտրոնով: Լուծեք խնդիրը փորկապությունը վերացնելու եւ աղիքի աշխատանքը նորմալացնելու հարցում կարող է օգտագործվել կիտրոնի հյութով: Դա անելու համար բավական է ամեն օր օգտագործել իր քանակի փոքր քանակությունը, եւ շուտով ամբիոնը լիովին նորմալացվում է: Դուք կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ տաք ջրի մեջ, եւ դա կօգնի նորմալացնել արյան շաքարի պարունակությունը, ինչը պայմանավորված է դրանում կալիումի եւ մագնեզիումի պարունակությամբ:

Հակացուցումներ կիտրոնի օգտագործման համար

Չնայած հղիության ընթացքում վիտամինների եւ օգտակար սննդանյութերի կիտրոնների մեծ քանակությամբ վիտամինների եւ օգտակար սննդանյութերի առկայությանը, զգուշությամբ:

Դա պայմանավորված է կին օրգանիզմի առանձնահատկություններով.

Դուք հաճախ կարող եք լսել խոսակցություններ, որ հղիության ընթացքում ցիտրուսային մրգերի օգտագործումը հանգեցնում է ապագա երեխայի ալերգիայի զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, նման տեսությունը չունի գիտական \u200b\u200bհաստատում եւ 100% -ով ապացուցված չէ: Ամենից հաճախ նորածնի մեջ ալերգիկ ռեակցիայի զարգացումը զարգանում է գենետիկ գործոնի ազդեցության տակ, այսինքն, ժառանգվում է: Այդ իսկ պատճառով կիտրոնը պետք է բացառվի սննդակարգի կերակրման մայրիկից, որը կխուսափի մանկական ալերգիայի զարգացումից:

Կիտրոն օգտագործելու եղանակներ

Երեխայի սպասման ընթացքում հնարավոր է մի քանի եղանակներով կիտրոն օգտագործել.

1. Լավագույն տարբերակն այն է, որ պատրաստեք կոկտեյլը պատրաստված մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութի եւ մի բաժակ տաք ջրի մի քանի կաթիլներից: Դա թույլ կտա ոչ միայն արթնացնել մարմինը եւ նորմալացնել աղիքի աշխատանքը, այլեւ բարձրացնել մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները:
2. Խորհուրդ չի տրվում բյուրեղների տեսքով կիտրոնաթթու ուտել, քանի որ այն բոլորովին այլ արտադրանք է, որը որեւէ օգուտ չի բերելու մարմնին:
3. Այն դեպքում, երբ կինը կիտրոն է ավելացնում թեյի մեջ, ապա դա կարելի է անել միայն ոչ ավելի, քան 60 աստիճանի հեղուկ ջերմաստիճանում: Պատշաճ եփած թեյը կօգնի վերացնել մարմինը այտուցը, եւ կիտրոնի փոքր միայնակ օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել առավոտյան սրտխառնոցից:

Կիտրոնը իսկապես իրական պահեստային վիտամիններն ու սննդանյութերը, այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում սննդի մեջ ուտելը պետք է ուշադիր լինի առանց մոլեռանդության:

Հղիության ժամանակը կին օրգանիզմի համար հատուկ ժամանակաշրջան է, որը բնութագրվում է բոլոր համակարգերի ինտենսիվությամբ, զգալի հորմոնալ փոփոխություններով: Զարմանալի չէ, որ փոփոխությունները վերաբերում են կնոջ ապրելակերպին եւ դրա սննդից: Ինչպես է այս ժամանակահատվածում կիտրոնը ազդում մարմնի վրա եւ հնարավոր է սպառում այն \u200b\u200bհղիության ընթացքում: Եկեք ասենք այս հոդվածում:

Ինչ է օգտակար պտուղը:

Կիտրոնը ցիտրուս է, որը պարծենում է քիմիական կազմի հարստությամբ, քանի որ այն պարունակում է մոտ 300 տարբեր բաղադրիչներ: Կիտրոնի թթու համը տրամադրում է օրգանական թթուներ, որոնք այստեղ բավականին շատ են: Առաջին հերթին, այն կիտրոնաթթու է: Apple- ի բովանդակությունը, ինչպես նաեւ կազմի մի մասը, մի քանի անգամ պակաս է:

Պտղի բնորոշ բույրը տրվում է եթերայուղ եւ ֆլավոնոիդներ: Կիտրոնի ֆլավոնոիդներում եւ գլյուկոզիդներ կան: Համարվում է, որ կիտրոնում կա շատ վիտամին C, չնայած պտուղը իր բովանդակության չեմպիոն չի կարող անվանել: Շատ ավելի շատ քանակությամբ նա ունի վիտամին Ռ. Վերջինս հազվադեպ է լինելու մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ, բայց կիտրոնում, հատկապես ընդերքը, նրա շատ բան կա:

Բացի այդ, պտուղը ներառում է վիտամին A, E, Group Vitamins B եւ Provitamin Beta Carotene: Macro- եւ հետքի տարրերը ներկայացված են կալիումի եւ մագնեզիումի, ֆոսֆորի, կալցիումի, երկաթի, ինչպես նաեւ մոխրագույնի, մագնեզիումի, ցինկի, պղինձ եւ այլն:

Բացի այդ, պտուղը բնութագրվում է մեծ քանակությամբ մանրաթելով եւ պեկտիններով, բայց գլյուկոզի կիտրոններով, ի տարբերություն նարինջների, մի փոքր: Այդ իսկ պատճառով դրանք համարվում են ցածր կալորիա: Էներգետիկ արժեքը 100 գրամի համար կազմում է մոտ 35 կկալ:

Ինքնին նման վիտամինն ու հանքային հարստությունը շատ օգտակար են, հատկապես փոքրիկի շրջանում: Կիտրոնը թույլ է տալիս ուժեղացնել անձեռնմխելիությունը, մեծացնում է դրա դիմադրությունը բացասական բնապահպանական գործոնների, հիվանդությունների ազդեցության վրա:

Մրգերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտի եւ անոթների վրա, դրա կազմի մեջ կալիումի եւ մագնեզիումի առկայության պատճառով: Դրանք օգնում են բարելավել հաղորդունակությունը, ամրացնել սրտի մկանները, նորմալացնել ռիթմը եւ ճնշումը:

Կալիումը վերացնում է այտուցը եւ մարմնից լրացուցիչ խոնավություն է վերցնում: Մագնեզիումը հաճախ ներմուծվում է ներերակայինորեն `վիժման սպառնալիքով եւ արգանդի հիպերտոնոսի հետ: Կիտրոնի կանոնավոր սպառումը կնվազեցնի նման երեւույթների հավանականությունը:

C եւ E վիտամիններ, որոնք հակաօքսիդիչներ են, ինչպես նաեւ վիտամին P- ն նվազեցնում են անոթային պատերի դեպքերը `ավելացնելով դրանց առաձգականությունը:

Բացի այդ, կիտրոնը խախտում է «վատ» խոլեստերինը, դրանով իսկ նվազեցնելով անոթային սալիկների տեսքի ռիսկը: Այն ապահովում է արյան նորմալ շրջանառություն եւ բավարար աջակցություն: Ներքին օրգաններ սննդային տարրեր:

Սրտանոթային համակարգի վրա այս ազդեցությունը հատկապես արժեքավոր է հղի կանանց համար, քանի որ շրջանառվող արյան ծավալը արդեն երկրորդ եռամսյակում է, հետեւաբար, սիրտը ստանում է մեծ բեռ: Բացի այդ, այս պահին կինը հաճախ տառապում է երկաթի անբավարարության անեմիայից, ակնհայտ սպառնալիք է կրում ոչ միայն մոր, այլեւ պտղի: Անեմիան կարող է առաջացնել թաքնված եւ հիպոքսիա մրգեր, վիժում եւ վաղաժամ գեներալ:

Երկաթի ներկայությունը կիտրոնը թույլ է տալիս որպես պրոֆիլակտիկ արտադրանքներից մեկը, որը կանխում է հեմոգլոբինի մակարդակի իջեցումը: Բացի այդ, կազմի մեջ վիտամին C- ն բարելավում է երկաթի եւ կալցիի մարմնի կողմից կլանումը այլ արտադրանքներից:

Վիտամին C- ի առկայությունը թույլ է տալիս խոսել ցիտրուսի իմունոստիմուլյացիոն եւ հակահամաճարակային ազդեցության մասին: Դրանում պարունակվող եթերայուղերը կօգնեն ոչնչացնել օդում եղած բակտերիաները եւ վիրուսները: Կիտրոնի հյութ Այն ունի արտասանված հակասեպտիկ ազդեցություն, հետեւաբար դա կարող է լինել արդյունավետ գործիք կոկորդի եւ վերին շնչուղիների հիվանդությունների համար, նպաստում է փչացմանը:

Մեկ այլ հետքի տարր, որում կնոջ մարմինը դիրքում նույնպես պետք է ավելի շատ կալցիում: Անհրաժեշտ է պահպանել մայրիկի ոսկորների եւ ատամների ուժը, ինչպես նաեւ անհրաժեշտ է երեխայի կմախք ձեւավորել:

Կիտրոնի կալցիումի կազմը համատեղվում է ասկորբինաթթվի հետ, ինչը առաջացնում է իր լավագույն ձուլումը:

A եւ E վիտամինների համադրությունը նպաստում է կին սեռի հորմոնների արտադրությանը, ինչը կարեւոր է երեխա կրելիս: Առաջնային հորմոնների անբավարարությունը փոխարինում է պտղի հետագա գոյությունը, կարող է հանգեցնել չարաշահումների, Վաղաժամ ռոդամ, Վիտամին A եւ հատկապես Beta Carotene- ը օգնում է տեսողական կտրուկ եւ չափազանց կարեւոր է աչքերի առողջության համար:

Կիտրոնի կազմի խմբի վիտամինները ներգրավված են նյութափոխանակության գործընթացների, արյան ձեւավորման մեջ (նպաստեք Էիթրոցիտների զարգացմանը, որոնք նաեւ թույլ են տալիս կանխել սակավարյունությունը): Կիտրոնը ամրացնում է նյարդերը, օգնում է պայքարել անքնության դեմ:

Ֆոսֆորների հետ համատեղ, ցիտրուսը արդյունավետ է քրոնիկ հոգնածության, հրանհա-հսկայական եւ մտավոր գերագնահատման դեմ պայքարելու համար:

B խմբի այլ վիտամինների թվում `Thiamine, Pyrodoxin, Nicotinic Acid, Pantothenic թթու:

Խոսելով կիտրոնի առավելությունների մասին, պետք է նշվեն ոչ միայն դրա կազմի բազմազանությունը, այլեւ Լավ համադրություն Նրա տարրերը: Օրինակ, կալցիումը եւ ֆոսֆորը մասնակցում են ոսկրային համակարգի ամրապնդմանը եւ ձեւավորմանը: Նատրիումն ու քլորը կարգավորում են մարմնում փոխանակման գործընթացները, ֆտոր եւ մոլիբդենը անհրաժեշտ է ատամնաբուժական էմալ պահելու համար, իսկ երկաթը, արյան ձեւավորման համար:

Խնայեցեք առողջ մաշկը, եղունգները, մազերը թույլ են տալիս վիտամիններ բ, ինչպես նաեւ ծծմբի: Վերջինիս «պատասխաններ» մարմնում սպիտակուցի սինթեզի համար, որը մկանների համար «շինանյութ» է, անհրաժեշտ է մազերի, կաշվի համար: Կիտրոնի հյութն ունի նաեւ սպիտակեցնող մաշկի գույք, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է դեմ պայքարում Պիգմենտավորված բծերորոնք հաճախ հայտնվում են հղի կանանց դեմքին եւ մարմիններին, հորմոնալ ֆոնի կտրուկ փոփոխությունների պատճառով:

Օրգանական թթուները, մանրաթելն ու պեկտինը նպաստում են սննդի ավելի լավ մարսմանը: Հորմոնալ փոփոխությունները կարող են առաջացնել ֆերմենտների զարգացման անկում, եւ աճող արգանդը սեղմում է ստամոքսը. Այս ամենը դառնում է սննդի մարսողության խնդիրներ, այրվում է այրոց, սրտխառնոց:

Կիտրոնի թթու համը թույլ է տալիս հեռացնել տոքսիկոզի հարձակումը Վաղ ժամանակին «Հետաքրքիր դիրք», ինչպես նաեւ փրկում է այրոցից:

Վերջապես, կիտրոնն ունի հզոր հակաօքսիդիչ ազդեցություն, շատ առումներով `բաղադրության մեջ ֆլավոնոիդների առկայության պատճառով: Այն ի վիճակի է կապել ռադիոնուկլիդներին, որն ապահովում է պտղի հակախորհուրդ եւ հակակոռուպցիային ազդեցությունը: Հղիության ընթացքում սա կարեւոր է, քանի որ սինթեզի որոշակի փոփոխությամբ եւ հորմոնների հարաբերակցությունը, մարմնի «թերի» մոլեկուլներում տեսքը հնարավոր է:

Վերջինս խանգարում է առողջ բջիջների աշխատանքներին, ինչը առաջացնում է նորագոյացությունների տեսքը: Այն կիտրոն է «չեզոքացնում է» նման մոլեկուլները:

Կիտրոնը բարելավում է աղիքային մոտոցիկլետները, դրանից մանրաթելերի շնորհիվ ցուցադրվում են տոքսիններ եւ խարամներ, սնունդը մարսվում է ավելի արագ եւ ավելի լավ: Պեկտինի առկայությունը տալիս է պտղի թեթեւ լուսավորող ազդեցություն. Ինչ է անհրաժեշտ հղի կանանց համար, քանի որ այս ժամանակահատվածում (հատկապես առաջին եւ երկրորդ եռամսյակի ընթացքում), կինը հաճախ տառապում է փորկապությունից:

Հնարավոր վնաս

Կիտրոնների օգտագործումը հակացուցումը նրանց անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականությունն ու ալերգիան է ցիտրուսային: Երեխայի բուժքույրը ուղեկցվում է հորմոնալ ուժեղ փոփոխություններով, ինչը հաճախ դրսեւորվում է ալերգիայի միջոցով արդեն ծանոթ ապրանքների, ներառյալ կիտրոնների համար:

Բարձր թթվայնության պատճառով պտուղը կարող է վնասել ստամոքսային տրակտին, հատկապես ստամոքսի նվազեցված թթվայնությամբ: Այն չպետք է հասանելի լինի խոցերի, գաստրիտի, բաճկոնացիների եւ խոլեկիստիտով, լյարդի եւ երիկամների ուժեղ պաթոլոգիաներով:

Զգուշությամբ, ցիտուսը պետք է օգտագործվի հիպերտոնիկ դարակաշարով, քանի որ, չնայած ճնշումը նվազեցնելու ունակությանը, այն նաեւ մեծացնում է անոթների տոնայնությունը, ինչը կարող է առաջացնել իրենց սպազմը եւ արդյունքը, կտրուկ զարկերակային ցատկ:

Ինչպես օգտագործել?

Ամբողջ կիտրոնի համար օգտակար է ընդերքի հետ միասին թարմ օգտագործել, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար տարրեր: Առավոտյան, նախաճաշից կես ժամ առաջ, օգտակար է խմել մի բաժակ տաք ջուր `կիտրոնի եւ մեղրի կտորով (եթե մեղրի նկատմամբ կա ալերգիա): Սա արթնանալու է մարմինը, կսկսի նյութափոխանակություն եւ կտեղափոխվի առավոտյան սրտխառնոցից: Նման ըմպելիք Ուշ ժամանակ Օգտակար է խմել եւ ուտելուց հետո, քանի որ այն վերացնում է այրոցը:

Մշակողության հետ կապված խնդիրներով եւ այտուցը հեռացնելու համար օգտակար է լիմոնադ պատրաստել ջրից եւ կիտրոնի հյութից, քաղցրավենիք կամ շաքարավազ եք ավելացնում քաղցրավենիք:

Աջակցեք անձեռնմխելիությանը, հատկապես աշնանային-ձմեռային ժամանակահատվածում կօգնի կիտրոնի եւ չորացրած մրգերի ընդերքի հետ միասին պտտվելու խառնուրդ: Կազմը պետք է հոսի 7-10 օր, որից հետո ամեն օր առավոտյան տեւում է 1-2 ճաշի գդալ:

Ոչ պակաս, քան ցիտրուսից, նրա կեղեւը օգտակար է: Դրանից դուք կարող եք հասկանալ այն զամբյուղը, որը դուք պետք է դնեք կամ սառեցնեք, այնուհետեւ ավելացրեք թեյ կամ կոմպոտ: Կարող եք նաեւ խմորի մեջ դնել բամբակը խմորի մեջ: Երբ թխում է, դա, իհարկե, շփոթեցնում է իր օգտակար հատկությունների մեծ մասը, բայց փորձարկումը տալիս է հաճելի դեղնավուն երանգ եւ ախորժելի ցիտրուսային բուրմունք:

CEDRA- ն, ինչպես կիտրոնի հյութը, կարող է ավելացվել աղցաններին: Նրանք կտան ուտեստի հետ կապված եւ կօգնեն բարձրացնել ախորժակը, ինչը տեղին է թունավորմամբ:

Կիտրոնի հյութի դիմակը օգնում է սպիտակեցնել մաշկը եւ բարձրացնել իր երանգը: Սովորաբար, կենտրոնացված հյութը բաժանվում է ջրով, դրանով ավելացնելով չամրացված կամ մածուցիկ նյութեր: Ամենահեշտ, բայց, ինչպես ասում են ակնարկներ, արդյունավետ կազմը կիտրոնի հյութը խառնել նոսրացած սպիտակ կավով եւ դիմել մաշկի վրա: 10-15 րոպե անց լվացեք տաք, ապա զով ջուր:

Չափավորումը ցանկացած ապրանքների եւ կիտրոնի սպառման հիմնական խորհրդատվությունն է: Հակացուցակների բացակայության դեպքում թույլատրվում է շաբաթական 1 լոլիկ ուտել, եթե կինը տառապում է շաքարային դիաբետից `մրգերի կեսը: Իհարկե, այս դեղաչափը պետք է բաշխվի մի քանի օր: Դուք կարող եք ամեն օր սպառում ցիտրուսային փոքր չափաբաժիններ մեկ կամ մեկ այլ ձեւով:

Պտղի գործիքների գործիքների վերջին շաբաթների ընթացքում մեծ քանակությամբ կիտրոններ ուտել անհնար է: Աղիքային պերիստալիսը ամրապնդելու ունակության պատճառով պտուղը կարող է հրահրել խնջույքների եւ վաղաժամ ընդհանուր գործունեության տեսքը:

Կիտրոն ուտելուց հետո ավելի լավ է լվանալ ձեր բերանը կամ խոզանակել ատամները: Սա կօգնի պաշտպանել ատամնաբուժական էմալը, որը հղիության եւ լակտացիայի ընթացքում արդեն դառնում է խոցելի, թթուների հետեւանքներից:

Երբ կիտրոնի սպառումը պետք է լսեք ձեր մարմինը: Եթե \u200b\u200bանընդհատ ուզում եք կիտրոն ուտել, այն կարող է մատնանշել մարմնում թերություն Ասկորբինաթթու, Համոզվեք, որ խորհրդակցեք այս մասին ձեր բժշկի հետ: Մեծ քանակությամբ վիտամին C պարունակվում է հաղարջի մեջ (100 գ սեւ հատապտուղները թույլ են տալիս լրացնել գրեթե ամբողջովին մարմնի ամենօրյա անհրաժեշտությունը ասկորբինգում), Luke, Rose, բուլղարական պղպեղ:

Առավել օգտակար կիտրոնը կեղեւով թարմ ցիտրուս է: Վիտամին C- ն ավերվում է երկարաժամկետ շփումով օդի հետ եւ ջերմային ազդեցությամբ: Այդ պատճառով անհնար է լցնել եռացրած ջրի կտորներով, ավելի լավ է ավելացնել ցիտրուսը թեյի մեջ, երբ սառչում է առնվազն 60 աստիճանով:

Եթե \u200b\u200bմեղրը օգտագործվում է որպես քաղցրացուցիչ, ապա այն տեղադրված է նաեւ մի փոքր սառեցված հեղուկի մեջ: Մեղվաբուծության այս արտադրանքը պահպանում է իր օգտին միայն 40 աստիճանից ոչ բարձր ջերմաստիճանում:

Այն մասին, թե հնարավոր է հղիանալ կիտրոն, տեսեք հաջորդ տեսանյութը:

Հղիության սկզբում զգալիորեն Փոխեք համային սենսացիաները, Desire անկության առարկան հաճախ դառնում է թթվային արտադրանք: Կիտրոնը գլխավորում է մի խումբ ապրանքների, որոնք մեծացնում են ստամոքսի թթվայնությունը: Բոլորը չգիտեն դրա օգտակար եւ վնասակար հատկությունների մասին:

Հատկություններ

Կիտրոնը վերաբերում է կատեգորիայի cit իտրուսային բույսեր, Այն աճում է ծառերի վրա, 8 մետր բարձրության վրա, հասնելով 8 մետր: Պտուղը ունի օվալաձեւ ձեւ եւ խիտ փեշ Դեղին գույն, Պղպեղը առանձնանում է թթու համով եւ պայծառ ցիտրուսային բույրով: Ծննդավայրի բույսերը Հնդկաստանը եւ Չինաստանը համարում են:

Կիտրոն - իրական պահեստ Օգտակար նյութեր: Այն բաղկացած է գլիկոզիդներից, մանրաթելից, էական կիտրոնի յուղից, ֆիտոնսից, պեկտինից եւ ֆլավոնոիդներից: Նա արժեքավոր է Վիտամին C- ի աղբյուրը:, Սա թույլ է տալիս պտուղը օգտագործել որպես ցրտերի դեմ պայքարի հիմնական միջոց: Cit իտրուսը գնահատվում է նաեւ B6, PP, B9, D, B1, A, B5 եւ B2 վիտամինների առկայության համար:

Կիտրոն ակտիվացնում է Իմունային համակարգի գործունեությունը, Դրա օգտագործումը մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը տարբեր վարակիչ հիվանդությունների: Մակրո եւ միկրոէլեկտրակայանները, որոնք կազմում են կազմի մի մասը, ներառում են.

• ֆոսֆոր;
• երկաթ;
• քլոր;
• մանգան;
• պղինձ;
• նատրիում;
• մագնեզիում;
• մոլիբդեն;
• կալիում;
• ծծումբ;
• ցինկ.

Ենթադրվում է, որ դա Կիտրոնի ամենօրյա օգտագործումը Սնունդը բարենպաստ է կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Քունը նորմալացվում է, դյուրագրգռությունը վերացվում է, եւ տրամադրությունը բարձրանում է: Cit իտրուսի ներկայացուցիչը ունակ է մարմնից կրել խարամ եւ ծանր մետաղներ: Ցուրտով օ. նորմալացնում է մարմնի ջերմաստիճանը Եւ չեզոքացնում է գլխացավը:

Գրության վրա: Կիտրոնի հյութը ի վիճակի է սպիտակեցնել էպիդերմիսի վերին շերտերը: Հղիության ընթացքում այն \u200b\u200bօգտագործվում է դեմքի մաշկը թողնելու մեջ, երբ գունանյութ է հայտնվում:

Հնարավոր է հղիության ընթացքում:

Հղիության ցանկացած պահի բժիշկները հաստատում են կիտրոնի օգտագործումը: Դրա օգտակար բաղադրիչները դրական ազդեցություն են ունենում ոսկրերի եւ նյարդային համակարգերի ձեւավորման վրա: Հղի կանայք հաճախ պտուղ են օգտագործում reliefing- ից եւ այրոց: Խորհուրդ չի տրվում այն \u200b\u200bուտել ստամոքսով եւ ատամնաբուժական էմալային խնդիրներով կանանց համար:

Վաղաժամկետ առումով

Պատմվածքի առաջին ամիսները դիտարկվում են Ամենավտանգավորը, Ըստ վիճակագրության, առաջին եռամսյակում է հղիության աբորտի մեծ մասը: Այս ժամանակահատվածում երեխան ոչ մի պաշտպանություն չունի պլասենցայի տեսքով: Նույնիսկ աննշան գործոնները կարող են ազդել Սննդի զարգացում.

Բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս հարստացնել դիետան Օգտակար արտադրանք Սնուցում Կիտրոնի փայտի պտուղները կարողանում են հղի կնոջ մարմնում լրացնել վիտամինների եւ հանքանյութերի պակասը: Դրանց դիմումը Օգնում է թունավորմամբ, Թթվային համը նպաստում է սրտխառնոցի եւ փսխման հորդորներին վերացնելուն:

Հետագա պայմաններով

Հղիության հետագա ժամկետում ցիտրուսը արդյունավետ է Եդեմայում: Անհրաժեշտ չէ ուտել այն իր մաքուր տեսքով: Բավական է մի կտոր ավելացնել թեյի մեջ: Ջուր կիտրոնով, խմել դատարկ ստամոքսի վրա, նորմալացնում է ստամոքսի աշխատանքը: Այն վերացնում է փորկապության ընթացքում թմրամիջոցների օգնության դիմելու անհրաժեշտությունը:

Հղիության վերջին ամիսներին, սեռի որոշ հարմարություններ Քաշի սահմանված խնդիր, Այս դեպքում կիտրոնը դառնում է Անփոխարինելի օգնական, Նա հանդես է գալիս որպես փոխարինում Բուսական յուղ Եւ մայոնեզ: Այն ավելացվում է աղցանների վերալիցքավորման տեսքով:

Ուշադրություն Սննդի մեջ կիտրոնի օգտագործումը կայունացնում է պետությունը, եթե հղի շաքարախտ ունի:

Օգուտ եւ վնաս

Սահմանված դեղաչափի բժշկի համապատասխանությունը բացառում է հնարավորությունը Վնասակար հետեւանքներ մարմնի վրա: Հղիության համար որոշակի սննդամթերքի համար անդիմադրելի քաշքշուկը բնորոշ է:

Այդ իսկ պատճառով, երիտասարդ մայրիկը կարող է չարաշահել ցիտրուսը: Սա հանգեցնում է սրտխառնոցի աճի եւ այրոցների տեսքի: Դրական հատկություններ Մրգերը ավելի բացասական են: Դրանք հետեւյալն են.

• Սառը ախտանիշների վերացում.
• ստամոքսի թթվայնության մակարդակի իջեցում.
• Եդեմայի կրճատում;
• Թունային ախտանիշների չեզոքացում.
• Պերիլստատիկայի նորմալացում;
• նյութափոխանակության կարգավորումը.
• Սպիտակեցնող ազդեցություն:

Տեղեկանք: Կիտրոն ավելացնել մի փոքր սառեցված թեյ: 60 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանում այն \u200b\u200bկորցնում է շահավետ հատկությունների մի մասը:

Օգտագործման մեթոդներ եւ դեղաչափեր

Անկախ Կիտրոնի նորաձեւության օգտագործումՆրա օգտակար հատկությունները պահվում են: Որոշ կանայք պտուղ են ուտում Բնական ձեւ Առանց շաքար ավելացնելու: Բայց ամենից հաճախ այն ավելացվում է թեյի մեջ: Այն խմիչք է տալիս թթու համ եւ հագեցնում է իր օգտակար տարրերը: Solk կիտրոնը պետք է տեղադրվի սառեցված գարեջրագործի թեյի մեջ:

Կիտրոնով ջուրը պատրաստվում է երեկոյան: Մի քանի ռոբոտային ցիտրուս Մաքրված է ջրային սենյակային ջերմաստիճանի հետ եւ թողեք այն գիշերը: Երբեմն այս ըմպելիքի մեջ ավելացվում է անանուխ կամ վարունգ: Cit իտրուսի ներկայացուցչի հետ ջուրը հատկապես արդիական է ամռանը: Նա միայն ոչ միայն Մարմինը բերելը, բայց նաեւ արդյունավետորեն ծամելը ծարավը:

Կիտրոն `մեղրի հետ համադրությամբ - Լավ գործիք Մրսածության կանխարգելման եւ բուժման համար: Այն ունի հետաքրքրաշարժ ազդեցություն մարմնի վրա: Cit իտրուսային կտորները տեղադրվում են կոնտեյներով մեղրով: Տնական դեղամիջոց Վերացնում է քթի գերբնակվածությունը, նվազեցնում է ջերմաստիճանը եւ բրոնգերը մաքրում է փչոցից:

Պտղի դեղաչափը որոշվում է բժշկի կողմից, կախված մարմնի մեջ վիտամինների մակարդակից: Օպտիմալ ամենօրյա դոզան Վիտամին C- ն 75 մգ է: Խորհուրդ չի տրվում գերազանցել թույլատրելի նորմը: Օրական մի քանի ցիտրուսային դոլարներ բավականին բավարար են:

Եթե \u200b\u200bինչ-ինչ պատճառներով անհնար է կիտրոն օգտագործել սննդի մեջ, խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել մյուսին Սնունդ, Նմանատիպ կազմը ունի կաղամբ, հաղարջներ, զանգի պղպեղ եւ ռոզեր:

Արեւելյան որոշ երկրների մշակույթում կիտրոնը համարվում է մայրերի լավագույն պտուղը: Թթու պտուղը խորհուրդ է տրվում ապագա մայրեր ուտել Չինաստանում, Հնդկաստանում եւ Խաղաղ օվկիանոսի կղզիների տարածքում: Որն է օգտակար կիտրոնը հղի կանանց համար: Ինչու են թթվային մրգերը նման ժողովրդականություն ստացել ասիական երկրներում:

Կառուցվածք

Չինաստանի հայրենիքը համարվում է Չինաստան: Տարբեր աղբյուրների համար ցիտրուսային մրգերը հանդիպեցին ժամանակակից Հնդկաստանի եւ Խաղաղ օվկիանոսի կղզիների տարածքում: Վայրի վիճակում, որը հայտնի չէ: Ենթադրվում է, որ կիտրոնը ինքնաբուխ բխող բնական հիբրիդ է: Ներկայումս կիտրոնները մշակվում են մերձարեւադարձային կլիմայի երկրներում (Ադրբեջան եւ Կենտրոնական Ասիայի այլ մարզեր, Հյուսիսային Աֆրիկա, Իտալիա եւ Իսպանիա):

Հետեւյալ օգտակար բաղադրիչները պարունակվում են կիտրոնի միսով.

• a, B, C, P վիտամիններ;
• Հանքային տարրեր, կալիում, պղինձ, կալցիում, մագնեզիում, մանգան, ցինկ, երկաթ;
• Օրգանական թթուներ (կիտրոն, խնձոր);
• pectins;
• եթերային յուղեր;
• phytoncides.

Կիտրոնի պղպեղը մինչեւ իր քաշի 60% -ը: Սնունդը կիտրոնի ընդերք է (ներառյալ `քաղցրավենիքի պատրաստման համար): Կիտրոնները գտել են իրենց օգտագործումը խոհարարության եւ կոսմետոլոգիայի մեջ: Եթերայուղերի առկայության պատճառով կիտրոններն օգտագործվում են բժշկության մեջ:

Օգտակար հատկություններ

Հայտնի փաստ. Կիտրոնները հարուստ են ասկորբինաթթուով (վիտամին C): Մի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը պարունակում է այս տարրի ամենօրյա նորմայի 30% -ը: Ապագա մոր մարմնում վիտամին C- ն իրականացնում է հետեւյալ գործառույթները.

• խթանում է իմունային համակարգի գործունեությունը.
• մեծացնում է դիմադրությունը վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ.
• Պաշտպանում է կանանց եւ պտղի բջիջները ազատ ռադիկալների կործանարար ազդեցությունից.
• Բարելավում է կոլագենի սինթեզը `ոսկորների, ատամների, կաշվի եւ անոթների մեջ ներառված նյութեր.
• արագացնում է վերքերի բուժումը.
• վերացնում է մարմինը թունավորումներից եւ տոքսիններից.
• Նվազեցնում է լյարդի մեջ խոլեստերինի արտադրությունը.
• Խթանում է երկաթի կլանումը եւ կանխում է անեմիայի զարգացումը:

Բոլոր օգտակար հատկությունները կիտրոնը առավելագույնը խնայում է թարմ տեսքով: Ascorbic թթու ձեռք բերելու համար անհրաժեշտ է սպառում թարմ քամած կիտրոնի հյութ: Կիտրոնը, որը իջեցվել է տաք թեյի մեջ, կորցնում է օգտակար հատկությունների լվացարանի մեծ մասը: Ther երմային վերամշակումից հետո ոչնչացվում է վիտամին C- ը: Թեժ կիտրոնի թեյը կլինի անուշահոտ եւ համեղ, բայց գործնականում անօգուտ ապագա մոր համար:

Հղիության առաջին ժամանակահատվածում կիտրոնը հիանալի գործիք կլինի թունավորումների դեմ պայքարի համար: Կտրված կտորներով կտրված թթու պտուղը կօգնի ազատվել ցավոտ սրտխառնոցներից եւ էապես նվազեցնել փսխման գրոհների հաճախականությունը: Առաջարկվում է առավոտյան փոքր կտորներով կիտրոն ուտել, ինչպես նաեւ օգտագործվում է որպես խորտիկ օր: Կօգտագործվի կիտրոնի համի առավելությունները եւ թարմ քամած կիտրոնի հյութը:

Հղիության երկրորդ կեսին ապագա մայրը չպետք է հրաժարվի կիտրոնի եւ կիտրոնի հյութի օգտագործումից: Cit իտրուսային մրգերը կօգնեն հաղթահարել այրոցը `տհաճ վիճակը` 24 շաբաթ անց ժամանակահատվածում գրեթե բոլոր կանանցից բխող տհաճ վիճակը: Կիտրոն կա, երբ այրոցը պետք է շատ զգույշ լինի: Ստամոքսի որոշ հիվանդություններում կիտրոնի թթվային հյութը կարող է հրահրել արդեն գոյություն ունեցող պաթոլոգիայի սրացում:

Հասած կիտրոնների կազմը ներառում է մեծ թվով պեկտիններ `նյութեր, որոնք խթանում են աղիքային պերիստալները: Պարբերաբար օգտագործմամբ կիտրոնները հեշտացնում են սննդի մարսումը, խթանում են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները եւ ակտիվացնում մարսողական ֆերմենտների արտադրությունը: Առաջարկվում է կիտրոնի հյութ խմել փորկապությամբ, ներառյալ հղիության ընթացքում բխող եւ երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո:

Կիտրոն - ցածր ալյումինե արտադրանք: 100 գ հասած մրգերի ժամանակ չկա ավելի քան 15 կկալ: Կիտրոնի կալորիականության պարունակությունը մեծանում է, երբ այն չորացվի եւ արտադրվում է ցուկատներով: Կիտրոնի հյութը շատ դիետաների մի մասն է եւ առաջարկվում է օգտագործել ուշ հղիության մեջ:

Կիտրոնների այլ օգտակար հատկություններ.

• ունի թույլ diuretic ազդեցություն.
• վերացնում է այտուցները.
• խթանում է տոքսինների հեռացումը մարմնից.
• կայունացնում է արյան ճնշումը.
• Նվազեցնում է սրտանոթային պաթոլոգիայի զարգացման ռիսկը:

Կլպեք հասուն կիտրոնները հարուստ են եթերայուղերով: Cit իտրուսային բուրմունքը մեծացնում է տրամադրությունը, տալիս է ուրախություն եւ գանձում էներգիա: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կիտրոնի եթերայուղեր, արտահայտված հոգնածությամբ եւ եռամսյակով: Առավելությունը կուղեւորվի կիտրոն եւ երրորդ եռամսյակում `ապագա մոր նյարդային համակարգի բնական արգելակման ֆոնին:

Նախազգուշական միջոցներ

Կիտրոնը հազվադեպ է առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ: Ի տարբերություն այլ ցիտրուսային մրգերի, այն համեմատաբար անվտանգ է հղի կնոջ եւ նրա երեխայի համար: Անցանկալի արձագանքը տեղի է ունենում ամենից հաճախ քիմիական նյութերով բուժվող կիտրոնների վրա `դրանց պահեստավորման ժամկետը մեծացնելու համար: Հենակետերի եւ ալերգիայի այլ նշանների տեսքով կիտրոնների օգտագործումը պետք է մերժվի:

Կիտրոնի եթերայուղերը հետաքրքիր էֆեկտ ունեն: Գիշերվա համար այն չպետք է օգտագործվի անուշաբույր ցիտրուսային յուղեր `անքնության զարգացումը հնարավոր է: Նույն պատճառներով երեկոյան խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կիտրոններ: Կիտրոնի հյութը ունի նաեւ diuretic ազդեցություն, այնպես որ այն պետք է խմել առավոտյան եւ օրվա առաջին կեսին:

Թթու հյութի կիտրոն ունի Անբարենպաստ հետեւանքներ ատամնաբուժական էմալի վրա: Կիտրոնների հաճախակի օգտագործմամբ, էմալը փլուզվում է եւ կարիեսը զարգանում է: Կիտրոն ուտելուց հետո ավելորդ չի լինի մաքուր ջրով լվանալ:

Կիտրոնները խորհուրդ չեն տրվում մարսողական տրակտի հիվանդությունների համար `ստամոքսային հյութի (գաստրիտ, խոցերի, կոլիտ) արտադրությամբ աճի համար: Երիկամների սուր պաթոլոգիայի եւ սուր պաթոլոգիայի մեջ չկա: Եթե \u200b\u200bորեւէ կասկած ունեք, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Օգտագործման եղանակ

Թարմ կիտրոններում բոլոր օգտակար հատկությունները պահվում են: Միայն թարմ քամած կիտրոնի հյութը պարունակում է հղի կնոջ մարմնի համար անհրաժեշտ ասկորբինաթթվի օպտիմալ քանակություն: Ագրեսիվ ջերմային բուժումից հետո չորացումից կամ սառեցումից հետո կիտրոնը դառնում է պարզապես համեղ դեսերտ, գործնականում անօգուտ ապագա մոր համար:

I եռամսյակի տաքսին, այրոց եւ մարսողական տրակտի այլ խնդիրների հետ խորհուրդ է տրվում առավոտյան մի բաժակ կիտրոնի ջուր խմել դատարկ ստամոքսի վրա: Խոհարարության համար անհրաժեշտ է 200-250 մլ եփած ջուր եւ 1 ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ: Համտեսելու համար կարող եք ավելացնել մի քանի շաքար: Նման ըմպելիքը ակտիվացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը, կխնայի թունոզից եւ ամբողջ օրվա ընթացքում ուրախություն կտա:

Թեյը եւ այլ ըմպելիքները վիտամինիզացնելու համար կիտրոնը պետք է ավելացվի ջրով, որը սառեցված է մինչեւ 60-80 աստիճան: Կտրուկ եռացրած ջրի ասկորբինաթթվի փլուզվում է, եւ կիտրոնը կորցնում է իր օգտակար հատկությունները: Պատրաստի թեյի մեջ կարող եք ավելացնել ոչ միայն հյութն ու մարմինը, այլեւ մրգերի մանր կտրատած ընդերքը:

Աղանդեր, ջեմ եւ ջեմ պատրաստ են հասուն կիտրոններից: Մի փոքր օգտագործեք նման ապրանքի մեջ, բայց պտղի համը պահպանվում է հիանալի: Jam եմի փոխարեն կարող եք պատրաստել քսուկի կիտրոնի եւ շաքարի խառնուրդ: Մեղրը եւ կոճապղպեղը ավելացնում են պատրաստի խառնուրդը `համտեսելու համար: Կիտրոնի, մեղրի եւ կոճապղպեղի խառնուրդը կդառնա հիանալի միջոց `ցուրտ սեզոնում գրիպի եւ ցրտի դեմ պայքարի համար:

Կարդալու ժամանակը, 6 րոպե

Դեղին ցիտրուսը, որը հայտնի է որպես կիտրոն, ծառայում է որպես վիտամին եւ պրոֆիլակտիկ գործակալ: Դա հայտնի դարձավ իր հատկությունների մասին երկար ժամանակ: Օրինակ, 18-րդ դարում անգլիական նավատորմի մեջ 30 գ կիտրոնի հյութ է տարվել, Zingi- ի դեմ պաշտպանվելու համար: Եգիպտոսում բնակիչները փրկվել են կարիճների խայթոցներից այս մրգերով. Հյութը փրկվել է կեսից, իսկ մյուսը, կծում է խայթոցի տեղում: Եվ ժամանակակից աշխարհում դեղին ցիտրուսը նույնպես բազմաթիվ օգուտներ է բերում երեխաների, հղի կանանց, անձեռնմխելիությունից տառապող անձանց համար:

Կիտրոնի օգտակար հատկություններ

Այս հատուկ մրգերի պղպեղը հարուստ է կիտրոնաթթուով, ինչը առաջացնում է մրգերի արժեքավոր հատկությունները: Բացի այդ, ցիտրուսը հարուստ է.

• չմշակված թթու փոքր քանակությամբ.
• ֆլավոնոիդներ;
• եթերայուղ;
• գլիկոզիդներ;
• phytoncides;
• Վիտամիններ B, P, C, A;
• Երկաթ, կալցիում, կալիում, մագնեզիում, բոր, ցինկ եւ այլ օգտակար նյութեր:

Նման եզակի կազմը պարունակում է դիետան օգտակար տարրերով, ամրացնում է անձեռնմխելիությունը:

Վիտամինով մրգերով, այն ունակ է պայքարել վարակիչ հիվանդությունների պատճառահետեւանքային գործակալների դեմ, ակտիվացնել մարմնի պաշտպանիչ ուժերը, մեծացնել տարբեր տեսակի վիրուսների դիմադրությունը, եւ այդպիսի հատկությունները կարեւոր են , Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կիտրոն վերցնել սեզոնային հիվանդությունները կանխելու համար. Ապագա մայրերը սահմանափակ են դեղամիջոցներ ընդունելու դեպքում, իսկ պտուղով առաջարկվող օգտակար նյութեր կթուլացնեն ցրտերի ծանրությունը կամ դա ընդհանրապես կանխեց:

Մարմնի ջրի հավասարակշռության պատճառի պատճառով դեղին ցիտրուսը նվազեցնում է այտուցը հղի կնոջ մեջ, ով բարդացնում է կյանքը եւ միջամտում է մարմնավորմանը իրենց ծրագրերի իրականության մեջ: Բացի այդ, պտուղը ցուցադրվում է ստամոքսային հյութի նվազեցված թթվայնությամբ: Առաջին եռամսյակում ապագա մայրերի հղիությունը տանջում է թունավորումոզը, որը ուղեկցվում է փսխումից եւ սրտխառնոցով, բայց նաեւ պտուղ է գալիս, ինչը չեզոքացնում է կնոջ մարմնի մեջ տեղի ունեցող երեւույթները:

Հնության մեջ ցիտրուսային ծառի այս պտուղը հղի կանանց է նշանակվել Ուրոլիտիասի, սրտի հիվանդությունների, հոդերի հետ կապված խնդիրների եւ զույգերի բուժման համար Եթերայուղ Այս պտուղը հեռացնում է հոգնածությունը, սթրեսային վիճակը, հանգեցնում է հանգստի վիճակի: Կիտրոնի հյութի բարենպաստ ազդեցությունը նույնպես զգում է մարսողական համակարգ, ինչպես մնացած բոլորը, երկկողմանի: Հղի ցիտրուսային հյութը վերացնում է այդպիսի տհաճ երեւույթները, որպես փչող եւ փորկապություն:

Հնարավոր է թեյ խմել կիտրոնով

Եթե \u200b\u200bապագա մայրը չունի հակացուցումներ, արգելվում է կիտրոնով թեյ ուտել, բայց կան որոշ նրբություններ: Կանաչ թեյը, որը սիրում է շատ հիանալի սեռի ներկայացուցիչներ, ցիտրուսի հետ համատեղ ճնշում է ֆոլաթթվի կլանումը, եւ վերջինս պարզապես անհրաժեշտ է հղի կանանց համար: Հետեւաբար, կանաչ թեյի տերեւներով տուփը ավելի լավ է հետաձգել մինչեւ ավելի լավ ժամանակներ:

Սեւ թեյի հետ կապված մի հարաբերություն է բոլորովին այլ: Կիտրոնի ավելացումով նման ըմպելիքը նախազգուշացնում է խորամանկ ցրտին, սպասում է ապագա մայրերին `յուրաքանչյուր անկյունում, բայց այս պահին սրվում է: Հետաքրքիր դիրքում կինը կարող է խանգարել այտուցը, եւ կիտրոնի կտորով խմիչքը զգալիորեն կնվազեցնի դրանց ծանրությունը: Սեւ թեյ - Գերազանց տարբերակ Այն տիկնայք, ովքեր իր սրտի տակ երեխա են կրում, բայց կանաչից ավելի լավ է հրաժարվել ժամանակից:

Պատրաստման բաղադրատոմսը շատ պարզ է. Բուրավետ թեյը խմելու համար տերեւների պտղունց, լցրեք 200 մլ տաք ջուր, որի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 80 աստիճանը: Հիշեք, որ ցիտրուսային կտորի վրդովմունքի համար անհրաժեշտ է մի փոքր սառեցված թեյ դնել, հակառակ դեպքում եռացող ջուրը, որը ձեզ անհրաժեշտ է, արագորեն կկործանվի, եւ կիտրոնի կտրատումը ժամանակ չի ունենա:

Կիտրոն կա շաքարով

Հղի կանանց սննդի մեջ Dolk Lemon- ը լավ է միայն առողջության հետ կապված խնդիրներ չկան: Եթե \u200b\u200bմի երեխա, ով երեխա է կրում, ցանկանում էր դեղին ցիտրուս, այն ազդանշանում է մարմնով ասկորբինաթթվի մեծ պահանջի, եւ այն պետք է տրվի ցանկալի: Այս պտուղը ոչինչ չի պարունակում վնասակար եւ սարսափելի բան, ուստի առաջարկվում է ողջամիտ քանակությամբ, մանավանդ, եթե մայրը բերի դրական հույզեր եւ համ:

Թոքայինոզով կիտրոնը ցուցադրվում է դատարկ ստամոքսի վրա: Դա անելու համար մի րոպե պահեք կիտրոնը բերանում, մի փոքր ավելացնելով այն լեզվով, եւ բոլոր ախտանիշները պետք է նահանջեն: Համը բարելավելու համար պտուղը շաղ տալ փոքր քանակությամբ շաքարով: Պարզապես հիշեք, որ կիտրոնաթթուն ագրեսիվ է ատամների արծնապակի համար, այնպես որ կիտրոն ուտելուց հետո մաքրել ձեր ատամները կամ լվանալ ձեր բերանը: Կիտրոնի ընդունելությունը չպետք է լինի հաճախակի, շաբաթական մեկից ավելի պտուղներ թույլատրվում են:

Հղիության ընթացքում մեղր եւ կիտրոն

Կիտրոնն ու մեղրը հիանալի օգնականներ են սուր շնչառական վիրուսային վարակների դեմ պայքարում: Բացի այդ, այս զույգը անվտանգ է Բնական գործակալ Հիվանդությունները կանխելու համար Վաղ փուլերը հղիություն: Նման արտադրանքը, որպես մեղր, օգնում է անեմիայի հետ, քանի որ այն պարունակում է շատ երկաթ: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է պահպանել միջոցը, քանի որ ցիտրուսը եւ մեղրը ալերգեններ են, եւ նրանց համատեղ սպառումը ուժեղացնում է էֆեկտը:

Եթե \u200b\u200bալերգիա չեք տառապում, ապա թույլատրվում է ուտել մի քանի գդալ քաղցր մեղր նեկտար, օրական կտրատած ցիտրուսով: Սրտխառնոցի զգացումը հեռացնելու, ինչպես նաեւ սպառիչ թունոզոզի օգնությունը, մեղրը գաղթում է կիտրոնի հյութով: Ստամոքս-աղիքային տրակտը մաքրելու եւս մեկ բաղադրատոմս կա, կոշիկները հեռացնում են. Ապակու ջրի մեջ տարածեք ճաշի գդալ մեղրը, կիտրոնի կեսի հյութը:

Ջուր կիտրոնով

Հղիության ընթացքում այս ըմպելիքը օգտակար գործիք կլինի. Մի բաժակ եռացրած ջուր, գումարած մի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ: Նման հիանալի միջոցը սկսում է մարսողական համակարգի աշխատանքը, մարմինը կլինի հղի կին, պատրաստվում է էներգետիկ օր: Cit իտրուսի այս դոզան չի վնասի, եթե չկան հակացուցումներ: Հիշեք, որ կիտրոնաթթու փոշին արգելվում է որպես այլընտրանք թարմ պտղի համար:

Խմիչքի այս հիանալի հատկությունները չեն ավարտվում: Կինը թուլացած դիրքում, քանի որ նրա մարմինը ստիպված է աշխատել Ապագա մայրիկեւ երեխա: Վիտամին C- ի շնորհիվ կիտրոնը խաղում է հակաօքսիդիչ դերը, այն օգնում է հաղթահարել վիրուսները: Նաեւ կիտրոնի ջուրը նպաստում է ոսկրային հյուսվածքի, նյարդային համակարգի, պտղի ուղեղի բջիջների ձեւավորմանը:

Հակացուցումներ հղիության ընթացքում կիտրոնի օգտագործման համար

Դեղին ցիտրուսի առաջին տեսանկյունից անզգայությունը ագրեսիվ է, ուստի կարեւոր է չարաշահել: Բուրավետ մրգերի վիտամին C մեծ քանակության պատճառով կարող է տեղի ունենալ կնոջ մարմնում վիտամինի չափից մեծ դոզան, ինչը ազդում է երեխայի վիճակի վրա: Խնդիրներից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել նման նախազգուշացումները եւ հակացուցումները.

• Հետաքրքիր դիրքում կիտրոնի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է ապագայում հրահրել երեխայի բացասական զգայունությունը, քանի որ այս պտուղը ուժեղ ալերգեն է: Կիտրոնի չարաշահման պատճառով երեխան կարող է տառապել ցիտրուսի անհանդուրժողականությունից:
• Այս պտուղը ունի կործանարար ազդեցություն, որը մատնանշում է ատամնաբուժական էմալ: Հետեւաբար, հյութի կամ ցիտրուսի օգտագործումից հետո մենք պետք է լվանալ բերանի տաք ջրով:
• Թթվային գրգռումից խուսափելու համար մի կիտրոն մի կերեք բերանի խոռոչի կամ կոկորդի բորբոքմամբ:
• Մեծ քանակությամբ կիտրոնաթթու խաթարում է մարսողության հյութերի թթվային հավասարակշռությունը: Սա կարող է հրահրել ստամոքսի եւ աղիքների հետ կապված խնդիրների զարգացումը, այրման տեսքը: Pancreatitis- ի, գաստրիտի, խոցերի կիտրոնը հակացուցված է:
• Հղի կանանց եւ հիպերտոնուսի արգանդի արյան ճնշումը մեծացրեց այս ցիտրուսի օգտագործման համար հակացուցումներ:

Հղի կանայք կարող են կիտրոն սպառում տարբեր տեսանյութերում `թեյով, մեղրով, ջրով: Սա շատ օգտակար պտուղ է, շատ օգտակար հատկություններով, որոնցից շատերը դեռ չեն բացահայտվել: Եթե \u200b\u200bտհաճությունը հայտնվում է պտղի օգտագործումից հետո, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, ով հետեւում է ձեր հղիությանը: Նման հիանալի ժամանակահատվածում կիտրոն խմելու անհնարինության դեպքում ժամանակաշրջանին թույլատրվում է ուտել այլ բանջարեղեն եւ մրգեր `վիտամին C բովանդակությամբ