Ինչպե՞ս ճիշտ երդվել, և ինչու՞ է պետք դա անել: Ինչպե՞ս երդվել ամուսնու հետ. Տաբու վեճերի մեջ, որոնք չեն կարող խախտվել Ինչպես ճիշտ երդվել տղամարդու հետ

Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ վիճել մարդկանց հետ և ինչու, ընդհանուր առմամբ, դա ձեզ հարկավոր է անել: Թերեւս ձեզ համար այս նյութը ինչ-որ կերպ զայրացուցիչ ու անհասկանալի կթվա: Ի վերջո, ըստ էության, մարդը չի կարող երդվել:

Սա փչացնում է ինչպես հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ, այնպես էլ բուն կարման: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցույց է տվել կյանքի պրակտիկան, դրանից չես կարող խուսափել: Բացի այդ, դրան շատ օգուտ կա: Այստեղ մենք կսկսենք դրանով:

Ինչու են մարդիկ երդվում:

Եվ ինչու՞ են մարդիկ երդվում, և ի՞նչ օգուտ դրա համար: Սկզբունքորեն, ամեն ինչ շատ պարզ է: Փաստն այն է, որ երբ մարդը հայհոյում է, այդ ժամանակ նա ինքն իրենից բացասական էներգիա է արձակում: Պատկերավոր ասած, Գոլորշի թողնելով... Արդյունքում, տհաճ միջադեպից հետո, բացասական կուտակված բեռը ընկնում է, և հոգու համար ավելի հեշտ է դառնում նրա համար:

Հետեւաբար, երբեք մի պահեք ամեն ինչ ինքներդ ձեզ համար: Դա շատ վտանգավոր է: Հատկապես սիրտը ծանրաբեռնված է: Այլ առումներով, և զարմանալի չէ: Ի վերջո, հոգին մեր սրտերում է: Այնպես որ, երբեք մի՛ պահեք ամբողջ բացասականը կյանքից դեպի ձեզ: Անհրաժեշտ է ազատել այն և թեթեւացնել մարդու հոգու բեռը: Եթե \u200b\u200bչեք արթնանում, ապա ապագայում լուրջ խնդիրներ կունենաք հիվանդությունների տեսքով:

Եթե \u200b\u200bդեռ կասկածներ ունեք, ապա ահա մեկ օրինակ:

Հավանաբար գիտեք, որ ըստ վիճակագրության, կանայք, որպես կանոն, ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ: Ինչու է դա տեղի ունենում Իսկապես, արդար սեռի վրա է ընկնում պատասխանատվության շատ ավելի մեծ բեռ, քան տղամարդկանց:

Փաստն այն է, որ կանայք հաճախ լաց են լինում: Այս պահին ամբողջ բացասականը նույնպես ազատվում է հոգու մեջ: Դուք հավանաբար արդեն ինքներդ եք դա փորձել բազմիցս: Հիշեք, թե ինչպես ձեր հոգում լաց լինելուց հետո ավելի հեշտացավ: Ահա այն լավ պատճառներից մեկը, թե ինչու են կանայք ավելի երկար ապրում, քան տղամարդիկ:

Այսպիսով, մենք հասկացանք, որ երբ մարդը երդվում է, նա ազատվում է իր հոգու բացասական էներգիայից: Այնուամենայնիվ, բացի դրանից, կա ևս մեկ նշանակալի պլյուս: Այն գործում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ:

Փաստն այն է, որ երբ մարդը հայհոյում է այլ մարդկանց, նա դրանով կարող է զգուշացնել նրանց հետագա վտանգի մասին:

Եթե \u200b\u200bնա հանդարտ կերպով նման նախազգուշացում է անում, ապա այդ տեղեկատվությունը կարող է ուրիշներին չհասնել:

Օրինակ ՝ երեխան գնդակով քայլում է ճանապարհի մոտ:

Երբ մայրը տեսնում է այս ամենը և սկսում է հայհոյել իր երեխային, առաջին բանը, որ նա անում է, ազատում է իր սթրեսը տեսածից: Եվ այդ ժամանակ ուժի մեջ է մտնում պաշտպանիչ մեխանիզմը: Մայրը սկսում է հայհոյել (տեղեկատվությունը խփում է երեխայի գլխին) որպեսզի նա երկար հիշի այս պահը:

Այստեղ գալիս է երկրորդ առավելությունը պաշտպանական մեխանիզմի տեսքով: Հիմա գիտեք, թե ինչու ենք կռվում: Սա ի սկզբանե բնութագրվել է բնության կողմից: Մենք պարզապես պետք է դա անենք ճիշտ և առանց ավելորդ խնդիրների:

Ինչպե՞ս երդվել առանց գորգի:

Հիմա եկեք հասկանանք, թե ինչպես կարելի է պատշաճ կերպով երդվել առանց խսիրի անձի հետ, որպեսզի չվիրավորենք նրան և չփչացնենք հարաբերությունները:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք `ձեր պահուստային բառերը պատրաստել ֆորս-մաժորային իրավիճակի համար: Դա շատ կարեւոր է!

Unfortunatelyավոք, որոշակի առիթների համար դուք չեք կարողանա արտասանել տարբեր, նախապես պատրաստված բառեր:

Օրինակ ՝ մի փոքր հայհոյանքի համար օգտագործեք միայն մեկ բառ, իսկ չափազանց լուրջ պահերին ՝ այլ: Ոչ! Սա չի աշխատի, քանի որ ժամանակ չեք ունենա մտածելու, թե ինչ բառեր և որ պահին պետք է արտասանեք:

Հետեւաբար, բոլոր տհաճ պահերի համար ընտրեք միայն մի քանի նույնական բառեր կամ արտահայտություններ և տպեք դրանք ձեր ուղեղում:

Ինչ բառեր ընտրել:

Դե, հասկանալի է, որ դրանք անպարկեշտ չեն և շատ վիրավորական չեն: Վիրավորական խոսքերը մեծապես փչացնում են ձեր կարման և ցածր ինքնագնահատականը ուրիշների աչքում:

Որոշ դեպքերում ռիսկի եք դիմում անգամ շատ խայտառակ լինել: Եվ դա այնուհետև կարող է հանգեցնել հոգու էլ ավելի սթրեսի և բացասականության: Այդ պատճառով չի կարելի անառակ լեզու օգտագործել: Կեղտոտ լեզու - դա մեղք է: Ուստի ես անմիջապես ասում եմ ՝ ոչ մի հայհոյանք:

Չափազանց վիրավորական խոսքեր (հետադարձ) նույնպես տարբերակ չէ:

Եթե \u200b\u200bօգտագործվում է, ապա միայն ավելի թեթեւ տեսքով: Օրինակ, ամենատարածված բառը, «հիմար»... Սա հատկապես օգտակար կլինի ընտանեկան հարաբերություններում: Այս կերպ դուք շատ չեք վիրավորի դիմացինի զգացմունքները, և այդ ժամանակ նրա հետ հարաբերություններ հաստատելու ավելի մեծ հնարավորություն կունենաք:

Ի վերջո, բառը ճնճղուկ չէ: Հետեւաբար, միշտ պատրաստ եղեք իրադարձությունների նման շրջադարձին և երբեք մի օգտագործեք ծանր հայհոյանքներ:

Այսպիսով, մենք հասկացանք բառերը: Հիմա անցնենք երկրորդ կետին: Սա ձայն է:

Կարող եք մեղմ կամ չափազանց բարձր երդվել: Ի դեպ, երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու եք ուզում բարձրաձայն երդվել: Փաստն այն է, որ այստեղ շատ բան կախված է հոգեկան բեռի ծանրությունից և բուն սթրեսից:

Եթե \u200b\u200bդա չափազանց մեծ է, ապա դուք բարձրաձայն երդվում եք ազատել ավելի կուտակված բացասականությունը: Սակայն խնդիրն այն է, որ այս ամենը կարող է պատահել շատ անպատեհ պահին:

Օրինակ ՝ դուք նստած եք համաժողովի, և ահա նրանք ձեզ զանգահարում են և հայտնում մի չափազանց տհաճ իրավիճակի մասին: Այս դեպքում ամբողջ լսարանին գոռալը արժանի չէ: Դուք պարզապես խայտառակ կլինեք:

Այնուամենայնիվ, ինչպես վերը նշվեց, դուք պետք է անհապաղ ազատեք ամբողջ բացասականությունը: Հետեւաբար, այդպիսի անհարմար պահերին կարող ես միայն հանգիստ երդվել քո քթի տակ: Այս մեթոդը մի փոքր կթեթեւացնի ձեր հոգեվիճակը և միևնույն ժամանակ թույլ չի տա խայտառակվել այլ մարդկանց ներկայությամբ:

Դե, գոլորշին բաց թողնելու վերջին միջոցը դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերն են: Ես խորհուրդ եմ տալիս այն օգտագործել ընտանեկան հարաբերություններում:

Ավելի լավ է այն չօգտագործել օտարների առաջ, որպեսզի ինքդ քեզ վրա ուշադրություն չգրավես: Բացառություն են կազմում միայն այն պահերը, երբ դուք և ձեր սիրելիները մահացու վտանգի մեջ եք:

Օրինակ ՝ ձեր երեխան հարձակվում է շան կամ հարբած մարդու կողմից: Այս դեպքում դուք պարզապես չեք կարող անել առանց լրացուցիչ զույգի ձեռքի:

Ընտանեկան հարաբերություններում այս մեթոդը շատ օգտակար կլինի: Նա մեկ քարով սպանում է երկու թռչունի: Նախ, ձեր հարեւանները չեն լսի ճիչերը: Երկրորդ, դուք չեք վիրավորում ձեր սիրելիին: Դուք պարզապես ցույց եք տալիս դժգոհ դեմք կամ թափահարում ձեր ձեռքերը: Հետեւաբար, նման դեպքերում ես խորհուրդ եմ տալիս այս եղանակով գոլորշի թողնել:

Այնուամենայնիվ, այստեղ կրկին շատ հեռու մի գնացեք: Կարող եք վիրավորել սիրելիին կամ ավելի վատ:

Հետեւաբար, մենք դա անում ենք: Մի քանի փոքր վեճերի դեպքում փորձեք օգտագործել դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դա օգտագործեք ձեր վրա.

• դժգոհ դեմք անել
• թոթեք ձեր ձեռքերը
• բռունցք խփեք ձեր մարմնին (օրինակ ՝ ձեր ափի մեջ)

Այնուամենայնիվ, բացասականության մեծ շերտ բաց թողնելու համար միայն ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները բավարար չեն: Եթե \u200b\u200bիրավիճակը վատանում է, և բացասականը շարունակում է աճել, ապա միացրեք ձեր ձայնը:

Սկզբի համար փորձեք երդվել ձեր քթի տակ: Իհարկե, ավելի ծանր դեպքերում դուք ստիպված կլինեք շատ բարձրացնել ձեր տոնայնությունը: Դուք ոչ մի տեղ չեք կարող գնալ: Ուստի մնում է միայն նախապես պատրաստված բառեր օգտագործել ՝ իրավիճակն էլ ավելի չսրելու համար:

Ուրեմն վերջ! Այժմ դուք գիտեք համապատասխան եղանակներ, թե ինչպես ճիշտ երդվել մարդու հետ: Համոզվեք, որ դրանք տանում եք ձեր զինանոց:

Դե, երբեք մի պահեք ամեն ինչ ինքներդ ձեզ համար: Սա շատ վտանգավոր է ձեր առողջության համար: Հետեւաբար, փորձեք ժամանակին ազատել ձեր հոգին ծանր բեռից ու բացասական էներգիայից: Դա ձեզ միայն լավ կանի:

Լավագույնն այն է, որ լիովին խուսափեք մենամարտերից: Այնուամենայնիվ, կյանքում դա միշտ չէ, որ ստացվում է: Հետեւաբար, ավելի լավ է գործնականում կիրառել այս խորհուրդները ՝ հետագայում շատ խնդիրներից ազատվելու համար: Ընդհանրապես, եղիր առողջ:

Բոլորը վիճում են: Նույնիսկ եթե ձեր ընտանիքում գերակշռում է փոխըմբռնումն ու փոխադարձությունը, պարբերական վեճերից խուսափել հնարավոր չէ: Եվ ոչինչ, եթե վեճը չափավոր է ու կառուցողական: Կարևոր է մեկ այլ բան `հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ վիճել:

Qանկացած հարաբերություններում վեճերն անփոխարինելի են: Դրանք հանդիպում են ընկերների, զույգերի, աշխատանքի և հասարակական տրանսպորտի մեջ: Դրանցից խուսափել հնարավոր չի լինի, որքան էլ որ մարդը փորձի, բայց վեճը մեր ներքին տարաձայնության արդյունքն է: Ուստի վեճերից խուսափելը խորհուրդ չի տրվում:

Վիճաբանությունները ագրեսիայի պատճառով բացասական էներգիայի պոռթկում են: Ագրեսիան տեղի է ունենում անձի անհամաձայնության պատճառով ուրիշի տեսակետի, նրա վարքի կամ հաղորդակցության եղանակի հետ:

Հաշվի առնելով, որ չկան նույնական մարդիկ, չկան լիովին նույնական կարծիքներ, ուստի անհամաձայնությունը նորմալ արձագանք է:

Ինչու են մարդիկ երդվում

Շատերը կարծում են, որ լավ հարաբերություններ պահպանելու լավագույն միջոցը երբեք չկռվելն է: Բայց սա հակասական դիրքորոշում է: Եթե \u200b\u200bդուք անընդհատ համաձայն եք ուրիշի կարծիքի հետ և ճնշում եք ձեր կարծիքը, ապա դա վաղ թե ուշ կհանգեցնի կամ նյարդային խանգարման, կամ պայթող ռումբի նման, կամ նյարդային ուժասպառության: Սա սովորական սցենար է:

Շատ ավելի լավ է հակամարտությունը չփչացնել «փղի» չափի, չնչին երդվել մանր ձևով, երբ հնարավոր է առանց ցավի մարել հակամարտությունը ՝ առանց իրավիճակը սրելու և իրավիճակը ծայրահեղ չհասցնելու: Բացի այդ, մանկությունից մեզ ասում են, որ նյարդային բջիջները չեն վերականգնվում, և մարդու բոլոր հիվանդությունները նյարդային հյուծման և անընդհատ սթրեսի հետևանքներ են: Այնպես որ, քանի որ ա) վեճերից հնարավոր չէ խուսափել, բ) դուք չեք ցանկանում փչացնել հարաբերությունները, նման իրավիճակում լավագույն ելքը սովորելն է, թե ինչպես ճիշտ վիճաբանել:

Փաստորեն, ցանկացած վիճաբանություն շահերի բախում է:

Եթե \u200b\u200bմարդը չգիտի, թե ինչպես դուրս գալ կոնֆլիկտային իրավիճակից, նա ձգտում է հաղթահարել ագրեսիան պարզապես ՝ ուժի կիրառմամբ:

Բայց սա ծայրահեղ դեպք է, որը կարող է առավելագույն բացասական հետևանքներ ունենալ, և ավելին, եթե ընտանիքում սա վիճաբանություն է, ամուսնալուծությունը հեռու չէ: Բռունցքները բաց թողնելը ինչ-որ մեկին վիրավորելու և նրան լռեցնելու հիանալի միջոց է, բայց դա չի նշանակում, որ դրանից հետո էլ նրանք կհամաձայնվեն ձեզ հետ: Այդ դեպքում ի՞նչ իմաստ ունի կատարել անօգուտ և անտրամաբանական գործողություններ, որոնք հիմնված են վայրկենական հույզերի վրա:

Ինչպես ճիշտ վիճել

Նրանց համար, ովքեր գնահատում են հարաբերությունները և ձգտում են պահպանել դրանք, կարևոր է ոչ թե անձի լռությունը, այլ այն, որ նա ընդունի իր տեսակետը կամ գոնե փորձի դա անել: Անհրաժեշտ է սովորել, նույնիսկ ամենաթեժ իրավիճակում, պահպանել հանգստությունը և թույլ չտալ, որ այն ընկղմվի որոշակի կետում: Յուրաքանչյուր ոք իր համար սահմանում է այս հատկությունը: Ստորև մենք տալիս ենք 5 առաջարկություններ, որոնք թույլ են տալիս չվիճել ծեծկռտուքներին և շատ բան չասել, քանի որ պատահաբար թափված բառերը կարող են ամուր խրվել ձեր գլխում և երկար տարիներ փոս առաջացնել ձեր հարաբերությունների մեջ: Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ երդվել, կարող եք պահպանել ինչպես ընտանեկան, այնպես էլ ընկերական հարաբերություններ, իսկ ղեկավարի հետ հակասությունը չի ավարտվի աշխատանքից հեռացնելով:

Theիշտ վիճաբանության 5 կանոն

1. Փորձելով ավելի շատ խայթել վիճաբանության մեջ, մի շոշափեք թույլ կետերը:

   Սա հատկապես վերաբերում է այն ամուսնական զույգերին, ովքեր երկար ժամանակ ապրել են միմյանց հետ և գիտեն միմյանց առավել խոցելի կետերը: Դա չի նշանակում, որ զուգընկերոջ թուլությունը տաբու է: Ընդհակառակը, դրանք պետք է հասկանան, բայց չպաշտպանվեն որպես հաղթաթուղթ թևի մեջ և երբեք չօգտագործվեն: Եթե \u200b\u200bանտեսում եք այս կանոնը, կարող եք մարդուն ծանր հոգեբանական տրավմա հասցնել, որը նա ձեզ երբեք չի ների, և եթե նա ներում է, ապա միայն հակամարտության շարունակությունից խուսափելու համար: Մարդուն վաստակելու համար հարվածելով ՝ դուք խորապես վիրավորում եք նրան, և եթե հաջորդ օրը մոռանաք դա, հակառակորդը ամբողջ կյանքում կհիշի վիրավորանքը: Բացի այդ, կարևոր է չմոռանալ, որ այդպիսի փնթփնթոցների փոխանակումն է, որը սովորաբար անցնում է բանավոր վեճերից հարձակման:

2. Սեռական վեճեր

   Ընտանիքում վեճը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ, և երբեմն ամուսնու սովորական դժգոհությունը չափազանց աղած բորշից կարող է վերածվել սեռական արժանապատվության վիրավորանքի: Երբեք մի օգտագործեք սեռական վիրավորանքներ, որոնք ծաղրում կամ ուռճացնում են կոնֆլիկտներում սեռական թերությունները: Մի քանի նման բախումներից հետո դժգոհությունն այն աստիճան կաճի, որ միմյանց հետ սեքսը դադարի հաճույք պատճառել, կթվա ամոթալի «պարտավորություն», իսկ սեռական անպիտանության և արագ կրակի պատկերը ամուր կխրթվի գլուխը, և այս ամենը անզգուշորեն նետված բառերի հետևանքներն են: Փաստորեն, սեռական վիրավորանքների հետ կռիվը մարդկանց միջեւ բնականոն հարաբերությունների ավարտն է, քանի որ նրանք դադարում են հարգել միմյանց:

3. Ո՞րն է կնոջ վիճելու ճիշտ միջոցը:

   Երբեք մի բղավեք ձեր ամուսնու կամ ընկերոջը կոնֆլիկտի մեջ, որ նա ոչ էություն է, թուլակամ, ծույլ ու լաթ է, նույնիսկ եթե նա իսկապես այդպես է: Նման խոսքերից հետո դուք ստիպված կլինեք մտածել: Եթե \u200b\u200bնա է, քեզ ի՞նչ է պատահել: Ինչու՞ է դա ձեզ այդպես պետք: Սա տղամարդկության նվաստացում է, որը ոչ մի նորմալ մարդ չի հանդուրժի, այնպես որ, եթե ուզում եք վիրավորել, օգտագործեք բառեր առանց ընդգծված ստորացուցիչ ենթատեքստի. Սրիկա, սրիկա, հիմար, բայց ոչ նվնվացող և թուլացող:

4. Ինչպե՞ս ճիշտ երդվել տղամարդու համար:

   Կնոջը երբեք մի անվանեք գեր, թթու, տգեղ: Դուք ծայրին եք, բայց ձեր առջև ձեր սիրելի կինն է: Ոչ ոք չի արգելում քեզ հայհոյել նրան ՝ հույզերը գցելու համար: Callանգահարեք նրան շռայլ, ծղոտ, բայց նրա արտաքինի հետ կապված ամեն ինչ, հատկապես եթե նա կատարյալ չէ, տաբու է: Դա նման է նրա հետ ձեր հարաբերություններին վերջ տալուն: Բացի այդ, եթե նա իսկապես այն է, ինչ դու ես նրա կողքին, այդքան գեղեցիկ ու տղամարդիկ, այնպես չէ՞:

5. Վեճ!

   Հասկանալու համար, թե ինչպես ճիշտ վիճել, բավական է հասկանալ, որ շեշտը պետք է դնել հասկանալի փաստարկների վրա, այլ ոչ թե վիրավորանքի, և եթե չկարողացաք վիրավորական խոսքերից հեռու մնալ, կենտրոնացեք ամոթի և հայհոյանքի ուղիների վրա ՝ առանց գոտուց ներքև պատասխանելու: Emotionsգացմունքների հորձանուտում նետված բառերը ավելի շատ են ընկնում ենթագիտակցության մեջ, քան մյուսները: Ինչպե՞ս կբացատրեք հաշտվելուց հետո, որ նա վախկոտ չէ կամ նա գեր կին չէ:

Հասկացեք գլխավորը ՝ ընտանեկան հարաբերությունները առավելագույն բացության և միևնույն ժամանակ խոցելիության գոտի են: Հետեւաբար, այնքան կարևոր է փորձել պատահական խոսքով կամ գործողությամբ եւս մեկ անգամ չխայթել ձեր զուգընկերոջը:

Վեճի ժամանակ ասվածը, հատկապես եթե այդ վեճը ընտանիքում է, զուգընկերոջը ծրագրում է արձագանքել ձեր հանդեպ ներգրավվածությանը կամ մերժմանը: Եվ մի լռեք: Լռությամբ դուք առաջացնում եք բացասական հույզերի նոր բաժին ձեր զուգընկերոջ կատաղած մտքում: Fightիշտ կռիվը նստվածք չի բերում, նույնիսկ եթե դուք պարզապես պոկել և նետել եք և պատրաստ եք միմյանց փոշիացնել: Ինչպես ասում են, սաստիկ նախատում են `միայն զվարճացնելով իրենց: Այնուամենայնիվ, եթե յուրաքանչյուր նոր վիճաբանությունից հետո ձեզ համար ավելի ու ավելի դժվար է դառնում ասվածն ու լսածը զգալը, ապա պետք է լրջորեն մտածել այդ մասին: Կռվելը արվեստ է, և նա, ով տիրապետում է դրան, ունի բոլոր հնարավորությունները կառուցելու լիարժեք հարաբերություններ:

Նվիրված սիրող զույգերին և ամուսնացած զույգերին:

Մարդը կարո՞ղ է չհայհոյել: - Գուցե ինչու՞ չէ: Բայց նա կարող է երդվել ինքն իր հետ: Փորձեք պատկերացնել մի մարդու, ով վիճում է իր հետ: Տարօրինակ պատկեր է, չէ՞: Եվ ծիծաղելի :)

Գոնե մեկ մարդ էլ պետք է պայքարելու համար: Որպես կանոն, և հաճախ է պատահում, այդ անձը պարզվում է, որ ինչ-որ մեկը ներքին շրջապատից է `ամուսին, կին, մայր, քույր և այլն:

Այսպիսով, երբ հայտնվում է երկրորդ անձը, հարաբերությունների թյուրիմացություններն ու պարզաբանումը մի տեսակ սովորական բան են:

Ինչ-որ մեկը կարող է առարկել `օրինակ բերելով այն մարդկանց, ովքեր« ընդհանրապես »չեն երդվում, բայց նրանք, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես լակոնիկ են կամ բացառվում են կանոնից: Եվ ո՞վ գիտի, թե ինչ է կատարվում նրանց ներսում: Վաղ թե ուշ այդ «հանգիստ» կամ «բացառիկ» մարդիկ վերցնում և ցույց են տալիս իրենց, եթե «ինչ-որ մեկը» չափազանց հեռու գնա իրենց համար կարևոր ինչ-որ բանում:

Ընդհանրապես, շատ լավ բան չկա այն փաստի մեջ, որ մենք երդվում ենք, վեճերի մեջ ենք մտնում, բայց սա գործընթաց է, որը առկա է յուրաքանչյուրի կյանքում, և երբեմն չես կարող նրանից հեռու մնալ:

Վեճերի և չարաշահման հարցը հետևյալն է. Ճի՞շտ է, որ ճշմարտությունը ծնվում է վեճի արդյունքում: Այո, եթե ճշմարտությունը ծնվում է, բայց եթե վեճի արդյունքում ծնվում են մի շարք այլ վեճեր և դատավարություններ: Եվ ինչպե՞ս կարող եք փաստարկն արդյունավետ դարձնել, եթե այն հնարավոր չէ կանխել:

Եկեք միանգամից սահմանենք, որ երկու մարդու վեճ ասելով `նկատի ունենք. Տեսակետների տարբերություն մեկ հարցի շուրջ, իրավիճակի տեսլականի մեկ ընդհանուր պատկերի բացակայություն, որտեղ բոլորը ցանկանում են ցույց տալ իրենց կողմի ճշգրտությունը: Վիճաբանող մարդկանց միջեւ որքան շատ են տարբերությունները, այնքան ուժեղ են նրանց հուզական արձագանքները, որոնք վերածվում են հայհոյանքի: Այսպիսով, եթե վեճը սահմանում եք որպես տեսակետների տարբերություն, ապա կողմերին հաշտեցնելու համար հարկավոր է գտնել ընդհանուր եզրեր, որոնց շուրջ համաձայնվում են երկու վիճաբանողները:

Այնուամենայնիվ, վեճը և հայհոյանքը կարող են ոչ միայն տարբեր տեսակետների արդյունք լինել, այլև դրանք չորանում են զուգընկերներից մեկի վատ տրամադրության, բնավորության գծի և այլնի հետևանքով:

Փորձենք եզրակացնել «ինչպես երդվել ճիշտ» որոշ պայմաններ.

1) Հայհոյելու միջոց գտնելը համատեղ լավագույն լուծումն է: Եթե \u200b\u200bդուք չեք կարող երդվել, մի երդվեք, այս ժամանակը արդյունավետ անցկացրեք:

2) Երբ նորմալ, սովորական տրամադրություն ունեք, մտածեք, թե ինչից եք սովորաբար վիրավորվում, որի պատճառով տարաձայնություններ կարող են ավելի հաճախ առաջանալ (ինչպես կանխատեսել իրադարձությունները մտածված քայլերով, որոնք թույլ կտան ժամանակին հեռու մնալ բախումներից), նույն կերպ, ցանկալի է, որ դուք հասկանաք ձեր զուգընկերոջ կողմը: Նախապես սահմանեք ձեր ընտանիքում հաղորդակցման կանոնները, ոչ թե այն ժամանակ, երբ վեճն արդեն սկսվել է:

3) Հարաբերությունները կարգավորելու համար գտեք առանձին տեղ, մի արեք դա ննջարանում կամ ձեզ համար հաճելի վայրում, հակառակ դեպքում դուք կստեղծեք վատ կապ, որը հոգեբանության մեջ կոչվում է «խարիսխ», դեպի այդ վայրը (հետագայում, երբ դուք գտնվում եք այս վայրում լավ վայրում, տհաճ հիշողություններ կարող են առաջանալ):

4) Եթե պատահել է, որ որոշեցիք ձեր զուգընկերոջ համար դեբրիֆինգ կազմակերպել, ապա դա արեք առանձին, ինչո՞ւ համոզվեք, որ երեխաները, հարևանները կամ մեկ ուրիշը լսում են ձեզ և լսում ձեզ: Եթե \u200b\u200bմիտումնավոր չստեղծեք «իտալական խառնվածքային ընտանիքի» իմիջը:

5) Եթե զգում եք, որ սկսում եք կորցնել վերահսկողությունը. Հույզերը դուրս են գալիս վերահսկողությունից (կապ չունի հաղորդակցության նախաձեռնող եք, թե ձեր գործընկերը) - մի քանի րոպե գնացեք մեկ այլ սենյակ, ապա վերադարձեք, մի փոքր հովանալով Otգացմունքային առումով, դուք երբեք չեք հասնի հիմնավոր որոշման:

6) Եթե տհաճ խոսակցության նախաձեռնողը ձեր զուգընկերն է (նրա վատ տրամադրության, ձեզ հետ անհամաձայնության կամ անհատական \u200b\u200bհատկությունների պատճառով), բաց խոսեք, օրինակ. Հիմա ես պատրաստ չեմ / պատրաստ եմ քննարկման, եկեք վերափոխենք զրույցը, մենք խոսեք երկու ժամվա ընթացքում (այս ընթացքում մարդը կարող է զովանալ և / կամ մոռանալ զրույցի թեման): Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին, եթե լսեք մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս: Օգտագործեք հասցեն, ինչպես, օրինակ, գրել է A.S. Մորթալով դեպի իր կինը. «Ինչ հիմար ես դու, հրեշտակս»: Դրանք եթե չես կարողանում զսպել քեզ արտահայտություններում, մեղմացրու դրանք. «ինչքան անուշադիր ես, եսասեր, Վանեչկա»: Օգտագործեք տարբեր ձայնային ինտոնացիաներ և դեմքի արտահայտություններ:

7) Արդյունավետ շփվեք, հստակեցրեք այն, ինչ չեք հասկանում: Մի շահարկեք ձեր զուգընկերոջ համար. Թե ինչ նկատի ուներ, կարող էր մտածել և այլն: Խոսեք կարճ նախադասություններով և մասնավորապես, խուսափեք պատասխանների երկիմաստությունից և անհասկանալի ձևակերպված ցանկություններից, երբ հույզերը հոսում են եզրին, ձեզ բավականաչափ չեն լսում, հատկապես անորոշ փաստարկները: Հարցրեք ՝ հարց տալով. «Ի՞նչ եք ուզում»:

Ուսուցանող առակ.

Ասպետը անցավ անապատով: Նրա ճանապարհը երկար էր: Անապարհին նա կորցրեց ձին, սաղավարտը և զրահը: Մնաց միայն թուրը: Ասպետը քաղցած էր ու ծարավ: Հանկարծ հեռվում նա տեսավ մի լիճ: Նա հավաքեց մնացած բոլոր ուժերը և գնաց ջրի կողմը: Բայց հենց ափին նստեց եռագլուխ վիշապը: Ասպետը քաշեց թուրը և իր վերջին ուժով սկսեց կռվել հրեշի հետ: Նա կռվեց մեկ օր, կռվեց երկրորդը: Նա կտրեց վիշապի երկու գլուխը: Երրորդ օրը վիշապը ուժասպառ ընկավ: Մոտակայքում ընկավ մի անզոր ասպետ, որն այլեւս ի վիճակի չէր ոտքի վրա կանգնել ու թուրը պահել: Եվ հետո, իր ուժի վերջին ուժով, վիշապը հարցրեց.

Ասպետ, ի՞նչ էիր ուզում:

Ջուր խմել.

Դե, ես պարզապես կխմեի ...

8) «Սերը ամեն ինչի գլուխն է»: Եթե \u200b\u200bմարդիկ հայհոյում են, վիճում, շփումը պակաս ցավոտ կլինի, եթե կա սեր: Սիրո առկայությունը չի ազատում նրան թյուրիմացությունից կամ ցանկացած դժվարությունից: Մենք բոլորս կատարյալ չենք, բայց եթե կա սիրելիի հանդեպ հարգանք և սեր, ցանկություն կա հասկանալու նրան, հետաքրքրվելով նրա կարծիքով, մենք կարող ենք գտնել համատեղ ճիշտ լուծումներ: Եվ ապա. «Վեճում ճշմարտությունն է ծնվում»:

9) Եթե վեճում ուրվագծվում է երրորդ անձը, ապա երրորդը միշտ ավելորդ է, թողեք այնպիսի վեճ, ռիսկի ենթարկեք դառնալ զոհ, փրկիչ կամ հալածիչ, երբ «անվերջ», քիչ իմաստ ունեցող միջանձնային խաղը մեկնարկում է հակասական դերերի միջոցով:

Պ.Ս. Communիշտ շփվեք և սիրեք միմյանց:

9 օգտակար խորհուրդ, թե ինչպես ճիշտ երդվել:

4.2 Վարկանիշ 4.20 (5 ձայն)

Հնարքը, որի մասին ես խոսելու եմ, հորինել է արդյունավետ հաղորդակցման և հաղորդակցման ծրագրերի հիմնադիր, հոգեբան Հայիմ Գինոտը: Հիսուն տարի առաջ այս ամերիկացի գիտնականը հայտնաբերեց կառուցողական գանգատների պարզ բանաձև.

• X- ն է պատճառը;
• Y - հույզեր;
• Z- ը լուծում է:

Պատկերացնենք մի իրավիճակ:

Կինը կռվել է ծնողների հետ, իսկ ամուսինը դժվար պահերին չի աջակցել նրան և գնացել է ընկերների հետ հանդիպման:

Արտահայտությունը, որը միգուցե տղամարդը լսել էր վերադառնալիս, հավանաբար այսպես է հնչում.

Կինը ճիշտ կլինի իր տեսակով, բայց այս մոտեցումը չի հանգեցնի խնդրի լուծմանը: Եվ ահա, թե ինչպիսին կլինի լուծումը XYZ տեսանկյունից.

Երբ ես խնդիրներ ունեի ծնողներիս հետ, դու չմնացիր ինձ հետ աջակցելու (X): Այս պահին ես ինձ միայնակ և լքված էի զգում: Ես կցանկանայի, որ հաջորդ անգամ անմիջապես աջակցեք ինձ (Z):

Շղթան օգտագործման համար հեշտ է թվում: Բայց ընտելանալու համար հարկավոր է հասկանալ, թե նախկինում կոնկրետ ինչ եք սխալվել, և ինչի վրա արժե աշխատել: Դա անելու համար եկեք վերլուծենք յուրաքանչյուր տարր առանձին:

X - պատճառ

Շատ հաճախ մենք մեղադրանքներ ենք առաջադրում ՝ առանց նույնիսկ բացատրելու, թե կոնկրետ որն է մեր զայրույթի պատճառը: Շատերին ծանոթ է «ինքներդ մտածեք, թե ինչու ես վիրավորվել» զավեշտական \u200b\u200bարտահայտությունը: Եվ, տարօրինակ կերպով, որքան էլ որ ես լսում էի հարաբերությունների մեջ առկա թյուրըմբռնումների մասին, կանայք առաջինն էին ուզում իմանալ, թե որն է խնդրի հիմքը:

Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը, ովքեր, այնուամենայնիվ, հայտնում են իրենց դժգոհության պատճառը, հաճախ կանգ են առնում և հավատում են, որ խնդրի լուծման համար բավական է փաստի մի պնդում. «Ես ասացի, որ գոհ չեմ, և նա ինքը դա կիմանա»:

Հենց այստեղ պետք է խաղա երկրորդ կետը:

Յ - հույզեր

Իմում ես պատահաբար նշեցի խոցելիության պարադոքսը: Մենք աջակցության կարիք ունենք, բայց վախենում ենք խոսել մեր զգացմունքների մասին, քանի որ չենք ուզում խոցելի լինել: Եզրակացությունն այն է, որ երկուսն էլ անբաժան են:

Մեկ այլ անձից աջակցություն և հասկացողություն ստանալու համար անհրաժեշտ է նրա հետ բացարձակ անկեղծ լինել, նույնիսկ եթե սկզբում ձեզ անհարմար եք զգում: Եթե \u200b\u200bայս անձը իսկապես թանկ է ձեզ համար, կարող եք ասել, թե ինչ զգացողություններ եք ունենում և կասկած չունեք, որ նա չափազանց զգույշ կվերաբերվի նրանց, քանի որ նա քաջատեղյակ է, թե այս քայլը ձեզ ինչ արժեցավ:

Պարզապես, երբ ասում ենք ինչ պարզապես զգացել եմ կատարվածի պատճառով, բոլոր բացասականները կվերանան, քանի որ դա ցույց կտա, թե որքանով ես վստահում այս մարդուն:

Դերասան Եվգենի Լեոնովը իր որդուն ուղղված նամակում գրել է. «Ձեր կյանքում կա՞ մի մարդ, ում առջև չեք վախենում լինել փոքր, հիմար, անզեն, ձեր հայտնության ամբողջ մերկության մեջ: Այս անձը քո պաշտպանությունն է »: Պատրաստ եղեք բաց լինել ձեր զգացմունքների նկատմամբ, եթե իսկապես վճռական եք լուծելու խնդիրը: Այլ ելք չի կարող լինել:

Փորձառու հույզերից հետո, մարտերի եռանդը միշտ հանդարտվում է, բայց խնդիրը կարող է նորից վերադառնալ, ուստի անհրաժեշտ է պարզ կերպով ամրապնդել ձեր հաջողությունը:

Z - որոշում

Որպեսզի իրավիճակը չկրկնվի, եկեք լուծման, որը, և որ ամենակարևորն է, կբավարարի երկուսդ էլ: Բավականին հեշտ է խոսել այն մասին, ինչ ուզում ես, և շատ ավելի դժվար է փոխզիջման գնալ: Հետեւաբար, դուք պետք է նախապես պատրաստվեք այն փաստին, որ դուք ստիպված կլինեք ինչ-որ բան զոհաբերել, որպեսզի խնդիրը վերջապես լուծվի:

Մենք բոլորս տարբեր ենք, յուրաքանչյուրն իր թիկունքում ունի իր սեփական պատմությունն ու անցյալի ուղեբեռը: Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր միասին շատ երկար ժամանակ են ապրել, միշտ չէ, որ կարող են մեկ այլ անձի տեղը զբաղեցնել, առավել եւս նրանց, ում հարաբերությունները դեռ նոր են սկսվում:

Բայց շատ կարևոր է փորձել: Միասին լուծում գտեք և անմիջապես համաձայնվեք, որ երկուսն էլ պատրաստ կլինեն զիջումների: Իզուր չէ, որ դուք երկուսդ էլ կատարեցիք այս գործը, չէ՞:

Վերջապես

Կռիվների այս պարզ մոտեցումը շատ պրակտիկա է պահանջում, բայց ավտոմատ կերպով կատարելու դեպքում դա կօգնի բարելավել ցանկացած հարաբերություն: Ամենակարևորը `հասկանալ, որ չես կարող ազատվել խնդիրներից, բայց կարող ես սովորել, թե ինչպես օգուտ քաղել դրանցից:

Մի իմաստուն մարդ մի անգամ ասաց.

Մարդկանց համար փոթորիկները լավ են. Դրանք մի փոքր կխփեն ձեր հոգուն, բայց նաև կվերացնեն ամբողջ կեղտը:

Մի վախեցեք փոթորիկներից, դրանցից հետո միշտ պարզություն կա: