Mamy 3-4 miesięcznych dzieci często zastanawiają się, czy już czas pomyśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających? Czas, w którym dziecko jest gotowe na poznanie nowego pokarmu, ustalany jest indywidualnie. Zależy to od rozwoju, sposobu żywienia, stanu zdrowia, skłonności do alergii i tempa przyrostu masy ciała.

Gdy dziecko skończy cztery miesiące, matki zaczynają myśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających

Nie należy zwlekać z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających i oferować produkty nieodpowiednie do wieku. Następnie możliwe są problemy trawienne i reakcje alergiczne, które ostatecznie opóźnią wprowadzenie pokarmów uzupełniających. Niektórzy lekarze nalegają na dodanie do diety soku jabłkowego i płatków zbożowych od 3-4 miesiąca. Inni wręcz przeciwnie, zalecają poczekać, aż pojawią się pierwsze zęby. Ważne, aby mama dziecka słuchała ich opinii, ale ufała jedynie swojej intuicji i wnioskom z obserwacji dziecka.

Kryteria gotowości dziecka do żywienia uzupełniającego

Pięciomiesięczne maluchy aktywnie poznają świat i wykazują zainteresowanie wszystkim, co znajdzie się na kuchennym stole. Jeśli któreś z rodziców trzyma w kuchni dziecko na rękach, interesuje go wszystko – serwetki, łyżki, jedzenie. Jest to zdrowe zainteresowanie otaczającym nas światem, jednak nie należy tego traktować jako sygnału do wprowadzenia pokarmów uzupełniających. O gotowości dziecka karmionego piersią do nowego pokarmu świadczy:

• przyrost masy ciała jest 2 razy większy niż przy urodzeniu (3 razy u wcześniaków);
• dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z piersi (więcej szczegółów w artykule:);
• pojawienie się pierwszych zębów;
• dziecko bierze jedzenie ze stołu, wkłada je do ust, smakuje;
• zanik odruchu wpychania języka – dziecko może żuć dziąsła bez odczuwania odruchu wymiotnego i bez wypychania pokarmu;
• dziecko może gestem wskazać, jakiego kawałka chce spróbować;
• Gdy dziecko spróbuje jedzenia dla dorosłych, nie odczuwa zaparć ani niestrawności.

Wyrzynanie się pierwszych zębów jest oznaką gotowości do karmienia uzupełniającego

Kiedy należy opóźnić wprowadzenie pokarmów uzupełniających?

Niektóre dzieci karmione piersią nie są jeszcze gotowe na wprowadzanie pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy (zalecamy lekturę:). Wynika to z cech przyrostu masy ciała, rozwoju i gotowości przewodu żołądkowo-jelitowego do wchłaniania nowych pokarmów. Nie należy spieszyć się z żywieniem uzupełniającym w następujących sytuacjach:

• dziecko urodziło się przez cesarskie cięcie;
• dziecko często choruje;
• okres szczepienia;
• objawy alergiczne;
• patologie w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego;
• niski przyrost masy ciała;
• gorąca letnia pogoda, okres kwitnienia ziół alergizujących.

Nie śpiesz się także z dokarmianiem uzupełniającym w okresie aklimatyzacji w nowym miejscu zamieszkania. Nie ma nic złego w pozostawaniu w tyle za harmonogramem i rówieśnikami. Dziecko w swoim czasie nadrobi wszystko. Ważne jest, aby mama nadal karmiła go mlekiem z piersi, monitorując jednocześnie jego wzrost i wagę.

W okresie szczepień lepiej powstrzymać się od dodatkowego stresu w postaci nowego pożywienia.

W jakim wieku należy karmić dziecko?

Do chwili obecnej obowiązują jednolite zasady opracowane przez WHO. Wskazują, że dziecko karmione piersią nie potrzebuje dodatkowego picia ani karmienia uzupełniającego przez pierwsze 6 miesięcy. Do szóstego miesiąca życia nie zaleca się podawania dziecku niczego innego niż mleko matki. W niektórych przypadkach dzieci rozpoczynają karmienie w wieku 7-8 miesięcy lub później. Niemowlęta karmione mieszanką i butelką można wprowadzić w nowe smaki w wieku 4–5 miesięcy.

Nowoczesne programy żywienia uzupełniającego

Eksperci opracowali dwa schematy karmienia niemowląt: pediatryczny (tradycyjny) i pedagogiczny. Pierwszy polega na stopniowym wprowadzaniu określonych produktów. Początkowo oferowane są w małych ilościach, co w ciągu tygodnia doprowadza je do normy wiekowej. Ta metoda pomaga stopniowo wypierać mleko matki z diety i przygotować się do przejścia na zwykłą dietę.

Pedagogiczne żywienie uzupełniające polega na przyjmowaniu pokarmów uzupełniających w małych porcjach z talerza rodzica. Jednocześnie dziecko zapoznaje się z uwielbianymi w rodzinie produktami spożywczymi. Jednakże do pierwszego roku życia głównym pożywieniem pozostaje mleko modyfikowane lub mleko matki. Większość matek, które chcą szybko przestawić swoje dzieci na żywność dla dorosłych i interesują się wiekiem, w którym można to zrobić, wybiera żywienie uzupełniające dzieci.

Pedagogiczne żywienie uzupełniające pozwala dziecku spróbować dań ze stołu rodziców

Harmonogram karmienia

Który produkt najlepiej nadaje się do karmienia niemowlęcia? Wcześniej pediatrzy zalecali matkom soki owocowe. Jednak współczesne badania wykazały, że napoje te są szkodliwe dla przewodu żołądkowo-jelitowego niemowląt. Lekarze zalecają następujące bezpieczne i pożywne opcje żywienia uzupełniającego:

• Bezglutenowa owsianka na bazie kaszy gryczanej i ryżu. Ziarno mielono na mąkę i gotowano cienką owsiankę lub używano gotowej żywności dla niemowląt, którą należy rozcieńczyć wodą (porcja mleka dla niemowląt). Dzieci, które nie przybierają na wadze, zaczynają być karmione zbożami.
• Przeciery warzywne. Idealnymi warzywami do pierwszego karmienia są hipoalergiczna cukinia, ziemniaki i kalafior. Puree należy przygotować bez soli i innych dodatków smakowych. Jest to najlepsza opcja początkowego karmienia uzupełniającego dla dzieci, które normalnie przybierają na wadze.
• Nabiał. Według dr Komarowskiego kefir dziecięcy i twarożek są najwłaściwszą opcją dla pierwszej żywności uzupełniającej, ponieważ ich skład jest bardzo podobny do mleka matki. Układ pokarmowy niemowląt dobrze przyjmuje produkty mleczne fermentowane. Należy je stosować do rozpoczęcia żywienia uzupełniającego u wcześniaków, alergików i dzieci chorych na dysbakteriozę.

Fermentowane produkty mleczne mogą stanowić doskonałą opcję żywienia uzupełniającego

Tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią

Warto wprowadzać maluszka w nowe pokarmy już rano, aby przez cały dzień móc monitorować jego reakcję na danie. Pierwsze porcje nie powinny być większe niż łyżeczka. Być może dziecku spodoba się danie i wyrazi chęć spróbowania więcej, ale nie powinieneś oferować więcej niż jest to wymagane. Jeśli wprowadzenie pokarmów uzupełniających zakończy się sukcesem, objętość naczynia stopniowo zwiększa się, zastępując nim jedno z karmień. Schemat tabeli przedstawia rodzaje produktów i czas ich wprowadzenia do diety dziecka karmionego piersią:

Wiek dziecka	Konsystencja potrawy	Dozwolone uzupełniające produkty paszowe	Funkcje karmienia
6 miesięcy	Konsystencja płynna lub śmietanowa.	Cukinia, kalafior, ziemniaki uprawiane w regionie zamieszkania. Oferowany jest w postaci mono puree bez soli, a później mieszany jest z dwoma rodzajami warzyw.	Sugerują 2-3 gramy dziennie, zwiększając je do dwóch łyżek stołowych w ciągu tygodnia. Uważnie monitoruj funkcjonowanie układu trawiennego.
7 miesięcy		Bezglutenowe niesolone kaszki z mąki gryczanej, ryżowej i kukurydzianej. Przygotowuje się je na wodzie, bulionie warzywnym, mleku matki lub dostosowanej mieszance. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, owsiankę wprowadza się do diety przed warzywami.	Oferują łyżeczkę 1-2 razy dziennie, podnosząc porcję w ciągu tygodnia do 3 łyżek stołowych, a po roku – 150 ml.
8 miesięcy (więcej szczegółów w artykule:)	Konsystencja puree (produkty zmiksowane lub przetworzone w blenderze).	Chude mięso: cielęcina, wieprzowina, kurczak, królik. Mięso gotuje się i mieli za pomocą blendera lub maszynki do mięsa. Stopniowo wprowadzane są także produkty z mleka fermentowanego przeznaczone do żywienia niemowląt.	Żółtko kurczaka (ćwiartka) jest mieszane z przygotowanymi potrawami 1-2 razy w tygodniu, podwojone do pierwszego roku życia (podawane na pół). Mięso przygotowywane jest w formie puree, podawane z dodatkiem ½ łyżeczki, co pozwala uzyskać do 30-50 gramów tygodniowo. Jogurt i twarożek wprowadza się ostrożnie, w wieku jednego roku dziecko powinno otrzymać 100 g twarogu lub 150 gramów kefiru dziennie.
9-11 miesięcy	Konsystencja puree (produkty zmiksowane lub przetworzone w blenderze).	Ryby: morszczuk, flądra, pstrąg, morszczuk, dorsz. Żółtko kurczaka. Płatki owsiane, chleb, krakersy.	Rybę wprowadza się w ilości 5 gramów, stopniowo zwiększając do 100 gramów. Przygotowuje się z niego klopsiki, które stanowią dobry dodatek do warzywnej lub zbożowej przystawki.
12 miesięcy	Posiekane jedzenie bez soli i cukru.	Soki owocowe i warzywne z zielonych jabłek, brzoskwiń, śliwek, moreli. Początkowo jednoskładnikowe, później mieszane (jabłko-marchew, jabłko-morela i inne).	Początkowo sugerują ½ łyżeczki. sok Porcja stopniowo wzrasta i do roku wynosi około 100 gramów.

Jakie są zasady oferowania żywności uzupełniającej?

Ważne jest, aby oferować dziecku wyłącznie świeżo przygotowane dania, podając je w pięknej misce lub spodku. Nie należy karmić dziecka z własnego talerza lub łyżki – urządzenia mogą zawierać bakterie niebezpieczne dla przewodu pokarmowego i jamy ustnej. Poniższe zasady pomogą Ci uniknąć problemów z wchłanianiem pokarmów:

• Do żywienia uzupełniającego wybierane są świeże produkty organiczne i młode warzywa;
• nowe danie jest oferowane podczas śniadania lub lunchu przed karmieniem piersią;
• produkty podaje się pojedynczo, w małych dawkach, monitorując reakcję dziecka przez 12 godzin;
• w przypadku negatywnej reakcji danie zostaje anulowane;
• stopniowo głośność jest doprowadzana do poziomu wieku;
• Jeśli Twoje dziecko lubi „dorosłe” jedzenie, nie powinnaś przerywać karmienia piersią.

Gdy dziecko posmakuje owsianki, dodaj do niej masło (około 3 gramy). Nie należy podawać dziecku grzybów, egzotycznych owoców, miodu, herbaty i orzechów do ukończenia pierwszego roku życia.

Dziennik żywienia, który zaleca się prowadzić przez pierwsze trzy lata życia, pozwoli na śledzenie czasu, objętości i ilości pokarmów uzupełniających. Warto odnotować, ile, kiedy i jakie pokarmy jadło dziecko, a także odnotować, po czym odnotowano negatywną reakcję.

Owoce egzotyczne i alergizujące najlepiej wprowadzać po 1 roku

Plan wprowadzenia owsianki w wieku 6-7 miesięcy

Po 6 miesiącach dziecku przed karmieniem piersią podaje się warzywa lub płatki zbożowe, stopniowo zastępując jedno karmienie naczyniem. Każde danie powinno być podawane z łyżki, niedopuszczalne jest używanie butelek i sutków, bez względu na to, jak wygodne może to być dla matki. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, owsiankę podaje się od 5-6 miesięcy, zgodnie z następującym schematem:

• Codziennie na śniadanie oferują owsiankę, bez soli i cukru. Na początku konsystencją potrawy powinno przypominać mleko matki, stopniowo je zagęszczając.
• W pierwszym tygodniu - kasza gryczana o konsystencji śmietanki oddawana jest do badania rano w objętości 1 łyżeczki. Jeśli nie zostanie stwierdzona żadna negatywna reakcja, drugiego dnia podaje się 2-3 łyżeczki. Czwartego dnia konsystencja staje się gęstsza (jak śmietana), dziecko może już zjeść 5 łyżeczek. Do końca porcja kremowej owsianki powinna wynosić 100 g dziennie.
• Drugi tydzień - dają owsiankę ryżową według tego samego systemu co kasza gryczana, lub na przemian kaszę gryczaną i ryż, podnosząc ilość ryżu do 100 gramów dziennie.
• Tydzień trzeci - wprowadza się owsiankę z mąki kukurydzianej. Schemat karmienia uzupełniającego jest taki sam jak w przypadku ryżu i kaszy gryczanej.
• Czwarty tydzień - wprowadza się płatki owsiane, monitorując reakcję dziecka. Danie zawiera gluten (białko roślinne, które nie wszystkie dzieci trawią).
• Kolejne tygodnie. Danie z owsianki stopniowo zastępuje jedno karmienie mlekiem.

Z biegiem czasu karmienie uzupełniające owsianką zastępuje pełne karmienie

Zaplanuj wprowadzenie warzyw w wieku 6-7 miesięcy

Podobnie jak w przypadku kaszek, zalecany jest plan wprowadzania warzyw, dokładnego ich ugotowania i przygotowania monopuree. Lepiej zacząć od młodej cukinii lub ziemniaków. Warzywa zawierające karoten (dynia, marchew) podaje się po 8 miesiącach. Wprowadzając roślinne pokarmy uzupełniające, należy przestrzegać następującego schematu:

• Pierwszy tydzień to wprowadzenie do diety puree z cukinii. Warzywo gotuje się i sieka za pomocą blendera (widelec, sito). Pierwszego dnia daj ½ łyżeczki. puree. Drugiego dnia możesz dodać kroplę oleju roślinnego i zaoferować 2-3 łyżeczki. przed karmieniem piersią. W ciągu tygodnia objętość pokarmów uzupełniających należy zwiększyć do 60 gramów.
• Drugi tydzień – dodać ugotowanego kalafiora. Na początku dają tylko 1 łyżeczkę. puree z kalafiora i 6 łyżek. puree z cukinii, monitoruj reakcję dziecka. Ta porcja może zastąpić obiad, ale dziecko należy uzupełniać mlekiem. Drugiego dnia objętość kalafiora zwiększa się do 2-3 łyżeczek. i uzupełnij 5 łyżeczkami. puree z cukinii. Pod koniec tygodnia puree z kalafiora zastępuje dynię.
• Tydzień trzeci – wprowadzenie ziemniaków. Najpierw oferują dziecku 1 łyżeczkę na lunch. puree ziemniaczane i 6 łyżek. cukinia. Drugiego dnia - 2 łyżeczki. ziemniaki i 4 łyżeczki. kalafior. Do końca tygodnia porcja ziemniaków powinna wynosić 7 łyżek.
• Czwarty tydzień - naprzemienne warzywa, spróbuj wprowadzić gotowaną marchewkę. Oferowany jest od ½ łyżeczki, zwiększając do 2-3 łyżeczek. w dzień. Nie ma potrzeby zastępowania wszystkich pokarmów uzupełniających jednym puree z marchwi. Nie zaleca się zmiany kolejności wprowadzania cukinii, ziemniaków i kalafiora, ale jest to możliwe.

Puree marchewkowe podaje się w czwartym tygodniu żywienia uzupełniającego

Czy dziecko może podawać kaszę manną jako pierwszy posiłek uzupełniający?

Gdy przyrost masy ciała dziecka jest niewielki, radzieccy pediatrzy często zalecali matkom niemowląt rozpoczęcie karmienia uzupełniającego płynną kaszką manną. Zdyscyplinowani rodzice podawali semolinę noworodkom od prawie dwóch miesięcy. Co na ten temat mówią współcześni lekarze? Gastroenterolodzy uważają, że niepożądane jest próbowanie semoliny przed pierwszym rokiem życia, ponieważ przewód pokarmowy i układ enzymatyczny niemowląt nie są gotowe do jej strawienia. Wyjątkiem są dzieci z niedowagą (mogą spróbować semoliny od 9 miesiąca).

Dziecko potrzebuje kaszy manny, ale zakłóca wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do tworzenia kości, zębów i masy mięśniowej. Jego obecność w menu dziecka nie powinna być częstsza niż raz na 10 dni do 3. roku życia. Ponieważ nie zaleca się stosowania mleka krowiego i koziego dla dzieci poniżej 2,5 roku życia, przepis na owsiankę powinien opierać się na dostosowanej mieszance lub wodzie. W wieku 1,2-1,5 roku można podawać mleko dla niemowląt rozcieńczone wodą w stosunku 1:1.

Dziecko nie chce próbować pokarmów uzupełniających: co robić?

Zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia spróbowania uzupełniających pokarmów z łyżki i wypluwa jedzenie. Czasami nawet wymiotuje, co powoduje poważne zaniepokojenie jego matki. Eksperci radzą, aby nie bać się odruchów wymiotnych. Mają podłoże czynnościowe i najczęściej pojawiają się przy przedłużającym się okresie karmienia piersią.

• po aktywnym spacerze, gdy dziecko jest głodne, należy podawać pokarmy uzupełniające;
• weź pod uwagę preferencje smakowe: niektóre dzieci lubią lekkie puree ziemniaczane, inne chętnie jedzą jogurt i kaszę gryczaną;
• jeśli nowe danie nie przypadnie Ci do gustu, dziecko karmione jest jego ulubioną potrawą, a „odrzucony” produkt zwracany jest po kilku dniach;
• Możesz nakarmić swoje dziecko przy wspólnym stole, pokazując, jak cała rodzina je z przyjemnością.

Zdarza się, że dziecko odmawia karmienia uzupełniającego, gdy ząbkuje i boli go brzuszek. Dzieci tracą apetyt po zakażeniu wirusowym. Jej objawy (kaszel, katar, gorączka) pojawiają się później, a pierwszym sygnałem alarmowym jest brak apetytu. Mama powinna zwracać uwagę na każdą sytuację, w której dziecko nie chce próbować pokarmów uzupełniających. Cierpliwość i troska pomogą Ci pokonać wszystkie trudności i wprowadzić zdrową żywność do diety Twojego dziecka już od pierwszego roku życia.

Bardzo ważne dla każdej mamy jest pytanie, jak wprowadzić dziecku w pewnym okresie pierwsze pokarmy uzupełniające. Istnieją bardzo różne informacje na temat sposobu wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających dziecka. Jednocześnie informacje w Internecie różnią się zasadniczo od tego, o czym mówią ludzie starszego pokolenia.

Ale bez względu na to, ile zaleceń otrzyma młoda matka, ważne jest, aby pierwsze pokarmy uzupełniające dziecka były wprowadzane tak prawidłowo, jak to możliwe. Dlatego warto zapoznać się z tymi zaleceniami, które pozwolą uzyskać odpowiedzi na najważniejsze pytania. Na przykład, w jakim wieku możesz podać dziecku wodę, w jakich miesiącach możesz podać twarożek i tym podobne.

Każda mama powinna szczegółowo zapoznać się z tymi informacjami, aby móc zapewnić swojemu dziecku żywienie uzupełniające, które zostanie prawidłowo wprowadzone. To z kolei gwarantuje, że dziecko będzie włączone karmienie naturalne , a układ trawienny sztucznego dziecka będzie działał prawidłowo.

Pierwsze pokarmy uzupełniające w okresie karmienia piersią, zasady ogólne

Młode mamy zawsze mają wiele pytań o to, jak prawidłowo wprowadzić dokarmianie, czy konieczne jest podawanie wody itp. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że przy pełnym żywieniu, czyli jeśli matka utrzymuje prawidłowy harmonogram karmienia, dziecko aktywnie rośnie, dokarmianie przed szóstym miesiącem życia dziecka nie jest mu potrzebne.

Czasami matki, wierząc, że dziecko otrzymuje niewystarczającą ilość mleka matki, rozpoczynają suplementację mieszanina . Jednak większość pediatrów, w tym Komarowski uważają, że nie ma potrzeby suplementacji dobrze rozwijających się dzieci. Kiedy podać dodatkową mieszankę i czy należy to zrobić, lepiej zapytać pediatrę.

Tabela lub schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią pomoże każdej matce zrozumieć, jak ćwiczyć wprowadzanie nowego produktu. Tabela ta jasno przedstawia, kiedy należy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią w poszczególnych miesiącach oraz jakie pokarmy należy podawać w określonych porach.

Jednak początek procesu wprowadzania pokarmów uzupełniających rodzi wiele pytań o to, jak i kiedy zacząć podawać dziecku dany produkt. Na przykład, czy jest to „właściwy” produkt do rozpoczęcia karmienia uzupełniającego? kalafior Lub owsianka kukurydziana , czy można dać śliwki dla sześciomiesięcznego dziecka, kiedy podawać wodę noworodkowi itp.

Idealnie, każda matka powinna nie tylko studiować literaturę, ale także regularnie konsultować się z pediatrą. To on jasno odpowie na pytania, czy dynia nadaje się do karmienia piersią, czy brokuły itp., a także dostosuje plan żywienia uzupełniającego, jaki zamierzasz praktykować.

Kiedy wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające?

Istnieje wiele zaleceń dotyczących tego, kiedy zacząć karmić dziecko. A jeśli wierzyć doświadczeniu babć, żywienie uzupełniające należy rozpocząć jak najwcześniej.

Jednak wszelkie pytania nurtujące młodą mamę dotyczące tego, ile miesięcy można karmić dziecko i od czego dokładnie powinna zacząć karmić, należy najpierw zadać pediatrze.

Rzeczywiście, w ostatnich latach podejście do tego, kiedy zacząć karmić dziecko i od czego najlepiej zacząć, znacząco się zmieniło. A jeśli większość współczesnych babć naprawdę uważa, że ​​na przykład owsianka dla trzymiesięcznego dziecka lub twarożek dla 4-miesięcznego dziecka jest normalna, to lekarze uważają inaczej.

Wszystkie badania naukowe przeprowadzone przez współczesnych naukowców i lekarzy potwierdzają, że odpowiedź na pytanie, w jakim wieku można karmić dziecko, jest następująca: jeśli praktykuje się wyłączne karmienie piersią, karmienie dziecka powinno rozpocząć się nie wcześniej niż 6 miesięcy . Zalecenia są podobne, jeśli chodzi o to, od ilu miesięcy możesz zacząć karmić rosnące dziecko sztuczne karmienie : takie dzieci są wprowadzane do żywności uzupełniającej miesiąc wcześniej, ale całkiem dopuszczalne jest również rozpoczęcie zapoznania się z żywnością „dla dorosłych” od 6 miesięcy.

Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie niuanse: co, kiedy, ile dać dziecku. Jeśli dziecko zbliża się do szóstego miesiąca życia, należy zadać lekarzowi wszystkie palące pytania: kiedy podać żółtko, kiedy wprowadzić ziemniaki. Równie ważne jest, aby wiedzieć, kiedy włączyć mięso do posiłków uzupełniających dziecka i od jakiego mięsa zacząć. Aby prawidłowo przeprowadzić proces wprowadzania żywności uzupełniającej i dowiedzieć się wszystkiego o jej cechach, rodzicom zaleca się również przestudiowanie specjalnej współczesnej literatury.

Dlaczego nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających wcześniej?

Rodzice, którzy starają się wziąć pod uwagę wszystkie ważne zasady wprowadzenia żywienia uzupełniającego, powinni zrozumieć, że dla niemowląt do 6 miesiąca życia jakikolwiek pokarm inny niż mleko matki lub mieszanka jest nie tylko niekorzystna, ale także szkodliwa.

Wprowadzenie uzupełniającej żywności dla niemowląt nie jest przeprowadzane wcześniej, ponieważ dziecko nie ma tego, co niezbędne enzymy trawić nowe rodzaje pożywienia. Dlatego jeśli zasady zostaną naruszone i dziecko otrzyma wcześniej określony pokarm (nawet jeśli jest to dynia lub inne „lekkie” pokarmy), nie zostanie on wchłonięty i nie przyniesie korzyści organizmowi. A jeśli jedzenie nie zostanie strawione, jest to nieuniknione, a nawet niewielkie ilości jakiejkolwiek żywności spowodują obciążenie. Dlatego procedura wprowadzania żywności uzupełniającej według Komarowskiego, a także zgodnie z zaleceniami innych specjalistów, przewiduje pewną kolejność wprowadzania warzyw i innych produktów.

Kiedy i jak prawidłowo zacząć, zależy od tego, co je dziecko. Pierwsze karmienie uzupełniające sztuczne karmienie wprowadza się nieco wcześniej ze względu na to, że układy enzymatyczne u takich dzieci dojrzewają nieco wcześniej. Podczas karmienia sztucznego istnieje specjalny stół do wprowadzania pokarmów uzupełniających, który może znacznie ułatwić wprowadzanie nowego pokarmu. Istnieją jednak pewne ogólne zalecenia dotyczące nie tylko tego, kiedy zacząć, ale także tego, jak prawidłowo je wprowadzać: schemat wprowadzający przewiduje, że każdy nowy pokarm podaje się dziecku w ilości 5 g dziennie. Stopniowo, zwykle każdego dnia, w ciągu tygodnia, objętość pokarmu wzrasta, aż ostatecznie osiągnie 100 lub 150 g.

Wskazane jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających podczas karmienia mieszanego w taki sam sposób, jak podczas karmienia sztucznego - w przybliżeniu pięć miesięcy . Prawidłowe podawanie podczas karmienia mieszanego polega na podawaniu dziecku początkowo jednego rodzaju warzyw i zwiększaniu ilości gramów pokarmu uzupełniającego każdego dnia przez 1-2 tygodnie.

Dla noworodków, które są włączone, dostępny jest specjalny stół do karmienia uzupełniającego pierś, sztuczna Lub karmienie mieszane . Sugeruje specjalny schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających, zawiera informacje, od czego zacząć itp. Podobne schematy uzupełniania żywienia oferują dr Komarovsky i inni specjaliści.

Tabela żywienia uzupełniającego dzieci karmionych piersią i butelką

Nowoczesny stół do wprowadzenia żywienia uzupełniającego według WHO (według wieku dziecka)

Wiek dziecka	6	7	8	9	10	11	12
Puree z owoców	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Przecier warzywny		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Owsianka		< 100 г	< 150 г	150 gr	< 180 г	< 200 г	200 gr
Soki owocowe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Olej roślinny		< 3 г	3 gr	3 gr	5 gr	5 gr	6 gr
Twarożek			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50g	< 80 г
Chleb pszeniczny			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Ciasteczka, krakersy			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Masło			do 4 gr	4 gr	4 gr	5 gr	5 gr
Żółtko jaja				1/4	1/2	1/2	1/2
Puree mięsne				do 30 gr	50g	do 70 gr	do 80 gr
Kefir					100 ml	do 150ml	do 200ml
Puree rybne					do 30 gr	do 60 gr	do 80 gr

Jak wprowadzać żywność uzupełniającą według miesiąca

Każdy nowoczesny miesięczny stół do karmienia uzupełniającego zapewnia dziecku dodatkowe karmienie 6 miesięcy . Jednak w wielu rodzinach nadal praktykowane jest wcześniejsze wprowadzanie pokarmów uzupełniających, wierząc, że norma żywieniowa noworodka zakłada bardziej obfite odżywianie niż wyłączne karmienie piersią.

Niektóre źródła, które opisują wprowadzanie pokarmów uzupełniających według miesiąca, zauważają, że pokarmy uzupełniające powinny znaleźć się w menu dziecka poniżej pierwszego roku życia, koncentrując się na następujących wskaźnikach:

• w porównaniu z pierwotną masą urodzeniową masa dziecka wzrosła dwukrotnie;
• dziecko siedzi samodzielnie;
• Zmienia się harmonogram karmienia dziecka: dziecko coraz częściej prosi o pierś;
• Rozwój dziecka poniżej 1 roku życia jest bardzo aktywny: interesuje się już tym, co znajduje się na talerzach dorosłych;
• Dziecko nie wypycha kawałków jedzenia z ust.

Normy żywieniowe uwzględniają również, że wprowadzanie pokarmów uzupełniających należy rozpocząć w momencie, gdy dziecko w najbliższej przyszłości nie będzie otrzymywać żadnego pożywienia. szczepienia .

Kiedy młode matki po raz pierwszy zaczynają studiować miesiące, często uważają, że karmiąc piersią, powinny zacząć uzupełniać swoje dziecko sokiem owocowym. Jednak zarówno badania specjalistów, jak i tabela żywienia uzupełniającego dla dzieci poniżej pierwszego roku życia wskazują na coś innego: sok może powodować nie tylko problemy trawienne, ale także objawy alergie , a także zestaw nadwaga ze względu na dużą zawartość cukru w soki owocowe . Dlatego miesięczne menu powinno być napisane inaczej.

Matka powinna również wziąć pod uwagę normę żywieniową dla noworodka. Karmienie uzupełniające należy rozpoczynać od bardzo małych porcji, a czasami może minąć nawet miesiąc, zanim dziecko całkowicie przyzwyczai się do określonego rodzaju pokarmu.

Jeśli dziecko źle się czuje i staje się niespokojne, przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających warto wykonać badania krwi, aby ustalić normę u noworodków itp.

Czy warto wprowadzać pokarmy uzupełniające już od 3 miesiąca życia?

Nie każdy nowoczesny stół zapewnia karmienie uzupełniające po 3 miesiącach karmienia piersią, ponieważ zdaniem większości pediatrów wystarczy regularne karmienie dziecka piersią w tym wieku. Zwykle w czwartym miesiącu dziecko otrzymuje około 200 g mleka przy każdym karmieniu, jedząc 5 razy dziennie.

Ci, którzy mimo to decydują się na karmienie uzupełniające w wieku 3 miesięcy przy użyciu sztucznego karmienia, muszą ściśle wziąć pod uwagę możliwości dziecka w tym wieku.

Zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego od mały kawałek żółtka , który należy podać przed karmieniem piersią. Po tygodniu dziecko powinno jeść pół żółtka dziennie. To, co jeszcze możesz nakarmić tak małe dziecko, zależy od zaleceń pediatry. Jednak większość lekarzy nadal zaleca odczekanie z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających przez co najmniej 2-3 miesiące.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 4 miesięcy?

Te matki, dla których główna tabela wprowadzania pokarmów uzupełniających nie jest bezpośrednim zaleceniem, często są zainteresowane tym, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w 4 miesiącu życia.

Karmienie uzupełniające zazwyczaj rozpoczyna się w wieku 4 miesięcy. sztuczne karmienie .

Pierwsze doświadczenie" - żółtko jaja kurzego jak to dać, opisano powyżej. Aby dalej prawidłowo karmić dziecko, możesz stopniowo wprowadzać następujący produkt.

Na przykład niektórzy eksperci zalecają stopniowe wprowadzanie twarożek zaczynając od pół łyżeczki. Jednak w idealnym przypadku schemat żywienia uzupełniającego w tym wieku powinien zostać zatwierdzony przez specjalistę. Dlatego powinnaś porozmawiać ze swoim lokalnym pediatrą o tym, jakie pokarmy uzupełniające możesz podawać dziecku od 4. miesiąca życia podczas karmienia piersią. Należy wziąć pod uwagę indywidualne zalecenia, jak prawidłowo rozpocząć żywienie uzupełniające w tym wieku, ponieważ od tego zależy stan przewodu pokarmowego i zdrowie dziecka jako całości w kolejnych miesiącach, kiedy będziesz rozszerzać jego dietę, wprowadzenie owsianki, ziemniaków i innych produktów.

Jakie pokarmy uzupełniające podawać dziecku w wieku 5 miesięcy?

To, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające u 5-miesięcznego dziecka, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim zależy to od rodzaju karmienia dziecka – piersi, sztucznego czy mieszanego. Dzieci karmione piersią w wieku 5 miesięcy nie mogą być suplementowane przez pewien czas. Jednak wiele matek, wierząc, że waga dziecka jest za niska w stosunku do jego wieku, aktywnie interesuje się tym, co mogą karmić i co może dać dziecku do jedzenia.

Każda mama zainteresowana tym, czym karmić dziecko w tym wieku, powinna wziąć pod uwagę, że dziecko w wieku 5 miesięcy powinno otrzymywać żywienie uzupełniające, zaczynając od najmniejszej ilości nowego pokarmu. Dzienny schemat sugeruje, że początkowo dziecku należy podać pół łyżeczki nowego produktu ( żółtko , przecier warzywny itd.). Dopiero gdy dziecko oswoi się z danym pokarmem, można zacząć podawać mu kolejny produkt. Odpowiednio, jeśli w wieku pięciu miesięcy dziecko zacznie próbować określonego produktu, to w wieku 5,5 miesiąca może już codziennie jeść kilka produktów, które do tego czasu zostaną wprowadzone do jego menu.

W wieku pięciu miesięcy jadłospis dziecka karmionego sztucznie może przypominać jadłospis dziecka karmionego piersią, z tą różnicą, że nowe pokarmy wprowadzane są do diety dziecka nieco wcześniej.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy?

Jeśli matka zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające u swojego dziecka w 6. miesiącu karmienia piersią, zgodnie z nowoczesną tabelą wprowadzania pokarmów uzupełniających i zaleceniami pediatrów, ważne jest, aby każdy nowy produkt wprowadzać do jadłospisu stopniowo.

Z reguły pierwszymi pokarmami wprowadzanymi do diety dzieci w wieku sześciu miesięcy są: warzywa . Jednak w przypadku dzieci, które mają bardzo niską wagę jak na swój wiek, wskazane jest podanie owsianka . Możesz zapytać swojego lekarza, jakie płatki można podawać takiemu dziecku. Głównie Ryż, Kasza gryczana .

Schemat żywienia uzupełniającego od 6. miesiąca życia wygląda następująco: początkowo należy wprowadzić dziecko do diety przecier warzywny najlepiej zrobić to w porze lunchu. Co może jeść dziecko, które zaczyna być karmione warzywami? Eksperci zalecają, aby początkowo podawać dziecku cukinię, a następnie brokuły, kalafior, marchewkę i dynię. Warzywa są pokarmem, na który dzieci są najmniej narażone na wystąpienie alergii. Jednak jadłospis dziecka karmionego butelką sugeruje, że 6-miesięczne dziecko zjada warzywa takie jak dynia i marchewka nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

W wieku 6 miesięcy Zaczynają podawać takie puree z małą dawką - początkowo dziecko powinno zjeść 1 łyżeczkę potrawy, następnie dawkę należy stopniowo zwiększać.

Jeśli początkowo praktykowano karmienie butelką, a rozwój dziecka, zdaniem pediatry, nie odbiega od normy, już w tym okresie można stopniowo zacząć mieszać przeciery warzywne. Jednak taką mieszankę warzywną można podawać dziecku dopiero, gdy spróbuje przecieru z jednego rodzaju warzyw i nie wystąpią u niego żadne objawy. Reakcja alergiczna .

Nowy rodzaj pokarmu podawany jest dziecku tylko na czczo, dzięki czemu można jednoznacznie określić, jak dziecko reaguje na taki pokarm. Na przykład, jeśli matka dopiero zaczyna podawać żółtko swojemu dziecku, musisz poczekać z warzywami.

Pod wieloma względami to, od czego rozpocząć pierwsze żywienie uzupełniające w tym wieku, zależy od preferencji rodziców. Mama może więc samodzielnie przygotować puree z brokułów i innych warzyw. Decydując, od których warzyw zacząć, musisz je wziąć, dobrze opłukać pod bieżącą wodą i usunąć nasiona i skórki. Następnie są cięte i umieszczane w podwójnym bojlerze lub patelni. Ugotowane warzywa (lepiej ugotować na parze na puree) sieka się blenderem, po dodaniu wody lub bulionu warzywnego. W rezultacie musisz przygotować puree o konsystencji podobnej do kefiru. Starsze dziecko można karmić grubszymi przecierami, ale w tym okresie z reguły je już owsiankę i inne pokarmy.

Takiej żywności nie należy przechowywać – norma żywienia uzupełniającego stanowi, że dziecko otrzymuje wyłącznie świeżo przygotowany pokarm. Nawiasem mówiąc, do puree nie dodaje się soli, przypraw i cukru.

Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy przewiduje, że dla matki jest jeszcze za wcześnie na zastanawianie się, jaką rybą lub jakim mięsem rozpocząć dokarmianie uzupełniające.

Przybliżony harmonogram wprowadzania roślinnych pokarmów uzupełniających

Dni	Schemat
Pierwszy	5 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Drugi	10 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Trzeci	20 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Czwarty	40 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Piąty	80 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Szósty	120 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Siódmy	150 g puree z cukinii, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym
Ósma	5 g puree z kalafiora, możesz dodać cukinię, jeśli nie jesteś na nią uczulony.
Dziewiąty	10 g puree z kalafiora, po czym schemat powtarza się codziennie, jak w przypadku puree z cukinii

Kiedy możesz podać go swojemu dziecku? tłuczone ziemniaki , zależy jakie warzywa wprowadziłeś już przed tym okresem swojego życia. Z reguły ziemniaki wprowadza się nieco później.

Jeśli dziecko nie zje całej porcji, oznacza to, że ilość dokarmiania jest dla niego za duża. Dziecko odmawia, co oznacza, że ​​nie trzeba go zmuszać, ponieważ nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszym roku jego życia.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 7 miesięcy?

Wiek siedmiu miesięcy to okres, w którym owsianka powinna pojawić się w menu dziecka. Matka może zapytać pediatrę, jakie zboża można wprowadzić jako pierwsze. Ważne jest jednak, aby 7-miesięcznemu dziecku stopniowo wprowadzać zboża bezglutenowe i bezmleczne.

Mleko kozie i krowie, a także kaszki mleczne wprowadza się po ukończeniu przez dziecko roku. Lekarze doradzając, co dziecko powinno jeść, twierdzą, że nie powinno ono jeść owsianka mleczna ponieważ mają one negatywny wpływ na błona śluzowa przewodu pokarmowego i zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego.

Jeśli wprowadzenie owsianki do diety jest trudne, ponieważ dziecko nie chce jeść owsianki bez mleka, możesz dodać do owsianki mleko matki lub mieszankę modyfikowaną. Ponieważ gluten szkodliwe dla dziecka poniżej pierwszego roku życia, ponieważ prowokuje nietolerancja glutenu (patologia jelita grubego) tabela żywienia 7-miesięcznego dziecka sugeruje, że można podawać mu kaszę bezglutenową - ryżową, gryczaną, kukurydzianą.

Tworząc menu do karmienia piersią lub tworząc dietę dziecka karmionego mieszanką w wieku 7 miesięcy, należy wziąć pod uwagę, że owsiankę możesz przygotować samodzielnie lub dodać do menu gotową owsiankę, którą można kupić w specjalistycznym sklepie. Wykonanie tej owsianki jest bardzo proste – wystarczy dodać odrobinę wody. Lekarz poinformuje Cię, co możesz podawać dziecku do jedzenia w wieku 7 miesięcy. Ale bez względu na to, jakie jedzenie wprowadza matka, należy wyraźnie monitorować, jak postrzega to ciało siedmiomiesięcznego dziecka: czy manifestują się alergie, czy wzrost i rozwój dziecka są normalne. Jeżeli produkt zostanie słabo wchłonięty, stolec może się zmienić i może pojawić się alergia. Należy wziąć pod uwagę, że objawy alergiczne mogą pojawić się nie tylko po raz pierwszy po wprowadzeniu nowego produktu, ale także po znacznym zwiększeniu jego objętości. Dlatego nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, obserwując zachowanie dziecka przez tydzień lub dwa.

Co karmić dziecko w wieku 8 miesięcy?

Menu 8-miesięcznego dziecka może być już bardzo urozmaicone, ponieważ wprowadzono już pierwsze pokarmy uzupełniające, a wzrost i rozwój przebiegają bardzo aktywnie.

W tym okresie pojawia się dieta karmienie mięsem , tłuczone ziemniaki . W tym okresie wprowadza się ziemniaki, ponieważ podczas ich przyjmowania istnieje duże ryzyko alergii. Dlatego nawet w wieku ośmiu miesięcy produkt ten należy wprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie, zaczynając od 5 g i w ciągu tygodnia zwiększając jego ilość do 50 g. W tym przypadku podstawą puree warzywnego nie powinny być ziemniaki, ale inne warzywa.

Jeśli jeszcze nie został wprowadzony żółtko Nadszedł czas, aby zapoznać Twoje dziecko z tym produktem. W tym celu lepiej jest użyć jajko przepiórcze . Odżywianie w tym wieku zapewnia dziecku podawanie żółtka dwa razy w tygodniu. Pamiętaj, że żółtko możesz podawać dziecku do spożycia rano, rozcierając je z mlekiem matki lub dodając do owsianki. Karmienie uzupełniające po 8 miesiącu karmienia piersią oraz dieta modyfikowana sugerują stopniowe wprowadzanie rodzajów mięsa uznawanych za najmniej alergizujące.

Na początku zaleca się jazdę indyk , mięso królicze . Tego rodzaju mięso należy okresowo zmieniać, a później dziecko jest podawane cielęcina . Należy zauważyć, że dziecko powinno jeść mięso na lunch wraz z przecierem warzywnym. Musisz zacząć od 5 g, a normę dla dziecka w wieku 8-9 miesięcy uważa się za 50 g mięsa dziennie. Często dziecko nie chce jeść mięsa w czystej postaci, wówczas można podawać je w formie zmiksowanego puree – z warzywami.

Można gotować klopsiki z czystego, świeżego mięsa mielonego , zamroź je po ugotowaniu we wrzącej wodzie. Pulpety z mięsa mielonego można ugotować razem z warzywami i zmiksować w blenderze. Ilość podawanego mięsa zależy od tego, czy dziecko jest do tego przyzwyczajone.

Czym karmić 9-miesięczne dziecko?

Istnieje szersza lista produktów, które dziecko może jeść w wieku 9 miesięcy. Przede wszystkim rozszerzono listę rodzajów mięsa: w tym wieku zaleca się spożywanie go przez dziecko wołowina , jagnięcina , kurczak .

Pytający, w jakim wieku można podawać wątrobę, powinni wziąć pod uwagę, że wieprzowina, łącznie z wątrobą, nie jest zalecana dzieciom poniżej półtora roku życia.

W międzyczasie menu 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią, a także menu dziecka karmionego butelką powinno stopniowo się poszerzać w związku z wprowadzaniem produktów z mleka fermentowanego. W szczególności możesz rozpocząć takie karmienie uzupełniające twarożek , który podaje się bardzo powoli, zaczynając od bardzo małych porcji – nie większych niż łyżeczka. Najlepiej do tego celu użyć specjalnego twarogu dla dzieci, nie należy dodawać do niego cukru ani owoców.

Kiedy możesz dać kefir , zależy od tego, jak szybko dziecko polubi twarożek. Początkowo dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią wystarczy 30 g twarogu dziennie. Z reguły przed obiadem lepiej podawać twarożek i kefir. Dzieci czasami nie chcą pić kefiru. W takim przypadku lepiej opóźnić wprowadzenie tego produktu: na razie dziecko ma dość innych potraw, ponieważ jego menu jest już dość urozmaicone.

Odpowiedź na pytanie, jakie płatki można podawać dziecku w wieku 9 miesięcy, jest już znana: bezglutenowa.

Czym karmić dziecko w wieku 10 miesięcy i później?

Możesz urozmaicić menu dla dziecka po 10 miesiącach desery . Wskazane jest, aby stopniowo rozpoczynać podawanie dziecku owoce I sok owocowy . Przede wszystkim należy dać te owoce, które rosną na naszym terenie - gruszki, jabłka, śliwki i przecier owocowy z nich. Na przekąskę dziecku podaje się owoce w ilości ok. 100 g dziennie, później dostępne są także inne owoce – banan, kiwi, pomarańcza. Nie ma potrzeby wcześniejszego wprowadzania owoców, ponieważ mleko matki i mieszanka zawierają wszystko, czego potrzebuje dziecko witaminy .

Stopniowo w menu pojawiają się inne desery - ciasteczka, krakersy itp. Lekarze ostrzegają, że dziecko nie powinno pić soków owocowych, które są sprzedawane w torebkach w sklepach, ponieważ nie są dobre dla dziecka.

W wieku 11 miesięcy można wprowadzić inne desery, ponieważ menu 11-miesięcznego dziecka w okresie karmienia piersią jest już dość urozmaicone. W tej chwili matki często mają pytania dotyczące tego czy innego jedzenia: kiedy można podawać makaron, w jakim wieku można podawać wątrobę, czy można ją suszyć, kiedy należy gotować zupę dla dziecka itp. Musisz być Kierujmy się przede wszystkim tabelami, które podają przybliżony kalendarz żywienia uzupełniającego, a także zaleceniami lekarza.

Od jakiego wieku skubacz można podać dziecku, a o tym, czy potrzebuje tego urządzenia, decyduje sama matka.

Co powinno pić dziecko?

Po wprowadzeniu dziecka do pokarmów uzupełniających potrzebuje dodatkowego płynu. To, ile wody należy podawać dziecku dziennie, zależy od kilku czynników. Przede wszystkim na temperaturę: jeśli dzień nie jest upalny, dziecko wypija 100-200 ml płynu. W upalne dni dziecko pije więcej. Także jeśli musisz leczyć zimno jeśli dziecko ma ciepło należy podawać dziecku do picia w dużych ilościach. Lepiej podawać dziecku płyn z kubka, aby nauczyć go prawidłowego picia.

Od siódmego miesiąca życia można podawać dzieciom herbata dla dzieci , który zawiera różne zioła, a także kompoty z suszonych owoców .

Praktykując karmienie piersią, kobieta powinna także przestrzegać prawidłowego trybu picia i odżywiania. Istnieje specjalna tabela żywienia dla matki karmiącej według miesiąca, która pomoże odpowiedzieć na najbardziej palące pytania. Istnieją jednak również ogólne zalecenia mające na celu zapewnienie dobrego samopoczucia dziecku karmionemu piersią. Na przykład zamiast kawy podczas karmienia piersią, karmiąca matka powinna spożywać cykorię.

Jakie problemy mogą wystąpić przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających?

W procesie wprowadzania pokarmów uzupełniających najczęściej mogą pojawić się następujące problemy:

• dziecko odmawia jedzenia oferowanych pokarmów uzupełniających;
• przejaw problemów ze stolcem ( biegunka , problemy z przewodem pokarmowym wynikające z nietrawienia pokarmu);
• objawy alergiczne Mam (alergię na cukinię, alergię na brokuły, alergię na surową marchewkę itp.).

W wyniku manifestacji takich problemów dziecko staje się niespokojne, ciągle płacze i źle śpi. Ważne jest, aby zrozumieć, który produkt wywołał taką reakcję. Należy go natychmiast usunąć z diety dziecka. Jeśli więc dziecko ma alergię na dynię lub alergię na płatki owsiane, lepiej po prostu zastąpić te potrawy innymi. Możesz ponownie wprowadzić pokarmy, które wywołały alergie, nie wcześniej niż po 2 miesiącach. Tak radzi pediatra Komarowski i inni lekarze. Co więcej, wprowadzanie takiego produktu powinno odbywać się równie powoli i stopniowo, jak za pierwszym razem, jednocześnie monitorując stan dziecka.

Jeśli dziecko nie je mięsa ani innych rodzajów pokarmów uzupełniających, należy tymczasowo porzucić ten produkt.

Jedzenie w słoikach

Te matki, dla których bardzo ważne jest pytanie, jak prawidłowo wprowadzić dziecku żywność uzupełniającą, często potrzebują odpowiedzi na pytanie, które jedzenie jest lepsze - żywność w puszkach czy produkty domowe (owsianka, twarożek, kefir itp.).

Lekarze uważają, że konserwy są jedną z możliwości wprowadzenia dożywiania. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby podawać dziecku wyłącznie produkty wysokiej jakości, a także rygorystycznie dbać o to, aby data ważności takiej żywności dla niemowląt nie upłynęła. Wskazane jest, aby być nieobecnym i oleina palmowa w jedzeniu dla niemowląt.

Podając dziecku konserwy, należy przestrzegać tych samych zasad, co przy karmieniu uzupełniającym „domowym”. Jeżeli w okresie karmienia piersią dziecko otrzymuje dodatkową mieszankę, karmienie uzupełniające można rozpocząć miesiąc wcześniej.

Konieczne jest wprowadzenie drugiego warzywa dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego przecieru warzywnego.

Przed wprowadzeniem owsianki, jak wprowadzić mięso do pokarmów uzupełniających dla dziecka, ryb itp., należy upewnić się, że organizm dziecka dobrze przyjmuje pokarmy, które zostały już wprowadzone. Równolegle z żywnością konserwową do żywności uzupełniającej wprowadzane są również inne produkty spożywcze. Na przykład żółtko wprowadza się do żywności uzupełniającej po tym, jak dziecko zaakceptowało już kilka rodzajów przecierów warzywnych itp.

Czego nie podawać niemowlętom

Matki, które często bombardują lekarzy pytaniami o to, kiedy dać dziecku dziecko wątroba kiedy możesz dać kefir i inne produkty, należy pamiętać, jakiego pożywienia nie zaleca się wprowadzać dziewczynkom i chłopcom w pierwszym roku życia:

• soki – nie zaleca się ich podawania nawet dzieciom po 1. roku życia, gdyż podrażniają błony śluzowe i niekorzystnie wpływają na organizm dziecka;
• Kasza manna , a także inne zboża z bezglutenowe ;
• ciasteczka maślane , słodycze ;
• kozie mleko I krowa ;
• Owoce egzotyczne .

Podstawowe zasady żywienia uzupełniającego – wnioski

Jeśli więc podsumujemy wszystkie informacje, możemy wyprowadzić kilka bardzo ważnych zasad, które muszą wziąć pod uwagę wszyscy rodzice małych dzieci, którzy chcą je wychować w zdrowiu.

Edukacja: Jest absolwentem Państwowej Wyższej Szkoły Medycznej w Równem, uzyskując dyplom z farmacji. Absolwent Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Winnicy im. M.I. Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie: W latach 2003-2013 pracowała jako farmaceuta i kierownik kiosku aptecznego. Za wieloletnią sumienną pracę została nagrodzona dyplomami i odznaczeniami. Artykuły o tematyce medycznej ukazywały się w publikacjach lokalnych (gazetach) oraz na różnych portalach internetowych.

Wprowadzenie żywności uzupełniającej. Jak zrobić wszystko dobrze, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka?

Dziękuję

Na stronie znajdują się informacje referencyjne wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozowanie i leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja ze specjalistą!

Wprowadzenie żywności uzupełniającej w dietę dziecka - to dość ważny moment, który przeraża prawie wszystkie młode mamy. Żywienie uzupełniające jest odżywianie, który zaczyna się podawać dzieciom od około 5 do 6 miesiąca życia. Pokarm ten może stanowić uzupełnienie zarówno karmienia piersią, jak i sztucznego karmienia. Żywienie uzupełniające jest w tym wieku niezwykle potrzebne, gdyż pomaga wzbogacić rosnący organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zwłaszcza węglowodany, białka i tłuszcze. Pierwsze dwanaście miesięcy życia Dziecko są najważniejsze, gdyż to właśnie w tym okresie kształtują się podstawy ogólnego zdrowia, w tym układu odpornościowego. Mając to na uwadze, każdy rodzic ma obowiązek zapewnić swojemu dziecku prawidłowe odżywianie.
Jak zrobić wszystko poprawnie, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka?

Jakie są główne powody wprowadzania żywności uzupełniającej?

Przede wszystkim jest to konieczność dodatkowego wprowadzenia do rosnącego organizmu zarówno minerałów, witamin, mikroelementów, jak i energii. Ponadto nowe pokarmy przyczyniają się do rozwoju aparatu żucia i całego układu trawiennego, a także rozwijają funkcje motoryczne jelit. Żywienie uzupełniające sprzyja rozwojowi zupełnie nowych walorów smakowych.

Karmienie uzupełniające i kształtowanie smaku:

Smak uważany jest za jedno z najważniejszych doznań, które wywołuje wyłącznie pozytywne emocje. Wszystkie produkty spożywcze, które zostaną wprowadzone do diety dziecka, muszą być zdrowe, smaczne i urozmaicone. W menu powinno być jak najmniej słodyczy, gdyż potrawy słodkie są czynnikiem predysponującym do rozwoju reakcji alergicznych, próchnicy, otyłości i innych stanów patologicznych. Pamiętaj, że dziecku nie jest łatwo przyzwyczaić się do nowych smaków, dlatego może nie do końca chcieć jeść niektóre oferowane mu pokarmy. Uzbrój się w cierpliwość, jeszcze kilka prób, a Twoje dziecko z pewnością pokocha nowe danie.

Jakie są oznaki, że dziecko jest gotowe na wprowadzenie nowej żywności?

1. Dziecko ma 6 miesięcy;
2. Siedzi pewnie bez wsparcia;
3. Waga podwoiła się od urodzenia;
4. Dziecko wykazuje zainteresowanie jedzeniem, które jesz;
5. Ma osłabiony odruch wyrzutowy ( niedomykalność znika);
6. Dziecko jest częściej przystawiane do piersi;
7. Niezależnie odwraca głowę i odwraca się od łyżki, jeśli nie podoba mu się konkretny produkt;
8. Jest całkowicie zdrowy.

Przybliżony schemat wprowadzania żywności uzupełniającej:

Nazwy produktów i dań	4 miesiące	5 miesięcy	6 miesięcy	7 miesięcy	8 miesięcy	9 miesięcy	9 - 12 miesięcy
Soki owocowe (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Przecier owocowy (ml) nie wcześniej niż 14 dni po wprowadzeniu soku	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Twarożek (g)			10 - 30	40	40	40	50
Żółtko (szt.)				0,25	0,5	0,5	0,5
Przecier warzywny (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Owsianka (g)			5 - 100	150	150	180	200
Przecier mięsny (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir i inne fermentowane produkty mleczne lub mleko pełne (ml)						100	200
Przecier rybny (g)							5 – 30 - 60
Chleb pszenny (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Ciasteczka, krakersy (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Olej roślinny (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Masło (g)			1 - 4	4	4	5	6

Cechy metaboliczne i fizjologiczne organizmu dziecka determinujące czas wprowadzenia nowych produktów:

1. Zmniejszenie nadmiernej przepuszczalności błony śluzowej jelit – 3 miesiące;
2. Dojrzewanie procesów odporności miejscowej w obszarze jelitowym - 3 - 4 miesiące;
3. Dojrzewanie enzymatycznych procesów wchłaniania, a także trawienia pokarmu:

• zwiększona produkcja pepsyny i niektórych innych enzymów - 3 - 4 miesiące;
• spadek pH ( stężenia) sok żołądkowy, a także wzmożona produkcja kwasu solnego – 3 miesiące;
• zwiększona aktywność amylazy ( enzym rozkładający węglowodany) - od 2 - 3 miesięcy do 12 miesięcy;

4. Dojrzewanie wszystkich mechanizmów odruchowych odpowiedzialnych za połykanie pokarmów półpłynnych i stałych trwa od 4 do 5 miesięcy.

Wczesne i późne żywienie uzupełniające:

Wczesne wprowadzenie nowych produktów jest bezpośrednią drogą do rozwoju reakcji alergicznych. Ponadto w takich przypadkach u dziecka może rozwinąć się nietolerancja niektórych pokarmów. Nadmierna ilość tłuszczów i węglowodanów w codziennym menu może prowadzić do rozwoju otyłości.
Późne wprowadzanie nowych produktów jest z kolei bezpośrednią drogą do opóźnień w rozwoju zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Ponadto u dziecka może wystąpić niedobór białka i kalorii. Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na skład menu. Monotonna dieta zwiększa ryzyko wystąpienia wielu różnych niedoborów. Lista takich schorzeń obejmuje niedokrwistość z niedoboru żelaza, hipowitaminozę, krzywicę i niedożywienie.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza to zespół chorobowy, któremu towarzyszy upośledzona produkcja hemoglobiny spowodowana niedoborem żelaza.

Hipowitaminoza to stan, który występuje, gdy dochodzi do naruszenia zgodności między spożyciem witamin a ich spożyciem przez organizm.

W ramach koncepcji „ krzywica » ukryta choroba wieku niemowlęcego i wczesnego dzieciństwa, charakteryzująca się zaburzeniami tworzenia kości na skutek niedoboru witamin D.

Hipotrofia to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się różnym stopniem niedoboru całkowitej masy ciała.
Późne wprowadzenie pokarmów uzupełniających często wpływa na ukształtowanie się w przyszłości dalekich od prawidłowych nawyków żywieniowych.

Pięć przykazań pierwszego uzupełniającego karmienia od doktora Komarowskiego:

• nie trzeba korzystać z doświadczeń babć;
• nie spiesz się;
• brak różnorodności;
• nie trzeba dać się ponieść ilości;
• żadnej przemocy.

Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających:

1. Dodatkową żywność należy wprowadzać dopiero wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe;
2. Pokarmy uzupełniające należy podawać wyłącznie przed karmieniem piersią;
3. Wszystkie produkty uzupełniające muszą być jednorodne ( jednorodny) według ich konsystencji, tak aby dziecko miało możliwość ich bezproblemowego połknięcia;
4. Wszystkie potrawy należy podgrzewać łyżką, dziecko podczas jedzenia powinno przyjmować pozycję siedzącą;
5. W żadnym wypadku nie należy podawać tego samego rodzaju pokarmu uzupełniającego dwa razy dziennie;
6. Wszystkie produkty należy wprowadzać stopniowo, według istniejącej kolejności, inny rodzaj żywności uzupełniającej można wprowadzić dopiero po całkowitym dostosowaniu ( wciągający) do poprzedniego produktu;
7. Podczas wprowadzania nowego produktu należy uważnie monitorować zmiany w stolcu, jeśli nie zaobserwuje się żadnych zmian, następnego dnia zwiększyć ilość oferowanego dania;
8. Kategorycznie zabrania się wprowadzania do diety nowych produktów spożywczych w przypadku przygotowywania dziecka do jakichkolwiek szczepień ochronnych;
9. Początkowo przeciery warzywne lub owocowe powinny składać się z jednego rodzaju warzyw lub owoców, w pierwszych dniach najlepiej zdecydować się na ziemniaki i cukinię, gdyż produkty te nie powodują reakcji alergicznych i wzdęć;
10. Jeśli decydujesz się na karmienie dziecka owsianką, zadbaj o to, aby składała się ona ze zbóż bezglutenowych, czyli mąki kukurydzianej, gryczanej lub ryżu;
11. Surowo zabrania się wprowadzania twarogu do diety dziecka, jeśli nie ukończyło ono jeszcze sześciu miesięcy;
12. Surowe warzywa i owoce można podawać dopiero w wieku 7 – 8 miesięcy;
13. W żadnym wypadku nie należy podawać bulionów przez okres do roku, ponieważ zawierają one dość dużą ilość zasad purynowych ( organiczne związki naturalne), które mają tendencję do negatywnego wpływu na pracę nie w pełni dojrzałych nerek;
14. Jeśli zdecydujesz się na zupę puree, jako bazę użyj bulionu warzywnego;
15. Uważaj na kefir, ponieważ ten produkt może powodować zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej;
16. Dzieciom w wieku 9 miesięcy należy podawać ryby i mięso nie częściej niż 2 razy w tygodniu, a najlepiej wybierać odmiany niskotłuszczowe;
17. Pomiędzy posiłkami można podawać soki owocowe, ale bez cukru.
18. Sery można włączać do menu dopiero od 1. roku życia.

Kiedy nie należy wprowadzać pokarmów uzupełniających?

1. dziecko jest chore;
2. ma zaburzenie jelitowe;
3. niedawno otrzymał szczepienie ochronne lub przygotowuje się do niego;
4. występuje podwyższona temperatura ciała.

Soki owocowe i warzywne:

Zarówno soki warzywne, jak i owocowe należą do kategorii edukacyjnych pokarmów uzupełniających, ponieważ mają płynną konsystencję przypominającą mleko matki. Sok pomaga wzbogacić organizm dziecka w mikroelementy, składniki mineralne i witaminy. Z. Dodatkowo zaspokaja zapotrzebowanie organizmu dziecka na wodę. Wszystkie soki dzielą się na jednoskładnikowe i wieloskładnikowe. Soki jednoskładnikowe to soki zawierające tylko 1 warzywo lub owoc. Może to być na przykład sok jabłkowy, marchewkowy lub śliwkowy. Soki wieloskładnikowe zawierają 2 lub więcej rodzajów warzyw lub owoców. Soki wieloskładnikowe mogą składać się z jabłka i dyni lub czarnej porzeczki, jabłka i banana. Bez wątpienia takie soki są znacznie zdrowsze, ale ich podawanie jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej rodzice nie będą wiedzieć, który składnik ją spowodował.

Soki mogą być klarowane lub z miąższem. Najwięcej soków przeznaczonych bezpośrednio dla niemowląt jest klarowanych. Jeśli mówimy o sokach z miąższem, to zawierają one tzw. błonnik pokarmowy, który ma działanie stymulujące na pracę motoryczną jelit. W efekcie mogą dać o sobie znać zaburzenia stolca spowodowane niepełnym dojrzewaniem błony śluzowej jelit. Biorąc pod uwagę ten fakt, eksperci zalecają wprowadzenie takich soków w późniejszym okresie życia. W większości przypadków soki składają się wyłącznie z naturalnych węglowodanów. W ich składzie rzadko występuje cukier. Zaleca się rozpoczęcie wprowadzania soku od 0,5 łyżeczki. W ciągu 5–7 dni jego całkowitą ilość można zwiększyć do 30–40 mililitrów.

sok jabłkowy – pierwszy edukacyjny pokarm uzupełniający. Bardzo ważne jest, aby sok był wytwarzany z odmian zielonych jabłek. Ponadto nie powinien zawierać cukru. Ponieważ sok jabłkowy zawiera dużą ilość kwasów organicznych i naturalnych węglowodanów, jego spożycie zwiększa apetyt, a także wzmaga produkcję soków trawiennych.

Sok gruszkowy - „magazyn” kwasu foliowego, który odgrywa integralną rolę w procesie hematopoezy. Ponadto sok ten zawiera akumulację fosforu, błonnika, wapnia, magnezu i kobaltu. Jego zastosowanie poprawia perystaltykę ( skurcz ściany) jelit, a także łagodzi niektóre zaburzenia procesu trawiennego.

Sok marchewkowo-morelowy – zawiera ogromną ilość pektyny, błonnika pokarmowego i błonnika. Sok ten jest szczególnie przydatny dla wszystkich dzieci cierpiących na zaparcia, ponieważ ma tendencję do wspomagania wzrostu korzystnej mikroflory jelitowej. Ponadto zwalcza różne patologie skóry, zwiększa wydzielanie żółci i zmniejsza ilość cholesterolu. Sok marchewkowo-morelowy należy podawać na pusty żołądek.

Sok z suszonych śliwek – obdarzony szeregiem korzystnych właściwości dzięki obecności błonnika pokarmowego i pektyny. Sok ten polecany jest osobom z osłabionym układem odpornościowym, a także osobom skłonnym do zaparć.

Przecier owocowo-warzywny:

Przeciery owocowe Uważa się, że jest to drugi rodzaj karmienia uzupełniającego, który zaleca się wprowadzić do jadłospisu dziecka dopiero 2 tygodnie po soku. Współcześni eksperci wyróżniają 3 rodzaje takiego przecieru, a mianowicie homogenizowany, przecierowy i grubo mielony. Puree homogenizowane przeznaczone jest dla dzieci w wieku od 3,5 do 5 miesięcy. Puree można podawać od 6 do 8 miesiąca życia, natomiast puree gruboziarniste przeznaczone jest dla dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy. Dzienna ilość takiego przecieru równa się wiekowi dziecka w miesiącach pomnożonemu przez 10. Wszystkie przeciery owocowo-warzywne mają gęstszą konsystencję, gdyż zawierają także włókna roślinne, które biorą udział w regulacji motoryki jelit.

Przecier jagodowy – odpowiedni dla wszystkich dzieci bez wyjątku. Ta jagoda ma dość silne działanie przeciwzapalne i dezynfekujące. Zawiera zarówno mangan, jak i garbnik zwany taniną, prowitaminę A, kwasy aromatyczne, węglowodany i wiele innych składników. Jagody poprawiają wzrok, zwiększają apetyt, poprawiają pracę mózgu, regulują hematopoezę, a także dostarczają organizmowi niezbędnej ilości energii.

Puree z brokułów – wzbogacony o beta-karoten i różne witaminy, głównie witaminowe Z. Wprowadzenie tego produktu do diety pomoże poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, a także zapobiegnie rozwojowi anemii z niedoboru żelaza. Regularne spożywanie takiego puree pomaga oczyścić organizm z cholesterolu i usprawnić procesy metaboliczne w wątrobie. Brokuły to doskonały sposób na profilaktykę miażdżycy.

Puree marchewkowe – wywiera bardzo korzystny wpływ, przede wszystkim na czynność wydzielania żółci. Ponadto marchew ma właściwości bakteriobójcze i przeciwutleniające. To warzywo normalizuje epitelizację ( tworzenie nabłonka w dotkniętych obszarach) błony śluzowej jelit i wspomaga jej opróżnianie. Szczególnie przydatne jest podawanie puree z marchwi wszystkim dzieciom, które mają dość niskie tempo wzrostu. Przecier marchewkowy uważany jest za doskonały środek zapobiegający patologiom dróg oddechowych, a także nawracającym ( często powtarzane) zapalenie oskrzeli.

Puree z kalafiora – ma wysoką wartość odżywczą. Skład tego puree zawiera kumulację dużej ilości soli mineralnych, witamin, błonnika roślinnego, a także mikroelementów.

Karmienie zbożami:

Dożywianie uzupełniające zbożami, czyli owsianką, uważane jest za tradycyjny rodzaj żywienia uzupełniającego, który należy wprowadzić do diety bliżej 6 miesięcy. Zboża wzbogacone są dużą ilością węglowodanów, które dostarczają rosnącemu organizmowi potrzebnej mu energii. Ponadto zboża zawierają mikroelementy, białka pochodzenia roślinnego i witaminy W które mają działanie pobudzające na przewód żołądkowo-jelitowy. Należy pamiętać, że owsianka w proszku, w przeciwieństwie do owsianki na mleku w proszku, ma szereg zalet, a mianowicie:

• bezpieczeństwo spożycia;
• gwarantowany skład chemiczny;
• obecność dużej liczby mikroelementów i witamin.

Po raz pierwszy dziecku można podać nie więcej niż 1 łyżeczkę owsianki. Bardzo ważne jest, aby była to owsianka bezglutenowa, czyli nie zawierała białka glutenowego, które może wywołać rozwój celiakii, czyli choroby, której towarzyszą takie objawy, jak zwiększenie objętości brzucha, słaby przyrost masy ciała i rozluźnienie. stołki. Do zbóż bezglutenowych zalicza się kukurydzę, kaszę gryczaną i płatki ryżowe.

Sami przygotowujemy owsiankę:

Aby samodzielnie przygotować owsiankę, należy najpierw dokładnie posortować i wypłukać płatki, a następnie zmielić je w młynku do kawy. Powstałą mąkę zalać zimną wodą i pozostawić do zagotowania, od czasu do czasu mieszając. Aby poprawić smak owsianki, a także zwiększyć jej właściwości odżywcze, należy dodać do niej około 20 - 30 mililitrów mleka modyfikowanego lub odciągniętego mleka matki tuż przed karmieniem. Następnie wylej owsiankę na talerz i pozostaw do ostygnięcia. Jeśli chodzi o sól i cukier, najlepiej nie dodawać ich do owsianki, zwłaszcza jeśli dziecko nie ma jeszcze roku. Z czasem do owsianki można dodać masło.

Nabiał:

Fermentowane produkty mleczne zawierają duże ilości fosforu, wapnia, ryboflawiny i białka. Wszystkie te produkty mają tendencję do hamowania wzrostu patogenów ( patogenny) mikroorganizmy. Są także doskonałym środkiem zapobiegającym reakcjom alergicznym, nowotworom złośliwym, miażdżycy i patologiom przewodu pokarmowego. Kefir, jogurty i twarde sery są szczególnie korzystne dla organizmu dzieci.
Używanie sfermentowanych produktów mlecznych pomaga:

• poprawić ruchliwość jelit;
• zmniejszyć ilość cholesterolu;
• poprawiają wchłanianie białek, tłuszczów i cukru mlecznego;
• wzmagają czynność wydzielniczą gruczołów trawiennych.

Karmienie mięsem:

Mięso jest produktem uniwersalnym, jednak można je wprowadzić do diety dziecka dopiero po całkowitym ukształtowaniu jego przewodu pokarmowego. Mięso jest głównym dostawcą pełnowartościowego białka zwierzęcego, niezbędnego do tworzenia czerwonych krwinek. Czerwone krwinki są ukryte pod czerwonymi krwinkami, które mają tendencję do zwiększania poziomu hemoglobiny. Dostępne w wersji mięsnej i ekstrakcyjnej ( organiczny) składniki niezbędne do pobudzenia funkcji trawiennych.

Mleko krowie w żywieniu niemowląt:

Zabronione jest wprowadzanie mleka jako dodatkowego produktu spożywczego we wczesnym wieku, gdyż może to spowodować rozwój krwawienia jelitowego z późniejszym powstaniem niedokrwistości z niedoboru żelaza, czyli niedokrwistości mikrocytarnej, która powstaje w wyniku silnego spadku żelaza rezerwy w organizmie. U dzieci spożywających mleko pełne może rozwinąć się nietolerancja białka.

Jajka jako pokarm uzupełniający:

Jajka mają dość wysoką wartość biologiczną, ze względu na obecność w nich dużej ilości aminokwasów, lipidów, żelaza, a także nasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Wszystkie te elementy odgrywają ważną rolę zarówno w rozwoju fizycznym, jak i psychicznym dziecka. Dodatkowo poprawiają spożycie białka zwierzęcego. Bardzo ważne jest, aby jaja przed użyciem dokładnie poddać obróbce cieplnej, aby uchronić dziecko przed zatruciem salmonellą.

Ryby i owoce morza:

Ryby i owoce morza są jednym z głównych źródeł pełnowartościowych białek i aminokwasów. Ponadto produkty te zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na rozwój centralnego układu nerwowego. Zawierają także mikroelementy, takie jak cynk i żelazo. Ryby morskie zawierają dużo jodu.

Co mama musi wiedzieć, robiąc sok w domu:

• Przestrzegamy wszelkich zasad higieny osobistej ( dobrze umyte ręce, krótkie paznokcie, chusta na głowę);
• naczyń przeznaczonych do przygotowania soku nie należy używać do innych celów;
• przed przygotowaniem soku patelnię i inne niezbędne przybory należy umyć w gorącej wodzie sodowej za pomocą pędzla, następnie naczynia należy gotować przez 10 minut;
• Do mycia butelki na sok używamy również wody sodowej, po czym gotujemy butelkę przez 10 minut;
• bezpośrednio po zagotowaniu zaleca się zamknięcie butelki szczelnym korkiem wykonanym ze sterylnej waty;
• przybory przeznaczone do przygotowania soku należy przechowywać w osobnym, czystym i zamkniętym pojemniku;
• pędzle używane do mycia naczyń należy myć w wodzie sodowej, następnie wygotować i dokładnie wysuszyć;
• przygotowany sok należy podać dziecku bezpośrednio po przygotowaniu. Latem można go przechowywać nie dłużej niż 120 minut, ale zimą - nie dłużej niż 240 minut.

Czy można karmić dziecko galaretką?

Eksperci nie zalecają podawania dzieciom galaretki, aby nie powodować przekarmienia. Zarówno owoce, jak i jagody najlepiej podawać świeże lub w puszkach, ponieważ podczas gotowania tracą największą ilość witamin i minerałów.

Jak nauczyć dziecko gryźć?

W takich przypadkach na ratunek przychodzi jabłko. Weź małe jabłko, obierz je i umieść w rączce dziecka. Bardzo ważne jest, aby jabłko było całe, ponieważ w tej formie kawałki nie oderwą się od niego. Dziecko najpierw zeskrobuje go zębami, a następnie zacznie odgryzać kawałek.

Czy moje dziecko powinno myć ręce przed jedzeniem?

Tak, potrzebuję. Nie chodzi tu tylko o higienę, ale także o to, że woda jest bardzo silnym środkiem drażniącym zakończenia nerwowe skóry. Podrażnienie zakończeń wzmaga apetyt i wzmaga produkcję aktywnych soków trawiennych.

Żywienie uzupełniające i dysbioza:

Dysbakterioza to naruszenie normalnej równowagi mikroflory w organizmie, co powoduje naruszenie zarówno wchłaniania, jak i asymilacji składników odżywczych. Dzieci cierpiące na dysbiozę najczęściej doświadczają różnych zaburzeń w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, dlatego należy wprowadzać im pokarmy uzupełniające ze szczególną ostrożnością, co pomoże uniknąć śmierci ( zagrażający życiu) brak witamin i składników odżywczych. Ostrożne wprowadzanie nowych produktów pozwoli uniknąć rozwoju i skazy, a także atopowego zapalenia skóry ( przewlekła choroba występująca u dzieci z genetyczną predyspozycją do patologii alergicznych).

Wprowadzenie żywności uzupełniającej przy atopowym zapaleniu skóry:

Jeśli postawiono już diagnozę „atopowego zapalenia skóry”, nowe produkty można wprowadzać tylko wtedy, gdy na skórze nie ma świeżych elementów wysypki. W przypadku takich dzieci nową żywność można wprowadzić nie wcześniej niż 6 miesięcy. Pierwszym posiłkiem uzupełniającym powinien być przecier warzywny, najlepiej wybrać przecier z cukinii lub kalafiora. Początkowo możesz podać nie więcej niż ćwierć łyżeczki pokarmów uzupełniających. Ogólna zasada to: 1 produkt co 7 - 10 dni. Bardzo ważne jest prowadzenie specjalnego dzienniczka żywności, w którym będziesz musiał spisać wszystkie pokarmy powodujące zaostrzenie tej choroby. W przypadku bardzo silnych reakcji skórnych należy zgłosić się do specjalisty, który zaleci niezbędne leczenie miejscowe i ogólnoustrojowe.

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających przy niedoborze laktazy:

Niedobór laktazy to wrodzony lub nabyty stan patologiczny, któremu towarzyszy niedobór lub całkowity brak enzymu laktazy, odpowiedzialnego za rozkład cukru mlecznego. Organizmy takich dzieci nie są w stanie trawić mleka.
Główne objawy niedoboru laktazy to:

• wzdęcia (nadmierne tworzenie się gazów w jelitach);
• biegunka po wypiciu mleka;
• niewystarczający przyrost masy ciała;
• oznaki odwodnienia.

W takich przypadkach należy ograniczyć do minimum spożycie pełnego mleka, zastępując je fermentowanymi przetworami mlecznymi, serami i masłem. Kaszki i przeciery warzywne należy przygotowywać na bazie bezlaktozowej. Soki wprowadza się do diety dopiero po 6 miesiącach. Jeśli dziecko jest karmione piersią, przepisuje się mu specjalne leki, które mają tendencję do rozkładania laktozy.

Wprowadzenie żywienia uzupełniającego u wcześniaków:

Wcześniaki szczególnie potrzebują witamin i składników odżywczych, dlatego też należy wprowadzać do nich pokarmy uzupełniające znacznie wcześniej niż innym dzieciom. Na przykład podaje się im soki warzywne i owocowe w wieku od 1 do 3 miesięcy. Początkowo nie powinno być więcej niż 5 kropli soku. Sok należy podawać wcześniakowi po posiłku. Jeśli chodzi o soki z buraków, truskawek i poziomek, to surowo zabrania się ich podawania przez pierwsze 12 miesięcy życia. Chodzi o to, że te soki mają dość silny efekt alergizujący. Przeciery owocowe wprowadza się do takich dzieci w wieku 2 miesięcy. Już w wieku 3 miesięcy można zacząć podawać żółtko jaja. W tym samym okresie musisz zacząć wprowadzać twarożek. Owsiankę wprowadza się do diety od 4 miesiąca. Aby zapobiec rozwojowi anemii, mięso należy wprowadzać od 5 miesiąca. Po 8 miesiącach możesz zadowolić swoje dziecko niesłodzonymi ciasteczkami, chlebem, zupą jarzynową lub bulionem mięsnym.

Co zrobić, jeśli karmienie uzupełniające powoduje zaparcia?

Niewłaściwe wprowadzenie pokarmów uzupełniających jest niebezpieczne nie tylko ze względu na występowanie wysypek skórnych. Dość często nowe pokarmy powodują rozwój i zaparcia, co jest bardzo szkodliwe dla rosnącego organizmu. U dzieci zaparcie występuje jako reakcja odwrotna na ten lub inny nowy produkt. Organizm pokazuje tym samym, że nie jest w stanie poradzić sobie z nowym dla niego produktem. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko zaczęło cierpieć na zaparcia, najpierw zmień schemat wprowadzania nowych pokarmów. Takim dzieciom można zacząć podawać nową żywność nie wcześniej niż w wieku 6 miesięcy i powinny to być specjalne produkty przygotowane przemysłowo w postaci przecierów. Takie przeciery są znacznie bezpieczniejsze dla jelit dzieci. Jeśli chodzi o domowe potrawy, można je stosować nie wcześniej niż 8 miesięcy. W walce z zaparciami pomoże także masaż brzucha, który należy wykonywać 3–4 razy dziennie przez 10 minut. Aby wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić pracę jelit, kładź dziecko na brzuchu tak często, jak to możliwe.
Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Pierwsze karmienie – mama słyszała te słowa już od chwili narodzin dziecka i wyobrażała sobie, jak to będzie. Z pewnością Twój pediatra powiedział Ci, że mleko matki jest najlepsze i najzdrowsze dla dziecka. Jest to niewątpliwie prawdą. Ale dziecko rośnie i będzie musiało jeść z nami przy wspólnym stole i musimy się do tego starannie przygotować. Tak, to ważna kwestia, ale mimo to wprowadzaniu pokarmów uzupełniających musi towarzyszyć karmienie piersią.

O gotowości niemowlęcia do tego ciekawego zadania powinna decydować przede wszystkim matka. Lekarze zazwyczaj zalecają karmienie dzieci karmionych piersią począwszy od 6 miesiąca życia, a dzieci karmionych butelką od 4,5 do 5 miesiąca życia. Ale sama musisz określić, czy Twoje maleństwo jest gotowe zjeść coś innego, czy nie. Od czego więc zacząć karmienie dziecka po raz pierwszy?

Identyfikacja oznak, że Twoje dziecko jest gotowe na karmienie uzupełniające

• Jeśli waga dziecka szybko rośnie i waży już 2 razy więcej niż przy urodzeniu (ponad 6 kg), oznacza to, że przyrost masy ciała dziecka jest zgodny ze standardami medycznymi, a jego układ trawienny pracuje prawidłowo i nie ma żadnych odchyleń. Dlatego można już rozpocząć karmienie uzupełniające niemowlęcia.
• Czy zauważyłaś, że jeśli podasz dziecku wodę z łyżeczki, wydaje się, że wypycha językiem zarówno łyżeczkę, jak i wodę? Oczywiste jest, że w ten sposób nie można nakarmić dziecka. Jeśli jednak Twoje dziecko utraciło już to pchanie, oznacza to, że jest na dobrej drodze do nowych smaków.
• Kiedy dziecko przestanie wypychać wodę językiem, zaczyna ją połykać - oznacza to, że dziecko będzie mogło połknąć cienki pokarm.
• Do czasu wprowadzenia pokarmów uzupełniających dziecko powinno już być w stanie prawidłowo utrzymać głowę w górze i odwrócić się. Ta umiejętność pomoże mamie zrozumieć, kiedy jest pełny.
• Dziecko musi także potrafić siedzieć samodzielnie lub z pomocą. Nie zaleca się jedzenia na leżąco, gdyż pokarm ma nieco inną strukturę niż mleko. Można udławić się najmniejszą grudką.
• Dobrym sygnałem, że należy wprowadzić pokarmy uzupełniające, jest to, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości jedzenia podczas karmienia piersią. Może o tym świadczyć zbyt częste karmienie piersią – do 10–12 razy dziennie (dziecko je mleko z obu piersi i prosi o więcej). Jeśli dziecko jest karmione butelką, można zrozumieć, że jest niedożywione, gdy zje około 1000 ml mieszanki i domaga się więcej.
• Jeśli zauważysz, że odstępy pomiędzy karmieniami Twojego dziecka stały się krótsze.
• Dobrym znakiem jest to, że dziecko bierze przedmiot w dłonie i wkłada go do ust.
• Możesz karmić swoje dziecko tylko wtedy, gdy jest całkowicie zdrowe i w przyszłym tygodniu nie ma zaplanowanych szczepień lub upłynęło kilka dni od szczepienia. Jest to ważne, ponieważ choroby wywołane szczepionkami i jednocześnie nowa żywność mogą być dla dzieci bardzo stresujące.
• A głównym sygnałem, że możliwe jest wprowadzenie dziecku pokarmów uzupełniających, jest moment, w którym zaczyna się ono interesować i sięgać po jedzenie, które widzi na stole.

Jak prawidłowo wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające

Pierwszą zasadą, której należy przestrzegać, jest stopniowe wprowadzanie nowych smaków. Kontakt z nową żywnością będzie bardzo niewielki. Lekarze zdecydowanie nalegają, aby jej nie przekraczać – około 1/4 lub 1/3 łyżeczki. Pierwsze pokarmy uzupełniające stanowią jedynie wstęp do pożywienia, a nie pełny posiłek. Maluch będzie po prostu próbował poruszać językiem w buzi i połykać nieznane mu wcześniej jedzenie. Taką znajomość można przeprowadzić rano, aby później przez cały dzień obserwować dziecko – czy boli go brzuszek, jaki będzie stolec.

Może dojść do sytuacji, w której dziecko wypluwa próbną porcję pokarmu. Jest to całkiem normalne, ponieważ wcześniej znał tylko mleko matki. Jeżeli tak się stanie, nie należy się denerwować i nie zmuszać do jedzenia, karmienie uzupełniające należy wprowadzać niemowlęciu powoli i systematycznie. Spróbuj podać tę samą małą dawkę pokarmów uzupełniających następnego dnia. I już wkrótce dziecko będzie prosić o kolejną łyżkę. Stopniowo będzie zwiększać się ilość jedzenia i możliwości podania dziecku.

Druga zasada, która również jest istotna, to podawać dania z tylko jednego warzywa, gotować je w blenderze lub przecierać przez sito i nie dodawać niczego, nawet soli. Jeśli owsianka jest pierwszym pokarmem uzupełniającym, to najpierw musisz kupić produkt bezmleczny, bezglutenowy i hipoalergiczny (kasza gryczana, ryż i kukurydza).

Trzeba pamiętać, że semoliny nie można wprowadzić jako pierwszej – ma ona tendencję do usuwania żelaza z organizmu.

Pamiętaj, aby dziecko przez tydzień próbowało każdego nowego dania, jeśli w tym czasie z jego brzuszkiem i stolcem wszystko będzie w porządku, możesz zaproponować mu kolejne mono-danie.

Cóż, trzecia zasada jest taka, że ​​mleko matki pozostaje priorytetem, dlatego najpierw podajemy dziecku pokarmy uzupełniające, a następnie uzupełniamy mlekiem matki lub mieszanką, jeśli dziecko jest sztuczne.

Jak podawać dziecku określone rodzaje jedzenia

Puree

Właściwe wprowadzanie pokarmów uzupełniających u niemowląt należy rozpocząć od przecierów owocowych lub warzywnych. składający się z jednego produktu. Aby przygotować puree, wybrane warzywo należy zagotować w niewielkiej ilości czystej wody, następnie pokroić na kawałki i lekko ostudzić. Następnie ubić blenderem lub przetrzeć przez drobne sitko, wymieszać z bulionem i podawać dziecku na ciepło. Jeśli po pierwszym warzywie Twój brzuch zaakceptuje je normalnie, to po tygodniu możesz dodać kolejne.

Owsianka

Możesz sam ugotować owsiankę. Płatki wstępnie zmiel w młynku do kawy, a następnie zagotuj w wodzie lub bulionie warzywnym. Odwar musi być już znany dziecku. W miarę dorastania zaczynamy zagęszczać owsiankę. Przygotuj go w ten sposób: dodaj 1 łyżeczkę rozdrobnionych płatków do 50 ml wody lub bulionu warzywnego i gotuj do miękkości. Można użyć ryżu, kaszy gryczanej lub płatków owsianych. Kiedy dziecko ma więcej zębów, nie można już zmielić płatków w młynku do kawy, ale gotowe naczynie przetrzeć przez sito lub widelcem.

Można też kupić owsiankę. Obecnie w sprzedaży dostępnych jest wiele różnych typów. Wybierz według wieku i biorąc pod uwagę cechy Twojego dziecka. Gotuj zgodnie z instrukcją.

Pierwsze karmienie mięsem

Aby dać dziecku porcję mięsa, należy ugotować mały kawałek chudej cielęciny, odpowiedni jest również chudy indyk lub królik. Następnie bardzo dokładnie zmiel blenderem. Do gotowego puree mięsnego można dodać niewielką ilość przegotowanej wody lub bulionu warzywnego, ale nie bulionu mięsnego. Mięso dla dziecka jest gotowe. Na początek wystarczy mu 30–50 g.

Kefirczyk

Kefir jest bardzo przydatny dla dzieci, zawiera bakterie niezbędne do zdrowego trawienia. Obecnie można go zamówić w mleczarni lub przygotować samodzielnie. Do tego potrzebne będą startery z fermentowanego mleka.

Wieczorem zalej porcję fermentowanych zakwasów mlecznych 1 litrem gorącego mleka, przykryj pokrywką i zaizoluj pojemnik, aby zatrzymał ciepło i pozostaw do zaparzenia przez całą noc. Do rana kefir będzie gotowy do użycia.

Twarożek

Twaróg, podobnie jak kefir, jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Musisz umieścić kefir w łaźni wodnej i poczekać, aż pojawi się twaróg. Następnie przecedź przez gazę, a powstały twaróg będzie bardzo smaczny i miękki – dokładnie taki, jakiego potrzebują dzieci.

Słowo na pożegnanie na temat wprowadzania pokarmów uzupełniających

I na koniec rada dla mam - nie denerwuj się, rozpoczęciu karmienia uzupełniającego Twojego dziecka towarzyszy odmowa przez dziecko przygotowanego przez Ciebie puree. Potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do nowych smaków. W każdym razie zawsze możesz karmić dziecko mlekiem z piersi lub owsianką. I pamiętaj – odniesiesz sukces!

Wideo na ten temat

Każda mama już od momentu poczęcia dziecka martwi się o jego zdrowie i pełny rozwój. Ważnymi aspektami pełnego rozwoju malucha jest prawidłowa dieta i odżywianie. Z biegiem czasu dziecko dorasta, a mleko matki nie jest już w stanie go nakarmić.

Naturalnym rozwiązaniem jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią. WHO zaleca standardy wprowadzania żywienia uzupełniającego u niemowląt. Przestrzeganie ich zapewni pełny rozwój rozwijającego się organizmu. Ważną rolę odgrywa rozpoczęcie karmienia uzupełniającego w okresie karmienia piersią. Co, jak i w jakim wieku włączyć dzieci do jadłospisu?

Temat wprowadzania pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią jest obszerny i kontrowersyjny. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, kiedy rozpocząć karmienie uzupełniające w okresie karmienia piersią. Wiele zależy od konkretnej sytuacji i indywidualnych cech niemowlęcia.

Takie podejście wynika z faktu, że do szóstego miesiąca życia mleko matki w pełni zaspokaja potrzeby dziecka. Organizm dziecka nie ma jeszcze wystarczającego zestawu enzymów do trawienia pokarmu innego niż mleko matki. Mikroflora narządów trawiennych jest na etapie tworzenia.

Większość młodych matek skłania się ku żywieniu uzupełniającemu według systemu „pedagogicznego”. Najważniejsze jest to, aby karmić dziecko tym samym, co jedzą rodzice. Taki system zapewnia dokładną kontrolę nad procesem karmienia dziecka – dziecko może zakrztusić się dużymi kawałkami, a niektóre pokarmy mogą wywołać alergię.

Eksperci są wierni „pedagogicznemu” systemowi wprowadzania pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią. Dieta „dorosłego” powinna składać się ze zdrowej żywności. Zawierać minimum smażonych, tłustych, pikantnych i nadmiernie przyprawionych potraw.

Specjalne podejście jest konieczne w przypadku produktów, które mogą wywołać reakcję alergiczną u dziecka, różnych egzotycznych produktów, które nie są związane z naszymi naturalnymi warunkami klimatycznymi.

Wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią pozytywnie wpływa na małą motorykę dziecka, sprzyja prawidłowemu rozwojowi narządu żucia oraz włącza go w interakcję psychologiczną i emocjonalną z otaczającymi go ludźmi.

Po czym poznajesz, że Twoje dziecko jest gotowe?

Wiek dziecka jest jednym z parametrów określających moment pierwszego karmienia uzupełniającego dziecka w okresie karmienia piersią. Istnieje szereg zasad, które pozwalają matce prawidłowo określić, kiedy w okresie karmienia piersią potrzebne są pierwsze pokarmy uzupełniające.

Wymieńmy główne:

1. Dziecko osiągnęło wiek co najmniej 4 miesięcy. W przypadku wcześniaków przy obliczaniu bierzemy wiek ciążowy. Sztuczne wykazują gotowość około miesiąca wcześniej.
2. Od urodzenia masa dziecka wzrosła co najmniej 2 razy. Wcześniaki powinny ważyć 2,5 razy więcej.
3. Dziecko ma pierwsze zęby.
4. Dziecko nie ma odruchu wpychania języka, nasila się on w pierwszych miesiącach życia. Odruch chroni dziecko przed połknięciem przypadkowych małych przedmiotów, które mogłyby spowodować zadławienie. Co więcej, jeśli dziecko napije się łyżeczką, nie wypluje tego wszystkiego na brodę.
5. Mały dobrze siedzi. Jeśli zajdzie taka potrzeba, może przybliżyć ciało do łyżki lub odwrotnie – odrzucić je, pokazując, że nie chce jeść. Kontroluje pozycję głowy, jeśli odmawia jedzenia, może obrócić lub przechylić głowę.
6. Dziecko karmione butelką spożywa około litra preparatu zastępującego mleko matki, ale nie dostaje wystarczającej ilości. Naturalne karmienie piersią opróżnia piersi i aktywnie prosi o więcej.
7. Maluch nauczył się ściskać przedmioty rączkami i świadomie dążyć do włożenia ich do buzi.
8. Dziecko nauczyło się wysuwać dolną wargę, co ułatwia karmienie łyżeczką. Dziecko chętnie otwiera usta, gdy podaje się mu łyżkę z jedzeniem.
9. Występuje odruch żucia, dziecko potrafi językiem wpychać porcje pokarmu głębiej do jamy ustnej.
10. NAJWAŻNIEJSZY warunek jest taki, aby dziecko aktywnie interesowało się produktami diety „dorosłej”, chciało ich smakować.

Natura wyposażyła dziecko w pewne mechanizmy, które uruchamiają się, gdy tylko organizm dziecka jest gotowy na przyjęcie pokarmu innego niż mleko matki lub jego substytut. Jeśli mówimy o wartościach średnich, jest to przedział od 5 do 9 miesięcy.

Co zaskakujące, prawdą jest, że nawet w przypadku bliźniaków okres pojawiania się wszystkich niezbędnych znaków może się różnić. Jedno dziecko będzie w pełni gotowe w wieku 4 miesięcy, drugie może dojrzeć w wieku 12 miesięcy – to skrajna norma.

Jedno można powiedzieć z całą pewnością – nie można się spieszyć z rozpoczęciem karmienia uzupełniającego! Drobne opóźnienie będzie bardziej pozytywne dla organizmu dziecka niż pośpieszne wprowadzenie nowych produktów.

Jeśli dziecku wystarczy mleko matki lub spożywa wysokiej jakości dostosowany preparat mlekozastępczy, nie zabraknie mu składników odżywczych, niezbędnych pierwiastków, witamin i minerałów!

Kiedy należy odłożyć?

Prawie wszystkie dzieci w wieku 9 miesięcy są fizjologicznie przygotowane do żywienia uzupełniającego. Czasami lekarze mogą zalecić odroczenie karmienia uzupełniającego, jeśli któryś z członków rodziny lub samo dziecko cierpi na alergię. Jeśli dziecko jest chore i jeszcze nie siedzi, będzie musiało zostać zaszczepione. Nadmierny stres może zaszkodzić dziecku.

Z podanych poniżej czynników wynika, że ​​dziecko jest karmione naturalnie (wyłącznie mlekiem matki), ale obowiązują one w przypadku karmienia sztucznego.

Pozytywne czynniki późnego karmienia uzupełniającego:

1. Tworzy mechanizmy obronne organizmu dziecka. Przez cały okres karmienia piersią organizm dziecka otrzymuje substancje wzmacniające układ odpornościowy. Najwięcej ich występuje właśnie wtedy, gdy w diecie jest wyłącznie mleko matki.
2. Umożliwia pełne uformowanie się narządów układu trawiennego. Jeśli układ trawienny nie jest w pełni dojrzały, nie będzie trawił nowych pokarmów, co prowadzi do złego trawienia, problemów ze stolcem, nadmiernego tworzenia się gazów itp.
3. Zmniejsza ryzyko reakcji alergicznej na żywność. Naukowcy twierdzą, że istnieje bezpośrednia korelacja pomiędzy czasem karmienia dziecka wyłącznie mlekiem matki a liczbą reakcji alergicznych organizmu na pokarm.
4. Opóźnione wprowadzenie pokarmów uzupełniających w okresie karmienia piersią zapobiega rozwojowi niedoboru żelaza. Kiedy żelazo i pokarmy bogate w żelazo dostaną się do organizmu dziecka w pierwszych sześciu miesiącach życia, jego wchłanianie maleje. Eksperci zauważają, że zdrowe donoszone dzieci, które są wyłącznie karmione piersią przez pierwsze 9 miesięcy życia, mają prawidłowy poziom żelaza i hemoglobiny we krwi.
5. Zmniejsza ryzyko problemów z nadwagą. Eksperci odkryli bezpośrednią korelację pomiędzy problemem otyłości a przedwczesnym żywieniem uzupełniającym.
6. Pozytywnie wpływa na produkcję optymalnej ilości mleka matki. Eksperci twierdzą, że wprowadzenie żywienia uzupełniającego zastępuje mleko matki i go nie uzupełnia. Należy to wziąć pod uwagę stosując żywność uzupełniającą. Im więcej produktów do karmienia uzupełniającego spożywa dziecko, tym mniej mleka będzie pobierać z piersi matki. Im mniej mleka matki spożyje dziecko, tym mniej mleka utworzy się w organizmie matki. Niemowlęta, które wcześnie otrzymują karmienie uzupełniające, przedwcześnie przestają ssać piersi matki.
7. Późne pierwsze karmienie zapobiega kolejnej ciąży. Karmienie piersią jest jedną z najbardziej niezawodnych metod antykoncepcji. W takim przypadku dziecko musi odżywiać się wyłącznie mlekiem matki, a jego odruch ssania i potrzebę jedzenia zaspokaja się przy pomocy piersi matki.
8. Im później zostanie to zrobione, tym łatwiej będzie przystosować dziecko do żywienia uzupełniającego. Starsze dziecko może jeść samodzielnie, a ryzyko reakcji alergicznej na pokarm jest mniejsze.

Zasady wprowadzenia

Szczególnie na początkowym etapie ważne są pewne zasady:

1. Należy uwzględnić terminy kalendarzowe. Wczesną wiosną i zimą lepiej uważać z produktami roślinnymi i kupować warzywa w puszkach lub mrożone. Lato i jesień to dobry czas na wprowadzenie warzyw.
2. Wprowadzając dziecko do żywienia uzupełniającego, należy opracować prawidłowy schemat żywienia – należy zachować odstępy 4-godzinne.
3. Pokarmy uzupełniające (ciepłe, ale nie gorące) należy podawać dziecku na pusty żołądek, kiedy chce jeść. Po karmieniu uzupełniającym możesz podawać dziecku mleko matki lub jego substytut. Pierwsze karmienie uzupełniające przeprowadza się przy drugim karmieniu.
4. Karmienie dziecka należy rozpocząć ŚCIŚLE łyżeczką silikonową, która chroni wrażliwe dziąsła przed uszkodzeniami. Stopniowo dziecko powinno przyzwyczaić się do łyżki i nauczyć się nią posługiwać. Do pierwszych porcji karmienia uzupełniającego należy podawać mleko matki lub jego substytut.
5. Nowe pokarmy należy wprowadzać do diety malucha już rano, aby móc monitorować reakcję organizmu.
6. Wytwarzana fabrycznie żywność dla dzieci poddawana jest w przedsiębiorstwie wielopoziomowej ocenie jakości produkcji. Jeśli jednak młoda mama ma wolny czas, może w domu przygotować owsiankę warzywną, na przykład z brokułów, za pomocą blendera.
7. Możesz rozpocząć karmienie dziecka lub wprowadzić nowy produkt tylko wtedy, gdy u dziecka nie występują żadne patologie. Jest to możliwe w okresie rekonwalescencji po chorobie, jeśli dziecko nie ma problemów z jelitami. Nie rozpoczynaj karmienia uzupełniającego bezpośrednio przed (3-4 dni) ani bezpośrednio po szczepieniu dziecka. Powodem czekania jest stres, zmiana środowiska znanego maluchowi.
8. Wprowadzając żywność uzupełniającą, surowo zabrania się stosowania gwałtownych środków. Jeśli maluch odwraca główkę, odkłada łyżeczkę z pokarmami uzupełniającymi lub dużo płacze, daj mu pierś lub jej substytut.
9. Jeżeli dieta dziecka została uzupełniona nowym produktem, należy monitorować reakcję organizmu na ten produkt. Jeżeli na skórze pojawi się wysypka, suchość skóry, świerzb, niestrawność lub inne patologiczne objawy ze strony układu pokarmowego, nowy produkt należy pilnie wykluczyć z diety.
10. Drugi produkt można podać dwa tygodnie po przyjęciu przez organizm okruchów pierwszego.
11. Napoje należy podawać dziecku na jego pierwszą prośbę. Ale podczas jedzenia należy powstrzymać się od picia płynów. Gdy dziecko nie pije dobrze wody, można zastąpić ją kompotem bez cukru – jeśli skończyło 8 miesięcy.
12. Konsystencja produktów powinna początkowo być płynna, jednak z czasem naczynia powinny stać się gęstsze.

1. Należy wyeliminować podjadanie pomiędzy posiłkami zgodnie z harmonogramem. Kiedy Twoje dziecko nalega na jedzenie lub po prostu musi coś przeżuć, daj mu lokalny owoc.

1. Dokładne monitorowanie stolca i dokładne badanie skóry to główne zadania odpowiedzialnej mamy, ważne przez cały okres karmienia dziecka pokarmami uzupełniającymi.
2. Jeśli na skórze pojawią się wysypki lub wypróżnienia dziecka będą nieprawidłowe, należy pilnie zasięgnąć porady specjalisty.
3. Pierwsze karmienie to około pół łyżeczki. Jeśli maluch jest zainteresowany oferowanym jedzeniem, zwiększ objętość, doprowadzając go do wymaganej normy wiekowej w ciągu dwóch tygodni. Żywności i naczyń dla dziecka nie należy przechowywać w lodówce, jedzenie należy przygotowywać bezpośrednio przed karmieniem.

Jakie pokarmy możesz podawać?

Do wyboru produktów spożywczych do pierwszego karmienia uzupełniającego należy podchodzić wyłącznie indywidualnie.

Przy wyborze diety dziecka należy kierować się następującymi wytycznymi:

• masa ciała;
• stan stolca;
• ogólne zdrowie;
• pora roku.

Jeżeli stan zdrowia dziecka jest prawidłowy i przyrost masy ciała jest normalny, zaleca się wprowadzenie do jego diety puree warzywnego. Wprowadź np. puree z cukinii, taki produkt nie ma właściwości alergizujących (puree z kapusty, brokuły).

Oto kilka bardziej przydatnych wskazówek:

• jeśli pojawia się problem słabego przyrostu masy ciała, warto zacząć karmić malucha produktami zbożowymi, dobrymi opcjami są ryż, kasza gryczana i kukurydza; już na kolejnym etapie uzupełnij dietę dziecka o warzywa i potrawy z nich przygotowane;
• jeśli maluch cierpi na częste zaburzenia stolca, pierwszym produktem w diecie powinno być puree z suszonych śliwek;
• W miarę możliwości do dań warzywnych zaleca się stosowanie olejów roślinnych, a w przypadku zbóż – roztopionego masła;
• Eksperci nie zalecają zaczynania od przecieru owocowego, ponieważ... po zjedzeniu słodyczy maluch zazwyczaj nie będzie akceptował mdłych dań warzywnych;
• Nie zaleca się spożywania bulionów mięsnych – dodatkowo obciążają nerki;
• Zaleca się spożywanie mięsa krowiego i kurczaka, jaj i ryb po ukończeniu przez dziecko 12 miesiąca życia.

Uzupełniający stół do karmienia

Produkt	Grupa wiekowa	Konkrety	Wskaźnik użycia
Przecier warzywny	Od 6 miesięcy	Przygotowane z jednego rodzaju warzywa - zielonego, białego lub żółtego. Gdy dziecko się do tego przyzwyczai, składniki można wymieszać
Puree z owoców	Od 7 lub 8 miesiąca	Konieczne jest wykluczenie owoców cytrusowych, po przyzwyczajeniu przygotować mieszaninę wieloskładnikową	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 200 g.
Przecier jagodowy	Od 12 miesięcy	Dobrze sprawdzają się ciemne jagody, takie jak porzeczki czy borówki.
Puree mięsne	Od 8 miesięcy	Mięso krowie, cielęce lub królicze przygotowywane jest osobno lub mieszane	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 100 g.
Różne podroby	Od 10 lub 12 miesięcy	Produkt doprawiany jest puree warzywnym	Stosować raz lub dwa razy w tygodniu, dodać pół łyżeczki, doprowadzając do 100 g.
Jedzenie na bazie kwasu mlekowego	Od 9 lub 10 miesięcy	Użyj niskotłuszczowego kefiru jako osobnego produktu (bez mieszania)	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 150 g.
Nabiał	Od 9 lub 10 miesięcy	Zmieszać z kefirem lub jogurtem, stosować jako osobny produkt	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 60 g.
Kaszki bez mleka	Od 6 miesięcy	Kasza gryczana, owsiana, kukurydziana lub ryżowa. Kiedy już się przyzwyczaisz, możesz przejść do kaszek wieloskładnikowych	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 200 g.
Owsianka mleczna	Od 8 lub 9 miesięcy	Kasza gryczana, kukurydza lub ryż. W przypadku normalnej reakcji - płatki owsiane, następnie kaszki wieloskładnikowe	Dodaj pół łyżeczki, doprowadzając do 200 g.
Kasza manna, kasza perłowa, kasza pszenna	Od 12 miesięcy	Surowo zabrania się mieszania	Dodaj dwie łyżeczki, doprowadzając do 250 g.
Oleje roślinne	Od 6 miesięcy	Do puree dodajemy na zmianę oliwę z oliwek lub słonecznik	Dodaj 3-5 kropli, doprowadzając do 1 łyżeczki.
Masło krowie	Od 7 miesięcy	Doprawić puree, kaszkami	Dodaj jedną ósmą łyżeczki, doprowadzając do 20 g.
Ryba	Od 10 lub 11 miesięcy	Trzeba ugotować i pokroić na małe kawałki	Stosować dwa razy w tygodniu, dodać pół łyżeczki, aż do uzyskania 200 g.
Sok	Od 10 lub 12 miesięcy	Tylko produkt w pełni naturalny, rozcieńczany wodą w stosunku 1:1	Wprowadzić zaczynając od dwóch do czterech kropli, doprowadzić do 120 g.
Ciasteczka dla dzieci	Od 9 miesięcy	Mieszaj z mlekiem, aż dziecko opanuje żucie kawałków	Wprowadzono część ósmą, łącząc ją w całość.

Pierwszy stół do karmienia WHO

Specjaliści WHO i pediatrzy zaproponowali schematy i diagramy, które pozwalają prawidłowo zorganizować żywienie uzupełniające Twojego dziecka na każdym etapie.

Na wybór pokarmów uzupełniających wpływają:

• indywidualne cechy ciała malucha;
• warunki przyrodnicze i klimatyczne strefy;
• tradycje narodowe.

Dla krajów położonych na równiku lub w jego pobliżu pierwszymi produktami będą rośliny tropikalne, takie jak pomarańcze, banany, mango, słodkie ziemniaki. W przypadku Federacji Rosyjskiej za normalne produkty uważa się te, które są powszechne w środkowej części kraju i nie są nowością dla organizmu małego dziecka.

Dziecko zaczyna przyzwyczajać się do takich produktów jeszcze w łonie matki, zmniejszając w ten sposób możliwość wystąpienia alergii.

Zaleca się ustalenie pierwszego z jednorodnych produktów (np. kaszki zbożowej) na podstawie obserwacji dziecka lub porady pediatry.

Patrząc na zalecany schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających, zauważysz, że w tabeli czasami znajduje się lista podobnych produktów, co nie oznacza, że ​​musisz zjeść je wszystkie na raz. Konieczne jest wprowadzenie 1-2 produktów z jednej grupy.

Poniżej podano pierwsze karmienie uzupełniające podczas karmienia piersią, którego schemat został zatwierdzony przez Światową Organizację Zdrowia i najbardziej autorytatywnych pediatrów.

Dni	Nowy produkt	Objętość (łyżeczka) pierwszego dnia	Objętość (łyżeczka) na ostatni dzień	Notatki
Pokarmy uzupełniające - puree z cukinii na śniadanie. Pod koniec śniadania, aż do całkowitego nasycenia, przechodzimy na produkt znany maluchowi – mleko matki lub jego zamiennik.
1-7 dni	Puree warzywne z cukinii	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	W 6 i 7 dniu do puree dodać łyżeczkę oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Pożywienie uzupełniające - puree z kalafiora. Na śniadanie przygotowujemy dwa rodzaje puree: z cukinii i kalafiora. Od razu podajemy puree z kalafiora, następnie proponujemy puree z cukinii. Na obiad dajemy dziecku znajomy produkt – mleko matki lub jego substytut.
8-14 dni	Puree warzywne z kalafiora	0,5 (3 gramy)	28 (170 gramów)	W 13 i 14 dniu do puree dodać łyżeczkę oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Pokarmy uzupełniające - przecier brokułowy. Na śniadanie przygotowujemy dwa rodzaje przecierów (w zależności od konkretnego dnia - przecier z cukinii lub kalafiora). Na obiad dajemy dziecku znajomy produkt – mleko matki lub jego substytut.
15-21 dni	Puree warzywne z brokułów	0,5 (3 gramy)	28 (170 gramów)	W 20. i 21. dniu do puree dodać łyżeczkę oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Pokarmy uzupełniające - kasza gryczana na śniadanie. Pod koniec śniadania przechodzimy na zwykły produkt malucha – mleko matki lub jego zamiennik. Na obiad jemy warzywa stanowiące uzupełnienie diety dziecka w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko (norma to 170 gramów)
22-28 dzień	Gryka	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	W 26, 27 i 28 dniu do kaszy dodać po jednej łyżce masła. Jeśli pierwszym produktem uzupełniającym jest owsianka, należy zacząć od oliwy z oliwek lub słonecznika i wprowadzać go, gdy dieta uzupełniająca osiągnie 100 gramów. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Pokarmy uzupełniające - owsianka ryżowa. Na śniadanie przygotowujemy dwie kaszki, najpierw podajemy młodą owsiankę ryżową, następnie kaszę gryczaną. Na obiad jemy warzywa stanowiące uzupełnienie diety dziecka w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko (norma to 170 gramów)
29-35 dzień	Owsianka ryżowa	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	W 34. i 35. dniu dodaj jedną łyżeczkę masła. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Żywienie uzupełniające – kaszka kukurydziana. Na śniadanie przygotowujemy dwa rodzaje płatków śniadaniowych. W naszej ofercie od razu kaszka kukurydziana, następnie kasza gryczana lub ryżowa. Na obiad jemy warzywa stanowiące uzupełnienie diety dziecka w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko (norma to 170 gramów)
36-42 dni	Owsianka kukurydziana	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	W 41. i 42. dniu dodać łyżeczkę masła. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Jedzenie uzupełniające - puree z dyni do obiadu. Na śniadanie spożywa się owsiankę, która wcześniej uzupełniała dietę malucha, norma to 170 gramów
43-49 dzień	Puree z warzyw dyniowych	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	W 48. i 49. dniu dodaj łyżeczkę masła. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Jedzenie uzupełniające do śniadania - mus jabłkowy. Warzywa uzupełniające dietę dziecka są nadal spożywane na lunch w ilości 170 gramów
50-56 dzień	sos jabłkowy	0,5 (3 gramy)	10 (60 gramów)
Jedzenie uzupełniające do śniadania - płatki owsiane. W porze lunchu jemy warzywa wprowadzone do diety dzieci, norma to 170 gramów.
57-63 dzień	Owsianka owsiana	0,5 (3 gramy)	28 (166 gramów)	Ważny! Tutaj mówimy o płatkach owsianych w postaci płatków - „Herkules”, nie mylmy ich z płatkami owsianymi w ziarnach. W 62. i 63. dniu do owsianki dodaj jedną łyżkę masła. Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Produkt uzupełniający do żywienia - mięso królicze na śniadanie, w połączeniu z owsianką. W porze lunchu jemy warzywa wprowadzone do diety dzieci, norma to 170 gramów. Dodatkowo - 60 gramów musu jabłkowego.
64-70 dni	Mięso królika	0,5 (3 gramy)	8 (50 gramów)	Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Produkt uzupełniający do karmienia - puree z suszonych śliwek, jako dodatek do owsianki na śniadanie. W dalszym ciągu spożywamy 170 gramów warzyw, które uzupełniają dietę dziecka w porze lunchu oraz 50 gramów mięsa króliczego
71-77 dni	Puree z suszonych śliwek	0,5 (3 gramy)	10 (60 gramów)
Produkt uzupełniający do żywienia - mięso z indyka na śniadanie, w połączeniu z owsianką. W porze lunchu jemy warzywa wprowadzone do diety dzieci, norma to 170 gramów. Dodatkowo - 60 gramów musu jabłkowego
78-84 dni	mięso indyka	0,5 (3 gramy)	8 (50 gramów)	Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 dni	Przecier gruszkowy	0,5 (3 gramy)	10 (60 gramów)	Każdego dnia zwiększamy odpowiednio liczbę łyżek: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Czy można wprowadzić: twarożek, kefir i ser żółty?

Autorytatywny pediatra Komarowski zaleca najpierw wprowadzenie potraw z fermentowanego mleka. W sklepach z żywnością dla dzieci musisz wybrać specjalny kefir. Po kilku dniach od rozpoczęcia karmienia dziecka sfermentowany produkt mleczny można uzupełnić niskotłuszczowym twarogiem.

Wybitny pediatra jest przekonany, że taka dieta jest bardziej odpowiednia dla dziecka, ponieważ smakiem i składem jest bliższa mleku matki. Przecier warzywny uderzająco różni się od zwykłych produktów dietetycznych. Co może prowadzić do zaburzeń pracy układu pokarmowego dziecka (problemy ze stolcem, kolka).

Dietetycy twierdzą, że twarożek jest niebezpieczny, ponieważ zawiera potas w nadmiernych ilościach. Ale w mleku matki ilość tego pierwiastka jest prawie taka sama.

Korzyści ze spożywania sfermentowanego mleka są oczywiste. Jedzenie twarogu prowadzi do wzmocnienia szkieletu kostnego, poprawia rozwój zębów, paznokci, włosów i sprzyja kształtowaniu prawidłowej struktury skóry. Twarożek pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i poprawia pamięć.

Włączenie kefiru do żywności uzupełniającej pomaga wyeliminować rozstrój jelit i wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Ponadto dodatkowo chroni to dziecko przed działaniem patogennych mikroorganizmów i wirusów na organizm. Składniki tworzące kefir biorą udział w metabolizmie i zatrzymują gnicie i fermentację w organizmie dziecka.

Dlatego każda mama indywidualnie decyduje, co powinno znaleźć się w pierwszym karmieniu uzupełniającym. Przede wszystkim należy ściśle monitorować stan dziecka.

Sera nie należy wprowadzać do pokarmów uzupełniających przed 11-12 miesiącem życia, jest to produkt zbyt ciężki dla trawienia dziecka. Należy pamiętać, że zawartość tłuszczu w serze nie powinna przekraczać 45%. Do żywności uzupełniającej nie należy także włączać serów niskotłuszczowych.

Schemat podawania owsianki

Pierwsze karmienie zbożami jest konieczne, jeśli dziecko cierpi na następujące patologie: atopowe zapalenie skóry, katar sienny, astmę oskrzelową, niedowagę, częstą niedomykalność. Przyzwyczajanie malucha do płatków zbożowych warto rozpocząć od płatków niezawierających glutenu (białka roślinnego).

Składnik ten jest trudny do wyczucia dla rozwijającego się organizmu i może prowadzić do wzdęć, nadmiernego tworzenia się gazów i bólu w okolicy brzucha. Zboża takie jak pszenica, owies, żyto, proso i jęczmień zawierają gluten.

Możesz przygotować owsiankę dla dziecka, używając wody, do karmienia piersią musisz używać mleka matki. W przypadku sztucznego karmienia dziecka można zastosować znany zamiennik przygotowania owsianki.

Jeśli dziecko ma skłonność do wypróżnień, nie zaleca się przygotowywania kaszy ryżowej jako pierwszego uzupełniającego produktu spożywczego. Najbardziej odpowiednia w tym przypadku jest owsianka gryczana.

Kasza gryczana może wywołać reakcję alergiczną, ale jest to kwestia indywidualna - monitoruj reakcję dziecka, a następnie podejmij decyzję. Jeśli jesteś uczulony na kaszę gryczaną, użyj ryżu, jeśli masz zaparcia, użyj kaszy gryczanej.

Jeśli Twój maluch jest od razu podatny na reakcje alergiczne i zaparcia, wprowadź do diety owsiankę kukurydzianą i nie mówimy o mielonej kukurydzy, a o specjalnej kaszce kukurydzianej dla dzieci. Następnie możesz uzupełnić dietę dziecka płatkami owsianymi.

Aby zminimalizować występowanie alergii lub innych negatywnych skutków spożycia zbóż, należy zachować ostrożność podczas dodawania ich do diety dziecka, zwłaszcza jeśli dziecko jest podatne na patologie, takie jak skaza, alergie, zaparcia, biegunka itp. Im niższa dawka początkowa, tym lepiej dla organizmu malucha. Przy małej dawce początkowej owsianka będzie stopniowo wchłaniana przez organizm, zmniejszając prawdopodobieństwo skazy.

Konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do płatków zbożowych zgodnie z następującym harmonogramem:

• 6-7 miesiąc - przygotuj owsiankę z ryżu, kaszy gryczanej, kukurydzy;
• 7-8 miesiąc, jeśli dziecko dobrze przyjęło wymienione powyżej kaszki, można przejść do różnych ich kombinacji, można też uzupełnić dietę płatkami owsianymi;
• od 10 miesiąca można stosować proso i jęczmień perłowy;
• po 12 miesiącach semolina jest dobra.

Schemat wprowadzania warzyw

Puree i zupy warzywne, świeże warzywa to zalecane pierwsze pokarmy do karmienia niemowlaka, który nie ma problemów zdrowotnych. Takie produkty są odpowiednie dla dzieci z krzywicą i anemią.

W nauczaniu dziecka jedzenia warzyw pora roku ma ogromne znaczenie, ponieważ... Absolutnie nie należy spożywać takich produktów zakupionych w sklepach, gdyż zawartość w nich szkodliwych pierwiastków może być wyższa od dopuszczalnej.

Puree warzywne doskonale sprawdza się jako pierwsze danie uzupełniające, należy je przygotować według specjalnej receptury dla dzieci. Produkty do sporządzania przecierów muszą podlegać kontroli zawartości azotanów, pestycydów i innych niebezpiecznych pierwiastków.

Dobrym rozwiązaniem jest przecier warzywny produkowany w opakowaniach, gdyż warzywa przetwarzane zachowują większość dobroczynnych składników. Dodatkowym plusem jest to, że pakowane przeciery warzywne zawierają dodatkowy kompleks witamin i minerałów, który zapewnia pełny rozwój malucha. Bezpośrednio przed wyborem konkretnego produktu należy skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci uwzględnić indywidualne cechy dziecka.

Nie wprowadzaj dwóch warzyw jednocześnie, tylko jednoskładnikowe puree. Po 30 dniach od przyzwyczajenia się do warzyw dopraw przecier warzywny małymi dawkami olejów roślinnych.

Najbardziej przydatne są oleje roślinne produkowane metodą „na zimno”, zawierające nasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na skórę. Najbardziej pozytywne działanie oleju lnianego.

Po przyzwyczajeniu się do puree ze świeżych lub mrożonych warzyw, możesz przejść do różnych kombinacji produktów roślinnych.

Jeśli Twoim celem jest uniknięcie jedzenia gotowych przecierów dla dzieci lub mrożonych warzyw ze sklepu, możesz przygotować surowce samodzielnie. Temperaturę ustala się w zależności od tego, jak długo warzywa będą przechowywane: minus 6 stopni – przy przechowywaniu tygodniowym, minus 12 stopni – przy przechowywaniu 30 dni, minus 18 stopni – przy przechowywaniu 90 dni.

Ważny! Wybierając gotowy przecier warzywny, dokładnie przestudiuj skład, nie powinien zawierać przypraw ani soli. Pierwszy jednak, podobnie jak kolejne przeciery, powinien składać się wyłącznie z wody i warzyw.

• objętość żywności uzupełniającej jest stopniowo zwiększana do 100 mililitrów, jeśli wszystko jest w porządku, dają kolejne warzywo, to samo prawo dla każdego produktu - nowy produkt raz na dwa tygodnie;
• im niższa początkowa dawka roślinnych pokarmów uzupełniających, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że u dziecka rozwinie się skaza;
• musisz zacząć od „lokalnego” warzywa, typowego dla konkretnej rodziny lub obszaru;
• warzywo pozostawia się, jeśli produkt nie powoduje negatywnych reakcji organizmu, takich jak: wysypka, zaczerwienienie, swędzenie, problemy ze stolcem, wzdęcia;
• w przypadku wystąpienia negatywnych konsekwencji produkt należy wykluczyć z diety, odczekać 3 dni, podczas których objawy powinny ustąpić, i wprowadzić kolejne warzywo;
• na początkowym etapie nie da się obejść bez blendera, wtedy wystarczy rozgnieść gotowane warzywa widelcem (przydaje się przyzwyczaić dziecko do jedzenia składającego się z miękkich kawałków);
• gdy negatywną reakcję organizmu wywoła zwiększenie dawki już spożytego warzywa, przerywamy jego spożycie na dwa dni, następnie przechodzimy na dawkę sprzed pojawienia się reakcji alergicznej;
• standardowe warzywa można z czasem uzupełnić:
  • cukinia;
  • zdusić;
  • Rzepa;
  • Słonecznik bulwiasty;
  • dynia;
  • pasternak;
  • zielony groszek;
  • kukurydza.

Przepisy na posiłki uzupełniające dla niemowląt

Poniżej przyjrzymy się przepisom na przygotowanie różnych potraw w ramach pożywnej diety dziecka.

Przecier warzywny

Dla sześciomiesięcznego dziecka potrzebujesz:

• pół ziemniaka;
• ćwierć marchewki;
• piąta część rzepy;
• trzy łyżki. łyżki mleka;
• jedna trzecia łyżeczki syropu;
• pół łyżeczki roztworu soli.

Nie zaleca się stosowania naturalnego cukru i soli dla niemowląt. Stosuje się ich zamienniki - syrop cukrowy, roztwór soli. Syrop cukrowy: cukier zalać wrzącą wodą w proporcji 1:1 i gotować przez pół godziny. Odcedź powstały roztwór. Roztwór soli: 1 łyżeczkę soli rozpuścić w litrze wrzącej wody.

Warzywa myjemy, obieramy i siekamy. Dolać wody tak, aby zakryła warzywa, przykryć i dusić na wolnym ogniu. Ugotowane warzywa doprawić mlekiem, syropem i roztworem soli. Dusić przez 3 minuty. Wszystko wymieszaj za pomocą blendera.

Domowy twarożek

Twarożek polecany jest zarówno dziecku, jak i mamie w okresie karmienia piersią. Przygotuj twarożek dla dziecka w wieku 6-7 miesięcy w ten sposób: podgrzej mleko, dodaj 4 łyżki. łyżki kwaśnej śmietany. Wszystko wymieszaj, przykryj i odstaw na noc w ciemne, ciepłe miejsce.

Danie mięsne

Produkty uboczne dodaje się małymi porcjami do puree warzywnego po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia. Do przygotowania dań dla dzieci stosuje się mięso o niskiej zawartości tłuszczu. Możesz użyć wołowiny, cielęciny, kurczaka, indyka, królika.

Zabrania się używania mięsa mielonego – wyłącznie kawałków mięsa. Ugotowane kawałki mięsa zmiel za pomocą blendera, wymieszaj z puree warzywnym.

Kiedy dziecko osiągnie wiek 7-8 miesięcy, możesz przejść na spożywanie bulionów i zup mięsnych. Do przygotowania zupy puree warzywnego na bazie mięsa lub z dodatkiem mięsa potrzeba połowy ziemniaka i połowy marchewki. Można użyć brokułów lub kalafiora.

Ugotuj mięso, wrzuć obrane i pokrojone warzywa. Gotuj na ogniu, aż będzie całkowicie ugotowany. Następnie bulion i całą jego zawartość należy rozdrobnić za pomocą blendera. W przypadku starszych dzieci dodać drobno posiekane mięso.

Często zadawane pytania

Czy można wprowadzić kaszę manną u dziecka jako pierwszy posiłek uzupełniający?

Wiele młodych mam, pamiętając o swoim dzieciństwie i radach swoich babć, zwłaszcza jeśli dziecko przybiera na wadze słabo, wprowadza semolinę już w 4 miesiącu życia, mając nadzieję, że wzmocni to organizm dziecka. W tym wieku eksperci w ogóle nie zalecają stosowania pokarmów uzupełniających.

Kasza manna jest dobrze wchłaniana przez organizm, ale może powodować reakcję alergiczną. Im szybciej produkt zostanie wprowadzony do diety dziecka, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia alergii.

Osobliwością kaszy manny jest to, że nawet w wieku zalecanym do karmienia uzupełniającego dziecka jej spożycie nie będzie miało pozytywnego wpływu. Kasza manna zawiera dużo kalorii i glutenu. Jej stosowanie w tym wieku doprowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała u malucha i zakłócenia jego prawidłowego rozwoju fizycznego.

Najbardziej optymalny wiek do opanowania tego dania to wiek, w którym dziecko osiągnie 12 miesięcy. Konieczne jest jasne uregulowanie dawki owsianki. Celem każdego żywienia uzupełniającego jest wprowadzenie różnych pokarmów i nic więcej.

Pamiętaj o kaloryczności, racjonalne jest spożywanie kaszy manny nie częściej niż raz na 7 dni. Umiarkowane spożycie semoliny jest istotne do trzeciego roku życia.

Jeśli dziecko nie akceptuje kaszy manny, nie zmuszaj go!

Co zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść pokarmów uzupełniających?

Czasami, szczególnie w początkowej fazie, dziecko może wypluwać pokarm, a karmienie uzupełniające może wywołać odruch wymiotny. Troskliwi rodzice klasyfikują to jako odmowę karmienia uzupełniającego.

Eksperci twierdzą, że nie trzeba bać się wymiotów, ponieważ w tym wieku ma on charakter funkcjonalny. Wymioty najczęściej występują podczas długotrwałego karmienia piersią. Broniąc pożądanego rezultatu, należy wziąć pod uwagę pragnienia i gust dziecka.

Preferencje smakowe Twojego dziecka nie można zmienić siłą, ale małymi sztuczkami; oto kilka zaleceń, jeśli masz trudności z wprowadzeniem pokarmów uzupełniających:

• nowe pokarmy uzupełniające podaje się dziecku jako pierwsze – gdy jest głodne;
• ściśle przestrzegaj harmonogramu posiłków - maluch powinien być głodny;
• na początkowym etapie nowy produkt można traktować mlekiem matki lub jego substytutem;
• określić predyspozycje smakowe dziecka – puree ziemniaczane, brokuły, puree warzywne;
• gdy inny produkt wywoła negatywną reakcję – nie nalegaj, spróbuj podać inny, po chwili wróć do pierwotnego dania;
• wprowadza się je powoli (7 dni) do nowego pokarmu uzupełniającego, sprawdzając reakcję organizmu na niego;
• posadź dziecko przy rodzinnym stole, pokaż własnym przykładem, że jedzenie, które jesz, jest pyszne;
• Można podawać trochę jedzenia z „dorosłego” talerza, ważne jest, aby nie stosować gwałtownych środków!

Odmowa karmienia uzupełniającego może być konsekwencją złego stanu zdrowia dziecka – powstawania zębów, bólu brzucha. Nie ma potrzeby korzystania z zabawek ani karmienia „po cichu”. Może to wykształcić niebezpieczny nawyk jedzenia podczas zabawy. Karmienie „po cichu” nie będzie miało pozytywnego wpływu na rozwijający się organizm. Jeżeli dziecko nie ma ochoty na jedzenie, ślina i sok żołądkowy nie wydzielają się, a pokarm nie zostaje strawiony.

Czy dziecko będzie silniejsze i zdrowsze, jeśli jak najwcześniej wprowadzi się do niego pokarmy uzupełniające?

Eksperci zapewniają, że wprowadzanie pokarmów uzupełniających we wczesnym wieku nie przyniesie pozytywnych efektów.

Przedstawmy główne negatywne konsekwencje wczesnego karmienia uzupełniającego dziecka:

• występowanie reakcji alergicznych;
• wzdęcia, ból brzucha;
• dysfunkcja jelit;
• odruch wymiotny, częsta niedomykalność;
• kolka;
• nie jeść.

Czy pokarmy dla niemowląt muszą być domowej roboty?

Przede wszystkim należy rozważyć, czy można kupić gotowe produkty wysokiej jakości. Produkując żywność dla niemowląt poddawana jest kontroli jakości produktu na każdym etapie technologicznym.

Każda mama może także samodzielnie przygotować dowolne danie z pożywnej diety dziecka. Wszystko zależy od konkretnej sytuacji – decyzja należy do Ciebie!

Czy przy niskiej hemoglobinie ważne jest karmienie jabłkami i kaszą gryczaną?

Jeśli pojawią się pierwsze objawy anemii, należy natychmiast skontaktować się z pediatrą i oddać krew w celu oznaczenia poziomu hemoglobiny. W razie potrzeby udaj się do wyspecjalizowanego specjalisty.

Leczenie niedokrwistości odbywa się w domu, pacjent przyjmuje leki zawierające żelazo przeznaczone dla niemowląt. W takim przypadku konieczne jest włączenie do diety dziecka pokarmów zawierających dużo żelaza, manganu, miedzi (jabłka, kasza gryczana).

Gdy jedynym produktem w diecie dziecka jest mleko matki, konieczne jest dostosowanie diety matki. Jeżeli nie jest możliwe podniesienie poziomu hemoglobiny, należy poddać się zabiegom medycznym pod okiem specjalistów.

Czy po roku mogę jeść wszystko?

Głównym warunkiem przygotowania pełnowartościowej diety dla dziecka po 12 miesiącu życia jest to, aby była ona urozmaicona, zbilansowana i zdrowa. Troskliwa matka powinna uważnie monitorować jedzenie, które spożywa jej dziecko.

• różnego rodzaju półprodukty;
• gotowe wyroby mięsne (kiełbaski, parówki);
• produkty wędzone – mięso, ryby, sery;
• słodka woda gazowana;
• różne chipsy, orzechy, krakersy, solone nasiona;
• produkty typu fast food;
• produkty konserwowe - mięso, ryby, warzywa, owoce;
• grzyby, niezależnie od metody gotowania;
• majonezy, sosy, ketchup.

Istnieją produkty, których nie zaleca się podawać dzieciom, ale są dopuszczalne:

• słodycze różnych odmian;
• wypieki, produkty mączne;
• owoce morza;
• przyprawy i przyprawy;
• szybka owsianka.

Doktor Komarovsky o żywieniu uzupełniającym

Teraz wiesz, kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią i jak robić to prawidłowo. Dlatego też, jeśli Twoje dziecko aktywnie opiera się nowym pokarmom uzupełniającym, nie nalegaj.

Uważnie obserwuj reakcje dziecka, słuchaj swojego serca, tylko to może zapewnić dziecku prawidłowy rozwój i zdrowie. Nie spiesz się z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających! Tylko przestrzegając tych zasad zapewnisz maksymalne korzyści z pożywienia dla organizmu swojego malucha.