Zostaw pamiątkę po sobie. Cechy rozwoju pamięci człowieka: cechy indywidualne Filmy wykorzystujące amnezję

Ostatnia aktualizacja: 03.10.2014

Nasza pamięć pomaga nam stać się tym, kim naprawdę jesteśmy. Od miłych wspomnień z dzieciństwa po gorączkowe próby przypomnienia sobie, gdzie leżą klucze... Pamięć odgrywa istotną rolę w każdym aspekcie naszego życia. Daje nam poczucie siebie i stanowi nasze doświadczenie życiowe. Łatwo jest myśleć o wspomnieniach jako o szafce w naszej głowie, w której możemy przechowywać i przechowywać informacje, dopóki nie będziemy ich potrzebować. W rzeczywistości jest to zaskakująco złożony proces, który obejmuje wiele obszarów mózgu. Wspomnienia mogą być żywe i trwałe lub można je łatwo zmienić i wymazać.
Oto wybór interesujące fakty o naszej pamięci.

1. Hipokamp odgrywa ważną rolę w zapamiętywaniu

Hipokamp to obszar mózgu w kształcie podkowy, który odgrywa ważną rolę w przenoszeniu informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. Jest częścią układu limbicznego związanego z emocjami i pamięcią długotrwałą. Hipokamp bierze udział w złożonych procesach, takich jak tworzenie, organizacja i przechowywanie wspomnień.
Ponieważ obie strony mózgu są symetryczne, hipokamp można znaleźć w obu półkulach. Jeśli hipokamp jednego z nich zostanie uszkodzony lub zniszczony, pamięć będzie funkcjonowała prawie niezmieniona, o ile druga półkula nie zostanie uszkodzona.
Uszkodzenie hipokampa w obu półkulach może zakłócać zdolność do tworzenia nowych wspomnień, zjawisko zwane amnezją następczą.
Wraz z wiekiem funkcjonowanie hipokampa może ulec pogorszeniu. Do czasu, gdy osoba osiąga 80 lat, traci do 20% połączeń nerwowych w hipokampie. Chociaż nie wszyscy starsi ludzie, którzy doświadczają obniżonej wydajności w testach pamięci, doświadczają tego zjawiska.

2. Większość informacji w pamięci krótkotrwałej jest szybko zapominana.

Całkowita pojemność pamięci krótkotrwałej jest uważana za dość ograniczoną. Eksperci uważają, że w pamięci krótkotrwałej możemy przechowywać około siedmiu elementów informacji przez około 20-30 sekund. Zdolność tę można nieco poprawić, stosując techniki mnemoniczne i grupowanie informacji.
W słynnym artykule opublikowanym w 1956 roku psycholog George Miller zasugerował, że pojemność pamięci krótkotrwałej wynosi od pięciu do dziewięciu elementów. Obecnie wielu ekspertów od pamięci uważa, że ​​prawdziwa pojemność pamięci krótkotrwałej jest prawdopodobnie bliższa czterem elementom.

3. Testy pomagają nam lepiej zapamiętywać.

Może się wydawać, że uczenie się i powtarzanie informacji z pewnością pomoże nam je zapamiętać, ale naukowcy odkryli, że w rzeczywistości jednym z najlepszych sposobów na zapamiętanie czegoś jest wykonanie testu.
W jednym z eksperymentów stwierdzono, że badani uczniowie lepiej zapamiętują materiał, nawet ten, który nie był ujęty w teście. Studenci, którzy mieli więcej czasu na zapoznanie się z materiałem, ale nie mieli sprawdzianu, przyswajali materiał istotnie gorzej.

4. Możesz samodzielnie poprawić swoją pamięć

Czy ciągle zapominasz lub gubisz rzeczy, których używasz na co dzień? Czy kiedykolwiek wszedłeś do pokoju, zdając sobie sprawę, że nie pamiętasz, dlaczego w ogóle tam wszedłeś? Możesz pomyśleć, że jesteś po prostu skazany na znoszenie codziennych przykrości, ale naukowcy odkryli, że możesz poprawić swoją pamięć.
W 2005 roku w czasopiśmie Monitor on Psychology opublikowano badanie, w którym zidentyfikowano szereg przydatnych strategii walki z pogorszeniem pamięci. Metody te obejmują:

• Używanie technologii do śledzenia informacji. Urządzenia mobilne i kalendarze online z przypomnieniami pomagają ludziom śledzić wydarzenia, zadania i ważne daty.
• Tworzenie „obrazu mentalnego”. Systematyczne zapamiętywanie rzeczy, o których często zapominasz (na przykład, gdzie zostawiłeś kluczyki do samochodu), może pomóc Ci je lepiej zapamiętać. Następnym razem, gdy gdzieś schowasz klucze, poświęć chwilę i spróbuj zapamiętać, gdzie je zostawiłeś, a także zapamiętaj inne przedmioty, które leżą obok nich. Jeśli pomyślisz sobie: „Zostawiłem klucze na stole obok portfela”, prawdopodobnie później łatwiej będzie ci je zapamiętać.
• Stosowanie technik mnemonicznych. Powtarzanie informacji, używanie symboli i inne strategie zapamiętywania to być może najlepsze sposoby na przezwyciężenie drobnych problemów z pamięcią. Ucząc się, jak skutecznie korzystać z tych strategii, możesz ominąć wadliwe obszary pamięci i wytrenować swój mózg, aby funkcjonował w nowy sposób.

5. Istnieją cztery główne powody, dla których zapominamy.

Aby zwalczyć zapominanie, ważne jest, aby zrozumieć niektóre z głównych powodów, dla których zapominamy. Elizabeth Loftus, jedna z najbardziej znanych na świecie ekspertek w dziedzinie ludzkiej pamięci, zidentyfikowała cztery główne przyczyny zapominania. Jednym z najczęstszych wyjaśnień jest prosta niemożność odzyskania informacji z pamięci. Dzieje się tak często, gdy dostęp do pamięci jest rzadki, co prowadzi do jej zniszczenia przez długi czas.
Uważa się, że inną częstą przyczyną zapominania są zakłócenia, które występują, gdy pewne wspomnienia konkurują z innymi wspomnieniami. Na przykład wyobraź sobie początek nowego rok szkolny i kobieta, która pracuje jako nauczycielka w Szkoła Podstawowa. Spędza trochę czasu na zapamiętywaniu imion uczniów, ale w ciągu roku ciągle błędnie nazywa jedną dziewczynę. Dlaczego? Ponieważ starsza siostra tej dziewczyny była w jej klasie w zeszłym roku i ze względu na wspomnienia starsza siostra teraz tak trudno jest jej zapamiętać imię jej nowego ucznia.
Inne przyczyny zapominania obejmują całkowitą niezdolność do zapamiętania informacji, a nawet celowe próby zapomnienia rzeczy związanych z niepokojącym lub traumatycznym wydarzeniem.

6 opisów filmów o amnezji jest zwykle błędnych

Amnezja to dobrze znane w kinie urządzenie, jednak sposób jej przedstawienia mocno rozmija się z rzeczywistością. Na przykład, czy często widzimy, jak postać traci pamięć z powodu uderzenia w głowę, a następnie magicznie przywraca jej wspomnienia po drugim uderzeniu w czaszkę?
Istnieją dwa różne rodzaje amnezji:

• Amnezja następcza co obejmuje utratę zdolności do tworzenia nowych wspomnień.
• amnezja wsteczna, przez co traci się zdolność do odzyskiwania przeszłych wspomnień, chociaż zdolność do tworzenia nowych wspomnień może pozostać nienaruszona.

Większość filmów przedstawia amnezję wsteczną, podczas gdy w rzeczywistości amnezja następcza jest znacznie bardziej powszechna. Najsłynniejszy przypadek amnezji następczej opisano w 1953 roku: pacjent przeszedł operację mózgu, której celem było zatrzymanie napadów wywołanych ciężką padaczką. Operacja obejmowała usunięcie obu hipokampów, obszarów mózgu silnie związanych z pamięcią. W rezultacie pacjent nie był już w stanie tworzyć żadnych nowych wspomnień długotrwałych.
W popularnych filmach i programach telewizyjnych taka utrata pamięci jest dość powszechna, ale prawdziwe przypadki całkowitej utraty pamięci o przeszłości i tożsamości są w rzeczywistości dość rzadkie.
Bardzo najczęstsze przyczyny amnezję uważa się za:

• Obrażenia. Uraz fizyczny, taki jak w wypadku samochodowym, może spowodować, że ofiara straci określone wspomnienia z samego wypadku. Uraz emocjonalny, taki jak u ofiar wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie, może prowadzić do utraty wspomnień z określonych sytuacji.
• Przyjmowanie środków odurzających. Niektóre leki mogą być używane do tworzenia tymczasowej amnezji, szczególnie podczas zabiegów medycznych. Po tym, jak narkotyki opuszczą ciało, pamięć jednostki zaczyna znowu normalnie funkcjonować.

Filmy wykorzystujące amnezję

• RoboCop (1987);
• W sprawie Henry'ego (1991);
• Angielski pacjent (1996);
• Pamiętaj (2001);
• Identyfikacja Bourne'a (2002);
• 50 pierwszych randek (2004);
• Gdzie jest Nemo (2003).

7. Zapach może być potężnym wyzwalaczem

Czy zauważyłeś, że określony zapach może wywołać przypływ żywych wspomnień? Zapach ciasteczek może przypominać ci czas spędzony w domu babci, kiedy byłeś małym dzieckiem. Zapach określonych perfum może przypominać ci o osobie, z którą twój romantyczny związek zakończył się smutno.
Dlaczego zapach działa jak tak potężny wyzwalacz?
Po pierwsze, nerw węchowy znajduje się bardzo blisko ciała migdałowatego, obszaru mózgu związanego z doświadczeniami emocjonalnymi oraz pamięcią emocjonalną. Ponadto nerw węchowy znajduje się bardzo blisko hipokampa, co również wiąże się z pamięcią, o której pisaliśmy już w tym artykule.
Sama zdolność wąchania jest w rzeczywistości silnie związana z pamięcią. Badania wykazały, że gdy uszkodzony jest obszar mózgu związany z pamięcią, upośledzona jest również zdolność rozpoznawania zapachów. Aby zidentyfikować zapach, musisz pamiętać, kiedy już go wąchałeś, a następnie połączyć wspomnienia wizualne, które sięgają tego czasu. Według niektórych badań badanie informacji w obecności zapachu zwiększa żywość i intensywność wspomnień. Aby zapamiętać uzyskane w ten sposób informacje, gdy ponownie poczujesz ten sam zapach.

8. Za każdym razem, gdy tworzy się wspomnienie, w mózgu powstają nowe połączenia.

Naukowcy od dawna wierzyli, że zmiany w neuronach mózgu są związane z tworzeniem się wspomnień. Dziś większość ekspertów uważa, że ​​tworzenie wspomnień wiąże się ze wzmacnianiem istniejących połączeń między neuronami lub zwiększaniem liczby nowych.
Połączenia między komórkami nerwowymi, zwane synapsami, biorą udział w przekazywaniu informacji w postaci impulsów nerwowych z jednego neuronu do drugiego. Ludzki mózg ma biliony synaps, które tworzą złożoną i elastyczną sieć, która pozwala nam odczuwać siebie, kontrolować siebie i myśleć. To właśnie te zmiany w obszarach mózgu, takich jak kora mózgowa i hipokamp, ​​są związane z uczeniem się i pamięcią. Nowa informacja.
Utrzymanie zdrowego mózgu i synaps ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania pamięci. Uszkodzenie synaps spowodowane chorobą lub spożyciem neurotoksyn jest obarczone problemami poznawczymi, utratą pamięci, wahaniami nastroju i innymi zmianami w funkcjonowaniu mózgu.
Co zatem można zrobić, aby wzmocnić synapsy?

• Unikać stresu. Badania wykazały, że długotrwała ekspozycja na stres w organizmie człowieka może faktycznie zaburzać funkcjonowanie neuroprzekaźników. Inne badania wykazały, że stres zmniejsza liczbę neuronów w korze przedczołowej i hipokampie.
• Unikaj narkotyków, alkoholu i innych neurotoksyn. Używanie narkotyków i nadmierne spożywanie alkoholu są związane z niszczeniem synaps. Narażenie na niebezpieczne chemikalia, takie jak metale ciężkie i pestycydy, może powodować ten efekt.
• Ćwiczyć. Regularna aktywność fizyczna pomaga poprawić dotlenienie komórek mózgowych, co jest istotnym czynnikiem w tworzeniu i wzroście połączeń synaptycznych.
• Stymuluj swój mózg. Naukowcy odkryli, że starsi ludzie, którzy uczestniczą w czynnościach stymulujących umysł, rzadziej zapadają na demencję, a osoby lepiej wykształcone mają zwykle więcej połączeń synaptycznych w mózgu.

9. Dobry sen może poprawić twoją pamięć.

Prawdopodobnie słyszałeś o wielu powodach, dla których człowiek potrzebuje dobrze przespanej nocy. Od wczesnych lat 60. naukowcy zauważyli ważny związek między snem a pamięcią. W jednym z klasycznych eksperymentów przeprowadzonych w 1994 roku naukowcy odkryli, że pozbawienie uczestników snu prowadziło do pogorszenia ich zdolności.
Oprócz tego sen odgrywa również znaczącą rolę w uczeniu się nowych informacji. Jedno z badań wykazało, że pozbawienie uczniów snu po nauczeniu się nowej umiejętności doprowadziło do znacznego pogorszenia tej umiejętności po trzech dniach.
Naukowcy odkryli jednak, że sen ma znacznie silniejszy wpływ na pamięć proceduralną niż pamięć deklaratywna. Pamięć proceduralna związana jest z ruchem i percepcją, podczas gdy pamięć deklaratywna związana jest z zapamiętywaniem faktów.
„Jeśli zamierzasz jutro przystąpić do testu z 72 nieregularnych czasowników francuskich, równie dobrze możesz się spóźnić” – powiedział Robert Stickgold, profesor psychiatrii w Harvard Medical School, w artykule opublikowanym w Monitor on Psychology. „Ale jeśli zdecydują się oszukać i poproszą cię o wyjaśnienie różnicy między rewolucją francuską a rewolucją przemysłową, zrozumiesz, że lepiej byłoby się trochę przespać”.

10. Problemów z pamięcią na starość można uniknąć.

Choroba Alzheimera i inne związane z wiekiem problemy z pamięcią występują u wielu starszych osób, ale utrata pamięci w starszym wieku nie jest całkowicie nieunikniona. Niektóre zdolności mają tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem, ale naukowcy odkryli, że osoby w wieku 70 lat często wykonują testy zdolności poznawczych w taki sam sposób, jak w wieku 20. Niektóre rodzaje pamięci poprawiają się nawet z wiekiem.
Naukowcy wciąż próbują zrozumieć, dlaczego niektórym starszym osobom udaje się zachować pamięć w doskonałej kondycji, podczas gdy inni muszą znosić zapominalstwo; i kilka czynników zostało już ustalonych. Po pierwsze, wielu ekspertów uważa, że ​​istnieje składnik genetyczny odpowiedzialny za zatrzymywanie danych w pamięci na starość. Po drugie, ważną rolę odgrywa styl życia.
„Myślę, że wiele z tego ma związek z naturą i wychowaniem” – powiedział The New York Times dr Bruce S. McEwan, profesor na Uniwersytecie Rockefellera w Nowym Jorku. „Genetyczna podatność pamięci zwiększa prawdopodobieństwo, że tak się stanie”.
Co więc można zrobić, aby zapobiec negatywnym skutkom starzenia się na pamięć?
Po prostu nie ma sposobu, aby szybko pozbyć się problemów z pamięcią. Naukowcy uważają, że aby pamięć dobrze funkcjonowała w miarę upływu czasu, naukowcy uważają, że należy unikać stresu, być aktywnym i ćwiczyć pamięć, aby zmniejszyć ryzyko utraty pamięci w starszym wieku.

Masz coś do powiedzenia? Zostaw komentarz!.

Sekrety pamięci.

Pamięć to wspaniała właściwość, bez której trudno wyobrazić sobie życie człowieka. Dzięki pamięci wykorzystujemy w życiu codziennym własne doświadczenia oraz doświadczenia poprzednich pokoleń. Czy da się to jakoś poprawić? Od czego to zależy? Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania.

Pamięć krótkotrwała i długotrwała

Pamięć jest dwojakiego rodzaju - krótkoterminowa lub operacyjna i długoterminowa. Studenci podczas sesji potrafią w ciągu nocy „wcisnąć” do pamięci ogromną ilość informacji, które znikają zaraz po egzaminie. Pacjenci z tzw. starczym zapominaniem bardzo szczegółowo pamiętają zdarzenia, które miały miejsce we wczesnym dzieciństwie lub wiele lat temu, ale nie są w stanie przypomnieć sobie tego, co wydarzyło się pół godziny temu.

Bill Gates pamięta setki kodów stworzonego przez siebie języka programowania

Możliwości pamięci są nieograniczone. Uważa się, że dorosły może zapamiętać od dwudziestu do stu tysięcy słów. Są ludzie z fenomenalną pamięcią. Aleksander Wielki pamiętał imiona wszystkich swoich żołnierzy. Akademik Abram Ioffe znał na pamięć całą tablicę logarytmów. Wystarczyło, aby Mozart raz usłyszał utwór, aby go wykonać i zapisać na papierze. Po wysłuchaniu „Miserere” Allegriego (w 9 częściach) udało mu się spisać z pamięci całą partyturę tego utworu, która była utrzymywana w tajemnicy przez Watykan. Podczas drugiego słuchania Mozart znalazł w swoim nagraniu tylko kilka błędnych nut. Siergiej Rachmaninow miał tę samą pamięć muzyczną. Dyrygent Arturo Toscanini zapamiętał każdą nutę z 400 partytur. Winston Churchill znał na pamięć prawie całego Szekspira. Dominic O'Brien z Wielkiej Brytanii był w stanie zapamiętać położenie przetasowanych kart jednej talii w 38 sekund. Bill Gates pamięta setki kodów stworzonego przez siebie języka programowania.

Osoba zaczyna pamiętać już w łonie matki

Według naukowców pamięć ludzkiego płodu zaczyna działać 20 tygodni po zapłodnieniu. Podczas badań przez brzuch matki wysyłany był sygnał dźwiękowy, który mógł usłyszeć płód; następnie sprawdzono reakcję za pomocą skanera ultradźwiękowego. Okazało się, że płód reaguje na hałas lekkim ruchem ciała lub nóżek. Co prawda po piątym sygnale „przyzwyczaił się” do powtarzającego się dźwięku i mógł go zignorować. Kiedy sygnał został wysłany ponownie po 10 minutach, a nawet po dniu, zarodek z łatwością rozpoznał znajomy dźwięk. Naukowcy uważają, że osoba w zasadzie pamięta, co stało się z nim w łonie matki.

Pamięć jest indywidualna

Na pamięć wpływa wiele czynników. Ktoś lepiej pamięta, co widział, ktoś - co słyszał. W takich przypadkach mówi się o pamięci wzrokowej lub słuchowej. Zainteresowany temat jest lepiej zapamiętywany. Trwałość pamięci uczuć jest dobrze znana. W stanie emocjonalnego przypływu rzeczy, które wydają się dawno zapomniane, są czasami przywoływane z pamięci. Motywacja jest bardzo ważna. Osoba, która uważa się za absolutnie niezdolną do języków, która znalazła się w stresującej sytuacji w obcym kraju, gdy chodzi o przetrwanie fizyczne, łatwo uczy się języka. Pod wieloma względami zdolność zapamiętywania zależy od zdolności do trenowania. Brytyjscy naukowcy za pomocą specjalnego skanera zbadali płat czołowy mózgu, który kontroluje ruch w przestrzeni, u taksówkarzy i innych zawodów. Okazało się, że jest on znacznie bardziej rozwinięty wśród taksówkarzy. Mało tego, im lepiej kierowca jest zorientowany w mieście, tym krótszą trasę może przebyć z jednego miejsca do drugiego, tym większy płat czołowy jego mózgu. Jednocześnie objętość istoty szarej jako całości nie zmienia się, jest po prostu inaczej rozłożona.

Rozproszenie nie jest oznaką złej pamięci

Roztargnienie jest często mylone ze słabą pamięcią. Ale roztargnieni ludzie są po prostu pogrążeni w swoich myślach, ich uwaga jest po prostu skoncentrowana, ale na czymś innym, a codzienne informacje nie są dla nich interesujące. Często nieuwaga spowodowana przepracowaniem, konsekwencjami choroby, czyli stanem, w którym dana osoba się aktualnie znajduje, jest traktowana jako upośledzenie pamięci. Zapachy zapobiegają utracie pamięci. Wynika to z bliskości ośrodka węchu z obszarem „pamięci” mózgu. Ostra reakcja pamięci na zapachy jest najwyraźniej zaprogramowana: rola zapachów w przetrwaniu starożytnego człowieka była bardzo duża.

Pamięć nie zawsze pogarsza się z wiekiem.

Skargi na słabą pamięć stają się częstsze po 40 roku życia, a tym bardziej w starszym wieku. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Po prostu pod koniec aktywnej nauki nie ma potrzeby zapamiętywania czegoś, umiejętność obciążania pamięci znika i „odstrasza”. Aktorzy, którzy przez całe życie muszą uczyć się nowych ról, a na starość sobie radzą najdłuższe teksty. Teraz w niektórych krajach, na przykład w Niemczech i USA, coraz więcej osób po przejściu na emeryturę wchodzi na uniwersytety (zwykle humanistyczne), studiuje z powodzeniem i zdaje egzaminy na równi z młodymi kolegami z klasy.

Zdolność do zapomnienia

Nie sposób zapamiętać wszystkiego. Zdolność zapominania ma ogromne znaczenie dla przetrwania ludzi. Mózg musi zostać uwolniony od niepotrzebnego ciężaru wrażeń i informacji. Pamięć niejako reguluje sam ładunek, przygotowując się do odbioru nowych informacji. Jednocześnie stare informacje nie znikają bez śladu, ale przechodzą z pamięci aktywnej do pasywnej, skąd czasem można je odzyskać. Ta niezwykła właściwość ratuje wiele osób w tragicznych sytuacjach.

Pamięć można poprawić

W większości przypadków pamięć można poprawić. Wcześniej uważano, że u osoby dorosłej komórki mózgowe - neurony - nie dzielą się i stopniowo obumierają. Okazało się jednak, że tak nie jest. Wyniki ostatnich badań sugerują, że neurony dzielą się nawet w wieku 70 lat. Co więcej, komórki reprodukcyjne znajdują się w najbardziej „myślących” obszarach mózgu. Teraz naukowcy uważają, że związane z wiekiem osłabienie pamięci wiąże się nie tyle z fizyczną śmiercią neuronów, ile z naruszeniem kontaktów między nimi. Znane są substancje ułatwiające nawiązywanie takich kontaktów. Są to przede wszystkim witaminy C, E, B6, B12, beta-karoten, kwasy tłuszczowe zawarte w łososiu, tuńczyku, sardynkach, śledziu, wyciąg z miłorzębu japońskiego.

Wrażenie, powtórzenie i skojarzenie

Przeciętny człowiek wykorzystuje nie więcej niż dziesięć procent wrodzonej pojemności swojej pamięci. Pozostałe dziewięćdziesiąt procent znika, ponieważ nie wiemy, jak korzystać z naturalnych praw pamięci. A te prawa są bardzo proste. Są ich trzy – wrażenie, powtórzenie i skojarzenie.

Więc chcesz coś zapamiętać. Po pierwsze, w tym celu musisz się skoncentrować i uzyskać wrażenie, używając do tego nie tylko wzroku, ale także słuchu, węchu.

Wrażenie wizualne jest najsilniejsze. W końcu nerwy prowadzące od oka do mózgu są dwadzieścia razy grubsze niż nerwy prowadzące od ucha do mózgu. Mark Twain nie mógł zapamiętać sekwencji swojej wypowiedzi, kiedy używał notatek, ale kiedy porzucił notatki i zaczął używać rysunków do zapamiętywania, wszystkie jego trudności zniknęły.

Argumenty przemawiające za napisaniem części C Jednolitego Egzaminu Państwowego z języka rosyjskiego, zaczerpnięte z książki D.S. Lichaczowa „Listy o dobru i pięknie”.

Morał

Powiedzenie „cel uświęca środki” jest zgubne i niemoralne. Dostojewski pokazał to dobrze w Zbrodni i karze. Główny bohater tej pracy, Rodion Raskolnikow, sądził, że zabijając obrzydliwego starego lichwiarza, zdobędzie pieniądze, za pomocą których mógłby następnie osiągnąć wielkie cele i przynieść pożytek ludzkości, ale doznaje wewnętrznego załamania. Cel jest odległy i nieosiągalny, ale zbrodnia jest realna; to jest straszne i niczym nie może być usprawiedliwione. Nie da się dążyć do wysokiego celu za pomocą niskich środków. Musimy być równie uczciwi zarówno w dużych, jak i małych sprawach.

Wartość młodości

Dlatego dbaj o młodość aż do starości. Doceń wszystkie dobre rzeczy, które zdobyłeś w młodości, nie trwoń bogactwa młodości. Nic nabytego w młodości nie pozostaje niezauważone. Nawyki wypracowane w młodości pozostają na całe życie. Umiejętności w pracy - też. Przyzwyczaj się do pracy - a praca zawsze będzie sprawiać radość. I jak ważne jest to dla ludzkiego szczęścia! Nie ma nic bardziej nieszczęśliwego niż osoba leniwa, która zawsze unika pracy, wysiłku...

Cel życia

Jest takie rosyjskie przysłowie: „Dbaj o honor od najmłodszych lat”. Wszystkie czyny popełnione w młodości pozostają w pamięci. Dobrzy będą zadowoleni, źli nie dadzą spać!

Po tym, po co człowiek żyje, można ocenić jego samoocenę - niską lub wysoką.

Jeśli ktoś stawia sobie za zadanie zdobycie wszystkich elementarnych dóbr materialnych, ocenia się na poziomie tych dóbr materialnych. Jeśli człowiek żyje po to, aby nieść ludziom dobro, aby ulżyć im w cierpieniu w przypadku choroby, aby dawać ludziom radość, to ocenia siebie na poziomie swojego człowieczeństwa. Stawia sobie cel godny mężczyzny.

Patriotyzm, nacjonalizm

Trzeba być patriotą, a nie nacjonalistą. Nie musisz nienawidzić każdej innej rodziny, ponieważ kochasz swoją własną. Nie ma potrzeby nienawidzić innych narodów, ponieważ jesteś patriotą. Istnieje głęboka różnica między patriotyzmem a nacjonalizmem. W pierwszym – miłość do własnego kraju, w drugim – nienawiść do wszystkich innych.

Mądrość

Mądrość to inteligencja połączona z życzliwością. Umysł bez życzliwości jest przebiegły. Przebiegłość jednak stopniowo słabnie i prędzej czy później zwraca się przeciwko samemu przebiegłemu. Dlatego sztuczka jest zmuszona do ukrycia. Mądrość jest otwarta i niezawodna. Nie oszukuje innych, a przede wszystkim najmądrzejszej osoby. Mądrość przynosi mędrcowi dobre imię i trwałe szczęście, przynosi szczęście.

Stosunek do ludzi

Musimy być otwarci na ludzi, tolerancyjni wobec ludzi, szukać w nich przede wszystkim tego, co najlepsze. Umiejętność poszukiwania i znajdowania tego, co najlepsze, po prostu „dobre”, „zawoalowane piękno” wzbogaca człowieka duchowo.

Życie, sens życia, zasady

Największą wartością na świecie jest życie: cudze, własne, życie świata zwierząt i roślin, życie kultury, życie na całej jego długości – zarówno w przeszłości, jak i teraźniejszości i przyszłości. .. A życie jest nieskończenie głębokie. Zawsze trafiamy na coś, czego wcześniej nie zauważyliśmy, co uderza nas swoim pięknem, nieoczekiwaną mądrością, oryginalnością.

Cel swojego istnienia można określić na różne sposoby, ale cel musi być – inaczej nie będzie to życie, a wegetacja.

W życiu trzeba mieć zasady.

Godność

trzeba żyć godnie, żeby nie wstydzić się pamiętać.

W trosce o godność życia trzeba umieć odmówić przyjemności małych, ale i wielkich też... Lepiej umieć przeprosić, przyznać się do błędu innym niż bawić się i kłamać.

Oszukując, człowiek oszukuje przede wszystkim samego siebie, ponieważ myśli, że skłamał skutecznie, ale ludzie zrozumieli iz delikatności milczeli.

Robić dobre uczynki

Życie to przede wszystkim kreatywność, ale to nie znaczy, że każdy człowiek, aby żyć, musi urodzić się artystą, baletnicą czy naukowcem. Kreatywność można również stworzyć. Możesz po prostu stworzyć wokół siebie dobrą atmosferę, jak to się teraz mówi, aurę dobroci wokół siebie.

Dlatego główne zadanie życiowe musi być koniecznie zadaniem szerszym niż tylko osobiste, nie powinno być zamykane tylko na własnych sukcesach i porażkach. Powinna być podyktowana życzliwością dla ludzi, miłością do rodziny, do swojego miasta, do swojego ludu, kraju, do całego wszechświata.

Życzliwość nie może być głupia. Dobry uczynek nigdy nie jest głupi, ponieważ jest bezinteresowny i nie dąży do zysku i „mądrego wyniku”.

Niewytłumaczalna duchowa potrzeba czynienia dobra, czynienia dobra ludziom jest najcenniejszą rzeczą w człowieku.

W życiu życzliwość jest najcenniejsza, a jednocześnie życzliwość jest mądra, celowa. Sprytna życzliwość jest najcenniejszą rzeczą w człowieku, najbardziej usposabiającą do niego i najbardziej ostatecznie prawdziwą na drodze do osobistego szczęścia.

Szczęście osiągają ci, którzy starają się uszczęśliwić innych i potrafią choć na chwilę zapomnieć o swoich zainteresowaniach, o sobie. To jest „niezmienny rubel”.

Zostaw pamiątkę po sobie

Tak więc życie jest wiecznym stworzeniem. Człowiek się rodzi i pozostawia po sobie wspomnienie. Jakie wspomnienie pozostawi po sobie? Trzeba o to dbać nie tylko od pewnego wieku, ale myślę, że od samego początku, ponieważ człowiek może odejść w każdej chwili iw dowolnym momencie. I bardzo ważne jest, jakie wspomnienie o sobie pozostawia.

Ludzie zawsze interesowali się supermocami do zapamiętywania informacji, wiadomo, że wykorzystujemy możliwości mózgu tylko częściowo, badając cechy rozwoju pamięci, można poprawić pamięć i osiągnąć świetne wyniki w życiu. Przeanalizujmy, czym jest pamięć, jak zapamiętuje się informacje?

Pamięć- zdolność do zachowania i odtworzenia śladów odcisków.

Ważne jest, aby wiedzieć! Osłabienie widzenia prowadzi do ślepoty!

Aby poprawić i przywrócić wzrok bez operacji, nasi czytelnicy korzystają z coraz bardziej popularnego OPTYWIZJA IZRAELSKA - najlepszy środek, teraz dostępne za jedyne 99 rubli!
Po dokładnym przejrzeniu go postanowiliśmy zwrócić na niego uwagę...

Naukowcy doszli do wniosku, że każde wzbudzenie pozostawia ślad w układzie nerwowym, wszelkie wydarzenia, okoliczności, ludzie, emocje. Ponadto pamięć dzieli się na krótkotrwałą i długoterminową. Jaka jest ich różnica?

Krótkoterminowość jest niezbędna do rozwiązywania problemów operacyjnych i jest stale wykorzystywana w procesie życia.

długoterminowy jest pamięcią, która przechowuje informacje przez całe życie. Na przykład, jak czytać i pisać, umiejętności ubierania się, podstawowa wiedza, umiejętności dbania o siebie. Wszystkie te dane są rejestrowane na głębokim poziomie.

• pamięć emocjonalna- pozwala przechowywać informacje o przeżywanych emocjach (szczęście, radość, rozpacz, smutek), wpływa na zachowanie w przyszłości oraz pomaga regulować zachowanie w różnych okolicznościach. Wiadomo, że zainteresowanie przedmiotem badań, pozytywne emocje przyczyniają się do szybkiego zapamiętywania;
• pamięć obrazkowa- odtwarza obrazy przedmiotów, procesów, osób, z którymi się kontaktował, miał interakcje. Pamięć figuratywna związana jest z wrażliwością człowieka, zdolnością i sposobami postrzegania otaczającego go świata. W zależności od rodzaju analizatorów wyróżnia się: pamięć słuchową, węchową, dotykową, smakową.

Wiadomo, że człowiek odbiera 80% informacji za pomocą pamięci wzrokowej, jednak z wadą wzroku uaktywniają się inne sposoby zapamiętywania, odczuwania życia (percepcja słuchowa, dotykowa). Każdy rodzaj pamięci ma szczególne znaczenie, postrzegamy obraz świata jako całość. Ważne jest, aby słyszeć mowę, zapamiętywać intonacje, muzykę - a jednocześnie widzieć, czuć otaczające przedmioty, ludzi.

Zaskakujący jest fakt, że artyści tracąc wzrok nadal tworzą obrazy, a muzycy po utracie słuchu potrafią pisać muzykę. Wszystko to jest możliwe dzięki pamięci figuratywnej, która przechowuje informacje o dźwiękach i kolorach. Rzeczywiście, człowiek ma z natury niesamowite zdolności.

Jak rozwijać pamięć, doskonalić umiejętność zapamiętywania?

Sposoby wpływania na zapamiętywanie informacji

Naukowcy od dawna badają cechy rozwoju pamięci, zwracając uwagę na pamięć mimowolną. Dlaczego zapamiętujemy pewne fragmenty życia, zapominając o innych? Stwierdzono, że człowiek pamięta nie to, co często widzi i spotyka w życiu, ale te wydarzenia, które wywarły na nim większe wrażenie lub zmusiły do ​​podjęcia wysiłków, osiągnięcia rezultatów.

Wiedząc o tych właściwościach pamięci, nauczyciele w klasie mogą nie tylko poprosić o przestudiowanie akapitu podręcznika, ale dać następujące zadanie: sporządzić plan lub powtórzyć to, co przeczytali - co jest znacznie trudniejsze. Jest jeszcze inny sposób na skupienie uwagi – niedopowiedzenie, założenie kontynuacji, kiedy oglądamy film lub czytamy artykuł, zdanie „ciąg dalszy nastąpi” pobudza zapamiętywanie do następnego numeru, kontynuacji fabuły.

Oczywiście ważny jest stan emocjonalny, nastrój na dane pytanie, wiadomo, że ciekawe informacje lepiej się zapamiętują. Wpływa to również na wyniki w nauce: coś jest chwytane w locie, podczas gdy inne przechodzą obok i nie są pamiętane. Ważne jest, aby przy wyborze przyszłego zawodu wziąć pod uwagę zainteresowania, hobby.

- to jest prerogatywa człowieka, żaden inny gatunek żywych istot na Ziemi nie jest w stanie zapamiętać niezbędnych informacji wysiłkiem woli. Do trzeciego roku życia dziecko korzysta z pamięci mimowolnej, po czym może samodzielnie zapamiętać niezbędne dane.

Cechy rozwoju pamięci w dzieciństwo Zwyczajowo stymuluje się poprzez mechaniczne zapamiętywanie - wielokrotne powtarzanie informacji, ponowne czytanie, zapamiętywanie. Jednocześnie jednej osobie łatwiej jest odbierać dane ze słuchu, a drugiej - wizualnie. Warto zwrócić na to uwagę i wykorzystać to w nauce, zapamiętywaniu. Istnieją wizualne, słuchowe i kinetyczne typy pamięci (doznania, ruchy).

Metoda Simonidesa

Naukowcy zauważyli, że tekst mający znaczenie można zapamiętać 20 razy skuteczniej niż tekst pozbawiony znaczenia. Poeta Simonides założył technikę zapamiętywania w starożytnej Grecji w V wieku pne, jej zasady są nadal aktualne:

• w razie potrzeby zapamiętaj dużą ilość informacji, należy ją podzielić na części;
• w celu zapamiętywania dane muszą być powtarzane wielokrotnie, niż jest to konieczne dla podstawowego powtórzenia wiedzy;
• pół godziny później informacje trzeba powtórzyć, bo po sześćdziesięciu minutach pamięć szczątkowa wynosi pięćdziesiąt procent, następnego dnia trzydzieści procent, więc materiał często powtarza się przed zajęciami. A ktoś może się wszystkiego dowiedzieć nawet na przerwie i powiedzieć lepiej.
• ważna zasada - 30 powtórzeń przez 30 dni jest lepsze niż 100 - w jeden dzień. Aby informacje zostały zapamiętane przez długi czas, należy je codziennie powtarzać, ponownie czytać;
• spróbuj użyć kombinacji różnych rodzajów pamięci do zapamiętywania (wzrok, słuch, ruch). W ten sposób zachęca się dzieci do nauki języki obce V forma gry, używanie zabawek, odgrywanie historyjek, działania.

Cechy rozwoju pamięci sugerują jej trening, możliwość doskonalenia poprzez zapamiętywanie wersetów, powtarzanie obcych słów, trening uważności. Tu jest kilka proste sposoby dla rozwoju pamięć wzrokowa:

1. - spójrz przez kilka sekund na przedmiot, osobę, obraz, spróbuj zapamiętać szczegóły. Odtwórz z zamkniętymi oczami to, co widziałeś, ze wszystkimi niuansami. Jeśli jest to trudne, spójrz ponownie na przedmiot i powtórz ćwiczenie.
2. mecze- najpierw użyj 4 zapałek, rzuć je na stół i zapisz lokalizację w pamięci, wyobraź sobie je z zamkniętymi oczami. Regularnie ćwicząc możesz zwiększyć liczbę do czternastu meczów.

Aby rozwinąć pamięć słuchową, użyj następującej metody, która rozwija pamięć wewnętrzną - nazwij w myślach łańcuch prostych przykładów matematycznych, spróbuj zapamiętać, policzyć. Będzie to wymagało powrotu do łańcucha, słów.

Na koniec dnia warto pamiętać o wydarzeniach, nowych osobach, nazwiskach, szczegółach komunikacji dla treningu pamięci. Spróbuj odtworzyć wyraźne obrazy w porządku chronologicznym, opis powinien składać się ze słów, działań.

Psychologia, indywidualna charakterystyka pamięci i jej rozwój zawsze budziły zainteresowanie, jednak potrzebne są pewne wysiłki, aby osiągnąć wyniki, które zaprocentują w przyszłości nowymi osiągnięciami w różnych dziedzinach życia.

Przejdźmy do rozważenia nowoczesnych metod rozwoju pamięci.

Mnemoniczne techniki zapamiętywania

Mnemonika- To szczególna nauka o pamięci, która powstała około dwóch tysięcy lat temu. Opiera się na systemie naukowca Simonidesa, który zaproponował uporządkowanie wiedzy w pamięci w szczególny sposób, budując specjalne pokoje i domy. Ten schemat był używany przez inne postacie - Cyceron, Kwintylian.

Mnemonika ma za zadanie pomóc w procesie zapamiętywania, ułatwić go, szukać sposobów na szybkie i skuteczne zapamiętywanie dużych ilości wiedzy, główną techniką jest wykorzystanie myślenia asocjacyjnego. Wiadomo, że jeśli cyfry numeru telefonu lub nazwisko nowego znajomego są mentalnie połączone ze skojarzeniami - obrazem innej osoby, znanymi datami, to zapamiętywanie następuje znacznie szybciej.

Istnieje również metoda grupowania figuratywnego. Ta metoda polega na podziale informacji na części semantyczne i narysowaniu mentalnych obrazów dla każdej części tekstu, co upraszcza odtwarzanie informacji. Ta technika pomaga uczniom odtwarzać informacje. Często będąc w stan emocjonalny, możesz zapomnieć o niezbędnych informacjach, obecność zdjęć - obrazów, pomaga przywrócić informacje.

Wejście w tekst- to kolejna metoda, która upraszcza zapamiętywanie, pozwala zwiększyć pojemność pamięci. Istotą metody jest powiązanie informacji z doznaniami, oprócz grupowania figuratywnego trzeba dodać emocje, wyobrazić sobie siebie w roli podróżnika lub naukowca coś wymyślającego, wszystko w zależności od sytuacji, im więcej emocji, tym więcej wskazówek dotyczących tworzenia „haczyków” do zapamiętywania. Mentalnie tworzymy film ze zdjęciami i wrażeniami na żywo.

Słowa kluczowe – ważne jest, aby po opracowaniu informacji spisać słowa kluczowe, pozwolą one na późniejsze odtworzenie obrazu zdarzeń wraz z innymi metodami.

• kieszonkowy sposób(mentalnie rozdzielaj akcje, zakupy do kieszeni, sortuj na grupy, im wyraźniejszy obraz, tym większe prawdopodobieństwo zapamiętania);
• przechowywanie macierzy(reprezentuje mentalne grupowanie przedmiotów, działań w komórki i umieszczanie ich w przestrzeni, nie więcej niż pięć na jednej powierzchni, można użyć pokoju, mebli);
• pamięć łańcuchowa(ułóż w myślach przedmioty, ludzi we właściwej kolejności na jakiejś ulicy, na przykład nadając im właściwości niezbędne do lepszego zapamiętywania);
• stowarzyszenia odbiorcze(odpowiednie w razie potrzeby do wypełnienia dużej ilości informacji, serie cyfrowe, w tym przypadku konieczne jest nauczenie się szeregu skojarzeń i skojarzenie ich w myślach z niezbędnymi słowami);
• zapamiętywanie tabelaryczne(umysłowe zestawienie tabeli z wprowadzeniem niezbędnych danych, sekwencyjne działania).

Do pracy z dużymi tekstami zaleca się stosowanie zapamiętywania fabuły, które pozwala szybko przyswoić informacje. Trzeba poczuć wszystkie wydarzenia, zanurzyć się w atmosferę opisaną w tekście, stać się bohaterem powieści. Po skompilowaniu fabuły warto powtórzyć informacje, „udźwięczając film”.

Retelling ma silny wpływ na aktywację mózgu, poprawiając procesy zapamiętywania. Jest to bardzo potężna pomoc w rozwoju pamięci.

Algorytm pamięci:

1. Wewnętrzne ustawienie do zapamiętywania (zadajemy sobie zadanie wewnętrzne, objętość, wymagany poziom wiedzy);
2. Wejście w tekst (dostrajamy się do percepcji emocjonalnej);
3. Grupowanie informacji (dystrybuujemy informacje, tworzymy obrazy);
4. Zapamiętywanie, skanowanie, powtarzanie.

Jeśli chodzi o zapamiętywanie liczb, istnieją 2 główne metody:

• asocjacyjny(liczby są powiększone i szukane podobieństwa - znajome daty do zapamiętania);
• użycie kodowania, matrix(kształty, kolory, słowa - istnieją różne kodowania, które pomagają zapamiętywać liczby).

Ostatnio naukowcy poszukują nowych podejść do rozwoju pamięci, sposobów zapamiętywania. Przyjrzyjmy się bliżej tym teoriom.

Indywidualne cechy pamięci i jej rozwój badają również współcześni naukowcy, dlatego Muller zaproponował technikę zwaną „pamięcią holograficzną”. Jego cechą jest znaczny wzrost wykorzystania potencjału pamięci. Autorka opracowała technikę zakładającą, że wspomnienia mogą być przechowywane w postaci hologramów według określonej kolejności i wykorzystywane do celowego dostępu.

Cechy rozwoju wyobraźni i pamięci, zgodnie z tą techniką stymulują, w oparciu o podstawowe zasady:

1. Wspomnienia z poziomu zewnętrznego i wewnętrznego są postrzegane przez każdą osobę w szczególny sposób;
2. Wspomnienia dobrze reagują na ukierunkowany apel, koncentracja na określonym zadaniu prowadzi do wzrostu jakości i ilości zdobytej wiedzy przechowywanej w pamięci;
3. Wspomnienia muszą być ustrukturyzowane, ułożone w dogodnym porządku do dalszej pracy;
4. Wspomnienia doznań są zlokalizowane inaczej, są dla nich specjalne linie, konieczne jest nauczenie się łączenia tych fragmentów wspomnień, aby poprawić pamięć;
5. Pamięć wzmacnia się poprzez wykorzystanie określonych miejsc w przestrzeni, włączenie wewnętrznego projektora, na którym wprowadzane są dane w postaci slajdów, które można łączyć;
6. Emocje wzmacniają odbiór informacji przedstawionych na hologramie;
7. Ułożenie wspomnień w porządku chronologicznym prowadzi do usunięcia bariery wewnętrzne na wspomnieniach, które wcześniej były blokowane przez mózg;
8. Aby poprawić zapamiętywanie, zaleca się racjonalne wydłużenie czasu, logiczną lub symboliczną pracę z materiałem;
9. Wielokrotne powtarzanie informacji bez użycia logiki prowadzi do rozmycia hologramu, upośledza zapamiętywanie;
10. Konkretne działania są dobrze widoczne na hologramie, nawet lepiej niż wnioski myślowe;
11. Do przechowywania wniosków mentalnych warto używać różnego rodzaju doznań, opartych na rzeczach, które istnieją w rzeczywistości;
12. W procesie pracy ze wspomnieniami holograficznymi możliwe jest zarówno zwiększanie, jak i zmniejszanie poziomu wspomnień i możliwości pamięciowych;
13. Ćwiczenia oddechowe stymulujące procesy myślowe, mają podobny wpływ na pamięć;
14. Codzienna praca z obrazami holograficznymi znacznie poprawia zdolności zapamiętywania;
15. Hologram pamięci aktywuje pamięć nieświadomą, stymulując wspomnienia, które wydawały się utracone.

Autor książki zapowiada dwukrotny wzrost pamięci przy wykonywaniu podstawowych ćwiczeń i kilkukrotny przy opanowaniu całej techniki pamięci holograficznej. Jego podejście różni się od dotychczas znanych technologii związanych z kodowaniem danych i budową macierzy. Technika usprawnia myślenie, zapamiętywanie, pracę z informacjami z minionych lat. Technologia pamięci jest opisana bardziej szczegółowo w książce „Wprowadzenie do pamięci holograficznej”.

Specyfika rozwoju pamięci we wczesnym wieku przejawia się w zwiększonej zdolności uczenia się, potrzebie zapamiętywania duże ilości informacje ułatwiające orientację w świecie, samoobsługę, zrozumienie procesów życiowych. Dziecko zdobywa pierwsze doświadczenia dzięki właściwościom pamięci emocjonalnej, ruchowej i figuratywnej.

Pamięć jest niezbędna dziecku do poznawania świata i jest kluczem do zdobywania doświadczeń i nowych umiejętności. Pamięć młodym wieku jest mimowolne, zapamiętywanie odbywa się bez większego wysiłku ze strony dziecka, więc nie ma sensu mówić „pamiętaj”, stopniowo zrozumie - a informacja zostanie zdeponowana w podkorowej części mózgu.

Uważa się, że często dzieci wykazują cuda pamięci podczas nauki poezji, zapamiętywania bajek dobra pamięć- to normalne u dziecka, poza tym żyje emocjami, co sprzyja zapamiętywaniu. Dziecko przeżywa każdą bajkę, historię, czuje, jak przeżywają przygody bohaterowie bajki.

Cechy rozwoju pamięci w dzieciństwie przejawiają się w zapamiętywaniu czynności, które się powtarzają – regularnym myciu, myciu rąk, czynnościach związanych z jedzeniem, chodzeniu, wszystko jest przez dziecko zapamiętywane, a później najczęściej słyszane słowa są mentalnie powiązane z czynnościami. Zwykle dorosły pamięta dzieciństwo od około trzeciego roku życia, to właśnie w tym wieku dziecko zaczyna wyróżniać się jako odrębny podmiot świata, pamiętać wydarzenia z życia.

Większość informacji otrzymanych w dzieciństwie trafia do pamięci długotrwałej, pomagając człowiekowi żyć. Pod względem psychologicznym bardzo ważne są również pierwsze lata, kiedy dziecko odczuwa miłość, troskę, wsparcie ze strony najbliższych, pomoc w manifestowaniu samodzielności. W przeciwnych przypadkach mogą wystąpić trudności z socjalizacją i naruszeniem programu życiowego (trudności w budowaniu rodziny, posiadaniu dzieci).

Psychologiczne cechy rozwoju pamięci dzieci przejawiają się w używaniu myślenia figuratywnego i pamięci, po czterech latach manifestuje się możliwość arbitralnej pamięci, co najlepiej objawia się w zabawny sposób. Potrafią już powtarzać, zapamiętywać wersety. W wiek szkolny opanuj nowe sposoby zapamiętywania - uogólnienie, klasyfikacja. Użyj konstrukcji planów i powtórzeń do zapamiętywania.

Zapamiętaj, nie zapamiętuj

Ważne jest, aby nauczyć się logicznie zapamiętywać materiał, a nie „zapamiętywać”, to przeszkadza twórczy rozwój i nie daje skuteczności rozwoju zdolności umysłowych w przyszłości. Cechy rozwoju pamięci ujawniają się również w okresie dorastania, kiedy pojawia się wzmożona potrzeba zdobywania wiedzy. Na pierwszym miejscu jest pamięć logiczna, w mniejszym stopniu objawia się pamięć mechaniczna, więc niezrozumiały materiał jest słabo przyswajalny.

W tym wieku pamięć jest już bardziej zintelektualizowana, manifestują się różne metody mnemotechniki, uświadamiają sobie potrzebę rozwijania własnego potencjału zapamiętywania. W starszym wieku cechy rozwoju pamięci przejawiają się dobrym zapamiętywaniem, ponieważ w społeczeństwie zachodzi potrzeba opanowania zawodu, specjalizacji i adaptacji. Ludzie mogą otrzymać kilka wykształcenia lub studiować zaocznie.

W starszym wieku często objawiają się zaburzenia pamięci, co wiąże się z zaburzeniami w funkcjonowaniu mózgu, często osoby takie dobrze pamiętają wydarzenia z odległych lat, zapominając o najbliższej przeszłości. Wynika to z pogorszenia pamięci roboczej na tle długoterminowej klarowności.

Przyczyny zapominania mogą być zarówno fizjologiczne (zaburzenia układu nerwowego, choroba Alzheimera), jak i psychologiczne – stany depresyjne. Trzeba kontrolować te procesy, konsultować się z lekarzami, aby poprawić sytuację, mniej się martwić, pozytywne emocje przyczyniają się do dobrego zdrowia.

W związku z tym rozważyliśmy główne rodzaje pamięci, cechy rozwoju myślenia i pamięci u różnych osób w zależności od postrzegania życia, wieku, główne sposoby poprawy zapamiętywania informacji, wspólną wiedzę o nowych systemach. Mamy nadzieję, że udało nam się rzucić światło na tajemnicę ludzkiej pamięci.

Życzymy wszystkim wspaniałej pamiątki długie lata i bądź szczęśliwy!

Ktoś słusznie zauważył, że umieramy nie po pogrzebie, ale po zapomnieniu. Gruziński pisarz O. Chiladze, rozwijając ten sam pomysł, pisze: „ Jeśli ktoś pamięta zmarłego, ma on jeszcze przyszłość».

W trakcie pracy nad tym esejem, poświęconym błogosławionej pamięci niezwykłego człowieka – Asłana Musajewicza Ferzauli-Bersanowa, spotkań i komunikacji z ludźmi, którzy go znali i kochali, poczucie jego niewidzialnej obecności nie opuszczało mnie przez cały czas. Mówiono o nim tak, jakby nie umarł, jakby żył dalej, dostarczając, jak poprzednio, radości każdym swoim pojawieniem się, każdym swoim czynem. Nie mówili z żalem, ale z jakimś jasnym smutkiem i wdzięcznością, starając się powiedzieć jak najwięcej, bojąc się nie powiedzieć czegoś ważnego, co pozostawił wszystkim w dobrej pamięci o sobie.

Ten lekki smutek z powodu osoby, której niestety wcześniej nie znałem, został mi przekazany. Przyszła do mnie ze wspomnień matki i żony, kolegów, z wielu fotografii, które uwieczniają chwile jego krótkiego, ale pełnego dobrych uczynków i czynów życia. Patrzyła na mnie oczami swoich dzieci, co nie wydawało mi się dziecinnie smutne, bo kiedyś mój ukochany tata nie wrócił, jak zawsze, do domu...

Aslan bardzo kochał w tym życiu: rodziców, żonę, dzieci, przyjaciół. Jako osoba wszechstronna i twórcza lubił muzykę, poezję i sztukę. Swoją działalność zawodową traktował poważnie i odpowiedzialnie, pracując jako czołowy specjalista-ekspert wydziału nadzoru środowiskowego departamentu nadzoru technologicznego i środowiskowego Republiki Inguszetii.

Poświęcił dużo czasu na pracę, pracował entuzjastycznie, starając się dokładnie poznać subtelności biznesu, w który był zaangażowany. Bliski mu duchowo był także ekologiczny kierunek działalności zawodowej. Pełen szacunku stosunek do ludzi, natury, wszystkich żywych istot był częścią sympatycznej natury Aslana, człowieka głęboko religijnego i bogobojnego.

Matka - Tamara Ferzauli, wspomina, że ​​Aslan wyróżniał się życzliwym charakterem. Nie lubił, gdy ludzie mówili o kimś źle za jego plecami, był współczujący dla ludzi. To było dla niego zupełnie naturalne, że po prostu pomaga ludziom, robi dla nich coś miłego.

Aslan miał zwyczaj podwozić ludzi stojących na przystankach autobusowych - mówi jego matka. - Nigdy nie przechodziła obok kobiety z dzieckiem na ręku. Nie ma znaczenia, że ​​byli to obcy ludzie, a ich trasa mogła przebiegać w zupełnie przeciwnym kierunku.

Wierzę w to, widząc wśród fotografii i różnych dokumentów Aslana wiele Karty noworoczne. Jego żona Lisa (Achilgova), przeglądając je, wyjaśnia: „Kupił je, chcąc pogratulować kolegom, przyjaciołom i licznym znajomym z okazji Nowego Roku. Lubił komponować pozdrowienia za pomocą grafiki komputerowej, następnie drukować je na kolorowej drukarce i dopiero potem wklejać do pocztówek.

To prawda, że ​​\u200b\u200bnie miał czasu nikomu dać tych pocztówek, a także świętować Nowego Roku 2010 z rodziną i współpracownikami ...

Dziwnym zbiegiem okoliczności Aslan, podobnie jak jego ojciec, zmarł w wieku 37 lat. Miał zaledwie dwa lata, kiedy stracił ojca.

Te 37 lat, według matki, okazało się śmiertelne dla Aslana. Jako dziecko, bojąc się, jak każda matka, o swojego jedynego syna, który wyróżniał się nadmierną szybkością i figlarnością, co wydawało jej się niebezpieczne, zwróciła się do słynnego wówczas Chusen-Mulli z Sernowodzka. Następnie powiedział jej, że powinna szczególnie uważać na syna i opiekować się nim w okresie od 37 do 40 lat. " Jeśli uda mu się przejść ten okres, dożyje sędziwego wieku. dodał mułła.

Przez lata zapomniałem o tym ostrzeżeniu ”- wspomina teraz Tamara. - Kiedy skończył 36 lat, nagle sobie o tym przypomniałem i ze strachem czekałem na 37. urodziny syna. Cały czas dawałam Karolinie, niepokój o syna nie opuszczał mnie. Oczywiście nie był świadomy moich obaw.

Przed 37. urodzinami syna Tamara ponownie rozpowszechnia sagę, apeluje do pielgrzymów udających się do Mekki z prośbą o modlitwę o pomyślność syna w świętych miejscach.

Obawy matki uzupełniło dziwne zachowanie Aslana. Pewnego razu, gdy matka opowiedziała o swojej chorobie i wyraziła obawę o swoje życie w związku ze zbliżającą się operacją (Tamara choruje na ciężką postać astmy), czule wziął ją za rękę i powiedział: „ Mamo, nie pozwolę ci umrzeć...».

Kiedyś w rozmowie ze mną wspomniał, że we śnie często przychodzi do niego zmarła babcia Chazimat i zabiera go w miejsca o tak nieziemskiej urodzie, z których nie chce się wracać – wspomina Tamara.

Takich przypadków, które przerażały i doprowadzały matkę do łez było wiele, w tym nieoczekiwana prośba Aslana, aby na jego pogrzebie było dużo winogron, daktyli i bananów. A kilka dni przed śmiercią, wchodząc do pokoju swojej matki, Aslan powiedział jej, że wybaczył wszystkim ludziom, którzy kiedykolwiek go obrazili lub skrzywdzili ...

Wydaje mi się, że widząc wszechogarniającą miłość matki do siebie, on, przewidując coś, próbował w ten sposób przygotować ją na ewentualną tragedię.

... Tego dnia spóźnił się do pracy. Starałem się dokończyć raport i żeby pracownicy nie przeszkadzali w pracy, zamknąłem się w swoim gabinecie.

Kilka razy zapukałem do jego drzwi – wspomina jego kolega Adam Bekmurziew. „Zadzwoniłem nawet przez telefon, mając nadzieję, że usłyszę jego telefon dzwoniący przez drzwi biura. Jednak jego telefon był wyłączony i myśląc, że wyszedł, wyszedłem.

Aslan pracował tego dnia tak ciężko, że nawet nie zauważył, jak wszyscy wyszli, a biuro było zamknięte. Zadzwonił do matki i powiedział, że jest spóźniony i że niedługo wróci do domu. Następnie skontaktował się z pracownikami, wyjaśniając sytuację, w jakiej się znalazł.

Teraz trudno powiedzieć, dlaczego nie zaczekał, aż któryś z nich przyjdzie, żeby mu je otworzyć. drzwi wejściowe. Gdyby stało się to latem, Aslanowi naprawdę nie byłoby trudno przeskoczyć z okna swojego biura na półpiętro sąsiedniego budynku, znajdującego się na wyciągnięcie ręki od ich budynku. Krewni mówią, że był bardzo elastyczny, kochał sport. Jego wyczyny akrobatyczne, polegające na wspinaniu się po dachach i chodzeniu do szkoły „na rączkach” (BHP nr 2 znajdował się obok domu) w dzieciństwie, przy poważnym podejściu, zdaniem znawców, którzy dostrzegli jego zdolności, mogły odnieść wielki sukces i rozwój. Prawdopodobnie ta długoletnia pewność siebie skłoniła go do tego nieostrożnego czynu.

Był to jednak zimowy dzień. ciemny czas dni, mróz i oblodzenie spełniały swoją złą rolę. Podobno poślizgnął się i spadł z wysokości czwartego piętra...

Przeczucie mułły i obawy matki potwierdziły się – Aslan nigdy nie przekroczył progu swoich 38. urodzin.

Musiał czuć zbliżający się koniec. Inaczej jak wytłumaczyć wiele okoliczności symbolicznych. W rozmowach z kolegami Aslana z pracy ponownie usłyszałem, że ma lęk wysokości i nie lata samolotami. Przyznał, że we śnie często spada z wysokości i łamie...

Zauważyłem jedną cechę. Koledzy mówili o Aslanie, jakby żył, jakby nie minęły dwa lata od jego śmierci. Adam Bekmurziew zaprowadził mnie do swojego gabinetu, gdzie nadal stoi jego komputer, w którym przechowywane są wszystkie pliki i archiwum zdjęć Aslana. Jakby nie było go przez chwilę w biurze i miał wrócić jutro do pracy...

Oto, co powiedzieli o nim koledzy z pracy.

Batyr Dalakow:

„Od pierwszych dni pracowałem z Aslanem. Był bardzo sprawnym i kompetentnym specjalistą. Wszystkie formy raportowania zostały zrealizowane przed terminem iw sposób wysoce profesjonalny. Wielu przychodziło do niego po fachową poradę, po pomoc, w której nikomu nie odmawiał. Wyjątkowo grzeczny, porządny i pełen szacunku facet, dobry człowiek. Dla nas wszystkich śmierć Aslana była nieoczekiwaną i ciężką stratą”.

Lolita Tutajewa:

„Aslan był duszą towarzystwa, genialnym organizatorem. Był człowiekiem czynu, miał wiele planów, które zamierzał wprowadzić w życie. Nazwałbym to meteorem, energia w nim nieustannie kipiała. Bardzo kochał swoją pracę, był specjalistą w swojej dziedzinie. Z natury towarzyska, pozytywna, potrafiła się z każdym dogadać wspólny język, był bardzo uważny na ludzi, nawet w małych rzeczach. Ciągle mówił o swojej rodzinie - dzieciach, matce, żonie.

Adam Bekmurziew:

„Ze względu na charakter naszej działalności, często razem chodziliśmy na inspekcje podległych obiektów. Miałem okazję obserwować, jak umiejętnie pracuje. Rzecz w tym, że nasza organizacja po reorganizacji trochę zmieniła kierunek działania. A w tym czasie Aslan był często zaangażowany w rozwój projektów, które standaryzowały działalność obiektów do wytwarzania odpadów, emisji itp. Była to specyficzna praca, którą w rzeczywistości powinna była zajmować się odrębna organizacja, ale ponieważ w republice takiej organizacji nie było, Aslan był w nią zaangażowany, na dobrym poziomie zawodowym.

Chawa Getagazowa:

„Ponadto prowadził czynności nadzorcze. Według dokumentów sporządzonych przez Aslana, które zawierały pewne końcowe wskaźniki działalności naszego wydziału, zawsze wygrywaliśmy. Tak więc kompetentnie, biorąc pod uwagę wszelkie nowinki, a także zmiany legislacyjne, metodami specjalnymi, podszedł do pracy. To było dla niego ważne, aby być świadomym wszystkiego najnowsze osiągnięcia odnoszących się bezpośrednio do jego czynności nadzorczych.

Dla nas pozostaje wzorem odpowiedzialna postawa pracować. W osobie Aslana straciliśmy dobrego człowieka, towarzysza, kolegę, o którym nie zapominamy, zawsze pamiętamy.

Aslan był kilkakrotnie nagradzany za sumienną pracę, nienaganną i sprawną służbę cywilną. W 2009 roku zarządzeniem Ministra Zasobów Rosji z dnia 16 grudnia 2009 roku otrzymał dyplom honorowy za wieloletnią pracę, wielki osobisty wkład w zachowanie i wzbogacanie zasobów naturalnych Federacji Rosyjskiej. To świadectwo honorowe trafiło do wydziału po jego śmierci. Aslan niestety nie miał czasu na radość z tak wysokiej oceny jego pracy.

Aslan naprawdę był osobą żądną wiedzy. Kontynuował naukę (otrzymał drugie wykształcenie wyższe, będąc studentem niestacjonarnym filii Moskiewskiego Uniwersytetu Biznesu i Zarządzania), doskonalił się, aw różnych dziedzinach wiedzy marzył o odbyciu pielgrzymki i podróżowaniu po świecie . Obiecał swoim dzieciom i żonie, że na pewno zobaczą Wieżę Eiffla w Paryżu. Udało mu się zabrać je do Pałacu Katarzyny w swoim ukochanym mieście Sankt Petersburgu.

Robienie prezentów, sprawianie nieoczekiwanych niespodzianek, dawanie radości było dla niego czymś w rodzaju hobby. Wcześnie stracił ojca i zdał sobie sprawę, jak bardzo za nim tęskni, próbował zrobić wszystko, co w jego mocy Dobry ojciec dla swoich dzieci: trzech synów - Arbiego, Alberta, Astamira i córki Rayany.

Uważny i opiekuńczy syn. Nie ufał nikomu, kto zaopiekuje się jego chorą matką, nawet gdy była w szpitalu.

« Nigdy w życiu mnie nie skrzywdził.– przyznaje Tamara.

Każdy z bliskich ma o nim coś do zapamiętania. Dla żony Lisy jest to prawdopodobnie obraz wiszący w jej pokoju. Wykonany w gatunku arts and crafts, zaskakuje kunsztem i elegancją wykonania. To jedyna praca, którą Aslan wykonał i podarował swojej żonie jako prezent na jej 23. urodziny z taką samą liczbą róż. Był też romantykiem.

Możesz żyć długo i nie pozostawić po sobie niczego niezapomnianego, trwałego. Dobrze jest, jeśli życie jest pełne sensu, jeśli mimo jego zwięzłości czy trwania jest przeżywane z poczuciem obowiązku, życzliwości, radości i miłości do ludzi. Sposób, w jaki Aslan to przeżył.