As mães de bebês de 3 a 4 meses muitas vezes se perguntam se é hora de pensar em introduzir alimentos complementares. O tempo que o bebê está pronto para conhecer novos alimentos é determinado individualmente. Depende do desenvolvimento, tipo de alimentação, estado de saúde, tendência a alergias e taxa de ganho de peso.

Depois que o bebê completa quatro meses, as mães começam a pensar na introdução de alimentos complementares

Não se deve atrasar a introdução de alimentos complementares e oferecer produtos inadequados à idade. Depois disso, são possíveis problemas digestivos e reações alérgicas, o que acabará por atrasar a introdução de alimentos complementares. Alguns médicos insistem em adicionar suco de maçã e cereais à dieta a partir dos 3-4 meses. Outros, ao contrário, recomendam esperar até que apareçam os primeiros dentes. É importante que a mãe de um bebê ouça sua opinião, mas confie apenas em sua intuição e nas conclusões das observações da criança.

Critérios para a prontidão de um bebê para alimentação complementar

Bebês de cinco meses exploram ativamente o mundo e demonstram interesse por tudo o que está na mesa da cozinha. Se um dos pais segura um filho nos braços na cozinha, ele se interessa por tudo - guardanapos, colheres, comida. Este é um interesse saudável no mundo que nos rodeia, mas não deve ser interpretado como um sinal para a introdução de alimentos complementares. A prontidão de uma criança amamentada para novos alimentos é indicada por:

• o ganho de peso é 2 vezes maior que o do nascimento (3 vezes em bebês prematuros);
• o bebê não recebe leite materno suficiente (mais detalhes no artigo:);
• aparecimento dos primeiros dentes;
• a criança tira a comida da mesa, coloca na boca, prova;
• desaparecimento do reflexo de impulso da língua - a criança pode mastigar com as gengivas sem sentir reflexo de vômito e sem empurrar a comida para trás;
• a criança pode mostrar com um gesto qual peça quer experimentar;
• Depois que o bebê experimenta a comida de adulto, ele não sente prisão de ventre ou indigestão.

A erupção dos primeiros dentes é um indicativo de prontidão para alimentação complementar

Quando você deve adiar a introdução de alimentos complementares?

Alguns bebês amamentados não estão preparados para introduzir alimentos complementares aos 6 meses de idade (recomendamos a leitura:). Isso se deve às características de ganho de peso, desenvolvimento e prontidão do trato gastrointestinal para absorver novos alimentos. Você não deve se apressar com a alimentação complementar nas seguintes situações:

• a criança nasceu de cesariana;
• o bebê fica frequentemente doente;
• período de vacinação;
• manifestações alérgicas;
• patologias no desenvolvimento do sistema nervoso central;
• baixo ganho de peso;
• clima quente de verão, período de floração das ervas alergênicas.

Você também não deve se apressar com a alimentação complementar durante o período de aclimatação em seu novo local de residência. Não há nada de errado em ficar atrasado e atrasado em relação aos colegas. A criança compensará tudo no devido tempo. É importante que a mamãe continue a alimentá-lo com leite materno enquanto monitora seu crescimento e peso.

Durante o período de vacinação, é melhor evitar estresse adicional na forma de novos alimentos.

Com que idade um bebê deve ser alimentado?

Até o momento, estão em vigor regras uniformes desenvolvidas pela OMS. Eles indicam que uma criança amamentada não precisa de bebida adicional ou alimentação complementar nos primeiros 6 meses. Até os seis meses, não é recomendado oferecer ao bebê outra coisa senão o leite materno. Em alguns casos, os bebês começam a mamar aos 7-8 meses ou mais tarde. Bebês mistos e alimentados com mamadeira podem conhecer novos sabores aos 4-5 meses.

Esquemas modernos de alimentação complementar

Os especialistas desenvolveram dois esquemas de alimentação infantil: pediátrico (tradicional) e pedagógico. A primeira envolve a introdução gradual de determinados produtos. Inicialmente, são oferecidos em pequenas quantidades, atingindo a idade normal em uma semana. Este método ajuda a substituir gradualmente o leite materno da dieta e a preparar a transição para uma dieta comum.

A alimentação complementar pedagógica envolve receber alimentos complementares em pequenas porções do prato dos pais. Ao mesmo tempo, a criança conhece os produtos alimentícios apreciados pela família. Porém, aos um ano de idade, o alimento principal continua sendo a fórmula ou o leite materno. A maioria das mães que desejam fazer a transição rápida de seus filhos para a alimentação de adultos e estão interessadas na idade em que isso pode ser feito, escolhem a alimentação complementar pediátrica.

A alimentação complementar pedagógica permite que a criança experimente pratos da mesa dos pais

Horário de alimentação

Qual produto é mais adequado para alimentar uma criança? Anteriormente, os pediatras recomendavam sucos de frutas às mães. No entanto, pesquisas modernas mostraram que essas bebidas prejudicam o trato gastrointestinal dos bebês. Os médicos recomendam as seguintes opções de alimentação complementar seguras e nutritivas:

• Mingau sem glúten feito de trigo sarraceno e arroz. O grão é moído até formar farinha e ferve-se um mingau fino ou utiliza-se papinha pronta, que deve ser diluída em água (uma porção de leite infantil). As crianças que não ganham bem peso passam a ser alimentadas com cereais.
• Purês de vegetais. Os vegetais ideais para a primeira alimentação são abobrinha, batata e couve-flor hipoalergênicas. O purê deve ser preparado sem sal ou outros aditivos aromatizantes. Esta é a melhor opção de alimentação complementar inicial para bebês que ganham peso normalmente.
• Lacticínios. Segundo o Dr. Komarovsky, o kefir infantil e o requeijão são a opção mais correta para os primeiros alimentos complementares, pois sua composição é muito semelhante à do leite materno. O sistema digestivo dos bebês aceita bem os produtos lácteos fermentados. Devem ser utilizados para iniciar a alimentação complementar de bebês prematuros, alérgicos e crianças com disbacteriose.

Produtos lácteos fermentados podem ser uma excelente opção de alimentação complementar

Tabela para introdução de alimentos complementares durante a amamentação

Vale a pena apresentar novos alimentos ao seu bebê pela manhã, para que você possa monitorar a reação dele ao prato ao longo do dia. As primeiras porções não devem ultrapassar uma colher de chá. Talvez o bebê goste do prato e expresse vontade de experimentar mais, mas você não deve oferecer mais do que o necessário. Se a introdução dos alimentos complementares for bem-sucedida, o volume do prato é aumentado gradativamente, substituindo-se por ele uma das mamadas. O diagrama da tabela mostra os tipos de produtos e o momento de sua introdução na dieta de um bebê amamentado:

Idade do bebê	Consistência do prato	Produtos de alimentação complementar permitidos	Recursos de alimentação
6 meses	Consistência líquida ou creme de leite.	Abobrinha, couve-flor, batata cultivada na região de residência. É oferecido como um mono purê sem sal, e posteriormente são misturados dois tipos de vegetais.	Eles sugerem 2-3 gramas por dia, aumentando para duas colheres de sopa ao longo de uma semana. Monitore cuidadosamente o funcionamento do sistema digestivo.
7 meses		Mingaus sem sal sem glúten feitos de trigo sarraceno, arroz e farinha de milho. São preparados com água, caldo de legumes, leite materno ou mistura adaptada. Se o bebê não estiver ganhando peso bem, o mingau é introduzido na dieta antes dos vegetais.	Eles oferecem uma colher de chá 1 a 2 vezes ao dia, elevando a porção em uma semana para 3 colheres de sopa e em um ano – 150 ml.
8 meses (mais detalhes no artigo :)	Consistência tipo purê (alimentos amassados ​​ou processados ​​no liquidificador).	Carnes magras: vitela, porco, frango, coelho. A carne é fervida e moída no liquidificador ou moedor de carne. Os produtos lácteos fermentados destinados à alimentação infantil também estão sendo introduzidos gradativamente.	A gema de frango (um quarto) é misturada nos pratos preparados 1 a 2 vezes por semana, dobrada até a idade de um ano (alimentada pela metade). A carne é preparada em forma de purê, oferecida com acompanhamento de ½ colher de chá, chegando a 30-50 gramas por semana. O iogurte e o requeijão são introduzidos com cuidado, com um ano de idade o bebê deve receber 100 g de requeijão ou 150 gramas de kefir por dia.
9-11 meses	Consistência tipo purê (alimentos amassados ​​ou processados ​​no liquidificador).	Peixes: pescada, solha, truta, pescada, bacalhau. Gema de frango. Aveia, pão, biscoitos.	O peixe é introduzido na quantidade de 5 gramas, aumentando gradativamente até 100 gramas. A partir dele são preparadas almôndegas, que servem como um bom complemento para um acompanhamento de vegetais ou grãos.
12 meses	Alimentos picados sem sal e açúcar.	Sucos de frutas e vegetais feitos de maçã verde, pêssego, ameixa, damasco. Inicialmente monocomponente, depois misto (maçã-cenoura, maçã-damasco e outros).	Inicialmente eles sugerem ½ colher de chá. suco A porção aumenta gradativamente e a cada ano chega a cerca de 100 gramas.

Quais são as regras para oferta de alimentos complementares?

É importante oferecer ao seu filho apenas pratos preparados na hora, servindo-os em uma linda tigela ou pires. Você não deve alimentar seu filho com seu próprio prato ou colher - os dispositivos podem conter bactérias perigosas para o trato digestivo e a cavidade oral. As regras a seguir o ajudarão a evitar problemas de absorção dos alimentos:

• Produtos orgânicos frescos e vegetais jovens são selecionados para alimentação complementar;
• é oferecido um novo prato no café da manhã ou almoço antes da amamentação;
• os produtos são administrados um de cada vez, em pequenas doses, monitorando a reação do bebê por 12 horas;
• se houver reação negativa, o prato é cancelado;
• gradualmente o volume é levado à faixa etária;
• Se o seu bebê gosta de comida “adulta”, você não deve parar de amamentar.

Depois que o bebê provar o mingau, acrescente manteiga (cerca de 3 gramas). Cogumelos, frutas exóticas, mel, chá e nozes não devem ser oferecidos até a criança completar um ano de idade.

Um diário alimentar, recomendado para ser mantido durante os primeiros três anos de vida, permitirá acompanhar o tempo, o volume e a quantidade de alimentos complementares. Vale a pena registrar quanto, quando e quais alimentos o bebê comeu, e também registrar a partir do qual foi notada uma reação negativa.

Frutas exóticas e alergênicas são melhor introduzidas após 1 ano

Plano de introdução de mingaus aos 6-7 meses

Aos 6 meses, são oferecidos ao bebê vegetais ou cereais antes da amamentação, substituindo gradativamente uma alimentação pelo prato. Qualquer prato deve ser oferecido à colher, o uso de mamadeiras e bicos é inaceitável, por mais conveniente que seja para a mãe. Se o bebê não estiver ganhando peso bem, dá-se mingau dos 5 aos 6 meses, seguindo o seguinte esquema:

• Eles oferecem mingau todos os dias no café da manhã, sem sal nem açúcar. A princípio, a consistência do prato deve se assemelhar ao leite materno, tornando-o gradativamente mais espesso.
• Na primeira semana - mingau de trigo sarraceno com consistência de creme é oferecido para teste pela manhã no volume de 1 colher de chá. Se nenhuma reação negativa for observada, 2-3 colheres de chá são oferecidas no segundo dia. No 4º dia a consistência fica mais espessa (como creme de leite), o bebê já pode comer 5 colheres de chá. Ao final, a porção de mingau cremoso deve ser de 100 g por dia.
• Segunda semana - dão mingau de arroz no mesmo sistema do trigo sarraceno, ou alternam trigo sarraceno e arroz, elevando a quantidade de arroz para 100 gramas por dia.
• Terceira semana - é introduzido o mingau de farinha de milho. O esquema de alimentação complementar é o mesmo do arroz e do trigo sarraceno.
• Quarta semana - é introduzida a aveia, monitorando a reação do bebê. O prato contém glúten (proteína vegetal que nem todas as crianças digerem).
• Semanas subsequentes. Um prato de mingau substitui gradualmente uma alimentação com leite.

Com o tempo, a alimentação complementar com mingau substitui a alimentação completa

Planeje a introdução de vegetais aos 6-7 meses

Semelhante aos mingaus, é prescrito um plano de introdução de vegetais, fervendo-os bem e preparando um monopurê. É melhor começar com abobrinhas ou batatas jovens. Legumes contendo caroteno (abóbora, cenoura) são oferecidos após 8 meses. Ao introduzir alimentos complementares vegetais, você deve seguir o seguinte esquema:

• A primeira semana é a introdução do purê de abobrinha na dieta alimentar. O vegetal é fervido e picado no liquidificador (garfo, peneira). No primeiro dia dê ½ colher de chá. purê. No segundo dia, você pode adicionar uma gota de óleo vegetal e oferecer 2-3 colheres de chá. antes de amamentar. Durante a semana, o volume de alimentos complementares deve ser aumentado para 60 gramas.
• Segunda semana – adicione a couve-flor fervida. No início eles dão apenas 1 colher de chá. purê de couve-flor e 6 colheres de chá. purê de abobrinha, monitore a reação do bebê. Essa porção pode substituir o almoço, mas o bebê deve ser complementado com leite. No segundo dia, o volume da couve-flor aumenta para 2-3 colheres de chá. e complemente com 5 colheres de chá. purê de abobrinha. No final da semana, o purê de couve-flor substitui a abóbora.
• Terceira semana – introdução da batata. Primeiro, oferecem ao bebê 1 colher de chá de almoço. purê de batata e 6 colheres de chá. abobrinha. No segundo dia - 2 colheres de chá. batatas e 4 colheres de chá. couve-flor. Até o final da semana, a porção de batatas deverá ser de 7 colheres de sopa.
• Quarta semana - alterne os vegetais, experimente introduzir cenouras cozidas. É oferecido a partir de ½ colher de chá, aumentando para 2-3 colheres de chá. Em um dia. Não é necessário substituir todos os alimentos complementares por um purê de cenoura. Não é aconselhável alterar a ordem de introdução da abobrinha, da batata e da couve-flor, mas é possível.

Purê de cenoura é dado na quarta semana de alimentação complementar

É possível que um bebê tenha mingau de sêmola como primeiro alimento complementar?

Quando o ganho de peso de um bebê é baixo, os pediatras soviéticos geralmente recomendavam que as mães dos bebês iniciassem a alimentação complementar com mingau de sêmola líquida. Pais disciplinados deram sêmola aos recém-nascidos a partir de quase dois meses. O que os médicos modernos dizem sobre isso? Os gastroenterologistas acreditam que não é desejável experimentar a sêmola antes de um ano de idade, pois o trato gastrointestinal e o sistema enzimático do bebê não estão preparados para digeri-la. A exceção são as crianças com baixo peso (podem experimentar semolina a partir do 9º mês).

O bebê precisa do mingau de semolina, mas interfere na absorção do cálcio, necessário para a formação dos ossos, dentes e massa muscular. A sua presença no cardápio infantil não deve ocorrer mais do que uma vez a cada 10 dias até os 3 anos de idade. Como o leite de vaca e de cabra não é recomendado para menores de 2,5 anos, a receita do mingau deve ser baseada em uma mistura adaptada ou água. Aos 1,2-1,5 anos, você pode usar leite infantil diluído 1 para 1 com água.

Bebê se recusa a experimentar alimentos complementares: o que fazer?

Acontece que uma criança se recusa categoricamente a experimentar alimentos complementares de colher e cospe a comida. Às vezes ele até vomita, o que preocupa muito a mãe. Os especialistas aconselham não ter medo dos reflexos de vômito. Têm origem funcional e geralmente ocorrem quando o período de amamentação é prolongado.

• alimentos complementares devem ser oferecidos após uma caminhada ativa, quando a criança estiver com fome;
• leve em consideração as preferências gustativas: algumas crianças gostam de purê de batata light, outras comem iogurte e mingau de trigo sarraceno com muito prazer;
• se o novo prato não for do seu agrado, a criança recebe sua comida preferida e o produto “rejeitado” é devolvido após alguns dias;
• Você pode alimentar seu bebê em uma mesa comum, demonstrando como toda a família come com prazer.

Acontece que um bebê recusa a alimentação complementar quando está com a dentição e dói a barriga. As crianças perdem o apetite após contrair uma infecção viral. Seus sintomas (tosse, coriza, febre) aparecem mais tarde e o primeiro sinal de alarme é a falta de apetite. A mamãe deve estar atenta a qualquer situação em que o bebê não queira experimentar alimentos complementares. Paciência e cuidado irão ajudá-lo a superar todas as dificuldades e introduzir alimentos saudáveis ​​na dieta do seu bebê até um ano de idade.

A questão de como apresentar os primeiros alimentos complementares a uma criança em determinado período é muito importante para toda mãe. Existem informações muito diferentes sobre como são introduzidos os primeiros alimentos complementares do bebê. Ao mesmo tempo, a informação na Internet é fundamentalmente diferente daquilo de que falam as pessoas da geração mais velha.

Mas não importa quantas recomendações uma jovem mãe receba, é importante que os primeiros alimentos complementares do bebê sejam introduzidos da forma mais correta possível. É por isso que você precisa se familiarizar com as recomendações que lhe permitirão obter respostas às perguntas mais importantes. Por exemplo, com que idade você pode dar água a um bebê, em que meses você pode dar queijo cottage e assim por diante.

Toda mãe precisa se familiarizar detalhadamente com essas informações para poder fornecer ao seu bebê uma alimentação complementar que será introduzida corretamente. Isto, por sua vez, garantirá que a criança que está em alimentação natural , e o sistema digestivo do bebê artificial funcionará corretamente.

Primeiros alimentos complementares durante a amamentação, regras gerais

As mães jovens sempre têm muitas dúvidas sobre como introduzir corretamente a alimentação complementar, se é necessário dar água, etc. Em primeiro lugar, é importante levar em consideração que com uma alimentação plena, ou seja, se a mãe mantém o horário de alimentação, o bebê está crescendo ativamente, alimentação complementar antes dos seis meses a criança não precisa.

Às vezes as mães, acreditando que o bebê não está recebendo leite materno suficiente, começam a suplementar mistura . No entanto, a maioria dos pediatras, incluindo Komarovsky, acreditam que não há necessidade de suplementar bebês com bom desenvolvimento. Quando dar fórmula adicional e se deve ser feita, é melhor perguntar ao seu pediatra.

Uma tabela ou gráfico para a introdução de alimentos complementares durante a amamentação ajudará todas as mães a compreender como praticar a introdução de um novo produto. Esta tabela descreve claramente quando introduzir alimentos complementares durante a amamentação por mês e exatamente quais alimentos devem ser dados em determinados momentos.

Porém, o início do processo de introdução de alimentos complementares levanta muitas dúvidas sobre como e quando começar a dar determinado produto a uma criança. Por exemplo, é o produto “certo” para iniciar a alimentação complementar? couve-flor ou mingau de milho , é possível dar ameixas para um bebê de seis meses, quando dar água a um recém-nascido, etc.

Idealmente, toda mãe não deveria apenas estudar a literatura, mas também consultar regularmente um pediatra. É ele quem vai responder com clareza às perguntas sobre se a abóbora é adequada para a amamentação, se o brócolis é adequado, etc., e também ajustará o regime de alimentação complementar que você pretende praticar.

Quando introduzir alimentos complementares a uma criança?

Existem muitas recomendações sobre quando começar a alimentar seu bebê. E se você acredita na experiência das avós, a alimentação complementar deve ser iniciada o mais cedo possível.

No entanto, quaisquer dúvidas que preocupem uma jovem mãe sobre quantos meses um bebê pode ser alimentado e o que exatamente ela deve começar a alimentar devem ser feitas primeiro ao pediatra.

Na verdade, nos últimos anos, a abordagem sobre a hora de começar a alimentar um bebé e por onde começar melhor mudou significativamente. E se a maioria das avós modernas realmente acredita que, por exemplo, mingau para um bebê de três meses ou queijo cottage para uma criança de 4 meses é normal, então os médicos acreditam o contrário.

Todas as pesquisas científicas conduzidas por cientistas e médicos modernos confirmam que a resposta à pergunta com que idade um bebê pode ser alimentado é a seguinte: se a amamentação exclusiva for praticada, a alimentação do bebê não deve começar antes de 6 meses . As recomendações são semelhantes quanto a quantos meses você pode começar a alimentar um bebê que está crescendo alimentação artificial : essas crianças são apresentadas aos alimentos complementares um mês antes, mas também é bastante aceitável começar a conhecer a alimentação “adulta” a partir dos 6 meses.

É muito importante levar em conta todas as nuances: o que, quando, quanto dar ao bebê. Se o bebê está se aproximando dos seis meses de idade, você deve fazer ao médico todas as perguntas urgentes: quando dar a gema, quando introduzir as batatas. É igualmente importante saber quando introduzir carne nos alimentos complementares do seu bebé e com que carne começar. Para realizar corretamente o processo de introdução dos alimentos complementares e aprender tudo sobre suas características, recomenda-se também aos pais o estudo da literatura moderna especial.

Por que os alimentos complementares não deveriam ser introduzidos mais cedo?

Os pais que procuram levar em consideração todas as regras importantes para a introdução da alimentação complementar devem compreender que, para bebês menores de 6 meses, qualquer alimento que não seja o leite materno ou a fórmula não só não é benéfico, mas também prejudicial.

A introdução de alimentos complementares ao lactente não é realizada mais cedo, pois o bebê não possui os recursos necessários enzimas digerir novos tipos de alimentos. Portanto, se as regras forem violadas e o bebê receber determinado alimento mais cedo (mesmo que seja abóbora ou outros alimentos “light”), ele não será absorvido e não trará benefícios ao organismo. E se a comida não for digerida, é inevitável, e mesmo pequenas quantidades de qualquer alimento criarão uma carga. É por isso que o procedimento de introdução de alimentos complementares segundo Komarovsky, bem como segundo as recomendações de outros especialistas, prevê uma certa sequência de introdução de vegetais e outros produtos.

Quando e como começar corretamente depende do que o bebê come. Primeira alimentação complementar alimentação artificial é introduzido um pouco mais cedo devido ao fato de os sistemas enzimáticos nessas crianças amadurecerem um pouco mais cedo. Existe uma tabela especial para introdução de alimentos complementares durante a alimentação artificial, o que pode facilitar muito a introdução de novos alimentos. No entanto, existem algumas recomendações gerais não só sobre quando começar, mas também sobre como introduzi-lo corretamente: o esquema de introdução prevê que qualquer novo alimento seja dado à criança na quantidade de 5 g por dia. Gradualmente, o volume da comida aumenta, geralmente todos os dias, ao longo de uma semana, e eventualmente chega a 100 ou 150 g.

É aconselhável introduzir alimentos complementares durante a alimentação mista da mesma forma que durante a alimentação artificial - aproximadamente com cinco meses . A administração correta durante a alimentação mista envolve inicialmente dar à criança um tipo de vegetal e aumentar o número de gramas de alimento suplementar todos os dias durante 1-2 semanas.

Existe uma mesa de alimentação complementar especial para bebês que estão em peito, artificial ou alimentação mista . Sugere um esquema especial para a introdução de alimentos complementares, há informações sobre por onde começar, etc. Esquemas semelhantes sobre como ocorre a alimentação complementar são oferecidos pelo Dr. Komarovsky e outros especialistas.

Tabela de alimentação complementar para crianças amamentadas e alimentadas com mamadeira

Tabela moderna para introdução de alimentação complementar segundo OMS (por idade do bebê)

Idade do bebê	6	7	8	9	10	11	12
Purê de frutas	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100ml
Purê de legumes		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Mingau		< 100 г	< 150 г	150g	< 180 г	< 200 г	200g
Sucos de fruta		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Óleo vegetal		< 3 г	3g	3g	5g	5g	6g
Queijo tipo cottage			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50g	< 80 г
Pão de trigo			< 5 г	5g	5g	< 10 г	10g
Biscoitos, biscoitos			< 5 г	5g	5g	< 10 г	10g
Manteiga			até 4g	4g	4g	5g	5g
Gema de ovo				1/4	1/2	1/2	1/2
Purê de carne				até 30g	50g	até 70g	até 80g
Kefir					100ml	até 150ml	até 200 ml
Purê de peixe					até 30g	até 60g	até 80g

Como introduzir alimentos complementares por mês

Cada tabela moderna de alimentação complementar mensal prevê que a criança receba alimentação adicional de 6 meses . Porém, muitas famílias ainda praticam a introdução precoce de alimentos complementares, acreditando que a norma nutricional do recém-nascido envolve uma alimentação mais abundante do que o aleitamento materno exclusivo.

Algumas fontes, que descrevem a introdução de alimentos complementares por mês, observam que os alimentos complementares devem ser incluídos no cardápio de uma criança menor de um ano, com foco nos seguintes indicadores:

• comparado ao peso original ao nascer, o peso do bebê tornou-se duas vezes maior;
• a criança senta-se sozinha;
• O horário de alimentação do bebê está mudando: o bebê pede cada vez mais o seio;
• O desenvolvimento de uma criança menor de 1 ano é muito ativo: ela já se interessa pelo que está no prato dos adultos;
• O bebê não tira pedaços de comida da boca.

Os padrões nutricionais também levam em consideração que a introdução de alimentos complementares deve começar no momento em que o bebê não receberá nenhum alimento num futuro próximo. vacinas .

Quando as novas mães começam a estudar os meses, muitas vezes acreditam que, ao amamentar, devem começar a suplementar o bebê com suco de frutas. Mas tanto as pesquisas de especialistas quanto a tabela de alimentação complementar para menores de um ano indicam outra coisa: o suco pode causar não só problemas digestivos, mas também manifestações de alergias , bem como um conjunto excesso de peso devido ao alto teor de açúcar sucos de fruta . Portanto, o cardápio mensal deve ser redigido de forma diferente.

Além disso, a mãe deve levar em consideração a norma alimentar do recém-nascido. A alimentação complementar precisa começar com porções bem pequenas, e às vezes leva até um mês até que o bebê esteja completamente acostumado com determinado tipo de alimento.

Se a criança não se sente bem e fica inquieta, antes de introduzir os alimentos complementares, vale a pena fazer exames de sangue para determinar a norma em recém-nascidos, etc.

Vale a pena introduzir alimentos complementares a partir dos 3 meses?

Nem toda tabela moderna prevê alimentação complementar aos 3 meses de amamentação, pois, segundo a maioria dos pediatras, basta que um bebê dessa idade seja amamentado regularmente. Normalmente, no quarto mês, o bebê recebe aproximadamente 200 g de leite em cada mamada, comendo 5 vezes ao dia.

Quem, no entanto, decidir praticar a alimentação complementar aos 3 meses com alimentação artificial deve levar rigorosamente em consideração o que é possível para uma criança desta idade.

Recomenda-se iniciar a alimentação complementar com um pequeno pedaço de gema , que deve ser administrado antes da amamentação. Após uma semana, a criança deve comer meia gema por dia. O que mais você pode alimentar para uma criança tão pequena depende das recomendações do pediatra. Mas a maioria dos médicos ainda recomenda esperar para introduzir alimentos complementares por pelo menos 2 a 3 meses.

Que alimentos complementares devo dar ao meu bebê aos 4 meses?

Aquelas mães para quem a tabela principal de introdução de alimentos complementares não é uma recomendação direta, muitas vezes estão interessadas em saber como introduzir corretamente os alimentos complementares aos 4 meses.

A alimentação complementar geralmente é iniciada aos 4 meses. alimentação artificial .

Primeira experiência" - gema de ovo de galinha como dar está descrito acima. Para alimentar ainda mais seu bebê de maneira adequada, você pode introduzir gradualmente o seguinte produto.

Por exemplo, alguns especialistas recomendam a introdução gradual queijo tipo cottage começando com meia colher de chá. Mas ainda assim, idealmente, um regime de alimentação complementar nesta idade deve ser aprovado por um especialista. Portanto, você deve conversar com seu pediatra local sobre quais alimentos complementares você pode dar a partir dos 4 meses de idade durante a amamentação. É necessário levar em consideração as recomendações individuais sobre como iniciar adequadamente a alimentação complementar nesta idade, pois disso depende o estado do aparelho digestivo e a saúde do bebê como um todo nos meses seguintes, quando você amplia sua dieta, introdução de mingaus, batatas e outros produtos.

Que alimentos complementares devo dar ao meu bebê aos 5 meses?

A introdução adequada de alimentos complementares a um bebê de 5 meses depende de muitos fatores. Em primeiro lugar, depende do tipo de alimentação, seio, artificial ou misto, que a criança está realizando. As crianças que são amamentadas aos 5 meses podem não receber suplementação por algum tempo. Mas muitas mães, acreditando que o peso da criança é demasiado baixo para a sua idade, estão activamente interessadas no que podem alimentar e no que podem dar ao bebé para comer.

Toda mãe que tenha interesse em como alimentar um filho nessa idade deve levar em consideração que uma criança de 5 meses deve receber alimentação complementar, começando com a menor quantidade de alimentos novos. O esquema diário sugere que inicialmente o bebê receba meia colher de chá do novo produto ( gema , purê de vegetais e etc.). Somente depois que o bebê se acostumar com um determinado alimento é que você pode começar a dar outro produto a ele. Assim, se aos cinco meses uma criança começa a experimentar um determinado produto, então aos 5,5 meses ela já pode comer vários produtos todos os dias que serão introduzidos em seu cardápio nessa época.

Aos cinco meses, o cardápio de um bebê alimentado com fórmula pode ser igual ao de um amamentado, com a diferença de que novos alimentos são introduzidos na dieta do bebê um pouco mais cedo.

Como introduzir alimentos complementares aos 6 meses?

Se a mãe começa a introduzir alimentos complementares ao filho aos 6 meses durante a amamentação, conforme sugerido pela moderna tabela de introdução de alimentos complementares e pelas orientações do pediatra, é importante introduzir gradativamente cada novo produto no cardápio.

Via de regra, os primeiros alimentos introduzidos na dieta das crianças aos seis meses são: vegetais . No entanto, para crianças com peso muito baixo para a idade, é aconselhável dar mingau . Você pode perguntar ao seu médico quais cereais podem ser dados a um bebê assim. Principalmente arroz, mingau de trigo sarraceno .

O esquema de alimentação complementar a partir dos 6 meses é o seguinte: inicialmente o bebê precisa ser introduzido na dieta purê de vegetais , é melhor fazer isso na hora do almoço. O que pode comer uma criança que está começando a ser alimentada com vegetais? Os especialistas recomendam dar inicialmente abobrinha ao seu bebê, seguida de brócolis, couve-flor, cenoura e abóbora. Os vegetais são os alimentos aos quais as crianças têm menos probabilidade de desenvolver alergias. No entanto, o cardápio para um bebê alimentado com mamadeira sugere que um bebê de 6 meses coma vegetais como abóbora e cenoura, no máximo 2 a 3 vezes por semana.

Aos 6 meses Começam a dar esse purê em pequena dose - inicialmente o bebê deve comer 1 colher de chá do prato, depois a dose deve ser aumentada gradativamente.

Se inicialmente a alimentação com mamadeira foi praticada e o desenvolvimento da criança, na opinião do pediatra, não foge da norma, já nesse período pode-se começar gradativamente a misturar purês de vegetais. No entanto, essa mistura de vegetais só pode ser dada ao bebê depois que ele tiver experimentado o purê de um tipo de vegetal e não apresentar nenhum sintoma. reação alérgica .

Um novo tipo de alimento é dado ao bebê apenas com o estômago vazio, para que se possa determinar claramente como o bebê reage a tal alimento. Por exemplo, se uma mãe está começando a dar gema ao filho, é preciso esperar com os vegetais.

Em muitos aspectos, onde iniciar a primeira alimentação complementar nesta idade depende das preferências dos pais. Assim, a mãe pode preparar sozinha purê de brócolis e outros vegetais. Depois de decidir com quais legumes começar, é preciso pegar os legumes, enxaguar bem em água corrente e retirar as sementes e as cascas. Em seguida, são cortados e colocados em banho-maria ou panela. Os vegetais cozidos (é melhor cozinhá-los no vapor até formar um purê) são picados no liquidificador, após adição de água ou caldo de legumes. Como resultado, você precisa preparar um purê de consistência semelhante ao kefir. Um bebê mais velho pode ser alimentado com purês mais grossos, mas nesse período, via de regra, ele já come mingaus e outros alimentos.

Esses alimentos não devem ser armazenados - a norma de alimentação complementar estipula que o bebê receba apenas alimentos preparados na hora. Aliás, sal, temperos e açúcar não são adicionados ao purê.

A alimentação de uma criança de 6 meses estipula que é muito cedo para a mãe pensar na questão de que tipo de peixe ou com que carne iniciar a alimentação complementar.

Cronograma aproximado para introdução de alimentos complementares vegetais

Dias	Esquema
Primeiro	5 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Segundo	10 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Terceiro	20 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Quarto	40 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Quinto	80 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Sexto	120 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Sétimo	150 g de purê de abobrinha e complementar com leite materno ou fórmula
Oitavo	5 g de purê de couve-flor, você pode adicionar abobrinha se não for alérgico a ela.
Nono	10 g de purê de couve-flor, após o qual o esquema se repete todos os dias, como acontece com o purê de abobrinha

Quando você pode dar ao seu filho? purê de batata , depende de quais vegetais você já introduziu antes desse período de sua vida. Via de regra, as batatas são introduzidas um pouco mais tarde.

Se a criança não comer a porção inteira, significa que a quantidade de alimentação complementar é grande demais para ela. O bebê recusa, o que significa que não há necessidade de forçá-lo, pois os hábitos alimentares são formados já no primeiro ano de vida.

Como introduzir alimentos complementares aos 7 meses?

A idade de sete meses é o período em que o mingau deve aparecer no cardápio do bebê. A mãe pode perguntar ao pediatra quais cereais podem ser introduzidos primeiro. Mas é importante que os cereais sem glúten e sem lacticínios sejam gradualmente introduzidos numa criança de 7 meses.

O leite de cabra e de vaca, assim como os mingaus de leite, são introduzidos a partir de um ano de idade. Os médicos, ao mesmo tempo que orientam o que uma criança deve comer, afirmam que o bebê não deve comer mingau de leite , uma vez que têm um impacto negativo sobre mucosa gastrointestinal e aumentar o risco de doenças do sistema digestivo.

Se for difícil introduzir o mingau na dieta porque a criança se recusa a comer mingau sem leite, pode-se adicionar leite materno ou fórmula ao mingau. Porque glúten prejudicial para uma criança menor de um ano, pois provoca doença celíaca (patologia do intestino grosso), a tabela nutricional de uma criança de 7 meses sugere que ela possa receber mingaus sem glúten - arroz, trigo sarraceno, milho.

Ao criar um cardápio para amamentação ou criar uma dieta para bebês alimentados com fórmula aos 7 meses, deve-se levar em consideração que você mesmo pode preparar o mingau ou adicionar ao cardápio o mingau pronto, que pode ser adquirido em loja especializada. Fazer esse mingau é muito simples - basta adicionar um pouco de água. O seu médico lhe dirá o que você pode dar ao seu bebê para comer aos 7 meses. Mas seja qual for o alimento que a mãe introduza, é preciso monitorar com clareza como o corpo do bebê de sete meses o percebe: se aparecem alergias, se o crescimento e o desenvolvimento do bebê são normais. Se o produto for mal absorvido, as fezes podem mudar e pode surgir uma alergia. Deve-se levar em consideração que as manifestações alérgicas podem surgir não apenas na primeira vez após a introdução de um novo produto, mas também após seu volume ter aumentado significativamente. Portanto, um novo produto deve ser introduzido gradativamente, observando como a criança se comporta por uma ou duas semanas.

O que alimentar um bebê aos 8 meses?

O cardápio de uma criança de 8 meses já pode ser muito variado, pois os primeiros alimentos complementares já foram introduzidos e o crescimento e o desenvolvimento continuam muito ativos.

Nesse período, a dieta aparece alimentação de carne , purê de batata . A batata é introduzida neste período, pois existe um alto risco de alergias ao ingeri-la. Portanto, ainda aos oito meses, este produto deve ser introduzido de forma gradual e com muito cuidado, começando com 5 ge ao longo de uma semana aumentando sua quantidade para 50 G. Neste caso, a base do purê de vegetais não deve ser batata, mas sim outros vegetais.

Se ainda não foi inserido gema , agora é a hora de apresentar este produto ao seu filho. Para isso é melhor usar ovo de codorna . A nutrição nesta idade prevê que o bebê receba uma gema duas vezes por semana. Observe que você pode dar a gema ao seu bebê para comer pela manhã, esfregando-a com leite materno ou adicionando-a ao mingau. A alimentação complementar aos 8 meses de amamentação e o cardápio alimentado com fórmula sugerem a introdução gradual de tipos de carne considerados menos alergênicos.

Recomenda-se dirigir inicialmente peru , carne de coelho . Esses tipos de carne precisam ser trocados periodicamente, e depois o bebê recebe vitela . Ressalta-se que o bebê deve comer carne no almoço, junto com purê de vegetais. Você precisa começar com 5 g, e a norma para uma criança de 8 a 9 meses é 50 g de carne por dia. Muitas vezes a criança não quer comer carne pura, nesse caso pode-se dar em purê misto - com vegetais.

Pode ser cozido almôndegas feitas de pura carne fresca picada , congele-os depois de fervê-los em água fervente. Almôndegas de carne picada podem ser fervidas junto com vegetais e batidas no liquidificador. A quantidade de carne a dar depende se o bebê está acostumado.

O que alimentar um bebê de 9 meses?

Existe uma lista mais ampla do que um bebê pode comer aos 9 meses. Em primeiro lugar, a lista de tipos de carne foi ampliada: nesta idade é recomendado que o bebê coma carne bovina , cordeiro , frango .

Quem pergunta com que idade pode ser administrado fígado deve levar em consideração que a carne de porco, inclusive o fígado, não é recomendada para menores de um ano e meio.

Enquanto isso, o cardápio de um bebê de 9 meses amamentado, assim como o cardápio de um bebê alimentado com mamadeira, deve se expandir gradativamente com a introdução de produtos lácteos fermentados. Em particular, você pode iniciar essa alimentação complementar com queijo tipo cottage , que é administrado muito lentamente, começando com porções muito pequenas - não mais que uma colher de chá. É melhor usar queijo cottage especial para crianças para esse fim, e não se deve adicionar açúcar ou frutas.

Quando você pode dar quefir , depende da rapidez com que a criança vai gostar do queijo cottage. Inicialmente, 30 g de requeijão por dia são suficientes para uma criança de 9 meses em amamentação. Via de regra, é melhor dar queijo cottage e kefir antes do jantar. Às vezes, as crianças se recusam a beber kefir. Nesse caso, é melhor adiar a introdução deste produto: por enquanto o bebê tem outros pratos suficientes, pois seu cardápio já é bastante variado.

A resposta à questão de quais cereais podem ser dados a uma criança aos 9 meses já é conhecida: sem glúten.

O que você deve alimentar seu bebê aos 10 meses ou mais?

Você pode diversificar o cardápio do bebê aos 10 meses sobremesas . É aconselhável começar gradualmente a dar ao seu bebé frutas E suco de frutas . Em primeiro lugar, deve-se dar aquelas frutas que crescem em nosso território - peras, maçãs, ameixas e purê de frutas delas. A criança recebe frutas no lanche, cerca de 100 g por dia, depois outras frutas também estão disponíveis - banana, kiwi, laranja. Não há necessidade de introduzir frutas antes, pois o leite materno e a fórmula contêm tudo o que o bebê precisa vitaminas .

Aos poucos, outras sobremesas vão aparecendo no cardápio - biscoitos, bolachas, etc. Os médicos alertam que o bebê não deve tomar sucos de frutas, que são vendidos em sacolas nas lojas, pois não fazem bem ao bebê.

Aos 11 meses, você pode introduzir outras sobremesas, pois o cardápio de um bebê de 11 meses durante a amamentação já é bastante variado. Nesse momento, as mães muitas vezes têm dúvidas sobre este ou aquele alimento: quando pode dar macarrão, com que idade pode dar fígado, é possível secar, quando fazer sopa para seu filho, etc. guiado, em primeiro lugar, pelas tabelas que apresentam um calendário aproximado de alimentação complementar, bem como pelas recomendações médicas.

A partir de que idade mordiscador pode ser dado ao bebê, e a própria mãe decide se ele precisa desse dispositivo.

O que um bebê deve beber?

Depois que o bebê é apresentado aos alimentos complementares, ele precisa de mais líquidos. A quantidade de água que um bebê deve receber por dia depende de vários fatores. Em primeiro lugar, na temperatura: se o dia não estiver quente, a criança bebe 100-200 ml de líquido. Nos dias mais quentes, o bebê bebe mais. Além disso, se você tiver que tratar frio se o bebê tiver aquecer , a criança deve beber em grandes quantidades. É melhor dar líquido ao bebê em um copo para ensiná-lo a beber corretamente.

A partir dos sete meses, os bebês podem receber chá infantil , que contém várias ervas, bem como compotas de frutas secas .

Ao praticar a amamentação, a mulher também deve aderir ao regime correto de bebida e alimentação. Existe uma tabela nutricional especial para mães que amamentam por mês, que ajudará a responder às dúvidas mais urgentes. Mas também existem recomendações gerais destinadas a fazer com que o bebê amamentado se sinta bem. Por exemplo, em vez de café durante a amamentação, é melhor para a mãe que amamenta consumir chicória.

Que problemas são possíveis na introdução de alimentos complementares?

Durante o processo de introdução de alimentos complementares, os seguintes problemas podem ocorrer com mais frequência:

• o bebê se recusa a comer os alimentos complementares oferecidos;
• manifestação de problemas com fezes ( diarréia , problemas no trato gastrointestinal devido ao fato de os alimentos não serem digeridos);
• manifestações alérgicas Eu sou (alérgico a abobrinha, alérgico a brócolis, alérgico a cenoura crua, etc.).

Como resultado da manifestação de tais problemas, o bebê fica inquieto, chora constantemente e dorme mal. É importante entender qual produto provocou tal reação. Deve ser imediatamente retirado da dieta da criança. Portanto, se um bebê tem alergia a abóbora ou aveia, é melhor simplesmente substituir esses pratos por outros. Você pode reintroduzir alimentos que provocaram alergias não antes de 2 meses. Isso é o que o pediatra aconselha Komarovsky e outros médicos. Além disso, a introdução de tal produto deve ser realizada de forma tão lenta e gradual quanto na primeira vez e, ao mesmo tempo, monitorar o estado da criança.

Se a criança não come carne ou outros tipos de alimentos complementares, é necessário abandonar temporariamente este produto.

Comida em potes

Aquelas mães para quem a questão de como introduzir corretamente os alimentos complementares a uma criança é muito importante, muitas vezes precisam de uma resposta à questão de qual alimento é melhor - comida enlatada ou produtos caseiros (mingau, queijo cottage, kefir, etc.).

Os médicos acreditam que a comida enlatada é uma das opções para a introdução da alimentação complementar. Ao mesmo tempo, é muito importante dar ao seu filho apenas produtos de alta qualidade e também garantir rigorosamente que o prazo de validade dessa comida para bebé não expire. É aconselhável estar ausente e oleína de palma na comida do bebê.

Ao dar comida enlatada ao seu filho, você deve seguir as mesmas regras da alimentação complementar “caseira”. Se uma criança receber fórmula adicional durante a amamentação, a alimentação complementar pode ser iniciada um mês antes.

É necessário introduzir o segundo vegetal somente depois que o bebê se acostumar com o primeiro purê de vegetais.

Antes de introduzir o mingau, como introduzir a carne nos alimentos complementares da criança, o peixe, etc., é preciso ter certeza de que o organismo da criança aceita bem os alimentos já introduzidos. Paralelamente aos alimentos enlatados, outros alimentos também são introduzidos na alimentação complementar. Por exemplo, a gema é introduzida nos alimentos complementares depois que a criança já aceitou vários tipos de purês de vegetais, etc.

O que não dar aos bebês

Mães que muitas vezes bombardeiam os médicos com perguntas sobre quando dar o bebê fígado quando você pode dar quefir e outros produtos, é preciso lembrar quais alimentos não é aconselhável apresentar meninas e meninos no primeiro ano de vida:

• sucos - não são recomendados para serem administrados nem mesmo a crianças a partir de 1 ano, pois irritam as mucosas e não beneficiam o organismo da criança;
• semolina , bem como outros cereais com Não contém gluten ;
• biscoitos de manteiga , doces ;
• leite de cabra E vaca ;
• Frutas exóticas .

Regras básicas de alimentação complementar - conclusões

Assim, se resumirmos todas as informações, podemos derivar várias regras muito importantes que devem ser levadas em consideração por todos os pais de crianças pequenas que desejam criá-las de forma saudável.

Educação: Graduado pela Rivne State Basic Medical College em Farmácia. Graduado pela Vinnitsa State Medical University em homenagem. M. I. Pirogov e estágio em sua base.

Experiência: De 2003 a 2013, trabalhou como farmacêutica e gerente de quiosque de farmácia. Ela recebeu diplomas e condecorações por muitos anos de trabalho cuidadoso. Artigos sobre temas médicos foram publicados em publicações locais (jornais) e em diversos portais da Internet.

Introdução de alimentos complementares. Como fazer tudo certo para não prejudicar a saúde do bebê?

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O site fornece informações de referência apenas para fins informativos. O diagnóstico e tratamento das doenças devem ser realizados sob supervisão de um especialista. Todos os medicamentos têm contra-indicações. É necessária consulta com um especialista!

Introdução de alimentos complementares na dieta do bebê - este é um momento bastante importante que assusta quase todas as jovens mães. A alimentação complementar é nutrição, que começa a ser administrado em bebês a partir dos 5 a 6 meses de vida. Este alimento pode ser um complemento tanto à amamentação como à alimentação artificial. A alimentação complementar é muito necessária nesta idade, pois ajuda a enriquecer o corpo em crescimento com todos os componentes nutricionais necessários, principalmente hidratos de carbono, proteínas e gorduras. Primeiros doze meses de vida infantil são os mais importantes, pois é nesse período que se formam as bases da saúde geral, inclusive do sistema imunológico. Diante deste fato, todos os pais são obrigados a fornecer uma alimentação adequada ao seu bebê.
Como fazer tudo certo para não prejudicar a saúde do bebê?

Quais são as principais razões para a introdução de alimentos complementares?

Em primeiro lugar, esta é a necessidade de introdução adicional de minerais, vitaminas, microelementos e energia no corpo em crescimento. Além disso, novos alimentos contribuem para o desenvolvimento do aparelho mastigatório e de todo o sistema digestivo, desenvolvendo também a função motora intestinal. A alimentação complementar promove o desenvolvimento de qualidades gustativas completamente novas.

Alimentação complementar e formação de sabor:

O paladar é considerado uma das sensações mais importantes, que tendem a evocar emoções exclusivamente positivas. Todos os produtos alimentares que serão introduzidos na alimentação do bebé devem ser saudáveis, saborosos e variados. Deve haver o mínimo possível de doces no cardápio, pois os pratos doces são fator predisponente ao desenvolvimento de reações alérgicas, cáries dentárias, obesidade e outras condições patológicas. Lembre-se de que não é tão fácil para um bebê se acostumar com novos sabores, por isso ele pode não estar totalmente disposto a comer determinados alimentos que lhe são oferecidos. Seja paciente, mais algumas tentativas e seu filho com certeza vai adorar o novo prato.

Quais são os sinais de que uma criança está pronta para introduzir novos alimentos?

1. A criança tem 6 meses;
2. Ele se senta com segurança, sem apoio;
3. O peso dobrou desde o nascimento;
4. O bebê demonstra interesse pela comida que você ingere;
5. Ele tem um declínio no reflexo de ejeção ( a regurgitação desaparece);
6. O bebê é amamentado com mais frequência;
7. Ele vira a cabeça de forma independente e se afasta da colher se não gostar de um determinado produto;
8. Ele está completamente saudável.

Esquema aproximado para introdução de alimentos complementares:

Nome dos produtos e pratos	4 meses	5 meses	6 meses	7 meses	8 meses	9 meses	9 - 12 meses
Sucos de frutas (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Purê de frutas (ml) não antes de 14 dias após a introdução do suco	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Queijo cottage (g)			10 - 30	40	40	40	50
Gema (unid.)				0,25	0,5	0,5	0,5
Purê de vegetais (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Mingau (g)			5 - 100	150	150	180	200
Purê de carne (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir e outros produtos lácteos fermentados ou leite integral (ml)						100	200
Purê de peixe (g)							5 – 30 - 60
Pão de trigo (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Biscoitos, biscoitos (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Óleo vegetal (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Manteiga (g)			1 - 4	4	4	5	6

Características metabólicas e fisiológicas do corpo da criança que determinam o momento da introdução de novos produtos:

1. Redução da permeabilidade excessiva da mucosa intestinal - 3 meses;
2. Maturação dos processos de imunidade local na região intestinal - 3 a 4 meses;
3. Maturação dos processos enzimáticos de absorção, bem como digestão dos alimentos:

• aumento da produção de pepsina e algumas outras enzimas - 3 a 4 meses;
• diminuição do pH ( concentrações) suco gástrico, bem como aumento da produção de ácido clorídrico – 3 meses;
• aumento da atividade da amilase ( uma enzima que decompõe carboidratos) - de 2 a 3 meses a 12 meses;

4. A maturação de todos os mecanismos reflexos responsáveis ​​pela deglutição de alimentos semilíquidos e sólidos leva de 4 a 5 meses.

Alimentação complementar precoce e tardia:

A introdução precoce de novos produtos é um caminho direto para o desenvolvimento de reações alérgicas. Além disso, nesses casos, a criança pode desenvolver intolerância a determinados alimentos. Quantidades excessivas de gordura e carboidratos no cardápio diário podem levar ao desenvolvimento da obesidade.
A introdução tardia de novos produtos é, por sua vez, um caminho direto para um atraso no desenvolvimento mental e físico. Além disso, o bebê pode desenvolver deficiência proteico-calórica. É muito importante prestar atenção na composição do cardápio. Uma dieta monótona aumenta o risco de desenvolver uma ampla variedade de condições de deficiência. A lista dessas condições inclui anemia por deficiência de ferro, hipovitaminose, raquitismo e desnutrição.

Anemia por deficiência de ferro é uma síndrome acompanhada de produção prejudicada de hemoglobina devido à deficiência de ferro.

Hipovitaminose é uma condição que ocorre quando há violação da correspondência entre o consumo de vitaminas e sua ingestão pelo organismo.

Sob o conceito " raquitismo » doença oculta na primeira infância, caracterizada por formação óssea prejudicada devido à deficiência de vitaminas D.

Hipotrofia é um transtorno alimentar caracterizado por vários graus de deficiência no peso corporal total.
A introdução tardia de alimentos complementares muitas vezes afeta a formação de hábitos alimentares nada corretos no futuro.

Cinco mandamentos da primeira alimentação complementar do Dr. Komarovsky:

• não há necessidade de usar a experiência das avós;
• não tenha pressa;
• sem diversidade;
• não há necessidade de se deixar levar pela quantidade;
• sem violencia.

Regras para introdução de alimentos complementares:

1. A alimentação adicional só deve ser introduzida quando a criança estiver completamente saudável;
2. Os alimentos complementares devem ser dados exclusivamente antes da amamentação;
3. Todos os alimentos complementares devem ser homogêneos ( homogêneo) de acordo com sua consistência, para que a criança tenha oportunidade de engoli-los sem dificuldade;
4. Todos os pratos devem ser servidos quentes com uma colher, a criança deve estar sentada enquanto come;
5. Em hipótese alguma se deve dar o mesmo tipo de alimentação complementar duas vezes ao dia;
6. Todos os produtos devem ser introduzidos gradativamente de acordo com a sequência existente; outro tipo de alimento complementar só poderá ser introduzido quando ocorrer a adaptação completa ( viciante) ao produto anterior;
7. Durante a introdução de um novo produto, deve-se monitorar atentamente quaisquer alterações nas fezes, caso não sejam observadas alterações, no dia seguinte aumentar a quantidade do prato oferecido;
8. É estritamente proibido introduzir novos alimentos na dieta se você estiver preparando seu filho para alguma vacinação preventiva;
9. Inicialmente, os purês de vegetais ou frutas devem ser compostos por um único tipo de vegetal ou fruta, sendo preferível optar pela batata e abobrinha nos primeiros dias, pois esses produtos não tendem a causar reações alérgicas e flatulência;
10. Se decidir alimentar o seu filho com papas, certifique-se de que é composto por cereais sem glúten, nomeadamente farinha de milho ou trigo sarraceno ou arroz;
11. É estritamente proibido introduzir queijo cottage na dieta de um bebê que ainda não tenha seis meses;
12. Legumes e frutas cruas só podem ser dados aos 7 – 8 meses;
13. Em nenhum caso você deve dar caldos por até um ano, pois eles contêm uma quantidade bastante grande de bases purinas ( compostos naturais orgânicos), que tendem a ter um impacto negativo no funcionamento de rins não totalmente maduros;
14. Se decidir fazer uma sopa de purê, use o caldo de legumes como base;
15. Cuidado com o kefir, pois este produto pode causar desequilíbrio no equilíbrio ácido-base;
16. Crianças de 9 meses devem comer peixe e carne no máximo 2 vezes por semana, sendo melhor optar por variedades com baixo teor de gordura;
17. Entre as refeições pode-se dar sucos de frutas, mas sem açúcar.
18. O queijo só pode ser incluído no cardápio a partir de 1 ano de idade.

Quando você não deve introduzir alimentos complementares?

1. a criança está doente;
2. ele tem um distúrbio intestinal;
3. recebeu recentemente vacinação preventiva ou está se preparando para isso;
4. há um aumento da temperatura corporal.

Sucos de frutas e vegetais:

Tanto os sucos de vegetais quanto os de frutas pertencem à categoria de alimentos complementares educativos, pois apresentam consistência líquida que lembra o leite materno. O suco ajuda a enriquecer o corpo do bebê com microelementos, componentes minerais e vitaminas. COM. Além disso, satisfaz as necessidades hídricas do corpo da criança. Todos os sucos são divididos em monocomponentes e multicomponentes. Sucos monocomponentes significam sucos que contêm apenas 1 vegetal ou fruta. Então, por exemplo, pode ser suco de maçã, cenoura ou ameixa. Os sucos multicomponentes contêm 2 ou mais tipos de vegetais ou frutas. Os sucos com vários ingredientes podem consistir em maçã e abóbora ou groselha preta, maçã e banana. Sem dúvida, esses sucos são muito mais saudáveis, mas sua administração é especialmente perigosa, pois se ocorrer uma reação alérgica, os pais não saberão qual componente a causou.

Os sucos podem ser clarificados ou com polpa. São esclarecidos o maior número de sucos destinados diretamente aos bebês. Se falamos de sucos com polpa, então eles contêm a chamada fibra alimentar, que tende a ter efeito estimulante na função motora do intestino. Como resultado, distúrbios fecais causados ​​pela maturação incompleta da mucosa intestinal podem se manifestar. Diante disso, os especialistas recomendam a introdução de tais sucos em uma fase posterior da vida. Na maioria dos casos, os sucos consistem apenas em carboidratos naturais. O açúcar raramente é encontrado em sua composição. Recomenda-se começar a introduzir o suco com 0,5 colher de chá. Dentro de 5 a 7 dias, sua quantidade total pode ser aumentada para 30 a 40 mililitros.

suco de maçã – o primeiro alimento complementar educativo. É muito importante que o suco seja feito a partir de variedades de maçã verde. Além disso, não deve conter açúcar. Como o suco de maçã contém grande quantidade de ácidos orgânicos e carboidratos naturais, seu consumo aumenta o apetite e também potencializa a produção de sucos digestivos.

Suco de pêra - um “depósito” de ácido fólico, que é parte integrante do processo de hematopoiese. Além disso, esse suco contém acúmulo de fósforo, fibras, cálcio, magnésio e cobalto. Seu uso melhora o peristaltismo ( contração da parede) intestinos e também alivia certos distúrbios do processo digestivo.

Suco de cenoura e damasco – contém uma grande quantidade de pectina, fibra alimentar e fibra. Este suco é especialmente útil para todos os bebês que sofrem de prisão de ventre, pois tende a aumentar o crescimento da microflora intestinal benéfica. Além disso, combate diversas patologias da pele, aumenta a secreção de bile e reduz a quantidade de colesterol. O suco de cenoura e damasco deve ser administrado com o estômago vazio.

Suco de ameixa – dotado de uma série de propriedades benéficas devido à presença de fibra alimentar e pectina. Este suco é recomendado para pessoas com sistema imunológico enfraquecido, bem como para pessoas com tendência à prisão de ventre.

Purê de frutas e vegetais:

Purês de frutas É considerado o segundo tipo de alimentação complementar, cuja introdução no cardápio do bebê é recomendada apenas 2 semanas após o suco. Os especialistas modernos distinguem 3 tipos desse purê: homogeneizado, purê e moído grosseiramente. O purê homogeneizado é destinado a crianças com idade variando de 3,5 a 5 meses. O purê pode ser dado dos 6 aos 8 meses, mas o purê grosso é indicado para bebês dos 9 aos 12 meses. A quantidade diária desse purê é igual à idade da criança em meses multiplicada por 10. Todos os purês de frutas e vegetais têm consistência mais densa, pois também contêm fibras vegetais que participam da regulação da função motora intestinal.

Purê de mirtilo – adequado para todas as crianças, sem exceção. Esta baga tem um efeito antiinflamatório e desinfetante bastante poderoso. Contém manganês e um tanino chamado tanino, uma pró-vitamina A, ácidos aromáticos, carboidratos e muitos outros componentes. Os mirtilos tendem a melhorar a visão, aumentar o apetite, melhorar a função cerebral, regular a hematopoiese e também fornecer ao corpo a quantidade necessária de energia.

Purê de brócolis – enriquecido com beta-caroteno e diversas vitaminas, principalmente vitaminas COM. A introdução deste produto na dieta alimentar ajudará a melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular, além de prevenir o desenvolvimento de anemia ferropriva. O consumo regular desse purê ajuda a limpar o colesterol do corpo e a melhorar os processos metabólicos do fígado. O brócolis é um excelente meio de prevenção da aterosclerose.

Purê de cenoura – tem um efeito muito benéfico, principalmente na atividade excretora biliar. Além disso, a cenoura possui propriedades bactericidas e antioxidantes. Este vegetal normaliza a epitelização ( formação epitelial nas áreas afetadas) da mucosa intestinal e promove o seu esvaziamento. É especialmente útil dar purê de cenoura a todos os bebês que têm uma taxa de crescimento bastante baixa. O purê de cenoura é considerado um excelente meio de prevenção de patologias respiratórias, bem como recorrentes ( frequentemente repetido) bronquite.

Purê de couve-flor – tem alto valor nutricional. A composição deste purê contém o acúmulo de grande quantidade de sais minerais, vitaminas, fibras vegetais, além de microelementos.

Alimentação de cereais:

A alimentação complementar de cereais, ou seja, mingaus, é considerada um tipo de alimentação complementar tradicional que deve ser introduzida na dieta alimentar próximo aos 6 meses. Os cereais são enriquecidos com uma grande quantidade de carboidratos, que fornecem ao corpo em crescimento a energia de que necessita. Além disso, os cereais contêm microelementos, proteínas de origem vegetal e vitaminas EM, que tendem a ter um efeito estimulante no trato gastrointestinal. Observe que o mingau em pó, ao contrário do mingau de leite em pó, apresenta uma série de vantagens, a saber:

• segurança do consumo;
• composição química garantida;
• a presença de um grande número de microelementos e vitaminas.

Pela primeira vez, uma criança não pode receber mais do que 1 colher de chá de mingau. É muito importante que se trate de um mingau sem glúten, ou seja, não contenha proteína do glúten, o que pode desencadear o desenvolvimento da enteropatia celíaca, quadro acompanhado de sintomas como aumento do volume abdominal, baixo ganho de peso e perda de peso. fezes. Os cereais sem glúten incluem milho, trigo sarraceno e cereais de arroz.

Nós mesmos preparamos o mingau:

Para preparar o mingau você mesmo, primeiro você deve separar e enxaguar cuidadosamente o cereal e depois moê-lo em um moedor de café. Despeje a farinha resultante com água fria e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando. Para melhorar o sabor do mingau, bem como aumentar suas propriedades nutricionais, adicione cerca de 20 a 30 mililitros de fórmula láctea adaptada ou leite materno ordenhado logo antes da alimentação. Depois disso, despeje o mingau em um prato e deixe esfriar. Quanto ao sal e ao açúcar, é melhor não adicioná-los ao mingau, principalmente se a criança ainda não tiver um ano. Com o tempo, você pode adicionar manteiga ao mingau.

Lacticínios:

Os produtos lácteos fermentados contêm grandes quantidades de fósforo, cálcio, riboflavina e proteínas. Todos esses produtos tendem a suprimir o crescimento de agentes patogênicos ( patogênico) microrganismos. São também um excelente meio de prevenção de reações alérgicas, neoplasias malignas, aterosclerose e patologias gastrointestinais. Kefir, iogurte e queijos duros são especialmente benéficos para o corpo das crianças.
Usar produtos lácteos fermentados ajuda:

• melhorar a motilidade intestinal;
• reduzir a quantidade de colesterol;
• melhorar a absorção de proteínas, gorduras e açúcar do leite;
• aumentar a atividade secretora das glândulas digestivas.

Alimentação de carne:

A carne é um produto universal, mas só pode ser introduzida na dieta do bebê depois que o trato gastrointestinal estiver totalmente formado. A carne é o principal fornecedor de proteínas animais completas, tão necessárias para a formação dos glóbulos vermelhos. Os glóbulos vermelhos estão escondidos sob os glóbulos vermelhos, o que tende a aumentar os níveis de hemoglobina. Disponível em carne e extrativo ( orgânico) componentes necessários para estimular a função digestiva.

Leite de vaca na nutrição infantil:

É proibida a introdução do leite como alimento complementar em idade precoce, pois pode causar o desenvolvimento de sangramento intestinal com posterior formação de anemia ferropriva, ou seja, anemia microcítica que ocorre em decorrência de forte diminuição do ferro reservas no corpo. Bebês que consomem leite integral podem desenvolver intolerância às proteínas.

Ovo como alimento complementar:

Os ovos têm um valor biológico bastante elevado, devido à presença neles de grande quantidade de aminoácidos, lipídios, ferro, além de ácidos graxos saturados e poliinsaturados. Todos esses componentes desempenham um papel importante no desenvolvimento físico e mental do bebê. Além disso, melhoram o consumo de proteínas animais. Antes de usar, é muito importante tratar bem os ovos com calor para proteger o bebê do envenenamento por salmonela.

Peixe e frutos do mar:

Peixes e frutos do mar são uma das principais fontes de proteínas e aminoácidos completos. Além disso, estes produtos contêm ácidos graxos poliinsaturados, que têm um efeito benéfico no desenvolvimento do sistema nervoso central. Eles também contêm microelementos como zinco e ferro. O peixe marinho contém muito iodo.

O que a mamãe precisa saber na hora de fazer suco em casa:

• Seguimos todas as regras de higiene pessoal ( mãos bem lavadas, unhas curtas, lenço na cabeça);
• os utensílios destinados ao preparo do suco não devem ser utilizados para outros fins;
• antes de preparar o suco, a panela, assim como os demais utensílios necessários, devem ser lavados em água quente com gás com auxílio de uma escova, em seguida os utensílios devem ser fervidos por 10 minutos;
• Também usamos água com gás para lavar a garrafa de suco, depois fervemos a garrafa por 10 minutos;
• imediatamente após a fervura, recomenda-se fechar o frasco com uma rolha bem fechada de algodão estéril;
• os utensílios destinados ao preparo do suco devem ser guardados em recipiente separado, limpo e fechado;
• as escovas utilizadas para lavar a louça devem ser lavadas em água com gás, depois fervidas e bem secas;
• o suco preparado deve ser dado ao bebê imediatamente após o preparo. No verão, não pode ser armazenado por mais de 120 minutos, mas no inverno - não mais que 240 minutos.

É possível alimentar uma criança com geleia?

Os especialistas não recomendam dar geleia aos bebês, para não provocar superalimentação. Tanto as frutas como os frutos silvestres devem ser consumidos frescos ou enlatados, pois durante o cozimento perdem a maior quantidade de vitaminas e minerais.

Como você pode ensinar uma criança a morder?

Nesses casos, uma maçã vem em socorro. Pegue uma maçã pequena, descasque-a e coloque-a na mão do seu bebê. É muito importante que a maçã esteja inteira, pois desta forma não se desprenderão pedaços dela. A criança primeiro raspará com os dentes e depois começará a morder um pedaço.

Meu filho deve lavar as mãos antes de comer?

Sim, preciso. A questão toda não é apenas sobre higiene, mas também sobre o fato de que a água é um irritante muito forte para as terminações nervosas da pele. A irritação dessas terminações aumenta o apetite e aumenta a produção de sucos digestivos ativos.

Alimentação complementar e disbiose:

A disbacteriose é uma violação do equilíbrio normal da microflora no corpo, resultando em uma violação da absorção e assimilação de componentes nutricionais. As crianças que sofrem de disbiose apresentam mais frequentemente vários distúrbios no funcionamento normal do trato gastrointestinal, razão pela qual os alimentos complementares devem ser introduzidos com extrema cautela, o que ajudará a evitar a morte ( com risco de vida) falta de vitaminas e componentes nutricionais. A introdução cuidadosa de novos produtos ajudará a evitar o desenvolvimento e a diátese, bem como a dermatite atópica ( uma doença crônica que ocorre em crianças com predisposição genética para patologias alérgicas).

Introdução de alimentos complementares para dermatite atópica:

Se o diagnóstico de “dermatite atópica” já tiver sido feito, então novos produtos só poderão ser introduzidos quando não houver elementos recentes da erupção cutânea na pele. Para essas crianças, novos alimentos não podem ser introduzidos antes dos 6 meses. O primeiro alimento complementar deve ser purê de vegetais, o melhor é optar pelo purê de abobrinha ou couve-flor. Inicialmente, você não pode dar mais do que um quarto de colher de chá de alimentos complementares. A regra geral é: 1 produto a cada 7 a 10 dias. É muito importante manter um diário alimentar especial, no qual você deverá anotar todos os alimentos que causam o agravamento da doença. Em caso de reações cutâneas muito fortes, deve-se consultar um especialista que prescreverá o tratamento local e sistêmico necessário.

Introdução de alimentos complementares para deficiência de lactase:

A deficiência de lactase é uma condição patológica congênita ou adquirida acompanhada de deficiência ou ausência completa da enzima lactase, responsável pela degradação do açúcar do leite. Os corpos dessas crianças não são capazes de digerir o leite.
Os principais sintomas da deficiência de lactase são:

• flatulência (formação excessiva de gases no intestino);
• diarreia depois de beber leite;
• ganho de peso insuficiente;
• sinais de desidratação.

Nestes casos, o consumo de leite integral deve ser reduzido ao mínimo, substituindo-o por laticínios fermentados, queijos e manteiga. Mingaus e purês de vegetais devem ser preparados com bases isentas de lactose. Os sucos são introduzidos na dieta somente após 6 meses. Se a criança for amamentada, serão prescritos medicamentos especiais que tendem a quebrar a lactose.

Introdução da alimentação complementar para bebês prematuros:

Os bebês prematuros precisam especialmente de vitaminas e componentes nutricionais, razão pela qual os alimentos complementares devem ser introduzidos neles muito mais cedo do que em todos os outros bebês. Assim, por exemplo, sucos de vegetais e frutas são administrados a eles com 1 a 3 meses de idade. Inicialmente, não deve haver mais que 5 gotas de suco. O suco deve ser dado ao bebê prematuro após as refeições. Quanto aos sucos de beterraba, morango e morango silvestre, é terminantemente proibido administrá-los durante os primeiros 12 meses de vida. O fato é que esses sucos são dotados de um efeito alergênico bastante poderoso. Purês de frutas são apresentados a esses bebês aos 2 meses de idade. Já aos 3 meses podem começar a receber gema de ovo. No mesmo período, é necessário começar a introduzir o queijo cottage. O mingau é introduzido na dieta a partir dos 4 meses. Para prevenir o desenvolvimento de anemia, a carne deve ser introduzida a partir do 5º mês. Aos 8 meses você pode agradar seu bebê com biscoitos sem açúcar, pão, sopa de legumes ou caldo de carne.

O que fazer se a alimentação complementar causar prisão de ventre?

A introdução inadequada de alimentos complementares é perigosa não apenas pela ocorrência de erupções cutâneas. Muitas vezes, novos alimentos causam desenvolvimento e prisão de ventre, o que é muito prejudicial para um corpo em crescimento. Em crianças, a constipação ocorre como uma reação reversa a um ou outro novo produto. Assim, o corpo mostra que não consegue dar conta de um novo produto para ele. Se você notar que seu bebê começou a sofrer de prisão de ventre, primeiro mude o regime de introdução de novos alimentos. Essas crianças podem começar a receber novos alimentos não antes dos 6 meses, e estes devem ser produtos especiais preparados industrialmente na forma de purês. Esses purês são muito mais seguros para o intestino das crianças. Já os pratos caseiros não podem ser consumidos antes dos 8 meses. A massagem abdominal, que deve ser realizada 3 a 4 vezes ao dia durante 10 minutos, também ajuda a lidar com a prisão de ventre. Para fortalecer os músculos abdominais e melhorar o funcionamento do intestino, coloque o bebê de bruços com a maior freqüência possível.
Antes de usar, você deve consultar um especialista.

Primeira mamada - a mãe ouviu essas palavras desde o nascimento do bebê e imaginou como seria. Certamente o seu pediatra lhe disse que o leite materno é o melhor e mais saudável para os bebês. Isto é sem dúvida verdade. Mas a criança está crescendo e terá que comer conosco em uma mesa comum e precisamos nos preparar cuidadosamente para isso. Sim, esse é um ponto importante, mas ainda assim, a introdução de alimentos complementares deve ser acompanhada da amamentação.

A prontidão dos bebês para esta interessante tarefa deve ser determinada principalmente pela mãe. Os médicos geralmente nos aconselham a alimentar bebês amamentados a partir dos 6 meses e bebês alimentados com mamadeira entre 4,5 e 5 meses. Mas você mesmo deve determinar se o seu filho está pronto para comer outra coisa ou não. Então, por onde começar a alimentar seu bebê pela primeira vez?

Identificando sinais de que seu bebê está pronto para a alimentação complementar

• Se o peso do bebê aumenta rapidamente e ele já pesa 2 vezes mais que ao nascer (mais de 6 kg), isso significa que o ganho de peso do bebê está de acordo com os padrões médicos e seu sistema digestivo está funcionando corretamente e não há desvios. Portanto, a alimentação complementar do bebê já pode começar.
• Você já percebeu que se você der um pouco de água com uma colher ao seu bebê, ele parece empurrar para fora tanto a colher quanto a água com a língua. É claro que assim você não pode alimentar a criança. Mas se o seu filho já perdeu esse impulso, então ele está a caminho de novos sabores.
• Quando o bebê para de expelir água com a língua, ele começa a engoli-la - isso indica que o bebê conseguirá engolir alimentos ralos.
• No momento da introdução dos alimentos complementares, a criança já deve conseguir manter bem a cabeça erguida e virar-se. Essa habilidade ajudará a mãe a entender quando ele está cheio.
• O bebê também deve conseguir sentar-se sozinho ou com apoio. Não é aconselhável comer deitado, pois a comida tem uma estrutura ligeiramente diferente da do leite. Você pode engasgar com o menor caroço.
• Um bom sinal de que é necessário introduzir alimentos complementares é que o bebê não come o suficiente durante a amamentação. Isso pode ser indicado pela amamentação muito frequente - até 10–12 vezes ao dia (o bebê ingere leite de ambos os seios e pede mais). Se uma criança é alimentada com mamadeira, então você pode entender que ela está desnutrida quando o bebê ingere cerca de 1000 ml de fórmula e exige mais.
• Se você notar que os intervalos entre as mamadas do seu bebê ficaram mais curtos.
• Um bom sinal é o bebê pegar um objeto nas mãos e colocar na boca.
• Você só pode alimentar seu bebê se ele estiver absolutamente saudável e não houver vacinação na próxima semana ou se vários dias se passaram desde a vacinação. Isto é importante porque doenças relacionadas com vacinas e novos alimentos ao mesmo tempo podem ser muito stressantes para as crianças.
• E o principal indicador de que é possível introduzir alimentos complementares ao bebê é quando ele começa a se interessar e a buscar os alimentos que vê na mesa.

Como apresentar adequadamente alimentos complementares a um bebê

A primeira regra que deve ser seguida é a introdução gradual de novos sabores. Haverá muito pouca exposição a novos alimentos. Os médicos insistem fortemente em não excedê-lo - cerca de 1/4 ou 1/3 colher de chá. Os primeiros alimentos complementares são apenas uma introdução à alimentação e não uma refeição completa. O pequeno vai apenas tentar, passar a língua na boca e engolir alimentos até então desconhecidos para ele. Esse conhecimento pode ser feito pela manhã, para que mais tarde, ao longo do dia, você possa observar o bebê - se a barriga dói, como serão as fezes.

Pode haver uma situação em que o bebê cospe uma porção experimental de comida. Isso é normal, pois antes ele só conhecia o leite materno. Se isso acontecer, não fique chateado e não o force a comer, a alimentação complementar deve ser introduzida no bebê de forma lenta e sistemática. Experimente dar a mesma pequena dose de alimentos complementares no dia seguinte. E muito em breve o bebê vai pedir outra colher. Aos poucos, a quantidade de alimentos e as opções do que pode ser dado à criança vão aumentando.

A segunda regra, também importante, é servir pratos com apenas um vegetal, cozinhá-lo no liquidificador ou passar na peneira e não adicionar nada, nem sal. Se o mingau é o primeiro alimento complementar, então você precisa primeiro comprar sem laticínios, sem glúten e hipoalergênico (trigo sarraceno, arroz e milho).

É preciso lembrar que a semolina não pode ser introduzida primeiro - ela tende a retirar o ferro do corpo.

Lembre-se, deixe o bebê experimentar cada novo prato por uma semana, se durante esse período estiver tudo bem com a barriga e as fezes, você pode oferecer-lhe outro mono-prato.

Bem, a terceira regra é que o leite materno continua sendo uma prioridade, então primeiro damos alimentos complementares ao bebê e depois complementamos com leite materno ou fórmula se o bebê for artificial.

Como dar ao seu bebê certos tipos de comida

Purê

A introdução adequada de alimentos complementares aos bebês deve começar com purês de frutas ou vegetais. consistindo em um produto. Para preparar o purê, é necessário ferver o vegetal selecionado em um pouco de água limpa, cortar em pedaços e esfriar um pouco. Em seguida, bata no liquidificador ou triture na peneira fina, misture com o caldo e ofereça quente à criança. Se depois do primeiro vegetal sua barriga aceitar normalmente, depois de uma semana você poderá adicionar outro.

Mingau

Você mesmo pode cozinhar o mingau. Moa previamente o cereal em um moedor de café e depois ferva em água ou caldo de legumes. A decocção já deve ser familiar ao bebê. À medida que envelhecemos, começamos a engrossar o mingau. Prepare assim: adicione 1 colher de chá de cereal triturado a 50 ml de água ou caldo de legumes e cozinhe até ficar macio. Você pode usar arroz, trigo sarraceno ou aveia. Quando a criança tem mais dentes, não é mais possível moer o cereal no moedor de café, mas sim passar o prato acabado na peneira ou com o garfo.

Você também pode comprar mingau. Existem muitos tipos diferentes à venda agora. Selecione de acordo com a idade e levando em consideração as características do seu filho. Cozinhe de acordo com as instruções.

Primeira alimentação com carne

Para dar uma porção de carne ao seu bebê, você precisa ferver um pequeno pedaço de vitela magra; peru ou coelho magro também são adequados. Em seguida, triture bem com um liquidificador. Você pode adicionar uma pequena quantidade de água fervida ou caldo de vegetais ao purê de carne acabado, mas não ao caldo de carne. A carne do bebê está pronta. 30–50 g serão suficientes para ele no início.

Kefirchik

O Kefir é muito útil para as crianças, pois contém bactérias tão necessárias para uma digestão saudável. Hoje em dia você pode encomendá-lo em uma leiteria ou prepará-lo você mesmo. Para isso você precisa de fermento lácteo fermentado.

À noite, despeje 1 litro de leite quente sobre uma porção de fermento lácteo, tampe e isole o recipiente para reter o calor e deixe em infusão a noite toda. Pela manhã o kefir estará pronto para uso.

Queijo tipo cottage

O queijo cottage, assim como o kefir, é muito fácil de preparar. É preciso colocar o kefir em banho-maria e esperar até que a coalhada apareça. Em seguida, passe por um pano de algodão e a coalhada resultante ficará muito saborosa e macia - exatamente o que os bebês precisam.

Uma palavra de despedida sobre a introdução de alimentos complementares

E por último, um conselho às mães - não fiquem chateadas, o início da alimentação complementar do seu bebê é acompanhado pela recusa do bebê do purê que você preparou. Ele precisa de tempo para se acostumar com novos gostos. Em qualquer caso, você sempre pode alimentar seu bebê com leite materno ou mingau. E lembre-se: você terá sucesso!

Vídeo sobre o tema

Toda mãe, desde o momento em que o bebê é concebido, se preocupa com sua saúde e seu pleno desenvolvimento. Aspectos importantes do pleno desenvolvimento de uma criança são dieta e nutrição adequadas. Com o tempo, o bebê cresce e o leite materno não consegue mais alimentá-lo o suficiente.

Uma solução natural é introduzir alimentos complementares durante a amamentação. A OMS recomenda normas para a introdução de alimentação complementar em lactentes. O cumprimento deles garantirá o pleno desenvolvimento do organismo em desenvolvimento. O início da alimentação complementar durante a amamentação desempenha um papel importante. O que, como e com que idade as crianças devem ser incluídas no cardápio?

A questão da introdução de alimentos complementares durante a amamentação é volumosa e controversa. Não há uma resposta exata para a questão de quando iniciar a alimentação complementar durante a amamentação. Muito depende da situação específica e das características individuais da criança.

Essa abordagem se deve ao fato de que até os seis meses o leite materno atende plenamente às necessidades do bebê. O corpo do bebê ainda não possui um conjunto suficiente de enzimas para digerir outros alimentos além do leite materno. A microflora dos órgãos digestivos está em fase de formação.

A maioria das jovens mães está inclinada à alimentação complementar de acordo com o sistema “pedagógico”. O resultado final é alimentar o bebê com a mesma coisa que os pais comem. Esse sistema permite um controle cuidadoso sobre o processo de alimentação do bebê - o bebê pode engasgar com pedaços grandes e alguns alimentos podem causar alergias.

Os especialistas são fiéis ao sistema “pedagógico” de introdução de alimentos complementares durante a amamentação. Uma dieta “adulta” deve consistir em alimentos saudáveis. Contenha um mínimo de alimentos fritos, gordurosos, picantes e excessivamente temperados.

É necessária uma abordagem especial para produtos que podem provocar uma reação alérgica no bebê, diversos produtos exóticos que não estão relacionados às nossas condições climáticas naturais.

A introdução dos primeiros alimentos complementares durante a amamentação tem um efeito positivo na motricidade fina do bebé, promove o bom desenvolvimento do aparelho mastigatório e inclui-o na interação psicológica e emocional com as pessoas que o rodeiam.

Como saber quando seu filho está pronto?

A idade do bebê é um dos parâmetros para determinar o momento da primeira alimentação complementar do bebê durante a amamentação. Existem várias regras que permitem à mãe determinar corretamente quando os primeiros alimentos complementares são necessários durante a amamentação.

Vamos listar os principais:

1. O bebê atingiu pelo menos 4 meses de idade. Para bebês prematuros, no cálculo, levamos em consideração a idade gestacional. Os artificiais mostram sua prontidão cerca de um mês antes.
2. O peso do bebê aumentou pelo menos 2 vezes desde o nascimento. Os bebês nascidos prematuramente devem pesar 2,5 vezes mais.
3. O bebê tem os primeiros dentes.
4. O bebê não apresenta reflexo de impulsão da língua, agravando-se nos primeiros meses de vida. O reflexo protege a criança de engolir pequenos objetos aleatórios que podem causar asfixia. Além disso, se uma criança beber de uma colher, ela não cuspirá tudo no queixo.
5. O pequeno senta-se bem. Se necessário, ele pode aproximar o corpo da colher, ou vice-versa - rejeitá-lo, mostrando que não quer comer. Controla a posição da cabeça; se ele se recusar a comer, pode virar ou inclinar a cabeça.
6. Quando alimentada com mamadeira, a criança consome cerca de um litro de substituto do leite materno, mas não recebe o suficiente. Ao amamentar naturalmente, esvazia os seios e pede ativamente mais.
7. O pequeno aprendeu a apertar objetos com as mãos e a se esforçar conscientemente para colocá-los na boca.
8. A criança aprendeu a esticar o lábio inferior, o que facilita a alimentação com colher. A criança abre prontamente a boca quando uma colher de comida lhe é trazida.
9. Há um reflexo de mastigação: o bebê consegue empurrar porções de alimento mais profundamente na cavidade oral com a língua.
10. A condição mais IMPORTANTE é que o bebê esteja ativamente interessado nos produtos da dieta “adulta”, queira prová-los.

A natureza dotou o bebê de certos mecanismos que são acionados assim que o corpo da criança está pronto para aceitar qualquer alimento que não seja o leite materno ou seu substituto. Se falamos de valores médios, trata-se de um intervalo de 5 a 9 meses.

Surpreendentemente, é verdade que mesmo no caso de gêmeos, o período de aparecimento de todos os sinais necessários pode ser diferente. Um bebê estará totalmente pronto aos 4 meses, o outro pode amadurecer aos 12 meses de idade - esta é a norma extrema.

Uma coisa pode ser dita com segurança: você não pode se apressar para iniciar a alimentação complementar! Um pequeno atraso será mais positivo para o corpo da criança do que uma introdução precipitada de novos produtos.

Se o bebê tiver leite materno suficiente ou consumir um substituto do leite adaptado de alta qualidade, não faltarão nutrientes, elementos essenciais, vitaminas e minerais!

Quando você deve adiar?

Quase todas as crianças de 9 meses estão fisiologicamente preparadas para a alimentação complementar. Às vezes, os médicos podem recomendar o adiamento da alimentação complementar se um dos membros da família ou o próprio bebê sofrer de alergias. Se o bebê estiver doente e ainda não estiver sentado, terá que ser vacinado. O estresse excessivo pode prejudicar o bebê.

Os fatores abaixo implicam que o bebê seja alimentado naturalmente (exclusivamente com leite materno), mas são válidos para alimentação artificial.

Fatores positivos da alimentação complementar tardia:

1. Forma os mecanismos de proteção do corpo da criança. O corpo do bebê recebe substâncias que fortalecem o sistema imunológico durante todo o período da amamentação. A maior quantidade deles ocorre justamente quando o leite materno é o único da dieta.
2. Permite que os órgãos do sistema digestivo se formem completamente. Se o sistema digestivo não estiver totalmente maduro, não digerirá novos alimentos, o que leva à má digestão, problemas nas fezes, formação excessiva de gases, etc.
3. Reduz o risco de uma reação alérgica aos alimentos. Os pesquisadores afirmam que existe uma correlação direta entre o tempo de alimentação de uma criança exclusivamente com leite materno e o número de reações alérgicas do organismo aos alimentos.
4. A introdução tardia de alimentos complementares durante a amamentação previne o desenvolvimento de deficiência de ferro. Quando o ferro e os alimentos ricos em ferro entram no corpo da criança nos primeiros seis meses de vida, sua absorção diminui. Os especialistas observam que bebês saudáveis ​​​​a termo, amamentados estritamente durante os primeiros 9 meses de vida, apresentam níveis normais de ferro e hemoglobina no sangue.
5. Reduz o risco de problemas de excesso de peso. Especialistas descobriram uma correlação direta entre o problema da obesidade e a alimentação complementar prematura.
6. Afeta positivamente a produção da quantidade ideal de leite materno. Especialistas afirmam que quando a alimentação complementar é introduzida, ela substitui o leite materno e não o complementa. Isso deve ser levado em consideração ao utilizar alimentos complementares. Quanto mais produtos de alimentação complementar uma criança consumir, menos leite ela retirará do seio materno. Quanto menos leite materno o bebê consumir, menos ele será formado no corpo da mãe. Os bebês que recebem alimentação complementar precoce param de sugar prematuramente os seios da mãe.
7. A primeira alimentação tardia evita outra gravidez. A amamentação é um dos métodos contraceptivos mais confiáveis. Nesse caso, a criança deve se alimentar exclusivamente de leite materno, e seu reflexo de sucção e necessidade alimentar são satisfeitos com o auxílio do seio materno.
8. Quanto mais tarde for feito, mais fácil será a adaptação da criança à alimentação complementar. Uma criança mais velha pode comer sozinha e o risco de uma reação alérgica aos alimentos é menor.

Regras de introdução

Existem certas regras que são importantes especialmente na fase inicial:

1. Os prazos do calendário devem ser levados em consideração. No início da primavera e no inverno, é melhor ter cuidado com os produtos vegetais e comprar vegetais enlatados ou congelados. O verão e o outono são bons momentos para introduzir vegetais.
2. Ao introduzir uma criança na alimentação complementar, é necessário desenvolver o regime nutricional correto - fazer intervalos de 4 horas.
3. Alimentos complementares (quentes, mas não quentes) devem ser dados ao bebê com o estômago vazio quando ele quiser comer. Após a alimentação complementar, você pode complementar seu bebê com leite materno ou substituto do leite. A primeira alimentação complementar é realizada na segunda alimentação.
4. Você precisa começar a alimentar seu bebê ESTRITAMENTE com uma colher de silicone, que protege as gengivas sensíveis contra danos. Aos poucos, o bebê deve se acostumar com a colher e aprender a manuseá-la. As primeiras porções da alimentação complementar são acompanhadas do leite materno ou seu substituto.
5. Novos alimentos devem ser introduzidos na dieta nutricional da criança pela manhã, para que seja possível monitorar a reação do organismo.
6. Os alimentos infantis produzidos na fábrica passam por uma avaliação multinível da qualidade de fabricação na empresa. Porém, se uma jovem mãe tiver tempo livre, ela pode preparar em casa mingaus de vegetais, por exemplo de brócolis, no liquidificador.
7. Você pode começar a alimentar seu bebê ou introduzir um novo produto somente se o bebê não tiver patologias. É possível durante o período de recuperação após a doença, se a criança não tiver problemas intestinais. Não inicie a alimentação complementar imediatamente antes (3-4 dias) ou imediatamente após a vacinação do seu filho. O motivo para esperar é o estresse, uma mudança no ambiente familiar à criança.
8. Na introdução de alimentos complementares, é estritamente proibido o uso de medidas violentas. Se o pequeno virar a cabeça, guardar a colher com alimentos complementares ou chorar muito, dê-lhe o seio ou um substituto do seio.
9. Se a dieta nutricional do bebê foi complementada com um novo produto, é necessário monitorar a reação do organismo a ele. Se aparecer erupção na pele, pele seca, sarna, distúrbios nas fezes ou outros sintomas patológicos do sistema digestivo, o novo produto deve ser excluído urgentemente da dieta.
10. O segundo produto pode ser administrado duas semanas após o corpo ter aceitado as migalhas do primeiro.
11. As bebidas devem ser fornecidas ao bebê quando ele solicitar. Mas ao comer, você deve evitar beber líquidos. Quando uma criança não bebe bem água, pode-se substituí-la por compota sem açúcar - se ela tiver 8 meses.
12. A consistência dos produtos deve inicialmente ser líquida, mas com o tempo os pratos devem ficar mais espessos.

1. Comer entre as refeições de acordo com um horário deve ser eliminado. Quando seu filho insistir em comer ou apenas precisar mastigar alguma coisa, dê-lhe uma fruta local.

1. O monitoramento cuidadoso das fezes e a verificação minuciosa da pele são as principais tarefas de uma mãe responsável, importante durante todo o período de alimentação do bebê com alimentos complementares.
2. Se aparecerem erupções cutâneas na pele ou se os movimentos intestinais do bebê forem anormais, você deve consultar urgentemente um especialista.
3. A primeira alimentação custa cerca de meia colher de chá. Se o pequeno se interessar pela comida oferecida, aumente o volume, levando-o à idade exigida em duas semanas. Os alimentos e pratos da criança não devem ser guardados na geladeira, prepare os alimentos imediatamente antes da alimentação.

Que alimentos você pode dar?

É necessário abordar a escolha dos produtos alimentares para a primeira alimentação complementar de forma puramente individual.

É necessário seguir as seguintes orientações na escolha da dieta do bebê:

• massa corporal;
• condição das fezes;
• saúde geral;
• época do ano.

Se o bebê estiver com saúde normal e com ganho de peso normal, é preferível introduzir purê de vegetais. Por exemplo, introduza purê de abobrinha, tal produto não possui propriedades alergênicas (purê de repolho, brócolis).

Aqui estão mais algumas dicas úteis:

• se houver problema de baixo ganho de peso, é necessário começar a alimentar o bebê com cereais, arroz, trigo sarraceno e milho são boas opções; já na fase seguinte, complemente a alimentação do bebê com vegetais e pratos feitos com eles;
• se o pequeno sofre de distúrbios fecais frequentes, o primeiro produto da dieta deve ser o purê de ameixa;
• Recomenda-se, sempre que possível, a utilização de óleos vegetais nos pratos de vegetais, e no caso dos cereais - manteiga derretida;
• Os especialistas não recomendam começar com purê de frutas, porque... depois de comer doces, a criança normalmente não aceita pratos leves de vegetais;
• Não é recomendado consumir caldos à base de carne - eles sobrecarregam ainda mais os rins;
• Recomenda-se consumir carne de vaca e frango, ovos e peixes a partir dos 12 meses de idade.

Mesa de alimentação complementar

produtos	Grupo de idade	Especificidades	Taxa de uso
Purê de legumes	A partir dos 6 meses	Preparado a partir de um tipo de vegetal - verde, branco ou amarelo. Assim que o bebê se acostumar, os componentes podem ser misturados
Purê de frutas	A partir dos 7 ou 8 meses	É necessário excluir frutas cítricas; após a habituação, preparar uma mistura multicomponente	Adicione meia colher de chá, totalizando 200 g.
Purê de frutas vermelhas	A partir de 12 meses	Bagas escuras, como groselhas ou mirtilos, funcionam bem.
Purê de carne	A partir de 8 meses	A carne de vaca, bezerro ou coelho é preparada separadamente ou misturada	Adicione meia colher de chá, totalizando 100 g.
Várias miudezas	A partir de 10 ou 12 meses	O produto é temperado com purê de vegetais	Use uma ou duas vezes por semana, adicione meia colher de chá, chegando a 100 g.
Alimentos com ácido láctico	A partir dos 9 ou 10 meses	Use kefir com baixo teor de gordura como produto separado (sem misturar)	Adicione meia colher de chá, totalizando 150 g.
Lacticínios	A partir dos 9 ou 10 meses	Misture com kefir ou iogurte, use como produto separado	Adicione meia colher de chá, totalizando 60 g.
Mingaus sem leite	A partir dos 6 meses	Mingau de trigo sarraceno, aveia, milho ou arroz. Depois de se acostumar, você pode passar para mingaus com vários ingredientes	Adicione meia colher de chá, totalizando 200 g.
Mingau de leite	A partir dos 8 ou 9 meses	Trigo sarraceno, milho ou arroz. No caso de uma reação normal - aveia, depois mingaus multicomponentes	Adicione meia colher de chá, totalizando 200 g.
Sêmola, cevadinha, mingau de trigo	A partir de 12 meses	É estritamente proibido misturar	Adicione duas colheres de chá, totalizando 250 g.
Óleos vegetais	A partir dos 6 meses	Azeites de oliva ou de girassol, adicionados alternadamente ao purê	Adicione 3-5 gotas, totalizando 1 colher de chá.
Manteiga de vaca	A partir de 7 meses	Tempere com purês, mingaus	Adicione um oitavo de colher de chá, totalizando 20 g.
Peixe	A partir de 10 ou 11 meses	Precisa ser cozido e cortado em pedaços pequenos	Use duas vezes por semana, adicione meia colher de chá, chegando a 200 g.
Suco	A partir de 10 ou 12 meses	Apenas um produto totalmente natural, diluído na proporção de 1:1 com água	Introduzir começando com duas a quatro gotas, levar até 120 g.
Biscoitos para crianças	A partir dos 9 meses	Misture com leite até que o bebê domine a mastigação dos pedaços	É introduzida uma oitava parte, aproximando-a do todo.

Primeira mesa de alimentação da OMS

Os especialistas e pediatras da OMS propuseram tabelas e diagramas que permitem organizar adequadamente a alimentação complementar do seu bebê em todas as fases.

A escolha dos alimentos complementares é influenciada por:

• características individuais do corpo da criança;
• condições naturais e climáticas da zona;
• tradições nacionais.

Para os países localizados no equador ou próximos a ele, os primeiros produtos serão plantas tropicais como laranja, banana, manga e batata doce. Para a Federação Russa, os produtos normais são aqueles comuns na parte central do país e que não são novidade para o corpo da criança.

A criança começa a se acostumar com esses produtos ainda no útero materno, reduzindo assim a possibilidade de alergias.

Recomenda-se determinar o primeiro dos produtos homogêneos (por exemplo, mingaus de cereais) com base no acompanhamento do bebê ou na orientação do pediatra.

Observando o esquema recomendado para introdução de alimentos complementares, você notará que a tabela às vezes contém uma lista de alimentos semelhantes, o que não significa que você precise comer todos de uma vez. É necessário introduzir 1-2 produtos do mesmo grupo.

A seguir é apresentada a primeira alimentação complementar durante a amamentação, cujo esquema é aprovado pela Organização Mundial da Saúde e pelos pediatras mais conceituados.

Dias	Novo produto	Volume (colher de chá) no primeiro dia	Volume (colher de chá) do último dia	Notas
Alimentos complementares - purê de abobrinha no café da manhã. No final do café da manhã, até ficarmos completamente saciados, passamos para um produto familiar ao bebê - o leite materno ou seu substituto.
1-7 dias	Purê de legumes de abobrinha	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	No 6º e 7º dias, acrescente uma colher de chá de girassol ou azeite ao purê. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Alimento complementar - purê de couve-flor. Preparamos dois tipos de purê para o café da manhã: abobrinha e couve-flor. Damos imediatamente purê de couve-flor, depois oferecemos purê de abobrinha. No almoço, damos ao bebê um produto familiar - o leite materno ou seu substituto.
8-14 dias	Purê de legumes de couve-flor	0,5 (3 gramas)	28 (170 gramas)	Nos dias 13 e 14, acrescente uma colher de chá de girassol ou azeite ao purê. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimentos complementares - purê de brócolis. Preparamos dois tipos de purê para o café da manhã (dependendo do dia específico - purê de abobrinha ou couve-flor). No almoço, damos ao bebê um produto familiar - o leite materno ou seu substituto.
15-21 dias	Purê de vegetais de brócolis	0,5 (3 gramas)	28 (170 gramas)	Nos dias 20 e 21, acrescente uma colher de chá de girassol ou azeite ao purê. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimentos complementares - mingau de trigo sarraceno no café da manhã. No final do café da manhã, passamos para o produto habitual do bebê - o leite materno ou seu substituto. Comemos vegetais que complementam a dieta nutricional do bebê no almoço na quantidade que a criança necessita (a norma é 170 gramas)
22-28 dias	Trigo sarraceno	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	Nos dias 26, 27 e 28, acrescente uma colher de chá de manteiga ao mingau. Se o primeiro alimento complementar for o mingau, deve-se começar com azeite ou óleo de girassol e introduzi-lo quando a alimentação complementar atingir 100 gramas. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimentos complementares - mingau de arroz. Preparamos dois mingaus para o café da manhã, primeiro oferecemos o mingau de arroz ao bebê, depois o mingau de trigo sarraceno. Comemos vegetais que complementam a dieta nutricional do bebê no almoço na quantidade que a criança necessita (a norma é 170 gramas)
29-35 dias	Mingau de arroz	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	Nos dias 34 e 35, adicione uma colher de chá de manteiga. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimentação complementar - mingau de milho. Preparamos dois tipos de cereais para o café da manhã. Oferecemos imediatamente mingau de milho, seguido de mingau de trigo sarraceno ou arroz. Comemos vegetais que complementam a dieta nutricional do bebê no almoço na quantidade que a criança necessita (a norma é 170 gramas)
36-42 dias	Mingau de milho	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	Nos dias 41 e 42, adicione uma colher de chá de manteiga. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimentação complementar - purê de abóbora no almoço. O mingau, que antes complementava a dieta nutricional da criança, é consumido no café da manhã, a norma é 170 gramas
43-49 dias	Purê de vegetais de abóbora	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	No 48º e 49º dias, acrescente uma colher de chá de manteiga. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Alimento complementar no café da manhã - compota de maçã. Os vegetais que complementam a dieta nutricional da criança continuam a ser consumidos em 170 gramas no almoço
50-56 dias	Compota de maçã	0,5 (3 gramas)	10 (60 gramas)
Alimento complementar no café da manhã - aveia. Comemos vegetais introduzidos na alimentação das crianças no almoço, a norma é 170 gramas.
57-63 dias	Mingau de aveia	0,5 (3 gramas)	28 (166 gramas)	Importante! Aqui estamos falando de aveia em flocos - “Hércules”, não confunda com aveia em grãos. No 62º e 63º dias, acrescente uma colher de manteiga ao mingau. A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Produto complementar de alimentação - carne de coelho no café da manhã, combinada com mingaus. Comemos vegetais introduzidos na alimentação das crianças no almoço, a norma é 170 gramas. Além disso - 60 gramas de compota de maçã.
64-70 dias	Carne de coelho	0,5 (3 gramas)	8 (50 gramas)	A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Produto complementar de alimentação - purê de ameixa, como complemento de mingaus no café da manhã. Continuamos consumindo 170 gramas de vegetais que complementam a dieta nutricional da criança no almoço, além de 50 gramas de carne de coelho
71-77 dias	Purê de ameixa	0,5 (3 gramas)	10 (60 gramas)
Produto complementar para alimentação - carne de peru no café da manhã, combinada com mingaus. Comemos vegetais introduzidos na alimentação das crianças no almoço, a norma é 170 gramas. Além disso - 60 gramas de compota de maçã
78-84 dias	carne de peru	0,5 (3 gramas)	8 (50 gramas)	A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 dias	Purê de pêra	0,5 (3 gramas)	10 (60 gramas)	A cada dia aumentamos o número de colheres, respectivamente: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

É possível introduzir: queijo cottage, kefir e queijo?

O pediatra autorizado Komarovsky recomenda introduzir primeiro os pratos com leite fermentado. Nas lojas de comida para bebês você precisa escolher um kefir especial. Alguns dias após o início da alimentação do bebê, o leite fermentado pode ser complementado com queijo cottage com baixo teor de gordura.

O eminente pediatra está convencido de que essa dieta é mais adequada para o bebê, pois tem sabor e composição mais próximos do leite materno. O purê de vegetais é muito diferente dos produtos dietéticos usuais. O que pode levar à perturbação do sistema digestivo do bebê (problemas nas fezes, cólicas).

Os nutricionistas afirmam que o queijo cottage é perigoso porque contém potássio em quantidades excessivas. Mas no leite materno a quantidade desse elemento é quase a mesma.

Os benefícios de consumir leite fermentado são óbvios. Comer queijo cottage fortalece o esqueleto ósseo, melhora o desenvolvimento dos dentes, unhas, cabelos e promove a formação de uma estrutura normal da pele. O queijo cottage tem um efeito positivo no funcionamento do cérebro e melhora a memória.

A inclusão do kefir nos alimentos complementares ajuda a eliminar problemas intestinais e a estimular o sistema imunológico da criança. Além disso, protege adicionalmente o bebê dos efeitos de microorganismos patogênicos e vírus no corpo. Os componentes que compõem o kefir participam do metabolismo e param de apodrecer e fermentar no corpo da criança.

Assim, cada mãe decide individualmente o que deve ser incluído na primeira alimentação complementar. Em primeiro lugar, é necessário monitorar de perto o estado do bebê.

O queijo não deve ser introduzido nos alimentos complementares antes dos 11-12 meses, pois é um produto muito pesado para a digestão de uma criança. Observe que o teor de gordura do queijo não deve ultrapassar 45%. Os queijos com baixo teor de gordura também não devem ser incluídos nos alimentos complementares.

Esquema de administração de mingaus

A primeira alimentação com cereais é necessária se a criança sofrer das seguintes patologias: dermatite atópica, febre dos fenos, asma brônquica, baixo peso, regurgitações frequentes. A habituação do seu filho aos cereais deve começar com cereais que não contenham glúten (proteína vegetal).

Este componente é difícil de ser percebido pelo corpo em desenvolvimento e pode causar inchaço, formação excessiva de gases e dor na região abdominal. Cereais como trigo, aveia, centeio, milho e cevada contêm glúten.

Você pode preparar o mingau para o seu bebê com água, para amamentar é preciso usar o leite materno. No caso de alimentação artificial de criança, é permitido o uso de substituto familiar para o preparo de mingaus.

Se a criança tem predisposição a evacuar, não é recomendável fazer mingau de arroz como primeiro alimento complementar. O mais adequado para este caso é o mingau de trigo sarraceno.

O mingau de trigo sarraceno pode provocar uma reação alérgica, mas isso é individual - monitore a reação do bebê e depois tome uma decisão. Se você é alérgico a mingau de trigo sarraceno, use arroz; se tiver prisão de ventre, use trigo sarraceno.

Se o seu filho for imediatamente suscetível a reações alérgicas e prisão de ventre, introduza o mingau de milho, e não estamos falando de milho moído, mas de um mingau especial de milho para bebês. Depois, você pode complementar a dieta do seu bebê com aveia.

Para minimizar a ocorrência de alergias ou outros efeitos negativos dos cereais, é necessário adicioná-los à dieta do bebê com cautela, principalmente se a criança for suscetível a patologias como diátese, alergias, prisão de ventre, diarreia, etc. Quanto menor a dosagem inicial, melhor será para o corpo da criança. Com uma dosagem inicial pequena, o mingau será absorvido gradativamente pelo corpo, reduzindo a probabilidade de diátese.

É necessário acostumar seu filho aos cereais de acordo com o seguinte cronograma:

• 6-7 meses - prepare mingaus de arroz, trigo sarraceno, milho;
• 7-8 meses, se o bebê aceitou bem os mingaus listados acima, você pode passar para várias combinações deles, também pode complementar a dieta com aveia;
• a partir do 10º mês você pode usar milho e cevadinha;
• depois de 12 meses, a semolina está boa.

Esquema de introdução de vegetais

Purê e sopa de legumes, legumes frescos são os primeiros alimentos recomendados para a alimentação de um bebê que não tem problemas de saúde. Esses produtos são adequados para crianças com raquitismo e anemia.

Na hora de ensinar um bebê a comer vegetais, a época do ano é de grande importância, pois... Não se deve de forma alguma consumir esses produtos adquiridos em lojas, pois o conteúdo de elementos nocivos neles pode ser superior à quantidade permitida.

O purê de vegetais é perfeito como primeiro prato de alimentação complementar, devendo ser preparado de acordo com uma receita especial para crianças. Os produtos para fabricação de purês devem estar sujeitos ao controle da quantidade de nitratos, pesticidas e outros elementos perigosos.

O purê de vegetais produzido em embalagem é uma boa opção, pois quando os vegetais são processados ​​retêm grande parte dos elementos benéficos. Outro lado positivo é que os purês de vegetais embalados contêm um complexo adicional de vitaminas e minerais, o que garante o pleno desenvolvimento da criança. Imediatamente antes de escolher um determinado produto, é necessário consultar um especialista, que o ajudará a levar em consideração as características individuais do bebê.

Não introduza dois vegetais ao mesmo tempo, apenas purê de um componente. 30 dias depois de começar a habituar-se aos vegetais, tempere o puré de vegetais com pequenas doses de óleos vegetais.

Os mais úteis são os óleos vegetais produzidos com tecnologia “fria”, pois contêm ácidos graxos saturados, que têm um efeito positivo na pele. O efeito mais positivo do óleo de linhaça.

Depois de se acostumar com purês de vegetais frescos ou congelados, você pode passar para várias combinações de produtos vegetais.

Quando o objetivo é evitar comer purês infantis prontos ou vegetais congelados da loja, você mesmo pode preparar a matéria-prima. A temperatura é definida dependendo de quanto tempo os vegetais serão armazenados: 6 graus negativos – quando armazenados por uma semana, 12 graus negativos – quando armazenados por 30 dias, 18 graus negativos – quando armazenados por 90 dias.

Importante! Na hora de escolher um purê de vegetais pronto, estude bem a composição, não deve conter temperos nem sal. O primeiro, porém, assim como os purês subsequentes, devem consistir exclusivamente de água e vegetais.

• o volume dos alimentos complementares vai aumentando gradativamente para 100 mililitros, se tudo estiver normal dão o próximo vegetal, a mesma lei para qualquer produto é um novo produto uma vez a cada duas semanas;
• quanto menor a dose inicial de alimentos complementares vegetais, menor a probabilidade de a criança desenvolver diátese;
• é preciso começar com um vegetal “local”, típico de uma determinada família ou região;
• o vegetal é deixado se o produto não provocar reações negativas no organismo, como: erupções cutâneas, vermelhidão, coceira, problemas nas fezes, distensão abdominal;
• caso ocorram consequências negativas, o produto é excluído da dieta, aguardar 3 dias, durante os quais os sintomas devem diminuir, e introduzir o próximo vegetal;
• na fase inicial não será possível prescindir do liquidificador, depois bastará amassar os legumes cozidos com um garfo (é útil habituar a criança a alimentos constituídos por pedaços moles);
• quando uma reação negativa do organismo é provocada pelo aumento da dosagem de um vegetal já consumido, interrompemos seu consumo por dois dias, depois passamos para a dosagem anterior ao aparecimento da reação alérgica;
• vegetais padrão podem ser complementados ao longo do tempo com:
  • abobrinha;
  • abóbora;
  • nabo;
  • Alcachofra de jerusalem;
  • abóbora;
  • pastinaga;
  • ervilhas verdes;
  • milho.

Receitas de alimentação complementar para bebês

A seguir veremos receitas para o preparo de diversos pratos para a alimentação nutritiva do bebê.

Purê de legumes

Para um bebê de seis meses você precisa de:

• meia batata;
• um quarto de cenoura;
• um quinto de nabo;
• três colheres de sopa. colheres de leite;
• um terço de colher de chá de xarope;
• meia colher de chá de solução salina.

Não é recomendado o uso de açúcar e sal naturais para bebês. Seus substitutos são usados ​​- xarope de açúcar, solução salina. Xarope de açúcar: despeje água fervente sobre o açúcar na proporção de 1:1 e cozinhe por meia hora. Coe a solução resultante. Solução salina: dissolva 1 colher de chá de sal em um litro de água fervente.

Lave os legumes, descasque e pique. Adicione água para cobrir os legumes, tampe e cozinhe. Tempere os vegetais cozidos com leite, xarope e solução salina. Cozinhe por 3 minutos. Misture tudo no liquidificador.

Requeijão caseiro

O requeijão é recomendado tanto para o bebê quanto para a mãe durante a amamentação. Prepare o queijo cottage para um bebê de 6 a 7 meses assim: aqueça o leite, adicione 4 colheres de sopa. colheres de creme de leite. Misture tudo, tampe e deixe durante a noite em local escuro e quente.

Prato de carne

Os subprodutos são adicionados em pequenas porções ao purê de vegetais depois que o bebê atinge um ano de idade. Para preparar pratos infantis, utiliza-se carne magra. Você pode usar carne bovina, vitela, frango, peru, coelho.

É proibido usar carne picada - somente pedaços de carne. Moa os pedaços de carne cozida no liquidificador e misture com o purê de vegetais.

Quando o bebê atingir 7 a 8 meses de idade, você pode passar a consumir caldos e sopas de carne. Para preparar sopa de purê de vegetais à base de carne ou com adição de carne, são necessárias meia batata e meia cenoura. Brócolis ou couve-flor podem ser usados.

Cozinhe a carne, acrescente os legumes descascados e picados. Ferva em fogo até ficar totalmente cozido. A seguir, o caldo e todo o seu conteúdo devem ser triturados no liquidificador. Para crianças mais velhas, adicione carne picada.

Perguntas frequentes

É possível apresentar o mingau de semolina ao bebê como primeiro alimento complementar?

Muitas jovens mães, lembrando-se da infância e dos conselhos das avós, principalmente se o ganho de peso do bebê for fraco, introduzem a semolina já aos 4 meses de idade, na esperança de que isso fortaleça o corpo do bebê. Nessa idade, os especialistas não recomendam o uso de alimentos complementares.

O mingau de semolina é bem absorvido pelo organismo, mas pode causar uma reação alérgica. Quanto mais cedo o produto for introduzido na dieta do bebê, maior será a probabilidade de alergia.

A peculiaridade do mingau de semolina é que mesmo na idade recomendada para alimentação complementar da criança, seu consumo não terá efeito positivo. A semolina contém muitas calorias e glúten. Seu uso nesta idade levará ao ganho excessivo de peso na criança e à interrupção de seu desenvolvimento físico normal.

A idade ideal para dominar este prato é depois que o bebê atinge os 12 meses.É necessário regular claramente a dose do mingau. O objetivo de qualquer alimentação complementar é introduzir alimentos diferentes, nada mais.

Lembre-se do conteúdo calórico, é racional consumir mingau de semolina no máximo uma vez a cada 7 dias. O consumo moderado de sêmola é relevante até os três anos.

Se a criança não aceita mingau de semolina, não force!

O que fazer se a criança não quiser comer alimentos complementares?

Às vezes, especialmente no estágio inicial, a criança pode cuspir comida; a alimentação complementar pode causar reflexo de vômito. Os pais atenciosos classificam isso como recusa de alimentação complementar.

Especialistas afirmam que não há necessidade de ter medo de vomitar, pois nessa idade ele é de natureza funcional. O vômito ocorre com mais frequência durante um período prolongado de amamentação. Os desejos e gostos do bebê devem ser levados em consideração, na defesa do resultado desejado.

As preferências gustativas do seu bebé podem ser alteradas não à força, mas através de pequenos truques; aqui estão algumas recomendações se tiver dificuldade em introduzir alimentos complementares:

• novos alimentos complementares são dados primeiro ao bebê - quando ele está com fome;
• seguir rigorosamente o horário das refeições - o pequeno deve ficar com fome;
• na fase inicial, pode-se tratar o novo produto com leite materno ou seu substituto;
• determinar a predisposição gustativa do bebê – purê de batata, brócolis, purê de vegetais mistos;
• quando outro produto provoca reação negativa - não persista, experimente dar outro, volte ao prato original depois de um tempo;
• são introduzidos novos alimentos complementares aos poucos (7 dias), verificando a reação do organismo a eles;
• sente o bebê na mesa da família, demonstre pelo seu próprio exemplo que a comida que você ingere é deliciosa;
• Você pode dar comida de prato “adulto”, é importante não usar medidas violentas!

A recusa da alimentação complementar pode ser consequência de problemas de saúde do bebê – formação de dentes, dores no abdômen. Não há necessidade de usar brinquedos ou alimentar-se “calmamente”. Isso pode criar um hábito perigoso de comer enquanto joga. Alimentar-se “silenciosamente” não terá um efeito positivo no organismo em desenvolvimento. Se a criança não estiver com vontade de comer, a saliva e o suco gástrico não serão liberados e a comida não será digerida.

A criança ficará mais forte e saudável se os alimentos complementares forem introduzidos o mais cedo possível?

Os especialistas garantem que não há efeito positivo na introdução de alimentos complementares em idade precoce.

Vamos delinear as principais consequências negativas da alimentação complementar precoce de uma criança:

• a ocorrência de reações alérgicas;
• inchaço, dor abdominal;
• disfunção intestinal;
• reflexo de vômito, regurgitação frequente;
• cólica;
• não comer.

Os alimentos de desmame têm que ser caseiros?

Em primeiro lugar, é necessário considerar se é possível adquirir produtos acabados de alta qualidade. Na produção de alimentos para bebês, eles são submetidos ao controle de qualidade do produto em todas as etapas tecnológicas.

Cada mãe também pode preparar de forma independente qualquer um dos pratos da dieta nutritiva do bebê. Tudo depende da situação específica – a decisão é sua!

Com hemoglobina baixa, é importante alimentar com maçãs e mingau de trigo sarraceno?

Se ocorrerem os primeiros sintomas de anemia, você deve entrar em contato imediatamente com o seu pediatra e doar sangue para determinar o seu nível de hemoglobina. Se necessário, visite um especialista especializado.

O tratamento da anemia ocorre em casa, o paciente toma medicamentos contendo ferro voltados para bebês. Nesse caso, é necessário incluir na dieta da criança alimentos que contenham muito ferro, manganês, cobre (maçãs, mingau de trigo sarraceno).

Quando o único produto da alimentação do bebê é o leite materno, é necessário ajustar a alimentação materna. Caso não seja possível aumentar o nível de hemoglobina, você deverá se submeter a procedimentos médicos sob supervisão de especialistas.

Depois de um ano posso comer de tudo?

A principal condição para preparar uma alimentação nutritiva para uma criança a partir dos 12 meses é que ela seja variada, balanceada e saudável. Uma mãe carinhosa deve monitorar claramente a comida que seu filho ingere.

• vários tipos de produtos semiacabados;
• produtos preparados à base de carne (salsichas, salsichas);
• produtos fumados – carne, peixe, queijos;
• água doce com gás;
• vários chips, nozes, biscoitos, sementes salgadas;
• produtos de fast food;
• produtos enlatados - carne, peixe, vegetais, frutas;
• cogumelos, independentemente do método de cozimento;
• maionese, molhos, ketchup.

Existem alimentos que não são recomendados para crianças comerem, mas são aceitáveis:

• doces de diversas variedades;
• produtos de panificação, produtos de farinha;
• frutos do mar;
• especiarias e temperos;
• mingau rápido.

Doutor Komarovsky sobre alimentação complementar

Agora você sabe quando introduzir alimentos complementares durante a amamentação e como fazê-lo da maneira correta. Portanto, se seu filho resiste ativamente a novos alimentos complementares, não persista.

Observe atentamente as reações do bebê, ouça o seu coração, só isso pode garantir o crescimento e a saúde normais da criança. Não se apresse em introduzir alimentos complementares! Somente seguindo essas regras você garantirá o máximo de benefícios da alimentação para o corpo do seu filho.