Qualquer pessoa que já se tornou pai ou está apenas esperando por este evento alegre, mais do que qualquer coisa no mundo deseja uma coisa - que ele o bebê nasceu saudável... No entanto, esse desejo nem sempre se realiza. O que fazer - e as crianças menores estão sujeitas a doenças graves, e eu não quero falar sobre a possibilidade de quaisquer distúrbios e doenças congênitas. Mas você precisa! Afinal, muitos deles podem ser evitados, tirados de uma pequena criatura frágil muito antes de ela nascer! E os futuros pais devem se preocupar com isso com antecedência - assim que decidirem "dar à luz um filho".
Mas, infelizmente, nadar em águas abertas terá de ser limitado - na maioria deles existe um risco muito grande de contrair uma infecção. Tenha os devidos cuidados, combine atividade com descanso, alimente-se bem, faça check-ups regulares e consulte um médico - neste caso tudo correrá bem e seu bebê nascerá saudável!
A primeira questão que preocupa toda futura mãe consciente é dar à luz um bebê saudável. Alguém pergunta a eles, apenas começando. Alguém, já tendo aprendido sobre ela. Claro que, no primeiro caso, as chances de uma prole saudável são muito maiores, porque a mãe tem tempo para consertar muito e fazer para minimizar todo tipo de risco. Mas isso não significa de forma alguma que as mulheres que não planejam uma gravidez não poderão dar à luz um bebê forte e saudável. Existem algumas dicas tradicionais para isso, a partir das quais você pode evitar muitos problemas. Muitos deles podem parecer banais e bem conhecidos para você, mas, como dizem, a repetição é a mãe do aprendizado. Portanto, leia, lembre, ensine e aplique.
ANTES DA GRAVIDEZ
Atenção especial à própria saúde na fase de planejamento
Para que a gravidez transcorra sem complicações e em 9 meses nasça um bebê são, é necessário se preparar para uma "situação interessante". Isso requer a consulta de um médico especialista em planejamento. Ele dará conselhos competentes e dirigirá todas as análises necessárias. Além disso, será necessário examinar não apenas uma mulher, mas também um homem, visto que a saúde de sua prole depende diretamente de sua saúde. O diagnóstico de doenças sexualmente transmissíveis, assim como de várias doenças hereditárias, ajudará a eliminar o problema a tempo e aumentar as chances de ter um bebê saudável. Os vírus do herpes simplex, rubéola, infecção por citomegalovírus, enterovírus, adenovírus, infecção por HIV, hepatite B e C são perigosos para o bebê. Também é necessário diagnosticar e tratar doenças causadas por várias bactérias. Por exemplo, clamídia, estreptococos, estafilococos, treponema, listeria e outros.
Freqüentemente, pode ser necessário consultar especialistas restritos, como um terapeuta, oftalmologista, neuropatologista, cardiologista, etc. Uma mulher que está se preparando para a gravidez será encaminhada para uma ultrassonografia.
Para dar à luz um bebê saudável e forte, os especialistas aconselham a escolha do período "final do verão - início do outono" para a concepção de um filho. Para eles, este é o momento mais favorável, pois estar ao ar livre e ao sol, alimentos ricos em vitaminas, a ausência de infecções virais são fatores apenas favoráveis.
Além disso, se você deseja dar à luz uma criança saudável, tente fazê-lo antes dos 35 anos de idade. Após essa idade, aumenta o risco de ter filhos com diversos problemas de saúde.
Abaixo os maus hábitos!
É uma verdade comum, mas muitos, por algum motivo, não encontram forças para enfrentar essa tarefa. E se eliminar o álcool não é tão difícil para muitos (sim, até uma cerveja por semana!), Então com o cigarro a situação é muito mais complicada. Nesse ínterim, toda a comunidade mundial está gritando em voz alta sobre como a nicotina afeta a formação e o desenvolvimento do feto. Reduza o número de cigarros que você fuma para 2 ou até um por dia. E então desista desse vício completamente. A melhor opção seria parar de fumar de 3 a 4 meses antes de começar a “trabalhar” com seu marido na criação de sua “obra-prima”. Para quem nunca fumou e não vai fumar, aconselhamos que não fique num quarto onde outras pessoas o façam. Afinal, o fumo passivo também é prejudicial à saúde e afeta o feto.
DURANTE A GRAVIDEZ
Hooray! O teste mostrou duas listras apreciadas, e a ultrassonografia confirmou que uma nova vida surgiu sob seu coração! Cuide dela. Lembre-se de que o ponto de interesse mais importante é o primeiro trimestre (12 semanas). É nessa hora que os órgãos do bebê são colocados. Portanto, agora você precisa monitorar sua saúde com especial cuidado. Então, o que estamos fazendo?
Nós passamos em exames e análises
Se durante o planejamento você passou na maioria dos testes para determinar uma variedade de infecções e doenças, agora você não terá que fazê-los. Caso contrário, os principais testes de "gravidez" terão de ser aprovados. Lembre-se de que infecções virais podem causar aborto ou malformações fetais. E você quer dar à luz um bebê saudável, certo?
Ouça as recomendações do seu médico. Faça uma ultrassonografia para excluir várias patologias e ajustar suas ações, se necessário. Durante a gravidez, as ultrassonografias são realizadas de 3 a 6 vezes, dependendo da necessidade.
Comemos direito
A nutrição da gestante é extremamente importante para o nascimento de um bebê saudável. Enquanto está no útero, o bebê recebe nutrição através do sangue. Portanto, a qualidade do sangue materno afeta diretamente o desenvolvimento do feto e a falta de certas substâncias pode levar à formação de várias patologias na criança.
E essas são patologias do cérebro e da coluna e várias outras (por exemplo, como "lábio leporino" e "fenda palatina").
Por muito tempo, ou melhor para sempre, esqueça os fast foods, batatas fritas, refrigerantes coloridos, gomas de mascar, doces com ingredientes duvidosos. Além disso, você não deve comer frutas e vegetais "fora da estação", porque eles contêm uma grande porcentagem de vários produtos químicos, o que certamente não será benéfico. Não tenha preguiça de cozinhar refeições completas, pois os produtos semiacabados contêm uma grande quantidade de conservantes e outros produtos químicos.
Você não deve comer alimentos gordurosos, fritos e salgados. Limite a ingestão de alimentos açucarados e ricos em amido. Mas, ao mesmo tempo, sua alimentação deve ser variada. Cereais, peixes, carnes, vegetais, frutas, ervas, laticínios - a escolha dos produtos "certos" é ampla, então não se preocupe em não ter nada para comer. Peixe e carne são fontes insubstituíveis de proteína. O cálcio, que está contido no queijo cottage e outro "leite azedo", é uma obrigação tanto para a mãe quanto para o bebê. É necessário para manter a saúde da mulher, bem como para a correta formação do feto, em primeiro lugar, seu esqueleto e dentes. Certifique-se de que os produtos com os quais prepara a sua própria comida não são apenas naturais e sazonais, mas também frescos.
Preste atenção especial aos alimentos que contêm ácido fólico. Sua falta nos primeiros estágios da gravidez pode causar uma variedade de patologias no feto.
Procure vegetais com folhas verdes escuras. Estes são brócolis, espinafre, azeda e couve de Bruxelas. Também é encontrado em algumas frutas cítricas, queijo, fígado. O pão feito com farinha integral e fermento também é rico em ácido fólico.
Beba o quanto quiser, mas pelo menos dois litros de líquido por dia. A água que você bebe deve ser limpa e fresca. Não se esqueça dos refrigerantes de frutas e das compotas. Mas, pelo contrário, tente esquecer o café.
Cuidado com seu peso. O ganho de peso correto é um indicador do desenvolvimento normal e oportuno do bebê. Os médicos dizem que o ganho de peso ideal para toda a gravidez não deve ultrapassar 12 quilos.
Vitaminas e medicamentos
Lembre-se de que tomar medicamentos e vários suplementos dietéticos durante a gravidez é altamente indesejável. Em casos individuais, se o estado de saúde da mãe ou do bebê assim o exigir, podemos tomar um certo número de medicamentos. Mas qualquer comprimido, mesmo spam, que em sua opinião seja inofensivo, deve ser tomado somente com o consentimento e permissão de um médico.
No entanto, as vitaminas são frequentemente recomendadas para mulheres grávidas. Mas também são preparações separadas projetadas para o corpo de uma mulher grávida, portanto, quaisquer vitaminas da farmácia não funcionarão. É especialmente importante que uma mulher grávida tome suplementos de ferro, iodo e ácido fólico (B9). Mas você precisa beber vitaminas apenas na dosagem prescrita pelo médico. Caso contrário, você pode prejudicar seriamente a si mesma e a seu bebê.
Monitore sua saúde
A deterioração mínima da saúde durante o transporte de um bebê afeta sua saúde. Portanto, se você deseja dar à luz um bebê saudável, tente se cuidar: evite o contato com vírus. Seu corpo já está vulnerável, porque agora funciona com uma carga dupla, razão pela qual o sistema imunológico está ligeiramente enfraquecido. Tente não usar transporte público. Lave as mãos com freqüência. Durante os períodos de surto de doenças, lubrifique a mucosa nasal com pomada oxolínica. Mantenha Laferobion à mão.
Reduza e, se possível, elimine completamente o contato com animais de estimação, especialmente gatos. Eles podem causar toxoplasmose, uma doença perigosa para mulheres grávidas. Tendo sido infectado com toxoplasmose no segundo trimestre, o risco de aumento da pressão intracraniana, retardo mental, epilepsia e cegueira em uma criança aumenta em 20%. No terceiro trimestre, a probabilidade de doença, em caso de infecção, é de 50-60%. Portanto, cuide-se!
Calma, só calma!
Esta frase do famoso cartoon deve agora ser repetida como um mantra. Sem estresse nervoso! Sim, é difícil e nem sempre possível aplicar na prática, mas você deve tentar seguir esta regra tanto quanto possível. Tente entender que o estresse e a ansiedade afetam muito a forma como seu bebê será no futuro.
Crie um ambiente agradável em casa. A ponto de fazer seu marido repintar as paredes, porque você quer tanto que fiquem rosa claro! Tente obter apenas emoções positivas. Vá a concertos e exposições, desenhe, cante. No entanto, faça o que você gosta de fazer. E não se esqueça de sorrir com mais frequência)))
Vamos descansar, caminhar, praticar esportes "grávidos"
Após saberem da gravidez, algumas mulheres tentam "cuidar" de si mesmas: deitar no sofá, lendo revistas ou assistindo TV. O descanso é, sem dúvida, a regra de ouro da gravidez. Dormir no almoço, se desejar, também. Mas não 24 horas por dia! Você precisa de atividade física moderada e cuidadosamente planejada. Os complexos de exercícios especialmente concebidos para mulheres grávidas são perfeitos.
Se possível, inscreva-se para nadar. E ainda melhor - para aeróbica aquática para mulheres grávidas. Isso o ajudará a fortalecer as costas, o abdômen e os músculos pélvicos e a se preparar para o próximo parto. Além disso, ao se mover, você promove o fluxo de oxigênio para a placenta, o que é vital para o bebê.
Tente caminhar com mais frequência na floresta ou pelo menos em um parque da cidade. Admire árvores, observe pássaros, insetos, ouça o barulho da folhagem.
Em geral, sintonize-se com o positivo e viva para o seu prazer! Que seu bebê seja saudável e feliz!
Especialmente para Olga Rizak
Muito antes da concepção, os futuros pais devem pensar sobre o que fazer para ter um bebê saudável. Há pouca coisa para consertar durante a gravidez, portanto, comece a cuidar da saúde do seu bebê durante o planejamento.
Vamos pensar no que pode afetar a saúde do feto. Claro, não está em seu poder corrigir a imperfeição genética, mas o resto está em suas mãos. Você só precisa parar de beber álcool e nicotina. Todo mundo sabe como afetam o corpo de um adulto, mas e um bebê? O uso dessas substâncias é inaceitável, principalmente para uma menina.
Talvez seja essa a influência da moda e uma das formas de mostrar sua independência, mas o oposto é verdadeiro. Você se torna viciado em cigarros e bebidas alcoólicas. Claro, o amor ao álcool não pode ser herdado, mas as consequências tendem a ser transmitidas.
Efeitos do álcool, fumo e drogas na saúde infantil
O abuso de álcool leva a problemas de fígado, o que significa que problemas de circulação sanguínea são inevitáveis. Fumar pode até ameaçar o câncer respiratório, mas ninguém dá atenção a isso. Imagine, um recém-nascido ainda não começou sua vida, e você já o premiou com câncer de pulmão ... O que fazer? Nesse caso, a criança terá que sofrer por toda a vida se puder ser salva.
Não há nada para falar sobre drogas. É a eles que se associam as doenças sexualmente transmissíveis incuráveis. Pense nisso, e se uma pessoa usar tudo de uma vez? Pensar sobre o futuro! Os filhos não são culpados por seus vícios, portanto, eles não devem sofrer por você.
Se você está pensando em como dar à luz um bebê saudável, este já é um grande passo em frente. Em um ou dois anos, você precisa interromper qualquer impacto negativo no corpo e dar-lhe tempo para se adaptar.
Tente praticar esportes; para começar, basta carregar. Coma muitas frutas e vegetais crus. Eles armazenam muito mais vitaminas do que os processados. Faça os testes necessários seis meses antes da concepção planejada. Durante a gravidez, siga todas as recomendações dos médicos e certifique-se de que tudo vai dar certo com o bebê.
O que fazer para uma criança nascer saudável
Hooray! O teste mostrou duas listras apreciadas, e a ultrassonografia confirmou que uma nova vida surgiu sob seu coração! Cuide dela. Lembre-se de que o ponto de interesse mais importante é o primeiro trimestre (12 semanas). É nessa hora que os órgãos do bebê são colocados. Portanto, agora você precisa monitorar sua saúde com especial cuidado.
Então, o que estamos fazendo? Passamos por exames e análises. Se durante o planejamento você passou na maioria dos testes para determinar uma variedade de infecções e doenças, agora você não terá que fazê-los. Caso contrário, os principais testes de "gravidez" terão de ser aprovados.
Lembre-se de que infecções virais podem causar aborto ou malformações fetais. E você quer dar à luz um bebê saudável, certo? Ouça as recomendações do seu médico. Faça uma ultrassonografia para excluir várias patologias e ajustar suas ações, se necessário.
Durante a gravidez, as ultrassonografias são realizadas de 3 a 6 vezes, dependendo da necessidade.
Nós comemos direito. A nutrição da gestante é extremamente importante para o nascimento de um bebê saudável. Enquanto está no útero, o bebê recebe nutrição através do sangue. Portanto, a qualidade do sangue materno afeta diretamente o desenvolvimento do feto e a falta de certas substâncias pode levar à formação de várias patologias na criança. E essas são patologias do cérebro e da coluna, e várias outras (por exemplo, como "lábio leporino" e "lábio leporino").
Por muito tempo, ou melhor para sempre, esqueça os fast foods, batatas fritas, refrigerantes coloridos, gomas de mascar, doces com ingredientes duvidosos. Além disso, não coma frutas e vegetais "fora da estação", pois eles contêm uma grande porcentagem de vários produtos químicos, o que certamente não será benéfico.
Não tenha preguiça de cozinhar refeições completas, pois os produtos semiacabados contêm uma grande quantidade de conservantes e outros produtos químicos. Você não deve comer alimentos gordurosos, fritos e salgados. Limite a ingestão de alimentos açucarados e ricos em amido. Mas, ao mesmo tempo, sua alimentação deve ser variada.
Cereais, peixes, carnes, vegetais, frutas, ervas, produtos lácteos fermentados - a escolha dos produtos "certos" é ampla, então não se preocupe em não ter nada para comer. Peixe e carne são fontes insubstituíveis de proteína. O cálcio, que está contido no queijo cottage e outro "leite azedo", é uma obrigação tanto para a mãe quanto para o bebê. É necessário para manter a saúde da mulher, bem como para a correta formação do feto, em primeiro lugar, seu esqueleto e dentes.
Certifique-se de que os produtos com os quais prepara a sua própria comida não são apenas naturais e sazonais, mas também frescos. Preste atenção especial aos alimentos que contêm ácido fólico. Sua falta nos primeiros estágios da gravidez pode causar uma variedade de patologias no feto.
Procure por ácido fólico em vegetais de folhas verdes escuras. Estes são brócolis, espinafre, azeda e couve de Bruxelas. Também é encontrado em algumas frutas cítricas, queijo, fígado. O pão feito com farinha integral e fermento também é rico em ácido fólico.
Beba o quanto quiser, mas pelo menos dois litros de líquido por dia. A água que você bebe deve ser limpa e fresca. Não se esqueça dos refrigerantes de frutas e das compotas. Mas, pelo contrário, tente esquecer o café.
Cuidado com o seu peso. O ganho de peso correto é um indicador do desenvolvimento normal e oportuno do bebê. Os médicos dizem que o ganho de peso ideal para toda a gravidez não deve ultrapassar 12 kg.
Materiais de vídeo sobre o tema do artigo
Como conceber uma criança corretamente:
Como comer bem durante a gravidez:
Fitness para mulheres grávidas:
Renata Ravich, naturopata: Na verdade, a prevenção de abortos espontâneos deve começar pelo menos um ano antes da concepção, quando pais razoáveis, como donos zelosos, preparam seus corpos para receber um hóspede tão esperado. ?A saúde do feto está intimamente relacionada à atitude emocional e mental da mulher para uma gravidez saudável.
A. I. Zakharov no livro "Como prevenir desvios no comportamento de uma criança" observa que a maioria das crianças que "não eram esperadas" (de acordo com os resultados dos questionários) posteriormente adoeceu com neurose de ansiedade, uma vez que a incerteza primária dos pais de que desejam esse filho , em certa medida, manifestou-se no futuro em sua auto-dúvida. Não admira que qualquer curador, sábio por experiência e intuição, pudesse, pela aparência de um adulto, determinar se sua mãe o queria. Alegrem-se com a dádiva do Destino e façam tudo para que não tenham um aborto espontâneo!
A prevenção emocional de abortos espontâneos é extremamente importante durante a gravidez: expectativa alegre e confiante da criança, conversas tranquilas constantes com ela, saudação a cada empurrão, carícias suaves no abdômen pela mãe e pelo pai e filhos mais velhos - tudo isso é vital para o feto. Lembre-se, de acordo com as últimas pesquisas científicas a futura criança ouve tudo, sente tudo e compreende tudo muito antes do que se pensava.
O melhor é parar de fumar, beber e, claro, de usar drogas.
Levar um estilo de vida saudável ao longo do ano para um homem e uma mulher não é mais fácil do que sofrer a vida toda com um filho doente ou deficiente?
De acordo com as pesquisas científicas mais recentes, a necessidade excessiva de estimulantes artificiais (entre os quais as drogas mais comuns, álcool e tabagismo) são em grande parte devido a defeituoso nutrição, quando no conjunto de produtos diários insuficiente aminoácidos, vitaminas e oligoelementos.
Portanto, minhas queridas jovens, se vocês realmente não são teoricamente, mas praticamente Se você deseja que seu filho ainda não nascido seja saudável, tente mudar sua dieta diária para melhor. Comece a usar mais não apenas produtos naturais, mas também frutas secas, nozes, pólen e mel (se não houver alergia), ervas frescas e secas, farelo, flocos de trigo germinados, algas marinhas, certifique-se de conectar suplementos alimentares naturais biologicamente ativos de alta qualidade.
Acima, já mencionamos o ácido fólico, a vitamina E e as vitaminas B. Para evitar o aborto (especialmente se esse problema aconteceu com você no passado), seria aconselhável seguir essa dieta por um ano antes da concepção.
Nas condições ambientais modernas, é razoável, além de uma alimentação tão saudável quanto possível, tomar - especialmente para as mulheres que vivem nas grandes cidades - suplementos alimentares de alta qualidade à base de ingredientes naturais, então estude cuidadosamente a composição... Quais são os ingredientes naturais? São algas marinhas, suco de planta verde, óleo de trigo germinado, pólen, geléia real, proteínas de soja e outros dons da natureza. Eles o ajudarão a evitar o aborto.
É extremamente importante verificar na anotação se os multivitamínicos naturais que você está tomando contêm ácido fólico, uma vez que uma quantidade suficiente dele é prevençãovárias deformidades em crianças futuras.
Alimentos que contêm vitamina E são especialmente necessários, o que é o principal na prevenção de abortos espontâneos... É encontrado em nozes, sementes, não refinadoóleo vegetal, urtiga.
O trigo germinado é especialmente rico em vitamina E.
Considere que a vitamina E natural feita de óleo de gérmen de trigo é dezenas de vezes mais eficaz, então não caia em produtos sintéticos baratos.
Deve-se notar que, durante a gravidez, a ingestão diária de vitamina E dobra - ou seja, uma mulher jovem neste período precisa de pelo menos 25 mg por dia. Agora temos mudas de trigo em forma de flocos em nossos estoques. Eles podem ser adicionados a cereais e saladas.
O médico americano V. Shota deu futuro para pais e mães vitamina E para anos antes da concepção... Além disso, ambos os pais em potencial seguiram uma dieta com saturação suficiente de aminoácidos essenciais (ou seja, comeram proteína suficiente) e naturalvitaminas. Como resultado, as mesmas mães, que já haviam dado à luz filhos inferiores ou haviam abortado anteriormente, começaram a dar à luz na hora certa e seus filhos eram fortes e saudáveis.
Não tenha preguiça no início da primavera para colocar um prato com trigo e aveia germinadas no peitoril da janela para que brotem rebentos verdes, como era feito na Rússia antes da Páscoa desde tempos imemoriais. Corte essas verduras com tesoura e polvilhe em saladas e pratos de vegetais, já que na primavera as grávidas ficam especialmente exaustos (a menos, claro, que tenham preguiça de seguir as recomendações naturopáticas e não usem suplementos dietéticos naturais). Coloque em potes para fazer brotar não só a cebola, mas também a beterraba, o endro, a salsa. Essas verduras são extremamente benéficas, especialmente durante os meses de inverno e início da primavera, quando todos têm deficiência de vitaminas.
Plante raízes de endro, coentro e salsa em vasos de flores; você pode usar caixas com terra ou micro-verduras para as vitrines do jardim, que são vendidas nas lojas Priroda. O jardim da janela fornecerá à mulher grávida todos os oligoelementos necessários que ajudam a prevenir abortos espontâneos.
Vamos torcer para que em sua família unida haja homens que possam arranjar um jardim assim e que crianças mais velhas cuidem das plantas. Talvez a melhor maneira de começar a equipar a Rússia seja em casa.
Há 9 meses você espera uma reunião com seu bebê. E finalmente, este dia tão esperado chegou. Mas a criança não tem pressa em deixar sua primeira casa - a barriga de sua mãe. Como dar à luz mais rápido sem prejudicar a si mesma e ao seu filho? Esta questão interessa a muitas mulheres grávidas.
Acelerando o trabalho
As mulheres desejam ter um parto mais rápido por vários motivos. Alguns deles toleraram a criança mais do que o tempo prescrito e estão preocupados com a sua própria saúde e com a sua saúde, outros estão simplesmente cansados \u200b\u200bde sua posição. Mas, mesmo que você esteja atormentada por inchaço, dores nas costas e um abdômen grande que interfira com os movimentos normais, isso não significa que você pode provocar o início do trabalho de parto quando quiser.
Para que o bebê esteja totalmente formado, pelo menos 38 semanas de gravidez devem passar. Além disso, o corpo da gestante deve estar pronto para o parto.
Que métodos as mulheres usam para estimular o início das contrações?
Fazendo sexo
Este é o método mais comum e agradável usado por muitos. Acontece até que os próprios ginecologistas recomendam o seu uso. O contato sexual, é claro, não causa o parto imediatamente, mas graças a ele o colo do útero é suavizado e amolecido. Como resultado, o período de contrações é reduzido.
Se uma mulher tem orgasmo, os músculos do útero se contraem fortemente. Em longos períodos de gravidez, isso pode ser o ímpeto para o início do trabalho de parto.
Algumas dicas:
- Escolha uma posição para que não haja pressão na barriga e também no peito da gestante.
- Use um lubrificante especial para sexo. Como o corpo feminino durante a gravidez não está sintonizado com a "intimidade", o uso de tais recursos tornará a intimidade mais confortável.
Fazer sexo não deve prejudicar seu bebê se você seguir essas regras.
Estimulação do mamilo
O hormônio oxitocina é responsável pelo início do trabalho de parto. Sua produção pode ser potencializada massageando os mamilos. A oxitocina produzida artificialmente é usada em ginecologia para estimular o parto.
A própria mulher pode realizar este procedimento ou recorrer à ajuda do marido. Você precisa amassar os mamilos com muito cuidado e delicadeza por 20-25 minutos. Aplique óleo de massagem ou creme normal para bebês nos dedos. É permitido repetir a massagem até quatro vezes ao dia.
Este método não só ajudará a acelerar o início das contrações uterinas, mas também a preparar os mamilos para a futura alimentação do bebê.
Atividade física
Este método de acelerar o parto requer cuidado especial. Mulheres grávidas são proibidas de levantar objetos pesados, correr, é perigoso tanto para a mulher quanto para o feto. Essas ações contribuem para a esfoliação da placenta. Enquanto espera a criança, você pode, por exemplo, fazer a limpeza do apartamento, isso também é uma espécie de educação física.
A futura parturiente deve fazer ginástica não muito intensa, o que contribui para o suporte geral da condição física.
Comida
Acredita-se que comer certos alimentos ajuda a estimular o processo de parto. E embora não haja comprovação médica disso, algumas gestantes ainda recorrem a esse método para acelerar o parto.
Quais são esses produtos?
- Qualquer comida picante, incluindo cozinha tradicional japonesa.
- Azeite. Você precisa beber várias vezes ao dia, uma colher de sopa antes das refeições. O óleo aumenta a elasticidade do períneo e do colo do útero, o que leva a uma dilatação mais rápida e reduz o risco de ruptura.
- Chá de folhas de framboesa. Tonifica os músculos do útero e da pelve pequena. Você precisa começar a beber após 34 semanas. Esse tipo de consumo de chá é amplamente utilizado na prática médica americana, o principal aqui é não exagerar, 1-2 xícaras de caldo por dia serão o suficiente.
- Chá feito de gengibre, canela e cravo faz com que o útero se contraia. Você precisa beber 39 semanas várias vezes ao dia.
- Óleo de prímula, que pode ser comprado ao balcão. Forma de lançamento - cápsulas. Recomenda-se beber um por dia. O óleo desta planta contém ácidos graxos.
- Algumas pessoas bebem óleo de rícino. Causa mal-estar estomacal, as paredes intestinais contraem-se intensamente, provocando contrações no colo do útero.
A aceitação de decocções, taxas e óleos de plantas medicinais deve ser acordada com o médico com o qual você está registrado. Ele irá alertá-lo sobre possíveis contra-indicações, reações colaterais e prescrever a dosagem correta do medicamento.
Outros métodos
Você pode acelerar o início do trabalho de parto com um enema de limpeza. Durante o processo de enema, a parede posterior do útero fica irritada e começa a se contrair, o tampão mucoso sai rapidamente. Este método é adequado para mulheres que trazem os filhos antes da data de vencimento.
Para alguns, a acupressão ajuda. É necessário amassar a ponta do pé, que fica entre o polegar e o indicador, bem como a parte superior do pé próximo ao tornozelo.
Banho e aromaterapia são outro método muito agradável. Mas não deixe a água muito quente, a temperatura não deve ultrapassar 37 graus. A inalação de vapores de óleo de rosa, lavanda, jasmim ou cravo tem um efeito benéfico no desenvolvimento do trabalho de parto.
Não se empolgue com o uso de lâmpadas aromáticas se for alérgico a vapores de óleo.
Métodos médicos
Quando há indicações para estimular o parto, os médicos recorrem aos seguintes métodos:
- Amniotomia - a bexiga fetal é aberta, após o que uma produção intensiva de prostaglandinas começa no corpo. Este procedimento promove a contração uterina reflexa. É indolor e não demora muito. Você só pode perfurar a bexiga se o colo do útero estiver pronto para abrir. Indicações para este método: poliidrâmnio e mão de obra fraca.
- A introdução de ocitocina ou preparações de Enzaprost na veia, cuja dose necessária é selecionada individualmente. Durante esse procedimento, os médicos monitoram constantemente a condição do feto, ouvindo seus batimentos cardíacos.
A escolha do método de estimulação pelo médico é baseada no exame da gestante, levando em consideração as indicações e possíveis riscos. Não se auto-medique e nem se auto-prescreva procedimentos.
Na sala de parto
Quando as contrações aparecem com mais frequência, a mulher é encaminhada para a sala de parto. A tarefa de toda parturiente nesta época é fazer todo o possível para que o parto termine o mais rápido possível.
Aqui estão algumas dicas sobre como se comportar durante o parto:
- O mais importante é não ter medo. A sensação arrepiante de medo o impedirá de relaxar e se concentrar no processo de nascimento. É imperativo que você tente se acalmar e faça tudo ao seu alcance para terminar o parto mais rápido.
- Dê a si mesmo liberdade de ação. O que isso significa? Muitas vezes a própria mulher, com seu corpo, sente o que precisa levar no momento para aliviar sua condição durante o parto. Deve-se notar que os médicos não aprovam tais apresentações amadoras. Discuta esse comportamento com seu médico ou vá dar à luz em uma clínica particular, onde eles são mais fiéis aos "métodos progressivos".
É necessário se preparar para o processo de nascimento com antecedência. Inscreva-se em um curso de treinamento para maternidade que ensina técnicas de respiração. Isso ajudará a reduzir a dor e, além disso, a respiração adequada acelerará o trabalho de parto.
O perigo da gravidez pós-termo
O período de gestação de uma criança é de 38 semanas, com desvio de uma a duas semanas em ambas as direções. Após quarenta semanas, o bebê é considerado pós-termo e corre perigo mortal no útero.
Além disso, há uma lista completa de complicações que uma gravidez pós-termo causa:
- A fome de oxigênio (hipóxia) do feto, uma vez que a placenta não fornece mais a necessidade de oxigênio do bebê.
- A desaceleração dos processos bioquímicos no cordão umbilical e na placenta também afeta negativamente o bebê.
- Os problemas surgem quando o bebê passa pelo canal do parto devido ao endurecimento dos ossos do crânio e ao aumento do tamanho do feto.
Além disso, em tais casos, as mulheres têm uma atividade de parto muito fraca, a quantidade de sangramento aumenta e é possível asfixia fetal (sufocamento) durante o parto.
Tirar conclusões
Se nenhum dos métodos sugeridos ajudou você, não se preocupe. A natureza surgiu com tudo para que a própria criança saiba perfeitamente bem quando é sua hora de nascer e acredite, não vai depender de você. Tente mudar seus pensamentos para algo positivo e tente relaxar.
Há momentos em que os médicos cometem um erro ao definir uma data preliminar de vencimento, então espere. Bem, se os especialistas insistem que você carregou a criança, então você precisa confiar neles para não prejudicar o bebê.
