Instrução
Muitas vezes, as pessoas que nunca tiveram aulas de dança e não frequentam discotecas pensam que para poder dançar são necessárias habilidades inatas especiais, ou pelo menos aulas com um professor. Uma vez no meio da multidão dançante, ficam perdidos, envergonhados, não sabem onde estão as mãos e com o corpo. E explicam sua falta de jeito justamente pela falta de habilidade para dançar direito. No entanto, muitos professores observam que o principal problema não é o desconhecimento dos movimentos necessários, mas a incapacidade de sentir o ritmo e ouvir o corpo. Memorizar mecanicamente alguns acordes não significa tornar-se um dançarino, repetir os movimentos de outras pessoas não funcionará se você não os sentir.
Portanto, a primeira coisa com a qual você deve começar a dançar é a capacidade de se mover de forma natural e desinibida com a música. Se você tem vergonha de ir a uma boate e não consegue se matricular no curso adequado, tudo bem - você também pode aprender a emancipação da dança em. Para fazer isso, primeiro você precisará de um espaço livre de cerca de 2 metros quadrados, um piso plano e um grande espelho. E, claro, sua música favorita para a qual você deseja mudar.
Se houver carpete no chão, ele deverá ser enrolado para não tropeçar em uma dobra acidental. É melhor usar tênis ou qualquer outro calçado esportivo nos pés. Andar descalço não é aconselhável, pois é muito fácil ferir as articulações do tornozelo. Será necessário um grande espelho para que você possa ver claramente todos os seus movimentos.
A princípio, você não precisa se esforçar para fazer movimentos particularmente complexos ou refinados, basta ligar a música e se mover do jeito que quiser. O próprio corpo dirá qual movimento é mais adequado para um determinado ritmo. Não se envergonhe e não se critique pela falta de jeito, porque dançar é um prazer, não uma obrigação.
Quando sentir que o seu corpo está habituado a relaxar livremente ao som da música, capta facilmente o ritmo e segue-o, pode começar a estudar vários tipos de movimentos e combinações de dança. Isso também pode ser ótimo para fazer em casa. Hoje existe um grande número de vídeos tanto com aulas de dança quanto apenas com apresentações de dançarinos. Escolha o estilo mais próximo de você, ligue a gravação e é só dançar junto com os apresentadores. Você mesmo não notará com que rapidez e facilidade aprenderá a reproduzir os movimentos mostrados.
Como você sabe, qualquer conhecimento é testado pela prática. Portanto, assim que você dominar as primeiras habilidades de dança, descarte qualquer constrangimento e vá para a boate ou discoteca mais próxima. Você pode se sentir um pouco desconfortável na pista de dança cercado por estranhos pela primeira vez, mas esse desconforto passará muito rapidamente quando você se certificar de que o volume dos dançarinos não exceda suas habilidades de forma alguma. Mas é muito fácil obter uma carga positiva enorme e aprender algo novo aqui.
Como todas as coisas mais engraçadas e interessantes do mundo, o shuffle surgiu por acaso em um dos palcos de Melbourne, na Austrália.
Isso aconteceu durante um festival de música no final dos anos 80 do século passado.
A dança é produto da cultura club e underground, não possui divisão de movimentos em feminino e masculino, e seu conjunto simples permite que você se expresse na pista de dança.
E tenha um ótimo treino cardiovascular, a propósito.
Reunimos as melhores videoaulas sobre como aprender a dançar shuffle em casa.
O que é um shuffle e como aprender a dançá-lo em casa?
A base dos movimentos dessa dança é mover-se do calcanhar aos pés em um ritmo acelerado.
"Embaralhando" traduzido do inglês significa "deslizar os pés no chão" ou "embaralhar".
Foi esta palavra que deu nome à dança. Foi originalmente dançado ao som de acid house. Hoje - sob qualquer música eletrônica.
O shuffle moderno tem suas origens no vídeo de sucesso do LMFAO para "Party Rock Anthem" em 2009.
A dança em si é dividida em dois tipos: australiana e malaia (mais moderna).
À primeira vista, parece que realizar todos esses movimentos é bastante simples.
Mas isso é apenas à primeira vista - para se tornar uma verdadeira estrela da festa, você precisará de mais de uma semana de treinamento intenso.
Dica: ao iniciar as aulas, não escolha imediatamente músicas dinâmicas difíceis. Sua tarefa é aprender a acertar o ritmo. Para dançar rápido, é importante dominar os movimentos básicos para cinco ou mais.
Como aprender a dançar shuffle em casa - movimentos básicos
"Corredor"
O movimento principal do shuffle é deslizar passos para frente e para trás e de um lado para o outro.
Essa base básica, que lembra vagamente o moonwalk de Michael Jackson e os clipes do grupo Kar-Man dos anos 90, foi chamada de "Running Man".
O vídeo abaixo certamente vai te motivar a começar a dançar agora:
Quando um shuffler - um dançarino - se move, parece que ele está em gravidade zero.
Você está dançando no lugar, um pé é levantado e para frente em uma posição de espera, o outro está deslizando para trás.
Em seguida, o pé de trás retorna à sua posição original, o pé da frente retorna.
Sua tarefa é cair no ritmo da música. Essa combinação de movimentos é considerada padrão.
Dica: antes de cada treino, não se esqueça para evitar lesões e entorses.
Além dos descritos acima, os seguintes movimentos estão presentes no shuffle:
"passo T"
A dançarina se move para a direita com o pé esquerdo e depois para a esquerda. O pé se move apenas para a esquerda e para a direita de acordo com o princípio "para frente e para trás".
Ao mesmo tempo, o pé direito sobe e desce. Uma combinação semelhante de movimentos é realizada na forma da letra "T".
Depois de "Running Man", esse movimento é o mais popular entre os embaralhadores..
"Chute"
É uma imitação de chutes no chão executados no ar.
Uma perna está localizada ligeiramente à frente, a segunda - atinge o local do segundo pé.
O joelho sobe para qualquer altura desejada. O ponto de impacto deve ser equilibrado e controlado.
deslizar
Os habituais movimentos deslizantes, característicos de diferentes estilos, também estão presentes no shuffle.
Rodar
Eles também rolam o corpo em torno de seu eixo ou contra ele. O movimento durante a dança é executado aleatoriamente na ordem em que você se sentir confortável.
Conselho: Hoje, uma grande quantidade de movimentos de outros estilos vazaram para o shuffle - popping, locking, liquid dance, break, etc. Os dançarinos pegam os elementos mais brilhantes e os combinam de forma livre.
Desenvolvimento da direção de dança
Já escrevemos acima que inicialmente o shuffle apareceu nas pistas de dança da Austrália, após o que foi ligeiramente transformado e migrou para a Malásia.
Hoje, graças aos esforços dos principais DJs do mundo, é dançado em todos os clubes do mundo para se expressar.
Você pode aprender o básico do shuffle por conta própria, porque o principal é seu próprio estilo individual e único.
Mas será bom ter algumas aulas profissionais para dominar o básico.
Dica: Um fato interessante: muitos bailarinos borrifam pó de talco no chão para aumentar o deslize.
Por fim, outro vídeo útil sobre como aprender a dançar shuffle em casa com um tutorial em russo:
Muitas vezes as pessoas prestam atenção às opiniões dos outros. Parece-lhes que se algo não der certo para eles, eles serão condenados, serão discutidos. Isso também se aplica à capacidade de dançar. Muitos não vão aos estúdios de dança só porque têm medo de parecer ridículos, acham que sua idade ou físico não permite que participem de tais eventos. Este é um grande equívoco!
Não se desespere. Amadores iniciantes podem aprender a dançar lindamente em casa e por conta própria. Nós diremos e mostraremos como fazê-lo.
O que a dança dá?
Os benefícios da dança são muitos:
- a capacidade de manter a forma física;
- manter o peso ideal;
- novos conhecidos, comunicação;
- bom humor.
Se você tem um desejo - faça-o. Comece com recomendações simples para amadores iniciantes, que você lerá e verá nesta página.
Por onde começar?
Então você tomou a decisão de aprender a dançar em casa. Como aprender a dançar em casa, por onde começar?
Existem muitos tutoriais e guias para aprender dança para iniciantes em casa. Mas é improvável que eles ajudem - é preciso prática. Você pode consultar amigos, conhecidos, assistir às atuações dos profissionais.
Para aprender a dançar em casa, primeiro decida quais danças você mais gosta. Concentre-se em um estilo específico. Isso é importante porque diferentes estilos de dança exigem uma imagem específica.
Alguém gosta de danças latino-americanas rápidas e incendiárias, o outro escolherá os movimentos icônicos indianos suaves e misteriosos. Muitas pessoas preferem a valsa como um clássico. Existem muitas opções, então tente encontrar a sua.
Em primeiro lugar, pare de ter vergonha de si mesmo em casa. Muitas pessoas têm vergonha até de seu reflexo no espelho. Entenda que você está fazendo isso apenas por si mesmo, ninguém o vê e os primeiros movimentos desajeitados serão deixados sozinhos com você.
Você precisa escolher um certo estilo de acordo com seu temperamento. Quando o estilo for escolhido, tente escolher um terno para o dever de casa. Isso é necessário para corresponder totalmente à imagem.
Não se preocupe se você ainda não tem um parceiro para a valsa - ela aparecerá a tempo.
Para aprender a dançar em casa para iniciantes, você pode recomendar cursos de treinamento em vídeo. Memorize diferentes técnicas, tente repeti-las, ouça música, sinta o ritmo da dança.
O momento mais importante desde o início do aprendizado em casa é ser liberado diante de si mesmo. Você decidiu aprender primeiro por si mesmo. Quando você perceber que não está mais envergonhado com seu próprio reflexo no espelho, pode prosseguir para a próxima etapa.
Antes das aulas, os iniciantes podem ser aconselhados a fazer um treino físico regular. Aqueça os músculos para evitar alongamentos com movimentos bruscos.
Lições básicas
Você pode aprender a dançar em casa. Tente hip-hop, tectônica, break dance, strip plastic. Vamos nos deter nas danças de rua, que são mais fáceis de começar:
- dança de rua. Movimentos profissionais não são necessários aqui. Você pode misturar direções diferentes, adicionar alguns truques de si mesmo. Use uma combinação de movimentos rítmicos, precisos e suaves. Seja você mesmo, relaxe, mostre sua imaginação;
- ouça música, siga seu ritmo. Este é o segredo dos truques de rua;
- a dança de rua não exige consistência e certeza nos movimentos. Você dança, improvisa em movimento;
- enquanto dança, não se esqueça das mãos - elas também estão envolvidas.
Para quem quer dominar os movimentos básicos e aprender a dançar lindamente em casa, são oferecidas videoaulas abaixo.
Não se esqueça de escolher a música apropriada para a dança.
Você pode escolher qualquer direção de dança que desejar. O principal é que corresponda ao seu humor, desejos. Comece - você não notará como ficará mais confiante em vários clubes e festas corporativas e aprenderá gradualmente.
homem na dança
Havia uma opinião de que a habilidade de dançar é necessária apenas para meninas. Isso está errado, porque assim um homem pode interessar a garota de quem gosta, expressar seu humor, emoções. Como aprender a dançar lindamente para um homem em casa?
Você pode recorrer novamente aos amigos ou assisti-los em um clube, em uma festa. Assista a mais videoaulas de dança. Para aprender a dançar, você precisa de mais tentativas e prática. Comece o seu dia com música, movimentos de dança no espelho. Aprender a dançar um cara não é tão difícil quanto parece.
Muitos caras gostam de dançar enquanto escovam os dentes ou cozinham. Use essas técnicas nas danças do clube! Não há muitos dançarinos profissionais em discotecas e clubes. Os jovens improvisam mais. Conhecendo algumas técnicas básicas de dança para iniciantes, você pode dançar com segurança.
estilo sem fronteiras
O hip-hop é um estilo moderno adequado para meninas muito jovens. Esta dança legal para meninas não é difícil de aprender em casa.
Nesse estilo, o principal é chamar a atenção. Se houver senso de ritmo, amor pela música, desejo de agradar aos outros, não haverá problemas para iniciantes.
Aprender técnicas trará muito prazer, anime-se. Você pode assistir ao vídeo sobre como aprender a dançar hip-hop lindamente em casa.
Finalmente
- Explorar diferentes estilos. Isto é interessante. A dança oferece uma oportunidade de comunicação positiva, independentemente da idade.
- Tendo aprendido a dançar, você poderá conhecer pessoas diferentes, comunicar-se com elas sem hesitar. Dançar além de uma atividade física prazerosa, você ganha um clima maravilhoso.
- Qualquer movimento começa com um aquecimento. E este é o primeiro exercício leve.
Você entende como é legal aprender a dançar em casa. Tendo dominado os movimentos básicos da dança, você pode surpreender seus amigos, fazer uma festa agradável para seu ente querido. Sim, e a dança afeta o bem-estar geral apenas de forma positiva.
Todo mundo dança um pouco em casa sem nem perceber. De pé sob o chuveiro, você pode cantar e dançar. Não fique parado enquanto prepara seu café da manhã - ligue a música, faça movimentos suaves. Confie seus movimentos ao espelho com mais frequência. Este já é o começo das técnicas de dança de autoaprendizagem.
Video aulas
E, bora, todo mundo vai começar a dançar junto de forma moderna em casa? É improvável que haja uma oportunidade de resistir a tal tentação. Não há uma única pessoa no mundo que não se revelasse durante a dança! E as danças modernas e modernas oferecem tantas abordagens e movimentos únicos e diferentes! Antes, todo mundo dava voltas e voltas e chamava isso de dança. E agora, basicamente, eles invadiram o mundo, demolindo tudo em seu caminho, novidades incendiárias.
A princípio, parece a qualquer um que ele nunca conseguirá se mover assim. Mas um pouco de tempo passa e ele já está dançando mais rápido do que todos! E quantas eram palavras incertas no começo. De qualquer forma, todo internauta tem uma oportunidade única, literalmente, agora mesmo, de se jogar na dança “on the fly”, repetindo os movimentos mostrados no vídeo.
Enorme explosão de energia! E muitos sentirão algo que nunca sentiram antes em suas vidas. Tais são - danças modernas, para as quais nenhum instrutor é realmente necessário. Além disso, em muitos, o talento para se mover lindamente vive desde o nascimento. Por assim dizer, está embutido neles pela própria Mãe Natureza, com quem, oh, como é perigoso discutir! É melhor não começar essas disputas sem sentido. E comece a dançar agora mesmo.
Vídeo: Vídeo tutorial de strip-dance para iniciantes!
Vídeo: Go-go dance! Tira de plástico. Como aprender a dançar em casa?
Aulas de dança moderna em vídeo: Mulheres bonitas aprendem a dançar lindamente!
Uma seleção de videoaulas de dança moderna em casa para iniciantes:
Abaixo está uma coleção completa de aulas de dança moderna em vídeo passo a passo para iniciantes em casa, que sem dúvida ensinarão algo útil e útil. Os quadrados com o vídeo são pequenos, clique em "tela cheia" ou dê um duplo clique no vídeo para melhor visualização.
Dominar os movimentos básicos de dança para iniciantes é fácil com tutoriais em vídeo fáceis de seguir. O principal é avaliar honestamente suas capacidades e escolher o estilo de dança apropriado. Algumas direções são muito complicadas e não são adequadas para iniciantes; portanto, antes de iniciar a primeira aula, você deve estudar cuidadosamente quais tipos de dança existem e qual é a certa para você.
Dança do clube go-go
A go-go dance surgiu na década de 60 do século passado nas boates americanas. Inicialmente, baseava-se nos movimentos de dança do twist, que as meninas executavam direto nas mesas. Então os donos de um dos clubes imaginaram colocar os dançarinos em gaiolas suspensas no teto e, graças a essa técnica, as danças Go-Go se tornaram incrivelmente populares: movimentos requintados e sensuais atraíram um grande número de visitantes ao clube.
Esta dança exige grande força física, considerável flexibilidade, descontração e impecabilidade dos executantes, geralmente é executada ao som da música pop moderna, abrangendo diversos estilos, como strip dance, hip-hop, twerk e outros. Não será fácil para iniciantes dominar esta dança do zero, mas ainda vale a pena tentar. A vantagem do go-go é que os dançarinos podem improvisar e não há regras claras para julgar os movimentos.
O grupo de danças latino-americanas inclui a famosa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Esta direção é perfeita para iniciantes, simples para iniciantes fáceis de dominar, eles permitem que você desenvolva uma graça especial, sensualidade e plasticidade. Graças à videoaula, você pode aprender a dançar lindamente de forma independente e depois de algumas aulas, brilhar na pista de dança!
As danças latino-americanas são baseadas em movimentos apaixonados e enérgicos dos quadris, relaxados e cheios de liberdade, uma postura reta e orgulhosa e um queixo alto. É importante considerar que todas as etapas são realizadas com as pernas semiflexionadas. Essa direção requer uma boa preparação física, portanto, os iniciantes não devem esperar resultados ultrarrápidos, mas a perseverança certamente dará frutos.
Tango
Esta é uma dança linda e apaixonante, que geralmente é realizada em pares. Existem diversas variedades de tango: argentino, finlandês e de salão. A primeira opção é a mais popular, e a última, salão de baile, costuma ser escolhida pelos noivos felizes como dança de casamento.
Mesmo os iniciantes podem dominar os passos e posições básicas, mas para dominar a verdadeira habilidade, você terá que suar muito. Os movimentos de dança para iniciantes são fáceis de lembrar e o casal sempre se move no sentido anti-horário.
Uma das tendências mais procuradas pelas meninas são as danças orientais, pois os movimentos são bem simples e bonitos, ajudam a relaxar e despertar a sensualidade. A dança do ventre é muito mais fácil do que a dança de strip, não requer treinamento físico e flexibilidade especial, então você pode dominá-la no menor tempo possível.
Inicialmente, esta dança antiga era executada por concubinas para o seu mestre, mas hoje é dançada até em discotecas. Os movimentos básicos da dança do ventre para iniciantes incluem balançar os quadris, movimentos suaves dos braços e do peito. A videoaula permitirá que você aprenda a se mover com ritmo e beleza.
Para aprender a dançar, você precisa vencer a timidez e a própria preguiça. Graças a exercícios de vídeo simples, os iniciantes podem experimentar diferentes direções e escolher aquela que funciona melhor e dá mais prazer. Os movimentos básicos de dança para iniciantes são fáceis de dominar e a prática regular o ajudará a atingir o nível de habilidade desejado.
