Înnebuniți după ce ați născut? Nașterea naturală - „Nașterea fără ameliorarea durerii. Ar trebui să nasc cu soțul meu? Cum să nu înnebunești după naștere. Factori de risc pentru anxietate

Ei bine, partea a doua, de fapt.

m-au transferat la observație, acolo avem două aripi, într-una sunt fete care au probleme cu copiii, în cealaltă țigani și tot felul de turme. stăm întinși - într-o „camera” șic triplă, baie-toaletă. coridor lung și uși către saloane. nici scaun sau altceva. Stăteam întinsă cu o fată de la terapie intensivă, tot polițist, a fost torturată 12 ore la naștere, bazin îngust, copilul era fără apă. în cele din urmă tăiate. a doua - s-a născut pe ea însăși, a doua fată, 37 de săptămâni, se pare, iar eu, copilul meu am fost la terapie intensivă. Cezariana (Dasha) și cu greu ne puteam mișca, Masha, care însăși a născut seara, galopează ca o capră. O, fetelor... a fost un dracu în maternitate... Mi-a fost permis să merg la copil o dată pe zi timp de o oră și să stau lângă incubator. înainte de asta, am spălat cu grijă tot ce era disponibil, mâinile, unghiile, o șapcă pe cap. doctorii erau de gardă acolo din două în două zile, se ocupau de copilărie (m-a salvat pur și simplu cu discursurile ei încurajatoare!!! a vorbit obiectiv și la obiect) și un băiat, Evgheni Iurievici. ne-a dovedit că copiii noștri sunt subdezvoltați, toți bolnavi și starea lor este stabil gravă. M-am obișnuit și l-am lăsat să treacă pe lângă urechi. o mamă a reacționat la el cu leșin. Copiii au fost ținuți la terapie intensivă timp de 7-8 zile, un moment de cotitură, dacă vor supraviețui, vor trăi. așteptare foarte înfricoșătoare. Mă pregăteam să merg dimineața la camera de urgență. și apoi roagă-te toată seara

toate cele 7 zile de stat acolo, mi-am curățat pieptul la fiecare trei ore, inclusiv noaptea. Drept urmare, bebelușul nu a luat sânul și am hrănit sânul exprimat timp de șase luni.

aproape la fiecare oră de întins acolo pe coridor se auzea un vuiet - o căruță conducea. erau trei dintre ei - cu mâncare, cu injecții (căruță infernală) și cu iezi - pentru hrănire. apoi chiar am comparat-o cu fetele cu un reality show - un spital de psihiatrie. minți și bubui și ca câinii lui Pavlov – te gândești la ce se întâmplă. si tot frica si brusc injectii. cezariana a facut 5 bucati in fund si una in stomac. sutura nu a fost niciodată prelucrată în timpul spitalizării.

iadul asta a durat o săptămână. și incertitudinea a ceea ce se va întâmpla cu copilul meu. am fi putut fi adunați în secție - sunt foarte puține locuri acolo, sau este mai probabil să fie trimis singur să alăpteze, iar eu acasă. mama a ridicat toate legăturile ca să ne pună laolaltă, o, fetelor, cum tratează asistentele bebelușii... Despre asta voi scrie mâine, cum am fost în secția de poliție. necunoscutul ucis. zidurile se zdrobeau. Plângeam în fiecare seară. Vecina lui Dasha avea icter și au vrut să o transfere la alt spital pentru o săptămână. Dasha a făcut furie că nu voia să se întindă, că își va lua fiica la primire, era atât de nefericită și de ce a avut un copil bolnav. fetelor, nu puteam suporta - am certat-o ​​ca apoi să tacă o zi. cu mama. ea a spus multe, cum să nu se mai plângă că a mea este la terapie intensivă și că ar trebui să-i mulțumească lui Dumnezeu că o face bine. În general, i-am spus multe. (după cum am aflat mai târziu, încă a luat copilul la primire, nu a mai auzit nimic despre ea)

Până la sfârșitul săptămânii, era nevoie urgentă de secții și ni s-a permis să mergem acasă. a fost înfricoșător pentru mine să-mi las copilul acolo. Mi-au spus să scot cusăturile și să mă întorc a doua zi. si fericire!!! suntem cu bebelusul impreuna luni l-au pus impreuna pentru alaptare! Am fost foarte fericit. fetelor cat am avut grija de mine! până s-a hrănit, a mâncat pastile pentru gât ca, Doamne ferește, să nu se îmbolnăvească. acestea au fost imediat expuse și copiii au fost sub supravegherea asistentelor.

cu ce hohote am plecat de acasa... prin holul unde se intalneau femeile aflate in travaliu. Eram atât de isteric... soțul și sora mea m-au calmat, spunând că în două luni ne vor aranja o externare extraordinară.

A doua zi am venit sa scot ochiurile. Apropo, eu însumi am re-lipit bandajul și, în principiu, era deja destul de divergent, deși totul durea în continuare teribil. Am fost dus in sala de examinare, firele au fost rupte si au inceput sa EXTRAGA cusatura. lichid s-a acumulat acolo și au început să-l dea. ACESTA A FOST UN F…C INEXPRES!!! rana mea a fost sigilată și am mers strâmb la fiul meu la terapie intensivă. l-am mângâiat, a spus că poimâine mă voi întoarce și vom fi împreună complet. cum a plâns, se pare că s-a simțit, fetele m-au scos, ca să nu-i zdruncini nervii. și cu inima grea am plecat acasă.

Probabil scris haotic, dar așa cum este. Despre opn o sa scriu maine. Scriu nu atât pentru cineva și milă, mai mult pentru mine, pentru memorie.

Depresia postpartum apare adesea după nașterea unui copil. Nașterea unui copil este o izbucnire emoțională strălucitoare, dar pozitivul poate căpăta rapid o colorație complexă. Datorită proceselor care au loc în corpul femeii în travaliu, precum și în mediul familial, în 10-15% din cazuri apare depresia postpartum. Aceasta este o afecțiune gravă și periculoasă, însoțită de descurajare tot mai mare, care poate schimba radical viața unei femei într-o direcție negativă. Prin urmare, este extrem de important în cât mai repede posibil recunoaște procesul patologic și ia măsuri cuprinzătoare pentru a depăși criza.

Factori de risc pentru anxietate

Depresia postpartum este o afecțiune psihopatologică complexă, care se caracterizează printr-o stare generală negativă a unei femei, o labilitate emoțională accentuată și o scădere a atracției pentru un bărbat și un copil. În ciuda studiului problemei, cauzele exacte care duc la apariția bolii nu au fost stabilite. Cea mai cunoscută teorie a monoaminelor, conform căreia numărul de mediatori ai emoțiilor pozitive, serotonina și melatonina scade în corpul unei femei în travaliu. Cu toate acestea, toate procesele care au loc în sistemul nervos, teoria nu este în măsură să explice. Cu toate acestea, factorii care provoacă tulburarea postnatală sunt destul de clar definiți.

Acestea ar trebui să includă:

• violența în familie;
• influența excesivă a rudelor asupra unei femei;
• deteriorarea organică inițială a sistemului nervos;
• determinarea genetică - prezența oricăror boli psihopatologice la rudele apropiate;
• formarea tardivă a ovulației după naștere;
• atitudine negativă a unui bărbat;
• incapacitatea de a face față obligațiilor crescute;
• stimă de sine scazută.

Mai mult de 60% din toate cazurile de depresie postnatală a dispoziției sunt asociate cu episoade depresive anterioare de-a lungul vieții. ÎN primii ani ar putea fi tentative de sinucidere din cauza iubirii nefericite sau sentimente opresive din cauza performanțelor școlare slabe. Depresia în timpul sarcinii, în special după perioada de 30 de săptămâni, provoacă adesea dezvoltarea unor astfel de episoade după naștere.

Manifestări clinice ale stării bolii

Potrivit OMS, simptomele depresiei postpartum apar în decurs de 7 săptămâni de la nașterea copilului. Dacă manifestările bolii apar mai târziu, atunci o astfel de tulburare nu se aplică postnatale. Semnele clasice ale depresiei postpartum includ:

• o schimbare bruscă a dispoziției cu o tendință descendentă fond emoțional;
• lacrimare;
• performanță redusă;
• apatie față de copil și bărbat;
• pierderea poftei de mâncare sau chiar o aversiune completă față de mâncare;
• gust patologic în gură;
• plângeri somatice de disconfort constant în orice parte a corpului, adesea dureri de cap sau dispepsie;
• expresii faciale deprimate.

La unele femei, apetitul nu este doar păstrat, ci și crescut brusc. Mâncatul devine mai frecvent, iar poftele alimentare sunt bulimice. Acesta este un fel de formă de substituție - obținerea plăcerilor lipsă din mâncare.

Această formă de depresie este cea mai favorabilă, deoarece deficitul de monoamine este compensat relativ rapid. Dar, în viitor, este posibilă formarea unei căderi nervoase comune din cauza nemulțumirii față de propriul aspect.

Semnele inițiale ale bolii

Este întotdeauna important să știm cum se manifestă o problemă chiar la începutul dezvoltării ei. Primul semn al unei afecțiuni dureroase nu este deloc schimbări bruște de dispoziție. Adesea, un simptom subtil este un precursor al unei tulburări complexe. Depresia postnatală se caracterizează prin glicogeuzie. Este un gust dulce, zaharat în gură. Poate apărea deja în primele zile după nașterea copilului. Probabilitatea de a dezvolta depresie postpartum cu drepturi depline în acest caz este mai mare de 90%.

Un alt simptom subtil care duce la o cădere nervoasă patologică este o scurgere de pete din vagin. Lochia obișnuită este tipică pentru femeile în travaliu, dar o mică pierdere zilnică de sânge afectează negativ sfera emoțională. Împreună cu problemele de familie asociate cu o reticență de înțeles față de intimitate, există un sentiment de lipsă de speranță și inutilitate, iar perspectivele de viitor par vagi. Doar sprijinul familiei și medicamentele pentru deficit de fier vor ajuta la protejarea împotriva depresiei.

Caracteristicile evoluției stării bolii

Cât durează depresia postnatală este greu de spus. Cu ajutorul rațional, boala poate fi evitată, iar durata fondului de dispoziție redusă va fi minimă. Oficial, diagnosticul se consideră stabilit dacă semnele unei tulburări de anxietate persistă mai mult de șapte zile. Următorii factori influențează durata depresiei:

• relații familiale;
• psihocorecție precoce;
• sănătatea femeilor și copiilor;
• prezența unor idei nebunești;
• severitatea leziunii organice existente a sistemului nervos;
• alăptarea.

Cu sprijinul insuficient al familiei, lipsa actului sexual, sănătatea precară a copilului, nivelul hormonilor „fericiți” scade brusc. Acest lucru provoacă o durată lungă de depresie și chiar trecerea la o formă cronică. Un rol la fel de negativ îl joacă patologia organică existentă a creierului și delirul asociat. În aceste cazuri, sunt posibile chiar și încercările de sinucidere, care de obicei nu sunt caracteristice episoadelor depresive postpartum.

Metode non-medicamentale de rezolvare a problemei

Trebuie să faci față depresiei. Întrebarea cum să scapi de boală pe cont propriu este întotdeauna acută în orice familie, deoarece inițial este dificil să luați o decizie de a contacta un specialist. Condiția principală este îmbunătățirea calității vieții și îmbunătățirea microclimatului familiei. Următoarele vă vor ajuta să scăpați de depresie:

• conversații calde cu soțul ei;
• comunicare informală cu rudele și prietenii - întâlniri, plimbări comune, chiar vizionarea colectivă a emisiunilor TV;
• intimitate sexuală regulată, aducând plăcere ambilor parteneri; metode populare- ierburi liniștitoare, duș de contrast;
• extinderea lactației naturale.

Cel mai important rol în modul de a ieși din depresia postpartum este comunicarea cu cei dragi. Acesta este un fel de antrenament psihologic care ajută la evadarea din viața dificilă postnatală. Dacă starea de spirit continuă să scadă, perspectiva ulterioară a unui tratament non-medicament este asociată exclusiv cu un specialist. Este necesar să contactați un psihoterapeut pentru ședințe individuale sau de grup.

Metode medicale de corectare

Este absolut inacceptabil să întâmpinați o problemă pe cont propriu cu ineficacitatea tratamentului la domiciliu. Depresia și descurajarea vor progresa, ceea ce va duce la consecințe îngrozitoare. Cu depresia continuă, este necesară medicația, care este prescrisă exclusiv de un medic. Baza corecției terapeutice sunt antidepresivele și tranchilizantele.

În paralel, sunt prescrise vitamine, somnifere și medicamente care stimulează creierul. De obicei, procesul de tratament are loc la domiciliu, dar în cazurile severe, în special cu tentativă de sinucidere sau tulburări delirante, este indicată spitalizarea. Desigur alaptareaîn astfel de cazuri ar trebui excluse.

Prognoza si concluzia

În prezența relațiilor calde în familie, depresia de obicei nu se dezvoltă. Dar odată cu apariția depresiei și scăderea stării de spirit, ajutorul celor dragi și metodele alternative de tratament ajută la rezolvarea problemei. Prognosticul într-o astfel de situație este extrem de favorabil: depresia se termină după un timp scurt.

Dacă boala se prelungește și omul nu ia parte la rezolvarea problemei, atunci frica, anxietatea și deznădejdea generală cresc. În acest caz, psihocorecția sub formă de sesiuni de grup sau individuale va ajuta.

Dacă metodele de acasă sunt ineficiente, ar trebui să consultați un medic. Chiar și tulburările severe cu prezența delirului și a tentativelor de sinucidere sunt complet compensate de medicamente. Prin urmare, viața ulterioară se poate îmbunătăți cu ușurință, iar prognosticul va fi din nou favorabil. Va fi îndoielnic doar dacă există un deficit neurologic pronunțat pe fondul leziunilor organice ale creierului premergătoare sarcinii.

O femeie se poate ieși dintr-o stare de depresie © Fotografie din arhiva personală a Larisei Surkova

În Sankt Petersburg, o mamă de 35 de ani a încercat să se sinucidă și să-și ucidă fiica de 3 luni. Femeia a murit, copilul a fost salvat, este la terapie intensivă. Anchetatorii au spus că, conform datelor preliminare, mama suferea de depresie postpartum. Această afecțiune este destul de comună și tratabilă. Principalul lucru este să îl identificați la timp și să luați măsuri. Cum se face acest lucru, ce factori influențează dezvoltarea bolii și modul în care rețelele sociale sunt conectate cu depresia postpartum psiholog copil, mama multor copii Larisa Surkova.

- Sinuciderea unei femei cu un copil nu este primul caz la Sankt Petersburg. O situație similară a avut loc în capitala de nord în aprilie - o femeie și-a sinucis și fiica ei. Atunci oamenii legii au vorbit și despre depresia postpartum. Ce este acest fenomen și cum se exprimă?

— Acest fenomen a fost descris de multă vreme la intersecția mai multor științe legate de medicină și psihologie. Principalele simptome sunt lacrimi, insomnie, depresie, pierderea poftei de mâncare, anxietate însoțită de palpitații, cefalee, panică, acțiuni obsesive.

— Și ce duce la dezvoltarea acestei afecțiuni?

- Sunt mai multe motive. În primul rând, o femeie suferă o schimbare fond hormonal, își lasă amprenta stresului în timpul nașterii. Dar cea mai mare problemă este că femeile nu sunt pregătite pentru ceea ce le așteaptă după naștere. Ideea de viață cu un copil este destul de iluzorie. În mintea multora - poze publicitare cu bebeluși cu obrajii trandafiri care mănâncă, dorm, se joacă, cu care poți face ședințe foto frumoase. Și când o femeie înțelege că un copil este un organism viu, că poate refuza să mănânce, să fie capricios, să nu doarmă, să se îmbolnăvească, că pot apărea dificultăți cu alaptarea, încep problemele. În plus, mamele se compară constant pe ei înșiși și familia lor cu ceilalți prin intermediul rețelelor de socializare și cred că totul este în regulă cu toată lumea, toată lumea are succes și este fericită, cu excepția lor.

În plus, familia și persoanele apropiate nu sunt întotdeauna pregătite să o susțină pe mama. Un soț poate fi foarte ocupat să câștige bani, iar tații tineri deseori nu sunt deloc pregătiți pentru un copil. Ei nu vor să părăsească piedestalul și să pună familia pe primul loc.

Astfel, o serie întreagă de probleme duc la depresia postpartum - o femeie suferă modificări hormonale, este singură, fără ajutor, zdrobită de un complex de mamă proastă, nu a dormit suficient, stă în patru pereți, nu are cu cine să vorbească . Drept urmare, ea simte că nu se va termina niciodată. Poate cădea într-o stare de pasiune.

Este bine cunoscut faptul că a preveni este întotdeauna mai ușor decât a vindeca. Cum să preveniți dezvoltarea depresiei postpartum?

„Trebuie să pregătim femeile pentru o maternitate conștientă. Nu numai la naștere, ci și la calitatea de părinte. Atunci nu vor exista așteptări care să fie sparte de problemele cotidiene.

Și, desigur, este necesar să se creeze un mediu favorabil în familie, pentru a ajuta mama în toate modurile posibile. Femeia are nevoie de o pauză. Dacă măcar o dată pe săptămână soțul ei o lasă să doarmă, ea se va simți diferit. Vorbim despre faptul că ar trebui să doarmă cel puțin 2-3 ore fără să se trezească. Și dacă soțul ei îi oferă posibilitatea de a face o plimbare, de a întâlni prieteni, de a merge la manichiură, acest sentiment va fi complet diferit.

- Înțeleg că și vârsta unei femei afectează foarte mult situația?

- Da, așa e. Femeile tinere sunt predispuse la această afecțiune deoarece nu sunt pregătite pentru aceasta viață de familie. Și la 35 de ani, viața s-a așezat deja, dar copilul o schimbă brusc. Nici tu nu ești pregătit pentru asta, trăiești într-un ritm diferit, ai obiective de carieră. Îți faci planuri, apar vise și dintr-o dată totul se prăbușește. Această detașare de realitate provoacă un mare rău.

„După naștere, femeile vor să revină în formă și să piardă în greutate. Încercările nereușite de a returna o talie subțire pot duce la o agravare a stării?

- Da, există un astfel de stereotip încât o tânără mamă ar trebui să fie slabă și frumoasă la momentul externării din spital. Femeile încearcă să slăbească, mănâncă prost sau refuză deloc să mănânce. În același timp, fără a-și da seama că nu va funcționa pentru a pierde instantaneu în greutate și a returna un aspect de model. Alimentația deficitară exacerbează și depresia postpartum.

Prin urmare, le îndemn pe mame să mănânce corect. Și tăticii - oferă femeilor uneori un somn normal.

- Există o perioadă în care persistă depresia postpartum?

- Din păcate, până la doi ani putem pune un astfel de diagnostic. Multe femei, din cauza aglomerației de endorfine, nu simt oboseală în primele șase luni. Apoi vine depresia postpartum (apropo, oamenii de știință folosesc acum mai des termenul „epuizare emoțională”, este mai corect). A patra etapă este caracterizată de gânduri de deznădejde, sinucidere, că numai moartea este calea de ieșire din situație. Dar mai sunt trei etape când o femeie se poate scoate din mlaștină. Începeți să mergeți, dormiți mai mult, comunicați... Aici mamele spun că nu au cu cine să comunice. De obicei spun asta - trăiești într-o pădure adâncă? Ieși afară, începe o conversație cu alte persoane. Puteți să faceți sport, să ascultați muzică, să țineți un jurnal, astfel încât să nu vă răsuciți gândurile precum guma de mestecat - acest lucru „activează” emisfera stângă și stinge depresia.

Principalul lucru este că o femeie nu ar trebui să fie singură. Mamele singure sunt în pericol. Astfel de femei au nevoie de monitorizare suplimentară din momentul sarcinii. - In cazul tratamentului depresiei postpartum este necesar ajutorul unui psiholog, psihoterapeut?

- De dorit. Este grozav să ai această oportunitate. Dar, din păcate, psihologii din țara noastră nu sunt foarte accesibili. Într-o situație acută, când pare că întreaga lume nu este drăguță și nu vrei să trăiești, poți oricând să obții ajutor gratuit prin „linia fierbinte”. Sunt în orașe diferite. Dacă măcar în acest format apelezi la un psiholog, asta e deja bine. Dar terapia va ajuta la evitarea unor probleme mai grave în viitor. Nu este un secret pentru nimeni că în primii ani după nașterea unui copil există un număr mare de divorțuri.

Intervievat de Antonida Pashinina

În Sankt Petersburg, o mamă de 35 de ani a încercat să se sinucidă și să-și ucidă fiica de 3 luni. Femeia a murit, copilul a fost salvat, este la terapie intensivă. Anchetatorii au spus că, conform datelor preliminare, mama suferea de depresie postpartum. Această afecțiune este destul de comună și tratabilă. Principalul lucru este să îl identificați la timp și să luați măsuri. Despre cum să faceți acest lucru, ce factori afectează dezvoltarea bolii și modul în care rețelele sociale sunt conectate cu depresia postpartum, a spus lui Rosbalt un psiholog de familie și copil, o mamă a multor copii. Larisa Surkova.

- Sinuciderea unei femei cu un copil nu este primul caz la Sankt Petersburg. O situație similară a avut loc în capitala de nord în aprilie - o femeie și-a sinucis și fiica ei. Atunci oamenii legii au vorbit și despre depresia postpartum. Ce este acest fenomen și cum se exprimă?

Acest fenomen a fost descris de mult timp la intersecția mai multor științe legate de medicină și psihologie. Principalele simptome sunt lacrimi, insomnie, depresie, pierderea poftei de mâncare, anxietate însoțită de palpitații, cefalee, panică, acțiuni obsesive.

- Și ce duce la dezvoltarea acestei afecțiuni?

Există mai multe motive. În primul rând, nivelurile hormonale ale unei femei se schimbă, iar stresul în timpul nașterii își lasă amprenta. Dar cea mai mare problemă este că femeile nu sunt pregătite pentru ceea ce le așteaptă după naștere. Ideea de viață cu un copil este destul de iluzorie. În mintea multora - poze publicitare cu bebeluși cu obrajii trandafiri care mănâncă, dorm, se joacă, cu care poți face ședințe foto frumoase. Și când o femeie înțelege că un copil este un organism viu, că poate refuza mâncarea, poate fi capricios, nu dormi, se îmbolnăvește, că pot apărea dificultăți cu alăptarea, încep problemele. În plus, mamele se compară constant pe ei înșiși și familia lor cu ceilalți prin intermediul rețelelor de socializare și cred că totul este în regulă cu toată lumea, toată lumea are succes și este fericită, cu excepția lor.

În plus, familia și persoanele apropiate nu sunt întotdeauna pregătite să o susțină pe mama. Un soț poate fi foarte ocupat să câștige bani, iar tații tineri deseori nu sunt deloc pregătiți pentru un copil. Ei nu vor să părăsească piedestalul și să pună familia pe primul loc.

Astfel, o serie întreagă de probleme duc la depresia postpartum - o femeie suferă modificări hormonale, este singură, fără ajutor, zdrobită de un complex de mamă proastă, nu a dormit suficient, stă în patru pereți, nu are cu cine să vorbească . Drept urmare, ea simte că nu se va termina niciodată. Poate cădea într-o stare de pasiune.

Este bine cunoscut faptul că a preveni este întotdeauna mai ușor decât a vindeca. Cum să preveniți dezvoltarea depresiei postpartum?

Trebuie să pregătim femeile pentru o maternitate conștientă. Nu numai la naștere, ci și la calitatea de părinte. Atunci nu vor exista așteptări care să fie sparte de problemele cotidiene.

Și, desigur, este necesar să se creeze un mediu favorabil în familie, pentru a ajuta mama în toate modurile posibile. Femeia are nevoie de o pauză. Dacă măcar o dată pe săptămână soțul ei o lasă să doarmă, ea se va simți diferit. Vorbim despre faptul că ar trebui să doarmă cel puțin 2-3 ore fără să se trezească. Și dacă soțul ei îi oferă posibilitatea de a face o plimbare, de a întâlni prieteni, de a merge la manichiură, acest sentiment va fi complet diferit.

- Înțeleg că și vârsta unei femei afectează foarte mult situația?

Da, așa e. Femeile tinere sunt predispuse la această afecțiune deoarece nu sunt pregătite pentru viața de familie. Și la 35 de ani, viața s-a așezat deja, dar copilul o schimbă brusc. Nici tu nu ești pregătit pentru asta, trăiești într-un ritm diferit, ai obiective de carieră. Îți faci planuri, apar vise și dintr-o dată totul se prăbușește. Această detașare de realitate provoacă un mare rău.

- Dupa nastere, femeile isi doresc sa revina in forma si sa slabeasca. Încercările nereușite de a returna o talie subțire pot duce la o agravare a stării?

Da, există un astfel de stereotip încât o tânără mamă ar trebui să fie slabă și frumoasă în momentul externării din spital. Femeile încearcă să slăbească, mănâncă prost sau refuză deloc să mănânce. În același timp, fără a-și da seama că nu va funcționa pentru a pierde instantaneu în greutate și a returna un aspect de model. Alimentația deficitară exacerbează și depresia postpartum.

Prin urmare, le îndemn pe mame să mănânce corect. Și tăticii - pentru a oferi femeilor uneori un somn normal.

- Există o perioadă în care persistă depresia postpartum?

Din păcate, până la doi ani putem pune un astfel de diagnostic. Multe femei, din cauza aglomerației de endorfine, nu simt oboseală în primele șase luni. Apoi vine depresia postpartum (apropo, oamenii de știință folosesc acum mai des termenul „epuizare emoțională”, este mai corect). A patra etapă este caracterizată de gânduri de deznădejde, sinucidere, că numai moartea este calea de ieșire din situație. Dar mai sunt trei etape când o femeie se poate scoate din mlaștină. Începeți să mergeți, dormiți mai mult, comunicați... Aici mamele spun că nu au cu cine să comunice. De obicei spun asta - trăiești într-o pădure adâncă? Ieși afară, începe o conversație cu alte persoane. Puteți să faceți sport, să ascultați muzică, să țineți un jurnal, astfel încât să nu vă răsuciți gândurile precum guma de mestecat - acest lucru „activează” emisfera stângă și stinge depresia.

Principalul lucru este că o femeie nu ar trebui să fie singură. Mamele singure sunt în pericol. Astfel de femei au nevoie de monitorizare suplimentară din momentul sarcinii.

- Câte procente dintre femei sunt supuse „epuizării emoționale” după naștere?

Aproximativ 90-95%.

- Rudele, cunoscuții pot înțelege ei înșiși că o femeie are depresie postpartum?

Da, de semne exterioare. Există, de asemenea, o modalitate profesională - aceasta este o scală de evaluare stare emotionala Izard este un test comun care este ușor de găsit pe Internet. Într-o zi, un bărbat și-a adus soția să mă vadă după ce i-a dat acest test.

- In cazul tratamentului depresiei postpartum este necesar ajutorul unui psiholog, psihoterapeut?

De dorit. Este grozav să ai această oportunitate. Dar, din păcate, psihologii din țara noastră nu sunt foarte accesibili. Într-o situație acută, când pare că întreaga lume nu este drăguță și nu vrei să trăiești, poți oricând să obții ajutor gratuit prin „linia fierbinte”. Sunt în orașe diferite. Dacă măcar în acest format apelezi la un psiholog, deja e bine. Dar terapia va ajuta la evitarea unor probleme mai grave în viitor. Nu este un secret pentru nimeni că în primii ani după nașterea unui copil există un număr mare de divorțuri.

Dacă ai început să citești recenzia mea, atunci cel mai probabil ori îți aștepți miracolul, ori te bucuri deja de rolul unei mame și vrei doar să-ți compari sentimentele cu ale altora. Într-un fel sau altul, povestea mea nu iese din obișnuit, dar voi încerca să o spun cât mai sincer posibil și sper că experiența mea va ajuta pe cineva în viitor.

Sarcina

Am ramas insarcinata in august 2017.Pe vremea aceea eu si sotul meu nu eram programati si am fost intr-o relatie de doar 10 luni.Nu se punea problema sa nastem sau deloc.Am fost sincer fericiti cu doua dungi.s-a facut singura simțit.Cu o lună înainte de a da testul, am făcut o mică operație de îndepărtare a polipului canalului cervical.După ce am fost externată din spital, a fost imposibil să trăiesc sexual aproximativ 3 săptămâni, dar după cum înțelegeți, soțul meu și Nu am putut suporta ))) Ginecologul, la înregistrare, m-a certat puțin.Din moment ce uterul tocmai experimentase chiuretaj și apoi imediat sarcina, a speriat avortul spontan.Nu am fost niciodată în spital.

La începutul sarcinii, nu lucram, doar uneori mergeam să lucrez ca bucătar într-un restaurant.Un număr mare de banchete au căzut tocmai în momentul toxicozei de la 8-13 săptămâni. A fost iadul. Am era sătul de toate mirosurile.legat de gătit și eu, pur fizic, uneori nu mă puteam depăși, deoarece colegii mei intrau în poziția mea și îmi dădeau adesea timp să mă odihnesc și să ies la o gură de aer curat).

La 20 de săptămâni, trebuia să avem un băiat la ecografie, deși nu, chiar aș spune, au anunțat cu încredere un fiu) Sincer, ne-am dorit o fată, dar acum privind un fiu care doarme liniștit, nici nu-mi pot imagina cum aș trăi fără el acum.

Am probleme cu inima inca din copilarie.Nu imi place sa merg la doctor si sa incerc sa apar cat mai putin in spitale.Dar pe tot parcursul sarcinii, cardiologii m-au zguduit groaznic.Pâna la ultima a fost o intrebare legata de metoda de nastere. .apoi iau o decizie.La o perioada de 38 de saptamani mi s-a dat trimitere pentru internare planificata in sectia de patologie.Nu am vrut sa ma culc speriat si dupa ce am asteptat inca o saptamana am plecat sa renunt) controlul cu ultrasunete al inimii, mi s-a permis să nasc singură.

Sincer, îmi era frică de naștere și indiferent de ce fel. rol feminin in viata asta pana la capat.am citit diverse porcarii filozofice)Acum inteleg ca toate astea nu sunt importante.Dumnezeu insusi va judeca cel mai bun.Cezariana nu inseamna usor,e cat de norocos.

NAȘTERE

Era a 11-a zi a șederii mele în patologie, iar fiul meu nu se grăbea să plece pe lume. Gâtul este copt, dar activitate generică nu a pornit. Doctorul a spus că asta se datorează faptului că nu eram pregătit din punct de vedere psihologic. Frica mea de naștere, durere, au blocat toate procesele din organism. Mi s-a dat un sedativ noaptea. Simț zero. Și pentru o perioadă de 41 de săptămâni, cu o sugestie ușoară a șefului de secție (sau mai bine zis, cu deschiderea ei manuală a colului uterin, după care ochii mi s-au întins, ca un Pikinez, de durere), procesul a început. Incepand de la 14.00 pana la 21.00, pe 19 aprilie, m-am plimbat prin sectie urland ca un caine impuscat, a venit medicul de garda, m-a examinat si mi-a spus sa ma ridic la nastere, dupa procedurile de curatenie. Apropo, am ajuns la maternitate pregătită, la capitolul epilare, dar pentru că șederea mea acolo a fost cu 11 zile înainte de naștere și în a cincea zi, chiar în momentul în care „colegul meu de celulă” și cu mine ne spălam sub duș și am hotărât să înfățișăm oameni de zăpadă spumând cu spumă din cap până în picioare, ce părere aveți? - Desigur, conform legii, genul a fost oprit cu apă caldă Despre cum am alergat prin departament în aceleași prosoape și spumă, la râsul prietenos al femeilor în travaliu și al asistentelor în căutarea apei calde, merită o poveste separată .

La 21.30 mi-au străpuns vezica urinară, m-au băgat sub CTG și mi-au spus să aștept contracțiile. Apropo, nu au întârziat să aștepte. Soțul meu trebuia să fie prezent la naștere. Ne-am înțeles în prealabil, dar in ultimul moment nu au vrut sa-l lase sa intre din cauza carantinei.Dupa multa convingere cetatea sub forma unui doctor care ma naste a renuntat si sotul meu in uniforma a venit la mine.

Contractiile au mers cu un interval minim.Fie pragul meu de durere este scazut, fie doar de frica,dar am urlat,Doamne fereste.Cand doctorul mi-a sugerat anestezia epidurala,eram gata sa o sarut.Dar din pacate, dupa ce am discutat cu medicul anestezist. , mi s-a refuzat pentru ca in trecut existau leziuni ale vertebrelor.Mi-au oferit maximul dar un shpu.Nu credeam ca pot suporta.Intre contractii,am lesinat,medicul a impins,cum parea la mine, cotul ei în mine și frământat aluatul în plăcinte.De câteva ori m-am ghemuit și s-au forțat să împingă.Îmi amintesc vag tot ce s-a întâmplat, dar îmi amintesc exact cum medicii mi-au născut hemoroizii, care au ieșit după 7 luni de sarcina.Sotul meu a fost acolo in tot acest timp,nestiind cum sa ma ajute.au spus ca chiar in momentul nasterii va sta in afara usii,dar nu era acolo......Cand dezvaluirea a fost complet si capul bebelusului a mers, am fost transplantat pe un scaun.Nu am avut puterea sa ma ridic, sa-mi fixez picioarele si sa respir corect.Am tipat prost.Nu am putut face ceva cu mine.Corpul meu pur si simplu. nu m-a ascultat.Am citit multe despre tehnicile de respiratie,dar nu ma puteam invinge.au strigat la mine sa tac,ca le deranjez,ca le speriam cu plansele mele pe alte femei in travaliu.Am fost frică de rupturi și epiziotomii pe tot parcursul sarcinii, dar în acel moment m-am implorat să fiu tăiat.Capul s-a dovedit a fi mare și blocat în pasaj.Eu însumi nu am putut să-l scot.Doctorul l-a sunat pe bietul soț de pe coridor, sperând că în prezența lui nu voi țipa, ci îmi voi aduna puterile.Un număr mort) Ca urmare, mi-au făcut o incizie și doctorul și moașa mi-au pus presiune împreună asupra stomacului.Un minut mai târziu s-a născut fiul nostru La 2 ore 45 minute .

Mi l-au pus pe burtă, dar nici nu am putut ridica capul să-l privesc.Ultimul lucru pe care mi-l amintesc este chipul nebun al soțului meu după ce moașa i-a spus să-mi răsucească sfarcurile) După tot ce a văzut, a putut nu înțeleg ce vor de la el și credeam că m-am trezit pe un scaun, de frigul sălbatic. Undeva în apropiere țipa fiul meu. Nu înțelegeam ce se întâmplă, unde este soțul? unde sunt medicii? pentru vaccinări. Inca ma intreb de ce nu se poate face asta mai devreme, inainte de nastere?A venit moasa, a spus ca totul e bine, fiul este sanatos (3660 gr., 53 cm. 7/8 puncte Apgar), sotul a fost dat sa l-au tinut 5 minute si l-au dat afara acasa.In timp ce eram inconstient, mi-au scos placenta, mi-au pus 5 suturi externe.

Înainte de a naște, am citit multe despre epiziotomie. Mi-a fost îngrozitor de frică. A fost cu siguranță neplăcut, dar la trei luni de la naștere, cusătura a încetat să mă mai deranjeze. Când a fost făcută incizia, nici nu am simțit-o.

După naștere

După cum s-a dovedit mai târziu, nu atât de mult nașterea era de temut, ci perioada postpartum.Pentru mine, sa dovedit a fi mai dificilă.

M-au adus la secție la 5.30. Eu însumi le-am rugat medicilor să nu-mi aducă încă fiul, dar să mă lase să dorm câteva ore. Acum, desigur, regret asta, pentru că. in acest timp au reusit sa-l hraneasca cu un amestec, dar eu categoric nu mi-am dorit acest lucru, planurile erau sa alapteze.Dar aici, desigur, medicii nu sunt de vina. Este mai bine să amesteci decât copilul muri de foame de data asta.

Aveam secție dublă și zăcea cu mine o fată care a născut cu o oră mai târziu decât mine. Chiar și la prima întâlnire a întrebat dacă sunt doamna care țipa la tot raionul) Condițiile erau, să zicem, nu foarte bine.pentru a spala copilul a trebuit sa aducem apa intr-un pahar din sala de mese si sa tragem cantitatea potrivita.Era dureros la mers.Era imposibil sa stam 1,5 luni.Am avut o sedere comuna in sectie cu copilul și uneori nici nu era timp să-ți pară rău de tine) Când copilul plânge, sari din pat uitând de durere.

Am fost externate in a 4-a zi.Prima luna de acasa a fost un gunoi.Problemele cu mersul la toaleta din cauza hemoroizilor imensi au adus un disconfort teribil.Uneori ma gandeam ca va fi mai usor sa nasc din nou.Am uns Levomekol cu ​​unguent.Pah- pah,totul a iesit.Probleme cu alaptarea si drum lung pana la alaptarea normala.Lupta impotriva depresiei postpartum,care m-a acoperit brusc.data viitoare,si sper sa fie,ma voi pregati din timp.

Câteva sfaturi:

1. În timpul sarcinii, citește mai multe informații și sfaturi despre primele zile de viață ale bebelușului. Despre alăptare (dacă ai de gând), cum să țin, să speli corect. Mi-aș dedica puțin sau mie în final. Și aș cheltui mai puțini nervi prin colectarea în avans a tuturor informațiilor necesare despre GW.

2. Nu-ti fie teama sa nasti cu sotul tau.Multe persoane te sperie cu povesti ca barbatii nu suporta aceasta vedere din punct de vedere psihologic si atunci sunt posibile probleme cu viata sexuala.Daca ai o relatie de incredere cu sotul tau, mergi impreuna.la cel putin la nastere nu vei fi singura (Pentru ca de regula suporti singur contractiile si vin medicii ocazional), el poate sa dea apa, sa iti maseze spatele in timpul contractiilor (devine putin mai usor), sa iti unga buzele cu ruj igienic. (Am buzele uscate foarte puternice).

Sincer să fiu, nașterea partenerului l-a afectat pe soțul meu doar într-un mod pozitiv. Într-o oarecare măsură, mă bucur că a văzut cum femeile ne fac copii. Mai târziu, a fost multă grijă și sprijin din partea lui. funcționează ca un ceas )

3. Dacă înainte sau în timpul sarcinii ai fost „norocos” să faci cunoștință cu un astfel de noroi precum hemoroizii, atunci trata-l în avans. Am ratat acest moment. Îmi pare foarte, foarte rău. În fața ochilor tăi. Asigurați-vă că îi spuneți medicului ginecolog despre problema.Mergi la proctolog.Faceti un curs de tratament.Pentru preventie folositi supozitoare de catina (ma ajuta foarte mult).Acest lucru este foarte important.Nu repeta greselile mele.

4.Nu-ti fie frica sa nasti.DA DOARE.DOARE INCREDIBIL.Dar acum, uitandu-ma la fiul meu, sunt pregatita sa suport asta de mai multe ori.Crede acele emotii, acele sentimente pe care ti le va da maternitatea merita. Nu te gândi la rău, spre bine. Când începi să naști, gândește-te că totul se va termina în cele din urmă în câteva ore, dar apoi te vei bucura de maternitate toată viața)

5. Aprovizionați-vă cu produse cosmetice, creme preferate, haine frumoase de casă, descărcați filmele preferate în avans.Primele luni veți fi acasă și nu în cea mai bună formă.un minut liber, nu trebuie să alergați cu capul înainte către gătiți borș, spălați scutecele, spălați vasele Este mai bine să beți ceai cu prăjitură, să faceți un duș, să aplicați buna crema pe fata, uita-te la o comedie si daca dormi prostesc. Copilul are nevoie in primul rand de tine. Proaspat si odihnit. Nu-i pasa pe ce scutec sa se intinda. Nu-i pasa daca este curat in jur. Munca in primul rand. loc vă va observa vânătăile sub ochi și nervozitatea, și nu un munte de feluri de mâncare.

O fetiță este o fericire atât de mare încât toate obstacolele pot fi depășite în drumul către ea. Sunt pentru nașterea naturală, deși nu așa. Sunt pentru orice naștere. Principalul lucru este că fiecare femeie de pe acest pământ experimentează această bucurie incomparabilă când aude prima dată un cuvânt de la copilul ei MAMA!!!