Nina Zaichenko themeloi dhe operon dyqanin më të madh të shitjes me hobe në Ukrainë - Slingopark, është një konsulente jo vetëm për bërjen e fëmijëve, por edhe për ushqyerjen me gji, dhe gjithashtu mban një kanal bukurie në YouTube, ku ajo ka më shumë se 80 mijë abonentë. Dhe me gjithë këtë - një grua e lumtur dhe nënë e dy fëmijëve. Nina ndau historinë e saj për mëmësinë, sekretet e ndërtimit të marrëdhënieve të lumtura pa mosmarrëveshje dhe skandale, dhe aftësinë e saj për të falur dhe bërë gjithçka me HotMamLIFE.
Dyqani në internet i veshjeve të mbrendshme të grave shtatzëna HotMam.com.ua së bashku me Hubs publikojnë kolonat e heroinës, të cilët filluan një biznes në pushimi i lehonisë... Sot kemi Nina Zaichenko, themeluesja e kompanisë Slingopark, bloger i bukurisë , nënë e vajzës Dasha (7 vjeç) dhe djalit Fedor (2 vjeç).
Në lidhje me shtatzëninë
Shtatzënia ime e parë ishte në moshën 23 vjeç dhe ishte shumë e vështirë. Kështu e vlerësoj tani, pas shtatzanisë së dytë dhe nga lartësia e përvojës së tanishme.
Unë jam lloji i personit që nuk bëj panik fare për asnjë arsye dhe thjesht trajtoj gjithçka që ndodh: "Epo, ndodh, ndodh". Kështu që, në shtatëzëninë time të parë, kishte disa marrëzi me enët e gjakut, pas së cilës nuk mund të shërohesha për disa vite të tjera. Nuk mund të luaja sport, u bë keq, mund të humbja vetëdijen.
Unë isha në spital për shkak të bërtitjeve të mjekëve: "Oh Zot, ke edemë, ke nevojë për spital!", Ose "Keni ecur shumë gjatë, tashmë 41 javë, keni nevojë për një spital."
Lindja ime e parë ishte një prerje cezariane. Nuk e di pse ndodhi kjo. Mjekët më bindën dhe unë i besova aq fort.
Nëse unë, me kokën time, tani do të kthehesha në atë kohë, nuk do të kishte cezarian, do të kisha lindur vetë. Tani e kuptoj që kjo është e gjitha e gabuar. Dhe kjo goditi shëndetin tim.
Shtatzënia e dytë, e cila ndodhi në 29, ishte shumë më e lehtë. U ndjeva më mirë. Kam punuar gjatë gjithë shtatëzanisë, hëngra drejt, vrapova dhe u hodh dhe lindi natyrisht, pa mjek.
Pas një cezariane, ka pak shanse që mjekët t'ju lejojnë të lindni natyrshëm. Prandaj, u përpoqa të bëj gjithçka për të lindur vetë, dhe pas lindjes, burri im dhe unë shkuam në spital dhe mbaruam procesin atje. Ishte e lehtë, normale dhe jo e dhimbshme. Por për këtë ju duhet të lexoni, të kuptoni se çfarë po ndodh, si duhet të shkojë procesi i lindjes së fëmijëve në përgjithësi dhe kur është e nevojshme ose jo të panik, çfarë të përgatitet. Kjo zgjedhje është çështje përgjegjësie.
Nga ndarja e fjalëve te nënat, mund të them: ndiz kokën gjatë shtatëzanisë. Mjekët nuk janë mbretër dhe perëndi që do t'ju shpëtojnë nga gjithçka në botë. Ndizni kokën, lexoni më shumë, zbuloni në detaje se çfarë po ndodh me ju, ndjeni veten dhe gjithçka do të dalë e shkëlqyeshme si në shtatzëni ashtu edhe në lindje.
Rreth periudhës pas lindjes
Gjëja kryesore pas lindjes është të rikuperoni. Sot, për fat të keq, kultura jonë e këtij procesi është vrarë plotësisht nga Bashkimi Sovjetik.
Sido që të jetë lindja, pasi zhduket barku i nënës, bëhet më e lehtë për të që të ecë, dhe ajo mendon: "Uau, unë jam një nënë kaq aktive, do ta marr fëmijën, dhe me të dhe mbrapa dhe me radhë, dhe shpejt bëj gjithçka, dhe lan dyshemetë , dhe gatuaj për të ngrënë ". Por në fakt, ju duhet të vendosni vetes një "ndalesë" dhe t'i jepni kohë shërimit pas lindjes.
Ju duhet të pushoni sa më shumë të jetë e mundur dhe të shtriheni në shpinë për të rivendosur organet e legenit. Shtrihuni në anën e djathtë - ushqeni me gjoksin e djathtë, në anën e majtë - me gjoksin e majtë. Një fëmijë i porsalindur nuk kërkon të ecë me të. Dhe kjo është e gjitha - kaloni 1.5 muajt e parë në këtë mënyrë, ndërsa vendi i vendosjes shërohet, dhe fëmija përshtatet në botën e re. Dhe atëherë mund të filloni të ecni.
Kuptoni që nuk ka nevojë të ecni me orë të tëra në rrugë me fëmijën tuaj në një shëtitës nga dita e parë. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për ushqimin, se ai përgatitet paraprakisht, jo më i freskëti, ose keni ngrënë dumplings sot. Sidoqoftë, gjëja kryesore është pushimi. Mos u tendosni veten, mos u dështoni në depresion dhe mos e ngisni makinën. Mos harroni se: “Jam mirë. E dua veten shumë, shumë bukur, kujdesem për veten time ".
Dhe është gjithashtu mirë kur ka asistentë në shtëpi që do të jenë atje dhe do të jenë në gjendje të bëjnë disa punë shtëpiake.
Rreth arsimit
Edukimi është një fjalë kaq e ashpër, pas së cilës duket se ka një proces kaq të fortë dhe të fuqishëm që mund të kontrollohet. Në fakt, është e qartë se çfarë jemi, kështu do të jenë fëmijët tanë. Kjo është pasqyra jonë. Ne mund të ndikojmë në një farë mënyre në vetvete, edhe pse kjo është e dyshimtë, sepse të gjithë tashmë kanë ndikuar tek ne, kushdo që mundej.
Whatfarë mund të përpiqemi të bëjmë për fëmijët disi? Shpresoj se do të rritim një baba ose nënë të mirë.
Sipas kuptimit tim, njerëzimi ekziston në mënyrë që ajo të vazhdojë. Do qenie e gjallë ndryshon nga e pajeta në atë që mund të krijojë llojin e vet. Dhe personi që ne po rritim është një baba ose nënë e ardhshme. Nëse filloni nga kjo, nuk do të bëni pyetje të tilla si: "A është e nevojshme të qeshni për shkolla në shkollë?" ose "A ka nevojë ai të ecë-lexojë-shkruaj më herët?"
Unë jam duke rritur një nënë të vogël që do të rritet dhe të bëhet një nënë e madhe. Whatfarë do të doja që kjo nënë t’i jepte fëmijës së saj? Unë dua që ajo të jetë lloji i nënës që dashuron, që do të thotë se unë jam lloji i nënës që e do. Unë dua që ajo të jetë një nënë e tillë që vlerëson mirësinë dhe ua sjell fëmijëve të saj. Mundohem të jem saktësisht i njëjtë për fëmijët e mi. Ajo që unë jam nënë për fëmijën tim, kështu që ajo do të jetë për të.
Në përputhje me rrethanat, unë imagjinoj se çfarë lloj nëne jam dhe çfarë dua të jetë fëmija im. Dhe kështu vlerësoj veprimet e mia. Dhe ju duhet të kuptoni se është budalla të presësh rezultate tani. Gjithmonë ajo që ne bëjmë tani është rezultat për më vonë. Ligji Karmik.
Ka dyshime. Por unë e di se ne kemi përgjigjen për çdo pyetje tonë brenda. Nëse ndodh një çështje e vështirë që ne nuk mund ta zgjidhim, ne mund ta imagjinojmë se si ndodh në natyrë. A duhet të fle me fëmijën tim apo do ta prish? Whatfarë mendoni, nëse do të ishit në një ishull të shkretë, a do të vendosnit një fëmijë në shkurre, ku do ta largonin, apo do të flini me të? Këtu është përgjigjja e pyetjes në natyrë. Dhe tani, ajo që tingëllon në veten tuaj është ajo që filloni nga marrja e vendimeve për edukimin.
Unë jam lloji i nënës që ndihem rehat me të qenurit. Comfortableshtë e rehatshme për mua, fle me një fëmijë. Nëse jo, ne flemë veçmas. Është e thjeshtë.
Childrenshtë e rëndësishme për fëmijët që prindërit e tyre t'i duan në mënyrë të barabartë dhe të marrin kohën. Kjo është po aq e rëndësishme për ne, sa për fëmijët e prindërve tanë. Dhe pjesa tjetër është pak gjëra.
Shtë gjithashtu shumë e rëndësishme të mos i jepni gjithçka fëmijës. Pavarësisht se si themi se unë i bëj të gjitha këto për fëmijën pa pagesë, atëherë mendja jonë nënndërgjegjeshëm na jep mete në formën: "Tani ju më keni borxh gjithçka". E imagjinoj veten time, nga i cili prindërit e mi kërkojnë gjithçka. Dhe të jetoj me ta deri në fund të ditëve të tyre, sepse ata më dhanë gjithçka ... Ne, kaq të rinj dhe të zgjuar, tani kuptojmë dhe themi: "Jo, nuk do të jem ashtu". Dhe, në fakt, atëherë vijmë te kjo. Prandaj, është e rëndësishme t'i jepni fëmijës aq shumë sa që më vonë të mos kërkoni asgjë prej tij.
Ndjenjat e fajit
Kur ka dyshime për veten si nënë, thjesht duhet të pyesësh veten: "shouldfarë duhet të bëj që fëmija të ndjehet si nënë e mirë?" Dhe kur pyes veten, unë marr mundësi, vlerësoj se sa i duhet fëmijës, dhe çfarë është e rëndësishme - do ta bëj.
Në fakt, gjithçka që një fëmijë duhet të ketë pranë një nënë.
Nëse po flasim për shpirtëror, atëherë fëmija erdhi në familjen tuaj, duke ditur se çfarë lloj nëne do të ketë, ai ju zgjodhi ju vetë dhe ju jeni më i lezetshmi për të. Nuk ka kuptim të qortosh veten për diçka. Ju bëni më të mirën tuaj: ju e doni atë, ju e shikoni atë, ju jeni pranë tij - dhe kjo tashmë është mirë. Për të, ju jeni një nënë që jeni. Dhe më e mira.
Unë jam një person shumë dembel dhe nuk do të shtrij nga vetja diçka për të cilën nuk jam i aftë. Dhe le të përpiqet dikush të më qortojë se unë jam duke bërë diçka të gabuar. Kush do të më qortojë, kush është ai? Koka e mamit duhet të ketë një filtër të madh për të gjitha informacionet në hyrje, edhe nga mjekët.
Rreth hobe
Vajza ime nuk e njohu fare endacakun dhe donte të hipte në një hobe. Dhe djali, përkundrazi, është shumë pak në një hobe, nuk i pëlqen aspak. Ai i pëlqen të hipet në një karrocë, të jetë larg, dhe i shkëlqyeshëm.
Në mënyrë që fëmija të jetë në rregull, ai ka nevojë për një nënë të lumtur. Nëse nëna është e lumtur me hobe për fëmijë, e shkëlqyeshme. Nëse nëna është e lumtur me ndihmën e babit, shkëlqyeshëm. Nëse me ndihmën e kafesë - mirë.
Kur këshilloj njerëzit për hobe, gjithmonë theksoj se: "Tani keni ardhur të blini diçka jo për fëmijën, por për veten tuaj. Ju e bëni veten të lumtur. Dhe nëse nëna është e lumtur, të gjithë të tjerët janë të lumtur ".
Marrëdhënia me burrin e saj
Unë dhe burri im kemi qenë për shumë vite, atëherë u martuam në një moshë mjaft të rritur të përbashkët. Dhe ne tashmë dimë se si të jetojmë me njëri-tjetrin. Prandaj, fëmijët në familjen tonë janë vazhdimësi e familjes, një nivel i ri, dhe jo si diçka që u rrotullua ose krijoi një pengesë.
Mund të krahasohet me një lojë me shumë nivele. Sa më i lartë niveli, aq më i vështirë është, aq më interesante është të kalosh dhe sa më e vlefshme të jetë fitorja.
Të jesh në gjendje të mos futesh në konflikt është diçka që duhet të jetë para se të martoheni. Burri im dhe unë jetojmë që nga viti 2002, për 13 vjet, dhe nuk kam ide se çfarë duhet dhe mund të bëhet për të sjellë një konflikt në familje. Kjo është e pakuptimtë për mua.
Konfliktet ndodhin kur dikush fajëson dikë për diçka, është i pakënaqur me diçka, diçka mungon. Mund të ketë një milion arsye. Pyetja e vetme është pse e sollën atë për këtë arsye, pse nuk e diskutuan atë më parë, pse e sollën atë në një skandal? Nëse ka ndonjë problem, duhet të uleni dhe të diskutoni dhe të gjeni mënyra për të dalë prej tij. Për mua është.
E di që është shumë e vështirë të identifikosh nevojat e tua. Gjithmonë ka një nevojë pas çdo pretendimi tim, pakënaqësi. Nëse them: "Po, vini shumë vonë". Në fakt, cila është nevoja ime? Unë dua që ju të jeni afër, kam nevojë për vëmendje ose mbështetje. Dhe nuk është se një grua urren një burrë, ajo dëshiron vëmendjen e mashkullit. Momshtë e vështirë për vetë nënën të arrijë në fund të çështjes, sepse në kokën e saj është ulur: «Ai është faji. Në fakt, ju duhet të kërkoni një burim në veten tuaj.
Ekziston një metodë e tillë - metoda e komunikimit jo të dhunshëm (NVC), e cila ndihmon për të kuptuar nevojat reale.
Sekreti i jetës sonë të lumtur së bashku me burrin tim është aftësia për të kuptuar nevojat tona.
Nëse e di se çfarë kam nevojë, thjesht vij dhe them: "E dini, i dashur, e kuptoj, më duhet kjo". Të paktën të vrasësh veten, duhet ta bësh, përndryshe do të ketë pikëllim. Dhe ai e kupton plotësisht këtë, sepse ai ka nevojat e tij.
Gjithçka në familje duhet të jetë mbështetëse. Për të kuptuar se kujt jam kundër, unë e dua atë. Kur dikush bën diçka për të keqen, nuk është më një familje.
Për gratë, kjo mund të jetë e vështirë, veçanërisht me emocione ose me rritje të hormoneve. Por është e rëndësishme të kuptoni, shkruani vetes diku me një shënues të pashlyeshëm dhe të lexoni çdo herë kur mendime të tilla vijnë në mendje.
Si të kombinoni punën dhe mëmësinë
Fillova të punoja me vajzën time në krah kur ishte 7 muajsh. Asnjë problem fare. Dasha është shumë "e rehatshme", ajo shkoi të punojë me mua dhe i pëlqeu gjithçka, kishte shumë aktivitete të saj.
Djali im ka një karakter krejtësisht tjetër, dhe ishte e pamundur të udhëtoja për të punuar me të. Nëse sheh që nëna e tij është e zënë me diçka tjetër përveç tij, ai hedh bishta. Prandaj, ka një dado për të. Dhe ai ndjehet aq mirë. Ai është një djalë shumë aktiv.
Tani kam orë pune - nga 10 në 19, kur jam në punë. Në këtë kohë, dado është me fëmijët. Në mbrëmje jam gjithmonë me fëmijët. Koha e familjes gjatë fundjavave. Plus, të gjithë shkojmë me pushime disa herë në vit.
letërsi
Marshall Rosenberg “Gjuha e jetës. Komunikimi jo i dhunshëm ”- si një mënyrë për të identifikuar nevojat e tyre dhe për të zgjidhur konfliktet në familje.
Këshilla për nënat
Unë nuk besoj në motivim. Asnjëherë nuk mund ta detyroni veten të dëshironi të bëni diçka, të bëni diçka apo jo. Nëse dua diçka, e bëj. Nëse nuk dua, ka miliona arsye pse nuk do ta bëj. Personi i gatshëm gjen mënyra, personi i paditur gjen arsye. Fearfarë frike mund të ketë nëse vërtet e dua?
Motivimi është vetë-mashtrim dhe vetë-hipnozë, është një lloj lufte me veten. Nëse ka një luftë, atëherë nuk mund të themi se ekziston ndonjë dëshirë e madhe e brendshme.
Prandaj, ndiqni dëshirat tuaja në punë, biznes, familje.
Ushqyerja me gji sipas kërkesës është me të vërtetë zgjidhja më e mirë për nënën dhe foshnjën, veçanërisht në muajt e parë pas lindjes së foshnjës. Sidoqoftë, sa më i vjetër të bëhet, aq më e lehtë është të mësosh foshnjën në një regjim fleksibël dhe të shpjegosh që gjoksi i përket nënës, dhe jo atij. Falë kësaj, problemet në të ardhmen mund të shmangen kur një fëmijë mbi një vjeç kërkon ta ushqejë atë, për shembull, në një vend publik. Nina Zaichenko, një këshilltare për ushqimin e gjirit, tregon se si ta përballoni problemin.
Tendencat moderne janë si më poshtë - ju duhet të ushqeni fëmijën me gji sa më gjatë. Askush nuk debaton me këtë, megjithatë, ka nuanca. Ushqyerja sipas kërkesës, siç doli, është gjithashtu një vendim shumë i saktë, është më fiziologjik për fëmijën dhe ndihmon në rritjen e laktacionit. Për më tepër, për 6 muajt e parë me këtë regjim, me ushqimin e detyrueshëm të natës, nëna nuk ovulon, domethënë, kjo është një lloj kontracepsioni natyror.
Sidoqoftë, sa më i vjetër bëhet fëmija, aq më lehtë e percepton ushqyerjen gjatë orës, në mënyrë fleksibël, natyrisht. Kjo është veçanërisht e vërtetë për foshnjat mbi 6 muajshe, në të cilët, si rregull, organet e tretjes dhe sistemi enzimë tashmë janë gati për përpunimin e ushqimit përveç qumështit të nënës. Rekomandimet e OBSH për ushqyerjen me gji deri në moshën 2 vjeç nënkuptojnë që foshnja ha qumështin e nënës gjithnjë e më pak, dhe ushqimi i tij kryesor duhet të jetë ushqimi i të rriturve.
Shpesh ndodh që foshnja, e cila tashmë duhet të hajë ushqime plotësuese, ta refuzojë atë, ose të hajë shumë pak, duke zgjedhur gjoksin e nënës së tij. Problemi, si rregull, është se vetë nëna nuk është e gatshme për ndarje dhe nënndërgjegjeshëm inkurajon një sjellje të tillë të foshnjës. Shtë e rëndësishme të kuptohet që për një fëmijë pas një viti, qumështi i nënës vetëm nuk është i mjaftueshëm për rritjen dhe zhvillimin e plotë. Në fund të fundit, foshnja tashmë ka mësuar të lëvizë në mënyrë aktive - të zvarritet dhe të ecë, ai ka nevojë për energji për zhvillimin e muskujve dhe trurit, më shumë proteina, vitamina, minerale, dhe e gjithë kjo mund të sigurohet vetëm nga ushqime plotësuese të plota. Ushqyerja sipas kërkesës, nëse ruhet pas një viti, ndërhyn në ndarjen e foshnjës dhe i bën atij një diservizion.
- Mundohuni ta ushqeni fëmijën në të njëjtën kohë, jo në mënyrë të ngurtë, me devijime, por sa më afër që të jetë e mundur. Pas 6 muajsh, foshnja gradualisht do të mësohet me të dhe do të kërkojë ushqim në kohën e duhur - kjo do ta bëjë më të lehtë për të gjithë, përfshirë edhe foshnjën. Nëse jeni me fëmijën tuaj 24 orë në ditë, pas 6 muajsh është koha ta mësoni atë dhe veten tuaj me faktin se ai mund të jetë pa ju për një kohë. Për të filluar, përcaktoni ditën e javës dhe kohën kur do të dilni nga shtëpia, duke e lënë fëmijën për burrin tuaj, gjyshen, motrën. Përdoreni këtë kohë për ta përdorur mirë - shkoni në kinema, te parukierja, blini një fustan të ri. Në mënyrë ideale, ai që qëndron me fëmijën mund ta ushqejë atë me ushqimet plotësuese që ju keni prezantuar tashmë.
- Gradualisht bëni mungesa të tilla më shpesh - 2-3 herë në javë. Kështu, foshnja do të mësohet me faktin se ai mund të ekzistojë për ca kohë pa një nënë. Për më tepër, ai nuk do të mbetet i uritur.
- Pas një viti, pajtohuni me foshnjën që do ta ushqenieni me gji vetëm në një vend të caktuar, dhe më vonë - vetëm në një kohë të caktuar. Kështu që i vogli mëson të kuptojë se vendimi për ushqimin merret nga nëna, dhe jo ai.
Për më shumë këshilla dhe mashtrime, shikoni videon nga Nina Zaichenko
burimi: YouTube , autori Nina Zaichenko - gjithçka në lidhje me ushqyerjen me gji
NË a po prisni një foshnjë dhe dëshironi që ai të lindë i shëndetshëm, dhe pastaj të rritet i fortë dhe i lumtur? Ne do t'ju ndihmojmë të arrini këtë qëllim! Ne i ftojmë të gjitha nënat dhe baballarët në pritje në takimin #mamaclub nga revista "Fëmija im". Ejani tek ne nëse doni të mësoni se si të krijoni ushqyerjen me gji, dhe pastaj ushqeni me gji për një kohë të gjatë dhe me kënaqësi!
