Pse fëmijët ofendojnë prindërit e tyre? Si të falni prindërit për ankesat e fëmijërisë së kaluar

Ngritja e fëmijëve ndaj prindërve të tyre është një fenomen që ndodh pothuajse në çdo familje.

Është e frikshme të pranosh, por disa edhe fëmijë të rritur mendojnë për këtë:

• si t'u mësojmë prindërve një mësim për fyerjen e tyre;
• si të hakmerren ndaj prindërve për fyerje

Dhe vetëm disa mendojnë se si të heqin qafe pakënaqësinë ndaj prindërve, si t'i falin prindërit për ofendime (domethënë, si t'i falin prindërit për ofendimet e fëmijëve).

Pse një person mund të ofendohet nga prindërit e tij?

Psikologët identifikojnë 3 arsye kryesore pse lindin ankesat:

1. Pamundësia për të falur. Ndonjëherë edhe njerëzit fetarë e kanë të vështirë të falin sinqerisht. Dhe kjo është arsyeja kryesore e problemit në fjalë.
2. Dëshira për të manipuluar (me vetëdije ose nënndërgjegjeshëm). Duke e bërë dikë të ndihet fajtor, personi merr një përfitim të caktuar.
3. Dështimi për të përmbushur pritshmëritë.

Keni ankesa ndaj prindërve tuaj? Nëse po, lexoni këtë artikull dhe ndoshta më në fund gjithçka do të bjerë në vend.

Pakënaqësia ndaj prindërve të fëmijëve të rritur: psikologji

Shumë fëmijë të rritur janë gati të emërojnë dhjetëra raste kur nëna dhe babai i tyre kanë gabuar. Ata mendojnë: "Unë nuk do të jem si ata", "Gjithçka është e gabuar në jetën time", etj. A është e njohur?

Duke parë përpara, dua të vërej se nuk ka kuptim të ofendoheni nga prindërit tuaj. Për më tepër, nuk keni të drejtë të mbani mëri ndaj njerëzve që ju dhanë jetën. Nga rruga, ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të falënderoni prindërit tuaj për një dhuratë kaq të çmuar - lindjen tuaj. E vetmja gjë që mund të bëni është t'i jepni jetë një personi tjetër.

Çfarë këshillojnë psikologët në temën "Ankesat e fëmijëve ndaj prindërve në moshën madhore":

1. Ju nuk duhet të përpiqeni të falni, duhet të përpiqeni të kuptoni. TI NUK KE TË DREJTË TË GJYKONI prindërit tuaj. Në vend që të përsërisni vazhdimisht ankesat kundër prindërve në kokën tuaj, përpiquni t'i kuptoni ato të paktën pak. Ndoshta ata nuk kishin një burim (para të pamjaftueshme, punë e vështirë, pak përvojë, etj.).
2. Nuk ka nevojë të heshtësh. Lejojini vetes të flisni hapur dhe sinqerisht me prindërit tuaj. Ndihesh i ofenduar? Kështu që thuaja këtë mamit dhe babit. Askush nuk argumenton "mami dhe babi janë shenjtorë, ata duhet të vlerësohen, respektohen dhe duhen", por para së gjithash ata janë njerëzit, familja juaj. Ndoshta, në një bisedë të sinqertë, do t'ju zbulohen fakte për të cilat nuk keni qenë në dijeni. Dhe pastaj mund të ktheheni në pikën nr. 1. Ka mundësi që prindërit të jenë bërë më të mençur dhe më të qetë. Ata mund të duan të pranojnë gabimet e tyre dhe të kërkojnë falje. Jepuni atyre një shans!
3. Lejojini babait dhe nënës suaj që të mos i pranojnë gabimet e tyre. Po, shpesh mund të dëgjoni "Ne bëmë gjithçka siç duhet, por tani shohim se çfarë fëmijë mosmirënjohës kemi rritur". Epo, është e drejta e prindërve të projektojnë pamjen e tyre të botës. Ju keni tuajën. Të bindësh një prind të rritur është e panevojshme. Ju nuk duhet të prisni që babai ose nëna juaj të ndryshojnë.
4. Mësoni të kuptoni gjuhën që ju flasin prindërit tuaj. Ndoshta një nënë vazhdimisht bezdisëse tregon dashurinë e saj në këtë mënyrë, dhe një baba që vazhdimisht kritikon përpiqet t'ju udhëheqë në rrugën e duhur (kështu kujdeset për ju).
5. Lejoni vetes të jeni të trishtuar për një kohë, bisedoni me veten tuaj të vogël. Kur një fëmijë fyen nga prindërit e tij, ai është në gjendjen e një qenieje të pambrojtur që nuk ka zgjidhje tjetër. Si të rritur, ne mund të pranojmë ndjenjat tona të pambrojtura, mund të ndjejmë keqardhje për veten tonë të vogël dhe t'i shpjegojmë vetes se nuk mund ta bëjmë këtë me fëmijët.

Dhe ju lutem, mos e kaloni gjithë jetën tuaj të rritur duke vrapuar me trauma të fëmijërisë si një pulë dhe një vezë! Jetoni me qetësi dhe pa inat. Jo, mirë, nëse ju pëlqen të ndjeni keqardhje për veten tuaj, vazhdoni, natyrisht, të ankoheni që ju kanë ngacmuar si fëmijë, nuk ju kanë dhënë para, nuk ju ka dashur nëna, dhe babai juaj e ka marrë shpesh rripin. Gjithmonë ka një zgjedhje: ose lini traumën e fëmijërisë si përvojë, ose lejoni që ankesat të shkatërrojnë jetën e sotme dhe të ardhshme.

Si të falni ankesat ndaj prindërve?

Nëse vendosni të kuptoni se si të hiqni qafe ankesat e fëmijëve kundër prindërve të tyre, nuk do të ishte keq të zbuloni se në çfarë çojnë gjëra të tilla.

A e dini se pakënaqësia ndaj prindërve:

• bllokoni paratë;
• i privuar nga paqja;
• ndërhyjnë në ndërtimin e marrëdhënieve me seksin e kundërt;
• mos të lërë të jesh i lumtur;
• shkaktojnë sëmundje të tmerrshme (): tumore, dhimbje koke, skuqje të lëkurës, ulçera në stomak dhe duodenale, etj.

Inati ndaj prindërve çon në sëmundje të tjera. Keni nevojë për të?

Puna përmes pakënaqësisë ndaj prindërve

Dëshiron të heqësh qafe pakënaqësinë e fëmijërisë ndaj prindërve? Shkoni për të!

Si të hiqni dorë nga inati ndaj prindërve tuaj:

1. Shkruani një letër ankesash prindërve tuaj. Merrni një stilolaps, një copë letër dhe shkruani të gjitha përvojat tuaja. A duhet t'ia jap këtë letër mamit dhe babit? Kjo është puna juaj.
2. Më në fund mësoni të doni veten. Çfarë do të thotë të duash veten? Kjo është për të hequr qafe agresionin ndaj vetes, kjo është për të kuptuar që ju jeni një krijim hyjnor. Në krishterim ekziston një urdhërim i njohur: “Duaje Zotin mbi babanë dhe nënën, mbi djalin dhe vajzën. Duaje Zotin me gjithë mendjen tënde, me gjithë shpirtin tënd, me gjithë zemrën tënde.” Pyetja është, si ta duam Zotin? Nëse e drejtoni dashurinë në parajsë, atëherë rezulton se ju po i jepni ndjenjat tuaja parajsës; nëse e drejtoni dashurinë në ikonën, atëherë ju përkuleni para krijimit të duarve njerëzore. Një person është më afër Zotit në shpirt. Këtu (në vetvete) njeriu duhet ta drejtojë dashurinë. Të duash Perëndinë do të thotë të duash veten si pjesë e Tij.
3. Zbuloni se si t'i falni prindërit për ankesat e fëmijërisë nga Torsunov. Dëgjoni dhe shikoni videon "Si të eliminoni karmën e marrëdhënieve me prindërit"
4. Lexoje.
5. E dini, shkruani këtë:

E dashur mami!

Unë pranoj gjithçka që më jepni, plotësisht dhe plotësisht, pa përjashtim. Unë e pranoj për çmimin e plotë që ju kushtoi dhe më kushton mua. Unë do të bëj diçka nga kjo për gëzimin tuaj. Nuk duhet të jetë e kotë. Unë e nderoj dhe e vlerësoj këtë, dhe, nëse lejohet, do ta përcjell në të njëjtën mënyrë si ju.

Unë të pranoj si nënën time dhe të përkas si vajzën tënde. Ti je ai që kam nevojë. Ti je i madh dhe unë jam i vogël.

E dashur mama! Më vjen mirë që zgjodhe babin. Ju të dy jeni ata që më duhen! Vetem ti!

Njëherë e një kohë, këto rreshta m'i diktoi një person shumë i mahnitshëm - një trajner me përvojë, të cilin dua ta falënderoj pafundësisht për pastrimin e shpirtit tim (dhe jo vetëm).

A i keni në zemër ankesat e fëmijëve ndaj prindërve tuaj? Unë do të doja të besoj se ju tashmë e dini se çfarë të bëni me ta!

Në përfundim një shëmbëlltyrë për pakënaqësinë kundër prindërve. Keni gati një shami për të ndihmuar në frenimin e rrjedhës së lotëve.

Një shëmbëlltyrë (ose ndoshta një histori e vërtetë) rreth FALJES

"Unë nuk do të fal," tha ajo. - Do të kujtoj.

Më fal, - e pyeti Engjëlli. - Na vjen keq, do të jetë më e lehtë për ju.

"Në asnjë mënyrë," shtrëngoi ajo me kokëfortësi buzët. - Kjo nuk mund të falet. kurrë.

Do hakmerresh? – pyeti ai i shqetësuar.

Jo, nuk do të hakmerrem. Unë do të jem mbi të.

Dëshironi një dënim të ashpër?

Nuk e di se çfarë dënimi do të mjaftonte.

- Të gjithë duhet të paguajnë për vendimet e tyre. Herët a vonë, por të gjithë… - Tha engjëlli me qetësi. - Është e pashmangshme.

Po, e di.

- Atëherë më falni! Hiqni peshën nga vetja. Tani jeni shumë larg nga shkelësit tuaj.

Nr. Nuk mundem. Dhe nuk dua. Nuk ka falje për ta.

"Mirë, varet nga ju," psherëtiu Engjëlli. – Ku keni ndërmend ta ruani inatin tuaj?

Këtu dhe këtu,” ajo preku kokën dhe zemrën.

- Të lutem ki kujdes- pyeti Engjëlli. – Helmi i inatit është shumë i rrezikshëm. Mund të vendoset si një gur dhe të të tërheqë deri në fund, ose mund të shkaktojë një flakë tërbimi që djeg të gjitha gjallesat.

Ky është guri i kujtesës dhe furia fisnike, - e ndërpreu ajo. - Ata janë në anën time.

Dhe pakënaqësia u vendos aty ku tha ajo - në kokë dhe në zemër.

Ajo ishte e re dhe e shëndoshë, po ndërtonte jetën e saj, në venat e saj rridhte gjak i nxehtë dhe mushkëritë e saj thithnin lakmi ajrin e lirisë. Ajo u martua, pati fëmijë, bëri miq. Ndonjëherë, sigurisht, ajo ofendohej prej tyre, por më së shumti i falte. Ndonjëherë ajo zemërohej dhe grindej, pastaj e falnin. Kishte lloj-lloj gjërash në jetë dhe ajo u përpoq të mos kujtonte ofendimin e saj.

Kaluan shumë vite para se ajo të dëgjonte përsëri fjalën e urryer: "fal".

Burri im më tradhtoi. Ka fërkime të vazhdueshme me fëmijët. Paratë nuk më duan mua. Çfarë duhet bërë? – pyeti ajo psikologen e moshuar.

Ai dëgjoi me vëmendje, sqaroi shumë dhe për disa arsye vazhdonte t'i kërkonte asaj të fliste për fëmijërinë e saj. Ajo u zemërua dhe e ktheu bisedën në të tashmen, por e ktheu në fëmijëri. I dukej se ai po endej nëpër qoshet dhe çarjet e kujtesës së saj, duke u përpjekur të shqyrtonte dhe të nxirrte në dritë atë pakënaqësi të kahershme. Ajo nuk e donte këtë, ndaj rezistoi. Por ai e pa gjithsesi, ky djalë i përpiktë.

“Duhet të pastroni veten,” përfundoi ai. - Ankesat tuaja janë rritur. Më vonë ankesat iu ngjitën atyre si polipe në një shkëmb koral. Ky gumë u bë një pengesë për rrjedhën e energjisë jetike. Për shkak të kësaj, keni probleme në jetën tuaj personale dhe gjërat nuk po shkojnë mirë me financat tuaja. Ky gumë ka skaje të mprehta që do të lëndojnë shpirtin tuaj të butë. Emocione të ndryshme janë vendosur dhe janë ngatërruar brenda shkëmbit, ata ju helmojnë gjakun me mbetjet e tyre dhe kjo tërheq gjithnjë e më shumë kolonë.

Po, edhe unë e ndjej diçka të tillë, "pohoi gruaja me kokë. – Herë pas here bëhem nervoz, ndonjëherë ndihem i dëshpëruar dhe ndonjëherë dua thjesht t’i vras ​​të gjithë. Mirë, duhet të pastrojmë. Por si?

Faleni atë ofendimin e parë, më të rëndësishëm, këshilloi psikologu. "Nuk do të ketë asnjë themel dhe gumi do të shkërmoqet."

Kurrë! – u hodh gruaja. – Kjo është një fyerje e drejtë, sepse kështu ndodhi gjithçka! Unë kam të drejtë të ofendohem!

Dëshironi të jeni të drejtë apo të lumtur? – pyeti psikologu. Por gruaja nuk u përgjigj, ajo thjesht u ngrit dhe u largua duke marrë me vete shkëmbin e saj koral.

Kaluan edhe disa vite të tjera. Gruaja ishte përsëri në recepsion, tani me mjekun. Mjeku shikoi fotot, shfletoi analizat, u vrenjos dhe përtypi buzët.

Doktor, pse hesht? - ajo nuk e duroi dot.

Keni ndonjë të afërm? - pyeti doktori.

Më kanë vdekur prindërit, unë dhe burri jemi të divorcuar, por ka edhe fëmijë dhe nipër. Pse keni nevojë për të afërmit e mi?

E shihni, ju keni një tumor. "Po këtu," dhe doktori tregoi në fotografinë e kafkës ku ajo kishte tumorin. – Duke gjykuar nga analizat, tumori nuk është i mirë. Kjo shpjegon dhimbjet e vazhdueshme të kokës, pagjumësinë dhe lodhjen. Gjëja më e keqe është se tumori ka tendencë të rritet me shpejtësi. Po rritet, kjo është e keqja.
- Po çfarë, do të bëj një operacion tani? – pyeti ajo duke u ftohur nga parandjenjat e tmerrshme.

Jo”, dhe doktori u vrenjos edhe më shumë. – Këtu janë kardiogramet tuaja për vitin e fundit. Ju keni një zemër shumë të dobët. Duket se është e shtrydhur nga të gjitha anët dhe nuk është në gjendje të punojë me kapacitet të plotë. Mund të mos i mbijetojë operacionit. Prandaj, së pari duhet të trajtoni zemrën, dhe vetëm atëherë...

Ai nuk mbaroi së foluri dhe gruaja e kuptoi se "më vonë" mund të mos vinte kurrë. Ose zemra nuk do ta durojë, ose tumori do të shtypet.

Meqë ra fjala, as analiza juaj e gjakut nuk është shumë e mirë. Hemoglobina është e ulët, leukocitet janë të larta... Unë do t'ju përshkruaj ilaçe”, tha doktori. - Por duhet të ndihmoni edhe veten. Ju duhet të vendosni trupin tuaj në një rregull relativ dhe në të njëjtën kohë të përgatiteni mendërisht për operacionin.

Por si?

Emocione pozitive, marrëdhënie të ngrohta, komunikim me familjen. Do të bini në dashuri përfundimisht. Shikoni albumin e fotografive dhe mbani mend fëmijërinë tuaj të lumtur.

Gruaja vetëm buzëqeshi me turp.

Mundohuni t'i falni të gjithë, veçanërisht prindërit tuaj, - këshilloi pa pritur doktori. – Kjo e lehtëson shumë shpirtin. Në praktikën time, ka pasur raste kur falja ka bërë mrekulli.

Oh me te vërtetë? – pyeti gruaja me ironi.

Imagjinoni. Ka shumë mjete ndihmëse në mjekësi. Kujdesi cilësor, për shembull... Kujdesi. Falja mund të jetë edhe një ilaç, pa pagesë dhe pa recetë.

Fal.

Ose vdis.

Të falësh apo të vdesësh?

Të vdesësh por të mos falesh?

Kur zgjedhja bëhet çështje e jetës dhe vdekjes, ju vetëm duhet të vendosni se në cilën drejtim po kërkoni.

Dhimbje koke. Me dhembte zemra. "Ku do ta mbani inatin tuaj?" "Këtu dhe këtu." Tani dhemb atje. Ndoshta pakënaqësia ishte rritur shumë dhe ajo donte më shumë. Ajo vendosi të zhvendosë pronarin e saj dhe të marrë në dorë të gjithë trupin e saj. Inati budalla nuk e kuptoi që trupi nuk mund ta duronte dhe do të vdiste.

Ajo kujtoi shkelësit e saj kryesorë - ata që nga fëmijëria.Babai dhe nëna, të cilët ose punonin ose grindeshin gjatë gjithë kohës. Ata nuk e donin ashtu siç donte ajo. Asgjë nuk ndihmoi: as A-të dhe certifikatat e meritës, as përmbushja e kërkesave të tyre, as protesta dhe rebelimi. Dhe më pas ata u ndanë dhe secili krijoi një familje të re, ku nuk kishte vend për të. Në moshën gjashtëmbëdhjetë vjeç, ajo u dërgua në një shkollë teknike në një qytet tjetër, për herë të parë iu dha një biletë, një valixhe me gjëra dhe tre mijë rubla, dhe kjo është e gjitha - që nga ai moment ajo u bë e pavarur dhe vendosi: "Unë do" mos fal!” Këtë inat e mbajti gjithë jetën brenda vetes, u betua se inati do të vdiste bashkë me të dhe duket se kjo po realizohet.

Por ajo kishte fëmijë, kishte nipër dhe një të ve, Sergei Stepanych, nga puna, i cili u përpoq të kujdesej për të në mënyrë të pahijshme dhe ajo nuk donte të vdiste. Epo, e vërteta është - ishte shumë herët që ajo të vdiste! "Ne duhet të falim," vendosi ajo. "Të paktën provoni."

"Prindër, ju fal për gjithçka," tha ajo e pasigurt. Fjalët dukeshin të dhimbshme dhe jo bindëse. Pastaj mori letrën dhe lapsin dhe shkroi: Të dashur prindër! Të dashur prindër! Unë nuk jam më i zemëruar. Unë të fal për gjithçka.

Goja m'u hidhërua, zemra më mbyti dhe koka më dhimbte edhe më shumë. Por ajo, duke e shtrënguar më fort stilolapsin e saj, me kokëfortësi, pa pushim, shkruante: “Të fal. të fal”. Nuk kishte lehtësim, vetëm acarimi u rrit.

Jo kështu, - pëshpëriti Engjëlli. – Lumi rrjedh gjithmonë në një drejtim. Ata janë të moshuarit, ju jeni më i riu. Ata ishin atje më parë, ju ishit atje më vonë. Nuk ishe ti që i lindi ata, por ata që të lindën ty. Ata të dhanë mundësinë të shfaqesh në këtë botë. Të jetë mirënjohës!

"Unë jam mirënjohës," tha gruaja. "Dhe me të vërtetë dua t'i fal ata."

Fëmijët nuk kanë të drejtë të gjykojnë prindërit e tyre.

Prindërit nuk falen.

Ata kërkojnë falje.

Per cfare? - ajo pyeti. -A u kam bërë ndonjë të keqe?

Ti i ke bërë diçka të keqe vetes. Pse e mbajte atë inat brenda vetes? Për çfarë keni dhimbje koke? Çfarë guri mbani në gjoks? Çfarë ju helmon gjakun? Pse jeta juaj nuk rrjedh si një lumë i rrjedhshëm, por rrjedh në përrenj të dobët? Dëshironi të jeni të drejtë apo të shëndetshëm?

A është vërtet e gjitha për shkak të inatit ndaj prindërve? Ishte ajo që më shkatërroi?

"Unë ju paralajmërova," kujtoi Engjëlli. – Engjëjt paralajmërojnë gjithmonë: mos kurseni, mos vishni, mos u helmoni me ankesa. Ata kalben, qelben dhe helmojnë të gjitha gjallesat përreth. Ju paralajmërojmë! Nëse një person zgjedh të ofendohet, ne nuk kemi të drejtë të ndërhyjmë. Dhe nëse është në favor të faljes, ne duhet të ndihmojmë.

A mund ta thyej akoma këtë shkëmb koral? Apo është shumë vonë?

Nuk është kurrë vonë për të provuar, "tha Engjëlli me zë të ulët.

Por ata vdiqën shumë kohë më parë! Nuk ka njeri që të kërkojë falje tani, kështu që çfarë mund të bëjmë?

Ju pyesni. Ata do të dëgjojnë...

Ose ndoshta nuk do të dëgjojnë. Në fund të fundit, ju nuk po e bëni këtë për ta, por për veten tuaj.

Të dashur prindër”, filloi ajo. - Më fal, të lutem, nëse diçka nuk shkon... Dhe në përgjithësi, më fal për gjithçka.

Ajo foli për pak, pastaj heshti dhe dëgjoi veten. Nuk ka mrekulli - zemra ime dhemb, koka më dhemb dhe nuk ka ndjenja të veçanta, gjithçka është si gjithmonë.

"Unë nuk e besoj veten time," pranoi ajo. - Kanë kaluar shumë vite...

Provo ndryshe, - këshilloi Engjëlli. - Bëhu përsëri fëmijë.

Si?

Uluni në gjunjë dhe drejtojuni atyre si në fëmijëri: mami, babi.

Gruaja hezitoi pak dhe u zhyt në gjunjë. Ajo mbërtheu duart, ngriti sytë dhe tha: "Mami. babi". Dhe pastaj përsëri: "Mami, babi ...". Sytë e saj u hapën gjerësisht dhe filluan të mbusheshin me lot. "Mami, babi... jam unë, vajza jote... më fal... më fal!" Gjoksi i saj u trondit nga të qarat që afroheshin dhe më pas lotët rrodhën në një përrua të stuhishme. Dhe ajo përsëriste e përsëriste: “Më falni. Te lutem me fal. Nuk kisha të drejtë të të gjykoja. Babai nënë…".

U desh shumë kohë para se të thahej rrjedha e lotëve. E rraskapitur, ajo u ul drejt në dysheme, e mbështetur në divan.

Si jeni – pyeti Engjëlli.

nuk e di. nuk e kuptoj. "Mendoj se jam bosh," u përgjigj ajo.

Përsëriteni këtë çdo ditë për dyzet ditë”, tha Engjëlli. - Si një kurs trajtimi. Si kimioterapia. Ose, nëse dëshironi, në vend të kimioterapisë.

Po. Po. Dyzet ditë. Une do të.

Diçka po pulsonte, ndjesi shpimi gjilpërash dhe rrotullohej në valë të nxehta në gjoksin tim. Ndoshta ishin mbeturina të gumëve. Dhe për herë të parë pas një kohe të gjatë, koka nuk më dhimbte fare, mirë, pothuajse asgjë.

Këtë artikull ia dedikoj nënës sime!

E dashura ime, nëna më e mirë në botë, faleminderit që ekziston!

Vajza juaj =

Inati është një emocion njerëzor i kuptueshëm dhe i njohur për të gjithë. Të gjithë ndonjëherë ofendohemi nga dikush ose ofendojmë veten. Por pakënaqësia nuk është gjithmonë e padëmshme - është një nga emocionet më shkatërruese. Shumë marrëdhënie dhe fate njerëzore shkatërrohen pikërisht nga kjo ndjenjë.

Çfarë është inati

Pakënaqësia është reagimi i një personi ndaj asaj që perceptohet si pikëllim i shkaktuar në mënyrë të padrejtë, fyerje, si dhe emocione me ngjyra negative të shkaktuara nga kjo. Ai përfshin përvojën e zemërimit ndaj shkelësit dhe keqardhjen për veten në një situatë ku asgjë nuk mund të korrigjohet (bazuar në Wikipedia).

Inati është një lloj i veçantë agresioni. Por është e rëndësishme të dihet se ai synon njëkohësisht si shkelësin ashtu edhe atë që është ofenduar. Në fund të fundit, pakënaqësia dëmton seriozisht psikikën dhe madje mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Pakënaqësia është energji shkatërruese që synon "fajtorin" ose objektin e pakënaqësisë - ndaj një personi, fatit, të Plotfuqishmit ose vetvetes.

Fajtori është ai të cilin personi i ofenduar e akuzoi për diçka. Në thelb, energjia e pakënaqësisë është energjia e shkatërrimit, dëmtimit dhe dhimbjes. Dhe telashet më të rënda u shkakton pikërisht atyre që e mbajnë inatin brenda vetes. Nëse një person nuk mund të përballojë pakënaqësinë, ai ngadalë por me siguri shkatërron jetën e tij. Ata përpiqen të mos komunikojnë me njerëz të prekshëm. Shpesh ata nuk janë aspak të lumtur.

Siç e shohim, pakënaqësia është një ndjenjë shkatërruese që shkakton dëm të madh në psikikën e personit të ofenduar, shëndetin e tij dhe ndërhyn në zhvillimin e marrëdhënieve normale me njerëzit e tjerë. Në praktikë, pakënaqësia ndodh shumë shpesh, pothuajse te të gjithë ne. Jo më kot në projekt, në kursin më të njohur « » Tema e faljes së ankesave zë një vend kyç. Pakënaqësia është shumë shpesh arsyeja e vetë-sabotimit dhe një ndalim nënndërgjegjeshëm për lumturinë dhe suksesin.

Si ndikojnë ankesat në jetën e një personi

Për ta kuptuar më thellë këtë problem (më falni njerëzit për këtë fjalë të keqe), le të shohim një shembull. Një vajzë e vogël dhe babai i saj hynë në dyqan. Vajza e pa lodrën dhe i kërkoi babait të saj ta blinte. Babai refuzoi ose thjesht nuk e vuri re kërkesën e vajzës së tij. Një situatë banale, apo jo?

Si fëmijë jemi shumë të prekshëm dhe në këtë situatë të thjeshtë vajza mund të ishte ofenduar. Kjo është ajo që ndodh zakonisht. Është e rëndësishme të kuptohet se mendimet dhe përfundimet e fëmijëve janë shumë kategorike, dhe kjo ofendim "i pavërejtur" nga babai mund të shkaktojë një stuhi emocionesh në shpirtin e fëmijës dhe një sërë përfundimesh (vendimesh) kategorike. Për shembull: "... kjo është ajo, babi, nuk të dua më." Një situatë banale, apo jo? Pikërisht në momente të tilla krijohen ankesa të forta që mund dhe vazhdojnë për shumë vite.

Vajza është rritur. Ajo ka fëmijët e saj, por ankesat e saj të fëmijërisë, të fshehura në thellësi të shpirtit të saj, shfaqen herë pas here. Inati ndaj babait gradualisht “transferohej” te burri. Tani, burri, i cili nuk kupton asgjë, përballet rregullisht me pakënaqësi të paarsyeshme ndaj vetvetes dhe rritje të pritjeve (lexo: pretendimeve) ndaj vetes. Pse po ndodh kjo?

Për një vajzë të vogël, babai i saj është njeriu më i rëndësishëm në jetën e saj. Të gjitha marrëdhëniet e saj me burrat e tjerë në mënyrë të pashmangshme "kalohen" përmes marrëdhënies së saj me të atin. Nëse një fëmijë ka ankesa ndaj babait të tij, atëherë ankesat dhe pretendimet do të shfaqen në marrëdhëniet me të gjithë burrat. Para së gjithash, me njerëzit më të afërt, veçanërisht me bashkëshortin dhe/ose mentorin tuaj.

Lajmi i keq është se në 99% të rasteve, inati ndaj prindërve jeton tek secili prej nesh. Edhe nëse nuk e kuptojmë ose nuk e ndiejmë, kjo nuk e ndryshon situatën. Ka ankesa. Inatet duhet të hiqen në mënyrë që të ndërtoni marrëdhënie normale dhe të jeni të lumtur/të lumtur.

Inati ndaj prindërve

Zemërimi është zakonisht i natyrshëm tek fëmijët. Shumë psikologë besojnë se ankesat e një të rrituri janë një shenjë e papjekurisë së tij emocionale. Nuk do të jem aq kategorik, por jam dakord që inati është më shumë kusht i një fëmije. Për këtë arsye, të thuash "çliro veten nga pakënaqësia" është më e lehtë sesa ta bësh në praktikë.

Pjesa fëminore e shpirtit tonë nuk dëshiron të falë shkelësin. Kjo e bën një person të vuajë, shkatërron jetën dhe marrëdhëniet, por ju nuk doni të lini mëri. Qindra herë kam dëgjuar nga studentët e mi: “I kam falur të gjithë dhe jeta ime është bërë më e mirë, por nuk mund ta fal mamin (ose babin). Unë thjesht nuk mund ta përballoj veten..." Kështu shfaqen ankesat e fëmijëve. Me një mendje të rritur, ne e kuptojmë atë që nevojitet, por thjesht nuk mund ta bëjmë atë.

Shikoni videon Si të hiqni dorë nga inatet ndaj prindërve nga seria [Mësimet e mirëqenies], në të cilën unë i përgjigjem kësaj pyetjeje.

Shpresoj se ky tutorial ishte i dobishëm për ju. Përveç tij, unë rekomandoj këtë postim në blog: Lironi veten për ëndrrat tuaja! Në të ndava teknikën e "Faljes". Një nga versionet e teknikës, e cila dallohet nga thellësia dhe cilësia e përpunimit të saj. Unë rekomandoj ta përdorni atë për të punuar për prindërit që falin. Një teknikë e fortë.

Shumë të rritur që e konsiderojnë jetën e tyre të pakënaqur ose të pasuksesshme kishin marrëdhënie të vështira me prindërit e tyre në fëmijëri. Dobësia e karakterit, vetëvlerësimi i ulët, pasiguria në marrjen e vendimeve, pamundësia për të mbrojtur mendimin e dikujt, konformizmi - të gjitha këto janë pasoja tipike të të ashtuquajturit sindromi "fëmija i ofenduar". Dhe derisa të kapërceni të gjitha ankesat tuaja dhe të ndaloni së provuari vazhdimisht diçka për të gjithë, vështirësitë e jetës suaj nuk do të mbarojnë kurrë dhe do të vazhdojnë.

Para se të ofendoheni nga babai dhe nëna juaj, mendoni për sa vijon:

1. Çdo prind dëshiron ta shohë fëmijën e tij të fortë, me thelbin e tij të brendshëm. Si rezultat, të rriturit janë shumë të rreptë dhe tepër kërkues me fëmijët e tyre. Sigurisht, shumë njerëz nuk e pëlqejnë këtë qëndrim, por nëse i hedh një vështrim të matur jetës suaj, atëherë aftësia juaj e natyrshme për të dalë nga situata të vështira është marrë si rezultat i një "edukimi spartan".

2. Çdo prind ka komplekset dhe përvojat e veta. Ju duhet të mësoni të kuptoni prindërit tuaj dhe t'i pranoni ata ashtu siç janë. Nuk duhet t'i riedukoni apo bindni, nuk do t'i ndryshoni. Ata kanë çdo të drejtë të jetojnë siç janë mësuar. Si rezultat, shumë nga frenimet në fëmijërinë tuaj ishin thjesht frikë të pabaza ose besime të rreme.

3. Të gjithë prindërit bëjnë gabime. Shumica e fëmijëve që kanë pasur mosmarrëveshje me prindërit e tyre besojnë se do të kishin qenë më mirë në familje të tjera. Kjo ndjenjë e rreme shfaqet si rezultat i faktit se ata shohin vetëm një anë më të mirë ose të ashtuquajtur fasadë të marrëdhënieve në familjet e tjera. Gjithmonë duhet të kuptoni se marrëdhëniet në familjet e tjera kanë vështirësitë dhe paqartësitë e tyre. Ekziston një probabilitet i lartë që keni qenë më me fat me prindërit tuaj se kushdo tjetër. Burimi i kësaj ndjenje të rreme mund të jetë distanca mes anëtarëve të familjes suaj.

4. Falë babait dhe mamit tuaj, ju jetoni në këtë botë. Ju duhet t'u jeni mirënjohës atyre për një dhuratë të tillë. Nëse jeni më të vëmendshëm dhe të kujdesshëm ndaj tyre, atëherë do të jeni më të lumtur.

5. Prindërit tuaj mësuan aftësinë për të dashur nga prindërit e tyre. Modeli i sjelljes prindërore u formua nga marrëdhëniet në familjet e gjyshërve tuaj. Për këtë arsye, disa prindër e shprehin dashurinë e tyre duke u treguar tepër mbrojtës, duke dashur t'ju lidhin me veten ose, anasjelltas, duke ju dhënë liri të plotë dhe mundësinë për të mësuar nga gabimet tuaja.

Si fëmijë, ndoshta keni ndjerë shpesh se prindërit nuk ju kuptonin. Ndërsa një person rritet, ai fillon t'i shikojë situata të tilla më pak emocionalisht, por më racionalisht dhe me vetëdije. Problemi është se në jetën e të rriturve këto emocione dhe përvoja nuk kanë ku të shkojnë. Ndonjëherë kjo mund të ndikojë negativisht në marrëdhëniet tuaja me të tjerët.

Për të hequr qafe të gjitha emocionet negative të përjetuara që janë grumbulluar në lidhje me prindërit, është zhvilluar një teknikë e veçantë ekstazë "Transferimi i ndjenjave nga prindërit". Kjo teknikë është e përshtatshme për njerëzit që kanë pak kontakt me prindërit e tyre; do t'ju ndihmojë të depërtoni në thellësi të vetes për të hequr qafe ankesat me përvojë dhe të akumuluar dhe do t'ju japë një ngarkesë të re të energjisë jetike.

Le të shqyrtojmë një version hyrës të kësaj teknike, të destinuar për njerëzit që nuk kanë hasur në ekstazë të vetëdijshme.

1. Shtrihuni në shtrat, relaksohuni sa më shumë, mbyllni sytë, mos mendoni për asgjë;

2. Imagjinoni sikur po lëvizni përgjatë një korridori të gjatë. Në fund do të shihni një dhomë, hyni në të;

3. Mami dhe babai juaj do të jenë në këtë dhomë. Çfarë jeni duke përjetuar? Cilat emocione negative ju pushtojnë? Nuk ka nevojë të tregojmë keqardhje për ta. Mos merrni pozicionin e një prindi. Më mirë shprehni simpatinë;

4. Duke imagjinuar prindërit tuaj përballë jush, ktheni me radhë përvojat dhe emocionet tuaja tek ata në formën e një rreze energjie shumëngjyrëshe;

5. Monitoroni mendërisht se si do të ndodhin ndryshimet. Në këtë mënyrë, ju lani të gjitha ankesat dhe ankesat e grumbulluara. Rrezja jonë e energjisë do të duket si një rrjedhë balte e zezë. Mos kini frikë të shfaqni ndjenja negative ndaj babait dhe nënës suaj. Gradualisht, rrjedha jonë do të bëhet më e pastër dhe më e ndritshme. Në momentin kur përvojat dhe ankesat e grumbulluara largohen, rrjedha jonë e pastër kristal do të shkëlqejë. Pas kësaj, përpiquni të shijoni atë që po ndodh;

6. Thuaj faleminderit prindërve për mundësinë për të jetuar në këtë botë. Tregojuni atyre diçka të rëndësishme që është grumbulluar në shpirtin tuaj;

7. Tani mund të largoheni nga dhoma. Ndërsa largoheni nga prindërit tuaj, mund të ndjeni një rrjedhë të kthimit të ndjenjave pozitive. Merrni të gjithë forcën dhe energjinë që është e natyrshme në familjen tuaj;

8. Thuaj faleminderit të pandërgjegjshmes për ndihmën që ke marrë.

Pavarësisht nga të gjitha vështirësitë në marrëdhëniet me babanë dhe nënën tuaj, fëmijët nuk kanë të drejtë morale të gjykojnë prindërit e tyre. Ata të dhanë jetën. Lërini të jetojnë ashtu siç e shohin të arsyeshme. Nuk ka nevojë t'i ndryshoni ato, duke i përshtatur për veten tuaj. Jetoni dhe shijoni jetën tuaj dhe falënderojini shpesh për mundësinë për të shijuar diellin. Mos harroni, ju keni gjithmonë një shans për të ndërtuar marrëdhëniet më të mira në familjen tuaj, me fëmijët tuaj.

Fëmijët e rritur shpesh ushqejnë pakënaqësi ndaj prindërve të tyre - nënave, baballarëve. E fshehin në thellësi të shpirtit të tyre, duke bërë sikur nuk e kujtojnë.
Por këta janë gurë që mbani me vete. Ka gurë në veshka, urinar dhe fshikëzën e tëmthit. Dhe këta janë gurë në shpirt që bëjnë edhe më shumë dëm.

Fëmijët e rritur rendisin arsyet: thonë ata, nëna ose babai kanë vepruar keq, gabim. Ata bënë (ose nuk bënë) këtë, atë, të tretën...
Pothuajse gjithmonë, pakënaqësia nuk lidhet me familjen në të cilën një person është rritur dhe rritur. Ata janë ofenduar nga prindërit e varfër që mund t'i japin pak fëmijës së tyre. Ata janë ofenduar nga prindërit e pasur që u përpoqën t'i siguronin fëmijës gjithçka që u nevojitej.
Natyrisht, nuk po flasim tani për alkoolistët dhe njerëzit mizorë që rrahën një fëmijë dhe talleshin me të. Ky është një artikull i veçantë.

Shumica e prindërve që mbajnë mëri janë njerëz të zakonshëm, normalë. Gjatë rritjes së fëmijës së tyre, ata bënë gjithçka mundën për të, në nivelin e mirëkuptimit që kishin atëherë. Sigurisht që ata nuk janë engjëj. Kemi bërë gabime, siç bëjmë të gjithë. Ndonjëherë e qortonin fëmijën, i bërtisnin, e goditnin, si ne të tjerët.
Por ata donin, ata donin! Ata ishin gati të jepnin jetën për të. Ata u përqafuan, u përkëdhelën, u shtypën në zemër. Lexonim histori para gjumit, na çuan në kinema për të parë filma vizatimorë dhe na çuan me pushime në breg të detit.

Pra, pse fëmijët e rritur (tashmë vetë prindërit) ushqejnë pakënaqësi ndaj baballarëve dhe nënave të tyre? Pse nuk mund dhe nuk dua t'i falë ata? nuk e kuptoj...
Sa histori të tilla kam dëgjuar, sa kam lexuar në internet! Thjesht duhet të gërmoni më thellë dhe do ta shihni. Por këto ankesa ndërhyjnë në jetë.
Mendoj se të gjithë ne, pa përjashtim, vuajmë nga mosdashuria. Pavarësisht se sa vjeç jemi, dashuria ende na mungon. Edhe nëse na japin, ne duam gjithmonë më shumë.

Unë dhe vëllai im u rritëm në një familje të lumtur, me prindër që e donin shumë njëri-tjetrin. Kishte një atmosferë dashurie në shtëpinë tonë, faleminderit Zotit për këtë. Edhe unë, si shumë të tjerë, mbajta mëri ndaj nënës sime. Më dukej se ajo ishte e padrejtë me mua, se e donte më shumë vëllanë e saj (kështu ishte).

Por ka ardhur koha dhe i Plotfuqishmi më ka ndriçuar. Unë isha tashmë një grua e rritur, vajza ime po rritej.
Zoti më ndihmoi të kuptoj se nuk mund të jetoj pa falje. Unë qava, i kërkova falje për gjithçka - për fyerjet që i bëra vetes dhe që më ishin bërë.
Unë e kam falur nënën time që më ka lënduar dhe ia kam falur vetes që e kam lënduar. Lotët rrodhën në fytyrën time dhe bashkë me ta erdhën edhe ankesat. Kjo nuk ndodhi brenda një dite. Por falë Zotit, të gjitha këto toksina dolën jashtë. Unë qava për ta, iu luta Zotit për falje dhe i fali vetë...

Por ka njerëz që ankesat e tyre i çojnë deri në fund të ditëve të tyre. Ndodh që të largohen me ta, të mos falen dhe të mos falen.
Është veçanërisht e vështirë nëse momenti i së vërtetës vjen shumë vonë - kur prindërit vdesin. Fëmijët më në fund i falin, i shfajësojnë nga mëkatet e tyre të vërteta dhe të imagjinuara. Por kjo ndodh kur asgjë nuk mund të ndryshohet...

A e keni parë ndonjëherë këtë?