Këshilla të dobishme se si të silleni si duhet gjatë lindjes. Si të sillemi si duhet gjatë lindjes dhe gjatë punës: si fillon gjithçka, çfarë të bëjmë, a është e mundur të ulemi dhe të shtrihemi

Lindja e fëmijës është një stres i madh për trupin femëror. Ashtu si në të gjitha situatat stresuese, ekspertët rekomandojnë që të mos bëni panik dhe të qetësoheni në mënyrë që të jeni në gjendje të mendoni mirë. Por jo vetëm këto rekomandime janë përgjigja e pyetjes: si të sillemi gjatë lindjes. Shtë e nevojshme të studiohet mekanizmi i vetë procesit, duke përfshirë të gjitha nuancat, në mënyrë që të kemi një ide të ndryshimeve që ndodhin në trupin e gruas në të gjitha fazat e procesit gjenerik dhe të mos kemi frikë prej tyre.

Procesi i punës

I gjithë procesi gjenerik është i ndarë në disa faza, secila prej të cilave kërkon një sjellje të caktuar nga gruaja.

Për shkak të karakteristikave dhe besimeve të saj individuale, secila grua e trajton procesin e lindjes ndryshe. Dikush e pret këtë moment me frikë, ndërsa të tjerët ndiejnë frikë. Në rastin e dytë, më shpesh, kjo ndodh për shkak të mungesës së ndërgjegjësimit të gruas shtatzënë për shfaqjen e një jete të re. Prandaj, nuk do të jetë e tepërt të zbulohet se në cilat faza kalon procesi gjenerik dhe çfarë pret nënën e ardhshme në secilën prej tyre. Ju duhet të familjarizoheni paraprakisht me këtë material, sepse procesi i fillimit nuk do të lejojë që informacioni të asimilohet, dhe gruaja në punë do të perceptojë se çfarë po ndodh jo në një mënyrë pozitive.

Faza e parë e punës

Faza e parë karakterizohet nga fillimi i kontraksioneve. Ky është procesi më i gjatë. Ndjesitë e dhimbshme gradualisht rriten, marrin madje edhe periudha kohore, të cilat po bëhen më të shkurtra. Në këtë kohë, kanali i lindjes zbutet, foshnja zhytet në dyshemenë e legenit dhe përgatitet të kalojë përmes kanalit të lindjes të përgatitur.

Në këtë fazë, mund të dallohen tre faza:

• latente - karakterizohet nga një hapje e ngadaltë e qafës së mitrës. Gjatë kësaj periudhe, ajo hapet mesatarisht me 4 centimetra, tkurrjet kanë një intensitet të moderuar të dhimbjes. Si rregull, uji rrjedh larg. Ka akoma kohë për të shkuar në institucionin mjekësor;
• faza aktive është projektuar për të hapur qafën deri në 8 centimetra, rritet dhimbja, kontraktimet kanë një interval prej 5 minutash. Në këtë kohë, gruaja duhet të jetë tashmë nën mbikëqyrjen e mjekëve;
• faza kalimtare karakterizohet nga kontraksione të shpeshta të dhimbshme, kohëzgjatja e tyre është rreth një minutë dhe intervali është 2-3 minuta. Në këtë kohë, vëmendja e personelit mjekësor është zhvendosur në gjendjen e gruas në punë, qafa e mitrës është maksimalisht e hapur (10-12 cm)

Faza e dytë

Faza e dytë quhet "periudha e tërheqjes". Gruas në lindje i kërkohet të lëvizë në karrigen e lindjes, pasi foshnja është tashmë e gatshme të lindë. Kjo vlen për lindjen natyrale, pasi që gjatë një operacioni cezariane, një grua dërgohet në njësinë operative. Fëmija lëviz ngadalë përgjatë kanalit të lindjes, mund të rrokulliset gjatë procesit. Më tej, koka e saj arrin në dalje. Duke luftuar, gruaja ndihmon foshnjën për të kapërcyer këtë rrugë të vështirë. Pas shfaqjes së kokës, mjeku e ndihmon atë të dalë plotësisht nga perineumi, pas së cilës lindin shpatullat dhe trupi. Lindja e kokës është procesi më i vështirë i fazës së dytë, shpatullat dhe trupi dalin shpejt. I porsalinduri vendoset në gjoksin e nënës dhe puna më e vështirë për nënën ka mbaruar.

Faza e tretë e fundit

Lirimi i placentës ndodh në fazën e tretë. Në këtë kohë, gruaja duhet të shtyjë pak më shumë në mënyrë që "vendi i fëmijës" të dalë plotësisht. Kontraktimet nuk do të jenë më aq të dhimbshme dhe ka shumë pak prej tyre. Kjo është një pikë e rëndësishme, pasi që mbetjet e placentës në mitër kërcënojnë probleme shëndetësore (gjakderdhje, inflamacion).

Faza e shtyrjes është më e vështira për një grua në lindje.

Si të sillemi gjatë lindjes

Vetëm duke kuptuar sekuencën e fazave dhe karakteristikat e secilës prej tyre, ju mund të merrni një ide se si të silleni si duhet gjatë lindjes. Secila fazë ka nuancat e veta, prandaj këshillohet që secila prej tyre të konsiderohet veç e veç.

Sjellja e tkurrjes

Faza e parë e fillimit të tkurrjeve është më pak e dhimbshme, dhe intervali midis tyre është mjaft i madh. Prandaj, në këtë kohë, nëna mund të bëhet me qetësi dhe të vendosë se çfarë të bëjë, si të shkojë në spital. Nëse keni të afërm ose miq që mund t'ju japin një udhëtim, është koha t'i telefononi. Nëse jo, thirrni një ambulancë. Ata që nuk kanë lindur për herë të parë duhet të nguten, pasi procesi është më i shpejtë sesa për lindjet për herë të parë.

Gjatë kontraktimeve, një grua zgjedh një pozicion për veten e saj në të cilën është më komode.

Gjatë fazës së dytë, nëna e ardhshme duhet të mbërrijë në institucionin mjekësor. Kontraktimet tashmë janë më të dhimbshme, intervali i tyre gradualisht zvogëlohet. Në këtë kohë ju duhet:

1. Zgjidhni qëndrimin e duhur. Ato mund të ndryshohen disa herë, duke u përqëndruar në ndjenjat tuaja. Më shpesh, është më e lehtë për gratë në punë të durojnë dhimbje në pozicione të tilla:

• në këmbë, duke mbajtur mbështetjen me duart tuaja;
• në gjunjë;
• në këmbë gjatë lëvizjes. Lëkundja e lehtë e legenit nga njëra anë në tjetrën ndihmon veçanërisht;
• shtrirë në krah me gjunjë paksa të përkulur;
• mbështetur në një fitball.

1. Merrni frymë saktë. Kjo siguron rrjedhjen e sasisë së kërkuar të oksigjenit në trupin e nënës dhe foshnjës. Nëse bëni frymëmarrje dhe frymëmarrje të pakontrolluara gjatë kontraktimeve, mund të rrisni dhimbjen dhe t’i siguroni fëmijës një mungesë të përkohshme të oksigjenit. Ekzistojnë dy teknika të frymëmarrjes të përdorura gjatë tkurrjeve:

1. Bëni vetë-masazh. Masazhi i akupresurës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve. Për ta bërë këtë, shtrëngoni duart në grushta, masazhoni butësisht pjesën e poshtme të shpinës. Me majat e gishtave, mund të bëni lëvizje të lehta masazhi nga qendra e barkut të poshtëm, duke lëvizur gradualisht në njërën anë, pastaj në tjetrën.
2. Relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur pas periudhës. Mos harroni se do t'ju duhet forcë për të shtyrë. Prandaj, pas çdo tkurrjeje, përpiquni të normalizoni frymëmarrjen tuaj dhe përpiquni të relaksoheni për një kohë derisa të fillojë tjetra.
3. Monitoroni intervalin e kontraksioneve. Në disa raste, mjekët i kërkojnë gruas që lind, të numërojë minutat e pushimit dhe kohëzgjatjen e tkurrjes. Sa më shpesh të ndodhin dhe sa më gjatë të zgjasin, aq më shpejt kanali i lindjes dhe qafa e mitrës do të jenë gati për të dëbuar fetusin.

6. Qetësohuni dhe mos u trembni. Ky rregull zbatohet për të tre fazat e punës. Trupi i nënës së ardhshme u kujdes paraprakisht për lehtësimin e dhimbjeve natyrore. Për shembull, disa javë para lindjes, nervat e mitrës janë shkatërruar pjesërisht, duke zvogëluar dhimbjen. Për më tepër, gjatë lindjes, trupi i femrës prodhon hormonin e lumturisë (endorfinë) dhe enkepalinën që qetëson dhimbjet. Por ka një nuancë: ata punojnë me forcë të plotë vetëm kur gruaja është e qetë. Frika dhe nervozizmi mbysin veprimin e tyre, dhe si rezultat - dhimbje më të theksuar. Prandaj, teknikat e ndryshme të meditimit dhe vetë-qetësimit inkurajohen ndërmjet kontraksioneve, qofshin ato ushtrime këndimi apo përqendrimi nga praktika e yogas.

Sjellja gjatë shtyrjes

Faza e dytë e procesit të punës zhvillohet në dhomën e lindjes. Stafi mjekësor do të jetë afër, do të monitorojë dhe ndihmojë gruan e lindur.

E rëndësishme! Dëgjoni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj. Ky është një parakusht për lindjen e suksesshme të një fëmije, sepse specialisti di më mirë se çfarë po ndodh. Puna e koordinuar me obstetër zvogëlon rrezikun e dëmtimit të kanalit të lindjes, qafës së mitrës dhe foshnjës.

3. Ndërsa shtyn, është më mirë të ngresh pak pjesën e sipërme të kutisë.

1. Në intervalet midis përpjekjeve, si dhe midis tkurrjeve, përpiquni të pushoni për veprim të mëtejshëm efektiv.
2. Ndodh që një grua, pas dhimbjes së përjetuar në kontraktime, nuk mund të përcaktojë më nga gjendja e saj nëse tani ka një tkurrje apo jo. Në këtë rast, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për këtë. Ai do t'ju ndihmojë dhe do t'ju tregojë se kur duhet të shtyni përsëri.
3. Mos u shpërqendroni nga mendimet e panevojshme. Shtytja e saktë është çelësi për një lindje të shpejtë. Prandaj, të gjitha mendimet janë mënjanë. Çdo nuancë siç janë lëvizjet e pavullnetshme të zorrëve, pamja juaj, etj. Nuk duhet t'ju shqetësojnë në këtë moment. Kjo është një përgjigje e natyrshme e trupit, në të cilën nuk ka asgjë të turpshme.

Idealisht, nëse dini si të silleni drejt, përpjekjet do të duken kështu: fillon lufta - marrim frymë thellë. Ne gjejmë mbështetjen e karriges së dorëzimit dhe mbajmë, koka është ngritur pak, mjekra shtypet në gjoks. Ne mbajmë frymën tonë dhe drejtojmë forcën e përpjekjeve në zonën e mitrës dhe shtypjes, ndërsa nxjerrim ajrin.

Në fazën e përpjekjeve, një karakteristikë e ndjenjës së "shpërthimit" është. Kjo eshte normale. Sjellja korrekte gjatë lindjes dhe vetëdija për atë që po ndodh do t'i japin gruas me besim në punë dhe do të ndihmojnë të bashkohen.

Nënat e ardhshme, nëse dëshirojnë, mund të ndjekin kurse për prindërit e rinj në një klinikë ose në një spital të maternitetit. Aty ata tregojnë në detaje dhe në një mënyrë të arritshme, dhe nganjëherë tregojnë video se si të sillen gjatë lindjes. Një grua mund të bëjë pyetje me interes dhe të marrë një përgjigje të hollësishme. Zbuloni për një shërbim të tillë në klinikën tuaj para lindjes, me siguri do të jeni të interesuar të dëgjoni.

Gjatë shtatzënisë, duhet të merrni pjesë në kurse për nënat e reja, ku ato do t'ju tregojnë se si të silleni si duhet gjatë lindjes

Lindja e placentës. Çfarë duhet të dini?

Dy fazat e mësipërme të lindjes kërkojnë që nëna e ardhshme të ushtrojë përpjekje, qetësi dhe të ndjekë udhëzimet e personelit mjekësor. Në fazën e fundit, shumë pak kërkohet nga gruaja - të shtyjë disa herë, por kjo është pakrahasimisht më e lehtë se përpjekjet kryesore. Disa rekomandojnë kollitjen për të ndihmuar në dëbimin e placentës dhe membranave. Kohëzgjatja e kësaj faze zgjat nga 5 deri në 30 minuta.

Çfarë nuk duhet të bësh?

Ka gabime që bëhen më shpesh nga gratë që nuk dinë të sillen si duhet gjatë lindjes. Si rezultat, ata përjetojnë frikë dhe pasiguri të jashtëzakonshme, lëndime dhe dhimbje që mund të ishin shmangur. Pra, "jo" kryesore:

NUK duhet të bërtisni me të madhe gjatë lindjes, në mënyrë që të mos konsumoni oksigjenin e nevojshëm për trupin

1. Mos i besoni historive të tmerrshme të treguara nga të njohurit ose miqtë se lindja e fëmijës është shumë e frikshme. Së pari, pragu i dhimbjes është i ndryshëm për të gjithë. Së dyti, ju nuk e dini se si sillej ky apo ai figurant i historive të frikshme në një situatë të veçantë.
2. Mos hiqni dorë nga manipulimet mjekësore. Specialistët e dinë se çfarë po bëjnë dhe ata e dinë më mirë nëse ju ose fëmija juaj keni nevojë për ndihmë.
3. Mos i shtrëngoni muskujt e legenit gjatë lindjes, edhe nëse vërtet dëshironi.
4. Ju nuk mund të bërtisni për një kohë të gjatë. Shtë e qartë se një britmë e shkurtër e pavullnetshme mund të shpëtojë, por përpiquni të kontrolloni veten. Duke bërtitur, ju nxirrni oksigjen, i cili, përkundrazi, duhet të hyjë në trup.
5. Nuk është më e mundur të pini dhe të hani kur të fillojnë tkurrjet. Kjo është e mbushur me të vjella dhe komplikime të anestezisë (nëse kërkohet).
6. Nxitjet natyrore të trupit (urinimi dhe jashtëqitja) nuk mund të përmbahen. Nëse trupi juaj e kërkon atë - mos rezistoni. Plotësia e tepërt e rektumit ose fshikëzës do ta bëjë të vështirë kalimin e foshnjës përmes kanalit të lindjes.
7. Mos merrni vendimet tuaja në lidhje me marrjen e ilaçeve për dhimbje. Kjo kërkesë vlen edhe për periudhën pas lindjes.

Të gjitha këto ndalesa diktohen vetëm nga mendja e shëndoshë dhe qëllimi i tyre i vetëm është ruajtja e shëndetit të nënës dhe fëmijës.

Duke ditur se si të sillet në lindjen e fëmijës, një grua merr jo vetëm vetëdije informative, por gjithashtu përgatitet psikologjikisht për atë që e pret. Shprehja "i ditur do të thotë i armatosur" është përshtatja më e mirë për të përshkruar veprimet e një gruaje në lindje. Në këtë rast, gruaja nuk është thjesht një vuajtëse-vëzhguese pasive, por një ndihmëse aktive në punë të vështirë, por të gëzueshme. Vetëm qetësia, vetëbesimi, kuptimi i asaj që po ndodh dhe puna e koordinuar mirë me një obstetër-gjinekolog do të garantojë që lindja juaj të shkojë mirë.

Lindja e fëmijëve, në mendjet e secilit prej nesh, është një proces i dhimbshëm i dhimbshëm. Ne nuk do të bindim askënd për ndryshe, ne do të themi vetëm një gjë: po, ky proces është i vështirë si fizikisht dhe mendërisht, dhe kërkon guxim të madh dhe kthim maksimal nga gruaja në punë, kështu që duhet të përpiqeni të përgatiteni paraprakisht për ndonjë surprizë, dhe me to - dhe deri te dhimbja e fortë.

Mos harroni: rezultati i suksesshëm i të gjithë procesit të lindjes varet nga qëndrimi juaj psikologjik ndaj të pasurit një fëmijë. Së bashku me mjekët, një grua duhet të ndihmojë që fëmija i saj të lindë, kështu që ju duhet të bëni të gjitha përpjekjet për të harruar veten dhe vuajtjet tuaja për një kohë.

Atëherë, si duhet të sillesh gjatë lindjes?

Sjellja korrekte në kohën e lindjes nënkupton aftësinë e një gruaje për të tërhequr veten së bashku, duke marrë parasysh rëndësinë e momentit, për të cilin është shumë e rëndësishme të zotëroni aftësitë e kontrollit të duhur të frymëmarrjes, marrjen e sjelljes së duhur dhe gjithashtu kryerjen e të gjitha veprimeve të nevojshme. Përmbushja e kushteve të renditura do të ndihmojë në minimizimin e rrezikut të komplikimeve të mundshme gjatë lindjes.

Para së gjithash, ju duhet të dëgjoni mjekët dhe të bëni gjithçka që ata thonë. Mbi të gjitha, të cilët, nëse jo obstetër-gjinekologë, dinë më mirë se kushdo se si të sillen gjatë lindjes. Ju duhet të përpiqeni të mos bërtisni gjatë tkurrjeve - kjo nuk do të lehtësojë mundimin tuaj në asnjë mënyrë. Në vend të kësaj, përpiquni të kontrolloni veten, thithni thellë përmes hundës dhe nxirrni butë përmes gojës.

Mundohuni të merrni frymë saktë, mos harroni një tkurrje të vetme - një teknikë e zotëruar mirë e thithjes përmes hundës dhe nxjerrjes përmes gojës do ta ndihmojë fëmijën të kalojë më shpejt nëpër kanalin e lindjes. Ajri duhet të hyjë lirisht në mushkëri, dhe nxjerrja e ajrit duhet të jetë e lehtë. Mos thithni konvulsivisht dhe nxirrni frymën me përpjekje. Frymëmarrja duhet të jetë e cekët, thithja duhet të jetë e barabartë në kohëzgjatje me frymëmarrjen.

Në momentin kur ndjeni se tkurrja ka kaluar, përpiquni të relaksoheni në maksimum - kjo do të ndihmojë për të fituar forcë të re, sepse pasi të hapet qafa e mitrës, do t'ju duhet të shtyni, gjë që do të kërkojë shumë energji.

Ecja ndihmon shumë gjatë tkurrjeve. Nëse mjekët lejojnë - përpiquni të ecni ngadalë nëpër repart, nëse është shumë e vështirë, të paktën prisni. Me një pozicion të drejtë të trupit, kontraktimet tolerohen më lehtë, për më tepër, kjo kontribuon shumë në hapjen e qafës së mitrës. Nëse e mbështesni të gjithë peshën tuaj në ndonjë objekt (për shembull, një tavolinë ose një tryezë pranë shtratit), ato do të kalojnë më pak me dhimbje.

Ju gjithashtu mund të lehtësoni dhimbjen nga tkurrjet duke u shtrirë në krah, ndërsa pak përkulni gjunjët. Mund të lehtësoni, me majat e gishtërinjve tuaj, goditjen e barkut, veçanërisht gjysmën e poshtme të tij në drejtim nga vija e mesit në anët.

Undshtë e padëshirueshme që gratë në lindje të ulen gjatë kontraktimeve, pasi që në këtë kohë koka e foshnjës është ulur deri në legen dhe ka një ngarkesë të rëndë.

Ju gjithashtu mund të anestezoni tkurrjet me ndihmën e një vetë-masazhi në pikë. Ju mund të fërkoni pjesën e poshtme të shpinës me grushta, lehtësisht të godisni barkun e poshtëm me pëllëmbët tuaja, duke filluar nga pubis dhe duke lëvizur në anën e tij.

Përveç kësaj, është e domosdoshme të monitorohet intervali midis tkurrjeve, si dhe të shënohet kohëzgjatja e tyre. Mos harroni se secili prej tyre "flet" se qafa e mitrës së mitrës u hap pak më shumë dhe ju u bëtë edhe më afër lindjes së një fëmije. Kjo është faza e parë e punës.

Faza e dytë e punës

Me fillimin e fazës së dytë të lindjes, gruaja shtatzënë transferohet në dhomën e lindjes. Ajo fillon të shtyjë, në të cilën ka presion në rektum. Ato mund të kontrollohen. Ju duhet të shtyni, si të thuash, në procesin e jashtëqitjes, dhe jashtëqitja spontane e një gruaje gjatë lindjes është gjithashtu e mundur, e cila konsiderohet një shenjë se gjithçka po shkon mirë.

Në kohën e përpjekjeve, duhet të dëgjoni me kujdes maminë që po lind, sepse ajo mund të shohë të gjithë procesin e lindjes. Në fazën e përpjekjeve, një grua do të duhet të përjetojë një ndjenjë të pakëndshme të "shpërthimit". Shkalla e dhimbjes varet kryesisht nga pozicioni i gruas gjatë lindjes dhe nëse ajo shtyn drejt.

Nëse lindja e fëmijës ndodh në tryezën e lindjes, duhet të mbështesni këmbët në tryezë, të kapni parmakët e saj me duar, të merrni frymë thellë, të mbani frymën dhe të sforconi. Kjo do të ndihmojë në intensifikimin e shtytjes. Pastaj relaksohuni, merrni frymë qetësisht, thellë, pa mbajtur frymën. Shtytja është më intensive kur koka e fëmijës kalon përmes legenit.

Me pamjen e saj, mamia duhet të marrë menjëherë të gjitha masat që synojnë mbrojtjen e muskujve të perineumit nga këputja. Koka e foshnjës del nga kanali i lindjes jashtë mundit, prandaj, përkundër refleksit që e provokon, frenohuni - relaksohuni dhe merrni frymë përmes gojës pa vonesë gjatë thithjes.

Faza e tretë e punës

Në fazën e tretë të lindjes, gruaja në lindje injektohet me "Oksitocinë" për të shmangur gjakderdhjen e mitrës. Në tkurrjen e fundit, tashmë shumë të lehtë, placenta largohet. Foshnja vendoset në gjoksin e një nëne të rraskapitur, por kaq të lumtur.

Dhe një këshillë e vogël në fund: provoni të paktën një muaj para se të lindni për tu akorduar me rezultatin më pozitiv. Mos harroni se pragu i dhimbjes është i ndryshëm për të gjithë dhe, ndoshta, nuk do të jetë aq i dhimbshëm për ju, siç thonë miqtë. Mos kini frikë nga asgjë, mos dëgjoni gjëra të panevojshme dhe ta dini se dhimbja përfundimisht do të harrohet - do të duket si një gjë e vogël në krahasim me mrekullinë e lindjes së një fëmije. Mos harroni rëndësinë e të pasurit një fëmijë të shëndetshëm dhe minimizimin e rrezikut për shëndetin tuaj.

Gjatë shtatzënisë, një grua mendon për lindjen e ardhshme të një fëmije. Sepse, sa është në dijeni nëna e ardhshme se si të sillet gjatë lindjes, e cila është e lejuar dhe e ndaluar. Mirëqenia e lindjes varet nga veprimet e gruas në lindje.

Disa shenja tregojnë për një fillim të hershëm. Trupi i çdo gruaje është i ndryshëm, prandaj paralajmëruesit mund të jenë të ndryshëm. Duke i kushtuar vëmendje atyre, gruaja në lindje do të jetë në gjendje të arrijë në spital në kohë.

Shenjat e fillimit të punës:

• stomaku bie;
• gjethet e prizës mukoze;
• ndryshimet e qafës së mitrës;
• rritet shkarkimi;
• lëvizja e fetusit zvogëlohet;
• shfaqen kontraktimet e trajnimit.

Kur stomaku bie, nëna e ardhshme duhet të fillojë të përgatitet për udhëtimin në spital. Në lindjen e parë të një gruaje, pamja e foshnjës bie në ditën e 10-20-të pasi ajo vuri re prolapsin. Me të dytën - për 2-4 ditë, ndonjëherë pas disa orësh. Nën ndikimin e estrogjenit, shkarkimi bëhet i lëngshëm, vërehet mukus. Shikoni një mjek për të konfirmuar ose mohuar rrjedhjen e lëngut amniotik. Spina mukoze largohet në kohë të ndryshme nga dy javë para kohës së fillimit të kontraksioneve.

Lindja e fëmijës është një proces i natyrshëm, por i dhimbshëm. Kohëzgjatja e lindjes zgjat nga dy deri në njëzet orë. Herën e parë periudha është 12 deri në 18 orë. Herën e dytë, kalon më pak kohë, pasi indet e kanalit të lindjes janë elastike dhe të përgatitura për shtrirje.

Sipas Komarovsky, përgatitja kryhet në tre drejtime:

• gratë në punë;
• partner;
• vendet ku do të zhvillohet procesi.

Me kontraktimet para lindjes, një grua duhet të mësojë se si të marrë frymë saktë, të marrë frymë thellë dhe të mbajë frymën e saj. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen dhe do të parandalojë lotët dhe çarjet. Trajnime dhe video trajnuese speciale do t'ju ndihmojnë të silleni si duhet.

Sjellja e skenës

Pavarësisht nga gjendja emocionale, një grua duhet të sillet e qetë gjatë lindjes, pasi kjo do të ndihmojë në akordimin në një rezultat pozitiv. Në këtë kohë, ata qëndrojnë të qetë, shmangin veprimet që ndikojnë negativisht në rrjedhën e procesit. Kohëzgjatja e periudhës varet nga karakteristikat individuale. Mitra hapet gjatë lindjes, arrin 10 cm, fëmija fillon të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes. Çdo rritje në mitër shoqërohet me tkurrje.

Sjellja e lindjes sipas fazave:

1. në fazën e parë të kontraktimeve, një grua vuan spazma të mitrës, merr frymë thellë, përdor vetë-masazh, ndikon në pikat biologjikisht aktive;
2. gjatë përpjekjeve për të shtyrë tre herë në një tkurrje pa shtypur mitrën;
3. në fazën e tretë të refuzimit të placentës, tkurrja duhet të marrë frymë një herë, pastaj të shtyhet.

Në varësi të periudhës së punës, kontraktimet mund të jenë të rralla, pastaj të intensifikohen dhe të bëhen të shpeshta. Një grua duhet të regjistrojë kohëzgjatjen e pushimeve midis tyre në mënyrë që të mos humbasë momentin. Në këtë kohë, ndjesi të dhimbshme lindin në pjesën e poshtme të shpinës, në pjesën e poshtme të barkut, në këmbë. Ankthi, shqetësimi, pasiguria janë vërejtur tek gruaja gjatë lindjes.

Si të sillemi si duhet gjatë lindjes për një grua:

• mbani gjurmët e kohës;
• merrni frymë saktë;
• dëgjoni këshillat e një mamie;
• mos bertit;
• relaksohuni;
• gjeni një pozicion të rehatshëm;
• shtyj

Këshillat e dobishme do ta ndihmojnë gruan në lindje të përgatitet për procesin. Në fillim, duhet të pushoni. Isshtë më mirë të flesh natën, të bësh punët e shtëpisë gjatë ditës: të gatuash ushqim, të paketosh një çantë, të akordohesh në një rezultat pozitiv të lindjes dhe të armatosesh me mbështetjen e të afërmve.

Faza tjetër do të fillojë në spitalin e lindjes, kur është e nevojshme të merrni qëndrimin e duhur. Gjatë lindjes, ata praktikojnë një pozicion të drejtë, pasi vepron forca e gravitetit. Mitra hapet, lindja kalon shpejt, nuk zvarritet. Masazhimi i pjesës së poshtme të shpinës dhe sakrumit do të ndihmojë në relaksimin e barkut, lehtësimin e tensionit nga shtylla kurrizore, e cila do të çojë në uljen e dhimbjes. Pavarësisht nga pozicioni i zgjedhur, këmbët vendosen në mënyrë që ato të jenë larg njëra-tjetrës.

Në fillimin e kontraktimeve, gruaja sillet në mënyrë aktive, por nuk harron të pushojë. Ju duhet të kurseni forcën tuaj, pasi faza e tretë është përpara, kur duhet të bëni një përpjekje në mënyrë që fryti të lindë. Gjatë përpjekjeve për të mobilizuar forcat, dëgjoni maminë. Këshillat e saj do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si të shtyni dhe merrni frymë në mënyrë korrekte.

Veprimet gjatë tkurrjeve

Shumë gra shtatzëna nuk dinë të sillen si duhet gjatë kontraktimeve të para. Fazat e lindjes shkojnë në një sekuencë të caktuar. Periudha e parë është më e dhimbshme dhe më e gjatë. Dhimbjet kalojnë, pastaj bëhen përpjekje dhe lindja natyrore. Sjellja korrekte ndikon në kohëzgjatjen, mirëqenien e gruas në punë dhe gjendjen e fetusit.

Si të sillemi gjatë tkurrjeve:

1. merrni pozicion vertikal dhe ecni në mënyrë që mitra të hapet më shpejt;
2. kryej lëvizje rrethore me legen duke përdorur një top inflatable;
3. bëni masazh të zonës sakrale;
4. merrni frymë saktë për të përjashtuar urinë e oksigjenit të foshnjës.

Gjatë lindjes dhe lindjes, gruaja në lindje nuk duhet të tendosë muskujt, përndryshe dhimbja vetëm do të intensifikohet. Ka tension, procesi i dorëzimit ngadalësohet. Fuqia e dhimbjes varet nga karakteristikat e trupit, ndjeshmëria e dhimbjes, gjendja emocionale e gruas. Gjatë kontraksioneve, lirohen endorfina, të cilat ndihmojnë në relaksimin dhe lehtësimin e dhimbjeve. Nëse lindja ka filluar, me muskuj të relaksuar, qafa e mitrës hapet më shpejt, nuk ka vështirësi në lëvizjen përmes kanalit të lindjes.

Çfarë duhet të merrni në lagjen e lindjes:

• pantofla;
• çorape;
• mbathje për kompresim;
• ujë;
• celular;
• rrobat e para për një të porsalindur.

Një pozicion i rehatshëm zgjidhet gjatë tkurrjeve. Lejohet të shtrihet anash, të ecë dhe të qëndrojë në të katër këmbët. Ju nuk mund të uleni dhe të shtriheni në shpinë. Kjo çon në shtrydhjen e enëve të mëdha, rrjedhjen e gjakut të dëmtuar në zemër. Presioni i gjakut i gruas bie.

Çfarë është më mirë të bëhet gjatë tkurrjeve:

1. mos genje;
2. lëviz;
3. të marrë një pozicion të rehatshëm;
4. masazh;
5. kushtoj vëmendje të frymëmarrjes.

Në fillim të lindjes, kur fillojnë tkurrjet, gruaja mund të ulet. Rekomandohet të përdorni një fitball. Kah fundi i procesit, koka pritet në kanalin e lindjes. Ulur, krijohet presion shtesë, prandaj ata preferojnë pozicionin e shtrirë.

A mund të pi gjatë lindjes? Ushqimi dhe pirja është e ndaluar në dhomën e lindjes. Gjatë lindjes, bëhet e nevojshme përdorimi i anestezisë. Gruaja shpesh është e përzier, kështu që stomaku duhet të jetë bosh.

Sjellja shtytëse

Në këtë fazë, nëna ka nën kontroll procesin e lindjes. Megjithëse kontraktimet ndodhin spontanisht, ato mund të kontrollohen duke rritur ose frenuar. Gruaja transferohet në repartin para lindjes, në këtë kohë dhe do të duhet të kujtojë këshillat e mjekëve. Shtë e nevojshme të përgatiteni për takimin me foshnjën.

Si të sillemi kur përpiqesh:

• qëndroni në shtrat;
• të marrë një pozicion horizontale;
• mos i shtrydhni ijet;
• mos u shty në fytyrë.

Nëse gruaja në sforcime të lindjes, sytë dhe hemorragjitë do të shfaqen në sytë dhe fytyrën e saj. Shtytja drejtohet drejt zbrazjes së trupit. Nëse një grua është e dobët, mjeku obstetër udhëzon periudhën e vazhdueshme në mënyrë që të rritet ose zvogëlohet fuqia në kohë. Për ta bërë këtë, ata relaksohen, marrin frymë shpesh dhe cekët. Ju nuk mund të bërtisni, pasi muskujt tkurren, gjë që çon në këputje.

Si të mos dëmtojë fëmijën tuaj gjatë lindjes:

1. shtyni me lejen e mamisë;
2. mos e ngrini legenin;
3. mbledh energji në zonën e muskujve të barkut;
4. relaksohuni në kohë midis kontraksioneve.

Pas shfaqjes së foshnjës, nëna po pret fazën e tretë përfundimtare - lindjen e placentës dhe ekzaminimin e kanalit të lindjes. Ndarja zgjat 5-30 minuta. Gruaja ndjen kontraksione të dobëta që kalojnë shpejt.

Si të sillemi si duhet për burrin tuaj gjatë lindjes:

• sigurohuni që gruaja të relaksohet;
• të sigurojë mbështetje morale;
• rehati;
• për të lavdëruar;
• bëni masazh nëse është e nevojshme.

Veprimet korrekte gjatë lindjes do të ndihmojnë të rikuperohen më shpejt, gruaja do të jetë në gjendje të luajë sporte. Kjo do të shmangë kalimin e shqetësimit psikologjik në atë fizik dhe nuk do të dëmtojë gruan në lindje dhe foshnjën.

Çfarë ndodh pas lindjes

Shërimi është një fazë e rëndësishme që do të shkojë më shpejt nëse një grua di se çfarë të bëjë. Çdo gjë ndodh gradualisht, nuk ka nevojë të nxitosh. Procesi ndahet në mënyrë konvencionale në dy pjesë: orët e para dhe ditët pas lindjes. Nëna transferohet në dhomën e lindjes nën mbikëqyrjen e mjekëve. Ndonjëherë ka ethe, etje, dridhura. Në këtë fazë, mitra shqyrtohet, bëhet masazh.

Pas disa ditësh, një kujdes i tillë nuk do të jetë më i nevojshëm, pasi gjendja përmirësohet me kalimin e kohës. Pas lindjes, shfaqen dhimbje të muskujve, ndjesi të ngërçit. Në këtë kohë, ndodh tkurrja e mitrës pas lindjes. Në rast të këputjeve, siklet ndodh në perineum dhe gjoks.

Nëna ka nevojë për pushim dhe higjienë. Gjatë periudhës së shërimit aktiv, nuk mund të uleni për shkak të rrezikut të këputjes së qepjeve. Brenda një jave, gruaja ekzaminohet për kontroll mbi mungesën e infeksionit.

Në javët e para, dhimbja mbetet. Shkarkimi zgjat deri në dy muaj. Shtë e rëndësishme të shikoni shtresat tuaja ndërsa bëni dush. Aderimet trajtohen me antiseptikë. Shenja shfaqet një javë pas lindjes. Në mungesë të ndërlikimeve, shkarkimi bëhet për 3-5 ditë. Nëse ndodh shqetësim psikologjik, nëna ka nevojë të ecë dhe të pushojë më shumë.

Si të sillemi pas lindjes:

1. shtrihuni në bark në mënyrë që të dalin mpiksjet;
2. aplikoni akull për gjysmë ore;
3. në orën e parë, bëhet masazh në mënyrë që të kontrollohet se nuk ka mbetje të placentës;
4. një orë më vonë, gruaja në punë transferohet në repart, lehtëson dhimbjen, monitoron gjendjen e përgjithshme;
5. pas 8 orësh, maten të gjithë treguesit: presioni, temperatura, impuls.

Pas një operacioni cezarian, kryhen të njëjtat manipulime, vetëm koha e kaluar nga gruaja në punë nën mbikëqyrjen e një obstetër rritet. Pastaj gruaja me foshnjën transferohet në repart. Nëse gruaja në punë është me burrin e saj, babai do të kujdeset për të porsalindurin në mënyrë që nëna të pushojë.

Si të sillesh me gruan tënde pas lindjes:

• jepini një gruaje një pushim gjatë ditëve të para: fle, shërohem;
• ndihmojnë në krijimin e laktacionit: me ushqim, më shpesh ofrojmë të aplikojmë të porsalindurin në gji;
• ndihmoni fizikisht: sillni gjëra, shoqëroni në tualet;
• merrni përsipër punët e shtëpisë për 2 javët e para;
• mos u ofendoni, jini të qetë, kuptoni se bashkëshorti ka duruar stresin, është i dobët fizikisht dhe psikologjikisht.

Mami shpesh mendon se si t’i rezistojë stresit moral dhe fizik. Burri do të vijë në ndihmë. Babai do të jetë atje për t'u kujdesur për foshnjën.

Pas lindjes, gruaja ka një përgjegjësi më të madhe sesa gjatë shtatzënisë. Trupi është varfëruar në mënyrë që të shërohet, ju duhet të ecni, të shijoni komunikimin me foshnjën dhe të përqendroheni në emocione pozitive. Kushtojini vëmendje ushqimit të duhur dhe ushtrimeve të moderuara.

9 muajt e gjatë të pritjes më në fund kanë marrë fund, pak më shumë dhe një botë e re e madhe do të takojë fëmijën tuaj, por tani për tani nënës së ardhshme i mbetet pak kohë për t'u çlodhur, për të marrë forcë dhe për të përfunduar të gjitha çështjet. Përgatitjet përfundimtare
2. Sjellja korrekte gjatë lindjes dhe gjatë punës

1.1. Qetësi
1.2. Rekreacion
1.3. Frymë
1.4. Qëndro optimist
1.5. Mos i mbani ankorat dhe britmat
1.6. Lëviz

3. Ka filluar!
4. Si ta kuptojmë që lindja e fëmijës ka filluar dhe vonesa e mëtejshme e udhëtimit në spital nuk ka kuptim?

Shumë shpesh, nënat e ardhshme në fund të muajit të 9-të të shtatzënisë ankohen për lodhje të akumuluar dhe ëndërrojnë të lindin sa më shpejt të jetë e mundur. Me të vërtetë.

Një bark i madh, të gjitha llojet e simptomave të pakëndshme si ënjtja, urthi, shqetësimet e gjumit sjellin shumë shqetësime për nënën e ardhshme dhe ndërhyjnë në pushimin dhe relaksimin normal.

Ndërkohë, të gjitha llojet e pyetjeve të tilla si si të sillesh si duhet gjatë lindjes dhe kontraktimet para një ngjarjeje të rëndësishme të ardhshme shpesh vizitojnë nënën e ardhshme: pritja e ndjesive të pashmangshme të dhimbshme shpesh frikëson gratë, veçanërisht ato që lindin për herë të parë ose tashmë kanë përjetuar një lindje të vështirë të mëparshme. Mos u dorëzoni nga paniku: asnjë grua e vetme nuk ka mbetur shtatzënë përgjithmonë, përveç kësaj, mënyra se si do të shkojë lindja varet kryesisht nga qëndrimi juaj, prandaj është e rëndësishme të dini se si të silleni si duhet gjatë lindjes.

Përgatitjet përfundimtare

Në mënyrë që ora e shumëpritur X të mos ju zërë në befasi dhe të kalojë me rehati, dhe në ditët e para pas lindjes së foshnjës, ju mund të zhyteni plotësisht në kujdesin e saj, pa u shpërqendruar nga të gjitha llojet e gjërave të parëndësishme në atë moment, është më mirë të përgatiteni për fillimin e punës paraprakisht ...

Mundohuni të përfundoni ndonjë biznes të rëndësishëm të papërfunduar para javëve të fundit të shtatzënisë. Pra, për gjërat që mund t'ju nevojiten në spital dhe pas shkarkimit, rekomandohet të mendoni për tashmë duke filluar nga java e 36-të: mblidhni çantën "detyrë" me gjithçka që ju nevojitet - rroba, produkte higjienike dhe dokumente.

Ndoshta, është e rëndësishme për çdo grua që të ndihet e sigurt gjatë lindjes, si dhe të ndiejë besim të plotë në stafin mjekësor, kështu që është më mirë të zgjidhni paraprakisht spitalin e lindjes dhe mjekun tek i cili do të lindni. Nëse ekziston një mundësi për t'u takuar me një mjek në prag të këtij momenti të rëndësishëm në jetën tuaj, për të biseduar, bëjini pyetje që ju shqetësojnë - sigurohuni që ta bëni - një bisedë e tillë do të shtojë dukshëm besimin dhe do t'ju ndihmojë të akordoheni në disponimin e duhur.

Mundohuni të mbaroni punët urgjente dhe të rëndësishme të shtëpisë - kjo sigurisht nuk do të thotë që në javët e fundit të shtatzënisë duhet të pastroni të gjithë banesën për të ndriçuar ose hekurosur një gardërobë të tërë me pelena. Bëmat e tilla të punës do të sjellin vetëm lodhje, por është e domosdoshme të përgatitni minimumin e nevojshëm për ditët e para, të mblidhni një çantë shkarkimi dhe të kujdeseni për kujdesin për fëmijët më të mëdhenj, nëse ka.

Në ditët e fundit para se fëmija të lindë, përpiquni të ndiqni një dietë të caktuar - ushqimi i lehtë dhe i shëndetshëm që nuk mbingarkon stomakun do t'ju vijë në ndihmë në rast të fillimit të papritur të punës. Hani shpesh, por pak nga pak - kjo do të ndihmojë për të mbijetuar urth, dhe grumbulluar energji, të cilën së shpejti do t'ju duhet kaq shumë.

Sjellja korrekte gjatë lindjes dhe gjatë punës

Se si silleni gjatë lindjes do të varet nga sa shpejt dhe lehtë do të jeni në gjendje të lindni fëmijën tuaj.

Nëse nuk keni lexuar asgjë ose nuk keni dëgjuar për procesin e ardhshëm, është koha të mbani mend dhe të vini në praktikë të gjithë njohurinë tuaj. Nuk është çudi, klinikat para lindjes shumë shpesh rekomandojnë që nënat e ardhshme të marrin pjesë në një kurs leksionesh mbi shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve. Klasat se si të sillemi gjatë lindjes: si të marrësh frymë saktë, të pushosh, cilat janë përpjekjet dhe aspekte të tjera të rëndësishme do të ndihmojnë një grua në lindje në këtë proces të vështirë dhe të përgjegjshëm.

1. Qetësia

Veryshtë shumë e rëndësishme të mos humbasësh vetëkontrollin dhe të dëgjosh këshillat e mjekut: paniku dhe histerikët nuk kanë ndihmuar askënd të lindë një fëmijë të shëndetshëm - vetëm do të harxhosh energjinë dhe do të marrësh frymë.

2. Pushoni

Sigurohuni që të pushoni midis tkurrjeve - në fazën e parë të lindjes, kur mitra sapo ka filluar të kontraktohet, dhimbjet nuk janë shumë të forta dhe nëna e ardhshme mund t'i mbijetojë atyre. Në fazën e intensifikimit dhe shpeshtësisë së kontraksioneve, pushimi midis tyre u shpik nga nëna - natyra në mënyrë që gruaja të merrte frymë. Shumë shpesh, gratë në lindje kujtojnë se ata madje arritën të flinin në një periudhë të shkurtër midis luftës tjetër.

3. Frymëmarrje

Veryshtë shumë e rëndësishme të zotëroshe saktë - kjo do të ndihmojë në përshpejtimin dhe lehtësimin e procesit të kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes. Dhe gjithashtu zvogëloni dhimbjen gjatë lindjes.

4. Qëndro optimist

Një qëndrim pozitiv dhe aftësia për të ruajtur vetëkontrollin janë përbërës të rëndësishëm për suksesin. Humori dhe shakatë kontribuojnë në çlirimin e hormonit të kënaqësisë, i cili është një qetësues i fuqishëm natyral i dhimbjes - nuk është për asgjë që stafi infermieror në dhomën e lindjes po përpiqet të bëjë shaka me gratë që po përgatiten të bëhen nëna nga minuta në minutë.

5. Mos i mbani ankorat dhe britmat

Rënkimet e "korrigjuara" të ulëta, të qëndrueshme, të tilla si ato që vijnë nga buzët e një atleti gjatë një periudhe tensioni më të lartë, ndihmojnë në relaksimin dhe lehtësimin e dhimbjeve. Britmat - të mprehta, të papritura, të pakontrollueshme - përkundrazi, ndërhyjnë në punë, duke shkaktuar tension të muskujve dhe spazma.

6. Lëviz

Nëse gjendja juaj lejon - nuk keni nevojë të jeni i lidhur me një pikatore ose për të monitoruar vazhdimisht gjendjen e fetusit, sigurohuni që të përdorni situatën për të lehtësuar gjendjen tuaj. Tkurrjet e dhimbshme në lëvizje, pasi keni marrë një pozicion të përshtatshëm për ju personalisht, është shumë më e lehtë për të mbijetuar sesa shtrirë. Përveç kësaj, pozicioni i drejtë ndihmon në përshpejtimin e procesit të lindjes dhe lehtësimin e kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes.

Ka disa pozicione në të cilat është shumë më e lehtë dhe më komode që nëna dhe foshnja të ndjehen gjatë lindjes. Kështu, për shembull, mbledhje në gjunjë gjatë kontraksioneve shumë të forta, ju mund ta ndihmoni veten duke e bërë më të lehtë, dhe mbledhjet gradualisht të lëmuara do të rrisin presionin në qafën e mitrës dhe, në përputhje me rrethanat, do të përshpejtojnë lindjen.

Nëse nuk është e mundur të ruhet liria e lëvizjes për ndonjë arsye, atëherë do të jetë optimale të merrni një pozicion të shtrirë në anën e majtë: ky pozicion është optimal për pushim dhe krijon presion minimal në muret e mitrës dhe foshnjës.

Filloi!

Pra, e keni ndjerë se fundi i shtatzënisë është tashmë afër: ato shfaqen gjithnjë e më intensivisht, dhe mbase tashmë ka shenja të dukshme të fillimit të punës, siç janë shfaqja e kontraksioneve të rregullta ose shkarkimi i lëngut amniotik.

Sigurisht, shfaqja e shenjave të para të fillimit të punës nuk është gjithmonë një arsye për të nxituar menjëherë, me kokë, në spital. Lindja e fëmijës është një proces i gjatë, i përbërë nga disa periudha, dhe në fazën fillestare, shumë gra në punë janë më komode në shtëpi.

Si të kuptojmë që lindja e fëmijës ka filluar dhe vonesa e mëtejshme e udhëtimit në spital nuk ka kuptim?

Diskutoni me mjekun tuaj kur të bëni një thirrje vijuese dhe dilni në rrugë para kohe - kjo kohë varet nga intensiteti dhe frekuenca e dhimbjeve të lindjes. Koha e kohëzgjatjes së tkurrjeve dhe pushimi midis tyre - në këtë rast, rekomandohet të hartoni një tryezë. Sapo dhimbjet e lindjes të kenë arritur vlerën e kontrollit, për të cilën keni rënë dakord me mjekun, është koha të paketoni valixhet.

Ndoshta ju duket ose jeni i sigurt se procesi po shkon keq - në këtë rast, është më mirë t'i besoni ndjenjave tuaja dhe përsëri të konsultoheni me një specialist, të paktën me telefon. Nëse shihni shenja të patologjisë së dukshme, të tilla si gjakderdhje vaginale ose uji ka një nuancë të gjelbër ose një erë të pakëndshme, menjëherë thirrni një ambulancë ose shkoni në spital.

Si të sillemi gjatë lindjes dhe videos së lindjes

Shumë gra kanë shumë frikë nga lindja dhe të gjithë nëntë muajt e shtatzënisë i kalojnë me frikë. Ankthi përforcohet nga historitë e miqve dhe komentet nga forumi, ku histori të tilla për dhimbje të tmerrshme, lumenj gjaku, luftime të gjata dhe të dhimbshme janë plot. Sidoqoftë, ka edhe këshilla se si të sillemi gjatë lindjes dhe punës, histori rreth lindjes së lehtë. Thisshtë kjo fantazi apo një rastësi e pabesueshme? A është e mundur puna e menjëhershme? Jo, thjesht këto gra u ndihmuan në 80% të sjelljes korrekte gjatë lindjes.

Fillimi i procesit gjenerik

Në ditët e fundit para lindjes, barku bie, koka e foshnjës drejtohet poshtë në legenin e vogël. Ai tashmë është duke u përgatitur për paraqitjen e ardhshme, megjithatë, ky nuk është një paralajmërues i menjëhershëm i kontraksioneve. Me një bark të ulur, një nënë mund të ecë për një javë apo edhe një javë e gjysmë, veçanërisht gjatë shtatzënisë së parë.

Fillimi i punës regjistrohet nga mjeku, shenja e parë për të do të jetë rritja e aktivitetit të mitrës - ajo ose kontraktohet ose relaksohet. Mukusi mund të lirohet nga vagjina, kjo është një "prizë". Ndonjëherë mukoza del gradualisht dhe procesi zgjat dy deri në tre ditë, nganjëherë në sasi të mëdha menjëherë. Një grua nuk do të ngatërrojë mukusin me ujërat e zeza - ujërat do të jenë të bollshme, të ngrohta në prekje dhe do të kenë erën e tyre.

Sapo shfaqet uji, kjo do të thotë që gruaja filloi të lindë. Tkurrjet shfaqen më pas - mitra tkurret, duke shkaktuar ndjesi të dhimbshme si vala. Ekspertët besojnë se në fillim uji mund të largohet në një sasi të vogël, pasi koka e foshnjës shtyn jashtë, duke u përpjekur të largohet nga mitra.

Si të sillemi gjatë lindjes dhe punës, videot tregojnë në detaje.

Mos harroni, nëse ujërat janë larguar tashmë, gruaja duhet të bëhet gati për spitalin. Impossibleshtë e pamundur të merret me mend se kur do të fillojnë tkurrjet intensive. Ajo ka deri në 12 orë kohë përgatitje para se të fillojë lindja. Shtë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje ngjyrës së ujërave që dalin. Ata normalisht janë transparent. Nëse lëngu ka një ngjyrë të verdhë ose jeshile, kjo është një shenjë e pranisë së jashtëqitjeve të para të foshnjës në të. Një grua në lindje ka nevojë të përdorë materiale thithëse të përshkruara nga një mjek dhe të matë vazhdimisht temperaturën e trupit, normalisht nuk duhet të kalojë 37 gradë.

Fillimi i punës nuk shënohet gjithmonë nga humbja e ujërave. Ndonjëherë një grua ndjen dëshirën për të zbrazur zorrët e saj. Kjo është për shkak të një rritje të presionit në rektumin e mitrës, i cili është në lëvizje. Jashtëqitja është e butë dhe e shpeshtë, si diarre e lehtë. Mami do të dojë ëmbëlsira ose oreksi i saj do të zhduket krejtësisht.

Ndonjëherë, para fillimit të punës, një grua do të ndiejë dridhura, ajo do të dridhet. Ekspertët e konsiderojnë dridhjen si dëshirën e trupit për të tundur veten, për të hequr nervozizmin e panevojshëm.

Si të sillemi në spital

Lindja e fëmijës është një proces i gjatë dhe i vështirë, prandaj është e rëndësishme që një nënë të jetë gati për Ditën X. Deri në kohën e lindjes, ajo tashmë e njeh spitalin e saj të lindjes dhe mjekun që do të marrë foshnjën.

Para së gjithash, para se të shkoni në spital, edhe një herë kontrolloni dy herë çantën me gjëra, është e rëndësishme të mos harroni pasaportën tuaj, kartën e këmbimit, telefonin, të njoftoni të afërmit tuaj. Në pyetjen se si të sillemi gjatë lindjes dhe kontraktimeve, forume për nënat këshillojnë të mos tremben nga paniku dhe të mos rekrutojnë asgjë shtesë në spital! Nëse moti e lejon, është më mirë të shkosh direkt me një fustan salcë, kështu që do të jetë më e lehtë të kthehesh në spital.

Pas kontrollit të dokumenteve dhe ekzaminimit nga mjeku kujdestar, mamaja çohet në rodblock. Nuk ka nevojë të shtrihen gjërat, këtu gruaja në punë do të qëndrojë vetëm përkohësisht, atëherë ajo do të transferohet në repart me fëmijën. Tani ju duhen vetëm gjëra për fëmijën, veten tuaj, të cilat janë të përgatitura për lindjen e fëmijës.

Mami duhet të lëvizë më shumë: të ecë nëpër repart, të bëjë ushtrimet e mësuara në seminare për nënat e ardhshme. Stafi i spitalit do t'i sigurojë pacientit pajisje për të ndihmuar në kontraktimet: ky është një fitball, një rrogoz (duhet të vendoset në dysheme), një karrige e rehatshme për një rosë. Nëse harroni të ofroni, mund të kërkoni një infermiere ose një infermiere.

Për telefonat mobil, ekziston një program i veçantë për të ndihmuar në numërimin e kontraktimeve. Shtë më mirë ta shkarkoni atë paraprakisht dhe të gjurmoni frekuencën, duke ndihmuar mjekun obstetër.

Pas mbërritjes, mjeku do të kontrollojë vetëm zgjerimin e qafës së mitrës në mitër dhe, nëse është i vogël, do ta lërë mamanë të presë, duke vizituar në mënyrë periodike për ekzaminim. Infermierët me infermierë gjithashtu do të bien, duke monitoruar ecurinë e procesit të lindjes. Pjesa tjetër e kohës mamaja ulet e vetme në repart, e vetme me përpjekjet. Ata që kanë frikë mund të marrin një partner.

Si të merrni frymë gjatë tkurrjeve

Kontraktimet shpesh janë më të dhimbshme për një grua sesa vetë lindja. Shtë një dhimbje e valëzuar, e fortë që ju bën të bërtisni dhe panik. Si të sillemi gjatë lindjes dhe punës për një burrë - të jetë afër, të mbështesë. Nëse ai ndoqi klasa për lindjen e partnerit, ai duhet të sigurojë bashkëshortin, t'i kërkojë ata të kursejnë forcën dhe të bëjë ushtrimet që ata kanë mësuar për të forcuar kontraktimet.

Shtë e rëndësishme të merreni vesh me obstetër vëzhgues dhe të ndjeheni të lirë të flisni për të gjitha ndjesitë. Fjalët e një mjeku me përvojë do të ndihmojnë në qetësimin, inkurajimin dhe largimin e dyshimeve. Specialisti do të sugjerojë mënyra për të lehtësuar dhimbjen, për të shpejtuar punën. Besimi te mjeku duhet të jetë i plotë - ai duhet të dijë gjithçka, madje edhe dëshirën për të shkuar në një rrugë të madhe. Kur zgjerimi i mitrës është i mjaftueshëm, kjo është një shenjë e mirë, foshnja është tashmë në gjysmën e lindjes.

Teknika e frymëmarrjes si një mjet ndihmës gjatë lindjes mësohet në seminare për nënat e ardhshme. Frymëmarrja ndihmon një grua të rimarrë forcën dhe lehtëson dhimbjet. E shpërqendruar nga frymëmarrja, një grua pushon së qeni nervoze, mbledh forcën. Gjithashtu, teknikat e frymëmarrjes ndihmojnë në kontrollin e diafragmës në mënyrë që ajo të mos ndërhyjë në lindjen e fëmijës, por mund të ndihmojë.

Frymëmarrja e saktë

• Fillimi i kontraktimeve - thithni përmes hundës, thithni duhet të zgjasë 4 sekonda, mendërisht llogarisni kohën, pastaj nxirrni në 6 sekonda. Thithja do të jetë më e shkurtër se frymëmarrja. Nxjerrja përmes gojës, duhet të palosni buzët "rosë". Mënyra e frymëmarrjes do të ndihmojë në relaksimin, furnizimin e muskujve me oksigjen dhe lejimin e tkurrjeve të ndodhin. Ndërsa kryen teknikën, nënës do t'i duhet të llogarisë vazhdimisht me veten e saj.
• Tkurrjet intensive - frymëmarrja përshpejtohet, bëhet e ngjashme me frymëmarrjen e një qeni në nxehtësi - fillimisht frymëmarrje të shpeshta dhe të shpejta, pastaj nxjerr frymë përmes një goje të hapur. Nuk ka nevojë të kesh frikë të dukesh budalla - detyra e nënës është të ndihmojë fëmijën të lindë më shpejt, të marrë frymë saktë. Asgje tjeter nuk ka rendesi.
• Hapja e qafës - ju mund të ndjeni kokën e foshnjës që i afrohet qafës, si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimet e fotos, para fillimit të tkurrjes tjetër, duhet të përshpejtoni frymëmarrjen tuaj - thithni me hundë, menjëherë nxirrni nëpër gojë përmes buzëve të ngushta, të palosura. Kur intensiteti i kontraktimeve bie dhe dhimbja shuhet, frymëmarrja duhet të jetë e qetë.

Si të shtyhet gjatë punës

Fillon momenti më vendimtar. Foshnja tashmë po largohet nga mitra dhe duhet të kapërcejë kanalin e lindjes. Gjëja kryesore për të dhe nënën e tij është të veprojnë në sinkron. Muskujt në legen po përpiqen ta shtyjnë foshnjën jashtë, duke krijuar kontraksione tërheqëse. Mami duhet të monitorojë sinjalet e trupit dhe të shtyjë kur dëshira për të shtyrë është më e larta. Për një luftë, vijnë rreth 3 nga këto nxitje të forta. Ju nuk duhet të shtyheni kundër dëshirave të trupit, në mes nënës pushon dhe mbledh forcë.

Ndodh kur qafa e mitrës është mjaft e hapur, por foshnja nuk kishte kohë për të marrë pozicionin e duhur. Mami ndjen presionin e kokës së tij, nuk ka sinjale për të shtyrë. Atëherë nuk mund të pikëllohesh.

Mjekët mund të ofrojnë disa mundësi për një pozicion të rehatshëm për nënën - ju duhet të dëgjoni dëshirat e trupit dhe të zgjidhni pozicionin më të rehatshëm për veten tuaj - në anën tuaj, ose në këmbë, ose shtrirë, nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është të ndiheni të sigurt në të.

Informacion i përgjithshëm se si të sillemi gjatë lindjes

Shumë në procesin gjenerik varet nga:

• përgatitja e një gruaje në lindje;
• njohuritë e saj për teknikat korrekte të frymëmarrjes;
• trupi i nënës dhe fëmijës;
• sjellja e saj në dhomën e lindjes;
• përvojën e mjekut dhe stafit mjekësor.

Ata do të ndihmojnë në pyetjen se si të sillen gjatë lindjes dhe kontraktimeve, rishikimeve, ku nënat vërejnë se sa e rëndësishme është fillimisht të vendosni kontakte të mira me obstetrin e tyre, të dëgjoni udhëzimet e mjekut, të jeni sa më të mbledhur dhe të mos trembeni. Po, lindja e fëmijës është një proces i dhimbshëm, i gjatë, por i natyrshëm. Ju duhet t'i besoni natyrës dhe specialistëve.