Qull foshnje. Si të shumojmë dhe të zgjedhim drithërat? Ushqimi plotësues me qullët Heinz: fillimi i duhur dhe i sigurt. Llojet e drithërave, si të hollojmë, përbërja Në cilin ujë duhet të hollohet qulli i foshnjës

Pediatrit modern rekomandojnë fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese pas 5-6 muajsh, drithërat, sipas shumë ekspertëve, janë ideale për këtë. Zgjerimi i dietës së fëmijës është një moment vendimtar. Mosrespektimi i kushteve dhe rregullave të tij mund të dëmtojë shëndetin e foshnjës. Qull ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes së thërrimeve, është një burim shtesë i vitaminave, elementëve gjurmë dhe energjisë.

Në cilën moshë duhet të filloni të ushqeni drithëra? Cila është më e përshtatshme - e gatshme apo e përgatitur nga mamaja? Cila duhet të jetë qullja e parë për të ushqyer, do të diskutohet me artikullin tonë.

Qumështi i gjirit është burimi i të gjitha substancave të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin normal të të porsalindurit. Por ndërsa plaken, fëmija ka nevojë për më shumë vitamina dhe minerale. Fëmija fillon të ulet, të zvarritet, të ecë. Lëvizjet e tilla aktive kërkojnë shumë energji.

Ushqimi plotësues është i nevojshëm kryesisht për të siguruar foshnjën me vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme, nevoja për të cilat rritet ndërsa rritet. Ju lejon të formoni shijen dhe ta mësoni atë të përtypet, kënaq kureshtjen dhe interesin e thërrimeve për përmbajtjen e pllakave. Kështu, fëmija mëson botën përreth tij. Ky është përdorimi i dytë i ushqimit plotësues.

Krahasuar me vitet e mëparshme, mund të vërejmë shtyrjen e futjes së ushqimeve plotësuese. Nëse pediatrit e hershëm besonin se ishte koha për të hyrë në të pas 3 muajsh, sot OBSH rekomandon të fillojë jo më herët se 6 muaj, me kusht. Për fëmijët që hanë, ushqimi shtesë fillon të jepet më herët, nga 5 muaj.

Para kësaj moshe, ushqimi tjetër përveç qumështit ose një formulë e adaptuar nuk do të përfitojë nga foshnja, pasi sistemi i tretjes së tij piqet në rreth pesë deri në gjashtë muaj.

Karakteristikat e futjes së qullit tek fëmijët nën një vjeç

Si të filloni të ushqeheni me qull?

Algoritmi përmblidhet në respektimin e rregullave të mëposhtme:

1. Qullja për ushqimin e parë duhet të përbëhet nga një përbërës dhe të mos përmbajë qumësht, sheqer, fruktozë, aromë dhe aditivë të tjerë artificialë.
2. Vaktet e para të drithërave duhet të jenë pa gluten. Gluteni është një proteinë bimore që tretet me vështirësi nga shumica e fëmijëve nën moshën 6 muajsh. Ndërsa sistemi tretës piqet, vështirësitë me asimilimin e tij zhduken, por në raste të rralla problemi mund të vazhdojë për gjithë jetën. Qullja më e mirë për ushqimin e parë është hikërror dhe oriz. Misri është gjithashtu pa gluten. Por me grurë, qull me bollgur do të duhet të presë. Ushqimi plotësues do të jetë i dobishëm nëse pediatri përcakton se cili qull është më i mirë për të filluar ushqimin plotësues. Shtë e rëndësishme të zgjidhni ushqimin e parë plotësues bazuar në karakteristikat e zhvillimit fizik të foshnjës.
3. Enët me drithëra të futura në dietën e një fëmije mund të korrigjojnë problemet ekzistuese të tretjes tek një fëmijë. Për shembull, qull misri është i mirë për të vegjëlit që kanë tendencë të hanë për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave.
4. Kur një fëmijë tret mirë drithërat një-përbërës pa gluten, atëherë pas 1-1,5 muajsh, mund të futet qumësht pa gluten.
5. Bollgur nuk rekomandohet për fëmijët nën një vjeç. Fëmijët e vegjël e duan shijen e saj dhe shumë prindër fillojnë ta japin këtë pjatë mjaft herët. Por nuk duhet ta bësh atë. Bollgur zvogëlon aftësinë e foshnjës për të thithur kalcium.
6. Qull qumështi i plotë i lopës mund të gatuhet për fëmijët mbi një vjeç.

Ushqimi plotësues me qull në 4 muaj rekomandohet vetëm për fëmijët artificialë që po shtojnë peshë të dobët. Para kësaj, kërkohet një konsultë me pediatrin. Futja e produkteve të reja në menunë e një fëmije të një moshe kaq të hershme pa rekomandime të veçanta të mjekut mund të shkaktojë një reaksion alergjik ose probleme të tretjes. Qull për të ushqyer foshnjat rekomandohet jo më herët se 6 muaj.

Si të futni qull në ushqime plotësuese? Provimi i parë i kësaj pjate duhet të bëhet së bashku me vaktin e mëngjesit. Ju duhet të filloni me një lugë çaji, dhe pas kësaj i ofroni foshnjës një gji ose një përzierje.

Futja e saktë e qullit në ushqime plotësuese përfshin gatimin e tij në ujë. Gradualisht, gjatë 7-10 ditëve, sasia ditore rritet, duke e çuar atë në një pjesë të plotë të një ushqimi.

Së pari, përgatitni një pjatë në masën 5 gram drithëra për 100 gram ujë. Nëse ushqimi i ri tolerohet mirë nga foshnja, atëherë pas disa javësh përmbajtja e drithërave mund të rritet në 10%. Më vonë lejohet të provoni një tjetër drithëra. Në një muaj, është planifikuar të futen disa lloje të drithërave në ushqime plotësuese.

Një skemë e përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese:

Llojet e drithërave për ushqim

Për të kuptuar se cilin qull duhet të filloni me ushqime plotësuese, duhet të studioni gamën e tyre.

Sot ju mund të:

• Bleni produktin e gatshëm të menjëhershëm në një kuti.
• Përgatitni qull për ushqimin e parë me duart tuaja.
• Bleni ushqim të konservuar plotësisht të gatshëm për të ngrënë në një kavanoz. Mund të jetë pa qumësht me fruta të shtuar, ose me qumësht. Ky opsion është shumë i përshtatshëm për të udhëtuar.

Si një lloj qull i lëngshëm për ushqimet e para plotësuese, mund të vërehet një risi e tillë për blerësin rus si puset. Ky ushqim tradicional skandinav është një ndërthurje midis një qumështor dhe një qull shumë të hollë. Ju mund të filloni t'i jepni pus një foshnje jo më herët se 5 muaj.

Qulli mund të jetë pa qumësht dhe me bazë qumështi. Shtë më mirë të fillosh me ushqime pa qumësht. Përparësia e tyre kryesore është mungesa e sheqerit, qumështit, niseshtesë dhe përbërësve të tjerë që krijojnë një ngarkesë shtesë në sistemin e tretjes akoma të papjekur të thërrimeve. Midis drithërave pa qumësht të rekomanduar për fillimin e ushqimit të një fëmije, mund të rekomandohet hikërror, oriz dhe misër.

Çfarë qull për të zgjedhur për ushqimin e parë? Më mirë të filloni me hikërror. Isshtë e pasur me proteina, hekur, vitamina B dhe magnez. Kjo është arsyeja pse qull hikërror për ushqimin e parë është opsioni më i përshtatshëm.

Qull orizi për ushqimin e parë rekomandohet veçanërisht për foshnjat me pamjaftueshmëri. Ky produkt përmban shumë fibra dietike të shëndetshme. Shumë nëna kanë frikë të japin qull orizi për ushqimin e parë, duke besuar se mund të provokojë kapsllëk tek fëmija. Ashtë një mashtrim. Kapsllëku mund të shkaktohet nga ngrënia e orizit të shtypur. Por një produkt i bërë nga mielli i orizit nuk mund të ketë një efekt të tillë anësor.

Qull misri si ushqim plotësues nuk është produkt më pak i vlefshëm se orizi. Isshtë e pasur me proteina, fibra dhe elementë gjurmë. Por rekomandohet të futet pas hikërror dhe orizit.

Pavarësisht nga përmbajtja e lartë e proteinave, mineraleve dhe vitaminave, bollgur rekomandohet si një ushqim plotësues në një moshë më të vonë.

Bëni dallimin midis qullës me një përbërës (të përbërë nga një drithëra) dhe me shumë përbërës (nga disa drithëra). Qulli i parë duhet të jetë pa gluten, pa qumësht dhe të përbëhet nga një lloj drithërash.

Blerur apo gatuar?

Cilat drithëra janë më të mira për ushqimin e parë plotësues - të blera në kuti ose të gatuara në mënyrë të pavarur nga drithërat? Nëse flasim për rekomandime, atëherë OBSH këshillon përdorimin e produktit të përfunduar në kuti për këto qëllime.

Kjo për faktin se ai:

• pasuruar me hekur, kalium, zink dhe elementë të tjerë të rëndësishëm gjurmë;
• ka një qëndrueshmëri homogjene, të nevojshme për asimilimin e lehtë;
• nuk përmban kripë, ngjyra, përbërës artificialë;
• ka një përbërje të sigurt, nuk përmban papastërti të metaleve të rënda dhe kimikateve;
• i nënshtrohet një kontrolli të kujdesshëm.

Duke filluar me një produkt në kuti, mund të jeni i sigurt se është bërë nga materiale të papërpunuara me cilësi të lartë. Shpesh argumenti vendimtar në favor të tij është shpejtësia dhe lehtësia e përgatitjes.

Sidoqoftë, nga pikëpamja ekonomike, është më fitimprurëse të gatuash një ushqim të tillë në shtëpi. Afati i ruajtjes së produktit në paketim është i shkurtër, dhe në fillim foshnja përdor një sasi shumë të vogël të ushqimeve plotësuese. Disa nëna thjesht nuk i besojnë përmbajtjes së kutisë dhe preferojnë të gatuajnë vetë.

Në këtë rast, është e nevojshme të respektohen në mënyrë rigoroze rregullat e higjienës dhe proporcionet e drithërave. Mënyra më e lehtë për të gatuar është qull hikërror. Në çdo rast, çfarë lloj qulli të zgjidhni varet nga mami.

Si të gatuajmë siç duhet qullin për ushqimin e parë

Nënat pa përvojë mund të kenë një pyetje se si të gatuajnë qull për ushqimin e parë. Nuk është aspak e vështirë nëse del jashtë kutisë. Në këtë rast, thjesht duhet të lexoni me kujdes udhëzimet në paketim. Zakonisht përmbajtja e paketimit duhet të derdhet me ujë të ngrohtë të zier ose një përzierje dhe të përzihet mirë. Mami as nuk do të duhet të mendojë se si të gatuaj qull. Rregulli i vetëm është që ju duhet ta përgatisni këtë produkt menjëherë para se të hani.

Nëse vendoset të futen ushqime plotësuese në formën e drithërave nga ushqimet e bëra në shtëpi, atëherë skema e gatimit do të jetë si më poshtë:

• Para zierjes së qullit për ushqimin e parë, drithërat zgjidhen, lahen dhe thahen. Pastaj bluhet në miell në një mulli kafeje.
• Në lidhje me drithërat për ushqimin e parë, është e rëndësishme të vëzhgohen përmasat - për 100 g ujë, 5 g drithëra.
• Pas gatimit, sillni qëndrueshmërinë në atë të kërkuar duke shtuar ujë, përzierje ose qumësht gjiri.
• Nuk shtohet kripë ose sheqer.

Pas 8 muajsh, mund të shtoni pak gjalpë dhe qumësht të holluar për foshnjën në pjatën e gatshme. Qumështi i plotë mund të përdoret vetëm pas një viti.

Rishikimi i drithërave për fëmijë

Industria moderne e ushqimit prodhon aq shumë ushqim për fëmijë sa nuk është e lehtë për një person të painformuar të kuptojë se cilat drithëra janë më të mira. Le të shqyrtojmë përbërjen e produkteve të prodhuesve më të famshëm dhe të hartojmë një vlerësim të drithërave për ushqimin e parë plotësues.

Pra, cilat kompani të drithërave janë më të mira për ushqimin e parë?

Nestle

Produktet e Nestlé zënë një pozitë udhëheqëse në vlerësimin tonë. Ajo është e dashur nga foshnjat për shije të mirë dhe është e kërkuar nga nënat për shkak të një game të gjerë. Nestlé prodhon qumështore dhe drithëra pa qumësht për ushqimin e parë. Lëndët e para për prodhimin e tyre i nënshtrohen një kontrolli të rreptë.

Qullët Nestlé për ushqimin e parë janë plotësisht të sigurta dhe të përshtatshëm për t'u përdorur. Por produktet e kësaj kompanie kanë një pengesë - prania e lecitinës në përbërje, rrallë, por ende e aftë të shkaktojë një reaksion alergjik në thërrime.

Gerber

Shumë pediatër rekomandojnë qull Gerber për futjen në ushqime plotësuese. Produktet nga ky prodhues janë etiketuar "organike". Kjo do të thotë që lëndët e para të cilësisë më të lartë përdoren për prodhimin e saj. Nuk përmban sheqer, tretet shumë mirë dhe është i këndshëm në strukturë dhe shije.

Heinz

Linja e qullëve nga ky prodhues përfshin katër zona:

• alergjik i ulët;
• pa qumësht;
• qumështore;
• me aromë.

Qull "Heinz" për ushqimin e parë nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Po, gama e produkteve të kësaj kompanie është e larmishme, ushqimi është i shijshëm, i holluar mirë me ujë. Por produktet përmbajnë shumë aditivë që nuk janë të përshtatshëm për çdo fëmijë.

Hip

Ushqimi plotësues me qull në 5 muaj mund të fillojë në mënyrë të sigurt me markën Hipp. Produktet e këtij prodhuesi dallohen nga shtimi i zierjeve bimore, duke qetësuar thërrimet dhe një përbërës hipoalergjik të qumështit.

Duke menduar se çfarë lloj qulli ju nevojitet për të filluar ushqimin plotësues, ju mund t'u besoni produkteve të këtij prodhuesi. Hipp prodhon drithëra si qumështorë dhe jo-qumështorë, si dhe seritë e Natës së Mirë. Pas 8 muajsh, foshnjat mund të shijojnë një vakt me biskota, kakao dhe fruta.

Friso

Produktet e kësaj marke janë me cilësi të lartë dhe shumëllojshmëri të larmishme. Por ne nuk e rekomandojmë për ushqimin e parë, pasi përmban sheqer dhe vanilinë. Ju mund të rekomandoni përdorimin e drithërave të kësaj marke nga 6 muaj, dhe madje edhe më mirë pasi fëmija të mbushë një vjeç.

"Foshnje"

Ushqimi me drithëra "Malyutka" mund të fillojë në mënyrë të sigurt nga 5 muaj. Produktet Nutricia janë të larmishme, përfshirë drithërat pa qumësht, mono-drithëra dhe multi-drithëra, me aditivë të ndryshëm.

Përparësitë e produkteve Malyutka janë çmimi i ulët dhe shumëllojshmëria e mirë. Midis disavantazheve, mund të vërehet se ndonjëherë formohen gunga kur përgatiten ushqime plotësuese.

"Swaddle"

Ndër prodhuesit vendas të ushqimit për fëmijë, unë do të doja të shënoja produktet e markës "Spelenok" Ndër avantazhet - një gamë të gjerë, përbërës me cilësi të lartë. Disavantazhet përfshijnë praninë e sheqerit në përbërje. Prandaj, është më mirë të filloni ushqimin plotësues me qull "Swaddling" në 6 muaj, edhe nëse kutia tregon një moshë më të hershme.

Edhe nënat e reja pa përvojë e dinë shumë mirë se shumë varet nga ushqimi i duhur i thërrimeve, duke përfshirë zhvillimin e plotë dhe shëndetin. Mjekët këshillojnë që fëmija të ushqehet me qumësht gjiri, por çka nëse periudha e laktacionit mbaron shumë herët? Pyetja nëse është e mundur të holluar qull me një përzierje është më mirë të pyesni mjekun. Mjeku sigurisht do të rekomandojë se si ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe cilat formulime duhet t'u jepni përparësi.

Një tipar i produkteve pa qumësht për fëmijët është se ato nuk përmbajnë qumësht lope, i cili shpesh shkakton një reaksion alergjik tek foshnjat. Mjekët rekomandojnë që fëmijët me alergji të përdorin këtë produkt të veçantë, i cili eliminon acarimin, skuqjet dhe çrregullimet e traktit tretës. Preferenca në zgjedhjen për ushqime plotësuese duhet t'i jepet orizit, grurit, manës, përbërjes së vezëve.

Si të përgatitni siç duhet ushqimin dhe a rekomandohet të përdorni përzierje për hollim? Mjekët këmbëngulin që nëse periudha e laktacionit nuk ka përfunduar ende, është më mirë të marrësh qumështin e gjirit, është më e dobishme për foshnjën. Nëse GW tashmë ka përfunduar, përdorni një përzierje qumështi që do të rrisë shijen dhe cilësitë ushqyese të pjatës së foshnjës.

Sigurohuni që të studioni me kujdes udhëzimet dhe të përgatiteni në përputhje me kërkesat e prodhuesve. Rregullat themelore që duhet të ndiqni:

• përdorni një lëng të ngrohtë (një përzierje e nxehtë do të çojë në formimin e gungave);
• trazim përbërjen tërësisht derisa të jetë e qetë;
• përjashtojnë shtimin e përbërësve të ëmbël për të përmirësuar shijen;
• përdorni menjëherë ushqimin e gatuar;
• dyqan, edhe në frigorifer, është rreptësisht e ndaluar.

Një kusht tjetër është të monitorohet reagimi i fëmijës ndaj ushqimit, nëse jepet për herë të parë. Kur vërehen alarme të një organizmi të vogël, menjëherë braktisni përbërjen e zgjedhur dhe konsultohuni me një mjek për këshilla.

A mund të hollohet qulli i qumështit të foshnjës me një përzierje?

Veçori e qullëve të qumështit të foshnjës është përmbajtja e lartë e pluhurit të qumështit. Falë kësaj, vlera ushqyese e produktit është e mirë, duke shtuar se përzierja nuk është e nevojshme, megjithëse mjekët nuk e ndalojnë këtë. Para përgatitjes së ushqimeve plotësuese për foshnjën, rekomandohet të studioni udhëzimet - tregon proporcionet, është shkruar nëse është e mundur të përdoret përzierja në përgatitje ose është më mirë të kufizohemi në ujë të zier.

Ekziston një plus i caktuar në përgatitjen e qullit të qumështit duke përdorur përzierjen - shija e pjatës për foshnjën është përmirësuar ndjeshëm. Ushqyerja gjithashtu është rritur, por nëse fëmija është mbipeshë, është më mirë të mos përdorni shumë lëndë ushqyese.

Kur përgatitni ushqime plotësuese për një foshnjë, duhet të ndiqni rregullat e gatimit të treguara nga prodhuesit. Çdo përbërje përmban komplekse vitaminash, të cilat, nën ndikimin e temperaturave të nxehta, janë të afta të shemben. Easyshtë e lehtë të shmangni këtë - përdorni vetëm përzierje të ngrohtë ose ujë.

Si të gatuajmë?

Çdo paketë qull për një fëmijë shoqërohet me udhëzime të hollësishme nga prodhuesit. Rekomandohet që të siguroheni që manuali të përfshihet kur bleni. Nëse nuk ka informacion mbi përgatitjen në paketë, ose vetëm një hyrje në një gjuhë të pakuptueshme, pa përkthim, është e dukshme, është më mirë të refuzosh blerjen - përdorimi i përbërjeve të tilla kërcënon fëmijën me alergji ose probleme më serioze shëndetësore.

Përgatitni qull në rendin e mëposhtëm:

1. Lani duart mirë, përdorni detergjent.
2. Përdorni enë të pastra të trajtuara me ujë të valë.
3. Hidhni një përzierje të ngrohtë (jo më të lartë se 50 gradë) në një enë gatimi, nëse është e nevojshme, prisni pak derisa të ftohet.
4. Shtoni 23-25 \u200b\u200bgramë produkt të thatë në 150 mililitra lëng.
5. Kur shtoni qull, duke trazuar vazhdimisht, rekomandohet ta bëni këtë me një pirun.

Jepini fëmijës një vakt të gatuar menjëherë - edhe një periudhë e shkurtër e ruajtjes është e mjaftueshme që bakteret të shumohen në ushqim. Para se të ushqeni foshnjën tuaj, sigurohuni që ushqimi plotësues të jetë i ngrohtë dhe të mos kalojë temperaturën e trupit.

Butësisht jepini ushqim fëmijës tuaj, duke vëzhguar se si reagojnë ata ndaj vaktit të ri. Vaktet e para bëhen më mirë në pjesë të vogla. Vetëm pasi prindërit të binden se sistemi i tretjes së një organizmi të vogël pranon mirë ushqim të ri, rrisni sasinë.

Nëse fëmija nuk ka ngrënë të gjithë qull, hidhni mbetjet, pije enët tërësisht, derdhni me ujë të valë. Ushqimet plotësuese nuk mund të ruhen - bakteret shumohen me shpejtësi të madhe në formulimet e qumështit.

A mund të përdoren përzierjet në prodhimin e drithërave për një fëmijë? Si ta bëni si duhet, dhe cilat rregulla duhet të ndiqni? Çfarë rekomandimesh japin mjekët? Nënat e reja kanë shumë pyetje. Për të mbrojtur fëmijën dhe për të parandaluar pasoja të pakëndshme, është më mirë të filloni ushqime plotësuese vetëm pas studimit të kujdesshëm të informacionit për të parandaluar gabimet.

Ushqimi plotësues për foshnjat fillon me drithëra pa qumësht, të cilat hollohen me ujë. Kjo rekomandohet nga prodhuesit dhe pediatrit. Por prindërit kanë pyetje nëse qulli pa qumësht mund të hollohet me një përzierje për të rritur përmbajtjen e kalorive.

A mund të hollohet qull pa qumësht me qumësht?

Pediatrit rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese me drithëra të gatshëm pa qumësht. Prodhuesit janë siguruar që përbërja e qullit të jetë e ekuilibruar dhe e shëndetshme për foshnjat. Përparësitë e drithërave të tillë janë gjithashtu fakti që ato janë hipoalergjike dhe prodhohen për secilën moshë veç e veç. Gatimi i qullit nuk kërkon shumë kohë, gjëja kryesore është të ndiqni udhëzimet e prodhuesit.

Së pari, fëmijëve u jepet qull me një përbërës (oriz, hikërror, misër). Ata janë pa gluten, sheqer dhe aditivë artificialë. Pastaj mund të ushqeheni me drithëra me shtimin e frutave dhe perimeve.

Drithërat pa qumësht përgatiten me ujë, por nganjëherë hollohen me formulë ose qumësht gjiri. Qumështi shtohet për të rritur vlerën ushqyese tek fëmijët nën peshë.

A mund të shtohet qumësht në qull pa qumësht? Nëse foshnja nuk ha qull në ujë, atëherë sigurisht që mund ta holloni në qumësht. Shpesh, nënat shprehin qumështin e gjirit dhe e përziejnë atë me qull. Kjo është shumë e dobishme dhe do të rrisë përmbajtjen e kalorive në ushqim.

Qull është holluar me qumësht dhie ose lope, por kjo duhet të bëhet me kujdes në mënyrë që të mos shkaktojë një reaksion alergjik. Qumështi i pastër nuk jepet, pasi është shumë i yndyrshëm dhe do të çojë në probleme të tretjes. Ju mund ta holloni qumështin në gjysmë me ujë dhe të derdhni në qull.

Si të gatuajmë qull pa qumësht për foshnjat?

Drithërat pa qumësht janë edukuar në përputhje me rekomandimet e prodhuesit. Paketa ka udhëzime të qarta për tu ndjekur.

Qull është holluar me ujë të zier, të ftohur në 40 gradë. Përmasat janë përafërsisht si më poshtë: për 1 tsp. qull i thatë 4-5 lugë ujë. Përzierja përzihet plotësisht në mënyrë që të mos ketë gunga. Për të marrë një qull të trashë, shtoni më pak ujë, për një të lëngshëm - pak më shumë. Këto proporcione mbahen nëse trazoni qullën me përzierjen ose qumështin.

Si të edukojmë qull pa qumësht me mbrojtës? Opsioni më optimal për ushqyerjen me gji është hollimi i qullit pa qumësht me qumështin e gjirit. Kështu, foshnja vazhdon të marrë të gjithë elementët e dobishëm që përmban qumështi. Përmbajtja e kalorive të qullit rritet dhe fëmija shërohet shpejt. Nëse qumështi i gjirit nuk është i mjaftueshëm, atëherë ai mund të hollohet me formulë për foshnje.

Si ta holloni siç duhet qullin pa qumësht? Drithërat pa qumësht hollohen me ujë, përzierje ose qumësht në një raport prej 1 tsp. qull në 4-5 lugë të lëngshme. Në fazën fillestare të ushqimit plotësues, është e pamundur të shumohen drithëra pa qumësht me qumësht të plotë. Qumështi hollohet me ujë në mënyrë që të mos ketë probleme me tretjen dhe alergjitë.

A mund të përziej qull qumështi me qumësht pa qumësht? Ju mundeni, por kur foshnja tashmë po merr plotësisht ushqime plotësuese. Përzierja e drithërave shton shumëllojshmëri të ushqimit dhe prodhon aromë interesante.

A mund të shtohet në përzierje qull pa qumësht?

Ju mund të shtoni formulë për foshnje në qull pa qumësht, pediatrit dhe prodhuesit e qullit flasin për këtë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët që ushqehen me formulë, foshnja merr ushqim të njohur të përzier me një të ri. Përzierja përgatitet sipas rekomandimeve të prodhuesve dhe qulli shtohet gradualisht, duke filluar me 1 lugë. Qulli i lëngshëm hollohet me një sasi të madhe të përzierjes dhe jepet në një shishe.

Përzierja rrit përmbajtjen e kalorive në qull dhe është e dobishme për shtimin e peshës tek foshnjat. Për çdo vakt, përgatitet qull i freskët; nuk mund të ripërdorni të holluar më parë dhe të mos hani.

Sa përzierje për të shtuar në qull pa qumësht? Nuk është e vështirë të hollosh qull pa qumësht me një përzierje, gjëja kryesore është të ndiqni udhëzimet. Uji zëvendësohet me një përzierje dhe qulli hollohet (4-5 lugë gjelle për 1 lugë qull). Së pari, formula e foshnjës hollohet, dhe pastaj shtohet në qull. Nëse bëni një qull të lëngshëm, atëherë sasia e përzierjes rritet.

Qull pa qumësht me një përzierje tashmë përmban substanca të dobishme, si përzierja, kështu që është e rëndësishme të mos e teproj ose të hollohet produkti i përqendruar. Foshnja mund të ketë kapsllëk ose një reaksion alergjik.

Padyshim, drithërat pa qumësht janë një ndihmë e madhe për nënat që të fillojnë të ushqejnë foshnjat. Qull përmban sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese dhe elementëve gjurmë për rritjen e plotë të foshnjës. Kalimi gradual tek ushqimi i ri ndodh pa probleme dhe me kënaqësi.

Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është çelësi për shëndetin e ardhshëm të fëmijës.

Duke arritur moshën 4-6 muaj, për rritjen dhe formimin e trupit të fëmijës, kërkohen burime shtesë të energjisë, vitaminave dhe mineraleve. Ushqimi i parë plotësues i siguron trupit të foshnjës substancat e nevojshme për zhvillim të plotë dhe e përgatit fëmijën për shkëputjen e qumështit, duke zhvilluar aftësinë e përtypjes dhe fermentimit të traktit tretës.

Qull, së bashku me purenë e perimeve, janë produktet kryesore për prezantimin e ushqimeve të para plotësuese. Foshnjat nën peshë këshillohen të fillojnë ushqime plotësuese me drithëra, pa qumësht ose hipoalergjik janë të përshtatshme. Për fëmijët me mbipeshë dhe kapsllëk të përsëritur, rekomandohet të fillojnë ushqime plotësuese me pure perimesh.

Shenjat e nevojës për të futur ushqime plotësuese

Mjekët e OBSH-së kanë zhvilluar një aplikim, në bazë të të cilit të fillojnë të ushqejnë foshnjat nga 6 muaj me gji dhe nga 4-5 muaj, foshnje me artificiale. Pediatrit vendas rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese nga 4-6 muaj, në varësi të karakteristikave individuale të foshnjës. Përveç moshës, është e mundur të përcaktohet gatishmëria e fëmijës për të futur ushqime plotësuese nga shenjat e mëposhtme:

• Foshnja fillon të kërkojë gji ose formulë më shpesh se zakonisht;
• Dyfishimi i peshës së fëmijës, nga pesha në kohën e lindjes;
• Fëmija mund të ulet me mbështetjen e prindërve dhe të mbajë kokën me besim;
• Mungesa e refleksit të shtyrjes së ushqimit të ngurtë kur hyn në gojë;
• Interesi i fëmijës për ushqimin e të rriturve - shikon në pjata dhe në gojë.

Rregullat plotësuese të ushqimit

Duke filluar të ushqeni një foshnjë, kërkohet të merren parasysh një sërë faktorësh, neglizhenca e të cilave mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës. Dhe kështu, ushqime plotësuese:

• Ajo kryhet kur foshnja është absolutisht e shëndetshme;
• Shtë më mirë të fillosh me produkte industriale;
• Duhet të jetë mono-përbërës;
• Duhet të fillojë me ushqime mjaft të lëngshme;
• Isshtë bërë në mëngjes për të vlerësuar transportueshmërinë e tij;
• Fillon me sasi të vogla - 0,5-1 lugë çaji;
• Para gjidhënies;
• Duhet të jetë i përgatitur rishtas;
• Shërbyer ngrohtë;
• Futet në dietë pas këshillimit me një pediatër.

Cilat janë tiparet kur prezantojmë ushqime plotësuese?

Gjëja më e rëndësishme është shëndeti i foshnjës, si dhe mosha, niveli i shëndetit fizik dhe zhvillimi i sistemit tretës të fëmijës ndikojnë në rendin në të cilin ushqimet e reja do të hyjnë në dietë.

Nuk ka kuptim për foshnjat deri në 4 muajsh të prezantojnë ushqime plotësuese, pasi stomaku i foshnjës nuk është i përgatitur për asimilimin e ushqimit përveç qumështit të nënës ose formulës. Fillimi i ushqimeve plotësuese më vonë gjithashtu nuk rekomandohet për shkak të mungesës së vitaminave dhe mineraleve në trup. Për ta kuptuar më mirë këtë çështje, më poshtë është një tabelë.

Cilat drithëra Heinz janë të përshtatshme për ushqim plotësues?

Rishikimi i shtojcave më të njohura të vitaminave për fëmijë në Kopshtin e jetës

Si mund t’i ndihmojnë produktet Earth Mama prindërit e rinj të kujdesen për foshnjat e tyre?

Dong Quai është një bimë e mahnitshme që ndihmon për të mbajtur të ri trupin e femrës

Komplekset e vitaminave, probiotikët, omega-3 nga kompania Garden of Life, të krijuara posaçërisht për gratë shtatzëna

Qullët Heinz përmbajnë prebiotikë që përmirësojnë tretjen, pa u prishur në traktin e sipërm gastrointestinal, ato hyjnë në zorrën e trashë dhe ushqejnë bifidobakteret. Qulli përmban inulinë, një prebiotik natyral që ndihmon thithjen e kalciumit dhe metabolizmin e lipideve. Prodhuesi ndan drithërat e tij në:

1. Alergjik i ulët - Ideale për ushqimin e parë, pa gluten, qumësht, sheqer dhe kripë. Ata dallohen nga vlera e tyre e madhe ushqyese dhe janë të përshtatshme edhe për foshnjat me alergji. Isshtë bërë pa përdorimin e produkteve të modifikuara gjenetikisht, ngjyruesve të dëmshëm dhe ruajtësve.
2. Pa qumësht - Ideale për fillimin e ushqimit me bazë drithërash. I pasur me elementë gjurmë dhe Omega-3. Një shumëllojshmëri e pasur e zgjedhjes së shijes do t'ju lejojë të zgjidhni drithëra pa qumësht që do të bëhen delikatesa juaj e preferuar. Kur kaloni nga alergjik i ulët në pa qumësht, studioni me kujdes shtojcën në pjesën e pasme të kutisë.
3. Qumështore - bëhen me shtimin e qumështit në kombinim me një vlerë të pasur ushqyese, të shkëlqyera për një organizëm në zhvillim. I përshtatshëm për fëmijët pa alergji në qumësht, qull qumështi duhet të futet në ushqime plotësuese me kujdes, jo më shumë se një lugë çaji për një javë, e ndjekur nga një rritje e normës.
4. Ainmbëlsira - prodhuar me shtimin e frutave dhe një sasi më të madhe qumështi, krahasuar me qumështoren, deri në 31% të përbërjes. Formoni zakonet e shijes së fëmijës. Ashtu si çdo qull tjetër, për gatim, është e mjaftueshme për të holluar shijen në ujë të nxehtë.

Karakteristikat e gatimit të qullit Heinz

Zgjidhni qullë Heinz pa qumësht ose me alergji të ulët, duke marrë një vëllim prej 5-10 gram, duke rritur gradualisht vëllimin në normën e rekomanduar. Tabela më sipër do t'ju tregojë vëllimin e kërkuar në varësi të moshës.

Gatimi i qullit është i thjeshtë, duhet ta holloni qullin në ujë të zier me një temperaturë 40 gradë. Përzierja që rezulton duhet të përzihet plotësisht derisa të merret një masë homogjene. Qull është i lehtë për t’u përgatitur dhe nuk ka kuptim ta përgatisni atë për disa vakte.

E rëndësishme: qulli është i freskët brenda 4 orësh, më vonë nuk rekomandohet për të ngrënë nga foshnja.

Përmasat e sakta për gatimin e qullit, aplikimi në pjesën e pasme të kutisë do t'ju tregojë.

Pse qull Heinz?

Qull, në kontrast me purenë e perimeve, ka shije më afër qumështit të nënës ose përzierjeve, gjë që e bën më të lehtë futjen e ushqimeve të tilla plotësuese. Zhvillohet gjithashtu aftësia për të ngrënë nga një lugë.

Për fëmijët me mungesë peshe, qulli është ushqimi më i mirë plotësues për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të yndyrnave, proteinave, karbohidrateve dhe elementëve gjurmë. Qullët Heinz janë të ngopur me elementë të ndryshëm gjurmë, dhe vlera ushqyese e qullit varet nga lloji i drithërave që përdoret në prodhim.

E RORTNDSISHME! Para gatimit të qullit, përdorni një pjatë të pastër dhe të thatë, të djegur më parë me ujë të valë, në të cilën do të jetë e nevojshme të hollohet qulli. Çdo qull përgatitet sipas përmasave që shtojca përmban në pjesën e pasme të kutisë.

Dieta

Për zhvillim normal, një fëmijë i moshës 5-6 muaj ka nevojë të ha 6 herë në ditë. Ne futim qull në dietën e foshnjës gradualisht. Ne monitorojmë me kujdes reagimin e fëmijës ndaj ushqimit të ri, në rast të reaksioneve alergjike, ndalojmë së dhëni qull për 5-7 ditë dhe provojmë përsëri duke përdorur një lloj tjetër të qullit.

Pse të përdorim ushqime plotësuese të bëra në fabrikë?

Puna shkencore në fushën e të ushqyerit pediatrik dhe studime të shumta kanë vënë në dyshim përfitimet e ushqimeve plotësuese nga ushqimet shtëpiake.

1. Perimet e rritura në kopshtin e tyre nuk përmbajnë mjaftueshëm vitamina dhe minerale;
2. Toka e ndotur dhe përdorimi i plehrave kimikë ngopin perimet me substanca të dëmshme, ashtu si përdorimi i ushqimit të kafshëve me cilësi të ulët rezulton në mish që nuk është i shëndetshëm;
3. Trajtimi me nxehtësi i ushqimeve ul nivelin e lëndëve ushqyese në to.

Produktet e fabrikës ju lejojnë të shtoni larmi maksimale në dietën e foshnjës, mjafton të holloni një shije të re me ujë dhe të merret një pjatë e re.

Ato japin një garanci të sterilitetit dhe një përmbajtje të pasur me vitamina dhe elementë gjurmë të nevojshëm për zhvillimin e plotë. Mundësia për të zgjedhur një qull të përshtatshëm për moshën. Nuk ka konservantë ose ngjyra. Ruajtja e përbërjes gjatë gjithë afatit të ruajtjes. Duke përballuar kërkesat e larta për produktet e saj, Heinz merr vlerësime të larta në ekspozita dhe vlerësimet më të mira nga ekspertët.

Postime të lidhura me "Si të hollojmë qullën për ushqimin e parë?"

• Më ndihmoni të kuptoj qullën për ushqimin e parë që vendosa të filloj të prezantoj qull të vogël, le të fillojmë me hikërror Heinz. Shkova, bleva, lexova udhëzimet, etj.
• qull për vajzën e parë ushqyese, më thuaj, të lutem, çfarë lloj qulli janë të përshtatshme për ushqimin e parë? I heshtur? T'i hollojme me uje ???
• qull për ushqimin e parë Ju lutemi këshilloni se cila qull është më mirë të merret, cila është e mirë? në mënyrë që të jetë e shijshme dhe pa gunga ...

www.baby.ru

Ushqimi plotësues me qullët Heinz: fillimi i duhur dhe i sigurt. Llojet e drithërave, si të shumohen, përbërja

Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është çelësi për shëndetin e ardhshëm të fëmijës.

Duke arritur moshën 4-6 muaj, për rritjen dhe formimin e trupit të fëmijës, kërkohen burime shtesë të energjisë, vitaminave dhe mineraleve. Ushqimi i parë plotësues i siguron trupit të foshnjës substancat e nevojshme për zhvillim të plotë dhe e përgatit fëmijën për shkëputjen e qumështit, duke zhvilluar aftësinë e përtypjes dhe fermentimit të traktit tretës.

Qull, së bashku me purenë e perimeve, janë produktet kryesore për prezantimin e ushqimeve të para plotësuese. Foshnjat nën peshë këshillohen të fillojnë ushqime plotësuese me drithëra, pa qumësht ose hipoalergjikë janë të përshtatshme. Për fëmijët me mbipeshë dhe kapsllëk të përsëritur, rekomandohet të fillojnë ushqime plotësuese me pure perimesh.

Shenjat e nevojës për të futur ushqime plotësuese

Mjekët e OBSH-së kanë zhvilluar një aplikim, në bazë të të cilit të fillojnë të ushqejnë foshnjat nga 6 muaj me gji dhe nga 4-5 muaj, foshnje me artificiale. Pediatrit vendas rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese nga 4-6 muaj, në varësi të karakteristikave individuale të foshnjës. Përveç moshës, është e mundur të përcaktohet gatishmëria e fëmijës për të futur ushqime plotësuese nga shenjat e mëposhtme:

E rëndësishme!

• Foshnja fillon të kërkojë gji ose formulë më shpesh se zakonisht;
• Dyfishimi i peshës së fëmijës, nga pesha në kohën e lindjes;
• Fëmija mund të ulet me mbështetjen e prindërve dhe të mbajë kokën me besim;
• Mungesa e refleksit të shtyrjes së ushqimit të ngurtë kur hyn në gojë;
• Interesi i fëmijës për ushqimin e të rriturve - shikon në pjata dhe në gojë.

Rregullat plotësuese të ushqimit

Duke filluar të ushqeni një foshnjë, kërkohet të merren parasysh një sërë faktorësh, neglizhenca e të cilave mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës. Dhe kështu, ushqime plotësuese:

• Ajo kryhet kur foshnja është absolutisht e shëndetshme;
• Shtë më mirë të fillosh me produkte industriale;
• Duhet të jetë mono-përbërës;
• Duhet të fillojë me ushqime mjaft të lëngshme;
• Isshtë bërë në mëngjes për të vlerësuar transportueshmërinë e tij;
• Fillon me sasi të vogla - 0,5-1 lugë çaji;
• Para gjidhënies;
• Duhet të jetë i përgatitur rishtas;
• Shërbyer ngrohtë;
• Futet në dietë pas këshillimit me një pediatër.

Cilat janë tiparet kur prezantojmë ushqime plotësuese?

Gjëja më e rëndësishme është shëndeti i foshnjës, si dhe mosha, niveli i shëndetit fizik dhe zhvillimi i sistemit tretës të fëmijës ndikojnë në rendin në të cilin ushqimet e reja do të hyjnë në dietë.

Nuk ka kuptim që foshnjat nën 4 muaj të futin ushqime plotësuese, pasi stomaku i foshnjës nuk është i përgatitur për asimilimin e ushqimit përveç qumështit të gjirit ose formulës. Fillimi i ushqimeve plotësuese më vonë gjithashtu nuk rekomandohet për shkak të mungesës së vitaminave dhe mineraleve në trup. Për ta kuptuar më mirë këtë çështje, është dhënë tabela më poshtë.

Cilat drithëra Heinz janë të përshtatshme për ushqim plotësues?

Qullët Heinz përmbajnë prebiotikë që përmirësojnë tretjen, pa u prishur në traktin e sipërm gastrointestinal, ato hyjnë në zorrën e trashë dhe ushqejnë bifidobakteret. Qulli përmban inulinë, një prebiotik natyral që ndihmon thithjen e kalciumit dhe metabolizmin e lipideve. Prodhuesi ndan drithërat e tij në:

1. Alergji e ulët - Ideale për ushqimin e parë, pa gluten, qumësht, sheqer dhe kripë. Ata dallohen nga vlera e tyre e madhe ushqyese dhe janë të përshtatshme edhe për foshnjat me alergji. Isshtë bërë pa përdorimin e produkteve të modifikuara gjenetikisht, ngjyruesve të dëmshëm dhe ruajtësve.
2. Pa qumësht - Ideale për fillimin e ushqimit me bazë drithërash. I pasur me elementë gjurmë dhe Omega-3. Një shumëllojshmëri e pasur e zgjedhjes së shijes do t'ju lejojë të zgjidhni drithëra pa qumësht që do të bëhen delikatesa juaj e preferuar. Kur kaloni nga alergjik i ulët në pa qumësht, studioni me kujdes shtojcën në pjesën e pasme të kutisë.
3. Qumështore - e bërë me shtimin e qumështit në kombinim me vlera të pasura ushqyese, e shkëlqyeshme për një trup në zhvillim. I përshtatshëm për fëmijët pa alergji në qumësht, qull qumështi duhet të futet në ushqime plotësuese me kujdes, jo më shumë se një lugë çaji për një javë, e ndjekur nga një rritje e normës.
4. Erërat - bëhen me shtimin e frutave dhe një sasi më të madhe qumështi, krahasuar me qumështin, deri në 31% të përbërjes. Formoni zakonet e shijes së fëmijës. Ashtu si çdo qull tjetër, për gatim, është e mjaftueshme për të holluar shijen në ujë të nxehtë.

Karakteristikat e gatimit të qullit Heinz

Zgjidhni qullë pa qumësht ose alergjik të ulët Heinz, duke marrë një vëllim prej 5-10 gram, duke rritur gradualisht vëllimin në normën e rekomanduar. Tabela më sipër do t'ju tregojë vëllimin e kërkuar në varësi të moshës.

Gatimi i qullit është i thjeshtë, duhet ta holloni qullin në ujë të zier me një temperaturë 40 gradë. Përzierja që rezulton duhet të përzihet plotësisht derisa të merret një masë homogjene. Qull është i lehtë për t’u përgatitur dhe nuk ka kuptim ta përgatisni atë për disa vakte.

E rëndësishme: qulli është i freskët brenda 4 orësh, më vonë nuk rekomandohet për të ngrënë nga foshnja.

Përmasat e sakta për gatimin e qullit, aplikimi në pjesën e pasme të kutisë do t'ju tregojë.

Pse qull Heinz?

Qull, në kontrast me purenë e perimeve, ka shije më afër qumështit të nënës ose përzierjeve, gjë që e bën më të lehtë futjen e ushqimeve të tilla plotësuese. Zhvillohet gjithashtu aftësia për të ngrënë nga një lugë.

Për fëmijët me mungesë peshe, qulli është ushqimi më i mirë plotësues për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të yndyrnave, proteinave, karbohidrateve dhe elementëve gjurmë. Qullët Heinz janë të ngopur me elementë të ndryshëm gjurmë, dhe vlera ushqyese e qullit varet nga lloji i drithërave që përdoret në prodhim.

E RORTNDSISHME! Para gatimit të qullit, përdorni një pjatë të pastër dhe të thatë, të djegur më parë me ujë të valë, në të cilën do të jetë e nevojshme të hollohet qulli. Çdo qull përgatitet sipas përmasave që shtojca përmban në pjesën e pasme të kutisë.

Dieta

Për zhvillim normal, një fëmijë i moshës 5-6 muaj ka nevojë të ha 6 herë në ditë. Ne futim qull në dietën e foshnjës gradualisht. Ne monitorojmë me kujdes reagimin e fëmijës ndaj ushqimit të ri, në rast të reaksioneve alergjike, ndalojmë së dhëni qull për 5-7 ditë dhe provojmë përsëri duke përdorur një lloj tjetër të qullit.

Pse të përdorim ushqime plotësuese të bëra në fabrikë?

Puna shkencore në fushën e të ushqyerit pediatrik dhe studime të shumta kanë vënë në dyshim përfitimet e ushqimeve plotësuese nga ushqimet shtëpiake.

1. Perimet e rritura në kopshtin e tyre nuk përmbajnë mjaftueshëm vitamina dhe minerale;
2. Toka e ndotur dhe përdorimi i plehrave kimikë ngopin perimet me substanca të dëmshme, ashtu si përdorimi i ushqimit të kafshëve me cilësi të ulët rezulton në mish që nuk është i shëndetshëm;
3. Trajtimi me nxehtësi i ushqimeve ul nivelin e lëndëve ushqyese në to.

Produktet e fabrikës ju lejojnë të shtoni larmi maksimale në dietën e foshnjës, mjafton të holloni një shije të re me ujë dhe të merret një pjatë e re.

Ato japin një garanci të sterilitetit dhe një përmbajtje të pasur me vitamina dhe elementë gjurmë të nevojshëm për zhvillimin e plotë. Mundësia për të zgjedhur një qull të përshtatshëm për moshën. Nuk ka konservantë ose ngjyra. Ruajtja e përbërjes gjatë gjithë afatit të ruajtjes. Duke përballuar kërkesat e larta për produktet e saj, Heinz merr vlerësime të larta në ekspozita dhe vlerësimet më të mira nga ekspertët.

Si të humbni peshë pas lindjes?

Shumë gra pas lindjes janë përballur me problemin e peshës së tepërt. Për disa, ajo shfaqet gjatë shtatzënisë, për të tjerët pas lindjes.

• Dhe tani nuk keni më mundësi të vishni rroba banje të hapura dhe pantallona të shkurtra të shkurtra ...
• Ju filloni të harroni ato momente kur burrat komplimentonin figurën tuaj të përsosur ...
• Sa herë që shkoni te pasqyra, ju duket se ditët e vjetra nuk do të kthehen më kurrë ...

Por ka një ilaç efektiv për peshën e tepërt! Ndiqni lidhjen dhe zbuloni se si Anna humbi 24 kg në 2 muaj.

ogrudnichke.ru

Drithëra pa qumësht për ushqimin e parë - si të zgjidhni

Ushqimi i parë plotësues është një ngjarje e tërë për shumë prindër. Nënat e reja shpesh pyesin se çfarë është më mirë të përdoret për foshnjën në formën e ushqimit të parë plotësues. Cili ushqim është i sigurt dhe nuk do ta dëmtojë foshnjën, dhe cili ushqim shmanget më mirë për një moment të veçantë.

Në mënyrë që foshnja të zhvillohet plotësisht dhe të marrë të gjitha vitaminat dhe elementët gjurmë të nevojshëm për rritje, qullët e drithërave janë më të përshtatshmet.

Pse drithërat pa qumësht për ushqimin e parë

Për ushqimin e parë, qulli është i përshtatshëm për një fëmijë pa qumësht, pasi foshnja merr elementët e nevojshëm që përmbahen në qumësht nga qumështi i nënës ose formula e qumështit. Kjo është e mjaftueshme që trupi i foshnjës të marrë:

• kazeinë;
• vitamina D;
• alfa laktalbumina;
• acid oleik dhe kështu me radhë.

Faktori i dytë i rëndësishëm kur zgjedhni një produkt pa qumësht mund të konsiderohet toleranca individuale e fëmijës. Ka foshnje që janë intolerante ndaj laktozës ose alergjike ndaj çdo produkti qumështi. Gjithashtu, qull pa qumësht do të ndihmojë për të shmangur shqetësime, dhimbje barku ose fryrje, pasi qumështi mund të fermentohet në stomak. Në këtë rast, izolimi i proteinave të sojës ose hidrolizati i proteinave të qumështit, të cilat janë pjesë e drithërave të tillë, do të jenë një alternativë e shkëlqyeshme ndaj qumështit. Ato janë plotësisht të sigurta dhe hipoalergjike.

Kur të filloni të ushqeni

Drithëra pa qumësht për një fëmijë

Ka disa mendime rreth ushqimeve plotësuese, dhe dy pediatër të ndryshëm që punojnë në të njëjtën klinikë mund të këshillojnë në mënyra të ndryshme.

• Mendimi i parë. Ushqimi plotësues duhet të fillojë jo më herët se gjashtë ose shtatë muaj. Meqenëse është gjatë kësaj periudhe që fëmija zhvillohet më aktivisht dhe mëson botën dhe ai nuk ka mjaft qumësht gjiri.
• Mendimi i dytë. Ushqimet e para plotësuese duhet të lexohen nga mosha katër muajshe. Ky mendim ndahet nga shumë pediatër, veçanërisht për nënat, bebet e të cilave ushqehen me shishe. Përzierja e qumështit nuk mund të sigurojë mbushje adekuate me vitamina dhe mikroelemente. Nga mosha katër muaj, ata gjithashtu fillojnë të ushqejnë një fëmijë që ka probleme me gjatësinë dhe peshën.
• Mendimi i tretë. Çuditërisht, por konsiderohet më besnikja për të ushqyer fëmijën sipas dëshirës së tij. Kjo është, vogëlushi duhet të jetë i interesuar për ushqimin dhe ta shijojë atë.

Asgjë e keqe nuk do të ndodhë nëse foshnja, ndërsa ushqehet me gji, është e lumtur të hajë qull në katër muaj. Ose, përkundrazi, ai do të refuzojë, ha fare. Këtu duhet të jeni të duruar, ia vlen të kuptoni pse fëmija nuk dëshiron të hajë ushqimin e ofruar. Dhe përpiquni të rregulloni situatën. Ndoshta disa pjesë të frutave të freskëta do të ndihmojnë në interesimin e idhujve.

Këshillë: qulli, si ushqimi tjetër i ri, duhet të futet në dietë gradualisht, brenda disa ditësh. Për shembull: ditën e parë, filloni me një lugë dhe rrisni sasinë në 100-15 gram gjatë javës. Pra, vogëlushi ka më shumë të ngjarë të mësohet me ushqimin e ri dhe nuk do të heqë dorë prej tij.

Cilat drithëra pa qumësht janë më të mirat për ushqimin e parë

Zgjedhja e drithërave të para për ushqim

Kështu që fëmija të mos përjetojë shqetësime nga futja e ushqimit të ri në dietë, kur zgjedh ushqimet e para plotësuese, duhet të ndiqen disa rregulla.

E rëndësishme: pediatrit rekomandojnë saktësisht produkte industriale pa qumësht, pasi ato janë të sterilizuara në prodhim dhe të përpunuara më mirë, veçanërisht për ushqimin e fëmijëve. Në të njëjtën kohë, produkti i prodhimit është i balancuar në mënyrë të përkryer, gjë që është e vështirë të arrihet në shtëpi.

Ushqim një përbërës

Qull plotësues plotësues pa qumësht një përbërës

Qull duhet të zgjidhet në përputhje me moshën. Për fëmijët nën shtatë muaj, është më mirë të zgjidhni qull nga tre drithëra:

Kjo zgjedhje është për shkak të faktit se këto kokrra nuk përmbajnë gluten. Kjo është një substancë bimore, por në shumicën e rasteve mund të shkaktojë shqetësime në stomak ose alergji të rënda. Në këtë rast, në paketim do të vizatohet një shenjë e veçantë: një fiks i kryqëzuar. Nëse kjo nuk është në dispozicion, duhet të lexoni me kujdes përbërjen.

Disa drithëra

Qull pa qumësht 8 kokrra

Një fëmije pas shtatë muajsh mund t'i jepet qull i bërë nga disa kokrra. Përdorimi i mëparshëm i "përzierjes" mund të çojë në alergji. Në këtë rast, është e vështirë të përcaktohet se nga cilat drithëra është alergjik foshnja.

Kufizimet e moshës

Një drithëra e caktuar duhet të jepet në një moshë të caktuar në mënyrë që fëmija të mos ketë probleme me sistemin e tretjes.

Bestshtë më mirë të ndiqni këshillat:

• deri në shtatë muaj mund të jepni: oriz, hikërror ose misër;
• nga tetë tërshërë dhe grurë futen;
• nga nëntë muaj lejohet të jepet elb margaritar dhe grurë elbi;
• pas një viti, drithërat e manës lejohen.

Shtimi i frutave

Fruta për ushqim, pediatrit këshillojnë të hanë pas gjashtë muajsh. Përjashtim mund të jenë mollët ose dardhat. Nëse fëmija nuk është alergjik, atëherë lejohet të shtoni fruta pas trajtimit të nxehtësisë.

Si të shumojmë qull pa qumësht për ushqimin e parë

Qullët pa qumësht mund të hollohen me qumësht gjiri, formulë dhe ujë. Ka rregulla themelore të gatimit:

• higjiene personale;
• lëngu i hollimit nuk duhet të jetë më shumë se 50 gradë;
• derdhjen e lëngut në një përzierje të thatë të drithërave, duhet të trazoni vazhdimisht qull në mënyrë që të mos formohen gunga (është më mirë të përdorni një pirun);
• proporcione 1: 5, domethënë një pjesë e drithërave industriale 4-5 porcione ujë, qëndrueshmëria zgjidhet nga vetë nëna.
• sasia e lëngut është e njëjtë me qumështin e gjirit, formulën dhe ujin.

Si të gatuajmë drithëra pa qumësht për ushqimin e parë, në shtëpi

Gatimi i qullit pa qumësht në shtëpi

Për ata që nuk dëshirojnë të blejnë drithëra të gatshëm industrialë për ushqimin e parë të foshnjës ose nuk kanë mundësi të blejnë paketim, atëherë ju mund të përgatisni ushqimin e parë plotësues në shtëpi. Sigurisht, qulli i bërë në shtëpi nuk do të jetë aq i ekuilibruar sa qulli i fabrikës, por është më mirë se asgjë. Për të gatuar qull në shtëpi, duhet të ndiqni disa këshilla dhe rregulla.

1. Përzgjedhja e lëndëve të para. Nëse vendosni të gatuani në shtëpi, është më mirë të përdorni grurë hikërror ose oriz. Ata ziejnë mirë.
2. Gatimi. Për të gatuar drithërat, duhet të kalojnë disa faza:

• pastrim (duhet të zgjidhni drithërat);
• larje;
• tharje;
• bluarje (mund të përdorni një mulli kafeje ose blender).

Këshillë: nuk keni nevojë të bluani drithëra të papërpunuar, por bëjeni kur të jeni gati.

Pas kësaj, mund të filloni të gatuani, për këtë përdorni ujë për fëmijë ose ujë të zier. Rekomandohet të gatuani qull shumë të hollë për ushqimin e parë. Për ta bërë këtë, duhen drithëra dhe ujë në raport: 5 gram lëndë të parë për njëqind gram ujë, gradualisht sasia e drithërave rritet. Qull derdhet vetëm në ujë të ftohtë, pastaj "zihet" në nxehtësi të moderuar.

Këshillë: nëse drithërat janë bluar paraprakisht, atëherë ato futen në ujë gradualisht, duke u trazuar mirë, në mënyrë që të mos krijohen gunga.

Qullja më e mirë pa qumësht për ushqimin e parë

Në tregun e ushqimit për fëmijë, ju mund të gjeni një numër të madh të prodhuesve dhe, në përputhje me rrethanat, ushqime për fëmijë. Vlerësimi për drithërat pa qumësht për ushqimin e parë plotësues, natyrisht, bëhet nga vetë prindërit e vegjël, bazuar në preferencat e fëmijëve të tyre.

Secili prodhues përpiqet të befasojë konsumatorët e tij, por disa prej tyre po humbin terren, duke dhënë cilësi dhe lëndë të parë. Sigurisht, çmimi është gjithashtu i ndryshëm. Sa më e lartë cilësia, aq më i lartë është çmimi.

Në treg, ju mund të blini një produkt relativisht të lirë me cilësi normale që do të plotësojë të gjitha standardet ruse.

Drithëra pa qumësht për vlerësimin e parë plotësues të ushqimit zbritës

Nga një gamë e gjerë e ushqimit për fëmijë, konsumatorët veçojnë pesë udhëheqësit kryesorë:

• Heinz;
• Nestle;
• FrutoNanny;
• FRISO;
• Foshnje

Sadshtë e trishtueshme që nga prodhuesit rusë vetëm një kompani merr pjesë në vlerësim.

Drithërat pa qumësht për ushqimin e parë të Heinz janë më të popullarizuara. Ato njihen si më të shijshmet. Heinz e merr seriozisht prodhimin e ushqimit për fëmijë. Prodhuesi ofron një asortiment të mirë për fëmijë të të gjitha moshave. Prandaj, bazuar në nevojat e fëmijës, përbërja e drithërave është e ndryshme, e pasuruar me vitamina dhe elementë gjurmë të nevojshëm për një moshë të caktuar.

Heinz pa qumësht, i tretshëm në ujë. Pengesat e vetme të këtij prodhuesi janë qëndrueshmëria e dobët e disa drithërave dhe çmimi i lartë.

Prodhuesi Hollandez është praktikisht në të njëjtin nivel me homologun e tij gjerman. Nestlé përdor teknologji të veçanta në prodhimin e ushqimit për fëmijë. Produktet e kësaj kompanie janë me nivele të ulëta alergjike pa shtuar sheqer, të holluara mirë në ujë dhe qumësht. Ndër disavantazhet është lecitina, e cila është pjesë e drithërave, e cila përjashton këto produkte për fëmijët me alergji.

Prodhuesi vendas, pak i zhgënjyer. Isshtë i popullarizuar për shkak të çmimit relativisht të ulët. Minus - tretshmëri e dobët. FrutoNyanya nuk shpërndahen plotësisht, ata kanë shumë gungë.

FRISO

Qull pa qumësht FRISO

Gjithashtu një prodhues Hollandez, por dukshëm inferior ndaj Nestlé për nga cilësia. Disa produkte FRISO përmbajnë sheqer, i cili nuk është i dëshirueshëm për ushqimin e parë të foshnjës. Qull është pasuruar me një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve, holluar mirë me lëng, pa gunga.

• Foshnje

  Qull pa qumësht Foshnja

Një prodhues Hollandez që prodhon ushqim për fëmijë për mbi 30 vjet. Produktet ushqimore janë destinuar kryesisht për fëmijët nën një vjeç. Qull është bërë nga produkte natyrore pa aditivë kimikë dhe preservantë. Një tjetër plus, veçanërisht për fëmijët me peshë të ulët, është përmbajtja e lartë e kalorive dhe shtesat natyrore të frutave. Dhe gjithashtu Malyutka kënaq me një çmim të ulët. E vetmja negative është se qulli shijon pak i butë.

Kur zgjidhni një ose një qull tjetër, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e fëmijës pasi të keni ngrënë ushqime plotësuese. Çdo shfaqje e jashtme e ankthit, fryrjes së barkut, apo edhe refuzimit të ngrënies, do të jetë sinjale për të zgjedhur një qull tjetër.

detstvodetstvo.ru

Cilat drithëra janë më të mirë për ushqimin e parë dhe pse?

Futja e një produkti të ri në dietën e foshnjave është shumë e përgjegjshme dhe jo aq e lehtë. Prandaj, para se të filloni të përgatitni qull për ushqimin e parë, është e nevojshme të kuptoni llojet, karakteristikat dhe tiparet e drithërave ekzistues.

Përveç kësaj, vlen të njiheni me mënyrën më të mirë të përgatitjes së kurseve të para për foshnjat, kur dhe çfarë mund t'u shtohet atyre. Një pikë po aq e rëndësishme është zgjedhja e kohës optimale për futjen e ushqimeve plotësuese. Nëse filloni t'u jepni qull fëmijëve shumë herët, ekziston rreziku i provokimit të zhvillimit të problemeve të tretjes. Nëse është shumë i ngushtë, trupi mund të vuajë nga një mungesë e një numri përbërësish të dobishëm.

Për të kuptuar me cilën qull duhet të filloni, është e nevojshme të vlerësoni përbërjen dhe karakteristikat fizike të drithërave të ndryshëm. Por, përveç kësaj, është e nevojshme të merret parasysh një tjetër pikë e rëndësishme - prania e glutenit (gluten) në drithëra. Ky është një alergjen e mundshme. Dhe, përkundër faktit se shkakton një reagim negativ nga trupi në vetëm 1% të rasteve, në një moshë të butë kjo proteinë bimore nuk absorbohet shumë mirë nga trupi. Edhe nëse gatuani pjatën sipas të gjitha rregullave, rreziku i fryrjes, hidhërimit ose shqetësimit në bark te foshnja është shumë i lartë. Kjo për faktin se një enzimë e veçantë që ndan glutenin nuk prodhohet akoma në aparatin tretës të foshnjës në sasinë e kërkuar.

Prandaj, para së gjithash, rekomandohet futja e drithërave të tilla si hikërror, oriz ose misër në dietën e një të porsalinduri. Vetëm pas 6-7 muajsh mund të përpiqeni të përfshini mel, miell tërshëre dhe disa drithëra shumë kokrra në menunë e fëmijës. Bettershtë më mirë të filloni të gatuani bollgur vetëm kur fëmija është një vjeç. Në të njëjtën kohë, disa gatime qumështi mund të shtohen në menu.

Përfitimet e drithërave popullorë dhe jo shumë për trupin e fëmijës

Për lehtësinë e saj, nëna duhet të hartojë një plan ushqyes, duke treguar kohën e futjes së produkteve të reja, duke përfshirë drithërat. Për ta bërë më të lehtë zgjedhjen e përbërësve të përshtatshëm për foshnjën dhe përcaktimin e renditjes së shtimit të tyre në dietë, duhet të njiheni me përbërjen dhe vetitë e tyre të dobishme:

• Hikërror. Ka një përmbajtje të ulët kalorish. Përmban hekur, fibra, magnez, vitamina B1 dhe B2. Ka një efekt të dobishëm në procesin e tretjes së ushqimit. Mund të jetë një shpëtim i vërtetë kur foshnja ka një tendencë të dukshme të kapsllëkut.

• Oriz. Përmban një sasi të vogël të proteinave bimore, prandaj tretet mirë dhe normalizon jashtëqitjet e paqëndrueshme. Përveç kësaj, drithërat përmbajnë fibra bimore që ndihmojnë në pastrimin e trupit. Disa prindër janë të sigurt se dhënia e orizit fëmijës së tyre do të shkaktojë probleme me jashtëqitjen, por ky mendim është i gabuar.

• Bollgur. Shtë lider midis drithërave për nga përmbajtja e elementëve gjurmë dhe fibrave, përmban shumë proteina bimore. Nëse e përgatisni produktin në mënyrë korrekte dhe ia jepni rregullisht fëmijës tuaj, ai jo vetëm që stabilizon sistemin e tretjes, por gjithashtu përshpejton rritjen, zhvillimin aktiv dhe forcimin e fibrave muskulore.

• Meli. Isshtë e pasur me fosfor, magnez, hekur dhe fibra, të cilat i lejojnë asaj të ruajë përbërjen e gjakut, të forcojë indin e kockave dhe të stimulojë tretjen.

• Bollgur. Nuk ka aq shumë përbërës të dobishëm në të, sa në drithërat e tjerë, por mund të ndihmojë një foshnjë astenike që të fitojë shpejt peshën që mungon. Ndonjëherë mjekët zakonisht nuk e rekomandojnë futjen e tij në dietën e foshnjave nën 2-3 vjeç. Skema e përdorimit të saj duhet të pajtohet me pediatrin. Pavarësisht nga pesha e foshnjës, nuk rekomandohet t'u jepet fëmijëve më shumë se dy herë në javë.

Duke marrë parasysh tërësinë e të gjitha karakteristikave, pediatrit arrijnë në përfundimin se qulli i hikërrorit është më i mirë se të tjerët jo vetëm si ushqimi i parë plotësues, por gjithashtu duhet të përdoret në dietën e vogëlushit në mënyrë të vazhdueshme.

Si të futni si duhet drithërat në ushqimet plotësuese?

Nëse dini të futni siç duhet ushqime plotësuese në dietën e një të porsalinduri, mund të mbështeteni në procesin që do të zhvillohet pa shfaqje negative nga sistemi imunitar dhe tretës. Këtu janë disa udhëzime themelore nga ekspertët:

• Për ushqimin e parë, qullët shumë përbërës dhe qumështi nuk janë kategorikisht të përshtatshëm. Ju duhet të zgjidhni nga produktet që nuk përmbajnë gluten, sheqer, OMGJ, fruktozë dhe çfarëdo aditivi artificial.
• Orizi dhe qulli i hikërrorit tolerohen më së miri nga foshnjat. Vetëm pasi foshnja të mësohet me ta, ju mund t'i ofroni atij homologë të misrit dhe mel.
• Rekomandohet të filloni me drithëra tashmë të përpunuar, të cilat shiten në barnatore dhe dyqane për fëmijë. Ato dallohen nga një përbërje e ekuilibruar, pa të gjithë përbërësit e panevojshëm, hipoalergjikisht. Për t'i gatuar, shpesh thjesht duhet të derdhni ujë të valë.

Këshillë: Për ushqimet e para rekomandohet të blini një lugë të gomuar, e cila është shumë e butë ndaj mishrave të foshnjës. Nëse veproni me produkte të zakonshëm, mund të dëmtoni indet delikate, për shkak të të cilave i vogli do të refuzojë këtë lloj ushqimi dhe e gjithë dieta do të prishet.

• Tashmë 1-2 muaj pas testimit të drithërave të parë, me kusht që të mos ketë përgjigje negative, ju mund t'i ofroni foshnjës qull qumështi pa gluten, vlera ushqyese e së cilës është shumë më e lartë.
• Në fillim, rekomandohet të përgatitni formulime 5% (jo më shumë se 5 g drithëra për 100 ml ujë). Kjo është qëndrueshmëria optimale për mostrat e para, e cila nuk do të provokojë pasoja negative.
• Së pari, duhet të futni thërrime në menu jo më shumë se gjysmë lugë çaji qull në ditë. Mëngjesi ose dreka është më i përshtatshmi për këtë qëllim. Pas ushqimit plotësues, ne i ofrojmë foshnjës qumështin e gjirit ose formulën.
• Nëse gjithçka shkoi keq, atëherë çdo ditë ne rrisim dozën ditore me 1 lugë çaji e kështu me radhë, derisa të arrijmë 150 ml në ditë. Më tej, çdo muaj shtojmë 10-20 ml, në mënyrë që nga viti vëllimi ditor i qullit të jetë rreth 200 ml.
• Shtë e nevojshme të rritet përqendrimi i përbërjes ose të futet një produkt i ri jo më herët se pas 2 javësh.

Nëse foshnja ka probleme me shtimin e peshës ose disa veçori të zhvillimit, atëherë skema e të ushqyerit të tij duhet të bihet dakord më parë me pediatrin. Përveç kësaj, çdo nënë duhet të dijë të gatuajë siç duhet këtë ose atë lloj qulli në mënyrë që foshnja të përfitojë vetëm nga pjata.

Si të përgatitni lloje të ndryshme të drithërave për ushqimin e parë?

Të mësosh të gatuash qull plotësues është një punë e shpejtë. Në të gjitha rastet, qasja është përafërsisht e njëjtë, vetëm në disa raste mund të gjurmohen nuanca të vogla.

• Hikërror. Ne i kushtojmë vëmendje të veçantë zgjedhjes së drithërave, sepse shpesh është ushqimi i parë dhe më i rëndësishëm plotësues. Qull nuk do të ketë shije të hidhur dhe foshnjës do t'i pëlqejë nëse nuk zgjidhni varietete të errëta, por të lehta të hikërror, zgjidhni me kujdes dhe lani ato para se të përpunoni më tej. Thani copën e punës, bluajeni atë në një mulli kafeje në miell. Ne marrim 100 ml ujë për një lugë çaji të produktit. Gatuajeni masën në nxehtësi mesatare për të paktën një çerek ore. Mos shtoni kripë dhe sheqer! Në fazën e fundit, lejohet të shtoni pak qumësht gjiri ose formulë.
• Oriz. Ne marrim një lugë gjelle jo të plotë oriz, pije tërësisht produktin në ujë të pastër. Rekomandohet të thithni kokrra të rrumbullakëta për një çerek orë në ujë të ngrohtë dhe më pas të shpëlaheni me të ftohtë. Mjafton të përvëloni kokrra ovale dhe të gjata me ujë të vluar dhe të shpëlaheni në lëng të ftohtë. Thani masën e përfunduar, bluajeni në miell, zieni atë në 100 ml ujë për 15 minuta.
• Misri Për shkak të vlerës së ulët të energjisë, kjo përbërje rekomandohet t'u jepet fëmijëve me peshë të rritur të trupit. Aryshtë zakon që astenikët të gatuajnë qull qumështi nga drithëra të tillë. Hidhni një lugë drithërash të larë dhe të thatë me 100 ml ujë, sillni një çiban dhe mbajeni në nxehtësi të ulët për të paktën 40 minuta. Pastaj bluajeni masën e butë me një blender.
• Bollgur. Për një foshnjë, ju duhet të merrni një produkt tradicional, dhe jo një që thjesht duhet ta holloni me ujë të valë. Grini thekon në miell, merrni një lugë gjelle të masës dhe hidhni mbi të ujë të valë. Gatuajini për 10-15 minuta në nxehtësi të ulët. Në këtë rast, lejohet zëvendësimi i ujit me qumësht gjiri ose formulë qumështi.
• Bollgur. Sot është zakon që t'ua jepni fëmijëve me nënpeshë, por edhe në këtë rast, nuk duhet të abuzoni me produktin. Shosh dhe fryj dy lugë çaji drithëra. Hidhni 100 ml ujë të vluar dhe gatuajeni për 10 minuta, duke e përzier vazhdimisht. Nëse foshnja tashmë ka kaluar në qull qumështi, shtoni 100 ml qumësht të zier, gatuajeni dhe sillni përsëri një çiban.

Nëse vendosni të gatuani qull nga një produkt dyqani, atëherë thjesht duhet të ndiqni udhëzimet në etiketën e paketimit.

Kur dhe si mund të futet qulli i qumështit në dietën e foshnjës?

Drithërat pa qumësht për fillimin e ushqimeve plotësuese janë një rekomandim i përgjithshëm për të gjithë fëmijët. Nuk është e nevojshme të kufizoheni në ujë gjatë gatimit. Nëse foshnjës nuk i pëlqen një ushqim i tillë i butë, atëherë mund ta holloni me qumështin e gjirit ose një përzierje. Në disa raste, lejohet edhe 10% krem \u200b\u200bpër fëmijë. Gjëja kryesore është që së pari të përzieni përbërjen e thatë në një sasi të vogël të ujit të zier.

Në mënyrë ideale, pediatrit rekomandojnë futjen e drithërave të ndryshëm të qumështit në dietën e foshnjave jo më herët se ata janë një vjeç. Në këtë rast, rreziku i alergjisë ndaj proteinave shtazore të përfshira në qumështin e lopës do të jetë minimal. Në disa raste, mund të filloni të përgatitni përbërje të tilla pak më herët, por ende duhet të hollojeni masën në gjysmë me ujë të zier. Për nënat që duan t'i japin foshnjës së tyre produktin më ushqyes, qulli i qumështit të menjëhershëm, i cili thjesht duhet të hollohet me ujë, mund të jetë një mundësi e mirë. Ato tashmë përmbajnë një analog të adaptuar të qumështit të gjirit dhe kanë një vlerë të shtuar ushqyese.

Qull shtëpiak ose i gatshëm - cilin të zgjedhësh?

Disa prindër refuzojnë t'u ofrojnë fëmijëve të tyre drithëra të gatshëm si ushqimin e parë plotësues, të bindur se përbërja natyrale është gjithmonë më e mirë. Në këtë rast, ky rregull nuk zbatohet aq qartë. Përzierjet moderne të dyqaneve pastrohen maksimalisht nga të gjitha të panevojshme, përmbajnë përbërës të dobishëm në përmasa optimale, shpesh janë të dizajnuara për një moshë të caktuar, prandaj, ato plotësojnë nevojat e foshnjës sa më shumë që të jetë e mundur. Për të përgatitur një produkt të tillë, duhet të shpenzoni një minimum kohë dhe përpjekje. Dhe aditivët e veçantë që janë absolutisht të sigurt për thërrimet do t'i japin masës një shije të këndshme dhe aromë të lotimit të gojës.

Nëse, megjithatë, zgjidhni një përbërje të bërë në shtëpi për ushqimin e parë, duhet të jeni të përgatitur për faktin se fëmija së pari do ta refuzojë atë. Këtu ose do të duhet të shtoni qumësht, gjalpë, sheqer ose lëngje frutash (e cila është e padëshirueshme në fazën fillestare), ose të shpresoni për nevojat në rritje të thërrimeve.

Lindi fëmija më i dashur dhe i shumëpritur, dhe bashkë me të edhe PESHA E SHTES. Por kujdesi për fëmijën nuk lë kohë as për veten e tyre dhe as për palestrat. Dhe shumica e dietave mund të ketë pasoja të rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.

Por me të vërtetë dua të vesh përsëri veshjen time të preferuar, këpucë me takë të lartë dhe të dukem shkëlqyeshëm, si më parë ... Ekziston një rrugëdalje - historitë e nënave se sa e lehtë është të humbasësh 20+ KILO!