Si ta stërvitni veten tuaj për të rënë në gjumë. Nga një vit në dy. Metoda Ferber-Estiville-Spock e rënies në gjumë

Të flesh me foshnjën tënde është një përfitim i vërtetë. Falë tij, nëna ndihet më mirë, pasi ajo ndalon së vrapuari drejt shtratit natën, gjithmonë monitoron temperaturën e trupit të foshnjës dhe në fund qetësohet pranë tij.

Vërtetë, këto gëzime nuk ndahen nga pediatri, dhe për këtë ai ka shumë arsye. Për ta, si dhe si ta mësojmë një fëmijë të bjerë në gjumë vetë në një krevat fëmijësh, sot do të flasim.

Tashmë në spitalin e lindjes, gjinekologët mbështesin gjumin e veçantë. Ata e argumentojnë vendimin e tyre me fakte: është e lehtë të plagosësh ose të mbytësh një fëmijë në një ëndërr. Shumica e grave të reja ndjekin këshillat e tyre. Ata përgatisin ahur të bukur, blejnë dyshekë ortopedikë, pajisin një vend për të fjetur në mënyrën më të mirë dhe të gjitha përfundojnë me faktin se i porsalinduri nuk fle atje.

Mbaj mend që shoqja ime ishte torturuar me foshnjën e saj, duke u përpjekur ta vinte atë në shtrat veç e veç për 3 deri në 4 muajt e parë. Pastaj ajo u dorëzua, e futi në dhomën e saj dhe ... më në fund, flinte mjaftueshëm. Përvoja e gjumit të veçantë u përsërit vetëm një vit më vonë. Përsëri nuk funksionoi, por prindërit nuk u dorëzuan dhe u kthyen tek ai në moshën 2 vjeç. Që atëherë, ai fle vetë dhe deri më tani me sukses.

Nga specialistët e OBSH-së, nga rruga, nuk shohin ndonjë gjë të habitshme në këtë. Fjetja së bashku ka përfitime, ata thanë:

• Në 1 - 2 muajt e parë, ai siguron rehati psikologjike për foshnjën. Gjykojeni vetë: gjatë jetës së tij në bark, ai u mësua me praninë e vazhdueshme të nënës së tij. Ai mund ta ndiejë atë duke rrahur zemrën dhe frymëmarrjen e matur, dhe kjo e bën atë të qetë.
• Mami, i cili nuk ka më nevojë të vrapojë për në krevat fëmijësh, tani mund të bëjë një pushim. Përveç kësaj, ajo ka kontakte të vazhdueshme trupore me foshnjën, gjë që, sipas mjekëve, stimulon gjithashtu prodhimin e qumështit të gjirit.
• Stimulimi i prekjes është gjithashtu i rëndësishëm për zhvillimin normal të sistemit nervor qendror të fëmijës, punën e qendrës së frymëmarrjes, e cila konfirmohet nga rezultatet e hulumtimit. Rezulton se kur fle me prindër, rreziku i vdekjes së papritur të foshnjës nga apnea zvogëlohet disa herë.
• Në një moshë më të vjetër, 1.5 vjeç e lart, fjetja me prindërit i ndihmon fëmijët të luftojnë frikën e tyre.

Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, do të doja të theksoja se në tre muajt e parë të jetës, fjetja me mamanë është një domosdoshmëri për një fëmijë. Nuk zhduket as në moshën 5 - 6 muajshe, pasi që në këtë kohë disa fëmijë fillojnë të presin dhëmbët. Ata flenë më keq, por ata ndjehen mirë në të njëjtën kohë, prania e nënës së tyre dhe hyrja e vazhdueshme në gjoks, nëse praktikohet GW, i ndihmojnë ata.

Në 7 - 8 muaj, mund të provoni përsëri të hiqni dorë nga bashkë-gjumi, veçanërisht nëse sjell shqetësime për njërin nga prindërit. Për shembull, për shkak të tij, dikush nuk fle sa duhet. Nga rruga, jo të gjithë kanë sukses: fëmija është ende i vogël, kështu që është e pamundur t'i shpjegohet atij pse prindërit duhet të flenë veçmas prej tij.

Nga rruga, është e vështirë për ta bërë këtë edhe në 9-10 muaj. Nëse jeni dakord me këtë, mos e detyroni veten. Itshtë më mirë të lëvizësh krevatin e fëmijës më afër, duke hequr njërën anë, në mënyrë që foshnja të gjejë hapësirë \u200b\u200btë lirë për vete, duke qenë në krahun tuaj. Quiteshtë mjaft e mundshme që ju do të duhet të flini në këtë mënyrë edhe në 10 - 11 muaj.

Përkundër besimit popullor se një foshnjë një vjeç është më e pavarur, është gjithashtu e vështirë të mësosh një fëmijë të bjerë në gjumë veçmas në vit. Sidomos kur bëhet fjalë për atë që fjalë për fjalë nuk i heq duart. Por në moshën 2 vjeç, ju mund dhe duhet të provoni përsëri. Bestshtë më mirë të shkoni së bashku për të blerë shtratin e foshnjës dhe të rregulloni një vend gjumi sipas shijes së fëmijës. Sigurohuni që ai do ta vlerësojë atë.

Së fundmi, të gjithë ekspertët janë të bindur se fëmijët mund të flenë veçmas në moshën 2.5 - 3 vjeç. Kjo është koha kur foshnjat kanë nevojë për më pak prani të nënës dhe më shumë mirëkuptim. Nëse nuk keni arritur ta vendosni fëmijën në grazhdin tuaj që nga lindja, atëherë gjithçka do të dalë patjetër tani. Provojeni dhe me shumë mundësi do të bindeni për të.

Në cilën moshë është më mirë të mësosh veten të bjerë në gjumë

Shënim! Aftësia dhe gatishmëria për të rënë në gjumë vetë në një krevat fëmijësh në moshën 2 - 3 vjeç është vetëm një deklaratë e faktit, por aspak një rekomandim për veprim. Nuk ka nevojë të presim këtë moshë. Për të arritur qëllimin, pasi ta keni arritur atë, duhet të filloni të punoni për problemin më herët. Shumica e pediatërve, kur pyeten në cilën moshë ta mësojnë një fëmijë të flejë veçmas, thërret një shifër prej 6 muajsh.

Si rregull, gjatë kësaj periudhe, numri i ushqyerjeve gjatë natës zvogëlohet në minimum, si dhe numri i shëtitjeve të nënave gjatë natës. Vërtetë, është e rëndësishme të kujtojmë këtu se të gjithë fëmijët janë të ndryshëm. Nuk ia vlen të shpresosh se gjithçka do të funksionojë menjëherë, ose edhe dy. Disa njerëz kanë nevojë për muaj trajnimi.

Nga rruga, në asnjë rast nuk duhet të jeni kategorik në lidhje me zgjedhjen e një vendi për të fjetur për një fëmijë. Besohet se sa i qetë dhe i qetë do të jetë në moshën 6 deri në 24 muaj varet nga aftësia e tij për të fjetur mjaftueshëm dhe për t’iu përgjigjur siç duhet stresit në moshën e rritur.

Si ta stërvitni veten tuaj për të rënë në gjumë pa sëmundje lëvizjeje

Ndoshta, shumë prej nesh janë përballur me një situatë kur një foshnjë e porsalindur dëshironte të përqafohej dhe të përqafohej para se të flinte. Gjyshet pastaj u dekurajuan nga kjo biznes, dhe jo më kot. Fëmija rritet, gradualisht kthehet në një vogëlush një vjeçar, të madh, i cili gjithashtu pëlqen të përqafohet dhe të flejë në krahë, por peshon shumë. Tani është e vështirë për ta mbajtur atë, por e nevojshme.

Për disa, është e lehtë të rindërtohet një foshnjë për të fjetur pa lëvizje, ndërsa për të tjerët duhen vite. Pse Përgjigja është përsëri e qartë: të gjithë fëmijët janë të ndryshëm.

Çfarë mund të ju ndalojë të bini në gjumë më shpejt?

• Mungesa e regjimit. Pediatrit nuk rekomandojnë më kot ushqimin, ecjen dhe vënien e fëmijëve në shtrat në një kohë të caktuar. Kjo nuk është një trill, por një domosdoshmëri, falë së cilës ata e dinë se çfarë i pret dhe janë të lumtur të bëjnë atë që kërkohet prej tyre.
• Energji e pashpenzuar. Nuk është e vështirë të lodhësh një foshnjë muajshe. Pak zgjim, edhe nëse do të jetë një lojë gjatë notit, dhe një gjumë i shëndoshë sigurohet për të. Moreshtë më e vështirë me fëmijët më të rritur. Ata janë të rraskapitur nga masazhet, gjimnastika, vendosja e shpeshtë në bark ose lojërat. Me një fjalë, është e nevojshme të sigurohen kushte në të cilat energjia do të harxhohet në mënyrë efikase gjatë ditës, atëherë nuk do të ketë probleme me gjumin gjatë natës.
• Gabime në menunë e nënës, nëse fëmija është në GV. A e dini se ëmbëlsirat dhe çajrat e fortë ndikojnë në cilësinë e gjumit tuaj, edhe nëse nuk e vëreni atë? Për t’u bindur për këtë, mjafton t’i refuzosh ato. Isshtë gjithashtu më mirë të zëvendësoni ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura me fruta dhe perime, për shembull, "pilula gjumi". Bananet janë përfaqësues të shquar të këtij grupi produktesh. Qumështi, pula, elbi dhe orizi kanë veti të ngjashme.
• Sëmundjet, ndjeheni keq. Gjatë periudhës së ftohjeve dhe SARS, gjumi i foshnjës shqetësohet. Kjo gjithashtu ndodh me dhimbje barku, në kohën e dhëmbëzimit. Nëse vërehen, është më mirë të shtyni trajnimin në kohë më të mira.

Kur përjashtohen faktorët e mësipërm, është koha të ndiqni këshillat. Nëse ka ardhur koha për ju kur duhet ta mësoni foshnjën tuaj në një gjumë të veçantë, përvetësoni disa metoda efektive:

• Zgjedhja e ritualit. Çfarë do më shumë fëmija juaj? Një përrallë, masazhe, larje? Zgjidhni atë të duhur dhe sigurohuni që ta bëni çdo natë para se të shkoni në shtrat.
• Folezon. Fëmijët shumë të vegjël që nuk e kanë harruar ende sa e ngrohtë dhe e rehatshme është në bark, do të vlerësojnë krijimin e një vendi të mirë për të fjetur. Pajisni muret e krevatit me anët e buta, vendosni shtylla ose një batanije rreth perimetrit, duke siguruar kështu një fole komode. I vogli juaj do ta vlerësojë atë.
• Një erë vendase. Nënat me përvojë kanë një metodë të tillë në dispozicion: ata vendosin gjënë e vogël të ngrohtë pranë fëmijës që fle. Kullon një aromë amtare dhe qetëson foshnjën.
• Të përbashkët duke rënë në gjumë. Le të jetë ky çelësi juaj për të ndarë gjumin pa sëmundje lëvizjeje. Mos e lini fëmijën tuaj menjëherë në krevat fëmijësh. Qëndroni me të, goditni shpinën. Më e rëndësishmja, mos shikoni në sy dhe mos flisni. Kështu që ai do të bjerë në gjumë më shpejt.

Zhurma e bardhë ndihmon foshnjat të harrojnë në gjumë të thellë: fishkëllima ose tinguj të natyrës. Në të njëjtën kohë, gjumi i vazhdueshëm në një makinë ose në një karrocë fëmijësh gjatë shëtitjeve vetëm ndërhyn. Fëmija mësohet me sëmundjen e lëvizjes dhe refuzon të bjerë në gjumë pa të.

Si ta stërvitni veten tuaj për të rënë në gjumë pa gji

Interesante, kur pyeten se kur është e mundur të mësohet një fëmijë të shkojë të fle pa gjoks në gojën e tij, ekspertët thërrasin mosha të ndryshme. E vërtetë, shumica e tyre janë të sigurt: sa më shpejt aq më mirë. Çfarë duhet të bëj?

Literatura shkencore këshillon të gjesh një mënyrë tjetër për tu qetësuar dhe është ky efekt që prodhon gjoksi. Do të duhen ditë për të rindërtuar. Për më tepër, në fillim, mund t'ju duhet të alternoni midis gjinjve dhe një hobi të ri.

Në forume, nënat ofrojnë një mënyrë më të lehtë: ushqejnë foshnjat vetëm ndërsa janë ulur. Sidoqoftë, do t'u përshtatet atyre vetëm pasi të arrijnë moshën 6 muajshe, por rezultati do të japë. Më pas, mund t'i vini në gjumë pa gjoks.

Si ta stërvitni veten tuaj për të rënë në gjumë natën dhe ditën

Për t'i mbyllur sytë më lehtë gjatë ditës, mbyllni perdet, kërkoni nga familja juaj të largohet nga dhoma dhe të mos bëjë zhurmë.

Komarovsky dhe pediatër të tjerë gjithashtu këshillojnë:

• Përdorni grazhdin vetëm për të fjetur. Nëse ata luajnë dhe argëtohen në të, nuk do të shkaktojë mendime për pushim.
• Vendosja në gjumë vetëm kur fëmija dëshiron vërtet. Dhe për këtë ju duhet ta shteroni më parë.
• Mos prisni që ai të flejë menjëherë. Shtë e rëndësishme të jepni mundësinë për të zgjedhur kohën e gjumit. Lëreni të shtrihet në heshtje me sytë e hapur ose të mbyllur. Për fëmijët më të mëdhenj, në mënyrë që të mos kenë frikë, mund të lini një dritë nate ose të jepni një ari në djep.

Procesi i mësimit të gjumit të ndarë nuk shkon gjithmonë normalisht. Fëmijët reagojnë ndryshe për të ndryshuar, por ndonjëherë ata me të vërtetë kanë nevojë për të. Sipas psikologëve, zvarritja e heqjes së gjirit nga shtrati prindëror ndikon negativisht si në marrëdhëniet e bashkëshortëve ashtu edhe në të ardhmen e foshnjës (ai humbet një mundësi tjetër për t’u bërë i pavarur).

Si ta mësoni një fëmijë të bjerë në gjumë vetë? Kjo është një çështje e ngutshme për prindërit e fëmijëve të vegjël. Në këtë artikull, ne do të analizojmë arsyet kryesore të mosgatishmërisë së një fëmije për të fjetur vetë dhe do t'u ofrojmë prindërve disa metoda efektive për zgjidhjen e këtij problemi.

Pse një fëmijë nën 1 vjeç dhe më i madh nuk mund të flejë vetë: arsyet kryesore

Së pari, le të përcaktojmë vetë konceptin e "gjumit". Gjumi është një nevojë fiziologjike e trupit të njeriut. Prandaj, një fëmijë pleqsh nuk mund të mos flejë. Gjumi gjithsesi do ta mbingarkojë fëmijën tuaj. Sigurisht, nëse ai është i shëndetshëm, dhëmbët e tij nuk janë të dhëmbëve, ai është i qetë dhe i qetë në krevat fëmijësh të tij. Nëse një fëmijë është në një gjendje "të tensionuar" para gjumit, ai nuk do të jetë në gjendje të bjerë në gjumë për një kohë të gjatë edhe në krahët e nënës së tij.

Shumë shpesh, prindërit e rinj mësojnë fëmijën e tyre të flejë me ta. ka të mirat dhe të këqijat e saj. Por vështirësia kryesore qëndron në faktin se është shumë e vështirë të heqësh një fëmijë të rritur nga gjumi në shtratin e prindit.

Arsyet kryesore për mosgatishmërinë e një fëmije për të fjetur vetë:

• Siklet fizik ose sëmundje ... Foshnjat kërkojnë vëmendje të veçantë kur kanë dhimbje barku në bark, dhëmbët marrin dhëmbë, shqetësime diateze, etj. Isshtë e nevojshme të zbuloni shkakun e sëmundjes dhe para së gjithash të merreni me të.
• Zgjimi i tepërt ... Para se të shkoni në shtrat, nuk duhet të luani lojëra në natyrë me foshnjën tuaj, ta hidhni lart, të rrokulliset në një top, etj. Një banjë e ngrohtë dhe një masazh relaksues ndihmojnë për të lehtësuar mbingarkesën. Fëmijët më të rritur mund të lexojnë një libër, të tregojnë një përrallë ose të këndojnë një ninullë.
• Zakone të këqija. Ne tashmë kemi shkruar që shumë prindër i mësojnë fëmijët e tyre të bien në gjumë pranë tyre. Nënat e foshnjave shumë shpesh nuk mund ta përballojnë ngarkesën dhe bien në gjumë menjëherë gjatë ushqyerjes. Fëmijët shumë shpejt mësohen me këtë gjendje dhe flenë me kënaqësi në dhomën e gjumit të prindërve të tyre. Dhe gjithçka duket të jetë mirë, fëmija nuk është kapriçioz, ai shpejt bie në gjumë. Pse jo? Siç tregojnë statistikat, një numër shumë i madh i familjeve prishen për shkak të mungesës së jetës intime gjatë kësaj periudhe. Prindërit nuk flenë sa duhet, ndjehen vazhdimisht të lodhur dhe të irrituar. Dhe fëmija mësohet me shtratin e prindërve dhe është shumë problematike ta "dëbosh" nga atje edhe në dy, tre dhe katër vjet. Një zakon tjetër i keq është gjumi me biberon në gojë. I mësuar me biberonin, fëmija zgjohet sapo i bie nga goja. Mos e stërvitni fëmijën tuaj që të fle vazhdimisht me biberon. Nëse një foshnjë nxjerr biberonin në ëndërr, mos ia jepni përsëri.
• Rutina e përditshme e organizuar gabimisht. Këshillohet të vendosni fëmijën në shtrat në orë të caktuara. Sipas mjekëve, fëmija duhet të zhvillojë një biorhythm - një alternim uniform të gjendjeve funksionale.

Një fëmijë nën një vjeç nuk mund të flejë vetë: çfarë të bëjë?

Nga libri i S. Bernard "100 mënyra të thjeshta për të vënë në gjumë foshnjën tuaj":

Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë pa ndihmën e prindërve dhe pa ndonjë ndihmë në çdo moshë. Por foshnjat e moshës 1.5 deri në 3 muaj mësohen më lehtë. Prandaj, është më mirë të fillosh me zakon të bëhesh gradualisht nga lindja, ndërsa fëmija nuk është mësuar ende me të gjitha llojet e ritualeve të pafavorshme, nga të cilat nuk është aq e lehtë ta heqësh më vonë. Nëse këto zakone janë zhvilluar tashmë, prindërit do të kenë nevojë për pak më shumë durim, sepse foshnja nuk ka gjasa t'i heqë ato vullnetarisht. Por në këtë rast, problemi është mjaft i zgjidhshëm, dhe do të duhet, me shumë gjasa, jo më shumë se një javë për ta zgjidhur atë!

I porsalinduri mund të flejë në vetvete!

Neurologët njëzëri argumentojnë se një fëmijë i porsalindur fillimisht është gati dhe mund të flejë vetë. Ata rekomandojnë që ta vendosni foshnjën në kohën e duhur sa më shpejt që ai fillon të mërzitet dhe të fërkojë sytë me grushta. Pasi të jetë në një shtrat komod, foshnja do të bjerë shpejt në gjumë. Ju mund të qëndroni pranë shtratit të tij, ta përkëdhelni fëmijën në shpinë.

Neurologët besojnë se mosdashja e fëmijës për të fjetur shpjegohet veçmas me frikën. Pasi ka rënë në gjumë në krahët e nënës së tij ose në shtratin e saj, fëmija është i frikësuar, duke u zgjuar në një realitet tjetër. Imagjinoni veten në vendin e tij, bini në gjumë në dhomën e gjumit dhe u zgjuat në dhomën e ndenjes në shtrat.

Nëse foshnja qan në mënyrë histerike, mund ta merrni dhe ta qetësoni. Por ju nuk duhet ta tundni atë. Këndojini atij një ninullë dhe vendoseni përsëri në krevat fëmijësh. Kjo procedurë mund të përsëritet disa herë. Fëmijët që janë mësuar tashmë me sëmundjen e lëvizjes e kanë të vështirë të dalin nga ky zakon. Gjë është se truri i fëmijës mësohet të mbyllet në këtë mënyrë. Në këtë rast, duhet të ndryshoni gradualisht sëmundjen e lëvizjes në goditje.

Bebet në një ëndërr janë mjaft aktive, ata tundin duart, ngrenë këmbët. Para gjumit, disa ekspertë këshillojnë të mbështjellin një foshnjë në mënyrë që ai të mos dëmtojë veten dhe të mos trembet. Mbi të gjitha, lëvizjet e tij janë kaotike. do të tregojë qartë ilustrimet në një artikull tjetër në faqen tonë të internetit.

Si të trajnoni një fëmijë dhe vogëlush një vjeç 2-3 vjeç të bie në gjumë vetë: metoda efektive

Metoda e Estiville

Eksperti i njohur Spanjoll për çrregullimet e gjumit, Dr. Estiville, ka shkruar një libër të quajtur Fle Mirë. Në këtë libër, autori përshkruan në detaje problemet e gjumit të fëmijëve dhe u mëson prindërve se si të merren me ta.

Shumë prindër besojnë se nuk do të ketë asgjë të keqe nëse fëmija bërtet pak, qan, lodhet dhe bie në gjumë. Të tjerët, përkundrazi, vijnë me shumë mënyra të ndryshme për ta vënë një foshnjë në gjumë. Ata e mbajnë atë për orë të tëra në krahët e tyre, e ngasin atë në një karrocë fëmijësh, e lënë fëmijën të bjerë në gjumë nën tingullin e televizorit. Akoma të tjerët gjejnë të gjitha llojet e arsyeve, duke justifikuar këtë sjellje të fëmijës: “Lëreni të flejë me ne - barku i dhemb, dhëmbët po dhembin, ai është i mërzitur vetëm.

Dr. Estiville në librin e tij thekson se gjumi është një përbërës i rëndësishëm i zhvillimit korrekt të një fëmije. Prandaj, ky problem duhet të merret sa më seriozisht që të jetë e mundur.

Cila është metodologjia e Estiville?

Metoda e Dr. Estiville bazohet në një sekuencë veprimesh nga prindërit, të cilat duhet të respektohen në mënyrë rigoroze kur vendosni fëmijën në shtrat.

Parimet themelore të kësaj teknike:

• Para se të shkoni në shtrat, duhet të flisni me fëmijën tuaj. Tregojini si e doni, se nuk i dëshironi të sëmurë, se jeni gjithmonë aty.
• Pastaj ju duhet të largoheni nga dhoma. Sigurisht, një fëmijë që është mësuar të bjerë në gjumë pranë nënës së tij në fillim do të hutohet, dhe pastaj të fillojë të qajë dhe të bërtasë. Dhe këtu fillon gjëja më e rëndësishme.
• Prindërit duhet të kenë durim dhe të shkojnë tek fëmija (pa marrë parasysh se si qan) vetëm në intervale të përcaktuara saktësisht. Por foshnja duhet të jetë e vetëdijshme që nuk ka mbetur vetëm, se nëna dhe babai janë afër.

Shumë prindër nuk e pëlqejnë këtë metodë për shkak të ashpërsisë së saj. Çfarë mund të themi, ju duhet të keni nerva prej çeliku për të dëgjuar britmën e fëmijës tuaj për një kohë të gjatë. Në këtë metodë, gjëja kryesore është të ndiqni sekuencën dhe në asnjë rast mos e merrni fëmijën në krahët tuaj. Libri tregon qartë intervalet në të cilat prindërit mund të shikojnë në dhomën e fëmijës. Metoda është me të vërtetë mjaft e vështirë, por efektive.

Nga libri i Estiville "Fle mirë":

Kur të dilni për herë të parë nga dhoma, hidhni një vështrim në orën: derisa foshnja të bjerë në gjumë, do të duhet të ktheheni në dhomën e tij herë pas here. Mos harroni, ju nuk po ktheheni për ta ngushëlluar, as për ta bërë atë të ndalojë së qari, ose për ta bërë atë të flejë. Dhe vetëm për t’i treguar se nuk e ke lënë. Sa shpesh duhet të ktheheni tek fëmija juaj? Merrni parasysh grafikun më poshtë, gjithçka varet nga dita e riedukimit dhe nga ora kur ktheheni. Tabela tregon intervalet në minuta. Sa minuta duhet të pres para se të kthehem në dhomën ku fëmija po qan?

Metoda e Spock

Thelbi i kësaj teknike nuk është shumë i ndryshëm nga ajo e mëparshme, por ka ende disa ndryshime.

Si ta vendosni një fëmijë në gjumë duke përdorur metodën Spock?

Pra, para se të shkojë në shtrat, fëmija duhet të ushqehet, të vihet në shtrat, t'i jepet një biberon, të urojë ëndrra të ëmbla, të puthet dhe të largohet. Pasi të kenë mbyllur derën e çerdhes, prindërit mund të hyjnë atje vetëm pas një kohe të caktuar. Për shembull, në ditën e parë, pasi ka dëgjuar një fëmijë duke qarë, një nënë mund të shkojë tek fëmija në një minutë. Fëmija qetësohet dhe nëna largohet përsëri. Ajo mund të hyjë herën e dytë vetëm pas tre minutash, herën e tretë (dhe herët pasuese) - pas pesë minutash. Në ditët e dyta dhe ato vijuese, periudhat e të qenit vetëm zgjaten. Siç tregon praktika, rezultatet e kësaj metode janë të dukshme brenda një jave.

Mosmarrëveshjet rreth këtyre teknikave vazhdojnë edhe sot e kësaj dite. Për disa prindër, këto metoda nuk janë të pranueshme.

Metoda Bernard

Kjo metodë sugjerohet nga një grua. Dhe në thelb, ai ndryshon dukshëm nga pikëpamja mashkullore e këtij problemi. Svetlana Bernard është nënë e tre fëmijëve. Ajo mësoi nga përvoja e saj të gjitha vështirësitë që lidhen me problemin e "rënies në gjumë" të fëmijëve. Kur u përpoq të mësonte fëmijën e saj të tretë të flinte vetë, ajo u ndesh me një libër nga mjeku amerikan Richard Ferber. Falë këtij libri, Svetlana kuptoi se këtij problemi duhet t'i qasemi shkencërisht. Ajo filloi të mbledhë materiale të ndryshme për këtë temë dhe më në fund botoi librin e saj. Në këtë artikull, ne do të përshkruajmë vetëm pikat kryesore të kësaj teknike.

Në fillim të librit të saj, Svetlana Bernard thotë se jo të gjithë mjekët e konsiderojnë të domosdoshme shkëputjen e fëmijës nga shtrati i nënës. Shumë janë të mendimit se afërsia e vazhdueshme me nënën ka një efekt të dobishëm në zhvillimin mendor të një foshnje deri në një vjeç. Sidoqoftë, kjo "medalje" ka një anë të dytë. Pas një viti, është shumë e vështirë që një fëmijë të largohet nga zakoni i gjumit pranë prindërve të tyre.

Kur është e lejueshme që një fëmijë të flejë me prindërit e tij?

Svetlana Bernard nuk përjashton mundësinë e një fëmije dhe prindërish që flenë së bashku nëse:

• Fëmija në shtratin e prindit fle i qetë, prindërit janë të kënaqur me këtë situatë, ata arrijnë të flenë mjaftueshëm.
• Fëmija është i sëmurë dhe ka nevojë për afërsinë e nënës.
• Fëmija sheh makthe në ëndërr.

Sidoqoftë, Svetlana thekson se edhe në shtratin e prindërve, fëmija duhet të flejë i vetëm. Vetëm në këtë mënyrë, duke u rritur, fëmija mund të largohet pa dhimbje nga dhoma e gjumit e prindit.

Prindërit mund të marrin vetëm një vendim të tillë që të largojnë së bashku një fëmijë nga shtrati i tyre. Siç thonë ata, në këtë rast, ata duhet të veprojnë si një front i bashkuar. Për të filluar, fëmija duhet të shpjegojë gjerësisht pse po bëhet kjo. Fëmija duhet të kuptojë që fjetja në shtratin e tij është një privilegj për fëmijët e pavarur dhe të rritur.

Këshilla për organizimin e gjumit të pavarur për fëmijën tuaj

• Necessaryshtë e nevojshme të mësoni një fëmijë në shtratin e tij që nga lindja, por kjo duhet të bëhet gradualisht. Për të filluar, foshnja duhet të vendoset në krevat fëmijësh për një kohë të shkurtër në mënyrë që ai të mësohet me të. Lëreni të shtrihet për pesë minuta dhe pastaj mund të transferohet tek ju. Sipas Svetlanës, është shumë më lehtë për fëmijët të mësohen të bien në gjumë vetë në moshën dy deri në tre muaj.
• Fëmijët nuk duhet të luajnë në djepin e tyre, ky nuk është një shesh lojrash, ky është një vend për të fjetur.
• Ju nuk duhet të flisni me pëshpëritje dhe të ecni ekskluzivisht në majë të gishtave gjatë gjumit të ditës së fëmijës, përndryshe natën fëmija juaj do të zgjohet me zhurmën më të vogël.
• Necessaryshtë e nevojshme të respektohet në mënyrë rigoroze regjimi ditor.
• Pasi e ka vënë fëmijën të flejë në shtratin e tij, nëna mund t'i këndojë atij një ninullë dhe babai mund të lexojë një përrallë.
• Një ritual i caktuar i rënies në gjumë i ndihmon fëmijët të akordohen për të fjetur. Kjo është, veprime të përsëritura të përditshme që i japin fëmijës një mendim gjumi. Për shembull, elementet e ritualit mund të jenë: marrja e një banjë të ngrohtë, masazh, swaddling, stroking, fikjen e dritës, etj. Veprimet e përfshira në ritual varen nga mosha e fëmijës. Faza e fundit e ritualit (në çdo moshë) duhet të jetë një puthje për nënën dhe dalja e saj nga dhoma. Shumë vëmendje i kushtohet veprimeve rituale në teknikën e zhvilluar nga Richard Ferber.

Epo, ne ju kemi prezantuar vijën me pika me tre metoda për të zgjidhur problemin e rënies në gjumë më vete, ka shumë më shumë prej tyre. Shpresojmë që të jeni në gjendje të zgjidhni metodën që ju përshtatet më shumë duke studiuar në mënyrë të hollësishme librat e autorëve të mësipërm.

Dhe ne i urojmë të gjitha foshnjave ëndrrat më të ëmbla!

Foshnja gradualisht po rritet, dhe krevati është ende pa punë, sepse ai tashmë është mësuar me ngrohtësinë e nënës dhe kundërshton fuqimisht lëvizjen në një vend të ri. Jo vetëm fëmija është nervoz, por edhe nëna, dhe babai është gjithashtu i pakënaqur.

Nëse prindërit duan të dinë se si ta mësojnë një fëmijë të bjerë në gjumë vetë, atëherë ata duhet të dëgjojnë rekomandimet e pediatërve, psikologëve dhe nënave më me përvojë që ishin në gjendje t'i mbijetojnë fazës së mësimit të një foshnje në një krevat fëmijësh pa ndonjë problem.

Prindërit, kur zgjedhin me kë duhet të flejë fëmija, shpesh vendosin në favor të gjumit së bashku.

Përveç kësaj, shumë mbrojtës të prindërve natyrorë gjithashtu mbështesin një lidhje të fortë fëmijë-nënë, veçanërisht gjatë periudhës së porsalindur. Por një zakon i tillë ka edhe disavantazhe.

pro

• një foshnjë 1 muajshe zgjohet vazhdimisht natën për të marrë mjaft qumësht gjiri. Nuk është e lehtë për një grua të ngrihet çdo herë, ta ngrejë foshnjën nga shtrati, të ushqejë me gji dhe ta vendosë përsëri;
• vëllimi më i madh i prolaktinës (substanca hormonale përgjegjëse për prodhimin e qumështit) fillon të prodhohet saktësisht gjatë natës. Mungesa e gjumit, që rezulton nga sëmundja e vazhdueshme e lëvizjes së thërrimeve gjatë natës, ndikon negativisht në vëllimin dhe cilësinë e sekretimit të gjoksit;
• kontakti trupor midis nënës dhe të porsalindurit bën të mundur kombinimin e ritmeve biologjike. Prandaj, kur bien në gjumë së bashku, nëna dhe foshnja pushojnë së bashku: pasi të kapen në gji, fëmija fle në heshtje, prandaj edhe prindi bie në gjumë.

Minuset

• një fëmijë në 4 muaj duket vetëm i vogël, por në shtratin e prindit, ai mund të zërë mjaft hapësirë. Babai e gjen veten në një situatë të tillë "njeriu i tretë i çuditshëm", kështu që ai duhet të zhvendoset në divan. Natyrisht, kjo ka një efekt negativ në anën intime të jetës së bashkëshortëve;
• nëse një fëmijë në moshën 2 vjeç nuk dëshiron të flejë në shtratin e tij, atëherë është jashtëzakonisht e vështirë ta mësosh atë në një vend personal të gjumit. Përveç kësaj, shpesh ka një "ndarje" të familjes për këtë çështje, kur babai kërkon ta dërgojë fëmijën në një shtrat të veçantë dhe nëna, duke mëshiruar të voglin e saj të dashur, dëshiron të vonojë momentin e "ndarjes";
• higjiena e foshnjës është më serioze, kështu që çdo infeksion mund të rrisë efektet e tij në një mjedis të shtratit të mbyllur. Përveç kësaj, nëse babai pi duhan, foshnja mund të ketë edhe reaksione alergjike ndaj nikotinës;
• shumë rrallë, por gjithsesi tragjeditë ndodhin kur një nënë e lodhur shtyp foshnjën që po fle pranë saj. Sigurisht, situata të tilla janë të rralla, por nuk duhet t’i harroni dhe nuk duhet të shkoni në shtrat i lodhur me fëmijën tuaj.

Ndarja e gjumit mund të ndihmojë në një situatë të tillë kur të rriturit ndiejnë mungesë komunikimi me foshnjat gjatë gjithë ditës. Për shembull, kur nëna shkon në punë fjalë për fjalë 4 muaj pas lindjes së foshnjës dhe largohet gjatë ditës.

Nga këndvështrimi i psikologëve, fëmijët që flinin në shtratin e prindërve të tyre në foshnjëri, janë më të varur nga nëna dhe babai. Sidoqoftë, lidhja e fortë vërehet në moshë të hershme, atëherë, nëse nuk ka kujdes të tepruar në edukim, marrëdhëniet do të normalizohen.

Pyetja se si të mësojmë një të porsalindur me një krevat fëmijësh pothuajse kurrë nuk lind nga prindërit, sepse nëse një fëmijë vihet në gjumë në vendin e tij të gjumit që nga ditët e para të jetës, atëherë problemet me heqjen e gjirit thjesht nuk do të lindin.

Nëse fëmija, që nga momenti i lindjes, bie në gjumë me prindërit ose nënën e tij, heqja e gjirit do të vonohet. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të zgjidhni moshën që është më e favorshme nga pikëpamja psikologjike dhe fiziologjike.

Gjatë kësaj periudhe, numri i ushqyerjeve gjatë natës zvogëlohet ndjeshëm, foshnja mund të flejë gjithë natën pa u zgjuar. Gjithashtu, në 6 muaj, fëmija rrotullohet pa rrezikun e mbytjes dhe ky proces nuk ka nevojë për kontroll të veçantë.

Sidoqoftë, kjo periudhë moshe është vetëm një periudhë e rekomanduar, pasi është e domosdoshme të shikosh tiparet e foshnjës. Do të jetë është më e lehtë për të mësuar një fëmijë të fle në një krevat fëmijësh nëse:

• foshnja është në gjendje të fle mirë gjatë natës (numri i zgjimeve të natës është 1 - 2 herë);
• ushqyerja natyrale ose është ndaluar tashmë, ose nëna po i jep gji foshnjës tre herë në ditë;
• foshnja nuk qan ose bërtet nëse nuk sheh mamanë dhe babanë kur zgjohet;
• ai është në gjendje të qëndrojë vetëm për një çerek orë;
• ai kërkon të largohet nga prindërit gjatë gjumit;
• foshnja ka lindur me kohë të plotë, nuk vuan nga sëmundje kronike;
• largimi nga gjumi i prindërve nuk përkon me momente stresuese (të mësuarit e mirësjelljes së vogël, lindja e një vëllai / motre, hyrja në kopshtin e fëmijëve, largimi nga gjiri).

Zgjidhja e problemit se si ta mësojmë një fëmijë të fle veçmas nuk përfshin heqjen e kontaktit trupor me nënën, por demonstrimin e përfitimeve të gjumit të pavarur.

Nëse fëmija nuk dëshiron të flejë në krevat fëmijësh, mbase problemi është në vendin e tij të veçantë të gjumit. Në një situatë të tillë, duhet të blini një shtrat të veçantë anësor.

Ky lloj i mobiljeve është një djep i rregullt, por i mungon njëra anë. Kështu, krevat fëmijësh rrjedh normalisht në shtratin e prindit dhe anasjelltas.

Me ndihmën e fiksuesve të veçantë, vendi i gjumit për fëmijën është instaluar në të njëjtin nivel me shtratin e të rriturve. Foshnja, si të thuash, bie në gjumë veç e veç, por është pranë nënës së tij.

Një nënë mund ta ushqejë me gji foshnjën e saj në çdo kohë, madje pa qenë e nevojshme të ngrihet nga shtrati. Pasi të jetë mbushur, fëmija mbyll shpejt sytë, duke ndjerë ngrohtësinë e trupit të nënës. Prekja e ëmbël e nënës do të ndihmojë gjithashtu për t'u qetësuar.

Kur foshnja rritet pak (për shembull, në 2 ose 3 muaj), në shtratin e tij krijohet një anë e vogël nga një pelenë për disa ndarje nga nëna. Pas 4 javësh, tabela prej druri kthehet në vendin e saj, zakonisht gjatë kësaj kohe fëmija ka kohë të mësohet me vendin e gjumit.

Pas një kohe, shtrati gradualisht largohet nga shtrati i prindit. Kjo sekuencë ju lejon të shmangni reagimet e dhunshme nga fëmija dhe ta përgatisni nënën psikologjikisht për "ndarjen" me fëmijën e saj.

Si ta mësoni një fëmijë me djepin e tij?

Sigurisht, para së gjithash është e nevojshme të jesh i vëmendshëm ndaj nevojave dhe dëshirave të foshnjës. Sidoqoftë, nuk duhet harruar interesat e të rriturve. Pra, mjeku i njohur televiziv Komarovsky është i bindur se nuk duhet të flijoheni për fëmijët.

Kjo do të thotë që ju duhet të veproni me vendosmëri dhe të merrni parasysh interesat e secilës familje. Mbi të gjitha, nëse nëna ose babai nuk flenë sa duhet ose zgjohen të thyer, askush nuk do të jetë më mirë nga kjo.

Transferimi i një fëmije në një krevat fëmijësh të veçantë kërkon një qasje të qëndrueshme, të durueshme dhe shqyrtim të moshës së fëmijës. Sigurisht, metodat e zgjedhura do të jenë të ndryshme në 3 muaj ose 3 vjet.

Siç është vërejtur tashmë, periudha më e favorshme për shkëputjen e një foshnje nga shtrati prindëror është mosha gjashtë muaj, plus ose minus disa javë.

Në foshnjëri, foshnja ka tendencë të heqë shpejt zakonet. Çfarë mund të bëhet në këtë rast:

• nënat me përvojë këshillohen të monitorojnë nga afër reagimet e fëmijëve. Kështu që foshnja mund të bjerë në gjumë më shpejt, duhet ta vendosni në krevat fëmijësh jo sipas orarit të përcaktuar, por në shenjat e para të lodhjes. Përndryshe, një fëmijë aktiv do të fillojë të rrotullohet në një djep, duke lexuar për stilolapsa;
• ju mund të ndikoni në nënndërgjegjeshëm, duke krijuar një lidhje tek foshnja midis një veprimi të caktuar dhe rënies në gjumë. Një foshnjë tashmë në 4 ose 5 muaj është në gjendje të "gjurmojë" lidhjen midis larjes, masazhit relaksues dhe shkimit në shtrat. Një ninullë para gjumit mund të jetë gjithashtu një ritual i mirë;
• një shtrat për fëmijë është një vend i projektuar ekskluzivisht për të fjetur. Ju duhet të ushqeheni, të luani me foshnjën në qoshe krejtësisht të ndryshme;
• nëse fëmija bie në gjumë menjëherë pas ushqimit, duhet të vendosni një pelenë nën foshnjën. Pas një çerek ore (kur foshnja është në gjumë të thellë), duhet ta lëvizni foshnjën në shtrat. Përveç kësaj, një pelenë e butë do të mbajë aromën e nënës, e cila do të kontribuojë në gjumin e shëndoshë;
• si ta mësojmë një të porsalindur të fle veçmas? Zakonisht nuk ka probleme me një foshnjë kaq të vogël. Por për një gjumë të mirë, ju mund të krijoni kushtet për foshnjën me të cilën është mësuar në barkun e nënës. Nënat me përvojë këshillojnë të swaddling një fëmijë deri në 4 - 8 javë, atëherë kjo metodë tashmë ndalon punën.

Nëse fëmija fle me prindërit e tij deri sa gati të flejë, atëherë ai mëson të kontaktojë vazhdimisht me ta. Prandaj, prekja është jashtëzakonisht e rëndësishme për të.

Në mënyrë që të largohet një fëmijë një vjeç nga fjetja me mamanë dhe babanë sa më pa dhimbje të jetë e mundur, është e nevojshme të përpiqeni të kompensoni numrin e prekjeve dhe afërsisë prekëse gjatë gjithë ditës.

Kjo do të lejojë që foshnja të ndihet e rrethuar nga butësi dhe dashuri. Por psikologët këshillojnë që të mos merret në doreza. Shtë më mirë të thjesht goditni, puthni, duke treguar dashuri me ndihmën e prekjes.

Fëmijët mbi 2 vjeç

Nëse prindërit nuk kanë arritur ta mësojnë fëmijën në shtratin e tyre në 6 ose 9 muaj, nuk mund të thuhet pa dyshim se koha e mirë tashmë ka humbur dhe foshnja nuk do të mësohet më me vendin e ri të gjumit.

• këshilla e parë: nëse fëmija nuk fle në krevat fëmijësh, gradualisht duhet të mësoheni me vendin e ri të gjumit. Përdorni aluzionin e mësipërm - përdorni një shtrat foshnje të bashkangjitur. Foshnja do të jetë afër, por e ndarë nga prindërit. Pastaj shtrati hiqet nga shtrati prind;
• do të jetë më e lehtë ta mësoni fëmijën me krevat fëmijësh nëse i ofroni të blejë vetë mobilje. Dyqanet kanë modele në formën e një makine, një pallati magjik, një aeroplani, një anijeje;
• për shtratin e blerë, duhet të blini pajisje të ngjashme: një batanije, një çarçaf, një jastëk të butë, pizhame të reja. Nëse fëmija është i kujdesshëm ndaj errësirës në çerdhe, merrni një dritë nate;
• bashkëmoshatarët e tij do të ndihmojnë për të mësuar foshnjën për të fjetur; tashmë ka një cep të veçantë për të fjetur. Bëni një vizitë në mënyrë që fëmija juaj të shohë se si fëmijët e tjerë janë të respektueshëm dhe krenarë për grazhdin e tyre personal;
• foshnja ka më shumë të ngjarë të mësohet me krevatin e fëmijës së tij nëse fle brenda saj gjatë ditës. Kur vendosni, duhet të mbyllni perdet, të krijoni një atmosferë të këndshme psikologjike, për shembull, të lexoni një përrallë ose t'i bëni foshnjës një masazh. Për të fjetur më shpejt, sigurohuni që të bëni një shëtitje, lëreni fëmijën të vrapojë dhe të lodhet pak;
• kur foshnja të mësohet me të, ju tashmë mund të kaloni në një gjumë të natës në krevat fëmijësh. Ndizni një llambë nate për të eleminuar frikën e ndryshme, lexoni përralla. Gjatë ditës, duhet të punoni me fëmijën në mënyrë që në darkë ai tashmë të ndjejë lodhje të këndshme. Sidoqoftë, sigurohuni që fëmijët të mos punojnë shumë.

Mund të tingëllojë paksa e çuditshme, por, mbi të gjitha, nëna duhet të dëshirojë të flejë veç e veç. Gjatë një qëndrimi të përbashkët në të njëjtin shtrat, një grua mund të mësohej me këtë pozicion, dhe tani, në një nivel nënndërgjegjeshëm, ajo nuk dëshiron të ndahet me fëmijën e saj.

Pra, zbuluam se ankthi dhe rezistenca psikologjike e nënës u transmetohen fëmijëve, si rezultat i së cilës fëmija nuk dëshiron të flejë në një shtrat të veçantë ose thjesht nuk mund të flejë.

Për të mos prishur procesin e mësimit në një vend të veçantë të gjumit, duhet të shmangni gabime të tjera të zakonshme. Për shembull, është e pamundur:

• frikësojnë fëmijët;
• refuzoni të ndizni dritën e natës;
• veproni në mosmarrëveshje me bashkëshortin tuaj. Shtë e rëndësishme të bini dakord paraprakisht me burrin për kërkesat uniforme për fëmijën;
• bërtisni, përdorni ndëshkime nëse fëmija refuzon të flejë në krevat fëmijësh;
• transferimi i një foshnje dy ose tre vjeç nga shtrati prindëror në djepin e foshnjës, veçanërisht nëse është në një dhomë tjetër (kjo periudhë moshe është koha kur shfaqen frikërat);
• ngacmime, thirrje emrash, qeshje me frikën e fëmijërisë ose mosgatishmëri për të fjetur veçmas;
• diskutoni situatën aktuale me njerëz të tjerë, edhe nëse janë të afërt, në prani të fëmijës;
• lini foshnjën duke qarë në shtrat për një kohë të gjatë kur zgjohet dhe nuk e sheh nënën e tij (gjithashtu nuk duhet menjëherë të vraponi në një dhomë tjetër në kërcitjen e parë);
• lejoni që fëmija të qëndrojë në shtratin e prindit. Një fëmijë i trajnuar mund të përpiqet me ndihmën e mashtrimeve të ndryshme të flejë me nënën dhe babanë, duke manipuluar ndjenjat e tyre (përveç nëse foshnja është e sëmurë).

Nëse së shpejti pritet një rimbushje në familje, është e nevojshme që fëmija i madh të zhvendoset në një shtrat të veçantë edhe para se të lindë anëtari i ri i familjes.

Përndryshe, të parëlindurit do t'i duket se ndryshimi i vendit të kalimit të natës lidhet me lindjen e një vëllai / motre, si rezultat i së cilës mund të ndodhin reagime proteste dhe sulme të vazhdueshme xhelozie.

Si perfundim

Nëse pyetja se si ta mësoni një fëmijë të fle veçmas nga prindërit e tyre duket shumë e vështirë për ju, mund të kërkoni këshilla të kualifikuara nga një pediatër ose psikolog.

• do të jetë më e lehtë për një fëmijë të bjerë në gjumë vetëm nëse zakonimi i shtratit bëhet në periudhën optimale të moshës - nga gjashtë deri në tetë muaj;
• sa më i vogël të jetë vogëlushi, aq më lehtë është që ai të përshtatet me kushtet e rënies në gjumë. Bebet e porsalindura zakonisht (por jo gjithmonë) flenë të qetë dhe pa nënë;
• mënyra më e mirë për të dhënë mësim është një shtrat anësor, i cili ju lejon të jeni afër fëmijës dhe në të njëjtën kohë të ruani një distancë të caktuar;
• ju nuk duhet të vononi lëvizjen në një shtrat personal të foshnjës deri në 2 - 3 vjeç. Në një moshë të tillë "të rritur", procesi i varësisë do të vonohet seriozisht dhe do të bëhet më i dhimbshëm;
• ju nuk mund ta ndëshkoni, qortoni fëmijën, përndryshe ai do ta perceptojë rënien në gjumë veçmas si një masë disiplinore, e cila nuk është shumë e mirë për marrëdhëniet prind-fëmijë;
• është e rëndësishme ta çoni çështjen e gjumit të fëmijëve në një emërues të përbashkët duke diskutuar të gjitha rregullat me anëtarët e tjerë të shtëpisë. Procesi i mësimit në krevat fëmijësh mund të vonohet nëse gjyshja e vë foshnjën nën fuçinë e saj.

Siç e dini, çdo ndryshim në jetën e një fëmije nuk është i lehtë. Sidoqoftë, nëse ndiqni të gjitha rregullat dhe kushtet e rëndësishme, atëherë shumë shpejt foshnja do të kënaqet duke fjetur në shtratin e tij, dhe ju do të gëzoni paqe dhe qetësi, si dhe marrëdhënie të plota martesore.

Pse edhe një foshnjë shumë e lodhur, duke rënë në gjumë në krahë, fillon të qajë kur papritmas është vetëm në djep? Dhe pse një fëmijë i moshuar rrallë shkon të flejë vetë dhe ndonjëherë bie në gjumë menjëherë gjatë lojës, mund të thuhet dikush, kundër vullnetit të tij?

Çdo foshnjë dëshiron mbi të gjitha për afërsinë e prindërve të tyre. Të jesh vetëm në shtrat do të thotë që ai të ndahet nga prindërit e tij, të mos ndiejë më afërsinë e tyre ngushëlluese dhe ngrohtësinë e tyre të dashur. Sigurisht, një fëmijë i rrallë do të pranojë këtë pa protestë, veçanërisht nëse ai prishet nga vëmendja e prindërve gjatë ditës dhe "nuk ikën me të".

Shpesh, foshnja bie në gjumë gjatë gjidhënies ose në krahët e nënës së saj. Sapo të vërejë se posa ai bie në gjumë, ndërsa nëna e tij përpiqet ta vendosë me kujdes në grazhd, foshnja do të luftojë që t'i rezistojë gjumit herën tjetër në mënyrë që të mos humbasë këtë moment. Duke rënë në gjumë, ai do të fle shumë lehtë. Duke ndjerë se si e vendosni në krevat fëmijësh, ai menjëherë do të zgjohet dhe do të shprehë mosmarrëveshjen e tij me një britmë të fortë. Mundohuni të bini në gjumë vetë, nëse e dini, për shembull, që sapo të mbyllni sytë, dikush do t'ju heq bataninë ...

Ndoshta foshnja ka ndodhur të zgjohet në krevat fëmijësh natën, e lagur, e ftohtë, e uritur ose e frikësuar nga një ëndërr e tmerrshme. Ai ndjehej i vetmuar dhe i harruar, dhe iu desh të priste më shumë për ardhjen e nënës së tij sesa ndodhi gjatë ditës. Pas një përvoje të tillë, foshnja mund të përjetojë një frikë të nënvetëdijshme të gjumit dhe protestës, duke qenë vetëm në djepin e tij.

Shumë shpesh fëmija që po përpiqemi ta vëmë në shtrat thjesht nuk është mjaft i lodhur.

Për një fëmijë më të madh, të shkosh në shtrat do të thotë të ndahesh me disa aktivitete interesante, të përfundosh lojën, të thuash lamtumirë të ftuarve të ulur në dhomën tjetër, etj

Duke e ditur se prindërit ose vëllezërit dhe motrat më të mëdha nuk kanë shkuar ende në shtrat, foshnja nuk dëshiron të pranojë një "padrejtësi" të tillë.
Disa fëmijë kanë frikë nga errësira.

Ndonjëherë fëmijët nuk duan të shkojnë në shtrat thjesht sepse i kemi prishur. Fëmija përdor bindjet në mbrëmje të prindërve për të kaluar kohën, ose ato shërbejnë si një justifikim për vetë-pohimin.

Pra, Verochka pesë vjeçare dilte me një arsye të re çdo mbrëmje në mënyrë që të mos shkonte në shtrat. Tani ajo ishte e etur, atëherë nuk mund ta gjente lodrën e saj të preferuar, dhe jastëku rrëshqiti në njërën anë. Ditëve të tjera, ajo thirri nënën e saj sepse kishte harruar ta puthte natën e mirë ose të pyeste për diçka të rëndësishme. Ndonjëherë pizhamet e Verës rrëshqisnin, herë ajo ishte shumë e nxehtë ose e ftohtë. Kohë pas kohe ajo dëgjonte tinguj të çuditshëm në dhomë ose pa hijet që lëviznin përgjatë murit. Në disa ditë, ajo dëshironte të shkonte në tualet disa herë me radhë, ose një stomak bosh e ndaloi vajzën të flinte. Tani Vera kruhet diçka, pastaj dhemb ... Por në fakt, vajza thjesht shijoi vëmendjen e nënës së saj, e cila çdo mbrëmje disa herë kthehej në dhomën e vajzës së saj dhe e qetësonte atë.

Ndërsa shumë fëmijë kanë frikë nga errësira, Sasha kishte frikë nga heshtja. Prindërit nuk e dinin këtë për një kohë të gjatë dhe pa sukses u përpoqën ta mësonin djalin të flinte vetëm në dhomën e tij prapa një dere të mbyllur. Një herë, si zakonisht, pasi kishte mbyllur derën e dhomës së tij, nëna ime shkoi në kuzhinë. Për habinë e saj, kësaj here ajo nuk dëgjoi thirrjet dhe protestat e zakonshme. Duke menduar se foshnja më në fund kishte mësuar të flinte vetëm, nëna bëri detyrat e shtëpisë - larjen e enëve, pastrimin e tyre, zierjen e çajit, etj. Kur mbaroi punët e saj dhe shkoi për të parë nëse djali i saj po flinte vërtet, zbuloi se dera e çerdhes ishte hapur shumë. është hapur dhe djali po fle i qetë në shtratin e tij. Sasha mësoi të dilte nga grazhdi dhe hapi derën më vete! Dhe zhurma e enëve, spërkatja e ujit dhe zhurma e një kazan të valë nënkuptonte për të se nëna e tij ishte afër dhe, për këtë arsye, ai mund të flinte i qetë ...

Ndonjëherë mund të jetë më lehtë ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë sesa mendonit. Pra, fëmijët e frikësuar mund të qetësohen nga një dritë nate ose një derë e hapur në çerdhe, dhe fëmijët më të mëdhenj bien në gjumë më me dëshirë nëse lejohen të shkojnë në shtrat një orë më vonë.

Si ta mësoni një fëmijë që të flejë vetë që nga fillimi

Isshtë e mundur të mësoni një fëmijë të bjerë në gjumë pa ndihmën e prindërve dhe pa ndonjë ndihmë në çdo moshë. Por foshnjat e moshës 1.5 deri në 3 muaj mësohen më lehtë. Prandaj, është më mirë të fillosh me zakon të bëhesh gradualisht nga lindja, ndërsa fëmija nuk është mësuar ende me të gjitha llojet e ritualeve të pafavorshme, nga të cilat nuk është aq e lehtë ta heqësh më vonë. Nëse këto zakone janë zhvilluar tashmë, prindërit do të kenë nevojë për pak më shumë durim, sepse foshnja nuk ka gjasa t'i heqë ato vullnetarisht. Por edhe në këtë rast problemi është mjaft i zgjidhshëm, dhe do të duhet, me shumë gjasa, jo më shumë se një javë për ta zgjidhur atë!

1. Për ta mësuar një foshnjë të bjerë në gjumë më vete, është e nevojshme që nga fillimi ta vendosni atë vetëm në një krevat fëmijësh sa më shpesh që të jetë e mundur, megjithatë të mbetet pranë tij. Nëse e mbani foshnjën në krahë gjatë gjithë ditës ose e tundni në një karrocë fëmijësh gjatë ditës, atëherë, duke qenë vetëm në një shtrat të palëvizshëm, ai do të ndihet i pasigurt. Kjo ndjesi do të jetë e pazakontë për foshnjën, dhe ai nuk ka gjasa të jetë në gjendje të fle i qetë. Një fëmijë që është mësuar me krevat fëmijësh ndihet i qetë atje dhe në një mjedis të njohur, çdo fëmijë bie në gjumë më mirë.
2. Vendosja e një fëmije në një krevat fëmijësh vetëm nuk do të thotë ta lini atje për një kohë të gjatë, veçanërisht nëse ai po qan. Jo, natyrisht, një fëmijë që qan duhet të sigurohet. Por posa të pushojë së qari, mos e mbaj në krahë. Vendoseni përsëri poshtë që ai të mund të ju shohë ose të dëgjojë zërin tuaj. Flisni me të, këndojini, por lëreni në krevat fëmijësh në mënyrë që gradualisht të mësohet me të. Ndër të tjera, fëmija do të mësojë të merret me veten e tij në këtë mënyrë: të ekzaminojë stilolapsat e tij ose të luajë me ta, të shikojë përreth, të dëgjojë tingujt përreth tij, etj. Epo, ju vetë do të keni kohë për të ribërë më shumë gjëra, të cilat nuk do të kishit pasur kohë nëse fëmija ishte në krahët e tu gjatë gjithë kohës.
3. Nëse foshnja së pari bie në gjumë vetëm në gjoksin tuaj, është në rregull. Ju nuk keni nevojë ta zgjoni. Si fillim, do të jetë e mjaftueshme nëse ai mësohet me djepin e tij ndërsa është zgjuar. Kur ai ka një regjim me një kohë të caktuar gjumi, duhet që gradualisht të filloni të ndani ushqimin dhe gjumin. Bebet që duan të flenë në gjoks ose me një shishe ushqehen më mirë kur zgjohen, ose të paktën disa kohë para gjumit. Dhe në kohën kur fëmija zakonisht bie në gjumë, duhet ta vendosni vetëm në krevat fëmijësh. Në këtë kohë, ai është tashmë i lodhur dhe "ora e tij e brendshme" kalon në gjumë, kështu që do të jetë më e lehtë për të që të flejë pa ndihmën tuaj.
4. Në fillim, nuk është e nevojshme ta vendosni foshnjën vetëm në krevat fëmijësh para se të shkoni në shtrat çdo herë. Ju mund të filloni një ose dy herë në ditë, në të njëjtën kohë kur fëmija juaj, sipas përvojës suaj, fle më lehtë. Për shumicën e fëmijëve, kjo është mbrëmje, por ka fëmijë që flenë më shpejt në mëngjes ose pasdite. Gjëja kryesore është që ju dhe foshnja juaj të ndjeheni se të bjerë në gjumë më vete është, në parim, e mundur. Atëherë do të bëhet një zakon - është vetëm çështje kohe.
5. Por, çka nëse e vendosni fëmijën në krevat fëmijësh para se të shkoni në shtrat dhe ai fillon të qajë me hidhërim? Mundohuni ta qetësoni më parë pa e marrë atë. Përkëdheleni, këndoni një këngë, bisedoni me të, tregoni se si e doni. Shpjegoni se është koha për të fjetur për të fituar forcë të re, se ju jeni atje për të mbrojtur fëmijën tuaj ndërsa ai fle. Nëse foshnja është ende duke qarë, merre atë. Por posa të qetësohet, vendoseni përsëri në djep. Duke qarë përsëri - përpiquni të qetësoheni përsëri, pa e marrë atë në krahët tuaj, dhe vetëm atëherë, nëse gjithçka është e kotë, nxirreni fëmijën nga krevati. Ndoshta ai është ende shumë i vogël dhe ia vlen të presësh disa javë, në mënyrë që përsëri të fillosh me kujdes ta mësosh atë të bjerë në gjumë vetë.
6. Një biber i ndihmon disa foshnje të flenë në gjumë. Por sapo foshnja të jetë në gjumë të thellë, hiqni me kujdes thithkën nga goja e tij, përndryshe ai do të zgjohet kur e humbet atë në një ëndërr. Dhe nëse një foshnjë, duke u zgjuar natën, kërkon një biberon dhe qan, atëherë ajo mund të bëhet ndihmë efektive vetëm kur ai mëson ta gjejë vetë.
7. Bebet flenë më mirë gjatë muajve të parë të jetës nëse mbështesin pjesën e sipërme të kokës përkundrejt një pelenë të mbështjellë, jastëkut ose kufirit të mbrojtur nga batanije. Ajo u kujton atyre ndjenjën në bark. (Vajza ime e donte këtë ndjenjë edhe në një moshë më të madhe. Unë gjithmonë e mbuloja kufirin e sipërm me një batanije, dhe vajza ime shtrihej në majë të jastëkut për të mbështetur kokën pas shpinës.)
8. Foshnjën mund ta shtrëngoni më fort para gjumit, gjë që do t'i kujtojë atij shtrëngimin para lindjes. Dhe kur foshnja rritet, një qese gjumi ose këmisha e mamasë, e lidhur në pjesën e poshtme me një nyjë, mund ta ndihmojë atë.
9. Aroma e mamit në përgjithësi ka një efekt qetësues tek foshnjat, dhe thjesht mund të vendosni disa nga rrobat e nënës (të përdorura) pranë kokës së foshnjës.
10. Por mos harroni se kushti kryesor që një fëmijë të bjerë në gjumë vetë është koha e duhur për të fjetur. Fëmija duhet të lodhet me të vërtetë, përndryshe përpjekjet për ta shtrirë nuk do të kurorëzohen me sukses. Kjo është më e lehtë për ju nëse tashmë keni krijuar një rutinë të rreptë ditore. Në këtë rast, ju e dini paraprakisht se kur "ora e brendshme" e foshnjës do të kalojë në gjumë. Nëse jo, atëherë do të duhet të mbështeteni në intuitën dhe përvojën tuaj. Një vogëlush i lodhur fillon të zgavrohet, fërkon sytë ose vepron lart pa ndonjë arsye. Mundohuni të merrni me mend momentin më të mirë kur sytë tashmë i janë mbyllur vetë për ta vendosur atë vetëm në krevat fëmijësh.

Për ta mësuar një fëmijë të flejë vetë në shtratin e tij, është e rëndësishme vetëm të marrësh një vendim në këshillin e familjes që është koha që ai të flejë vetëm. Shumë prindër tani do të thërrasin: lehtë për të thënë, por më e vështirë për t'u zbatuar. Në të vërtetë, është përtej fuqisë së një nëne të dashur dhe të kujdesshme të dëgjojë një fëmijë duke qarë dhe duke u lutur që ta marrin ose ta marrin në krahë.

Sipas Dr. Komarovsky, nëse nuk i mbijetoni kësaj pike kthese, do të duhet të infermieroni, të mos flini mjaftueshëm, të duroni dhimbjen e shpinës dhe shqetësime të tjera për një kohë shumë të gjatë.

Gabim i përgjithshëm

Shumë prindër bëjnë të njëjtin gabim. Së pari, ata i mësojnë fëmijët të flenë me ta, dhe pastaj ata nuk dinë se çfarë të bëjnë me të. Nënat lodhen duke mbajtur foshnje, duke u lëkundur, duke u ankuar se u prenë duart, blejnë shalle. Por e gjithë kjo mund të shmanget duke ndjekur këshilla nga Dr. Komarovsky.

Ne ju paralajmërojmë menjëherë, duhet të keni durim. Mbi të gjitha, mësimi i një fëmije të flejë vetë është një proces i vërtetë arsimor.

Zakon i të fjeturit në shtratin e prindërve: pro dhe kundër

Opinionet u ndanë për këtë çështje. Psikologët dhe edukatorët kryesorë japin argumentet e tyre. Disa e konsiderojnë të papranueshme që foshnja të flejë me mamanë dhe babanë.

Deri në pikën që ndikon në jetën e tyre intime dhe mbi statistikat e divorcit.

Të tjerët nuk janë aq kategorikë dhe nuk e shohin atë fëmija fle pranë prindërve, asgje e keqe. Përkundrazi, nëna nuk ka nevojë të çohet në mes të natës, foshnja do të marrë një pjesë të qumështit të gjirit sa herë që dëshiron.

Por palët ndërluftuese bien dakord për një gjë. Pavarësisht se sa e vështirë është, herët a vonë, ju do të duhet ta mësoni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë vetëm në djepin tënd... Ky është hapi i parë drejt pavarësisë dhe hapësirës personale.

Dëshironi të dini sekretin e rinisë? Ekziston një procedurë magjike - përforcimi i fytyrës me fije mesotike. Indikacionet për përdorim, çmimet dhe vlerësimet e lexuesve tanë.

Mësimi i një foshnje gji

Sa më të vegjël të jenë fëmijët, aq më lehtë është t'i riedukoni dhe të ndryshoni diçka në rutinën e përditshme. Dy deri tre muaj - mosha optimale për këtë.

• Nëse foshnja bie në gjumë menjëherë pas ushqimit, nuk do të ketë problem. Mjaft futeni në djep dhe lëreni të pushojë. Nëse ai nuk ndjen siklet - ai është i ngrohtë dhe i thatë - atëherë ai do të pushojë ëmbël në shtratin e tij. Duke përsëritur këtë ritual çdo herë, të rriturit nuk do të vërejnë se si foshnja mëson të bjerë në gjumë në vendin e tij të gjumit.
• Nëse foshnja është zgjuar pas ushqimit, ka disa hile për të bërë. Luaj pak me të dhe përpiqu të jesh më i qetë se zakonisht. Vendoseni në një krevat fëmijësh dhe qëndroni afër. Kështu që ai do të ndihet i mbrojtur dhe do ta dijë se nuk u la. Duke u kthyer pak, foshnja do të bjerë në gjumë shpejt.

Shumë njerëz kanë një pyetje: çfarë të bëjnë, nëse foshnja është mësuar të bjerë në gjumë me gjoksin?

Doktor Komarovsky këmbëngul për faktin se prindërit nuk e sakrifikojnë veten e tyre ndaj fëmijëve, por janë të gatshëm të veprojnë kategorikisht. Një foshnje krejtësisht e shëndetshme, e ushqyer mirë, patjetër që do të bjerë në gjumë, edhe pas një thirrje të shkurtër ose të zgjatur.

Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të mësoni një foshnjë të bjerë në gjumë brenda një dite. Dr. Komarovsky këshillon të veprojë për të mirën e të gjithë familjes, mos u dorëzo tek tekat fëminore dhe manipulimi. Përndryshe, do të duhet të zgjidhni problemin para kopshtit.

Si të mësojmë një fëmijë në 1 vit

Ai tashmë e di se ku është djepi i tij, por vazhdon të flejë me prindërit e tij. Sigurisht, këtu djali ose vajza ndihen të mbrojtur. Warmshtë e ngrohtë dhe komode të jesh mes dy njerëzve më të dashur dhe të dashur. Edhe pse ai i kupton tashmë fjalët nuk është aq e lehtë ta heqësh nga shtrati prindëror.

Le të kuptojmë se si ta mësojmë një fëmijë njëvjeçar të bjerë në gjumë vetë. Ju mund të përdorni metoda Estiville... Konsiston në lënien e foshnjës në krevat fëmijësh për të fjetur dhe për të mos iu dhënë lotëve dhe lutjeve të tij. Kështu që ai të mos ndihet i braktisur, mund të hyni në dhomë herë pas here - në fillim më shpesh, por çdo ditë duke zvogëluar intervalin.

Bëni maska \u200b\u200bpër fytyrën kundër plakjes në shtëpi? Atëherë do të jeni të interesuar të dini se si bëhet dhe efektin pas aplikimit të tij.

Lexoni: Cistiti tek Gratë, Zbutja Akute e Dhimbjes, Trajtimi në Shtëpi dhe Si të Kurojmë Cistitin Kronik.

A është i zgjedhuri juaj sipas horoskopit të Virgjëreshës lloji më i vështirë i burrave? si ta kuptojmë një burrë Virgjëreshë të dashuruar dhe si ai manifestohet në një marrëdhënie dashurie.

Rregullat për 2 vjeç

Në këtë moshë, fëmija tashmë është mësuar me rutinën e përditshme dhe e di se kur është koha për të pushuar. Por ai është plot forcë dhe energji, nuk e kupton pse i duhet të shkojë në shtrat. Mbi të gjitha, gjumi shoqërohet me errësirë, diçka e tmerrshme dhe e panjohur.

Një ritual para gjumit do të ndihmojë, i cili përfshin:

Çfarë nuk duhet të bëni

Në çfarëdo moshe që të vendosni t'i mësoni fëmijët të jenë të pavarur dhe të kenë vendin e tyre të fjetjes, nuk mund të:

• u bërtisni, bezdisuni dhe qortoni;
• kërcënojnë, e lëre më të rrahin;
• injoroni plotësisht veprimin.

Pyetjes se si ta mësoni një fëmijë të bjerë në gjumë vetë në djepin e tij, vetë Dr. Komarovsky përgjigjet në këtë video:

Nëse foshnja ende nuk bie në gjumë

Sipas Dr. Komarovsky, fëmijët e shëndetshëm nuk mund të ndihmojnë të bien në gjumë për një kohë shumë të gjatë. Nëse po, atëherë:

• mënyra e jetës është e organizuar gabimisht, për shembull, foshnja lëviz pak ose, anasjelltas, "ndez" energjizuesin para gjumit dhe nuk mund të qetësohet;
• foshnja nuk është mirë ose ka dhëmbë dhe simptomat e dhimbjes nuk e lejojnë atë të flejë;
• ai është shumë i nxehtë ose i ngushtë.

Gjëja kryesore është të arrijmë në përfundimin se nuk janë fëmijët ata që rrisin mamanë dhe babanë, por anasjelltas.

Prindërit të cilët ende shqetësohen nëse thesari i tyre nuk mund të flenë vetë duhet ta kujtojnë këtë gjumi është e njëjta nevojë fiziologjikesi dëshira për të ngrënë, pirë, shkuar në tualet.

Isshtë e mundur të mësohet një fëmijë të bjerë në gjumë vetë, edhe nëse ai është kapriçioz pa sëmundjen e lëvizjes së zakonshme ose jashtë shtratit të prindit, pasi fëmija nuk mund të qëndrojë zgjuar.

Mos u shqetëso se ai nuk do të fle sa duhet. Shtë e rëndësishme të merrni një vendim që të mos ndiqni plumbin, pompën ose të aplikoni në gjoks sa më shpejt që ai qan.

Shtrohet pyetja: "kur fëmija fillon të flejë vetë?" - nga pikëpamja mjekësore, nuk ka rrezik për shëndetin e një foshnje që është kapriçioze dhe qan pa sëmundjen e lëvizjes së nënës. Zakonisht bie vetë në gjumë tashmë në ditën e katërt.

Kur prindërit të arrijnë rezultatin e dëshiruar, atëherë ata vetë do të flenë më mirë. Dhe shëndeti i nënës është veçanërisht i rëndësishëm në procesin e mëtejshëm arsimor.