لماذا يسيء الأطفال إلى والديهم؟ كيف نغفر للوالدين مظالم الطفولة الماضية

إن استياء الأطفال من والديهم ظاهرة تحدث في كل أسرة تقريبًا.

من المخيف أن نعترف بذلك، لكن بعض الأطفال البالغين يفكرون في هذا الأمر:

• وكيفية تلقين الوالدين درسًا في إهانتهم؛
• كيفية الانتقام من الوالدين بسبب الإهانة

والقليل فقط يفكر في كيفية التخلص من الاستياء تجاه الوالدين، وكيفية مسامحة الوالدين على الاستياء (أي كيفية مسامحة الوالدين على استياء الأطفال).

لماذا يمكن للإنسان أن يسيء إلى والديه؟

يحدد علماء النفس ثلاثة أسباب رئيسية وراء ظهور المظالم:

1. عدم القدرة على المسامحة. في بعض الأحيان، حتى المتدينون يجدون صعوبة في التسامح بصدق. وهذا هو السبب الرئيسي للمشكلة المعنية.
2. الرغبة في التلاعب (بوعي أو بغير وعي). من خلال جعل شخص ما يشعر بالذنب، يحصل الشخص على فائدة معينة.
3. الفشل في تلبية التوقعات.

هل لديك أي شكوى ضد والديك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فاقرأ هذا المقال، وربما يصبح كل شيء في مكانه أخيرًا.

الاستياء تجاه آباء الأطفال البالغين: علم النفس

العديد من الأطفال البالغين على استعداد لتسمية عشرات المرات عندما أخطأت أمهاتهم وأبيهم. يعتقدون: "لن أكون مثلهم"، "كل شيء ليس على ما يرام في حياتي"، وما إلى ذلك. هل هو مألوف؟

بالنظر إلى المستقبل، أود أن أشير إلى أنه لا معنى للإهانة من قبل والديك. علاوة على ذلك، ليس لديك الحق في أن تحمل ضغينة ضد الأشخاص الذين أعطوك الحياة. بالمناسبة، لن تتمكن أبدًا من شكر والديك على هذه الهدية التي لا تقدر بثمن - ولادتك. الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله هو إعطاء الحياة لشخص آخر.

ماذا ينصح علماء النفس في موضوع "شكاوى الأطفال ضد والديهم في مرحلة البلوغ":

1. لا يجب أن تحاول أن تسامح، بل يجب أن تحاول أن تفهم. ليس لديك الحق في الحكم على والديك. بدلاً من تكرار الاستياء ضد والديك باستمرار في رأسك، حاول فهمهما قليلاً على الأقل. ربما لم يكن لديهم الموارد (ليس ما يكفي من المال، والعمل الشاق، والخبرة القليلة، وما إلى ذلك).
2. ليست هناك حاجة للبقاء صامتا. اسمح لنفسك بالتحدث بصراحة وصراحة مع والديك. هل تشعر بالإهانة؟ لذا أخبر هذا لأمي وأبي. لا أحد يجادل بأن "أمي وأبي قديسين، يجب تقديرهما واحترامهما وحبهما"، لكنهما في المقام الأول أشخاص، عائلتك. ربما في محادثة صريحة، سيتم الكشف عن الحقائق التي لم تكن على علم بها. وبعد ذلك يمكنك العودة إلى النقطة رقم 1. من الممكن أن يكون الوالدان أكثر حكمة وهدوءًا. قد يرغبون في الاعتراف بأخطائهم وطلب المغفرة. امنحهم فرصة!
3. اسمح لوالدك وأمك ألا يعترفا بأخطائهما. نعم، يمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان "لقد فعلنا كل شيء بشكل صحيح، ولكن الآن نرى ما قمنا بتربيته من طفل جاحد للجميل". حسنًا، من حق الوالدين عرض صورتهم للعالم. لديك الخاصة بك. إن إقناع أحد الوالدين البالغين ليس ضروريًا. لا يجب أن تتوقع أن يتغير والدك أو والدتك.
4. تعلم كيفية فهم اللغة التي يتحدث بها والداك إليك. ربما تظهر الأم المزعجة باستمرار حبها بهذه الطريقة، وبالتالي يحاول الأب المنتقد باستمرار إرشادك إلى الطريق الصحيح (هكذا يعتني بك).
5. اسمح لنفسك أن تحزن لبعض الوقت، وتحدث إلى نفسك الصغيرة. عندما يتلقى الطفل الإهانات من والديه، فإنه يكون في حالة كائن أعزل لا خيار له. كبالغين، يمكننا أن نعترف بمشاعرنا الضعيفة، ويمكننا أن نشعر بالأسف على أنفسنا الصغيرة ونشرح لأنفسنا أننا لا نستطيع فعل ذلك مع الأطفال.

ومن فضلك، لا تقضي حياتك البالغة بأكملها في الركض مع صدمات الطفولة مثل الدجاجة والبيضة! عش بهدوء وخالية من الاستياء. لا، حسنًا، إذا كنت ترغب في الشعور بالأسف على نفسك، فاستمر بالطبع في الشكوى من تعرضك للتنمر عندما كنت طفلاً، ولم تحصل على المال، ولم تحبك والدتك، وغالبًا ما كان والدك يأخذ الحزام. هناك دائمًا خيار: إما ترك صدمات الطفولة كتجربة، أو السماح للمظالم بتدمير حياة اليوم والمستقبل.

كيف تغفر المظالم ضد الوالدين؟

إذا شرعت في فهم كيفية التخلص من مظالم الأطفال ضد والديهم، فلن يضرك معرفة ما تؤدي إليه مثل هذه الأمور.

هل تعلم أن الحقد على الوالدين :

• كتلة المال.
• محروم من السلام؛
• التدخل في بناء العلاقات مع الجنس الآخر؛
• لا تدعك تكون سعيدا؛
• تسبب أمراضًا فظيعة (): الأورام والصداع والطفح الجلدي وقرحة المعدة والاثني عشر وما إلى ذلك.

الاستياء تجاه الوالدين يؤدي إلى أمراض أخرى. هل تحتاجها؟

العمل من خلال الاستياء تجاه الوالدين

هل تريد التخلص من استياء الطفولة تجاه الوالدين؟ أذهب خلفها !

كيف تتخلص من الحقد على والديك:

1. اكتب رسالة تظلم إلى والديك. خذ قلمًا وقطعة من الورق واكتب كل تجاربك. هل يجب أن أعطي هذه الرسالة لأمي وأبي؟ هذا هو عملك
2. وأخيرا تعلم أن تحب نفسك. ماذا يعني أن تحب نفسك؟ هذا للتخلص من العدوان تجاه نفسك، وذلك لفهم أنك مخلوق إلهي. هناك وصية معروفة في المسيحية: “أحب الله فوق الأب والأم، فوق الابن والابنة. أحب الله بكل فكرك، بكل روحك، بكل قلبك." السؤال هو كيف نحب الله؟ إذا وجهت الحب إلى السماء، تبين أنك تعطي مشاعرك إلى السماء، وإذا وجهت الحب إلى الأيقونة، فإنك تنحني أمام خلق الأيدي البشرية. الإنسان أقرب إلى الله في الروح. هذا هو المكان (في النفس) الذي يجب على المرء أن يوجه فيه الحب. محبة الله تعني أن تحب نفسك كجزء منه.
3. تعرف على كيفية مسامحة الوالدين على مظالم الطفولة من تورسونوف. استمع وشاهد الفيديو "كيفية التخلص من كارما العلاقات مع الوالدين"
4. اقرأها.
5. هل تعلم اكتب هذا :

أمي العزيزة!

أنا أقبل كل ما تقدمونه لي، بشكل كامل وتام، دون استثناء. أقبله بالسعر الكامل الذي كلفك وكلفني. سأصنع شيئًا من هذا من أجل فرحتك. لا ينبغي أن يكون عبثا. إنني أحترم هذا وأقدره، وإذا سمح لي بذلك، فسوف أنقله بنفس الطريقة مثلك.

أنا أقبلك كأم وأعتبرك ابنتك. أنت الشخص الذي أحتاجه. أنت كبير وأنا صغير.

امي العزيزة! أنا سعيد لأنك اخترت أبي. كلاكما هما من أحتاجهما! أنت فقط!

ذات مرة، تملي هذه السطور من قبل شخص رائع جدًا - مدرب ذو خبرة، وأود أن أشكره إلى ما لا نهاية على تطهير روحي (وليس روحي فقط).

هل لديك مظالم الأطفال ضد والديك في قلبك؟ أود أن أصدق أنك تعرف بالفعل ما يجب القيام به معهم!

ختاماً المثل عن الاستياء من الوالدين. احصل على منديل جاهز للمساعدة في كبح تدفق الدموع.

مثل (أو ربما قصة حقيقية) عن التسامح

وقالت: "لن أسامح". - سوف اتذكر.

سامحيني،" سألها الملاك. - آسف، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك.

"لا مستحيل." زمت شفتيها بعناد. - هذا لا يمكن أن يغفر. أبداً.

هل ستنتقم؟ - سأل بقلق.

لا لن أنتقم. سأكون فوقه.

هل تريد عقوبة شديدة؟

لا أعرف ما هي العقوبة التي ستكون كافية.

- وعلى الجميع أن يدفعوا ثمن قراراتهم. عاجلا أم آجلا، ولكن الجميع… - قال الملاك بهدوء. - لا مفر منه.

نعم أنا أعلم.

- ثم سامحني! خذ الوزن من نفسك. أنت الآن بعيد عن المجرمين.

لا. انا لااستطيع. وأنا لا أريد أن. ولا يوجد مغفرة لهم.

تنهد الملاك: "حسنًا، الأمر متروك لك". - أين تنوي تخزين ضغينتك؟

"هنا وهنا،" لمست الرأس والقلب.

- رجاءا كن حذرا- سأل الملاك. – سم الحقد خطير جداً . يمكن أن يستقر مثل الحجر ويسحبك إلى القاع، أو يمكن أن يؤدي إلى لهيب الغضب الذي يحرق كل الكائنات الحية.

"هذا هو حجر الذاكرة والغضب النبيل،" قاطعته. - إنهم بجانبي.

واستقر الاستياء حيث قالت في الرأس وفي القلب.

كانت شابة تتمتع بصحة جيدة، كانت تبني حياتها، ويجري في عروقها الدم الساخن، وتستنشق رئتاها هواء الحرية بشراهة. لقد تزوجت، وأنجبت أطفالاً، وكوّنت صداقات. في بعض الأحيان، بالطبع، كانت تشعر بالإهانة منهم، لكنها سامحتهم في الغالب. وكانت تغضب أحيانًا وتتشاجر، ثم يسامحونها. كانت هناك أشياء كثيرة في الحياة، وحاولت ألا تتذكر إهانتها.

ومرت سنوات عديدة قبل أن تسمع تلك الكلمة البغيضة مرة أخرى: "سامح".

زوجي خانني. هناك احتكاك مستمر مع الأطفال. المال لا يحبني. ما يجب القيام به؟ - سألت الطبيب النفسي المسن.

لقد استمع بعناية، وأوضح الكثير، ولسبب ما ظل يطلب منها التحدث عن طفولتها. لقد غضبت وأعادت المحادثة إلى الحاضر، لكنها أعادتها إلى طفولتها. بدا لها أنه كان يتجول في زوايا وزوايا ذاكرتها، محاولًا فحص وتسليط الضوء على هذا الاستياء الذي طال أمده. لم تكن تريد هذا، لذلك قاومت. لكنه رأى ذلك على أي حال، هذا الرجل الدقيق.

واختتم كلامه قائلاً: "أنت بحاجة إلى تطهير نفسك". - لقد كبرت شكاواك. وظلت المظالم اللاحقة عالقة بهم مثل الأورام الحميدة على الشعاب المرجانية.أصبحت هذه الشعاب المرجانية عقبة أمام تدفق الطاقة الحيوية. ولهذا السبب، لديك مشاكل في حياتك الشخصية والأمور لا تسير على ما يرام مع أموالك. هذه الشعاب المرجانية لها حواف حادة من شأنها أن تؤذي روحك الرقيقة. استقرت مشاعر مختلفة وتشابكت داخل الشعاب المرجانية، فهي تسمم دمك بمخلفاتها، وهذا يجذب المزيد والمزيد من المستوطنين.

"نعم، أشعر بشيء من هذا القبيل أيضًا"، أومأت المرأة برأسها. – من وقت لآخر أشعر بالتوتر، وأحيانا أشعر بالاكتئاب، وأحيانا أريد فقط أن أقتل الجميع. حسنًا، نحن بحاجة إلى التنظيف. ولكن كما؟

نصح الطبيب النفسي بأن تسامح على تلك الإساءة الأولى والأكثر أهمية. "لن يكون هناك أساس وسوف تنهار الشعاب المرجانية."

أبداً! - قفزت المرأة. – هذه إهانة عادلة، لأن هكذا حدث كل شيء! لدي الحق في أن أشعر بالإهانة!

هل تريد أن تكون على حق أم سعيدا؟ - سأل الطبيب النفسي. لكن المرأة لم تجب، بل نهضت وغادرت، وأخذت معها شعابها المرجانية.

مرت عدة سنوات أخرى. كانت المرأة مرة أخرى في حفل الاستقبال، والآن مع الطبيب. نظر الطبيب إلى الصور، وتصفح الاختبارات، وعبس ومضغ شفتيه.

دكتور لماذا أنت صامت؟ - لم تستطع تحمل ذلك.

هل لديك أي أقارب؟ - سأل الطبيب.

لقد مات والداي، وأنا وزوجي مطلقان، ولكن هناك أبناء وأحفاد أيضًا. لماذا تحتاج أقاربي؟

كما ترى، لديك ورم. "هنا"، وأظهر الطبيب في صورة الجمجمة مكان الورم. – وبحسب التحاليل فإن الورم ليس بحالة جيدة. وهذا ما يفسر الصداع المستمر والأرق والتعب. أسوأ ما في الأمر هو أن الورم يميل إلى النمو بسرعة. إنه يتزايد، وهذا هو الأمر السيئ.
- وماذا في ذلك، هل سأجري عملية الآن؟ - سألت، وقد شعرت بالبرد بسبب هواجس رهيبة.

لا"، وعبس الطبيب أكثر. - إليك مخططات القلب الخاصة بك للعام الماضي. قلبك ضعيف جداً ويبدو أنها مضغوطة من جميع الجوانب وغير قادرة على العمل بكامل طاقتها. وقد لا ينجو من الجراحة. لذلك، تحتاج أولاً إلى علاج القلب، وعندها فقط...

لم ينته من حديثه، وأدركت المرأة أن كلمة «لاحقًا» قد لا تأتي أبدًا. إما أن القلب لن يتحمل ذلك، أو أن الورم سوف يسحق.

بالمناسبة، فحص دمك ليس جيدًا أيضًا. قال الطبيب: "الهيموجلوبين منخفض، وكريات الدم البيضاء مرتفعة... سأصف لك الدواء". - ولكن عليك أيضًا أن تساعد نفسك. تحتاج إلى ترتيب جسمك نسبيًا وفي نفس الوقت الاستعداد ذهنيًا للعملية.

ولكن كما؟

المشاعر الإيجابية والعلاقات الدافئة والتواصل مع العائلة. سوف تقع في الحب في نهاية المطاف. تصفح ألبوم الصور وتذكر طفولتك السعيدة.

ابتسمت المرأة بسخرية فقط.

حاول أن تسامح الجميع، وخاصة والديك،" نصح الطبيب بشكل غير متوقع. - وهذا يريح النفس كثيراً. في ممارستي، كانت هناك حالات نجح فيها المغفرة في تحقيق العجائب.

أوه حقًا؟ - سألت المرأة بسخرية.

يتصور. هناك العديد من الأدوات المساعدة في الطب. رعاية الجودة، على سبيل المثال... رعاية. يمكن أن يكون المغفرة أيضًا دواءً مجانيًا وبدون وصفة طبية.

يغفر.

أو مت.

أغفر أو أموت؟

يموت ولكن لا يغفر؟

عندما يصبح الاختيار مسألة حياة أو موت، عليك فقط أن تقرر الاتجاه الذي تنظر إليه.

صداع. قلبي كان يتألم. "أين ستحتفظ بحقدك؟" "هنا وهنا." الآن يؤلمني هناك. ربما كان الاستياء قد زاد كثيرًا، وأرادت المزيد. فقررت إزاحة مالكها والاستيلاء على جسدها بالكامل. لم يفهم الاستياء الغبي أن الجسد لن يتحمله وسيموت.

لقد تذكرت الجناة الرئيسيين لها - من الطفولة.الأب والأم، الذين كانوا إما يعملون أو يتجادلون طوال الوقت. لم يحبوها بالطريقة التي أرادتها. لا شيء ساعد: لا شهادات التقدير ولا الوفاء بمتطلباتهم ولا الاحتجاج والتمرد. وبعد ذلك انفصلا، وكوّن كل منهما عائلة جديدة، حيث لم يكن لها مكان. في سن السادسة عشرة، تم إرسالها إلى مدرسة فنية في مدينة أخرى، وحصلت على تذكرة وحقيبة بها أشياء وثلاثة آلاف روبل لأول مرة، وهذا كل شيء - منذ تلك اللحظة أصبحت مستقلة وقررت: "سأفعل" لا تسامح! لقد حملت هذا الاستياء في نفسها طوال حياتها، وأقسمت أن الاستياء سيموت معها، ويبدو أن هذا أصبح حقيقة.

لكن كان لديها أطفال، وكان لديها أحفاد، وأرمل، سيرجي ستيبانيتش، من العمل، الذي حاول الاعتناء بها بشكل غير كفؤ، ولم تكن تريد أن تموت. حسنًا، الحقيقة هي أنه كان من المبكر جدًا أن تموت! قررت: "يجب أن نسامح". "على الاقل حاول."

قالت بشكل غير مؤكد: "أيها الوالدان، أنا أسامحكم على كل شيء". بدت الكلمات مثيرة للشفقة وغير مقنعة. ثم أخذت ورقة وقلم رصاص وكتبت: أيها الآباء الأعزاء! الأباء الأعزاء! أنا لست غاضبا بعد الآن. أنا أسامحك على كل شيء.

شعرت بمرارة في فمي، وغرق قلبي، وأصبح رأسي يؤلمني أكثر. لكنها، وهي تضغط على قلمها بقوة أكبر، بعناد، مرارًا وتكرارًا، كتبت: "أنا أسامحك. أنا أسامحكم". لم يكن هناك راحة، فقط ارتفع التهيج.

ليس هكذا،" همس الملاك. - النهر يتدفق دائما في اتجاه واحد. إنهم الكبار وأنت الأصغر. لقد كانوا هناك من قبل، وكنت هناك في وقت لاحق. لست أنت من ولدتهم، بل هم من ولدوك. لقد أعطوك الفرصة للظهور في هذا العالم. كن ممتنا، كن شاكرا، كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل!

قالت المرأة: "أنا ممتنة". "وأنا حقا أريد أن أسامحهم."

ليس للأطفال الحق في الحكم على والديهم.

لا يغفر الآباء.

يطلبون المغفرة.

لماذا؟ - هي سألت. -هل فعلت لهم شيئا سيئا؟

لقد فعلت شيئا سيئا لنفسك. لماذا احتفظت بهذا الحقد بداخلك؟ ما هو سبب الصداع لديك؟ ما الحجر الذي تحمله في صدرك؟ ما الذي يسمم دمك؟ لماذا لا تتدفق حياتك مثل نهر كامل التدفق، بل تتدفق في جداول ضعيفة؟ هل تريد أن تكون على حق أم بصحة جيدة؟

هل كل هذا حقًا بسبب الاستياء من الوالدين؟ هل هي التي دمرتني؟

"لقد حذرتك"، ذكّر الملاك. - الملائكة تحذر دائمًا: لا تدخر، لا تلبس، لا تسمم نفسك بالمظالم. إنها تتعفن وتنتن وتسمم كل الكائنات الحية المحيطة بها. نحن نحذرك! إذا اختار شخص ما أن يتعرض للإهانة، فلا يحق لنا التدخل. وإذا كان لصالح المغفرة، فيجب علينا المساعدة.

هل ما زال بإمكاني كسر هذه الشعاب المرجانية؟ أم أنه بعد فوات الأوان؟

قال الملاك بهدوء: "لم يفت الأوان أبدًا للمحاولة".

لكنهم ماتوا منذ زمن طويل! لا يوجد من يطلب المغفرة الآن، فماذا يمكننا أن نفعل؟

أنت تسأل. سوف يسمعون...

أو ربما لن يسمعوا. في النهاية، أنت لا تفعل هذا من أجلهم، بل من أجل نفسك.

"أيها الآباء الأعزاء،" بدأت. - سامحني من فضلك إذا كان هناك خطأ ما... وبشكل عام سامحني على كل شيء.

تحدثت لفترة ثم صمتت واستمعت لنفسها. لا توجد معجزات - قلبي يؤلمني، رأسي يؤلمني، ولا توجد مشاعر خاصة، كل شيء كما هو الحال دائمًا.

واعترفت قائلة: "أنا لا أصدق نفسي". - لقد مرت سنوات عديدة..

حاول بشكل مختلف - نصح الملاك. - أصبح طفلا مرة أخرى.

كيف؟

اركع على ركبتيك وخاطبهم كما كنت تفعل في طفولتك: أمي، أبي.

ترددت المرأة قليلاً وسقطت على ركبتيها. رفعت يديها ونظرت للأعلى وقالت: أمي. أب". ثم مرة أخرى: "أمي، أبي ...". فتحت عينيها على نطاق واسع وبدأت تمتلئ بالدموع. "أمي، أبي... هذه أنا، ابنتك... سامحني... سامحني!" اهتز صدرها بسبب اقتراب تنهداتها، ثم تدفقت الدموع في تيار عاصف. وظلت تكرر وترد: «سامحوني. رجائاً أعطني. لم يكن لدي الحق في الحكم عليك. ام اب…".

استغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يجف تدفق الدموع. مرهقة، جلست مباشرة على الأرض، متكئة على الأريكة.

كيف حالك - سأل الملاك.

لا أعرف. لا أفهم. أجابت: "أعتقد أنني فارغة".

كرر ذلك يوميا لمدة أربعين يوما، قال الملاك. - مثل دورة العلاج. مثل العلاج الكيميائي. أو، إذا كنت تريد، بدلا من العلاج الكيميائي.

نعم. نعم. أربعون يوما. أنا سوف.

كان هناك شيء ما ينبض وينخز ويتدحرج في موجات ساخنة في صدري. ربما كان حطام الشعاب المرجانية. ولأول مرة منذ وقت طويل، لم أشعر بألم في رأسي على الإطلاق، حسنًا، لا شيء تقريبًا.

أهدي هذا المقال لأمي!

عزيزتي، أفضل أم في العالم، شكرا لوجودك!

بنتك =

الاستياء هو عاطفة إنسانية مفهومة ومألوفة لدى الجميع. كلنا أحيانًا نتعرض للإهانة من قبل شخص ما أو نسيء إلى أنفسنا. لكن الاستياء ليس ضارًا دائمًا، فهو من أكثر المشاعر تدميرًا. يتم تدمير العديد من العلاقات والمصائر البشرية بسبب هذا الشعور بالذات.

ما هو الاستياء

الاستياء هو رد فعل الشخص على ما يُنظر إليه على أنه سبب غير عادل للحزن والإهانة، فضلاً عن المشاعر السلبية الناتجة عن ذلك. يتضمن تجربة الغضب تجاه الجاني والشفقة على الذات في موقف لا يمكن فيه تصحيح أي شيء (استنادًا إلى ويكيبيديا).

الاستياء هو نوع خاص من العدوان. ولكن من المهم أن نعرف أنه يستهدف في نفس الوقت الجاني والشخص الذي تعرض للإهانة. بعد كل شيء، الاستياء يضر بشكل خطير بالنفس ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. الاستياء هو طاقة مدمرة تستهدف "الجاني" أو موضوع الاستياء - تجاه الإنسان أو القدر أو الله تعالى أو الذات.

الجاني هو الذي اتهمه الشخص المتضرر بشيء ما. في الأساس، طاقة الاستياء هي طاقة الدمار والأذى والألم. وهو يسبب المشكلة الأشد على وجه التحديد لأولئك الذين يحملون الاستياء داخل أنفسهم. إذا لم يتمكن الشخص من التعامل مع الاستياء، فإنه يدمر حياته ببطء ولكن بثبات. يحاولون عدم التواصل مع الأشخاص الحساسين. في كثير من الأحيان ليسوا سعداء على الإطلاق.

كما نرى فإن الاستياء هو شعور مدمر يسبب ضررا كبيرا لنفسية الشخص المسيء وصحته ويتعارض مع تطور العلاقات الطبيعية مع الآخرين. في الممارسة العملية، يحدث الاستياء في كثير من الأحيان، في كل واحد منا تقريبًا. ليس من أجل لا شيء في المشروع، في الدورة الأكثر شعبية « » يحتل موضوع العفو عن المظالم مكانا رئيسيا. غالبًا ما يكون الاستياء هو سبب التخريب الذاتي والحظر اللاواعي للسعادة والنجاح.

كيف تؤثر المظالم على حياة الإنسان

لفهم هذه المشكلة بشكل أعمق (أتمنى أن يسامحني الناس على هذه الكلمة السيئة)، دعونا نلقي نظرة على مثال. دخلت فتاة صغيرة ووالدها إلى المتجر. رأت الفتاة اللعبة وطلبت من والدها أن يشتريها. رفض أبي أو ببساطة لم يلاحظ طلب ابنته. وضع عادي، أليس كذلك؟

كأطفال، نحن حساسون جدًا، وفي هذا الموقف البسيط كان من الممكن أن تتعرض الفتاة للإهانة. هذا هو ما يحدث عادة. من المهم أن نفهم أن أفكار الأطفال واستنتاجاتهم قاطعة للغاية، وهذه الجريمة "غير الملحوظة" من قبل الأب يمكن أن تسبب عاصفة من العواطف في روح الطفل وسلسلة من الاستنتاجات الفئوية (القرارات). على سبيل المثال: "... هذا كل شيء يا أبي، لم أعد أحبك". وضع عادي، أليس كذلك؟ في مثل هذه اللحظات تنشأ مظالم قوية يمكن أن تستمر لسنوات عديدة.

لقد كبرت الفتاة. لديها أطفالها، ولكن مظالم طفولتها، مخبأة في أعماق روحها، تظهر من وقت لآخر. الاستياء من الأب "ينتقل" تدريجياً إلى الزوج. الآن، يواجه الزوج، الذي لا يفهم شيئًا، بانتظام استياءً ذاتيًا غير معقول وتوقعات متزايدة (اقرأ: المطالبات) تجاه نفسه. لماذا يحدث هذا؟

بالنسبة لفتاة صغيرة، والدها هو الرجل الأكثر أهمية في حياتها. جميع علاقاتها مع الرجال الآخرين "تمر" حتماً من خلال علاقتها مع والدها. إذا كان الطفل يحمل مظالم تجاه والده، فسوف تظهر المظالم والمطالبات في العلاقات مع جميع الرجال. أولاً، مع الأشخاص الأقرب إليك، وخاصة زوجك و/أو معلمك.

الخبر السيئ هو أنه في 99٪ من الحالات، يعيش الاستياء تجاه الوالدين في كل واحد منا. وحتى لو لم ندرك ذلك أو نشعر به، فإنه لا يغير الوضع. هناك مظالم. يجب إزالة الاستياء من أجل بناء علاقات طبيعية وتكون سعيدًا.

الاستياء تجاه الوالدين

عادة ما يكون الاستياء متأصلًا في الأطفال. يعتقد العديد من علماء النفس أن استياء الشخص البالغ هو علامة على عدم نضجه العاطفي. لن أكون قاطعًا جدًا، لكنني أوافق على أن الاستياء هو أكثر من حالة الطفل. ولهذا السبب، فإن قول "حرر نفسك من الاستياء" أسهل من القيام بذلك عمليًا.

الجزء الطفولي من روحنا لا يريد أن يغفر للجاني. وهذا يجعل الشخص يعاني، ويدمر الحياة والعلاقات، لكنك لا تريد أن تتخلى عن الضغينة. سمعت مئات المرات من طلابي: "لقد سامحت الجميع، وأصبحت حياتي أفضل، لكنني لا أستطيع أن أسامح أمي (أو أبي)." أنا فقط لا أستطيع إحضار نفسي إلى ..." هكذا تظهر مظالم الأطفال. مع العقل البالغ، نحن نفهم ما هو مطلوب، لكننا لا نستطيع أن نفعل ذلك.

شاهد الفيديو كيفية التخلص من ضغينة الوالدينمن سلسلة [دروس في الصحة] أجيب فيها على هذا السؤال.

آمل أن يكون هذا البرنامج التعليمي مفيدا لك. بالإضافة إلى ذلك، أوصي بتدوينة المدونة هذه: حرر نفسك من أجل أحلامك!شاركت فيه تقنية "التسامح". أحد إصدارات التقنية التي تتميز بعمق وجودة تفصيلها. أوصي باستخدامه في العمل على مسامحة الوالدين. تقنية قوية.

العديد من البالغين الذين يعتبرون حياتهم غير سعيدة أو غير ناجحة، كان لديهم علاقات صعبة مع والديهم في مرحلة الطفولة. ضعف الشخصية، وتدني احترام الذات، وعدم اليقين عند اتخاذ القرارات، وعدم القدرة على الدفاع عن الرأي، والامتثال - كل هذه هي العواقب النموذجية لما يسمى بمتلازمة "الطفل المهين". وإلى أن تتغلب على كل مظالمك وتتوقف عن إثبات شيء ما للجميع باستمرار، فإن صعوبات حياتك لن تنتهي أبدًا وستستمر.

قبل أن تشعر بالإهانة من والدك وأمك، فكر في ما يلي:

1. يريد كل والد أن يرى طفله قويًا، بجوهره الداخلي. ونتيجة لذلك، يصبح البالغون صارمين للغاية ويطالبون أطفالهم بشكل مفرط. بالطبع، كثير من الناس لا يحبون هذا الموقف، ولكن إذا ألقيت نظرة رصينة على حياتك، فإن قدرتك المتأصلة على الخروج من المواقف الصعبة قد تم الحصول عليها نتيجة "التربية المتقشف".

2. كل والد لديه مجمعاته وخبراته الخاصة. عليك أن تتعلم كيفية فهم والديك وقبولهما كما هما. لا ينبغي عليك إعادة تثقيفهم أو إقناعهم، فلن تغيرهم. ولهم كل الحق في العيش كما اعتادوا عليه. ونتيجة لذلك، فإن العديد من الموانع في طفولتك كانت مجرد مخاوف لا أساس لها من الصحة أو معتقدات خاطئة.

3. جميع الآباء يخطئون. يعتقد معظم الأطفال الذين لديهم خلافات مع والديهم أنهم سيكونون أفضل حالًا في عائلات أخرى. يظهر هذا الشعور الزائف نتيجة لحقيقة أنهم لا يرون سوى جانب واحد أفضل أو ما يسمى بالواجهة من العلاقات في العائلات الأخرى. يجب أن تفهم دائمًا أن العلاقات في العائلات الأخرى لها صعوباتها وغموضها. هناك احتمال كبير أنك كنت أكثر حظًا مع والديك من أي شخص آخر. قد يكون مصدر هذا الشعور الزائف هو المسافة بين أفراد عائلتك.

4. بفضل والدك وأمك، أنت تعيش في هذا العالم. يجب أن تكون ممتنًا لهم على هذه الهدية. إذا كنت أكثر انتباهاً واهتماماً بهم، ستكون أكثر سعادة.

5. تعلم والديك القدرة على الحب من والديهما. تم تشكيل نموذج السلوك الأبوي من خلال العلاقات في عائلات أجدادك. لهذا السبب، يعبر بعض الآباء عن حبهم من خلال الإفراط في الحماية، أو من خلال الرغبة في ربطك بأنفسهم، أو على العكس من ذلك، من خلال إعطائك الحرية الكاملة وفرصة التعلم من أخطائك.

عندما كنت طفلا، ربما شعرت في كثير من الأحيان أن والديك لم يفهموك. عندما يكبر الشخص، يبدأ في النظر إلى مثل هذه المواقف بشكل أقل عاطفية، ولكنه أكثر عقلانية ووعيًا. المشكلة هي أنه في مرحلة البلوغ، ليس لهذه المشاعر والتجارب مكان تذهب إليه. في بعض الأحيان يمكن أن يؤثر هذا سلبًا على علاقاتك مع الآخرين.

للتخلص من جميع المشاعر السلبية التي تراكمت فيما يتعلق بالآباء والأمهات، تم تطوير تقنية نشوة خاصة "نقل المشاعر من قبل الوالدين". هذه التقنية مناسبة للأشخاص قليلي الاتصال بوالديهم، فهي ستساعدك على التوغل في أعماق نفسك للتخلص من المظالم المتراكمة والخبرة، وستمنحك شحنة جديدة من الطاقة الحيوية.

دعونا نفكر في نسخة تمهيدية من هذه التقنية، مخصصة للأشخاص الذين لم يواجهوا نشوة واعية.

1. استلق على السرير، واسترخي قدر الإمكان، وأغمض عينيك، ولا تفكر في أي شيء؛

2. تخيل أنك تتحرك على طول ممر طويل. في النهاية سترى غرفة، ادخل إليها؛

3. ستكون والدتك وأبيك في هذه الغرفة. ما الذي تعانيه؟ ما هي المشاعر السلبية التي تطغى عليك؟ ليست هناك حاجة لإظهار الشفقة عليهم. لا تأخذ موقف الوالدين. من الأفضل التعبير عن التعاطف؛

4. تخيل والديك أمامك، بالتناوب لتحويل تجاربك وعواطفك إليهم في شكل شعاع طاقة متعدد الألوان؛

5. راقب عقليًا كيف ستحدث التغييرات. بهذه الطريقة تغسل كل الشكاوى والتظلمات المتراكمة. سيبدو شعاع الطاقة الخاص بنا كتيار من الطين الأسود. لا تخف من إظهار المشاعر السلبية تجاه والدك وأمك. تدريجيا سوف يصبح تدفقنا أنظف وأكثر إشراقا. في اللحظة التي تختفي فيها التجارب والمظالم المتراكمة، سوف يتألق تدفقنا الواضح. بعد ذلك، حاول الاستمتاع بما يحدث؛

6. قل شكراً لوالديك على إتاحة الفرصة لك للعيش في هذا العالم. أخبرهم بشيء مهم تراكم في روحك؛

7. الآن يمكنك مغادرة الغرفة. عندما تبتعد عن والديك، قد تشعر بعودة تدفق المشاعر الإيجابية. احصل على كل القوة والطاقة المتأصلة في عائلتك؛

8. قل شكراً لعقلك اللاواعي على المساعدة التي تلقيتها.

على الرغم من كل الصعوبات في العلاقات مع والدك وأمك، ليس لدى الأطفال الحق الأخلاقي في الحكم على والديهم. لقد أعطوك الحياة. دعوهم يعيشون كما يرونه مناسبا. ليست هناك حاجة لتغييرها وتكييفها بنفسك. عش واستمتع بحياتك، واشكرهم كثيرًا على فرصة الاستمتاع بالشمس. تذكر أن لديك دائمًا فرصة لبناء أفضل العلاقات في عائلتك، مع أطفالك.

غالبًا ما يشعر الأطفال البالغون بالاستياء من والديهم - الأمهات والآباء. يخفونها في أعماق نفوسهم، ويتظاهرون بعدم تذكرها.
ولكن هذه هي الحجارة التي تحملها معك. توجد حصوات في الكلى والمسالك البولية والمرارة. وهذه حجارة في النفس تضر أكثر.

يسرد الأطفال البالغون الأسباب: يقولون إن الأم أو الأب تصرف بشكل سيء وغير صحيح. لقد فعلوا (أو لم يفعلوا) هذا، وذاك، والثالث...
دائمًا ما يكون الاستياء غير مرتبط بالعائلة التي نشأ فيها الشخص ونشأ. إنهم يشعرون بالإهانة من قبل الآباء الفقراء الذين لا يستطيعون إعطاء الكثير لأطفالهم. إنهم يشعرون بالإهانة من قبل الآباء الأثرياء الذين حاولوا تزويد الطفل بكل ما يحتاجه.
بالطبع، نحن لا نتحدث الآن عن مدمني الكحول والأشخاص القساة الذين ضربوا طفلاً وسخروا منه. هذه مقالة خاصة

معظم الآباء الذين يحملون ضغينة هم أناس عاديون. أثناء تربية طفلهم، فعلوا كل ما في وسعهم من أجله، على مستوى الفهم الذي كانوا يتمتعون به في ذلك الوقت. بالطبع ليسوا ملائكة. لقد ارتكبنا أخطاء، كما نفعل جميعًا. في بعض الأحيان كانوا يوبخون الطفل، ويصرخون عليه، ويضربونه، مثلنا جميعًا.
لكنهم أحبوا، لقد أحبوا! وكانوا على استعداد للتضحية بحياتهم من أجله. عانقوا، مداعبون، ضغطوا على القلب. قرأنا قصص ما قبل النوم، وأخذنا إلى السينما لمشاهدة الرسوم المتحركة، وأخذنا في إجازة على شاطئ البحر.

فلماذا يشعر الأطفال البالغون (الآباء أنفسهم بالفعل) بالاستياء من آبائهم وأمهاتهم؟ لماذا لا نستطيع ولا نريد أن نسامحهم؟ لا أفهم...
كم عدد هذه القصص التي سمعتها، وكم قرأتها على الإنترنت! عليك فقط أن تحفر أعمق وسوف ترى. لكن هذه المظالم تتداخل مع الحياة.
أعتقد أننا جميعًا، دون استثناء، نعاني من عدم الحب. مهما كبرنا مازلنا نفتقر إلى الحب. حتى لو أعطونا إياها، فنحن نريد المزيد دائمًا.

لقد نشأت أنا وأخي في عائلة سعيدة، مع أبوين يحبان بعضهما البعض كثيرًا. وكانت أجواء المحبة في بيتنا والحمد لله على ذلك. وأنا أيضًا، مثل الكثيرين، كنت أحمل ضغينة ضد والدتي. بدا لي أنها كانت غير عادلة بالنسبة لي، وأنها تحب شقيقها أكثر (هكذا كان).

ولكن قد حان الوقت، وأنارني القدير. لقد كنت بالفعل امرأة بالغة، وكانت ابنتي تكبر.
لقد ساعدني الله على فهم أنني لا أستطيع العيش بدون مغفرة. بكيت وطلبت منه المغفرة على كل شيء، على الإهانات التي ألحقتها بنفسي والتي ألحقت بي.
لقد سامحت أمي على جرحها لي، وسامحت نفسي على جرحها. انهمرت الدموع على وجهي، ومعها جاءت المظالم. وهذا لم يحدث في يوم واحد. لكن بفضل الله خرجت كل هذه السموم. بكيت عليهم واستغفرت الله وسامحتهم بنفسي..

لكن هناك أناس يحملون مظالمهم إلى آخر أيامهم. ويحدث أنهم يغادرون معهم ولا يغفر لهم ولا يغفر لهم.
ويكون الأمر صعبًا بشكل خاص إذا جاءت لحظة الحقيقة بعد فوات الأوان - عندما يتوفى الوالدان. أخيرًا يغفر لهم الأطفال، ويبرئونهم من خطاياهم الحقيقية والمتخيلة. لكن هذا يحدث عندما لا يمكن تغيير أي شيء.

هل رايت هذا من قبل؟