غالبًا ما تتساءل أمهات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 أشهر عما إذا كان الوقت قد حان للتفكير في إدخال الأطعمة التكميلية؟ يتم تحديد الوقت الذي يكون فيه الطفل مستعدًا لتناول طعام جديد بشكل فردي. ويعتمد ذلك على النمو ونوع التغذية والحالة الصحية والميل إلى الحساسية ومعدل زيادة الوزن.

بعد أن يبلغ الطفل أربعة أشهر، تبدأ الأمهات بالتفكير في إدخال الأطعمة التكميلية إليه

لا تؤخر إدخال الأطعمة التكميلية وتقدم منتجات غير مناسبة للعمر. بعد ذلك، من الممكن حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي وردود الفعل التحسسية، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى تأخير إدخال الأطعمة التكميلية. يصر بعض الأطباء على إضافة عصير التفاح والحبوب إلى النظام الغذائي من 3-4 أشهر. وعلى العكس من ذلك، يوصي آخرون بالانتظار حتى تظهر الأسنان الأولى. من المهم أن تستمع أم الطفل إلى رأيهم، ولكن تثق فقط في حدسها واستنتاجاتها من ملاحظات الطفل.

معايير استعداد الطفل للتغذية التكميلية

يستكشف الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر العالم بنشاط ويظهرون اهتمامًا بكل ما هو موجود على طاولة المطبخ. إذا كان أحد الوالدين يحمل طفلا بين ذراعيه في المطبخ، فهو مهتم بكل شيء - المناديل والملاعق والطعام. يعد هذا اهتمامًا صحيًا بالعالم من حولنا، لكن لا ينبغي اعتباره إشارة لتقديم الأطعمة التكميلية. يتم تحديد مدى استعداد الطفل الرضيع للطعام الجديد من خلال:

• زيادة الوزن هي ضعف ما كانت عليه عند الولادة (3 مرات عند الأطفال المبتسرين)؛
• لا يحصل الطفل على كمية كافية من حليب الثدي (مزيد من التفاصيل في المقال :)) ؛
• ظهور الأسنان الأولى.
• يأخذ الطفل الطعام من المائدة ويضعه في فمه ويتذوقه؛
• تلاشي منعكس دفع اللسان - يمكن للطفل أن يمضغ بلثته دون أن يعاني من منعكس البلع ودون دفع الطعام إلى الخلف؛
• يمكن للطفل أن يظهر بإيماءة القطعة التي يريد تجربتها؛
• بعد أن يجرب الطفل طعام البالغين، لا يعاني من الإمساك أو عسر الهضم.

يعد ظهور الأسنان الأولى مؤشرا على الاستعداد للتغذية التكميلية

متى يجب عليك تأخير إدخال الأطعمة التكميلية؟

بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ليسوا مستعدين لتقديم الأطعمة التكميلية عند عمر 6 أشهر (نوصي بالقراءة :). ويرجع ذلك إلى خصائص زيادة الوزن والنمو واستعداد الجهاز الهضمي لاستيعاب الأطعمة الجديدة. لا يجب التسرع في التغذية التكميلية في الحالات التالية:

• وُلد الطفل بعملية قيصرية؛
• الطفل غالبا ما يكون مريضا.
• فترة التطعيم
• مظاهر الحساسية.
• الأمراض في تطور الجهاز العصبي المركزي.
• انخفاض الوزن.
• طقس الصيف الحار فترة ازدهار الأعشاب المسببة للحساسية.

يجب أيضًا ألا تتعجل في التغذية التكميلية خلال فترة التأقلم في مكان إقامتك الجديد. لا حرج في التخلف عن الجدول الزمني وتخلف أقرانك. سوف يعوض الطفل كل شيء في الوقت المناسب. من المهم أن تستمر الأم في إطعامه حليب الثدي مع مراقبة نموه ووزنه.

خلال فترة التطعيم، من الأفضل الامتناع عن الإجهاد الإضافي في شكل طعام جديد.

في أي عمر يجب إطعام الطفل؟

وحتى الآن، لا تزال القواعد الموحدة التي وضعتها منظمة الصحة العالمية سارية المفعول. وتشير إلى أن الطفل الذي يرضع لا يحتاج إلى شرب إضافي أو تغذية تكميلية في الأشهر الستة الأولى. حتى ستة أشهر، لا ينصح بتقديم أي شيء آخر غير حليب الثدي للطفل. في بعض الحالات، يبدأ الأطفال بالتغذية في عمر 7-8 أشهر أو بعد ذلك. يمكن تعريف الأطفال المختلطين والذين يرضعون بالزجاجة بأذواق جديدة في عمر 4-5 أشهر.

خطط التغذية التكميلية الحديثة

طور الخبراء خطتين لتغذية الرضع: طب الأطفال (التقليدي) والتربوي. الأول ينطوي على الإدخال التدريجي لبعض المنتجات. في البداية، يتم تقديمها بكميات صغيرة، ليصل إلى المعيار العمري في غضون أسبوع. تساعد هذه الطريقة على إزاحة حليب الثدي تدريجياً من النظام الغذائي والاستعداد للانتقال إلى نظام غذائي شائع.

تتضمن التغذية التربوية التكميلية تلقي الأطعمة التكميلية في أجزاء صغيرة من طبق الوالدين. وفي نفس الوقت يتعرف الطفل على المنتجات الغذائية المحبوبة في الأسرة. ومع ذلك، بحلول عمر عام واحد، يظل الغذاء الرئيسي هو الحليب الصناعي أو حليب الثدي. معظم الأمهات اللاتي يرغبن في تحويل أطفالهن بسرعة إلى طعام البالغين ويهتمون بالعمر الذي يمكن فيه القيام بذلك يختارون التغذية التكميلية للأطفال.

تتيح التغذية التكميلية التربوية للطفل تجربة الأطباق من طاولة الوالدين

جدول التغذية

ما هو المنتج الأنسب لتغذية الرضيع؟ في السابق، كان أطباء الأطفال ينصحون الأمهات بتناول عصائر الفاكهة. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذه المشروبات ضارة بالجهاز الهضمي للأطفال الرضع. يوصي الأطباء بخيارات التغذية التكميلية الآمنة والمغذية التالية:

• عصيدة خالية من الغلوتين مصنوعة من الحنطة السوداء والأرز. يتم طحن الحبوب إلى دقيق وغلي عصيدة رقيقة، أو استخدام أغذية الأطفال الجاهزة، والتي يجب تخفيفها بالماء (جزء من حليب الأطفال). يبدأ الأطفال الذين لا يكتسبون الوزن جيدًا في إطعامهم بالحبوب.
• مهروس الخضار. الخضروات المثالية للتغذية الأولى هي الكوسة والبطاطس والقرنبيط المضادة للحساسية. يجب تحضير الهريس بدون ملح أو إضافات منكهة أخرى. هذا هو الخيار الأفضل للتغذية التكميلية الأولية للأطفال الذين يكتسبون الوزن بشكل طبيعي.
• منتجات الألبان. وفقا للدكتور كوماروفسكي، فإن الكفير الصغير والجبن هو الخيار الصحيح للأطعمة التكميلية الأولى، حيث أن تكوينها يشبه إلى حد كبير حليب الأم. يتقبل الجهاز الهضمي للرضع منتجات الحليب المخمر جيدًا. يجب استخدامها لبدء التغذية التكميلية للأطفال الخدج ومرضى الحساسية والأطفال الذين يعانون من دسباقتريوز.

يمكن أن تكون منتجات الحليب المخمر خيارًا ممتازًا للتغذية التكميلية

جدول إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية

من المفيد تعريف طفلك بالأطعمة الجديدة في الصباح حتى تتمكني من مراقبة رد فعله تجاه الطبق طوال اليوم. يجب ألا تزيد الأجزاء الأولى عن ملعقة صغيرة. ربما سيعجب الطفل بالطبق وسيعرب عن رغبته في تجربة المزيد، لكن لا يجب أن تقدمي أكثر من المطلوب. إذا نجح إدخال الأطعمة التكميلية، يتم زيادة حجم الطبق تدريجياً، واستبدال إحدى الوجبات به. يوضح الرسم البياني أنواع المنتجات وتوقيت إدخالها في النظام الغذائي للطفل الذي يرضع من الثدي:

عمر الطفل	اتساق الطبق	منتجات التغذية التكميلية المسموح بها	ميزات التغذية
6 اشهر	اتساق القشدة السائلة أو الحامضة.	الكوسا، القرنبيط، البطاطس المزروعة في منطقة السكن. ويتم تقديمه على شكل هريسة أحادية بدون ملح، وبعد ذلك يتم خلط نوعين من الخضار.	ويقترحون تناول 2-3 جرام يوميًا، وزيادة إلى ملعقتين كبيرتين على مدار الأسبوع. مراقبة بعناية عمل الجهاز الهضمي.
7 أشهر		عصيدة غير مملحة خالية من الغلوتين مصنوعة من الحنطة السوداء والأرز ودقيق الذرة. يتم تحضيرها بالماء أو مرق الخضار أو حليب الثدي أو خليط مناسب. إذا كان وزن الطفل لا يكتسب جيدًا، يتم إدخال العصيدة في النظام الغذائي قبل الخضار.	يقدمون ملعقة صغيرة 1-2 مرات في اليوم، ليصل الجزء إلى 3 ملاعق كبيرة خلال أسبوع، وبحلول عام - 150 مل.
8 أشهر (مزيد من التفاصيل في المقال :)	قوام يشبه الهريس (الأطعمة المهروسة أو المعالجة في الخلاط).	اللحوم الخالية من الدهون: لحم العجل، لحم الخنزير، الدجاج، الأرنب. يُسلق اللحم ويُطحن من خلال الخلاط أو مفرمة اللحم. كما يتم بشكل تدريجي إدخال منتجات الألبان المخصصة لأغذية الأطفال.	يتم خلط صفار الدجاج (الربع) في الأطباق المحضرة 1-2 مرات في الأسبوع، ويتضاعف بعمر سنة واحدة (يتغذى على النصف). يتم تحضير اللحم على شكل هريس، ويقدم مع طبق جانبي بمقدار نصف ملعقة صغيرة، ليصل إلى 30-50 جرامًا في الأسبوع. يتم إدخال الزبادي والجبن بعناية، وبحلول عام واحد، يجب أن يحصل الطفل على 100 جرام من الجبن أو 150 جرامًا من الكفير يوميًا.
9-11 شهرا	قوام يشبه الهريس (الأطعمة المهروسة أو المعالجة في الخلاط).	الأسماك: سمك النازلي، السمك المفلطح، سمك السلمون المرقط، سمك النازلي، سمك القد. صفار الدجاج. دقيق الشوفان والخبز والمفرقعات.	يتم إدخال السمك بمقدار 5 جرام، ثم يزيد تدريجياً إلى 100 جرام. يتم تحضير كرات اللحم منها والتي تكون بمثابة إضافة جيدة لطبق جانبي من الخضار أو الحبوب.
12 شهر	الطعام المفروم بدون ملح وسكر.	عصائر الفاكهة والخضروات المصنوعة من التفاح الأخضر والخوخ والخوخ والمشمش. في البداية مكون واحد، ثم مختلط (التفاح والجزر والتفاح والمشمش وغيرها).	في البداية يقترحون ½ ملعقة صغيرة. عصير تزداد الحصة تدريجياً وبحلول العام تصل إلى حوالي 100 جرام.

ما هي قواعد تقديم الأطعمة التكميلية؟

من المهم أن تقدم لطفلك الأطباق الطازجة فقط، وتقدمها في وعاء أو صحن جميل. لا يجب إطعام طفلك من طبقك أو ملعقتك الخاصة - فقد تحتوي الأجهزة على بكتيريا تشكل خطراً على الجهاز الهضمي وتجويف الفم. ستساعدك القواعد التالية على تجنب مشاكل امتصاص الأطعمة:

• يتم اختيار المنتجات العضوية الطازجة والخضروات الصغيرة للتغذية التكميلية؛
• ويتم تقديم طبق جديد أثناء الإفطار أو الغداء قبل الرضاعة؛
• يتم إعطاء المنتجات واحدة تلو الأخرى، بجرعات صغيرة، ومراقبة رد فعل الطفل لمدة 12 ساعة؛
• إذا كان هناك رد فعل سلبي، يتم إلغاء الطبق؛
• تدريجيا يتم رفع الحجم إلى المستوى العمري.
• إذا كان طفلك يحب طعام "الكبار"، فلا يجب أن تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية.

بعد أن يتذوق الطفل العصيدة، أضيفي إليها الزبدة (حوالي 3 جرام). لا ينبغي تقديم الفطر والفواكه الغريبة والعسل والشاي والمكسرات حتى يبلغ الطفل عامه الأول.

ستسمح لك مذكرات الطعام، التي يوصى بالاحتفاظ بها خلال السنوات الثلاث الأولى من الحياة، بتتبع وقت وحجم وكمية الأطعمة التكميلية. يجدر تسجيل مقدار ومتى وما هي الأطعمة التي تناولها الطفل، وكذلك تسجيل بعد ذلك رد الفعل السلبي.

من الأفضل تقديم الفواكه الغريبة والمسببة للحساسية بعد عام واحد

خطة إدخال العصيدة في عمر 6-7 أشهر

في عمر 6 أشهر، يُقدم للطفل الخضار أو الحبوب قبل الرضاعة الطبيعية، مع استبدال وجبة واحدة بالطبق تدريجيًا. يجب تقديم أي طبق بالملعقة، واستخدام الزجاجات والحلمات أمر غير مقبول، مهما كان مناسبًا للأم. إذا كان وزن الطفل لا يكتسب بشكل جيد، يتم إعطاء العصيدة من عمر 5 إلى 6 أشهر، مع الالتزام بالمخطط التالي:

• يقدمون العصيدة كل يوم على الإفطار، بدون ملح أو سكر. في البداية، يجب أن يشبه اتساق الطبق حليب الثدي، مما يجعله أكثر سمكا تدريجيا.
• الأسبوع الأول - يتم تقديم عصيدة الحنطة السوداء ذات قوام الكريم للاختبار في الصباح بحجم ملعقة صغيرة واحدة. إذا لم يلاحظ أي رد فعل سلبي، يتم تقديم 2-3 ملاعق صغيرة في اليوم الثاني. في اليوم الرابع، يصبح الاتساق أكثر سمكا (مثل القشدة الحامضة)، ويمكن للطفل أن يأكل بالفعل 5 ملاعق صغيرة. بحلول النهاية، يجب أن يكون جزء العصيدة الكريمية 100 جرام يوميا.
• الأسبوع الثاني - يعطون عصيدة الأرز بنفس نظام الحنطة السوداء، أو الحنطة السوداء والأرز بالتناوب، وبذلك تصل كمية الأرز إلى 100 جرام يوميا.
• الأسبوع الثالث - يتم تقديم العصيدة المصنوعة من دقيق الذرة. جدول التغذية التكميلية هو نفسه بالنسبة للأرز والحنطة السوداء.
• الأسبوع الرابع - يتم تقديم دقيق الشوفان لمراقبة رد فعل الطفل. يحتوي الطبق على الغلوتين (بروتين نباتي لا يهضمه جميع الأطفال).
• الأسابيع اللاحقة. يحل طبق العصيدة محل حليب واحد تدريجيًا.

بمرور الوقت، تحل التغذية التكميلية بالعصيدة محل التغذية الكاملة

خطة لإدخال الخضار في عمر 6-7 أشهر

على غرار العصيدة، يتم وصف خطة لإدخال الخضار، وغليها جيدًا وتحضير المونوبوريه. من الأفضل أن تبدأ بالكوسة الصغيرة أو البطاطس. يتم تقديم الخضار التي تحتوي على الكاروتين (اليقطين، الجزر) بعد 8 أشهر. عند إدخال الأطعمة النباتية التكميلية يجب الالتزام بالمخطط التالي:

• الأسبوع الأول هو إدخال هريس الكوسة في النظام الغذائي. تُسلق الخضار وتُقطع باستخدام الخلاط (شوكة ، غربال). في اليوم الأول أعط ½ ملعقة صغيرة. هريس. في اليوم الثاني، يُسمح لك بإضافة قطرة من الزيت النباتي وتقديم 2-3 ملاعق صغيرة. قبل الرضاعة الطبيعية. خلال الأسبوع يجب أن يصل حجم الأطعمة التكميلية إلى 60 جرامًا.
• الأسبوع الثاني - أضيفي القرنبيط المسلوق. في البداية يعطون 1 ملعقة صغيرة فقط. هريس القرنبيط و 6 ملاعق صغيرة. هريس الكوسة، ومراقبة رد فعل الطفل. يمكن أن يحل هذا الجزء محل الغداء، ولكن يجب استكمال الطفل بالحليب. في اليوم الثاني، يتم زيادة حجم القرنبيط إلى 2-3 ملاعق صغيرة. واستكمل بـ 5 ملاعق صغيرة. هريس الكوسة. وبحلول نهاية الأسبوع، يحل هريس القرنبيط محل القرع.
• الأسبوع الثالث – إدخال البطاطس. أولا، يقدمون للطفل 1 ملعقة صغيرة لتناول طعام الغداء. بطاطس مهروسة و 6 ملاعق صغيرة. كوسة. في اليوم الثاني - 2 ملعقة صغيرة. البطاطس و 4 ملاعق صغيرة. قرنبيط. بحلول نهاية الأسبوع، يجب أن تكون حصة البطاطس 7 ملاعق كبيرة.
• الأسبوع الرابع - الخضار البديلة، حاول إدخال الجزر المسلوق. يقدم من نصف ملعقة صغيرة، ويزاد إلى 2-3 ملاعق صغيرة. في يوم. ليس من الضروري استبدال جميع الأطعمة التكميلية بمهروس جزرة واحد. ولا ينصح بتغيير ترتيب تقديم الكوسة والبطاطس والقرنبيط، لكنه ممكن.

يتم إعطاء هريس الجزر في الأسبوع الرابع من التغذية التكميلية

هل من الممكن أن يتناول الطفل عصيدة السميد كأول طعام تكميلي؟

عندما تكون زيادة وزن الطفل منخفضة، غالبًا ما أوصى أطباء الأطفال السوفييت بأن تبدأ أمهات الأطفال الرضع بالتغذية التكميلية باستخدام عصيدة السميد السائلة. أعطى الآباء المنضبطون السميد للمواليد الجدد منذ شهرين تقريبًا. ماذا يقول الأطباء المعاصرون عن هذا؟ يعتقد أطباء الجهاز الهضمي أنه من غير المرغوب فيه تجربة السميد قبل عمر عام واحد، لأن الجهاز الهضمي والجهاز الأنزيمي لدى الرضع ليسا جاهزين لهضمه. الاستثناء هو الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن (يُسمح لهم بتجربة السميد اعتبارًا من الشهر التاسع).

يحتاج الطفل إلى عصيدة السميد، لكنها تتعارض مع امتصاص الكالسيوم الضروري لتكوين العظام والأسنان وكتلة العضلات. لا ينبغي أن يكون وجودها في قائمة الأطفال أكثر من مرة واحدة كل 10 أيام حتى سن الثالثة. بما أنه لا يُنصح باستخدام حليب البقر والماعز للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2.5 سنة، فيجب أن تعتمد وصفة العصيدة على خليط مناسب أو ماء. في سن 1.2-1.5 سنة، يمكنك استخدام حليب الأطفال المخفف 1 إلى 1 بالماء.

يرفض الطفل تجربة الأطعمة التكميلية: ماذا يفعل؟

يحدث أن يرفض الطفل بشكل قاطع تجربة الأطعمة التكميلية بالملعقة ويبصق الطعام. وفي بعض الأحيان يتقيأ مما يسبب قلقًا شديدًا لوالدته. ينصح الخبراء بعدم الخوف من ردود الفعل القيء. لديهم أصل وظيفي وعادة ما تحدث عندما تطول فترة الرضاعة الطبيعية.

• يجب تقديم الأطعمة التكميلية بعد المشي النشط، عندما يكون الطفل جائعا؛
• تأخذ في الاعتبار تفضيلات الذوق: بعض الأطفال يحبون البطاطا المهروسة الخفيفة، والبعض الآخر بكل سرور يأكلون الزبادي وعصيدة الحنطة السوداء؛
• إذا لم يعجبك الطبق الجديد، يتم إطعام الطفل طعامه المفضل، ويتم إرجاع المنتج “المرفوض” بعد بضعة أيام؛
• يمكنك إطعام طفلك على طاولة مشتركة، مما يدل على كيفية تناول جميع أفراد الأسرة بسرور.

يحدث أن يرفض الطفل التغذية التكميلية عندما يكون في مرحلة التسنين ويؤلمه بطنه. يفقد الأطفال شهيتهم بعد الإصابة بعدوى فيروسية. وتظهر أعراضه (السعال، وسيلان الأنف، والحمى) لاحقاً، وأول جرس إنذار هو قلة الشهية. يجب أن تنتبه الأم لأي موقف عندما لا يرغب الطفل في تجربة الأطعمة التكميلية. سيساعدك الصبر والرعاية على التغلب على جميع الصعوبات وإدخال الأطعمة الصحية في النظام الغذائي لطفلك عند عمر عام واحد.

إن مسألة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة مهمة جدًا لكل أم. هناك معلومات مختلفة تمامًا حول كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل. في الوقت نفسه، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت بشكل أساسي عما يتحدث عنه الناس من الجيل الأكبر سنا.

ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة، فمن المهم أن يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي ستسمح لك بالحصول على إجابات للأسئلة الأكثر أهمية. على سبيل المثال، في أي عمر يمكنك إعطاء الماء للطفل، وفي أي شهر يمكنك إعطاء الجبن وما شابه.

ويجب على كل أم أن تتعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من تزويد طفلها بالتغذية التكميلية التي سيتم تقديمها بشكل صحيح. وهذا بدوره سيضمن أن الطفل الموجود عليه التغذية الطبيعية وسيعمل الجهاز الهضمي للطفل الاصطناعي بشكل صحيح.

الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية، القواعد العامة

لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية إدخال التغذية التكميلية بشكل صحيح، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء، وما إلى ذلك. بادئ ذي بدء، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه مع التغذية الكاملة، أي إذا كانت الأم تحافظ على جدول التغذية، فالطفل ينمو بنشاط، والتغذية التكميلية قبل ستة أشهر لا يحتاجها الطفل.

في بعض الأحيان، تبدأ الأمهات، اللاتي يعتقدن أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي، في المكملات خليط . ومع ذلك، فإن معظم أطباء الأطفال، بما في ذلك كوماروفسكي، نعتقد أنه ليست هناك حاجة لتكملة الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يجب إعطاء تركيبة إضافية وما إذا كان ينبغي القيام بذلك، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال الخاص بك.

سيساعد الجدول أو الرسم البياني الخاص بإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية كل أم على فهم كيفية التدرب على تقديم منتج جديد. يوضح هذا الجدول بوضوح متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية حسب الشهر، وما هي الأطعمة التي يجب تقديمها بالضبط في أوقات معينة.

إلا أن بداية عملية إدخال الأطعمة التكميلية تثير العديد من التساؤلات حول كيفية ومتى البدء بإعطاء الطفل منتجاً معيناً. على سبيل المثال، هل هو المنتج "المناسب" لبدء التغذية التكميلية؟ قرنبيط أو عصيدة الذرة ، هل من الممكن أن تعطي البرقوق لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر، متى يجب إعطاء الماء لحديثي الولادة، وما إلى ذلك.

من الناحية المثالية، لا ينبغي لكل أم دراسة الأدبيات فحسب، بل يجب عليها أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين مناسبًا للرضاعة الطبيعية، وما إذا كان البروكلي جيدًا وما إلى ذلك، وسيقوم أيضًا بتعديل نظام التغذية التكميلي الذي تنوي ممارسته.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للرضيع؟

هناك الكثير من التوصيات حول موعد البدء في إطعام طفلك. وإذا كنت تعتقد أن تجربة الجدات، يجب أن تبدأ التغذية التكميلية في أقرب وقت ممكن.

ومع ذلك، فإن أي أسئلة تهم الأم الشابة حول عدد الأشهر التي يمكن إطعام الطفل فيها وما الذي يجب أن تبدأ في إطعامه بالضبط، يجب عليك أولاً طرحها على طبيب الأطفال.

في الواقع، في السنوات الأخيرة، تغير النهج بشكل كبير فيما يتعلق بالوقت الذي يجب أن تبدأ فيه إطعام الطفل، وأين تبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت غالبية الجدات الحديثة ترى حقًا أن العصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو الجبن القريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر، على سبيل المثال، أمر طبيعي، فإن الأطباء يعتقدون خلاف ذلك.

تؤكد جميع الأبحاث العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على السؤال في أي عمر يمكن إطعام الطفل هي كما يلي: إذا تم ممارسة الرضاعة الطبيعية الحصرية، فيجب أن تبدأ تغذية الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر . تتشابه التوصيات فيما يتعلق بعدد الأشهر التي يمكنك البدء فيها بإطعام الطفل الذي ينمو تغذية اصطناعية : يتم تعريف هؤلاء الأطفال بالأطعمة التكميلية قبل شهر، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الطعام "للبالغين" من عمر 6 أشهر.

من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطاء الطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر، فيجب عليك طرح جميع الأسئلة الملحة على الطبيب: متى تعطي صفار البيض، ومتى تقدم البطاطس. ومن المهم أيضًا معرفة متى يتم إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية لطفلك، وما هي اللحوم التي يجب البدء بها. من أجل تنفيذ عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح وتعلم كل شيء عن ميزاتها، ينصح الآباء أيضًا بدراسة الأدبيات الحديثة الخاصة.

لماذا لا ينبغي تقديم الأطعمة التكميلية في وقت مبكر؟

يجب على الآباء الذين يحاولون مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال التغذية التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، فإن أي طعام آخر غير حليب الأم أو التركيبة ليس مفيدًا فحسب، بل ضارًا أيضًا.

لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للرضع في وقت مبكر، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات لهضم أنواع جديدة من الطعام. لذلك، إذا تم انتهاك القواعد وحصل الطفل على طعام معين في وقت سابق (حتى لو كان اليقطين أو غيرها من الأطعمة "الخفيفة")، فلن يتم امتصاصه ولن يفيد الجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام فلا مفر منهوحتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستشكل عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراءات إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لكوماروفسكي، وكذلك وفقًا لتوصيات المتخصصين الآخرين، تنص على تسلسل معين لإدخال الخضروات وغيرها من المنتجات.

يعتمد متى وكيف تبدأ بشكل صحيح على ما يأكله الطفل. التغذية التكميلية الأولى تغذية اصطناعية تم تقديمه في وقت أبكر قليلاً نظرًا لحقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج مبكرًا قليلاً. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الصناعية، مما يسهل بشكل كبير إدخال الأطعمة الجديدة. ومع ذلك، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط متى تبدأ، ولكن أيضًا حول كيفية تقديمها بشكل صحيح: ينص نظام الإدخال على إعطاء أي طعام جديد للطفل بمقدار 5 جرام يوميًا. تدريجيا، يزداد حجم الطعام، عادة كل يوم، على مدار أسبوع، ويصل في النهاية إلى 100 أو 150 جرام.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية المختلطة بنفس الطريقة المستخدمة أثناء التغذية الاصطناعية - تقريبًا خمسة أشهر . تتضمن الإدارة الصحيحة أثناء التغذية المختلطة إعطاء الطفل في البداية نوعًا واحدًا من الخضار وزيادة عدد جرامات الأغذية التكميلية يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

توجد طاولة تغذية تكميلية خاصة للرضع الثدي الاصطناعي أو تغذية مختلطة . يقترح مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية، وهناك معلومات حول مكان البدء، وما إلى ذلك. يقدم الدكتور كوماروفسكي وغيره من المتخصصين مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية.

جدول التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة

الجدول الحديث لإدخال التغذية التكميلية حسب منظمة الصحة العالمية (حسب عمر الطفل)

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الفواكه	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الخضار		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
عصيدة		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 جرام	3 جرام	5 جرام	5 جرام	6 جم
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 غرام	4 جم	4 جم	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1/4	1/2	1/2	1/2
هريسة لحم				ما يصل إلى 30 غرام	50 غ	ما يصل إلى 70 غرام	ما يصل إلى 80 غرام
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريسة السمك					ما يصل إلى 30 غرام	ما يصل إلى 60 غرام	ما يصل إلى 80 غرام

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية حسب الشهر

توفر كل طاولة تغذية تكميلية شهرية حديثة حصول الطفل على تغذية إضافية منها 6 اشهر . ومع ذلك، لا تزال العديد من الأسر تمارس التقديم المبكر للأغذية التكميلية، معتقدة أن المعيار الغذائي للطفل حديث الولادة ينطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.

وتشير بعض المصادر، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الشهر، إلى ضرورة إدراج الأطعمة التكميلية في قائمة الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة، مع التركيز على المؤشرات التالية:

• وبالمقارنة مع الوزن الأصلي عند الولادة، أصبح وزن الطفل أكبر بمرتين؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل.
• يتغير جدول تغذية الطفل: يطلب الطفل الثدي أكثر فأكثر؛
• إن نمو الطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة نشط للغاية: فهو مهتم بالفعل بما هو موجود على أطباق البالغين؛
• لا يقوم الطفل بإخراج قطع الطعام من فمه.

تأخذ المعايير الغذائية أيضًا في الاعتبار أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في الوقت الذي لن يتلقى فيه الطفل أي طعام في المستقبل القريب. التطعيمات .

عندما تبدأ الأمهات الجدد في دراسة الأشهر لأول مرة، فغالبًا ما يعتقدن أنه عند الرضاعة الطبيعية، يجب عليهن البدء في تزويد أطفالهن بعصير الفاكهة. لكن كلاً من الأبحاث التي أجراها المتخصصون وجدول التغذية التكميلية للأطفال أقل من عام واحد يشيران إلى شيء آخر: العصير يمكن أن يسبب ليس فقط مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن أيضًا مظاهر الحساسية ، فضلا عن مجموعة الوزن الزائد بسبب نسبة السكر العالية فيه عصائر الفاكهة . ولذلك، ينبغي كتابة القائمة الشهرية بشكل مختلف.

كما يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار المعيار الغذائي للمولود الجديد. يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا، وفي بعض الأحيان يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.

إذا شعر الطفل بتوعك وأصبح مضطربًا، قبل إدخال الأطعمة التكميلية، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم لتحديد القاعدة في الأطفال حديثي الولادة، الخ.

هل يستحق إدخال الأطعمة التكميلية من 3 أشهر؟

لا توفر كل طاولة حديثة تغذية تكميلية عند 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال، يكفي إرضاع الطفل بانتظام في هذا العمر. عادة، في الشهر الرابع، يتلقى الطفل ما يقرب من 200 جرام من الحليب في كل رضعة، ويأكل 5 مرات في اليوم.

أولئك الذين قرروا مع ذلك ممارسة التغذية التكميلية في عمر 3 أشهر باستخدام التغذية الاصطناعية يجب أن يأخذوا في الاعتبار بدقة ما هو ممكن لطفل في هذا العمر.

يوصى ببدء التغذية التكميلية قطعة صغيرة من صفار البيض والتي يجب إعطاؤها قبل الرضاعة الطبيعية. وبعد أسبوع واحد، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار في اليوم. ما يمكنك إطعامه مثل هذا الطفل الصغير يعتمد على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء ما زالوا يوصون بالانتظار لتقديم الأطعمة التكميلية لمدة 2-3 أشهر على الأقل.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب أن أعطيها لطفلي في عمر 4 أشهر؟

غالبًا ما تهتم الأمهات اللاتي لا يمثل الجدول الرئيسي لإدخال الأطعمة التكميلية توصية مباشرة بكيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 4 أشهر.

عادة ما تبدأ التغذية التكميلية عند عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية .

التجربة الاولى" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. لإطعام طفلك بشكل صحيح، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.

على سبيل المثال، يوصي بعض الخبراء بإدخاله تدريجيًا جبن بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. ولكن لا يزال من المثالي أن تتم الموافقة على نظام التغذية التكميلي في هذا العصر من قبل أخصائي. لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيب الأطفال المحلي الخاص بك حول الأطعمة التكميلية التي يمكنك تقديمها من عمر 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية البدء بشكل صحيح في التغذية التكميلية في هذا العصر، لأن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على ذلك في الأشهر التالية، عند توسيع نظامه الغذائي، إدخال العصيدة والبطاطس وغيرها من المنتجات.

ما هي الأطعمة التكميلية التي يجب أن أعطيها لطفلي في عمر 5 أشهر؟

تعتمد كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر على عدة عوامل. بادئ ذي بدء، يعتمد الأمر على نوع الرضاعة التي يتناولها الطفل، سواء كانت ثديًا أم اصطناعيًا أم مختلطًا. قد لا يتم استكمال الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات، معتقدين أن وزن الطفل منخفض جدًا بالنسبة لعمره، يهتمون بشدة بما يمكنهم إطعامه وما يمكن أن يقدموه للطفل ليأكله.

يجب على كل أم مهتمة بما تطعمه لطفلها في هذا العمر أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على تغذية تكميلية، بدءاً بأقل كمية من الطعام الجديد. يقترح المخطط اليومي أن الطفل يحتاج في البداية إلى إعطاء نصف ملعقة صغيرة من المنتج الجديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا آخر. وفقا لذلك، إذا بدأ الطفل في خمسة أشهر في تجربة منتج معين، فيمكنه بالفعل في 5.5 أشهر تناول العديد من المنتجات كل يوم، والتي سيتم تقديمها في قائمته بحلول هذا الوقت.

في عمر الخمسة أشهر، قد تكون قائمة طعام الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي هي نفس قائمة طعام الطفل الذي يرضع من الثدي، مع اختلاف إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل قبل ذلك بقليل.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية في 6 أشهر؟

إذا بدأت الأم بتقديم الأطعمة التكميلية لطفلها عند عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية، كما يقترح الجدول الحديث لإدخال الأطعمة التكميلية ونصائح أطباء الأطفال، فمن المهم إدخال كل منتج جديد إلى القائمة تدريجياً.

كقاعدة عامة، الأطعمة الأولى التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للأطفال في عمر ستة أشهر هي: خضروات . ومع ذلك، بالنسبة للأطفال الذين لديهم وزن منخفض جدًا بالنسبة لأعمارهم، فمن المستحسن إعطاءهم عصيدة . يمكنك أن تسأل طبيبك عن الحبوب التي يمكن إعطاؤها لمثل هذا الطفل. خاصة أرز, الحنطة السوداء عصيدة .

نظام التغذية التكميلية من عمر 6 أشهر فصاعدًا هو كما يلي: في البداية يجب إدخال الطفل في النظام الغذائي هريس الخضار من الأفضل القيام بذلك في وقت الغداء. ماذا يمكن أن يأكل الطفل الذي بدأ يتغذى بالخضار؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء طفلك الكوسة، يليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. الخضار هي الأطعمة التي يكون الأطفال فيها أقل عرضة للإصابة بالحساسية. ومع ذلك، فإن قائمة طعام الطفل الذي يرضع بالزجاجة تشير إلى أن الطفل البالغ من العمر 6 أشهر لا يأكل الخضروات مثل اليقطين والجزر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

في 6 أشهر يبدأون في إعطاء هذا المهروس بجرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.

إذا تم ممارسة التغذية بالزجاجة في البداية، ولم ينحرف نمو الطفل، في رأي طبيب الأطفال، عن القاعدة، فمن الممكن بالفعل خلال هذه الفترة البدء تدريجياً في خلط هريس الخضار. ومع ذلك، لا يمكن إعطاء هذا المزيج النباتي للطفل إلا بعد أن يجرب هريس نوع واحد من الخضار، ولا تظهر عليه أي أعراض. رد فعل تحسسي .

يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة، بحيث يمكن تحديد كيفية تفاعل الطفل مع هذا الطعام بوضوح. على سبيل المثال، إذا بدأت الأم للتو في إعطاء صفار طفلها، فأنت بحاجة إلى الانتظار بالخضروات.

من نواحٍ عديدة، يعتمد مكان بدء التغذية التكميلية الأولى في هذا العصر على تفضيلات الوالدين. لذلك، يمكن لأمي تحضير هريس البروكلي والخضروات الأخرى بمفردها. بعد تحديد الخضروات التي ستبدأ بها، عليك أن تأخذ الخضروات وتشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتزيل البذور والقشور. بعد ذلك، يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو مقلاة. يتم تقطيع الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها على البخار حتى هريسها) بالخلاط بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك، من الضروري إعداد هريس، مماثل في الاتساق للكفير. يمكن إطعام الطفل الأكبر سنًا بمهروس أكثر سمكًا، ولكن خلال هذه الفترة، كقاعدة عامة، يأكل بالفعل العصيدة والأطعمة الأخرى.

لا ينبغي تخزين مثل هذا الطعام - تنص قاعدة التغذية التكميلية على أن الطفل يتلقى فقط الأطعمة الطازجة. بالمناسبة، لا يتم إضافة الملح والبهارات والسكر إلى المهروس.

ينص النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بنوع الأسماك أو اللحوم التي يجب أن تبدأ بها التغذية التكميلية.

الجدول الزمني التقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية

أيام	مخطط
أولاً	5 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثانية	10 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثالث	20 جرام من هريس الكوسة، ثم تضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الرابع	40 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الخامس	80 جرام من هريس الكوسة، ثم تضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي
السادس	120 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي
سابعا	150 جرام من هريس الكوسا، ثم يضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثامن	5 جرام من هريس القرنبيط، يمكنك إضافة الكوسة إذا لم تكن لديك حساسية منها.
تاسع	10 غرام من هريس القرنبيط، وبعد ذلك يتكرر النظام كل يوم، كما هو الحال مع هريس الكوسة

متى يمكنك أن تعطيه لطفلك؟ بطاطس مهروسة ، يعتمد على الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل هذه الفترة من حياته. كقاعدة عامة، يتم تقديم البطاطس في وقت لاحق قليلا.

إذا لم يأكل الطفل الحصة بأكملها، فهذا يعني أن كمية التغذية الإضافية كبيرة جدًا بالنسبة له. يرفض الطفل، مما يعني أنه لا داعي لإجباره، لأن عادات الأكل تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية في 7 أشهر؟

عمر سبعة أشهر هو الفترة التي يجب أن تظهر فيها العصيدة في قائمة طعام الطفل. يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال عن الحبوب التي يمكن تقديمها أولاً. ولكن من المهم أن يتم تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين والألبان تدريجياً إلى طفل يبلغ من العمر 7 أشهر.

يتم تقديم حليب الماعز والبقر وكذلك عصيدة الحليب بعد أن يبلغ الطفل عامه الأول. الأطباء، بينما ينصحون الطفل بما يجب أن يأكله، يزعمون أنه لا ينبغي للطفل أن يأكل عصيدة الحليب ، لما لها من تأثير سلبي على الغشاء المخاطي المعوي وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي لأن الطفل يرفض تناول العصيدة بدون حليب، فيمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة. لأن الغولتين مضر للطفل الذي يقل عمره عن سنة واحدة، لأنه يثيره مرض الاضطرابات الهضمية (أمراض الأمعاء الغليظة)، يقترح جدول التغذية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر أنه يمكن إعطاؤه عصيدة خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.

عند إنشاء قائمة للرضاعة الطبيعية أو إنشاء نظام غذائي لطفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه يمكنك تحضير العصيدة بنفسك أو إضافة العصيدة الجاهزة إلى القائمة، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص. يعد تحضير هذه العصيدة أمرًا بسيطًا للغاية - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. سيخبرك طبيبك بما يمكنك أن تعطيه لطفلك في عمر 7 أشهر. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف ينظر إليه جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر: ما إذا كانت الحساسية تظهر، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره طبيعيا. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيء، فقد يتغير البراز وقد تظهر الحساسية. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط خلال المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد، ولكن أيضا بعد زيادة حجمه بشكل ملحوظ. لذلك يجب تقديم منتج جديد تدريجياً مع ملاحظة سلوك الطفل لمدة أسبوع أو أسبوعين.

ما لإطعام الطفل في 8 أشهر؟

يمكن أن تكون قائمة طفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية، حيث تم بالفعل تقديم الأطعمة التكميلية الأولى، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.

خلال هذه الفترة يظهر النظام الغذائي تغذية اللحوم , بطاطس مهروسة . يتم إدخال البطاطس خلال هذه الفترة، حيث يوجد خطر كبير للإصابة بالحساسية عند تناولها. لذلك، حتى في عمر ثمانية أشهر، يجب تقديم هذا المنتج تدريجياً وبعناية شديدة، بدءاً بـ 5 جرام وعلى مدار أسبوع زيادة الكمية إلى 50 جرام، وفي هذه الحالة، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار هو البطاطس، بل يجب أن يكون الخضروات الأخرى.

إذا لم يتم إدخاله بعد صفار البيض الآن هو الوقت المناسب لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض فمن الأفضل أن تستخدم بيضة السمان . تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفارًا مرتين في الأسبوع. يرجى ملاحظة أنه يمكنك إعطاء طفلك صفار البيض ليأكله في الصباح، أو فركه بحليب الثدي أو إضافته إلى العصيدة. تشير التغذية التكميلية عند الشهر الثامن من الرضاعة الطبيعية وقائمة التغذية الصناعية إلى الإدخال التدريجي لأنواع اللحوم التي تعتبر الأقل حساسية.

يوصى بالقيادة في البداية ديك رومى , لحم أرنب . يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل . وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يتناول اللحوم على الغداء مع الخضار المهروسة. عليك أن تبدأ بـ 5 جرام، والمعدل الطبيعي للطفل الذي يبلغ من العمر 8-9 أشهر هو 50 جرامًا من اللحوم يوميًا. في كثير من الأحيان، لا يرغب الطفل في تناول اللحوم بشكلها النقي، وفي هذه الحالة يمكنك إعطائها مهروسًا مختلطًا - مع الخضار.

يمكن طهيها كرات اللحم المصنوعة من اللحم المفروم الطازج النقي ‎تجميدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق كرات اللحم المفروم مع الخضار وهرسها في الخلاط. تعتمد كمية اللحوم التي يجب تقديمها على ما إذا كان الطفل معتادًا عليها.

ما لإطعام طفل عمره 9 أشهر؟

هناك قائمة أوسع لما يمكن أن يأكله الطفل في عمر 9 أشهر. بادئ ذي بدء، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العصر ينصح الطفل بتناول الطعام لحم , حمَل , فرخة .

أولئك الذين يسألون في أي عمر يمكن إعطاء الكبد يجب أن يأخذوا في الاعتبار أن لحم الخنزير، بما في ذلك الكبد، لا ينصح به للأطفال دون سن سنة ونصف.

في غضون ذلك، يجب أن تتوسع تدريجيا قائمة الطفل البالغ من العمر 9 أشهر الذي يرضع من الثدي، وكذلك قائمة الطفل الذي يرضع من الزجاجة، بسبب إدخال منتجات الحليب المخمر. على وجه الخصوص، يمكنك البدء بهذه التغذية التكميلية جبن ، والذي يتم تناوله ببطء شديد، بدءًا بأجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. ومن الأفضل استخدام جبنة قريش خاصة للأطفال لهذا الغرض، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليها.

متى يمكنك أن تعطي الكفير يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية، 30 غراما من الجبن يوميا كافية لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية. كقاعدة عامة، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة، من الأفضل تأخير إدخال هذا المنتج: في الوقت الحالي، لدى الطفل ما يكفي من الأطباق الأخرى، لأن قائمته متنوعة بالفعل.

إن الإجابة على سؤال ما هي الحبوب التي يمكن تقديمها لطفل في عمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.

ماذا يجب أن تطعمي ​​طفلك في عمر 10 أشهر وما بعدها؟

يمكنك تنويع قائمة طعام الأطفال في عمر 10 أشهر الحلويات . من المستحسن أن تبدأي بإعطاء طفلك تدريجياً الفاكهة و عصير فواكه . بادئ ذي بدء، يجب عليك إعطاء تلك الفواكه التي تنمو على أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ وهريس الفاكهة منها. يتم إعطاء الطفل الفاكهة كوجبة خفيفة، حوالي 100 جرام يوميًا، وفي وقت لاحق تتوفر أيضًا فواكه أخرى - الموز والكيوي والبرتقال. ليست هناك حاجة لتقديم الفاكهة من قبل، لأن حليب الثدي والصيغة تحتوي على كل ما يحتاجه الطفل الفيتامينات .

تدريجيا، تظهر الحلويات الأخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط، المفرقعات، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة، والتي تباع في أكياس في المتاجر، لأنها ليست مفيدة للطفل.

في عمر 11 شهرًا، يمكنك تقديم حلويات أخرى، لأن قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا أثناء الرضاعة الطبيعية متنوعة تمامًا. في هذا الوقت، غالبًا ما تكون لدى الأمهات أسئلة حول هذا الطعام أو ذاك: متى يمكنك إعطاء المعكرونة، في أي عمر يمكنك إعطاء الكبد، هل من الممكن تجفيفه، متى يجب عليك طهي الحساء لطفلك، وما إلى ذلك. مسترشدين في المقام الأول بالجداول التي توفر تقويمًا تقريبيًا للتغذية التكميلية، بالإضافة إلى توصيات الطبيب.

من أي عمر القاضم يمكن إعطاؤه للطفل، وما إذا كان يحتاج إلى هذا الجهاز تقرره الأم بنفسها.

ماذا يجب أن يشرب الطفل؟

بعد أن يتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية، فإنه يحتاج إلى سوائل إضافية. تعتمد كمية الماء التي يجب إعطاءها للطفل يوميًا على عدة عوامل. بادئ ذي بدء، على درجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارا، فإن الطفل يشرب 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة، يشرب الطفل أكثر. أيضا إذا كان لديك لعلاج بارد إذا كان لدى الطفل حرارة يجب إعطاء الطفل للشرب بكميات كبيرة. ومن الأفضل إعطاء السائل للطفل من الكوب لتعليمه الشرب بشكل صحيح.

من عمر سبعة أشهر يمكن إعطاء الأطفال شاي الأطفال والتي تحتوي على أعشاب متنوعة، بالإضافة إلى كومبوت الفواكه المجففة .

أثناء ممارسة الرضاعة الطبيعية، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بنظام الشرب والأكل الصحيح. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة شهريًا سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى جعل الطفل يشعر بالارتياح أثناء الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، بدلا من القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية، من الأفضل أن تستهلك الأم المرضعة الهندباء.

ما هي المشاكل المحتملة عند إدخال الأطعمة التكميلية؟

أثناء عملية إدخال الأطعمة التكميلية، قد تحدث المشاكل التالية في أغلب الأحيان:

• يرفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية المقدمة؛
• مظهر من مظاهر مشاكل البراز ( إسهال مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام) ؛
• مظاهر الحساسية أنا (حساسية من الكوسة، حساسية من البروكلي، حساسية من الجزر النيئة، إلخ).

ونتيجة لظهور مثل هذه المشاكل، يصبح الطفل مضطربا، ويبكي باستمرار، وينام بشكل سيء. من المهم أن نفهم المنتج الذي أثار مثل هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من النظام الغذائي للطفل. لذلك، إذا كان لدى الطفل حساسية من اليقطين أو حساسية من دقيق الشوفان، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. يمكنك إعادة تقديم الأطعمة التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. وهذا ما ينصح به طبيب الأطفال كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وتدريجي كما في المرة الأولى وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.

إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية، فأنت بحاجة إلى التخلي عن هذا المنتج مؤقتا.

الطعام في الجرار

هؤلاء الأمهات اللاتي يعتبر سؤال كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لهن، غالبًا ما يحتاجن إلى إجابة لسؤال ما هو الطعام الأفضل - الأطعمة المعلبة أو المنتجات محلية الصنع (العصيدة والجبن والكفير وما إلى ذلك).

يعتقد الأطباء أن الأطعمة المعلبة هي أحد الخيارات لإدخال التغذية التكميلية. في الوقت نفسه، من المهم للغاية إعطاء طفلك منتجات عالية الجودة فقط، وكذلك التأكد بدقة من عدم انتهاء تاريخ انتهاء صلاحية أغذية الأطفال هذه. من المستحسن أن تكون غائبا و لين النخيل في أغذية الأطفال.

عند إعطاء طفلك الأطعمة المعلبة، يجب عليك الالتزام بنفس القواعد كما هو الحال مع التغذية التكميلية "محلية الصنع". إذا حصل الطفل على تركيبة إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية، فيمكن البدء بالتغذية التكميلية قبل شهر من ذلك.

من الضروري تقديم الخضار الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.

قبل إدخال العصيدة، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل والأسماك وما إلى ذلك، عليك التأكد من أن جسم الطفل يتقبل الأطعمة التي تم تقديمها بالفعل بشكل جيد. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة، يتم إدخال الأطعمة الأخرى أيضا في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يقبل الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار، وما إلى ذلك.

ما لا ينبغي إعطاءه للرضع

الأمهات اللاتي غالبًا ما يقصفن الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء أطفالهن الكبد متى يمكنك أن تعطي الكفير وغيرها من المنتجات، يجب أن تتذكري الأطعمة التي لا ينصح بتقديمها للفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:

• العصائر – لا ينصح بإعطائها حتى للأطفال بعد عمر السنة لأنها تهيج الأغشية المخاطية ولا تفيد جسم الطفل.
• سميد وكذلك الحبوب الأخرى مع خالي من الغلوتين ;
• بسكويت الزبدة , حلويات ;
• حليب الماعز و بقرة ;
• الفواكه الغريبة .

القواعد الأساسية للتغذية التكميلية - الاستنتاجات

لذا، إذا قمنا بتلخيص كافة المعلومات، يمكننا استخلاص عدة قواعد مهمة جداً يجب مراعاتها من قبل جميع آباء الأطفال الصغار الذين يرغبون في تربيتهم بشكل صحي.

تعليم:تخرج من كلية الطب الأساسية في ولاية ريفني وحصل على شهادة في الصيدلة. تخرج من جامعة فينيتسا الطبية الحكومية التي سميت باسمها. M. I. بيروجوف والتدريب في قاعدته.

خبرة:وفي الفترة من 2003 إلى 2013 عملت صيدلية ومديرة كشك صيدلية. حصلت على الدبلومات والأوسمة لسنوات عديدة من العمل الجاد. تم نشر مقالات حول مواضيع طبية في المطبوعات المحلية (الصحف) وعلى بوابات الإنترنت المختلفة.

مقدمة من الأطعمة التكميلية. كيف تفعل كل شيء بشكل صحيح حتى لا تضر بصحة الطفل؟

شكرًا لك

يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. ويجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب التشاور مع متخصص!

مقدمة من الأطعمة التكميليةفي النظام الغذائي للطفل - هذه لحظة مهمة إلى حد ما تخيف جميع الأمهات الشابات تقريبًا. التغذية التكميلية هي تَغذِيَة، والذي يبدأ إعطاؤه للأطفال من حوالي 5 إلى 6 أشهر من حياتهم. يمكن أن يكون هذا الطعام مكملاً لكل من الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية. التغذية التكميلية ضرورية حقاً في هذا العمر، فهي تساعد على إثراء الجسم النامي بجميع المكونات الغذائية الضرورية، وخاصة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. الاثني عشر شهرا الأولى من الحياة رضيعهي الأكثر أهمية، لأنه خلال هذه الفترة الزمنية يتم تشكيل أسس الصحة العامة، بما في ذلك الجهاز المناعي. ونظرا لهذه الحقيقة، فإن كل والد ملزم بتزويد طفله بالتغذية المناسبة.
كيف تفعل كل شيء بشكل صحيح حتى لا تضر بصحة الطفل؟

ما هي الأسباب الرئيسية لإدخال الأطعمة التكميلية؟

بادئ ذي بدء، هذه هي الحاجة إلى إدخال إضافي لكل من المعادن والفيتامينات والعناصر النزرة والطاقة في الجسم المتنامي. بالإضافة إلى ذلك، تساهم الأطعمة الجديدة في تطوير جهاز المضغ والجهاز الهضمي بأكمله، وفي الوقت نفسه تطوير الوظيفة الحركية للأمعاء. تساهم التغذية التكميلية في تطوير صفات ذوق جديدة تمامًا.

التغذية التكميلية وتكوين الطعم:

يعتبر التذوق من أهم الأحاسيس التي تميل إلى إثارة المشاعر الإيجابية بشكل حصري. يجب أن تكون جميع المنتجات الغذائية التي سيتم إدخالها في النظام الغذائي للطفل صحية ولذيذة ومتنوعة. يجب أن يكون هناك أقل قدر ممكن من الحلويات في القائمة، لأن الأطباق الحلوة هي عامل مؤهب لتطوير الحساسية وتسوس الأسنان والسمنة وغيرها من الحالات المرضية. تذكري أنه ليس من السهل أن يعتاد الطفل على الأذواق الجديدة، ولهذا السبب قد لا يكون مستعداً تماماً لتناول بعض الأطعمة المقدمة له. تحلى بالصبر، قم ببعض المحاولات وسيحب طفلك بالتأكيد الطبق الجديد.

ما هي العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتقديم أطعمة جديدة؟

1. عمر الطفل 6 أشهر؛
2. يجلس بثقة دون دعم.
3. تضاعف الوزن منذ الولادة؛
4. يظهر الطفل اهتماماً بالطعام الذي تتناولينه؛
5. لديه انخفاض في منعكس القذف ( قلس يختفي);
6. يتم وضع الطفل على الثدي في كثير من الأحيان؛
7. يدير رأسه بشكل مستقل ويبتعد عن الملعقة إذا كان لا يحب منتجًا معينًا؛
8. وهو بصحة جيدة تماما.

مخطط تقريبي لإدخال الأطعمة التكميلية:

اسم المنتجات والأطباق	4 اشهر	5 شهور	6 اشهر	7 أشهر	8 أشهر	9 أشهر	9 - 12 شهرا
عصائر الفاكهة (مل)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
هريس الفاكهة (مل) في موعد لا يتجاوز 14 يومًا بعد إدخال العصير	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
الجبن (ز)			10 - 30	40	40	40	50
صفار (قطعة)				0,25	0,5	0,5	0,5
هريسة الخضار (جم)		5 - 100	150	150	170	180	200
عصيدة (ز)			5 - 100	150	150	180	200
هريسة لحم (جم)					5 - 30	50	60 - 70
الكفير ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى أو الحليب كامل الدسم (مل)						100	200
هريس السمك (جم)							5 – 30 - 60
خبز القمح (جم)				3 - 5	5	5	10 - 15
ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات (ز)				3 - 5	5	5	10 - 15
زيت نباتي (جم)		1 - 3	3	3	5	5	6
زبدة (جم)			1 - 4	4	4	5	6

الخصائص الأيضية والفسيولوجية لجسم الطفل التي تحدد توقيت إدخال المنتجات الجديدة:

1. تقليل النفاذية المفرطة للغشاء المخاطي المعوي - 3 أشهر؛
2. نضوج عمليات المناعة المحلية في منطقة الأمعاء - 3 - 4 أشهر؛
3. نضوج العمليات الأنزيمية للامتصاص وكذلك هضم الطعام:

• زيادة إنتاج البيبسين وبعض الإنزيمات الأخرى - 3 - 4 أشهر؛
• انخفاض في الرقم الهيدروجيني ( التركيزات) عصير المعدة، وكذلك زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك – 3 أشهر؛
• زيادة نشاط الأميليز ( الانزيم الذي يكسر الكربوهيدرات) - من 2 - 3 أشهر إلى 12 شهرا؛

4. يستغرق نضوج جميع الآليات المنعكسة المسؤولة عن ابتلاع الطعام شبه السائل والصلب من 4 إلى 5 أشهر.

التغذية التكميلية المبكرة والمتأخرة:

يعد الإدخال المبكر للمنتجات الجديدة طريقًا مباشرًا لتطوير تفاعلات الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، في مثل هذه الحالات، قد يصاب الطفل بعدم تحمل بعض الأطعمة. الكميات الزائدة من الدهون والكربوهيدرات في القائمة اليومية يمكن أن تؤدي إلى تطور السمنة.
إن الإدخال المتأخر للمنتجات الجديدة هو بدوره طريق مباشر للتأخر في النمو العقلي والجسدي. بالإضافة إلى ذلك، قد يصاب الطفل بنقص البروتين والسعرات الحرارية. من المهم جدًا الانتباه إلى تكوين القائمة. يزيد النظام الغذائي الرتيب من خطر الإصابة بمجموعة واسعة من حالات النقص. وتشمل قائمة هذه الحالات فقر الدم بسبب نقص الحديد، ونقص الفيتامين، والكساح، وسوء التغذية.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي متلازمة مصحوبة بضعف إنتاج الهيموجلوبين بسبب نقص الحديد.

نقص الفيتامين هي حالة تحدث عندما يكون هناك انتهاك للتوافق بين استهلاك الفيتامينات وتناولها في الجسم.

تحت مفهوم " الكساح » المرض الخفي في مرحلة الرضاعة والطفولة المبكرة والذي يتميز بضعف تكوين العظام بسبب نقص الفيتامينات د.

الضخامة هو اضطراب في الأكل يتميز بدرجات متفاوتة من النقص في وزن الجسم الإجمالي.
غالبًا ما يؤثر الإدخال المتأخر للأطعمة التكميلية على تكوين عادات الأكل الصحيحة في المستقبل.

الوصايا الخمس للتغذية التكميلية الأولى للدكتور كوماروفسكي:

• لا حاجة لاستخدام تجربة الجدات؛
• لا تتعجل؛
• لا يوجد تنوع؛
• لا داعي للانشغال بالكمية؛
• لا عنف.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية:

1. يجب تقديم الأطعمة الإضافية فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة تمامًا؛
2. ينبغي إعطاء الأطعمة التكميلية حصراً قبل الرضاعة الطبيعية؛
3. يجب أن تكون جميع الأطعمة التكميلية متجانسة ( متجانس) حسب تماسكها، حتى تتاح للطفل فرصة بلعها دون صعوبة؛
4. يجب أن تكون جميع الأطباق دافئة باستخدام الملعقة، ويجب أن يكون الطفل في وضعية الجلوس أثناء تناول الطعام؛
5. لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف إعطاء نفس النوع من الأطعمة التكميلية مرتين في اليوم؛
6. يجب إدخال جميع المنتجات تدريجياً حسب التسلسل الحالي، ولا يمكن إدخال نوع آخر من الأغذية التكميلية إلا عند حدوث التكيف الكامل ( الادمان) للمنتج السابق؛
7. أثناء إدخال منتج جديد، يجب عليك مراقبة أي تغييرات في البراز بعناية، إذا لم يتم ملاحظة أي تغييرات، في اليوم التالي قم بزيادة كمية الطبق المقدم؛
8. يُمنع منعا باتا إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي إذا كنت تقوم بإعداد طفلك لأي تطعيم وقائي؛
9. في البداية، يجب أن يتكون مهروس الخضار أو الفاكهة من نوع واحد من الخضار أو الفاكهة، ومن الأفضل اختيار البطاطس والكوسا في الأيام القليلة الأولى، لأن هذه المنتجات لا تميل إلى التسبب في الحساسية وانتفاخ البطن.
10. إذا قررت إطعام طفلك العصيدة، فتأكدي من أنها تتكون من الحبوب الخالية من الغلوتين، وهي الذرة أو دقيق الحنطة السوداء أو الأرز؛
11. يُمنع منعا باتا إدخال الجبن في النظام الغذائي للطفل إذا لم يبلغ عمره ستة أشهر بعد؛
12. يمكن تقديم الخضار والفواكه النيئة فقط في عمر 7 – 8 أشهر؛
13. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء المرق لمدة تصل إلى عام، لأنها تحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من قواعد البيورين ( المركبات الطبيعية العضوية)، والتي تميل إلى أن يكون لها تأثير سلبي على عمل الكلى غير الناضجة بشكل كامل؛
14. إذا قررت إعداد حساء هريس، فاستخدم مرق الخضار كقاعدة؛
15. كن حذرًا مع الكفير، لأن هذا المنتج يمكن أن يسبب خللاً في التوازن الحمضي القاعدي؛
16. يجب ألا يُعطى الأطفال بعمر 9 أشهر الأسماك واللحوم أكثر من مرتين في الأسبوع، ومن الأفضل اختيار الأصناف قليلة الدسم؛
17. بين الوجبات يمكنك تقديم عصائر الفاكهة ولكن بدون سكر.
18. يُسمح بإدراج الجبن في القائمة فقط من عمر سنة واحدة.

متى لا يجب عليك تقديم الأطعمة التكميلية؟

1. الطفل مريض
2. لديه اضطراب معوي.
3. حصل مؤخراً على تطعيم وقائي أو يستعد له؛
4. هناك زيادة في درجة حرارة الجسم.

عصائر الفواكه والخضروات:

تنتمي عصائر الخضار والفواكه إلى فئة الأطعمة التكميلية التعليمية، حيث أنها تحتوي على قوام سائل يشبه حليب الثدي. يساعد العصير على إثراء جسم الطفل بالعناصر الدقيقة والمكونات المعدنية والفيتامينات. مع. بالإضافة إلى أنها تلبي احتياجات جسم الطفل من الماء. تنقسم جميع العصائر إلى أحادية ومتعددة المكونات. العصائر أحادية المكونات هي العصائر التي تحتوي على نوع واحد فقط من الخضار أو الفاكهة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون عصير التفاح أو الجزر أو البرقوق. العصائر متعددة المكونات تحتوي على نوعين أو أكثر من الخضار أو الفواكه. يمكن أن تتكون العصائر متعددة المكونات من التفاح واليقطين أو الكشمش الأسود والتفاح والموز. مما لا شك فيه أن هذه العصائر أكثر صحة، لكن إدارتها خطيرة بشكل خاص، لأنه في حالة تطور رد فعل تحسسي، لن يعرف الآباء العنصر الذي تسبب فيه.

يمكن توضيح العصائر أو مع اللب. يتم توضيح أكبر عدد من العصائر المخصصة للأطفال مباشرة. إذا تحدثنا عن العصائر ذات اللب، فهي تحتوي على ما يسمى بالألياف الغذائية، والتي تميل إلى أن يكون لها تأثير محفز للوظيفة الحركية للأمعاء. ونتيجة لذلك، يمكن أن تظهر اضطرابات البراز الناجمة عن النضج غير الكامل للغشاء المخاطي المعوي. ونظرا لهذه الحقيقة، يوصي الخبراء بإدخال مثل هذه العصائر في فترة لاحقة من الحياة. في معظم الحالات، تتكون العصائر فقط من الكربوهيدرات الطبيعية. ونادرا ما يوجد السكر في تركيبتها. يوصى بالبدء بإدخال العصير بـ 0.5 ملعقة صغيرة. وفي غضون 5 - 7 أيام، يمكن زيادة الكمية الإجمالية إلى 30 - 40 ملليلتر.

عصير تفاح - أول غذاء تكميلي تعليمي. من المهم جدًا أن يكون العصير مصنوعًا من أصناف التفاح الأخضر. علاوة على ذلك، لا ينبغي أن تحتوي على السكر. وبما أن عصير التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية والكربوهيدرات الطبيعية، فإن استهلاكه يزيد الشهية ويعزز أيضًا إنتاج العصارات الهضمية.

عصير الإجاص - "مخزن" لحمض الفوليك الذي يلعب دوراً أساسياً في عملية تكون الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي هذا العصير على تراكم من الفوسفور والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والكوبالت. استخدامه يحسن التمعج ( انكماش الجدار) الأمعاء، كما يخفف من بعض اضطرابات عملية الهضم.

عصير الجزر والمشمش – يحتوي على كمية كبيرة من البكتين والألياف الغذائية والألياف. هذا العصير مفيد بشكل خاص لجميع الأطفال الذين يعانون من الإمساك، لأنه يميل إلى تعزيز نمو البكتيريا المعوية المفيدة. بالإضافة إلى أنه يحارب أمراض الجلد المختلفة ويزيد من إفراز الصفراء ويقلل من كمية الكوليسترول. ينبغي إعطاء عصير الجزر والمشمش على معدة فارغة.

عصير البرقوق – يتمتع بعدد من الخصائص المفيدة بسبب وجود الألياف الغذائية والبكتين. يوصى بهذا العصير لمن يعانون من ضعف في جهاز المناعة وكذلك المعرضين للإمساك.

هريسة الفواكه والخضروات:

مهروس الفاكهة ويعتبر النوع الثاني من التغذية التكميلية، والذي يوصى بإدخاله في قائمة طعام الطفل بعد أسبوعين فقط من العصير. يميز الخبراء المعاصرون 3 أنواع من هذا المهروس، وهي المتجانسة والمهروسة والمطحونة بشكل خشن. الهريس المتجانس مخصص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3.5 إلى 5 أشهر. يمكن إعطاء المهروس المهروس من عمر 6 إلى 8 أشهر، أما المهروس الخشن فهو مخصص للأطفال من عمر 9 إلى 12 شهرًا. الكمية اليومية من هذا المهروس تساوي عمر الطفل بالأشهر مضروبة في 10. تتميز جميع مهروسات الفواكه والخضروات بقوام أكثر كثافة، لأنها تحتوي أيضًا على ألياف نباتية تشارك في تنظيم الوظيفة الحركية المعوية.

هريس التوت - مناسب لجميع الأطفال دون استثناء. هذا التوت له تأثير مضاد للالتهابات ومطهر قوي إلى حد ما. أنه يحتوي على كل من المنغنيز والتانين يسمى التانين، وهو بروفيتامين أوالأحماض العطرية والكربوهيدرات والعديد من المكونات الأخرى. يميل التوت الأزرق إلى تحسين الرؤية، وزيادة الشهية، وتحسين وظائف المخ، وتنظيم تكون الدم، وكذلك تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الطاقة.

هريس البروكلي – غني بالبيتا كاروتين والفيتامينات المختلفة وأهمها الفيتامين مع. إن إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي سيساعد على تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية، وكذلك منع تطور فقر الدم بسبب نقص الحديد. يساعد الاستهلاك المنتظم لمثل هذا المهروس على تطهير الجسم من الكوليسترول وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الكبد. يعتبر البروكلي وسيلة ممتازة للوقاية من تصلب الشرايين.

هريس الجزر – له تأثير مفيد للغاية، في المقام الأول على نشاط إفراز الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الجزر خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة. هذه الخضار تطبيع الظهارة ( تشكيل الظهارية في المناطق المتضررة) من الغشاء المخاطي للأمعاء ويعزز إفراغها. من المفيد بشكل خاص إعطاء هريس الجزر لجميع الأطفال الذين لديهم معدل نمو منخفض إلى حد ما. يعتبر هريس الجزر وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وكذلك الأمراض المتكررة ( يتكرر كثيرا) التهاب شعبي.

هريس القرنبيط - له قيمة غذائية عالية. يحتوي تكوين هذا المهروس على تراكم كمية كبيرة من الأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف النباتية وكذلك العناصر الدقيقة.

تغذية الحبوب:

تعتبر الأطعمة التكميلية من الحبوب، أي العصيدة، نوعًا تقليديًا من الأطعمة التكميلية التي يجب إدخالها في النظام الغذائي لمدة أقرب إلى 6 أشهر. يتم إثراء الحبوب بكمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تزود الجسم النامي بالطاقة التي يحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحبوب على العناصر الدقيقة والبروتينات النباتية والفيتامينات فيوالتي تميل إلى أن يكون لها تأثير محفز على الجهاز الهضمي. لاحظ أن العصيدة على شكل مسحوق، على عكس عصيدة الحليب الجافة، لها عدد من المزايا، وهي:

• سلامة الاستهلاك
• التركيب الكيميائي مضمون.
• وجود عدد كبير من العناصر الدقيقة والفيتامينات.

لأول مرة، يمكن إعطاء الطفل ما لا يزيد عن ملعقة صغيرة من العصيدة. من المهم جدًا أن تكون هذه العصيدة خالية من الغلوتين، أي لا ينبغي أن تحتوي على بروتين الغلوتين، الذي يمكن أن يؤدي إلى تطور الاعتلال المعوي الاضطرابات الهضمية، وهي حالة مصحوبة بأعراض مثل زيادة حجم البطن وضعف زيادة الوزن والترهل. كرسي بلا ظهر أو ذراعين. تشمل الحبوب الخالية من الغلوتين الذرة والحنطة السوداء وحبوب الأرز.

نقوم بإعداد العصيدة بأنفسنا:

لتحضير العصيدة بنفسك، يجب عليك أولاً فرز الحبوب وشطفها بعناية، ثم طحنها في مطحنة القهوة. يُسكب الدقيق الناتج بالماء البارد ويُترك ليطهى مع التحريك من حين لآخر. لتحسين طعم العصيدة، وكذلك زيادة خصائصها الغذائية، أضيفي إليها حوالي 20 - 30 ملليلترًا من تركيبة الحليب المعدلة أو حليب الثدي المعبر عنها قبل الرضاعة مباشرة. بعد ذلك، اسكبي العصيدة في طبق واتركيها تبرد. أما الملح والسكر فالأفضل عدم إضافتهما إلى العصيدة، خاصة إذا لم يبلغ الطفل عامه الأول بعد. مع مرور الوقت، يمكنك إضافة الزبدة إلى العصيدة.

منتجات الألبان:

تحتوي منتجات الحليب المخمر على كميات كبيرة من الفوسفور والكالسيوم والريبوفلافين والبروتين. كل هذه المنتجات تميل إلى قمع نمو مسببات الأمراض ( المسببة للأمراض) الكائنات الدقيقة. كما أنها وسيلة ممتازة للوقاية من الحساسية والأورام الخبيثة وتصلب الشرايين وأمراض الجهاز الهضمي. يعتبر الكفير واللبن والجبن الصلب مفيدًا بشكل خاص لأجسام الأطفال.
يساعد استخدام منتجات الحليب المخمر على:

• تحسين حركية الأمعاء.
• تقليل كمية الكوليسترول.
• تحسين امتصاص البروتينات والدهون وسكر الحليب.
• تعزيز النشاط الإفرازي للغدد الهضمية.

تغذية اللحوم:

اللحوم منتج عالمي، ولكن لا يمكن إدخالها في النظام الغذائي للطفل إلا بعد تكوين الجهاز الهضمي بالكامل. اللحوم هي المورد الرئيسي للبروتينات الحيوانية الكاملة، والتي تعتبر ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء. يتم إخفاء خلايا الدم الحمراء تحت خلايا الدم الحمراء، والتي تميل إلى زيادة مستويات الهيموجلوبين. متوفر في اللحوم والمستخرجة ( عضوي) مكونات ضرورية لتحفيز وظيفة الجهاز الهضمي.

حليب البقر في تغذية الرضع:

يحظر إدخال الحليب كمنتج غذائي إضافي في سن مبكرة، لأنه يمكن أن يسبب تطور النزيف المعوي مع تكوين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أي فقر الدم صغير الكريات الذي يحدث نتيجة النقص الشديد في الحديد احتياطيات في الجسم. الأطفال الذين يستهلكون الحليب كامل الدسم قد يصابون بعدم تحمل البروتين.

البيض كغذاء تكميلي:

يتمتع البيض بقيمة بيولوجية عالية إلى حد ما، وذلك بسبب وجود كمية كبيرة من الأحماض الأمينية والدهون والحديد، وكذلك الأحماض الدهنية المشبعة والمتعددة غير المشبعة. تلعب كل هذه المكونات دورًا مهمًا في النمو الجسدي والعقلي للطفل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تعمل على تحسين استهلاك البروتينات الحيوانية. قبل الاستخدام، من المهم جدًا تسخين البيض جيدًا لحماية الطفل من التسمم بالسالمونيلا.

سمك و مأكولات بحرية:

تعد الأسماك والمأكولات البحرية أحد المصادر الرئيسية للبروتينات الكاملة والأحماض الأمينية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه المنتجات على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة لها تأثير مفيد على تطور الجهاز العصبي المركزي. كما أنها تحتوي على عناصر دقيقة مثل الزنك والحديد. تحتوي أسماك البحر على الكثير من اليود.

ما يجب أن تعرفه الأم عند تحضير العصير في المنزل:

• نحن نتبع جميع قواعد النظافة الشخصية ( الأيدي المغسولة جيدًا والأظافر القصيرة والحجاب);
• ولا يجوز استخدام الأدوات المخصصة لتحضير العصير لأغراض أخرى؛
• قبل تحضير العصير، يجب غسل المقلاة، وكذلك الأدوات الضرورية الأخرى، في ماء الصودا الساخن باستخدام فرشاة، ثم يجب غلي الأطباق لمدة 10 دقائق؛
• نستخدم أيضًا المياه الغازية لغسل زجاجة العصير، وبعد ذلك نقوم بغلي الزجاجة لمدة 10 دقائق؛
• مباشرة بعد الغليان، يوصى بإغلاق الزجاجة بسدادة محكمة مصنوعة من الصوف القطني المعقم؛
• يجب تخزين الأدوات المخصصة لتحضير العصير في حاوية منفصلة ونظيفة ومغلقة؛
• يجب غسل الفرش المستخدمة لغسل الأطباق بالماء الصودا، ثم غليها وتجفيفها جيداً؛
• يجب إعطاء العصير المحضر للطفل مباشرة بعد تحضيره. في الصيف، يمكن تخزينه لمدة لا تزيد عن 120 دقيقة، ولكن في فصل الشتاء - لا يزيد عن 240 دقيقة.

هل من الممكن إطعام الطفل بالهلام؟

لا ينصح الخبراء بإعطاء الجيلي للأطفال حتى لا يثيروا الإفراط في التغذية. من الأفضل تقديم كل من الفواكه والتوت طازجة أو معلبة، لأنها تفقد أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن أثناء الطهي.

كيف يمكنك تعليم الطفل أن يعض؟

في مثل هذه الحالات، تأتي التفاحة للإنقاذ. خذ تفاحة صغيرة، وقشرها وضعها في يد طفلك. من المهم جدًا أن تكون التفاحة كاملة، لأنه في هذا الشكل لن تنقطع عنها قطع. سيقوم الطفل أولاً بكشطها بأسنانه، ثم يبدأ في قضم قطعة منها.

هل يجب على طفلي أن يغسل يديه قبل الأكل؟

نعم بحاجة. بيت القصيد لا يتعلق بالنظافة فحسب ، بل يتعلق أيضًا بحقيقة أن الماء يعد مصدر إزعاج قوي جدًا للنهايات العصبية للجلد. تهيج هذه النهايات يزيد الشهية ويعزز إنتاج العصارات الهضمية النشطة.

التغذية التكميلية وdysbiosis:

دسباقتريوز هو انتهاك للتوازن الطبيعي للميكروبات في الجسم، مما أدى إلى انتهاك كل من امتصاص واستيعاب المكونات الغذائية. غالبًا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من دسباقتريوز من اضطرابات مختلفة في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، ولهذا السبب يجب تقديم الأطعمة التكميلية لهم بحذر شديد، مما سيساعد على تجنب الوفاة ( تهدد الحياة) نقص الفيتامينات والمكونات الغذائية. إن الإدخال الدقيق للمنتجات الجديدة سيساعد على تجنب التطور والأهبة، وكذلك التهاب الجلد التأتبي ( مرض مزمن يحدث عند الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي لأمراض الحساسية).

إدخال الأطعمة التكميلية لالتهاب الجلد التأتبي:

إذا تم بالفعل تشخيص "التهاب الجلد التأتبي"، فلا يُسمح بإدخال منتجات جديدة إلا في حالة عدم وجود عناصر جديدة من الطفح الجلدي على الجلد. بالنسبة لهؤلاء الأطفال، يمكن إدخال الأطعمة الجديدة في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. يجب أن يتكون أول طعام تكميلي من هريسة الخضار، ومن الأفضل اختيار هريسة الكوسة أو القرنبيط. في البداية، لا يمكنك إعطاء أكثر من ربع ملعقة صغيرة من الأطعمة التكميلية. القاعدة العامة هي: منتج واحد كل 7 إلى 10 أيام. من المهم جدًا الاحتفاظ بمذكرات طعام خاصة، حيث ستحتاج إلى كتابة جميع الأطعمة التي تسبب تفاقم هذا المرض. في حالة ردود الفعل القوية جدًا من الجلد، يجب عليك استشارة أخصائي الذي سيصف العلاج الموضعي والجهازي اللازم.

إدخال الأطعمة التكميلية لنقص اللاكتاز:

نقص اللاكتاز هو حالة مرضية خلقية أو مكتسبة مصحوبة بنقص أو غياب كامل لإنزيم اللاكتاز المسؤول عن تحلل سكر الحليب. أجساد هؤلاء الأطفال غير قادرة على هضم الحليب.
الأعراض الرئيسية لنقص اللاكتاز هي:

• انتفاخ البطن (التكوين المفرط للغازات في الأمعاء) ؛
• الإسهال بعد شرب الحليب.
• زيادة غير كافية في الوزن
• علامات الجفاف.

في مثل هذه الحالات، يجب تقليل استهلاك الحليب كامل الدسم إلى الحد الأدنى، واستبداله بمنتجات الحليب المخمر والجبن والزبدة. يجب تحضير العصيدة ومهروس الخضار باستخدام قواعد خالية من اللاكتوز. يتم إدخال العصائر في النظام الغذائي فقط بعد 6 أشهر. إذا كان الطفل يرضع من الثدي، فسيتم وصف أدوية خاصة تعمل على تكسير اللاكتوز.

إدخال التغذية التكميلية للأطفال المبتسرين:

يحتاج الأطفال المبتسرون بشكل خاص إلى الفيتامينات والمكونات الغذائية، ولهذا السبب يجب تقديم الأطعمة التكميلية لهم في وقت أبكر بكثير من جميع الأطفال الآخرين. لذلك، على سبيل المثال، يتم تقديم عصائر الخضار والفواكه لهم في عمر شهر إلى 3 أشهر. في البداية، يجب ألا يكون هناك أكثر من 5 قطرات من العصير. يجب إعطاء العصير للطفل الخديج بعد الأكل. أما عصائر الشمندر والفراولة والفراولة البرية فيمنع منعاً باتاً تقديمها طوال الـ 12 شهراً الأولى من الحياة. الشيء هو أن هذه العصائر تتمتع بتأثير حساسية قوي إلى حد ما. يتم تقديم مهروس الفاكهة لهؤلاء الأطفال في عمر شهرين. بالفعل في عمر 3 أشهر يمكن البدء في إعطائهم صفار البيض. خلال نفس الفترة، تحتاج إلى البدء في إدخال الجبن المنزلية. يتم إدخال العصيدة في النظام الغذائي من 4 أشهر. لمنع تطور فقر الدم يجب إدخال اللحوم من الشهر الخامس. في عمر 8 أشهر، يمكنك إرضاء طفلك بالكعك غير المحلى أو الخبز أو حساء الخضار أو مرق اللحم.

ماذا تفعل إذا كانت التغذية التكميلية تسبب الإمساك؟

يعد الإدخال غير السليم للأطعمة التكميلية أمرًا خطيرًا ليس فقط بسبب حدوث طفح جلدي. في كثير من الأحيان، تسبب الأطعمة الجديدة التطور والإمساك، وهو أمر ضار جدًا بالجسم المتنامي. عند الأطفال، يحدث الإمساك كرد فعل عكسي لمنتج جديد أو آخر. وهكذا يظهر الجسم أنه غير قادر على التعامل مع منتج جديد له. إذا لاحظت أن طفلك بدأ يعاني من الإمساك، فعليك أولاً تغيير نظام إدخال الأطعمة الجديدة. يمكن البدء في إعطاء أغذية جديدة لهؤلاء الأطفال في موعد لا يتجاوز 6 أشهر، وينبغي أن تكون هذه منتجات خاصة معدة صناعيا في شكل هريس. تعتبر هذه المهروسات أكثر أمانًا لأمعاء الأطفال. أما بالنسبة للأطباق محلية الصنع، فيمكن استخدامها في موعد لا يتجاوز 8 أشهر. تدليك البطن، والذي يجب إجراؤه 3 إلى 4 مرات يوميًا لمدة 10 دقائق، سيساعد أيضًا في التغلب على الإمساك. لتقوية عضلات البطن وتحسين وظيفة الأمعاء، ضعي طفلك على بطنه كلما أمكن ذلك.
قبل الاستخدام يجب عليك استشارة أخصائي.

الرضاعة الأولى - سمعت الأم هذه الكلمات منذ ولادة الطفل وتخيلت كيف سيكون الأمر. من المؤكد أن طبيب الأطفال الخاص بك أخبرك أن حليب الثدي هو الأفضل والأكثر صحة للأطفال الرضع. وهذا صحيح بلا شك. لكن الطفل يكبر وسيتعين عليه أن يأكل معنا على طاولة مشتركة وعلينا أن نستعد لذلك بعناية. نعم، هذه نقطة مهمة، ولكن لا يزال إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يكون مصحوبًا بالرضاعة الطبيعية.

يجب تحديد مدى استعداد الأطفال لهذه المهمة المثيرة للاهتمام من قبل الأم أولاً. ينصح الأطباء عادةً بإطعام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ابتداءً من عمر 6 أشهر والأطفال الذين يرضعون من الزجاجة في عمر 4.5 إلى 5 أشهر. لكن عليك أن تحدد بنفسك ما إذا كان طفلك مستعدًا لتناول شيء آخر أم لا. إذن من أين تبدأ بإطعام طفلك لأول مرة؟

تحديد العلامات التي تشير إلى أن طفلك جاهز للتغذية التكميلية

• إذا ارتفع وزن الطفل بسرعة وكان وزنه بالفعل مرتين أكثر من وزنه عند الولادة (أكثر من 6 كجم)، فهذا يعني أن زيادة وزن الطفل تتوافق مع المعايير الطبية وأن جهازه الهضمي يعمل بشكل صحيح ولا توجد انحرافات. لذلك، يمكن أن تبدأ التغذية التكميلية للرضيع بالفعل.
• هل لاحظت أنه إذا أعطيت طفلك بعض الماء من ملعقة، فيبدو أنه يدفع الملعقة والماء بلسانه. من الواضح أنه بهذه الطريقة لا يمكنك إطعام الطفل. ولكن إذا كان طفلك قد فقد بالفعل هذا الدفع، فهو في طريقه إلى أذواق جديدة.
• عندما يتوقف الطفل عن إخراج الماء بلسانه، يبدأ في ابتلاعه - وهذا يشير إلى أن الطفل سيكون قادرًا على ابتلاع طعام رقيق.
• بحلول الوقت الذي يتم فيه إدخال الأطعمة التكميلية، يجب أن يكون الطفل قادرًا بالفعل على رفع رأسه جيدًا والابتعاد. ستساعد هذه القدرة أمي على فهم متى يكون ممتلئًا.
• يجب أن يكون الطفل أيضًا قادرًا على الجلوس بمفرده أو بمساعدة. لا ينصح بتناول الطعام أثناء الاستلقاء، لأن الطعام له بنية مختلفة قليلاً عن الحليب. يمكنك الاختناق عند أدنى كتلة.
• من العلامات الجيدة على ضرورة إدخال الأطعمة التكميلية أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن الإشارة إلى ذلك من خلال الرضاعة الطبيعية المتكررة جدًا - ما يصل إلى 10-12 مرة في اليوم (يأكل الطفل الحليب من كلا الثديين ويطلب المزيد). إذا كان الطفل يتغذى بالزجاجة، فيمكنك أن تفهم أنه يعاني من سوء التغذية عندما يأكل الطفل حوالي 1000 مل من التركيبة ويتطلب المزيد.
• إذا لاحظت أن الفترات الفاصلة بين إطعام طفلك أصبحت أقصر.
• العلامة الجيدة هي أن يأخذ الطفل شيئًا بين يديه ويضعه في فمه.
• لا يمكنك إطعام طفلك إلا إذا كان يتمتع بصحة جيدة تمامًا ولم يكن هناك تطعيم قادم في الأسبوع التالي أو مرت عدة أيام منذ التطعيم. وهذا أمر مهم لأن الأمراض المرتبطة باللقاحات والأطعمة الجديدة في نفس الوقت يمكن أن تكون مرهقة للغاية للأطفال.
• والمؤشر الرئيسي على إمكانية تقديم الأطعمة التكميلية للطفل هو عندما يبدأ في الاهتمام والوصول إلى الطعام الذي يراه على الطاولة.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح للطفل

القاعدة الأولى التي يجب اتباعها هي الإدخال التدريجي للأذواق الجديدة. سيكون هناك القليل جدًا من التعرض للأغذية الجديدة. يصر الأطباء بشدة على عدم تجاوزه - حوالي 1/4 أو 1/3 ملعقة صغيرة. تعتبر الأطعمة التكميلية الأولى مجرد مقدمة للطعام وليست وجبة كاملة. سيحاول الطفل فقط تحريك لسانه في فمه وابتلاع طعام لم يكن يعرفه من قبل. يمكن إجراء مثل هذا التعارف في الصباح حتى تتمكن لاحقًا طوال اليوم من مراقبة الطفل - ما إذا كان البطن يؤلمك، وكيف سيكون شكل البراز.

قد يكون هناك موقف حيث يبصق الطفل جزءًا تجريبيًا من الطعام. وهذا أمر طبيعي، لأنه قبل ذلك لم يكن يعرف سوى حليب الأم. إذا حدث هذا فلا تنزعجي ولا تجبريه على الأكل، بل يجب تقديم التغذية التكميلية للرضيع ببطء وبشكل منهجي. حاول إعطاء نفس الجرعة الصغيرة من الأطعمة التكميلية في اليوم التالي. وسرعان ما سيطلب الطفل ملعقة أخرى. تدريجيا، ستزداد كمية الطعام والخيارات لما يمكن تقديمه للطفل.

القاعدة الثانية، وهي مهمة أيضًا، هي تقديم أطباق من خضار واحدة فقط، وطهيها باستخدام الخلاط أو فركها من خلال منخل، وعدم إضافة أي شيء، ولا حتى الملح. إذا كانت العصيدة هي أول طعام تكميلي، فأنت بحاجة أولاً إلى شراء منتجات خالية من الألبان وخالية من الغلوتين ومضادة للحساسية (الحنطة السوداء والأرز والذرة).

يجب أن تتذكر أنه لا يمكن تقديم السميد أولاً - فهو يميل إلى إزالة الحديد من الجسم.

تذكر، دع الطفل يجرب كل طبق جديد لمدة أسبوع، إذا كان كل شيء خلال هذا الوقت على ما يرام مع بطنه وبرازه، فيمكنك أن تقدم له طبقًا أحاديًا آخر.

حسنًا، القاعدة الثالثة هي أن حليب الثدي يظل أولوية، لذلك نعطي الطفل أولاً الأطعمة التكميلية، ثم نكمله بحليب الثدي أو الحليب الصناعي إذا كان الطفل صناعيًا.

كيفية تقديم أنواع معينة من الطعام لطفلك

هريس

يجب أن يبدأ الإدخال الصحيح للأغذية التكميلية للرضع بمهروس الفاكهة أو الخضار. تتكون من منتج واحد. لتحضير الهريس، تحتاج إلى غلي الخضار المختارة في كمية صغيرة من الماء النظيف، ثم تقطيعها إلى قطع وتبرد قليلاً. ثم اضربيها بالخلاط أو اطحنيها من خلال منخل ناعم واخلطيها مع المرق وقدميها دافئة للطفل. إذا تقبلتها بطنك بشكل طبيعي بعد الخضار الأول، فيمكنك إضافة واحدة أخرى بعد أسبوع.

عصيدة

يمكنك طهي العصيدة بنفسك. قم بطحن الحبوب مسبقًا في مطحنة القهوة ثم قم بغليها في الماء أو مرق الخضار. يجب أن يكون المرق مألوفًا للطفل بالفعل. مع تقدمنا ​​في السن، نبدأ في جعل العصيدة أكثر سمكًا. تحضيرها على النحو التالي: أضف ملعقة صغيرة من الحبوب المطحونة إلى 50 مل من الماء أو مرق الخضار واطهيها حتى تنضج. يمكنك استخدام الأرز أو الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان. عندما يكون لدى الطفل المزيد من الأسنان، لم يعد من الممكن طحن الحبوب في طاحونة القهوة، ولكن فرك الطبق النهائي من خلال غربال أو شوكة.

يمكنك أيضًا شراء العصيدة. هناك العديد من الأنواع المختلفة المعروضة للبيع الآن. اختر حسب العمر ومع مراعاة خصائص طفلك. طهي وفقا للتعليمات.

التغذية الأولى باللحوم

لإعطاء طفلك جزءًا من اللحوم، تحتاجين إلى غلي قطعة صغيرة من لحم العجل قليل الدهن، كما أن الديك الرومي أو الأرنب قليل الدهن مناسب أيضًا. ثم طحن جيدًا باستخدام الخلاط. يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء المغلي أو مرق الخضار إلى هريس اللحم الجاهز، لكن ليس مرق اللحم. لحم الطفل جاهز. 30-50 جرام سيكون كافياً له في البداية.

كيفيرشيك

الكفير مفيد جدًا للأطفال، فهو يحتوي على البكتيريا الضرورية جدًا لعملية الهضم الصحي. في الوقت الحاضر، يمكنك طلبها من مطبخ الألبان أو تحضيرها بنفسك. لهذا تحتاج مبتدئين الحليب المخمر.

في المساء، اسكب لترًا واحدًا من الحليب الساخن على جزء من بادئات الحليب المخمر، ثم غطيها بغطاء واعزل الحاوية للاحتفاظ بالحرارة واتركها تنقع طوال الليل. بحلول الصباح سيكون الكفير جاهزًا للاستخدام.

جبن

من السهل جدًا تحضير الجبن القريش، مثل الكفير. تحتاج إلى وضع الكفير في حمام مائي والانتظار حتى يظهر الخثارة. ثم قم بتصفيته من خلال القماش القطني وسيكون الخثارة الناتجة لذيذة جدًا وناعمة - وهو ما يحتاجه الأطفال تمامًا.

كلمة فراق حول إدخال الأطعمة التكميلية

وأخيرًا، نصيحة للأمهات - لا تنزعجي، فبداية التغذية التكميلية لطفلك تكون مصحوبة برفض الطفل للهريسة التي أعددتها. يحتاج إلى وقت للتعود على الأذواق الجديدة. على أية حال، يمكنك دائمًا إطعام طفلك حليب الثدي أو العصيدة. وتذكر - سوف تنجح!

فيديو حول الموضوع

كل أم منذ لحظة الحمل بالطفل تقلق على صحته ونموه الكامل. الجوانب المهمة للنمو الكامل للطفل هي النظام الغذائي والتغذية السليمة. مع مرور الوقت، يكبر الطفل، ولم يعد حليب الأم قادراً على إطعامه بما فيه الكفاية.

الحل الطبيعي هو إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. توصي منظمة الصحة العالمية بمعايير لإدخال التغذية التكميلية للرضع.الامتثال لهم سيضمن التطور الكامل للكائن الحي النامي. تلعب بداية التغذية التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية دورًا مهمًا. ماذا وكيف وفي أي عمر يجب إدراج الأطفال في القائمة؟

إن مسألة إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية ضخمة ومثيرة للجدل. لا توجد إجابة دقيقة لسؤال متى تبدأ التغذية التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية.يعتمد الكثير على الحالة المحددة والخصائص الفردية للرضيع.

ويرجع هذا النهج إلى حقيقة أنه حتى سن ستة أشهر، يلبي حليب الأم احتياجات الطفل بالكامل. لا يحتوي جسم الطفل بعد على مجموعة كافية من الإنزيمات لهضم الأطعمة الأخرى غير حليب الأم. البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي في مرحلة التكوين.

تميل معظم الأمهات الشابات إلى التغذية التكميلية وفق النظام "التربوي".خلاصة القول هي إطعام الطفل نفس الشيء الذي يأكله الوالدان. يوفر هذا النظام مراقبة دقيقة لعملية تغذية الطفل - يمكن للطفل أن يختنق بقطع كبيرة، ويمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى الحساسية.

الخبراء مخلصون للنظام "التربوي" لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب أن يتكون النظام الغذائي "للبالغين" من الأطعمة الصحية. تحتوي على الحد الأدنى من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة والمتبلة بشكل مفرط.

هناك حاجة إلى نهج خاص للمنتجات التي يمكن أن تثير رد فعل تحسسي لدى الطفل، والعديد من المنتجات الغريبة التي لا تتعلق بظروفنا المناخية الطبيعية.

إن إدخال الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية له تأثير إيجابي على المهارات الحركية الدقيقة للطفل، ويعزز التطور السليم لجهاز المضغ، ويدخله في التفاعل النفسي والعاطفي مع الأشخاص المحيطين به.

كيف تعرف متى يكون طفلك جاهزاً؟

يعد عمر الطفل أحد العوامل التي تحدد وقت أول تغذية تكميلية للطفل عند الرضاعة الطبيعية. هناك عدد من القواعد التي تسمح للأم بتحديد متى تكون هناك حاجة إلى الأطعمة التكميلية الأولى أثناء الرضاعة الطبيعية.

دعونا ندرج أهمها:

1. أن يكون عمر الطفل 4 أشهر على الأقل. بالنسبة للأطفال المبتسرين، عند الحساب، نأخذ عمر الحمل. يُظهر الاصطناعيون استعدادهم قبل شهر تقريبًا.
2. زاد وزن الطفل مرتين على الأقل منذ ولادته. الأطفال الذين يولدون قبل الأوان يجب أن يزنوا 2.5 مرة أكثر.
3. الطفل لديه أسنانه الأولى.
4. لا يعاني الطفل من منعكس دفع اللسان، فهو يتفاقم في الأشهر الأولى من الحياة. هذا المنعكس يحمي الطفل من ابتلاع أشياء صغيرة عشوائية قد تسبب الاختناق. علاوة على ذلك، إذا سُقي طفل بالملعقة، فلن يبصقها كلها على ذقنه.
5. الصغير يجلس جيدا. إذا لزم الأمر، يمكنه تقريب الجسم من الملعقة، أو العكس - رفضها، مما يدل على أنه لا يريد تناول الطعام. يتحكم في وضعية الرأس، فإذا رفض تناول الطعام يمكنه أن يدير رأسه أو يميله.
6. عند الرضاعة بالزجاجة، يستهلك الطفل حوالي لتر من بديل حليب الأم، لكنه لا يحصل على ما يكفي. عند الرضاعة الطبيعية، فإنه يفرغ الثديين ويطلب المزيد بنشاط.
7. تعلم الطفل الصغير الضغط على الأشياء بيديه والسعي بوعي لوضعها في فمه.
8. لقد تعلم الطفل أن يخرج شفته السفلية، مما يجعل الرضاعة بالملعقة أسهل. يفتح الطفل فمه بسهولة عندما يتم إحضار ملعقة الطعام إليه.
9. هناك منعكس مضغ، حيث يستطيع الطفل دفع أجزاء من الطعام إلى عمق تجويف الفم بلسانه.
10. الشرط الأكثر أهمية هو أن الطفل مهتم بنشاط بمنتجات النظام الغذائي "للبالغين"، ويريد تذوقها.

لقد زودت الطبيعة الطفل بآليات معينة يتم تفعيلها بمجرد أن يصبح جسم الطفل جاهزاً لتقبل أي طعام غير حليب الأم أو بديله. إذا تحدثنا عن متوسط ​​القيم، فهذا يتراوح من 5 إلى 9 أشهر.

والمثير للدهشة أنه حتى في حالة التوائم، قد تختلف فترة ظهور جميع العلامات الضرورية. سيكون أحد الأطفال جاهزًا تمامًا عند عمر 4 أشهر، وقد ينضج الآخر عند عمر 12 شهرًا - وهذه هي القاعدة المتطرفة.

هناك شيء واحد يمكن قوله بثقة - لا يمكنك التسرع في بدء التغذية التكميلية! سيكون التأخير البسيط أكثر إيجابية لجسم الطفل من الإدخال المتسرع لمنتجات جديدة.

إذا كان لدى الطفل ما يكفي من حليب الأم أو يستهلك بديلاً عالي الجودة للحليب، فلن يكون هناك نقص في العناصر الغذائية والعناصر الأساسية والفيتامينات والمعادن!

متى يجب عليك التأجيل؟

تقريبا جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 أشهر مستعدون من الناحية الفسيولوجية للتغذية التكميلية. في بعض الأحيان قد يوصي الأطباء بتأجيل التغذية التكميلية إذا كان أحد أفراد الأسرة أو الطفل نفسه يعاني من الحساسية. إذا كان الطفل مريضا ولم يجلس بعد، فسيتعين عليه تطعيمه. الإجهاد المفرط يمكن أن يضر الطفل.

تشير العوامل الواردة أدناه إلى أن الطفل يتغذى بشكل طبيعي (حليب الأم حصريًا)، ولكنها صالحة للتغذية الصناعية.

العوامل الإيجابية للتغذية التكميلية المتأخرة:

1. يشكل آليات الحماية لجسم الطفل. يتلقى جسم الطفل مواد تقوي جهاز المناعة طوال فترة الرضاعة الطبيعية. أكبر كمية منها تأتي على وجه التحديد عندما يكون حليب الأم هو الوحيد في النظام الغذائي.
2. يسمح لأعضاء الجهاز الهضمي بالتشكل بشكل كامل. إذا لم يكن الجهاز الهضمي ناضجًا تمامًا، فلن يتمكن من هضم الأطعمة الجديدة، مما يؤدي إلى سوء الهضم، ومشاكل في البراز، وتكوين الغازات المفرطة، وما إلى ذلك.
3. يقلل من خطر الحساسية تجاه الطعام. يدعي الباحثون أن هناك علاقة مباشرة بين مدة تغذية الطفل بحليب الأم حصريًا وعدد ردود الفعل التحسسية للجسم تجاه الطعام.
4. إن تأخير إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية يمنع تطور نقص الحديد. عندما يدخل الحديد والأطعمة الغنية بالحديد إلى جسم الطفل في الأشهر الستة الأولى من عمره، فإن امتصاصه ينخفض. يلاحظ الخبراء أن الأطفال الأصحاء الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل صارم خلال الأشهر التسعة الأولى من الحياة لديهم مستويات طبيعية من الحديد والهيموجلوبين في الدم.
5. يقلل من خطر الإصابة بمشاكل الوزن الزائد. اكتشف الخبراء وجود علاقة مباشرة بين مشكلة السمنة والتغذية التكميلية المبكرة.
6. يؤثر إيجابياً على إنتاج الكمية المثالية من حليب الأم. ويقول الخبراء إنه عند إدخال التغذية التكميلية فإنها تحل محل حليب الأم ولا تكمله. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند استخدام الأطعمة التكميلية. كلما زاد استهلاك الطفل من منتجات التغذية التكميلية، كلما قل الحليب الذي يحصل عليه من ثدي الأم. كلما قل حليب الأم الذي يستهلكه الطفل، قل تكوينه في جسم الأم. يتوقف الأطفال الذين يتلقون التغذية التكميلية مبكرًا عن مص ثدي أمهاتهم قبل الأوان.
7. الرضاعة الأولى المتأخرة تمنع حدوث حمل آخر. الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر وسائل منع الحمل موثوقية. في هذه الحالة، يجب أن يتغذى الطفل حصريا على حليب الأم، ويتم إشباع منعكس المص والحاجة إلى الطعام بمساعدة ثدي الأم.
8. كلما تم ذلك لاحقًا، أصبح من الأسهل تكيف الطفل مع التغذية التكميلية. يستطيع الطفل الأكبر سناً أن يأكل بمفرده، ويكون خطر الإصابة بالحساسية تجاه الطعام أقل.

قواعد المقدمة

هناك قواعد معينة مهمة خاصة في المرحلة الأولية:

1. يجب أن تؤخذ المواعيد النهائية في التقويم بعين الاعتبار. في أوائل الربيع والشتاء، من الأفضل توخي الحذر عند تناول المنتجات النباتية وشراء الخضار المعلبة أو المجمدة. الصيف والخريف أوقات جيدة لتقديم الخضروات.
2. عند تعريف الطفل بالتغذية التكميلية، من الضروري تطوير نظام التغذية الصحيح - خذ فترات زمنية مدتها 4 ساعات.
3. يجب إعطاء الأطعمة التكميلية (دافئة ولكن ليست ساخنة) للطفل على معدة فارغة عندما يريد تناول الطعام. بعد التغذية التكميلية، يمكنك تكملة طفلك بحليب الثدي أو بديل الحليب. يتم تنفيذ التغذية التكميلية الأولى في التغذية الثانية.
4. عليك أن تبدأي بإطعام طفلك بشكل صارم باستخدام ملعقة السيليكون التي تحمي اللثة الحساسة من التلف. تدريجيا، يجب أن يعتاد الطفل على الملعقة ويتعلم كيفية التعامل معها. الأجزاء الأولى من التغذية التكميلية تكون مصحوبة بحليب الأم أو بديله.
5. يجب إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل في الصباح، حتى يكون من الممكن مراقبة رد فعل الجسم.
6. تخضع الأطعمة المصنعة للأطفال في المصنع لتقييم متعدد المستويات لجودة التصنيع في المؤسسة. ومع ذلك، إذا كانت الأم الشابة لديها وقت فراغ، فيمكنها إعداد عصيدة الخضار، على سبيل المثال من القرنبيط في المنزل باستخدام الخلاط.
7. لا يمكنك البدء في إطعام طفلك أو تقديم منتج جديد إلا إذا لم يكن لدى الطفل أي أمراض. من الممكن خلال فترة التعافي بعد المرض، إذا لم يكن الطفل يعاني من مشاكل في الأمعاء. لا تبدأ بالتغذية التكميلية مباشرة قبل (3-4 أيام) أو مباشرة بعد تطعيم طفلك. سبب الانتظار هو التوتر والتغيير في البيئة المألوفة للطفل.
8. عند إدخال الأطعمة التكميلية، يمنع منعا باتا استخدام التدابير العنيفة. إذا أدار الطفل رأسه بعيداً، أو وضع ملعقة الأطعمة التكميلية جانباً، أو بكى كثيراً، أعطيه الثدي، أو بديلاً للثدي.
9. إذا تم استكمال النظام الغذائي للطفل بمنتج جديد، فمن الضروري مراقبة رد فعل الجسم عليه. إذا ظهر طفح جلدي على الجلد، أو جفاف الجلد، أو الجرب، أو اضطراب البراز، أو غيرها من الأعراض المرضية للجهاز الهضمي، فيجب استبعاد المنتج الجديد بشكل عاجل من النظام الغذائي.
10. يمكن إعطاء المنتج الثاني بعد أسبوعين من قبول الجسم فتات المنتج الأول.
11. يجب إعطاء المشروبات للطفل بناء على طلبه الأول. لكن عند الأكل يجب الامتناع عن شرب السوائل. عندما لا يشرب الطفل الماء جيداً، يمكنك استبداله بالكومبوت الخالي من السكر - إذا كان عمره 8 أشهر.
12. يجب أن يكون اتساق المنتجات سائلا في البداية، ولكن مع مرور الوقت، يجب أن تصبح الأطباق أكثر سمكا.

1. ويجب التخلص من تناول الطعام بين الوجبات وفق جدول زمني. عندما يصر طفلك على الطعام أو يحتاج فقط إلى مضغ شيء ما، أعطيه فاكهة محلية.

1. إن المراقبة الدقيقة للبراز والفحص الشامل للجلد هي المهام الرئيسية للأم المسؤولة، وهو أمر مهم طوال فترة إطعام الطفل بالأطعمة التكميلية.
2. إذا ظهر طفح جلدي على الجلد أو كانت حركات الأمعاء لدى الطفل غير طبيعية، فيجب عليك طلب المشورة بشكل عاجل من أحد المتخصصين.
3. التغذية الأولى حوالي نصف ملعقة صغيرة. إذا كان الطفل مهتمًا بالطعام المقدم، فقم بزيادة الحجم ليصل إلى المعيار العمري المطلوب خلال أسبوعين. لا ينبغي تخزين الأطعمة والأطباق الخاصة بالطفل في الثلاجة، بل يجب تحضير الطعام مباشرة قبل الرضاعة.

ما الأطعمة التي يمكنك تقديمها؟

من الضروري التعامل مع اختيار المنتجات الغذائية للتغذية التكميلية الأولى على أساس فردي بحت.

ومن الضروري الالتزام بالإرشادات التالية عند اختيار النظام الغذائي للطفل:

• كتلة الجسم؛
• حالة البراز
• الصحة العامة؛
• الوقت من السنة.

إذا كانت صحة الطفل طبيعية ولديه زيادة طبيعية في الوزن، فيفضل تقديم الخضار المهروسة له. على سبيل المثال، أدخل هريس الكوسة، مثل هذا المنتج ليس له خصائص مسببة للحساسية (هريس الملفوف، القرنبيط).

فيما يلي بعض النصائح المفيدة:

• إذا كانت هناك مشكلة ضعف زيادة الوزن، فمن الضروري البدء بإطعام الطفل بالحبوب، ويعتبر الأرز والحنطة السوداء والذرة خيارات جيدة؛ بالفعل في المرحلة التالية، أكمل النظام الغذائي للطفل بالخضروات والأطباق المصنوعة منها؛
• إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات متكررة في البراز، فيجب أن يكون المنتج الأول في النظام الغذائي هو هريس البرقوق؛
• يوصى، كلما أمكن ذلك، باستخدام الزيوت النباتية لأطباق الخضروات، وفي حالة الحبوب - الزبدة المذابة؛
• لا ينصح الخبراء بالبدء بمهروس الفاكهة، لأنه... بعد تناول الحلويات، لن يقبل الطفل عادةً أطباق الخضار اللذيذة؛
• لا ينصح بتناول مرق اللحوم - فهي تثقل كاهل الكلى بشكل إضافي.
• يوصى بتناول لحوم البقر والدجاج والبيض والأسماك بعد وصول الطفل إلى عمر 12 شهرًا.

جدول التغذية التكميلية

منتج	الفئة العمرية	تفاصيل	معدل الاستخدام
هريس الخضار	من 6 أشهر	محضرة من نوع واحد من الخضار - أخضر أو ​​​​أبيض أو أصفر. بمجرد أن يعتاد الطفل عليه، يمكن خلط المكونات
هريس الفواكه	من 7 أو 8 أشهر	من الضروري استبعاد الحمضيات، بعد التعود، قم بإعداد خليط متعدد المكونات	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 200 جرام.
هريس التوت	من 12 شهرا	التوت الداكن، مثل الكشمش أو التوت الأزرق، يعمل بشكل جيد.
هريسة لحم	من 8 أشهر	يتم تحضير لحم البقر أو العجل أو الأرانب بشكل منفصل أو مختلط	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 100 جرام.
فضلات مختلفة	من 10 أو 12 شهرًا	المنتج متبل بهريس الخضار	استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع، أضيفي نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 100 جرام.
غذاء حمض اللاكتيك	من 9 أو 10 أشهر	استخدم الكفير قليل الدسم كمنتج منفصل (بدون خلط)	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 150 جرام.
منتجات الألبان	من 9 أو 10 أشهر	امزجه مع الكفير أو الزبادي واستخدمه كمنتج منفصل	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 60 جم.
عصيدة بدون حليب	من 6 أشهر	الحنطة السوداء، دقيق الشوفان، الذرة أو عصيدة الأرز. بمجرد أن تعتاد على ذلك، يمكنك الانتقال إلى العصيدة متعددة المكونات	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 200 جرام.
عصيدة الحليب	من 8 أو 9 أشهر	الحنطة السوداء والذرة أو الأرز. في حالة التفاعل الطبيعي - دقيق الشوفان، ثم العصيدة متعددة المكونات	أضف نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 200 جرام.
السميد، الشعير، عصيدة القمح	من 12 شهرا	ممنوع منعا باتا الخلط	أضف ملعقتين صغيرتين ليصل إلى 250 جم.
الزيوت النباتية	من 6 أشهر	زيت الزيتون أو عباد الشمس، يضاف بالتناوب إلى المهروس	أضف 3-5 قطرات ليصل إلى 1 ملعقة صغيرة.
زبدة البقر	من 7 أشهر	الموسم مع المهروس والعصيدة	أضف ثُمن ملعقة صغيرة ليصل إلى 20 جم.
سمكة	من 10 أو 11 شهرًا	يجب طهيها وتقطيعها إلى قطع صغيرة	استخدميه مرتين في الأسبوع، أضيفي نصف ملعقة صغيرة ليصل إلى 200 جرام.
عصير	من 10 أو 12 شهرًا	منتج طبيعي تمامًا، مخفف بالماء بنسبة 1:1	أعرض بدءًا من قطرتين إلى أربع قطرات حتى 120 جم.
ملفات تعريف الارتباط للأطفال	من 9 أشهر	امزجيه مع الحليب حتى يتقن الطفل مضغ القطع	يتم تقديم الجزء الثامن، ليصل إلى الكل.

جدول التغذية الأول لمنظمة الصحة العالمية

اقترح المتخصصون وأطباء الأطفال في منظمة الصحة العالمية مخططات ورسوم بيانية تسمح لك بتنظيم التغذية التكميلية لطفلك بشكل صحيح في كل مرحلة.

يتأثر اختيار الأطعمة التكميلية بما يلي:

• الخصائص الفردية لجسم الطفل.
• الظروف الطبيعية والمناخية للمنطقة؛
• التقاليد الوطنية.

بالنسبة للبلدان الواقعة على خط الاستواء أو بالقرب منه، ستكون المنتجات الأولى هي النباتات الاستوائية مثل البرتقال والموز والمانجو والبطاطا الحلوة. بالنسبة للاتحاد الروسي، المنتجات العادية هي تلك الشائعة في الجزء الأوسط من البلاد وليست جديدة على جسم الطفل.

يبدأ الطفل بالتعود على هذه المنتجات وهو لا يزال في رحم الأم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالحساسية.

يوصى بتحديد أول المنتجات المتجانسة (على سبيل المثال، عصيدة الحبوب) بناء على مراقبة الطفل أو بناء على نصيحة طبيب الأطفال.

وبالنظر إلى النظام الموصى به لإدخال الأطعمة التكميلية، ستلاحظ أن الجدول يحتوي في بعض الأحيان على قائمة من الأطعمة المتشابهة، وهذا لا يعني أنك بحاجة إلى تناولها كلها مرة واحدة. من الضروري تقديم 1-2 منتجات من مجموعة واحدة.

فيما يلي أول تغذية تكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي تمت الموافقة على مخططها من قبل منظمة الصحة العالمية وأطباء الأطفال الأكثر موثوقية.

أيام	منتج جديد	حجم (ملعقة صغيرة) في اليوم الأول	الحجم (ملعقة صغيرة) لليوم الأخير	ملحوظات
الأطعمة التكميلية - هريس الكوسة على الإفطار. في نهاية الإفطار، حتى نشبع تماما، ننتقل إلى منتج مألوف لدى الطفل - حليب الأم أو بديله.
1-7 أيام	هريس الخضار من الكوسة	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	في اليوم السادس والسابع، أضف ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى المهروس. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 27
الغذاء التكميلي - هريس القرنبيط. نقوم بإعداد نوعين من المهروس على الإفطار: الكوسة والقرنبيط. نعطي على الفور هريس القرنبيط، ثم نقدم هريس الكوسة. لتناول طعام الغداء، نعطي الطفل منتجا مألوفا - حليب الأم أو بديله.
8-14 يوم	هريس الخضار من القرنبيط	0.5 (3 جرام)	28 (170 جرام)	في اليومين الثالث عشر والرابع عشر، أضف ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى المهروس. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
الأطعمة التكميلية - هريس البروكلي. نقوم بإعداد نوعين من المهروس للإفطار (حسب اليوم المحدد - هريس الكوسة أو القرنبيط). لتناول طعام الغداء، نعطي الطفل منتجا مألوفا - حليب الأم أو بديله.
15-21 يوما	هريسة خضار البروكلي	0.5 (3 جرام)	28 (170 جرام)	في اليوم العشرين والحادي والعشرين، أضف ملعقة صغيرة من عباد الشمس أو زيت الزيتون إلى المهروس. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
الأطعمة التكميلية - عصيدة الحنطة السوداء على الإفطار. في نهاية وجبة الإفطار، ننتقل إلى منتج الطفل المعتاد - حليب الأم أو بديله. نتناول الخضار المكملة للنظام الغذائي للطفل على الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعدل هو 170 جرام)
22-28 يوم	الحنطة السوداء	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	في الأيام 26 و 27 و 28، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العصيدة. إذا كان منتج التغذية التكميلي الأول هو العصيدة، فيجب البدء بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس وإدخاله عندما تصل التغذية التكميلية إلى 100 جرام. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
الأطعمة التكميلية - عصيدة الأرز. نقوم بإعداد عصيدتين على الإفطار، أولاً نقدم عصيدة الأرز للأطفال، ثم عصيدة الحنطة السوداء. نتناول الخضار المكملة للنظام الغذائي للطفل على الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعدل هو 170 جرام)
29-35 يوم	عصيدة الأرز	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	وفي اليومين الرابع والثلاثين والخامس والثلاثين، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
التغذية التكميلية - عصيدة الذرة. نقوم بإعداد نوعين من الحبوب للإفطار. نقدم على الفور عصيدة الذرة، تليها عصيدة الحنطة السوداء أو الأرز. نتناول الخضار المكملة للنظام الغذائي للطفل على الغداء بالكمية التي يحتاجها الطفل (المعدل هو 170 جرام)
36-42 يوما	عصيدة الذرة	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	وفي اليومين 41 و 42 أضيفي ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
طعام تكميلي - هريس اليقطين لتناول طعام الغداء. يتم تناول العصيدة، التي كانت مكملة للنظام الغذائي للطفل في السابق، في وجبة الإفطار، والقاعدة هي 170 جرامًا
43-49 يوم	هريس الخضار اليقطين	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	وفي اليومين 48 و 49 أضيفي ملعقة صغيرة من الزبدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20;28
طعام تكميلي للإفطار - عصير التفاح. يستمر تناول الخضروات التي تكمل النظام الغذائي للطفل بمقدار 170 جرامًا في وجبة الغداء
50-56 يوم	عصير التفاح	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرام)
طعام تكميلي للإفطار - دقيق الشوفان. نأكل الخضار المدخلة في النظام الغذائي للأطفال على الغداء، والقاعدة هي 170 جرامًا.
57-63 يوم	عصيدة الشوفان	0.5 (3 جرام)	28 (166 جرام)	مهم! نحن هنا نتحدث عن دقيق الشوفان على شكل رقائق - "هرقل"، لا تخلط بينه وبين دقيق الشوفان في الحبوب. في اليومين 62 و 63، أضف ملعقة واحدة من الزبدة إلى العصيدة. كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 7؛ 12؛ 20؛ 28
منتج غذائي تكميلي - لحم أرنب للإفطار مع العصيدة. نأكل الخضار المدخلة في النظام الغذائي للأطفال على الغداء، والقاعدة هي 170 جرامًا. بالإضافة إلى - 60 جرامًا من عصير التفاح.
64-70 يوم	لحم أرنب	0.5 (3 جرام)	8 (50 جرام)	كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 4؛ 6؛ 8؛ 10
منتج تغذية تكميلي - هريس البرقوق كإضافة إلى العصيدة على الإفطار. نستمر في استهلاك 170 جرامًا من الخضروات المكملة للنظام الغذائي للطفل على وجبة الغداء، إلى جانب 50 جرامًا من لحم الأرانب
71-77 يوما	هريس البرقوق	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرام)
منتج غذائي تكميلي - لحم الديك الرومي للإفطار مع العصيدة. نأكل الخضار المدخلة في النظام الغذائي للأطفال على الغداء، والقاعدة هي 170 جرامًا. بالإضافة إلى - 60 جرامًا من عصير التفاح
78-84 يوم	لحم تركي	0.5 (3 جرام)	8 (50 جرام)	كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 4؛ 5؛ 7؛ 8
85-91 يوما	هريس الكمثرى	0.5 (3 جرام)	10 (60 جرام)	كل يوم نزيد عدد الملاعق على التوالي: 0.5؛ 1؛ 3؛ 4؛ 6؛ 8؛ 10

هل من الممكن تقديم: الجبن والكفير والجبن؟

يوصي طبيب الأطفال كوماروفسكي بتقديم أطباق الحليب المخمر أولاً.في متاجر أغذية الأطفال تحتاج إلى اختيار الكفير الخاص. بعد بضعة أيام من بداية إطعام الطفل، يمكن استكمال منتج الحليب المخمر بالجبن قليل الدسم.

طبيب الأطفال البارز مقتنع بأن مثل هذا النظام الغذائي أكثر ملاءمة للطفل، لأنه أقرب في الذوق والتركيب إلى حليب الأم. يختلف هريس الخضار بشكل لافت للنظر عن منتجات الحمية المعتادة. مما قد يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي للطفل (مشاكل في البراز، مغص).

يقول خبراء التغذية أن الجبن القريش خطير لأنه يحتوي على البوتاسيوم بكميات زائدة. لكن كمية هذا العنصر في حليب الثدي هي نفسها تقريبًا.

فوائد استهلاك الحليب المخمر واضحة. يؤدي تناول الجبن إلى تقوية الهيكل العظمي ويحسن نمو الأسنان والأظافر والشعر ويعزز تكوين البنية الطبيعية للجلد. الجبن القريش له تأثير إيجابي على عمل الدماغ ويحسن الذاكرة.

يساعد تضمين الكفير في الأطعمة التكميلية في القضاء على الاضطرابات المعوية وتعزيز جهاز المناعة لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحمي الطفل أيضًا من تأثيرات الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والفيروسات على الجسم. تشارك المكونات التي يتكون منها الكفير في عملية التمثيل الغذائي وتتوقف عن التعفن والتخمر في جسم الطفل.

وبالتالي، تقرر كل أم بشكل فردي ما يجب تضمينه في التغذية الأولى. بادئ ذي بدء، من الضروري مراقبة حالة الطفل عن كثب.

لا ينبغي إدخال الجبن في الأطعمة التكميلية قبل عمر 11-12 شهرًا، فهو منتج ثقيل جدًا بحيث لا يستطيع الطفل هضمه.يرجى ملاحظة أن محتوى الدهون في الجبن يجب ألا يتجاوز 45٪. لا ينبغي أيضًا تضمين الجبن قليل الدسم في الأطعمة التكميلية.

مخطط إدارة العصيدة

تعتبر التغذية الأولى بالحبوب ضرورية إذا كان الطفل يعاني من الأمراض التالية: التهاب الجلد التأتبي، وحمى القش، والربو القصبي، ونقص الوزن، والقلس المتكرر. يجب أن يبدأ تعويد طفلك على الحبوب بالحبوب التي لا تحتوي على الغلوتين (البروتين النباتي).

يصعب على الجسم النامي إدراك هذا المكون ويمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ وتكوين الغازات المفرطة والألم في منطقة البطن. تحتوي الحبوب مثل القمح والشوفان والجاودار والدخن والشعير على الغلوتين.

يمكنك تحضير العصيدة لطفلك باستخدام الماء، وبالنسبة للرضاعة الطبيعية، عليك استخدام حليب الأم. في حالة التغذية الاصطناعية للطفل، يسمح باستخدام بديل مألوف لإعداد العصيدة.

إذا كان الطفل مستعدا لحركات الأمعاء، فلا ينصح بجعل عصيدة الأرز كأول منتج غذائي تكميلي. الأنسب لهذه الحالة هو عصيدة الحنطة السوداء.

يمكن أن تثير عصيدة الحنطة السوداء رد فعل تحسسي، ولكن هذا أمر فردي - راقب رد فعل الطفل، ثم اتخذ القرار. إذا كان لديك حساسية من عصيدة الحنطة السوداء، استخدمي الأرز، وإذا كنت تعاني من الإمساك، استخدمي الحنطة السوداء.

إذا كان طفلك عرضة على الفور لردود الفعل التحسسية والإمساك، فأدخلي عصيدة الذرة، ونحن لا نتحدث عن الذرة المطحونة، ولكن عن عصيدة ذرة خاصة للأطفال. وبعد ذلك، يمكنك استكمال النظام الغذائي لطفلك بدقيق الشوفان.

لتقليل حدوث الحساسية أو غيرها من الآثار السلبية الناجمة عن الحبوب، من الضروري إضافتها إلى نظام غذائي الطفل بحذر، خاصة إذا كان الطفل عرضة للأمراض مثل أهبة، والحساسية، والإمساك، والإسهال، وما إلى ذلك. كلما كانت الجرعة الأولية أقل، كان ذلك أفضل لجسم الطفل. مع جرعة أولية صغيرة، سيتم امتصاص العصيدة في الجسم تدريجياً، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأهبة.

من الضروري تعويد طفلك على الحبوب وفق الجدول التالي:

• الشهر السادس والسابع - تحضير العصيدة من الأرز والحنطة السوداء والذرة؛
• من الشهر السابع إلى الثامن، إذا قبل الطفل العصيدة المذكورة أعلاه جيدًا، يمكنك الانتقال إلى مجموعات مختلفة منها، ويمكنك أيضًا استكمال النظام الغذائي بدقيق الشوفان؛
• ابتداءً من الشهر العاشر يمكنك استخدام الدخن والشعير؛
• وبعد 12 شهرًا يكون السميد جيدًا.

مخطط إدخال الخضار

هريس الخضار والحساء والخضروات الطازجة هي الأطعمة الأولى الموصى بها لتغذية الطفل الذي لا يعاني من مشاكل صحية. هذه المنتجات مناسبة تمامًا للأطفال المصابين بالكساح وفقر الدم.

عند تعليم الطفل تناول الخضار، فإن الوقت من السنة له أهمية كبيرة، لأن... يجب ألا تستهلك هذه المنتجات المشتراة في المتاجر مطلقًا، لأن محتوى العناصر الضارة فيها قد يكون أعلى من الكمية المسموح بها.

يعتبر هريس الخضار مثاليًا كدورة أولى من التغذية التكميلية، ويجب تحضيره وفقًا لوصفة خاصة للأطفال. يجب أن تخضع منتجات صنع المهروسات لمراقبة كمية النترات والمبيدات الحشرية والعناصر الخطرة الأخرى.

يعد هريس الخضار الذي يتم إنتاجه في عبوات خيارًا جيدًا، لأنه عندما تتم معالجة الخضروات فإنها تحتفظ بمعظم العناصر المفيدة. جانب إيجابي آخر هو أن مهروس الخضار المعبأ يحتوي على مجموعة إضافية من الفيتامينات والمعادن، مما يضمن النمو الكامل للطفل. مباشرة قبل اختيار منتج معين، تحتاج إلى استشارة أخصائي، وسوف يساعدك على مراعاة الخصائص الفردية للطفل.

لا تقدم نوعين من الخضار في نفس الوقت، بل فقط هريس مكون واحد. بعد 30 يومًا من البدء في التعود على الخضار، قم بتتبيل هريس الخضار بجرعات صغيرة من الزيوت النباتية.

الأكثر فائدة هي الزيوت النباتية المنتجة باستخدام التكنولوجيا "الباردة"، فهي تحتوي على أحماض دهنية مشبعة لها تأثير إيجابي على الجلد. التأثير الأكثر إيجابية لزيت بذور الكتان.

بعد التعود على الخضار الطازجة أو المجمدة المهروسة، يمكنك الانتقال إلى مجموعات مختلفة من المنتجات النباتية.

عندما يكون الهدف هو تجنب تناول الأطعمة المهروسة الجاهزة أو الخضروات المجمدة من المتجر، فيمكنك تحضير المواد الخام بنفسك. يتم ضبط درجة الحرارة اعتمادًا على مدة تخزين الخضروات: عند -6 درجات تحت الصفر - عند تخزينها لمدة أسبوع، -12 درجة - عند تخزينها لمدة 30 يومًا، -18 درجة - عند تخزينها لمدة 90 يومًا.

مهم!عند اختيار هريس الخضار الجاهز، ادرس التركيبة بعناية، فلا ينبغي أن تحتوي على بهارات أو ملح. ومع ذلك، يجب أن تتكون الأولى، مثل المهروسات اللاحقة، حصريًا من الماء والخضروات.

• يتم زيادة حجم الأطعمة التكميلية تدريجيًا إلى 100 ملليلتر، إذا كان كل شيء طبيعيًا، يتم إعطاء الخضار التالية، نفس القانون لأي منتج هو منتج جديد مرة كل أسبوعين؛
• كلما انخفضت الجرعة الأولية من الأطعمة النباتية التكميلية، قل احتمال إصابة الطفل بالأهبة؛
• عليك أن تبدأ بالخضروات "المحلية"، النموذجية لعائلة أو منطقة معينة؛
• يتم ترك الخضار إذا كان المنتج لا يؤدي إلى ردود فعل سلبية للجسم، مثل: الطفح الجلدي، والاحمرار، والحكة، ومشاكل البراز، والانتفاخ؛
• في حالة حدوث عواقب سلبية، يتم استبعاد المنتج من النظام الغذائي، والانتظار لمدة 3 أيام، حيث يجب أن تهدأ الأعراض، وإدخال الخضار التالية؛
• في المرحلة الأولية لن يكون من الممكن الاستغناء عن الخلاط، ثم يكفي هرس الخضار المسلوقة بالشوكة (من المفيد تعويد الطفل على الطعام الذي يتكون من قطع طرية)؛
• عندما يتم إثارة رد فعل سلبي للجسم عن طريق زيادة جرعة الخضار المستهلكة بالفعل، فإننا نقطع استهلاكها لمدة يومين، ثم ننتقل إلى الجرعة التي كانت قبل ظهور رد الفعل التحسسي؛
• يمكن استكمال الخضروات القياسية بمرور الوقت بما يلي:
  • كوسة؛
  • قرع؛
  • اللفت؛
  • القدس الخرشوف؛
  • يقطين؛
  • الجزر الأبيض؛
  • البازلاء الخضراء؛
  • حبوب ذرة.

وصفات التغذية التكميلية للرضع

أدناه سننظر في وصفات لإعداد أطباق متنوعة للنظام الغذائي المغذي للطفل.

هريس الخضار

لطفل عمره ستة أشهر تحتاج إلى:

• نصف حبة بطاطس
• ربع جزرة
• خمس اللفت.
• ثلاث ملاعق كبيرة. ملاعق من الحليب.
• ثلث ملعقة صغيرة من الشراب؛
• نصف ملعقة صغيرة من محلول الملح.

لا ينصح باستخدام السكر الطبيعي والملح للأطفال الرضع. يتم استخدام بدائلها - شراب السكر، محلول الملح. شراب السكر: يُسكب الماء المغلي فوق السكر بنسبة 1:1 ويُطهى لمدة نصف ساعة. سلالة الحل الناتج. المحلول الملحي: قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في لتر من الماء المغلي.

تغسل الخضار وتقشر وتقطع. أضيفي الماء لتغطية الخضار، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة. نتبل الخضار المسلوقة بالحليب والشراب ومحلول الملح. ينضج لمدة 3 دقائق. امزج كل شيء باستخدام الخلاط.

الجبن المنزلية

يوصى باستخدام الجبن القريش لكل من الطفل والأم أثناء الرضاعة الطبيعية. قم بإعداد الجبن لطفل يتراوح عمره بين 6 و 7 أشهر على النحو التالي: سخني الحليب وأضيفي 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من القشدة الحامضة. امزج كل شيء وغطيه واتركه طوال الليل في مكان دافئ ومظلم.

طبق اللحم

تضاف المنتجات الثانوية بكميات صغيرة إلى الخضار المهروسة بعد أن يبلغ الطفل عامه الأول. لإعداد أطباق الأطفال، يتم استخدام اللحوم قليلة الدسم. يمكنك استخدام لحم البقر ولحم العجل والدجاج والديك الرومي والأرانب.

يمنع استخدام اللحم المفروم - قطع اللحم فقط. تُطحن قطع اللحم المسلوقة باستخدام الخلاط وتُمزج مع هريس الخضار.

عندما يصل عمر الطفل إلى 7-8 أشهر، يمكنك التحول إلى تناول المرق وحساء اللحوم.لتحضير حساء الخضار المهروس على أساس اللحم أو مع إضافة اللحم، ستحتاجين إلى نصف حبة بطاطس ونصف جزرة. يمكن استخدام البروكلي أو القرنبيط.

يُطهى اللحم ويُضاف إليه الخضار المقشرة والمقطعة. يغلي على النار حتى ينضج بالكامل. بعد ذلك، يجب سحق المرق وجميع محتوياته باستخدام الخلاط. للأطفال الأكبر سنا، أضف اللحوم المفرومة ناعما.

التعليمات

هل من الممكن تقديم عصيدة السميد للطفل كأول طعام تكميلي؟

العديد من الأمهات الشابات، يتذكرن طفولتهن ونصيحة جداتهن، خاصة إذا كانت زيادة وزن الطفل ضعيفة، يقدمن السميد في عمر 4 أشهر، على أمل أن يؤدي ذلك إلى تقوية جسم الطفل. في هذا العصر، لا ينصح الخبراء باستخدام الأطعمة التكميلية على الإطلاق.

يمتص الجسم عصيدة السميد جيدًا، ولكنها قد تؤدي إلى رد فعل تحسسي. كلما تم إدخال المنتج في النظام الغذائي للطفل بشكل أسرع، كلما زادت احتمالية الإصابة بالحساسية.

تكمن خصوصية عصيدة السميد في أنه حتى في السن الموصى به للتغذية التكميلية للطفل، فإن استهلاكها لن يكون له تأثير إيجابي. يحتوي السميد على العديد من السعرات الحرارية والجلوتين.سيؤدي استخدامه في هذا العصر إلى زيادة الوزن بشكل مفرط لدى الطفل وتعطيل نموه البدني الطبيعي.

العمر الأمثل لإتقان هذا الطبق هو بعد أن يبلغ الطفل 12 شهرًا.من الضروري تنظيم جرعة العصيدة بوضوح. الغرض من أي تغذية تكميلية هو تقديم أطعمة مختلفة، لا أكثر.

تذكر محتوى السعرات الحرارية، فمن المنطقي تناول عصيدة السميد أكثر من مرة واحدة في 7 أيام. الاستهلاك المعتدل للسميد مناسب حتى سن الثالثة.

إذا كان الطفل لا يقبل عصيدة السميد فلا تجبره!

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد تناول الأطعمة التكميلية؟

في بعض الأحيان، خاصة في المرحلة الأولية، قد يبصق الطفل الطعام، ويمكن أن تؤدي التغذية التكميلية إلى منعكس البلع. يصنف الآباء المهتمون هذا على أنه رفض للتغذية التكميلية.

يقول الخبراء أنه لا داعي للخوف من القيء، لأنه في هذا العصر يكون وظيفيًا بطبيعته. يحدث القيء غالبًا خلال فترة طويلة من الرضاعة الطبيعية. ويجب مراعاة رغبات الطفل وأذواقه مع الدفاع عن النتيجة المرجوة.

لا يمكن تغيير تفضيلات مذاق طفلك بالقوة، بل بحيل صغيرة، وإليك بعض التوصيات إذا كنت تواجه صعوبة في إدخال الأطعمة التكميلية:

• يتم إعطاء الأطعمة التكميلية الجديدة للطفل أولاً - عندما يكون جائعاً؛
• الالتزام الصارم بجدول الوجبات - يجب أن يشعر الطفل بالجوع؛
• في المرحلة الأولية، يمكنك علاج المنتج الجديد بحليب الثدي أو بديله؛
• تحديد استعدادات تذوق الطفل - البطاطس المهروسة، والبروكلي، والخضروات المشكلة المهروسة؛
• عندما يسبب منتج آخر رد فعل سلبي - لا تستمر، حاول إعطاء منتج آخر، عد إلى الطبق الأصلي بعد فترة من الوقت؛
• يتم إدخالهم إلى الأطعمة التكميلية الجديدة ببطء (7 أيام)، والتحقق من رد فعل الجسم عليها؛
• أجلسي طفلك على طاولة العائلة، وأظهري بمثالك أن الطعام الذي تتناولينه لذيذ؛
• يمكنك تقديم بعض الطعام من طبق "للبالغين"، ومن المهم عدم استخدام التدابير العنيفة!

قد يكون رفض التغذية التكميلية نتيجة لتدهور صحة الطفل - تكوين الأسنان، وآلام في البطن. ليست هناك حاجة لاستخدام الألعاب أو الرضاعة "بهدوء".وهذا يمكن أن يشكل عادة خطيرة لتناول الطعام أثناء اللعب. لن يكون للتغذية "بهدوء" تأثير إيجابي على الكائن الحي النامي. إذا لم يكن الطفل في مزاج يسمح له بتناول الطعام، فلن يتم إطلاق اللعاب والعصارة المعدية، ولن يتم هضم الطعام.

هل سيكون الطفل أقوى وأكثر صحة إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية في أقرب وقت ممكن؟

ويؤكد الخبراء أنه لا يوجد أي تأثير إيجابي من إدخال الأطعمة التكميلية في سن مبكرة.

دعونا نحدد العواقب السلبية الرئيسية للتغذية التكميلية المبكرة للطفل:

• حدوث الحساسية.
• الانتفاخ والألم في البطن.
• ضعف الأمعاء.
• منعكس القيء، قلس متكرر.
• مغص؛
• لا يأكل.

هل يجب أن تكون أطعمة الفطام محلية الصنع؟

بادئ ذي بدء، عليك أن تفكر فيما إذا كان من الممكن شراء منتجات نهائية عالية الجودة. عند إنتاج أغذية الأطفال، فإنها تخضع لمراقبة جودة المنتج في كل مرحلة تكنولوجية.

يمكن لكل أم أيضًا تحضير أي من أطباق النظام الغذائي المغذي للطفل بشكل مستقل. كل هذا يتوقف على الموقف المحدد - القرار لك!

مع انخفاض الهيموجلوبين، هل من المهم إطعام التفاح وعصيدة الحنطة السوداء؟

في حالة ظهور الأعراض الأولى لفقر الدم، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور والتبرع بالدم لتحديد مستوى الهيموجلوبين لديك. إذا لزم الأمر، قم بزيارة أخصائي متخصص.

يتم علاج فقر الدم في المنزل، حيث يتناول المريض أدوية تحتوي على الحديد موجهة للأطفال الرضع. في هذه الحالة، من الضروري تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد والمنغنيز والنحاس (التفاح وعصيدة الحنطة السوداء) في النظام الغذائي للطفل.

عندما يكون المنتج الوحيد في النظام الغذائي للطفل هو حليب الأم، فمن الضروري تعديل النظام الغذائي للأم. إذا لم يكن من الممكن زيادة مستوى الهيموجلوبين لديك، فيجب عليك الخضوع لإجراءات طبية تحت إشراف المتخصصين.

بعد سنة هل أستطيع أن آكل كل شيء؟

الشرط الأساسي عند إعداد نظام غذائي مغذي للطفل بعد 12 شهرًا هو أنه يجب أن يكون متنوعًا ومتوازنًا وصحيًا. يجب على الأم الحانية أن تراقب بوضوح الطعام الذي يأكله طفلها.

• أنواع مختلفة من المنتجات شبه المصنعة.
• منتجات اللحوم الجاهزة (النقانق، فرانكفورتر)؛
• المنتجات المدخنة – اللحوم والأسماك والجبن.
• الماء الفوار الحلو.
• رقائق مختلفة، المكسرات، المفرقعات، البذور المملحة؛
• منتجات الوجبات السريعة؛
• المنتجات المعلبة - اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه؛
• الفطر، بغض النظر عن طريقة الطهي؛
• مايونيز، صلصات، كاتشب.

هناك أطعمة لا ينصح بتناولها للأطفال ولكنها مقبولة:

• الحلويات من مختلف الأصناف؛
• السلع المخبوزة ومنتجات الدقيق؛
• مأكولات بحرية؛
• التوابل والتوابل.
• عصيدة سريعة.

دكتور كوماروفسكي عن التغذية التكميلية

الآن، أنت تعرفين متى يجب تقديم الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. لذلك، إذا كان طفلك يقاوم الأطعمة التكميلية الجديدة، فلا تستمري في ذلك.

راقب ردود أفعال الطفل بعناية، واستمع إلى قلبك، فهذا وحده هو الذي يضمن النمو الطبيعي للطفل وصحته. لا تتعجل في تقديم الأطعمة التكميلية!فقط من خلال اتباع هذه القواعد ستضمن أقصى استفادة من الطعام لجسم طفلك.