الإجهاض محنة لكل امرأة. لكن عليك أن تجد القوة في نفسك من أجل أن تنجو من هذه الخسارة ، فأنت بحاجة لمحاولة التخلص من الألم العاطفي (الاكتئاب) ، وتعلم الاستمتاع بالحياة مرة أخرى ، وتؤمن إيمانا راسخا بأنه يمكنك أن تصبح أماً سعيدة!
شريطان على العجين يمنحان المرأة إحساسًا لا يصدق. تبدأ في الاستماع إلى نفسها ، وتشعر بنمو حياة جديدة في نفسها ، وتتخيل الطفل الذي لم يولد بعد: خديه الوردي المرن ، وشعره الناعم ، وابتسامته. يبدأ في الاعتناء بالمهر ودراسة كتالوجات عربات الأطفال.
لكن الآمال ليست دائما مقدر لها أن تتحقق. يُنهى الحمل أحيانًا بطرق غير متوقعة. الإجهاض في أي وقت من الحمل (مبكرًا أو تاريخ متأخر الحمل) يشكل ضغطا كبيرا للمرأة. لكن لا ينبغي لأحد أن ينغمس في اليأس. أنت بحاجة إلى الاعتناء بصحتك ، والتخلص من الاكتئاب وتعلم إعادة الشعور بفرحة الحياة.
إجهاض ، إجهاض تلقائي - الإنهاء المرضي العفوي للحمل. ينتهي الإجهاض التلقائي في 15-20٪ من حالات الحمل المثبتة سريريًا. هذه الأرقام هي الحد الأدنى للتقدير ، لأنه في كثير من الحالات يحدث الإجهاض في المراحل المبكرة - قبل أن تدرك المرأة أنها حامل ، بينما يتم الخلط بين العلامات السريرية للإجهاض لفترات غزيرة أو بسبب تأخرها.
تختلف حالات الإجهاض: الحمل خارج الرحم ، والحمل المجمد ، والبويضة التي لا يوجد فيها جنين ، وولادة جنين ميت (عندما يولد طفل بين 16 و 20 أسبوعًا ولا يمكن للأطباء إنقاذه). في كل حالة ، الأسباب مختلفة ، ولكن بشكل أساسي هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون لدى المرأة ، أو فيروس ، أو توقف النمو والتطور عند الطفل ، أو عيوب في الطفل ، أو خلل هرموني أو كيميائي حيوي في الأم (بما في ذلك: نتيجة استخدام موانع الحمل الهرمونية في الماضي) ، وجود تاريخ من الإجهاض أو الإجهاض الذي أدى إلى كشط الرحم.
بطريقة أو بأخرى ، لا أحد محصن من الإجهاض ...
الأسباب المحتملة للإجهاض
ما تشعر به المرأة بعد الخسارة
تعاني كل من الأمهات الفاشلات من الحزن بطريقتها الخاصة. رد الفعل الأول هو الصدمة. قد يكون مصحوبًا بالهستيريا أو ، على العكس من ذلك ، الانسحاب ورفض التواصل.
بعد فقدان طفل ، تمر المرأة بـ "مزيج" من المشاعر. قد تلوم نفسها أو زوجها أو الأطباء أو غيرهم من الأشخاص لما حدث لها. قد يبدو أنها لن تختبر متعة الأمومة أبدًا. تشعر المرأة بالشفقة الشديدة على الرجل الصغير الذي لم تستطع منحه الحياة.
تصاب جميع النساء تقريبًا بالاكتئاب بعد الإجهاض.
تؤدي الحالة النفسية الشديدة إلى تفاقم الاضطراب الهرموني. تعاني المرأة من تقلبات مزاجية متكررة: يتم استبدال التنهدات العنيفة بالضحك الهستيري. أريد أن أكون وحدي ، وعلى الفور هناك حاجة لإخبار شخص ما عن تجربتي.
يمكن للمرأة أن تدرك الواقع بشكل سيء ، ولا تتفاعل مع الآخرين ، وترفض الطعام والطعام ، وتعاني من مشاكل في النوم. قد يكون هناك بعض الخمول أيضًا. كثيرون ، يتذكرون فترة صعبة بعد ذلك ، لا يستطيعون أن يقولوا ما شعروا به ، وما الذي كان يحدث ، ومن كان بجانبهم.
من الجيد أن يكون معك في هذه اللحظة شخص قريب وعزيز ، يمكنه أن يدعمك ويعانقه ويجد كلمات العزاء أو يكون قريبًا منك بصمت.
شارك حزنك
بعض الناس ببساطة لا يستطيعون فهم ما تمر به المرأة. نصيحتهم تؤلم ولا تخفف. في كثير من الأحيان يمكنك سماع عبارات:
من الأفضل الابتعاد عن هؤلاء المستشارين. ومع ذلك ، أنت بالتأكيد بحاجة إلى التحدث. يمكنك التحدث إلى والدتك أو صديقك المقرب ، ومشاركة مشاعرك ومخاوفك مع أختك أو زوجك. ويجد البعض أنه من الأسهل الانفتاح على محاور غير رسمي. إذا كنت مؤمناً ، يمكنك التحدث إلى كاهن. يمكنك أيضًا الاتصال بشخص عانى من هذا بنفسه في الماضي. هذا الشخص ، بالتأكيد ، سوف يفهمك ويدعمك.
إذا لم يكن هناك شخص في بيئتك يمكنك أن تثق به وتود أن تثق به ، على الأقل قل مشاعرك بصوت عالٍ. سيساعد هذا على إطلاق الطاقة السلبية.
لا تتردد في البكاء. لقد عانيت من حزن حقيقي وليس لديك ما تخجل منه. يمكنك البكاء من أجل طفلك الذي لم يولد بعد ، على آمالك التي لم تتحقق ، على كل ما توقعته بمثل هذا الحنان ونفاد الصبر. ننسى أن البكاء علامة ضعف. في حالتك ، هم يشفون. سويًا ، سيخرج التوتر وألم الشد ، والذي لا يمكنك التخلص منه.
الذنب
بعد الإجهاض ، قد تشعرين بالذنب. سوف تبحث بشكل محموم عن الإجابة: "على ماذا؟ لما حصل هذا لي؟ "... قد تتذكر كيف كنت غافلًا عن نفسك وصحتك ، وربما تتذكر أنك تفاعلت مع أخبار الحمل بالخوف أو حتى من الانزعاج.
تخلص من هذه الأفكار. هذا ليس خطأك. لسوء الحظ ، يتم ترتيب الحياة بطريقة يمكن أن يحدث فيها أي شيء لكل واحد منا. لا أحد محصن من المحن أو المأساة. ليست هناك حاجة للبحث عن المذنب وتعذب نفسك. حدث الحدث. لن تغير أي شيء. تابع حياتك.
الوقت هو أفضل معالج
عندما يُفقد الشخص ، يجد صعوبة في تصديق أن الألم سوف يهدأ بمرور الوقت. لكن الأمر كذلك. أسئلة قريبا: "ما هذا بالنسبة لي؟" و لما حصل هذا لي؟ تفسح المجال للآخرين. ستبدأ في التفكير في كيفية التعامل مع الاكتئاب والعودة إلى حياتك الحقيقية. ستلاحظ أنه ليس فقط أنت ، ولكن أيضًا أحبائك يعانون من حالتك: الأطفال الآخرون ، الزوج ، الآباء.
لكن لا تعتمد فقط على الوقت. سيكون عليك العمل بمفردك للخروج من الاكتئاب. محاولات نسيان ما حدث لك محكوم عليها بالفشل. من الضروري النجاة من الموقف ، وقبوله وتركه يمضي.
هناك العديد من الحيل النفسية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الحزن. أحدها يقدمه عالم النفس بوب ديت المتخصص في العمل مع الثكلى. ينصح المختص بكتابة العبارات على قطع منفصلة من الورق:
ضع الأوراق بحيث تلفت انتباهك باستمرار: اربطها بالمرآة أو بباب الثلاجة ، وعلق فوق طاولة العمل ، وضعها في محفظتك. في كل مرة تصادفك العبارات ، كررها عقليًا أو بصوت عالٍ. ستبدأ هذه الإعدادات في العمل.
اعتني بصحتك
سيساعدك الاعتناء بنفسك وبصحتك على إلهاء نفسك عن أفكار الخسارة التي لا يمكن تعويضها. الحمل المتقطع هو ضربة خطيرة للجسم ، تضر بصحتك.
يؤدي الإجهاض إلى انتهاك الخلفية الهرمونية ، ويضرب جهاز الغدد الصماء ، وغالبًا ما يكون هناك الكثير من فقدان الدم.
تحتاج إلى زيارة الأخصائيين الطبيين وإجراء الفحوصات والالتزام الصارم بجميع توصيات الأطباء. حاول أن تمشي أكثر ، وتتحرك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واحصل على قسط كافٍ من النوم. حاول التخلص من السجائر والكحول تمامًا.
- فكر في حالتك الصحية قبل الإجهاض. احرص على زيارة الأخصائيين اللازمين وإجراء الفحوصات واتباع جميع وصفات الطبيب.
- راقب نظامك الغذائي. قد لا يكون الطعام مفيدًا لك الآن ، لكنك بحاجة إلى القوة. ما هو مطلوب هو تنوع ونوعية الطعام. حدد أوقاتًا منتظمة للوجبات والوجبات الخفيفة. اشرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا. راقب وزنك (إذا لاحظت تغيرات كبيرة ، استشر طبيبك).
- لا تفرط في شرب القهوة والكحول تحت أي ظرف من الظروف! تناول الفيتامينات بدلاً من ذلك.
- التزم بروتينك اليومي المعتاد. اذهب إلى الفراش في وقتك المعتاد في المساء ، حتى إذا كنت لا ترغب في النوم على الإطلاق. تجنب الجرعات العالية والمنتظمة من الحبوب المنومة.
إذا لاحظت أي تغييرات في حالتك ، فتأكد من استشارة طبيبك. يمكن أن يكون:
- تغير في الوزن
- ضعف؛
- زيادة درجة الحرارة؛
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- إفرازات وفيرة ومظاهر أخرى غير عادية ، مما يشير إلى خلل في الجسم.
تذكري أن الشفاء التام من الإجهاض سيكون مفتاح نجاح حملك القادم.
من المهم أيضًا محاولة معرفة سبب الإجهاض. كقاعدة عامة ، يحدث فقدان الطفل نتيجة للاضطرابات الهرمونية ، واضطراب في جهاز الغدد الصماء ، وكذلك الأمراض المختلفة. سيسمح لك اكتشاف السبب الدقيق باتخاذ تدابير لمنع تكرار المأساة.
إذا لم تكن قادرًا على طرح الأسئلة الضرورية على الطبيب بعد ، فاطلب من شخص قريب منك الذهاب إلى الموعد. حاول أن تجد إجابات لجميع الأسئلة التي تزعجك. لا تخف من سؤال طبيبك عن أي شيء يقلقك. قبل الموعد ، تأكد من كتابة جميع أسئلتك على قطعة من الورق (أو في هاتف ذكي) حتى لا تنسى أي شيء. من الأفضل أيضًا كتابة إجابات الطبيب على الفور. كما هو معروف، " قلم رصاص باهت خير من ذاكرة حادة "... إذا كنت لا تفهم شيئًا أثناء محادثة مع طبيب ، فلا تتردد في السؤال أو التوضيح ، لأن هذا يتعلق بأهم شيء. من حقك أن تعرف ما حدث لك حتى لا تتكرر سوء الحظ.
ملاحظة للأمهات!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستلمسني ، لكنني سأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه ، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي ستساعدك أيضًا ...
راقب نفسك
تساعد مراقبة حالتك أيضًا على التعافي النفسي المبكر. احتفظ بمفكرة لتدوين فيها:
- ماذا حدث لك خلال النهار.
- مع من قابلت
- ماذا اعتقدوا وماذا شعروا.
- ما هي التغييرات التي شعرت بها في نفسك.
تذكر أن تضع علامة على أي شيء يمنحك السعادة أو الفرح. حتى لو كانت هناك بعض الأشياء الصغيرة: غروب الشمس الجميل ، لعبة قطط مضحكة على العشب أمام المنزل ، فنجان قهوة لذيذ في المقهى.
اكتب أيضًا خططك وأهدافك في مجلة. يتطلب هذا القسم:
- خطة الأعمال والمهام لليوم والأسبوع والشهر ؛
- حدد ما تمكنت من القيام به واكتب ما الذي منعك أو من منعك من تحقيق أهدافك ؛
- الذين ستكون مساعدتهم مطلوبة لحل المهام المعينة بنجاح ؛
- ما هي حالتك التي منعتك من تحقيق خططك ؛
- ما عليك القيام به للعثور على الموارد في نفسك للعيش.
تأكد من كتابة نجاحاتك وإنجازاتك. ضع أهدافًا واقعية فقط ، فالمهام غير القابلة للتحقيق ستزعجك فقط.
تعلم الاسترخاء
سوف تساعدك مهارات الاسترخاء والتنظيم الذاتي في أي موقف في الحياة. وخلال الفترة التي تعانين فيها من الإجهاض ، ستسمح لك هذه الأساليب بالتعافي بشكل أسرع وإيجاد راحة البال.
يمكنك ممارسة اليوجا والجمباز الصيني تشيغونغ والتأمل. للبدء ، ابدأ في أداء مجموعة التمارين التالية:
- استلق على ظهرك ، وحاول أن تتخذ الوضع الأكثر راحة ، إذا لزم الأمر ، ضع وسادة أو بكرة أسفل ظهرك.
- ازفر وأغلق عينيك.
- استنشق ببطء مع العد لأربعة ، واملأ المعدة أولاً ، ثم الصدر.
- ازفر الزفير ببطء أيضًا ، مع العد لأربعة ، كما لو كان الهواء يتدفق من البطن ، ثم من الصدر إلى الخارج عبر الأنف.
يمكنك الجلوس في وضع اللوتس ، والاسترخاء ، ومحاولة التخلص من كل الأفكار ، والجلوس ومشاهدة تنفسك ، والتنفس بشكل منتظم. إذا كانت لديك أفكار غريبة ، فتخيل أنك تفتح نفقًا يمتص كل ما هو دخيل.
عند الحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني
لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض بمفردك. ستكون مساعدة علماء النفس المحترفين أو المعالجين النفسيين مطلوبة إذا:
- ظهور أفكار الانتحار.
- اللامبالاة لفترات طويلة
- تعاطي الكحول أو المهدئات.
- علامات الاضطرابات العقلية (الهلوسة والأفكار والأفكار الوسواسية ، إلخ) ؛
- اكتئاب طويل
- اضطرابات النوم والكوابيس المتكررة.
- التعب المزمن.
بشكل عام ، يستغرق التعافي الفسيولوجي من الإجهاض من ثلاثة إلى ستة أشهر. خلال هذا الوقت ، يتم تطبيع الخلفية الهرمونية ، ويعود نظام الغدد الصماء إلى طبيعته. نفس الفترة الزمنية ضرورية لتطبيع حالتك العقلية.
إذا لم يحدث هذا ، فأنت لا تزال تعذب من الشعور بالذنب ، ولا تريد التواصل مع الآخرين ، وليس لديك القوة لممارسة عملك المعتاد ، فأنت بحاجة إلى طلب مساعدة طبية أو نفسية متخصصة.
سيساعدك الطبيب النفسي أو المعالج النفسي على فهم نفسك والتخلص من المواقف والأفكار السلبية. سيقوم الأخصائي بتقييم حالتك بشكل واقعي ، وإذا لزم الأمر ، ينصح باستشارة طبيب الغدد الصماء أو غيره من المتخصصين الطبيين.
دلل نفسك
سيسمح لك الانتباه لنفسك بالتعافي بشكل أسرع. امنح نفسك القليل من الفرح كل يوم. اشترِ المنتجات التي تحبها ، واذهب إلى المنتجع الصحي ، واذهب إلى الحديقة. من الجيد أن تكون لديك الفرصة للذهاب في إجازة. يؤثر تغيير البيئة على الحالة النفسية بأكثر الطرق ملاءمة.
فكر في مظهرك: قم بتغيير خزانة ملابسك ، وقم بزيارة مصفف الشعر ، وحدد موعدًا مع خبير تجميل جيد.
كل هذا سيسمح لك بتشتيت انتباهك ، والحصول على مشاعر إيجابية ، والشعور بفرحة الحياة والتعامل بنجاح مع خسارتك.
لا تنسى بل الخبرة
الغرض من هذه المقالة ليس جعلك تنسى ما عانيت منه ، ولكن لمساعدتك على تجاوز حدث مأساوي. لقد فقدت طفلك. هذه هي تجربتك ، والتي ستكون دائمًا معك. لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من العيش. لقد أصبحت مختلفًا وأقوى وأكثر حكمة. سيكون لديك موقف مختلف تجاه الحياة ، وستكون قادرًا على فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل.
العديد من النساء اللواتي تعرضن للإجهاض يلومن أنفسهن (أكلت بشكل غير لائق ، عملت كثيرًا ، وعولجت بشكل غير منتظم) ، أو غيرهم (أطباء غافل ، زوج مشغول دائمًا ، حمات أنانية ، رئيس ، إلخ) . لا تدع الأمر على الفور ، ولكن يجب التخلي عن وجهة النظر هذه للوضع. إنه ليس بالأمر السهل ، وقد يبدو مستحيلًا تمامًا. لكن يجب اتخاذ هذه الخطوة ، وهي نتيجة الكثير من العمل الهادف على الذات.
فيديو: التعافي من الإجهاض
واللحظة الأخيرة
عندما تتعرض المرأة للإجهاض ، فإن آخر ما تفكر فيه هو حمل جديد. لكن يجب أن تعلم أنك ستصبح بالتأكيد أماً. سوف تسترجع الإثارة عندما تعرف ما ولد فيك. حياة جديدة، حنان مرتعش من الإحساس بالحركات الأولى غير المحسوسة تقريبًا للطفل ، وهذه المرة سينتهي كل شيء بشكل جيد. ستصبحين أماً وستستمتعين بابتسامات طفلك واللعب معه ومشاهدته وهو يكبر.
كشكاش:يقول الأطباء أنه إذا تم رفض الحمل ، فهذا يعني أنها "لم تنجح" منذ البداية. والطفل الحامل غير قابل للحياة. في بعض الأحيان ، لا يكون الآباء أنفسهم سعداء ، على عكس الطبيعة ، من خلال الجهود الجبارة التي قاموا بحفظها والاحتفاظ بها ... sad.gif
ليس من السهل المرور ، نعم. لكنك لست الأول ، فالكثيرون أنجبوا أطفالًا في وقت لاحق ، ولا حتى طفل واحد. اعتني بنفسك (صحتك في المقام الأول ، وليس فقط الفيتامينات ، ربما ، إذا سمحت الموارد المالية ، واذهب إلى مكان للراحة والاسترخاء ، فلن تضطر إلى الجلوس في حزنك واكتئابك). لا سمح الله ، كل شيء سينجح.ماركوفولجا: قد تبدو كلماتي قاسية ، ولكن هذا هو بالضبط ما هو عليه ، لأنني مررت بها بنفسي. كما تكتب الفتيات بشكل صحيح - هذا اختيار طبيعي ويجب أن تتعامل معه بهذه الطريقة. عندما ، بعد أن فقدت الطفل الذي طال انتظاره والمطلوب وأخبروني بذلك ، بدأت في البكاء ، لاحقًا فكرت كثيرًا في الأمر وما زلت توصلت إلى استنتاج مفاده أن كل ما يحدث لنا هو بالضبط ما يجب أن يكون عليه .
أهم شيء الآن هو عدم الخوض في هذا الأمر. فكر في حقيقة أن الإجهاض في 10 أسابيع أقل مأساة من الموت قبل الولادة أو وقت الولادة ، وقد تم الرد عليك من قبل فتيات عانين من مأساة حقيقية ، لا سمح الله لأي شخص مثل ذلك ، وما زلن صرن أمهات (هذا هو أهم شيء في الحياة) أتمنى حقًا ألا تقوم بالدوران ، ولكن أن تمضي نحو هدفك ، وأن تستريح قدر الإمكان (سينما ، مسارح ، إلخ) ، اشرب الفيتامينات ، تحدث إلى طبيبك حول التخطيط واستلم بالفعل كل شيء التوصيات المتعلقة بالفيتامينات والوقت المناسب للبدء.
سلافكينا: لمدة ثلاث سنوات حتى الآن أتذكر الثاني من سبتمبر لنفس السبب. ثم قطعت كل الآمال. كان المصطلح أقصر ، لكنهم ما زالوا يقومون بالتنظيف. من الصعب تذكر الدموع تنهمر. ساعدني زوجي ، أدركت ذلك لاحقًا. كل يوم قال أن كل شيء سيكون على ما يرام وأن كل شيء سينجح. ثم بدا لي أنه كان يسخر مني وأنه لن يكون هناك شيء جيد. من خلال معارفي ، وجدت بعد ذلك أخصائيًا جيدًا يتفهم مشاكلي ، ويصف العلاج ، ويهدأ عقليًا ، وبعد "إيقاف" رأسي ، لم ألاحظ كيف. حدث ذلك بعد ستة أشهر.
الشيء الرئيسي بالنسبة لك الآن هو ترتيب أعصابك ، وتشتيت انتباهك ، وشغل رأسك بأفكار أخرى (أعلم أن هذا يبدو مستحيلاً). الحمل أثناء الإجهاد ليس جيدًا أيضًا.تاتا تاتا: لقد بكيت كثيرًا أيضًا ، طوال الوقت كنت أتساءل لماذا يمكن أن يحدث هذا لي لأن كل شيء كان هادئًا وسلميًا ، وكان الجميع سعداء. ذهبت إلى الموجات فوق الصوتية ورأيت طفلي وبعد يومين فقدته. كان عمره أيضًا 10 أسابيع.
ينصح الأطباء بالامتناع عن التخطيط لمدة نصف عام أو عام. حتى يتعافى الجسم. وأردت أن أفعل ذلك على الفور ولسبب ما لم ينجح الأمر ، لكني حولت نفسي أكثر. ثم تحدثت إلى كاهن معارفي ولم يبد أنه يقول أي شيء مثل السحر. لكنني هدأت. بطريقة ما ، ساعدت أفكار أقل عمل جديد... وهنا السعادة. سنكون قريبا سنة واحدة.
اللطف: أخيرًا جاهز لكتابة قصتي الخاصة! في ديسمبر من ذلك العام ، علمت أنا وزوجي أننا نتوقع طفلًا ثانيًا ، وكنا سعداء للغاية. لم تكن هناك أي مشاكل صحية. في فترة 12 أسبوعًا يوم الجمعة ، اكتشفت إفرازات حمراء - ذهبنا إلى المستشفى ، لكننا لم نذهب إلى الفراش. من الأحد إلى الاثنين ، بدأت معدتي تؤلمني بشدة في الليل ، وكان هناك الكثير من الدم ، وذهبنا إلى المستشفى. كانت الحالة رهيبة. كان يتدفق مني بشدة. وحالما جاء الطبيب وقال: اصعد إلى الكرسي - سقط كل شيء مني ، مع فاكهة صغيرة! كان فظيعا! تم نقلي على الفور إلى التنظيف ولم أكن حاملاً أكثر فأكثر. كان مروعا! صرخت وبكت وبكت. كانت مكتئبة للغاية. لكن اليأس استمر يومين ، لأن الدموع لا تساعد في الحزن ، بالإضافة إلى أن زوجي دعمني كثيرًا. بالطبع قال الطبيب أن تنتظر ستة أشهر على الأقل ، ثم يمكنك المحاولة مرة أخرى. لكنني وثقت في مشاعري وأحاسيسي ، لأنني كنت أعرف أن الصحة ليست هي المشكلة. وبمجرد انتهاء الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض ، حملت مرة أخرى. ذهب الحيض بعد شهر واحد بالضبط. أي في 23.01 ، كان هناك إجهاض ، في 26.02 ذهبت دورتي ، في مارس أصبحت حاملاً بالفعل. الآن أنا أكذب مع ابنتي الثانية المولودة حديثًا))) كل شيء على ما يرام. أكتب لدعم جميع الفتيات اللواتي يعانين من نفس الوضع الآن. منذ ذلك الوقت ، صعدت وبحثت عن إجابات ، من ومتى وكم. لا يوجد وقت للبكاء. هناك رغبة ، هناك هدف. إذا كنت بصحة جيدة ، فافعل ذلك على الفور! إذا كانت هناك تقرحات ، فعالجها وافعلها. الشيء الرئيسي هو عدم التفكير في السيئة! أتمنى لك الصحة والأطفال!
لينا: لا تلوم نفسك بأي شكل من الأشكال! سيكون من الضروري التحقق من الحرارة على الطريق وتسليم المزيد. التحليلات - اكتشفي القوة للقيام بذلك والتخطيط لحملك بشكل أكبر - فقط سيخلصك من الاكتئاب والقلق. لا تجلس في المنزل ولا تصبح منعزلاً ، فأنت بحاجة إلى التصرف - الاكتئاب ليس مساعدًا ، فأنت بحاجة إلى التخلص منه بكل الوسائل! اذهب إلى الطبيب وحاول معرفة السبب. إذا كان هذا هو أول ب ، يحدث هذا أحيانًا ولا يمكن لأحد أن يشرح (لدي العديد من الأمثلة من الأصدقاء). أتمنى لك ألا يحدث لك هذا أبداً !!! اعتني بالتخطيط للطفل ، لقد أردته ولا يمكنك التوقف بسبب الفشل.
مارينا: الفتيات ، لكل فرد صليبهم! عليك أن تتركها وتعيش! نريد أن ننجب أطفالاً ، لذلك علينا أن نتعايش مع هذه الرغبة بإذن الله! وطريق الاكتئاب وجلد الذات هو الطريق إلى اللامكان! أنا نفسي أعذب باستمرار وأخرج نفسي من حالة الحزن مباشرة من الشعر.
مرحبا يا فتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من الحصول على الشكل ، وفقدان 20 كيلوغرامًا ، وأخيراً ، التخلص من المجمعات الرهيبة. الناس ذو السمنه المفرطه... وآمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة!
الإجهاض هو انقطاع تلقائي لنمو الجنين في بداية الحمل. يمكن أن يحدث انقطاع الحمل في أي فصل. في المراحل المبكرة ، يموت الجنين ، في الأسابيع الأخيرة هناك فرصة لإنقاذ الطفل. إذا تعرضت الفتاة للإجهاض ، فيجب بعد ذلك استعادة الجسد حتى لا تظهر المضاعفات.
المضاعفات المحتملة بعد الإجهاض
أي نوع من أنواع إنهاء الحمل له عواقب وخيمة. لذلك ، لا يُنصح الفتيات بإجراء عمليات الإجهاض في سن مبكرة. خلال فترة الحمل ، يتم إعادة بناء جسم المرأة. التغييرات الجسدية والتغيرات الهرمونية تحدث فيه.
بعد مقاطعة نمو الجنين ، عليه أن يتغير مرة أخرى ويتكيف مع النظام الطبيعي. الاضطرابات الهرمونية تضعف عمل جميع الأعضاء ، وبسبب هذا يمكن أن تتطور أمراض خطيرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث المضاعفات التالية بسبب الإجهاض:
- إستميكو - فشل صخرة الكنيسة. يظهر علم الأمراض بسبب تلف شديد في عنق الرحم. غالبًا ما يحدث أثناء الإجهاض الأول أثناء حمل الطفل الأول. يرجع ذلك إلى حقيقة أن عنق الرحم أثناء الحمل الأول ليس مرنًا بدرجة كافية. لذلك ، أثناء الإجهاض ، عندما تتسع القنوات ، فإنها تصاب. يزيد احتمال حدوث كيس.
- تعلق منخفض للبيضة. في الإجهاض الاصطناعي (الجراحة) ، يتلف بطانة الرحم ، حيث يتم تثبيت المشيمة. بعد الكشط ، تصبح الأنسجة أرق وتتشكل التصاقات عليها. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستعادة بطانة الرحم. لذلك ، إذا حدث الحمل التالي بعد الإجهاض مبكرًا ، فهناك احتمال ألا يتمكن الجنين من الحصول على موطئ قدم على الجدران وسيتم تشخيص الفتاة باجتهاد الجنين.
- صراع ريسوس.في حالة حدوث إجهاض ، يزداد خطر تضارب عامل ريسس ، بشرط أن يكون لدى الفتاة فصيلة دم سلبية. بسبب القشط في جسم الأنثى ، يزداد تركيز الأوكسيتوسين ، ولهذا السبب ، شكل حاد صراع ريسوس.
- تمزق الرحم. إذا كانت جدران الرحم ضعيفة ومرتخية بسبب الإجهاض المتكرر ، فقد لا يتحمل المهبل مثل هذا الضغط. نتيجة لذلك ، مع الحمل الجديد ، يتمزق الرحم.
لتجنب العواقب الوخيمة ، والحفاظ على الجسد ، مباشرة بعد الانقطاع ، عليك أن تأخذ الصحة. يجب على الفتاة أن تعتني بنفسها وتتخذ جميع الإجراءات الممكنة حتى لا ينتهي الحمل التالي بنفس الطريقة. فترة التعافي طويلة جدًا ، ولكن من المهم أن تمر بها بالكامل.
كم عدد الأيام التي يتدفق فيها الدم بعد الإجهاض التلقائي
بعد الإجهاض ، تبدأ المرأة بالنزيف (غالبًا ما يكون لونها أحمر غامق أو بني). ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عندما ينفصل الجنين تتضرر أوعية الرحم ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي. خلال هذه الفترة ، يزداد خطر الإصابة بالأعضاء التناسلية والتناسلية. لذلك ، يجب أن تكون الفتاة حذرة للغاية عند تطبيق طرق الحماية المختلفة.
إذا حدث تأخير في الدورة الشهرية بعد الإجهاض وكان الصدر مؤلمًا جدًا ، فإن السبب في ذلك هو ما تبقى من جزيئات المشيمة في الرحم. يمكن أن يحدث هذا في الثلث الثاني من الحمل. في هذه الحالة ، سيُظهر الاختبار الذي تم إجراؤه نتيجة إيجابية ، نظرًا لأن مستوى قوات حرس السواحل الهايتية لا ينخفض \u200b\u200bبسبب وجود بقايا الجنين في الداخل. مع هذا التعقيد ، سيكون التنظيف الجراحي مطلوبًا.
كم يستغرق الدم؟ من المستحيل تحديد الأرقام الدقيقة لمدى استمرار النزيف ، منذ الجسد الأنثوي. يختلف وقت الشفاء ووقت الشفاء من شخص لآخر. وفقًا لاستعراضات الأطباء ، في المتوسط \u200b\u200b، ينتهي إفراز الدم خلال 7-10 أيام. إذا لم يتوقف الحيض الغزير ، بعد أسبوعين ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء. سيصف الطبيب الاختبارات ، قد تحتاج إلى الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية. خلال هذه الفترة ، تنخفض قوات حرس السواحل الهايتية بشكل كبير ، مما قد يشكل خطورة على الصحة.
يتميز النزيف الباثولوجي بالأعراض التالية:
- الضعف والتعب.
- شعور دائم بالنعاس حتى بعد الاستيقاظ ؛
- تسمم.
- صداع نصفي؛
- الدوخة والإغماء.
- سجود.
تشير كل هذه العلامات مع الإطلاق المطول لجزيئات الدم إلى نشوء عمليات مرضية في الجسم تتطلب علاجًا دوائيًا.
نمط الحياة بعد الإجهاض
أثناء التعافي من الإجهاض ، من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي. خلال هذه الفترة ، تلعب النظافة والتغذية والجنس دورًا مهمًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتمكن الفتاة من التعافي عقليًا وجسديًا.
النظافة
بعد الانقطاع ، من المهم الالتزام بالقواعد التالية المتعلقة بنظافة المرأة:
- يتم تنفيذ إجراءات المياه مرتين على الأقل في اليوم. يُنصح بالاستحمام الدافئ 2-3 مرات في اليوم. يحظر أخذ الحمامات الساخنة والبخار خلال هذه الفترة ، لأن ذلك يمكن أن يزيد من النزيف بسبب توسع الأوعية. كما لا ينصح بالسباحة في المياه المفتوحة والبحر والاستحمام العام.
- في الأيام الأولى للمستشفى ، يُسمح فقط بالفوط الصحية للمرأة. في الأيام 4-5 ، يمكن استخدام السدادات القطنية. من الضروري تغيير الحشيات 5-6 مرات في اليوم ، بغض النظر عن مدى اتساخها.
- من الأفضل استخدام المنظفات الطبيعية الخالية من الكبريتات عند غسل الجسم والمهبل. يُنصح باستخدام صابون الأطفال وجل الاستحمام. لا ينصح باستخدام مزيلات العرق والكريمات وغسول الجسم / الحليب لأنها يمكن أن تهيج منطقة الفخذ.
حمية
غالبًا ما تشتكي الفتيات من ألم أسفل البطن بعد الإجهاض. إذا لم يحدد الطبيب المضاعفات النسائية ، فالمشكلة تكمن في الهضم. لذلك تنصح الفتاة بتعديل نظامها الغذائي. سيساعد على تحسين التمثيل الغذائي ، وبدء عمليات التجدد في الجسم ، وزيادة قوة العضلات.
يجب أن تحتوي قائمة الفتاة على المنتجات التالية:
- لحوم الدواجن الخالية من الدهون
- سمك؛
- الخضار والفواكه الطازجة
- الخضر.
- الشاي ومشروبات الفاكهة والعصائر ومياه الشرب النقية ؛
- عصيدة؛
- المعكرونة القاسية.
الحياة الجنسية
نظرًا لإصابة رحم المرأة ومهبلها بعد الحمل المبكر ، يزداد خطر الإصابة بالعدوى. لا يمكنك ممارسة الجنس. إذا تحدثنا عن المدة التي تستغرقها لإعادة الدخول في العلاقة الحميمة ، يجب على طبيب أمراض النساء تحذير الزوجين من أن الجنس مسموح به فقط بعد شهر إلى شهرين من الإجهاض. خلال هذا الوقت ، ستتعافى جدران الرحم ، وسيكون من الممكن تدريجيًا محاولة إقامة حياة حميمة. ولكن ليس قبل الموعد النهائي.
إعادة التأهيل الجسدي
بعد الإجهاض ، يجب أن تبقى الفتاة في المستشفى لمدة 2-3 أيام تحت إشراف الأطباء. ستساعد إجراءات التنشيط في شفاء المناطق المتضررة وإعادة المبايض بسرعة إلى وظائفها الكاملة.
يصف الطبيب العلاج الدوائي والذي يشمل:
- المضادات الحيوية الوقائية (لتقليل خطر حدوث مضاعفات معدية).
- المضادات الحيوية المضادة للالتهابات (تخفف الالتهاب والآلام الحادة).
- موانع الحمل عن طريق الفم (Regulon).
يتم وصف الأدوية للمريض لزيادة مستوى البروجسترون (دوفاستون) والغلوبولين المناعي لاستعادة الجسم بسرعة وتقليل مخاطر تضارب العامل الريصي. لاستعادة الأوعية الدموية ، يوصف عقار Borovaya الرحم.
للتخلص من خطر حدوث مضاعفات ، يوصى بما يلي:
- رفض ممارسة الجنس لمدة شهر على الأقل.
- لا تقم بزيارة الأماكن ذات درجات الحرارة العالية (حمام ، ساونا).
- - لا تأخذي الحمامات الساخنة (يمنع أيضا أخذ حمام بخار والبقاء في الماء الدافئ لفترة طويلة).
- تخلص من الكحول والسجائر من الحياة.
- التزم بجميع توصيات الطبيب بشأن الأدوية ونمط الحياة.
كيفية استعادة الصحة الأخلاقية
إن تحسين الحالة النفسية والعاطفية للمرأة بعد فقدان طفلها أصعب بكثير من استئناف العمل الإنجابي. الاكتئاب المحتمل ، الانهيارات العصبية خلال فترة إعادة التأهيل. من الصعب بشكل خاص تحمل فقدان طفل في الأسبوع 37 من الحمل ، عندما حدثت بالفعل تغييرات أساسية في الجسم.
لاستعادة الحالة النفسية للفتاة بالكامل ، ستحتاج إلى:
- دعم الأحباء ؛
- مساعدة نفسية من طبيب نفساني مؤهل ؛
- المهدئات.
- حان الوقت لتجمع نفسك وتتصالح مع الخسارة.
سيترك الإجهاض التلقائي جرحًا في الروح على أي حال. لكن يجب أن تكون المرأة قادرة على التعامل مع هذا وضبطها لإعادة الإخصاب وولادة طفل.
كيفية الاستعداد لحمل جديد
بعد إعادة تأهيل الجسم بالكامل ، يمكن للمرأة أن تحمل مرة أخرى. من المهم أن نفهم أن الإباضة بعد مثل هذه الحالة المجهدة ستحدث في كثير من الأحيان بشكل أقل بسبب صدمة الأعضاء. لذلك ، في بعض الأحيان يكون من المستحيل الحمل لفترة طويلة.
- حماية المرأة من الإجهاد والتوتر والأعصاب والإثارة.
- تخلص من العادات السيئة لوالديك في المستقبل.
- كيف يمكن تناول مجموعات الأدوية المختلفة؟
- اضبط النظام الغذائي.
- قم بزيارة طبيب أمراض النساء وتقديم المشورة بشأن تناول الفيتامينات.
- اخضعي لفحص طبي كامل وحدد ما إذا كانت هناك أي مخاطر على الجنين.
إذا أصبحت المرأة حاملًا بسرعة كبيرة بعد الإجهاض ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب تحمل الطفل ، حيث لم يتم استعادة الجسم بالكامل.
شاهد فيديو عن كيفية تعامل فتاة مع الاكتئاب بعد تجميد الحمل:
خاتمة
يعتبر فقدان الطفل أثناء الحمل صدمة خطيرة للمرأة ، وتسبب الكثير من الضرر لجسد الأنثى. بعد الإجهاض التلقائي الأم الحامل تحتاج إلى التعافي وإعادة التأهيل بشكل صحيح. من المهم اتباع طرق العلاج بشكل صحيح وعدم نسيان استشارة الطبيب. يجب أن تكون المرأة مستعدة لحقيقة أن العلاج سيكون صعبًا وطويلًا نوعًا ما.
, تعليقات حول كيفية النجاة من الإجهاض معاق
كيف تنجو من الإجهاض إذا فقدت طفلك الأول ، أو إذا كان هذا هو الإجهاض الثاني أو الثالث على التوالي؟ سأحاول في هذه المقالة أن أخبرك كيف يمكنك تخفيف مخاوفك.
ربما تكون قد فقدت طفلك في المنزل أو اكتشفت أن قلبه لم يعد ينبض في المستشفى لإجراء الموجات فوق الصوتية. في البداية ، قد تشعر بالصدمة وقلة المشاعر. هذا أمر طبيعي لأي خسارة مفاجئة.
سوف توصف لك كشط أو حبوب لإزالة بقايا البويضة. إذا كنت محاطًا بغرباء ، فقد لا ترغب في البكاء أو إظهار مشاعرك. قد تتفاجأ أنك لا تبكي. لكن بعد فترة من الوقت ، سوف تطغى عليك العواطف ، خاصة إذا تحدثت ورأيت شخصًا قريبًا منك.
يحاول العديد من أفراد عائلتك وأصدقائك تحويل انتباهك إلى شيء جيد ، قائلين إنك ستنجح في المرة القادمة. ويمكنك البدء في التخطيط والتفكير فيما كان يمكن أن تفعله بشكل خاطئ وما يمكن توقعه في المستقبل.
أحيانًا تملأ أفكار الحمل الجديد الذهن تمامًا ولا تترك مجالًا للحزن. هذه رغبة طبيعية ، لأن أهم شيء تريدينه الآن هو الاستمرار في الحمل.
أود أن أحذرك من خطأ: لا تتسرع في نسيان الحزن ولا تتوقف عن البكاء. سوف يستغرق الأمر ثلاثة أشهر على الأقل قبل أن يُسمح لك بالحمل مرة أخرى. حاول استغلال هذه الفترة لتعيش مرة أخرى حزن فقدان طفلك الصغير تمامًا.
الحزن ، تجربة الخسارة هي عملية طبيعية ، لها قوانينها الخاصة. إذا لم تتحرر هذه المشاعر بالكامل ، فيمكن أن تشعر بها لاحقًا: أثناء الحمل أو بعد ولادة الطفل.
قد تشعر بمخاوف غير مبررة أو نوبات قلق أو اكتئاب ، وجذرها هو الحزن غير المعلن على طفل لم يولد ، ولكنك تخيلته بالفعل.
كثير من الناس يعتبرون الدموع شيئًا سيئًا أو حتى خطيرًا ، ويبذلون قصارى جهدهم لوقفها. إذا كنت أحدهم ، فقد تكون هذه الفترة صعبة بشكل خاص بالنسبة لك ، لأن القلق وفي نفس الوقت منع نفسك من القلق أمر صعب للغاية. في هذه الحالة ، يجب أن تستعين بطبيب نفساني لاستعادة هذا الحدث المؤلم بالكامل.
تذكر كل ما يتعلق بهذا الرجل الصغير ، أفكارك عنه ، كيف عرفت عنه لأول مرة ، كيف رأيته لأول مرة في الفحص بالموجات فوق الصوتية ، ما فكرت به في مجاله ، كيف تخيلت. هذه أفكار حزينة للغاية ، لكنها ستجلب لك التطهير وتساعدك على التعامل مع الإجهاض.
احصل على دعم أحبائك. إذا كان شريكك يتفهم حزنك ويشاركه ، فهذا رائع. إذا تمكنت أمك أو أختك فقط من فهم حزنك ، فاحصل على دعمهم. كن قريبًا من أحبائك ، ودعهم يعانقونك ويريحونك ، واستمع وتحدث.
إذا كنتِ تعانين من إجهاض متكرر وتشعرين باليأس ، فأنت بحاجة إلى تقسيم مشكلتك إلى عدة أجزاء. بادئ ذي بدء ، عليك أن تنجو من فقدان هذا الطفل والسابقين ، إذا لم تفعل ذلك. امنح نفسك وقتًا للبكاء والحزن طالما احتجت إلى ذلك.
إذا لم تتعرضي للإجهاض الأول ، فربما تشعرين الآن بمضاعفة الحزن. لا تجمعها في نفسك ، حررها الآن ، ادفع خسارتين أو أكثر دفعة واحدة.
بعد فترة ، من شهر إلى عدة أشهر ، إذا لم تتوقفي وتخفي حزنك في الداخل ، فسوف يمر ، وبعد ذلك يمكنك البدء في معرفة أسباب الإجهاض. في موسكو ، أوصي بالمتخصصين في إجهاض المركز. كولاكوف. لقد ساعدوا في ولادة العديد من النساء ، حتى في حالات الإجهاض المتكرر ، عندما لم يتمكن أحد من تحديد السبب.
هناك حل لمشكلتك ، بالتأكيد سيتم العثور عليه ، حاولي الآن أن تعتني بحالتك النفسية حتى لا تتداخل معك فيما بعد أثناء الحمل وبعد الولادة.
إذا كنت لا تعرف كيف تتغلب على الإجهاض ، وتحتاج إلى مساعدة ودعم طبيب نفساني ، فاتصل بي ، فأنا أعمل شخصيًا في موسكو وعلى سكايب لمن يعيشون بعيدًا أو لا يستطيعون مغادرة المنزل.
إيلينا ، ساعديني ، كيف أتحمل إجهاض متأخر؟ كنت أتوقع هذا الطفل! لا أعرف كيف أعيش ...
بادئ ذي بدء ، يجب أن تتحدث عن الأمر مع شخص ما ، وليس مرة واحدة ، ولكن بقدر ما تحتاج. سرعان ما سئم الأقارب من هذه المحادثات ، لكن يمكنك التحدث مع صديق ، ثم مع آخر ، ثم مع صديق ثالث.
هل تعلمين أنه بعد الإجهاض لا بد من استشارة الطبيب؟
في معظم الحالات ، لا يزال سبب الإجهاض غير معروف.
توزيع مخاطر الإجهاضيمكن أن تكون تجربة مثل هذا الحدث للزوجين مؤلمة للغاية. يستغرق الشخص بعض الوقت للتعافي عقليًا وجسديًا بعد الإنهاء المفاجئ للحمل. في هذه المقالة ، سيقوم استشاري أمراض النساء بمشاركة المعلومات التي يجب أن يعرفها جميع الأزواج الذين تعرضوا للإجهاض.
بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر: فأنت لست الوحيد الذي واجه هذه المشكلة. ولا يعني الإجهاض أنك لا تستطيعين الحمل والتحمل طفل سليم... أنجبت العديد من النساء ، بعد إجهاضهن التلقائي ، أطفالًا أقوياء دون أي تشوهات. ما عليك سوى اتباع بعض الإرشادات لنجاح حملك القادم.
تأجيل محاولة الحمل مرة أخرى.
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه حتى بعد الإجهاض مباشرة ، يمكنك التخطيط لحمل جديد دون خوف من حدوث مضاعفات. في حين أن هذا ممكن ، لا يزال الأطباء يجدون أنه من الحكمة الالتزام بقاعدة الانتظار لمدة ثلاثة أشهر قبل التخطيط للحمل مرة أخرى. خلال هذا الوقت ، سيكون للرحم وقت للتعافي وسيستعد جسمك لحمل طفل جديد. خطر الإجهاض الثاني هو 14٪ ، والثالث - 26٪ ، والرابع - 28٪.
لذلك ، من الحكمة أن تمنح جسمك وقتًا للتعافي وإعادة الشحن. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يمكنك مساعدة جسمك على الاستعداد للحمل باتباع نظام غذائي وتناول الفيتامينات والتخلي عن العادات السيئة - كل هذا سيزيد من فرصك في إنجاب طفل سليم. يوصي بعض الخبراء بالانتظار لمدة 6 أشهر قبل محاولة الحمل. يوصى أيضًا باستشارة طبيبك قبل التخطيط لحمل جديد.
اخضع لفحص طبي
في كثير من الأحيان ، يشير الإجهاض إلى اضطرابات معينة في جسم المرأة أو الرجل. إذا كان لديك إجهاض مفاجئ ، أخبري طبيبك واحصلي على فحص شامل. أيضا ، الفحص ضروري لشريكك ، لأنه في 40٪ من حالات الإجهاض التلقائي ، توجد اضطرابات في تكوين الحيوانات المنوية. إن معرفة سبب إجهاضك أمر مهم إذا كنت تخططين للحمل في المستقبل. يمكن أن تتنوع أسباب الإجهاض: تشوهات الكروموسومات ، مشاكل المناعة ، أورام الرحم الليفية ، نقص حمض الفوليك.
الأسباب المحتملة للإجهاض
| تشريحي | التشوهات الخلقية | المضاعفة الكاملة للرحم ، ذو القرنين ، السرج ، الرحم ذو القرن الواحد ، الحاجز الجزئي أو الكامل داخل الرحم. |
| مكتسبة | تصابغ داخل الرحم (متلازمة أشرمان) ، ورم عضلي رحمي تحت المخاطي ، و ICI ، وعضال غدي ، وانتباذ بطاني رحمي. | |
| معد | الاستعمار البكتيري الفيروسي لبطانة الرحم | التهاب بطانة الرحم المزمن. |
| وراثي | تغير في الكروموسومات | الهيكلية: داخل الكروموسومات ، بين الكروموسومات. |
| الكمية: أحادية الصبغي ، تثلث الصبغي ، تعدد الصبغيات. | ||
| الغدد الصماء | NLF | تكون الجريبات غير كافية بسبب فرط برولاكتين الدم ، فرط الأندروجين ، قصور الغدة الدرقية. انتهاك إفراز FSH و / أو LH. |
| فرط الأندروجين | نشأة الغدة الكظرية ، نشأة المبيض ، مختلط. | |
| محبة للتجلط | تسبب الوراثة في التخثر وراثيا | عوز مضاد الثرومبين III ، طفرة العامل الخامس (طفرة لايدن) ، نقص البروتين C ، نقص البروتين S ، طفرة جينية البروثرومبين G20210A ، طفرة جينية MTHFR تؤدي إلى فرط الهوموسيستين في الدم. |
| مناعي | المناعة الذاتية | وجود الأجسام المضادة للمناعة الذاتية في الدم (لثيروبيروكسيداز ، ثيروجلوبولين ، قوات حرس السواحل الهايتية ، إلخ) ؛ متلازمة الفوسفوليبيد. |
| Alloimmune | وجود MHC مشترك مع زوجي (عامل HLA) |
الفحص الطبي التفصيلي ضروري لتحديد سبب الإجهاض وعلاجه مما سيساعدك على الحمل مرة أخرى وحمل الطفل حتى نهاية المدة دون أي مضاعفات. لا تلوم نفسك أو شريكك بأي حال من الأحوال إذا كشف أحدكم ، أثناء الفحص ، عن مرض - لم تكن تعلم عنه ، وبالتالي لا يمكنك توقع أن كل شيء سينتهي بهذه الطريقة. لكن الآن لديك الفرصة للسيطرة على الموقف وتجنب تكرار ما حدث.
راجع طبيب نفساني
يعتبر فقدان الطفل وقتًا صعبًا للغاية بالنسبة للأسرة ، والذي قد يؤدي في بعض الحالات إلى مشاكل في العلاقة أو اكتئاب مستمر. بعد ما حدث ، قد تجدين أنه أصبح من الصعب عليك التواصل مع زوجك ، أو أنك فقط أغلقت على نفسك. لذلك ، لتجنب مثل هذه المشاكل ، يُنصح الأزواج باستشارة طبيب نفساني ، وإذا لزم الأمر ، الخضوع لعلاج يساعد في التغلب على الخسارة والسيطرة في النهاية على الموقف.
يمكن أن يتعارض الاكتئاب مع روتين المرأة اليومي.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تتفاقم الحالة إذا حاولت المرأة إنجاب طفل مرة أخرى بعد الإجهاض مباشرة. يمكن أن يؤثر التوتر والاكتئاب سلبًا على نمو الجنين في الرحم إذا حملت دون تحمل فقدان طفل سابق. لذلك ، خذ الوقت والمال لأخصائي يساعدك في تجنب هذه المشاكل.
راحة
في حين أن هذا قد يبدو مبتذلاً ، فإن الراحة ضرورية في مثل هذه المواقف. كلما زادت الراحة ، زادت سرعة تعافيك جسديًا وعقليًا. يجب أن تكون الراحة كدواء لا يمكنك الاستغناء عنه. افعل شيئًا يثير اهتمامك: اقرأ كتبًا إيجابية لمساعدتك على تشتيت انتباهك ، أو الرسم ، أو البدء في تعلم لغة جديدة ، أو القيام برحلة لإجراء تغيير بسيط في المشهد.
27 يوليو 2017 مؤلف مشرف
أن تصبح أماً هي سعادة المرأة. هذه طريقة لتحدث في الحياة ، لتقديم مساهمتك الأنثوية في تنمية البشرية. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم مواجهة التجارب والمزالق في الطريق إلى الأمومة. واحدة من المواقف الصعبة هي الإجهاض التلقائي تواريخ مختلفة (إجهاض).
تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 15-20٪ من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض ، ومعظمها يحدث في المراحل المبكرة. ومع ذلك ، فإن الإحصائيات والتشخيصات الطبية ليست سوى قمة جبل الجليد. معظم المشكلة مخفية عن أعين المتطفلين. إن الحالة النفسية للمرأة التي تعرضت للإجهاض هي مسألة أكثر خطورة مما يتخيله معظم الناس العاديين.
الاكتئاب بعد الإجهاض
يعتبر فقدان طفل صدمة خطيرة لأي امرأة. الانتظار الطويل ، التخطيط ، الاستحسان ، عدد محاولات الحمل ، الجو السائد في الأسرة ، الظروف التي سبقت بداية الحمل (طال انتظاره وليس). كل هذا عبء إضافي يدفع المرأة إلى الاكتئاب بقدر ما هو عظيم. إن الزر الأساسي لتشغيل حالة الاكتئاب هو حقيقة أننا لا نتحدث عنها. لأنه الآن ليس من المألوف للمرأة أن تشتكي.
الردود القياسية من الغرباء غير المهتمين:
- "إذن ماذا ، سوف تلد أكثر."
- "لديك أطفال بالفعل ، هذا هو الأفضل."
- "أين ستلدين - ليس لديك زوج / مال / سيارة / شقة / عقول" - أكد على الضرورة.
يمكن إضافة ملايين أخرى إلى مثل هذه العبارات الساخرة والقاسية. كل كلمة فيها هي سكين في قلب روح مجروحة. يتم تشغيل رد فعل وقائي: من الأفضل أن تكون صامتًا.
يتفاقم عدم استقرار الدولة بسبب اختلال التوازن الهرموني في الجسم ، فالمرأة "عاصفة" نهاراً وليلاً. يأخذ إلى أقصى الحدود: من البكاء إلى الضحك الهستيري ، من الحاجة إلى النسيان ، أن تكون وحيدًا ، إلى رغبة لا تُقاوم في عدم ترك حزنك وحيدًا. في الواقع ، حتى الأحباء الذين يفترض أنهم يريدون المساعدة يمكن أن يلحقوا الأذى بحمايتهم المفرطة.
من الضروري الخروج من هاوية الفراغ التي تم إنشاؤها ، ولكن ليس بشكل مفاجئ وليس إلى أقصى الحدود ، ولكن بشكل تدريجي ، تعيش في الحزن وتقبل نفسك بمشاعرك. المبارزة من الخارج المساعدة الزائفة ، وإدراك أن أحبائهم و حب الناسالقريبين ، يتعاطفون بصدق ويشعرون أيضًا بالخسارة.
عزيزي القارئ!
تتحدث هذه المقالة عن الطرق النموذجية لحل أسئلتك ، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد معرفة كيفية حل مشكلتك الخاصة - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
نظرًا للموقف العام المتمثل في تجاهل الحالة النفسية بعد فقدان طفل في مراحل مختلفة من الحمل ، فلن يتمكن الجميع من مساعدة وتوجيه المرأة بشكل صحيح على طريق التعافي. في مثل هذه الحالة ، ستكون التوصيات الجاهزة لطبيب نفساني مؤهل يعرف كيفية تنظيم دورة علاجية بشكل صحيح للخروج من حالة الاكتئاب مفيدة للغاية.
لا تحتفظ بمشاعرك لنفسك
بعد مرور بعض الوقت ، عندما تمر حالة الشغف ، فإن الجروح الجسدية التي نتجت عن الإجهاض التلقائي في المراحل المبكرة ستشفى قليلاً ، وستنظر المرأة حولها ، وربما لن تجد من يستمع إليها. يجب أن نحاول أن نجد. مجرد قول المشكلة بصوت عالٍ هو بالفعل خطوة كبيرة نحو التخفيف.
الوقت يشفي
إن إدراك أن الحياة تستمر هو أيضًا شريان حياة لامرأة تغرق في العواطف وهرموناتها. هذا فقط يجب أن يتحقق ، وإذا لم ينجح من تلقاء نفسه ، فانتقل إلى النقطة الأولى. تحدث مع شخص سيساعدك على الشعور حقًا بمرونة الوقت وتقلب المواقف والمواقف.
الوقت يداوي حقيقة ومع ذلك ، فإن مثل هذه البديهية لا تعني أنه يجب على المرء التخلص من الأحاسيس والذكريات المؤلمة بأي ثمن. مجرد محاولة النسيان هو إهدار للموارد العقلية. من وجهة نظر علم النفس ، سيكون من الصحيح أن نقول: التجربة ، القبول ، والابتعاد. هذا يستغرق وقتًا ، ولكن غالبًا لا يوجد مكان للاستعجال.
اعتني بصحتك الجسدية
الخطوة التالية على طريق الشفاء هي تحويل تركيزك. من المنطقي تمامًا الآن أن تعتني بصحتك الجسدية. من المهم جدًا تمييز الفرق: ليس من خلال البحث عن سبب الإجهاض ، ولكن من خلال حالتك الصحية.
الحمل عملية كبيرة تتطلب إنفاق طاقة وإعادة هيكلة شبه كاملة لأسلوب عمل الجسم. توقف سابق وقته عملية كتباطؤ حاد للآلية. إن مثل هذا "التوقف" غير الطبيعي يضر بصحة المرأة.
الاضطرابات الهرمونية وفقدان الدم والدورة المكسورة ومشاكل الغدد الصماء وجميع أنواع العمليات الالتهابية وضعف المناعة هي مجموعة كاملة تتطلب اهتمامًا خاصًا. حان الوقت لإظهار حبك لذاتك - أنت وحدك. الجانب العملي لا يقل أهمية: من الضروري تعديل عمل الجسم ، بحيث يصبح كل شيء مختلفًا في المرة القادمة.
راقب حالتك
استمع الى نفسك. تشير هذه النقطة أيضًا إلى الأنانية الصحية ، والتي تكون خلاصية في هذه الحالة. في مواجهة الخسارة الفادحة بالفعل لطفل في وقت مبكر أو متأخر من الحمل ، فإن الأمر يستحق الاستماع إلى نفسك وجسدك وأفكارك وتجاربك. نحن لا نتحدث عن فحص الذات ، إنه يتعلق بالوعي الذاتي الأولي. عليك أن تحاول النظر إلى نفسك من الخارج.
من الجيد أن تتاح لك الفرصة ووقت الفراغ. أن تكون وحيدًا مع نفسك هو خطوة أخرى على طريق التعافي. حاول إيقاف ما يسمى بـ "الضوضاء البيضاء" - الشبكات الاجتماعية ، وبوابات المعلومات غير المرغوب فيها ، والمحادثات الغبية الفارغة. تتطلب إعادة التشغيل هذه عقلاً لاوعيًا منهكًا. لأن الإجهاض ليس صدمة جسدية فحسب ، بل صدمة نفسية أيضًا. الروح والجسد قادران على شفاء أنفسهم ، فقط استمع إلى نفسك.
تعلم الاسترخاء
هذه المرحلة صعبة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يحاولون التعامل مع الاكتئاب بمفردهم. من الناحية المثالية ، من الأفضل تعلم مهارات الاسترخاء بمجرد أن تصبح بالغًا واعيًا. المسافة والمجردة من المشكلة ، حتى لا تنجذب إلى قمع الحياة اليومية الرمادية من جلد الذات والندم والتأمل الذاتي.
يبدو قاسيا ، لكنها حقيقة. ما لا يمكن إصلاحه حدث ولا يمكن لأحد تغييره. لذا ، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء والسير مع التيار بدلاً من المقاومة بكل قوتك. خلاف ذلك ، لن يتم إنفاق احتياطي الطاقة ليس على التعافي ، ولكن على تفاقم حالة الاكتئاب.
أي تقنية مصممة لإرخاء الجسم والعقل ستفعل. اليوجا ، تمارين التنفس ، التأمل. سيكون لبعض التغييرات في نمط الحياة تأثير إيجابي على الحالة الذهنية. الركض الصباحي ، القراءة ، دروس الموسيقى ، الحرف اليدوية ، الرسم ، التدريب الرياضي - من سيحب ماذا. المعيار الرئيسي: يجب أن تجلب الهواية المتعة حقًا وتشتت الانتباه عن الأفكار الوسواسية.
ما هو أفضل وقت لطلب المساعدة من طبيب نفساني محترف؟
يستغرق التعافي الفسيولوجي بعد الإجهاض التلقائي من 3 إلى 6 أشهر. خلال هذا الوقت ، تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها ، ويدخل الجسم في وضع عادي للعملية ، وتختفي جميع آثار الحمل النامي والمنتهي فجأة. بحلول هذا الوقت ، يجب أن يكون لدى المرأة الوقت للمضي في جميع مراحل استعادة حالتها الذهنية بشكل مستقل. بدءا من الوعي والتحدث وانتهاء بالقبول والتوازن الكامل.
ماذا لو أصبحت حالة اللامبالاة المطلقة تجاه كل شيء والإرهاق المزمن هي القاعدة ، وكان هناك اعتماد على الطعام والمخدرات والكحول والمهدئات والمواد الأخرى؟ كانت هناك رغبة في تجنب كل من حولك ، فالكوابيس لا تتوقف ، ويزداد القلق ، وأصبحت الحالة المزاجية التشاؤمية طريقة حياة بعد الإجهاض؟ هذا يعني أنه لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أحد المتخصصين بالتأكيد. تذكر أن الاكتئاب مرض يجب علاجه.
إذا استمرت أعراض الاكتئاب أو لم تكتمل إحدى المراحل بنجاح ، فلا يجب تأجيلها ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. نسيان التسمية الاجتماعية النمطية التي تذهب فقط إلى علماء النفس الأدنى مرتبة. هذا ليس كذلك ، في الواقع ، عالم النفس هو متخصص قادر على الدفع نحو المخرج ، وهو أمر غير مرئي خلف جدار سوء فهم الآخرين ، واللامبالاة والارتباك الخاص بهم.
