Nina Zaichenko osnovala je i upravlja najvećom trgovinom u kojoj se prodaje remen u Ukrajini - Slingopark, savjetnica je ne samo za odijevanje beba, već i za dojenje, a također održava i beauty kanal na YouTubeu, gdje ima preko 80 hiljada pretplatnika. I uz sve ovo - sretna supruga i majka dvoje djece. Nina je s HotMamLIFE podijelila svoju priču o majčinstvu, tajne izgradnje sretnih veza bez sporova i skandala te svoju sposobnost da oprosti i učini sve.
Internet trgovina donjeg rublja za trudnice HotMam.com.ua zajedno s Hubs objavljuje kolumne heroine koja je započela posao u porodiljsko odsustvo... Danas imamo Ninu Zaichenko, osnivačicu kompanije Slingopark, beauty bloger , majka kćerke Daše (7 godina) i sina Fedora (2 godine).
O trudnoći
Moja prva trudnoća imala je 23 godine i bilo je vrlo teško. Tako to procjenjujem sada, nakon druge trudnoće i sa visine trenutnog iskustva.
Ja sam osoba koja uopće ne paniči iz bilo kojeg razloga i jednostavno se ponašam prema svemu što se dogodi: "Pa, dogodi se, dogodi se." Dakle, u prvoj trudnoći bilo je gluposti sa krvnim sudovima, nakon čega se nisam mogao oporaviti još nekoliko godina. Nisam mogao da se bavim sportom, postalo je loše, mogao sam izgubiti svest.
Bio sam u bolnici zbog uzvika ljekara: "O Bože, imaš edeme, treba ti bolnica!", Ili "Predugo hodaš, već 41 sedmicu, treba ti bolnica."
Moje prvo rođenje bilo je carski rez. Ne znam zašto se to dogodilo. Liječnici su me uvjerili, a ja sam im tako snažno vjerovao.
Da sam se s glavom sada vratio u to vrijeme, ne bi bilo carskog reza, rodio bih se. Sad razumijem da je ovo sve pogrešno. I to je pogodilo moje zdravlje.
Druga trudnoća, koja se dogodila u 29. godini, bila je mnogo lakša. Osećao sam se bolje. Radila sam tokom cijele trudnoće, dobro se hranila, trčala, skakala i rađala prirodno, bez doktora.
Nakon carskog reza, male su šanse da će vam ljekari omogućiti prirodno rođenje. Stoga sam pokušavala sve da rodim sama, a nakon porođaja suprug i ja smo otišli u bolnicu i tamo završili postupak. Bilo je lako, normalno i nije bilo bolno. Ali za ovo trebate pročitati, razumjeti šta se događa, kako proces poroda uopće treba ići i kada je potrebno ili ne paničariti, na što se pripremiti. Ovaj izbor je stvar odgovornosti.
Od oproštajnih riječi do majki, mogu reći: okrenite glavu tokom trudnoće. Liječnici nisu kraljevi i bogovi koji će vas spasiti od svega na svijetu. Uključite glavu, čitajte više, saznajte detaljno šta vam se događa, osjetite sebe i sve će ispasti sjajno i u trudnoći i na porodu.
O postpartalnom periodu
Glavna stvar nakon poroda je oporavak. Danas je, nažalost, Sovjetski Savez u potpunosti ubio našu kulturu ovog procesa.
Kako god da se rodilo, nakon njih nestane majčin trbuh, postaje joj lakše hodati i ona misli: „Opa, ja sam tako aktivna majka, povest ću dijete, i sa njim i tamo i nazad, i brzo sve obaviti, i oprati podove i kuhajte da jedete. " Ali u stvari, trebate si stati na kraj i dati vremena za oporavak nakon porođaja.
Trebate se što više odmoriti i leći na leđa kako biste obnovili karlične organe. Lezite na desnu stranu - hranite se desnom dojkom, a lijevom - lijevom dojkom. Novorođenom djetetu nije potrebno šetanje s njim. I to je sve - zato provedite prvih 1,5 mjeseci, dok mjesto placente zarasta, a dijete se prilagođava novom svijetu. A onda možete početi hodati.
Shvatite da nema potrebe satima šetati s djetetom u ulici u kolicima od prvog dana. Ne treba brinuti o hrani, da li je pripremljena unaprijed, a ne najsvježa ili ste danas jeli knedle. Ipak, glavna stvar je odmor. Nemojte se naprezati, ne vozite u depresiju i ne vozite. Zapamtite to: „Ja sam cool. Jako se volim, jako sam lijepa, brinem se o sebi. "
A također je dobro kada kod kuće postoje pomoćnici koji će biti tamo i moći će obavljati neke kućanske poslove.
O obrazovanju
Odgoj je tako gruba riječ iza koje se čini da postoji tako snažan i moćan proces koji se može kontrolirati. Zapravo je jasno da ono što jesmo, takva će biti i naša djeca. Ovo je naše ogledalo. Možemo samo nekako utjecati na sebe, iako je to sumnjivo, jer su svi već utjecali na nas, tko je mogao.
Šta možemo pokušati učiniti za djecu? Nadam se da ćemo odgojiti dobrog oca ili majku.
Po mom razumijevanju, čovječanstvo postoji da bi se moglo nastaviti. Svako živo biće razlikuje se od neživog po tome što može stvoriti svoju vrstu. A osoba koju odgajamo je budući otac ili majka. Ako pođete od ovoga, nećete postavljati pitanja poput: "Je li potrebno u školi grditi dvojke?" ili "Da li treba ranije šetati-čitati-pisati?"
Odgajam malu mamu koja će odrasti i postati velika mama. Šta bih voljela da ova majka pokloni svom djetetu? Želim da ona bude takva majka koja voli, što znači da sam ja majka koja voli. Želim da ona bude takva majka koja cijeni dobrotu i donosi je svojoj djeci. Trudim se biti ista za svoju djecu. Ono što sam majka za svoje dijete, tako će biti i za nju.
Shodno tome, zamišljam kakva sam majka i kakvo želim da bude moje dijete. I ovako ocjenjujem svoje postupke. I moramo shvatiti da je glupo očekivati \u200b\u200brezultate upravo sada. Uvijek ono što radimo sada je rezultat za kasnije. Karmički zakon.
Dešava se, dešavaju se sumnje. Ali znam da unutra imamo odgovor na svako naše pitanje. Ako se dogodi teško pitanje koje ne možemo riješiti, možemo zamisliti kako se to događa u prirodi. Moram li spavati sa svojom bebom ili ću je pokvariti? Šta mislite, da ste na pustom ostrvu, biste li dijete smjestili u grmlje, gdje bi ga odveli ili biste spavali s njim? Evo odgovora na pitanje u prirodi. I sada, ono što odjekuje u vama, od toga polazite u donošenju odluka o odgoju.
Ja sam majka koja mi je ugodna. Udobno mi je, spavam s djetetom. Ako ne, spavamo odvojeno. Jednostavno je.
Djeci je važno da ih roditelji vole jednako i da odvoje vrijeme. Ovo je jednako važno za nas kao i za djecu naših roditelja. A ostalo su sitnice.
Takođe je vrlo važno ne dati sve djetetu. Bez obzira kako kažemo da sve ovo radim za dijete besplatno, naša podsvijest nam daje greške u obliku: "Sad mi sve duguješ." Zamišljam sebe od koga moji roditelji sve traže. I živjeti s njima do kraja njihovih dana, jer oni su mi dali sve ... Mi, tako mladi i pametni, sada razumijemo i kažemo: "Ne, neću biti takav." I zapravo, onda dolazimo do ovoga. Stoga je važno dati djetetu toliko da kasnije od njega ne budete ništa zahtijevali.
O osjećaju krivice
Kada postoje sumnje u sebe kao majku, samo se trebate zapitati: "Šta da radim da bi se dijete osjećalo kao dobra majka?" I kad se zapitam, dobijem opcije, procijenim koliko djetetu treba i što je važno - učinit ću to.
U stvari, sve što djetetu treba da bi u blizini imalo majku.
Ako govorimo o duhovnosti, onda je dijete došlo u vašu porodicu, znajući kakvu će majku imati, izabralo je vas samog i vi ste za njega najhladniji. Nema smisla sebi nešto prigovarati. Dajete sve od sebe: volite ga, gledate u njega, pored njega ste - i ovo je već super. Za njega ste majka koja jeste. I najbolji.
Ja sam vrlo lijena osoba i neću iz sebe istisnuti nešto za šta nisam sposobna. I neka mi neko pokuša prigovoriti da radim nešto pogrešno. Ko će mi zamjeriti, ko je on? Mama bi u glavi trebala imati ogroman filter za sve pristigle informacije, čak i od ljekara.
O slingu
Moja kćerka uopće nije prepoznala kolica i voljela je voziti se u praćci. A sin je, naprotiv, vrlo malo u praćci, uopće mu se ne sviđa. Voli se voziti u invalidskim kolicima, biti razdvojen i sjajan.
Da bi s djetetom bilo sve u redu, potrebna mu je sretna majka. Ako je mama zadovoljna s remenom, sjajno. Ako je mama zadovoljna tatinom pomoći, sjajno. Ako uz pomoć kafe - sjajno.
Kad savjetujem ljude o slingu, uvijek naglasim: „Sada ste došli kupiti nešto ne za dijete, već za sebe. Usrećuješ sebe. A ako je mama sretna, svi ostali su sretni. "
Veza sa suprugom
Suprug i ja smo zajedno dugi niz godina, a onda smo se vjenčali u prilično odrasloj zajedničkoj dobi. A mi već znamo kako živjeti jedni s drugima. Stoga su djeca u našoj obitelji nastavak porodice, novi nivo, a ne kao nešto što se zakotrljalo ili stvorilo prepreku.
Može se usporediti s igrom na više nivoa. Što je viši nivo, to je teže, to je zanimljivije proći ga i pobjeda je vrijednija.
Znati kako ne ulaziti u sukob je ono što bi trebalo biti prije stupanja u brak. Suprug i ja živimo od 2002. godine, 13 godina, i nemam pojma šta se mora i može učiniti da se u porodici dovede do sukoba. To je za mene glupost.
Do sukoba dolazi kada neko nekoga za nešto krivi, nečim je nezadovoljan, nešto nedostaje. Moglo bi biti milion razloga. Pitanje je samo zašto su to doveli iz ovog razloga, zašto o tome nisu ranije razgovarali, zašto su doveli do skandala? Ako postoji problem, trebate sjesti i razgovarati i pronaći načine da se iz njega izađe. Za mene jeste.
Znam da je vrlo teško prepoznati vlastite potrebe. Uvijek postoji potreba iza svake moje tvrdnje, nezadovoljstva. Ako kažem, "Da, dolaziš prekasno." U stvari, koja je moja potreba? Želim da budete tamo, treba mi pažnja ili podrška. I nije da žena mrzi muškarca, ona želi mušku pažnju. Sama mama je teško doći do dna stvari, jer joj u glavi sjedi: "On je kriv." U stvari, resurs morate tražiti u sebi.
Postoji takva metoda - metoda nenasilne komunikacije (NVC), koja pomaže u razumijevanju stvarnih potreba.
Tajna našeg sretnog zajedničkog života sa suprugom je sposobnost razumijevanja naših potreba.
Ako znam šta mi treba, jednostavno dođem i kažem: "Znaš, draga, razumijem, treba mi ovo." Barem se ubij, to moraš učiniti, inače će biti tuge. I on to savršeno razumije, jer ima svoje potrebe.
Sve u porodici treba biti podrška. Da bih shvatila protiv koga idem, volim ga. Kad neko učini nešto za zlo, to više nije porodica.
Za žene to može biti teško, posebno s emocijama ili s porastom hormona. Ali važno je razumjeti, negdje si napišite neizbrisivim markerom i pročitajte svaki put kad vam takve misli padnu na pamet.
Kako spojiti posao i majčinstvo
Sa ćerkom sam počeo da radim kada je imala 7 meseci. Nema problema uopšte. Daši je jako "ugodno", išla je raditi sa mnom i sve joj se svidjelo, imala je puno vlastitih aktivnosti.
Sin ima potpuno drugačiji karakter i bilo je nemoguće putovati s njim na posao. Ako vidi da je njegova majka zauzeta nečim drugim osim njega, baca groznice. Stoga postoji dadilja za njega. I osjeća se tako dobro. On je vrlo aktivan dječak.
Sada imam radno vrijeme - od 10 do 19, kada sam na poslu. U to je vrijeme dadilja s djecom. Navečer sam uvijek s djecom. Porodično vrijeme vikendom. Osim toga, svi zajedno idemo na odmor nekoliko puta godišnje.
Književnost
Marshall Rosenberg „Jezik života. Nenasilna komunikacija "- kao način da se identifikuju njihove potrebe i riješe sukobi u porodici.
Savjeti za mame
Ne vjerujem u motivaciju. Nikada se ne možete prisiliti da želite nešto učiniti, učiniti nešto ili ne. Ako nešto želim, radim to. Ako ne želim, postoje milioni razloga zašto to neću učiniti. Spremna osoba pronalazi načine, osoba koja ne želi pronalazi razloge. Kakav strah može postojati ako to stvarno želim?
Motivacija je samozavaravanje i samohipnoza, to je neka vrsta borbe sa samim sobom. A ako postoji borba, onda ne možemo reći da postoji neka velika unutarnja želja.
Stoga slijedite svoje želje u poslu, poslu, porodici.
Dojenje na zahtjev zaista je najbolje rješenje za mamu i bebu, posebno u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Međutim, što je stariji, bebu je lakše naučiti fleksibilnom načinu rada i objasniti joj da dojka pripada majci, a ne njemu. Zahvaljujući tome, problemi u budućnosti mogu se izbjeći kada dijete stariji od godinu dana zahtijeva da ga nahrani, na primjer, na javnom mjestu. Nina Zaichenko, savjetnica za dojenje, govori kako se nositi s problemom.
Savremeni trendovi su sljedeći - bebu trebate dojiti što je duže moguće. Niko se s tim ne spori, međutim, postoje nijanse. Ispostavilo se da je hranjenje na zahtjev također vrlo ispravna odluka, više je fiziološko za bebu i pomaže u povećanju laktacije. Uz to, prvih 6 mjeseci s ovim režimom, uz obavezno noćno hranjenje, majka ne ovulira, odnosno ovo je takva vrsta prirodne kontracepcije.
Međutim, što je dijete starije, to lakše doživljava hranjenje iz sata u sat, naravno na fleksibilan način. To se posebno odnosi na bebe starije od 6 mjeseci kod kojih su probavni organi i enzimski sistem u pravilu već spremni za preradu hrane koja nije majčino mlijeko. Preporuke SZO za dojenje do 2 godine podrazumijevaju da beba sve manje jede majčino mlijeko, a glavna hrana trebala bi biti hrana za odrasle.
Često se dogodi da beba koja bi već trebala jesti komplementarnu hranu to odbija ili jede premalo, birajući majčine dojke. Problem je, u pravilu, što majka sama nije spremna za odvajanje i podsvjesno potiče takvo ponašanje bebe. Važno je shvatiti da djetetu nakon godinu dana samo majčino mlijeko nije dovoljno za puni rast i razvoj. Napokon, beba je već naučila aktivno se kretati - puzati i hodati, potrebna joj je energija za razvoj mišića i mozga, više proteina, vitamina, minerala, a sve to može pružiti samo punopravna komplementarna hrana. Hranjenje na zahtjev, ako se sačuva nakon godinu dana, ometa odvajanje bebe i čini mu lošu uslugu.
- Pokušajte hraniti bebu približno u isto vrijeme, ne rigidno, s odstupanjima, već što bliže. Nakon 6 mjeseci, beba će se postepeno navikavati i tražit će hranu u pravo vrijeme - to će olakšati svima, uključujući i bebu. Ako ste sa djetetom 24 sata dnevno, nakon 6 mjeseci vrijeme je da naviknete i njega i sebe na činjenicu da neko vrijeme može biti bez vas. Za početak odredite dan u sedmici i vrijeme kada ćete napustiti dom, a bebu ostavite mužu, baki, sestri. Iskoristite ovo vrijeme za dobru upotrebu - idite u kino, kod frizera, kupite novu haljinu. U idealnom slučaju, onaj koji ostane s bebom može ga hraniti komplementarnom hranom koju ste već uveli.
- Takve izostanke postupno radite češće - 2-3 puta nedeljno. Tako će se beba naviknuti na činjenicu da neko vrijeme može postojati bez majke. Međutim, neće ostati gladan.
- Nakon godinu dana dogovorite se s bebom da ćete je dojiti samo na određenom mjestu, a kasnije - samo u određeno vrijeme. Tako mala osoba nauči razumjeti da odluku o hranjenju donosi majka, a ne on.
Za više savjeta i trikova pogledajte videozapis Nine Zaichenko
Izvor: Youtube , autor Nina Zaichenko - sve o dojenju
IN očekujete li bebu i želite li da se rodi zdravo, a zatim odraste snažno i sretno? Pomoći ćemo vam da postignete ovaj cilj! Pozivamo sve buduće majke i očeve na sastanak #mamaclub iz časopisa "Moje dijete". Posjetite nas ako želite naučiti kako uspostaviti dojenje, a zatim dojiti dugo i sa zadovoljstvom!
