Svaka osoba na ovaj ili onaj način mora se suočiti sa razdjelom. I nije bitno koliko imate godina i kakav je uzrok razdvajanja uzrokovan ovim događajem uzrokovan neopisivim bolovima, mučiti, mučiti i ubiti česticu duše. Što se dogodilo je kolosalni stres za osobu. Suočen s tim, ili se zatvori u sebe ili počinje tražiti načine kako preživjeti rastajući sa skupom, brzo se oporaviti i vratiti se u normalan život. To je ono što iskusni psiholozi savjetuju one koji su se našli u sličnoj situaciji.
Zašto su ljudi teško nositi rastavu
Razdvajanje voljenim osobama uzrokuje osjećaj praznine, tuge i očaja, uzrokuje tvrdu teške mentalne povrede. Među glavnim razlozima za snagu tako oštro reagira na puknuću odnosa, psiholozi izdvajaju iskrenost osjećaja, naklonosti, straha od usamljenosti i izazova. Razmotrimo svaki faktor detaljnije.
Iskrena ljubav je oslikana i nadahnuta, ohrabruje se da se odrekne cijeloj i potpuno voljenoj osobi. Ljubav ne predstavlja život bez partnera. Snažan i sveobuhvatan osjećaj ne može nestati odmah nakon razdvajanja. Da se smirim i dođite do sebe, treba vam vremena. Dok se emocije ne hlade i neće ići u pozadinu, uspomene na razdvajanje uzrokovat će muke i bol.
Nije manje teško dijeliti sa osobom koja je vrlo vezana. Ovo je posebno poznato parovima koji su živjeli zajedno dugi niz godina. Tokom dužeg vremena proučavali su navike jedni od drugih, naučili da veruju i predviđaju odgovor partnera. U jednom trenutku teško je izgubiti ovo. Teško je shvatiti i pomiriti sa činjenicom da je sve ostalo iza sebe.
Često glavni razlog koji je proglašen oštro reagira na rastanak, strah od usamljenosti postaje. Napuštena osoba pada oštro samopoštovanje. Misli o nedostojnoj i inferiornosti neprestano kružu u glavi. Pojavljuje se opsesivni strah od "i odjednom": "I odjednom neću upoznati nikoga", a odjednom ću ostati sama (usamljena) ", itd. Takva refleksija ne nadahnjuju optimizam, odbijaju čežnju i ubrizgavaju se u depresiju, sve se više uranjaju u negativne osjećaje povezane sa odvajanjem.
Sile samostalne sesije za brigu o činjenici da se opet razdvajaju i iznova. Osoba neprestano vraća svoje misli u prošlost, prisjeća se zajedno živjele sretne i radosne dane, gledajući fotografije, slušajući muziku povezanu s jednim ili drugim događajima. Sve to uzrokuje potlačenu državu i osjećaj krivice koji vam ne dopušta da se brzo oporavi od događaja koji se dogodilo. Pa kako preživjeti razdvajanje?
Psihološka praksa pokazuje: Da biste preživjeli radovi, trebate vrijeme i želju osobe da se nosite sa problemom. Ne držite se u prošlosti i pustite sve misli i osjećaje prema nestalom. Shvatite: Život se nastavlja, a nova faza vas čeka naprijed. Tako da rastavljenje prelazi manje bolno, psiholozi preporučuju pridržavati se određenog niza.
Za početak sa čim se trezveno pogledajte šta se dogodilo i pregledali vaš stav prema partneru. Napokon, osjećaj ljubavi prema patnji ne uzrokuje. Uzrokuju se drugim motivacijama koje maskiraju za ljubav: razboritost ponosa ili neobrađenog osjećaja imovine, želju da žive tuđi život ili nisko samopoštovanje. Ne krivite ostale ono što se dogodilo. Iskreno pogledajte svoje nedostatke i dajte korisne zaključke. Pokušajte ih razmotriti prilikom izgradnje novih odnosa. Zapamtite: Testovi se ne daje osobi baš tako. Potrebno im je da nas učine jačim i mudrim.
Psihološka praksa pokazuje: Da biste preživjeli radovi, trebate vrijeme i želju osobe koja će se nositi sa problemom
Pokušajte pronaći nešto pozitivno u rastavu. Prestani uvrijediti i mrziti. Negativne emocije uništavaju zdravlje. Bacite sve što vas podsjeća na lijevu osobu i uzrokuje žalosne uspomene, suze ili ogorčenje. Ne vodi način života oporavka. Razgovarajte više sa prijateljima i rođacima. Ne bojte se recite im o svojim osjećajima. Pravopis se nakuplja u duši iskustava, osjetit ćete olakšanje. Pored toga, podrška voljenima pomoći će da se izbori sa niskim samopoštovanjem i povećanju samopouzdanja.
Ne odbijajte nove odnose. Shvatite: GAP je postao početak novog života, pun novih utisaka, radosti i sastanka. Otvorite svoje srce za novu ljubav, vjerujte da zaslužujete voljeti i biti voljeni.
METODE ODREĐIVANJA
Ostavite depresiju i negativne uzrokovane ruptom odnosa pomoći će novim hobijima i nastavi. Nema potrebe drastično promijeniti svoj život. Dovoljno je napraviti nekoliko inovacija tako da se opet igrala sa svijetlim bojama. Evo nekih od najpopularnijih načina da preživite rastavljenju i obnovu na novi način.
- Promenite sliku.
Psiholozi tvrde: Kardinalna promjena izgleda pomaže da se dođe do sebe nakon što je razbila odnos. Promijenite frizuru ili prepravite kosu u drugu boju. Ažurirajte svoju garderobu ili u potpunosti promijenite stil. Posjetite kozmetički salon i savršeno uživajte u vremenu. - Izlazite iz sporta.
Kupite pretplatu u teretanu. Fizičke klase pomoći će poboljšati raspoloženje i dobiti dodatni naboj energije. Pored toga, tako da možete poboljšati povjerenje, održavati obrazac, izveštavajte nova poznanstva i izazvati entuzijastični pogled na suprotni spol. - Iskoristite kupovinu terapiju.
Za mnoge žene ovo je najbolji način da se nosi sa iskustvima i depresijom. Ažurirana garderoba ima blagotvoran učinak na raspoloženju, odvlači od tihih misli. Povežite se na izlet u kupovinu i djevojke, a onda nećete dobiti samo novu odjeću, već i zabavu. - Ići na putovanje.
Posjeta nepoznatim mjestima, dobit ćete nezaboravne utiske i emocije, uživajte u ljepoti lokalne prirode i arhitekture, možete svjež pogledati svoj stari život. Budući da je daleko od mjesta na kojem se pojavio jaz, lakše je analizirati svoje postupke i akcije, kako bi odražavali zašto je voljena osoba mogla da gricka. - Pokrenite popravke u kući.
Mala preuređenja, nova pozadina ili promjena namještaja odlična je prilika za odvlačenje. Rasporedite odmor u osvježenom stanu. Uživajte u komunikaciji sa prijateljima, opustite se i uživajte u sebi. - Posjetite pozorišta, izložbe, muzeje.
Idite u bioskop ili pročitajte pozitivnu literaturu. Kulturni izlasci omogućit će naplatu u inspiraciji i steći lijepim, svjetonazor će se promijeniti i postati izvor pozitivnih emocija. Pored toga, imat ćete divnu šansu za duhovni razvoj i samozadovoljavanje. - Uzmi svog ljubimca. Briga za živo biće bit će sjajan način da se riješite usamljenosti, pomoći će se odvratiti i dobiti bol zbog razdvajanja koja se dogodila. Nježno mače ili smiješno štene neće samo izgraditi slobodno vrijeme, već i postaju izvor odličnog raspoloženja.
Popularne tehnike
Poznato je da se puno posebnih praksi pomažu u suočavanju sa stresom i vraćaju radost života. Oni mogu biti korisni onima koji vjeruju u mogućnost prilagođavanja tijela ljudskog energije. Evo nekih od njih.
- "Drugo rođenje".
Svakog jutra postigne kantu hladne vode. Započnite desnu ruku, počnite da se okrećute sa vrtlogom u smjeru kazaljke na satu i rečene sljedeće riječi: "Čista voda, vidimo se ljuti i naklonosti, pomozi mi da se rodim!" Ponovite frazu 6 puta. Zatim sipajte zavjesku vodu na glavu glave. Pokušajte pratiti radnju sa pozitivnim emocijama. Zamislite da ste upravo rođeni i čisti kao beba. - "Korist".
Kupite vosak svijeće (po mogućnosti crkve). Svijetli je, uzmi obje ruke i mesto tako da je plamen na nivou koljena. Polako podignite ruke, zalijepite sredinu tijela. Nacrtajte na ta mjesta na kojima plamen pukne i počinje drhtati. Istovremeno, mentalno nazovite sliku osobe koja vas je napustila i kaže: "Oslobodim se svih veza s vama. Oslobođen sam od tebe. Izvini i pusti. " Donesite svijeću na nivo čela i gasi ga. - "Pisanje srca."
Izvršite vježbu u večernjim satima prije spavanja. Sjedite lice u prozor i uključite mirnu muziku. Pokušajte se opustiti i riješiti loše misli. Nanesite malo firme ili lavande u sredinu grudnog koša, vrata i čela. Usredotočite se na unutrašnje senzacije. Osjetite bol i ozbiljnost u srčanom prostoru koja proizlazi iz misli o nestalom. Učinite dubok dah i zamislite da se u središtu grudi pojavljuje rupa, kroz koju bol i patnje počinju da teku. Udahnite polako i duboko. Osjetite se kao svaki izdisanje u duši postaje lakše, u grudima se pojavljuje osjećaj ugodne hladnoće. Kad se cijela bol ispruži, ispunite prazninu formiranim toplim osjećajem ljubavi. Sjetite se svega što volite: prekrasne zalaske sunca, miris pečenja, roditelja i kućnih ljubimaca. Pričekajte dok se toplina ne pobijedi u cijelom tijelu, osmijeh i odlazi u krevet.
Preživljavanje rastave sa voljenom osobom je teško. Da se postupi sa onim što se dogodilo i nastavi živjeti bez uobičajene veze, potrebno je vrijeme. Ne dolazi odmah do svijesti da se sve promijenilo i vratilo prošlost neće raditi. Glavna stvar se ne zajebavate se i ne tražite krivicu. Polako, korak po korak da biste obnovili svoj život i krenemo naprijed. Pokušajte izbrisati sjećanja na ovu osobu iz memorije nekoliko dana. Slijedite savjet psihologa o tome kako preživjeti rastajanje, a možda ćete ubuduće sjetiti ove epizode sa osmijehom, jer će započeti za nove neverovatne odnose.
I djevojke i muškarci žele znati, što je često problem. Uostalom, patnje zbog ljubavi najoštrije i da ih se riješi nije tako jednostavno. Rastanak sa voljenom osobom, djevojkom ili muškarcem, možete preživjeti, prateći naš savjet.
U članku će vam psiholozi reći o tome kako preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobomdat će savjete kako to učiniti efikasnije i bez patnje. Budući da se ne možete uvijek vratiti kome više niste potrebni.
Ometajući nešto više
Da biste preživjeli rastajući sa voljenom osobom, morate pronaći snagu i emocije jače od ovog osjećaja patnje. To može biti sport, voljeni rad, hobiji, komunikacija sa prijateljima, omiljeni posao. Pronađite ono što možemo otići na godinu dana, ne obraćajući pažnju na bilo šta. Dakle, nakon godinu dana osjećanja patnje zbog rastave sa voljenim jednim prolazom. Pronađite nešto više od toga, sila koja će vam dugo otplatiti.
Razmisli o životu
Kako biste pokušali, ali ako se volite, onda preživjeti odvajanje Sa voljenom osobom bit će problematičan i neko vrijeme bit ćete u stanju depresije. Da bismo izvukli iz ove države što je prije moguće i započeti novi život, ispunjen srećom i radošću, morate ići dublje u svoje misli i depresije. Zapamtite da ćete se morati vratiti i uplitati što je više moguće u svojim mislima i osjećajima. Ovo će vam omogućiti analizu svega što se dogodilo i žive što je prije moguće, realizirajući ih. Saznati: Kad ljubav umire Budući da bježi od osjećaja, imate dugo vremena u depresiji, što nikoga ne želim.
Pronađite drugu ljubav
Glavna stvar nije razočarana zbog nesretne ljubavi, jer je sve kroz njega. Glavna stvar nastaviti voljeti i vjerovati onima koji te vole. Razumjeti kako preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobom Morate početi da svi više volite voljeti sve. Ko vas okružuje, onda će vas stvarno i iskrena ljubav naći. Davanje ljubavi, dobićeš njenu oluju.
Nema smisla patiti zbog neuspjele ljubavi
Ako vam je ljubav omogućila da se rastavite sa voljenom osobom, onda se niste uklopili jedni drugima ili je vaša ljubav bila potpuno jednostavna naklonost. Pa zašto pati zbog umjetne ljubavi, koja nije bila. Pronađite pravu ljubav, onda ćete razumjeti razliku između ljubavi, ljubavi i naklonosti.
Nikada nemojte obeshrabriti i ne patite ako ste raskinuli. Dakle, stvarno ne dolazite, jedni druge i između vas ne može biti ljubav. Vjerujte mi da postoji ta osoba koja će vas voljeti i vi, odnosno, odnosno.
Zašto trebate učiniti nešto ometajuće?
Mnogi se pitaju kako preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobom I zašto za to trebate pronaći ono što biste odvratili od vas. Potrebno je tako da vezanost osobi napušta vaš život, jer to uopće nije ljubav. Prava ljubav nikad neće napustiti vaše srce i neće dopustiti nikakvo razdvajanje. A ako ste raskinuli sa voljenom osobom, onda je to jednostavan prilog koji s vremenom nestaje i ne pati, morate učiniti svoju omiljenu stvar tako da vam nedostaje vremena čak i o ovoj osobi.
Samo preživljavam rastajući sa tvojom voljenom osobom
Pitanje je: kako preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobom, Sadrži odgovor. Samo trebate preživjeti ovaj osjećaj patnje i za to morate pronaći nešto što vas može odvratiti. Netko ide u kreativnost, neko u poslu, neko nađe suštinu života, a neko traži drugu voljenu osobu.
Svi imaju svoj put, ali na drugačiji način nećete moći preživjeti rastajući sa voljenom osobom, posebno ako su se sreli ili čak živjeli zajedno. Ako ste se dugo sreli, osjećaj će proći sam po sebi nekoliko tjedana
Glavna stvar nije piti alkohol i ne činiti loše stvari.
Većina nema volje i sila karaktera, tako da pokušavaju alkohol i droga. To mu rastaje um i, u skladu s tim, oni su njihovo zdravlje i život uopšte. Uništite sebe zbog jednostavnog priloga nema smisla. Pokušajte pronaći barem kap snage i pobjeći iz takve sudbine.
Mnogi ljudi zbog nerazumijevanja onoga što je ljubav, ostavio je život, ali ako ste jak duh, onda ćemo preživjeti rastajući čak i bez patnje ako počnete davati, prirodu i sve vas okružuje. Saznajte: Kako se sigurno upoznati na Internetu, jer će u svakom slučaju morati pretražiti budućnost druge voljene osobe koja će vas zaista voljeti i vi.
Ostanite prijatelji
Ako ste još mladi i brzo se odlučili dijeliti i sada trpi zbog toga, možda ste pogriješili i morate nastaviti barem komunicirati i biti prijatelji. Insolcider Osoba koja ostaje prijatelji, a zatim možda vaši osjećaji tokom vremena, dođi po redu i ti, svjesni da se voliš. Glavna stvar u stvari bi bila i dok prijatelji i ne žuri sa igranjem osjećaja.
Kako saznati šta to nije ljubav
Više od 80% ljudi ne može shvatiti šta je ljubav i zbog toga se dogodi takva patnja. Ako ste raskinuli, to je razumjeti da li je to bila ljubav, ne komunicirajte i ne razmislite o ovoj osobi najmanje 3 mjeseca ako osjećaji ostanu, tada je to možda ljubav. Ali ako u vezama nema iskrenosti i reciprociteta, ali nema smisla da se nastavi sa susretom.
Počnite voljeti rodno i kreatoru
Da se realizuje kako preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobomMorate početi voljeti prirodu i kreatoru, omogućit će vam da držite u sebi osjećaj ljubavi i pošaljete ih na najvažniji izvor ljubavi i ljubaznosti. Kada uštedite ljubav u svom srcu, čak i nakon što ćete se rastati sa voljenom osobom, tada ćete biti sretni i, definitivno ću imati tu osobu s kojom ćete živjeti i upoznati dugo, a možda i cijeli život.
Naučite da pustite
Ako osoba napusti svoj život i ne želi da bude zajedno da budem zajedno s vama, naučite da pustite takve ljude, jer se stvarno ne okupljate, pa čak i ako ostanete zajedno, nećete voljeti. Čak i ako osoba ne osjeti nikakve osjećaje prema vama, ali želi biti zajedno, pokušat će vas voljeti dok se osjećaji ne očituju u njegovom srcu. Potražite takve ljude ili ih pustite da vas pronađu, jer ljubav ne pati, a ne naklonost, to je najveći osjećaj, zadovoljstvo i radost da osoba može osjetiti iskreno. Kad sami naučite voljeti, tada više nećete imati takve probleme i pogrešne osjećaje.
Olakšanje odnosa je naglasak i za pokretač rastave i za svog partnera. Napuštena osoba je psihološki mnogo teže, jer se ne razdvaja uvijek za njega očekuje se. Umjesto da padne u duboku depresiju, u ovom je slučaju bolje izdvojiti lekcije iz situacije i pokušati ponovo početi živjeti. Nemojte se kriviti u onome što se dogodilo i stalno se sjećate napuštene ljubavi. Da biste brzo zaboravili na razdvajanje, možete koristiti savjete i preporuke psihologa.
Bitan! Danas slijedite sebe i imate atraktivan izgled u bilo kojem dobu vrlo jednostavne. Kako? Pažljivo pročitajte priču Marina Kozlova Pročitajte →
Prema istraživanju psihologa, inicijator pauze odnosa ostavlja trećinu negativnih emocija. Čak i ako se očekuje rastojanje, drugi partner još uvijek dobija psihološku traumu. To se posebno odnosi na žene. Nije važno koliko dugo trajala je odnos i kakav je bio status inicijatora jaza - suprug, voljen, prvi momak, supruga ili devojčica. Bilo tko nakon razdvajanja pitaće se: za ono što imam?
Svaka bol treba preživjeti.
Savjeti za psihologiju pomoći će da preživi rastajući sa voljenim jednom:
- Ne čuvajte sve u sebi, situacija treba preživjeti. Kao i kod bolesti, u ovom je slučaju moguće olakšati simptome, ali neće brzo raditi brzo. Morate pokušati odvratiti od tužnih misli. Upoznajte prijatelje, mazite se svojih omiljenih jela, slušajte muziku. Da bi se uzeli ono što se dogodilo, nosimo se sa emocijama i prihvatite činjenicu da je par raskinuo, potrebno je osjetiti svu bol, a onda će s vremenom biti lakše.
- Potrebno je čvrsto staviti tačku u odnosu i ukloniti sve podsjetnike i "vezivne teme": brisati SMS poruke, odjaviti se međusobno da uklonimo partnerski pokloni, njegove stvari, stvari, stvari, zajedničke fotografije. Ne čuvajte prošlost u sadašnjost.
- Isprva, nakon što je razdvojio, bolje je da uopće ne komunicira. Ako je nemoguće, pokušajte smanjiti dijaloge na minimum. Za otprilike mjesec dana se proizvodi "emocionalni imunitet".
- Ako postoji potreba da izliječite vaš bol, možete se obratiti profesionalnom psihologu.Za mnoge će biti lakše reći o razdvajanju bliske ili rodne osobe - mama, djevojke. Vrijedi ulaziti ljude, organizirati večer za najskuplje ljude koji se rijetko viđali tokom burnog romana ili dugim godinama braka.
- Pomaknite svoj bol, gubitak i odvajanje ugodnijim s visoko podignutom glavom, besprijekornom polaganju, manikuri i šminkanju. Ovo je vrsta "oklopa" iz svih nesreća i najbolji recept iz bilo kojeg negativnog.
- Kad jedan izvor radosti nestane, vrijedi prelaziti na nešto drugo, novo i zanimljivo. Naučite pitu štednjak za novi recept, počnite učiti stranog jezika, idite na dugoočekivani odmor, pomozite mami sa popravkom. Čine male dobre djela koja će poboljšati raspoloženje. Revidirati planove za budućnost - na kraju krajeva, prije nego što su bili zajednički. Odmor, sastanci sa prijateljima, novim utiscima, promjena profesije bit će početak novog života.
Kako da se rastavite sa momkom
Česte zablude
Čini se da su veza završeni i stavljaju tačku. Ali mnogi počinju tražiti uzroke onoga što se dogodilo u sebi. Osoba posećuje negativne misli, pojavljuje se osjećaj krivice.
Tosca, apatija, produžetak, nevoljko za komunikaciju, lomljenje spavanja i u roku od dvije sedmice - simptomi depresije. Ako su razlozi u umoru, prenapona, stres, za liječenje svjetlosnog oblika ove neuropsihole bolesti, dovoljno je za opuštanje. Drugi načini da se riješite depresije povratak u uobičajeni život.
Razloge
Naziv bolesti formira se iz latinskog deprima - "CIPPLE", "suzbija".
Prema statističkim podacima, simptomi depresije nalaze se u 15% žena i 10% muškaraca.
Koji su razlozi depresivnog raspoloženja, pesimizma, nespremnosti za uživanje u životu, apatiji, neverici u vlastitim snagama i sposobnostima?
Povećanje socijalnog statusa, povećanje prihoda, brza karijera zahtijevaju intelektualni i emocionalni stres. Prateća smanjuje proizvodnju neurotransmiteri koji pružaju jasnoću razmišljanja i optimalan stav uzrokuje simptome depresije.
Unutarnji poremećaj ili vanjski sukob - uzrok mentalnih povreda - postupati u osjećaju anksioznosti, stres psihe.
Da biste se riješili depresije, tijelo eliminira stres sa iritacijom ili kroz vegetativne poremećaje - uznemirena nervna regulacija varira funkciju unutarnjih organa i sistema.
Inače, depresija smanjuje, glađu, ali ne uklanja u potpunosti alarm - uzrok prekomjernog mozga.
Turobno depresivno raspoloženje prati gubitak interesa u životu. Svjetski okruženje je okrutno i nepravedno, osjećaj vlastitog bezvrijednosti i nepotrebnosti. Beznadna budućnost povezana je sa patnjom. Gubitak potrebe za zadovoljstvom, uzaludljivosti bilo kakvih napora.
Nema sumnje da su negativne misli svoje. U stvari, oni su samo zaštitna reakcija za uklanjanje alarma.
Depresivni um lišava inicijativu. Da biste uklonili uzroke i simptome depresije, ništa ne želi učiniti. Nedostatak moći stvara zatvoreni krug.
Bolest se ozbiljno tretira ako je unutrašnja nelagoda postigla značajnu oštrinu, prati pulsirajuću glavobolju.
Napad izaziva šok: gubitak voljene osobe, katastrofa, otpuštanja sa svojim voljenim radom, ozbiljna bolest, porodična složenost, veliki neuspjeh u financijskoj ili profesionalnoj sferi.
Razlozi depresije su dječja iskustva koja iskrivljuju pravu percepciju "odraslih" stvarnosti, psihološke traume od nepravedne kazne.
Bolest uzrokuje razočaranje kod ljudi, neprijateljski stav drugih, nesigurnosti u sebi, nedostatak jasnih ciljeva u životu.
Depresivna neuroza uzrokuje akutni ili hronični stres. Njegov razvoj doprinosi prekomjernom radu i prenaprezivanju prilikom obavljanja rutinskih slučajeva, a ne samo zadatke koji zahtijevaju samopouzdanje i koncentraciju.
Buđenje depresije, koja je položena u gene, može prouzrokovati maničnu depresivnu psihozu - teška bolest s retkim poboljšanjima blagostanja.
Depresija nakon porođaja uzrokuje nasljednu predispoziciju i stres na rođenju djeteta. Za liječenje, ljekar imenuje antidepresive.
U starosti, ateroskleroza pogoršava opskrbu krvlju mozak, postaje manje kisika. Stoga, znakovi depresije u starijim osobama češće.
Razlog depresije su bolesti koje krše funkcioniranje mozga.
Teško je dijagnosticirati maskiranu depresiju, njegov simptom - bol unutarnjeg organa. Liječite antidepresive.
Alkohol eliminira simptome, podiže raspoloženje, ali ne tretira depresiju, ovisnost je opasna.
Depresija je znak hipotireoza, anemije, zaraznih bolesti, posljedica hormonskog restrukturiranja tijela nakon porođaja ili u menopauzi.
Simptomi depresije uzrokuju dug prijem nekih lijekova protiv bolova i priprema za liječenje srčanih i krvnih žila.
Razlog sezonske depresije, turobno raspoloženje prilikom promjene vremena godine je smanjenje ultraljubičastog.
Razvoj bolesti
Prvo u mozgu dominira određenom području. Usporava druge stranice, njihovo uzbuđenje širi i jača depresivno područje. Postepeno, stanje pokriva mozak.
Ako ne izađete iz depresije, depresivno raspoloženje je u navici, otežava liječenje.
Država pogoršava negativne emocije, što je prisilno razmotriti svijet - nepravedne, sebe - bezvrijedne i nepotrebne, buduće - neplomske.
U stvari, svijest pretvara samo negativne emocije u tmurne misli. Na ovom trošku nema vlastitog mišljenja pojedinca.
Simptomi depresije
Ispravna dijagnoza i liječenje propisane su stabilnim, dvije sedmice nekoliko simptoma.
Glavni simptom - depresivno raspoloženje. Misli u negativnim događajima. Neki dani plača. Drugi postaju razdražljivi. Pogoršanje bolesti, nesanica.
Prestaje da molim, pruža zadovoljstvo. Bivši hobiji ne ometaju od čežnje. Krug interesa je sužen, nema želje za gledanju vaših omiljenih filmova. Čini se da je održavanje atraktivnosti besmislen ritual.
Simptom depresije - nedostatak moćišto je dovoljno da laže i tužno. Treperi aktivnost brzo se umori. U profesionalnoj sferi teško je krenuti prema cilju, napori su automatski. Teško je fokusirati i raditi nešto drugo osim iskustva.
Negativna emocionalna pozadina zahtijeva samo-drvena građapripisujući se manama. Ne postoji želja za razmišljanjem o budućnosti - plaši se, jača simptome depresije, što štiti mozak od prekomjernog predstavljanja, čiji je uzrok tjeskobe.
Misli počinju samoubistvo. Kompletne konkretne akcije ometaju strahu od fizičke boli, patnje od najmilijih. Ako je duhovno brašno iskazivanje, a nema voljenih ili ne žele biti prepreka, neki se odlučuju da se riješe depresije na ovaj način.
Nedostatak u mozgu neurotransmittera, prvenstveno serotonina, doprinosi razvoju simptoma depresije. Manjak sereotonina violsters noćni sin. Uprkos pospanosti, za koju se uzima cjelokupna inhibicija, nije moguće zaspati tokom dana.
Depresivni dominantni suzbija apetitkoji smanjuje težinu. Naprotiv, aktiviranje receptora prehrambenih proizvoda obrnutih dijelova mozga uzrokuje neograničen apetit.
Depresivni poremećaj suzbija seksualnu privlačnostPrestaje da pruži zadovoljstvo, smanjuje potrebu za blizinom. Ponekad kršenje seksualne sfere uzrokuje više zabrinutosti od turobnog raspoloženja, prisiljene na liječenje depresije.
Simptom depresije - mnogo tjelesnih poremećaja, bolesti glave, srca, vrata, trbuha.
Pet i više nabrojanih simptoma potpisuje se o dubokoj fazi bolesti.
Često se depresija zbunjuje s nervnom iscrpljenom, razlozima za koje su pretjerana aktivnost, nedovoljan odmor, nedostatak sna. Stres razvija povećan umor, gubitak sposobnosti kontinuiranog intelektualnog ili fizičkog rada. Prestaje donijeti radost. Anksioznost, gubitak ukusa za život.
Liječenje vitaminima
Simptomi depresije uzrokuje nedostatak serotonina, koji tupa bolna osjetljivost, normalizira krvni pritisak, apetit, kontrolira sintezu hormona rasta.
Tijelo stvara serotonin iz neizostavnog triptofana aminokiseline, regulatora raspoloženja. Nedostatak triptofana smanjuje proizvodnju serotonina.
Thiamin (vitamin B1) upozorava depresivnu državu, nesanicu, hronični umor. Sadrži brašno grubo brušenje, krompir, mahunarke, kupus.
Nikotinska kiselina (vitamin B3) stvara uslove za transformaciju triptofana u serotoninu. Inače, tijelo troši triptofan na sintezu vitamina B3.
Razlog depresije je deficit, bogati su u jetri, mesu, fermentiranim mliječnim proizvodima, jajima.
Triptophan zahtijeva prijem piridoksina (vitamin B6). Stoga simptomi depresije upozoravaju matice, krompir, kupus, paradajz, narandže, limune, trešnja, ribu, jaja, mahunarke.
Učinak piridoksina kod žena blokira hormon estrogena, što povećava reakcije razmjene s triptofanom, uzrokuje nedostatak potonjeg za proizvodnju serotonina.
Nivo estrogena povećava kontracepcijske tablete, kritično razdoblje.
Antidepresivni tretman
Za uklanjanje anksioznosti, poboljšanje raspoloženja u liječenju depresije, ljekar propisuje antidepresive. Usporavaju nivo serotonina.
U tim drogama treba malo. Najviše umorna, ne odmara se dovoljno, zbog čega je rukovanje češće u turobnoj raspoloženju.
Tablet eliminira stres. Dugoročni prijem je ovisnički. Ne postoji tretman, lijek eliminira simptome depresije. Odbijanje tableta vraća znakove depresivnog stanja.
Nuspojave: Smanjenje krvnog pritiska, povraćanja, nejasno, zatvor, letargija, invalidnost, pogoršanje sluha. Učinak antidepresiva na mozak nije u potpunosti proučen.
Stoga se stres i lagani oblici depresije tretiraju pravilnom prehranom, vježbanje koje je odobrio ljekarski narodni lijekovi.
Pročišćavanje vode
Da biste poboljšali raspoloženi, sprečavaju i prevladavaju depresiju, svaki dan uzimati čistu vodu. Potrebno je za optimalno funkcioniranje mozga, prevenciju čežnje i anksioznosti.
Dehidrirani organizam ne proizvodi dovoljno urina, što povećava kiselost. Za njegovu neutralizaciju obnavljanje kiselinske alkalne ravnoteže troši triptofan.
Dovoljni protok čiste vode uklanja višak kiseline, zadržava triptofanske rezerve, pomaže u izbjegavanju i izlazvanju depresije.
Kako izaći iz depresije
Bolest smanjuje alarm, izvlači iz okrutnog nepravednog svijeta, neperzirnu budućnost, smanjuje interes u životu. Istovremeno se pretvara u patnju, iskrenost i valjanost čija ne podliježu sumnji.
Patnja jača prestiranje sažaljenja za sebe, nade za pomoć izvana, pasivnosti. Bolest uvjerava svijest da je bilo koji napor besmislen, ne trebate mijenjati um.
S druge strane, tretman depresije zahtijeva potrošnju preplavljene energije energije tako da tijelo prestane potrošiti na destruktivne misli barem dio psihičkih snaga.
Zbog toga je svaka aktivnost važna za izlaz iz depresije o konkretnim akcijama, bez određene svrhe. Mehanički pokreti suzbijaju bolest, što olakšava.
Da bi osigurao napredak, nije loše dobiti pohvale od drugih, pružiti malo zadovoljstva ukusnoj hrani, prekrasnom barutu.
Nakon svakog jednostavnog slučaja, obavezno pohvalite sami, što takođe pomaže u izlasku iz depresije - "Mogu sve, dobro sam, dobro sam, imam sve divno."
Narodni lijekovi
Sprečite i prevladajte depresiju HELP proizvodi Rich Omega-3 :, masne sorte ribe (losos, tunjevina, skutere, losos). Pouzdano pomaže grožđici, poboljšava raspoloženje, daje optužbu za vedrinu.
Odbijte čaj, kafu, alkohol, čokoladu, šećer, rižu, bijele proizvode od brašna.
Flegmati su korisne sirovo povrće i voće. Kolerike ih kuhaju za par ili pečenje u rerni.
Loviti Korisno je eliminirati i upozoriti bolest:
- Kopač 1c.l. Travna staklena voda, sutra 15 minuta u vodenoj kupelji, dajte cool, naprezanje.
Uzmite 1/4 kup tri puta dnevno.
Melissa:
- Konačno 10-12 sati 1c.l. Bilje u čaši kuhane temperature prostorije vode, naprezanje.
Uzmite 1/2 šolju nekoliko puta dnevno kako biste uklonili intelektualni umor, podizanje raspoloženja, liječenje depresije.
Promenjeno: 26.06.2019- Trebalo bi shvatiti da vrlo rijetke odnose traju cijeli život!
Prije ili kasnije možete imati nešto utjeloviti ili prekinuti, a vi ćete dijeliti. - Mora postojati razumijevanje da u ovom svijetu u načelu ne postoji ništa što nije toliko stabilno toliko da to nikada ne bi išlo i nije uništilo.
Razumijevanje 1. Vijeća psihologa o tome kako preživjeti rastajući sa voljenom osobom, snažno pojačava vaše znanje.
2. Pronađite svoju omiljenu lekciju koja želi raditi i biti strast u svemu i sa velikom strašću
- Uzroci vašeg života u principu, nalaz vaših časova, koji želi učiniti, žele živjeti i biti strastven - to snažno podržava emocionalno i sa svih strana!
- Imati ga, nećete se toliko progutati i baciti u paniku s nekom vrstom gubitka, čak i ako ste raskinuli sa svojom voljenom osobom.
- Vaša omiljena strast, zanimanje, svoj put, energiju i strast uložili su u njega - vrlo vas napunite, dajte cilj u životu, dajte osjećaj užitka i zadovoljstva iz života.
- Zahvaljujući njima, zaboravite na sive radne dane, potpuno prodreće u proces, zaboravljajući svakodnevne sitnice i rupture. Niste više nisi ublaženi šta učiniti ako si bačen ili kako preživjeti.
- Pucajući odnos, sada se lako možete uroniti u svoj omiljeni posao i potpuno prebivati \u200b\u200bi rasti s njim.
- Na primjer, to mogu biti vaši projekti, poslovne ideje, događaji, vaša kreativnost, finansijski planovi, hobiji i omiljeni sportovi. Ko je ono što je mnogo.
Uvijek zapamtite svoj omiljeni hobi i strast, stavite ga sada na prvom mjestu, a onda više nećete potreban savjet o psihologu o tome kako preživjeti razdvajanje sa svojom djevojkom ili mladićem.
3. Shvatite da se odnos s bilo kakvim zaključicom misije i cilj u životu ne može biti
- Socijalni programi nadahnjuje to navodno odnose - Glavna komponenta u životu. To jest, izgradnja odnosa ljudi čine glavnu komponentu života. Ovo je vrlo česta što se sada može primijetiti.
- Ona je takva holivud i film ili iz nekih skrivenih dečjih snova. Susreće i muškarce i žene. A ako se ne riješite ove iluzije, još uvijek će vam trebati savjet psihologa o tome kako preživjeti jaz sa svojom voljenom osobom.
- Postoji još jedna zloupotreba ljudi. Ljudi dolaze u svoje drugo poluvrijeme poput drveta drveta s posla ili studiranja sa uvjerenjem ", ali bit ću dobro ovdje."
I tako ako se to dogodi u vašoj glavi, po pravilu, u pravilu to ne opravdava. - Prije ili kasnije iluzije srušile su se. U određenoj mjeri ljudi mogu stvoriti ovu iluziju jedni drugima, onda je sve raštrkano samo u pahuljicu i prašini.
Odnosi su sigurno važni.
U njima možemo shvatiti da se shvatimo u drugu osobu, uspostaviti emocionalni kontakt sa partnerom, da radimo svoje i njegov život je lakši.
Ali uopšte ne mogu biti misija.
Odnosi sa bilo kojom odrezom misije u životu ne mogu biti!
Iluzije devojaka
Sa strane devojaka, takva stvar u glavi najčešće je prisutna. I tako im često trebaju pomoć i različite savjete psihologa o tome kako preživjeti rastajući sa voljenim čovjekom.
Djevojke uzimaju vezu u većem rangu, jer imaju takav biološki faktor kao obitelj i dijete.
Tvoj jamb je da si morao biti ometani od tvrdog prianjanja za odnose i dellage njihov cilj u životu.
Iz ovoga ćete biti samo gore, jer iluzije prije ili kasnije počinju raskinuti, a vi ćete ponovo razmisliti o tome što ćete učiniti kada vas je voljena ostavila.
4. Ne vozite se na emocionalnu rupu nakon razdvajanja
- Veoma je važno kada se takve praznine pojave I kritični trenuci, ne treba se voziti u emocionalnu jamu. Neki počinju depresivni. Možete učiniti o načinima da se riješite depresije. Oni ne mogu trajati ni jedan dan, već i sedmicu ili dva. Može se jako potkopati.
- Emotivno, problem može biti potpuno pokrov. Ali, na primjer, čovjek može emotivno kliznuti u ovom japu da će imati želju da napusti u planinama, da postane monah i ništa drugo da učini ništa u ovom životu ili u životu ostavljaju u svom životu, zaboravljajući na žene uopšte .
- Iako ne baš tako ozbiljno. Sve se događa. Nemojte se vjeviti, nemojte napraviti slona od letenja i znati sve o tome kako preživjeti razdvajanje sa djevojkom nakon duge veze ili više godina života zajedno.
5. Prvo odlučite o psihološkom problemu: Ne trebate pasti u krajnosti i trčati za traženje novog partnera
Nakon pauze, može biti osjećaj koji se navodno treba riješiti i odmah odmah.
Potrebno je prekinuti probleme kao što su primljeni.
Nema potrebe da sve odlučujete i odmah.
Prvo pronađite harmoniju sa sobom i razredite problem iznutra
Ako imate nestabilno emocionalno stanje, depresivno, prvo se raspršite s njim.
Neki ljudi padaju u ekstremnu nakon loma i uskoro će potražiti novog partnera.
I navodno će rješavati problem. Navodno zatvara pitanja o tome kako preživjeti bol koji se razdvaja s voljenim jednim.
Da li je to odluka?
Koje greške rade ljudi?
Ljudi su samo odmahnuli svoju dušu rane sa žbukom, tražeći zamjenu, umjesto da se bave sobom.
Ovo se stisne iz ekstremnih ekstremnih ne završava ni sa čim dobrim.
Prihvatite stanje u kojem ste sada, vidite ga i recite mi: "Da, sada nisam baš u skladu sa mnom nakon loma. Pa, ništa, prvo ću odlučiti ovo pitanje, a onda ćemo vidjeti. "
Zapamtite ovo i više ne treba savjet psihologa o tome kako preživjeti rastajući sa suprugom.
6. Šta vaš mozak može učiniti s vama: analogija sa popločenom pločom
- Sva vaša sjećanja na prošlu ljubavljuKad je sve bilo u redu, procvjetalo i mirisno - to je samo vidljivost.
Ako je ta ravnoteža sačuvana, to bi zaista bilo tako. I tako je ova iluzorna vidljivost. Ovo je već poput popločene ploče, koja se takođe podržava. - Kako se mozak može šaliti s vama? Kad ste imali jaz i bilo je puno jambi, što se ne želim ni sjetiti, mozak vas ubacuje na to dovedeno u zapisnik.
- Sami stavite ovo u glavu za slomljenu pločuTamo gde se više ne igra melodija, ali zvuči neshvatljivo brušenje, jadniji privid melodije i nekih neugodnih zvukova.
- Ova ploča više nije potrebna za popravak!
Samo moramo pronaći ono što ti stvarno treba! - Ne pokušavaj se vratiti. Nije vrijedno toga.
Dođite u situaciju u trenberly-u i znat ćete sve o tome kako započeti živjeti nakon rastave sa voljenom osobom.
7. Dozvolite sebi da zauvijek ostavite: nema se čega za rješavanje, ne trebate se pridržavati
Dozvolite sebi da zauvijek ostavite.
Shvatite da već ništa ne dozvoli.
Neko od vas izvadi i važno je shvatiti da je to normalno.
Bez obzira koliko se sve opasno opaža, prepustite se da odete zauvijek.
Baš kao i vaš partner daje ovu priliku.
Svaka djevojka i svaki momak mi daju ovu priliku.
Razumijevanje Ovo će zatvoriti vaša iskustva o mislima o tome kako preživjeti pauzu odnosa sa vašim omiljenim ljudima.
8. Napravite izbor da biste bili cool, a ne potreban, uklonite očekivanja
- Nije potrebna osoba Ona koja se ne drži drugim ljudima sklon je dati više nego dobiti i nikad ne čekati ništa od ovog života! Težite im da budu.
- Nije potrebna osoba o tome ne razmišljada ćete imati u budućnosti (čak i ako postoji garancija za 99%, ne govorite drugima). Možete reći: "Da, imam takve planove ...". Uradićeš to, ali ne živiš.
- Uzimaš ono što trenutno imašAli nikad ne očekujete da će se nešto dogoditi u budućnosti - dobro ili loše. Beskorisno je.
- Te stvariza koji se u životu možete privući, može biti tako efemranes i uništen.
- Tvoja stvarnostne treba se temeljiti na nečemu napolju!
Ne treba ne treba jednako jednako u stvarima i u ljudima! Paradigma je da su s njima, ali istovremeno nema gubitka straha!
Osoba koja nije potrebna nikada se ne čuđuje kako živjeti nakon što se razdvajaju.
Snažna osoba je samo drago što su slabi ljudi sami izlaze iz svog života.
Žena živi teže živjeti, ali možda. Ne pridržavajte se ljudi.
U ženama, prirodna potreba za muškarcem koji će ga zaštititi, brinuti se, prilijepi se za muškarce. U ovome ne mogu!
Na našoj web stranici možete se i o tome kako se riješiti naklonosti i ljubavne ovisnosti.
9. U narednih šest mjeseci ili godinu dana promijenite percepciju odnosa
- Nakon razdvajanja, ne pridržavajte se odjednom za novu osobu i ne pokušavajte to odmah učiniti sa svojim vrlo dugom.
- Ne brkajte da ne komunicirate ni sa kim uopšte i ne sastajući se. Ne, i dalje komunicirate i približite se novim ljudima, uživajte u prolazu između vas.
- Ali ne bi trebalo biti ove želje da neko dugo napravi osobu sa vlastitim imovinom.
- Morate ukloniti privremeni okvir u kojem počnete nesvesno voziti osobu.
- Živite tako sljedećeg šest mjeseci nakon pauze. Zatim nakon pola godine, na osnovu unutrašnjih senzacija možete se vratiti u dugu vezu sa jednom djevojkom (čovjekom).
Tanak trenutak za implementaciju
Zamijenite želju da napravite osobu sa vlastitim objektima kako biste ga uspjeli.
Najbolje što možete učiniti za partnera je pružiti mu punim životom, a vi ćete biti tu da budete s njim kad on i vi to želite.
Još uvijek iskreno voliš partnera, ali ne pokušavaj ga zadržati na bilo koji način.
Morate živjeti svoj život i pružiti partneru potpunom slobodom izbora.
Provedite ovu percepciju i više se ne brinete o preživljavanju odvajanja sa ljubavnikom ili vašom tajnom strašću.
Razlika između zdrave i nezdrave potrebe
- Ne bi trebalo biti granice I razumevanje da je tvoj čovek.
A onda uvijek možete ići dalje u pogledu razvoja vaše duhovnosti, nivo vaše sreće i harmonije. - Da, možete imati određeni postotak potrebe u novim vezama, ali ova zdrava potreba, - kad samo želite vidjeti osobu (Bez obzira na to kako provodite vrijeme). Samo želim biti zajedno.
10. Pitajte se: "Da li su vaša senzacija i slika bivšeg partnera stvarna ili je to tvoja subjektivna percepcija?"
Postavite vam pitanja:
- Da li je moguće da vam bivši partner daje neke osjećaje ili je to tvoja subjektivna percepcija slika sa takvim, čineći ga posebnim?
- Ako je momak percepcija bivše djevojke kao "posebna", "davanje ljubavi svima" i ", međutim," zdravlje "je bilo stvarno, zašto je onda svi momci ne doživljavaju?
- Zašto niko od drugih ljudi na planeti nalazi se pored svoje bivše djevojke, ne osjeća bolje od toga kao momak?
Odgovoriti
Način na koji momak opaža bivšu djevojku takva glina je njegova osobna subjektivna percepcija djevojke.
Pored njega, niko drugi to ne opaža.
Svi drugi ljudi vide istu djevojku, isti izgled, njeno lice, ali njihovo dobro se ne poboljšava na bilo koji način!
I vrlo je važno shvatiti da zatvori tjeskobu o tome koliko je lakše preživjeti rastajući sa svojom voljenom osobom.
Vi sami izvucite dodatak slici bivšeg, ne dolazi iz sebe
- Tip je jednostavno vezan za one stare emocije, taktilne senzacije i prošlih zadovoljstava koje su dali jedni drugima. Njegova percepcija privlači to neka vrsta posebne, kao da ima Nimbe nad glavom.
- Slično tome, može se reći o bivšim ljudima koji su neuzvraćeni nastavljaju da osuše žene. Vaša preostala ljubav nakon pauze samo je vaša osobna subjektivna vidljivost.
- Vi sami i vaša percepcija osjećaja privlači takav dodatak bivšoj osobi. Sam dodatak ne dolazi iz vašeg bivšeg partnera.
- Ova slika koja vas izvlači vašu percepciju - ne postoji u stvarnosti. Zapamtite ovo i zatvorite sva svoja pitanja o tome kako preživjeti bol od rastave sa oženjenim muškarcem ili onim pre ili kasnije, morali biste razdvojiti.
11. Vaš prilog testira se na osjećaje i osjećaje koje ste ranije doživjeli sa partnerom, a ne osobi
Shvatite da ste vezani za osjećaj, a ne sa sobom osobi.
Taj se osjećaj izvukao vaša osobna subjektivna percepcija.
Shvatite, i bit ćete mnogo lakši.
Zapitajte se:
- Zašto ne osjetite ovaj osjećaj prema sebi?
- Zašto se javlja samo prema drugim ljudima?
Odgovor jeda jednostavno ne voliš sebe.
Ljudi se ne sviđaju i kao posljedica trebaju pomoć izvana, oni traže vijeća psihologa o tome kako preživjeti jaz sa suprugom, momkom ili ženskom licu.
12. Volite sebe doista
Kad se uistinu zaljubite u sebe, vaša ukupna ljubav bit će mnogo jača od osjećaja za bivšu osobu.
Vaša ljubav prema sebi bit ćete najjači i jaki. Nijedan osjećaji neće moći apsorbirati i vezati vas.
A onda ćete zaboraviti na prilog za osjećaje, dat ćete više ovom svijetu.
A onda će se ljudi početi protegnuti do vas.
Sada znate sve od psihologije kako preživjeti rastajući sa voljenom osobom i ne trebaju vam nikakve forume.
Ako integrirate ovo razumijevanje u svoj život, onda bi se misli poput "uskoro pomaknule nakon bolne pauze", više vam neće imati u glavi.
Uklonit ćete mnoge bolove i patnje iz odnosa i početi da se objektivnije gledate.
Ovo je tvoj život, napravite pravi izbor!
