Holky, našla jsem pár zajímavých „receptů na krásu“ od čínských žen. Myslím, že je co brát na vědomí.
Číňanky, dokonce i ve vyšším věku, nemluvě o mladých ženách, vypadají svěže a mladě: sametová pleť, zdravé bílé zuby,
nádherné lesklé vlasy...
Kosmetiku však nijak zvlášť v oblibě nemají. Jak se čínským kráskám daří udržet si krásu po dlouhou dobu?
Ano, Číňanky zůstávají mladé a svěží ne díky kosmetice. Jejich hlavním trumfem je zdravý životní styl,
které čínští rodiče učí své děti od raného dětství.
Tajemství zdravého životního stylu čínských žen:
1. Dívky, které se sotva naučily dělat první krůčky, se začínají věnovat rekreační gymnastice;
2. Během menstruace ženy nejí studená jídla a nepijí studenou vodu.
Teplota jídla a vody by neměla být nižší než teplota našeho těla.
Číňanky se navíc během menstruace vyhýbají průvanu a neplavou ve studených vodách.
Takto se chrání před různými nemocemi genitourinárního systému;
3. Číňanky si denně provádějí samomasáž. Aby si udržely zdravá prsa, udělají například toto: přeloží ruce na pravé prso – pravé je nahoře a levé dole a masírují prsa ve směru hodinových ručiček 36krát. Totéž se provádí s levým prsem. Každá oblast těla má svá vlastní samomasážní cvičení;
4. Pro udržení hladké a mladistvé pleti čínské dámy:
Jedí kyselejší jídla, opírají se o kyselá jablka a citrony.
Po 35 letech zařazují do jídelníčku sójové produkty - sójovou omáčku, tofu a sójové maso, které obsahují železo, vápník a vitamín E, tolik potřebné pro pokožku;
Pravidelně vyrábějí masky, například tuto: smíchejte vaječný bílek, lžíci medu, 1 lžičku. citronová šťáva a 3 lžičky. citronová šťáva. Tato kompozice se aplikuje na obličej před spaním a po půl hodině se smyje teplou vodou.
5. Číňané rádi jedí hlavně cereální pokrmy z rýže, pohanky, ovsa, žita a pšenice, protože obiloviny obsahují hodně aminokyselin,
vitamíny a mikroelementy.
Cereálie podporují dobrou funkci střev a poskytují spoustu energie;
6. Číňanky jedí také hodně ovoce, vařenou i syrovou zeleninu, bylinky, ořechy, hořčici, mořské plody a mléčné výrobky;
7. Číňanky, na rozdíl od nás, které jsou neustále naložené provázkovými taškami, nenosí těžké věci. To je důvod, proč prakticky netrpí křečovými žilami;
8. Místo masa, tak oblíbeného Rusy, Číňané raději jedí tučné ryby, fazole a hrách. Vezměte prosím na vědomí - v Číně je málo lidí s nadváhou;
9. Dámy se o své vlasy dobře starají, pravidelně si vyrábějí masky. Tady je jeden z nich: před spaním umelte hrst hrášku, zalijte teplou vodou, aby zhoustl,
a nechte přes noc.
Ráno naneste masku na vlhké vlasy po dobu půl hodiny a poté opláchněte teplou vodou;
10. Při probuzení ženy v Číně nevyskakují z postele.
Nejprve si zahřejí dlaně třením o sebe a poté se dotknou čela a provedou sérii mycích pohybů.
Díky tomu klidně pozdraví svůj nový den, protože tyto manipulace dobře uklidňují nervový systém.
Číňanky si jistí: pokud chcete vypadat mladě a krásně, pečujte nejen o své blízké, ale i o sebe.
Zdravé stravování a péče o sebe jsou hlavními složkami ženského mládí a krásy! 
Možná jste si všimli, že Číňanky i ve vyšším věku vypadají docela svěže: sametová pleť, nádherné lesklé vlasy.
Divíš se Jak se čínským kráskám daří udržovat si krásu? přesčas?
Vše je o zdravém životním stylu, kterému rodiče učí své děti od raného dětství.
Číňané byli vždy velmi opatrní na své zdraví a vzhled.
Jsou si jisti, že mezi duší a tělem existuje úzký vztah.
Z rozhovoru s herečkou
Jaká je nejúčinnější rada péče o sebe, kterou jste kdy dostali?
Buďte pozorní ke svému vnitřnímu světu.
Naše tělo, fyzická schránka, je chrám. Pokud ho naplníme nezdravým jídlem, špatnými myšlenkami a pocity, tělo na to zareaguje.
Čínské ženy jsou sebevědomé:
pokud chcete vypadat mladě a krásně, pečujte nejen o své blízké, ale i o svého milého.
Zdravé stravování a péče o sebe– hlavní složky ženského mládí a krásy!
Abyste si zachovali mládí, používejte kosmetické recepty čínských krásek!
Tajemství zdravého životního stylu pro čínské ženy
- Dívky, které se sotva naučily dělat své první kroky, začnou studovat zdravotní gymnastika;
- Během menstruaceženy nejí studená jídla a nepijí studenou vodu. Teplota jídla a vody by neměla být nižší než teplota našeho těla. Také v tomto období si dávají pozor na průvan.
- Číňanky to dělají každý den samomasáž různých částí těla. Aby si udržely zdravá prsa, udělají například toto: přeloží ruce na pravé prso – pravé je nahoře a levé dole a masírují prsa ve směru hodinových ručiček 36krát. Totéž se provádí s levým prsem.
- Pro udržení hladké a mladistvé pokožkyČínské dámy jedí co nejvíce jídla kyselé potraviny, například citrony a kyselá jablka.
- Po 35 letech zařadit do jídelníčku sójové produkty– sójová omáčka, tofu a sójové maso, které obsahují železo, vápník a vitamín E, které jsou nezbytné pro pokožku;
- Pro zachování mládí se pravidelně vyrábějí masky na obličej a krk, stejně jako masky na vlasy;
- Většinou jedí cereální pokrmy z rýže, pohanky, ovsa, žita a pšenice, protože obiloviny obsahují mnoho aminokyselin, vitamínů a mikroelementů. Cereálie podporují dobrou funkci střev a dodávají spoustu energie;
- Číňanky také jíst hodně ovoce, vařená a syrová zelenina, bylinky, ořechy, hořčice, mořské plody a mléčné výrobky;
- čínské ženy nenoste závaží(na rozdíl od nás). To je důvod, proč prakticky netrpí křečovými žilami;
- Místo masa, tak oblíbeného Rusy, Číňané raději jedí tučné ryby, fazole a hrách. Vezměte prosím na vědomí - v Číně je málo lidí s nadváhou;
- Probouzení Ženy v Číně nevyskakují z postele. Nejprve si zahřejí dlaně třením o sebe a poté se dotknou čela a provedou sérii mycích pohybů. Díky tomu klidně pozdraví svůj nový den, protože tyto manipulace jsou dobré uklidnit nervový systém.
Bezvadně hladká, téměř porcelánová „průhledná“ pleť obličeje je výsledkem domácích čínských masek, které se snadno připravují z tradičních asijských rostlin a které lze poměrně levně zakoupit v internetovém obchodě eBay nebo na oblíbeném AliExpressu našich krajanů. Kořen anděliky, semínko coix a ženšen jsou tři starověké čínské byliny pro péči o pleť, jejichž recepty jsou popsány v lékařských knihách za dynastie Tang! O tom všem, stejně jako o jedinečných vlastnostech těchto rostlin a na nich založených prastarých receptech péče o pleť, vám povíme na této stránce.
1. Bai Zhi (白芷), neboli kořen anděliky
Bai Zhi je slavná čínská rostlina, jejíž vlastnosti byly poprvé popsány 300 let před narozením Krista. Ve staré čínské knize Shennung Ben Chao Jing (přibližně přeloženo Kniha mystických bylin) byla tato rostlina popsána jako užitečná „při léčbě ženského reprodukčního systému, zklidnění oteklých očí a obnově pokožky“. Během dynastie Song (960-1276) byl popis Bai Zhi rozšířen v jiné čínské lékařské knize jako lék na „zmírnění zarudnutí očí, snížení zánětu, obnovení krve a kůže, zmírnění bolesti a odstranění černých teček a jizev. na obličeji." A jako jedna ze složek byla Bai Zhi zahrnuta do starověkého receptu na masku, která dodává pleti „průhlednost“, popsanou v lékařské knize „Pokyny pro nadějnou dceru, v hodnotě tisíců zlatých ingotů“. Tito. Pro obnovu, hydrataci, čištění pleti, dodání hladkého porcelánového vzhledu a odstranění komedonů se tato úžasná rostlina používá v čínské tradiční medicíně již více než dva tisíce let!
Vraťme se do 21. století a nyní známe tajemství jedinečného působení starověké čínské rostliny - Bai Zhi obsahuje biologicky aktivní polyacetyleny s fungicidními a onkoprotektivními vlastnostmi a také jednu z nejslibnějších biologicky aktivních sloučenin dnes studovaných v kosmetologii, osthole , který je přirozeným stimulátorem PPARα receptorů, které ovlivňují proces dělení epidermálních proteinů a jehož aktivace v dermální vrstvě stimuluje syntézu kolagenu a zlepšuje mikrocirkulační procesy v kůži. Bai Zhi obsahuje také obrovské množství mikroprvků, jako je vápník, měď, zinek, hořčík, fosfor, molybden a mnoho a mnoho dalších užitečných látek, jejichž popis by zabral několik stránek, takže rychle přejdeme k příjemné praktické části .
- Bai Zhi maska pro efekt „průhledné“ pleti
Mnohem pohodlnější je objednat kořeny Bai Zhi přímo v prášku – na Aliexpressu stojí 50 gramové balení asi 967 rublů. Smíchejte dvě lžíce prášku s jedním žloutkem, lžičkou medu a jakýmkoliv kosmetickým olejem – olivovým, meruňkovým nebo hroznovým semínkem, bambuckým máslem. Naneste tuto pastu na vyčištěný obličej, nechte uschnout a poté opláchněte. Recept je jednoduchý, ale po této hydratační masce získává pleť úžasnou porcelánovou hladkost.
- Bai Zhi maska na pupínky a akné
Tato maska je vhodná pro mastnou nebo smíšenou pleť se sklonem k zánětům. Pro jeho přípravu smíchejte lžíci prášku z kořene Bai Zhi se lžičkou medu a malým množstvím převařené nebo minerální vody (dokud se nevytvoří pasta). Pokud chcete, můžete přidat trochu šťávy nebo extraktu z aloe. Následuje obvyklé schéma použití masky, jejíž efekt v podobě zdravější pleti by vás měl potěšit.
- Bělící maska Bai Zhi
Tato maska dokonale odstraňuje pigmentaci a vyrovnává pleť. Je pravda, že budete muset také utratit peníze za lotosový extrakt, ale čínský vietnamský ekvivalent je levnější, který si můžete koupit v internetovém obchodě om108.ru nebo namshop.ru za cenu asi 400 rublů. za 100 gr. A recept na samotnou masku, která se od pradávna používá k bělení pleti čínských žen, je následující: smíchejte prášek Bai Zhi ve stejném poměru s lotosovým práškem (lžíci), přidejte lžičku medu a pár kapky tekutého vitamínu E. Tato formule je ideální pro těhotné a kojící matky v období hormonálních změn a výrazně zlepší stav pokožky, dodá jí hladkost a krásnou barvu.
2. Coix semena (薏仁) nebo semena korálků
Semena Coix jsou semena vysoké tropické rostliny zvané „Jobovy slzy“ (v latině Coix lacryma) ve tvaru malého mléčného vajíčka s velmi sladkou chutí. V Číně se tato semena používají k vaření a léčebným účelům již od starověku. Podle prastaré Knihy mystických bylin koixová semínka „posilují slezinu a žaludek, čistí plíce, léčí nachlazení, obnovují pokožku, odstraňují vrásky a prodlužují život“. V čínské tradiční medicíně se věří, že semena coix detoxikují tělo a kvůli této vlastnosti je čínské ženy po staletí používají k péči o pokožku.
Při pravidelném používání tento úžasný produkt vyhlazuje pokožku, dělá ji neuvěřitelně hladkou, stahuje póry, zmírňuje otoky, odstraňuje černé tečky, které se objevují v důsledku hormonální nerovnováhy během těhotenství, a také odstraňuje suchost a drsnost pokožky v důsledku vystavení slunci. hydratační a změkčující účinek. Složení semínek coix pro kosmetologii je unikátní – obsahují mastné kyseliny – linolovou, stearovou, nonanovou a řadu dalších, které mají protizánětlivé a antivirové vlastnosti; steroidní glukosamin vyrovnává hladiny hormonů; polysacharidy posilují imunitu pokožky. Semínka obsahují až 13 % bílkovin, vitamíny B1, B12 a vitamín E omlazující pokožku. Přírodní enzymy obsažené v semenech coix navíc ovlivňují keratiny v pokožce a zvyšují její vlhkost. Doufáme, že tyto informace jsou více než dostatečné a nemůžete se dočkat, až sami zažijete účinek tohoto zázračného produktu! Nejvýhodnější cenovou nabídkou je snad 100gramové balení prášku na Aliexpressu za 1065 RUB.
- Hydratační maska z coix semínek
Smíchejte dvě polévkové lžíce prášku ze semínek coix s lžičkou medu a jedním žloutkem, přidejte 1 polévkovou lžíci. jogurt nebo mléko a naneste pastu do zaschnutí na obličej. Tato maska dokonale hydratuje pokožku a vyrovnává její barvu. Někteří fanoušci čínské tradiční medicíny s mastnou pletí vyrábějí tuto masku smícháním semínek coix s práškem z lotosových semínek a mungo fazolemi, o jejichž magických vlastnostech jsme hovořili. Ale v tomto případě bude mít tato maska kromě hydratace i regenerační a protizánětlivý účinek, ale toto potěšení není levné - na AliExpress stojí 100 gramové balení této směsi asi 1 071 rublů. Původní recept na masku je však dobrý sám o sobě.
- Maska z coix semínek a Bai Zhi na komedony
Tato maska si dobře poradí s černými komedony a přebytečným leskem na mastné pleti, vyrovnává pleť a dodává jí hladkost. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. prášek ze semen coix a Bai Zhi, přidejte vaječný žloutek a trochu mléka, abyste získali pastovitou masku. Pokud chcete, můžete sem přidat trochu šťávy nebo extraktu z aloe vera. Za 20 minut nepoznáte svou kůži!
- Coix seed mléko na opalování
Jedná se o nejjednodušší a nejúčinnější recept na ochranu před sluncem, který používaly staré Číňanky. Pravda, přizpůsobíme to moderní realitě. Abyste si vytvořili ochranu před pobytem na slunci, smíchejte malé množství toneru se špetkou prášku z coix seed v nekovové misce nebo přímo do dlaně a aplikujte před aplikací běžného denního krému. V žádném případě nemíchejte prášek s pleťovou vodou ve velkém množství a neskladujte jej – jednoduše se zkazí. Můžete ho ale přidat do hydratačního krému pro dlouhodobé skladování – tím získáte vynikající dodatečný opalovací krém.
***************************************************************
3. Kořen ženšenu (ženšen/人蔘)
Skutečný král kořenů! Ženšen, nebo jak se mu na východě říká „kořen života“, je možná nejznámější čínská rostlina, která roste pouze v několika oblastech Asie. Předpokládá se, že se začal používat v Číně před více než čtyřmi tisíci lety a nejstarší zmínka o tomto kořenu se nachází v lékařské knize z dynastie Han (2. století př. n. l.). Latinský název pro ženšen „panax“ je přeloženo jako „všelék“ - t .e. lék na všechny nemoci. Kořen ženšenu je díky svým úžasným léčivým vlastnostem a silnému omlazujícímu účinku v kosmetologii prostě nenahraditelný – léčivé složky, které obsahuje, dokážou nejen zabránit předčasnému stárnutí, ale také vrátit unavené pleti její bývalou sílu a krásu.
Kořen života obsahuje silný antioxidační komplex a také jedinečné látky omlazující pokožku ginsenosidy. Dále obsahuje cenné kyseliny, včetně kyseliny listové, nikotinové, pantotenové, dále minerální prvky jako železo, měď, hořčík, fosfor, vápník, draslík, kobalt, zinek, molybden. Kořen ženšenu má díky svému unikátnímu chemickému složení příznivý vliv na celkový stav pokožky, reguluje a normalizuje metabolické procesy, stimuluje obnovu buněk a mikrocirkulaci krve, vyhlazuje vrásky a stimuluje tvorbu kolagenu, intenzivně vyživuje a obnovuje pokožku. Polysacharidy a aminokyseliny obsažené v „králi kořenů“ účinně obnovují potřebnou úroveň vlhkosti v pokožce a vysoký obsah vitamínů C a E zabraňuje předčasnému stárnutí. Jsou to jedinečné vlastnosti proti stárnutí kořene života, které z něj udělaly jednu z nejoblíbenějších kosmetických ingrediencí a i vy můžete využívat všech jeho výhod přímo doma!
- Ženšenový pleťový peeling
Tento peeling pro omlazení pokožky se připravuje tak snadno jako 1 polévková lžíce. Rozemlejte ženšenový prášek s malým množstvím vody – a peeling s pozoruhodnými vlastnostmi je připraven. Kromě obličeje se s ním dají ošetřit ohyby loktů a kolen – místa, kde kůže nejrychleji stárne. Prášek ženšenu nejlevněji koupíte na AliExpress – tam stojí 1 190 rublů. za 50gramové balení, protože Ruské internetové obchody většinou prodávají ženšen z Koreje za čtyřikrát vyšší cenu. Také, jako možnost, ženšenový prášek v kapslích (což není příliš pohodlné) lze zakoupit v běžné lékárně.
- Omlazující maska z kořene ženšenu a Bai Zhi
Opravdu královská maska! Má výrazný omlazující účinek, vyhlazuje vrásky a zlepšuje kožní turgor, odstraňuje černé tečky, nasytí pokožku všemi prospěšnými látkami obsaženými v ženšenu a dokonale ji hydratuje. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. ženšenový prášek a kořen anděliky (Bai Zhi) s trochou mléka a medu (k vytvoření pasty). Přidejte rozšlehaný bílek, pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, nebo žloutek, pokud máte suchou pokožku. Pokud nejste alergičtí na včelí chléb (pyl) nebo mateří kašičku, přidejte do pasty malé množství (do půl lžičky) – tato úžasná složka jen umocní omlazující účinek masky. Je lepší to udělat v kurzech - 10 masek každý druhý den s přestávkou dva až tři týdny - toto schéma vám umožní cítit kumulativní účinek masky, jehož výsledek budete příjemně překvapeni. K tomu bez nadsázky skvostná maska, můžete přidat i tradiční čínský produkt péče o pleť pro aristokraty a císařovny od pradávna – perlový prášek. Kromě toho je to levné - 523 rublů. za 250gramové balení a účinek masky se výrazně zvýší.
- Omlazující ženšenové tonikum
Vynikající finální produkt pro omlazující masku nebo způsob, jak ráno tonizovat pleť. K jeho přípravě je potřeba si v lékárně koupit glycerin nebo glycerol (dermatoprotektivum). Oba se dobře snášejí s kosmetikou a svým složením působí jako stabilizátor. Smíchejte glycerol napůl s čištěnou vodou, případně minerální vodou (vznikne 50% roztok). Umístěte 1-2 polévkové lžíce. lžíce ženšenového prášku do výsledného roztoku a nechte 10 dní, poté sceďte. Smíchejte s libovolnou květinovou vodou v poměru 3 díly ženšenu infuzovaného 50% glycerolu na 7 dílů květinové vody. Je zde velký prostor pro vaši fantazii – můžete si vzít například krymskou přírodní růžovou vodu, která stojí penny a je po celé Evropě známá tím, že ji nakupují francouzské farmaceutické společnosti jako základ pro své produkty. Můžete se řídit jejich příkladem. Je snadné objednat online. Výsledná pleťová voda je vynikajícím produktem proti stárnutí pro každodenní použití a lze ji použít i jako základ pro domácí plátěnou masku. Výsledkem je dokonale hladká porcelánová pokožka!
V jakékoli zemi na světě jsou ženy připraveny udělat doslova cokoliv, aby zvýšily svou krásu a zachovaly si mládí. Potí se v posilovně, konzumují superpotraviny, tráví hodiny v lázních a hledají pomoc u plastických chirurgů. Číňanky nejsou výjimkou. Stejně jako ženy po celém světě, a možná i více (ostatně v této zemi kvete kult mládí), se snaží porazit čas. A toto, tajemství mládí čínských žen, dělají velmi dobře. Při pohledu na Číňanku může být docela těžké určit, jak je stará, protože matka, babička a vnučka ve stejné rodině vypadají prakticky stejně.
Žádné opálení
Stejně jako před tisíci lety je bílá pokožka obličeje v Číně považována za znak krásy a bohatství. Čínské ženy proto nikdy nevystavují své tváře přímému slunečnímu záření, o kterém je známo, že způsobuje předčasné stárnutí pleti. Číňanky i v horkém počasí nosí dlouhé rukávy, berou si s sebou deštník a samozřejmě používají opalovací krém.
Více vody. Kamkoli jde Číňanka, vždy si s sebou bere láhev čisté převařené vody. Číňanky hodně pijí, čímž zabraňují dehydrataci kožních buněk. Kromě toho, že uvnitř spotřebovávají vodu, nedovolí vzduchu kolem sebe vyschnout – zvlhčovače vzduchu se nacházejí v čínských domácnostech, kancelářích i autech. Také si pravidelně stříkají pokožku obličeje termální vodou.
Čajový ceremoniál
Číňanky pijí čaje pro krásu a zdraví, jako je oolong, pu-erh, červené čaje s plody goji, jasmín a astragalus. Zároveň vědí, kdy a jaký čaj je nejlepší zvolit, například čaje s čajovými lístky jsou v ženském cyklu kontraindikovány.
Žádné špatné návyky. V Číně se hodně kouří. Ale většinou to dělají muži. Čínské ženy prakticky nekouří a nezneužívají alkohol. A dokonce i během vzpurného mládí, když si dají cigaretu, velmi rychle se rozhodnou ve prospěch krásné pleti a přestanou kouřit.
čínské obřady
Velmi důležitou složkou čínské kultury je sebekázeň a dodržování denního režimu. Pravidelné jídlo, spánek a probuzení zároveň: chodí spát před půlnocí a vstávají s prvními slunečními paprsky. Zvykem je také krátké zdřímnutí po obědě – například kancelářští pracovníci to dělají přímo u svého stolu a studenti v knihovně.
Pozor na své zdraví
Číňané respektují své zdraví obecně a své sexuální zdraví zvláště. Zvláštní pozornost je věnována zdraví a pohodě žen během těhotenství a obnově těla po narození dítěte. Existuje názor, že pokud žena v tomto období něčím onemocní, nemoc se stane chronickou. Žena proto 1-2 měsíce po porodu pozoruje Zuo Yuezi (???) - nevychází z domu, stará se o stravu a snaží se nepřetěžovat, nebo dokonce nedělat vůbec nic. Veškerá péče o novorozence je svěřena babičkám (většinou tchyni) nebo je najímána asistentka.
Klid, jen klid! Je známo, že stres a výrazná mimika stárne pokožku. Na rozdíl od Evropanek Číňanky nemají rády botox – raději zůstávají v klidu a „pokerové tváři“ v jakékoli situaci.
Minimální cukr. Bílý cukr se v čínských dezertech prakticky nepoužívá. V Číně se nyní samozřejmě objevují známí západní výrobci potravin, kteří ale musí brát ohled i na chutě tamních obyvatel a omezit množství cukru. Odlišná je i kultura konzumace dezertů. Pokud jsme zvyklí jíst sladkosti po večeři, Číňané jedí dezert mezi jídly, jako samostatné jídlo.
Dámská kuchyně
V Číně je celá sekce vaření speciálně pro ženy. Jenže místo počítání kalorií a odpírání si všeho, jak je na Západě zvykem, volí Číňanky potraviny bohaté na kolagen (například kuřecí kůže a chodidla, želví želé), ale i obecně zdravé (různá zelenina, mořské řasy, houby ), rostliny).
Duchovní vývoj. V Číně věří, že vše by mělo být v harmonii a krásný vzhled je nemožný bez duchovní krásy. Proto se ženy aktivně věnují seberozvoji: zajímají se o hudbu, tanec, poezii, čajovou kulturu, ikebanu, origami, ruční práce atd. Všechny tyto koníčky přispívají k rozvoji vnitřní rovnováhy, posilují nervový systém a prodlužují mládí .
Přečtěte si také
Číňanky mají hladkou porcelánovou pleť a lesklé vlasy a jsou vždy překvapivě štíhlé.
Pokud chcete vypadat stejně krásně a sofistikovaně jako oni, řiďte se kosmetickými tipy čínských krásek.
Je vzácné vidět čínské ženy nosit silný make-up. Krásy dosahují především přírodními prostředky. Čínská medicína vnímá krásu jako odraz stavu celého těla. Povahu čínské medicíny dobře demonstruje teze, že krása vychází zevnitř.
Zde jsou tajemství krásy čínských žen:
Čína je jednou ze zemí s nejvyšší spotřebou čaje na světě, a to pomáhá ženám na čínských pláních být vždy zdravé. Zelený a bílý čaj jsou v Číně nejrozšířenějším nápojem. Čaj podporuje zdraví imunitního systému a pomáhá odpuzovat volné radikály – nepřátele krásy vaší pleti.
Spotřeba mořských řas
Číňanky pilně jedí mořské řasy. Mořské řasy jsou potravinou bohatou na vlákninu, která obsahuje spoustu vitamínu A, vitamínu C, chlorofylu a antioxidantů. Přírodní vláknina pomáhá urychlit proces trávení a absorbuje přebytečnou sůl v těle. Vláknina navíc pomáhá udržet vás déle syté, což je ideální, když držíte dietu.
Vitamíny a chlorofyl omlazují pokožku, udržují normální hladinu kolagenu a činí pokožku elastickou. Mořské řasy jsou také bohaté na bílkoviny, které pomáhají předcházet předčasnému stárnutí organismu.
Přírodní masky
Z generace na generaci čínské ženy preferují používání přírodních prostředků k zachování a udržení krásy a zdraví. Pleťové masky vyrábí ze směsi papáji, jogurtu a přírodní mořské soli. Přírodní složky zanechávají pokožku hladkou a jemnou.
Krása vlasů díky oleji z kamélie
Většina čínských žen má jemné vlasy, které vyžadují speciální péči. Mají ale silné tajemství pro udržení krásy vlasů – olej z bílé kamélie. Čínské ženy používají tento olej jako přírodní zvlhčovač, aby byly jejich vlasy jemné.
Pozor na ruce a nohy
Staré čínské přísloví říká: „druhá tvář ženy je v jejích rukou“ a Číňanky o své ruce a nohy velmi pečují. Podle čínské medicíny jsou ruce a nohy mikrokosmickým obrazem celého těla. Mnohé z nejdůležitějších akupunkturních bodů jsou na pažích a nohou a stimulace těchto oblastí může mít blahodárné účinky na celé tělo. Vyzkoušejte každý den masáž rukou a nohou hydratačním krémem.
"Kořen" problémů
Univerzálním lékem na všechny kožní problémy je kořen ženšenu. Botanický název kořene je Panax a překládá se jako „univerzální lék“. Ženšen, považovaný Číňany za jednu z nejcennějších bylin, obsahuje účinné sloučeniny, které snižují únavu a zmírňují stres.
Je bohatý na antioxidanty, které neutralizují volné radikály způsobující vrásky a přirozené steroidy podílející se na regeneraci tkání.
Podle tradiční čínské medicíny ženšen vyživuje všech pět hlavních lidských vnitřních orgánů – srdce, slezinu, plíce, ledviny a játra. Zlepšuje látkovou výměnu v pokožce a dodává potřebné látky. To vše vede ke zpomalení stárnutí celého těla a prevenci vrásek.
První ranní procedury
Číňanky nevyskakují za úsvitu. Jejich den začíná odměřenými pečovatelskými procedurami. Takže musíte zahřát obě dlaně tím, že je o sebe třete. Můžete to udělat se zavřenýma očima, abyste se hned neprobudili z příjemného polospánku a zároveň se lépe soustředili.
Teplými dlaněmi se musíte dotknout čela, tváří, krku (zdola nahoru), pohybovat rukama, jako byste si umývali obličej. Takové klidné setkání nového dne má dobrý vliv na pleť, nervový systém a náladu.
