Παραδείγματα. Γυαλιστερό και κομψό. Παραδείγματα Οι περαστικοί τα κοιτούν

Το να γίνεις όμορφη και περιποιημένη γυναίκα είναι πολύ απλό! Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα για αισθητικές επεμβάσεις και να είστε προσεκτικοί εμφάνιση. Υπάρχουν πολλές συμβουλές και κόλπα για να βελτιώσετε το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία σας.

Κάθε γυναίκα πρέπει να κυριαρχήσει στην τέχνη της ομορφιάς για να προσελκύσει τα θαυμαστικά βλέμματα των ανδρών και τις ζηλιάρης μομφές των αντιπάλων της. Για να αισθάνεστε και, κυρίως, να δείχνετε όμορφα, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες αυτοφροντίδας.

Σπουδαίος: Ομορφη γυναίκααυτός που παρακολουθεί πρωτίστως την τακτοποίηση και την καθαριότητά του.

Και μόνο τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την κομψότητά σας:

• μανικιούρ
• πεντικιούρ
• περιποιημένα φρύδια
• μακιγιάζ
• στυλ μόδας

όμορφη γυναίκα

Μια περιποιημένη γυναίκα είναι πάντα απαιτητική στα ρούχα και τα παπούτσια της, τα διατηρεί σε τέλεια καθαριότητα και τάξη, και επομένως δείχνει πάντα προσεγμένη. Σημαντική είναι και η επιλογή του μακιγιάζ, γιατί υπάρχουν πολλές επιλογές για καθημερινό και βραδινό μακιγιάζ. Η αίσθηση του μέτρου, τα καλλυντικά υψηλής ποιότητας και το λεπτό άρωμα του αρώματος μπορούν όχι μόνο να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση, αλλά και να εντυπωσιάσουν τους άλλους.

Σημαντικό: Όταν επιλέγετε ένα άρωμα, προσπαθήστε να προτιμάτε ένα φρέσκο, όχι «βαρύ» άρωμα. Μείνετε σε ένα άρωμα σε όλα τα καλλυντικά: αφρόλουτρο, κρέμα, Αρωμα. Μια ποικιλία αρωμάτων μπορεί να τρομάξει τους άλλους.

Πώς να γίνετε ένα όμορφο και περιποιημένο κορίτσι και γυναίκα;

Έμπειρα μοντέλα μόδας, διασημότητες και απλά επιτυχημένες γυναίκες έχουν εδώ και καιρό εντοπίσει αρκετά μυστικά ομορφιάς, ακολουθώντας τα οποία μπορείτε εύκολα να γίνετε όμορφη και περιποιημένη:

• τέλειο δέρμα και νύχια
• καθαρά, περιποιημένα μαλλιά
• φιλοτιμία
• Παραμένω υγειής
• απόρριψη κακών συνηθειών

περιποιημένη γυναίκα

Φυσικά, οι άνθρωποι δίνουν προσοχή στην κατάσταση του δέρματός σας και παρατηρούν όλα τα ελαττώματα. Επομένως, εάν έχετε υπερβολικές σμηγματογόνες εκκρίσεις ή υποφέρετε από ακμή, απαλλαγείτε από την αιτία της νόσου, βελτιώνοντας έτσι την υγεία σας.

Σημαντικό: Μόνο μετά την εξάλειψη των δερματικών παθήσεων, επιλέξτε το ιδανικό προϊόν που σας προσφέρει θαμπάδα και ομοιόμορφο χρώμα δέρματος.

Πολλά αποφασίζουν όμορφο μανικιούρκαι σε αυτή την περίπτωση κανείς δεν επιμένει να πας σε ινστιτούτο αισθητικής. Ο καθαρισμός των νυχιών στο σπίτι, το λιμάρισμα και το διακοσμητικό γυάλισμα μπορεί να είναι πολύ προσεγμένο και ελκυστικό.

Το γαλλικό μανικιούρ αναγνωρίζεται ως το πιο προσεγμένο και όμορφο

Κανείς δεν θα εκτιμήσει τα βρώμικα, λιπαρά, χαλαρά ή μαζεμένα μαλλιά σε έναν κότσο. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να τα διατηρείτε καθαρά. Στο σπίτι, μπορείτε να βρείτε πολλά χρήσιμες μάσκεςκαι μέθοδοι περιποίησης μαλλιών: μάσκες, ξέβγαλμα, λάδια.

όμορφα μαλλιά

Το πάθος για τον αθλητισμό έχει θετική επίδραση στη σιλουέτα και την υγεία σας. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε παραμέτρους 90-60-90 για να έχετε σαγηνευτικές φόρμες. Σήμερα, υπάρχουν πολλές αθλητικές γυναικείες δραστηριότητες:

• καταλληλότητα
• Πιλάτες
• χορός

Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να αποφύγετε το κάπνισμα και ισχυρή αλκοολούχα ποτά. Μια ελκυστική γυναίκα είναι αυτή που λάμπει από υγεία.

αθλητικό κορίτσι

Σημάδια περιποιημένου κοριτσιού και γυναίκας

1. Μοναδικό ατομικό στυλ, δημιουργημένο με το δικό του χέρι. Αυτό το στυλ πρέπει να επιδιώκεται σε όλα: ρούχα, μαλλιά, μακιγιάζ, αξεσουάρ. Επομένως, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις σελίδες των περιοδικών μόδας, τις επιδείξεις μόδας και να δώσετε προσοχή στα μοντέρνα ρούχα.
2. Ένα κομψό χτένισμα υποδηλώνει ότι μια γυναίκα έχει γούστο και δεν είναι ένα βαρετό άτομο που μπορεί να πειραματιστεί και να βελτιώσει τον εαυτό της.
3. Τα περιποιημένα φρύδια είναι ένας φωτεινός δείκτης ομορφιάς στην εποχή μας. Αυτή τη στιγμή, τα πυκνά ίσια ή καμπύλα φρύδια είναι δημοφιλή. Είναι αυτοί που είναι σε θέση να αποκαλύψουν την ομορφιά των ματιών και να τονίσουν το στυλ της εικόνας σας.
4. Ωραίο χρώμα δέρματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά το σαλόνι μαυρίσματος και να εφαρμόζετε στρώματα αυτομαυρίσματος. Το περιποιημένο, υγιές δέρμα έχει πάντα ένα ευχάριστο χρώμα. Επομένως, αξίζει να φροντίζετε για ενυδατικές λοσιόν και βιταμίνες.
5. Χαμόγελο. Είναι αυτή που μπορεί να δείξει στους άλλους τη διάθεση και την καλή υγεία σας. Το χαμόγελο κερδίζει τους ανθρώπους και χαρίζει θετικά συναισθήματα.

όμορφο χαμόγελο

Κανόνες περιποιημένου κοριτσιού

Τα νεαρά κορίτσια έχουν ανακαλύψει από καιρό για τον εαυτό τους αρκετούς βασικούς κανόνες, με τους οποίους δεν υπάρχει αμφιβολία για την περιποιημένη εμφάνισή τους:

1. Ό,τι κι αν κάνετε, βρίσκετε πάντα χρόνο για τον εαυτό σας: για μασάζ, καλλυντικές μάσκες, μανικιούρ και άλλες διαδικασίες.
2. Μείνετε καθαροί σε όλα: ρούχα, παπούτσια, καθαριότητα σώματος, νερό που καταναλώνετε και περιβαλλοντικά καθαρά καθημερινά τρόφιμα
3. Εξοντώστε τις κακές συνήθειες: κάπνισμα, δάγκωμα νυχιών, φαγητό το βράδυ
4. επιλέξτε όμορφα γυναικεία παπούτσιακάνοντας τα πόδια μακριά, λεπτά και χαριτωμένα. Δεν χρειάζεται να είναι τακούνι, υπάρχουν πολλά όμορφα φλατ παπούτσια.
5. Δώστε προτίμηση στα κομψά ακριβά κοσμήματα. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα κόσμημα υψηλής ποιότητας παρά δέκα φθηνά πλαστικά.
6. Προσέξτε την ομιλία σας: απαλλαγείτε από τα παράσιτα λόγια, τις αισχρότητες, την αργκό. Διαβάστε περισσότερα κλασική λογοτεχνία
7. Εξασκηθείτε σε έναν όμορφο περίπατο. Είναι αυτή που δημιουργεί τη γενική εντύπωση του κοριτσιού

περιποιημένη όμορφη νεαρή κοπέλα

Το να είσαι ελκυστικός δεν είναι δύσκολο αν βρίσκεις τακτικά χρόνο για τον εαυτό σου και δεν «φτηνεύεις» στη δημιουργία μιας εικόνας.

Κανόνες περιποιημένης γυναίκας

Ανάλογα με την ηλικία της, κάθε γυναίκα πρέπει να έχει ορισμένες δεξιότητες και να ακολουθεί τους κανόνες που της επιτρέπουν να δείχνει περιποιημένη και όμορφη σε σύγκριση με άλλες γυναίκες:

1. Ομορφη γυναίκα - σοφή γυναίκα. Επομένως, αφιερώστε έναν ελεύθερο χρόνο μια φορά την ημέρα για να διαβάσετε χρήσιμη βιβλιογραφία ή να μελετήσετε ξένες γλώσσες.
2. Ακολουθήστε το στυλ της εικόνας και μην προσπαθήσετε να φαίνεστε χυδαίο.Ένα διακριτικό φόρεμα είναι πολύ καλύτερο από ένα κοντό τοπ και μια ανοιχτή κοιλιά
3. Επιμείνετε στο μίνιμαλ μακιγιάζ, όπου η έμφαση δίνεται στις πλούσιες βλεφαρίδες και τα όμορφα φρύδια, παρά στα έντονα χρώματα των σκιών και των κραγιόν.
4. Ασκηθείτε το πρωί και παρακολουθήστε μαθήματα φυσικής κατάστασης
5. Προσπαθήστε να κρατάτε την πλάτη σας ίσια και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να διατηρεί τη στάση του σώματος. Μια γυναίκα με καμπούρα και εσκεμμένα στριμμένη πλάτη δεν είναι ελκυστική.
6. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και πίνετε νερό καθημερινά
7. Να είστε σίγουροι και σίγουροι για την τελειότητά σας

περιποιημένη γυναίκα

Σημαντικό: Μια όμορφη γυναίκα είναι αυτή που είναι σίγουρη για την ελκυστικότητα και τη μοναδικότητά της.

Πώς να γίνεις ένα περιποιημένο κορίτσι βήμα-βήμα;
νύχια περιποιημένης γυναίκας και κοριτσιού (σύνδεσμος)

Το μανικιούρ είναι ένα από βασικούς δείκτεςτον τρόπο ζωής και την καθαριότητα της γυναίκας.

Σημαντικό: Υπάρχουν πολλά χρήσιμες συμβουλέςπου είναι σε θέση να ανοίξουν απίστευτη ομορφιά και υγεία σε κάθε γυναίκα.

Τα μυστικά της φροντίδας στο σπίτι θα βοηθήσουν κάθε κορίτσι να βρει έναν τρόπο με τη βοήθεια λουτρών και δοκιμασμένων στο χρόνο λαϊκών συνταγών.

Άλλωστε πολύ συχνά ακόμη και τα περισσότερα όμορφα νύχιαικανός να δείχνει κακός. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι να κάνουμε σε τέτοιες περιπτώσεις. Εάν χτίζετε τα νύχια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και τώρα αποφασίζετε να τα περιποιηθείτε, οι πληροφορίες σχετικά θα είναι σημαντικές.

υγιή όμορφα νύχια

Χτένισμα, μακιγιάζ μιας περιποιημένης γυναίκας και κοριτσιού (σύνδεσμος σε άρθρα στον ιστότοπο)

Ένα μοντέρνο χτένισμα θα σας βοηθήσει να είναι ελκυστικό και ενδιαφέρον. Επομένως, κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τα μυστικά της περιποίησης των μαλλιών της.

Τα καθαρά υγιή μαλλιά χαρακτηρίζουν τέλεια μια γυναίκα ως ένα τακτοποιημένο και καθαρό άτομο.

ομορφιά μιας χοντρής γυναίκας

Τύποι διαδικασιών SPA

Για την επίτευξη της ιδανικής ομορφιάς και περιποίησης, οι διαδικασίες SPA, για παράδειγμα, αποτελεσματικές ή συστάσεις για θεραπεία, δεν θα είναι περιττές. Κάθε μία από τις συμβουλές είναι χρήσιμη και μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας, έχοντας θεραπευτικό αποτέλεσμα.

SPA στο σπίτι - είναι αληθινό!

θεραπείες ομορφιάς

Οι διαδικασίες ομορφιάς ποικίλλουν: από και τέλος. Κάθε καλλυντικός χειρισμός πρέπει να πραγματοποιείται με την επιθυμία να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα. Μόνο τότε θα νιώσετε πραγματικά τη διαφορά και θα φαίνεστε υπέροχα.

οι θεραπείες ομορφιάς δίνουν αναζωογόνηση και αυτοπεποίθηση

Μασάζ σπα

Σημαντική θέση στο συγκρότημα αισθητικές επεμβάσειςκαταλαμβάνουν μασάζ, καθώς είναι σε θέση να διορθώσουν τη σιλουέτα και να βελτιώσουν το σώμα.

Σας επιτρέπει να απαλλάξετε το δέρμα από τη φλούδα πορτοκαλιού και να «κάψετε» μερικά εκατοστά όγκου στους γοφούς.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Σημαντικό για την καλή κυκλοφορία του αίματος είναι η εξάλειψη των ρυτίδων και η παροχή υγιούς λάμψης στο δέρμα.

μασάζ προσώπου

Χαλαρωτικό μασάζ σώματος

Ικανό να επηρεάζει διαφορετικά ενεργειακά σημεία και να δίνει απερίγραπτες ευχάριστες αισθήσεις, ενώ θεραπεύει το σώμα.

Μασάζ με μέλι

Το μασάζ με μέλι έχει θεραπευτικές και μοναδικές ιδιότητες, εξαλείφει την κυτταρίτιδα και τονώνει την επιδερμίδα.

μασάζ κενού

Εκτελείται με τη βοήθεια ειδικής συσκευής ή γυάλινων βάζων, διορθώνοντας την κατάσταση του δέρματος και μειώνοντας τους όγκους.

Μια μάσκα στο πρόσωπό της που την κάνει να ξεχωρίζει από το πλήθος.

όμορφη στάση

Ασκήσεις για μια όμορφη πρέσα

Ένα όμορφο και γεμάτο πιεστήριο είναι το καμάρι κάθε γυναίκας. Οι καλές συμβουλές μπορούν να σας αλλάξουν ριζικά.

Βίντεο: Πώς να γίνεις όμορφη;

Δεν είναι μυστικό για όλους ότι μια περιποιημένη και περιποιημένη γυναίκα είναι μια γυναίκα που προσέχει τον εαυτό της και δείχνει ωραία. Όχι μόνο οι άνδρες, αλλά και οι γυναίκες τα προσέχουν. Επομένως, κάθε εκπρόσωπος του αδύναμου φύλου που σέβεται τον εαυτό του προσπαθεί να γίνει κομψός και περιποιημένος. Αυτό θα σας πει σήμερα ο ιστότοπος http://stat-luchshe.ru/.

Το αν κάθε γυναίκα μπορεί να γίνει περιποιημένη

Σύμφωνα με πολλούς, μια γυναίκα που έχει τεράστιες οικονομικές ευκαιρίες και αρκετό ελεύθερο χρόνο που μπορεί να αφιερώσει στην περιποίηση του εαυτού της μπορεί να γίνει μια περιποιημένη και περιποιημένη γυναίκα. Η περιποίηση μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ακριβά ιατρικά και διακοσμητικά καλλυντικάκαι επίσκεψη σε ιαματικά λουτρά. Και αυτό δεν είναι μυστικό, γιατί όλοι βλέπουμε πώς φαίνονται τα αστέρια της οθόνης και οι διασημότητες σήμερα. Είναι όμως δυνατόν, χωρίς να έχεις μεγάλο εισόδημα, να γίνεις μια περιποιημένη και περιποιημένη γυναίκα; Φυσικά μπορείτε να! Υπάρχουν πολλά παραδείγματα που αποδεικνύουν αυτό το γεγονός.

τέλειο πρόσωπο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι είναι το πρόσωπο. Είναι σημαντικό συστατικό μιας περιποιημένης γυναίκας. Μετά από όλα, ακόμη και μεταξύ των ανθρώπων που λένε - "το αποτέλεσμα είναι ορατό στο πρόσωπο." Το λείο και λαμπερό δέρμα του προσώπου είναι το πρώτο σημάδι περιποίησης. Για να έχεις τέλεια επιδερμίδα δεν αρκεί μόνο η φύση να σε ανταμείψει με εξαιρετικά δεδομένα. Το δέρμα του προσώπου πρέπει να φροντίζεται και να παρακολουθείται συνεχώς για την ομορφιά του. Εάν γεννηθήκατε με όχι τόσο τέλειο δέρμα, τότε για να επιτύχετε ορατά αποτελέσματα, δεν χρειάζεται να κάνετε μικρή προσπάθεια.

Η φροντίδα του προσώπου περιλαμβάνει τον καθαρισμό, τη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου. Σήμερα, αυτό μπορεί να γίνει εύκολα με τη βοήθεια πολλών μάσκες, scrub και κρέμες. Σίγουρα θα δώσουν στο πρόσωπό σας φρεσκάδα και απαλότητα, που θα είναι το πρώτο βήμα στο μονοπάτι που θα σας βοηθήσει να γίνετε μια κομψή γυναίκα.

Ενα αναπόσπαστο κομμάτι υγιές πρόσωποΟ καλός ύπνος και η ισορροπημένη διατροφή λαμβάνονται επίσης υπόψη. Η τροφή που καταναλώνεται περιέχει βιταμίνες που έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα συνολικά.

Το χτένισμα θα βοηθήσει να γίνει κομψό

Η υγιής εμφάνιση των μαλλιών της μιλάει για την ομορφιά μιας γυναίκας. Τα καθαρά, λαμπερά, καλά και τακτοποιημένα μαλλιά είναι σημάδι μιας περιποιημένης γυναίκας. Εάν βάφετε τακτικά τα μαλλιά σας με βαφή μαλλιών, σε καμία περίπτωση μην επιτρέψετε την ορατή εμφάνιση των ριζών που ξαναφυτρώνουν. Δεν πρέπει να χαλάσουν την εμφάνισή σας.

Σήμερα, επιλέξτε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που είναι κατάλληλα τόσο στη δομή, ανάλογα με το αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, εύθραυστα ή τραχιά, όσο και σε λιπαρά. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε styling ή χτενίσματα κάθε μέρα. Θα είναι αρκετό τα μαλλιά σας να φαίνονται υπέροχα και περιποιημένα.

Ομορφιά χεριών

Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, αλλά η ομορφιά των χεριών τονίζει επίσης την περιποιημένη κάθε γυναίκα. Τα τσαλακωμένα νύχια, το ξεφλουδισμένο βερνίκι νυχιών, τα μη διαχειριζόμενα πετσάκια και πολλά άλλα θα καταστρέψουν ακόμα και την πιο όμορφη εμφάνιση που έχετε δημιουργήσει. Τα νύχια πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, πρέπει να τα φροντίζετε. Εάν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να πάτε σε ινστιτούτα νυχιών, μπορείτε εύκολα να αγοράσετε προϊόντα περιποίησης νυχιών και επιδερμίδας.

Ρούχα και αξεσουάρ

Τα ρούχα και τα αξεσουάρ δεν είναι τα πιο βασικά κριτήρια περιποίησης, αλλά και χωρίς αυτά δεν θα μπορέσεις να γίνεις κομψή. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις πολλά λεφτά και να ντύνεσαι μόνο σε ακριβές μπουτίκ, αρκεί να προσεγγίσεις με γούστο την επιλογή των ρούχων. Ακόμα και τα πιο απλά και φθηνά ρούχα, επιλεγμένα με γούστο, θα δείχνουν τέλεια και θα τονίζουν την ομορφιά σας.

Εάν δεν εμπιστεύεστε το γούστο σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ρούχα και αξεσουάρ που θα συμπληρώσουν τέλεια την εικόνα σας και θα τονίσουν το στυλ σας.

Στον ιστότοπο stat-luchshe.ru μπορείτε όχι μόνο να μάθετε πώς να γίνετε μια κομψή γυναίκα, αλλά και να εξοικειωθείτε με τους κανόνες μιας κομψής γυναίκας.

Το άρθρο http://stat-luchshe.ru/kak-stat-krasivoj-i-uxozhennoj/ θα σας βοηθήσει να γίνετε αξέχαστα όμορφοι.

Βασικοί κανόνες μιας περιποιημένης γυναίκας:

Προσπαθήστε πάντα να φαίνεστε κατάλληλοι ανάλογα με το μέρος και την περίσταση. Μην χρησιμοποιείτε έντονα και πιασάρικα χρώματα, τόσο σε ρούχα και αξεσουάρ, όσο και στο μακιγιάζ.
Ομοιόμορφος και απαλός τόνος δέρματος. Μην υπερβάλλετε με αυτομαυρισμένους ή σολάριουμ.
Αγοράστε προϊόντα περιποίησης. Αν έχετε επιπλέον χρήματα, καλύτερα να τα ξοδέψετε σε καλλυντικά παρά σε περιττά αξεσουάρ.
Διακοσμήσεις. Προσπαθήστε να εξοικονομήσετε χρήματα για ασημένια ή χρυσά κοσμήματα αντί να αγοράσετε πολλά φθηνά κοσμήματα κοστουμιών.
Απλό και προσεγμένο πεντικιούρ και μανικιούρ. Τα όμορφα νύχια των ποδιών και των χεριών θα σας βοηθήσουν να γίνουν κομψά.
Τουλάχιστον περιστασιακά επισκέπτεστε ινστιτούτα αισθητικής για βαφή και κούρεμα μαλλιών, περιποίηση νυχιών, περιποίηση δέρματος προσώπου και σώματος.
Χρησιμοποιήστε ένα καλό και επίμονο άρωμα με απαλό και ελαφρύ άρωμα.
Κάντε τακτική αποτρίχωση της περιττής τρίχας στο σώμα - το δέρμα πρέπει να είναι λείο και τρυφερό.
Μην κυνηγάς τη μόδα. Ντυθείτε απλά και με γούστο. Αποφύγετε τα φωτεινά και λαμπερά ρούχα.
Προσέξτε το σώμα και τη σιλουέτα σας. Επισκεφτείτε γυμναστήρια και ασκηθείτε. Η κοιλιά πρέπει να είναι επίπεδη και η στάση του σώματος να είναι ομοιόμορφη και όμορφη.
Ελαφρύ και όμορφο μακιγιάζ. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για το μακιγιάζ που σας ταιριάζει.
Με γνώμονα αυτούς τους κανόνες, μπορείτε εύκολα να γίνετε μια περιποιημένη και περιποιημένη γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, θα προσελκύσετε τα βλέμματα τόσο των αγνώστων όσο και του μοναδικού σας εκλεκτού, για τον οποίο αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα από την πλευρά σας για να γίνει επιθυμητός και όμορφος. Μην ξεχνάτε να προσέχετε την υγεία σας.

Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται για να είναι όμορφοι. Η επιτυχημένη γενετική παρείχε ιδανικά χαρακτηριστικά προσώπου, λαξευμένη φιγούρα, πολυτελή μαλλιά. Και κάποιος με εξωτερική αντιαισθητικότητα έχει ένα «φως» μέσα του, που ελκύει τους άλλους. Δυστυχώς, τα μακριά πόδια ή το χάρισμα μας δίνονται μόνο από ψηλά, ωστόσο, υπάρχει κάτι που θα κάνει κάθε γυναίκα ελκυστική, ανεξάρτητα από γενετικά δεδομένα, ηλικία και ακόμη και οικονομική κατάσταση (αν και μπορεί κανείς να διαφωνήσει εδώ) - αυτό είναι περιποίηση. Με το ερώτημα πώς μοιάζει μια περιποιημένη γυναίκα και τι είναι απαραίτητο για να γίνει, απευθυνθήκαμε στους αναγνώστες και τους αναγνώστες της πύλης μας.

Ναταλία, 38 ετών, μάνατζερ

Οι περιποιημένες γυναίκες χαρίζονται κυρίως από το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα. Εάν μια γυναίκα έχει πραγματικά περιποιημένο δέρμα, τότε μπορεί να αντέξει οικονομικά να κάνει με μια ελάχιστη ποσότητα μακιγιάζ, γιατί δεν έχει τίποτα να κρύψει, να μασκάρει, να ζωγραφίσει.

Οι κύριες επενδύσεις, κατά τη γνώμη μου, δεν πρέπει να είναι σε διακοσμητικά καλλυντικά, αλλά σε προϊόντα περιποίησης, ειδικά μετά τη συμπλήρωση μιας συγκεκριμένης ηλικίας. Εάν θέλετε να δείχνετε ωραία, τότε πρέπει να καθαρίζετε, να τονώνετε, να ενυδατώνετε και να θρέφετε το δέρμα καθημερινά.

Μια άλλη κυρία δίνεται από τα χέρια της. Το μανικιούρ για μένα δεν είναι βαμμένα νύχια τριών εκατοστών, αλλά ένα τακτοποιημένο σχήμα, ενυδατωμένο δέρμα (χωρίς κοκκινισμένα και ξεφλουδισμένα πόδια) και χωρίς γρέζια. Το αν τα νύχια είναι βαμμένα με βερνίκι ή όχι δεν είναι τόσο σημαντικό. Πραγματικά δεν μου αρέσει το ξεφλούδισμα του βερνικιού νυχιών ή τα κατάφυτα ψεύτικα νύχια. Μου φαίνεται τόσο αηδιαστικό που δεν δίνω καν σημασία στα υπόλοιπα.

Μια περιποιημένη γυναίκα πρέπει να έχει καθαρά μαλλιά. Πάντα, άσχετα αν πάει θέατρο σήμερα ή πηγαίνει στη χώρα. Προσωπικά, δεν πιστεύω σε ιστορίες τρόμου ότι το συχνό λούσιμο των μαλλιών σου είναι επιβλαβές. Απλά πρέπει να επιλέξετε ένα απαλό σαμπουάν και μαλακτικό για τον τύπο των μαλλιών σας. Δεν είναι περίεργο που οι Γάλλοι λένε ότι ένα καθαρό κεφάλι είναι ήδη χτένισμα.

Θεωρώ τον εαυτό μου περιποιημένο; Το πιθανότερο είναι όχι παρά ναι. Συχνά είμαι πολύ τεμπέλης για να φροντίσω τον εαυτό μου για άλλη μια φορά και, ειλικρινά, είναι κρίμα για μένα να έχω ελεύθερο χρόνο, ούτως ή άλλως δεν υπάρχει πολύς. Υπάρχουν όμως πράγματα που είναι ιερά για μένα: ένα καθαρό κεφάλι και μια ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και τα χέρια μετά το πλύσιμο.

Σεργκέι 23 ετών, φοιτητής

Για μένα ένα περιποιημένο κορίτσι είναι πρώτα απ' όλα μαλλιά, καθαρά, μακριά, λαμπερά, μεταξένια, που απλά θέλεις να τα αγγίξεις. Και είναι πάντα ντυμένη τακτοποιημένα και κομψά: φοράει φορέματα, φούστες, γόβες, αφήνοντας αθλητικά και τζιν για ένα πικνίκ και για όσους δεν προσέχουν τον εαυτό τους. Μια περιποιημένη ομορφιά δεν θα φορέσει ποτέ ξεπλυμένα λινά, μπαγιάτικα καλσόν ή απεριποίητα ρούχα. Ένα τέτοιο κορίτσι μυρίζει φρεσκάδα και καθαρό σώμα, ίσως ένα ελαφρύ, ανάλαφρο άρωμα αρώματος. Αλλά όταν μυρίζει αρωματικά, σαν αρωματοπωλείο, εγώ προσωπικά αρχίζω να νιώθω άρρωστος και τίθεται αμέσως το ερώτημα, τι είδους μυρωδιά προσπαθεί να σκοτώσει με αυτό;

Έλενα, 27 ετών, λογίστρια

Ο πραγματικός δείκτης περιποίησης είναι κάτι που δεν φαίνεται αμέσως. Μια γυναίκα που φροντίζει τον εαυτό της το κάνει κάθε μέρα και όχι πριν από διακοπές, Πρωτοχρονιά ή να πάει στην παραλία. Είναι τρελό για μένα να ακούω ότι μερικά κορίτσια δεν κάνουν πεντικιούρ ή αποτρίχωση το χειμώνα, «γιατί έτσι κι αλλιώς κανείς δεν βλέπει». Το βλέπουν όμως και οι ίδιοι κάθε μέρα! Μια περιποιημένη γυναίκα έχει πάντα φρέσκο ​​κούρεμα, τουλάχιστον με ελάχιστο styling, καλό καθαρό δέρμα, περιποιημένα χέρια και πόδια, προσεγμένα φρύδια.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι τα δόντια. Για χάρη τους έκανα τεράστιες θυσίες -τόσο αισθητικές όσο και οικονομικές- και έβαλα ήδη τιράντες περισσότερο από ένα χρόνοπάω μαζί τους. Αν κάποιος είναι πιο τυχερός από εμένα, τότε ο επαγγελματικός καθαρισμός τουλάχιστον μία φορά το χρόνο είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της φροντίδας.

Andrey, 33 ετών, προγραμματιστής

Δεν μου αρέσουν οι υπερβολικά περιποιημένες νεαρές κυρίες. Φαίνεται πως τέτοια κορίτσια που σαν κούκλες, με τέλειο μανικιούρ, μακιγιάζ και μαλλιά, ασχολούνται μόνο με τη δημιουργία της δικής τους ομορφιάς και δεν ενδιαφέρονται για τίποτα άλλο στη ζωή. Για μένα, η περιποίηση είναι πανομοιότυπη με τις έννοιες της υγείας και της τακτικότητας, δηλαδή καθαρότητα, λαμπερά μαλλιά, νύχια χωρίς περιθώριο πένθους και βερνίκι απολέπισης, δόντια χωρίς κιτρίνισμα νικοτίνης. Και ένα λεπτό και τονωμένο σώμα. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μου, το πρώτο «καμπάνα» που μια γυναίκα δεν νοιάζεται για τον εαυτό της είναι η υπερβολική πληρότητα.

Αγγελίνα, 24 ετών, δασκάλα

Μια περιποιημένη γυναίκα φαίνεται από μακριά. Για παράδειγμα, θεωρώ τον εαυτό μου πολύ περιποιημένο και μου το θυμίζουν συνεχώς οι άνθρωποι γύρω μου. Ποιο είναι το μυστικό; Νομίζω ότι προσέχω την εμφάνισή μου. Χάρη σε αυτό, φαίνομαι πάντα στα καλύτερά μου. Είναι απλά αδιανόητο να βγω στον κόσμο «χωρίς πρόσωπο». Κάθε πρωί κάνω ενδελεχές μακιγιάζ, βάζω ενυδατική κρέμα, foundation, διορθώνω μικροταλαιπωρίες όπως ένα σπυράκι στη μύτη μου με κονσίλερ, «σμιλεύω» το πρόσωπό μου από 2-3 τόνους foundation, λίγη μεταλλική πούδρα και «μετεωρίτες». ” από πάνω για υγιή λάμψη της επιδερμίδας, ρουζ φυσικά. , eyeliner, σκιές, μάσκαρα και την τελική πινελιά – lip gloss. Μπορεί να ακούγεται βαρύ, αλλά χρησιμοποιώ μόνο καλλυντικά υψηλής ποιότητας, έτσι το μακιγιάζ μου φαίνεται εντυπωσιακό, αλλά ταυτόχρονα είναι και αρκετά φυσικό. Μια τέτοια περιποίηση είναι ακριβή και απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά τι αποτέλεσμα! Όταν κοιτάζω τις γυναίκες στο δρόμο, αυτές που μακιγιάρονται με το ένα χέρι ενώ φοράνε τις μπότες τους, μπορώ να πω ότι η σύγκριση δεν είναι υπέρ τους.

ivona.bigmir.net

Ανατόλι, 39 ετών, επιχειρηματίας

Νομίζω ότι απλά μια γυναίκα πρέπει να είναι περιποιημένη, αλλιώς απλά παύει να είναι γυναίκα και γίνεται κάτι σαν το «μεσαίο φύλο». Προσωπικά δεν έχω κανένα ιδιαίτερο παράπονο για την εμφάνιση, μου αρέσει πολύ διαφορετικές γυναίκες. Αλλά προσεγμένο μακιγιάζ, χωρίς το εφέ του στόκου, το ελαφρύ styling, το μανικιούρ πρέπει πάντα να υπάρχει σε αυτό που δεν ντρέπεται να δείξει σε φίλους ή στη μαμά. Δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσουμε καν για αποτρίχωση, δεν υπάρχει τίποτα πιο απωθητικό από μια γυναίκα με τριχωτά πόδια ή μασχάλες.

Έλενα, 41, γιατρός

Κατά τη γνώμη μου, μια περιποιημένη γυναίκα κάνει το κεφάλι. Κοιτάξτε πόσες γυναίκες είναι τριγύρω με απεριποίητα μαλλιά, καμμένα σε κατάσταση άχυρου, με αναγεννημένες ρίζες και σχισμένες άκρες. Είναι δυνατό να δημιουργήσετε μια εικόνα μιας κυρίας που φροντίζει τον εαυτό της μόνο με ένα καθαρό, τακτοποιημένο, έγκαιρα ζωγραφισμένο κεφάλι. Και δεν μπορούν να υπάρξουν συμβιβασμοί όπως «χτενίστε το καλά, δέστε το σε ένα «δέμα» και περάστε για φρέσκο» εδώ. Μπροστά στα πιο σημαντικά - καλό δέρμα, δεν έχει σημασία, με ή χωρίς μακιγιάζ, ίσια δόντια χωρίς σκούρα πλάκα και φρύδια. Τα τελευταία είναι το πλαίσιο ολόκληρου του προσώπου, δεν πρέπει να είναι άμορφα, μαδημένα σε κορδόνι, άχρωμα ή ανατριχιαστικά μόνιμα. Και μια περιποιημένη γυναίκα μυρίζει ωραία, καθαριότητα και μια ελαφριά διακριτική μυρωδιά που εμφανίζεται ένα δευτερόλεπτο πριν από αυτήν και χάνεται ένα λεπτό μετά από αυτήν.

Γιούρι, 31 ετών, διαμεταφορέας

Εκτιμώ την περιποίηση στις γυναίκες, αλλά πρέπει να είναι με μέτρο, χωρίς φανατισμό. Για παράδειγμα, είναι όμορφο όταν μια γυναίκα έχει φρέσκια επιδερμίδα, ελαφρύ μαύρισμα, αλλά το δέρμα, παραψημένο σε σολάριουμ ή αλειμμένο με αυτομαύρισμα, φαίνεται αποκρουστικό. Ή μια πληθώρα καλλυντικών, όταν το foundation, η πούδρα, το ρουζ είναι σαν γύψος, από κάτω από τα οποία δεν μπορείς να δεις ούτε το πρόσωπό σου, ερεθίζει επίσης. Αλήθεια αυτά τα κορίτσια δεν καταλαβαίνουν ότι μια τέτοια «περιποίηση» είναι εντυπωσιακή με την αφύσικοτητα και τα απωθημένα της.

Ναταλία, 34 ετών, σχεδιάστρια

Το περιποιημένο, νομίζω, συνεπάγεται πάντα έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής και ένα επίπεδο ευημερίας. Δεν υπάρχει περιποίηση στα τρένα, στη συντριβή στο μετρό, στη λάσπη και σε δύσκολες συνθήκες, δεν επιβιώνει εκεί. Μια περιποιημένη γυναίκα φτιάχνεται από τα δωρεάν χρήματα και τον χρόνο που μπορείς να κοιμάσαι αρκετά κάθε μέρα, να τρως υγιεινά, να κάνεις αθλητικά και να περπατάς στον καθαρό αέρα και να μην περιστρέφεσαι στον τροχό «παιδιά-σπίτι-δουλειά». Λοιπόν, και περισσότερη δουλειά για την αισθητικό, τον κομμωτή και τον οδοντίατρό της.

Ποια είναι μια «περιποιημένη γυναίκα» και είναι δυνατόν να είναι μια με χαμηλό επίπεδο υλικής ευημερίας: τι πιστεύεις;

Κάθε γυναίκα προσπαθεί να είναι τέλεια. Αναζητά μυστικές συνταγές ομορφιάς, ζητάει συμβουλές από την παλαιότερη γενιά, διαβάζει περιοδικά μόδας. Οι κυρίες θέλουν να γίνουν ελκυστικές όχι μόνο για τους άνδρες, αλλά και για τον εαυτό τους. Η ομορφιά δίνει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.

Η απάντηση στο ερώτημα πώς να γίνεις ένα όμορφο, περιποιημένο και θηλυκό κορίτσι βρίσκεται στην επιφάνεια. Η σύγχρονη βιομηχανία κοσμετολογίας προσφέρει ένα μεγάλο αριθμό υπηρεσιών που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τελειότητα.

Πώς να γίνετε μια περιποιημένη γυναίκα: από πού να ξεκινήσετε

Το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ είναι κατάλληλη φροντίδαγια το δέρμα του προσώπου και του σώματος. Στη γραμμή καλλυντικά"Alpika" θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Ενυδάτωση, θρέψη, φροντίδα για το λεπτό δέρμα στην περιοχή των ματιών, peeling - όλα αυτά θα τα βρείτε στο Alpika. Τα προϊόντα αναπτύσσονται από επαγγελματίες κοσμετολόγους, η σύνθεση υπολογίζεται προσεκτικά και το σύμπλεγμα συστατικών στοχεύει στην επίτευξη του μέγιστου αποτελέσματος από τις διαδικασίες.

Η σειρά καλλυντικών περιλαμβάνει προϊόντα για διαφορετικές ηλικίες, για τη θεραπεία της ακμής, της υπερμελάγχρωσης και της ροδόχρου ακμής. Στο «Αλπικά» μπορείτε να βρείτε ένα συγκρότημα κατάλληλο για εσάς.

Πώς να γίνετε ένα κομψό και περιποιημένο κορίτσι: μην ξεχνάτε το μανικιούρ

Φυσικά, το πρώτο πράγμα που κοιτάζει στη θέα μιας γυναίκας είναι το πρόσωπο, το επόμενο πράγμα που προσέχουν είναι τα χέρια. Ούτε ένα ρούχο σχεδιαστών, ούτε ένα επαγγελματικό μακιγιάζ, ούτε ένα χτένισμα από έναν στυλίστα μπορούν να σώσουν τα απεριποίητα νύχια και τα χέρια.

Κάντε κανόνα να κάνετε τακτική φροντίδα των χεριών. Για παράδειγμα, επιλέξτε μια μέρα την εβδομάδα για τη ρουτίνα περιποίησης σας. Ετοιμάστε λουτρά χεριών ή κάντε αποτρίχωση στο σπίτι, αφαιρέστε την επιδερμίδα με τρόπο που σας βολεύει, λιμάρετε και γυαλίστε τα νύχια σας και μην ξεχάσετε το βερνίκι.

Εάν δεν έχετε το χρόνο ή την επιθυμία να πραγματοποιήσετε όλες αυτές τις διαδικασίες μόνοι σας, τότε απλώς εγγραφείτε σε ένα κομμωτήριο. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αιθουσών μανικιούρ που προσφέρουν διάφορες υπηρεσίες για την περιποίηση των χεριών και των νυχιών.

Να θυμάστε ότι το μανικιούρ είναι επίσης μέρος του στυλ σας. Επιλέξτε ένα σχέδιο νυχιών που θα είναι κατάλληλο για τη δουλειά σας. Δεν πρέπει να επιλέγετε φανταχτερά χρώματα, συχνά φαίνονται χυδαία. Βρείτε το σχέδιό σας, που θα είναι το highlight σας, και ταυτόχρονα δεν θα ξεχωρίζει από τη συνολική εικόνα.

Μην ξεχνάτε το πεντικιούρ, ειδικά το καλοκαίρι που φοράτε ανοιχτά παπούτσια. Ένα πεντικιούρ θα ολοκληρώσει την εμφάνισή σας και θα την ολοκληρώσει. Επιπλέον, με ένα τακτικό πεντικιούρ, δεν θα ανησυχείτε για προβλήματα όπως καλαμπόκι, καλαμπόκι και μύκητες.

Πώς να γίνετε μια όμορφη και περιποιημένη γυναίκα: θυμηθείτε το χτένισμα

Ο κύριος κανόνας που δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί είναι τα καθαρά μαλλιά κάθε μέρα. Συχνά τα κορίτσια παραλείπουν το λούσιμο των μαλλιών τους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι και δικαιολογίες για αυτό - "δεν υπάρχει χρόνος", "το συχνό λούσιμο βλάπτει τα μαλλιά", "κανείς δεν θα το προσέξει", "θα κάνω μια ουρά" και ούτω καθεξής. Επιλέξτε τη βέλτιστη συχνότητα πλύσης. Για κάθε άτομο είναι ατομικό, όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματος και εξωτερικοί παράγοντες. Να θυμάστε ότι το τακτικό λούσιμο δεν βλάπτει τα μαλλιά, αλλά μάλλον αποτρέπει τους φραγμένους πόρους.

• Ενα κούρεμα

Είναι καλύτερα να το επιλέξετε με βάση όχι τις τάσεις της μόδας αυτή τη σεζόν, αλλά το σχήμα του προσώπου σας. Συμβουλευτείτε έναν στυλίστα που θα επιλέξει το βέλτιστο μήκος και κούρεμα μαλλιών για εσάς.

• Χρωστικός

Εάν αποφασίσετε να αλλάξετε το χρώμα, τότε θα πρέπει να το διατηρείτε τακτικά. Θυμηθείτε, οι κατάφυτες ρίζες είναι αισθητές και χαλάνε ολόκληρη την εικόνα σας. Ως εκ τούτου, αξίζει να εξετάσετε λεπτομερώς το θέμα της αλλαγής χρώματος, αν θα έχετε τα μέσα και τον χρόνο για συχνή χρώση. Επίσης, δεν αξίζει τον κόπο να ξαναβάψετε ριζικά από ξανθιά σε μελαχρινή, μετά σε κόκκινο και μετά ξανά σε ξανθό σε ένα χρόνο. Πιστέψτε με, τα μαλλιά σας δεν θα σας ευχαριστήσουν. Εάν είστε αποφασισμένοι να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας, τότε προσπαθήστε να μην καταφεύγετε σε συχνή βασική βαφή.

• Φαγητό

Οποιαδήποτε τρίχα, ακόμα και η πιο δυνατή, χρειάζεται επιπλέον θρέψη. Η επίδραση εξωτερικών παραγόντων όπως οι υπεριώδεις ακτίνες, το στέγνωμα με πιστολάκι μαλλιών, το ίσιωμα με σίδερο, το styling με σίδερο για μπούκλες έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των μαλλιών. Φροντίστε να ενυδατώσετε και να θρέψετε τα μαλλιά σας με αναζωογονητικές μάσκες, φυσικά έλαια ή θεραπείες στο κομμωτήριο.

• Μήκος

Κάθε ηλικία έχει το δικό της μήκος μαλλιών. Όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο πιο κοντά τα μαλλιά της. Αυτός ο κανόνας δεν είναι νέος, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί σήμερα. Το υπερβολικό μήκος μαλλιών μπορεί να προσθέσει μερικά επιπλέον χρόνια.

Πώς να γίνετε ένα περιποιημένο κορίτσι: από πού να ξεκινήσετε όταν επιλέγετε μια ντουλάπα

Για μια πραγματική κυρία, σημαντικό ρόλο στην επιλογή ρούχων δεν παίζει η μόδα, αλλά το στυλ. Για να δημιουργήσετε μια κατάλληλη ντουλάπα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις για την επιλογή ρούχων:

• Ηλικία

Τα ρούχα πρέπει να είναι κατάλληλα για την ηλικία. Πράγματα που υποτίθεται ότι είναι για είκοσι χρονών θα φαίνονται παράταιρα σε μια γυναίκα τριάντα ετών. Επί του παρόντος, μπορείτε να συναρμολογήσετε μια κομψή ντουλάπα σε απολύτως οποιαδήποτε ηλικία. Τα βασικά πράγματα μπορεί να είναι: μικρά μαύρο φόρεμα, μαύρο παντελόνι, κλασικό λευκή μπλούζα, ένα ελαφρύ jumper, ένα αυστηρό σακάκι, μια pencil φούστα, ένα trench ή παλτό, αρκετά ζευγάρια παπούτσια με τακούνια και μια “flat move”.

• Εικόνα

Δεν υπάρχει κακή φιγούρα, υπάρχουν λάθος ρούχα. Ακόμα και ένα κορίτσι με τις πιο ελκυστικές φόρμες μπορεί να δείχνει μη ελκυστικό με λάθος επιλογή σιλουέτας στα ρούχα. Εάν δεν είστε σίγουροι για το είδος των ρούχων που σας ταιριάζει, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε σε περιοδικά μόδας, τα οποία περιέχουν μεγάλο αριθμό συστάσεων για την επιλογή ρούχων σύμφωνα με τη φιγούρα σας.

• αξεσουάρ

Με έναν επιδέξιο συνδυασμό αξεσουάρ, μπορεί να υπάρχουν ελάχιστα πράγματα στην ντουλάπα, αλλά θα είστε πάντα διαφορετικοί. Αγοράστε μαντήλια, τσάντες, ζώνες, γάντια. Όλα αυτά τα μικρά πράγματα προσθέτουν ποικιλία στο στυλ σας και το κάνουν μοναδικό.

Πώς να γίνετε κομψός και περιποιημένος: διορθώνουμε τη φιγούρα

Φυσικά, οι άνδρες προσέχουν τη σιλουέτα μιας γυναίκας. Και, όπως δείχνει η πρακτική, τους αρέσουν τα fit κορίτσια. Και τώρα δεν μιλάμε για λεπτότητα, αλλά για αρμονία. Προκειμένου να σφίξετε τους μύες, να αφαιρέσετε το πλαδαρό και να διορθώσετε το σχήμα, παρουσιάζεται επί του παρόντος ένας μεγάλος αριθμός διαδικασιών και δραστηριοτήτων. Από γυμναστήρια μέχρι ασκήσεις στο σπίτι. Επιλέξτε την επιλογή που σας ταιριάζει. Τρέξτε το πρωί, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή στην πισίνα το απόγευμα ή ασκηθείτε στο σπίτι το βράδυ. Το κύριο πράγμα είναι να παρέχει σωματική δραστηριότηταπου θα κάνει το σώμα σας να ταιριάζει.

Κατά την προσαρμογή του σχήματος, δεν πρέπει να ξεχνάμε το δέρμα, γιατί με μείωση ή αύξηση του σωματικού βάρους, το δέρμα υφίσταται επίσης αλλαγές. Για την κατάλληλη φροντίδα του δέρματος και την αύξηση της επίδρασης της σωματικής δραστηριότητας, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται προϊόντα κοσμετολογίας. Η σειρά καλλυντικών "Alpika" παρουσιάζει μεγάλο αριθμό προϊόντων που στοχεύουν στην καταπολέμηση των ατελειών της σιλουέτας - τζελ κατά της κυτταρίτιδας, τονωτικό γάλα, λάδι μασάζ και άλλα προϊόντα.

Πώς να γίνεις θηλυκό και περιποιημένο κορίτσι: κάνε το σωστό μακιγιάζ

Το μακιγιάζ έχει γίνει εδώ και καιρό μια γνωστή καθημερινή διαδικασία για τις μισές γυναίκες εκπροσώπους. Αλλά συχνά οι κυρίες πιστεύουν ότι το μακιγιάζ πρέπει να είναι πολύ φωτεινό ή απλά δεν θα είναι αισθητό. Φοβάμαι ότι θα χρειαστεί να διαψεύσω αυτήν την άποψη. Το μακιγιάζ, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι κατάλληλο. Αυτό ισχύει για την περίσταση για το μακιγιάζ, την ηλικία της γυναίκας και τα χαρακτηριστικά του δέρματός της. Θα σας πω μερικούς κανόνες που δεν πρέπει να παραμελήσετε αν θέλετε να γίνετε ελκυστικοί:

• Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να εφαρμόσετε μια βάση μακιγιάζ ή ένα primer πριν από το foundation σας. Με τη βοήθεια τέτοιων προϊόντων, μπορείτε να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας όλη την ημέρα.
• Να θυμάστε ότι για ένα κομψό μακιγιάζ θα πρέπει να γίνεται μόνο μία προφορά. Για παράδειγμα, τονίστε τα χείλη, και μακιγιάζ τα μάτια μόνο με μάσκαρα.
• Επιλέξτε το καλύτερο μακιγιάζ για την ηλικία σας. Οι πιο ώριμες κυρίες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν όξινες αποχρώσεις σκιών ή πολύ σκούρα χρώματακραγιόν. Τέτοια κεφάλαια θα φαίνονται παράταιρα.
• Επιλέξτε τη σωστή απόχρωση θεμέλιο. Μην εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα του προϊόντος, για να μην δημιουργήσετε αποτέλεσμα «μάσκας».
• Χρησιμοποιήστε πινέλα, σφουγγάρια και άλλα εργαλεία μακιγιάζ. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εφαρμόσετε τα προϊόντα ομοιόμορφα.
• Όταν μακιγιάζετε τα μάτια σας, ξεκινήστε από το σχήμα και το χρώμα τους. Για παράδειγμα, οι τεχνικές μακιγιάζ για στρογγυλά και αμυγδαλωτά μάτια θα είναι διαφορετικές, τα γκρι και τα καστανά μάτια ταιριάζουν σε διαφορετικά χρώματα σκιών.
• Χρησιμοποιήστε concealer ή διορθωτικό αντί για foundation για να καλύψετε τα κουρασμένα μάτια.
• Μην παρασυρθείτε με τη μάσκαρα. Αρκετά παχιά στρώματα προϊόντος φαίνονται ατημέλητα και δημιουργούν την εικόνα ενός ακατάστατου κοριτσιού.
• Να θυμάστε ότι το καθημερινό και το βραδινό μακιγιάζ διαφέρουν σημαντικά. Αξίζει να επιλέξετε αποχρώσεις σκιών και κραγιόν, κατάλληλες για μια συγκεκριμένη περίπτωση. Για παράδειγμα, ένα φυσικό μακιγιάζ είναι κατάλληλο για να πάτε στη δουλειά και ένα βραδινό για να πάτε στο θέατρο.

Μαρίνα Ιγνάτιεβα

Χρόνος ανάγνωσης: 12 λεπτά

Α Α

Ένα άτομο που δείχνει ευπαρουσίαστο, επιτυχημένο και περιποιημένο εμπνέει πάντα εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη. Η εικόνα της αξιοπρέπειας συμβάλλει στην ταχεία δημιουργία επαφών, στην εμφάνιση κατανόησης, στην τοποθεσία του αντίθετου φύλου κ.λπ.

Και για να φαίνεστε έτσι, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είστε κόρη ενός μεγιστάνα του πετρελαίου - απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικά μυστικά για να δημιουργήσετε την ακριβή και κομψή εικόνα σας.

12 μαθήματα για τη δημιουργία μιας «ακριβής» εικόνας - μαθήματα στυλ για κάθε μέρα

Φυσικά, όταν υπάρχουν χρήματα, όλα είναι πιο εύκολα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν στυλίστα που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια εικόνα, να κάνετε μια πορεία διαδικασιών σε ένα σαλόνι ομορφιάς, να επιλέξετε ακριβά ρούχα σε μια μπουτίκ μόδας κ.λπ.

Αλίμονο, οι περισσότεροι πολίτες μας δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά τέτοια έξοδα.

Αυτός όμως δεν είναι λόγος να τα παρατήσεις, γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι να δείχνεις ακριβός χωρίς να επενδύσεις πολλά χρήματα.

Τα πιο σημαντικά μαθήματα στυλ για την εμφάνισή σας:

1. Ασπρο και μαύρο. Όταν επιλέγετε την εμφάνισή σας για την ημέρα, επιμείνετε σε ένα χρώμα στα ρούχα - ουδέτερο. «Όλα στα λευκά» ή «όλα στα μαύρα». Η φινέτσα θα προσθέσει ένα παιχνίδι με υφές υφασμάτων. Και, φυσικά, φροντίστε τα μαλλιά σας - θα πρέπει να μοιάζουν σαν να φύγατε από το κομμωτήριο.
2. Μονόχρωμος.Μια επιλογή για όσους δεν τους αρέσει η μονοτονία στην εικόνα. Επιλέξτε μια γκαρνταρόμπα σε μονόχρωμη. Παίρνουμε ένα χρώμα ως βάση και μετά με γούστο (!) «στρώνουμε» άλλα στοιχεία ρούχων σε αποχρώσεις του επιλεγμένου χρώματος. Έμφαση δίνεται στην υφή των υφασμάτων. Για παράδειγμα, σουέτ και πλεκτά, μαλλί και δέρμα ή μετάξι με τζιν.
   
3. Ρούχα κατά παραγγελία. Δεν χρειάζεται να πας στο στούντιο. Μπορείτε να βρείτε μια ταλαντούχα μοδίστρα στην πόλη σας και έξω από το στούντιο. Σχεδιάζουμε μόνοι μας ένα αποκλειστικό σκίτσο (στο μέτρο των δυνατοτήτων μας) και μετά το δίνουμε στη μοδίστρα και περιμένουμε το αριστούργημα. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει να αραιώσετε την ντουλάπα όχι με τα ίδια είδη "αγοράς", αλλά με κομψά και μοντέρνα που κανείς άλλος δεν θα έχει.
4. Διαχρονικό στυλ. Δεν είναι απαραίτητο να «τρέξετε» για εποχιακές τάσεις, η καλύτερη επιλογή είναι ένα κλασικό που παραμένει πάντα διαχρονικό. Αυτή η επιλογή σάς επιτρέπει να φαίνεστε ακριβά και σας διευκολύνει να δημιουργήσετε τη δική σας μοντέρνα εικόνα. Για παράδειγμα, βάλαμε σκουρόχρωμο επώνυμο τζιν και ένα όμορφο μπλουζάκι με λαιμόκοψη V. Προσθέτουμε τα σωστά παπούτσια και αξεσουάρ στην εικόνα.
5. Τελική προφορά. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για τις λεπτομέρειες που συμπληρώνουν την εικόνα. Δεν αρκεί μόνο να φορέσετε ένα μοντέρνο σετ ρούχων, πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσετε, για παράδειγμα, ένα κομψό καπέλο, καμπαρντίνα ή αδιάβροχο. Μια μικρή αλλά σημαντική απόχρωση, η οποία, επιπλέον, μπορεί να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή.
6. Χρυσός.Δεν παρασυρόμαστε κοσμήματα. Το βασικό μυστικόκοσμήματα μέρος της εικόνας - λίγο, αλλά ακριβό. Δεν χρειάζεται να κρεμάσετε ένα ολόκληρο κουτί με διαμάντια, αλυσίδες και δαχτυλίδια στον εαυτό σας - αρκεί μόνο ένα ακριβό βραχιόλι ή αλυσίδα με ένα μενταγιόν. Ελλείψει κεφαλαίων για χρυσό, επιλέγουμε επώνυμα κοσμήματα υψηλής ποιότητας (όχι της αγοράς!). Ωστόσο, το ασήμι του έργου του συγγραφέα είναι πάντα στην τάση! Φθηνότερο, πιο προσιτό και επίσης αποτελεσματικό.
7. «Γεωμετρικές» τσάντες. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι ένα από τα πιο σημαντικά αντικείμενα στην εικόνα είναι μια υψηλής ποιότητας ακριβή τσάντα, η οποία πρέπει απαραίτητα να ταιριάζει στο σύνολό σας. Μην κάνετε οικονομία σε τσάντες - μην τις παίρνετε σε παγκάκια κοντά στο σπίτι, "όπου είναι φθηνότερο". Εάν ο μισθός δεν το επιτρέπει, είναι καλύτερα να πάρετε 1-2 τσάντες, αλλά είναι ακριβές και ευέλικτες. Δηλαδή κατάλληλο για οποιαδήποτε εικόνα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοντέλα από λείο δέρμα, κατά προτίμηση γεωμετρικά σχήματα. Και, φυσικά, με ελάχιστες λεπτομέρειες.
   
8. Ελαφρύ τύπωμα. Όχι ενοχλητικό, φωτεινό και μεγάλης κλίμακας, αλλά ελαφρύ, τονίζοντας το στυλ σας. Για παράδειγμα, κάθετες ή οριζόντιες ρίγες.
9. Το ατομικό σας στυλ. Χωρίς διακοσμητικά; Δεν έχετε μια ντουλάπα γεμάτη με ένα βουνό από ακριβά πράγματα; Κανένα πρόβλημα! Δημιουργούμε μια αρμονική εικόνα από αυτό που είναι. Το κύριο καθήκον είναι να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό στυλ προσθέτοντας μερικές εντυπωσιακές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, ένα μοντέρνο καπέλο, κασκόλ, φαρδιά ζώνη, γάντια κ.λπ.
10. Ανανεώνοντας μια παλιά γκαρνταρόμπα! Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δώσετε στα παλιά πράγματα μια δεύτερη ζωή: να φτιάξετε όμορφα μοντέρνα σορτς από παλιά παντελόνια, να ανανεώσετε τα παπούτσια με στρας, να διακοσμήσετε παλιά φθαρμένα τζιν με κεντήματα, χάντρες ή άλλο ντεκόρ, να ράψετε πολλά πουκάμισα σε φθαρμένα πουκάμισα. μοντέρνες τσέπεςκαι ούτω καθεξής Λίγη φαντασία, ένα "μαγικό" καλάθι με κεντήματα - και voila! Νέος μοντέρνα εικόναΕίμαι έτοιμη τώρα!
    
11. Αποτελεσματικό χτένισμα. Ακόμη και τα όμορφα, αλλά απλά χαλαρά μαλλιά απέχουν πολύ από το σημάδι μιας «ακριβής» εικόνας. Το χτένισμα θα πρέπει να μοιάζει σαν να πετάξατε από το σαλόνι ομορφιάς πριν από 5 λεπτά και να τρέξετε περισσότερο για επαγγελματικά θέματα. Ξεκινήστε κάθε μέρα με styling. Αναζητήστε στον ιστό χτενίσματα που είναι κατάλληλα για εσάς και που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Μην ξεχνάτε την περιποίηση των μαλλιών! Τα μαλλιά της «αγαπημένης» γυναίκας είναι πάντα σε chic κατάσταση, λάμπουν με υγιή λάμψη, όμορφα διαμορφωμένα.
12. Καλλυντικά.Ένας από τους τρόπους για να τονίσετε την αξιοπρέπεια και, όπως γνωρίζετε, να κρύψετε τις ατέλειες του δέρματος. Πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά μόνο σύμφωνα με αυτόν τον κανόνα και, φυσικά, στο ελάχιστο, και όχι σε "3 στρώματα γύψου".

Και μην ξεχνάτε άρωμα! Επιλέξτε λεπτεπίλεπτα και εκλεπτυσμένα αρώματα - σοφιστικέ, όχι επιθετικά.

Πώς να δείχνεις ακριβή και περιποιημένη χωρίς ιδιαίτερα έξοδα;

Η εικόνα φυσικά δεν «αποφασίζει τα πάντα», όπως λένε. Αλλά πολλά εξαρτώνται από την εικόνα. Πράγματι, ανά πάσα στιγμή συναντιόμαστε «με ρούχα» - από τον επιχειρηματικό τομέα έως την προσωπική ζωή.

Είναι σημαντικό να είστε πάντα σε καλή φόρμα και να κρατάτε το δάχτυλό σας στον παλμό!

Για την προσοχή σας - μερικά ακόμη μυστικά για τη δημιουργία μιας εικόνας με "τραγουδιστικά οικονομικά" στο πορτοφόλι σας:

• Αγοράσατε ένα νέο φτηνό αντικείμενο; Προσθέστε λίγο βερνίκι σε αυτό με λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, πανάκριβα όμορφα κουμπιά. Σήμερα, στα καταστήματα "για ράψιμο" υπάρχουν πραγματικά αριστουργήματα κουμπιών.
• Αν έχετε μπει στο μοντέρνο μονοπάτι μιας ακριβής γυναίκας, μην χρησιμοποιείτε πλεκτά στην εικόνα σας. Τουλάχιστον δημόσια. Περάστε επίσης από το σουέτ.
• Οι τάσεις της μόδας έρχονται στο προσκήνιο! Ένα κομψό κλασικό πρέπει να είναι ο φάρος σας. Αγοράστε ένα σακάκι, μια pencil φούστα, ένα σακάκι και μερικά άλλα κλασικά κομμάτια για να δουλέψετε, ανάλογα με την εμφάνιση που δημιουργείτε.
• Επιλέγουμε τσάντες, ζώνες και παπούτσια αποκλειστικά από γνήσιο δέρμα. Δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για αυτό.
• Η πολυεστερική επένδυση στο παλτό μπορεί να αντικατασταθεί με μετάξι.
• Ιδιαίτερη προσοχή στα μαλλιά, στο μακιγιάζ, στην επιλογή αρώματος - και, φυσικά, στα χέρια. Τα χέρια μιας ακριβής γυναίκας είναι πάντα περιποιημένα, προσεγμένα και με όμορφο φρέσκο ​​μανικιούρ.
• Δεν αγοράζουμε πράγματα στην αγορά. Κόψτε αυτή την κακή συνήθεια και μην επιστρέψετε ποτέ σε αυτήν. Σε πώληση σε καταστήματα μόδας(που συμβαίνουν δύο φορές το χρόνο) μπορείτε να αγοράσετε ποιοτικά ρούχα με σταθερές εκπτώσεις.
• Μην κάνετε τα πάντα στη σειρά όταν πηγαίνετε για ψώνια. Μάθετε να αρνείστε στον εαυτό σας τη βλακεία και τα περιττά σκουπίδια, ώστε να έχετε αρκετά χρήματα για πράγματα που αξίζουν.
• Μην αγοράζετε φθηνά αρώματα. Μην αγοράζετε υπερβολικά γλυκά αρώματα. Μην ρίχνετε μισό μπουκάλι άρωμα στον εαυτό σας κάθε φορά. Το άρωμα πρέπει να είναι ελαφρύ και εκλεπτυσμένο.
• Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, χειρονομίες και λέξεις. Η αγαπητή γυναίκα δεν θα επιτρέψει ποτέ στον εαυτό της να καπνίζει σαν ατμομηχανή δημόσια, να φτύνει, να βρίζει και να πίνει περισσότερο από μισό ποτήρι κρασί σε καμία παρέα. Η αγαπητή γυναίκα είναι πάντα καλλιεργημένη, ευγενική και είναι «γεννημένη» διπλωμάτης.
• Όταν αγοράζετε πράγματα, ελέγξτε προσεκτικά την ποιότητά τους. - ραφές, φόδρα, όλα τα φερμουάρ και τα κουμπιά.
• Χωρίς βέλη σε καλσόν, τρύπες στις κάλτσες, γάντζους και καρούλια στα ρούχα , παλιά εσώρουχα και τεντωμένα γόνατα σε παντελόνι ή φούτερ. Πρέπει πάντα να μοιάζεις με βασίλισσα. Ακόμα κι αν περνάς όλη μέρα στο σπίτι μόνος σου, αν βγάζεις τα σκουπίδια ή ξεμένεις για ψωμί.

Λάθη στην επιθυμία να φαίνονται ακριβά και περιποιημένα - πώς να αποφύγετε την κακή γεύση και τη χυδαιότητα;

Όλοι είναι εξοικειωμένοι με τη λέξη «χυδαία». Αλλά, δυστυχώς, δεν θυμούνται όλοι γι 'αυτόν, επιλέγοντας μια εικόνα για τον εαυτό του για την επόμενη μέρα.

Αυτή η λέξη έγινε πολύ δημοφιλής στους αριστοκράτες μετά την επανάσταση στη Γαλλία: αυτή η ετικέτα ήταν κρεμασμένη σε εκπροσώπους της αστικής τάξης που δεν είχαν ούτε γαλαζοαίματο, ούτε γνώσεις και παραδόσεις, ούτε την κατάλληλη ανατροφή.

Στην εποχή μας, τα «συμπτώματα» της χυδαιότητας έχουν αλλάξει κάπως, αλλά η ουσία παραμένει η ίδια.

Λοιπόν, τι δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να είστε μια ακριβή γυναίκα - τα πιθανά λάθη σας στην εικόνα:

• Πολύ πιασάρικο, λαμπερό, ακατάλληλο μακιγιάζ. Σας υπενθυμίζουμε για άλλη μια φορά - η ομορφιά πρέπει να είναι φυσική! Δηλαδή, τονίζουμε προσεκτικά και διακριτικά τα πλεονεκτήματα και όχι λιγότερο προσεκτικά κρύβουμε τα ελαττώματα. Και όχι άλλο! Μόνο το προσεγμένο μακιγιάζ υψηλής ποιότητας μπορεί να γίνει το «όπλο» σας, αλλά όχι η πολεμική μπογιά ενός κοριτσιού από το χωριό, που έπεσε για πρώτη φορά στα χέρια των καλλυντικών.
• Αφύσικο χρώμα μαλλιών. Χωρίς πράσινο και μοβ, καθώς και κόκκινο και μπλε «ξεχειλίζει». Αυτό είναι «της μόδας» για ένα κορίτσι 15 ετών, αλλά όχι για μια ενήλικη «ακριβή» γυναίκα. Βαρεθήκατε τη μονοτονία; Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να αλλάξετε το χτένισμα - κούρεμα, περμανάντ, χρωματισμό και επισήμανση κ.λπ.
• Μην υπερβάλλετε με το μανικιούρ. Ναι, τα νύχια πρέπει να είναι περιποιημένα και όμορφα, αλλά όχι εκτεταμένα με πολλές λάμψεις, βότσαλα κλπ. Η ιδανική επιλογή είναι ένα κομψό κλασικό σακάκι σε οβάλ ή τετράγωνα νύχια (όχι τριγωνικά, όχι μυτερά!).
• Ξεχάστε τα extension βλεφαρίδων και τα ανατριχιαστικά βαμμένα (αντί για μαδημένα) φρύδια! Να είστε πιο κοντά στην εικόνα που σας έχει δώσει η Μητέρα Φύση.
• Πάρα πολύ γυμνό. Φόρεμα με ανοιχτή πλάτη - μια καλή επιλογήνα βγω με έναν κύριο. Όχι όμως για ψώνια. Θα πρέπει επίσης να ξεχάσετε τα πολύ βαθιά λαιμόκοψη, τα πολύ κοντά σορτς με φούστα και άλλα πράγματα που αποκαλύπτουν στο κοινό τι πρέπει να κρύβεται από τα μάτια.
• Η κακογουστιά είναι ο κύριος εχθρός. Αν δεν ξέρεις να περπατάς με στιλέτο και ψηλοτάκουνα, διάλεξε άλλα παπούτσια. Οι χοντρές πλατφόρμες είναι για εφήβους. Το ατημέλητο hippie look είναι για εφήβους. Φόρεμα με αθλητικά παπούτσια - για εφήβους. Μια ημιδιαφανής μπλούζα με συμπαγές υπερβολικό βάρος είναι άγευστη. Ένα στενό φόρεμα με πολύ αδύνατη σιλουέτα είναι άγευστο.
• Χωρίς στρας και λάμψη στα ρούχα αν είναι πάρα πολλά. Η έμφαση στην εικόνα πρέπει να είναι σε ένα πράγμα! Αν αστράφτεις σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο, δεν είναι σωστό να μιλάς για στυλ. Φοράς λαμπερό κασκόλ; Σταματήστε μόνο σε αυτό. Όχι άλλες φωτεινές λεπτομέρειες στην εικόνα. Αποφασίσατε να φορέσετε ένα πουλόβερ με στάμπα; Όλα τα άλλα πάρτε στο 1ο χρώμα, μαύρο ή άσπρο.
• Στα υποκατάστατα δέρματος - ένα κατηγορηματικό ταμπού. Όλα πρέπει να είναι φυσικά. Βολάν, φιόγκοι, άφθονη δαντέλα - επίσης "στο φούρνο".
• Αν αποφασίσετε να ανοίξετε ελαφρώς οποιοδήποτε σημείο του σώματος, προσθέτοντας σαγηνευτικότητα στην εικόνα, επιλέξτε είτε τα πόδια, είτε την περιοχή του ντεκολτέ, είτε τους ώμους. Το να ανοίγεις τα πάντα ταυτόχρονα είναι το αποκορύφωμα της χυδαιότητας.
• Προσοχή με το κόκκινο! Ναι, είναι κερδοφόρο, «ακριβό» και τραβάει την προσοχή. Αλλά μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις: έχετε μια ιδανική φιγούρα, όχι πολύ κόκκινο, η εικόνα είναι συνοπτική, ικανή και πλήρης.
• Καλσόν από μεγάλο πλέγμα , με “πρωτότυπα μοτίβα”, με σφραγίδα σε μορφή “γάτας” κ.λπ. είναι χυδαία! Επιλέξτε ένα κλασικό!

Όταν σχηματίζετε τη νέα σας ακριβή εικόνα, λάβετε υπόψη την ηλικία, τη σύσταση του σχήματος, τον τύπο χρώματος κ.λπ.

Και βρείτε χρόνο για υγιεινό ύπνο, σπορ, κομμωτική, περιποίηση σώματος.

Αν σας άρεσε το άρθρο μας και έχετε οποιεσδήποτε σκέψεις σχετικά με αυτό, μοιραστείτε μαζί μας. Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να γνωρίζουμε τη γνώμη σας!