Διατήρηση της γαλουχίας κατά την ασθένεια, μικτή σίτιση, εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Πώς να παρατείνετε την περίοδο σίτισης για τη χαρά και την υγεία του παιδιού Φυτικά φάρμακα και ομοιοπαθητικά φάρμακα

Όλοι γνωρίζουν ότι η καλύτερη διατροφή για ένα νεογέννητο μωρό είναι το μητρικό γάλα. Ούτε ένα, ακόμη και το πιο ακριβό και ποιοτικό, τεχνητό μείγμα δεν μπορεί να συγκριθεί μαζί του. Το μητρικό γάλα περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για ένα μικρό άτομο: βιταμίνες, μέταλλα, λίπη, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων, ένζυμα, ορμόνες.

Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό δεν χρειάζεται άλλα προϊόντα για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένου του νερού, καθώς υπάρχει στις απαιτούμενες αναλογίες στο μητρικό γάλα.

Το μητρικό γάλα σχηματίζει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που προστατεύει τον άνθρωπο σε όλη του τη ζωή. Επανειλημμένες ιατρικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι τα μωρά που θηλάζουν αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά και λιγότερο από « τεχνητοί άνθρωποι».

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλες οι συνειδητές και στοργικές μητέρες θέλουν να διατηρήσουν τη γαλουχία για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν συμβαίνει πάντα. Το άγχος, οι κακές συνήθειες διατροφής και κατανάλωσης αλκοόλ και ο κακός θηλασμός μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της παροχής γάλακτος. Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία σε μια θηλάζουσα μητέρα;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα και την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Ας σας πούμε περισσότερα για αυτούς.

Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία;

Πριν ξεκινήσετε να λύνετε το πρόβλημα, πρέπει να καταλάβετε αν υπάρχει πραγματικά. Συχνά, οι νέοι γονείς που ανησυχούν υπερβολικά για το πολύτιμο παιδί τους πιστεύουν ότι δεν τρώει αρκετά, αν και στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει καθόλου.

Σημάδια μειωμένης γαλουχίας είναι οι ακόλουθοι δείκτες:

• το μωρό κερδίζει λίγο βάρος, έως και 400 g το μήνα.
• το παιδί έχει γίνει ιδιότροπο, ευερέθιστο, κοιμάται άσχημα, "κολλάει" στο στήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ένα νεογέννητο κατουρεί λιγότερο από 7-8 φορές την ημέρα.
• Όταν εκφράζεται, το γάλα απελευθερώνεται πολύ άσχημα ή καθόλου.

Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, μην βιαστείτε να αλλάξετε το μωρό σας σε μικτή ή τεχνητή διατροφή, καθώς η καλύτερη τροφή για το μωρό σας εξακολουθεί να είναι το γάλα σας.

Ένα σημαντικό βήμα προς την καλή γαλουχία είναι η σωματική και συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας. Μια νεαρή μητέρα χρειάζεται όχι μόνο να τρώει καλά, αλλά και να κοιμάται αρκετά, να περπατά συχνά στον καθαρό αέρα και επίσης να παραμένει ήρεμη. Το άγχος, το άγχος, το άγχος και η υπερκόπωση μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση του επιπέδου της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης - ορμόνες γαλουχίας.

Γι' αυτό η νοσοκόμα πρέπει να μεταθέσει ορισμένες από τις ευθύνες για τη φροντίδα του παιδιού σε αγαπημένα πρόσωπα - σύζυγο, μητέρα, πεθερά κ.λπ. Να θυμάστε ότι τώρα δεν ανήκετε στον εαυτό σας, αλλά σε ένα μικρό άτομο που είναι εντελώς εξαρτάται από εσάς.

Φορέστε άνετα, υψηλής ποιότητας εσώρουχα, αφήστε τους μαστικούς αδένες σας να «αναπνέουν» από καιρό σε καιρό και αφαιρέστε το σουτιέν σας.

Θρέψη

Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τον επαρκή θηλασμό και την ευημερία της μητέρας. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι μια γυναίκα πρέπει να τρώει για δύο· η ενεργειακή αξία της καθημερινής διατροφής δεν πρέπει να ξεπερνά τις 2700-3000 θερμίδες.

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα, γιατί, όπως γνωρίζετε, όλα όσα απορροφά μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να εισέρχονται στο σώμα του μωρού με τη μορφή υγρού.

Θα πρέπει να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή σας τροφές που προκαλούν ζύμωση στο στομάχι, και συγκεκριμένα:

• μαύρο ψωμί?
• μαρινάδες?
• όσπρια;
• φρέσκα λαχανικά;
• καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, λιπαρά κρέατα.
• κρεμμύδια, σκόρδο, άλλα μπαχαρικά.
• τουρσιά κ.λπ.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα αλλεργιογόνα τρόφιμα - κακάο, σοκολάτα, κόκκινα, πορτοκαλί φρούτα, λαχανικά και μούρα.

Και τα προϊόντα που βελτιώνουν τη γαλουχία περιλαμβάνουν:

• σούπες με ζωμό λαχανικών, χαμηλών λιπαρών κρέατος και ψαριού.
• χυλός, ειδικά πράσινο φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης.
• βραστά ή ψημένα ψάρια?
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (θα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή σταδιακά και μόνο μια εβδομάδα μετά τη γέννηση).
• αμύγδαλα, κάσιους, φουντούκια και καρύδια (συνιστάται να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 30 γραμμάρια ξηρών καρπών την ημέρα).
• αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες (όχι περισσότερο από 50 g την ημέρα).

Η βάση της διατροφής του νοσηλευτή πρέπει να είναι κυρίως πρωτεΐνες. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 200 g αυτής της ουσίας την ημέρα.

Εάν το μωρό σας υποφέρει από δυσκοιλιότητα, προσθέστε στο μενού αποξηραμένα σύκα και δαμάσκηνα. Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι φυσικά καθαρτικά τόσο για τα μωρά όσο και για τις μητέρες.

Μην ξεχνάτε το καθεστώς κατανάλωσης, γιατί το μητρικό γάλα αποτελείται από 87% νερό. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών την ημέρα.

Τα ακόλουθα ποτά θα βοηθήσουν στη βελτίωση της γαλουχίας και της ποιότητας του γάλακτος:

• αδύναμο μαύρο τσάι με γάλα.
• πράσινο τσάι;
• Καφές κριθαριού?
• φρεσκοστυμμένοι χυμοί σταφίδας και καρότου.
• uzvar (κομπόστα αποξηραμένων φρούτων), κομπόστα φρέσκων φρούτων.
• Αφεψήματα από τριαντάφυλλο, μάραθο, ρίγανη, γλυκάνισο, τσουκνίδα, μέντα.
• ειδικά τσάγια για τη βελτίωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.

Καλό αποτέλεσμα έχει και ένα έγχυμα γάλακτος με καρύδια. Για να το ετοιμάσετε, ρίξτε μισό ποτήρι καθαρισμένα καρύδια με μισό λίτρο βραστό γάλα. Αφήστε το να βράσει για 4-5 ώρες σε θερμός, αποχύστε, πετάξτε τους ξηρούς καρπούς και πίνετε 30 ml από το ρόφημα μισή ώρα πριν από κάθε τάισμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το έγχυμα έχει μια πολύ ευχάριστη, ασυνήθιστη κρεμώδη-καρπώδη γεύση και άρωμα.

Κάθε ποτό και φαγητό που καταναλώνει η νοσοκόμα πρέπει να είναι ζεστά, όχι κρύα ή ζεστά.

Λειτουργία εφαρμογής

Ακόμη και πριν από 20 χρόνια, τα μωρά μεταφέρονταν αμέσως από τις μητέρες τους σε ειδικό θάλαμο μετά τη γέννηση και τα έφερναν για σίτιση σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο, σαφές πρόγραμμα. Σήμερα, οι παιδίατροι υποστηρίζουν ότι η σίτιση κατά παραγγελία είναι εξαιρετική διέγερση της γαλουχίας, δηλαδή όσο πιο συχνά το μωρό θηλάζει το στήθος, τόσο περισσότερο γάλα παράγει.

Αμέσως μετά τη γέννηση, το νεογέννητο παραδίδεται στα αγαπημένα χέρια της μητέρας και η σίτιση δεν γίνεται σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, αλλά κατόπιν ζήτησης. Αυτό ισχύει ακόμη και για εκείνα τα μωρά που γεννήθηκαν μετά από καισαρική τομή (αφού η γυναίκα αναρρώσει από την αναισθησία).

Εάν, μετά από καισαρική τομή, η μητέρα και το παιδί χωρίστηκαν για τον ένα ή τον άλλο λόγο, για να βελτιωθεί η γαλουχία, η νοσοκόμα πρέπει να εκφράζει κάθε 3-4 ώρες, καθώς η στασιμότητα του γάλακτος μπορεί να οδηγήσει στο «κάψιμο» του.

Ντους αντίθεσης και μασάζ

Ένα ντους αντίθεσης ενισχύει επίσης καλά την παραγωγή γάλακτος. Ζεστά ελαστικά ρεύματα νερού κάνουν μασάζ στους αδένες, κάτι που επιτρέπει στη θηλάζουσα μητέρα να βελτιώσει τη γαλουχία και την κυκλοφορία του αίματος.

Πρέπει να εκτελείται δύο φορές την ημέρα - πριν από το πρωί και το βράδυ.

Μπείτε κάτω από το ντους και κατευθύνετε εναλλάξ ζεστά και μετά δροσερά ρεύματα στο στήθος σας, δημιουργώντας μια κίνηση δεξιόστροφα.

Χάρη στην ενεργό προπαγάνδα και την ενημέρωση, οι ίδιες οι περισσότερες σύγχρονες μητέρες θέλουν να θηλάσουν το μωρό τους, γιατί συνειδητοποιούν ότι αυτό είναι σημαντικό και ωφέλιμο για το παιδί. Μερικές φορές οι περιστάσεις εξελίσσονται με τέτοιο τρόπο που, παρά τη μεγάλη επιθυμία για σίτιση, η γαλουχία εξαφανίζεται και πρέπει να αποκατασταθεί. Αυτό συμβαίνει συνήθως στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Κρίση γαλουχίας. Μια προσωρινή μείωση του όγκου του γάλακτος είναι φυσιολογική. Συνδέεται με ορμονικές αλλαγές, εκρήξεις ανάπτυξης στο μωρό, αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου της μητέρας, ακόμη και με τις φάσεις της σελήνης. Αν δεν καθυστερήσετε τη στιγμή της κρίσης (και διαρκεί 2-3 ημέρες), τότε μπορείτε να αποφύγετε τις συνέπειες διεγείροντας επιπλέον τους μαστούς και προσφέροντάς τους στο μωρό πιο συχνά. Μετά από 2-3 ημέρες, ο όγκος του γάλακτος θα αποκατασταθεί και η σίτιση μπορεί να συνεχιστεί με ασφάλεια. Εάν το γάλα εξαφανιστεί και η μητέρα αλλάξει αμέσως το μωρό στη φόρμουλα, η γαλουχία θα μειωθεί.
• Διακοπή σίτισης για ιατρικούς λόγους. Για παράδειγμα, εάν η μητέρα είναι άρρωστη και παίρνει φάρμακα που απαγορεύονται για το θηλασμό. Αξίζει επίσης να σταματήσετε τη σίτιση για λίγο εάν η μητέρα έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος. Μετά την ασθένεια, ο θηλασμός θα πρέπει να αποκατασταθεί.
• Χωρισμός μητέρας και μωρού. Συμβαίνει μια μητέρα ή ένα μωρό να καταλήξει στο νοσοκομείο και να γίνει αδύνατη η σίτιση. Μερικές φορές, λόγω του πολυάσχολου προγράμματος της μητέρας (συνεδρία μελέτης, προσωπικές υποθέσεις ή ανάγκη να πάει προσωρινά στη δουλειά), το παιδί δεν μπορεί να θηλάσει κατόπιν αιτήματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η οικογένεια συνήθως ταΐζει το μωρό με εξαντλημένο γάλα, αλλά λόγω της ασθενούς διέγερσης του μαστού, η γαλουχία μειώνεται. Για να διατηρηθεί ο θηλασμός, είναι πολύ σημαντικό να εργαστείτε στενά για την αποκατάσταση της γαλουχίας μετά από ένα διάλειμμα.
• Λανθασμένη οργάνωση της Γ.Β. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι κανόνες σίτισης της εποχής των μητέρων και των γιαγιάδων μας βλάπτουν μόνο τον θηλασμό. Εάν μια νεαρή μητέρα αρχίσει να ταΐζει με την ώρα, να συμπληρώνει νερό, να δίνει πιπίλα και να απογαλακτίζει το μωρό από το νυχτερινό τάισμα, το μωρό θα πιπιλίζει λίγο το στήθος και το γάλα θα αρχίσει να εξαφανίζεται. ( Διαβάσαμε το μεγάλο σημείωμα του άρθρου - );
• Στρες και υπερκόπωση. Αν μια μητέρα κυριολεκτικά οδηγεί τον εαυτό της σε μια γωνία, προσπαθώντας να «σηκώσει» όλο το σπίτι στους ώμους της και να κρατήσει ψηλά τον πήχη ως υποδειγματική σύζυγος και μητέρα, αρχίζει να ζει σε συνεχή ένταση. Εάν το γάλα καεί, αυτό σημαίνει ότι οι ορμόνες του στρες μαίνεται στο σώμα της μητέρας, οι οποίες αναστέλλουν τη γαλουχία. ( Διαβάζοντας για το θέμα: ).

Πώς να επαναφέρετε το θηλασμό

Η μείωση, ακόμη και η πλήρης διακοπή της γαλουχίας είναι ένα πρόβλημα, αλλά μπορεί να λυθεί. Ακόμη και μια γυναίκα που δεν έχει γεννήσει μπορεί να δημιουργήσει γαλουχία και αν η μητέρα θήλαζε και σταμάτησε προσωρινά, οι πιθανότητες επιτυχίας είναι πολύ μεγάλες. Εκτός από συγκεκριμένες ενέργειες που στοχεύουν στην αποκατάσταση της γαλουχίας, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον γύρω από τη μητέρα και να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις:

• Δείτε την κατάσταση ρεαλιστικά και κάντε υπομονή αν χρειαστεί. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο εύκολο είναι να το «συνηθίσει» ξανά στο στήθος: για μωρά κάτω των 3 μηνών αυτό είναι θέμα 1-2 εβδομάδων, για παιδιά που είναι κοντά στους έξι μήνες χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος. Κατά μέσο όρο, ο θηλασμός μπορεί να αποκατασταθεί στον ίδιο χρόνο που «δαπανήθηκε» για την εξαφάνιση της γαλουχίας.
• Συμφωνήστε με την οικογένειά σας για βοήθεια. Η καθιέρωση της γαλουχίας απαιτεί πολύ χρόνο από τη μητέρα. Πρέπει να περάσετε κυριολεκτικά όλη μέρα και νύχτα με το μωρό σας στο στήθος σας, έτσι οι δουλειές του σπιτιού θα πρέπει να ανατεθούν σε κάποιον άλλο. Μπορείτε να εμπλέξετε τον μπαμπά σας και να συμφωνήσετε με τη γιαγιά σας να φροντίσει το σπίτι σας για λίγες μέρες. ( Διαβάζουμε: );
• Για κάθε ενδεχόμενο, βρείτε τα στοιχεία επικοινωνίας για έναν σύμβουλο γαλουχίας. Σε γενικές γραμμές, όλα τα βήματα για την αποκατάσταση της γαλουχίας είναι αρκετά απλά, αλλά αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με το αν τα κάνετε όλα σωστά, θα σας φανεί χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. ( Ο σύμβουλος της GW απαντά σε ερωτήσεις )

Τώρα που έχουν δημιουργηθεί όλες οι προϋποθέσεις για την αποκατάσταση της γαλουχίας, μπορείτε να προχωρήσετε σε συγκεκριμένες ενέργειες.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

1. Προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος τακτικά.Ο θηλασμός του μωρού στο στήθος είναι το πιο σημαντικό «εργαλείο» για την αποκατάσταση της γαλουχίας. Ως απάντηση στο πιπίλισμα, παράγεται η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία. Είναι απαραίτητο να προσφέρουμε το στήθος στο παιδί ακόμα και όταν το ίδιο δεν εκφράζει επιθυμία. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει οπωσδήποτε να εγκαταλείψετε την πιπίλα, γιατί εάν αποκατασταθεί η γαλουχία, είναι σοβαρός ανταγωνιστής του μαστού ( Διαβάζουμε:). Αφήστε το μωρό να θηλάσει όχι μόνο από την πείνα, αλλά και για να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος. Εάν το ίδιο το μωρό δεν πάρει το στήθος, μην σταματήσετε να προσφέρετε, αλλά χρησιμοποιήστε πρόσθετη διέγερση. Για αυτό θα χρειαστείτε θήλαστρο. Είναι δυνατό, αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικό, επομένως είναι καλύτερο να αγοράσετε έναν "βοηθό". Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βγάζετε γάλα τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα. ( Πανω σε αυτο το θεμα: )
2. Μειώστε σταδιακά την ποσότητα της συμπληρωματικής σίτισης.Κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στη σίτιση, θα πρέπει να ταΐσετε το μωρό με γάλα. Όταν αρχίσετε να αποκαθιστάτε τη γαλουχία, μην αφαιρείτε τη φόρμουλα ξαφνικά, πρέπει να το κάνετε σταδιακά, χρησιμοποιώντας το σχήμα "στήθος - συμπληρωματική σίτιση - στήθος". Αυτό σημαίνει ότι η σίτιση πρέπει να ξεκινά και να τελειώνει με το μητρικό γάλα. Παρεμπιπτόντως, για να μην μπερδεύετε το μωρό με τη σύγχυση της θηλής και του μπιμπερό κατά την περίοδο της γαλουχίας, μπορείτε να δώσετε τη φόρμουλα χρησιμοποιώντας ένα ειδικό συμπληρωματικό σύστημα σίτισης στο στήθος ( Αυτό το σύστημα είναι ένα δοχείο για γάλα από το οποίο εκτείνεται ένας λεπτός σωλήνας. Το δοχείο έχει κορδόνι που τοποθετείται γύρω από το λαιμό της μητέρας και ο σωλήνας μπορεί να στερεωθεί στο δέρμα του μαστού με γύψο έτσι ώστε το άκρο του να βρίσκεται στο πάνω μέρος της θηλής. Έτσι, κατά τη σίτιση, τόσο ο σωλήνας όσο και το στήθος της μητέρας εμφανίζονται στο στόμα του παιδιού: το παιδί ρουφάει το μείγμα από το σωλήνα και ταυτόχρονα ρουφάει το στήθος. Το βίντεο κλιπ παρακάτω... ).
3. Προσέξτε τη διατροφή σας.Δεν χρειάζεται να κάνουμε κάτι υπερφυσικό. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης της γαλουχίας, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει αρκετό νερό και να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή (το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνη). Αυτό δεν επηρεάζει τόσο την παραγωγή γάλακτος, καθώς απλώς παρέχει στον οργανισμό τους απαραίτητους πόρους για να καθιερώσει τη σίτιση.
4. Ανατρέξτε σε λαϊκές και παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες.Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά ειδικά αφεψήματα και αφεψήματα λακτογονίνης για την αποκατάσταση της γαλουχίας. Φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του γάλακτος είναι το κύμινο, ο γλυκάνισος, ο μάραθος και η τσουκνίδα. Μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένα φαρμακευτικά σκευάσματα και να φτιάξετε αφεψήματα μόνοι σας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα. Υπάρχουν επίσης ορμονικά φάρμακα για την προώθηση της γαλουχίας, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. ( Δείτε το μπλοκ συνδέσμων παρακάτω...)
5. 24/7 σωματική επαφή.Κατά την καθιέρωση της γαλουχίας, είναι καλύτερο για τη μητέρα και το μωρό να «κολλήσουν» κυριολεκτικά μεταξύ τους. Η επαφή δέρμα με δέρμα, ειδικά με την αρχή «δέρμα με δέρμα», διεγείρει την παραγωγή ορμονών γαλουχίας από τη μητέρα και αφυπνίζει τα ένστικτα του παιδιού. Ακόμα κι αν το ίδιο το μωρό αρνηθεί το στήθος, όντας συνεχώς κοντά στο σώμα της μητέρας, θα το μυρίσει, τη μυρωδιά του γάλακτος και σίγουρα ενστικτωδώς θα αρχίσει να ενδιαφέρεται ξανά για το στήθος. Συνιστάται όχι μόνο να είστε συνεχώς κοντά στο μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα. Για παράδειγμα, οργανώστε έναν κοινό ύπνο.
6. Ζεστό ντους.Κάνοντας ελαφρύ μασάζ στο στήθος με ρεύματα ζεστού νερού αρκετές φορές την ημέρα βελτιώνεται η ροή του γάλακτος. Αυτό δεν θα αυξήσει τον όγκο του γάλακτος σας, αλλά θα διευκολύνει τη ροή του γάλακτος από το στήθος, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι ευκολότερο για το μωρό σας να θηλάσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά από ένα μπιμπερό, επειδή πολλά παιδιά επιλέγουν ένα μπιμπερό ακριβώς επειδή δεν χρειάζεται να το δουλέψουν πολύ σκληρά: τα πάντα ρέουν στο ίδιο το στόμα, ενώ το γάλα από το στήθος πρέπει να «εξαχθεί» με τον ιδρώτα.
7. Μασάζ θωρακικής πλάτης.Το μασάζ της περιοχής μεταξύ των ωμοπλάτων και της περιοχής του γιακά μπορεί να ενεργοποιήσει τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος. Το μασάζ είναι καλύτερα να το κάνει ειδικός, αλλά πρέπει να ειδοποιηθεί ότι θηλάζετε.
8. Πλήρης ξεκούραση και έλλειψη άγχους.Η μαμά πρέπει οπωσδήποτε να κοιμάται αρκετά, να περπατά στον καθαρό αέρα και να αποφεύγει το άγχος. Οι ορμόνες του στρες «μπλοκάρουν» τη γαλουχία.
9. Μασάζ στήθους- διαβάζουμε.
10. Πιείτε τριγωνόφυλλο.

Μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας ακόμα κι αν έχετε λίγο ή καθόλου γάλα:

Κατά την περίοδο αποκατάστασης της γαλουχίας, η ψυχολογική διάθεση της μητέρας είναι πολύ σημαντική: πρέπει να ενεργεί ήρεμα και με αυτοπεποίθηση. Πρακτικά δεν υπάρχουν μη αναστρέψιμες καταστάσεις με το θηλασμό, επομένως πρέπει απλώς να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες και να περιμένετε το αποτέλεσμα. Δεν συμβαίνει πάντα γρήγορα, αλλά αν κάνετε τα πάντα με συνέπεια και υπομονή, σίγουρα θα συμβεί.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για την αποκατάσταση της γαλουχίας

• Η στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος δεν αποτελεί αντένδειξη για τη σίτιση, επομένως η λακτόσταση δεν θα έχει ουσιαστικά καμία επίδραση στην ικανότητα σίτισης. Αντίθετα, συχνό κούμπωμα του μωρού στο στήθος -?
• Μερικές φορές, για την καταστολή της ήδη εγκατεστημένης γαλουχίας ή για την πρόληψη της εμφάνισής της αμέσως μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συνταγογραφούνται φάρμακα "Dostinex" ή "Βρωμοκριπτίνη" . Και τα δύο αυτά φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα προλακτίνης και έτσι σταματούν τη γαλουχία. Η ανάγκη για μια τέτοια πρόχειρη διακοπή της γαλουχίας εμφανίζεται για ιατρικούς λόγους. Όταν τελειώνουν τα προβλήματα, οι μητέρες αναρωτιούνται: Είναι δυνατή η αποκατάσταση της γαλουχίας μετά από Dostinex ή Bromocriptine; — Ναι, αυτό είναι πράγματι δυνατό και οι μέθοδοι ανάκτησης δεν διαφέρουν από αυτές που αναφέρονται παραπάνω. Η γαλουχία είναι μια φυσιολογική διαδικασία, δεν υπάρχουν ειδικά μυστικά για την καθιέρωσή της μετά τη λήψη φαρμάκων, απλά πρέπει να ξεκινήσετε ξανά αυτόν τον μηχανισμό. Ο κύριος βοηθός εδώ είναι το ίδιο το μωρό, αλλά πρέπει επίσης να ακολουθήσετε όλες τις συνοδευτικές συστάσεις.

Και τέλος: το πιο σημαντικό είναι η επιθυμία της μητέρας να θηλάσει. Οι γυναίκες αποκαθιστούν τη γαλουχία μετά από ασθένεια, σοβαρές επεμβάσεις ή μεγάλους αποχωρισμούς από το μωρό τους. Τα παραδείγματα όσων τα κατάφεραν είναι πολύ εμπνευσμένα, γιατί αν τα κατάφεραν άλλοι, τότε σίγουρα θα τα καταφέρεις και εσύ!

Η διαδικασία της γαλουχίας είναι ένας μηχανισμός παραγωγής γάλακτος που είναι πολύ ευαίσθητος στις ανάγκες του μωρού και συγκεντρώνεται στο σώμα της θηλάζουσας μητέρας. Επιπλέον, η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την αποτελεσματική απομάκρυνσή του από το στήθος της μητέρας. Επομένως, όταν μια νεαρή μητέρα αρνείται, για συγκεκριμένους λόγους, να θηλάσει, η διαδικασία παραγωγής γάλακτος σταδιακά εξασθενεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα μιας θηλάζουσας μητέρας εξαφανίζεται για πάντα και ότι η αποκατάσταση της γαλουχίας είναι αδύνατη.

Υπάρχουν περιπτώσεις στην ιστορία όπου ηλικιωμένες γυναίκες θήλασαν τον εγγονό τους κατά τη διάρκεια του πολέμου. Έχουν επίσης περιγραφεί περιπτώσεις εμφάνισης μητρικού γάλακτος στους αδένες γυναικών που θήλαζαν παιδιά «άλλων». Σήμερα αυτό συνήθως ονομάζεται επαγόμενη γαλουχία, όταν ο θηλασμός ασκείται από μια γυναίκα που δεν έχει θηλάσει στο παρελθόν ή δεν ήταν έγκυος στο παρελθόν, ή αποφασίζει να πάρει το μωρό από ορφανοτροφείο. Αυτό καταδεικνύει την πολυπλοκότητα του θηλασμού. Για να κατανοήσετε πώς είναι δυνατόν να ανακτήσετε τη χαμένη γαλουχία ή να την ξεκινήσετε από το μηδέν, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο μηχανισμός ενεργοποίησης βρίσκεται στη μεγάλη επιθυμία της γυναίκας να ταΐσει το μωρό της. Οι διαδικασίες γαλουχίας αρχίζουν να λειτουργούν τόσο σε φυσιολογικό επίπεδο (οι μηχανισμοί θηλασμού ξεκινούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) όσο και σε ψυχολογικό και συναισθηματικό επίπεδο. Επομένως, η επιθυμία μιας θηλάζουσας μητέρας, το κίνητρό της είναι πολύ σημαντικό για την αποκατάσταση των φρουρών.

Λόγοι πρόωρης διακοπής του θηλασμού

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική διατροφή για ένα μωρό. Όμως η ζωή υπαγορεύει τις δικές της συνθήκες και συχνά η μητέρα σταματά πρόωρα τη γαλουχία και απογαλακτίζει το μωρό από το στήθος λόγω συγκεκριμένων συνθηκών. Ένα μωρό κάτω των 1,5–2 ετών χρειάζεται ακόμα απελπισμένα ένα πολύτιμο ελιξίριο γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, η νεαρή μητέρα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία από ένα υπεργεμισμένο στήθος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει λακτόσταση ή. Οι πιο συχνές αιτίες πρόωρης διακοπής της γαλουχίας είναι οι εξής:

• Λάθη στην οργάνωση του θηλασμού και των τεχνικών σίτισης.Η λανθασμένη τεχνική θηλασμού μπορεί να προκαλέσει πόνο στη θηλάζουσα μητέρα και να δυσκολέψει τη θηλάζουσα να απελευθερώσει γάλα. Ταυτόχρονα, το μωρό γίνεται ανήσυχο, απαιτεί συχνό τάισμα και η γυναίκα μπορεί λανθασμένα να αντιληφθεί αυτή τη συμπεριφορά ως έλλειψη γάλακτος στο στήθος και να αρχίσει να χρησιμοποιεί τεχνητό γάλα. Τα λάθη στην οργάνωση περιλαμβάνουν επίσης έλλειψη νυχτερινού σιτίσματος, συμπλήρωμα με νερό κ.λπ.
• Μητρικές ασθένειες ασυμβίβαστες με το θηλασμό.Είναι γνωστό ότι όταν η μητέρα είναι άρρωστη, αντισώματα εισέρχονται στο μητρικό γάλα, τα οποία υποστηρίζουν την ανοσία του νεογέννητου, εμποδίζοντας το μωρό να μολυνθεί ή να μεταφέρει ευκολότερα τη μόλυνση. Υπάρχει όμως ένας κατάλογος ασθενειών για τις οποίες αντενδείκνυται ο θηλασμός (ανοικτή μορφή φυματίωσης, καρδιακές παθήσεις στο στάδιο της αντιρρόπησης, σοβαρή νεφρική και ηπατική παθολογία, ψυχικές διαταραχές, καρκίνος κ.λπ.).
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων από μια θηλάζουσα γυναίκα.Εάν σε μια θηλάζουσα μητέρα συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο που δεν είναι συμβατό με το θηλασμό (μετρονιδαζόλη, σιμετιδίνη, σαλικυλικά κ.λπ.), η γυναίκα μπορεί να συνεχίσει τη γαλουχία χωρίς κανένα πρόβλημα, υποστηρίζοντάς την κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.
• Ασθένειες του μωρού και η εξασθενημένη κατάστασή του.Συμβαίνει ότι ένα πρόωρο μωρό ή ένα παιδί μετά από πολύωρο τοκετό είναι αποδυναμωμένο, βιώνει έντονο στρες και έχει εξασθενημένο αντανακλαστικό πιπιλίσματος. Ένα σύντομο κρανίο, ο πόνος στο στόμα κατά την οδοντοφυΐα, η φλεγμονή του αυτιού και η καταρροή σε ένα μωρό μπορεί να αναγκάσουν το μωρό να αρνηθεί το στήθος και να σταματήσει το θηλασμό.
• Ασυνήθιστα μακρύς χωρισμός μεταξύ μητέρας και μωρού.Υπάρχουν φορές που η μητέρα και το μωρό χωρίζονται για λόγους υγείας ή η μητέρα απουσιάζει για μια συνεδρία. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα δεν διατηρήσει τη γαλουχία με την έκθλιψη, το γάλα σταδιακά εξαφανίζεται.
• Υπερδιέγερση, άγχος, υπερκόπωση.Το υπερβολικό σωματικό και συναισθηματικό στρες και το άγχος πυροδοτούν την παραγωγή ορμονών του στρες, οι οποίες καταστέλλουν τη γαλουχία. Ως εκ τούτου, οι οικογενειακές συγκρούσεις και οι συχνές ανησυχίες μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το μητρικό γάλα της μητέρας έχει εξαφανιστεί.
• . Αυτές οι περίοδοι φυσιολογικής μείωσης της ποσότητας μητρικού γάλακτος συχνά ερμηνεύονται από μια νεαρή μητέρα ως ενδείξεις για συμπληρωματική σίτιση με φόρμουλα και σταδιακή μείωση της αναλογίας του θηλασμού.
• Η αβεβαιότητα μιας θηλάζουσας μητέρας.Ο επιτυχημένος θηλασμός απαιτεί σταθερή πεποίθηση και δέσμευση για μακρά περίοδο γαλουχίας. Ένας έμπειρος σύμβουλος γαλουχίας ή ψυχολόγος μπορεί να σας πει τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση και πώς να επαναφέρετε το μητρικό γάλα.
• Έλλειψη υποστήριξης από αγαπημένα πρόσωπα και ιατρικό προσωπικό.Οι δυσμενείς στάσεις απέναντι στον θηλασμό σήμερα, και ιδιαίτερα στον μακροχρόνιο θηλασμό, επιμένουν λόγω πολλών αβάσιμων μύθων. Μια γυναίκα μετά τον τοκετό είναι πολύ ευάλωτη, καχύποπτη και χρειάζεται υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα. Επομένως, όταν οι γονείς, οι σύζυγοι και οι φίλες συμβουλεύουν να σταματήσουν το θηλασμό με τις «καλύτερες» προθέσεις, μια νεαρή μητέρα που εξαρτάται από αυτούς συχνά πρέπει να ενδώσει και να αρνηθεί την κατάλληλη διατροφή για το παιδί.

Ο θηλασμός δεν είναι μόνο η διαδικασία χορτασμού του μωρού. Όταν ταΐζει, μια γυναίκα αισθάνεται την πληρότητα της μητρικής ευτυχίας, τη στενή συναισθηματική επαφή με το παιδί της, το πιπίλισμα ηρεμεί το μωρό: η μητρική εγγύτητα δίνει στο μωρό ένα αίσθημα ασφάλειας. Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος είναι ανεκτίμητα και αναντικατάστατα ακόμη και από το πιο καινοτόμο μείγμα. Επιπλέον, η τεχνητή διατροφή μπορεί να προκαλέσει διαταραχή των κοπράνων, υπερκατανάλωση τροφής κ.λπ. στο μωρό. Αυτοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν συχνότερα την απόφαση μιας νεαρής μητέρας να αντιδράσει.

Είναι δυνατόν να επιστρέψετε το μητρικό γάλα και πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία μετά από ένα διάλειμμα μπορεί να συμβουλευτεί σωστά ένας έμπειρος σύμβουλος γαλουχίας. Ταυτόχρονα, σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μια μεμονωμένη προσέγγιση και λαμβάνοντας υπόψη όλες τις υπάρχουσες αποχρώσεις της διαδικασίας ανάδρασης παραμένει πολύ σημαντική. Έτσι, όταν ένα παιδί είναι κάτω των έξι μηνών, η διαδικασία αποκατάστασης είναι ευκολότερη από ότι στα μεγαλύτερα παιδιά. Σημασία έχει επίσης πώς λάμβανε προηγουμένως το μωρό διατροφή (από μπιμπερό, κουτάλι, σύριγγα, σύστημα SNS), αν η μητέρα ασκούσε άντληση, αν χρησιμοποιήθηκε πιπίλα, αν το παιδί είναι εξοικειωμένο με το στήθος της μητέρας κ.λπ.

"Τι πρέπει να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα εάν το μωρό αρνείται να θηλάσει;", "Πώς να αποκαταστήσετε σωστά τη γαλουχία μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα;" και «Τι να κάνετε εάν το γάλα εξαφανιστεί μετά την κατάθλιψη;» - αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με τη συσχέτιση, οι δυσκολίες των οποίων μπορούν να ξεπεραστούν επιτυχώς με τη σωστή προσέγγιση.

10 βήματα για την αποκατάσταση της γαλουχίας

Βήμα 1 Προπαρασκευαστικό.Κατά την αποκατάσταση του θηλασμού, μια νεαρή μητέρα πρέπει να είναι σθεναρά πεπεισμένη για την αναγκαιότητα και τη σημασία του για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού. Μια γυναίκα πρέπει να καταλάβει ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να της πάρει όλο το χρόνο για αρκετές εβδομάδες και θα απαιτήσει υπομονή και επιμονή. Σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό να επιστρατεύσετε την υποστήριξη και την κατανόηση της οικογένειας και του στενού σας φίλου. Εάν υπάρχουν άλλα παιδιά στην οικογένεια, προσπαθήστε να τους εξηγήσετε εκ των προτέρων τις μελλοντικές σας ενέργειες.

Βήμα 2 Εκκαθάριση.Είναι απαραίτητο να επιστρέψετε τη γαλουχία εγκαταλείποντας όλα τα πιπιλιστικά αντικείμενα. Οι θηλές, οι πιπίλες και τα μπουκάλια αφαιρούνται όσο το δυνατόν περισσότερο. Η εναλλαγή αυτών των αντικειμένων με το στήθος μπορεί να αποπροσανατολίσει το μωρό και το μωρό θα επιλέξει έναν πιο οικείο και ευκολότερο τρόπο για να πάρει φαγητό και να ηρεμήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες ενέργειες πραγματοποιούνται σταδιακά ακόμη και πριν από την έναρξη της συσχέτισης, μειώνοντας καθημερινά τον χρόνο επαφής του μωρού με την πιπίλα. Για συμπληρωματική σίτιση, χρησιμοποιούνται ένα φλιτζάνι, ένα κουτάλι, μια σύριγγα χωρίς βελόνα και ένα σύστημα SNS.

Βήμα 3 Επικοινωνία.Όταν μια νεαρή μητέρα αναζητά μια απάντηση στο ερώτημα πώς να ξαναρχίσει το θηλασμό, δεν μπορεί να κάνει χωρίς να δημιουργήσει μια στενή συναισθηματική σχέση με το μωρό της. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούν την επαφή δέρμα με δέρμα, τη μέθοδο Christina Smiley ή αυτοκόλλημα, τη μέθοδο «φωλιάσματος», το babywearing, τον κοινό ύπνο και τη συχνή και παρατεταμένη μεταφορά. Όλες αυτές οι μέθοδοι, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, στοχεύουν στην ιδιωτικότητα μητέρας και μωρού, στη συνεχή παραμονή τους μαζί και στην επαφή. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να αποκλείσετε οτιδήποτε μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του μωρού: μασάζ, ταξίδια στην κλινική, επίσκεψη σε επισκέπτες κ.λπ. Είναι σημαντικό η φροντίδα του παιδιού να παρέχεται αποκλειστικά από τη μητέρα.

Βήμα 4 Περιορισμός.Η ουσία αυτού του σταδίου είναι να μειωθεί το μερίδιο της τεχνητής διατροφής κατά τη σίτιση του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόγραμμα πρόσληψης τροφής πρέπει να συμφωνηθεί με παιδίατρο ή σύμβουλο θηλασμού, αφού εξαρτάται από πολλούς μεμονωμένους παράγοντες (ηλικία, μηνιαία αύξηση βάρους, διαθεσιμότητα συμπληρωματικών τροφών, ποσότητα μητρικού γάλακτος κ.λπ.).

Βήμα 5 Αποκατάσταση.Εάν μετά τη γαλουχία, ή πιο συγκεκριμένα, μετά την τελευταία πράξη σίτισης, έχει περάσει μια αρκετά μεγάλη περίοδος, το μητρικό γάλα έχει εξαφανιστεί και η γυναίκα δεν έχει κάνει προσπάθειες να διεγείρει τις διαδικασίες παραγωγής του, είναι απαραίτητο να επαναληφθούν. Αυτό ισχύει και για μητέρες που δεν έχουν θηλάσει ποτέ. Η διαδικασία παραγωγής γάλακτος πρέπει να ξαναρχίσει λίγες μέρες πριν το μωρό αρχίσει να θηλάζει. Τέτοιες διεγερτικές ενέργειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• προετοιμαστείτε για επιτυχημένο και μακροχρόνιο θηλασμό.
• καθιέρωση διεργασιών άντλησης.
• Πριν από τη σίτιση, πάρτε ένα ζεστό ρόφημα.
• ζεστάνετε τα στήθη με μια ζεστή κομπρέσα, κάντε ντους πριν από τη σίτιση.
• τόνωση των θηλών?
• κυριαρχήσει την τεχνική?
• χρησιμοποιήστε, μετά από συνεννόηση με γιατρό, γαλακτογονικά σκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής («Femilak», «Mlekoin», «Laktogon») (άνηθος, κύμινο, γλυκάνισος, τσουκνίδα, αχυρίδα, τριγωνόφυλλο κ.λπ.), («Lactamil», «Milky Τρόπος» και κ.λπ.);
• ομαλοποίηση της διατροφής και του ύπνου.

Ο χαμένος όγκος μητρικού γάλακτος πρέπει να αποκατασταθεί σταδιακά. Όταν το μωρό αρχίσει να αδειάζει ενεργά το στήθος, αυτός θα γίνει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το διεγείρετε.

Βήμα 6 Φιλελεύθερος.Μην ασκείτε αδικαιολόγητη πίεση στο μωρό σας προσφέροντάς του το στήθος. Πρέπει να είστε υπομονετικοί, να δώσετε στο μωρό λίγη ελευθερία και να του επιτρέψετε να δείξει ενδιαφέρον για το στήθος και τη θηλή. Να προσφέρετε πάντα ταΐσματα πριν τον ύπνο και σε περιόδους αφύπνισης και φασαρίας. Εάν η προσπάθεια αποτύχει, ηρεμήστε το μωρό. Δεν πρέπει να επιτρέπετε στο μωρό σας να κλαίει στο στήθος σας. Μην επιμένετε, αλλά και μην απελπίζεστε.

Βήμα 7 Διορθωτικό.Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο από την άποψη της ποιότητας του θηλασμού, όταν μια γυναίκα, προσπαθώντας με όλη της τη δύναμη να κολλήσει στο στήθος με το μωρό της, μερικές φορές ξεχνά την τεχνική πλευρά της σίτισης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τους βασικούς κανόνες της θέσης του μωρού στο στήθος, να επιλέξετε, να τηρείτε όλες τις αρχές του θηλασμού (εναλλασσόμενοι μαστοί κ.λπ.).

Βήμα 8 Έλεγχος.Μετά την παρατήρηση μιας θετικής τάσης στις διαδικασίες συσχέτισης, οι ερωτήσεις "Πώς να ανακτήσετε το γάλα;" και "Είναι δυνατή η αποκατάσταση της γαλουχίας;" Οι θηλάζουσες μητέρες έχουν νέες, όχι λιγότερο σημαντικές ανησυχίες σχετικά με την επαρκή ποσότητα γάλακτος και τη συμμόρφωση με τις αναλογίες της συμπληρωματικής διατροφής. Μπορείτε να ελέγξετε εάν οι διαδικασίες σχηματισμού γάλακτος είναι αρκετά ενεργές χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Moll. Για να το κάνετε αυτό, μετρήστε τη θερμοκρασία στη μασχάλη και κάτω από τον μαστικό αδένα. Η διαδικασία γαλουχίας είναι φυσιολογική εάν η θερμοκρασία του σώματος κάτω από το στήθος είναι 0,1–0,5 ° υψηλότερη.

Για να προσδιορίσετε εάν η παροχή γάλακτος είναι επαρκής, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια «δοκιμή υγρής πάνας» αναλύοντας την αύξηση βάρους ή χρησιμοποιώντας άλλες μεθόδους. Κατά κανόνα, ο παιδίατρος αποφασίζει τι θα κάνει με τη συμπληρωματική σίτιση, με βάση τους δείκτες βάρους.

Βήμα 9 Ενοποιήστε τα αποτελέσματα.Μην αφήνετε την επιφυλακή σας κάτω. Το μωρό χρειάζεται στενή μητρική επικοινωνία ακόμα και με επιτυχημένο θηλασμό. Προσπαθήστε να μην αφήνετε το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, δείξτε αγάπη και προθυμία να βοηθήσετε πιο συχνά. Η ψυχή ενός μωρού είναι εξαιρετικά ευάλωτη.

Βήμα 10 Τελικό.Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο, το οποίο θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη διάρκεια του καθιερωμένου θηλασμού. Άλλωστε, ο θηλασμός είναι μια διαδικασία όχι λιγότερο ευχάριστη για την ίδια τη μητέρα. Επομένως, εάν μια γυναίκα μάθει να απολαμβάνει τον θηλασμό, θα προσπαθήσει να τον διατηρήσει και να τον παρατείνει. Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο συγκινητικές πτυχές της μητρότητας. Έχοντας ξεπεράσει τις δυσκολίες της αντίδρασης, η νεαρή μητέρα αρχίζει να νιώθει πιο έντονα την ομορφιά του θηλασμού και απολαμβάνει σε μεγαλύτερο βαθμό κάθε επαφή με το μωρό.

Η διάρκεια της γαλουχίας επηρεάζεται από τη διατροφή, την εργασία και την ανάπαυση της μητέρας. Για να διατηρηθεί η παραγωγή μητρικού γάλακτος, συνιστάται η τήρηση ενός τρόπου ζωής, των συνθηκών διαβίωσης, δηλ. σωστή διατροφή και διατήρηση της σωματικής και συναισθηματικής ισορροπίας. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την ερώτηση: "Πώς να διατηρήσουμε και να παρατείνουμε τη γαλουχία;"

• Διατηρώντας την ίδια καθημερινή ρουτίνα, τη διατροφή σας και ταΐζετε το μωρό σας ενώ θηλάζει. Αυτό έχει αντίκτυπο στο πόσο καιρό θα διαρκέσειγαλουχιά , επιρρεπείς σε αλλαγές όταν αλλάζουν οι συνθήκες διαβίωσης.
• Μια πλήρης και ποικίλη διατροφή είναι απαραίτητη. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε το κρέας, το ψάρι και τα αυγά στη διατροφή σας, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης, η οποία προάγει το σχηματισμό μητρικού γάλακτος. Συνιστάται η καθημερινή κατανάλωση προϊόντων γαλακτικού οξέος, που είναι πηγή πρωτεϊνών, λιπών και ασβεστίου, καθώς και η κατανάλωση δημητριακών, μαύρου ψωμιού, λαχανικών και φρούτων, που είναι πηγές βιταμινών, μετάλλων και ενέργειας. Αυτή η δίαιτα έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα και την ποσότητα του μητρικού γάλακτος.
• Συνιστάται να τρώτε φρεσκομαγειρεμένο φαγητό 4-5 φορές την ημέρα. Η υπερκατανάλωση τροφής δεν ενδείκνυται γιατί έχει αρνητικές επιπτώσεις παρόμοιες με την υποκατανάλωση τροφής.
• Συνιστάται να πίνετε υγρά όσα χρειάζεται ο οργανισμός, αλλά όχι λιγότερο από 1-1,5 λίτρο ημερησίως. Εάν πίνετε πάρα πολλά υγρά, η γαλουχία δεν θα αυξηθεί ούτε θα παραταθεί. Δεν συνιστάται η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γάλακτος (πάνω από 500 ml ημερησίως), καθώς στο μέλλον το παιδί μπορεί να έχει ανοσία στην πρωτεΐνη που περιέχεται στο αγελαδινό γάλα.
• Συνιστάται να ταΐζετε το μωρό ταυτόχρονα, κάτι που θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το γάλα θα παράγεται αντανακλαστικά σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Εάν δεν υπάρχει επαρκής παροχή γάλακτος για το επόμενο τάισμα, συνιστάται να βγάλετε το στήθος μετά το φαγητό του μωρού και μεταξύ των τροφών.
• Είναι απαραίτητο να εκφράζεται το στήθος μετά από κάθε θηλασμό και μεταξύ των τροφών για έως και 6 μήνες, ενώ οι συμπληρωματικές τροφές δεν περιλαμβάνονται ακόμη στη διατροφή του μωρού. Ξεκινώντας από τους 6 μήνες, όταν δύο θηλασμοί αντικαθίστανται από δύο συμπληρωματικές τροφές, η άντληση πρέπει να γίνεται μόνο αντί του θηλασμού. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η στασιμότητα του γάλακτος, να αυξηθεί η ποσότητα του για τον επόμενο θηλασμό και να επιτραπεί η παράτασηγαλουχιά;
• Ξεκινώντας από το δεύτερο εξάμηνο του έτους, δεν χρειάζεται να εκφράζετε το στήθος σας μεταξύ των θηλαμάτων. Συνιστάται η σταδιακή προετοιμασία των μαστικών αδένων να παράγουν λιγότερο γάλα για ναδιακοπή της γαλουχίαςθα μπορούσε να περάσει γρήγορα και λιγότερο επώδυνα.

Αυξημένη γαλουχία

Η κατανάλωση γαλακτογόνου τσαγιού βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας. Τα βότανα που έχουν γαλακτογόνο δράση περιλαμβάνουν:

• γλυκάνισο. Έχει ήπια αντισπασμωδική και ηρεμιστική δράση.
• θυμάρι. Έχει ηρεμιστικό και απολυμαντικό αποτέλεσμα.
• τριαντάφυλλο, το οποίο χρησιμεύει ως πηγή βιταμινών και βελτιώνει την ανοσία.
• τσουκνίδα, κύμινο, βάλσαμο λεμονιού, μάραθο. Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν ταΐζουν πολύ μικρά παιδιά.

Συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού καθ' όλη την περίοδο κατά την οποία θηλάζετε το μωρό σας. Συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι 20 λεπτά πριν ταΐσετε το μωρό 2-3 φορές την ημέρα. Το τσάι πρέπει να παρασκευάζεται αμέσως πριν από την κατανάλωση. Κάθε βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσα σε 2-3 εβδομάδες.

Τεχνική προσάρτησης μωρού στο στήθος

Η τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή του μωρού στο στήθος, καθώς και η διατροφή της ίδιας της μητέρας, έχει μεγάλη επίδραση στην αύξηση της γαλουχίας. Για να αυξηθεί η γαλουχία, συνιστάται η μελέτη σωστή θέση της μητέρας και του μωρού κατά τη σίτιση, το συναισθηματικό υπόβαθρο κατά το τάισμα, καθώς και η αντίδραση του μωρού, είναι πολύ σημαντικά. Πιστεύεται ότι 20-30 λεπτά σίτισης είναι αρκετά για ένα παιδί να λάβει επαρκή διατροφή. Αν μείνει περισσότερο στο στήθος, τότε το χρειάζεται για να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος ή απλώς να περιποιηθεί τον εαυτό του στο στήθος.

Κάθε χρόνο υπάρχουν νέα επιχειρήματα υπέρ του θηλασμού. Αποδεικνύουν ότι το φυσικό γάλα παρέχει στο σώμα του μωρού όλες τις απαραίτητες ουσίες για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η διαδικασία σίτισης επηρεάζει τη νοημοσύνη του μωρού, τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του και την περαιτέρω ικανότητά του να προσαρμοστεί στην κοινωνία. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, συνιστάται ο θηλασμός ενός παιδιού για τουλάχιστον 2 χρόνια· αυτό έχει θετική επίδραση στην υγεία της μητέρας και του παιδιού. Πολλές μητέρες θα ήθελαν πραγματικά αυτό, αλλά δεν μπορούν. Κάθε μήνα η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται ή εξαφανίζεται τελείως. Η χρήση βρεφικού γάλακτος και άλλων συμπληρωματικών τροφών αποδυναμώνει το ενδιαφέρον του παιδιού για το στήθος. Η εμφάνιση κρίσεων γαλουχίας μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος για αρκετές ημέρες Η διαδικασία του θηλασμού είναι ένα μυστήριο και πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη ευθύνη. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την αναστολή του: δίαιτα, διαλείμματα μεταξύ των τροφών, ασθένεια των μαστικών αδένων, ένα ανήσυχο περιβάλλον στο σπίτι, ανησυχίες και πολλά άλλα. Όλα μπορούν να διορθωθούν, πρέπει να γνωρίζετε και να χρησιμοποιείτε απλά μέσα αύξησης της γαλουχίας.

Η ποσότητα του μητρικού γάλακτος εξαρτάται από πολλούς λόγους. Το κύριο πράγμα είναι ότι το σώμα της μητέρας πρέπει να διατηρεί το απαιτούμενο επίπεδο προλακτίνης και ωκυτοκίνης. Η πρώτη θεωρείται ορμόνη της μητρότητας και είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος. Το δεύτερο επηρεάζει το αντανακλαστικό της απελευθέρωσής του και την κίνηση κατά μήκος της θωρακικής οδού. Για καλή γαλουχία, είναι απαραίτητο να διατηρούνται επαρκή επίπεδα αυτών των ορμονών ανά πάσα στιγμή.

Υπάρχουν δύο απόψεις για το θέμα της σίτισης των μωρών. Πρώτον: τα παιδιά πρέπει να τρέφονται με πρόγραμμα, κάθε 3 ώρες. Δεύτερον: θα πρέπει να βάζετε το μωρό σας στο στήθος σας μόνο κατόπιν αιτήματός του. Πολλοί ειδικοί στον θηλασμό ευνοούν το δεύτερο. Η συχνή διέγερση του μαστού αυξάνει την παραγωγή γάλακτος. Το μυστικό της γαλουχίας είναι απλό: αυτό που τρώγεται είναι αυτό που λαμβάνεται.

Η ποσότητα του γάλακτος εξαρτάται επίσης από τη σωστή θέση του μωρού όταν ταΐζει. Εάν το μωρό αισθάνεται άνετα να πιπιλάει το στήθος, τίποτα δεν του αποσπά την προσοχή, πιάνει σωστά τη θηλή - η σίτιση θα είναι πλήρης. Θα είναι σε θέση να ρουφήξει περισσότερο χωρίς ένταση και έτσι να διεγείρει τη ροή μιας νέας μερίδας.

Η άντληση βοηθά επίσης τη λειτουργία των μαστικών αδένων.

Έως 6 μήνες εφαρμόζεται μετά από κάθε τάισμα, ενώ η πρόσθετη διατροφή του μωρού είναι περιορισμένη. Από τους έξι μήνες και μετά επιτρέπεται η αντικατάσταση έως και δύο θηλασμών με συμπληρωματικές τροφές και εξπρές σε αυτό το διάστημα. Τέτοια μέτρα θα αποτρέψουν τη στασιμότητα του γάλακτος στους αγωγούς του μαστικού αδένα και θα αυξήσουν την ποσότητα του για την επόμενη σίτιση.

Ο θηλασμός είναι η ενότητα του παιδιού με τη μητέρα. Τα παιδιά που τρώνε το δικό τους γάλα γίνονται πιο δυνατά, πιο ήρεμα και χαμογελαστά. Είναι δυνατόν να στερήσεις από ένα μωρό αυτή την ευτυχία ακόμα και το βράδυ;

Πιστεύεται ότι ελλείψει πλήρους νυχτερινού θηλασμού, το γάλα θα απελευθερωθεί λιγότερο από όσο θα έπρεπε. Εάν η μητέρα σταματήσει να ταΐζει το μωρό εντελώς τη νύχτα, μπορεί να τελειώσει γρήγορα. Η ορμόνη προλακτίνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή δύσκολου γάλακτος. Και παράγεται πιο ενεργά μεταξύ 3 π.μ. και 8 π.μ.

Επομένως, ο θηλασμός τη νύχτα, εάν το απαιτεί το μωρό, ομαλοποιεί τη γαλουχία.

Το νυχτερινό τάισμα είναι επίσης χρήσιμο για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός μικρού ανθρώπου. Το βοηθούν να κοιμάται καλύτερα και να αντιμετωπίζει κάθε σωματική ενόχληση. Οι αναλγητικές ορμόνες που περιέχονται στο γάλα ανακουφίζουν από τον πονόδοντο και κάθε ασθένεια.

Η διατροφή της μητέρας αντικατοπτρίζεται στη σύνθεση του γάλακτος. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες που θηλάζουν να τρώνε συχνά μικρά γεύματα. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, αυγά. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του μητρικού γάλακτος και την ανάπτυξη του μωρού. Τα προϊόντα γαλακτικού οξέος περιέχουν σημαντικά λίπη, πρωτεΐνες και ασβέστιο. Τα λαχανικά και τα δημητριακά είναι απαραίτητη πηγή ενέργειας, βιταμινών και μετάλλων.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην ποσότητα υγρών που προσλαμβάνει μια θηλάζουσα γυναίκα. Μπορείτε να πίνετε όσο θέλετε - ροφήματα με βιταμίνες, τσάγια, κομπόστες, ζελέ, χυμούς, μεταλλικό νερό. Έχει βρεθεί ότι κάθε ζεστό υγρό που πίνεται πριν από τη σίτιση αυξάνει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης και αυξάνει τη ροή του μητρικού γάλακτος. Δεν γίνεται μεγαλύτερο, αλλά στην παλίρροια θα είναι ευκολότερο για το μωρό να το πιπιλίσει. Συνιστάται για τις θηλάζουσες μητέρες να περιορίζουν το αγελαδινό γάλα.

Συνιστάται όχι περισσότερο από 0,5 λίτρα την ημέρα. Το σώμα ενός μικρού παιδιού μπορεί να μην είναι δεκτικό στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος. Είναι επίσης ανεπιθύμητο να επιδοθείτε σε εσπεριδοειδή, σοκολάτα, πικάντικα, καπνιστά τρόφιμα για να αποφύγετε μια αλλεργική αντίδραση στο μωρό. Αν εμφανίσει ερυθρότητα στο δέρμα ή αναστατωμένη κοιλιά, πρέπει να θυμάται ποιες τροφές υψηλού κινδύνου κατανάλωνε η ​​μητέρα του τις τελευταίες ημέρες και να τις αποκλείσει από το μενού της για ένα μήνα.

Μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να είναι νευρική. Η αδρεναλίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού μπλοκάρει την ωκυτοκίνη. Οι ειδικοί συνιστούν να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε δουλειά - να μιλάτε, να παρακολουθείτε τηλεόραση - ενώ ταΐζετε. Το παιδί αισθάνεται τη διάθεση της μητέρας, του μεταδίδεται. Βιώνοντας άγχος, το μωρό δεν θα μπορεί να φάει πλήρως και θα παραμείνει πεινασμένο. Θα ζητάει συχνά το στήθος, θα θηλάζει λίγο και θα αφήνει το μεγαλύτερο μέρος του γάλακτος στο στήθος.

Είναι σημαντικό για τη μητέρα να δημιουργήσει τις απαραίτητες συνθήκες για τη σίτιση. Πάρτε μια άνετη στάση, χαλαρώστε, χαμογελάστε στο μωρό, αγκαλιάστε το, ψιθυρίστε κάτι τρυφερό.

Σε σύγκριση με μια ζωή, τα 2-3 χρόνια θηλασμού είναι πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό είναι που μπορεί να δώσει σε ένα παιδί την εμπειρία της επικοινωνίας με ένα αγαπημένο πρόσωπο, γεμάτη ζεστασιά και αγάπη.