Για τους δικούς σας σκοπούς
Στον καθένα μας δίνεται 24 ώρες το 24ωρο.
Υπάρχουν 60 λεπτά ανά ώρα.
Υπάρχουν 60 δευτερόλεπτα σε κάθε λεπτό.
Ο μετρονόμος είναι αναμμένος από τότε που γεννηθήκαμε.
Δεν τον ακούμε. Μετρά όμως τις στιγμές κάθε δευτερόλεπτο.
Πέφτουν στην Αιωνιότητα, κομμάτια της ζωής μας μένουν στο παρελθόν.
Κάθε δευτερόλεπτο που ζεις αυξάνει το Παρελθόν και συντομεύει το Μέλλον.
Αναγνωρίζοντας την αξία του χρόνου, προσπαθούμε να τον αξιοποιήσουμε στο έπακρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το χρόνο για τους στόχους σας
Υπάρχουν πολλά πράγματα και καθήκοντα γραμμένα στα σχέδιά μας.
Και υπάρχουν τόσα άλλα γύρω!
Πολλές νέες ενδιαφέρουσες ιδέες, ελκυστικές ευκαιρίες, πολλά υποσχόμενες κατευθύνσεις. «Τα μάτια τρελαίνονται!»
Σε τέτοιες στιγμές εμφανίζονται σκέψεις ότι «δεν θα μπορέσω να εκμεταλλευτώ αυτή την ευκαιρία. Το πρόγραμμά μου είναι πολύ φορτωμένο. Κάθε μέρα είναι προγραμματισμένη μέχρι το λεπτό», κ.λπ.
Η ζωή μας είναι πραγματικά γρήγορη. Είμαστε φορτωμένοι με πολλά πράγματα.
Αλλά αν ένα άτομο προσηλώνεται στο γεγονός ότι δεν έχει χρόνο να κάνει τίποτα, ότι δεν μπορεί να κάνει περισσότερα, στερεώνει τη συνείδησή του σε αυτή τη συγκεκριμένη σκέψη. Και τότε άθελά του το επιβεβαιώνει με όλες του τις πράξεις. Μετά από αυτό, πάλι συμπεραίνει ότι πάλι τα ξόδεψε μάταια, δεν πρόλαβε, δεν το έκανε, δεν τήρησε τις προθεσμίες.
Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Μια αρνητική σκέψη επιβεβαιώνεται από αρνητικές πράξεις. Οι πράξεις υποστηρίζουν μια αρνητική σκέψη. Δηλαδή, η διαδικασία ξεκινά με τις σκέψεις, με το κεφάλι.
Για να σπάσουμε τον αρνητικό κύκλο, αλλάζουμε τις σκέψεις μας.
Δίνουμε προσοχή σε αυτό που έγινε - λοιπόν, στην ώρα του, στην ώρα του.
Δημιουργούμε έναν άλλο κύκλο - έναν κύκλο θετικών σκέψεων και πράξεων.
Είναι καλύτερα να επαινείτε τον εαυτό σας για τα πράγματα που έχετε καταφέρει. «Έκανα μια αναφορά, ανέβασα φωτογραφίες, ανέπτυξα το πρώτο μέρος μιας διάταξης για έναν κατασκευαστικό οργανισμό, κάλεσα τους γονείς μου, διάβασα 2 κεφάλαια του βιβλίου «Ο Άτλας ανασηκώθηκε» κ.λπ.». Τέτοιες σκέψεις δημιουργούν μια θετική στάση, δίνουν χαρά, αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και σας επιτρέπουν να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Όλα αυτά δίνουν ενέργεια και δύναμη για νέα πράγματα, για αποτελεσματική χρήση του χρόνου. Και έτσι εκτοξεύεται ένας θετικός κύκλος, διευρύνοντας τις ανθρώπινες δυνατότητες και ακόμη και τεντώνοντας. Όταν λειτουργεί αυτό το σύστημα, αρχίζουμε να πετυχαίνουμε περισσότερα και καλύτερα ανά μονάδα χρόνου. Δοκίμασέ το! Οι σκέψεις μας είναι σπουδαίο πράγμα!
Είναι γνωστό ότι από 63.000 έως 69.000 σκέψεις αναβοσβήνουν, στοχάζονται και περιστρέφονται στο ανθρώπινο κεφάλι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και, ενδιαφέροντα, το 96% από αυτά δεν είναι καινούργια, αλλά αυτά που ήταν μια μέρα, δύο, τρεις, μια εβδομάδα, ένα χρόνο πριν κ.λπ. Επαναλαμβάνουμε τις περισσότερες σκέψεις μέρα με τη μέρα, χρόνο με το χρόνο, ακόμη και δεκαετίες.
Το συμπέρασμα υποδηλώνει ότι η ζωή μας αλλάζει προς την κατεύθυνση προς την οποία αλλάζουν οι σκέψεις μας. Ή δεν αλλάζει αν συνεχίσουμε να σκεφτόμαστε με τον ίδιο τρόπο που κάναμε πριν από μερικά χρόνια ή μέρες.
Γίνε ο κύριος των σκέψεών σου - θα γίνεις κύριος της ζωής σου!
Πώς να χρησιμοποιήσετε το χρόνο για να πετύχετε τους στόχους σας
Μάθετε τι είναι σημαντικό για εσάς.
Σημειώστε τους 5 βασικούς στόχους της ζωής σας σε ένα χαρτί.
Αυτά είναι τα κορυφαία 5 πράγματα στα οποία θέλετε να αφιερώσετε τον χρόνο σας.
1. Φιλική οικογένεια
2. Επαγγελματική ανάπτυξη
3. Οικονομικός πλούτος
4. Πραγματοποίηση του εαυτού του στην καλλιτεχνική δημιουργικότητα
5. Ευκαιρία για ταξίδι
Η λίστα σας θα διαφέρει από αυτή που εμφανίζεται. Οι στόχοι σας θα είναι εκεί.))
Ξαναδιάβασε το. Είναι πραγματικά αυτοί οι στόχοι σας; Θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να τα πετύχετε;
Τώρα για το τσεκ απ!
Αναλύστε τον τελευταίο μήνα, τις προηγούμενες 30 ημέρες.
Σε τι ξόδεψες τον χρόνο σου;
Πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει για να πετύχετε τους κύριους στόχους της ζωής σας;
Να είσαι ειλικρινής.
Καταλάβετε αν υπάρχουν ασυνέπειες μεταξύ επιθυμιών, μεταξύ «θέλω», 5 στόχων από τη λίστα σας και πραγματικών πράξεων (τι έκανα);
Τι να κάνετε εάν υπάρχουν αποκλίσεις; Βασικοί στόχοι χωριστά (στα χαρτιά). Γίνονται τα πράγματα, αλλά πετυχαίνουν κάποιους άλλους στόχους;
Επιλογή μία.
Για άλλη μια φορά σκεφτόμαστε τους κύριους στόχους. Είναι πραγματικά υπεύθυνοι; Στην πραγματικότητα προέρχονται από μέσα, από την ψυχή, από τις ανάγκες σας; Αν οι στόχοι δεν είναι δικοί σας, ξαναγράψτε τους, βρείτε τους δικούς σας, πάνω στους οποίους δουλεύετε, που επιβεβαιώνετε με πράξεις.
Επιλογή δύο.
Οι κύριοι στόχοι είναι αληθινοί και σημαντικοί για εσάς. Μην υποχωρείς. Συμμετέχετε σε ενέργειες για την επίτευξή τους. Κάντε ένα βήμα κάθε μέρα για να τα ζωντανέψετε. Δράστε, δράστε και ενεργήστε ξανά προς τους στόχους σας.
Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να κατανοήσετε τι είναι προτεραιότητα για εσάς, τι είναι σημαντικό.
Εάν αφιερώσετε τον περισσότερο χρόνο σας σε σημαντικούς στόχους και δουλέψετε πάνω σε αυτούς, θα πετύχετε και θα πετύχετε αποτελέσματα.
Αν το ξοδέψετε σε κάτι άλλο, τότε θα πάρετε κάτι άλλο που δεν συμπίπτει με τις βασικές σας προτεραιότητες.
Εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και παραδεχτείτε ότι αφιερώνετε ενέργεια και χρόνο σε λάθος δραστηριότητες, μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να κατευθύνετε τις δραστηριότητές σας προς τη σωστή κατεύθυνση για να πετύχετε τους στόχους σας. Καλή τύχη!
Η αποτελεσματική χρήση του χρόνου είναι σίγουρα ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία επιτυχίας. Εάν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε το χρόνο πλήρως και ορθολογικά, τότε αυτό από μόνο του αρκεί για να πείτε ότι έχετε επιτύχει σημαντικά ύψη στην αυτο-ανάπτυξη.
Για να μην κουραστείτε υπερβολικά και να εργαστείτε πλήρως, είναι απαραίτητο να διαθέσετε χρόνο για ξεκούραση, καθώς με την πάροδο του χρόνου η απόδοση ενός ατόμου μειώνεται. Πρέπει να ανταμείψετε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά και να κάνετε ένα διάλειμμα. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να καθίσετε αναπαυτικά κατά τη διάρκεια των διακοπών σας· πρέπει επίσης να ξοδευτείτε χρήσιμα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη διανοητική εργασία με σωματική δραστηριότητα, να αφιερώσετε χρόνο στην εργασία με τον εαυτό σας, να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή άρθρα για την αυτο-ανάπτυξη.
Δημιουργήστε το ατομικό σας σύστημα διαχείρισης χρόνου και ενσωματώστε τις τεχνικές που είναι πιο αποτελεσματικές για εσάς. Οι τεχνικές περιγράφονται παρακάτω. Η επιτυχία θα έρθει όταν χρησιμοποιείτε αυτό το σύστημα συνεχώς.
1. Μην βασίζεστε στη μνήμη.Καταγράψτε τις εργασίες σας και ανακουφίστε τον εγκέφαλό σας.
2. Κάντε μια λίστα με προτεραιότητες.Αυτό θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε στο κύριο πράγμα και δεν θα σας επιτρέψει να χάσετε χρόνο σε μικροπράγματα και δευτερεύουσες εργασίες.
3. Στο τέλος κάθε εβδομάδας, αφιερώστε χρόνοΕγώνα κάνει ένα σχέδιο για την επόμενη εβδομάδα. Αυτό δεν είναι χαμένος χρόνος· θα αποδώσει άψογα αυξάνοντας την παραγωγικότητά σας.
4. Μην περιμένετε να θυμηθείτε μια ενδιαφέρουσα ιδέα.σι– Έχετε πάντα ένα σημειωματάριο στο χέρι για να γράψετε τις ιδέες σας. Εναλλακτικά, έχετε μαζί σας συσκευή εγγραφής φωνής.
5. Αν οι απαιτήσεις του άλλου δεν ταιριάζουνμε τους στόχους σας - πείτε όχι. Πρέπει να το μάθεις αυτό.
6. Πριν ενεργήσεις– σκεφτείτε, αλλά όχι για πολύ. Λίγος προβληματισμός θα σας γλιτώσει από βιαστικές ενέργειες και χάσιμο χρόνου.
7. Βρείτε χρόνοστα σχέδιά τους για αυτοβελτίωση.
8. Να είστε ενήμεροι για το τι κάνετε.Πρέπει να καταλάβετε σε τι ξοδεύετε τον χρόνο σας. Οι πράξεις σας πρέπει να σας οδηγήσουν προς τον στόχο σας.
9. Ενσωματώστε το στο προσαρμοσμένο σύστημά σαςτεχνικές διαχείρισης χρόνου που είναι πιο αποτελεσματικές για εσάς και χρησιμοποιείτε αυτό το σύστημα συνεχώς.
10. Αξιολογήστε τον εαυτό σας για κακές συνήθειες. Σου σπαταλούν τον χρόνο. Κάντε μια λίστα με τέτοιες συνήθειες και ξεφορτωθείτε μία προς μία. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να αντικαταστήσετε μια κακή συνήθεια με μια χρήσιμη.
11. Μην κάνουν τη δουλειά τους για τους άλλους,για να φαίνονται καλύτερα. Έτσι, θα χάσετε χρόνο που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για τη δική σας προβολή.
12. Κρατήστε ημερολόγιοόπου μπορείτε να καταγράψετε την πρόοδό σας προς τους στόχους σας. Συμπληρώστε και αναθεωρήστε αυτό το περιοδικό τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση.
13. Δεν μπορεί να λυθεί κάθε πρόβλημαΕΝΑμε τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Δεν χρειάζεται να γίνεις τελειομανής και, για παράδειγμα, να ξαναγράψεις μια επαγγελματική επιστολή 20 φορές για να πετύχεις το στυλ του Λέοντα Τολστόι.
14. Μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σαςαριθμός εργασιών. Εάν έχετε επείγοντα θέματα και σημαντικές εργασίες που θα σας πάρουν όλο το χρόνο, τότε οι δευτερεύουσες εργασίες μπορούν να αναβληθούν σε μια πιο ευνοϊκή στιγμή.
15. Μην σας ξεγελάει η αποτελεσματικότητα. Μπορείτε να ολοκληρώσετε αποτελεσματικά μια εργασία που δεν είναι επί του παρόντος προτεραιότητα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να πείτε ότι χρησιμοποιείτε το χρόνο σας αποτελεσματικά.
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου μου!
Θέλετε να μάθετε πώς να διαχειριστείτε όλες τις εργασίες σας, να αυξήσετε σημαντικά την αποτελεσματικότητά σας και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο; Αν ναι, τότε διαβάστε αυτήν την ανάρτηση μέχρι το τέλος!
Τον τελευταίο καιρό με ρωτούν όλο και πιο συχνά: πώς καταφέρνεις να κάνεις blog ενώ έχεις μια τέτοια δουλειά, τι σε παρακινεί να γράφεις δημοσιεύσεις κ.λπ. Για να είμαι ειλικρινής, πρόσφατα αντιμετώπισα μια μικρή πτώση όσον αφορά την κανονικότητα της σύνταξης άρθρων ιστολογίου· δεν αφιερώνω πλέον τόσο πολύ χρόνο στην ανάπτυξη του ιστολογίου μου. Αυτό οφείλεται στη σημαντική αύξηση του φόρτου εργασίας στην κύρια δουλειά μου· γενικά, πολλά έχουν αλλάξει εκεί πρόσφατα.
Αν παλαιότερα σπούδαζα φιλολογία και απέκτησα κάποιες γνώσεις, τώρα η δουλειά μου έχει μετατραπεί σε χαρτιά, χωρίς καμία εξέλιξη. Πραγματικά άρχισα να κουράζομαι με τη δουλειά μου, γιατί δεν υπάρχει ενδιαφέρον να δουλεύω έτσι...
Στην πραγματικότητα, αυτά είναι απλώς δικαιολογίες - κενά λόγια, δεν είναι καθόλου δουλειά, είναι για τον εαυτό μας.
«Τα χρήματα χάνονται - θα βγάλεις χρήματα, ο χρόνος χάνεται - δεν θα τα πάρεις πίσω».
χρόνος– αυτός είναι ίσως ο μόνος πόρος στη ζωή μας που δεν μπορεί να αναπληρωθεί. Τα ξοδευμένα χρήματα μπορούν να κερδηθούν, η ασθένεια μπορεί συχνά να θεραπευτεί, αλλά ο χαμένος χρόνος δεν μπορεί να επιστραφεί.
Επομένως, αποτελεσματική χρήση του χρόνου – αυτή είναι μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή μας, την οποία δεν προσέχουν όλοι οι άνθρωποι.
Πιστεύω ότι για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το χρόνο σας, για να κάνετε τα πάντα, πρέπει:
- Πρώτα από όλα, ακολουθήστε έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να υπάρχει ζωτική ενέργεια
- Κάνε ό, τι σου αρέσει. Με απλά λόγια, μετατρέψτε τα πάθη και τα χόμπι σας σε μια επιχείρηση που δημιουργεί εισόδημα και ικανοποίηση
- Να έχετε συγκεκριμένους στόχους και σχέδια και να εργαστείτε για την επίτευξή τους, να δώσετε προτεραιότητα και να εξαλείψετε τις περιττές δραστηριότητες
Αυτά είναι τα πράγματα που θα συζητηθούν στο σημερινό άρθρο.
Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να έχετε ενέργεια
Κούραση, ερεθισμός, υπνηλία, απροθυμία για εργασία, απάθεια - όλα αυτά εξαρτώνται όχι μόνο από τη σκέψη και τις επιθυμίες σας, αλλά και από τον τρόπο ζωής που ακολουθείτε. Αυτό περιλαμβάνει ξεκούραση, που θα συζητήσω παρακάτω, κακές συνήθειες, διατροφή, ύπνο.
Όλα αυτά είναι απαραίτητα για καλή υγεία και διάθεση.
1. Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξεις ιδιαίτερα! Το κάπνισμα, το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες είναι αυτά που αφαιρούν ενέργεια και τεράστιο χρόνο από πολλούς ανθρώπους.
Δείτε μόνοι σας, κατά μέσο όρο, ένας καπνιστής ξοδεύει περίπου 5-10 λεπτά καπνίζοντας ένα τσιγάρο, αυτό είναι το ελάχιστο· στην πραγματικότητα, ξοδεύεται περισσότερος χρόνος. Κατά μέσο όρο, ένας συνηθισμένος καπνιστής καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα (20 τεμάχια) την ημέρα. Έτσι, 20×10=200. Φανταστείτε - σχεδόν 3,5 ώρες την ημέρα ξοδεύονται μόνο για το κάπνισμα, αν και αυτό απέχει πολύ από το να ισχύει, στην πραγματικότητα είναι πολύ περισσότερες! Επιπλέον, το κάπνισμα δεν είναι μόνο ο εχθρός του χρόνου, αλλά και η αιτία: κακής υγείας. επιδείνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου? ευερεθιστότητα και πολλά άλλα αρνητικά πράγματα.
Τα πράγματα δεν είναι καλύτερα με το αλκοόλ. Όχι, δεν έχω τίποτα εναντίον να πιω ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό, θεωρείται πολύ υγιεινό. Εννοώ να πίνεις μπύρα ξαπλωμένος στον καναπέ μετά τη δουλειά, να κάνεις πάρτι με hangover την επόμενη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, το αλκοόλ, όπως και το κάπνισμα, είναι ο εχθρός της εποχής μας και κυρίως της υγείας.
2. Τρώτε σωστά
Ένας από τους λόγους για την κακή υγεία και την απροθυμία για εργασία είναι η κακή διατροφή. Το ιστολόγιό μου δεν αφορά έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οπότε δεν θα γράψω πολλά εδώ. Προσωπικά, προσπαθώ να τηρώ τους παρακάτω κανόνες:
- γεύματα τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα
- όχι σνακ μεταξύ των γευμάτων
- υποχρεωτικό πρωινό
- προτίμηση στα λαχανικά και τα φρούτα. Πρόσφατα, πρακτικά έχω σταματήσει να καταναλώνω κρέας, ειδικά λιπαρό κρέας (για παράδειγμα, χοιρινό).
Εάν τρώτε πολλά ιδιαίτερα βαριά φαγητά (κρέας, τηγανητά, λιπαρά), τότε όλη η ενέργειά σας πηγαίνει στο να αφομοιώσετε όλα αυτά τα χάλια στο στομάχι και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις τοξίνες και τα απόβλητα που δημιουργεί ένα τέτοιο φαγητό. Θυμηθείτε πώς θέλετε να κοιμηθείτε μετά την υπερκατανάλωση φαγητού στο μεσημεριανό γεύμα. Δοκιμάστε να τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά για μεσημεριανό γεύμα, θα νιώσετε αμέσως τη διαφορά! Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για καλή υγεία, εξαιρετική διάθεση, ενέργεια και άριστη υγεία.
3. Υγιής ύπνος
Όπως και η διατροφή, έτσι και ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με την υγεία. Εάν δεν κοιμάστε συνεχώς αρκετά, η απόδοσή σας θα μειωθεί, η υγεία σας θα επιδεινωθεί κ.λπ. Προσπαθώ να κοιμάμαι τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα από τις 23-30 έως τις 06-30. Ο πολύς ύπνος επίσης δεν συνιστάται. Φυσικά, με τη δουλειά μου δεν είναι πάντα δυνατό να τηρήσω έναν απόλυτα σωστό τρόπο ζωής, αλλά προσπαθώ για αυτό!
Χρησιμοποιήστε τις διακοπές σας με σύνεση!
Ό,τι και να πει κανείς, δεν μπορείς να δουλεύεις συνέχεια, σίγουρα χρειάζεσαι ξεκούραση! Απλά χρειάζεται να ξεκουραστείτε σωστά. Το συνεχές ψυχικό και σωματικό στρες οδηγεί σε κόπωση και ως αποτέλεσμα μείωση της απόδοσης. Γι' αυτό χρειάζεται μερικές φορές να ξεκουράζεσαι. Για πολλούς ανθρώπους, χαλάρωση θεωρείται η παρακολούθηση ταινιών, το να ξαπλώνουν στον καναπέ με ένα μπουκάλι μπύρα, να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή κ.λπ.
Αυτό είναι λάθος, είναι ανθυγιεινές διακοπές!
Για να έχετε ποιοτική ξεκούραση, πρέπει να ξεφύγετε από όλη τη φασαρία που μας περιβάλλει. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να πάτε στη φύση, στην εξοχή, στην παραλία, στο ψάρεμα κ.λπ. Είναι πολύ χρήσιμο ο συνδυασμός χαλάρωσης με αθλήματα (ποδηλασία, σκι, πατινάζ κ.λπ.). Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος χρειάζεται ξεκούραση. Η ξεκούραση αυξάνει την παραγωγικότητα· ένας ξεκούραστος και γεμάτος ενέργεια άτομο θα έχει χρόνο να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από έναν κουρασμένο. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να χαλαρώσετε πολύ· πρέπει να γνωρίζετε μέτρο σε όλα.
Για να μπορέσετε να κάνετε ό,τι χρειάζεστε για να θέλετε να κάνετε κάτι - χρειάζεστε κίνητρο!
Προσωπικά, είμαι βαθιά πεπεισμένος ότι ο κάθε άνθρωπος φτιάχνει τη ζωή του. Αν θέλετε να πετύχετε κάτι στη ζωή, αν θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι, προχωρήστε και κάντε το. Όλα τα άλλα δεν είναι τόσο σημαντικά.
Κατά την άποψή μου, υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων.
1. Άνθρωποι που ρίχνουν όλη την ευθύνη στους άλλους
Κατηγορούν τους άλλους για όλες τις αποτυχίες τους. Λένε αυτό:
- Δεν έχω λεφτά γιατί έχω κακή δουλειά
- Δεν μπορώ να το κάνω γιατί δεν έχω χρόνο και γνώσεις (δεξιότητες)
- Δεν μπορώ να αλλάξω δουλειά, γιατί η αμοιβή εδώ είναι χαμηλή, αλλά σταθερή. Φοβάμαι ότι δεν είναι οι καλύτερες συνθήκες
Περίπου το 80 τοις εκατό των ανθρώπων (ακόμα και περισσότεροι) ζουν με αυτόν τον τρόπο· επιστρέφουν στο σπίτι κουρασμένοι από τον δικό τους θυμό, τις δικές τους σκέψεις. Ο τρόπος σκέψης, η έλλειψη στόχων, η επιθυμία να αλλάξει κάτι, ο φόβος - αυτό είναι που τους εμποδίζει.
Σε αυτό μπορεί να οδηγήσει ένας τέτοιος τρόπος ζωής, ένας τέτοιος τρόπος ΣΚΕΨΗΣ!
Βλέπω συνεχώς ανθρώπους να παραπονιούνται για έλλειψη χρημάτων, χαμηλούς μισθούς κ.λπ. Τότε ρωτάω αυτούς τους ανθρώπους: «Τι κάνεις για να το αλλάξεις αυτό;». Χρησιμοποιώ τον εαυτό μου ως παράδειγμα και λέω: «Κάνω blog, γράφω άρθρα, μαθαίνω συνεχώς κάτι νέο κ.λπ.».. Και παίρνω την απάντηση: «Δεν έχω τον χρόνο ή τις γνώσεις για αυτό!». Λοιπόν, τι ακολουθεί; Και μετά βλέπω πώς αυτοί οι άνθρωποι πίνουν μπύρα, πάνε για ψάρεμα κάθε δεύτερη μέρα, χάνουν τον χρόνο τους σε άδειες συζητήσεις... Και πιστεύουν ότι πραγματικά δεν έχουν χρόνο για χρήσιμες δραστηριότητες! Στην πραγματικότητα, δεν έχουν ΕΠΙΘΥΜΙΑ, είναι λαχανικά που δεν θέλουν να κάνουν τίποτα και συνηθίζουν να ακολουθούν τη ροή της ζωής! Προσωπικά, έζησα έτσι πριν, μέχρι να καταλάβω τους λόγους των αποτυχιών μου, μέχρι να καταλάβω γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιτυχημένοι από άλλους! Σήμερα έχω αλλάξει τρόπο σκέψης και θεωρώ ότι είμαι ο δεύτερος τύπος ανθρώπου.
2. Ο δεύτερος τύπος είναι οι άνθρωποι που αναζητούν τους λόγους των αποτυχιών τους στον εαυτό τους και προσπαθούν να τις διορθώσουν μόνοι τους
Λένε αυτό:
- Δεν έχω χρήματα γιατί δεν κάνω αρκετά ή κάνω κάτι λάθος
- Μπορώ να το κάνω, θα βρω τον χρόνο και θα πάρω τις απαραίτητες γνώσεις
- αυτή η δουλειά δεν είναι για μένα, πρέπει να κάνω αυτό που αγαπώ, είμαι πρόθυμος να ρισκάρω
- Έχω έναν στόχο και θα τον πετύχω
Τέτοιοι άνθρωποι δεν θα κάθονται ήσυχοι και θα περιμένουν «δίπλα στον καιρό», θα θέσουν στόχους και θα τους πετύχουν με κάθε μέσο.
Στην πραγματικότητα, αν ήταν τόσο απλό, θα υπήρχαν πολύ περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο. Πολύ συχνά μας εμποδίζουν να αλλάξουμε τη σκέψη μας από τους γύρω μας, κυρίως από κοντινά μας άτομα. Λένε ότι κάνουμε βλακείες, ότι είμαστε τρελοί, ότι δεν θα μας βγει τίποτα κ.λπ.
Αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό εμπόδιο στην επιτυχία και πρέπει να ξεπεραστεί. Μερικές φορές πρέπει να κάνεις μεγάλες θυσίες...
Ως εκ τούτου, στο ερώτημα: «Πώς να διαχειριστείς τα πάντα;» Θα απαντήσω ως εξής: «Για να μπορείς να κάνεις τα πάντα, πρώτα απ' όλα πρέπει να προσπαθήσεις να κάνεις κάτι, να δράσεις και να μην κάθεσαι αδρανείς. Θα πρέπει να σου αρέσει η δουλειά σου, να την απολαμβάνεις, όχι τον εκνευρισμό και την κούραση - αυτό είναι πολύ σημαντικό»..
Σχεδιάστε κάθε σας βήμα!
Η καλή υγεία και η επιθυμία για δουλειά και επιτυχία είναι πολύ σημαντικά. Ωστόσο, ο προγραμματισμός είναι το πραγματικό μυστικό του γιατί οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν τα πάντα και πετυχαίνουν τους στόχους τους. Ο στόχος είναι το τελικό αποτέλεσμα της δουλειάς σας· όσο πιο προσεκτικά σχεδιάζετε τις ενέργειές σας, τόσο πιο γρήγορα θα έχετε το αποτέλεσμα και θα πετύχετε τους στόχους σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνηθίζουν να προγραμματίζουν τη ζωή τους. Για παράδειγμα, ξέρουν ότι σήμερα πρέπει να πάνε στη δουλειά, να κάνουν κάποια δουλειά εκεί (όσο μπορούν), να σταματήσουν στο κατάστημα στο δρόμο για το σπίτι, και αυτό είναι. Μετά πάνε σπίτι και βλέπουν τι συμβαίνει. Κοινή κατάσταση; Συχνά ακούω αυτούς τους ανθρώπους να λένε: «Θα περιμένουμε και θα δούμε», «Πρέπει ακόμα να ζήσουμε για να δούμε εκείνη τη μέρα», «Η ζωή θα το πει», «Δεν ξέρω, ανάλογα με τη διάθεσή μου»και ούτω καθεξής. Αυτοί οι άνθρωποι πάνε με τη ροή της ζωής και περιμένουν άγνωστα πράγματα από αυτήν, πιστεύουν στη μοίρα, στον Θεό, ή σε οτιδήποτε, αλλά όχι στον εαυτό τους και τη δύναμή τους! Αυτό είναι που οδηγεί στο να ζεις «με τη ροή»:
Δεν θέλω να ζήσω έτσι, άρχισα να σχεδιάζω τη ζωή μου. Έχω στόχους που πρόκειται να πετύχω, σχεδιάζω τις πράξεις μου για να τους πετύχω. Για να το κάνω αυτό, ξεκίνησα για τον εαυτό μου ένα κανονικό ημερολόγιο, όπου γράφω όλα όσα θα κάνω κατά τη διάρκεια της χρονιάς, γράφω σχέδια για κάθε μήνα, κάθε εβδομάδα, προγραμματίζω κάθε μέρα! Για να είμαι ειλικρινής, δεν το πίστευα πριν, μου φαινόταν αστείο, αλλά πόσο λάθος έκανα τότε!
Στην πραγματικότητα, ο προγραμματισμός οργανώνει πολύ έναν άνθρωπο και τον κάνει υπεύθυνο για κάθε βήμα του! Ο προγραμματισμός δεν θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε σημαντικά πράγματα και ενέργειες.
Επομένως, εάν θέλετε να παρακολουθείτε τα πάντα, φροντίστε να έχετε ένα κανονικό ημερολόγιο από χαρτί και να σημειώσετε όλα τα βήματά σας σε αυτό.
Προγραμματίστε τον χρόνο σας κάθε πρωί· όσο πιο προσεκτικά το κάνετε, τόσο περισσότερο χρόνο θα έχετε. Για παράδειγμα, ξεκινώ κάθε πρωί συμπληρώνοντας ένα ημερολόγιο, όπου γράφω όλη μου την ημέρα, προσπαθώ να προγραμματίζω τα πάντα ώρα με την ώρα. Το βράδυ, αναλύω τι έκανα κατά τη διάρκεια της ημέρας· αν δεν κατάφερα να κάνω κάτι, το σχεδιάζω για άλλη στιγμή ή, αν είναι δυνατόν, προσπαθώ να το τελειώσω. Αν έκανα πάρα πολλά, σημειώνω γι' αυτό· αν αυτό το έργο ήταν προγραμματισμένο αργότερα, τότε έβαλα σημάδι ότι το ολοκλήρωσα.
Πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας και να διαχειριστείτε τα πάντα
Για να έχετε χρόνο να κάνετε όλα όσα σχεδιάζετε, και ακόμη περισσότερο, πρέπει να προσπαθήσετε να προσαρμοστείτε με κάποιο τρόπο στις συνθήκες, να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας και να βρείτε νέα κόλπα που θα σας βοηθήσουν να καταφέρετε να κάνετε περισσότερα από το συνηθισμένο.
Για να σας το κάνω πιο σαφές, θα δώσω μερικά παραδείγματα που χρησιμοποιώ ο ίδιος.
Μου αρέσει να παρακολουθώ ενδιαφέρουσες ταινίες και προγράμματα, δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο χρόνο μου πήραν αυτές οι ψυχαγωγίες, αυτό είναι, φυσικά, χαλάρωση, αλλά είναι ελλιπές, περνάω ήδη κάθε μέρα μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή.
Μόλις πρόσφατα ξεμπέρδεψα όλες τις συλλογές μου ταινιών και παιχνιδιών υπολογιστή, απλώς προχώρησα και διέγραψα τα πάντα! Είναι κρίμα, φυσικά, αλλά είναι καλύτερο να παρακολουθείτε διάφορα μαθήματα κατάρτισης, να διαβάζετε βιβλία και να εκπαιδεύεστε παρά να χάνετε χρόνο. Η αυτομόρφωση και η εκμάθηση κάτι καινούργιο απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά είναι απαραίτητο. Προχωρώ ως εξής.
Μελετάω μαθήματα βίντεο και άλλο εκπαιδευτικό υλικό που απαιτούν υπολογιστή στο σπίτι. Αλλά διαβάζω βιβλία μόνο στον ελεύθερο χρόνο μου, όταν ο υπολογιστής δεν είναι διαθέσιμος σε εμένα. Για παράδειγμα, αγόρασα πολλά ηχητικά βιβλία και τα ηχογράφησα στη συσκευή αναπαραγωγής ήχου (ή στο τηλέφωνό μου) και μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, τα ακούω.
Για παράδειγμα, στο δρόμο για τη δουλειά και την επιστροφή, κατά τη διάρκεια τυχόν ταξιδιών (με αυτοκίνητο, λεωφορείο κ.λπ.). Αν μου δοθεί η ευκαιρία, διαβάζω ένα βιβλίο· τα έχω και στο σπίτι και στη δουλειά. Το ίδιο μπορεί να γίνει και κατά την ανάπαυση, εάν το επιθυμείτε. Επομένως, είναι ανόητο να λέμε ότι δεν έχουμε χρόνο να μελετήσουμε, απλά πρέπει να μπορούμε να εκμεταλλευτούμε την κατάσταση.
Ό,τι είναι καλό για την Τρίτη δεν είναι πάντα καλό για την Τετάρτη.
Ποτέ μην αναβάλλετε τις εργασίες σας «για αύριο» εάν μπορούν να γίνουν σήμερα - αυτό είναι πολύ ενοχλητικό, είναι ένα βάρος που γεμίζει το κεφάλι σας και σας κάνει να το σκέφτεστε συνεχώς. Αν ξεκινήσετε κάτι, τότε φέρτε το στο τέλος.
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν ξέρουν πώς να βγάλουν χρήματα, δεν ξέρουν τι να κάνουν, δεν έχουν ιδέες. Όταν άρχισα να γράφω στο blog, δεν ήξερα καν τι θα έγραφα σήμερα, πόσο μάλλον αύριο. Δεν είχα ιδέα πώς θα έβγαζα χρήματα στο Διαδίκτυο.
Υπάρχει ένα υπέροχο ρητό:
Κάντε το πρώτο βήμα πιστεύοντας. Δεν χρειάζεται να δείτε ολόκληρη τη σκάλα - απλώς πάτε στο πρώτο σκαλοπάτι
Στην πραγματικότητα, αυτά είναι πολύ σοφά λόγια, το κύριο πράγμα είναι να κάνετε κάτι και η γνώση και οι ιδέες θα έρθουν με τον καιρό. Οι ιδέες μπορεί να εμφανιστούν απροσδόκητα, αυτό μου συμβαίνει όλο και πιο συχνά, το κύριο πράγμα είναι να μην τις χάσω. Κουβαλάω πάντα ένα μικρό σημειωματάριο και μολύβι στην τσέπη μου· μόλις μου έρθει μια ιδέα, για παράδειγμα το θέμα μιας ανάρτησης, το γράφω αμέσως σε χαρτί, διαφορετικά μπορεί να ξεχάσω και να χάσω κάτι σημαντικό.
Όσον αφορά το , θα ήθελα να επισημάνω τέτοια άχρηστα πράγματα όπως, για παράδειγμα, η προβολή στατιστικών επισκεψιμότητας ιστολογίου, η προβολή του εισοδήματός σας σε διάφορα συστήματα. Δεν θέλω να πω ότι δεν πρέπει να παρακολουθείτε αυτά τα πράγματα, λέω ότι δεν χρειάζεται να μετατρέπετε αυτές τις δραστηριότητες σε συνεχείς τελετουργίες και να χάνετε πολύτιμο χρόνο σε αυτές, αρκεί να αφιερώσετε μόνο μερικές φορές ημέρα για αυτή τη δραστηριότητα (20-30 λεπτά). Εξάλλου, η προβολή στατιστικών δεν θα αυξήσει την επισκεψιμότητα και το εισόδημα. Αλλά ο όγκος της εργασίας που ολοκληρώθηκε, που πραγματικά συμβάλλει στην αύξηση της συμμετοχής και των κερδών, μειώνεται.
Συνήθιζα επίσης να περνώ όλη μέρα κοιτάζοντας το , ελέγχοντας το γραμματοκιβώτιό μου, καθόμουν μέσα, κάνοντας τελικά πολύ λιγότερα από την άποψη της ανάπτυξης και, αλλά καθόμουν μπροστά στην οθόνη μου όλη μέρα.
Προσπαθήστε να απορρίψετε περιττά πράγματα για να πετύχετε τους στόχους σας. Θέστε τις προτεραιότητές σας και κάντε ό,τι είναι πραγματικά απαραίτητο.
Συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με θέματα που δεν γνωρίζουμε καλά ή απλά δεν μας ενδιαφέρει να το κάνουμε. Για παράδειγμα, εάν γράφετε ένα ιστολόγιο για το ψάρεμα και δεν καταλαβαίνετε καθόλου κωδικούς, τότε είναι καλύτερο να αναθέσετε την εργασία με τον κώδικα σε άτομα που ξέρουν πώς (για παράδειγμα, επικοινωνήστε με το χρηματιστήριο). Μερικές φορές είναι καλύτερο να πληρώσετε με χρήματα, εξοικονομώντας χρόνο για πιο χρήσιμες δραστηριότητες.
Πρέπει να κάνετε μόνο αυτό που σας αρέσει και φέρνει ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ, να χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις σας και να εμπιστευτείτε περιττές εργασίες σε άλλους ανθρώπους.
Επομένως, φίλοι, χρησιμοποιήστε το χρόνο σας αποτελεσματικά, εκτιμήστε τον και τότε θα έχετε χρόνο να κάνετε όλα σας τα πράγματα! Θυμηθείτε - ο χρόνος δεν είναι ανανεώσιμος πόρος, δεν μπορείτε να τον ανακτήσετε!
Αυτό είναι όλο για μένα. Πώς σας φαίνεται το άρθρο;
Με εκτίμηση, Alexander Bobrin
Συζήτηση: 69 σχόλια
Αλέξανδρε, σχεδόν συμφωνώ με πολλά από αυτά που έγραψες. Μου άρεσαν ιδιαίτερα τα σημεία 1 και 3 για να χρησιμοποιώ αποτελεσματικά το χρόνο σας. Ακολουθούν σκέψεις για τύπους ανθρώπων που αποκλίνουν από τους δικούς σας. Νομίζω ότι θα κατατάσσω τον εαυτό μου και στον πρώτο τύπο και στον δεύτερο. Αλλά με βάση το πρώτο, δεν μεταθέτω την ευθύνη σε κανέναν, γιατί δεν υπάρχει κανένας άλλος, είμαι ο μόνος υπεύθυνος στην οικογένειά μου, αλλά όλα τα υποσημεία είναι δικά μου. Ο δεύτερος τύπος είναι επίσης δικός μου, αλλά εγώ δεν μου αρέσει να ρισκάρεις και φοβάμαι, διαφορετικά είναι πιθανό να χάσεις τελικά όλα όσα έχεις. Και αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται.
Μου αρέσει πολύ το ρητό: Ποτέ μην αναβάλλεις τίποτα που μπορείς να κάνεις σήμερα για αύριο. Υπέροχη σοφία του αιώνα!
Το άρθρο εξαιρετικό όπως πάντα!!! Αν μπορούσα να καταπολεμήσω την τεμπελιά...
Σάσα, υπέροχο άρθρο! Προσπαθώ να ακολουθήσω όλες αυτές τις συμβουλές, αλλά μάλλον δεν ακολουθώ ούτε τις μισές από αυτές (δεν κατηγορώ κανέναν για αυτό, όλα εξαρτώνται από τον εαυτό μου). Εδώ και καιρό ακούω διάφορα webinars και προπονήσεις στο αυτοκίνητο και στη δουλειά κρατάω netbook και παρακολουθώ μαθήματα. Εξοικονομεί πολύ χρόνο, αλλά και πάλι όχι αρκετό.
Σίγουρα προσέξατε για τα στατιστικά. Κάποτε το κοιτούσα κάθε ώρα, αλλά τώρα το κοιτάζω μια φορά την ημέρα όταν κλείνω τον υπολογιστή. Αλλά η περιήγηση μέσω αλληλογραφίας απαιτεί πολύ χρόνο, αν και ανοίγω μόνο το 30 τοις εκατό των email.
Και ο προγραμματισμός είναι ακόμα δύσκολος. Ξεκίνησα ένα ημερολόγιο εδώ και πολύ καιρό· μερικές φορές γράφω και κάτι σε αυτό, αλλά όχι τακτικά. Με λίγα λόγια, υπάρχει κάτι για να δουλέψουμε.
Παρεμπιπτόντως, έχετε δει την ταινία "Time"; Σε κάνει να τον εκτιμάς πραγματικά.
Νίνα, έγραψα για το πώς βλέπω τους ανθρώπους ιδανικά!
Oleg, ευχαριστώ. Χμ... παρόλο που έγραψα άσχημα για ταινίες, αγαπώ τις ταινίες με νόημα! Θα πρέπει να ρίξω μια ματιά. 😉
Αρκετή κουβέντα! Πάρτε το και κάντε το!)) καλό άρθρο! Έχω σημεία για σημαντικά πράγματα και στόχους, αλλά δεν λειτουργεί πολύ καλά με μια υγιή εικόνα - προτιμώ νόστιμο και ανθυγιεινό))) Πρέπει να βελτιωθώ...
Υπέροχο άρθρο!
Δεν θα κερδίσετε όλα τα χρήματα, επομένως δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ με αυτό. Διαφορετικά, η ζωή θα περάσει σε προσπάθειες, ακόμα και επιτυχημένες, να κερδίσεις όσο το δυνατόν περισσότερα 😉
Σάσα! Ευχαριστώ για το άρθρο.Το διάβασα με μια γουλιά.Συμφωνώ απόλυτα.
Ο χρόνος είναι ανεπανόρθωτη απώλεια.
Ζω βάσει σχεδίου.Πάντα προγραμματίζω το βράδυ (δεν υπάρχει χρόνος για σκέψη το πρωί) κρατάω ημερολόγιο προσεκτικά.
Και δεν υπάρχει αρκετός χρόνος...
Παρατήρησα ότι τα τελευταία χρόνια ο χρόνος έχει αρχίσει να περνά πολύ πιο γρήγορα για μένα.
Ίσως γιατί θέλω να μάθω πολλά και να έχω χρόνο...
Έλενα
Γκαλίνα, έχεις προσέξει πόσο αργά περνάει ο καιρός όταν στέκεσαι στην ουρά; Παλιότερα τρελαινόμουν αν έπρεπε να κολλήσω κάπου, αλλά μετά έμαθα να αξιοποιώ στο έπακρο ακόμα και αυτόν τον χρόνο - αγόρασα μια συσκευή αναπαραγωγής πολυμέσων, κατέβασα ό,τι έπρεπε να ξέρω και να μελετήσω, και τώρα δεν είμαι φοβάται μια ουρά :)
Olya
Παρατήρησα επίσης ότι όταν είμαι απασχολημένος με κάτι χρήσιμο, ο χρόνος κυλάει αμέσως! 🙂
Ρουσλάν
Ναι, όταν απλά κάθεσαι, ο χρόνος σέρνεται για πολύ καιρό. Είχα μια περίπτωση: έπρεπε να πάω στις 3 η ώρα και η ώρα ήταν 2 η ώρα και εκείνη την ώρα δεν έκανα τίποτα παρά μόνο κάθισα και μου φάνηκε ότι είχε περάσει μια αιωνιότητα, οπότε ήταν καλύτερα να κάνω κάτι να αποσπάσω με κάποιο τρόπο την προσοχή μου.
Olya
Γκαλίνα, είσαι τέλεια για να σχεδιάζεις τα πάντα στο ημερολόγιό σου. Δεν είναι για τίποτα που λένε, "ένα κοντό μολύβι είναι καλύτερο από μια μεγάλη μνήμη" :) Εάν δεν το γράψετε, αλλά βασιστείτε στη μνήμη σας, τότε θα ξεχάσετε 100% και δεν θα κάνετε αυτό που θέλατε. Πείστηκα από την εμπειρία περισσότερες από μία φορές.
Ευγενία Κουβαρίνα
Έπεισα και τον εαυτό μου. Φαίνεται αδύνατο να ξεχάσεις, αλλά την επόμενη κιόλας μέρα δεν θυμάσαι τα μισά από αυτά που ήθελες να κάνεις. Επομένως, τώρα τα γράφω όλα και φροντίζω να γράφω όλους τους στόχους μου για την ημέρα.
Εξαιρετικό άρθρο, αλλά η μορφή του έρχεται σε αντίθεση με το περιεχόμενο: είναι πολύ ογκώδες και χρειάζεται πολύ χρόνο για να διαβαστεί. 🙂
Η πιο σημαντική ιδέα, κατά τη γνώμη μου: ο χρόνος είναι ένας μη ανανεώσιμος και διαρκώς μειωμένος πόρος στη ζωή του καθενός. Προσωπικά, όλα μου τα χρόνια, ειλικρινά, συχνά σχεδόν έκλαιγα από το να το καταλάβω. Για παράδειγμα, όταν το ξοδεύεις τελείως άσκοπα στη δουλειά, που στην πραγματικότητα δεν δίνει παρά ένα κομμάτι ψωμί.
Μπορείτε να περάσετε τον χρόνο σας (διαβάστε: ζωή) ορθολογικά και αισθησιακά ΜΟΝΟ βάζοντας έναν στόχο στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, τον τελευταίο χρόνο είχα έναν σούπερ στόχο: να προωθήσω ένα blog. Και, με συγχωρείτε, ακόμα και όταν κάθομαι στο σπρώξιμο, πλησιάζω πιο κοντά σε αυτόν τον στόχο (δηλαδή, δεν χάνω χρόνο), γιατί, για παράδειγμα, σκέφτομαι το θέμα της επόμενης ανάρτησης.
Είναι αμέσως προφανές ότι κάποιος διάβασε το βιβλίο Rich Dad, Poor Dad)) 😀
Αλεξάντερ Μπόμπριν
Παρεμπιπτόντως, Δαρβίνος, δεν το έχω διαβάσει ακόμα!)))
Olya
Έχω ακούσει πολλά για αυτό το βιβλίο, αλλά δεν το έχω καταφέρει ακόμα :)
Ευγενία Κουβαρίνα
Και το διάβασα. Και συμβουλεύω όλους, οι σκέψεις είναι πολύ σοφές. Τώρα προσπαθώ να διαβάσω ακριβώς αυτού του είδους τη λογοτεχνία
Εξαιρετική ανάρτηση Σάσα, για πρώτη φορά άρχισα να σκέφτομαι να οργανώσω τον χρόνο εργασίας μου όταν έπεσα πάνω στο βιβλίο - Rework business χωρίς προκατάληψη. Και αυτό, φυσικά, έδωσε τα πρώτα αποτελέσματα: άρχισα να κάνω περισσότερα, να ολοκληρώνω τη δουλειά πιο γρήγορα κ.λπ.
Η αποτελεσματική χρήση του χρόνου είναι ένα από τα μυστικά όσων καταφέρνουν πολλά στις δραστηριότητές τους. Όλοι μπορούν να το μάθουν αυτό, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πόσο σημαντικό είναι.
Ευγενία Κουβαρίνα
Και απορροφώ καλύτερα τις πληροφορίες διαβάζοντας. Προσπάθησα να ακούσω, αλλά αποσπάται η προσοχή και πρέπει να ακούσω ξανά. Αλλά αυτή είναι μια εξαιρετική λύση, για παράδειγμα, στο αυτοκίνητο. Αντί να στέκεστε στην κίνηση και να χάνετε χρόνο, μπορείτε να ακούσετε ένα ηχητικό βιβλίο
Μου άρεσε πολύ το άρθρο.Σεβασμός στον συγγραφέα! Ναι, ο χρόνος είναι ένας μη ανανεώσιμος πόρος! «Συχνά συναντάμε περιπτώσεις που δεν καταλαβαίνουμε καλά. Μερικές φορές είναι καλύτερο να πληρώνεις με χρήματα, εξοικονομώντας χρόνο για πιο χρήσιμες δραστηριότητες.» Αλλά αυτό αποδείχθηκε νέο για μένα. Κατάλαβα το λάθος μου. Τόσος χρόνος δεν ξοδεύτηκε τόσο για την ίδια τη δουλειά, αλλά για την αυτοεκπαίδευση. Είναι αλήθεια αυτό που λένε: "μην ανεβείτε στο δικό σας έλκηθρο." Αν και θέλετε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, είναι πιο σοφό να εργάζεσαι σε έναν τομέα που έχει ήδη κατακτηθεί και «στην καρδιά σου».
Και δεν πρέπει να βασίζομαι στη μνήμη, μην τεμπελιάζω να γράφω πιο συχνά σχέδια, ό,τι είναι γραμμένο δεν θα πάει πουθενά.
Ωραίο άρθρο! Πολύ συγκινητικό =)
Οι σπουδές μου καταλαμβάνουν πάρα πολύ χρόνο, οπότε δεν έχω απολύτως τίποτα για το blogging. Αλλά εξακολουθώ να προσπαθώ να γράφω εκεί κάθε τρεις μέρες για να το συνηθίσουν το PS και οι αναγνώστες.
Και σύμφωνα με το άρθρο, είναι πολύ κίνητρο. Σημείωσα μερικές συμβουλές)
Δεν μπορείς να τα κάνεις όλα μόνος σου. Πέρασα αρκετές μέρες προσπαθώντας να φτιάξω ένα θέμα για το WordPress χρησιμοποιώντας ένα πρότυπο HTML, αλλά και πάλι δεν λειτούργησε. Μετά βρήκα ένα καλό θέμα στο Διαδίκτυο, αλλά αφαίρεσα τους συνδέσμους. Σε αυτό το διάστημα ήταν δυνατό να γραφτούν περισσότερες από μία αναρτήσεις...
Μερικές φορές το κίνητρο προέρχεται από τα οικονομικά προβλήματα των άλλων ανθρώπων :)
Αλέξανδρε, πολλά από αυτά που γράφεις και συζητάς στο μπλοκ σου μου είναι πολύ οικεία. Αρχικά, αντιμετώπισα προβλήματα για το τι να γράψω και πώς, τι να κάνω κ.λπ. Όμως, κάνοντας το πρώτο βήμα, ακόμη και χωρίς να γνωρίζουμε πλήρως τι θα συμβεί στη συνέχεια, το ίδιο το Σύμπαν μας ανοίγει πολλές δυνατότητες.
Τι δυνατό άρθρο! Ευχαριστώ, Σάσα! 😉
Όλες οι συμβουλές είναι πολύ σοφές και πρακτικές. Ο προγραμματισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Δεν υπάρχει τρόπος να γίνει χωρίς αυτό. Έχω επίσης ένα ημερολόγιο και πάντα σημειώνω σημαντικά πράγματα σε αυτό. Αυτό συνέβαινε ακόμη και πριν ξεκινήσω το blog. Και τώρα πρέπει να σχεδιάσετε αυτή τη σημαντική δουλειά. Κάθε μέρα, γράψτε τι πρέπει να κάνετε σε σχέση με το ιστολόγιό σας. Πρόσφατα άρχισα να το κάνω αυτό.
Βρήκα το blog σου πριν από λίγο καιρό. Μου άρεσε πολύ. Διαβάζω κάθε άρθρο και βρίσκω σε καθένα μια θάλασσα από χρήσιμες πληροφορίες. Αυτό το άρθρο έδωσε επίσης πολλές πληροφορίες. Σε τελική ανάλυση, ένας νεοφερμένος πιστεύει πραγματικά (εννοώ συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου) - έγραψε ένα άρθρο - τα στατιστικά θα αναρριχηθούν αμέσως. Δεν ήταν έτσι. Πρέπει να εργάζεσαι συνεχώς και, όπως σωστά είπες, πρέπει να τα προγραμματίζεις όλα σωστά. Χωρίς αυτό δεν θα κινηθείτε. Σας ευχαριστώ και πάλι για τη δουλειά σας!
Μου άρεσε πολύ το άρθρο. Όχι τόσο σε περιεχόμενο όσο στο ύφος παρουσίασης - σύντομη, ξεκάθαρη, σημείο προς σημείο και χωρίς περιττούς συλλογισμούς. Θέλω απλώς να προσθέσω ότι όσα άρθρα και να διαβάσει ένας άνθρωπος για το πώς να αλλάξει τον κόσμο, μέχρι να το θελήσει ο ίδιος, δεν θα έχει νόημα. (Υπάρχουν αρκετά παραδείγματα από τη ζωή άλλων). Και αν κάποιος πάει προς τον στόχο του, πιθανότατα θα μπορέσει να επωφεληθεί από τις κακές συνήθειες.
Ο χρόνος είναι και φίλος και εχθρός! Και βοηθάει και βλάπτει!
Περνούσα επίσης πολύ χρόνο παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, αλλά κατάλαβα ότι ήταν χαμένος χρόνος. Και τώρα προσπαθώ να το χρησιμοποιήσω ορθολογικά για να δημιουργήσω πηγές εισοδήματος και προσωπικής ανάπτυξης.
Χρειάζεται να δαπανηθεί χρόνος για κάποιο σκοπό και όχι απλώς να μην κάνεις τίποτα για μέρες.
Πολύ χρήσιμο άρθρο Αλέξανδρε. Πράγματι, αφιερώνουμε πολύ χρόνο στη διασκέδαση, στα κοινωνικά δίκτυα κ.λπ. Αν και σε αυτό το διάστημα θα μπορούσε να είχε γίνει κάτι χρήσιμο. Και κάθε φορά βρίσκουμε δικαιολογίες για τον εαυτό μας. Μου αρέσει η φράση - όταν δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι, βρίσκουμε δικαιολογίες και όταν θέλουμε, βρίσκουμε ευκαιρίες.
Ω, έχω ένα πρόβλημα με το τρίτο σημείο, «να οδηγήσω έναν υγιεινό και σωστό τρόπο ζωής». Α, έχω τεράστιο πρόβλημα με αυτό. 🙂
Ο χρόνος είναι ίσως ό,τι πιο πολύτιμο έχουμε... Πολλοί όμως τον σπαταλούν σε κάθε λογής ανοησία (περιττές κουβέντες, λογομαχίες, μέθη, γενικά, η λίστα συνεχίζεται για πολύ καιρό).
Αλλά όλη η ευχαρίστηση βρίσκεται στο γεγονός ότι αν σπείρεις σήμερα, αύριο θα θερίσεις τους καρπούς. Για παράδειγμα, όπως έγραψε ο Αλέξανδρος, είναι καλύτερο να γράψεις ένα άρθρο παρά να παίζεις χαζά παιχνίδια στον υπολογιστή όλη μέρα και να γίνεσαι χαζός.
Είναι καλύτερα να αναπτυχθείς, υποστηρίζω την άποψή σου, Αλέξανδρε. Είναι καλύτερο να αναπτύξετε και να μάθετε κάτι νέο. Αυτό βοηθά στην αυτοπραγμάτωση. Επίσης, χρησιμοποιώντας ορισμένες γνώσεις, μπορείτε να κερδίσετε χρήματα. Και πρέπει να κερδίσετε χρήματα.
Άκουσα μια καλή έκφραση: «Αν κατηγορείς κάποιον άλλον για τα προβλήματά σου, τότε του μεταβιβάζεις την εξουσία πάνω σου στα χέρια του». Εκείνοι. ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή, δεν χρειάζεται να κατηγορείτε άλλους ανθρώπους, την κυβέρνηση, τους πολιτικούς, απλά πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας.
Ο τρόπος σκέψης σας πρέπει πραγματικά να αλλάξει, γιατί αυτό που είστε τώρα είναι άμεσο αποτέλεσμα των πράξεών σας, οι ενέργειες προκύπτουν ως αποτέλεσμα των αποφάσεων που λαμβάνονται και οι αποφάσεις λαμβάνονται με βάση τις σκέψεις. Συμφωνώ επίσης για το κάπνισμα και το αλκοόλ και τις βαριές λιπαρές τροφές. Έκοψα το κάπνισμα πριν από περίπου 2 χρόνια, μερικές φορές πίνω σε διακοπές, αυτό το άρθρο σημείωσε με ακρίβεια ότι μετά από ένα νόστιμο λιπαρό γεύμα αισθάνομαι την ανάγκη να πάρω έναν υπνάκο, είμαι σίγουρος ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε κάθε άτομο. Σάσα, ευχαριστώ για το άρθρο, εκτός από το blogging, γράφεις εξαιρετικές αναρτήσεις, συνέχισε έτσι!
Γειά σου!
Αλέξανδρε, θέλω να αγοράσω το βιβλίο σου "Raw War".
Παρακαλώ πείτε μου πώς να το κάνω αυτό.
με εκτιμιση
[email προστατευμένο], τηλ-89397538839
Ο χρόνος είναι το πολυτιμότερο δώρο που μπορεί να μας δώσει η ζωή. Ένας πραγματικά επιτυχημένος άνθρωπος ξοδεύει πάντα τον χρόνο του με σύνεση - γι' αυτό καταφέρνει τόσα πολλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα. Για μια σύγχρονη γυναίκα, αυτό το αξίωμα είναι πιο επίκαιρο από ποτέ, γιατί ο συνδυασμός δουλειάς και καριέρας γίνεται αισθητός: όλο και λιγότερος χρόνος απομένει για τον εαυτό της και τις ανάγκες της, αλλά θέλει πραγματικά να κάνει τα πάντα και να ζήσει μια γεμάτη ζωή. Εξ ου και η συνεχής κόπωση, οι νευρώσεις και ο εκνευρισμός - το βάρος της ευθύνης και της βιασύνης γίνεται αισθητό.
Προγραμματίστε τον χρόνο σας
Ο προγραμματισμός του χρόνου σας είναι ίσως το πιο αποτελεσματικό βήμα για την απομάκρυνση των ερειπίων. Εάν πιστεύετε ότι αυτό θα σας πάρει επιπλέον χρόνο και δεν θα είναι αποτελεσματικό, προσπαθήστε να γράψετε τις εργασίες σας για τουλάχιστον μία ημέρα, τακτοποιώντας τις με σειρά προτεραιότητας. Πάρτε στον εαυτό σας ένα όμορφο ημερολόγιο που θα χαρείτε να κρατήσετε στα χέρια σας και σημειώστε όλα τα σχέδιά σας εκεί.
Επισημάνετε τις πιο σημαντικές και προτεραιότητας εργασίες στο ημερολόγιό σας με διαφορετικό χρώμα, ώστε να τις προσέχετε συνεχώς. Αφού τα ολοκληρώσετε, προχωρήστε σε θέματα μικρότερης σημασίας κ.ο.κ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αφήσετε στον εαυτό σας κάποια επιφύλαξη, μην βάζετε σαφή χρονικά όρια. Η ζωή δεν είναι μια σειρά από ξεκάθαρα καθορισμένα χρονικά πλαίσια· συμβαίνουν επίσης και ανωτέρα βία που μπορούν εύκολα να σε βγάλουν εκτός τροχιάς. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό το χρονικό πλαίσιο να παραμένει ασαφές - σε περίπτωση απροσδόκητων προβλημάτων, μπορείτε εύκολα να επαναλάβετε τα πάντα.
Εάν δεν ξέρετε με ποια κριτήρια να διαιρέσετε τις περιπτώσεις, δοκιμάστε αυτό το απλό σύστημα:
1. Σημαντικά και επείγοντα θέματα.
2. Σημαντικά αλλά όχι επείγοντα θέματα.
3. Ασήμαντα αλλά επείγοντα θέματα.
4. Ασήμαντα και όχι επείγοντα θέματα.
Επισημάνετε κάθε ομάδα με ένα συγκεκριμένο χρώμα. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, αλλά με τον καιρό θα το συνηθίσεις και θα μοιράσεις εύκολα τις ευθύνες σου.
Δείξτε λίγη θέληση
Προσπαθήστε να περιορίσετε τις λεγόμενες «χρονοπαγίδες» - δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή και χάνουν χρόνο χωρίς να δίνουν τίποτα σε αντάλλαγμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι η περιήγηση στο Διαδίκτυο στον αγαπημένο σας ιστότοπο, η παρακολούθηση του επόμενου επεισοδίου μιας τηλεοπτικής σειράς, η ανάγνωση εφημερίδων ή η παρακολούθηση τηλεόρασης. Τέτοιες παγίδες αφαιρούν γρήγορα και για πάντα πολύτιμο χρόνο που θα μπορούσατε να ξοδέψετε για να μάθετε αγγλικά ή να κάνετε άλλα σημαντικά πράγματα. Συχνά, χωρίς να το προσέξετε, μπορείτε να χάσετε έναν αξιοπρεπή χρόνο και να βιαστείτε ξανά να κάνετε τα απαραίτητα, οδηγώντας τον εαυτό σας σε έναν ατελείωτο κύκλο κούρασης.
Κάντε ένα πράγμα τη φορά
Ανεξάρτητα από το πόσο multitasking είστε, όσο καλά και αν αντιμετωπίζετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, ο χρυσός κανόνας του προγραμματισμού του χρόνου είναι να ολοκληρώσετε την εργασία, να αφοσιωθείτε πλήρως σε αυτήν. Το γεγονός είναι ότι όταν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, είναι πολύ εύκολο να χάσετε μικρές λεπτομέρειες, εξαιτίας των οποίων θα πρέπει να επιστρέψετε στο να κάνετε το ίδιο πράγμα περισσότερες από μία φορές. Ως αποτέλεσμα, ξοδεύετε πολύ περισσότερο χρόνο για την ολοκλήρωση μιας εργασίας από ό,τι θα μπορούσατε να ξοδέψετε αρχικά αν είχατε αντιμετωπίσει αυτήν την εργασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Καταπολεμήστε τον πειρασμό να δείξετε την καλύτερή σας πλευρά και να κάνετε τα πάντα με τη μία - ούτως ή άλλως, στο τέλος είτε θα πρέπει να ζητήσετε εξωτερική βοήθεια για να ολοκληρώσετε ένα δύσκολο έργο ή να πέσετε ξανά από την κούραση.
Η δεύτερη πτυχή είναι να προσπαθήσετε να βυθιστείτε στην εργασία όσο το δυνατόν περισσότερο και να απορροφήσετε πληροφορίες σχετικές με την τρέχουσα επιχείρησή σας. Αυτό θα αυξήσει την αποδοτικότητα της εργασίας. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια εργασία στην άλλη αμέσως, χωρίς να χάσει χρόνο. Ωστόσο, χρειάζεται πολλή ενέργεια για να κρατήσετε την προσοχή σας σε ένα μεγάλο πράγμα. Επομένως, έχετε μερικές μικρές εργασίες στη διάθεσή σας που δεν απαιτούν βύθιση σε αυτές, κατά προτίμηση καθαρά μηχανικές. Θα σας επιτρέψουν να αποσπαστείτε χωρίς να χάσετε την προσοχή· επιπλέον, η ψυχή μας είναι τέτοια που η μονότονη εργασία που δεν απαιτεί πνευματική προσπάθεια βοηθά στη συγκέντρωση σε πραγματικά σημαντικά θέματα και αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Αναλύστε συνεχώς
Παρακολουθήστε τι ξοδεύετε πολύ χρόνο και σκεφτείτε πώς μπορείτε να το αλλάξετε. Για παράδειγμα, αφιερώνεται πολύς χρόνος για να βρείτε και να επιλέξετε τι θα μαγειρέψετε και να αγοράσετε φαγητό. Η λύση είναι απλή: γράψτε εκ των προτέρων λίστες με αυτά που πρέπει να αγοράσετε. Χρησιμοποιήστε ακατάλληλες χρονικές περιόδους για να σχεδιάσετε το μενού σας.
Διατηρήστε ένα πρόγραμμα ύπνου
Ανεξάρτητα από το πόσο θα ήθελες να τελειώσεις όλες σου τις δουλειές στην ώρα σου και να κοιμηθείς λίγο αργότερα, είναι καλύτερα να θυσιάζεις ασήμαντα πράγματα και να πας για ύπνο στην ώρα σου. Η κούραση και η έλλειψη ύπνου μειώνουν πολύ την παραγωγικότητά σας και την επόμενη μέρα θα σας είναι πιο δύσκολο να ολοκληρώσετε τη λίστα με τις υποχρεώσεις σας.
Αναθέστε τις ευθύνες σας
Μην προσπαθήσετε να αναλάβετε όλες τις ευθύνες και να τις αντιμετωπίσετε ηρωικά. Αν αφιερώσετε λίγο για να κοιτάξετε γύρω σας και να κοιτάξετε γύρω σας, η εικόνα που θα εμφανιστεί θα σας εκπλήξει - ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει εάν τα πράγματα γίνονται από κάποιον άλλο και οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας μπορούν να διαχειριστούν τα πάντα μια χαρά.
Κάλεσε δουλειά
Όταν κάνετε οτιδήποτε, είναι πολύ δύσκολο να παρακολουθείτε το χρονικό πλαίσιο. Ορίστε μια υπενθύμιση στο smartphone σας ή χρησιμοποιήστε ένα ειδικό πρόγραμμα υπολογιστή - χωρίστε την ημέρα σε χρονικές περιόδους. Για παράδειγμα, ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για πενήντα λεπτά εργασίας και σε αυτό το χρονικό διάστημα μην σας αποσπά τίποτα, κάντε μόνο ότι είναι απαραίτητο. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τον ίδιο χρονοδιακόπτη για ξεκούραση.
Τα διαστήματα μπορεί να είναι διαφορετικά: για παράδειγμα, σαράντα λεπτά εργασίας και είκοσι λεπτά διάλειμμα ή πενήντα λεπτά εργασίας και δέκα διαλείμματα. Το πιο σημαντικό είναι ότι κατά τη διάρκεια του χρόνου που διατίθεται για εργασία, κάντε μόνο επιχειρήσεις και κατά τη διάρκεια του χρόνου που διατίθεται για ανάπαυση, ελευθερώστε το κεφάλι σας από τη δουλειά. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να μην παρακολουθείτε τον χρόνο και ταυτόχρονα να τον διανέμετε αποτελεσματικά.
Κάντε βελτιστοποίηση
Ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο αφιερώνετε στην επιχείρησή σας, εάν τον περισσότερο χρόνο αφιερώνετε στην προετοιμασία, δεν θα καταφέρετε ποτέ τίποτα. Προσπαθήστε να διατηρείτε τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο και να αποφύγετε την ακαταστασία. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι η αναζήτηση πραγμάτων και η προετοιμασία για μια άλλη εργασία απαιτεί όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο;
Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε
Η ικανότητα εργασίας δεν είναι ένας ατελείωτος πόρος, και ακόμη και οι εργασιομανείς χρειάζονται ξεκούραση. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας βόλτες με φίλους, συγκεντρώσεις σε ένα καφέ. Η ζωή δεν είναι μόνο δουλειά, τότε οι ζωντανές εντυπώσεις όχι μόνο θα γεμίσουν τη ζωή σας, αλλά θα σας επιτρέψουν επίσης να νιώσετε την πληρότητά της και αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την απόδοσή σας.
Η ζωή κάθε ανθρώπου έχει έναν μοναδικό πόρο. Αυτή τη φορά. Μαθαίνοντας να το χρησιμοποιείτε σωστά, μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας.
Οι περισσότεροι μάλλον γνωρίζουν αυτή τη θλιβερή εικόνα, όταν αφόρητα παρόμοιες μέρες διαδέχονται η μία την άλλη. Γιατί μέρες, μερικές φορές είναι εβδομάδες, μήνες ακόμα και χρόνια! Αλλά αυτή η φορά δεν μπορεί ποτέ να επιστραφεί και να ζήσει διαφορετικά.
Ξεκινήστε να αλλάζετε τη ζωή σας σήμερα και θα έχετε ένα πιο ευτυχισμένο αύριο
Κάθε μέρα είναι μια μικρή ζωή. Αν κάνουμε έστω και κάτι μικρό κάθε μέρα, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μπορούμε να πετύχουμε έναν σημαντικό στόχο. Πολλοί άνθρωποι αποθαρρύνουν τον εαυτό τους από το να αρχίσουν να ενεργούν αυτή τη στιγμή, επειδή υποτίθεται ότι δεν υπάρχουν ακόμη οι απαραίτητες προϋποθέσεις για αυτό. Γεγονός όμως είναι ότι κάποια άλλη στιγμή δεν θα είναι ούτε εκεί. Και πράγματι μπορεί να μην υπάρξουν ποτέ.
Γιατί πρόσφατα έγινε μόδα να ξεκινάς μια νέα ζωή τη Δευτέρα; Ή από την πρώτη μέρα του επόμενου μήνα; Λοιπόν, ή ως έσχατη λύση - από την πρώτη μέρα του νέου έτους; Λοιπόν, τι τώρα, καθίστε αδρανής όλη σας τη ζωή περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή; Δυστυχώς, αυτό ακριβώς κάνουν κάποιοι. Έτσι εξακολουθούν να καταφέρνουν να θυμώνουν συνεχώς και να παραπονιούνται ότι είναι δυστυχισμένοι και δεν ζουν καθόλου όπως θα ήθελαν και ο χρόνος ξεφεύγει όλο και πιο γρήγορα...
Οι άνθρωποι είναι όμηροι του χρόνου
Και ο χρόνος πραγματικά δεν περιμένει κανέναν. Επιπλέον, στην παιδική ηλικία, όταν δεν υπάρχουν ιδιαίτερες ανησυχίες, δεν αισθάνεται καθόλου έτσι. Μεγαλώνοντας, οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν πολλά, μετά να χτίσουν μια καριέρα, ενώ κάνουν οικογένεια. Και όσο αυξάνονται οι απαιτήσεις ενός ατόμου, τόσο περισσότερο νιώθει σκλάβος του χρόνου. Καταστροφικά δεν αρκεί για τίποτα. Μερικές φορές αναρωτιέστε - γιατί η ζωή μας είναι τόσο μικρή; Άλλωστε είναι αδύνατο να απολαύσεις όλα του τα χρώματα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, να επισκεφτείς κάθε γωνιά του πλανήτη μας και να μάθεις όσο το δυνατόν περισσότερα για τα πάντα στον κόσμο.
Ο σύγχρονος κόσμος, με την υψηλή τεχνολογία και την αιώνια φασαρία, κυριολεκτικά υποδουλώνει τους ανθρώπους. Αλλά για όλους, ο χρόνος κυλά με την ίδια ταχύτητα. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιος πετυχαίνει σε ένα χρόνο αυτό που οι άλλοι δεν μπορούν να πετύχουν για πολλά χρόνια; Προφανώς, το θέμα είναι ότι ο καθένας είναι διαφορετικός. Μερικοί άνθρωποι είναι έτοιμοι να ζήσουν όλη τους τη ζωή στη λειτουργία «σπίτι-εργασία-σπίτι». Και για άλλους, όταν είναι αδρανείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει κυριολεκτικά η απάθεια. Τέτοιοι «ενεργοποιητές» θέλουν συνεχώς να δοκιμάζουν κάτι νέο, να συναντούν ενδιαφέροντες ανθρώπους και να παρακολουθούν εκδηλώσεις ψυχαγωγίας. Εδώ ο καθένας αποφασίζει μόνος του τι είναι καλύτερο για αυτόν - να πάρει τα πάντα από τη ζωή ή να ακολουθήσει έναν ήρεμο, σπιτικό τρόπο ζωής.
Οδηγίες δράσης
Το θέμα του χρόνου έχει γίνει ιδιαίτερα οξύ τα τελευταία χρόνια. Εκατομμύρια βιβλία δημοσιεύονται για τα μυστικά της διαχείρισης του χρόνου, κάθε μέρα πραγματοποιούνται κάθε είδους διαλέξεις και μαθήματα για το πώς να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας.
Εδώ και πολύ καιρό, μας ενθαρρύνουν έντονα να προγραμματίζουμε κάθε μέρα. Και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Θα περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας πολύ πιο αποτελεσματικά σχεδιάζοντάς τον εκ των προτέρων, αντί να αφιερώνετε τη μισή μέρα σκεπτόμενοι τι θα κάνετε σήμερα. Και το πιο σημαντικό, οι στόχοι πρέπει να καταγράφονται. Αποκτήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφετε όλα τα βασικά σημεία και θα σας καθοδηγήσει στη συνέχεια σε μικρά βήματα προς έναν μεγάλο στόχο. Απλώς θυμηθείτε - να είστε σε θέση να εστιάσετε σε ένα πράγμα και μέχρι να το ολοκληρώσετε, μην αποσπάτε την προσοχή σας από τίποτα άλλο. Σήμερα υπάρχουν τόσοι πολλοί πειρασμοί - κλήσεις, αλληλογραφία, Διαδίκτυο, τηλεόραση... Αλλά αν σας αποσπούν συνεχώς τα πάντα, μπορεί να μην μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην εργασία πριν το τέλος της ημέρας ή θα κάνετε τα πάντα ούτως ή άλλως.
Μαζική επιδημία
Παρεμπιπτόντως, για τεχνικά μέσα. Ναι, είναι δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς τηλέφωνο, τηλεόραση και Διαδίκτυο τώρα. Αλλά μερικές φορές αντικαθιστούν τη χαρά της απλής ανθρώπινης επικοινωνίας. Αντί να γυρίζουν σπίτι από τη δουλειά και να περνούν χρόνο με τα αγαπημένα τους πρόσωπα, πολλοί ανοίγουν την τηλεόραση και βυθίζονται σε τηλεοπτικές σειρές και διασκεδαστικά talk show ή κάθονται στον υπολογιστή για να παίξουν διαδικτυακά παιχνίδια. Τα μηνύματα στα κοινωνικά δίκτυα αντικαθιστούν όλο και περισσότερο τη ζωντανή επικοινωνία, η οποία μας επιτρέπει να βλέπουμε τη λάμψη των ματιών ή να νιώθουμε τη ζεστασιά των αγγιγμάτων. Φυσικά, δεν μπορούμε να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε αυτές τις τεχνικές προόδους και αυτό δεν απαιτείται. Απλά πρέπει να μάθετε να το κάνετε πιο ορθολογικά. Διαφορετικά, μπορεί να μην παρατηρήσετε πώς θα περάσει ολόκληρη η ζωή σας μπροστά από μια οθόνη ή οθόνη τηλεφώνου.
Μάθετε πώς να βάζετε προτεραιότητες
Ας επιστρέψουμε στις «οδηγίες» μας. Κατά κανόνα, οι πιο επείγουσες και σημαντικές εργασίες ολοκληρώνονται καλύτερα το πρωί. Αυτό θα σας δώσει δύναμη για νέα επιτεύγματα και θα σας προετοιμάσει για ένα παραγωγικό κύμα. Και το βάρος της ημιτελούς δουλειάς θα συνεχίσει να σας εμποδίζει να εστιάσετε σε άλλα πράγματα.
Μην προσπαθήσετε να βάλετε όλα τα προβλήματα του κόσμου στους ώμους σας - τόσο εργασιακά όσο και προσωπικά. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιο κοντινό σας πρόσωπο ή συναδέλφους, που πιθανότατα δεν θα σας αρνηθούν και, ίσως, θα κάνουν ακόμη και κάτι καλύτερο από εσάς.
Φυσικά, όλοι οι άνθρωποι έχουν πράγματα που βάζουν στην άκρη στο πιο απομακρυσμένο συρτάρι από χρόνο σε χρόνο. Ο χρόνος κυλά αδυσώπητα, αλλά τα πράγματα δεν γίνονται από μόνα τους. Λοιπόν, μήπως θα έπρεπε επιτέλους να αρχίσουμε να τα κάνουμε; Λύνοντας σταδιακά προβλήματα μετά από πρόβλημα, θα νιώσετε ελεύθεροι από το σωρό προβλήματα που σας βαραίνουν όλη την ώρα. Και δεν θα ξυπνάτε πια με τη σκέψη: "Και πάλι, δεν έχω αρκετό χρόνο για τίποτα!"
Πολλοί εργασιομανείς, σχεδιάζοντας τη ζωή τους, δεν σκέφτονται καθόλου την ανάπαυση. Απλώς δεν ταιριάζει στο πολυάσχολο πρόγραμμά τους. «Δεν έχω χρόνο να χαλαρώσω», λένε. Αλλά αυτή είναι μια θεμελιωδώς εσφαλμένη άποψη.
Πότε να κάνετε ένα διάλειμμα
Πιθανώς όλοι, αργά ή γρήγορα, ένιωσαν τόσο κουρασμένοι ψυχικά και σωματικά που δεν ήθελαν τίποτα απολύτως. Αυτή είναι η ίδια η κλήση αφύπνισης όταν πρέπει να καθίσετε και να σκεφτείτε κριτικά - τι μπορείτε να εγκαταλείψετε στο ταραχώδες πρόγραμμά σας; Γεμίζετε πραγματικά τη ζωή σας με χόμπι που σας φέρνουν μεγάλη ευχαρίστηση ή ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι άλλο; Οι περιττοί, απαισιόδοξοι άνθρωποι, που θα μπορούσαν να διαγραφούν από το περιβάλλον σας, δεν αφαιρούν τη δύναμη και την ενέργειά σας; Πραγματοποιώντας έναν παρόμοιο «έλεγχο» στη ζωή σας και κάνοντας τις σωστές ενέργειες, θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι. Ο χρόνος μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, απλά πρέπει να τον θέλετε.
Σχετικά υλικά:
μου αρέσει
