Kookosõli: omadused, eelised ja rakendused. Kookosõli – kuidas kasutada, toote liigid ja kasulikud omadused Millega kookosõli segada

Huvitav, kuidas kasutada kookosõli juustele ja kellele see sobib?

Nagu teate, on kookosõli multifunktsionaalne toode. Seda saab kasutada näole ja kehale nii puhtal kujul kui ka lisandina teistele kosmeetikatoodetele. Lisaks küpsetavad paljud inimesed kookosõliga ja söövad seda. Kuid nüüd räägime sellest, kuidas kookosõli juustele kasutada ja seda õigesti teha.

Kuidas kasutada kookosõli juustele: kust alustada

Esiteks proovige valida hea kookosõli. Kookosõli saab kuum- või külmpressimise teel. Esimesel juhul keedetakse kookospiima õli saamiseks. Teisel juhul ekstraheeritakse õli otse kookospähklist ja see säilitab rohkem kasulikke omadusi. Õige kookosõli on tahke, valge värvusega ja meeldiva kookosearoomiga.

Kuidas kookosõli juustele kanda

Muide, kookosõlist saadakse ka looduslikult esinevaid pindaktiivseid aineid. Näiteks Cocamidopropyl Betaine, mis ei ummista peanaha poore ja puhastab üsna õrnalt kiud.

Toimetaja nõuanne: näiteks kokamidopropüülbetaiini leidub. See õrnalt puhastav šampoon ei sisalda silikoone, parabeene ega värvaineid, kuid sisaldab kookosõli.

Kombinatsioonis ja aitab tagada kiududele niisutust ja täielikku hooldust.

Kui teie juuksed vajavad detox. Krediit: Rex firmalt All Things Hair

Kuidas kasutada kookosõli juustele: 3 peamist reeglit

Kasutage kookosõli õigesti, et tagada oma juustele maksimaalne kasu.

1. Määrake oma juuksetüüp

Enne kookosõli kasutamist juustele on oluline kindlaks teha. Kuivadele juustele võid julgelt kanda kookosõli kogu pikkuses. Kui teil on kombineeritud kiud, on parem kasutada kookosõli kuivadele otstele või kahjustatud kohtadele. Rasuste juuste puhul ei ole soovitatav kasutada puhast kookosõli.

Toimetaja nõuanne: aga näiteks võid võtta ja . Nende tasakaalustatud valem, mis ei sisalda silikoone ja parabeene, sisaldab kookosõli ja kookosvett, jätab lokid pärast pesemist täidlaseks ja värskeks.

Muide, peale pesu jääb meeldiv kookose aroom juustele kauaks püsima. Krediit: Rex firmalt All Things Hair

2. Kuidas kasutada kookosõli juustele

Kui kasutate oma juustele puhast kookosõli, peate selle esmalt kergelt sulatama. Seda saab teha väga madalal kuumusel või veevannis. Lisaks võib kookosõli mõne aja pärast kätesoojusest iseenesest sulada. Pärast seda kandke toode juustele ja katke plastkorgiga.

Kui kaua võib seda peal hoida ja kui tihti võib kookosõli juustele kanda? Põhinõuanne: proovige mitte üle pingutada. Kandke kookosõli juustele vähemalt kord nädalas ja ärge jätke seda juustele kauemaks kui tunniks. Kui teie juuksed ei ole kuivad, vähendage kokkupuute aega ja tehke seda veelgi harvemini.

3. Kuidas kasutada kookosõli juustele ja kuidas seda maha pesta

Võib-olla on peamine näpunäide, kuidas kookosõli juustele õigesti kasutada, loputada neid põhjalikult šampooniga. Ärge kartke kaotada õli kasulikke omadusi. Siiski jääb ka pärast šampooni kasutamist veidi õli juustesse.

Seetõttu kasutatakse kookosõli mõnikord "eelpesu" või eelpuhastusvahendina. See tähendab, et kandke pähe sõna otseses mõttes paar minutit enne šampooni kasutamist.

Ühendage looduslik hooldus valmistoodetega ja säilitage tasakaal. Krediit: Rex firmalt All Things Hair

See aitab parandada naha, juuste, küünte seisundit, normaliseerida ainevahetusprotsesse kehas ja noorendada Kookosõli. Toote rikkalik koostis muudab selle universaalseks vahendiks, mida kasutatakse meditsiinis, kosmetoloogias ja toiduvalmistamisel. Selleks, et mitte kahjustada oma tervist ja kogeda tervendavaid omadusi, peate õppima, kuidas seda õigesti kasutada.

Kookosõli on ainulaadne toode, mida kasutatakse kosmetoloogias, toidus ja meditsiinis

Kookosõli tüübid

Seda taimeõli ekstraheeritakse kookospähkli kiulisest viljalihast. Valmistoode saadakse kuum- või külmpressimise teel. Tootmistehnoloogia mõjutab lõpptoote kasulikke omadusi:

• Külmpressitud kookosõli säilitab kõik oma raviomadused. Esimese külmpressimise tehnoloogiat nimetatakse ekstra neitsiks;
• Kuumpressitoode eemaldatakse mineraalidest ja vitamiinidest, jättes alles vaid rasvhapped.

Taimeõli erineb ka puhastusmeetodi poolest - rafineeritud ja rafineerimata. Esimesel juhul on toode praktiliselt värvitu ja lõhnatu, mis annab sellele laia kasutusala:

• kosmetoloogias – tundliku naha probleemide korral;
• toiduvalmistamisel - praadimiseks, salatikastmed;
• seebi valmistamisel ja aroomiteraapias.

Rafineeritud – asendab mis tahes muud kuivatusõli, ilma et see kahjustaks roogade maitset.

Rafineeritud õli võib asendada mis tahes muud

Rafineerimata toode säilitab kõik kasulikud mikro- ja makroelemendid, vitamiinid, rasvhapped. Seda kasutatakse laialdaselt maitselisandina salatites, smuutides ja küpsetistes. Rafineerimata rasval on väljendunud kookose maitse ja aroom, mis ei võimalda seda kasutada pearoogade valmistamisel, kus need omadused on sobimatud.

Toidukõlblikud on nii rafineeritud kui ka rafineerimata õlid. Peaasi, et see on ilma lisandite ja säilitusaineteta. Kui toodet on ebapiisavalt töödeldud või see sisaldab kemikaale, ei sobi see toiduks ja klassifitseeritakse kosmeetikatooteks.

Haruldast tüüpi kookospähkli ekstrakti peetakse orgaaniliseks õliks. See ekstraheeritakse kookospähkli viljalihast, mis on kasvatatud ilma insektitsiide või kemikaale lisamata.

Konsistentsi erinevus:

• kõva – kõvastub temperatuuril alla 25 kraadi, on kollase või valge värvusega ja näeb välja nagu hanerasv;
• vedel – omandab temperatuuril +26 kraadi vedelal kujul.

Kui toode ei muuda temperatuuri muutudes oma tekstuuri, räägime madala kvaliteediga toorainest, mis sisaldab keemilisi lisandeid - värvaineid, maitseaineid, paksendajaid.

Kookosõli keemiline koostis

Suurem osa kookosõli ekstrakti koostisest on lauriinhape - umbes 53%, veidi vähem sisaldab karboksüülhapet - 21%. Tänu nendele komponentidele on see dieettoode ja aitab põletada liigset rasva.

Lisaks rasvhapetele sisaldab eeterlik õli:

• mineraalid - raud, mangaan, magneesium, tsink, vask, fosfor, jood, kaalium, naatrium, kaltsium ja seleen;
• beeta karoteen;
• vitamiinid – PP, C, H, E, rühm B (B1, B2, B 5, B6, B12);
• küllastunud polühapped– steariin-, palmitiin-, linool-, heksaan-, oleiin-, kaprüül-, dekaanhape.

Toote kompleksne koostis avaldab positiivset mõju nahale, juustele, küüntele ja kehale üldiselt.

Milleks on kookosõli?

Kookosõli sobib nii toiduvalmistamiseks kui ka kosmeetilistel eesmärkidel. Seda praktiseeritakse ka meditsiinis.

Õli saab hõlpsasti kasutada erinevate maskide jaoks

Tabel "Kus kasutatakse kookospähkli ekstrakti"

Kasutusala	Mis eesmärgil
Ravim	Hormonaalse taseme normaliseerimine. Immuunsüsteemi tugevdamine. Ainevahetusprotsesside stimuleerimine. Toksiliste ainete eemaldamine kehast. Haavandiliste protsesside mõjul mao limaskesta ümbritsemine. Putukahammustuste põhjustatud ärrituse leevendamine. Köha leevendamine – aitab eemaldada lima bronhidest, parandab hingamisteede seisundit
Kosmetoloogia	Niisutab ja pehmendab nahka ja juukseid. Kortsude silumine. Nahale tugevuse ja elastsuse tagastamine. Akne ja akne ravi. Vananemisprotsessi aeglustamine
Toit	Köögiviljade, liha praadimine. Salatikaste. Magustoitude maitse parandamine

Rahvapärastes retseptides kasutatakse kookosrasva imetavate emade nahalööbe, herpese, venitusarmide ja lõhenenud nibude vastu võitlemiseks. Kasu lastele– aitab vabaneda täidest, ussidest, kõrvaldada mähkmelöövet.

Toote kasulikud omadused

Kõige väärtuslikumaks ekstraktiks peetakse rafineerimata külmpressitud toorainet. Pärast töötlemist säilivad selles kõik kasulikud komponendid.

Kookosõli, nagu ka laastud, kasutatakse toiduvalmistamisel – neil on kehale positiivne mõju

Mitmete rasvhapete kombinatsioon tootes annab sellele raviomadused. Kui kookosõli võetakse regulaarselt suu kaudu, tekivad kehas positiivsed muutused:

• ajufunktsioon paraneb;
• eemaldatakse liigne kolesterool, välditakse veresoonte ummistumist;
• ainevahetusprotsessid normaliseeritakse - liigne rasv laguneb, ainevahetus paraneb;
• toksiinid ja jäätmed eemaldatakse;
• vererõhk ja veresuhkru tase normaliseeruvad.

Kookosmassist valmistatud õlitoode omab seene- ja viirusevastaseid omadusi, kõrvaldab põletikulisi protsesse ja on antibakteriaalse toimega.

Kodused kasutusviisid

Kookosõli kasutamine kodus on suunatud juuste, näo- ja kehanaha seisundi parandamisele ning siseorganite töö normaliseerimisele. Seda kasutatakse nii väliselt kui ka sisemiselt.

Kosmetoloogias

Õliekstraktis sisalduv aminohapete kompleks võimaldab toodet kasutada võimsa antioksüdandina, noorendava ja lõõgastava ainena. Seda lisatakse ka maskidele, vannidele ning niisutavate ja toitvate kreemide valmistamisel.

Meega kookosmaski valmistamine

Retsept kookospähkli ekstraktiga juustele

Eraldi konteineris ühendage 2 spl. l. kookosõli, 1 spl. l. lavendli eeterlikku õli ja 1 tl. kallis, sega ühtlaseks. Hõõruge toodet sujuvate liigutustega peanahasse. Kerge masseerimine parandab vereringet, mis aitab sibulaid toita. Meetod sobib hästi tuhmidele ja rabedatele juustele, aitab kõrvaldada kõõma.

Kreem rasusele nahale

Sega 1 tl. kreem probleemsele nahale ja ½ tl. rafineeritud kookosõli. Ärge kasutage rafineerimata õli, vastasel juhul on oht poore veelgi ummistada ja epidermise seisundit halvendada.

Kreemi võid valmistada ise või osta valmis

Kandke valmis segu näole ja hõõruge õrnalt kuni täieliku imendumiseni. Kosmeetikatoode aitab parandada vere mikrotsirkulatsiooni, ahendada poore ning vähendada aknet ja punetust.

Kehakoorija-geel

Sega 50 ml sulatatud kookosrasva, 3 tl. suhkur ja 15 g soola. Kandke koorija hästi kehale ja loputage kontrastduši all. Toode rahustab nahka, eemaldab toksiine ja aitab kõrvaldada tselluliiti.

Eeterlik õli massaažiks

Lisage 5 tilka kookose eeterlikku ekstrakti mis tahes massaažiõlile. Valmistoode lõdvestab hästi lihaseid, pehmendab ja niisutab nahka.

Silmalaugude retsept

Igal õhtul määrige oma silmalaud mõne tilga paksendatud õliga. Meetod aitab siluda näokortse, vähendada vanusega seotud muutusi ja tõsta õrna epidermise elastsust.

Kanna paksendatud kookosõli õrnalt silmalaugudele.

Kookoseekstrakt sobib suurepäraselt kätele ja küüntele. See on hädavajalik huulte niisutaja. Piisab mõne tilga nahka hõõrumisest ja kuivusest, ketendusest ei jää jälgegi ning küüned muutuvad tugevamaks ega hakka ketendama.

Meditsiinis

Ainulaadne rasvhapete kombinatsioon vitamiinide ja mineraalidega muudab kookosrasvast hindamatuks abiliseks seedetrakti haavandite ennetamisel, köha ja nahapatoloogiate ravis.

Köha ravim

Lahustage 1 tl tassi kuumas tees. Kookosõli. Jooge tervendavat jooki 3-4 korda päevas.

Tees sisalduv kookosõli ei lisa mitte ainult eeliseid, vaid lisab ka uue maitse

Retsept mao- ja soolehaiguste ennetamiseks

Alustage ravi ½ tl. kookosõli hommikul ja õhtul. Suurendage annust iga päev, nii et 5-7 päeva pärast jõuate 1-2 spl. l. Kasutage toodet lahjendatult soojas vees või puhtalt 0,5 tassi mis tahes vedelikuga.

Täide ravim

Niisutage pea nõrga õunasiidri äädika lahusega. Hõõru kookosõli nahka ja jaota toode ühtlaselt läbi juuste. Jätke mask 10 minutiks pähe, seejärel peske juukseid šampooniga.

Kookosõli juustesse hõõrumine kaitseb teie pead ebasõbralike külaliste eest.

Kookosrasv nahalööbe korral

Paksendatud kookosõli sobib suurepäraselt vigastatud naha raviks. Ravige valutavaid kohti väikese tükiga 3-5 korda päevas. Toode vähendab põletikku, kuivatab nutvaid haavandeid ja kiirendab paranemisprotsessi.

Tõhus viis suuhaiguste raviks

Loputage suud 1 spl. l. kookosõli 20 minutit. Tehke protseduur igal hommikul ja õhtul, kohe pärast hammaste pesemist. Meetod aitab ravida stomatiiti, tugevdada hambaid, leevendada igemepõletikku ja eemaldada halb hingeõhk.

Retsept liigse kaalu kaotamiseks

Võtke igal hommikul tühja kõhuga 1 spl. l. Kookosõli. Enne lõuna- ja õhtusööki juua ka 1 spl. l. toodet, kuid mitte varem kui 40 minutit enne söömist.

3 supilusikatäit kookosõli päevas hoiab teie naha pingul

Kookosõli tarbimine meditsiinilistel eesmärkidel peaks olema mõõdukas. Täiskasvanutel ei ole päevane annus suurem kui 3 spl. l. ja lastele piisab 1 tl. päevas.

Toiduks

Rafineeritud kookosrasv asendab suurepäraselt päevalille ja oliivi toorainet. Rafineerimata toodet kasutatakse sageli lehmavõi asemel, kuid väiksemates kogustes.

Tõhusad viisid kookosrasva kasutamiseks köögis:

• kui määrida küpsetusplaat ja küpsetised kookosõliga, omandab see rikkaliku aroomi ega lähe kõrbema;
• kookosõli kombinatsioon mee ja sidruniga on suurepärane köögiviljasalati kaste;
• kui lisate 2 spl. l. kookosõli 200 g kreeka pähklites ja jahvatage segistis, et saada lõhnav pähklipasta;
• 2-3 spl. l. Kookosõlid võimaldavad toidul hästi küpseda ilma kõrbemata.

Toidule õlitoote lisamine küllastab toitu kasulike ainetega. Dieedil olevate inimeste jaoks ei paranda kookostoode mitte ainult keedetud roogade maitset, vaid soodustab ka kaalulangust.

Kookosõli kahjustus

Vaatamata paljudele kasulikele omadustele jääb naftatoode rasvade allikaks, mis võib liigsel tarbimisel olla inimeste tervisele kahjulik:

• tõsta halva kolesterooli taset veres;
• süvendada mao ja soolte haavandiliste patoloogiate kulgu;
• ummistavad poorid, häirivad rasunäärmete tööd;
• kutsuda esile allergilisi reaktsioone nahal.

Kasutamise proportsioonide ja nüansside järgimine võimaldab teil saada maksimaalse efekti ega kahjusta tervist.

Vastunäidustused

Õliekstrakt ei sobi inimestele, kellel on selle toote individuaalne talumatus. Muudel juhtudel on toode täiesti kahjutu, tingimusel et seda kasutatakse mõõdukalt.

Kust osta õli ja hind?

Looduslikku õlitoodet müüakse apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes. Hind sõltub pakendi mahust, tooraine kvaliteedist (rafineeritud, rafineerimata, pressimise tüüp) ja jääb vahemikku 250–1500 rubla.

Kuidas eristada looduslikku kookosõli võltsist?

Mitmed peamised erinevused naturaalse kookosõli ja odavate võltsingute vahel aitavad teil end võltsimise eest kaitsta:

• tõeline kookosõli tahkub temperatuuril alla 25 kraadi – mida külmem on, seda paksemaks rasv muutub;
• rafineerimata toote värvus on valge ja rafineeritud toode on peaaegu läbipaistev;
• on meeldiv kookoselõhn, mitte karm ega segane;
• õlipudelit kuumutades ei tohiks tekkida veepiisku, muidu on õlis lisandeid;
• looduslik toode pestakse nahalt ja juustelt kergesti maha, kui seda ei juhtu, siis räägime kookosemaitselise palmiõlist.

Kuidas looduslik kookosõli välja näeb, on näidatud fotol.

Artiklis käsitleme kookosõli kosmetoloogias. Räägime selle eelistest ja tõhususest. Järgides meie soovitusi, saate teada, kuidas toodet kosmeetilistel eesmärkidel kasutada.

Kookosõli kasulikud omadused tulenevad selle ainulaadsest koostisest. See sisaldab polüküllastumata rasvhappeid:

• lauriin;
• palmitiin;
• miramistiin;
• oleiinhape;
• kaprüül;
• steariin;
• nailon;
• kapriis;
• linoolhape

Kookosõli on kahte tüüpi: rafineeritud ja rafineerimata. Rafineeritud õlis on kasulike mikroelementide hulk minimaalne, rafineerimata õlis maksimaalne.

Milline on õli mõju:

• hävitab mikroobe ja baktereid;
• silub kortse;
• kaitseb UV-kiirte eest;
• kõrvaldab konnasilmad ja praod küünarnukkidel ja kandadel;
• muudab naha pingul ja elastseks;
• kõrvaldab pigmentatsiooni;
• ravib nahka pärast päikesepõletust.

Kookosõli efektiivsus

Kookosõli efektiivsus on järgmine:

1. Massaažitoodete kasutamise võimalus. Õli eemaldab kehast väsimuse ja pinged. Pärast toote pealekandmist tekib kehale kaitsekile, mis kaitseb nahka väliskeskkonna negatiivsete mõjude eest.
2. Seennakkuste kõrvaldamine. Toodet saab kasutada nii seennakkuste kui ka seenhaiguste vastu võitlemiseks.
3. Akne, tedretähnide ja muude löövete, samuti putukahammustuste kõrvaldamine näol. Õlitoode hävitab põletikku tekitavad bakterid, soodustab aknejärgsete mikrotraumade paranemist, vähendab sügelust. Õli võib kanda otse probleemsetele nahapiirkondadele.
4. Herpesest vabanemine. Kookosõlil on viirusevastane toime ja seda saab kasutada väliste haigusnähtude raviks.
5. Kookosõli juustele annab juustele elastsuse, siidisuse, kõrvaldab kõõma ja seborröa. Tootes sisalduv oleiinhape niisutab kuivi juukseid ning kaprüülhape reguleerib rasu tootmist, muutes juuksed kauniks ja terveks.
6. Vajaliku niiskustasakaalu säilitamine epidermise rakkudes, naha kuivamise ennetamine pärast pikaajalist päikese käes viibimist, pigmentatsiooni ja esimeste vanusega seotud muutuste ennetamine.
7. Tselluliidi ja venitusarmide kõrvaldamine.

Kuidas kookosõli kasutada

Võite kasutada õli puhtal kujul või lisada seda kosmeetikatoodetele.

Kui seda kasutatakse puhtal kujul, kandke väike kogus nahale. Nahale sattudes sulab õli kiiresti ja imendub.

Toodet kasutatakse sageli näo, kaela, dekoltee ja keha massaažiks ja hooldamiseks.

Enne pealekandmist tehke väike test allergilise reaktsiooni suhtes. Kandke küünarnuki piirkonda väike kogus õli, 10-15 minuti pärast vaadake, kas selles piirkonnas on punetust. Kui need pole saadaval, võite kasutada looduslikku toodet.

Enne kasutamist soojendage vajalik kogus õli veevannis. Nad võivad eemaldada meigi näolt. Või lisage tavalisele kreemile, losjoonile, piimale.

6 parimat kookosõli retsepti kosmeetiliseks otstarbeks

Allpool on kookosõlil põhinevate kosmeetikatoodete retseptid.

Juuste jaoks

Koostis:

1. Kookosõli - 5 ml.
2. Kastoorõli - 5 ml.
3. Rosmariini, ylang-ylangi, tüümiani eeter - igaüks 3 tilka.

Kuidas süüa teha: Sega õlid.

Kuidas kasutada: Kandke toode juuksejuurtele 30 minutit enne juuste pesemist.

Tulemus: Parem juuste seisund.

Retsept nr 2

Koostis:

1. Muna - 3 tk.
2. Kookos- ja mandliõli - igaüks 30 g.
3. Kastoorõli - 5 gr.
4. Mesi - 60 gr.
5. Sidrunimahl - 20 gr.

Kuidas süüa teha: Sulata kookosõli veevannil, lisa ülejäänud koostisosad ja sega.

Kuidas kasutada: Kandke segu kuivadele või kergelt niisketele lokkidele ja jaotage kogu pikkuses. Aseta peale kilekott ja müts. Tunni aja pärast loputage toode sooja vee ja šampooniga maha.

Tulemus: Lisades lokkidele sära, elastsust ja siledust.

Näole

Koostis:

1. Kookosõli - 60 ml.
2. Oliiviõli - 20 ml.
3. Bensoiin - 1 tilk.
4. Roosipuu ja palmaroosiõlid - igaüks 10 tilka.

Kuidas süüa teha: Kuumutage õlid veevannis, lisage kompositsioonile eetrid.

Kuidas kasutada: Kandke toode puhtale näo- ja kaelanahale, oodake, kuni see täielikult imendub. Hoidke kompositsiooni mitte kauem kui 15 päeva.

Tulemus: Toitke ja niisutage kaela- ja näonahka.

Kortsuvastane

Koostis:

1. Kookospähkel ja - igaüks 10 ml.
2. Oliiv - 20 ml.

Kuidas süüa teha: Sega koostisained.

Kuidas kasutada: Leota segusse vatipadjake ja kanna see näole ja silmade ümbrusele. Jätke toode näole kuni täieliku imendumiseni.

Tulemus: Varesejalgade kõrvaldamine.

Venitusarmide vastu

Koostis:

1. Kookosõli - 50 ml.
2. Kakaovõi - 10 ml.
3. Mandliõli - 100 ml.

Kuidas süüa teha: Kuumutage kookosõli veevannis ja lisage sellele ülejäänud õlid.

Kuidas kasutada: Töötle venitusarme kompositsiooniga.

Tulemus: Venitusarmide kõrvaldamine.

Keha jaoks

Koostis:

1. Kookosõli - 60 ml.
2. kivisool - 60 gr.
3. pruun suhkur - 60 gr.

Kuidas süüa teha: Sega koostisained.

Kuidas kasutada: Kandke toodet 2 korda nädalas duši all käies. Kandke masseerivate liigutustega puhtale nahale.

Tulemus: Surnud rakkude eemaldamine.

Kodune iluretsept kookosõliga

Esitatud kookosõlil põhineva näokoorija retsepti on lihtne kodus valmistada.

Koostis:

1. Kookosõli - 40 gr.
2. Meresool - 100 gr.
3. Looduslik jogurt - 100 ml.
4. Täispiim - 30 ml.

Kuidas süüa teha: Sega sool ja õli. Eraldi konteineris segage piim ja jogurt.

Kuidas kasutada: Kanna koorija õrnade ringjate liigutustega puhtale näole. Masseerige nahka mitu minutit, seejärel loputage sooja veega. Töötle nahka piima ja jogurti seguga.

Tulemus: Eemaldab surnud naharakud, andes näonahale elastsuse ja pehmuse.

Silmaümbruse nahale

Koostis:

1. Kookosõli (rafineerimata) - 30 gr.
2. E-vitamiin - 1 ampull.

Kuidas süüa teha: Sulata kookosõli veevannis, lisa sellele E-vitamiin.

Kuidas kasutada: Kandke niiskele näo- ja silmaümbrusele. Oodake, kuni koostis on täielikult imendunud.

Tulemus: Kortsude kõrvaldamine, naha seisundi parandamine.

Kas otsite lihtsaid ja tervislikke retsepte?

Vajuta punktile nr 3 – kuidas kasutada kookosõli toidus, annused, meetodid, saladused.

Kommentaaridesse saad jätta tagasisidet, milliseid tooteid tahaksid meiega veel uudistada.

Kiire navigeerimine artiklis:

Toote välimus ja koostis

Oh, praekartul sibula ja küüslauguga – lapsepõlve lemmik maiuspala...

Astusime üle oma tavapärasest maitsest ja hakkasime uurima “õudusjutte” kantserogeenide ja transrasvade kohta. Olles kiiresti kookosõliga kokku puutunud, süvenesime teemasse sügavalt usaldusväärsete toitumisandmete põhjal.

Pea meeles! Räägime külmpressitud õli, mis säilitab kõik kasulikud omadused. Kõige kasulikum on süüa.

Esimese asjana inspireerib toodet proovima mitte meeldejääv, kuid tuntav kookoselõhn. Teine asi, mis uudishimu äratab, on õli tekstuuri muutus, kui temperatuur langeb alla +25 kraadi. Külmkapist saad midagi mõnusalt valget, lõhnavat, konsistentsilt võiga sarnast.

• Kalorite sisaldus 100 grammi kohta on kõrge, nagu kõik rasvad - umbes 860 kcal.
• 1 supilusikatäis sisaldab 130-140 kcal.

Kaasas kõrge küllastunud rasvhapete (SFA) sisaldus- kuni 90%:

• Lauric - kuni 55%
• oleiinhape - 11%
• kaprüül - 10%
• kapriis – 9,7%
• müristik - 8%
• Palmitic – 5%
• Steariin – 1,3%

Õli sisaldab ka polüfenoole (aroom ja maitse!), E-vitamiini, veidi kaltsiumi, fosforit, rauda ja orgaanilist väävlit.

Kas peaksime küllastunud rasvu nii kartma?

"Loomsed rasvad on kahjulikud." Kummutame vana müüdi!

Alates 20. sajandi keskpaigast võitlus küllastunud rasvhapetega (edaspidi SFA-d) on viinud ainult selleni, et arenenud riikides on peamiseks surmapõhjuseks saanud veresoonte õnnetused – infarkt, insult, tromboos. Haiguse aluseks on ateroskleroos, s.o. kolesterooli ladestumine veresoonte siseseinale, mis ahendab nende luumenit.

Hakkasime asendama EFA-dega tooteid küllastumata hapetega rasvadega. Kuid päevalilleõlid ja teised populaarsed õlid sisaldavad väga palju oomega-6 rasvhappeid. Selle tulemusena on oomegaaside tasakaalustamatus meie toidus katastroofiline.

Keha saab kasu, kui oomega 3 ja 6 suhe ei ületa 1:4.

• Tasakaalustamata taimeõlide rohkuse tõttu sööme vähemalt 1:16, isegi 1:20. See joondamine suurendab süsteemset seniilset põletikku ning lähendab haigusi ja surma.

On tõestatud, et kolesterooli maniakaalne eemaldamine toidust ei saa oluliselt mõjutada ateroskleroosi. Toiduga imendub vaid 20-25% kolesteroolist.

Ülejäänud kolesterool on sünteesi tulemus maksas, et parandada veresoonte sees olevaid põletikulisi piirkondi. Ateroskleroosi põhjus on veresoonte sisekesta põletik. Seda provotseerivad liigsed süsivesikud, transrasvad ja oomega-6 domineerimine oomega-3 ees.

NLC-d jäävad sellest häbist kõrvale. Juba on kogunenud palju uuringuid, mis toovad toitained tagasi häbist. Iga keharakk vajab neid kasvu, arengu ja tervise jaoks.

Kasulikud omadused tervisele ja ilule

Rohkem kui 1600 uuringut toetavad kookosõli kasulikkust toitumise osas.

Loetletud happed kookosõlis on: keskmise ahelaga triglütseriidid. Peamised asjad, mida igaühe kohta õppisite:

• Kas hea südamele ja muudele terviseaspektidele;
• Või piisab, kui mitte liiga palju süüa (sel juhul on terapeutilisel ketogeensel dieedil sellistel hapetel juhtiv roll);
• Või kombineerida oliiviõliga, et tasakaalustada hapete koostist ja neutraliseerida tagasihoidlikke kahjusid.

Võtame lauriinhape, mida on kookosõlis kõige rohkem (kuni 55%). Sellel on eriline struktuur hõlpsaks imendumiseks. Meie kehas muutub hape monolauriiniks. Hämmastav aine, mida leidub ka naiste rinnapiimas ja millel on võimas viirusevastane, antimikroobne ja antibakteriaalne toime.

PubMedi andmebaasi teaduslike uuringute kohaselt on lauriinhappe muid omadusi illustreeritud allpool.

Kõige täpsem toitumisspetsialistid soovitavad järgmist.

Et vähendada isegi lauriinrasvhappe väikest, kuid siiski võimalikku kahju, tarbi kookosõli koos ekstra neitsioliivi- või maapähkliõliga. Need tooted sisaldavad oleiinhapet, mis aitab lauriinhappel avaldada ainult positiivseid omadusi.

Kasu toidu kasutamisest

Kookosõli eeliste loetelu hõlmab peaaegu kõiki organeid ja süsteeme:

• Luksuslik juukse- ja nahahooldus, sh. kortsude ja tselluliidi silumine (millest räägime hiljem);
• lipiidide profiili harmoonia säilitamine (siin peidavad end kolesterool ja ateroskleroos);
• Immuunsüsteemi tugevdamine (peamiselt tänu hindamatule monolauriinile ja E-vitamiinile);
• Luude ja hammaste tugevdamine, sest õli soodustab D-vitamiini ja kaltsiumi imendumist;
• Tervendav toitumine Alzheimeri tõve, artriidi ja onkoloogia korral;
• Kvaliteetne seedimine, sh. kasuliku mikrofloora toetamine ja Candida seente pärssimine (nood monolauriinile ja kaprüülhappele);
• Tervisliku hormonaalse taseme stabiliseerimine;
• Aitab kaalust alla võtta ja veresuhkru tasakaalu hoida.

Kookosõli kehakaalu langetamiseks

Küsimus väärib eraldi selgitust.

1. Kasu määratakse annusepiiranguga: kuni 2 supilusikatäit päevas, mitte iga päev.
2. Ja ka keskmise ahelaga triglütseriidide omadus. Need on väga kergesti seeditavad, ei vaja liigseid ensüüme ja sappi ning sisenevad kiiresti maksa energiasünteesiks. See kiirendab ainevahetust (kuni 46%!) ja kaitseb sissetuleva rasva ülekandumise eest vöökoha ja puusade kahjulikesse varudesse. Ketoonkehad moodustuvad aktiivselt, mis vähendab oluliselt söögiisu. Tulemuseks on kauakestev küllastustunne ja palju energiat.

Sageli kaasneb ülekaaluga hüperinsulinism ja sapipõie probleemid. Kookosõli ei koorma siseorganeid üle. Ja meie traditsiooniliste õlide tarbimisel on ülekoormus vältimatu. Seda seetõttu, et neis domineerivad pika ahelaga triglütseriidid.

Harmoonia hormonaalsel taustal tagab stabiilse saleduse. Ja see on veel üks keskmise ahelaga rasvhapete eelis. Need aitavad muuta kolesterooli steroonpregnenolooniks, mis on meie hormoonide eelkäija.

Ei jää tähelepanuta ka soolestiku saladused. Soolefloora tasakaalustamatus Candida seenteks on rahuldamatu suhkruhimu põhjuseks. Kookosõli pärsib kandidoosi ja tugevdab mikrobiota tasakaalu.

Miks see sobib praadimiseks: haruldane eelis

Rafineerimata kookosõlil on kõrge suitsupunkt. Erinevate allikate järgi alates 177°C. Rafineeritud kookosõli on veelgi kõrgema väärtusega (alates 204°C, kuid sellest on ka palju vähem kasu).

Samas on kookosõlis väga vähe polüküllastumata rasvhappeid (kuni 2-3%). Isegi väga kõrgetel temperatuuridel ei teki peaaegu millestki kahjulikke transrasvu.

Praadimisel jääb keskmine temperatuur vahemikku 120–170°C, harvem kuni 200°C. Kustutamisel on see veelgi madalam: kuni 100°C.

Paneme faktid kokku.

1. Kookosõli “suitsupunkt” on peaaegu 2 korda kõrgem kui hautamistemperatuur ja isegi kiirel kuumal pannil praadimisel ei kuumene see rasv tõenäoliselt ohtlikule tasemele.
2. Isegi kui temperatuur tõuseb, koosneb kookosõli peamiselt rasvhapetest, mis on kuumuskindlamad (küllastunud).

Siin on põhjus, miks kookosõliga praadimine on ohutu, kuigi mitte odav.

Ja rafineeritud päevalille või maisi pidev praadimine on otseselt tervisele kahjulik. Kuna need sisaldavad palju polüküllastumata rasvhappeid (üle 50%). Need õlid on pärast rafineerimist ohtlikud ja rafineerimata õlidel on madal suitsupunkt (umbes 107°C).

• Kõigist kuumtöötlusmeetoditest Kõige ohutum on hautada ja aurutada. Praadimine ja isegi küpsetamine 180 kraadist on kahtlane valik toodete puhul, mis sisaldavad palju kergesti oksüdeeruvaid polüküllastumata rasvhappeid. See on eriti oluline laste ja meditsiinilise toitumise puhul.

Kasutamine toidus: 10 lihtsat retsepti

Kui maitsev ja tervislik on kasutada toidus kookosõli?

Hauta ohutult, prae ja küpseta.

See on selge eelis võrreldes päevalille või maisiga, mis on kuumutamisel ebastabiilsed. Alusta omletiga: oled üllatunud, kui ökonoomne see toode on tänu oma tahkele konsistentsile külmkapis hoides. Väike kogus kahvlil määrib tavaliselt laia kuuma panni.

Väga maitsev on küpsetada köögivilju (porgand, kõrvits, bataat). Proovige küpsetada temperatuuril, mis ei ületa 180 kraadi Celsiuse järgi. Sobib hästi karri ja teiste vürtsikate maitseainetega. Kõik Aasia hõnguga toidud sobivad ideaalselt esmaseks tutvustuseks rasva rikkalike võimalustega.

Tervislikum küpsetamine on meie võimuses!

Kuumutamisel ohtlikud õlid asendame kookosõliga – retseptis märgitud koguses. Kui on vaja tahket rasva, külmutage toode esmalt. Teine hea valik on määrida pannid ja küpsetusplaadid.

Hommikusööki rikastame: kohvi või röstsaia peale.

• Lihtsalt lisage oma hommikukohvile 1 kuhjaga teelusikatäis. Ning blenderis vahustades ja veidi maiustades on lihtsaim viis tervisliku kooreasendajaga harjumiseks.
• Määri röstsai täisterakliileivaga. Soodne suupiste meeldiva kookosearoomiga.

Valmistame tervendavat omatehtud majoneesi.

1. Vajame 2 õli: 0,5 tassi oliivi ja 1 tassi vedelat kookospähklit.
2. Vajadusel lase teisel sulada: aseta anum koos sellega veidi suuremasse kaussi sooja veega.
3. Sega blenderis 4 munakollast, 1 sl õunaäädikat ja 0,5 tl sinepipulbrit.
4. Vähenda kiirust miinimumini ja väga aeglaselt (!) lisa joana 2 õli - kookos- ja oliiviõli.

Fondüü tumeda šokolaadi ja puuviljadega.

(70%+) ja lisa 1 tl kookosõli. Banaanid, õunad, maasikad, metsmaasikad ja nektariinid – see retsept on hitt! kõik läheb korda.

Lisa smuutidele tervislikke rasvu.

Iga retsepti jaoks - 1 tl 1-2 klaasi kohta. Eriti hea on jooke rikastada madala rasvasisaldusega põhjaga (mahl, keefir, vesi).

Leevendab nohu ja kurguvalu.

Meetod number 1. Me peseme hambaid. Lahustage aeglaselt ja neelake ½-1 tl õli 3 korda päevas.

Meetod number 2. Kasutame ka õli pulbriga: 1-2 klaasi jaoks - 1 tl. Sega kahvliga korralikult läbi ja hoia külmkapis.

Maitsev valik toor-vegan magustoitude jaoks.

Toorkommid ja koogid sisaldavad kookosõli koostisainena, mis pärast jahutamist hästi vormi hoiab. Eriliseks rõõmuks on kreemjas maitse ning tugev sõprus pähklite ja kuivatatud puuviljadega.

Võimalikud kahjustused ja vastunäidustused

Kõik on ravim. Või mürgitada, kui annus on vale.

Alustage kookosõli kasutamist toidus c 0,5-1 tl päevas.

Jälgige oma reaktsiooni, eriti nahas ja seedetraktis. Esimene päev on ägeda talumatuse korral ja veidi hiljem (1-2 nädalat kasutust). Juhtub, et patoloogiline tundlikkus erinevast kliimavööndist pärit toote suhtes avaldub aja jooksul kumulatiivse põhimõtte kohaselt.

Kui olete tasakaalustatud toitumisel, on keskmine päevane doosipiirang 2 supilusikatäit, mitte iga päev. Kõige parem on see rasv kiireks praadimiseks alles jätta. Kütteta toidu puhul keskenduge oliiviõlile.

Annus lastele kaaluga 20 kuni 40 kg - kuni 2 teelusikatäit päevas+ toote järkjärguline hoolikas tutvustamine.

Vanematele inimestele - sõltuvalt reaktsioonist: 1-2 supilusikatäit päevas. Kesknärvisüsteemi probleemide korral (Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi jne) - kuni 3-4 supilusikatäit.

Kust osta, kuidas õigesti valida ja säilitada

Säilitame seda lihtsalt: klaas, pimedus, külmkapp.

Apteekides on kõige sagedamini müügil kuumpressitud kookosõli, mis sobib kosmeetikaks suhteliselt hästi.

Toidu tarbimiseks on meie ülesanne leida rafineerimata külmpressitud kookosõli. See peab olema puhas toode ainult ühe koostisosaga - kookosõli:

1. Etiketil on tootmismeetodiks "külmpressitud" või "extra virgin";
2. Tooraine kvaliteet on "orgaaniline", eelistatavalt ilma heksaanita. Populaarsete rangete sertifikaatide nimed: BDIH, NaTrue, USDA Organic.

Meie jaoks on e-poodides ostlemine kõige mugavam. Võtke aega ja uurige tootekaardil olevat teavet. Kui pood on suur, pöörake tähelepanu arvustustele ja hinnangutele. Üksikasjalikud klientide arvamused ja hinnang 4,5 on hea märk.

Kust osta kookosõli toiduks?

Veebipood 365detox.ru on Moskva jaoks asjakohane.

Kasutame hiiglaslikku iHerbi. selle laia valikut. Kauplus tarnitakse kogu maailmas ning on tootekaartide, arvustuste ja hinnangute osas väga hästi korraldatud.

Neli toodet, mida me armastame.

1. TM Nutivast: ökonoomne suur pakend.
2. TM Nature’s Way'st: õnnestunud purk proovimiseks (454 g)
3. TM Jarrow Formulast: suur rõõm.
4. Esimesel katsel on purk 2 korda väiksem.

Kvaliteetne kookosõli ei ole odav, kuid parem on maksta tervise eest, kui kulutada raha haigustele.

Milliseid muid aineid ja toidulisandeid soovite meie arvustuste põhjal uurida?

Kuulame hea meelega teie kogemusi ja vastame küsimustele kookosõli ja selle kasutamise kohta toidus. Toode on ainulaadne suure ravipotentsiaaliga, kuid meie keha tugevdab eelkõige mõõdutunnet. Söö maitsvalt, kontrolli antud annuseid ja retsepte ning ole terve!

Täname teid artikli eest (43)

Siin on mõned ohutud ja tervislikud viisid kookosõli kasutamiseks oma tervise parandamiseks.

Kookosõli

Selle kasutusvaldkonnad on tõesti piiramatud: kosmetoloogia, tervishoid, toiduvalmistamine, alternatiiv kodukeemiale, lemmikloomade hooldus... Kas arvate, et me fantaseerime?

Siin on 60 tervislikku ja nauditavat viisi kookosõli kasutamiseks inimelu erinevates valdkondades:

Kookosõli ilu jaoks

Kosmetoloogias võib kookosõli kasutada kogu kehale, kuid kõige paremini sobib see juustele, näonahale ja küünenahale.

1. Looduslik palsam.Õli niisutab ja toidab juukseid, mistõttu saab sellest suurepärase loodusliku palsami. Võite teha juuksemaski, kuid ärge kandke õli puhtal kujul: selle rasvasisalduse tõttu on seda raske maha pesta.

2. Peanaha hooldus. Peanaha masseerimine kookosõliga vabaneb kõõmast ja takistab selle uuesti tekkimist.

3. Juuste kujundamine. Kuigi Tai naised hõõruvad enne kodust lahkumist alati tilga õli juustesse, on parem jälgida mõõdukust.

Victoria Shinal, kosmeetik:Näonahk on õrnem, seega soovitaksin kookosõli rohkem kasutada kehale ja juustele. Samas tervitan kookosõli olemasolu professionaalses kosmeetikas. Juuksestruktuuri toitmiseks soovitan juuksed üleöö patsi punuda ja kookosõlis leotada ning hommikul pesta juukseid šampooni ja palsamiga. Massaažiõli on väga hea kasutada kuivale nahatüübile pärast dušši. Soovitan kätemaski: sega 1 sl kookosõli, 1 sl glütseriini, 1 tl kummeli rasvõli ning 5 tilka sidruni ja apelsini eeterlikku õli. Masseerige saadud seguga regulaarselt käsi ja küüsi.

4. Küünenaha ja kätenaha hooldus. Kookosõli aitab vabaneda kuivast ja ketendavast kätenahast. See pehmendab küünenaha ja muudab küünte hooldamise lihtsamaks.

5. Raseerimiskreem.Õli on hea asendus habemeajamiskreemile: see aitab raseerijal libiseda, pehmendab nahka ja sobib tundlikule nahale.

6. Kortsudevastane toode. Looduslikud rasvad ja lauriinhape toidavad nahka ja siluvad peeneid kortse. Õli sobib suurepäraselt hommikuseks näo värskendamiseks, kui seda kanda enne magamaminekut, samuti dekolteepiirkonnale.

7. Päikesepõletuse vahend. Päikesepõletuse korral võib punetavatele nahapiirkondadele määrida paar tilka õli. See leevendab ärritust ja aitab vältida koorumist.

8. Huulepalsam ja -läige. Kui teil on kuivad või lõhenenud huuled, proovige kasutada palsami asemel õli.

9. Meigieemaldaja. Kandke õli nahale ja viie minuti pärast eemaldage meik niiske lapiga.

10. Ravim ekseemi vastu.Õli aitab nahka rahustada erinevat tüüpi lööbe korral, vähendab sügelust ja ärritust.

11. Ripsmete tugevdamiseks. Kandke paar tilka õli ripsmetele enne magamaminekut. See aitab neid tugevdada ja kiiresti taastuda.

12. Vaha eemaldamiseks.Õli aitab eemaldada vaha pärast karvade eemaldamist. Kandke väike kogus kleepuvatele kohtadele ja pühkige niiske lapiga.

13. Jalakreem.Õli pehmendab teie jalgade nahka ja muutub alternatiiviks kallitele antiperspirantidele. Lõhna eemaldamiseks lisa tootele paar tilka teepuuõli ja kasuta seda kreemina.

14. Antiperspirant. Kookosõli võib kasutada loodusliku alternatiivina deodorandile (välja arvatud päevadel, mil treenite või tegelete tugeva füüsilise tegevusega).

15. Valgendav pasta. Hammaste valgena hoidmiseks proovige neid iga paari nädala tagant harjata kookosõli ja söögisooda pastaga.

16. Õli koduseks SPA hoolduseks. Suurepärase koduspaa saamiseks lisage kookosõlile mõni tilk oma lemmikeeterlikku õli.

17. Võitle aknega. Pärast naha puhastamist kandke põletikulistele kohtadele õhuke kiht kookosõli. See rahustab nahka ja leevendab punetust.

18. Vanniõli. Lisage lusikatäis kookosõli sooja vette lihaseid lõdvestava vanni jaoks.

19. Kehakoorija. Sega õli pruuni suhkru või soolaga, lisa paar tilka eeterlikku õli – ja saad õrna, kuid tõhusa koorija.

20. Näomask. Kookosõli aitab tuhmile nahale elu sisse puhuda ja on hea antibakteriaalne aine.

Kookosõli tervisele

Pole asjata maininud, et kookosõli müüakse apteekides. Traditsiooniline Aasia meditsiin on seda pikka aega kasutanud erinevate vaevuste ravis, see on India Ayurveda meditsiini põhikomponent. Loomulikult peab tõsiste haiguste ravi saama arsti heakskiidu, kuid siin on mõned ohutud ja tervislikud viisid, kuidas kookosõli abil oma tervist parandada.

1. Suuhügieen.Õli ja sooda pasta muudab hambad valgeks ning kui loputad 10 minutit suud õliga, aitab see võidelda mikroobidega ja värskendab hingeõhku.

2. Külmetushaiguste ravi. Kookosõli tarbimine suurendab teie immuunsust (see suurendab teie valgete vereliblede arvu), mis aitab teil haigustega toime tulla.

3. Mähkmelööbe korral. Kui teil on hõõrdunud nahk, võib kookosõli koos saialillega ärritust leevendada. See salv sobib ka lastele.

4. Köha ja kurguvalu vastu. Teelusikatäis õli või teed sellega leevendab kurguvalu ja vähendab köha.

5. Luude tugevdamine. Kookosõli parandab kaltsiumi ja magneesiumi omastamist organismis, seega mõjub soodsalt luudele.

6. Intiimse libestina. Pange tähele: õli pehmendab lateksit ja ei sobi seetõttu kondoomidega kokku!

7. Imetavatele emadele.Õli aitab vältida nibunaha kuivamist ja lõhenemist.

8. Stressi leevendamine. Kookosõli kasutatakse aroomiteraapias. Võtke veidi õli sõrmeotstele ja masseerige peanahka ja oimusid. See aitab leevendada stressi ja lõõgastuda.

9. Herpese vastu.Õli peatab külmavillid, kui kannate seda huultele kohe, kui tunnete kipitust või põletustunnet.

10. Abi hammustuste korral. Kookosõli vähendab sääse- ja teiste putukahammustuste põhjustatud sügelust.

11. Väikeste haavade desinfitseerimine.Õli hoiab ära mustuse ja bakterite sattumise sisselõigetesse ja kriimustustesse. See on hea ajutine nakkustõke.

12. Pärmseente infektsioonide ravi. Kookosõli võib kasutada seene täiendava ravina.

13. Ainevahetuse kiirenemine.Õli parandab ainevahetust ja stimuleerib keha rasva põletama.

14. Putukatõrjevahend. Putukate peletamiseks lisage kookosõlile paar tilka piparmündi, teepuu või rosmariini eeterlikku õli ja kandke see nahale. Puhas uni on teile garanteeritud!

15. Kergem hingamine. Hingamisteede ummistuse leevendamiseks sega kookosõli teepuuõli ja rosmariiniõliga ning määri seda nina alla ja rinnale.

16. Kolesteroolitaseme reguleerimine. Lauriinhape tõstab "hea" kolesterooli taset veres ning vähendab seeläbi südame ja veresoonte koormust.

17. Abi ninaverejooksu korral. Sageli on põhjuseks kuiv nahk. Määrige oma ninasõõrmed õliga või sisestage neisse õlitampoonid.

18. Täide ravim. Täidest vabanemiseks tuleb juukseid pesta õunaäädikaga ja määrida niisketele juustele kookosõli. 24 tunni pärast saab õli maha pesta – ja probleem on lahendatud.

Kookosõli toiduvalmistamisel

1. Popkorn! Tõsta oma poputatud maisi päevalilleõli asemel kookosõlisse ja naudi loomulikult magusat, maheda maitsega maiust.

2. Taimetoitlased küpsetised. Võid saab kasutada kookides, küpsistes, küpsetistes ja taimetoitlaste retseptides.

3. Õli hoiab ära toidu kõrbemise. Määri pann sellega enne küpsetamist.

4. Tee ja kohvi uus maitse. Hommikuse tee või kohvi maitset saate värskendada, lisades paar tilka kookosõli. Selle loomulik magusus ja aroom annavad teile hommikule väga meeldiva alguse.

5. Salatitele. Proovige oliiviõli asendada kookosõliga. Enne serveerimist lihtsalt soojenda rooga, muidu pakseneb kaste.

6. Röstsaia jaoks. See on väga maitsev, kui määrite magusa röstsaia võiga. Võid neile peale puistata kaneeli või vanillisuhkrut.

7. Energiasmuutide jaoks. Lusikatäis võid sinu smuutis teeb joogist loodusliku superenergiajoogi!

8. Pähklivõipõhi. Kui segate kookosõli blenderis pähklitega, saate rikkaliku aroomi ja paljude kasulike omadustega omatehtud maiuse.

Maxim Danko, kokk:Tegelikult peab kookosõli ikka oskama salatitesse kombineerida, meie jaoks on oliiviõli tavalisem kaste. Kuid ma pooldan alati eksperimente. Kui või on ideaalne, on küpsetamine. See annab meeldiva kookoselõhna, mida seostame taevaliku naudinguga. Need võivad retseptides isegi vanilli asendada.

9. Praadimine.Õli aitab tõsta praetud köögiviljade maitset, sobib hästi omleti või praemunade valmistamiseks.

Õli igapäevaelus

1. Lõkke süütamine. Kemikaalide asemel võid kasutada kookosõliga vatitampooni.

2. Närimiskummi eemaldamine.Õli eemaldab igemejäägid kangalt, vaibalt või juustelt.

3. Nahktoodete puhul. Hõõru töödeldud nahka kookosõliga, et taastada selle sära.

4. Puude hooldus. Pühkige puittooteid (mööbel, lõikelauad, lusikad) kookosõliga, et kaitsta neid kuivamise ja mikroobide eest.

5. Vannitoa koristamine. Keemilised puhastusvahendid võib asendada kookosõliga. See eemaldab mustuse ja desinfitseerib pinna.

6. Hingede määrdeaine. Määrige hinged kookosõliga, et kriuksumist vältida.

7. Metallesemete eest hoolitsemine.Õli taastab tuhmunud metalli läike ja eemaldab rooste.

8. Lahendus kinnijäänud tõmbluku jaoks. Määri tõmblukku veidi kookosõli ja probleem laheneb kiiresti.

9. Kitarri keelte eest hoolitsemine. Kookosõli on kasulik ka nööride määrimiseks.

Loomahooldus

1. Villa jaoks.Õli muudab teie kassi või koera karva terveks ja läikivaks.

2. Karvapallide ennetamine. Pikakarvaliste kasside puhul määri käpapadjad kookosõliga.

3. Sügeluse leevendamine. Kui teie kass või koer sügeleb, määrige ärrituse leevendamiseks kahjustatud piirkonda kookosõli. Loomulikult pärast esmalt veterinaararstiga konsulteerimist.

4. Tervislik toitumine.Õli lisamine lemmiklooma dieeti aitab artriidi vastu, leevendab sidemete probleeme ja reguleerib kehakaalu. Kuid rääkige kindlasti enne oma loomaarstiga!

Kõiki kookosõli imelisi omadusi on võimatu loetleda! Soovitame selle igas mõttes kasuliku meene tellida Taist. Veelgi parem, lenda ise järele. Head reisi!avaldatud