Kas olete kunagi mõelnud, miks mõnel inimesel on nii lihtne kõigiga, kellega nad kohtuvad, läbi saada, samas kui teistel on raske isegi lähedase sõbraga rääkida? Suhtlemisoskused, kalduvus teatud tüüpi tegevustele, teadmised ja oskused – see kõik on muidugi karjääri kujundamisel oluline. Teadjad aga vaidlevad vastu, et elukutse valikul pole peamine mitte teadmised ja oskused (kuigi need on oi kui olulised), vaid temperament.
Räägime sellest, mis see temperament on, kuidas see saatust mõjutab ja kas sellega peaks elukutse valikul arvestama.
Mis on temperament
Temperament on vundament, millel kujuneb isiksus kui sotsiaalne olend.
Tavapärane on eristada nelja tüüpi temperamenti:
- sangviinik,
- koleerik,
- melanhoolne,
- flegmaatiline inimene.
Juba varases lapsepõlves on võimalik kindlaks teha konkreetsele temperamendile omased üldised tunnused. Teil on vaja ainult natuke kannatlikkust ja tähelepanelikkust.
Ja kui te ei soovi teada saada, millised elukutsed sobivad erinevatele temperamenditüüpidele, võite kasutada kiiremat meetodit: proovige.
Temperamendi määratlemine: omadused, mida otsida
Oleme juba maininud, et temperamendi määramiseks peate lihtsalt inimest hoolikalt vaatama. Kuid kas me teame, mida otsida?
Siin on peamised parameetrid, mis aitavad teil määrata oma temperamenditüüpi ja valida õige elukutse.
Tegevus
Aktiivsus on inimese väljendatud energiapotentsiaal, millega inimene ületab takistused ja saavutab eesmärgi.
Just selle omaduse järgi määratakse inimese tüüp.
Teid üllatab, kuid kõige aktiivsemad inimesed on: flegmaatiline. Tõsi, madala reaktsioonivõime tõttu ( see on keha võime reageerida mitmesugustele füsioloogilistele ja patogeensetele keskkonnastiimulitele) lülituvad sisse palju aeglasemalt.
Flegmaatiliste õpilaste jaoks on oluline teada järgmist: ärge tehke tundides vaheaegu ja... Ära muretse ületöötamise pärast – sinu energiast jätkub kolmeks.
Iseloomustab kõrge aktiivsus- ja reaktsioonivõime koleerik. Selliste parameetritega tuleb ta kõigi ülesannetega kiiresti toime, jõudes samas sõimata ja kiruda inimesi, kes ei pruugi talle üldse tähelepanu pöörata.
Koleerikute seas on sageli kullerid ja autojuhid (veoautojuhid). Nad kulutavad palju energiat mitte ainult füüsilise tegevuse, vaid ka vandumise kaudu. Tõsi, nad ei taipa, et viimane on lihtsalt füüsilise jõu raiskamine.
Sangviinid mõõdukalt aktiivne. Nad ei talu monotoonset tegevust, mistõttu kaotavad nad kiiresti igasuguse huvi selle vastu. Neile sobib kõige paremini amet, mida nad saavad kiiresti vahetada. Massi- ja firmaürituste korraldaja, dispetšer, ürituste võõrustaja - need on seda tüüpi temperamendi jaoks sobivad elukutsed. Kui jätta selline töö flegmaatiku või melanhoolse inimese hooleks, siis oh hävingut!
Melanhoolsed inimesed sama – madalaima aktiivsusega inimesed. Nad vajavad erilisi töötingimusi, ideaalis kontoritingimusi, kus nad saaksid kasvada nagu habras lill, tundes end selles niigi julmas ja kohutavas maailmas turvaliselt.
Reaktsioonide kiirus
Reaktsioonikiirus on vaimsete protsesside kiirus, mida mõõdetakse mõtete (assotsiatsioonide) arvuga ajaühikus.
See näitaja on kõrge koleerikutel ja sangviinikutel. Ja kui melanhoolne inimene saab korralikult välja puhata, siis ka. Kuid flegmaatilisi inimesi eristavad aeglased reaktsioonid.
Igasugused arusaamatused tekivad just siis, kui inimesed ei ole elukutse valikul selliste temperamentsete joontega kursis.
Mõelgem näide tavalisest veast , mida saab täielikult vältida. Väga sageli on juhtivatel kohtadel kõrge vaimse reaktsioonikiirusega sangviinikud ja koleerikud. Ja põhimõtteliselt on nad täiesti võõrad (kuigi peaksid olema!) suhtlemise psühholoogiliste seaduspärasustega.
Lisaks on sellistel juhtidel vähendatud tundlikkus – võime mõista ja tunda teist inimest. Seetõttu kaotavad nad silmist tõsiasja, et nende alluvatel (enamasti flegmaatilised ja melanhoolsed) pole lihtsalt aega ülemuse mõttekäiku järgida.
Sel juhul on ülemus kindel, et tema alluvad on lausa rumalad. Pole üllatav, et ta püüab sellistest töötajatest võimalikult kiiresti lahti saada. Ent sagedamini annab endine rõõm maad pettumusele, kui selgub, et vallandatud töötajad tõid teisele ettevõttele vapustavat kasumit.
Melanhoolsed ja flegmaatilised inimesed saavad treenida oma vaimsete reaktsioonide kiirust. Selleks piisab võistkonnaspordiga tegelemisest.
Plastilisus ja jäikus
On veel kaks mõistet, mis, nagu temperament, mõjutavad elukutset:
- Plastikust näitab, kui kergesti ja paindlikult inimene kohaneb välistingimuste ja mõjutustega. Sangviini inimestel on kõrgeim plastilisus.
- Jäikus – adaptiivse käitumise nõrk väljendus. See tähendab, et jäikus on plastilisuse vastand, omadus, mida valdavad peamiselt melanhoolsed, flegmaatilised ja koleerilised inimesed. Näiteks sangviinikud taluvad kergesti muutusi elus ja seltskonnas, teised aga kannatavad, muretsevad, kogevad hirmu ja ärevust.
Paindliku temperamendiga inimesed elavad kergemini. Nad kogevad sagedamini rõõmuhetki ning kohanevad kergemini ja kiiremini uute keskkonnatingimustega. Ja see on eriti oluline tänapäeva maailmas, mis muutub kiires tempos.
Kuid see ei tähenda, et ülejäänud ei saaks oma kutsetegevuses ellu jääda. Vaja on vaid mõistlikku ja süsteemset lähenemist, oskust ennast mõista, aga ka selget arusaamist, millised ametid sobivad erinevatele temperamentidele.
Pole olemas head ega halba temperamendi tüüpe. Kõik valikud on norm, ilma eeliste või puudusteta, kuid neil on oma omadused.
Introvertsus ja ekstravertsus
Ja siin on veel üks parameeter, mis näitab meile selgelt, kuidas temperament mõjutab elukutse valikut.
Seda teavad kogenud õpetajad ja suurettevõtete juhid ekstraverdid Nad teevad otsingut paremini kui teised. Ja kui vajate ülesande head ja täpset täitmist, siis see on selleks parim koht introvert. Peamine erinevus seisneb selles, et ekstraverdid keskenduvad välistele muljetele, introverdid aga sisemistele. Ja saladus on emotsionaalne erutuvus.
Emotsionaalne erutuvus peegeldab emotsionaalse reaktsiooni ilmnemiseks vajaliku minimaalse mõju künnist, samuti selle arengu kiirust.
Suurim emotsionaalne erutuvus oli sangviinikutel, koleerikutel ja melanhoolsetel inimestel. Kuid flegmaatilistel inimestel on see langetatud.
Erinevad emotsionaalse erutuvuse tüübid räägivad keha omadustest, mitte sellest, et keegi on teistest parem või halvem.
Mida see õpilase jaoks tähendab: kui sa mõnest põhiainest aru ei saa, pole see maailmalõpp. Saate osaleda mitmesugustes õpilaste tegevustes alates spordivõistlustest kuni teaduskonverentsideni. Ja ärge mingil juhul seadke end ebaõnnestumiseks ette. Tee eduni pole kunagi lihtne.
Muideks! Sa ei pea end murdma, kui sul ei õnnestu mingis aines kursusetöö või testi kirjutamine. Meie lugejatele on nüüd 10% allahindlus tootele, mis teile selliseid raskusi tekitab.
Välimus ja reaktsioonid
Sa üllatud, kuid sageli saab temperamenti määrata lihtsalt inimese välimust vaadates.
Tavaliselt Sangviini inimestel on pikniku kehaehitus : kipuvad olema ülekaalulised ja näos on need lihased, mis on seotud suunurkade tõstmisega, geneetiliselt paremini arenenud. Lihtsamalt öeldes naeravad sangviinikud rohkem kui teised. Ja mida sagedamini nad seda teevad, seda arenenumad on need lihased.
Sangviinikud on optimistlikud ja hilisemas elus muutuvad nad veelgi optimistlikumaks. Isegi kui olukord on ebaselge, tõusevad nende suunurgad harjumusest üles, mis parandab automaatselt nende tuju. Paljud inimesed räägivad sellest James Lange uurimistöö , mis paljastas seose lihaste ja emotsioonide vahel. Võib-olla just seetõttu on Ameerikas nii levinud õpetus “hoia naeratust”: inimese tuju saab olema selline, nagu ta selle näoilmete abil endale seab.
Melanhoolsed inimesed on altid depressiivsetele reaktsioonidele . Neil on rohkem arenenud lihased, mis vastutavad suunurkade allapoole langetamise eest. Seetõttu muutuvad melanhoolsed inimesed elu edenedes üha melanhoolsemaks.
Ja koleerikute ja flegmaatiliste inimeste suujoon on horisontaalne . Need on just need inimesed, kes loovad ise oma tuju.
Määrake: koleerik, sangviinik, flegmaatik või melanhoolne?
Kui te ikka veel ei tea, kelleks te end peate, uurime lõpuks välja, mis tüüpi temperament te olete. Need teadmised aitavad teil mõista, millised on teie tugevaimad omadused, et saaksite neid võimalikult palju treenida ja arendada ning kasutada õppimises ja töös enda jaoks maksimaalset kasu.
Koleerikud on kõrge tähelepanu kontsentratsiooniga, energilised, tähelepanelikud ja pingekindlad. : ettevõtjad, kirurgid, ajakirjanikud, juhid, piloodid, uurijad ja teised.
Sangviinid tal on loomulikud organiseerimis- ja suhtlemisoskused. Ideaalsed elukutsed sangviinikutele: juhid, õpetajad, organiseerijad, insenerid ja teised.
Flegmaatilised inimesed analüütiline ja loomult aeglane. Seetõttu on flegmaatiliste inimeste ideaalsed ametid raamatupidajad, majandusteadlased ja teadlased.
Melanhoolsed inimesed oleneb suuresti tujust. Väsimus tabab neid kiiresti ja uue meeskonnaga kohanemine võtab kaua aega. Inimestega suhtlemine pole nende tugevaim külg. Nad ei tohiks valida erialasid, millel on kõrge tähelepanu kontsentratsioon ja vastupidavus stressile. Ideaalsed elukutsed melanhoolsetele inimestele: heliloojad, kirjanikud, loomaarstid, kunstnikud ja teised.
Puhtal kujul on kõik seda tüüpi temperamendid väga haruldased. Kõige sagedamini on inimene segu kahest või enamast tüübist, millel on oma tugevad ja nõrgad küljed.
Hoolimata asjaolust, et temperament on inimese kaasasündinud omadus, saab seda kogu elu jooksul kohandada. Selleks on oluline ennast ja oma omadusi hästi uurida. Seda on oluline teada, et introvert ei piinaks end juhipositsioonile püüdes või tippjuhiks saades. Samas ei tunne ekstravert metsamehe või raamatupidaja ametis rõõmu.
Meie artiklist saite mitte ainult teada, mis on temperament, vaid ka seda, kuidas temperament mõjutab elukutset ja enda edukat rakendamist selles. Kas teate, mis veel aitab teil edu saavutada? Õpilasabiteenus, kus kogenud spetsialistid töötavad üliõpilaste hüvanguks üle maailma.
Inimesi on nelja tüüpi temperamendiga - sangviinik, koleerik, flegmaatiline ja melanhoolne. Temperament on kaasasündinud omadus, mis on otseselt seotud inimese närvisüsteemi omadustega. See tähendab, et temperamendi muutmine on üsna keeruline. Olulisem on valida oma temperamendile vastav elukutse. Kui te oma temperamenti veel ei tea, on selle kindlakstegemiseks spetsiaalsed testid.
Ametid, mis sobivad koleerikutele
Esimene temperament on koleerik. Sellised inimesed armastavad riskida, nad erutuvad raskuste ees. Nad on üsna energilised, kuid nad ei suuda alati toime tulla. Selle põhjuseks on kiire huvi kadumine asja vastu. Koleerik on suhtlemisel väga impulsiivne ja emotsionaalne, üsna avatud ja otsekohene. Ta ei saa pikka aega ühe koha peal istuda, tal on tohutult palju tuttavaid, kuna ta püüab pidevalt suhelda. Talle meeldib midagi uut õppida. Tema sooritus sõltub suuresti tujust. Kuid tema tuju muutub omakorda sageli ja üsna kiiresti.
Koleerikutele sobivad ametid, mille puhul on oluline enda poole võitmine ja kontakti loomine. Muutustega harjub üsna kiiresti. Koleerikutel on aga üksluise ja üksluise tööga raske. Seda tüüpi töö neile ei sobi. Selleks, et koleerik hästi töötaks, tuleb tema tööhuvi pidevalt “soojendada”, ehk siis huvi näiteks uute ideede vastu. Sobivad elukutsed on: raadio- ja telesaatejuht, ajakirjanik, režissöör, disainer, müügijuht. Koleerikutest saavad ka head juhid ja ettevõtjad.
Ametid melanhoolsele inimesele
Teine temperament on melanhoolne. Sellised inimesed on väga tundlikud, haavatavad ja vastuvõtlikud. Nad võtavad isegi kõige ebaolulisema sündmuse alati südamesse. Melanhoolne inimene on väga endassetõmbunud. Tema töös on talle alati oluline heakskiit ja toetus, kuid kriitikat talub ta vaevaliselt ja väga valusalt. Ta on oma töös väga tõhus ja tähelepanelik.
Talle sobib töö, mis nõuab vaatlust ja detailide tähelepanelikkust, kuid suhtlemine peaks olema minimaalne (melanhoolsed inimesed on väga ebaseltskondlikud). Sobiv töö: kirjanik, kunstnik, analüütik, programmeerija. Talle ei sobi: reklaamiagent, mänedžer.
Elukutsed, mis sobivad sangviinikatele
Kolmas temperament on sangviinik. Väga aktiivne ja rõõmsameelne inimene. Tal on väga kõrge efektiivsus. Suudab pikalt keskenduda käsil olevale ülesandele, kuid samas suudab kiiresti ümber lülituda. Sanguine on väga seltskondlik ja avatud. Tema sõprade ja tuttavate ring on väga lai. Tema enesehinnang on üsna stabiilne ja adekvaatne, kuid mõnikord pisut kõrge. Väga arenenud organiseerimisoskused.
Selle jõudlus on alati stabiilne ja praktiliselt sõltumatu välistest ja sisemistest teguritest. Sobib tööks, mis nõuab nii vaimset kui ka füüsilist tööd. Tal ei saa olema kerge töötada valdkonnas, kus tal pole selgelt sõnastatud ja määratud ülesannet. Sobivad ametid: majandusteadlane, müüja, administraator, ajakirjanik, jurist, personalijuht. Ei sobi: ametnik, raadio paigaldaja.
Sobivad ametid flegmaatilisele inimesele
Neljas temperament on flegmaatiline. Väga stabiilse närvikavaga inimene. Sellised inimesed on väga tasakaalukad ja üsna pingekindlad, mõistlikud ja mitte liiga jutukad. Töötamiseks vajab ta rahulikku ja tuttavat keskkonda.
Sellised inimesed võivad oma tööd tehes veeta peaaegu 24 tundi. Nende jõudlus on maksimaalne. Talle sobib monotoonne töö. Samuti sobivad neile ideaalselt tööd, mis nõuavad erilist hoolt. Sobivad ametid: insener, agronoom, dispetšer, loomaarst, juveliir, süsteemiadministraator, arst. Ei sobi: juhataja.
Oma elukutse valikul tasub arvestada paljude teguritega. Ja kui järsku see amet, mis sind köidab, sinu temperamendile ei sobi, pole vaja ärrituda. Maailmas on tohutult palju erialasid, nii et alati võib leida kompromissi.
Mis on temperament, kuidas see mõjutab inimese saatust? Kas seda tuleks jõudude rakenduspiirkonna valimisel arvestada? Milline eriala sobib sulle? Milline on teie reaktsioonikiirus ja kas sellest sõltub edu teie ametialases tegevuses? Kas oma temperamenditüüpi on võimalik muuta? Nendel ja muudel teemadel arutlevad inimhingede eksperdid.
Mis vahe on?
Temperament on vundament, millel kujuneb isiksus kui sotsiaalne olend. Traditsiooniliselt on nelja tüüpi temperamenti:
- sangviinik,
- koleerik,
- flegmaatiline inimene,
- melanhoolne.
“Temperamenti saab määrata lapsepõlvest: piisab, kui jälgida last ja märkida mitmeid ühele või teisele tüübile omaseid tunnusjooni. Samuti on palju psühholoogilisi teste, küsimustele vastates saab end lihtsalt ühte või teise tüüpi liigitada,“ ütleb värbamisfirma Adecco Group Russia müügidirektor Nina Novitškova.
Temperamenti saab määrata lapsepõlvest
Venemaa Loodusteaduste Akadeemia korrespondentliige, meditsiiniteaduste kandidaat, Euroopa registri psühhoterapeut Mihhail Litvak arutleb oma raamatus “Sperma põhimõte”, kui oluline on elukutse valikul arvestada oma temperamendiga. "Aktiivsus iseloomustab inimese energiapotentsiaali väljendust, millega inimene saavutab eesmärgi ja ületab takistused," märgib Mihhail. - Aktiivsus on loomulikult peamine temperamendi kvaliteet, mis aitab kaasa eesmärgi saavutamisele. Flegmaatiline inimene on kõige aktiivsem. Tõsi, madala reaktsioonivõime tõttu lülitub flegmaatiline inimene sisse mõnevõrra aeglasemalt. Minu üllatuseks oli väravavahtide hulgas päris palju flegmaatikuid. Nende reaktsioon on kiire, kuid nad saavutavad selle kiiruse aeglaselt. Katkestused on neile kahjulikud." Kui Mihhail oli käsipallimeeskonnas konsultant, soovitas ta treeneril põhiväravavahti (ta osutus flegmaatiliseks) üheks või kaheks minutiks mitte välja vahetada, kuna tal on raske iga kord kaasa lüüa, vaid asendada. täiesti siis, kui mäng on juba läbi. Pea alati esimese geimi kaotanud tennisistil soovitas ta sellesse tõsiasja rahulikult suhtuda ja lihtsalt pikemalt soojendada.
Fakt on see, et looduse vastu on raske minna. Kui olete flegmaatiline inimene, ärge tehke õppetöös pause. Ärge kartke üle väsida. Energiat jätkub kolmeks. Kõrge aktiivsuse ja reaktsioonivõimega koleerik suudab palju ära teha ja ikka vanduda ka siis, kui partner teda ei kuule (näiteks mõnikord sõimab juht teist juhti, kelle auto on juba kaugel). Noh, vannuge, kui see teeb teie enesetunde paremaks, kuid pidage meeles, et see on energia raiskamine. Sangviinikud on üsna aktiivsed, kuid kui tegevus on üksluine, võib nende huvi selle vastu kiiresti kaotada. Parem on neil valida elukutse, mida nad peavad sageli vahetama. Korporatiivõhtute korraldamine, massipidustused, lähetustööd - see on sangviinilise inimese tegevusvaldkond. Flegmaatilise või melanhoolse inimese jaoks on see katastroofiline. Kõige madalama aktiivsusega on melanhoolsel inimesel: ta nõuab tööks eritingimusi, soovitavalt kontorikeskkonda.
Reaktsioonide tempo määrab vaimsete protsesside kiiruse ja on kergesti mõõdetav assotsiatsioonide (mõtete) arvuga ajaühikus. See on kõrgenenud koleerikutel, sangviinikutel, aga ka hästi puhanud melanhoolikutel. Flegmaatilistel inimestel on aeglasem reaktsioon. Nende omaduste mittetundmine põhjustab sageli arusaamatusi. Erineva astme juhtide hulgast võib üsna sageli leida kiirendatud vaimsete reaktsioonidega koleerikuid ja sangviinikuid. Kui nad ei tunne suhtlemise psühholoogilisi seaduspärasusi ja pealegi on neil vähenenud tundlikkus (võime tunnetada, mõista teist inimest), ei märka nad, et nende alluvatel – flegmaatikutel ja melanhoolsetel – ei ole aega jälgida tema käitumist. nende mõtteid. Juhtidele jääb mulje, et nende alluvad on rumalad. Selle järelduse kohaselt toimub personali paigutamine, töö jagamine jne. Sageli saavad ülemused meeleldi melanhoolsetest inimestest lahti ning saavad siis üllatuse ja kibedusega teada, millist kasumit see aeglane töötaja teisele ettevõttele tõi. Flegmaatilised ja melanhoolsed inimesed peaksid püüdma suurendada oma vaimsete reaktsioonide kiirust. Parimaks abiks pole siin mitte psühholoogilised harjutused, vaid mängusport.
Kas olete paindlik või jäik?
Psühholoogiliselt kirjaoskavad juhid teavad, et ekstravert saab otsingutööga paremini hakkama, aga kui on vaja täpset teostust, tuleb kasuks introvert.
Emotsionaalne erutuvus peegeldab emotsionaalse reaktsiooni tekkimiseks vajaliku minimaalse mõju läve, samuti selle arengu kiirust. Näiteks sangviiniliste, koleeriliste ja melanhoolsete temperamenditüüpide puhul suureneb emotsionaalne erutuvus ja flegmaatiliste tüüpide puhul väheneb. Oluline on mõista, et see pole hea ega halb, see on lihtsalt keha ja psüühika eripära. Plastilisus peegeldab inimese välismõjudega kohanemise lihtsust ja paindlikkust. Sangviini inimestel on kõrgeim plastilisus.
Jäikus on vastupidine kvaliteet, see on adaptiivse käitumise inerts. Flegmaatilised inimesed, melanhoolsed ja koleerikud on jäigad. Kui ettevõte ootab muutusi, taluvad sangviinilised inimesed neid suhteliselt kergesti, kuid teist tüüpi temperamendiga inimesed on ärevil, hirmul, mures. Paindliku temperamendiga inimesel on elu lihtsam: ta on rõõmsam ja kohaneb kiiremini uue keskkonnaga. Meie kiiresti muutuvas maailmas saab see sageli ametialase edukuse küsimuses määravaks. Kas siin saab midagi teha? Mihhail Litvak on kindel, et loomulikult on see võimalik. Peate lihtsalt süstemaatiliselt tegutsema.
Melanhoolsed ja flegmaatilised inimesed kannatavad peamiselt oma temperamendi iseärasuste tõttu. "See tuleneb omadustest, mitte puudustest. Kõik temperamendivariandid on normiks, jätkab Mihhail. - Peate lihtsalt iseennast tundma ja siis toovad teie isiksuse omadused nii teile kui ka teie ümber olevatele inimestele rõõmu, mitte leina. Siin kehtivad samad reeglid, mis teie füüsiliste andmete hindamisel. Kui olete 172 cm pikk, peate mõistma, et võimalused korvpallis suure edu saavutamiseks on ebaolulised. Aga kui oled juba meeskonnas, siis parem tsentri rolli mitte kandideerida. Oma madalat kasvu korvpallis saate kompenseerida ka hüppevõime, löögitäpsuse ja mängustrateegia mõistmisega. Muidugi on spordialasid, kus teie pikkus on eeliseks, kuid alati pole valikut. Seetõttu peaksite kohanema.
Temperamendiga seostatakse ka selliseid jooni nagu ekstravertsus ja introvertsus. Ekstravert keskendub tõenäolisemalt välistele muljetele, introvert aga sisemistele ideedele. Psühholoogiliselt kirjaoskavad juhid teavad, et ekstravert saab otsingutööga paremini hakkama, kuid kui on vaja täpset teostust, tuleb siin kasuks introvert, kes kaldub rohkem lauatööle. Mihhail Litvak on kindel, et iseloom on segunenud temperamendiga, kuid inimese saatus sõltub iseloomust. “Kui külvad võimalust, lõikad harjumust. Kui külvad harjumust, lõikad sa iseloomu. Kui külvad iseloomu, lõikad saatust,” ütleb kuulus vanasõna.
Naeru mask
Temperamenti seostatakse ka inimese füüsiliste omadustega.
Temperamenti seostatakse ka inimese füüsiliste omadustega. Sangviinikud on reeglina pikniku kehaehitusega, kipuvad olema ülekaalulised ning nende näolihastes on suunurki tõstvad lihased geneetiliselt paremini arenenud. Kui olukord on selgelt rõõmus, siis sangviinik naerab. Mida sagedamini ta naerab, seda rohkem need lihased arenevad. Sangviinik on juba optimist, kuid elu jooksul muutub ta veelgi optimistlikumaks: kui olukord on emotsionaalselt ebakindel, kerkivad tõenäoliselt tema huulenurgad ülespoole. Samal ajal, nagu uuringud on näidanud, tuju tegelikult paraneb. Tuginedes James Lange'i teooriale, mis näitab seost emotsioonide ja lihaste vahel, esitasid ameeriklased teesi: "Säilita naeratus".
Depressiivsetele reaktsioonidele kalduvatel melanhoolsetel inimestel on geneetiliselt rohkem arenenud näolihased, mis tõmbavad suunurgad allapoole. Seetõttu muutuvad melanhoolsed inimesed kogu elu jooksul veelgi melanhoolsemaks. Flegmaatilistel ja koleerilistel inimestel on horisontaalne suujoon.
Alustage oma haridusteed "naeru maski" harjutusega. Seda tehakse peegli ees. Hingake aeglaselt sisse. Suunurgad tõusevad nii palju kui võimalik üles, silmad kissitavad, suu avaneb kergelt, paljastades hambad. Hoidke hinge. Nüüd hinga kiiresti välja ja lõdvesta näolihaseid. Seda harjutust tuleks teha nii sageli kui võimalik, eelistatavalt kombineerituna teiste harjutustega, et tugevdada näolihaseid.
Sangviinik, koleerik, flegmaatik või melanhoolik?
Kui sulle antakse tänu temperamendile tugevusi, siis tasub neid arendada ja oma töös kasutada.
"Temperament määrab eelsoodumuse konkreetseks tegevuseks ja mõjutab inimese produktiivsust. Seetõttu on soovitatav valida elukutse, mis sobib teie temperamendiga, ütleb Nina Novitškova. - Näiteks, koleerikud Neid eristab kõrge keskendumisvõime, energia, tähelepanelikkus ja vastupidavus stressile. Neile sobivad elukutsed:
- ettevõtja,
- ajakirjanik,
- kirurg,
- piloot,
- juhataja,
- uurija
- ja jne.
Sangviinik eristuvad loomulike organisatsiooniliste ja suhtlemisomaduste poolest. Seetõttu soovitatakse talle järgmisi elukutseid:
- juhataja,
- korraldaja,
- õpetajad,
- insener
- ja jne".
Flegmaatilised inimesed on loomulikult aeglased ja analüütilised, seega on need kasulikud:
- majandusteadlased,
- raamatupidajad,
- teadustöötajad.
Melanhoolsed inimesed- meeleolu inimesed. Nad väsivad kiiresti ja uues kollektiivis kohanemine võtab kaua aega, mistõttu ei tohiks valida eriala, mis nõuab pidevat inimestega suhtlemist, suurt tähelepanu kontsentratsiooni või vastupidavust stressile. Sel juhul on soovitatavad elukutsed:
- kunstnik,
- helilooja,
- kirjanik,
- vet
- ja jne.
Samuti on vaja meeles pidada, et ülaltoodud temperamenditüübid on puhtal kujul äärmiselt haruldased. Tavaliselt on inimene segu kahest tüübist, seega on tal kummaski tugevad ja nõrgad küljed. «Kuigi temperament on kaasasündinud, saab seda siiski osaliselt korrigeerida. Oma individuaalsete iseärasuste tundmine ja arvestamine on oluline, sest see aitab mitte ainult elukutse valikul, vaid ka eduka karjääri ülesehitamisel,“ resümeerib Nina.
„Inimese temperament mõjutab tõsiselt elukutse valikut ja edukust selles. Ja isegi ametikohale,” nõustub äritreener ja ettevõtja Jelena Latenkova kolleegiga. - Näiteks ei ole introvert tõenäoliselt juht ega hõivata tippjuhi positsiooni. Ta on sukeldunud oma sisemaailma ning tal on palju mugavam iseendaga töötada ja mitte võtta vastutust teiste eest. Talle meeldib üksi olla ja infot analüüsida.»
Kas endas on võimalik arendada omadusi, mis puuduvad just seetõttu, et sul on teatud looduse poolt antud temperament? Oma olemuse, teile juba omaste omaduste murdmine on tänamatu ja tarbetu ülesanne. See on nagu enda murdmine. Kui sulle antakse tänu temperamendile tugevusi, siis tasub neid arendada ja oma töös kasutada. "Kui aga inimene seab mingil põhjusel eesmärgi omandada uusi omadusi ja tal on selleks jõudu, energiat ja suurt soovi, siis saab ta eesmärgi saavutada: muutuda kogutumaks, energilisemaks või vastupidi, keskendunuks ja rahulikuks - kui on vaja lühiajalist ülesannet või pikaajalist eesmärki,” ütleb Elena. "Sellel teemal on palju kirjandust, palju koolitusi." Kui arendad metoodiliselt endas päevast päeva mingit kindlat omadust, tuleb see oskus.
Temperament ja elukutse. Kuidas valida elukutset temperamendi tüübi järgi - koleerik, melanhoolne, sangviinik, flegmaatiline
Inimesed imestavad sageli, miks töö ei paku rahuldust. Näib, et kõik pole hullu - talutav palk, head töötingimused ja üsna sõbralik kollektiiv, kuid miski häirib pidevalt ja töö muutub iga päevaga aina tüütumaks.
Sageli juhtub, et kogu probleem on inimese iseloomus, eriti teie psühholoogilises tüübis, temperamendis.
Viimasel ajal on psühholoogide seas üha populaarsemaks muutunud uuringud inimese temperamendi ja elukutsevaliku vahelise seose teemal.
Koleeriline temperament ja elukutse
Koleerikud on teiste temperamenditüüpidega võrreldes soodsad, kuna nad on stressile kõige vähem vastuvõtlikud. Isegi kui neil on tööl pingeline olukord, saavad nad väga kiiresti oma jõu tagasi ja on innukad uuesti võitlema. Enamasti on koleerikud suurepärased juhid, nii et nad saavad hõlpsalt ja tõhusalt mis tahes protsesse juhtida - neist saavad parimad, ehkki ranged ülemused.
Koleerikud sobivad neile ametitele, mis nõuavad intensiivset energiat ja suuremat keskendumisvõimet:
— telereporter,
- kunstnik,
- kaupleja,
- diplomaat,
- tarnija,
- ajakirjanik,
- ettevõtja,
- piloot,
- kirurg,
- dispetšer,
- treener,
- juht,
- juht,
- direktor,
- ehitaja,
- kokk,
- geoloog,
— uurija,
- elektrik.
Need on elukutsed, millele koleerikud peaksid tähelepanu pöörama.
3. Vastunäidustatud elukutsed
Koleeriline temperament ja amet, mis nõuab monotoonset ja monotoonset tööd, ei sobi kokku: energilised ja tormakad koleerikud närbuvad sellest lihtsalt ära:
- raamatukoguhoidja,
- raamatupidaja,
- lillepood.
Kuulsate koleerikute seas, kes saavutasid elus suurima edu, on järgmised inimesed:
Peeter I, A. V. Suvorov, A. S. Puškin, D. I. Mendelejev.
Flegmaatiline temperament ja elukutse valik
Flegmaatiliste inimeste peamine omadus, mis muudab nad kõige võimsamaks, on aeglus. Tööl tekkivates stressiolukordades suudavad ainult flegmaatilised inimesed hetkeolukorda täiesti rahulikult analüüsida ja teha parima otsuse. Nad kõhklevad kaua, otsivad probleemi või probleemi lahendamiseks mitut võimalust, kuid määratud ülesanne saab suurepäraselt täidetud. Siiski ei tee nad rohkem ega paremini, kui neilt nõutakse.
Flegmaatilised inimesed on kõige produktiivsemad monotoonses ja monotoonses töös, täppisteadustes:
- mehaanik,
- põllumajandustöötaja,
- elektrik,
- insener,
- perearst,
- agronoom,
- juht,
- majandusteadlane,
- botaanik,
— füüsik,
- astronoom,
- matemaatik.
3. Flegmaatikutele vastunäidustatud elukutsed
Flegmaatiline temperament ja elukutse valik, mis nõuab säravat, avalikku elu, on ekslik kombinatsioon, mis lõpuks piinab mõõdetud ja vaikset flegmaatilist inimest. Järgmised elukutsed on talle rangelt vastunäidustatud:
- kirurg,
- juht,
- kunstnik,
— telereporter,
- dirigent,
- ärimees.
4. Kuulsad flegmaatilised inimesed
Paljud flegmaatilised inimesed saavutasid suurt edu ja said kuulsaks oma korrapärasuse ja aeglusega:
I. A. Krylov, I. Newton, M. I. Kutuzov.
Temperamendilt sobiv elukutse sangviinilisele inimesele
Sangviinik on sündinud juhtivatel kohtadel. Nad on kõige meeldivamad ja siiramad ülemused. See on alati väga ettevaatlik inimene, kes teab, kuidas veenda ja võita. Ainus, mis võib sangviinikutes segadust tekitada, on mõned tehnilised aspektid, milles nad pole sugugi tugevad.
- juht,
- kelner,
- arst,
- õpetaja,
- psühholoog,
- korraldaja,
- õpetaja,
- müüja,
- Tehnoloog.
3. Sangviinikutele vastunäidustatud elukutsed
Monotoonne ja konveieritöö, mis nõuab pidevat tähelepanu, pole ilmselgelt sangviinikute jaoks. Nii et mõned elukutsed võib kohe välja jätta:
- kuduja,
- ametnik,
- raamatupidaja,
- kellassepp meister,
- raadio paigaldaja,
- bibliograaf,
- arhivaar,
- restauraator.
4. Kuulsad sangviinikud
Ajalugu teab järgmiste kuulsate sangviiniklaste nimesid, kellele temperamendi järgi valitud elukutse kuulsust ja ülemaailmset kuulsust tõi:
N. Bonaparte, A. I. Herzen, P. Beaumarchais.
Melanhoolne temperament ja elukutse
Melanhoolsetele inimestele meeldib üksi töötada. Need inimesed on väga emotsionaalsed ja tundlikud ning tajuvad seetõttu kergesti ümbritsevate inimeste käitumise peensusi. Nad on täiesti võimelised tunnetama kunsti, muusikat, kirjandust. Nad on tähelepanelikud. Melanhoolsed inimesed langevad masendusse vähimagi ebaõnnestumise korral, nad on väga ärevil ning sageli ilma põhjuseta kurvad ja kurvad.
Melanhoolsed inimesed peavad valima elukutsed, mis tagavad neile rahuliku ja turvalise keskkonna, mis ei nõua sagedast tegevuste muutmist ega kiiret reageerimist:
- õpetaja,
- kunstnik,
- moedisainer,
- disainer,
- helilooja,
- kirjanik,
- geoloog,
- loomaarst,
- agronoom,
- loomakasvatusspetsialist,
- raamatupidaja,
- pööraja,
- lukksepp,
- raadiomehaanik.
3. Melanhoolsetele inimestele vastunäidustatud elukutsed
Melanhoolne temperament ja pidevat inimestega suhtlemist nõudva elukutse valimine on vale valik. Melanhoolsete inimeste õrn närviline organisatsioon ei pea vastu selliste elukutsete stressile nagu:
- arst (eriti kirurg),
- päästja,
- piloot,
- dispetšer.
4. Kuulsad melanhoolsed inimesed
Kuulsate melanhoolsete inimeste hulgas on palju kultuuritegelasi:
Seega ei tohiks ignoreerida psühholooge, kes soovitavad valida elukutse vastavalt oma temperamenditüübile. See tagab teile tööga rahulolu, hea tuju iga päev ning meeldivad suhted ülemuste ja meeskonnaga tervikuna. Temperamendi järgi valitud elukutse aitab saavutada karjääri kasvus palju rohkem edu kui palgast või kodulähedusest valitud töökoht.
Pole saladus, et inimese edasise elu kvaliteet sõltub suuresti elukutse valikust: tema sotsiaalsest staatusest, materiaalsest heaolust, vaimsest ja füüsilisest seisundist.
Sageli ei arvesta noored õppeasutusse astudes oma võimeid ja eelsoodumusi. Eelistades kõige prestiižsemaid ameteid, mis vastavad teie vanemate moraalile, või tegutsedes sõbraga “seltskonnas”, saate oma elu keerulisemaks muuta.
Kuidas teie iseloomuga valitud tegevusviis sobib? Mis tüüpi töö teile teie temperamendi järgi sobib? Vaatame karjäärinõustamise soovitusi
Töö melanhooliku jaoks
Kui teie temperamenditüüp on melanhoolne, tulete hästi toime keeruliste probleemide lahendamisega, mis nõuavad tähelepanelikkust ja tähelepanu detailidele.
Sulle sobivad järgmised ametid: kirjanik, helilooja, kunstnik, õmbleja-moekunstnik, disainer, analüütik, raamatupidaja, programmeerija, teadlane, sobib ka töö tehnoloogiaga. Sinust võib saada suurepärane psühholoog, eeldusel, et tegemist on individuaalsete, mitte grupikonsultatsioonidega.
Kõrge tootlikkus on võimalik ainult sõbralikus kollektiivis ja rahulikus töökeskkonnas. Sa pead korralikult magama, sest... tervislik uni on hea tuju ja seega ka tõhusa töö võti.
Töö sangviinilisele inimesele
Kui teie temperamenditüüp on sangviinik, sobivad teile suurepäraselt kõik tegevusvaldkonnad, kus saate veenmisannet kasutada, samuti peate kiiresti otsuseid langetama ja ühelt tegevuselt teisele ümber lülituma.
Ideaalsed on järgmised ametid: juht, reklaamiga seotud tegevused, müük, coaching, õpetaja, kelner, müüja, jurist, ajakirjanik, värbamisjuht.
Sulle sobivad elukutsed, kus vajad pidevalt elavat suhtlemist inimestega, loovust, ebastandardset lähenemist. Nii või teisiti on teie temperamenditüüp kõige universaalsem - võite leida end peaaegu igast tegevusest, võttes arvesse teie huve ja oskusi.
Töö flegmaatilisele inimesele
Kui teie temperamenditüüp on flegmaatiline, sobib teile töö, kus peate tegutsema rutiinselt juba etteantud algoritmi järgi, ilma liigse kiirustamiseta.
Sobivad järgmised ametid: audiitor, raamatupidaja, insener, juveliir, finantsist, proviisor, laborant, agronoom, teadlane, analüütik, botaanik, füüsik, matemaatik.
Sulle ideaalne töökoht on kontoritöö ja kodus töötamine. Proovige end kauplemisel - see on täpselt see elukutse, kus peate juhinduma motost "Mõõda seitse korda ...".
Töö koleerikule
Kui teie temperamenditüüp on koleeriline, vältige konveieri- ja paberitööd.
Sulle sobivaimad ametid on: müügijuht, suhtekorraldusjuht, ajakirjanik, turvamees, tuletõrjuja, sportlane.
Oma omadustega oleks hea minna poliitikasse, saab tegeleda ettevõtlusega või asuda juhtivale positsioonile (kus? Põhimõtteliselt pole vahet).
