3-4 ամսական երեխաների մայրերը հաճախ մտածում են՝ արդյոք ժամանակն է մտածել հավելյալ սննդի ներմուծման մասին: Այն ժամանակը, երբ երեխան պատրաստ է նոր սնունդ ընդունելու, որոշվում է անհատապես: Դա կախված է զարգացումից, կերակրման տեսակից, առողջական վիճակից, ալերգիայի հակումից և քաշի ավելացման արագությունից:

Երեխայի չորս ամսականից հետո մայրերը սկսում են մտածել հավելյալ սնունդ ներմուծելու մասին

Պետք չէ հետաձգել հավելյալ սննդի ներմուծումը և առաջարկել տարիքին չհամապատասխանող ապրանքներ։ Սրանից հետո հնարավոր են մարսողական խնդիրներ և ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք ի վերջո կհետաձգեն հավելյալ սննդի ներմուծումը։ Որոշ բժիշկներ պնդում են 3-4 ամսականից սննդակարգում ավելացնել խնձորի հյութ և հացահատիկ։ Մյուսները, ընդհակառակը, խորհուրդ են տալիս սպասել, մինչև առաջին ատամները հայտնվեն։ Երեխայի մոր համար կարևոր է լսել նրանց կարծիքը, բայց վստահել միայն իր ինտուիցիային և երեխայի դիտարկումների եզրակացություններին:

Լրացուցիչ կերակրման համար երեխայի պատրաստակամության չափանիշները

Հինգ ամսական երեխաները ակտիվորեն ուսումնասիրում են աշխարհը և հետաքրքրություն են ցուցաբերում այն ​​ամենի նկատմամբ, ինչ կա խոհանոցի սեղանի վրա: Եթե ​​ծնողներից մեկը խոհանոցում երեխային գրկում է, նրան ամեն ինչ հետաքրքրում է՝ անձեռոցիկներ, գդալներ, սնունդ։ Սա առողջ հետաքրքրություն է մեզ շրջապատող աշխարհում, բայց դա չպետք է ընկալվի որպես լրացուցիչ սննդամթերք ներմուծելու ազդանշան: Կրծքով կերակրող երեխայի պատրաստակամությունը նոր սննդի համար նշվում է հետևյալով.

• քաշի ավելացումը 2 անգամ ավելի է, քան այն եղել է ծննդյան ժամանակ (3 անգամ վաղաժամ երեխաների մոտ);
• երեխան չի ստանում բավարար կրծքի կաթ (ավելի մանրամասն՝ հոդվածում :);
• առաջին ատամների տեսքը;
• երեխան սեղանից վերցնում է սնունդը, դնում բերանը, համտեսում;
• լեզվի մղման ռեֆլեքսի մարում - երեխան կարող է ծամել իր լնդերով՝ առանց խայթոցի ռեֆլեքս զգալու և առանց սնունդը հետ մղելու.
• երեխան կարող է ժեստով ցույց տալ, թե որ կտորն է ուզում փորձել.
• Այն բանից հետո, երբ երեխան փորձել է մեծահասակների սնունդը, նա չի զգում փորկապություն կամ մարսողության խանգարում:

Առաջին ատամների ժայթքումը վկայում է լրացուցիչ կերակրման պատրաստակամության մասին

Ե՞րբ պետք է հետաձգել հավելյալ սննդի ներմուծումը:

Կրծքով սնվող որոշ երեխաներ 6 ամսականից պատրաստ չեն հավելյալ սնունդ ներմուծել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Դա պայմանավորված է քաշի ավելացման, զարգացման առանձնահատկություններով, աղեստամոքսային տրակտի` նոր մթերքները կլանելու պատրաստակամությամբ: Դուք չպետք է շտապեք լրացուցիչ կերակրման մեջ հետևյալ իրավիճակներում.

• երեխան ծնվել է կեսարյան հատումով.
• երեխան հաճախ հիվանդ է;
• պատվաստումների ժամանակահատվածը;
• ալերգիկ դրսևորումներ;
• պաթոլոգիաները կենտրոնական նյարդային համակարգի զարգացման մեջ;
• ցածր քաշի ավելացում;
• ամառվա շոգ եղանակը, ալերգեն դեղաբույսերի ծաղկման շրջանը.

Դուք նույնպես չպետք է շտապեք լրացուցիչ կերակրման ժամանակ ձեր նոր բնակավայրում ընտելացման շրջանում: Ոչ մի վատ բան չկա ժամանակացույցից հետ մնալու մեջ և հետ մնալով ձեր հասակակիցներից: Երեխան իր ժամանակին կփոխհատուցի ամեն ինչ։ Կարևոր է, որ մայրիկը շարունակի կերակրել նրան կրծքի կաթով՝ հետևելով նրա աճին և քաշին:

Պատվաստման շրջանում ավելի լավ է զերծ մնալ լրացուցիչ սթրեսից՝ նոր սննդի տեսքով։

Ո՞ր տարիքում պետք է երեխային կերակրել:

Մինչ օրս գործում են ԱՀԿ-ի կողմից մշակված միասնական կանոնները։ Նրանք ցույց են տալիս, որ կրծքով կերակրող երեխան առաջին 6 ամիսների ընթացքում կարիք չունի լրացուցիչ խմելու կամ լրացուցիչ կերակրման: Մինչեւ վեց ամսական խորհուրդ չի տրվում երեխային կրծքի կաթից բացի այլ բան առաջարկել։ Որոշ դեպքերում երեխաները սկսում են կերակրել 7-8 ամսականից կամ ավելի ուշ: Խառը և շշով կերակրվող երեխաներին կարելի է ծանոթացնել նոր համերի 4-5 ամսականում:

Ժամանակակից լրացուցիչ կերակրման սխեմաներ

Փորձագետները մշակել են նորածիններին կերակրելու երկու սխեմաներ՝ մանկական (ավանդական) և մանկավարժական։ Առաջինը ենթադրում է որոշակի ապրանքների աստիճանական ներմուծում: Սկզբում դրանք առաջարկվում են փոքր քանակությամբ՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում հասցնելով տարիքային նորմայի։ Այս մեթոդը օգնում է աստիճանաբար հեռացնել կրծքի կաթը սննդակարգից և պատրաստվել ընդհանուր սննդակարգի անցմանը:

Մանկավարժական հավելյալ կերակրումը ներառում է ծնողական ափսեից փոքր չափաբաժիններով լրացուցիչ սնունդ ստանալը: Միաժամանակ երեխան ծանոթանում է ընտանիքում սիրված սննդամթերքի հետ։ Այնուամենայնիվ, մեկ տարեկանում հիմնական սնունդը մնում է կաթնախառնուրդը կամ կրծքի կաթը: Մայրերի մեծամասնությունը, ովքեր ցանկանում են իրենց երեխաներին արագ անցնել մեծահասակների սննդի և հետաքրքրված են, թե որ տարիքում դա կարելի է անել, ընտրում են մանկական լրացուցիչ կերակրումը:

Մանկավարժական հավելյալ կերակրումը թույլ է տալիս երեխային ճաշակել ծնողների սեղանից

Կերակրման ժամանակացույց

Ո՞ր ապրանքն է լավագույնս համապատասխանում նորածնին կերակրելու համար: Նախկինում մանկաբույժները մայրերին խորհուրդ էին տալիս մրգային հյութեր օգտագործել: Այնուամենայնիվ, ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս ըմպելիքները ծանր են ազդում նորածինների ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետևյալ անվտանգ և սննդարար լրացուցիչ կերակրման տարբերակները.

• Առանց գլյուտենի շիլա՝ պատրաստված հնդկացորենից և բրնձից։ Հացահատիկը ալյուրի վերածում են և եփում բարակ շիլա, կամ օգտագործում են պատրաստի մանկական սնունդ, որը պետք է նոսրացնել ջրով (մանկական կաթի մի բաժին)։ Երեխաները, ովքեր լավ չեն գիրանում, սկսում են կերակրվել հացահատիկով։
• Բուսական խյուսեր. Առաջին կերակրման համար իդեալական բանջարեղենն են հիպոալերգենային ցուկկինին, կարտոֆիլը և ծաղկակաղամբը: Խյուսը պետք է պատրաստել առանց աղի կամ այլ համային հավելումների։ Սա լավագույն տարբերակն է նորմալ քաշ հավաքող նորածինների նախնական լրացուցիչ կերակրման համար:
• Կաթնամթերք. Ըստ դոկտոր Կոմարովսկու՝ մանկական կեֆիրն ու կաթնաշոռը առաջին հավելյալ սննդի համար ամենաճիշտ տարբերակն են, քանի որ դրանց բաղադրությունը շատ նման է մոր կաթին։ Նորածինների մարսողական համակարգը լավ է ընդունում ֆերմենտացված կաթնամթերքը: Դրանք պետք է օգտագործվեն վաղաժամ ծնված երեխաների, ալերգիայով տառապողների և դիսբակտերիոզով տառապող երեխաների համար լրացուցիչ կերակրման համար:

Ֆերմենտացված կաթնամթերքը կարող է լինել հիանալի լրացուցիչ կերակրման տարբերակ

Աղյուսակ՝ կրծքով կերակրման ընթացքում հավելյալ սննդի ներմուծման համար

Առավոտյան արժե ձեր երեխային ծանոթացնել նոր սննդի հետ, որպեսզի կարողանաք վերահսկել նրա արձագանքը ճաշատեսակի նկատմամբ ողջ օրվա ընթացքում: Առաջին չափաբաժինները չպետք է գերազանցեն մեկ թեյի գդալը։ Երևի փոքրիկին դուր կգա ճաշատեսակը և ցանկություն կհայտնի ավելին փորձել, բայց պետք չէ ավելին առաջարկել, քան պահանջվում է։ Եթե ​​հավելյալ սննդի ներմուծումը հաջող է լինում, ապա ճաշատեսակի ծավալը աստիճանաբար ավելանում է՝ փոխարինելով կերակրումներից մեկը դրանով։ Աղյուսակային դիագրամը ցույց է տալիս արտադրանքի տեսակները և դրանց ներմուծման ժամկետները կրծքով կերակրվող երեխայի սննդակարգում.

Երեխայի տարիքը	Ուտեստի հետևողականությունը	Թույլատրված լրացուցիչ կերակրման արտադրանք	Սնուցման առանձնահատկությունները
6 ամիս	Հեղուկ կամ թթվասերի խտությունը:	Բնակության շրջանում աճեցված ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ։ Առաջարկվում է մոնո խյուս առանց աղի, իսկ ավելի ուշ խառնում են երկու տեսակի բանջարեղեն։	Նրանք առաջարկում են օրական 2-3 գրամ՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում ավելացնելով մինչև երկու ճաշի գդալ։ Զգուշորեն վերահսկեք մարսողական համակարգի աշխատանքը:
7 ամիս		Առանց սնձան չաղած շիլաներ՝ պատրաստված հնդկաձավարից, բրնձից և եգիպտացորենի ալյուրից։ Պատրաստում են ջրով, բանջարեղենի արգանակով, կրծքի կաթով կամ հարմարեցված խառնուրդով։ Եթե ​​երեխան լավ չի գիրանում, ապա բանջարեղենից առաջ սննդակարգի մեջ ներմուծվում է շիլա:	Առաջարկում են օրական 1-2 անգամ թեյի գդալ՝ մեկ շաբաթվա ընթացքում չափաբաժինը հասցնելով 3 ճաշի գդալի, իսկ մեկ տարվա ընթացքում՝ 150 մլ։
8 ամիս (ավելի մանրամասն՝ հոդվածում :)	Խյուսի նման հետևողականություն (մթերքները տրորված կամ մշակված բլենդերի մեջ):	Անյուղ միս՝ հորթի միս, խոզի միս, հավի միս, նապաստակ: Միսը խաշում են և մանրացնում բլենդերի կամ մսաղացի միջոցով։ Աստիճանաբար ներմուծվում են նաև մանկական սննդի համար նախատեսված ֆերմենտացված կաթնամթերք։	Հավի դեղնուցը (եռամսյակը) շաբաթական 1-2 անգամ խառնում են պատրաստի ուտեստների մեջ՝ կրկնապատկելով մեկ տարեկանում (կերակրվում են կիսով չափ)։ Միսը պատրաստվում է խյուսի տեսքով, առաջարկվում է գարնիրով ​​½ թեյի գդալով, շաբաթական այն հասցնելով 30-50 գրամի։ Յոգուրտը և կաթնաշոռը ներմուծվում են զգուշությամբ, մինչև մեկ տարեկան երեխան պետք է ստանա օրական 100 գ կաթնաշոռ կամ 150 գրամ կեֆիր։
9-11 ամիս	Խյուսի նման հետևողականություն (մթերքները տրորված կամ մշակված բլենդերի մեջ):	Ձուկ՝ խարխուլ, խարխուլ, իշխան, խարխուլ, ձողաձուկ: Հավի դեղնուց. Վարսակի ալյուր, հաց, կոտրիչ:	Ձուկը ներմուծվում է 5 գրամով, աստիճանաբար ավելացնելով մինչև 100 գրամ: Դրանից պատրաստվում են կոլոլակներ, որոնք լավ հավելում են բանջարեղենի կամ հացահատիկի կողմնակի ճաշատեսակի համար։
12 ամիս	Մանրացված սնունդ առանց աղի և շաքարի.	Մրգային և բանջարեղենային հյութեր՝ պատրաստված կանաչ խնձորից, դեղձից, սալորից, ծիրանից։ Սկզբում միաբաղադրիչ, ապա խառը (խնձոր-գազար, խնձոր-ծիրան և այլն):	Սկզբում առաջարկում են ½ թեյի գդալ: հյութ չափաբաժինը աստիճանաբար ավելանում է և տարեցտարի այն կազմում է մոտ 100 գրամ։

Որո՞նք են լրացուցիչ սնունդ առաջարկելու կանոնները:

Կարևոր է երեխային առաջարկել միայն թարմ պատրաստված ուտեստներ՝ դրանք մատուցելով գեղեցիկ ամանի կամ ափսեի մեջ։ Չի կարելի երեխային կերակրել ձեր սեփական ափսեից կամ գդալից. սարքերը կարող են պարունակել մարսողական համակարգի և բերանի խոռոչի համար վտանգավոր մանրէներ: Հետևյալ կանոնները կօգնեն ձեզ խուսափել սննդի կլանման հետ կապված խնդիրներից.

• Թարմ օրգանական արտադրանքները և երիտասարդ բանջարեղենը ընտրվում են լրացուցիչ կերակրման համար.
• նոր ուտեստ է առաջարկվում նախաճաշի կամ ճաշի ժամանակ կրծքով կերակրելուց առաջ.
• արտադրանքը տրվում է մեկ առ մեկ, փոքր չափաբաժիններով, 12 ժամ վերահսկելով երեխայի արձագանքը.
• եթե կա բացասական արձագանք, ճաշատեսակը չեղյալ է հայտարարվում.
• աստիճանաբար ծավալը հասցվում է տարիքային մակարդակի.
• Եթե ​​ձեր երեխան սիրում է «մեծահասակների» սնունդ, դուք չպետք է դադարեցնեք կրծքով կերակրելը:

Երեխայի շիլան համտեսելուց հետո վրան ավելացրեք կարագ (մոտ 3 գրամ): Մինչեւ երեխայի մեկ տարեկանը չի կարելի սունկ, էկզոտիկ մրգեր, մեղր, թեյ, ընկույզ առաջարկել։

Սննդի օրագիրը, որը խորհուրդ է տրվում պահել կյանքի առաջին երեք տարիների ընթացքում, թույլ կտա հետևել լրացուցիչ սննդի ժամանակին, ծավալին և քանակին։ Արժե արձանագրել, թե որքան, երբ և ինչ սնունդ է կերել երեխան, ինչպես նաև արձանագրել, որից հետո բացասական արձագանք է գրանցվել։

Էկզոտիկ և ալերգենիկ մրգերը լավագույնս ներմուծվում են 1 տարի հետո

Շիլայի ներդրման պլան 6-7 ամսականում

6 ամսականում երեխային կրծքով կերակրելուց առաջ բանջարեղեն կամ հացահատիկ են առաջարկում՝ մեկ կերակրումը աստիճանաբար փոխարինելով կերակրատեսակով: Ցանկացած ճաշատեսակ պետք է առաջարկել գդալից, շշերի ու պտուկների օգտագործումն անընդունելի է, որքան էլ դա հարմար լինի մորը։ Եթե ​​փոքրիկը լավ չի գիրանում, ապա 5-6 ամսականից շիլա են տալիս՝ հավատարիմ մնալով հետևյալ սխեմային.

• Նախաճաշին ամեն օր շիլա են առաջարկում՝ առանց աղի ու շաքարի։ Սկզբում ճաշատեսակի խտությունը պետք է նմանվի կրծքի կաթին, աստիճանաբար այն ավելի խիտ դարձնելով:
• Առաջին շաբաթը` կրեմի խտությամբ հնդկացորենի շիլան առաջարկվում է առավոտյան փորձարկման 1 թեյի գդալ ծավալով։ Եթե ​​բացասական արձագանք չի նկատվում, երկրորդ օրը առաջարկվում է 2-3 թեյի գդալ: 4-րդ օրը խտությունը դառնում է ավելի հաստ (ինչպես թթվասերը), երեխան արդեն կարող է ուտել 5 թեյի գդալ։ Վերջում սերուցքային շիլայի չափաբաժինը պետք է լինի օրական 100 գ։
• Երկրորդ շաբաթ - բրնձի շիլա են տալիս նույն համակարգով, ինչ հնդկաձավարը, կամ փոխարինում են հնդկաձավարն ու բրինձը՝ բրնձի քանակը հասցնելով օրական 100 գրամի։
• Երրորդ շաբաթ - ներմուծվում է եգիպտացորենի ալյուրից պատրաստված շիլա։ Կերակրման լրացուցիչ ժամանակացույցը նույնն է, ինչ բրնձի և հնդկաձավարի համար:
• Չորրորդ շաբաթ - ներմուծվում է վարսակի ալյուր՝ վերահսկելով երեխայի արձագանքը: Ճաշատեսակը պարունակում է սնձան (բուսական սպիտակուց, որը ոչ բոլոր երեխաներն են մարսում):
• Հետագա շաբաթներ. Շիլա կերակրատեսակը աստիճանաբար փոխարինում է մեկ կաթնային կերակրմանը:

Ժամանակի ընթացքում շիլաներով լրացուցիչ կերակրումը փոխարինում է լիարժեք կերակրմանը

Պլանավորեք բանջարեղենի ներմուծումը 6-7 ամսականում

Շիլաների նման, սահմանվում է բանջարեղենի ներմուծման ծրագիր, դրանք մանրակրկիտ եռացնելով և մոնոպուրե պատրաստելով։ Ավելի լավ է սկսել երիտասարդ ցուկկինիից կամ կարտոֆիլից։ Կարոտին պարունակող բանջարեղեն (դդում, գազար) առաջարկվում է 8 ամսից հետո։ Բուսական հավելյալ սնունդ ներմուծելիս պետք է հետևել հետևյալ սխեմային.

• Առաջին շաբաթը ցուկկինի խյուսի ներմուծումն է դիետա։ Բանջարեղենը եփում և մանրացնում են բլենդերի միջոցով (պատառաքաղ, մաղ): Առաջին օրը տվեք ½ թեյի գդալ: խյուս. Երկրորդ օրը թույլատրվում է ավելացնել մի կաթիլ բուսական յուղ և առաջարկել 2-3 ճ.գ. կրծքով կերակրելուց առաջ. Շաբաթվա ընթացքում հավելյալ սննդի ծավալը պետք է հասցնել 60 գրամի։
• Երկրորդ շաբաթ – ավելացնել խաշած ծաղկակաղամբը: Սկզբում տալիս են ընդամենը 1 թ.գ. ծաղկակաղամբի խյուս եւ 6 ճ.գ. ցուկկինի խյուս, վերահսկեք երեխայի արձագանքը: Այս չափաբաժինը կարող է փոխարինել ճաշին, սակայն երեխային պետք է լրացնել կաթով։ Երկրորդ օրը ծաղկակաղամբի ծավալն ավելացվում է մինչև 2-3 թ.գ. եւ լրացնել 5 ճ.գ. ցուկկինի խյուս. Շաբաթվա վերջում ծաղկակաղամբի խյուսը փոխարինում է դդմիկին։
• Երրորդ շաբաթ՝ կարտոֆիլի ներմուծում։ Նախ՝ երեխային ճաշի համար առաջարկում են 1 թ/գ. կարտոֆիլի պյուրե և 6 ճ.գ. ցուկկինի Երկրորդ օրը - 2 ճ.գ. կարտոֆիլ և 4 ճ.գ. ծաղկակաղամբ. Մինչեւ շաբաթվա վերջ կարտոֆիլի մատուցումը պետք է լինի 7 ճ.գ.
• Չորրորդ շաբաթ՝ այլընտրանքային բանջարեղեն, փորձեք ներմուծել խաշած գազար։ Առաջարկվում է ½ թեյի գդալից՝ ավելացնելով մինչև 2-3 ճ.գ. մեկ օրում. Պարտադիր չէ բոլոր հավելյալ մթերքները փոխարինել մեկ գազարի խյուսով։ Ցուկկինի, կարտոֆիլի, ծաղկակաղամբի ներմուծման կարգը փոխելը ցանկալի չէ, բայց հնարավոր է։

Գազարի խյուսը տրվում է լրացուցիչ կերակրման չորրորդ շաբաթում

Հնարավո՞ր է, որ երեխան ունենա ձիաձավարի շիլա որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ:

Երբ երեխայի քաշը ցածր է, խորհրդային մանկաբույժները հաճախ խորհուրդ էին տալիս նորածինների մայրերին լրացուցիչ կերակրել ձավարի հեղուկ շիլաով: Կարգապահ ծնողները գրեթե երկու ամսականից նորածիններին ձիաձավար են տվել։ Ի՞նչ են ասում ժամանակակից բժիշկները այս մասին: Գաստրոէնտերոլոգները կարծում են, որ մինչև մեկ տարեկանը ձիաձավար փորձելն անցանկալի է, քանի որ նորածինների ստամոքս-աղիքային տրակտը և ֆերմենտային համակարգը պատրաստ չեն այն մարսելու։ Բացառություն են կազմում այն ​​երեխաները, ովքեր թերքաշ են (նրանց 9-րդ ամսից թույլատրվում է փորձել սեմոլին):

Երեխային պետք է ձավարի շիլա, սակայն այն խանգարում է կալցիումի կլանմանը, որն անհրաժեշտ է ոսկորների, ատամների և մկանային զանգվածի ձևավորման համար։ Մանկական ճաշացանկում դրա առկայությունը չպետք է ավելի հաճախ լինի, քան 10 օրը մեկ անգամ՝ մինչև 3 տարեկանը։ Քանի որ կովի և այծի կաթը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել մինչև 2,5 տարեկան երեխաներին, շիլայի բաղադրատոմսը պետք է հիմնված լինի հարմարեցված խառնուրդի կամ ջրի վրա: 1,2-1,5 տարեկանում կարելի է օգտագործել ջրով 1-ից 1-ը նոսրացված մանկական կաթ։

Երեխան հրաժարվում է հավելյալ սնունդ փորձել. ի՞նչ անել:

Պատահում է, որ երեխան կտրականապես հրաժարվում է գդալով հավելյալ սնունդ փորձելուց և դուրս է թքում սնունդը։ Երբեմն նա նույնիսկ փսխում է, ինչը լուրջ անհանգստություն է առաջացնում մոր համար։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չվախենալ լքվածության ռեֆլեքսներից։ Նրանք ունեն ֆունկցիոնալ ծագում և սովորաբար առաջանում են կրծքով կերակրման ժամանակահատվածի երկարացման ժամանակ։

• հավելյալ սնունդ պետք է առաջարկել ակտիվ զբոսանքից հետո, երբ երեխան սոված է.
• հաշվի առեք համի նախասիրությունները. որոշ երեխաներ սիրում են թեթև կարտոֆիլի պյուրե, մյուսները մեծ հաճույքով ուտում են յոգուրտ և հնդկաձավարի շիլա;
• եթե նոր ուտեստը ձեր սրտով չէ, երեխային կերակրում են իր սիրելի կերակուրը, իսկ «մերժված» ապրանքը մի քանի օրից հետ է վերադարձվում.
• Դուք կարող եք կերակրել ձեր երեխային ընդհանուր սեղանի շուրջ՝ ցույց տալով, թե ինչպես է ամբողջ ընտանիքը հաճույքով ուտում:

Պատահում է, որ երեխան հրաժարվում է հավելյալ կերակրումից, երբ ատամ դուրս է գալիս, և որովայնը ցավում է։ Երեխաները կորցնում են իրենց ախորժակը վիրուսային վարակ ստանալուց հետո: Դրա ախտանշանները (հազ, քթահոս, ջերմություն) ի հայտ են գալիս ավելի ուշ, իսկ առաջին ահազանգը ախորժակի բացակայությունն է։ Մայրիկը պետք է ուշադիր լինի ցանկացած իրավիճակի նկատմամբ, երբ երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ փորձել։ Համբերությունն ու հոգատարությունը կօգնեն ձեզ հաղթահարել բոլոր դժվարությունները և մինչև մեկ տարեկան երեխայի սննդակարգ մտցնել առողջ սնունդ:

Հարցը, թե ինչպես ներկայացնել երեխային որոշակի ժամանակահատվածում առաջին լրացուցիչ սնունդը, շատ կարևոր է յուրաքանչյուր մոր համար: Շատ տարբեր տեղեկություններ կան այն մասին, թե ինչպես են ներմուծվում երեխայի առաջին լրացուցիչ սնունդը: Միևնույն ժամանակ, ինտերնետում տեղեկատվությունը սկզբունքորեն տարբերվում է այն ամենից, ինչի մասին խոսում են ավագ սերնդի մարդիկ:

Բայց անկախ նրանից, թե որքան առաջարկներ է ստանում երիտասարդ մայրը, կարևոր է, որ երեխայի առաջին լրացուցիչ սնունդը հնարավորինս ճիշտ ներմուծվի: Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է ծանոթանաք այն առաջարկություններին, որոնք թույլ կտան ստանալ ամենակարևոր հարցերի պատասխանները։ Օրինակ՝ ո՞ր տարիքից կարելի է երեխային ջուր տալ, ո՞ր ամսում կարելի է կաթնաշոռ տալ և այլն։

Յուրաքանչյուր մայր պետք է մանրամասն ծանոթանա այս տեղեկատվությանը, որպեսզի կարողանա երեխային ապահովել լրացուցիչ կերակրման, որը ճիշտ կներկայացվի: Սա, իր հերթին, կերաշխավորի, որ երեխան, ով գտնվում է բնական սնուցում , և երեխայի արհեստական ​​մարսողական համակարգը ճիշտ կգործի։

Առաջին լրացուցիչ սնունդը կրծքով կերակրման ժամանակ, ընդհանուր կանոններ

Երիտասարդ մայրերը միշտ ունենում են բազմաթիվ հարցեր այն մասին, թե ինչպես ճիշտ ընդունել հավելյալ կերակրումը, անհրաժեշտ է արդյոք ջուր տալ և այլն: կերակրման ժամանակացույցը, երեխան ակտիվորեն աճում է, լրացուցիչ կերակրումը մինչև վեց ամսական երեխան դրա կարիքը չունի:

Երբեմն մայրերը, հավատալով, որ երեխան բավականաչափ կրծքի կաթ չի ստանում, սկսում են հավելումներ խառնուրդ . Այնուամենայնիվ, մանկաբույժների մեծ մասը, այդ թվում Կոմարովսկի, կարծում են, որ կարիք չկա լավ զարգացող երեխաներին լրացնել: Ե՞րբ տալ լրացուցիչ բանաձև և արդյոք դա պետք է արվի, ավելի լավ է հարցնել ձեր մանկաբույժին:

Կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ սննդի ներմուծման աղյուսակը կամ աղյուսակը կօգնի յուրաքանչյուր մոր հասկանալ, թե ինչպես վարժվել նոր արտադրանքի ներմուծմանը: Այս աղյուսակը հստակ ուրվագծում է, թե երբ պետք է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ կրծքով կերակրման ընթացքում՝ ըստ ամիսների, և կոնկրետ ինչ կերակուրներ պետք է տալ որոշակի ժամերին:

Այնուամենայնիվ, հավելյալ սննդի ներմուծման գործընթացի սկիզբը բազմաթիվ հարցեր է առաջացնում, թե ինչպես և երբ սկսել երեխային որոշակի ապրանք տալ: Օրինակ, արդյոք դա «ճիշտ» մթերք է՝ սկսելու լրացուցիչ կերակրումը: ծաղկակաղամբ կամ եգիպտացորենի շիլա , հնարավո՞ր է տալ սալորաչիր վեց ամսական երեխայի համար, երբ ջուր տալ նորածնին եւ այլն.

Իդեալում, յուրաքանչյուր մայր պետք է ոչ միայն ուսումնասիրի գրականությունը, այլեւ պարբերաբար խորհրդակցի մանկաբույժի հետ: Նա է, ով հստակ կպատասխանի այն հարցերին, թե արդյոք դդումը լավ է կրծքով կերակրելու համար, արդյոք բրոկկոլին լավ է և այլն, ինչպես նաև կկարգավորի լրացուցիչ կերակրման ռեժիմը, որը դուք մտադիր եք կիրառել:

Ե՞րբ ընդունել երեխային լրացուցիչ սնունդ:

Կան բազմաթիվ առաջարկություններ, թե երբ պետք է սկսել կերակրել ձեր երեխային: Եվ եթե հավատում եք տատիկների փորձին, ապա պետք է հնարավորինս շուտ սկսել լրացուցիչ կերակրումը:

Այնուամենայնիվ, ցանկացած հարց, որը հուզում է երիտասարդ մորը, թե քանի ամսական կարելի է կերակրել երեխային և կոնկրետ ինչ պետք է նա սկսի կերակրել, նախ պետք է հարցնել մանկաբույժին:

Իրոք, վերջին տարիներին էապես փոխվել է մոտեցումը, թե որ ժամին սկսել երեխային կերակրել և որտեղից սկսել լավագույնս: Եվ եթե ժամանակակից տատիկների մեծամասնությունն իսկապես այն կարծիքին է, որ, օրինակ, երեք ամսական երեխայի համար շիլա կամ 4 ամսական երեխայի համար կաթնաշոռը նորմալ է, ապա բժիշկներն այլ կերպ են հավատում։

Ժամանակակից գիտնականների և բժիշկների կողմից իրականացված բոլոր գիտական ​​հետազոտությունները հաստատում են, որ հարցի պատասխանը, թե որ տարիքից կարելի է կերակրել երեխային, հետևյալն է. 6 ամիս . Առաջարկությունները նման են նրան, թե քանի ամսից կարող եք սկսել կերակրել մեծացող երեխային արհեստական ​​կերակրման Նման երեխաներին մեկ ամիս շուտ են ծանոթացնում հավելյալ սննդի հետ, բայց միանգամայն ընդունելի է «մեծահասակների» սննդի հետ ծանոթանալը 6 ամսականից։

Շատ կարեւոր է հաշվի առնել բոլոր նրբությունները՝ ինչ, երբ, որքան տալ փոքրիկին։ Եթե ​​երեխան մոտենում է վեց ամսականին, դուք պետք է բժշկին ուղղեք բոլոր հրատապ հարցերը՝ երբ տալ դեղնուցը, երբ ներմուծել կարտոֆիլ: Հավասարապես կարևոր է իմանալ, թե երբ պետք է միսը մտցնել ձեր երեխայի հավելյալ սննդի մեջ և ինչ մսով սկսել: Լրացուցիչ սննդի ներմուծման գործընթացը ճիշտ իրականացնելու և դրա առանձնահատկությունների մասին ամեն ինչ իմանալու համար ծնողներին խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել նաև ժամանակակից հատուկ գրականություն։

Ինչու՞ չի կարելի լրացուցիչ սննդամթերքը ավելի վաղ ներմուծել:

Ծնողները, ովքեր փորձում են հաշվի առնել հավելյալ կերակրման ներդրման բոլոր կարևոր կանոնները, պետք է հասկանան, որ մինչև 6 ամսական նորածինների համար կրծքի կաթից կամ խառնուրդից բացի ցանկացած այլ սնունդ ոչ միայն օգտակար չէ, այլև վնասակար:

Նորածիններին լրացուցիչ սննդի ներմուծումը ավելի վաղ չի իրականացվում, քանի որ երեխան չունի անհրաժեշտ ֆերմենտներ սննդի նոր տեսակներ մարսելու համար. Ուստի, եթե կանոնները խախտվեն, և երեխան ավելի վաղ ստանա որոշակի սնունդ (նույնիսկ եթե դա դդում է կամ այլ «թեթև» մթերքներ), այն չի ներծծվի և օգուտ չի բերի օրգանիզմին։ Իսկ եթե սնունդը չի մարսվում, ապա դա անխուսափելի է, և նույնիսկ փոքր քանակությամբ ցանկացած սննդամթերք կստեղծի ծանրաբեռնվածություն: Այդ իսկ պատճառով, ըստ Կոմարովսկու, ինչպես նաև այլ մասնագետների առաջարկությունների, լրացուցիչ սննդի ներմուծման կարգը նախատեսում է բանջարեղենի և այլ ապրանքների ներմուծման որոշակի հաջորդականություն։

Երբ և ինչպես ճիշտ սկսել, կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում երեխան: Առաջին լրացուցիչ կերակրումը արհեստական ​​կերակրման ներմուծվում է մի փոքր ավելի վաղ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ նման երեխաների մոտ ֆերմենտային համակարգերը մի փոքր ավելի վաղ են հասունանում։ Գոյություն ունի արհեստական ​​կերակրման ժամանակ լրացուցիչ սննդի ներմուծման հատուկ աղյուսակ, որը կարող է մեծապես նպաստել նոր մթերքների ներմուծմանը։ Այնուամենայնիվ, կան որոշակի ընդհանուր առաջարկություններ ոչ միայն այն մասին, թե երբ սկսել, այլ նաև այն ճիշտ ներկայացնել. ներդրման սխեման նախատեսում է, որ ցանկացած նոր սնունդ երեխային տրվում է օրական 5 գ քանակությամբ: Աստիճանաբար սննդի ծավալն ավելանում է, սովորաբար ամեն օր, մեկ շաբաթվա ընթացքում, և ի վերջո հասցվում է մինչև 100 կամ 150 գ։

Խառը կերակրման ժամանակ խորհուրդ է տրվում ներմուծել հավելյալ սնունդ այնպես, ինչպես արհեստական ​​կերակրման ժամանակ՝ մոտավորապես հինգ ամիս . Խառը կերակրման ժամանակ ճիշտ ընդունումը ներառում է սկզբում երեխային մեկ տեսակի բանջարեղեն տալը և 1-2 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր հավելյալ սննդի քանակի ավելացում:

Նորածինների համար կա հատուկ լրացուցիչ կերակրման սեղան կրծքագեղձ, արհեստական կամ խառը կերակրում . Այն առաջարկում է լրացուցիչ սննդի ներմուծման հատուկ սխեմա, կա տեղեկատվություն, թե որտեղից սկսել և այլն: Նմանատիպ սխեմաներ, թե ինչպես է կատարվում լրացուցիչ կերակրումը, առաջարկում են բժիշկ Կոմարովսկին և այլ մասնագետներ:

Լրացուցիչ կերակրման աղյուսակ կրծքով և շիշով կերակրվող երեխաների համար

ԱՀԿ-ի համաձայն լրացուցիչ կերակրման ներդրման ժամանակակից աղյուսակ (ըստ երեխայի տարիքի)

Երեխայի տարիքը	6	7	8	9	10	11	12
Մրգային խյուս	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 մլ
Բուսական խյուս		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Շիլա		< 100 г	< 150 г	150 գ	< 180 г	< 200 г	200 գ
Մրգային հյութեր		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Բուսական յուղ		< 3 г	3 գ	3 գ	5 գ	5 գ	6 գ
Կաթնաշոռ			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 գ	< 80 г
Ցորենի հաց			< 5 г	5 գ	5 գ	< 10 г	10 գ
Թխվածքաբլիթներ, կոտրիչ			< 5 г	5 գ	5 գ	< 10 г	10 գ
Կարագ			մինչև 4 գ	4 գ	4 գ	5 գ	5 գ
Դեղնուց				1/4	1/2	1/2	1/2
Մսային խյուս				մինչև 30 գ	50 գ	մինչև 70 գ	մինչև 80 գ
Կեֆիր					100 մլ	մինչև 150 մլ	մինչև 200 մլ
Ձկան խյուս					մինչև 30 գ	մինչև 60 գ	մինչև 80 գ

Ինչպես ներմուծել լրացուցիչ սնունդ ըստ ամիսների

Յուրաքանչյուր ժամանակակից ամսական լրացուցիչ կերակրման սեղան նախատեսում է, որ երեխան լրացուցիչ կերակրում է ստանում 6 ամիս . Այնուամենայնիվ, շատ ընտանիքներ դեռևս կիրառում են հավելյալ սննդի ավելի վաղ ներմուծումը՝ հավատալով, որ նորածնի սննդային նորմը ներառում է ավելի առատ սնունդ, քան բացառապես կրծքով կերակրելը:

Որոշ աղբյուրներ, որոնք նկարագրում են հավելյալ սննդի ներմուծումն ըստ ամիսների, նշում են, որ հավելյալ սնունդը պետք է ներառվի մինչև մեկ տարեկան երեխայի մենյուում՝ կենտրոնանալով հետևյալ ցուցանիշների վրա.

• ծննդյան սկզբնական քաշի համեմատ՝ երեխայի քաշը կրկնակի մեծացել է.
• երեխան նստում է ինքնուրույն;
• Երեխայի կերակրման գրաֆիկը փոխվում է. երեխան ավելի ու ավելի հաճախ է կուրծք խնդրում.
• Մինչև 1 տարեկան երեխայի զարգացումը շատ ակտիվ է. նրան արդեն հետաքրքրում է, թե ինչ կա մեծահասակների ափսեներում.
• Երեխան սննդի կտորները դուրս չի մղում բերանից։

Սննդային չափանիշները նաև հաշվի են առնում, որ հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է սկսել այն պահին, երբ երեխան մոտ ապագայում սնունդ չի ստանա։ պատվաստումներ .

Երբ նորաթուխ մայրերն առաջին անգամ սկսում են ուսումնասիրել ամիսները, նրանք հաճախ հավատում են, որ կրծքով կերակրելիս պետք է սկսեն երեխային մրգահյութով լրացնել: Սակայն թե՛ մասնագետների հետազոտությունները, թե՛ մինչև մեկ տարեկան երեխաների կերակրման լրացուցիչ սեղանն այլ բանի մասին է վկայում. հյութը կարող է առաջացնել ոչ միայն մարսողական խնդիրներ, այլև դրսևորումներ. ալերգիա , ինչպես նաև հավաքածու ավելորդ քաշը շնորհիվ շաքարի բարձր պարունակության մրգային հյութեր . Հետեւաբար, ամսական ճաշացանկը պետք է այլ կերպ գրվի:

Նաեւ մայրը պետք է հաշվի առնի նորածնի սննդի նորմը։ Լրացուցիչ կերակրումը պետք է սկսվի շատ փոքր չափաբաժիններով, և երբեմն տևում է մինչև մեկ ամիս, մինչև երեխան լիովին ընտելանա որոշակի տեսակի սննդին:

Եթե ​​երեխան իրեն վատ է զգում և անհանգիստ է դառնում, ապա լրացուցիչ սնունդ ընդունելուց առաջ արժե արյան անալիզներ անել՝ նորմը որոշելու համար. նորածինների մոտ և այլն։

Արժե՞ արդյոք 3 ամսականից հավելյալ սնունդ ներմուծել։

Ոչ բոլոր ժամանակակից աղյուսակն է ապահովում լրացուցիչ կերակրումը կրծքով կերակրման 3 ամսվա ընթացքում, քանի որ, ըստ մանկաբույժների մեծամասնության, այս տարիքում երեխայի համար բավական է կանոնավոր կրծքով կերակրելը: Սովորաբար չորրորդ ամսում երեխան յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ ստանում է մոտավորապես 200 գ կաթ՝ օրական 5 անգամ ուտելով։

Նրանք, ովքեր, այնուամենայնիվ, որոշում են 3 ամսականում արհեստական ​​կերակրման միջոցով զբաղվել լրացուցիչ կերակրմամբ, պետք է խստորեն հաշվի առնեն, թե ինչ է հնարավոր այս տարիքի երեխայի համար:

Խորհուրդ է տրվում սկսել հավելյալ կերակրումը մի փոքր կտոր դեղնուց , որը պետք է տրվի կրծքով կերակրելուց առաջ։ Մեկ շաբաթ անց երեխան պետք է օրական կես դեղնուց ուտի։ Էլ ինչ կարող եք կերակրել նման փոքր երեխային, կախված է մանկաբույժի առաջարկություններից: Բայց բժիշկների մեծ մասը դեռ խորհուրդ է տալիս սպասել լրացուցիչ սննդի ներմուծմանը առնվազն 2-3 ամիս:

Ի՞նչ հավելյալ սնունդ պետք է տամ երեխայիս 4 ամսականում:

Այն մայրերը, որոնց համար հավելյալ սննդի ներմուծման հիմնական աղյուսակը ուղղակի առաջարկություն չէ, հաճախ հետաքրքրված են, թե ինչպես ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ 4 ամսականում:

Լրացուցիչ կերակրումը սովորաբար սկսվում է 4 ամսականից: արհեստական ​​կերակրման .

Առաջին փորձը» - հավի ձվի դեղնուց ինչպես տալ, նկարագրված է վերևում: Ձեր երեխային հետագա պատշաճ կերակրման համար կարող եք աստիճանաբար ներկայացնել հաջորդ արտադրանքը:

Օրինակ, որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս աստիճանաբար ներդնել կաթնաշոռ սկսած կես թեյի գդալից: Բայց այնուամենայնիվ, իդեալական տարբերակում, այս տարիքում լրացուցիչ կերակրման ռեժիմը պետք է հաստատվի մասնագետի կողմից: Հետևաբար, դուք պետք է խոսեք ձեր տեղացի մանկաբույժի հետ այն մասին, թե ինչ լրացուցիչ սնունդ կարող եք տալ 4 ամսականից սկսած՝ կրծքով կերակրելիս: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել անհատական ​​առաջարկությունները, թե ինչպես ճիշտ սկսել լրացուցիչ կերակրումը այս տարիքում, քանի որ մարսողական տրակտի վիճակը և երեխայի առողջությունն ամբողջությամբ կախված են դրանից հաջորդ ամիսներին, երբ ընդլայնեք նրա սննդակարգը, ներկայացնելով շիլա, կարտոֆիլ և այլ ապրանքներ։

Ի՞նչ հավելյալ սնունդ պետք է տամ երեխայիս 5 ամսականում:

Ինչպես ճիշտ ներկայացնել հավելյալ սնունդը 5 ամսական երեխային, կախված է բազմաթիվ գործոններից: Նախ՝ կախված է նրանից, թե երեխան ինչ կերակրման է՝ կրծքով, արհեստական, թե խառը։ Երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրում են 5 ամսականում, կարող են որոշ ժամանակով չհագեցվել: Բայց շատ մայրեր, հավատալով, որ երեխայի քաշը շատ ցածր է իր տարիքի համար, ակտիվորեն հետաքրքրված են, թե ինչ կարող են կերակրել և ինչ կարող են տալ երեխային ուտելու:

Յուրաքանչյուր մայր, ով հետաքրքրված է, թե այս տարիքում ինչով կերակրել երեխային, պետք է հաշվի առնի, որ 5 ամսականում երեխան պետք է լրացուցիչ կերակրում ստանա՝ սկսած ամենափոքր քանակությամբ նոր սննդից։ Ամենօրյա սխեման հուշում է, որ սկզբում երեխային պետք է տալ կես թեյի գդալ նոր արտադրանք ( դեղնուց , բանջարեղենի խյուս և այլն): Միայն այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա որոշակի սննդի, կարող եք սկսել նրան տալ այլ ապրանք: Համապատասխանաբար, եթե հինգ ամսականից երեխան սկսում է փորձել որոշակի ապրանք, ապա 5,5 ամսականում նա արդեն կարող է ամեն օր ուտել մի քանի ապրանք, որոնք այս պահին կներդրվեն նրա մենյու:

Հինգ ամսականում կաթնախառնուրդով կերակրվող երեխայի ճաշացանկը կարող է լինել նույնը, ինչ կրծքով կերակրվողը, այն տարբերությամբ, որ նոր կերակուրները երեխայի սննդակարգ են ներմուծվում մի փոքր ավելի վաղ:

Ինչպե՞ս ներմուծել հավելյալ սնունդ 6 ամսականում:

Եթե ​​մայրը 6 ամսականից սկսում է երեխային կերակրել կրծքով կերակրելիս, ինչպես առաջարկում է լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամանակակից աղյուսակը և մանկաբույժների խորհուրդը, ապա կարևոր է աստիճանաբար յուրաքանչյուր նոր ապրանք ներմուծել ճաշացանկ:

Որպես կանոն, վեց ամսականում երեխաների սննդակարգ ներմուծված առաջին մթերքներն են. բանջարեղեն . Այնուամենայնիվ, երեխաների համար, ովքեր իրենց տարիքի համար շատ ցածր քաշ ունեն, խորհուրդ է տրվում տալ շիլա . Դուք կարող եք հարցնել ձեր բժշկին, թե ինչպիսի հացահատիկներ կարելի է տալ նման երեխային: Հիմնականում բրինձ, հնդկացորենի շիլա .

6 ամսականից սկսած լրացուցիչ կերակրման սխեման հետևյալն է. սկզբում երեխային անհրաժեշտ է սննդակարգ մտցնել. բանջարեղենի խյուս , ավելի լավ է դա անել ճաշի ժամանակ: Ի՞նչ կարող է ուտել երեխան, ով սկսում է սնվել բանջարեղենով: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սկզբում երեխային տալ ցուկկինի, որին հաջորդում են բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, գազար և դդում: Բանջարեղենն այն մթերքն է, որից երեխաների մոտ ալերգիա ստանալու հավանականությունն ամենաքիչն է: Այնուամենայնիվ, շիշով կերակրվող երեխայի ճաշացանկը առաջարկում է, որ 6 ամսական երեխան շաբաթական 2-3 անգամից ոչ ավելի բանջարեղեն ուտի, ինչպիսիք են դդումն ու գազարը:

6 ամսականում Նման խյուսը սկսում են տալ փոքր չափաբաժնով. սկզբում երեխան պետք է ուտի 1 թեյի գդալ ճաշատեսակը, հետո աստիճանաբար ավելացվի չափաբաժինը։

Եթե ​​ի սկզբանե կիրառվել է շիշով կերակրումը, և երեխայի զարգացումը, մանկաբույժի կարծիքով, չի շեղվում նորմայից, արդեն այս ընթացքում կարող եք աստիճանաբար սկսել բանջարեղենի խյուսերը խառնել: Սակայն նման բանջարեղենային խառնուրդ կարելի է տալ երեխային միայն այն բանից հետո, երբ նա մեկ տեսակի բանջարեղենից խյուս է փորձել, և նրա մոտ որևէ ախտանիշ չի առաջանում։ ալերգիկ ռեակցիա .

Նոր տիպի սնունդը երեխային տալիս են միայն դատարկ ստամոքսին, որպեսզի հստակ որոշվի, թե ինչպես է երեխան արձագանքում նման սննդին։ Օրինակ, եթե մայրը նոր է սկսում իր երեխային դեղնուց տալ, պետք է սպասել բանջարեղենով։

Շատ առումներով, որտեղից սկսել առաջին լրացուցիչ կերակրումը այս տարիքում, կախված է ծնողների նախասիրություններից: Այսպիսով, մայրիկը կարող է ինքնուրույն խյուս պատրաստել բրոկկոլիից և այլ բանջարեղենից։ Որոշելով, թե որ բանջարեղենից սկսել, դուք պետք է վերցնեք բանջարեղենը, լավ լվացեք հոսող ջրի տակ և հանեք սերմերը և կեղևները: Հաջորդը, դրանք կտրված են և տեղադրվում են կրկնակի կաթսայի կամ թավայի մեջ: Եփած բանջարեղենը (խյուսի համար ավելի լավ է շոգեխաշել) մանրացնում ենք բլենդերով՝ ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ ավելացնելուց հետո։ Արդյունքում, դուք պետք է պատրաստեք խյուս, որը նման է կեֆիրին: Մեծ երեխային կարելի է կերակրել ավելի թանձր պյուրեներով, սակայն այս ընթացքում, որպես կանոն, նա արդեն ուտում է շիլա և այլ մթերքներ։

Նման սնունդը չի կարելի պահել՝ հավելյալ կերակրման նորմը սահմանում է, որ երեխան ստանում է միայն թարմ պատրաստված սնունդ։ Ի դեպ, խյուսին աղ, համեմունքներ, շաքարավազ չեն ավելացնում։

6 ամսական երեխայի սննդակարգը նախատեսում է, որ մայրիկի համար դեռ վաղ է մտածել այն հարցերի մասին, թե ինչ ձկով կամ ինչ մսով սկսի լրացուցիչ կերակրել։

Բուսական հավելյալ սննդի ներմուծման մոտավոր ժամանակացույց

Օրեր	Սխեման
Առաջին	5 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Երկրորդ	10 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Երրորդ	20 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Չորրորդ	40 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Հինգերորդ	80 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Վեցերորդ	120 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Յոթերորդ	150 գ ցուկկինի խյուս, ապա լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով
Ութերորդ	5 գ ծաղկակաղամբի խյուս, կարող եք ցուկկինի ավելացնել, եթե դրա նկատմամբ ալերգիա չունեք։
Իններորդ	10 գ ծաղկակաղամբի խյուս, որից հետո սխեման կրկնվում է ամեն օր, ինչպես ցուկկինի խյուսի դեպքում

Ե՞րբ կարող եք այն տալ ձեր երեխային: կարտոֆիլի պյուրե , կախված է նրանից, թե ինչ բանջարեղեն եք արդեն ներկայացրել մինչ նրա կյանքի այս շրջանը։ Որպես կանոն, կարտոֆիլը ներմուծվում է մի փոքր ուշ։

Եթե ​​երեխան չի ուտում ամբողջ չափաբաժինը, նշանակում է, որ լրացուցիչ կերակրման քանակը նրա համար չափազանց մեծ է։ Երեխան հրաժարվում է, ինչը նշանակում է, որ պետք չէ նրան ստիպել, քանի որ ուտելու սովորությունները ձևավորվում են արդեն կյանքի առաջին տարում։

Ինչպե՞ս ներմուծել լրացուցիչ սնունդ 7 ամսականում:

Յոթ ամսականն այն շրջանն է, երբ շիլան պետք է հայտնվի երեխայի մենյուում։ Մայրը կարող է հարցնել մանկաբույժին, թե որ հացահատիկները կարող են առաջինը ներմուծվել: Բայց կարևոր է, որ 7 ամսական երեխային աստիճանաբար ներկայացվեն առանց սնձան և կաթնամթերքի հացահատիկները:

Այծի և կովի կաթը, ինչպես նաև կաթնային շիլաները ներմուծվում են երեխայի մեկ տարին լրանալուց հետո։ Բժիշկները, խորհուրդ տալով, թե ինչ պետք է ուտի երեխան, պնդում են, որ երեխան չպետք է ուտի կաթնային շիլա , քանի որ դրանք բացասաբար են ազդում ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթ և մեծացնում է մարսողական համակարգի հիվանդությունների ռիսկը:

Եթե ​​դժվար է սննդակարգ մտցնել շիլա, քանի որ երեխան հրաժարվում է առանց կաթի շիլա ուտել, կարող եք շիլան ավելացնել կրծքի կաթ կամ խառնուրդ: Որովհետեւ սնձան վնասակար է մինչև մեկ տարեկան երեխայի համար, քանի որ հրահրում է celiac հիվանդություն (հաստ աղիքի պաթոլոգիա), 7 ամսական երեխայի սննդային աղյուսակը հուշում է, որ նրան կարելի է տալ առանց սնձան շիլա՝ բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն։

Կրծքով կերակրելու համար ճաշացանկ ստեղծելիս կամ 7 ամսականում արհեստական ​​կերակրման համար կերակրվող երեխայի սննդակարգ ստեղծելիս պետք է հաշվի առնել, որ կարող եք ինքներդ շիլա պատրաստել կամ ճաշացանկում ավելացնել պատրաստի շիլա, որը կարելի է ձեռք բերել մասնագիտացված խանութում։ Այս շիլան պատրաստելը շատ պարզ է՝ պարզապես պետք է մի քիչ ջուր ավելացնել։ Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչ կարող եք տալ ձեր երեխային ուտել 7 ամսականում: Բայց անկախ նրանից, թե ինչ սնունդ է ներմուծում մայրը, անհրաժեշտ է հստակ հետևել, թե ինչպես է այն ընկալում յոթ ամսական երեխայի օրգանիզմը. Եթե ​​ապրանքը վատ է ներծծվում, կղանքը կարող է փոխվել և ալերգիա առաջանալ: Պետք է հաշվի առնել, որ ալերգիկ դրսևորումները կարող են ի հայտ գալ ոչ միայն նոր արտադրանքի ներմուծումից հետո առաջին անգամ, այլև դրա ծավալը զգալիորեն մեծացնելուց հետո։ Հետևաբար, նոր ապրանքը պետք է աստիճանաբար ներմուծվի՝ դիտարկելով, թե ինչպես է երեխան պահում մեկ կամ երկու շաբաթ։

Ինչով կերակրել երեխային 8 ամսականում:

8 ամսական երեխայի ճաշացանկն արդեն կարող է շատ բազմազան լինել, քանի որ առաջին հավելյալ սնունդն արդեն ներդրվել է, իսկ աճն ու զարգացումը շարունակվում են շատ ակտիվ։

Այս ժամանակահատվածում դիետան հայտնվում է մսի կերակրումը , կարտոֆիլի պյուրե . Կարտոֆիլը ներմուծվում է հենց այս ժամանակահատվածում, քանի որ այն ընդունելիս մեծ է ալերգիայի վտանգը։ Հետևաբար, նույնիսկ ութ ամսականում այս մթերքը պետք է ներմուծվի աստիճանաբար և շատ զգույշ՝ սկսած 5 գ-ից և մեկ շաբաթվա ընթացքում ավելացնելով դրա քանակը մինչև 50 գ։ Այս դեպքում բանջարեղենի խյուսի հիմքը պետք է լինի ոչ թե կարտոֆիլը, այլ. այլ բանջարեղեն:

Եթե ​​այն դեռ չի մուտքագրվել դեղնուց , հիմա ժամանակն է ծանոթացնել ձեր երեխային այս ապրանքին: Այդ նպատակով ավելի լավ է օգտագործել լորի ձու . Այս տարիքում սնուցումը նախատեսում է, որ երեխային շաբաթական երկու անգամ դեղնուց են տալիս: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ձեր երեխային կարող եք ուտել դեղնուցը առավոտյան՝ քսելով այն կրծքի կաթով կամ ավելացնելով շիլա: Կրծքով կերակրման 8 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ կերակրումը և արհեստական ​​կերակրման ճաշացանկը հուշում են մսի այն տեսակների աստիճանական ներմուծումը, որոնք համարվում են ամենաքիչ ալերգենը:

Սկզբում խորհուրդ է տրվում վարել հնդկահավ , նապաստակի միս . Այս տեսակի միսը պետք է պարբերաբար փոխել, իսկ ավելի ուշ երեխային տալիս են հորթի միս . Հարկ է նշել, որ փոքրիկը ճաշին պետք է միս ուտի՝ բանջարեղենի խյուսի հետ միասին։ Պետք է սկսել 5 գ-ից, իսկ 8-9 ամսական երեխայի համար նորմա է համարվում օրական 50 գ միսը։ Հաճախ երեխան չի ցանկանում միս ուտել մաքուր տեսքով, որի դեպքում կարելի է տալ խյուսի մեջ՝ բանջարեղենով։

Կարելի է եփել մաքուր թարմ աղացած միսից պատրաստված կոլոլակներ , եռացրած ջրի մեջ եռացնելուց հետո սառեցնել։ Աղացած մսի գնդիկները կարելի է բանջարեղենի հետ միասին եփել և պյուրեով պատրաստել բլենդերի մեջ։ Որքան միս տալ, կախված է նրանից, թե արդյոք երեխան սովոր է դրան:

Ինչով կերակրել 9 ամսական երեխային.

Կա ավելի լայն ցանկ, թե ինչ կարող է ուտել երեխան 9 ամսականում: Նախ ընդլայնվել է մսի տեսակների ցանկը՝ այս տարիքում երեխային խորհուրդ է տրվում ուտել. տավարի միս , գառ , հավ .

Նրանք, ովքեր հարցնում են, թե որ տարիքից կարելի է լյարդ տալ, պետք է հաշվի առնեն, որ խոզի միսը, ներառյալ լյարդը, խորհուրդ չի տրվում մեկուկես տարեկան երեխաներին։

Միևնույն ժամանակ, կրծքով կերակրվող 9 ամսական երեխայի ճաշացանկը, ինչպես նաև շշով կերակրվող երեխայի ճաշացանկը պետք է աստիճանաբար ընդլայնվի՝ ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներմուծման շնորհիվ։ Մասնավորապես, դուք կարող եք սկսել նման լրացուցիչ կերակրման հետ կաթնաշոռ , որը կիրառվում է շատ դանդաղ՝ սկսած շատ փոքր չափաբաժիններից՝ ոչ ավելի, քան մեկ թեյի գդալ: Լավագույնն այն է, որ այդ նպատակով երեխաների համար հատուկ կաթնաշոռ օգտագործեք, և դրան չպետք է շաքարավազ կամ միրգ ավելացնել:

Երբ կարող եք տալ կեֆիր , կախված է նրանից, թե որքան արագ կհավանի երեխային կաթնաշոռը։ Կրծքով սնուցող 9 ամսական երեխային սկզբնական շրջանում օրական 30 գ կաթնաշոռը բավարար է։ Որպես կանոն, ճաշից առաջ ավելի լավ է կաթնաշոռ ու կեֆիր տալ։ Երեխաները երբեմն հրաժարվում են կեֆիրից: Այս դեպքում ավելի լավ է հետաձգել այս ապրանքի ներմուծումը. առայժմ երեխան բավականաչափ այլ ուտեստներ ունի, քանի որ նրա ճաշացանկն արդեն բավականին բազմազան է:

Հարցի պատասխանը, թե ինչ հացահատիկ կարելի է տալ երեխային 9 ամսականում, արդեն հայտնի է՝ առանց սնձան։

Ի՞նչ կերակրել երեխային 10 ամսականում և հետո:

Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել մանկական ճաշացանկը 10 ամսականում աղանդեր . Ցանկալի է աստիճանաբար սկսել երեխային տալ մրգեր Եվ մրգային հյութ . Առաջին հերթին պետք է տալ այն մրգերը, որոնք աճում են մեր տարածքում՝ տանձ, խնձոր, սալորաչիր և դրանցից մրգային խյուս։ Երեխային որպես խորտիկ միրգ են տալիս՝ օրական մոտ 100 գ, ավելի ուշ հասանելի են նաև այլ մրգեր՝ բանան, կիվի, նարինջ։ Նախկինում մրգեր ներկայացնելու կարիք չկա, քանի որ կրծքի կաթը և խառնուրդը պարունակում են այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխային վիտամիններ .

Աստիճանաբար ճաշացանկում հայտնվում են այլ աղանդերներ՝ թխվածքաբլիթներ, կրեկերներ և այլն, բժիշկները զգուշացնում են, որ երեխան չպետք է խմի մրգային հյութեր, որոնք խանութներում վաճառվում են պարկերով, քանի որ դրանք օգտակար չեն երեխայի համար։

11 ամսականում դուք կարող եք ներկայացնել այլ աղանդեր, քանի որ 11 ամսական երեխայի ճաշացանկը կրծքով կերակրելիս արդեն բավականին բազմազան է։ Այս պահին մայրերի մոտ հաճախ հարցեր են առաջանում այս կամ այն ​​մթերքի հետ կապված՝ ե՞րբ կարելի է մակարոն տալ, ո՞ր տարիքից կարելի է լյարդ տալ, հնարավո՞ր է չորացնել այն, ե՞րբ պետք է երեխայի համար ապուր եփել և այլն։ առաջնորդվելով, առաջին հերթին, աղյուսակներով, որոնք տալիս են մոտավոր լրացուցիչ կերակրման օրացույց, ինչպես նաև բժշկի առաջարկություններ:

Ո՞ր տարիքից խայթող կարելի է տալ փոքրիկին, իսկ թե արդյոք նրան պետք է այս սարքը, որոշում է ինքը՝ մայրը։

Ի՞նչ պետք է խմի երեխան:

Այն բանից հետո, երբ երեխային ծանոթացնում են հավելյալ սննդի հետ, նա լրացուցիչ հեղուկի կարիք ունի: Օրական որքան ջուր պետք է տրվի երեխային, կախված է մի քանի գործոններից. Առաջին հերթին ջերմաստիճանի դեպքում. եթե օրը տաք չէ, երեխան խմում է 100-200 մլ հեղուկ։ Ավելի շոգ օրերին երեխան ավելի շատ է խմում: Նաև, եթե դուք պետք է բուժեք ցուրտ եթե երեխան ունի ջերմություն , երեխային պետք է խմել մեծ քանակությամբ։ Ավելի լավ է երեխային բաժակից հեղուկ տալ՝ ճիշտ խմել սովորեցնելու համար։

Յոթ ամսականից կարելի է երեխաներ տալ մանկական թեյ , որը պարունակում է տարբեր խոտաբույսեր, ինչպես նաև չորացրած մրգերի կոմպոտներ .

Կրծքով կերակրելիս կինը պետք է հետևի նաև խմելու և ուտելու ճիշտ ռեժիմին: Գոյություն ունի կերակրող մոր համար հատուկ սննդային աղյուսակ ըստ ամիսների, որը կօգնի պատասխանել ամենահրատապ հարցերին: Բայց կան նաև ընդհանուր առաջարկություններ, որոնք ուղղված են կրծքով կերակրող երեխային լավ զգա: Օրինակ՝ կրծքով կերակրելիս սուրճի փոխարեն կերակրող մայրը ավելի լավ է եղերդ ուտել։

Ի՞նչ խնդիրներ են հնարավոր հավելյալ սնունդ ներմուծելիս:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման գործընթացում առավել հաճախ կարող են առաջանալ հետևյալ խնդիրները.

• երեխան հրաժարվում է առաջարկվող հավելյալ սնունդից.
• կղանքի հետ կապված խնդիրների դրսևորում ( փորլուծություն , աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ սննդի չմարսվելու պատճառով);
• ալերգիկ դրսեւորումներ Ես ալերգիկ եմ (ալերգիկ ցուկկինիից, ալերգիկ եմ բրոկկոլիից, ալերգիկ եմ հում գազարից և այլն):

Նման խնդիրների դրսևորման արդյունքում երեխան դառնում է անհանգիստ, անընդհատ լաց է լինում, վատ է քնում։ Կարևոր է հասկանալ, թե որ ապրանքն է նման արձագանք առաջացրել։ Այն պետք է անմիջապես հանվի երեխայի սննդակարգից։ Այսպիսով, եթե երեխան ալերգիա ունի դդումից կամ ալերգիա վարսակի ալյուրից, ապա ավելի լավ է պարզապես այս ուտեստները փոխարինել ուրիշներով։ Ալերգիա հրահրող մթերքները կարող եք նորից ներմուծել 2 ամսից ոչ շուտ։ Ահա թե ինչ է խորհուրդ տալիս մանկաբույժը Կոմարովսկիև այլ բժիշկներ: Ավելին, նման արտադրանքի ներմուծումը պետք է իրականացվի նույնքան դանդաղ և աստիճանաբար, ինչպես առաջին անգամը և միևնույն ժամանակ վերահսկել երեխայի վիճակը:

Եթե ​​երեխան չի ուտում միս կամ այլ տեսակի հավելյալ սնունդ, դուք պետք է ժամանակավորապես հրաժարվեք այս մթերքից:

Սնունդ բանկաների մեջ

Այն մայրերը, որոնց համար շատ կարևոր է երեխային հավելյալ սնունդ ճիշտ ներկայացնելու հարցը, հաճախ պատասխանի կարիք ունեն այն հարցի, թե որ սնունդն է ավելի լավ՝ պահածոներ, թե տնական արտադրանք (շիլա, կաթնաշոռ, կեֆիր և այլն):

Բժիշկները կարծում են, որ պահածոները լրացուցիչ կերակրման ներդրման տարբերակներից են։ Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է երեխային տալ միայն բարձրորակ ապրանքներ, ինչպես նաև խստորեն ապահովել, որ նման մանկական սննդի ժամկետը չլրանա։ Ցանկալի է բացակայել և արմավենու օլեին մանկական սննդի մեջ.

Ձեր երեխային պահածոներ տալիս դուք պետք է պահպանեք նույն կանոնները, ինչ «տնական» հավելյալ կերակրման դեպքում: Եթե ​​երեխան կրծքով կերակրման ընթացքում ստանում է հավելյալ կաթնախառնուրդ, ապա լրացուցիչ կերակրումը կարելի է սկսել մեկ ամիս շուտ:

Երկրորդ բանջարեղենը պետք է ներմուծել միայն այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա առաջին բանջարեղենային խյուսին։

Նախքան շիլա ներմուծելը, ինչպես միսը մտցնել երեխայի հավելյալ սննդի մեջ, ձուկ և այլն, պետք է համոզվել, որ երեխայի օրգանիզմը լավ ընդունում է արդեն իսկ ներմուծված մթերքները: Պահածոներին զուգահեռ հավելյալ սննդի մեջ ներմուծվում են նաև այլ մթերքներ։ Օրինակ, դեղնուցը ներմուծվում է հավելյալ սննդի մեջ այն բանից հետո, երբ երեխան արդեն ընդունել է մի քանի տեսակի բանջարեղենային խյուս և այլն։

Ինչ չի կարելի տալ նորածիններին

Մայրեր, ովքեր հաճախ ռմբակոծում են բժիշկներին հարցերով, թե երբ տալ իրենց երեխային լյարդ երբ կարող ես տալ կեֆիր և այլ ապրանքներ, պետք է հիշել, թե կյանքի առաջին տարում ինչ սնունդ խորհուրդ չի տրվում ծանոթացնել աղջիկներին և տղաներին.

• հյութեր - խորհուրդ չի տրվում տալ նույնիսկ երեխաներին 1 տարի անց, քանի որ գրգռում են լորձաթաղանթները և չեն օգուտ բերում երեխայի օրգանիզմին.
• ձավարեղեն , ինչպես նաև այլ հացահատիկային ապրանքներ առանց գլյուտենի ;
• կարագի թխվածքաբլիթներ , Քաղցրավենիք ;
• այծի կաթ Եվ կով ;
• Էկզոտիկ մրգեր .

Լրացուցիչ կերակրման հիմնական կանոնները - եզրակացություններ

Այսպիսով, եթե ամփոփենք ամբողջ տեղեկատվությունը, կարող ենք բխեցնել մի քանի շատ կարևոր կանոններ, որոնք պետք է հաշվի առնեն փոքր երեխաների բոլոր ծնողները, ովքեր ցանկանում են նրանց առողջ մեծացնել:

Կրթություն:Ավարտել է Ռիվնե նահանգի հիմնական բժշկական քոլեջը դեղագործության մասնագիտությամբ: ավարտել է Վիննիցայի անվան պետական ​​բժշկական համալսարանը։ Մ.Ի.Պիրոգով և պրակտիկա նրա բազայում:

Փորձը: 2003-2013 թվականներին աշխատել է որպես դեղագործ և դեղատան կրպակի մենեջեր։ Երկար տարիների բարեխիղճ աշխատանքի համար արժանացել է պատվոգրերի և պարգևների։ Բժշկական թեմաներով հոդվածներ տպագրվել են տեղական հրատարակություններում (թերթեր) և տարբեր ինտերնետային պորտալներում։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծում. Ինչպե՞ս անել ամեն ինչ ճիշտ, որպեսզի չվնասեք երեխայի առողջությանը:

Շնորհակալություն

Կայքը տրամադրում է տեղեկատու տեղեկատվություն միայն տեղեկատվական նպատակներով: Հիվանդությունների ախտորոշումն ու բուժումը պետք է իրականացվի մասնագետի հսկողության ներքո։ Բոլոր դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ. Պահանջվում է մասնագետի հետ խորհրդակցություն!

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումերեխայի դիետայի մեջ - սա բավականին կարևոր պահ է, որը վախեցնում է գրեթե բոլոր երիտասարդ մայրերին: Լրացուցիչ կերակրումն է սնուցում, որը սկսում է կիրառվել նորածինների մոտ կյանքի 5-ից 6 ամսականից: Այս սնունդը կարող է լրացնել ինչպես կրծքով, այնպես էլ արհեստական ​​կերակրմանը: Կոմպլեմենտար կերակրումը իսկապես անհրաժեշտ է այս տարիքում, քանի որ այն օգնում է հարստացնել աճող մարմինը բոլոր անհրաժեշտ սննդային բաղադրիչներով, հատկապես ածխաջրերով, սպիտակուցներով և ճարպերով: Կյանքի առաջին տասներկու ամիսները նորածինդրանք ամենակարևորն են, քանի որ հենց այս ժամանակահատվածում են ձևավորվում ընդհանուր առողջության, ներառյալ իմունային համակարգի հիմքերը: Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ յուրաքանչյուր ծնող պարտավոր է երեխային ապահովել պատշաճ սնուցմամբ։
Ինչպե՞ս անել ամեն ինչ ճիշտ, որպեսզի չվնասեք երեխայի առողջությանը:

Որո՞նք են լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական պատճառները:

Առաջին հերթին սա աճող օրգանիզմ և՛ հանքանյութերի, և՛ վիտամինների, և՛ միկրոտարրերի, և՛ էներգիայի լրացուցիչ ներդրման անհրաժեշտություն է: Բացի այդ, նոր մթերքները նպաստում են ծամելու ապարատի և ամբողջ մարսողական համակարգի զարգացմանը՝ միաժամանակ զարգացնելով աղիների շարժիչ ֆունկցիան։ Լրացուցիչ կերակրումը նպաստում է համային բոլորովին նոր որակների զարգացմանը։

Լրացուցիչ կերակրման և համի ձևավորում.

Համը համարվում է ամենակարեւոր սենսացիաներից մեկը, որը հակված է առաջացնելու բացառապես դրական էմոցիաներ։ Բոլոր սննդամթերքները, որոնք կներդրվեն երեխայի սննդակարգ, պետք է լինեն առողջարար, համեղ և բազմազան։ Մենյուում պետք է հնարավորինս քիչ քաղցրավենիք լինի, քանի որ քաղցր ուտեստները նախատրամադրող գործոն են ալերգիկ ռեակցիաների, ատամնաբուժական կարիեսի, գիրության և այլ պաթոլոգիական պայմանների զարգացման համար: Հիշեք, որ փոքրիկի համար այնքան էլ հեշտ չէ ընտելանալ նոր համերին, այդ իսկ պատճառով նա կարող է լիովին պատրաստ չլինել իրեն առաջարկվող որոշ կերակուրներ ուտել: Եղեք համբերատար, ևս մի քանի փորձ, և ձեր երեխային անպայման դուր կգա նոր ուտեստը։

Որո՞նք են այն նշանները, որ երեխան պատրաստ է նոր սնունդ ներմուծել:

1. Երեխան 6 ամսական է;
2. Նա վստահորեն նստում է առանց աջակցության;
3. Ծնվելուց հետո քաշը կրկնապատկվել է.
4. Երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում ձեր կերած սննդի նկատմամբ.
5. Նրա մոտ արտամղման ռեֆլեքսը նվազում է ( ռեգուրգիտացիան անհետանում է);
6. Երեխային ավելի հաճախ դնում են կրծքին.
7. Նա ինքնուրույն շրջում է գլուխը և շրջվում է գդալից, եթե իրեն դուր չի գալիս որոշակի ապրանք;
8. Նա լիովին առողջ է։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման մոտավոր սխեման.

Ապրանքների և ուտեստների անվանումը	4 ամիս	5 ամիս	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս	9 ամիս	9-12 ամիս
Մրգային հյութեր (մլ)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Մրգային խյուս (մլ) հյութի ներմուծումից ոչ շուտ, քան 14 օր հետո	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Կաթնաշոռ (գ)			10 - 30	40	40	40	50
Դեղնուց (հատ)				0,25	0,5	0,5	0,5
Բուսական խյուս (գ)		5 - 100	150	150	170	180	200
շիլա (գ)			5 - 100	150	150	180	200
Մսի խյուս (գ)					5 - 30	50	60 - 70
Կեֆիր և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք կամ ամբողջական կաթ (մլ)						100	200
Ձկան խյուս (գ)							5 – 30 - 60
Ցորենի հաց (գ)				3 - 5	5	5	10 - 15
Թխվածքաբլիթներ, կոտրիչ (գ)				3 - 5	5	5	10 - 15
Բուսական յուղ (գ)		1 - 3	3	3	5	5	6
Կարագ (գ)			1 - 4	4	4	5	6

Երեխայի մարմնի նյութափոխանակության և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը, որոնք որոշում են նոր արտադրանքի ներմուծման ժամանակը.

1. Աղիքային լորձաթաղանթի ավելորդ թափանցելիության նվազեցում - 3 ամիս;
2. աղիքային տարածքում տեղական իմունային պրոցեսների հասունացում՝ 3 - 4 ամիս;
3. Կլանման, ինչպես նաև սննդի մարսողության ֆերմենտային գործընթացների հասունացում.

• պեպսինի և որոշ այլ ֆերմենտների արտադրության ավելացում - 3 - 4 ամիս;
• pH-ի նվազում ( կոնցենտրացիաներ) ստամոքսահյութ, ինչպես նաև աղաթթվի արտադրության ավելացում՝ 3 ամիս.
• ամիլազի ակտիվության բարձրացում ( ֆերմենտ, որը քայքայում է ածխաջրերը) - 2 - 3 ամսից մինչև 12 ամիս;

4. Բոլոր ռեֆլեքսային մեխանիզմների հասունացումը, որոնք պատասխանատու են կիսահեղուկ և պինդ սնունդը կուլ տալու համար, տևում է 4-ից 5 ամիս:

Վաղ և ուշ լրացուցիչ կերակրում.

Նոր արտադրանքի վաղ ներդրումը ալերգիկ ռեակցիաների զարգացման ուղիղ ճանապարհ է: Բացի այդ, նման դեպքերում երեխայի մոտ կարող է առաջանալ անհանդուրժողականություն որոշակի մթերքների նկատմամբ։ Առօրյա մենյուում ճարպերի և ածխաջրերի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել գիրության զարգացման:
Նոր ապրանքների ուշ ներմուծումն իր հերթին ուղիղ ճանապարհ է դեպի ուշացում ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական զարգացման մեջ: Բացի այդ, երեխայի մոտ կարող է առաջանալ սպիտակուցային կալորիականության պակաս: Շատ կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ճաշացանկի կազմին։ Միապաղաղ դիետան մեծացնում է դեֆիցիտի մի շարք պայմանների զարգացման ռիսկը: Նման պայմանների ցանկը ներառում է երկաթի դեֆիցիտի անեմիա, հիպովիտամինոզ, ռախիտ և թերսնուցում:

Երկաթի դեֆիցիտի անեմիա սինդրոմ է, որն ուղեկցվում է երկաթի դեֆիցիտի պատճառով հեմոգլոբինի արտադրության խախտմամբ։

Հիպովիտամինոզ վիճակ է, որն առաջանում է վիտամինների ընդունման և օրգանիզմ ընդունելու համապատասխանության խախտում։

Հայեցակարգի ներքո « ռախիտ » թաքնված հիվանդություն մանկության և վաղ մանկության մեջ, որը բնութագրվում է ոսկրային ձևավորման խանգարմամբ՝ վիտամինի անբավարարության պատճառով Դ.

Հիպոտրոֆիա Սննդառության խանգարում է, որը բնութագրվում է մարմնի ընդհանուր քաշի տարբեր աստիճանի անբավարարությամբ:
Կոմպլեմենտար սննդի ուշ ներմուծումը հաճախ ազդում է ապագայում ոչ ամենաճիշտ սնվելու սովորույթների ձևավորման վրա:

Դոկտոր Կոմարովսկու առաջին լրացուցիչ կերակրման հինգ պատվիրանները.

• կարիք չկա օգտագործել տատիկների փորձը.
• մի շտապեք;
• ոչ մի բազմազանություն;
• կարիք չկա տարվել քանակով.
• ոչ մի բռնություն.

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման կանոններ.

1. Լրացուցիչ սնունդը պետք է ներմուծվի միայն այն ժամանակ, երբ երեխան լիովին առողջ է.
2. Լրացուցիչ սնունդը պետք է տրվի բացառապես կրծքով կերակրելուց առաջ.
3. Բոլոր լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է լինեն միատարր ( միատարր) ըստ իրենց հետևողականության, որպեսզի երեխան հնարավորություն ունենա կուլ տալ դրանք առանց դժվարության.
4. Բոլոր ճաշատեսակները պետք է տաք տաք գդալով տալ, երեխան ուտելիս նստած վիճակում լինի;
5. Ոչ մի դեպքում չպետք է նույն տեսակի հավելյալ սնունդ տալ օրական երկու անգամ.
6. Բոլոր մթերքները պետք է աստիճանաբար ներմուծվեն՝ համաձայն գոյություն ունեցող հաջորդականության, հավելյալ սննդի այլ տեսակ կարելի է ներմուծել միայն այն դեպքում, երբ տեղի է ունենում ամբողջական հարմարվողականություն ( կախվածություն առաջացնող) նախորդ արտադրանքին.
7. Նոր ապրանքի ներմուծման ժամանակ դուք պետք է ուշադիր հետևեք աթոռի ցանկացած փոփոխության, եթե որևէ փոփոխություն չի նկատվում, ապա հաջորդ օրը ավելացրեք առաջարկվող ուտեստի քանակը.
8. Խստիվ արգելվում է սննդակարգ մտցնել նոր մթերքներ, եթե երեխային նախապատրաստում եք որևէ կանխարգելիչ պատվաստման.
9. Սկզբում բանջարեղենի կամ մրգային խյուսը պետք է բաղկացած լինի մեկ տեսակի բանջարեղենից կամ մրգից, լավագույնն է առաջին օրերին ընտրել կարտոֆիլ և ցուկկինի, քանի որ այդ մթերքները չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ և գազեր:
10. Եթե ​​որոշեք կերակրել ձեր երեխային շիլաով, համոզվեք, որ այն բաղկացած է սնձան չպարունակող հացահատիկներից, մասնավորապես՝ եգիպտացորենի կամ հնդկաձավարի ալյուրից կամ բրինձից;
11. Խստիվ արգելվում է կաթնաշոռի ներմուծումը երեխայի սննդակարգում, եթե նա դեռ վեց ամսական չէ.
12. Հում բանջարեղեն և մրգեր կարելի է տալ միայն 7-8 ամսականում;
13. Ոչ մի դեպքում չպետք է արգանակներ տալ մինչև մեկ տարի, քանի որ դրանք պարունակում են բավականին մեծ քանակությամբ պուրինային հիմքեր ( օրգանական բնական միացություններ), որոնք հակված են բացասական ազդեցություն ունենալ ոչ լրիվ հասունացած երիկամների աշխատանքի վրա.
14. Եթե ​​որոշել եք խյուսով ապուր պատրաստել, ապա որպես հիմք օգտագործեք բանջարեղենի արգանակ;
15. Զգույշ եղեք կեֆիրի հետ, քանի որ այս ապրանքը կարող է առաջացնել թթու-բազային հավասարակշռության անհավասարակշռություն;
16. 9 ամսական երեխաներին պետք է շաբաթական 2 անգամից ոչ ավելի ձուկ և միս տալ, և ավելի լավ է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտեր.
17. Սննդի արանքում կարող եք տալ մրգային հյութեր, բայց առանց շաքարի։
18. Պանիրը մենյուում թույլատրվում է ներառել միայն 1 տարեկանից։

Ե՞րբ չպետք է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ:

1. երեխան հիվանդ է;
2. նա ունի աղիքային խանգարում;
3. նա վերջերս ստացել է կանխարգելիչ պատվաստում կամ պատրաստվում է դրան.
4. կա մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում.

Մրգերի և բանջարեղենի հյութեր.

Ե՛վ բանջարեղենային, և՛ մրգային հյութերը պատկանում են կրթական հավելյալ սննդի կատեգորիային, քանի որ ունեն կրծքի կաթ հիշեցնող հեղուկ խտություն։ Հյութն օգնում է երեխայի օրգանիզմը հարստացնել միկրոէլեմենտներով, հանքային բաղադրիչներով և վիտամիններով: ՀԵՏ. Բացի այդ, այն բավարարում է երեխայի օրգանիզմի ջրի կարիքը։ Բոլոր հյութերը բաժանվում են միաբաղադրիչ և բազմաբաղադրիչ: Մոնո բաղադրիչ հյութեր նշանակում են հյութեր, որոնք պարունակում են ընդամենը 1 բանջարեղեն կամ միրգ։ Այսպիսով, օրինակ, դա կարող է լինել խնձորի, գազարի կամ սալորի հյութ: Բազմաբաղադրիչ հյութերը պարունակում են 2 կամ ավելի տեսակի բանջարեղեն կամ մրգեր։ Բազմաբաղադրիչ հյութերը կարող են բաղկացած լինել խնձորից և դդումից կամ սև հաղարջից, խնձորից և բանանից։ Անկասկած, նման հյութերը շատ ավելի առողջարար են, բայց դրանց ընդունումը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ եթե ալերգիկ ռեակցիա առաջանա, ծնողները չեն իմանա, թե որ բաղադրիչն է դա առաջացրել։

Հյութերը կարող են զտվել կամ միջուկով։ Հստակեցված է հյութերի ամենամեծ քանակը, որոնք նախատեսված են անմիջապես նորածինների համար։ Եթե ​​խոսենք միջուկով հյութերի մասին, ապա դրանք պարունակում են, այսպես կոչված, սննդային մանրաթելեր, որոնք հակված են խթանող ազդեցություն ունենալ աղիների շարժիչ ֆունկցիայի վրա։ Արդյունքում, աղիների լորձաթաղանթի թերի հասունացման հետևանքով առաջացած կղանքի խանգարումները կարող են իրենց հայտնի դառնալ։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ մասնագետները խորհուրդ են տալիս նման հյութեր ներդնել կյանքի ավելի ուշ շրջանում։ Շատ դեպքերում հյութերը բաղկացած են միայն բնական ածխաջրերից։ Նրանց բաղադրության մեջ շաքարավազը հազվադեպ է հանդիպում։ Հյութի ներմուծումը խորհուրդ է տրվում սկսել 0,5 թեյի գդալից։ 5-7 օրվա ընթացքում դրա ընդհանուր քանակը կարող է ավելացվել մինչև 30-40 միլիլիտր:

խնձորի հյութ – առաջին ուսումնական հավելյալ սնունդը: Շատ կարևոր է, որ հյութը պատրաստված լինի կանաչ խնձորի սորտերից։ Ավելին, այն չպետք է շաքար պարունակի։ Քանի որ խնձորի հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ և բնական ածխաջրեր, դրա օգտագործումը մեծացնում է ախորժակը, ինչպես նաև ուժեղացնում է մարսողական հյութերի արտադրությունը։

Տանձի հյութ - ֆոլաթթվի «պահեստ», որն անբաժանելի մասն է կազմում արյունաստեղծման գործընթացում։ Բացի այդ, այս հյութը պարունակում է ֆոսֆորի, բջջանյութի, կալցիումի, մագնեզիումի և կոբալտի կուտակում։ Դրա օգտագործումը բարելավում է պերիստալտիկան ( պատի կծկում) աղիքներ, ինչպես նաև թեթևացնում է մարսողական գործընթացի որոշակի խանգարումները։

Գազար-ծիրանի հյութ – պարունակում է հսկայական քանակությամբ պեկտին, դիետիկ մանրաթել և մանրաթել: Այս հյութը հատկապես օգտակար է բոլոր այն երեխաների համար, ովքեր տառապում են փորկապությունից, քանի որ այն նպաստում է աղիքային օգտակար միկրոֆլորայի աճին: Բացի այդ, այն պայքարում է մաշկի տարբեր պաթոլոգիաների դեմ, մեծացնում է լեղու արտազատումը, նվազեցնում է խոլեստերինի քանակը։ Գազար-ծիրանի հյութը պետք է տալ դատարկ ստամոքսին։

Սալորաչիր հյութ – օժտված է մի շարք օգտակար հատկություններով` շնորհիվ սննդային մանրաթելերի և պեկտինի: Այս հյութը խորհուրդ է տրվում թուլացած իմունիտետ ունեցողներին, ինչպես նաև փորկապության հակվածներին։

Մրգային և բանջարեղենի խյուս.

Մրգային խյուսեր Այն համարվում է լրացուցիչ կերակրման երկրորդ տեսակը, որը խորհուրդ է տրվում ներմուծել երեխայի ճաշացանկ հյութից միայն 2 շաբաթ հետո։ Ժամանակակից մասնագետներն առանձնացնում են նման խյուսի 3 տեսակ՝ համասեռացված, խյուս և կոպիտ աղացած։ Հոմոգենացված խյուսը նախատեսված է երեխաների համար, որոնց տարիքը տատանվում է 3,5-ից 5 ամսական։ Պյուրե խյուսը կարելի է տալ 6-ից 8 ամսական, իսկ կոպիտ խյուսը նախատեսված է 9-ից 12 ամսական երեխաների համար։ Նման խյուսի օրական քանակը հավասար է երեխայի տարիքին՝ ամիսներով բազմապատկած 10-ով: Մրգային և բանջարեղենի բոլոր խյուսերն ավելի խիտ խտություն ունեն, քանի որ դրանք պարունակում են նաև բուսական մանրաթելեր, որոնք կարգավորում են աղիքային շարժիչի աշխատանքը:

Հապալասի խյուս - հարմար է բոլոր երեխաների համար առանց բացառության: Այս հատապտուղն ունի բավականին հզոր հակաբորբոքային և ախտահանիչ ազդեցություն։ Այն պարունակում է և՛ մանգան, և՛ տանին, որը կոչվում է tannin՝ պրովիտամին Ա, անուշաբույր թթուներ, ածխաջրեր և շատ այլ բաղադրիչներ։ Հապալասը հակված է լավացնելու տեսողությունը, մեծացնում է ախորժակը, լավացնում է ուղեղի աշխատանքը, կարգավորում է արյունաստեղծությունը, ինչպես նաև ապահովում է օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիա։

Բրոկկոլիի խյուս – հարստացված է բետա-կարոտինով և տարբեր վիտամիններով, հիմնականում վիտամիններով ՀԵՏ. Այս մթերքի ներմուծումը սննդակարգ կօգնի բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ինչպես նաև կանխել երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի զարգացումը: Նման խյուսի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մաքրել օրգանիզմը խոլեստերինից և բարելավել լյարդում նյութափոխանակության գործընթացները։ Բրոկոլին հիանալի միջոց է աթերոսկլերոզի կանխարգելման համար։

Գազարի խյուս – ունի շատ բարենպաստ ազդեցություն, առաջին հերթին լեղու արտազատման գործունեության վրա: Բացի այդ, գազարն օժտված է մանրէասպան և հակաօքսիդանտ հատկությամբ։ Այս բանջարեղենը նորմալացնում է էպիթելացումը ( տուժած տարածքներում էպիթելի ձևավորումը) աղիքային լորձաթաղանթի և նպաստում է դրա դատարկմանը։ Հատկապես օգտակար է գազարի խյուս տալ բոլոր այն փոքրիկներին, ովքեր ունեն բավականին ցածր աճ։ Գազարի խյուսը համարվում է շնչառական, ինչպես նաև կրկնվող պաթոլոգիաների կանխարգելման հիանալի միջոց ( հաճախակի կրկնվող) բրոնխիտ.

Ծաղկակաղամբի խյուս - ունի բարձր սննդային արժեք. Այս խյուսի բաղադրությունը պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքային աղերի, վիտամինների, բուսական մանրաթելերի, ինչպես նաև միկրոտարրերի կուտակում։

Հացահատիկային կերակրում.

Հացահատիկային հավելյալ կերակրումը, այսինքն՝ շիլան, համարվում է հավելյալ կերակրման ավանդական տեսակ, որը պետք է սննդակարգ մտցվի մոտ 6 ամսականից: Հացահատիկները հարստացված են մեծ քանակությամբ ածխաջրերով, որոնք աճող մարմնին մատակարարում են անհրաժեշտ էներգիան։ Բացի այդ, հացահատիկները պարունակում են միկրոտարրեր, բուսական ծագման սպիտակուցներ և վիտամիններ IN, որոնք հակված են խթանող ազդեցություն ունենալ աղեստամոքսային տրակտի վրա։ Նշենք, որ փոշու տեսքով շիլան, ի տարբերություն չոր կաթի շիլայի, ունի մի շարք առավելություններ, մասնավորապես.

• սպառման անվտանգություն;
• երաշխավորված քիմիական բաղադրություն;
• մեծ քանակությամբ միկրոտարրերի և վիտամինների առկայությունը.

Առաջին անգամ երեխային կարելի է տալ ոչ ավելի, քան 1 թեյի գդալ շիլա։ Շատ կարևոր է, որ սա առանց սնձան շիլա լինի, այսինքն՝ այն չպետք է պարունակի սնձան սպիտակուց, որը կարող է առաջացնել ցելիակային էնտերոպաթիայի զարգացում, պայման, որն ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են որովայնի ծավալի ավելացումը, քաշի վատ ձեռքբերումը և թուլացումը: աթոռներ. Սնձան չպարունակող հացահատիկները ներառում են եգիպտացորեն, հնդկաձավար և բրնձի հացահատիկ:

Մենք ինքներս ենք պատրաստում շիլա.

Ինքներդ շիլա պատրաստելու համար նախ պետք է զգուշորեն տեսակավորել և ողողել հացահատիկը, այնուհետև մանրացնել այն սուրճի սրճաղացով։ Ստացված ալյուրը լցնել սառը ջրով և թողնել եփվի՝ երբեմն խառնելով։ Շիլայի համը բարելավելու, ինչպես նաև դրա սննդային հատկությունները բարձրացնելու համար, կերակրելուց անմիջապես առաջ դրան ավելացրեք մոտ 20-30 միլիլիտր հարմարեցված կաթի խառնուրդ կամ արտազատված կրծքի կաթ: Դրանից հետո շիլան լցնել ափսեի մեջ և թողնել, որ սառչի։ Ինչ վերաբերում է աղին ու շաքարավազին, ապա ավելի լավ է դրանք չավելացնել շիլան, հատկապես, եթե երեխան դեռ մեկ տարեկան չէ։ Ժամանակի ընթացքում կարելի է կարագ ավելացնել շիլան։

Կաթնամթերք:

Ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոսֆոր, կալցիում, ռիբոֆլավին և սպիտակուց: Այս բոլոր ապրանքները հակված են ճնշելու պաթոգենների աճը ( ախտածին) միկրոօրգանիզմներ. Դրանք նաև հիանալի միջոց են ալերգիկ ռեակցիաների, չարորակ նորագոյացությունների, աթերոսկլերոզի և աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաների կանխարգելման համար։ Երեխաների օրգանիզմի համար հատկապես օգտակար են կեֆիրը, մածունը, պինդ պանիրները։
Ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործումը օգնում է.

• բարելավել աղիքային շարժունակությունը;
• նվազեցնել խոլեստերինի քանակը;
• բարելավել սպիտակուցների, ճարպերի և կաթնային շաքարի կլանումը;
• բարձրացնել մարսողական գեղձերի արտազատիչ գործունեությունը.

Մսով կերակրում.

Միսը ունիվերսալ մթերք է, սակայն այն կարելի է ներմուծել երեխայի սննդակարգ միայն այն բանից հետո, երբ նրա ստամոքս-աղիքային տրակտը լիովին ձևավորվի: Միսը ամբողջական կենդանական սպիտակուցների հիմնական մատակարարն է, որոնք այնքան անհրաժեշտ են արյան կարմիր բջիջների ձևավորման համար։ Արյան կարմիր բջիջները թաքնված են կարմիր արյան բջիջների տակ, որոնք հակված են բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը: Առկա է մսի և էքստրակտիվ ( օրգանական) բաղադրիչներ, որոնք անհրաժեշտ են մարսողական գործառույթը խթանելու համար.

Կովի կաթը մանկական սնուցման մեջ.

Արգելվում է կաթը որպես լրացուցիչ սննդամթերք ներմուծել վաղ տարիքում, քանի որ այն կարող է առաջացնել աղիքային արյունահոսություն՝ հետագայում երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի ձևավորմամբ, այսինքն՝ միկրոցիտիկ անեմիա, որն առաջանում է երկաթի կտրուկ նվազման հետևանքով։ պաշարներ մարմնում. Երեխաները, ովքեր օգտագործում են ամբողջական կաթ, կարող են զարգանալ սպիտակուցի անհանդուրժողականություն:

Ձուն որպես հավելյալ սնունդ.

Ձվերը բավականին բարձր կենսաբանական արժեք ունեն՝ շնորհիվ դրանցում մեծ քանակությամբ ամինաթթուների, լիպիդների, երկաթի, ինչպես նաև հագեցած և պոլիչհագեցած ճարպաթթուների առկայության։ Այս բոլոր բաղադրիչները կարևոր դեր են խաղում երեխայի և՛ ֆիզիկական, և՛ մտավոր զարգացման գործում: Բացի այդ, նրանք բարելավում են կենդանական սպիտակուցների օգտագործումը։ Օգտագործելուց առաջ շատ կարևոր է ձվերը մանրակրկիտ ջերմությամբ մշակել՝ երեխային սալմոնելայով թունավորումից պաշտպանելու համար։

Ձուկ և ծովամթերք.

Ձուկը և ծովամթերքը ամբողջական սպիտակուցների և ամինաթթուների հիմնական աղբյուրներից են: Բացի այդ, այս մթերքները պարունակում են պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի զարգացման վրա։ Դրանք պարունակում են նաև միկրոէլեմենտներ, ինչպիսիք են ցինկը և երկաթը: Ծովային ձուկը պարունակում է շատ յոդ։

Ինչ պետք է իմանա մայրիկը տանը հյութ պատրաստելիս.

• Մենք հետևում ենք անձնական հիգիենայի բոլոր կանոններին ( լավ լվացված ձեռքեր, կարճ եղունգներ, գլխաշոր);
• հյութ պատրաստելու համար նախատեսված սպասքը չպետք է օգտագործվի այլ նպատակներով.
• Հյութը պատրաստելուց առաջ տապակը, ինչպես նաև այլ անհրաժեշտ պարագաները պետք է խոզանակով լվանալ տաք սոդայի ջրով, այնուհետև սպասքը եռացնել 10 րոպե;
• Հյութի շիշը լվանալու համար օգտագործում ենք նաև սոդա ջուր, որից հետո շիշը եռացնում ենք 10 րոպե;
• Եռալուց անմիջապես հետո խորհուրդ է տրվում շիշը փակել ստերիլ բամբակյա բուրդից պատրաստված ամուր խցանով;
• հյութ պատրաստելու համար նախատեսված սպասքը պետք է պահվի առանձին, մաքուր և փակ տարայի մեջ.
• Սպասք լվանալու համար օգտագործվող խոզանակները պետք է լվանալ սոդա ջրի մեջ, այնուհետև եռացնել և մանրակրկիտ չորացնել;
• պատրաստված հյութը պետք է երեխային տալ պատրաստվելուց անմիջապես հետո։ Ամռանը այն կարելի է պահել 120 րոպեից ոչ ավել, իսկ ձմռանը՝ 240 րոպեից ոչ ավել։

Հնարավո՞ր է երեխային կերակրել ժելեով:

Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս երեխաներին դոնդող տալ՝ չափից ավելի կերակրումը չհրահրելու համար։ Ե՛վ մրգերը, և՛ հատապտուղները լավագույնս տրվում են թարմ կամ պահածոյացված վիճակում, քանի որ պատրաստման ընթացքում դրանք կորցնում են վիտամինների և հանքանյութերի ամենամեծ քանակությունը:

Ինչպե՞ս կարող եք երեխային սովորեցնել կծել:

Նման դեպքերում օգնության է հասնում խնձորը։ Վերցրեք մի փոքրիկ խնձոր, մաքրեք այն և դրեք ձեր երեխայի ձեռքին: Շատ կարևոր է, որ խնձորն ամբողջական լինի, քանի որ այս ձևով կտորները դրանից չեն պոկվի։ Երեխան նախ ատամներով կքերի այն, իսկ հետո կսկսի մի կտոր կծել:

Արդյո՞ք իմ երեխան պետք է լվանա ձեռքերը ուտելուց առաջ:

Այո, անհրաժեշտ է: Ամբողջ հարցը ոչ միայն հիգիենայի մասին է, այլ նաև այն, որ ջուրը շատ ուժեղ գրգռիչ է մաշկի նյարդերի վերջավորության համար։ Նման վերջավորությունների գրգռումը մեծացնում է ախորժակը և ուժեղացնում է ակտիվ մարսողական հյութերի արտադրությունը:

Լրացուցիչ սնուցում և դիսբիոզ.

Դիսբակտերիոզը մարմնում միկրոֆլորայի նորմալ հավասարակշռության խախտում է, որի արդյունքում խախտվում է սննդային բաղադրիչների ինչպես կլանումը, այնպես էլ յուրացումը: Դիսբիոզով տառապող երեխաներն ամենից հաճախ ունենում են աղեստամոքսային տրակտի բնականոն աշխատանքի տարբեր խանգարումներ, այդ իսկ պատճառով նրանց պետք է ծայրահեղ զգուշությամբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, ինչը կօգնի խուսափել մահացու ելքով ( կյանքին սպառնացող) վիտամինների և սննդային բաղադրիչների պակաս. Նոր ապրանքների ուշադիր ներմուծումը կօգնի խուսափել զարգացումից և դիաթեզից, ինչպես նաև ատոպիկ դերմատիտից ( քրոնիկական հիվանդություն, որն առաջանում է ալերգիկ պաթոլոգիաների նկատմամբ գենետիկ հակում ունեցող երեխաների մոտ).

Ատոպիկ դերմատիտի համար լրացուցիչ սննդի ներմուծում.

Եթե ​​«ատոպիկ դերմատիտի» ախտորոշումն արդեն տրված է, ապա նոր ապրանքների ներմուծումը թույլատրվում է միայն այն դեպքում, երբ մաշկի վրա ցանի թարմ տարրեր չկան։ Նման երեխաների համար նոր սնունդ կարելի է ներմուծել 6 ամսից ոչ շուտ։ Առաջին իսկ հավելյալ սնունդը պետք է բաղկացած լինի բանջարեղենի խյուսից, ավելի լավ է ընտրել ցուկկինի կամ ծաղկակաղամբի խյուսը: Սկզբում դուք կարող եք տալ ոչ ավելի, քան մեկ քառորդ թեյի գդալ լրացուցիչ սնունդ: Ընդհանուր կանոնն է՝ 1 ապրանք 7-10 օրը մեկ։ Շատ կարևոր է պահել սննդի հատուկ օրագիր, որում անհրաժեշտ կլինի գրել բոլոր այն մթերքները, որոնք առաջացնում են այս հիվանդության սրացում։ Մաշկից շատ ուժեղ ռեակցիաների դեպքում պետք է դիմել մասնագետի, ով կնշանակի անհրաժեշտ տեղային և համակարգային բուժում։

Լակտազի անբավարարության համար լրացուցիչ սննդի ներմուծում.

Լակտազի անբավարարությունը բնածին կամ ձեռքբերովի պաթոլոգիական վիճակ է, որն ուղեկցվում է կաթնային շաքարի քայքայման համար պատասխանատու լակտազի ֆերմենտի անբավարարությամբ կամ իսպառ բացակայությամբ։ Նման երեխաների օրգանիզմը չի կարողանում մարսել կաթը։
Լակտազի անբավարարության հիմնական ախտանիշներն են.

• մետեորիզմ (աղիներում գազերի ավելորդ ձևավորում);
• լուծ կաթ խմելուց հետո;
• անբավարար քաշի ավելացում;
• ջրազրկման նշաններ.

Նման դեպքերում ամբողջական կաթի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցնել՝ այն փոխարինելով ֆերմենտացված կաթնամթերքով, պանիրներով և կարագով։ Շիլաներն ու բանջարեղենային խյուսերը պետք է պատրաստել առանց կաթնաշաքարի հիմքերի։ Հյութերը սննդակարգ են ներմուծվում միայն 6 ամսից հետո։ Եթե ​​երեխային կրծքով կերակրում են, ապա նրան նշանակվում են հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք հակված են լակտոզայի քայքայմանը:

Վաղաժամ երեխաներին լրացուցիչ կերակրման ներդրում.

Հատկապես վաղաժամ երեխաներն ունեն վիտամինների և սննդային բաղադրիչների կարիք, այդ իսկ պատճառով նրանց հավելյալ սնունդը պետք է շատ ավելի շուտ ներմուծել, քան մնացած բոլոր երեխաներին: Այսպես, օրինակ, 1-ից 3 ամսականում նրանց տրվում են բանջարեղենային և մրգային հյութեր։ Սկզբում հյութը չպետք է լինի 5 կաթիլից ավելի։ Հյութ պետք է տալ վաղաժամ երեխային ուտելուց հետո։ Ինչ վերաբերում է ճակնդեղի, ելակի և վայրի ելակի հյութերին, ապա դրանք կտրականապես արգելվում է տալ կյանքի առաջին 12 ամիսների ընթացքում։ Բանն այն է, որ այս հյութերն օժտված են բավականին հզոր ալերգենիկ ազդեցությամբ։ Մրգային խյուսերը նման երեխաներին ծանոթացնում են 2 ամսականից։ Արդեն 3 ամսից նրանց կարելի է սկսել ձվի դեղնուց տալ: Նույն ժամանակահատվածում պետք է սկսել կաթնաշոռի ներմուծումը։ Շիլան սննդակարգ է մտցվում 4 ամսականից։ Անեմիայի զարգացումը կանխելու համար միսը պետք է ներմուծվի 5-րդ ամսից։ 8 ամսականում կարող եք երեխային հաճեցնել չքաղցրած թխվածքաբլիթներով, հացով, բանջարեղենով ապուրով կամ մսային արգանակով:

Ի՞նչ անել, եթե լրացուցիչ կերակրումը փորկապություն է առաջացնում:

Կոմպլեմենտար սննդի ոչ պատշաճ ներմուծումը վտանգավոր է ոչ միայն մաշկային ցաների առաջացման պատճառով։ Բավականին հաճախ նոր մթերքներն առաջացնում են զարգացում և փորկապություն, ինչը շատ վնասակար է աճող օրգանիզմի համար։ Երեխաների մոտ փորկապությունը առաջանում է որպես հակադարձ ռեակցիա այս կամ այն ​​նոր արտադրանքի նկատմամբ: Այսպիսով, մարմինը ցույց է տալիս, որ ի վիճակի չէ հաղթահարել իր համար նոր արտադրանքը: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր փոքրիկը սկսել է փորկապություն ունենալ, ապա նախ փոխեք նոր մթերքների ներմուծման ռեժիմը։ Նման երեխաներին կարելի է սկսել նոր սնունդ տալ 6 ամսից ոչ շուտ, և դրանք պետք է լինեն հատուկ արդյունաբերական պատրաստված արտադրանք՝ խյուսի տեսքով։ Նման խյուսերը շատ ավելի անվտանգ են երեխաների աղիքների համար։ Ինչ վերաբերում է տնական ուտեստներին, ապա դրանք կարելի է օգտագործել 8 ամսից ոչ շուտ։ Փորկապությունը հաղթահարելու համար կօգնի նաև որովայնի մերսումը, որը պետք է կատարել օրական 3-ից 4 անգամ 10 րոպե տեւողությամբ։ Որովայնի մկաններն ամրացնելու և աղիների աշխատանքը բարելավելու համար երեխային հնարավորինս հաճախ դրեք որովայնի վրա:
Օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Առաջին կերակրումը - մայրը լսեց այս խոսքերը հենց երեխայի ծնունդից և պատկերացրեց, թե ինչպես է դա լինելու: Անշուշտ, ձեր մանկաբույժը ձեզ ասել է, որ կրծքի կաթը լավագույնն ու առողջարարն է նորածինների համար: Սա, անկասկած, ճիշտ է: Բայց երեխան մեծանում է, և նա ստիպված կլինի մեզ հետ ուտել ընդհանուր սեղանի շուրջ, և մենք պետք է ուշադիր պատրաստվենք դրան: Այո, սա կարևոր կետ է, բայց այնուամենայնիվ, հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է ուղեկցվի կրծքով կերակրմամբ։

Այս հետաքրքիր առաջադրանքի համար նորածինների պատրաստակամությունը պետք է որոշի առաջին հերթին մայրը։ Բժիշկները սովորաբար խորհուրդ են տալիս կերակրել կրծքով կերակրվող երեխաներին 6 ամսականից, իսկ շշով կերակրվողներին՝ 4,5-5 ամսականից: Բայց դուք ինքներդ պետք է որոշեք՝ ձեր փոքրիկը պատրաստ է այլ բան ուտել, թե ոչ։ Այսպիսով, որտեղի՞ց սկսել երեխային առաջին անգամ կերակրել:

Նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր երեխան պատրաստ է լրացուցիչ կերակրման

• Եթե ​​երեխայի քաշը արագորեն բարձրանում է, և նա արդեն կշռում է 2 անգամ ավելի, քան ծննդյան ժամանակ (ավելի քան 6 կգ), ապա դա նշանակում է, որ երեխայի քաշի ավելացումը համապատասխանում է բժշկական չափանիշներին, և նրա մարսողական համակարգը ճիշտ է աշխատում և շեղումներ չկան: Հետևաբար, նորածնի լրացուցիչ կերակրումը արդեն կարող է սկսվել:
• Նկատե՞լ եք, որ եթե ձեր երեխային գդալով ջուր եք տալիս, նա կարծես լեզվով դուրս է հրում և գդալը, և ջուրը: Հասկանալի է, որ այս կերպ չեք կարող երեխային կերակրել։ Բայց եթե ձեր երեխան արդեն կորցրել է այս մղումը, ապա նա նոր համերի ճանապարհին է:
• Երբ երեխան դադարում է լեզուն դուրս մղել ջուրը, նա սկսում է այն կուլ տալ, սա ցույց է տալիս, որ երեխան կկարողանա կուլ տալ բարակ սնունդը:
• Մինչև հավելյալ սննդի ներմուծումը, երեխան արդեն պետք է կարողանա գլուխը լավ պահել և շրջվել: Այս ունակությունը կօգնի մայրիկին հասկանալ, թե երբ է նա կուշտ:
• Երեխան պետք է նաև կարողանա ինքնուրույն կամ աջակցությամբ նստել: Ցանկալի չէ պառկած ուտել, քանի որ սնունդը մի փոքր այլ կառուցվածք ունի, քան կաթը։ Դուք կարող եք խեղդվել ամենափոքր գունդից:
• Լրացուցիչ սննդի ներմուծման անհրաժեշտության լավ նշանն այն է, որ երեխան կրծքով կերակրելու ընթացքում բավարար քանակությամբ ուտում չի ստանում: Դա կարող է ցույց տալ չափազանց հաճախակի կրծքով կերակրելը` օրական մինչև 10-12 անգամ (երեխան ուտում է երկու կրծքից կաթ և ավելին է խնդրում): Եթե ​​երեխային կերակրում են շշով, ապա կարող եք հասկանալ, որ նա թերսնված է, երբ երեխան ուտում է մոտ 1000 մլ կաթնախառնուրդ և ավելին է պահանջում։
• Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխային կերակրելու միջև ընդմիջումները կրճատվել են։
• Լավ նշանն այն է, եթե երեխան վերցնում է իր ձեռքերը և դնում այն ​​իր բերանը:
• Դուք կարող եք կերակրել ձեր երեխային միայն այն դեպքում, եթե նա բացարձակապես առողջ է, և հաջորդ շաբաթվա ընթացքում պատվաստում չի լինելու կամ պատվաստումից մի քանի օր է անցել: Սա կարևոր է, քանի որ պատվաստանյութի հետ կապված հիվանդությունները և միևնույն ժամանակ նոր սննդամթերքները կարող են շատ սթրեսային լինել երեխաների համար:
• Եվ հիմնական ցուցանիշը, որ հնարավոր է երեխային լրացուցիչ սնունդ ներմուծել, այն է, երբ նա սկսում է հետաքրքրվել և հասնել սեղանի վրա տեսած սննդին:

Ինչպես ճիշտ ներկայացնել երեխային լրացուցիչ սնունդ

Առաջին կանոնը, որը պետք է պահպանվի, նոր համերի աստիճանական ներմուծումն է։ Նոր սննդի հետ շփումը շատ քիչ կլինի: Բժիշկները խստորեն պնդում են, որ այն չգերազանցի՝ մոտ 1/4 կամ 1/3 թեյի գդալ: Հենց առաջին հավելյալ սնունդը սննդի ներածություն է, և ոչ լիարժեք սնունդ: Փոքրիկը պարզապես կփորձի, լեզուն կշարժի բերանում և կուլ կտա իրեն նախկինում անհայտ սնունդը։ Նման ծանոթությունը կարող է իրականացվել առավոտյան, որպեսզի ավելի ուշ ամբողջ օրվա ընթացքում կարողանաք դիտարկել երեխային՝ արդյոք փորը ցավո՞ւմ է, ինչպիսի՞ն կլինի աթոռը:

Կարող է լինել մի իրավիճակ, երբ երեխան թքում է սննդի փորձնական բաժինը: Սա միանգամայն նորմալ է, քանի որ մինչ այս նա գիտեր միայն մոր կաթը։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, մի վրդովվեք և մի ստիպեք նրան ուտել, երեխային պետք է դանդաղ և համակարգված մատուցել լրացուցիչ կերակրումը: Փորձեք տալ հավելյալ սննդի նույն փոքր չափաբաժինը հաջորդ օրը: Եվ շատ շուտով երեխան եւս մեկ գդալ կխնդրի: Աստիճանաբար կավելանան սննդի քանակն ու տարբերակները, թե ինչ կարելի է տալ երեխային։

Երկրորդ կանոնը, որը նույնպես կարևոր է, միայն մեկ բանջարեղենից ուտեստներ մատուցելն է, բլենդերի միջոցով եփելը կամ մաղի միջով քսելը և ոչինչ, նույնիսկ աղը չավելացնել։ Եթե ​​շիլան առաջին հավելյալ սնունդն է, ապա նախ պետք է գնել առանց կաթնամթերքի, սնձան չպարունակող և հիպոալերգեն (հնդկաձավար, բրինձ և եգիպտացորեն):

Պետք է հիշել, որ ձավարը չի կարող առաջինը ներմուծվել. այն հակված է օրգանիզմից երկաթը հեռացնելու:

Հիշեք՝ երեխային թողեք մեկ շաբաթ փորձի յուրաքանչյուր նոր ուտեստ, եթե այս ընթացքում նրա որովայնի և աթոռի հետ ամեն ինչ կարգին է, ապա կարող եք նրան մեկ այլ մոնո ուտեստ առաջարկել։

Դե, երրորդ կանոնն այն է, որ կրծքի կաթը մնում է առաջնահերթություն, ուստի մենք նախ երեխային տալիս ենք լրացուցիչ սնունդ, իսկ հետո լրացնում ենք կրծքի կաթով կամ կաթնախառնուրդով, եթե երեխան արհեստական ​​է:

Ինչպես տալ ձեր երեխային որոշակի տեսակի սնունդ

Խյուս

Նորածիններին լրացուցիչ սննդի պատշաճ ներմուծումը պետք է սկսել մրգային կամ բանջարեղենի խյուսից: բաղկացած մեկ ապրանքից. Խյուսը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է եփել ընտրված բանջարեղենը փոքր քանակությամբ մաքուր ջրի մեջ, այնուհետև կտրատել այն և մի փոքր սառչել։ Ապա հարեք բլենդերով կամ մանր մաղով մանրացրեք, խառնեք արգանակի հետ և տաք առաջարկեք երեխային։ Եթե ​​առաջին բանջարեղենից հետո ձեր որովայնը նորմալ ընդունում է այն, ապա մեկ շաբաթ անց կարող եք ավելացնել ևս մեկը։

Շիլա

Շիլան կարող եք ինքներդ պատրաստել։ Հացահատիկը նախապես մանրացրեք սուրճի սրճաղացով, ապա եռացրեք ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ։ Թուրմը պետք է արդեն ծանոթ լինի երեխային։ Երբ մենք մեծանում ենք, սկսում ենք շիլան ավելի խիտ դարձնել: Պատրաստեք այսպես՝ 1 թեյի գդալ մանրացված ձավարեղեն ավելացրեք 50 մլ ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ և եփեք մինչև փափկի։ Կարող եք օգտագործել բրինձ, հնդկաձավար կամ վարսակի ալյուր։ Երբ երեխան ավելի շատ ատամներ ունի, դուք այլևս չեք կարող հացահատիկը մանրացնել սուրճի սրճաղացով, այլ պատրաստի ուտեստը քսել մաղով կամ պատառաքաղով։

Կարող եք նաև շիլա գնել։ Այժմ վաճառքում կան բազմաթիվ տարբեր տեսակներ: Ընտրեք ըստ տարիքի և հաշվի առնելով ձեր երեխայի առանձնահատկությունները: Եփել ըստ հրահանգների։

Նախ մսով կերակրելը

Երեխային մի բաժին միս տալու համար հարկավոր է եփել հորթի նիհար միս, հարմար է նաև անյուղ հնդկահավը կամ նապաստակը: Այնուհետև շատ մանրակրկիտ մանրացրեք բլենդերով։ Պատրաստի մսի խյուսին կարող եք ավելացնել քիչ քանակությամբ եռացրած ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ, բայց ոչ մսի արգանակ։ Երեխայի համար միսը պատրաստ է: Նրան սկզբում բավական կլինի 30–50 գ.

Կեֆիրչիկ

Կեֆիրը շատ օգտակար է երեխաների համար, այն պարունակում է մանրէներ, որոնք այնքան անհրաժեշտ են առողջ մարսողության համար։ Այժմ այն ​​կարող եք պատվիրել կաթնամթերքի խոհանոցում կամ ինքներդ պատրաստել։ Դրա համար անհրաժեշտ է խմորած կաթի նախուտեստներ:

Երեկոյան ֆերմենտացված կաթի նախուտեստների մի մասի վրա լցնել 1 լիտր տաք կաթ, ծածկել կափարիչով և մեկուսացնել տարան՝ ջերմությունը պահպանելու համար և թողնել, որ այն թանձրանա ամբողջ գիշեր: Առավոտյան կեֆիրը պատրաստ կլինի օգտագործման համար։

Կաթնաշոռ

Կաթնաշոռը, ինչպես կեֆիրը, շատ հեշտ է պատրաստվում։ Դուք պետք է կեֆիրը լցնեք ջրային բաղնիքի մեջ և սպասեք, մինչև կաթնաշոռը բարձրանա: Այնուհետև քամեք այն շորով, և ստացված կաթնաշոռը կլինի շատ համեղ և փափուկ՝ հենց այն, ինչ անհրաժեշտ է երեխաներին:

Բաժանումի խոսք լրացուցիչ սննդի ներմուծման մասին

Եվ վերջապես, խորհուրդ մայրիկներին. մի տխրեք, ձեր երեխայի համար լրացուցիչ կերակրման սկիզբը ուղեկցվում է երեխայի կողմից ձեր պատրաստած խյուսից հրաժարվելով: Նրան ժամանակ է պետք նոր ճաշակներին ընտելանալու համար։ Ամեն դեպքում, դուք միշտ կարող եք կերակրել ձեր երեխային կրծքի կաթ կամ շիլա: Եվ հիշեք, դուք հաջողության կհասնեք:

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Յուրաքանչյուր մայր, երեխայի բեղմնավորման պահից, անհանգստանում է նրա առողջության և լիարժեք զարգացման համար: Փոքրիկի լիարժեք զարգացման կարևոր ասպեկտներն են ճիշտ սննդակարգը և սնունդը: Ժամանակի ընթացքում երեխան մեծանում է, և մոր կաթն այլևս չի կարող բավարար չափով կերակրել նրան:

Բնական լուծումը կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ սննդի ներմուծումն է: ԱՀԿ-ն առաջարկում է նորածիններին լրացուցիչ կերակրման ներդրման ստանդարտներ:Դրանց համապատասխանությունը կապահովի զարգացող օրգանիզմի լիարժեք զարգացումը։ Կարեւոր դեր է խաղում լրացուցիչ կերակրման սկիզբը կրծքով կերակրման ժամանակ։ Ի՞նչ, ինչպե՞ս և ո՞ր տարիքից երեխաներին պետք է ներառել ճաշացանկ:

Կրծքով կերակրման ընթացքում հավելյալ սննդի ներմուծման հարցը ծավալուն է և վիճելի։ Չկա ճշգրիտ պատասխան այն հարցին, թե երբ սկսել հավելյալ կերակրումը կրծքով կերակրելիս:Շատ բան կախված է երեխայի կոնկրետ իրավիճակից և անհատական ​​հատկանիշներից:

Այս մոտեցումը պայմանավորված է նրանով, որ մինչև վեց ամսական մայրական կաթը լիովին բավարարում է երեխայի կարիքները։ Երեխայի օրգանիզմը դեռ չունի բավարար քանակությամբ ֆերմենտներ՝ մոր կաթից բացի այլ սնունդ մարսելու համար: Մարսողական օրգանների միկրոֆլորան գտնվում է ձեւավորման փուլում։

Երիտասարդ մայրերի մեծ մասը հակված է հավելյալ կերակրման՝ ըստ «մանկավարժական» համակարգի։Հիմնական բանը երեխային կերակրելն է նույն բանով, ինչ ուտում են ծնողները: Նման համակարգը նախատեսում է մանրակրկիտ վերահսկում երեխային կերակրելու գործընթացը՝ երեխան կարող է խեղդվել մեծ կտորներից, իսկ որոշ մթերքներ կարող են հանգեցնել ալերգիայի:

Մասնագետները հավատարիմ են կրծքով կերակրման ընթացքում հավելյալ սննդի ներմուծման «մանկավարժական» համակարգին։ «Մեծահասակների» դիետան պետք է բաղկացած լինի առողջ սննդից։ Պարունակեք նվազագույնը տապակած, ճարպային, կծու, չափազանց համեմված մթերքներ:

Հատուկ մոտեցում է անհրաժեշտ այն ապրանքների նկատմամբ, որոնք կարող են երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, տարբեր էկզոտիկ ապրանքներ, որոնք կապված չեն մեր բնական կլիմայական պայմանների հետ:

Կրծքով կերակրման ընթացքում առաջին հավելյալ սննդի ներմուծումը դրականորեն է ազդում երեխայի նուրբ շարժիչ հմտությունների վրա, նպաստում է ծամելու ապարատի ճիշտ զարգացմանը և ներառում է նրան շրջապատող մարդկանց հետ հոգեբանական և էմոցիոնալ փոխհարաբերությունների մեջ:

Ինչպե՞ս գիտեք, երբ ձեր երեխան պատրաստ է:

Երեխայի տարիքը կրծքով կերակրման ժամանակ երեխայի առաջին լրացուցիչ կերակրման ժամանակը որոշելու պարամետրերից մեկն է: Կան մի շարք կանոններ, որոնք թույլ են տալիս մորը ճիշտ որոշել, թե երբ է անհրաժեշտ առաջին հավելյալ սնունդը կրծքով կերակրելիս:

Թվարկենք հիմնականները.

1. Երեխան հասել է առնվազն 4 ամսականի։ Վաղաժամ երեխաների համար հաշվարկելիս վերցնում ենք հղիության տարիքը։ Արհեստականներն իրենց պատրաստակամությունը ցույց են տալիս մոտ մեկ ամիս շուտ։
2. Երեխայի քաշը ծնվելուց հետո ավելացել է առնվազն 2 անգամ։ Վաղաժամ ծնված երեխաները պետք է 2,5 անգամ ավելի կշռեն։
3. Երեխան ունի իր առաջին ատամները.
4. Երեխայի մոտ լեզվի մղման ռեֆլեքս չկա, այն սրվում է կյանքի առաջին ամիսներին։ Ռեֆլեքսը պաշտպանում է երեխային պատահական փոքր առարկաներ կուլ տալուց, որոնք կարող են խեղդվել: Ավելին, եթե երեխային գդալով խմել, նա այդ ամենը չի թքի իր կզակի վրա։
5. Փոքրիկը լավ է նստում։ Անհրաժեշտության դեպքում նա կարող է մարմինը մոտեցնել գդալին, կամ հակառակը՝ մերժել այն՝ ցույց տալով, որ չի ուզում ուտել։ Վերահսկում է գլխի դիրքը, եթե նա հրաժարվում է ուտելիքից, կարող է գլուխը թեքել կամ թեքել։
6. Երբ երեխան սնվում է շշով, օգտագործում է մոտ մեկ լիտր մայրական կաթի փոխարինիչ, բայց չի ստանում բավարար քանակություն: Բնականաբար կրծքով կերակրելիս այն դատարկում է կուրծքը և ակտիվորեն ավելին է խնդրում։
7. Փոքրիկը սովորել է ձեռքերով սեղմել առարկաները և գիտակցաբար ձգտել դրանք բերանը դնել։
8. Երեխան սովորել է դուրս հանել ստորին շրթունքը, ինչը հեշտացնում է գդալով կերակրելը։ Երեխան հեշտությամբ բացում է իր բերանը, երբ նրան բերում են ուտելիքի գդալ:
9. Կա ծամելու ռեֆլեքս, երեխան կարողանում է լեզվով սննդի մասերը խորացնել բերանի խոռոչը։
10. Ամենակարևոր պայմանն այն է, որ երեխան ակտիվորեն հետաքրքրված է «մեծահասակների» դիետայի արտադրանքներով, ցանկանում է համտեսել դրանք:

Բնությունը երեխային տրամադրել է որոշակի մեխանիզմներ, որոնք գործարկվում են հենց որ երեխայի օրգանիզմը պատրաստ է ընդունել մոր կաթից կամ դրա փոխարինողից բացի ցանկացած այլ սնունդ: Եթե ​​խոսենք միջին արժեքների մասին, ապա դա 5-ից 9 ամսվա միջակայք է:

Զարմանալիորեն, ճիշտ է, որ նույնիսկ երկվորյակների դեպքում բոլոր անհրաժեշտ նշանների ի հայտ գալու ժամանակահատվածը կարող է տարբերվել։ Երեխաներից մեկը լիովին պատրաստ կլինի 4 ամսականում, մյուսը կարող է հասունանալ 12 ամսականում՝ սա ծայրահեղ նորմ է:

Մի բան կարելի է վստահորեն ասել՝ չես կարող շտապել սկսել լրացուցիչ կերակրումը: Փոքր ուշացումը ավելի դրական կլինի երեխայի օրգանիզմի համար, քան նոր ապրանքների հապճեպ ներմուծումը:

Եթե ​​երեխան ունի բավարար մոր կաթ կամ օգտագործում է բարձրորակ հարմարեցված կաթի փոխարինող, սննդանյութերի, էական տարրերի, վիտամինների և հանքանյութերի պակաս չի լինի:

Ե՞րբ պետք է հետաձգել:

9 ամսական գրեթե բոլոր երեխաները ֆիզիոլոգիապես պատրաստված են լրացուցիչ կերակրման: Երբեմն բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ հետաձգել լրացուցիչ կերակրումը, եթե ընտանիքի անդամներից մեկը կամ ինքը երեխան տառապում է ալերգիայից: Եթե ​​երեխան հիվանդ է և դեռ նստած չէ, նա պետք է պատվաստվի։ Ավելորդ սթրեսը կարող է վնասել երեխային:

Ստորև բերված գործոնները ենթադրում են, որ երեխան սնվում է բնական ճանապարհով (բացառապես մոր կաթով), սակայն դրանք վավեր են արհեստական ​​կերակրման համար:

Ուշ լրացուցիչ կերակրման դրական գործոնները.

1. Ձևավորում է երեխայի մարմնի պաշտպանիչ մեխանիզմները. Երեխայի օրգանիզմը կրծքով կերակրման ողջ ժամանակահատվածում ստանում է նյութեր, որոնք ամրապնդում են իմունային համակարգը։ Դրանց ամենամեծ քանակությունը գալիս է հենց այն ժամանակ, երբ մոր կաթը միակն է սննդակարգում:
2. Թույլ է տալիս մարսողական համակարգի օրգաններին լիարժեք ձևավորվել: Եթե ​​մարսողական համակարգը լիովին չի հասունացել, այն չի մարսելու նոր մթերքները, ինչը հանգեցնում է մարսողության վատացման, կղանքի հետ կապված խնդիրների, ավելորդ գազերի առաջացման և այլն:
3. Նվազեցնում է սննդի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի վտանգը։ Հետազոտողները պնդում են, որ ուղիղ կապ կա երեխային բացառապես մոր կաթով կերակրելու տևողության և սննդի նկատմամբ օրգանիզմի ալերգիկ ռեակցիաների քանակի միջև։
4. Կրծքով կերակրման ընթացքում լրացուցիչ սննդի հետաձգված ներմուծումը կանխում է երկաթի դեֆիցիտի զարգացումը: Երբ կյանքի առաջին վեց ամիսներին երեխայի օրգանիզմ է մտնում երկաթով և երկաթով հարուստ մթերքները, նրա կլանումը նվազում է։ Մասնագետները նշում են, որ առողջ ծննդկանները, ովքեր կյանքի առաջին 9 ամիսներին խիստ կրծքով են կերակրում, ունեն արյան մեջ երկաթի և հեմոգլոբինի նորմալ մակարդակ:
5. Նվազեցնում է ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրների ռիսկը։ Մասնագետները պարզել են ուղիղ կապ գիրության խնդրի և վաղաժամ հավելյալ կերակրման միջև։
6. Դրական է ազդում մոր կաթի օպտիմալ քանակի արտադրության վրա։ Մասնագետները նշում են, որ երբ ներմուծվում է հավելյալ սնուցում, այն փոխարինում է մոր կաթին և չի լրացնում այն։ Սա պետք է հաշվի առնել հավելյալ սնունդ օգտագործելիս։ Որքան ավելի շատ կերակրման արտադրանք օգտագործի երեխան, այնքան քիչ կաթ նա կվերցնի մոր կրծքից։ Որքան քիչ մայրական կաթ օգտագործի երեխան, այնքան ավելի քիչ այն կձևավորվի մոր օրգանիզմում։ Երեխաները, ովքեր վաղաժամ լրացուցիչ կերակրում են, դադարում են վաղաժամ ծծել իրենց մոր կուրծքը:
7. Առաջին ուշ կերակրումը կանխում է հերթական հղիությունը: Կրծքով կերակրումը հակաբեղմնավորման ամենահուսալի մեթոդներից մեկն է: Այս դեպքում երեխան պետք է սնվի բացառապես մոր կաթով, իսկ նրա ծծելու ռեֆլեքսն ու սննդի կարիքը բավարարվում է մոր կրծքի օգնությամբ։
8. Որքան ուշ դա արվի, այնքան ավելի հեշտ է երեխային հարմարեցնել լրացուցիչ կերակրմանը: Մեծ երեխան կարող է ինքնուրույն ուտել, իսկ սննդի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի վտանգը ավելի քիչ է։

Ներածման կանոններ

Կան որոշակի կանոններ, որոնք կարևոր են հատկապես սկզբնական փուլում.

1. Պետք է հաշվի առնել օրացուցային ժամկետները: Գարնան սկզբին և ձմռանը ավելի լավ է զգույշ լինել բուսական արտադրանքի հետ և գնել պահածոյացված կամ սառեցված բանջարեղեն: Ամառը և աշունը լավ ժամանակներ են բանջարեղեն ներկայացնելու համար:
2. Երեխային հավելյալ կերակրման հետ ծանոթացնելիս անհրաժեշտ է մշակել ճիշտ սննդային ռեժիմ՝ ընդմիջումներ կատարել 4 ժամ:
3. Լրացուցիչ սնունդ (տաք, բայց ոչ տաք) երեխային պետք է տալ դատարկ ստամոքսին, երբ նա ուզում է ուտել: Լրացուցիչ կերակրումից հետո կարող եք երեխային լրացնել կրծքի կաթով կամ կաթի փոխարինիչով: Առաջին լրացուցիչ կերակրումն իրականացվում է երկրորդ կերակրման ժամանակ։
4. Պետք է սկսել խստորեն կերակրել երեխային սիլիկոնե գդալով, որը պաշտպանում է զգայուն լնդերը վնասվելուց: Աստիճանաբար երեխան պետք է վարժվի գդալին և սովորի, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Լրացուցիչ կերակրման առաջին բաժինները ուղեկցվում են մոր կաթով կամ դրան փոխարինողով։
5. Առավոտյան նոր կերակուրներ պետք է ներմուծվեն փոքրիկի սննդակարգում, որպեսզի հնարավոր լինի վերահսկել մարմնի արձագանքը:
6. Երեխաների համար գործարանային սննդամթերքը ձեռնարկությունում ենթարկվում է արտադրության որակի բազմաստիճան գնահատման: Այնուամենայնիվ, եթե երիտասարդ մայրը ազատ ժամանակ ունի, նա կարող է պատրաստել բանջարեղենային շիլա, օրինակ՝ բրոկկոլիից տանը՝ օգտագործելով բլենդերը։
7. Դուք կարող եք սկսել կերակրել ձեր երեխային կամ ներկայացնել նոր արտադրանք միայն այն դեպքում, եթե երեխան չունի պաթոլոգիաներ: Հնարավոր է հիվանդությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում, եթե երեխան աղիքների հետ կապված խնդիրներ չունի։ Մի սկսեք հավելյալ կերակրումը երեխայի պատվաստումից անմիջապես առաջ (3-4 օր) կամ անմիջապես հետո: Սպասելու պատճառը սթրեսն է, փոքր երեխային ծանոթ միջավայրի փոփոխությունը:
8. Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելիս խստիվ արգելվում է բռնի միջոցներ կիրառել։ Եթե ​​փոքրիկը շրջում է գլուխը, մի կողմ է դնում լրացուցիչ սննդի գդալը կամ շատ լաց է լինում, տվեք նրան կուրծքը կամ կրծքի փոխարինողը:
9. Եթե ​​երեխայի սննդային դիետան համալրվել է նոր արտադրանքով, ապա անհրաժեշտ է վերահսկել մարմնի արձագանքը դրան: Եթե ​​մաշկի վրա ցան, չոր մաշկ, քոս, կղանքի խանգարում կամ մարսողական համակարգի այլ պաթոլոգիական ախտանշաններ են հայտնվում, նոր արտադրանքը պետք է շտապ բացառել սննդակարգից:
10. Երկրորդ արտադրանքը կարող է տրվել երկու շաբաթ անց, երբ մարմինը ընդունել է առաջինի փշրանքները:
11. Խմիչքները պետք է տրվեն երեխային առաջին իսկ խնդրանքով: Բայց ուտելիս պետք է ձեռնպահ մնալ հեղուկ խմելուց։ Երբ երեխան լավ ջուր չի խմում, այն կարող եք փոխարինել առանց շաքարի կոմպոտով, եթե նա 8 ամսական է։
12. Ապրանքների խտությունը սկզբում պետք է լինի հեղուկ, բայց ժամանակի ընթացքում ճաշատեսակները պետք է դառնան ավելի հաստ:

1. Սննդի միջև ընկած ժամանակացույցով սնվելը պետք է բացառվի: Երբ ձեր երեխան պնդում է ուտելիք կամ պարզապես ինչ-որ բան պետք է ծամի, տվեք նրան տեղական միրգ:

1. Աթոռի մանրակրկիտ մոնիտորինգը և մաշկի մանրակրկիտ ստուգումը պատասխանատու մոր հիմնական խնդիրներն են, ինչը կարևոր է երեխային լրացուցիչ սննդով կերակրելու ողջ ժամանակահատվածի համար:
2. Եթե ​​մաշկի վրա ցան հայտնվի կամ երեխայի աղիքի շարժումները աննորմալ են, դուք պետք է շտապ խորհրդակցեք մասնագետից:
3. Առաջին կերակրումը մոտավորապես կես թեյի գդալ է: Եթե ​​փոքրիկին հետաքրքրում է առաջարկվող սնունդը, ավելացրեք ծավալը՝ երկու շաբաթից այն հասցնելով տարիքային պահանջվող նորմայի։ Երեխայի համար նախատեսված սնունդն ու սպասքը չի կարելի պահել սառնարանում, սնունդը պատրաստել անմիջապես կերակրելուց առաջ։

Ի՞նչ ուտելիքներ կարող եք տալ:

Առաջին լրացուցիչ կերակրման համար սննդամթերքի ընտրությանը անհրաժեշտ է մոտենալ զուտ անհատական ​​հիմունքներով։

Երեխայի սննդակարգ ընտրելիս անհրաժեշտ է հետևել հետևյալ ուղեցույցներին.

• մարմնի զանգված;
• աթոռի վիճակը;
• ընդհանուր առողջություն;
• տարվա ժամանակը.

Եթե ​​երեխան նորմալ առողջական վիճակում է և ունի նորմալ քաշի ավելացում, նախընտրելի է ներմուծել բանջարեղենի խյուս: Օրինակ, ներմուծեք ցուկկինի խյուս, նման ապրանքը չունի ալերգենիկ հատկություններ (կաղամբի խյուս, բրոկկոլի):

Ահա ևս մի քանի օգտակար խորհուրդներ.

• եթե կա թույլ քաշի խնդիր, ապա պետք է սկսել փոքրիկին հացահատիկով կերակրել, լավ տարբերակներ են բրինձը, հնդկաձավարը, եգիպտացորենը. արդեն հաջորդ փուլում լրացրեք երեխայի դիետան բանջարեղենով և դրանցից պատրաստված ուտեստներով.
• եթե փոքրիկը տառապում է կղանքի հաճախակի խանգարումներով, ապա դիետայի առաջին ապրանքը պետք է լինի սալորաչիրը;
• Հնարավորության դեպքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել բուսական յուղեր բուսական ուտեստների համար, իսկ հացահատիկայինների դեպքում՝ հալած կարագ;
• Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս սկսել մրգային խյուսից, քանի որ... քաղցրավենիք ուտելուց հետո փոքրիկը սովորաբար չի ընդունում անաղարտ բանջարեղենային ուտեստներ.
• Խորհուրդ չի տրվում մսի վրա հիմնված արգանակներ օգտագործել. դրանք լրացուցիչ ծանրաբեռնում են երիկամները;
• Երեխայի 12 ամսականը լրանալուց հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել կովի և հավի միս, ձու և ձուկ։

Լրացուցիչ կերակրման սեղան

Արտադրանք	Տարիքային խումբ	Առանձնահատկություններ	Օգտագործման տոկոսադրույքը
Բուսական խյուս	6 ամսականից	Պատրաստված է մեկ տեսակի բանջարեղենից՝ կանաչ, սպիտակ կամ դեղին։ Երբ երեխան վարժվում է դրան, բաղադրիչները կարելի է խառնել
Մրգային խյուս	7 կամ 8 ամսականից	Անհրաժեշտ է բացառել ցիտրուսային մրգերը, սովորելուց հետո պատրաստել բազմաբաղադրիչ խառնուրդ	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 200 գր.
Հատապտուղների խյուս	12 ամսականից	Մուգ հատապտուղները, ինչպիսիք են հաղարջը կամ հապալասը, լավ են աշխատում:
Մսային խյուս	8 ամսականից	Կովի, հորթի կամ նապաստակի միսը պատրաստվում է առանձին կամ խառնված	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 100 գր.
Տարբեր ենթամթերք	10 կամ 12 ամսականից	Ապրանքը համեմված է բուսական խյուսով	Օգտագործեք շաբաթը մեկ-երկու անգամ, ավելացրեք կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 100 գ-ի։
Կաթնաթթվային սնունդ	9 կամ 10 ամսականից	Օգտագործեք ցածր յուղայնությամբ կեֆիրը որպես առանձին ապրանք (առանց խառնելու)	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 150 գր.
Կաթնամթերք	9 կամ 10 ամսականից	Խառնել կեֆիրի կամ մածունի հետ, օգտագործել որպես առանձին մթերք	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 60 գր.
Շիլաներ առանց կաթի	6 ամսականից	Հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, եգիպտացորեն կամ բրնձի շիլա: Երբ ընտելանաք, կարող եք անցնել բազմաբաղադրիչ շիլաներին	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 200 գր.
Կաթնային շիլա	8 կամ 9 ամսականից	Հնդկաձավար, եգիպտացորեն կամ բրինձ: Նորմալ ռեակցիայի դեպքում՝ վարսակի ալյուր, ապա բազմաբաղադրիչ շիլաներ	Ավելացնել կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 200 գր.
Սեմոլինա, մարգարիտ գարի, ցորենի շիլա	12 ամսականից	Խստիվ արգելվում է խառնել	Ավելացնում ենք երկու թ/գ՝ հասցնելով 250 գր.
Բուսական յուղեր	6 ամսականից	Ձիթապտղի կամ արեւածաղկի յուղեր՝ հերթափոխով ավելացնել խյուսին	Ավելացնել 3-5 կաթիլ՝ հասցնելով 1 թ.գ.
Կովի կարագ	7 ամսականից	Համեմում ենք խյուսով, շիլաներով	Ավելացնել թեյի գդալի ութերորդ մասը՝ հասցնելով 20 գ-ի։
Ձուկ	10 կամ 11 ամսականից	Պետք է եփել և մանր կտրատել	Օգտագործեք շաբաթը երկու անգամ, ավելացրեք կես թեյի գդալ՝ հասցնելով 200 գ.
Հյութ	10 կամ 12 ամսականից	Միայն միանգամայն բնական մթերք՝ նոսրացված ջրով 1:1 հարաբերակցությամբ	Ներդրեք սկսած երկու-չորս կաթիլից, հասցրեք 120 գ-ի:
Թխվածքաբլիթներ երեխաների համար	9 ամսականից	Խառնել կաթի հետ, մինչև երեխան տիրապետի ծամելու կտորներին	Ներկայացվում է ութերորդ մասը՝ հասցնելով այն ամբողջին։

ԱՀԿ առաջին կերակրման սեղան

ԱՀԿ-ի մասնագետներն ու մանկաբույժներն առաջարկել են գծապատկերներ և դիագրամներ, որոնք թույլ են տալիս ճիշտ կազմակերպել ձեր երեխայի համար լրացուցիչ կերակրումը յուրաքանչյուր փուլում:

Լրացուցիչ սննդի ընտրության վրա ազդում են.

• երեխայի մարմնի անհատական ​​բնութագրերը.
• գոտու բնական և կլիմայական պայմանները.
• ազգային ավանդույթները.

Հասարակածի վրա կամ մերձակայքում գտնվող երկրների համար առաջին արտադրանքը կլինեն արևադարձային բույսերը, ինչպիսիք են նարինջը, բանանը, մանգոն, քաղցր կարտոֆիլը: Ռուսաստանի Դաշնության համար նորմալ ապրանքներն այն ապրանքներն են, որոնք տարածված են երկրի միջին մասում և նոր չեն երեխայի օրգանիզմի համար:

Երեխան սկսում է ընտելանալ նման ապրանքներին դեռ մոր արգանդում, դրանով իսկ նվազեցնելով ալերգիայի հավանականությունը։

Խորհուրդ է տրվում որոշել համասեռ արտադրանքներից առաջինը (օրինակ՝ հացահատիկի շիլա)՝ հիմնվելով երեխայի մոնիտորինգի վրա կամ մանկաբույժի խորհրդով:

Դիտելով հավելյալ մթերքների ներմուծման առաջարկվող սխեման՝ կնկատեք, որ աղյուսակը երբեմն պարունակում է նմանատիպ մթերքների ցանկ, սա չի նշանակում, որ պետք է ուտել բոլորը միանգամից։ Անհրաժեշտ է ներմուծել մեկ խմբի 1-2 ապրանք։

Կրծքով կերակրման ընթացքում առաջին լրացուցիչ կերակրումը, որի սխեման հաստատված է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության և ամենահեղինակավոր մանկաբույժների կողմից, ներկայացված է ստորև։

Օրեր	Նոր Ապրանք	Ծավալը (թեյի գդալ) առաջին օրը	Ծավալը (թեյի գդալ) վերջին օրվա համար	Նշումներ
Լրացուցիչ սնունդ՝ ցուկկինի խյուս նախաճաշին։ Նախաճաշի վերջում, մինչև ամբողջովին կշտանանք, մենք անցնում ենք փոքրիկին ծանոթ մթերքի՝ մոր կաթի կամ դրա փոխարինողի:
1-7 օր	Բուսական խյուս ցուկկինից	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	6-րդ եւ 7-րդ օրերին խյուսին ավելացնել մեկ թեյի գդալ արեւածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Լրացուցիչ սնունդ՝ ծաղկակաղամբի խյուս։ Նախաճաշին պատրաստում ենք երկու տեսակի խյուս՝ ցուկկինի և ծաղկակաղամբ։ Անմիջապես տալիս ենք ծաղկակաղամբի խյուս, հետո առաջարկում ենք ցուկկինի խյուս։ Ճաշին մենք երեխային տալիս ենք ծանոթ մթերք՝ մայրական կաթ կամ դրա փոխարինող:
8-14 օր	Բուսական խյուս ծաղկակաղամբից	0,5 (3 գրամ)	28 (170 գրամ)	13-րդ և 14-րդ օրերին խյուսին ավելացնել մեկ թեյի գդալ արևածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ սնունդ՝ բրոկկոլիի խյուս։ Նախաճաշին երկու տեսակի խյուս ենք պատրաստում (կախված կոնկրետ օրվանից՝ ցուկկինի կամ ծաղկակաղամբի խյուս)։ Ճաշին մենք երեխային տալիս ենք ծանոթ մթերք՝ մայրական կաթ կամ դրա փոխարինող:
15-21 օր	Բրոկկոլի բուսական խյուս	0,5 (3 գրամ)	28 (170 գրամ)	20-րդ և 21-րդ օրերին խյուսին ավելացնել մեկ թեյի գդալ արևածաղկի կամ ձիթապտղի ձեթ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ սնունդ՝ նախաճաշին հնդկացորենի շիլա: Նախաճաշի վերջում մենք անցնում ենք փոքրիկի սովորական մթերքին՝ մոր կաթին կամ դրա փոխարինողին: Ճաշին մենք ուտում ենք բանջարեղեն, որը լրացնում է երեխայի սննդակարգը երեխային անհրաժեշտ քանակությամբ (նորման 170 գրամ է)
22-28 օր	Հնդկաձավար	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	26-րդ, 27-րդ, 28-րդ օրերին շիլային ավելացրեք մեկական թեյի գդալ կարագ։ Եթե ​​առաջին լրացուցիչ կերակրման արտադրանքը շիլան է, ապա պետք է սկսել ձիթապտղի կամ արևածաղկի ձեթից և ներմուծել այն, երբ լրացուցիչ կերակրման 100 գրամը հասնի: Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ սնունդ՝ բրնձի շիլա։ Նախաճաշին պատրաստում ենք երկու շիլա, սկզբում առաջարկում ենք մանկական բրնձի, ապա հնդկաձավարի շիլա։ Ճաշին մենք ուտում ենք բանջարեղեն, որը լրացնում է երեխայի սննդակարգը երեխային անհրաժեշտ քանակությամբ (նորման 170 գրամ է)
29-35 օր	Բրնձի շիլա	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	34-րդ և 35-րդ օրերին ավելացնել մեկական թեյի գդալ կարագ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ կերակրում - եգիպտացորենի շիլա: Նախաճաշին պատրաստում ենք երկու տեսակի ձավարեղեն. Մենք անմիջապես առաջարկում ենք եգիպտացորենի շիլա, որին հաջորդում է հնդկաձավարի կամ բրնձի շիլա: Ճաշին մենք ուտում ենք բանջարեղեն, որը լրացնում է երեխայի սննդակարգը երեխային անհրաժեշտ քանակությամբ (նորման 170 գրամ է)
36-42 օր	Եգիպտացորենի շիլա	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	41-րդ և 42-րդ օրերին ավելացնել մեկ թեյի գդալ կարագ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ սնունդ՝ ճաշի համար դդմի խյուս: Շիլա, որը նախկինում լրացնում էր փոքրիկի սննդակարգը, սպառվում է նախաճաշին, նորման 170 գրամ է։
43-49 օր	Դդմի բանջարեղենի խյուս	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	48-րդ և 49-րդ օրերին ավելացնել մեկ թեյի գդալ կարագ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Նախաճաշին հավելյալ սնունդ՝ խնձորի սոուս։ Բանջարեղենը, որը լրացնում է երեխայի սննդակարգը, շարունակում է ուտել 170 գրամ լանչին:
50-56 օր	Խնձորի սոուս	0,5 (3 գրամ)	10 (60 գրամ)
Լրացուցիչ սնունդ նախաճաշին` վարսակի ալյուր: Երեխաների սննդակարգում ներառված բանջարեղենը մենք ուտում ենք ճաշին, նորման 170 գրամ է։
57-63 օր	Վարսակի շիլա	0,5 (3 գրամ)	28 (166 գրամ)	Կարևոր. Այստեղ մենք խոսում ենք վարսակի ալյուրի մասին՝ փաթիլների տեսքով՝ «Հերկուլես», մի շփոթեք այն հացահատիկի մեջ պարունակվող վարսակի ալյուրի հետ։ 62-րդ եւ 63-րդ օրերին շիլան ավելացնել մեկական գդալ կարագ։ Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Լրացուցիչ կերակրման արտադրանք՝ նապաստակի միս նախաճաշին, զուգորդված շիլաով: Երեխաների սննդակարգում ներառված բանջարեղենը մենք ուտում ենք ճաշին, նորման 170 գրամ է։ Բացի այդ՝ 60 գրամ խնձորի սոուս։
64-70 օր	Նապաստակի միս	0,5 (3 գրամ)	8 (50 գրամ)	Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Կերակրման լրացուցիչ միջոց՝ սալորաչիր, որպես նախաճաշի հավելում շիլա: Ճաշին մենք շարունակում ենք օգտագործել 170 գրամ բանջարեղեն, որը լրացնում է երեխայի սննդակարգը, ինչպես նաև 50 գրամ նապաստակի միս:
71-77 օր	Խյուս էտել	0,5 (3 գրամ)	10 (60 գրամ)
Լրացուցիչ կերակրման արտադրանք՝ նախաճաշին հնդկահավի միս՝ զուգորդված շիլայի հետ։ Երեխաների սննդակարգում ներառված բանջարեղենը մենք ուտում ենք ճաշին, նորման 170 գրամ է։ Բացի այդ՝ 60 գրամ խնձորի սոուս
78-84 օր	Հնդկահավի միս	0,5 (3 գրամ)	8 (50 գրամ)	Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 օր	Տանձի խյուս	0,5 (3 գրամ)	10 (60 գրամ)	Ամեն օր ավելացնում ենք գդալների քանակը, համապատասխանաբար՝ 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Հնարավո՞ր է ներկայացնել՝ կաթնաշոռ, կեֆիր և պանիր։

Հեղինակավոր մանկաբույժ Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս նախ ներմուծել ֆերմենտացված կաթով ուտեստներ։Մանկական սննդի խանութներում անհրաժեշտ է ընտրել հատուկ կեֆիր։ Երեխային կերակրելու սկզբից մի քանի օր անց ֆերմենտացված կաթնամթերքը կարող է համալրվել ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռով։

Ականավոր մանկաբույժը համոզված է, որ նման դիետան ավելի հարմար է փոքրիկի համար, քանի որ այն համով և բաղադրությամբ ավելի մոտ է մոր կաթին։ Բանջարեղենի խյուսը զարմանալիորեն տարբերվում է սովորական դիետիկ արտադրանքներից։ Ինչը կարող է հանգեցնել երեխայի մարսողական համակարգի խանգարման (կղանքի հետ կապված խնդիրներ, կոլիկ):

Սննդաբանները նշում են, որ կաթնաշոռը վտանգավոր է, քանի որ այն պարունակում է կալիում չափազանց մեծ քանակությամբ։ Բայց կրծքի կաթում այս տարրի քանակը գրեթե նույնն է։

Ֆերմենտացված կաթի օգտագործման առավելություններն ակնհայտ են. Կաթնաշոռի օգտագործումը հանգեցնում է ոսկրային կմախքի ամրացմանը, բարելավում է ատամների, եղունգների, մազերի զարգացումը և նպաստում է մաշկի նորմալ կառուցվածքի ձևավորմանը։ Կաթնաշոռը դրական է ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա և լավացնում է հիշողությունը։

Կեֆիրի ներառումը լրացուցիչ սննդի մեջ օգնում է վերացնել աղիքային խանգարումը և բարձրացնել երեխայի իմունային համակարգը: Բացի այդ, սա լրացուցիչ պաշտպանում է երեխային մարմնի վրա պաթոգեն միկրոօրգանիզմների և վիրուսների ազդեցությունից: Կեֆիրը կազմող բաղադրիչները մասնակցում են նյութափոխանակությանը և դադարեցնում են փտելը և խմորումը երեխայի օրգանիզմում։

Այսպիսով, յուրաքանչյուր մայր անհատապես որոշում է, թե ինչ պետք է ներառվի առաջին լրացուցիչ կերակրման մեջ: Նախևառաջ անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել երեխայի վիճակին:

Պանիրը չի կարելի լրացուցիչ սննդի մեջ ներմուծել մինչև 11-12 ամսական, այն չափազանց ծանր արտադրանք է երեխայի մարսողության համար։Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ պանրի յուղայնությունը չպետք է գերազանցի 45%-ը: Ցածր յուղայնությամբ պանիրները նույնպես չպետք է ներառվեն լրացուցիչ սննդի մեջ:

Շիլայի վարման սխեմա

Հացահատիկով առաջին կերակրումը անհրաժեշտ է, եթե երեխան տառապում է հետևյալ պաթոլոգիաներից՝ ատոպիկ դերմատիտ, խոտի տենդ, բրոնխիալ ասթմա, թերքաշ, հաճախակի ռեգուրգիացիա։ Ձեր փոքրիկին հացահատիկներին ընտելացնելը պետք է սկսվի հացահատիկից, որը չի պարունակում սնձան (բուսական սպիտակուց):

Այս բաղադրիչը դժվար է ընկալել զարգացող օրգանիզմը և կարող է հանգեցնել փքվածության, ավելորդ գազերի առաջացման և որովայնի հատվածում ցավի: Հացահատիկները, ինչպիսիք են ցորենը, վարսակը, տարեկանը, կորեկը և գարին, պարունակում են սնձան:

Երեխայի համար կարող եք շիլա պատրաստել ջրով, կրծքով կերակրելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել մոր կաթը։ Երեխայի արհեստական ​​կերակրման դեպքում շիլա պատրաստելու համար թույլատրվում է օգտագործել ծանոթ փոխարինող։

Եթե ​​երեխան հակված է աղիքների շարժմանը, խորհուրդ չի տրվում պատրաստել բրնձի շիլա՝ որպես առաջին լրացուցիչ սննդամթերք։ Այս դեպքի համար ամենահարմարը հնդկացորենի շիլան է։

Հնդկացորենի շիլան կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, բայց դա անհատական ​​է՝ վերահսկել երեխայի արձագանքը, այնուհետև որոշում կայացնել: Եթե ​​դուք ալերգիա ունեք հնդկաձավարի շիլաից, ապա օգտագործեք բրինձ, եթե փորկապություն ունեք՝ հնդկաձավար։

Եթե ​​ձեր փոքրիկն անմիջապես ենթարկվում է ալերգիկ ռեակցիաների և փորկապության, ներմուծեք եգիպտացորենի շիլա, և մենք խոսում ենք ոչ թե աղացած եգիպտացորենի, այլ հատուկ մանկական եգիպտացորենի շիլայի մասին: Այնուհետև կարող եք ձեր երեխայի սննդակարգը լրացնել վարսակի ալյուրով:

Հացահատիկից ալերգիայի կամ այլ բացասական հետևանքների առաջացումը նվազագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է զգուշությամբ դրանք ավելացնել երեխայի սննդակարգում, հատկապես, եթե երեխան ենթակա է այնպիսի պաթոլոգիաների, ինչպիսիք են դիաթեզը, ալերգիան, փորկապությունը, փորլուծությունը և այլն: Որքան ցածր է նախնական չափաբաժինը, այնքան լավ է այն փոքրիկի օրգանիզմի համար: Փոքր նախնական դեղաչափով շիլան աստիճանաբար կներծծվի օրգանիզմ՝ նվազեցնելով դիաթեզի հավանականությունը։

Անհրաժեշտ է երեխային հացահատիկային ընտելացնել հետևյալ գրաֆիկով.

• 6-7-րդ ամիս - շիլա պատրաստել բրնձից, հնդկացորենից, եգիպտացորենից;
• 7-8-րդ ամսական, եթե երեխան լավ է ընդունել վերը թվարկված շիլաները, կարող եք անցնել դրանց տարբեր համադրությունների, կարող եք նաև սննդակարգը լրացնել վարսակի ալյուրով;
• 10-րդ ամսից սկսած կարող եք օգտագործել կորեկ և մարգարիտ գարի;
• 12 ամսից հետո ձավարը լավ է:

Բանջարեղենի ներմուծման սխեմա

Բանջարեղենի խյուսն ու ապուրը, թարմ բանջարեղենը առաջին առաջարկվող մթերքներն են առողջական խնդիրներ չունեցող երեխային կերակրելու համար։ Նման արտադրանքները լավ են համապատասխանում ռախիտով և անեմիայով տառապող երեխաներին:

Երեխային բանջարեղեն ուտել սովորեցնելիս տարվա եղանակը մեծ նշանակություն ունի, քանի որ... Դուք բացարձակապես չպետք է օգտագործեք նման ապրանքներ, որոնք ձեռք են բերվել խանութներում, քանի որ դրանցում վնասակար տարրերի պարունակությունը կարող է գերազանցել թույլատրելի քանակությունը:

Բանջարեղենի խյուսը կատարյալ է որպես լրացուցիչ կերակրման առաջին ճաշատեսակ, այն պետք է պատրաստվի հատուկ մանկական բաղադրատոմսով: Խյուսի պատրաստման արտադրանքը պետք է վերահսկվի նիտրատների, թունաքիմիկատների և այլ վտանգավոր տարրերի քանակի նկատմամբ:

Փաթեթներով արտադրված բանջարեղենի խյուսը լավ տարբերակ է, քանի որ բանջարեղենը մշակելիս պահպանում են օգտակար տարրերի մեծ մասը։ Մյուս դրական կողմն այն է, որ փաթեթավորված բանջարեղենի խյուսը պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի լրացուցիչ համալիր, որն ապահովում է փոքրիկի լիարժեք զարգացումը։ Որոշակի ապրանք ընտրելուց անմիջապես առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ, նա կօգնի ձեզ հաշվի առնել երեխայի անհատական ​​հատկությունները:

Մի ներմուծեք երկու բանջարեղեն միաժամանակ, միայն մեկ բաղադրիչ խյուս: Բանջարեղենին ընտելանալ սկսելուց 30 օր հետո բուսական խյուսը համեմել բուսական յուղերի փոքր չափաբաժիններով։

Առավել օգտակար են «սառը» տեխնոլոգիայով արտադրված բուսական յուղերը, որոնք պարունակում են հագեցած ճարպաթթուներ, որոնք դրական են ազդում մաշկի վրա։ Կտավատի յուղի առավել դրական ազդեցությունը.

Թարմ կամ սառեցված բանջարեղենի խյուսին վարժվելուց հետո կարող եք անցնել բուսական մթերքների տարբեր համակցություններին:

Երբ նպատակն է խուսափել խանութից պատրաստի մանկական խյուս կամ սառեցված բանջարեղեն ուտելուց, ապա հումքը կարող եք ինքներդ պատրաստել։ Ջերմաստիճանը սահմանվում է կախված նրանից, թե որքան ժամանակ է պահվելու բանջարեղենը՝ մինուս 6 աստիճան՝ մեկ շաբաթ պահելու դեպքում, մինուս 12 աստիճան՝ 30 օր, մինուս 18 աստիճան՝ 90 օր:

Կարևոր.Պատրաստի բանջարեղենային խյուս ընտրելիս ուշադիր ուսումնասիրեք կազմը, այն չպետք է պարունակի համեմունքներ կամ աղ։ Առաջինը, սակայն, ինչպես հաջորդ խյուսերը, պետք է բաղկացած լինի բացառապես ջրից և բանջարեղենից։

• հավելյալ սննդի ծավալը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 100 միլիլիտր, եթե ամեն ինչ նորմալ է, տալիս են հաջորդ բանջարեղենը, նույն օրենքը ցանկացած ապրանքի համար երկու շաբաթը մեկ նոր ապրանք է.
• որքան ցածր է բուսական հավելյալ սննդի նախնական չափաբաժինը, այնքան քիչ հավանական է, որ երեխան կզարգանա դիաթեզ.
• դուք պետք է սկսեք «տեղական» բանջարեղենից, որը բնորոշ է որոշակի ընտանիքի կամ տարածքի համար.
• բանջարեղենը մնում է, եթե արտադրանքը չի հանգեցնում մարմնի բացասական ռեակցիաների, ինչպիսիք են՝ ցան, կարմրություն, քոր, աթոռի հետ կապված խնդիրներ, փքվածություն;
• եթե բացասական հետևանքներ են առաջանում, արտադրանքը բացառվում է դիետայից, սպասեք 3 օր, որի ընթացքում ախտանիշները պետք է նվազեն և ներմուծեք հաջորդ բանջարեղենը.
• սկզբնական փուլում դա հնարավոր չի լինի անել առանց բլենդերի, այնուհետև բավական կլինի խաշած բանջարեղենը պատառաքաղով տրորել (օգտակար է երեխային սովորեցնել փափուկ կտորներից բաղկացած սննդին);
• երբ մարմնի բացասական ռեակցիան հրահրվում է արդեն սպառված բանջարեղենի չափաբաժնի ավելացմամբ, մենք ընդհատում ենք դրա օգտագործումը երկու օրով, այնուհետև անցնում ենք այն դեղաչափին, որը եղել է մինչև ալերգիկ ռեակցիայի հայտնվելը.
• ստանդարտ բանջարեղենը ժամանակի ընթացքում կարող է համալրվել հետևյալով.
  • ցուկկինի;
  • squash;
  • շաղգամ;
  • Երուսաղեմի արտիճուկ;
  • դդում;
  • մաղադանոս;
  • կանաչ ոլոռ;
  • եգիպտացորեն.

Նորածինների համար լրացուցիչ կերակրման բաղադրատոմսեր

Ստորև մենք կանդրադառնանք երեխայի սննդարար դիետայի համար տարբեր ուտեստներ պատրաստելու բաղադրատոմսերին:

Բուսական խյուս

Վեց ամսական երեխայի համար անհրաժեշտ է.

• կես կարտոֆիլ;
• մեկ քառորդ գազար;
• շաղգամի հինգերորդ մասը;
• երեք ճաշի գդալ կաթի գդալներ;
• մի երրորդ թեյի գդալ օշարակ;
• կես թեյի գդալ աղի լուծույթ:

Նորածինների համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել բնական շաքար և աղ։ Օգտագործվում են դրանց փոխարինիչներ՝ շաքարի օշարակ, աղի լուծույթ։ Շաքարի օշարակ. 1:1 հարաբերակցությամբ շաքարավազի վրա լցնել եռացրած ջուր և եփել կես ժամ։ Քամեք ստացված լուծույթը։ Աղի լուծույթ՝ 1 թեյի գդալ աղ լուծել մեկ լիտր եռման ջրի մեջ։

Լվանալ բանջարեղենը, կեղևազատել և կտրատել։ Ջուր ավելացրեք բանջարեղենը ծածկելու համար, ծածկեք և եփեք։ Եփած բանջարեղենը համեմում ենք կաթով, օշարակով և աղի լուծույթով։ Եփել 3 րոպե։ Խառնել ամեն ինչ բլենդերի միջոցով:

Տնական կաթնաշոռ

Կաթնաշոռը խորհուրդ է տրվում ինչպես երեխային, այնպես էլ մորը կրծքով կերակրման ժամանակ։ 6-7 ամսական երեխայի համար կաթնաշոռ պատրաստել այսպես՝ կաթը տաքացնել, ավելացնել 4 ճ.գ. թթվասերի գդալներ. Ամեն ինչ խառնեք, ծածկեք և թողեք գիշերը մութ, տաք տեղում։

Մսային ուտեստ

Ենթամթերքները փոքր չափաբաժիններով ավելացնում են խյուս բանջարեղենին, երբ երեխան հասնում է մեկ տարեկան: Մանկական ուտեստներ պատրաստելու համար օգտագործվում է ցածր յուղայնությամբ միս։ Կարող եք օգտագործել տավարի, հորթի միս, հավի միս, հնդկահավ, նապաստակ։

Արգելվում է օգտագործել աղացած միս՝ միայն մսի կտորներ։ Մսի եփած կտորները բլենդերի միջոցով մանրացնել, խառնել բուսական խյուսի հետ։

Երբ երեխան հասնում է 7-8 ամսականի, կարող եք անցնել արգանակների և մսային ապուրների օգտագործմանը։Բանջարեղենի խյուսով ապուր մսի հիմքի վրա կամ մսի ավելացումով պատրաստելու համար անհրաժեշտ է կես կարտոֆիլ և կես գազար։ Կարելի է օգտագործել բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ։

Եփել միսը, լցնել կեղևավորված և թակած բանջարեղենը։ Եռացրեք ջերմության վրա մինչև ամբողջովին եփվի: Հաջորդը, արգանակը և դրա ամբողջ բովանդակությունը պետք է մանրացնել բլենդերի միջոցով: Ավելի մեծ երեխաների համար ավելացրեք մանր կտրատած միս։

ՀՏՀ

Հնարավո՞ր է երեխային սեմալայի շիլան ներկայացնել որպես առաջին հավելյալ սնունդ:

Շատ երիտասարդ մայրեր, հիշելով իրենց մանկությունն ու տատիկների խորհուրդները, հատկապես, եթե երեխայի քաշը վատ է, սեմոլին ներմուծում են արդեն 4 ամսականից՝ հուսալով, որ դա կուժեղացնի երեխայի օրգանիզմը: Այս տարիքում մասնագետներն ընդհանրապես խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել լրացուցիչ սննդամթերք։

Սեմոլինայի շիլան լավ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից, սակայն կարող է հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիայի։ Որքան շուտ արտադրանքը ներմուծվի երեխայի սննդակարգ, այնքան մեծ է ալերգիայի հավանականությունը:

Ձիաձավարի շիլայի առանձնահատկությունն այն է, որ նույնիսկ երեխային լրացուցիչ կերակրելու համար առաջարկվող տարիքում դրա օգտագործումը դրական ազդեցություն չի ունենա։ Սեմոլինան պարունակում է շատ կալորիաներ և սնձան:Այս տարիքում դրա օգտագործումը կհանգեցնի երեխայի ավելորդ քաշի ավելացմանը և նրա բնականոն ֆիզիկական զարգացման խաթարմանը:

Այս կերակրատեսակին յուրացնելու ամենաօպտիմալ տարիքը երեխայի 12 ամսական դառնալն է։Պետք է հստակ կարգավորել շիլայի չափաբաժինը։ Ցանկացած լրացուցիչ կերակրման նպատակը տարբեր մթերքների ներմուծումն է, ոչ ավելին:

Հիշեք կալորիականության մասին, ռացիոնալ է օգտագործել սեմոլինայի շիլա ոչ ավելի, քան 7 օրը մեկ անգամ: Ձիաձավարի չափավոր օգտագործումը տեղին է մինչև երեք տարեկանը։

Եթե ​​երեխան չի ընդունում ձիաձավարի շիլա, մի ստիպեք այն:

Ի՞նչ անել, եթե երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել:

Երբեմն, հատկապես սկզբնական փուլում, երեխան կարող է թքել սնունդը, հավելյալ կերակրումը կարող է հանգեցնել ռեֆլեքսների: Հոգատար ծնողները դա դասակարգում են որպես լրացուցիչ կերակրման մերժում:

Մասնագետները նշում են, որ պետք չէ վախենալ փսխումից, քանի որ այս տարիքում այն ​​ֆունկցիոնալ բնույթ ունի։ Ամենից հաճախ փսխումը տեղի է ունենում կրծքով կերակրման երկարատև ժամանակահատվածում: Պետք է հաշվի առնել երեխայի ցանկություններն ու ճաշակը` պաշտպանելով ցանկալի արդյունքը:

Ձեր երեխայի համի նախասիրությունները կարելի է փոխել ոչ թե ուժով, այլ փոքրիկ հնարքներով. ահա մի քանի խորհուրդ, եթե դժվարանում եք լրացուցիչ սնունդ ներմուծել.

• երեխային առաջին հերթին տրվում են նոր հավելյալ սնունդ՝ երբ նա սոված է.
• խստորեն պահպանել սննդի ժամանակացույցը. փոքրիկը պետք է սոված լինի.
• սկզբնական փուլում դուք կարող եք բուժել նոր արտադրանքը կրծքի կաթով կամ դրա փոխարինողով.
• որոշել երեխայի համային նախատրամադրվածությունը՝ կարտոֆիլի պյուրե, բրոկկոլի, խառը բանջարեղենի պյուրե;
• երբ մեկ այլ ապրանքը բացասական արձագանք է առաջացնում, մի համառեք, փորձեք տալ մյուսը, որոշ ժամանակ անց վերադարձեք սկզբնական ուտեստին.
• նրանք դանդաղորեն (7 օր) ծանոթանում են նոր հավելյալ սննդի հետ՝ ստուգելով մարմնի արձագանքը դրան.
• երեխային նստեցրեք ընտանեկան սեղանի շուրջ, ձեր իսկ օրինակով ցույց տվեք, որ ձեր կերած սնունդը համեղ է.
• Դուք կարող եք որոշակի սնունդ տալ «մեծահասակների» ափսեից, կարևոր է չկիրառել բռնի միջոցներ:

Լրացուցիչ կերակրման մերժումը կարող է լինել երեխայի վատ առողջության հետևանք՝ ատամների ձևավորում, որովայնի շրջանում ցավեր: Կարիք չկա խաղալիքներ օգտագործել կամ «հանգիստ» կերակրել:Սա կարող է խաղալ խաղի ընթացքում ուտելու վտանգավոր սովորություն ձևավորել: «Հանգիստ» սնվելը դրական ազդեցություն չի ունենա զարգացող օրգանիզմի վրա։ Եթե ​​երեխան ուտելու տրամադրություն չունի, թուքը, ստամոքսահյութը չի արտազատվում, սնունդը չի մարսվում։

Արդյո՞ք երեխան ավելի ուժեղ և առողջ կլինի, եթե հավելյալ սնունդը հնարավորինս շուտ ներմուծվի:

Մասնագետները վստահեցնում են, որ փոքր տարիքում լրացուցիչ սննդի ներմուծումը դրական ազդեցություն չի ունենում։

Եկեք նախանշենք երեխայի վաղ լրացուցիչ կերակրման հիմնական բացասական հետևանքները.

• ալերգիկ ռեակցիաների առաջացում;
• փքվածություն, ցավ որովայնում;
• աղիքային դիսֆունկցիա;
• գագ ռեֆլեքս, հաճախակի ռեգուրգիացիա;
• կոլիկ;
• չուտել.

Արդյո՞ք կաթից հանվող սնունդը պետք է տնական լինի:

Նախևառաջ պետք է հաշվի առնել, թե արդյոք հնարավոր է ձեռք բերել բարձրորակ պատրաստի արտադրանք: Մանկական սնունդ արտադրելիս այն ենթակա է արտադրանքի որակի վերահսկման յուրաքանչյուր տեխնոլոգիական փուլում:

Յուրաքանչյուր մայր կարող է նաև ինքնուրույն պատրաստել երեխայի սննդարար սննդակարգի ցանկացած ուտեստ։ Ամեն ինչ կախված է կոնկրետ իրավիճակից. որոշումը քոնն է:

Ցածր հեմոգլոբինի դեպքում կարևո՞ր է կերակրել խնձորն ու հնդկացորենի շիլան:

Եթե ​​ի հայտ են գալիս անեմիայի առաջին ախտանշանները, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր մանկաբույժին և արյուն հանձնեք՝ որոշելու ձեր հեմոգլոբինի մակարդակը: Անհրաժեշտության դեպքում այցելեք մասնագիտացված մասնագետ:

Անեմիայի բուժումը տեղի է ունենում տանը, հիվանդը ընդունում է նորածինների համար նախատեսված երկաթ պարունակող դեղամիջոցներ: Այս դեպքում երեխայի սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել շատ երկաթ, մանգան, պղինձ պարունակող մթերքներ (խնձոր, հնդկաձավարի շիլա):

Երբ երեխայի սննդակարգում միակ մթերքը մայրական կաթն է, անհրաժեշտ է հարմարեցնել մոր սննդակարգը։ Եթե ​​հնարավոր չէ բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը, դուք պետք է բժշկական պրոցեդուրաներ անցնեք մասնագետների հսկողության ներքո։

Մեկ տարի անց կարո՞ղ եմ ամեն ինչ ուտել:

12 ամսականից հետո երեխայի համար սննդարար դիետա պատրաստելիս հիմնական պայմանն այն է, որ այն լինի բազմազան, հավասարակշռված և առողջ։ Հոգատար մայրը պետք է հստակ վերահսկի իր երեխայի ուտած սնունդը:

• տարբեր տեսակի կիսաֆաբրիկատներ;
• պատրաստված մսամթերք (երշիկեղեն, ֆրանկֆուրտեր);
• ապխտած արտադրանք - միս, ձուկ, պանիր;
• քաղցր գազավորված ջուր;
• տարբեր չիպսեր, ընկույզներ, կոտրիչ, աղած սերմեր;
• արագ սննդի արտադրանք;
• պահածոյացված ապրանքներ - միս, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր;
• սունկ, անկախ պատրաստման եղանակից;
• մայոնեզ, սոուսներ, կետչուպ։

Կան մթերքներ, որոնք խորհուրդ չի տրվում երեխաներին ուտել, բայց ընդունելի են.

• տարբեր սորտերի քաղցրավենիք;
• հացաբուլկեղեն, ալյուրի արտադրանք;
• ծովամթերք;
• համեմունքներ և համեմունքներ;
• արագ շիլա.

Բժիշկ Կոմարովսկին լրացուցիչ կերակրման մասին

Այժմ դուք գիտեք, թե երբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ կրծքով կերակրելիս և ինչպես դա անել ճիշտ: Հետևաբար, եթե ձեր փոքրիկն ակտիվորեն դիմադրում է նոր հավելյալ սննդին, մի համառեք:

Ուշադիր հետևեք երեխայի ռեակցիաներին, լսեք ձեր սրտի ձայնը, միայն դա կարող է ապահովել երեխայի նորմալ աճն ու առողջությունը: Մի շտապեք հավելյալ սնունդ ներմուծել:Միայն այս կանոններին հետևելով՝ դուք սննդից առավելագույն օգուտ կապահովեք ձեր փոքրիկի օրգանիզմին։