Չինաստանի գեղեցկության ամենահին գաղտնիքները, որոնք պահպանվել են մինչ օրս. Ինչպես են ասիացի գեղեցկուհիները հոգում իրենց արտաքինի մասին Չինուհիների երիտասարդության և գեղեցկության գաղտնիքները

Աղջիկներ, ես գտա չինուհիների հետաքրքիր «գեղեցկության բաղադրատոմսեր»։ Կարծում եմ՝ նշելու բան կա.

Չինուհիները նույնիսկ ծերության ժամանակ, էլ չասած երիտասարդ կանանց, թարմ ու երիտասարդ տեսք ունեն՝ թավշյա մաշկ, առողջ սպիտակ ատամներ,
շքեղ փայլուն մազեր...
Սակայն նրանք առանձնապես կոսմետիկայի սիրահար չեն։ Ինչպե՞ս են չինացի գեղեցկուհիներին հաջողվում երկար պահպանել իրենց գեղեցկությունը։

Այո, չինուհիները երիտասարդ և թարմ են մնում ոչ կոսմետիկայի պատճառով։ Նրանց գլխավոր հաղթաթուղթը առողջ ապրելակերպն է,
որոնց չինացի ծնողները սովորեցնում են իրենց երեխաներին վաղ մանկությունից:

Չինացի կանանց առողջ ապրելակերպի գաղտնիքները.

1. Աղջիկները, հազիվ սովորելով իրենց առաջին քայլերն անել, սկսում են զբաղվել հանգստի մարմնամարզությամբ;

2. Դաշտանի ժամանակ կանայք սառը սնունդ չեն օգտագործում և սառը ջուր չեն խմում։
Սննդի և ջրի ջերմաստիճանը չպետք է ցածր լինի մեր մարմնի ջերմաստիճանից։
Բացի այդ, դաշտանային ժամանակահատվածում չինուհիները զգուշանում են ջրհեղեղներից և չեն լողում սառը ջրում։
Այսպիսով, նրանք պաշտպանվում են միզասեռական համակարգի տարբեր հիվանդություններից.

3. Չինուհիները ամեն օր ինքնամերսում են անում։ Օրինակ՝ կրծքավանդակը առողջ պահելու համար անում են հետևյալը՝ ձեռքերը ծալում են աջ կրծքավանդակի վրա՝ աջը՝ վերևում, ձախը՝ ներքևում, և 36 անգամ մերսում են կուրծքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Նույնը արվում է ձախ կրծքի հետ։ Մարմնի յուրաքանչյուր հատված ունի իր ինքնամերսման վարժությունները.

4. Մաշկը հարթ և երիտասարդ պահելու համար չինացի կանայք.

Կերեք ավելի թթու կերակուրներ՝ հենվելով թթու խնձորի և կիտրոնների վրա։
35 տարի անց նրանք իրենց սննդակարգում ներառում են սոյայի մթերքներ՝ սոյայի սոուս, տոֆու և սոյայի միս, որոնք պարունակում են երկաթ, կալցիում և վիտամին E, որոնք այնքան անհրաժեշտ են մաշկին;

Պարբերաբար դիմակներ են պատրաստում, օրինակ՝ այս մեկը՝ խառնել ձվի սպիտակուցը, մեկ ճաշի գդալ մեղրը, 1 ճ.գ. կիտրոնի հյութ և 3 ճ.գ. կիտրոնի հյութ. Այս բաղադրությունը քսում են դեմքին քնելուց առաջ, իսկ կես ժամ հետո այն լվանում տաք ջրով։

5. Չինացիները սիրում են ուտել հիմնականում հացահատիկային ուտեստներ՝ բրնձից, հնդկացորենից, վարսակից, տարեկանից և ցորենից, քանի որ հենց հացահատիկում են պարունակվում շատ ամինաթթուներ,
վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ.
Հացահատիկները նպաստում են աղիների լավ աշխատանքին և մեծ էներգիա են հաղորդում;

6. Չինուհիներն ուտում են նաև շատ մրգեր, եփած և հում բանջարեղեն, դեղաբույսեր, ընկույզներ, մանանեխ, ծովամթերք և կաթնամթերք;

7. Չինուհիները, ի տարբերություն մեզ, միշտ լարային պայուսակներով բեռնված, ծանր բեռ չեն կրում։ Այդ իսկ պատճառով նրանք գործնականում չեն տառապում երակների վարիկոզից;

8. Ռուսների կողմից այդքան սիրելի մսի փոխարեն չինացիները նախընտրում են ուտել յուղոտ ձուկ, լոբի և ոլոռ։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Չինաստանում քիչ են ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ.

9. Տիկնայք խնամքով խնամում են իրենց մազերը՝ պարբերաբար դիմակներ պատրաստելով։ Ահա դրանցից մեկը՝ քնելուց առաջ մի բուռ ոլոռ մանրացրեք, վրան տաք ջուր լցրեք, որ թանձրանա,
և թողնել գիշերում:
Առավոտյան դիմակը քսեք թաց մազերին կես ժամ, այնուհետև լվացեք տաք ջրով;

10. Արթնանալով՝ Չինաստանում կանայք անկողնուց վեր չեն թռչում։
Սկզբում նրանք տաքացնում են ափերը՝ քսելով միմյանց, իսկ հետո, դիպչելով ճակատներին, կատարում են լվացքի մի շարք շարժումներ։
Սրա շնորհիվ նրանք հանգիստ դիմավորում են իրենց նոր օրը, քանի որ այդ մանիպուլյացիաները լավ հանգստացնում են նյարդային համակարգը։

Չինուհիները վստահ են՝ եթե ցանկանում եք երիտասարդ և գեղեցիկ տեսք ունենալ, հոգ տարեք ոչ միայն ձեր սիրելիների, այլև ձեր մասին։
Առողջ սնունդը և ինքնասպասարկումը կանացի երիտասարդության և գեղեցկության հիմնական բաղադրիչներն են:

Երևի նկատել եք, որ չինուհիները նույնիսկ մեծ տարիքում բավականին թարմ տեսք ունեն՝ թավշյա մաշկ, շքեղ փայլուն մազեր։

Զարմանալով ինչպես են չինացի գեղեցկուհիներին հաջողվում պահպանել իրենց գեղեցկությունըերկար ժամանակով?

Ամեն ինչ առողջ ապրելակերպի մասին է, որին ծնողները երեխաներին սովորեցնում են վաղ մանկությունից:

Չինացիները միշտ շատ զգայուն են եղել իրենց առողջության և արտաքինի նկատմամբ։

Նրանք կարծում են, որ հոգու և մարմնի միջև սերտ հարաբերություններ կան:

Դերասանուհու հետ հարցազրույցից

Ամենաարդյունավետ ինքնասպասարկման խորհուրդը, որ երբևէ ստացել եք:

Մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր ներաշխարհին։

Մեր մարմինը, ֆիզիկական պատյանը տաճար է: Եթե ​​մենք այն լցնենք անպիտան սննդով, վատ մտքերով և զգացմունքներով, մարմինը կպատասխանի նույն կերպ:

Չինացիները համոզված են եթե ցանկանում եք երիտասարդ և գեղեցիկ տեսք ունենալ, հոգ տարեք ոչ միայն ձեր սիրելիների, այլև ձեր մասին:

Առողջ սնունդ և անձնական խնամք- Կանացի երիտասարդության և գեղեցկության հիմնական բաղադրիչները:

Երիտասարդությունը պահպանելու համար օգտագործեք չինացի գեղեցկուհիների գեղեցկության բաղադրատոմսերը:

Չինացի կանանց առողջ կյանքի գաղտնիքները

• Աղջիկները, հազիվ սովորելով իրենց առաջին քայլերն անել, սկսում են հանգստի մարմնամարզություն;

• Դաշտանի ժամանակկանայք սառը ուտեստներ չեն ուտում և սառը ջուր չեն խմում. Սննդի և ջրի ջերմաստիճանը չպետք է ցածր լինի մեր մարմնի ջերմաստիճանից։ Նաև այս ժամանակահատվածում նրանք զգուշանում են նախագծերից:

• Չինացի կանայք ամեն օր անում են ինքնամերսում մարմնի տարբեր մասերի համար. Օրինակ՝ կրծքավանդակը առողջ պահելու համար անում են հետևյալը՝ ձեռքերը ծալում են աջ կրծքավանդակի վրա՝ աջ վերևից ձախ, իսկ կուրծքը մերսում են ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ 36 անգամ։ Նույնը արվում է ձախ կրծքի հետ։

• Համար մաշկը հարթ և երիտասարդ պահելըՉինացի կանայք հնարավորինս շատ են ուտում թթվային սնունդինչպիսիք են կիտրոնը և թթու խնձորը:

• 35 տարի անցներառել սննդակարգում սոյայի արտադրանք- սոյայի սոուս, տոֆու և սոյայի միս, որոնք պարունակում են մաշկի համար անհրաժեշտ երկաթ, կալցիում և վիտամին E;

• Երիտասարդությունը պահպանելու համար պարբերաբար պատրաստվում են դեմքի և պարանոցի դիմակներ, ինչպես նաև մազերի դիմակներ;

• Նրանք հիմնականում ուտում են հացահատիկային ուտեստներբրինձից, հնդկաձավարից, վարսակից, տարեկանից և ցորենից, քանի որ դա հացահատիկ է, որը պարունակում է շատ ամինաթթուներ, վիտամիններ և հետքի տարրեր: Հացահատիկները նպաստում են աղիների լավ աշխատանքին և մեծ էներգիա են հաղորդում;

• Չինացի կանայք նույնպես ուտել շատ միրգ, խաշած և հում բանջարեղեն, խոտաբույսեր, ընկույզ, մանանեխ, ծովամթերք և կաթնամթերք;

• Չինացի կանայք քաշ չկրել(ի տարբերություն մեզ): Այդ իսկ պատճառով նրանք գործնականում չեն տառապում երակների վարիկոզից;

• Ռուսների կողմից այդքան սիրելի մսի փոխարեն չինացիները նախընտրում են ուտել յուղոտ ձուկ, լոբի և ոլոռ. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Չինաստանում քիչ են ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ.

• Զարթնելով Չինաստանում կանայք անկողնուց վեր չեն թռչում.. Սկզբում նրանք տաքացնում են ափերը՝ քսելով միմյանց, իսկ հետո, դիպչելով ճակատներին, կատարում են լվացքի մի շարք շարժումներ։ Սրա շնորհիվ նրանք հանգիստ դիմավորում են իրենց նոր օրը, քանի որ այս մանիպուլյացիաները լավ են։ հանգստացնել նյարդային համակարգը.

Դեմքի անթերի հարթ, գրեթե ճենապակյա «թափանցիկ» մաշկը տնական չինական դիմակների արդյունք է, որոնք հեշտությամբ պատրաստվում են ավանդական ասիական բույսերից, և որոնք կարելի է բավականին էժան գնել eBay առցանց խանութից կամ AliExpress-ից, որը սիրում են մեր հայրենակիցները։ Angelica Root-ը, Coix Seed-ը և Ginseng-ը մաշկի խնամքի երեք հնագույն չինական խոտաբույսեր են, որոնք օգտագործվել են բժշկական գրքերում Թանգ դինաստիայից ի վեր: Այս ամենի, ինչպես նաև այս բույսերի յուրահատուկ հատկությունների և դրանց հիման վրա մաշկի խնամքի հնագույն բաղադրատոմսերի մասին կխոսենք այս էջում։

1. Բայ Չժի (白芷), կամ հրեշտակի արմատ

Բայ Ցզին հայտնի չինական բույս ​​է, որն առաջին անգամ նկարագրվել է Քրիստոսի ծնունդից 300 տարի առաջ: Հին չինական «Shennung Ben Chao Jing» գրքում (մոտավոր թարգմանությամբ «Միստիկական խոտաբույսերի գիրք») այս բույսը նկարագրվել է որպես օգտակար «կանանց վերարտադրողական համակարգի բուժման համար, հանգստացնում է այտուցված աչքերը և թարմացնում մաշկը»: Սոնգ դինաստիայի ժամանակ (960-1276 թթ.) Բայ Ցզիի նկարագրությունը լրացվել է մեկ այլ չինական բժշկական գրքում որպես «թեթևացնում է աչքերի կարմրությունը, նվազեցնում բորբոքումը, թարմացնում է արյունը և մաշկը, թեթևացնում է ցավը և վերացնում է դեմքի սև կետերն ու սպիները։ »: Եվ որպես բաղադրիչներից մեկը, Բայ Ցզին ներառվել է մաշկին «թափանցիկություն» հաղորդելու դիմակի հնագույն բաղադրատոմսում, որը նկարագրված է «Խոստումնալից դստեր ցուցումներ, արժե հազարավոր ոսկու ձուլակտորներ» բժշկական գրքում: Նրանք. Այս զարմանալի խոտը չինական ավանդական բժշկության մեջ օգտագործվել է ավելի քան երկու հազար տարի՝ մաշկը վերականգնելու, խոնավացնելու, մաքրելու, հարթ ճենապակյա տեսք հաղորդելու և կոմեդոնները հեռացնելու համար:

Վերադառնալով 21-րդ դար, այժմ մենք գիտենք հին չինական բույսի եզակի գործողության գաղտնիքը. Բայ Ցզին պարունակում է կենսաբանորեն ակտիվ պոլիացետիլեններ՝ ֆունգիցիդային և օնկոպրակտիկ հատկություններով, ինչպես նաև կոսմետոլոգիայի կողմից ուսումնասիրվող ամենախոստումնալից կենսաբանական ակտիվ միացություններից մեկը՝ օստոլը: , որը հանդիսանում է PPARα ընկալիչների բնական խթանիչ, որոնք ազդում են էպիդերմիսի սպիտակուցների բաժանման գործընթացի վրա, և որոնց ակտիվացումը մաշկային շերտում խթանում է կոլագենի սինթեզը, բարելավում միկրոշրջանառության գործընթացները մաշկի մեջ։ Bai Zhi պարունակում է նաև հսկայական քանակությամբ հետքի տարրեր, ինչպիսիք են կալցիումը, պղինձը, ցինկը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը, մոլիբդենը և շատ ու շատ այլ օգտակար նյութեր, որոնց նկարագրությունը կպահանջի մի քանի էջ, ուստի եկեք արագ անցնենք հաճելի գործնականին: մաս.

• Bai Zhi դիմակ «թափանցիկ» մաշկի էֆեկտի համար

Bai Zhi արմատները շատ ավելի հարմար են պատվիրել անմիջապես փոշու մեջ - Aliexpress-ում 50 գրամ փաթեթն արժե մոտ 967 ռուբլի: Երկու ճաշի գդալ փոշին խառնեք մեկ դեղնուցի, մեկ թեյի գդալ մեղրի և ցանկացած կոսմետիկ յուղի հետ՝ ձիթապտղի, ծիրանի կամ խաղողի սերմեր, շի կարագ։ Այս մածուկը քսեք մաքուր դեմքին, թողեք չորանա, ապա լվացեք։ Բաղադրատոմսը պարզ է, բայց մաշկը այս խոնավեցնող դիմակից հետո դառնում է զարմանալի ճենապակյա հարթություն։

• Bai Zhi դիմակ պզուկների և պզուկների դեմ

Այս դիմակը հարմար է յուղոտ կամ խառը մաշկի համար, որը հակված է ճաքերի: Այն պատրաստելու համար խառնեք մեկ ճաշի գդալ Bai Zhi արմատի փոշին մեկ թեյի գդալ մեղրի և մի փոքր եռացրած կամ հանքային ջրի հետ (մինչև մածուկի ձևավորումը)։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ հյութ կամ ալոեի էքստրակտ։ Հաջորդը դիմակը քսելու սովորական սխեման է, որի ազդեցությունը առողջ մաշկի տեսքով պետք է ուրախացնի ձեզ։

• Bai Zhi սպիտակեցնող դիմակ

Այս դիմակը հիանալի վերացնում է պիգմենտացիան և հարթեցնում դեմքի գույնը։ Ճիշտ է, դրա համար դուք նույնպես ստիպված կլինեք գումար ծախսել լոտոսի էքստրակտի վրա, բայց այն ավելի էժան է, քան չինական վիետնամական գործընկերը, որը կարող եք գնել om108.ru կամ namshop.ru առցանց խանութից մոտ 400 ռուբլի գնով: համար 100 գր. Իսկ դիմակի բաղադրատոմսը, որը հնագույն ժամանակներից օգտագործվում էր չինուհու մաշկը սպիտակեցնելու համար, հետևյալն է՝ Bai Zhi փոշին հավասար համամասնությամբ խառնել լոտոսի փոշու հետ (յուրաքանչյուրը մեկ ճաշի գդալ), ավելացնել մեկ թեյի գդալ մեղր և մի քանի կաթիլ հեղուկ վիտամին E: Այս բանաձևը կատարյալ է հղի կամ կերակրող մայրերի համար հորմոնալ փոփոխությունների շրջանում և զգալիորեն կբարելավի մաշկի վիճակը՝ հաղորդելով նրան հարթություն և գեղեցիկ գույն:

2. Կոիկսի սերմեր (薏仁) կամ կոյսի սերմեր

Coix-ի սերմերը «Յոբի արցունքներ» (լատիներեն Coix lacryma) կոչվող բարձրարևադարձային բույսի հատիկներ են՝ փոքրիկ կաթնագույն ձվի տեսքով՝ շատ քաղցր համով։ Չինաստանում այս սերմերը հին ժամանակներից օգտագործվել են ինչպես խոհարարության, այնպես էլ բուժական նպատակներով։ Համաձայն առեղծվածային խոտաբույսերի հնագույն գրքի՝ կոքսի սերմերը «ամրացնում են փայծաղը և ստամոքսը, մաքրում են թոքերը, բուժում մրսածությունը, վերականգնում են մաշկը, վերացնում են կնճիռները և երկարացնում կյանքը»։ Չինական ավանդական բժշկության մեջ ենթադրվում է, որ կոիկսի սերմերը մաքրում են օրգանիզմը, և այդ հատկության պատճառով դարեր շարունակ դրանք օգտագործվել են չինացի կանանց կողմից մաշկի խնամքի համար:

Պարբերաբար օգտագործվող այս զարմանալի միջոցը հարթեցնում է մաշկը, դարձնում այն ​​աներևակայելի հարթ, ձգում է ծակոտիները, նվազեցնում է այտուցը, հեռացնում է սև կետերը, որոնք առաջանում են հղիության ընթացքում հորմոնալ անհավասարակշռության հետևանքով, ինչպես նաև վերացնում է մաշկի չորությունն ու կոպտությունը արևի ազդեցության հետևանքով. խոնավեցնող և փափկեցնող ազդեցություն: Կոսմետոլոգիայի համար կոիկսի սերմերի բաղադրությունը եզակի է. դրանք պարունակում են ճարպաթթուներ՝ լինոլիկ, ստեարիկ, ոչ անանոն և մի շարք այլ, որոնք ունեն հակաբորբոքային և հակավիրուսային հատկություններ; ստերոիդ գլյուկոզամինը հավասարակշռում է հորմոնների մակարդակը. պոլիսախարիդները բարձրացնում են մաշկի անձեռնմխելիությունը: Սերմերը պարունակում են մինչև 13% սպիտակուց, վիտամիններ B1, B12 և մաշկը երիտասարդացնող վիտամին E: Բացի այդ, կոյսի սերմերի մեջ պարունակվող բնական ֆերմենտները ազդում են մաշկի կերատինների վրա՝ բարձրացնելով դրա խոնավության մակարդակը: Հուսով ենք, որ այս տեղեկատվությունը ավելի քան բավարար է, և դուք չեք կարող սպասել, թե ինչպես զգաք այս հրաշք միջոցի ազդեցությունը ինքներդ ձեզ համար: Ամենաարդյունավետ առաջարկը, թերեւս, 100 գրամանոց փոշու փաթեթն է Aliexpress-ում 1065 ռուբլով:

• Coix սերմերի խոնավեցնող դիմակ

Երկու ճաշի գդալ կոիսի սերմի փոշին խառնեք մեկ թեյի գդալ մեղրի և մեկ ձվի դեղնուցի հետ, ավելացրեք 1 ճաշի գդալ։ մածուն կամ կաթ և քսեք մածուկը մինչև չորանա դեմքին: Այս դիմակը հիանալի խոնավեցնում է մաշկը և հարթեցնում նրա գույնը։ Յուղոտ մաշկ ունեցող չինական ավանդական բժշկության սիրահարներից ոմանք պատրաստում են այս դիմակը՝ խառնելով կոիսի սերմերը լոտոսի սերմի և մունգի փոշու հետ, որոնց կախարդական հատկությունների մասին խոսեցինք։ Բայց այս դեպքում, բացի խոնավացնողից, այս դիմակը կունենա վերականգնող և հակաբորբոքային ազդեցություն, սակայն այս հաճույքն էժան չէ՝ AliExpress-ում այս խառնուրդի 100 գրամանոց փաթեթն արժե մոտ 1071 ռուբլի։ Այնուամենայնիվ, դիմակի բնօրինակ բաղադրատոմսը ինքնին լավ է:

• Դիմակ կոիկսի սերմերից և Բայ Ցզին կոմեդոններից

Այս դիմակը հիանալի կերպով դիմակայում է սև կոմեդոններին և յուղոտ մաշկի ավելորդ փայլին, հարթեցնում է դեմքի երանգը և հաղորդում նրան հարթություն: Խառնել 1 ճ.գ. coix սերմի փոշի և Bai Zhi, ավելացնել ձվի դեղնուց և մի քիչ կաթ, որպեսզի մածուկի նման դիմակ պատրաստվի: Ցանկության դեպքում այստեղ կարող եք ավելացնել մի քիչ հյութ կամ հալվեի էքստրակտ։ Դուք չեք ճանաչի ձեր մաշկը 20 րոպեում.

• Coix Seed Sun լոսյոն

Սա արևից պաշտպանվելու ամենապարզ և արդյունավետ բաղադրատոմսն է, որն օգտագործում էին հին չինացիները: Ճիշտ է, մենք այն կհարմարեցնենք ժամանակակից իրողություններին։ Այսպիսով, արևից պաշտպանվելու համար ձեր տոնիկից փոքր քանակությամբ խառնեք մի պտղունց կոիկսի սերմի փոշի ոչ մետաղական ամանի մեջ կամ անմիջապես ձեր ձեռքի ափի մեջ և քսեք սովորական ցերեկային կրեմից առաջ: Ոչ մի դեպքում մի խառնեք փոշին մեծ քանակությամբ լոսյոնին և մի պահեք, այն պարզապես կփչանա: Բայց դուք կարող եք այն ավելացնել խոնավեցնող միջոցի մեջ երկարաժամկետ պահպանման համար, այնպես որ դուք կստանաք հիանալի լրացուցիչ արևապաշտպան քսուք:

***************************************************************

3. Ժենշենի արմատ (ժենշեն/人蔘)

Արմատների իսկական արքան: Ժենշենը, կամ ինչպես այն անվանում են Արևելքում, «կյանքի արմատը» թերեւս ամենահայտնի չինական բույսն է, որն աճում է Ասիայի միայն մի քանի շրջաններում: Ենթադրվում է, որ Չինաստանում այն ​​սկսել է օգտագործել ավելի քան չորս հազար տարի առաջ, և այս արմատի ամենավաղ հիշատակումը հայտնաբերվել է Հան դինաստիայի բժշկական գրքում (մ.թ.ա. II դար): բուժում բոլոր հիվանդությունների համար. Շնորհիվ իր զարմանալի բուժիչ հատկությունների և ուժեղ հակատարիքային ազդեցության՝ ժենշենի արմատը պարզապես անփոխարինելի է կոսմետոլոգիայում. նրա մեջ պարունակվող բուժիչ բաղադրիչները ոչ միայն կարող են կանխել վաղաժամ ծերացումը, այլև վերականգնել հոգնած մաշկը նախկին ուժն ու գեղեցկությունը:

Կյանքի արմատի բաղադրությունը ներառում է ամենաուժեղ հակաօքսիդանտային համալիրը, ինչպես նաև մաշկի երիտասարդացնող յուրահատուկ նյութեր՝ ginsenosides: Այն նաև պարունակում է ամենաարժեքավոր թթուները՝ ներառյալ ֆոլիկ, նիկոտին, պանտոտենաթթու, ինչպես նաև հանքային տարրեր, ինչպիսիք են երկաթը, պղինձը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը, կալցիումը, կալիումը, կոբալտը, ցինկը, մոլիբդենը: Իր յուրահատուկ քիմիական բաղադրության շնորհիվ ժենշենի արմատը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի ընդհանուր վիճակի վրա, կարգավորում և նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, խթանում է բջիջների նորացումը և արյան միկրոշրջանառությունը, հարթեցնում է կնճիռները և խթանում կոլագենի արտադրությունը, ինտենսիվ սնուցում և վերականգնում է մաշկը: «Արմատների թագավորում» պարունակվող պոլիսախարիդներն ու ամինաթթուները արդյունավետ կերպով վերականգնում են մաշկի խոնավության անհրաժեշտ մակարդակը, իսկ C և E վիտամինների բարձր պարունակությունը կանխում է վաղաժամ ծերացումը։ Կյանքի արմատի եզակի երիտասարդացնող հատկություններն են այն դարձրել ամենահայտնի կոսմետիկ բաղադրիչներից մեկը, և դուք նույնպես կարող եք վայելել դրա բոլոր առավելությունները հենց տանը:

• Ժենշեն Դեմքի Սկրաբ

Մաշկը երիտասարդացնող այս սկրաբը հեշտ է պատրաստել՝ 1 ճ.գ. Ժենշենի փոշին քսեք մի փոքր ջրով, և հրաշալի հատկություններով սկրաբը պատրաստ է։ Բացի դեմքից, նրանք կարող են բուժել արմունկների և ծնկների թեքությունները՝ այն վայրերը, որտեղ մաշկը ամենաարագ ծերանում է։ AliExpress-ում ժենշենի փոշի (ժենշենի փոշի) գնելու ամենաէժան միջոցը՝ այնտեղ արժե 1190 ռուբլի: 50 գրամանոց փաթեթի համար, քանի որ Ռուսական առցանց խանութները հիմնականում Կորեայից ժենշենը վաճառում են չորս անգամ ավելի թանկ գնով։ Բացի այդ, որպես տարբերակ, ժենշենի փոշի պարկուճներում (որն այնքան էլ հարմար չէ) կարելի է գնել սովորական դեղատնից։

• Ginseng Root & Bai Zhi երիտասարդացնող դիմակ

Իսկապես արքայական դիմակ։ Այն ունի զգալի հակատարիքային ազդեցություն, հարթեցնում է կնճիռները և բարելավում մաշկի տուրգորը, հեռացնում է սև կետերը, հագեցնում է մաշկը ժենշենի մեջ պարունակվող բոլոր օգտակար նյութերով և հիանալի խոնավեցնում այն։ Խառնել 1 ճ.գ. ժենշենի փոշի և հրեշտակի արմատ (Bai Zhi) մի քիչ կաթով և մեղրով (մինչև մածուկ ստացվի): Այնտեղ ավելացրեք հարած ձվի սպիտակուցը, եթե ձեր մաշկը յուղոտ է կամ համակցված, կամ դեղնուցը, եթե չոր է: Եթե ​​դուք ալերգիա չունեք ծաղկափոշու կամ արքայական ժելեի նկատմամբ, ապա մածուկին ավելացրեք փոքր քանակություն (մինչև կես թեյի գդալ)՝ այս հրաշալի բաղադրիչը միայն կբարձրացնի դիմակի երիտասարդացնող ազդեցությունը։ Դասընթացներում ավելի լավ անելը՝ 10 դիմակ ամեն օր երկուսից երեք շաբաթ ընդմիջումով, նման սխեման թույլ կտա զգալ դիմակի կուտակային ազդեցությունը, որի արդյունքը հաճելիորեն կզարմացնի։ Առանց չափազանցության, այս հիասքանչ դիմակը կարող է համալրվել նաև հին ժամանակներից Չինաստանի համար արիստոկրատների և կայսրուհիների մաշկի խնամքի ավանդական միջոցով՝ մարգարիտ փոշիով: Բացի այդ, դա էժան է `523 ռուբլի: 250 գրամանոց փաթեթի համար, իսկ դիմակի ազդեցությունը զգալիորեն կմեծանա։

• Երիտասարդացնող ժենշեն տոնիկ

Գերազանց հարդարման գործիք երիտասարդացնող դիմակի համար կամ առավոտյան մաշկը տոնուսավորելու միջոց: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է դեղատնից գնել գլիցերին կամ գլիցերին (մաշկապաշտպան միջոց): Ե՛վ մեկը, և՛ մյուսը հիանալի կերպով փոխազդում են կոսմետիկայի հետ և իրենց բաղադրության շնորհիվ գործում են որպես կայունացուցիչ։ Գլիցերինը կիսով չափ խառնեք զտած, հանքային ջրի հետ (կստանաք 50% լուծույթ)։ Տեղադրել 1-2 ճ.գ. ճաշի գդալ ժենշենի փոշին ստացված լուծույթում և թողնել 10 օր, ապա քամել։ Խառնեք այն ցանկացած ծաղկաջրի հետ 3 մասի հարաբերակցությամբ ժենշենի 50% գլիցերինով 7 մասի ծաղկաջրի հարաբերակցությամբ: Այստեղ ձեր երևակայության համար շատ տեղ կա. կարող եք վերցնել, օրինակ, Ղրիմի բնական վարդաջուրը, որն արժե մեկ կոպեկ և հայտնի է ամբողջ Եվրոպայում ֆրանսիական դեղագործական ընկերությունների կողմից որպես իրենց արտադրանքի հիմք գնելով: Դուք կարող եք հետևել նրանց օրինակին: Առցանց պատվիրելը հեշտ է։ Ստացված լոսյոնը հիանալի հակատարիքային միջոց է ամենօրյա օգտագործման համար, և այն կարող է օգտագործվել նաև որպես տնական թիթեղային դիմակի հիմք: Արդյունքն անթերի հարթ ճենապակյա մաշկ է:

Աշխարհի ցանկացած երկրում կանայք պատրաստ են բառացիորեն ամեն ինչի իրենց գեղեցկությունը մեծացնելու և երիտասարդությունը պահպանելու համար։ Նրանք քրտնում են մարզասրահում, օգտագործում են գերմթերքներ, ժամերով անցկացնում են սպա-սրահներում և օգնություն են խնդրում պլաստիկ վիրաբույժներից։ Չինացիները բացառություն չեն: Ինչպես կանայք ամբողջ աշխարհում, և գուցե ավելի շատ (ի վերջո, երիտասարդության պաշտամունքը ծաղկում է այս երկրում), նրանք ձգտում են նվաճել ժամանակը: Եվ սա՝ չինուհիների երիտասարդության գաղտնիքները, նրանց հիանալի է հաջողվում։ Նայելով չինուհուն՝ կարող է բավականին դժվար լինել որոշել, թե քանի տարեկան է նա, քանի որ նույն ընտանիքում մայրը, տատիկն ու թոռնուհին իրականում նույն տարիքի տեսք ունեն:

ոչ արևայրուք

Ինչպես հազարավոր տարիներ առաջ, դեմքի սպիտակ մաշկը Չինաստանում համարվում է գեղեցկության և բարգավաճման նշան: Ուստի չինացի կանայք երբեք իրենց դեմքը չեն ենթարկում արևի ուղիղ ճառագայթների ազդեցությանը, ինչը, ինչպես հայտնի է, մաշկի վաղաժամ ծերացում է առաջացնում: Չինուհիները նույնիսկ շոգին երկարաթև են հագնում, իրենց հետ հովանոց են վերցնում և, իհարկե, օգտագործում են արևապաշտպան քսուք։

Ավելի շատ ջուր: Ուր էլ որ չինուհին գնում է, միշտ իր հետ վերցնում է մի շիշ մաքուր եռացրած ջուր։ Չինացի կանայք շատ են խմում մաշկի բջիջների ջրազրկումը կանխելու համար։ Բացի այն, որ ներսում ջուր են օգտագործում, թույլ չեն տալիս, որ շրջապատող օդը չորանա՝ չինացիների տներում, գրասենյակներում և մեքենաներում օդի խոնավացուցիչներ են տեղադրված։ Նրանք նաև պարբերաբար ցողում են իրենց մաշկը ջերմային ջրով։

Թեյի արարողություն

Չինացի կանայք խմում են գեղեցկության և առողջության թեյեր, ինչպիսիք են oolong, pu-erh, կարմիր թեյեր goji հատապտուղներով, հասմիկ և astragalus: Միաժամանակ նրանք գիտեն, թե երբ և որ թեյն է ավելի լավ ընտրել, օրինակ, թեյի տերեւներով թեյերը հակացուցված են կանացի ցիկլի ժամանակ։

Ոչ մի վատ սովորություն: Չինաստանում շատ են ծխում. Բայց դա սովորաբար անում են տղամարդիկ: Չինացի կանայք գործնականում չեն ծխում և չեն չարաշահում ալկոհոլը։ Եվ նույնիսկ ըմբոստ երիտասարդության ժամանակ, երբ նրանք վերցնում են ծխախոտը, նրանք շատ արագ ընտրություն են կատարում մաշկի գեղեցկության օգտին և թողնում են ծխելը։

Չինական արարողություններ

Չինական մշակույթի շատ կարևոր բաղադրիչ է ինքնակարգապահությունը և առօրյայի պահպանումը։ Կանոնավոր սնունդ, ինչպես նաև միաժամանակ քնելը և արթնանալը. նրանք քնում են մինչև կեսգիշեր և արթնանում արևի առաջին ճառագայթների հետ: Ընդունված է նաև ճաշից հետո կարճ քնելը, օրինակ՝ գրասենյակի աշխատողները դա անում են անմիջապես աշխատավայրի հետևում, իսկ ուսանողները՝ գրադարանում:

Ուշադրություն ձեր առողջությանը

Չինացիները հարգում են իրենց առողջությունն ընդհանրապես և սեռական ոլորտը՝ մասնավորապես։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում հղիության ընթացքում կնոջ առողջությանը և ինքնազգացողությանը և երեխայի ծնվելուց հետո մարմնի վերականգնմանը: Ենթադրվում է, որ եթե այս ժամանակահատվածում կինը հիվանդանա, ապա հիվանդությունը կդառնա խրոնիկ: Հետևաբար, ծննդաբերությունից հետո 1-2 ամսվա ընթացքում կինը դիտում է Zuo Yuezi (???) - նա ոչ մի տեղ տանից դուրս չի գալիս, հոգ է տանում իր սննդակարգի մասին և փորձում է չաշխատել կամ նույնիսկ ընդհանրապես ոչինչ չանել: Նորածնի մասին բոլոր հոգսերը վստահված են տատիկներին (հիմնականում սկեսուրներին) կամ օգնական են վարձում։

Խաղաղություն, միայն խաղաղություն: Հայտնի է, որ սթրեսն ու դեմքի արտահայտված արտահայտությունները ծերացնում են մաշկը։ Ի տարբերություն եվրոպացիների, չինուհիները չեն սիրում բոտոքս. ցանկացած իրավիճակում նախընտրում են հանգիստ մնալ և «պոկեր դեմք»:

Նվազագույն շաքարավազ.Սպիտակ շաքարը գործնականում չի օգտագործվում չինական աղանդերի մեջ։ Իհարկե, այժմ Չինաստանում հայտնվում են հայտնի արեւմտյան մթերք արտադրողներ, սակայն նրանք ստիպված են հաշվի նստել նաեւ տեղի բնակչության ճաշակի հետ եւ նվազեցնել շաքարավազի քանակը։ Տարբեր է նաև աղանդերի օգտագործման մշակույթը. Եթե ​​մենք սովոր ենք ընթրիքից հետո քաղցրավենիք ուտել, ապա չինացիները աղանդեր են ուտում ճաշերի միջև՝ որպես առանձին ուտեստ։

կանացի խոհանոց

Չինաստանում խոհարարության մի ամբողջ բաժին կա հատուկ կանանց համար։ Բայց կալորիաները հաշվելու և ձեզ ամեն ինչ հերքելու փոխարեն, ինչպես ընդունված է Արևմուտքում, չինացի կանայք ընտրում են կոլագենով հարուստ մթերքներ (օրինակ՝ հավի կաշի և ոտքեր, կրիայի ժելե), ինչպես նաև առողջարար ընդհանրապես (տարբեր բանջարեղեն, ջրիմուռներ, սունկ): ), բույսեր):

Հոգևոր զարգացում. Չինաստանում վստահ են, որ ամեն ինչ պետք է ներդաշնակ լինի, իսկ գեղեցիկ արտաքինն անհնար է առանց հոգու գեղեցկության։ Ուստի կանայք ակտիվորեն զբաղվում են ինքնազարգացմամբ. նրանք սիրում են երաժշտություն, պար, պոեզիա, թեյի մշակույթ, իկեբանա, օրիգամի, ասեղնագործություն և այլն: Այս բոլոր հոբբիները նպաստում են ներքին հավասարակշռության զարգացմանը, ամրացնում են նյարդային համակարգը և երկարացնում երիտասարդությունը: .

Եվ նաև կարդացեք

Չինացի կանայք ունեն հարթ ճենապակյա մաշկ և փայլուն մազեր, ինչպես նաև միշտ հիանալի բարակ են:

Եթե ​​ցանկանում եք նրանց նման գեղեցիկ և բարդ տեսք ունենալ, հետևեք չինացի գեղեցկուհիների գեղեցկության խորհուրդներին:

Չինացի կանանց հազվադեպ եք տեսնում վառ դիմահարդարմամբ։ Հիմնականում գեղեցկության են հասնում բնական ճանապարհով։ Չինական բժշկությունը գեղեցկությունը համարում է ամբողջ օրգանիզմի վիճակի արտացոլում։ Չինական բժշկության բնույթը լավ ցույց է տալիս այն թեզը, որ գեղեցկությունը գալիս է ներսից:

Ահա չինուհիների գեղեցկության գաղտնիքները.

Չինաստանն աշխարհում ամենաշատ թեյ օգտագործող երկրներից է, և դա օգնում է Չինաստանի հարթավայրերում ապրող կանանց միշտ առողջ լինել։ Կանաչ և սպիտակ թեյը Չինաստանում ամենատարածված ըմպելիքներն են։ Թեյն աջակցում է իմունային համակարգի առողջությանը, օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների՝ ձեր մաշկի գեղեցկության թշնամիների գործողությունների դեմ:

ջրիմուռների սպառումը

Չինացի կանայք ջանասիրաբար ուտում են ջրիմուռներ. Ծովային ջրիմուռը մանրաթելերով հարուստ մթերք է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, վիտամին C, քլորոֆիլ, ինչպես նաև հակաօքսիդանտներ։ Բնական մանրաթելերը օգնում են արագացնել մարսողության գործընթացը և կլանել ավելորդ աղը մարմնում: Բացի այդ, մանրաթելն օգնում է ձեզ ավելի երկար կուշտ պահել, և իդեալական է, երբ դուք դիետա եք պահում:

Վիտամինները և քլորոֆիլը երիտասարդացնում են մաշկը, պահպանում կոլագենի նորմալ մակարդակը և մաշկը դարձնում առաձգական: Ծովային ջրիմուռները հարուստ են նաև սպիտակուցներով, որոնք կանխում են օրգանիզմի վաղաժամ ծերացումը։

բնական դիմակներ

Սերնդից սերունդ չինացի կանայք նախընտրում են բնական միջոցներ օգտագործել գեղեցկությունն ու առողջությունը պահպանելու և պահպանելու համար։ Նրանք դեմքի դիմակներ են պատրաստում պապայայի, մածունի և բնական ծովի աղի խառնուրդից։ Բնական բաղադրիչները մաշկը դարձնում են հարթ և փափուկ:

Մազերի գեղեցկությունը կամելիայի յուղի շնորհիվ

Չինացի կանանցից շատերն ունեն նուրբ մազեր, որոնք հատուկ խնամքի կարիք ունեն: Բայց նրանք ունեն մազերի գեղեցկությունը պահպանելու հզոր գաղտնիք՝ սպիտակ կամելիայի յուղ: Չինացի կանայք օգտագործում են այս յուղը որպես բնական խոնավեցնող միջոց, որը մազերը փափուկ է պահում։

Դիտեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը

Հին չինական ասացվածք կա՝ «կնոջ երկրորդ դեմքը նրա ձեռքերում է», և չինացի կանայք մեծ խնամքով են վերաբերվում իրենց ձեռքերին և ոտքերին։ Ըստ չինական բժշկության՝ ձեռքերն ու ոտքերը ամբողջ մարմնի միկրոտիեզերական պատկերն են: Ասեղնաբուժության ամենակարևոր կետերից շատերը գտնվում են ձեռքերի և ոտքերի վրա, և այդ հատվածների խթանումը կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ ամբողջ մարմնի վրա: Փորձեք ամեն օր ձեռքերն ու ոտքերը մերսել խոնավեցնող կրեմով։

Խնդիրների «արմատ».

Մաշկի բոլոր խնդիրների համար ունիվերսալ միջոցը ժենշենի արմատն է։ Արմատի բուսաբանական անվանումն է Պանաքս, որը թարգմանվում է որպես «ունիվերսալ բժշկություն»։ Համարվում է չինացիների կողմից ամենաթանկ բույսերից մեկը՝ ժենշենը պարունակում է հզոր միացություններ, որոնք նվազեցնում են հոգնածությունը և թեթևացնում սթրեսը:

Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք չեզոքացնում են կնճիռներ առաջացնող ազատ ռադիկալները և բնական ստերոիդները, որոնք մասնակցում են հյուսվածքների վերականգնմանը:

Չինական ավանդական բժշկության համաձայն՝ ժենշենը սնուցում է մարդու բոլոր հինգ հիմնական ներքին օրգանները՝ սիրտը, փայծաղը, թոքերը, երիկամները և լյարդը։ Այն բարելավում է նյութափոխանակությունը մաշկի մեջ և ապահովում է անհրաժեշտ նյութերը։ Այս ամենը հանգեցնում է ամբողջ օրգանիզմի ծերացման դանդաղմանը և կնճիռների առաջացմանը։

Առաջին առավոտյան բուժում

Չինուհիները լուսադեմին վեր չեն թռչում. Նրանց օրը սկսվում է չափված խնամքի ընթացակարգերով: Այսպիսով, դուք պետք է տաքացնեք երկու ափերը՝ դրանք իրար քսելով: Դա կարող եք անել փակ աչքերով, որպեսզի անմիջապես չհեռանաք հաճելի կիսաքունից և միևնույն ժամանակ ավելի լավ է կենտրոնանալ։

Ջերմ ափերով պետք է դիպչել ճակատին, այտերին, պարանոցին (ներքևից վեր), ձեռքերը շարժել այնպես, կարծես դեմքդ լվանում ես։ Նոր օրվա նման հանգիստ հանդիպումը լավ է ազդում մաշկի, նյարդային համակարգի ու տրամադրության վրա։