Հիշողություն թողեք ինքներդ ձեզ: Մարդու հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները. անհատական ​​առանձնահատկություններ Ֆիլմեր, որոնք օգտագործում են ամնեզիա

Վերջին թարմացումը՝ 03/10/2014

Մեր հիշողությունն օգնում է մեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին իրականում կանք: Մանկության հաճելի հիշողություններից մինչև խելահեղ փորձեր՝ հիշելու, թե որտեղ են գտնվում բանալիները... Հիշողությունը կենսական դեր է խաղում մեր կյանքի բոլոր ոլորտներում: Այն մեզ տալիս է ինքնության զգացում և կազմում է մեր կյանքի փորձը: Հեշտ է հիշողությունները մտածել որպես պահարան մեր գլխում, որտեղ մենք կարող ենք պահել և պահպանել տեղեկատվությունը այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրա կարիքը չունենք: Իրականում, դա զարմանալիորեն բարդ գործընթաց է, որը ներառում է ուղեղի բազմաթիվ տարածքներ: Հիշողությունները կարող են վառ և երկարատև լինել, կամ դրանք հեշտությամբ փոխվել և ջնջվել:
Ահա ընտրություն հետաքրքիր փաստերմեր հիշողության մասին.

1. Հիպոկամպը կարեւոր դեր է խաղում հիշողության մեջ

Հիպոկամպը ուղեղի պայտաձև հատված է, որը կարևոր դեր է խաղում կարճաժամկետ հիշողությունից երկարաժամկետ հիշողություն տեղափոխելու գործում: Այն լիմբիկ համակարգի մի մասն է, որը կապված է զգացմունքների և երկարատև հիշողության հետ: Հիպոկամպը ներգրավված է այնպիսի բարդ գործընթացներում, ինչպիսիք են հիշողությունների ձևավորումը, կազմակերպումը և պահպանումը:
Քանի որ ուղեղի երկու կողմերն էլ սիմետրիկ են, հիպոկամպը կարող է հայտնաբերվել երկու կիսագնդերում: Եթե ​​նրանցից մեկի հիպոկամպը վնասվի կամ ոչնչացվի, հիշողությունը կգործի գրեթե անփոփոխ, քանի դեռ մյուս կիսագունդը վնասված չէ։
Երկու կիսագնդերում հիպոկամպուսի վնասը կարող է խանգարել նոր հիշողություններ ձևավորելու ունակությանը, ինչը կոչվում է անտերոգրադ ամնեզիա:
Տարիքի հետ հիպոկամպուսի գործունեությունը կարող է վատանալ: Երբ մարդը հասնում է 80-ին, նա կորցրել է հիպոկամպի նյարդային կապերի մինչև 20%-ը: Թեև ոչ բոլոր տարեց մարդիկ, ովքեր հիշողության թեստերի կատարողականի նվազում են զգում, այս երևույթն են ունենում:

2. Կարճաժամկետ հիշողության մեջ եղած տեղեկատվության մեծ մասն արագ է մոռացվում։

Կարճաժամկետ հիշողության ընդհանուր հզորությունը համարվում է բավականին սահմանափակ։ Մասնագետները կարծում են, որ մենք կարող ենք կարճաժամկետ հիշողության մեջ պահել մոտ յոթ նյութ մոտ 20-30 վայրկյան: Այս կարողությունը կարող է որոշ չափով բարելավվել՝ օգտագործելով մնեմոնիկ տեխնիկան և տեղեկատվության խմբավորումը:
1956 թվականին հրապարակված հայտնի հոդվածում հոգեբան Ջորջ Միլլերը ենթադրում է, որ կարճաժամկետ հիշողության հզորությունը հինգից ինը միավոր է: Այսօր հիշողության շատ փորձագետներ կարծում են, որ կարճաժամկետ հիշողության իրական հզորությունը, հավանաբար, ավելի մոտ է չորս տարրի:

3. Թեստերն իրականում օգնում են մեզ ավելի լավ հիշել:

Կարող է թվալ, որ ինֆորմացիան անգիր անելն ու կրկնելը երաշխավորված է, որ կօգնի մեզ հիշել այն, սակայն հետազոտողները պարզել են, որ իրականում ինչ-որ բան հիշելու լավագույն միջոցներից մեկը թեստն է:
Փորձերից մեկում պարզվել է, որ թեստ անցած ուսանողներն ավելի լավ են հիշում նյութը, նույնիսկ այն, որը ներառված չէ թեստի մեջ։ Այն ուսանողները, ովքեր ավելի շատ ժամանակ ունեին նյութն ուսումնասիրելու համար, բայց թեստ չունեին, նյութը զգալիորեն վատ սովորեցին:

4. Դուք ինքներդ կարող եք բարելավել ձեր հիշողությունը

Դուք անընդհատ մոռանում կամ կորցնո՞ւմ եք այն, ինչ օգտագործում եք ամեն օր: Երբևէ մտե՞լ եք սենյակ՝ հասկանալով, որ չեք կարող հիշել, թե ինչու սկզբում մտաք այնտեղ: Դուք կարող եք մտածել, որ դուք պարզապես դատապարտված եք դիմանալ այս ամենօրյա տհաճություններին, սակայն հետազոտողները պարզել են, որ դուք կարող եք բարելավել ձեր հիշողությունը:
2005 թվականին Monitor on Psychology ամսագրում հրապարակվեց մի հետազոտություն, որը բացահայտեց մի շարք օգտակար ռազմավարություններ հիշողության անկման դեմ պայքարելու համար: Այս մեթոդները ներառում են.

• Տեխնոլոգիաների օգտագործումը տեղեկատվության հետևելու համար: Բջջային սարքերը և հիշեցումներով առցանց օրացույցներն օգնում են մարդկանց հետևել իրադարձություններին, անելիքներին և կարևոր ամսաթվերին:
• «հոգեկան պատկերի» ձևավորում. Համակարգված կերպով հիշելը այն բաները, որոնք դուք հաճախ մոռանում եք (օրինակ, թե որտեղ եք թողել ձեր մեքենայի բանալիները), կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հիշել դրանք: Հաջորդ անգամ, երբ բանալիները ինչ-որ տեղ դնեք, մի պահ տրամադրեք և փորձեք մտովի նշել, թե որտեղ եք թողել դրանք, ինչպես նաև հիշեք այլ առարկաներ, որոնք ընկած են դրանց կողքին: Եթե ​​մտածեք ինքներդ ձեզ. «Ես իմ բանալիները թողել եմ դրամապանակիս կողքին գտնվող սեղանին», հավանաբար ավելի ուշ ավելի հեշտ կհիշես:
• Մնեմոնիկ տեխնիկայի օգտագործումը: Տեղեկատվության կրկնությունը, սիմվոլների օգտագործումը և մտապահման այլ ռազմավարությունները թերևս լավագույն միջոցներն են հիշողության աննշան խնդիրների հաղթահարման համար: Սովորելով արդյունավետ օգտագործել այս ռազմավարությունները՝ դուք կարող եք շրջանցել հիշողության անսարք հատվածները և վարժեցնել ձեր ուղեղը նոր ձևերով աշխատելու համար:

5. Կան չորս հիմնական պատճառ, թե ինչու ենք մենք մոռանում.

Անմոռուկի դեմ պայքարելու համար կարևոր է հասկանալ որոշ հիմնական պատճառներ, թե ինչու ենք մենք մոռանում: Մարդկային հիշողության գծով աշխարհի ամենահայտնի մասնագետներից մեկը՝ Էլիզաբեթ Լոֆթուսը, առանձնացրել է մոռանալու չորս հիմնական պատճառ: Ամենատարածված բացատրություններից մեկը հիշողությունից տեղեկատվություն վերցնելու պարզ անկարողությունն է: Դա հաճախ տեղի է ունենում, երբ հիշողությունը հազվադեպ է հասանելի, ինչը հանգեցնում է դրա ոչնչացմանը երկար ժամանակով:
Մոռանալու մեկ այլ ընդհանուր պատճառ համարվում է միջամտությունը, որը տեղի է ունենում, երբ որոշակի հիշողություններ մրցակցում են այլ հիշողությունների հետ: Օրինակ, պատկերացրեք նորի սկիզբը ուսումնական տարիև մի կին, ով աշխատում է որպես ուսուցիչ տարրական դպրոց. Նա որոշ ժամանակ անցկացնում է ուսանողների անունները անգիր անելով, բայց տարվա ընթացքում անընդհատ սխալ է անվանակոչում մեկ աղջկա։ Ինչո՞ւ։ Քանի որ այս աղջկա ավագ քույրը անցյալ տարի իր դասարանում էր, և նրա հիշողությունների պատճառով մեծ քույրՆրա համար այժմ այնքան դժվար է հիշել իր նոր աշակերտի անունը:
Մոռանալու այլ պատճառները ներառում են տեղեկատվություն ընդհանրապես հիշելու անկարողությունը կամ նույնիսկ անհանգստացնող կամ տրավմատիկ իրադարձության հետ կապված բաները մոռանալու միտումնավոր փորձերը:

Ամնեզիայի 6 ֆիլմերի նկարագրությունները սովորաբար սխալ են

Ամնեզիան կինոյում հայտնի սարք է, սակայն այն պատկերելու ձևը զգալիորեն հակասում է իրականությանը: Օրինակ՝ մենք հաճա՞խ ենք տեսնում, որ կերպարը կորցնում է հիշողությունը գլխի հարվածից, իսկ հետո գանգին երկրորդ հարվածից հետո նրա հիշողությունները կախարդական եղանակով վերականգնվում են:
Ամնեզիայի երկու տարբեր տեսակներ կան.

• Անտերոգրադ ամնեզիաորը ներառում է նոր հիշողություններ ձևավորելու ունակության կորուստ:
• հետադիմական ամնեզիա, որի պատճառով կորցնում է անցյալի հիշողությունները վերականգնելու ունակությունը, թեև նոր հիշողություններ ստեղծելու կարողությունը կարող է անփոփոխ մնալ։

Ֆիլմերի մեծ մասը ներկայացնում է ռետրոգրադ ամնեզիան, մինչդեռ իրականում անտերոգրադ ամնեզիան շատ ավելի տարածված է: Անտերոգրադ ամնեզիայի ամենահայտնի դեպքը նկարագրվել է 1953 թվականին. հիվանդը ենթարկվել է գլխուղեղի վիրահատության, որի նպատակն էր դադարեցնել նոպաները, որոնք առաջանում էին ծանր էպիլեպսիայով։ Վիրահատությունը ներառում էր երկու հիպոկամպի հեռացում՝ ուղեղի այն հատվածները, որոնք խիստ կապված են հիշողության հետ: Արդյունքում հիվանդն այլևս չէր կարողանում նոր երկարաժամկետ հիշողություններ ձևավորել։
Հանրաճանաչ ֆիլմերն ու հեռուստատեսային հաղորդումները նման հիշողության կորուստը ներկայացնում են որպես բավականին սովորական, բայց անցյալի և ինքնության մասին հիշողությունների լրիվ կորստի իրական դեպքերն իրականում բավականին հազվադեպ են:
Մեծ մասը ընդհանուր պատճառներամնեզիա համարվում են.

• Վնասվածք. Ֆիզիկական տրավման, ինչպիսին է ավտովթարը, կարող է պատճառ դառնալ, որ զոհը կորցնի կոնկրետ հիշողությունները վթարի մասին: Զգացմունքային տրավման, ինչպես օրինակ մանկության սեռական բռնության զոհերի մոտ, կարող է հանգեցնել կոնկրետ իրավիճակների հիշողության կորստի:
• Թմրամիջոցների ընդունումը. Որոշ դեղամիջոցներ կարող են օգտագործվել ժամանակավոր ամնեզիա ստեղծելու համար, հատկապես բժշկական պրոցեդուրաների ժամանակ: Այն բանից հետո, երբ դեղամիջոցները հեռանում են մարմնից, անհատի հիշողությունը նորից սկսում է նորմալ գործել:

Ֆիլմեր, որոնք օգտագործում են ամնեզիա

• RoboCop (1987);
• Հենրիի վերաբերյալ (1991);
• Անգլերեն հիվանդ (1996);
• Հիշիր (2001);
• The Bourne Identification (2002);
• 50 Առաջին ժամադրություններ (2004);
• Գտնելով Նեմոյին (2003):

7. Հոտը կարող է հզոր ձգան լինել

Նկատե՞լ եք, որ որոշակի բուրմունք կարող է վառ հիշողություններ առաջացնել: Թխվածքաբլիթների հոտը կարող է ձեզ հիշեցնել տատիկի տանը անցկացրած ժամանակի մասին, երբ դուք փոքր երեխա էիք: Կոնկրետ օծանելիքի հոտը կարող է հիշեցնել մարդու մասին, ում հետ ձեր ռոմանտիկ հարաբերությունները տխուր ավարտ են ունեցել։
Ինչու՞ է հոտը գործում որպես այդպիսի հզոր ձգան:
Նախ, հոտառական նյարդը շատ մոտ է ամիգդալային՝ ուղեղի մի հատված, որը կապված է հուզական փորձառության, ինչպես նաև հուզական հիշողության հետ: Բացի այդ, հոտառական նյարդը շատ մոտ է հիպոկամպուսին, որը նույնպես կապված է հիշողության հետ, ինչի մասին մենք արդեն գրել ենք այս հոդվածում։
Ինքնին հոտոտելու ունակությունը, փաստորեն, խիստ կապված է հիշողության հետ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երբ ուղեղի հատվածը, որը կապված է հիշողության հետ, վնասվում է, վատանում է նաև հոտերը ճանաչելու ունակությունը: Բույրը նույնականացնելու համար դուք պետք է հիշեք, թե երբ եք զգացել այն նախկինում, այնուհետև կապեք տեսողական հիշողությունները, որոնք թվագրվում են այդ ժամանակ: Որոշ հետազոտությունների համաձայն՝ հոտի առկայության դեպքում տեղեկատվության ուսումնասիրությունը մեծացնում է հիշողությունների վառությունն ու ինտենսիվությունը։ Այս եղանակով ստացված տեղեկատվությունը հիշելու համար, երբ նորից նույն հոտը զգաք։

8. Ամեն անգամ, երբ հիշողություն է ձևավորվում, ուղեղում նոր կապեր են ստեղծվում։

Հետազոտողները վաղուց հավատում էին, որ ուղեղի նեյրոնների փոփոխությունները կապված են հիշողությունների ձևավորման հետ: Այսօր փորձագետների մեծ մասը կարծում է, որ հիշողությունների ստեղծումը կապված է նեյրոնների միջև գոյություն ունեցող կապերի ամրապնդման կամ նորերի քանակի ավելացման հետ։
Նյարդային բջիջների միջև կապերը, որոնք հայտնի են որպես սինապսներ, ներգրավված են տեղեկատվության փոխանցման մեջ նյարդային ազդակների տեսքով մի նեյրոնից մյուսը: Մարդու ուղեղն ունի տրիլիոնավոր սինապսներ, որոնք կազմում են բարդ և ճկուն ցանց, որը թույլ է տալիս մեզ զգալ ինքներս մեզ, վերահսկել ինքներս մեզ և մտածել: Հենց այս փոփոխություններն են ուղեղի այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են ուղեղի կեղևը և հիպոկամպը, որոնք կապված են սովորելու և հիշողության հետ: նոր տեղեկություններ.
Առողջ ուղեղի և սինապսների պահպանումը կարևոր է ընդհանուր առմամբ հիշողության ճիշտ աշխատանքի պահպանման համար: Հիվանդության կամ նեյրոտոքսինների ընդունման հետևանքով սինապսի վնասը հղի է ճանաչողական խնդիրներով, հիշողության կորստով, տրամադրության փոփոխություններով և ուղեղի աշխատանքի այլ փոփոխություններով:
Այսպիսով, ի՞նչ կարելի է անել սինապսներն ուժեղացնելու համար:

• Խուսափեք սթրեսից.Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդու մարմնում սթրեսի երկարատև ազդեցությունը կարող է իրականում խանգարել նյարդային հաղորդիչների աշխատանքին: Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սթրեսը նվազեցնում է նեյրոնների քանակը նախաճակատային ծառի կեղևում և հիպոկամպում:
• Խուսափեք թմրանյութերից, ալկոհոլից և այլ նեյրոտոքսիններից:Թմրամիջոցների օգտագործումը և ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը կապված են սինապսների ոչնչացման հետ: Վտանգավոր քիմիական նյութերի ազդեցությունը, ինչպիսիք են ծանր մետաղները և թունաքիմիկատները, կարող են առաջացնել այս ազդեցությունը:
• Կատարեք վարժություններ.Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է բարելավել ուղեղի բջիջների թթվածնացումը, ինչը կենսական գործոն է սինապտիկ կապերի ձևավորման և աճի համար:
• Խթանել ձեր ուղեղը.Հետազոտողները պարզել են, որ տարեց մարդիկ, ովքեր մասնակցում են մտավոր խթանիչ գործողություններին, ավելի քիչ հավանական է զարգացնել դեմենցիա, և որ ավելի կրթված մարդիկ հակված են ավելի շատ սինապտիկ կապեր ունենալ ուղեղում:

9. Գիշերային լավ քունը կարող է բարելավել ձեր հիշողությունը:

Դուք հավանաբար լսել եք բազմաթիվ պատճառների մասին, թե ինչու է մարդուն անհրաժեշտ գիշերային հանգիստ քուն: 1960-ականների սկզբից հետազոտողները նկատել են կարևոր կապ քնի և հիշողության միջև: 1994 թվականին անցկացված դասական փորձերից մեկում հետազոտողները պարզել են, որ մասնակիցներին քունից զրկելը հանգեցնում է նրանց կարողությունների վատթարացմանը:
Բացի սրանից, քունը նաև կարևոր դեր է խաղում նոր տեղեկություններ սովորելու գործում։ Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ուսանողներին քնից զրկելը նոր հմտություն սովորելուց հետո հանգեցրել է այդ հմտության զգալի վատթարացմանը երեք օր հետո:
Հետազոտողները, սակայն, պարզել են, որ քունը շատ ավելի ուժեղ է ազդում ընթացակարգային հիշողության վրա, քան դեկլարատիվ հիշողությունը: Ընթացակարգային հիշողությունները կապված են շարժման և ընկալման հետ, մինչդեռ դեկլարատիվ հիշողությունները կապված են փաստեր հիշելու հետ:
«Եթե վաղը պատրաստվում եք անցնել ֆրանսերենի 72 անկանոն բայի թեստը, կարող եք նաև ուշանալ», - ասում է Հարվարդի բժշկական դպրոցի հոգեբուժության պրոֆեսոր Ռոբերտ Սթիկգոլդը Monitor on Psychology-ում հրապարակված հոդվածում: «Բայց եթե նրանք որոշեն խաբել և խնդրեն բացատրել Ֆրանսիական հեղափոխության և արդյունաբերական հեղափոխության միջև եղած տարբերությունը, դուք կհասկանաք, որ ավելի լավ է մի քիչ քնել»:

10. Ծերության ժամանակ հիշողության հետ կապված խնդիրներից կարելի է խուսափել։

Ալցհեյմերի հիվանդությունը և տարիքային հիշողության հետ կապված այլ խնդիրներ հանդիպում են շատ տարեց մարդկանց մոտ, սակայն ծերության ժամանակ հիշողության կորուստն ամբողջովին անխուսափելի չէ: Որոշ կարողություններ տարիքի հետ նվազում են, սակայն հետազոտողները պարզել են, որ 70-ն անց մարդիկ հաճախ ճանաչողական կարողությունների թեստեր են կատարում այնպես, ինչպես անում են 20 տարեկանում: Հիշողության որոշ տեսակներ նույնիսկ բարելավվում են տարիքի հետ:
Հետազոտողները դեռ փորձում են հասկանալ, թե ինչու է որոշ տարեց մարդկանց հաջողվում պահպանել հիշողությունը գերազանց վիճակում, իսկ մյուսները ստիպված են համակերպվել մոռացկոտության հետ. և արդեն հաստատվել են մի քանի գործոններ։ Նախ, շատ փորձագետներ կարծում են, որ կա գենետիկ բաղադրիչ, որը պատասխանատու է ծերության ժամանակ հիշողության մեջ տվյալների պահպանման համար: Երկրորդ՝ ապրելակերպը կարևոր դեր է խաղում։
«Կարծում եմ, որ շատ բան կապված է բնության և դաստիարակության հետ», - The New York Times-ին ասել է Նյու Յորքի Ռոքֆելլերի համալսարանի պրոֆեսոր դոկտոր Բրյուս Ս. Մաքյուանը: «Հիշողության գենետիկ խոցելիությունը ավելի հավանական է դարձնում, որ դա տեղի կունենա»:
Այսպիսով, ի՞նչ կարելի է անել հիշողության վրա ծերացման բացասական ազդեցությունը կանխելու համար:
Հիշողության հետ կապված խնդիրներից արագ ազատվելու միջոց պարզապես չկա։ Որպեսզի ձեր հիշողությունը ժամանակի ընթացքում լավ աշխատի, հետազոտողները կարծում են, որ դուք պետք է խուսափեք սթրեսից, մնաք ակտիվ և մարզեք ձեր հիշողությունը՝ ծերության ժամանակ հիշողության կորստի ռիսկը նվազեցնելու համար:

Բան ունե՞ք ասելու: Թողեք մեկնաբանություն!.

Հիշողության գաղտնիքները.

Հիշողությունը մեծ հատկություն է, առանց որի դժվար է պատկերացնել մարդկային կյանքը։ Հիշողության շնորհիվ մենք առօրյա կյանքում օգտագործում ենք սեփական փորձը և նախորդ սերունդների փորձը։ Հնարավո՞ր է ինչ-որ կերպ բարելավել այն: Ինչի՞ց է դա կախված։ Փորձենք պատասխանել այս հարցերին։

Հիշողություն կարճաժամկետ և երկարաժամկետ

Հիշողությունը երկու տեսակի է՝ կարճաժամկետ, կամ գործառնական և երկարաժամկետ: Դասընթացի ընթացքում ուսանողներին հաջողվում է գիշերվա ընթացքում «մղել» իրենց հիշողության մեջ հսկայական քանակությամբ տեղեկատվություն, որը անհետանում է քննությունից անմիջապես հետո։ Այսպես կոչված ծերունական մոռացկոտությամբ հիվանդները շատ մանրամասն հիշում են վաղ մանկության կամ շատ տարիներ առաջ տեղի ունեցած իրադարձությունները, բայց չեն կարողանում մտքում պահել կես ժամ առաջ տեղի ունեցածը:

Բիլ Գեյթսը հիշում է իր ստեղծած ծրագրավորման լեզվի հարյուրավոր կոդեր

Հիշողության հնարավորություններն անսահման են։ Ենթադրվում է, որ չափահաս մարդը կարող է հիշել քսանից հարյուր հազար բառ: Կան ֆենոմենալ հիշողությամբ մարդիկ։ Ալեքսանդր Մակեդոնացին հիշում էր իր բոլոր զինվորների անունները։ Ակադեմիկոս Աբրամ Իոֆֆը անգիր գիտեր լոգարիթմների ամբողջ աղյուսակը։ Մոցարտին բավական էր մեկ անգամ երաժշտական ​​ստեղծագործություն լսել, որպեսզի այն կատարեր և գրի թղթի վրա։ Ալեգրիի «Miserere»-ն (9 մասից) լսելուց հետո նրան հաջողվել է հիշողությունից գրել այս ստեղծագործության ամբողջ պարտիտուրը, որը գաղտնի էր պահվել Վատիկանի կողմից։ Երկրորդ ունկնդրման ժամանակ Մոցարտը միայն մի քանի սխալ նոտա գտավ իր ձայնագրության մեջ։ Նույն երաժշտական ​​հիշողությունն ուներ Սերգեյ Ռախմանինովը։ Դիրիժոր Արտուրո Տոսկանինին անգիր է արել 400 պարտիտուրներից յուրաքանչյուրը: Ուինսթոն Չերչիլն անգիր գիտեր գրեթե ամբողջ Շեքսպիրը։ Մեծ Բրիտանիայից Դոմինիկ Օ'Բրայենը կարողացավ 38 վայրկյանում անգիր անել մեկ տախտակամածի խառնված քարտերի տեղը: Բիլ Գեյթսը հիշում է իր ստեղծած ծրագրավորման լեզվի հարյուրավոր կոդեր։

Մարդը սկսում է հիշել արդեն արգանդում

Գիտնականների կարծիքով՝ մարդու պտղի հիշողությունը սկսում է գործել բեղմնավորումից 20 շաբաթ անց։ Թեստերի ժամանակ մոր որովայնով ձայնային ազդանշան է ուղարկվել, որը պտուղը կարող էր լսել; ռեակցիան այնուհետև ստուգվել է ուլտրաձայնային սկաների միջոցով: Պարզվել է, որ պտուղն արձագանքում է աղմուկին՝ մի փոքր շարժելով մարմինը կամ ոտքերը։ Ճիշտ է, հինգերորդ ազդանշանից հետո նա «ընտելացավ» կրկնվող ձայնին ու կարողացավ անտեսել այն։ Երբ ազդանշանը կրկին ուղարկվեց 10 րոպե հետո և նույնիսկ մեկ օր անց, սաղմը հեշտությամբ ճանաչեց ծանոթ ձայնը: Գիտնականները կարծում են, որ մարդը, սկզբունքորեն, կարող է հիշել, թե ինչ է կատարվել իր հետ արգանդում։

Հիշողությունը անհատական ​​է

Հիշողության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ. Ինչ-որ մեկը ավելի լավ է հիշում, թե ինչ է տեսել, ինչ-որ մեկը՝ ինչ է լսել: Նման դեպքերում խոսվում է տեսողական կամ լսողական հիշողության մասին։ Հետաքրքիր առարկան ավելի լավ է հիշվում: Հայտնի է զգացմունքների հիշողության համառությունը։ Զգացմունքային վերելքի վիճակում, այն բաները, որոնք վաղուց մոռացված են թվում, երբեմն կոչվում են հիշողությունից: Մոտիվացիան շատ կարևոր է։ Մարդը, ով իրեն բացարձակապես անընդունակ է համարում լեզուներ, հայտնվելով օտար երկրում սթրեսային իրավիճակում, երբ հարցը ֆիզիկական գոյատևման մասին է, հեշտությամբ սովորում է լեզուն։ Շատ առումներով, անգիր անելու ունակությունը կախված է մարզվելու ունակությունից: Բրիտանացի գիտնականները հատուկ սկաների միջոցով հետազոտել են ուղեղի դիմային բլիթը, որը վերահսկում է շարժումը տիեզերքում, տաքսու վարորդների և այլ մասնագիտությունների գծով։ Պարզվեց, որ տաքսիստների մոտ այն շատ ավելի զարգացած է։ Ոչ միայն դա, որքան լավ է վարորդը կողմնորոշվում քաղաքում, որքան կարճ ճանապարհը նա կարող է անցնել մի վայրից մյուսը, այնքան մեծ կլինի նրա ուղեղի ճակատային բլիթը։ Միևնույն ժամանակ, գորշ նյութի ծավալը որպես ամբողջություն չի փոխվում, այն պարզապես այլ կերպ է բաշխվում։

Շեղվածությունը վատ հիշողության նշան չէ

Բացակայությունը հաճախ շփոթում են վատ հիշողության հետ: Բայց բացակա մարդիկ իրականում ուղղակի խորասուզված են իրենց մտքերի մեջ, նրանց ուշադրությունն ուղղակի կենտրոնացած է, բայց մեկ այլ բանի վրա, և առօրյա տեղեկատվությունը նրանց հետաքրքիր չէ։ Հաճախ հիշողության խանգարման համար վերցվում է գերաշխատանքից առաջացած անուշադրությունը, հիվանդության հետևանքները, այսինքն՝ այն վիճակը, որում գտնվում է մարդը: Հոտերը կանխում են հիշողության կորուստը. Դա պայմանավորված է հոտի կենտրոնի մոտիկությամբ ուղեղի «հիշողության» տարածքի հետ։ Հիշողության սուր արձագանքը հոտերին, ըստ երեւույթին, ծրագրավորված է. հոտերի դերը հին մարդու գոյատևման գործում շատ մեծ է եղել:

Հիշողությունը միշտ չէ, որ վատանում է տարիքի հետ:

Վատ հիշողության հետ կապված բողոքներն ավելի հաճախակի են դառնում 40 տարեկանից հետո և ավելի հաճախ՝ ծերության ժամանակ։ Իրականում դա ճիշտ չէ։ Պարզապես ակտիվ ուսումնառության վերջում ինչ-որ բան անգիր անելու կարիք չկա, հիշողությունը լարելու հմտությունը վերանում է, և այն «դժվարանում է»: Դերասաններ, ովքեր ամբողջ կյանքում պետք է նոր դերեր սովորեն, իսկ ծերության ժամանակ գլուխ են հանում ամենաերկար տեքստերը. Այժմ որոշ երկրներում, օրինակ՝ Գերմանիայում և ԱՄՆ-ում, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ, թոշակի անցնելով, ընդունվում են բուհեր (սովորաբար հումանիտար), բավականին հաջող սովորում և քննություններ հանձնում երիտասարդ դասընկերների հետ հավասար։

Մոռանալու ունակություն

Անհնար է ամեն ինչ հիշել։ Մոռանալու ունակությունը մեծ նշանակություն ունի մարդկանց գոյատևման գործում։ Ուղեղը պետք է ազատվի տպավորությունների ու տեղեկատվության ավելորդ բեռից։ Հիշողությունը, ասես, ինքն է կարգավորում բեռը՝ պատրաստվելով նոր տեղեկատվություն ստանալուն։ Միևնույն ժամանակ, հին տեղեկատվությունը չի անհետանում առանց հետքի, այլ ակտիվ հիշողությունից անցնում է պասիվ, որտեղից այն երբեմն կարելի է առբերել։ Այս ուշագրավ գույքը փրկում է շատ մարդկանց ողբերգական իրավիճակներում:

Հիշողությունը կարող է բարելավվել

Շատ դեպքերում հիշողությունը կարող է բարելավվել: Նախկինում ենթադրվում էր, որ մեծահասակների մոտ ուղեղի բջիջները՝ նեյրոնները, չեն բաժանվում և աստիճանաբար մահանում են: Բայց պարզվեց, որ դա այդպես չէ։ Վերջին ուսումնասիրությունների արդյունքները հուշում են, որ նեյրոնները բաժանվում են նույնիսկ 70 տարեկանում։ Ավելին, վերարտադրվող բջիջները հայտնաբերվում են ուղեղի ամենից «մտածող» հատվածներում։ Այժմ գիտնականները կարծում են, որ տարիքային հիշողության թուլացումը կապված է ոչ այնքան նեյրոնների ֆիզիկական մահվան, որքան նրանց միջև շփումների խախտման հետ։ Հայտնի են այնպիսի նյութեր, որոնք օգնում են նման շփումների հաստատմանը։ Սրանք, առաջին հերթին, վիտամիններ C, E, B6, B12, բետա-կարոտին, ճարպաթթուներ, որոնք պարունակվում են սաղմոնում, թունաում, սարդինայում, ծովատառեխում, գինկգո բիլոբա բույսի քաղվածք:

Տպավորություն, կրկնություն և ասոցիացիա

Միջին մարդը օգտագործում է իր հիշողության բնածին կարողության տասը տոկոսից ոչ ավելին: Մնացած իննսուն տոկոսը անհետանում է, քանի որ մենք չգիտենք, թե ինչպես օգտագործել հիշողության բնական օրենքները: Եվ այս օրենքները շատ պարզ են. Դրանք երեքն են՝ տպավորություն, կրկնություն և ասոցիացիա։

Այսպիսով, դուք ուզում եք ինչ-որ բան հիշել: Նախ, դրա համար պետք է կենտրոնանալ և տպավորություն ստանալ՝ դրա համար օգտագործելով ոչ միայն տեսողությունը, այլև լսողությունը, հոտը։

Տեսողական տպավորությունն ամենաուժեղն է։ Չէ՞ որ աչքից ուղեղ տանող նյարդերը քսան անգամ ավելի հաստ են, քան ականջից ուղեղ տանող նյարդերը։ Մարկ Տվենը չէր կարողանում հիշել իր խոսքի հաջորդականությունը, երբ նա օգտագործում էր նշումներ, բայց երբ նա թողեց գրառումները և սկսեց օգտագործել գծագրերը մտապահելու համար, նրա բոլոր դժվարությունները անհետացան:

Ռուսաց լեզվի միասնական պետական ​​քննության Գ մասի համար գրելու փաստարկները, վերցված Դ.Ս. Լիխաչովի «Նամակներ լավի և գեղեցիկի մասին» գրքից:

Բարոյական

«Նպատակն արդարացնում է միջոցները» ասացվածքը վնասակար է և անբարոյական: Դոստոևսկին դա լավ ցույց տվեց «Ոճիր և պատիժ» ֆիլմում։ Այս ստեղծագործության գլխավոր հերոսը՝ Ռոդիոն Ռասկոլնիկովը, կարծում էր, որ սպանելով զզվելի ծեր վաշխառուին, ինքը փող կստանա, որով նա կարող է այնուհետև հասնել մեծ նպատակների և օգուտ քաղել մարդկությանը, սակայն ներքին փլուզում է ապրում։ Նպատակը հեռու է և անիրագործելի, բայց հանցագործությունն իրական է. դա սարսափելի է և չի կարող արդարացվել ոչնչով։ Ցածր միջոցներով հնարավոր չէ բարձր նպատակի ձգտել։ Մենք պետք է հավասարապես ազնիվ լինենք թե՛ մեծ, թե՛ փոքր գործերում։

Երիտասարդության արժեքը

Ուստի հոգ տանել երիտասարդության մասին մինչև խոր ծերություն։ Գնահատե՛ք այն բոլոր լավ բաները, որ ձեռք եք բերել երիտասարդության տարիներին, մի վատնեք երիտասարդության հարստությունը: Երիտասարդության մեջ ձեռք բերված ոչինչ աննկատ չի մնում: Երիտասարդության մեջ ձևավորված սովորությունները պահպանվում են ամբողջ կյանքում: Աշխատանքային հմտություններ՝ նույնպես։ Ընտելացեք աշխատանքին, և աշխատանքը միշտ ուրախություն կբերի: Եվ որքան կարևոր է դա մարդկային երջանկության համար: Չկա ավելի դժբախտ բան, քան ծույլը, ով միշտ խուսափում է աշխատանքից, ջանքերից...

Կյանքի նպատակը

Ռուսական ասացվածք կա՝ «Փոքր տարիքից պահիր պատվին»։ Երիտասարդության տարիներին կատարված բոլոր գործերը մնում են հիշողության մեջ. Լավերը կուրախանան, վատերը թույլ չեն տա քեզ քնել:

Ըստ նրա, թե ինչի համար է մարդը ապրում, կարելի է դատել նրա ինքնագնահատականը՝ ցածր, թե բարձր։

Եթե ​​մարդն իր առջեւ խնդիր է դնում ձեռք բերել բոլոր տարրական նյութական բարիքները, նա իրեն գնահատում է այդ նյութական բարիքների մակարդակով։ Եթե ​​մարդն ապրում է մարդկանց բարիք բերելու, հիվանդության դեպքում նրանց տառապանքը թեթեւացնելու, մարդկանց ուրախություն պարգեւելու համար, ապա նա իրեն գնահատում է իր մարդկայնության մակարդակով։ Նա իր առջեւ տղամարդուն արժանի նպատակ է դնում։

Հայրենասիրություն, ազգայնականություն

Պետք է լինել հայրենասեր, ոչ թե ազգայնական. Պետք չէ ատել յուրաքանչյուր ընտանիք, քանի որ սիրում ես քո սեփականը: Պետք չէ ատել այլ ազգերին, քանի որ դուք հայրենասեր եք։ Հայրենասիրության և ազգայնականության միջև խորը տարբերություն կա. Առաջինում՝ սեր սեփական երկրի հանդեպ, երկրորդում՝ ատելություն բոլորի հանդեպ։

Իմաստություն

Իմաստությունը բանականություն է՝ զուգորդված բարության հետ։ Առանց բարության միտքը խորամանկ է: Խորամանկությունը, սակայն, աստիճանաբար թուլանում է և վաղ թե ուշ շրջվում հենց խորամանկի դեմ։ Հետեւաբար, հնարքը ստիպված է թաքցնել: Իմաստությունը բաց է և հուսալի: Նա չի խաբում ուրիշներին, և առաջին հերթին ամենաիմաստուն մարդուն: Իմաստությունը իմաստունին բերում է բարի անուն և հարատև երջանկություն, բերում է երջանկություն։

Մարդկանց նկատմամբ վերաբերմունք

Մենք պետք է բաց լինենք մարդկանց, մարդկանց նկատմամբ հանդուրժող, նրանց մեջ առաջին հերթին լավագույնը փնտրենք։ Լավագույնը փնտրելու և գտնելու կարողությունը հոգեպես հարստացնում է մարդուն:

Կյանք, կյանքի իմաստ, սկզբունքներ

Աշխարհի ամենամեծ արժեքը կյանքն է՝ ուրիշի, սեփականը, կենդանական աշխարհի և բույսերի կյանքը, մշակույթի կյանքը, կյանքը նրա ողջ երկարությամբ՝ և՛ անցյալում, և՛ ներկայում, և՛ ապագայում: .. Իսկ կյանքը անսահման խորն է։ Մենք միշտ հանդիպում ենք մի բանի, որը նախկինում չենք նկատել, որը մեզ հարվածում է իր գեղեցկությամբ, անսպասելի իմաստությամբ, ինքնատիպությամբ։

Դուք կարող եք տարբեր ձևերով սահմանել ձեր գոյության նպատակը, բայց նպատակը պետք է լինի, հակառակ դեպքում դա կլինի ոչ թե կյանքը, այլ բուսականությունը:

Կյանքում պետք է սկզբունքներ ունենալ։

Արժանապատվություն

պետք է արժանապատվորեն ապրել կյանքը, որպեսզի չամաչես հիշել։

Կյանքի արժանապատվության համար պետք է կարողանալ հրաժարվել փոքր հաճույքներից և զգալի հաճույքներից... Ներողություն խնդրելու, սխալն ուրիշներից ընդունելու համար ավելի լավ է, քան խաղալ և ստել:

Մարդը խաբելիս առաջին հերթին ինքն իրեն է խաբում, քանի որ կարծում է, որ հաջողությամբ ստել է, բայց մարդիկ հասկացել են ու նրբությունից դրդված՝ լռել են։

լավություն անել

Կյանքն առաջին հերթին ստեղծագործություն է, բայց դա չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր մարդ ապրելու համար պետք է ծնվի նկարիչ, բալերինա կամ գիտնական։ Կարող է ստեղծվել նաև ստեղծագործություն: Դուք կարող եք պարզապես լավ մթնոլորտ ստեղծել ձեր շուրջը, ինչպես հիմա ասում են՝ ձեր շուրջը բարության աուրա։

Ուստի կյանքի գլխավոր խնդիրը պարտադիր պետք է լինի ավելի լայն գործ, քան պարզապես անձնական, այն չպետք է փակվի միայն սեփական հաջողությունների ու անհաջողությունների վրա։ Դա պետք է թելադրի մարդկանց հանդեպ բարությունը, սերը ընտանիքիդ, քաղաքիդ, ժողովրդիդ, երկրիդ, ողջ տիեզերքի հանդեպ։

Բարությունը չի կարող հիմար լինել: Լավ գործը երբեք հիմար չէ, քանի որ այն անշահախնդիր է և շահույթի և «խելացի արդյունքի» նպատակ չի հետապնդում։

Լավ անելու, մարդկանց բարիք անելու անպատասխանատու հոգևոր կարիքը ամենաարժեքավոր բանն է մարդու մեջ։

Կյանքում բարությունն ամենաարժեքավորն է, և միևնույն ժամանակ բարությունը խելացի է, նպատակասլաց։ Խելացի բարությունը մարդու մեջ ամենաարժեքավոր բանն է, ամենանվիրականը նրա հանդեպ և, ի վերջո, ամենաճշմարիտը անձնական երջանկության ճանապարհին:

Երջանկության են հասնում նրանք, ովքեր ձգտում են ուրիշներին երջանկացնել և կարողանում են գոնե որոշ ժամանակով մոռանալ իրենց հետաքրքրությունների, իրենց մասին։ Սա «անփոփոխելի ռուբլին» է։

Հիշողություն թողեք ինքներդ ձեզ

Այսպիսով, կյանքը հավերժական ստեղծագործությունն է: Մարդը ծնվում է և հիշողություն է թողնում: Ինչպիսի՞ հիշողություն կթողնի նա իր հետևում։ Սրա մասին պետք է հոգալ ոչ միայն որոշակի տարիքից, այլ, կարծում եմ, ի սկզբանե, քանի որ մարդ ցանկացած պահի և ցանկացած պահի կարող է հեռանալ։ Եվ շատ կարեւոր է, թե ինչպիսի հիշողություն է նա թողնում իր մասին։

Մարդկանց միշտ հետաքրքրել են տեղեկատվություն հիշելու գերտերությունները, հայտնի է, որ մենք օգտագործում ենք ուղեղի հնարավորությունները միայն մասամբ, ուսումնասիրելով հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները՝ կարող ես բարելավել հիշողությունը և հասնել մեծ արդյունքների կյանքում։ Եկեք վերլուծենք, թե ինչ է հիշողությունը, ինչպե՞ս է անգիր անում տեղեկատվությունը։

Հիշողություն- տպավորությունների հետքերը պահպանելու և վերարտադրելու ունակությունը.

Կարևոր է իմանալ! Տեսողության նվազումը հանգեցնում է կուրության:

Առանց վիրահատության տեսողությունը շտկելու և վերականգնելու համար մեր ընթերցողները օգտագործում են ավելի ու ավելի տարածված ԻՍՐԱՅԵԼԱԿԱՆ ՏԱՐԱԾՔ - լավագույն միջոցը, այժմ հասանելի է ընդամենը 99 ռուբլով:
Այն ուշադիր ուսումնասիրելուց հետո մենք որոշեցինք այն առաջարկել ձեր ուշադրությանը...

Գիտնականները եզրակացրել են, որ յուրաքանչյուր գրգռում հետք է թողնում նյարդային համակարգում, ցանկացած իրադարձություն, հանգամանք, մարդ, հույզեր։ Ավելին, հիշողությունը բաժանվում է կարճաժամկետ և երկարաժամկետ: Ո՞րն է նրանց տարբերությունը:

Կարճաժամկետը անհրաժեշտ է գործառնական խնդիրների լուծման համար և մշտապես օգտագործվում է կյանքի ընթացքում:

երկարաժամկետհիշողություն է, որը պահպանում է տեղեկատվություն ողջ կյանքի ընթացքում: Օրինակ՝ ինչպես կարդալ և գրել, հագնվելու հմտություններ, հիմնական գիտելիքներ, ինքնասպասարկման հմտություններ: Այս բոլոր տվյալները գրանցված են խորը մակարդակով։

• զգացմունքային հիշողություն- թույլ է տալիս Ձեզ պահել տեղեկատվություն փորձառու հույզերի մասին (երջանկություն, ուրախություն, հուսահատություն, տխրություն), ազդում է ապագայի վարքագծի վրա և օգնում է կարգավորել վարքը տարբեր հանգամանքներում: Հայտնի է, որ ուսումնասիրության առարկայի նկատմամբ հետաքրքրությունը, դրական հույզերը նպաստում են արագ մտապահմանը;
• փոխաբերական հիշողություն- վերարտադրում է առարկաների, գործընթացների, մարդկանց պատկերները, որոնց հետ նրանք շփվել են, փոխազդեցություն են ունեցել: Փոխաբերական հիշողությունը կապված է մարդու զգայունության, նրան շրջապատող աշխարհը ընկալելու կարողության և ձևերի հետ։ Ըստ անալիզատորների տեսակի տարբերում են՝ լսողական, հոտառական, շոշափելի, համային հիշողություն։

Հայտնի է, որ մարդը տեղեկատվության 80%-ը ստանում է տեսողական հիշողության միջոցով, սակայն տեսողության խանգարման դեպքում ակտիվանում են հիշելու, կյանքը զգալու այլ եղանակներ (ընկալում ականջով, հպումով)։ Հիշողության յուրաքանչյուր տեսակ ունի հատուկ նշանակություն, մենք աշխարհի պատկերն ընկալում ենք որպես ամբողջություն։ Կարևոր է լսել խոսքը, անգիր անել ինտոնացիաները, երաժշտությունը, և միևնույն ժամանակ տեսնել, զգալ շրջապատող առարկաները, մարդկանց:

Զարմանալի է այն փաստը, որ արվեստագետները, կորցնելով տեսողությունը, շարունակում են նկարներ ստեղծել, իսկ երաժիշտները լսողությունը կորցնելուց հետո կարող են երաժշտություն գրել։ Այս ամենը հնարավոր է դառնում փոխաբերական հիշողության շնորհիվ, որը պահպանում է տեղեկատվություն ձայների և գույների մասին։ Իսկապես, մարդն իր բնույթով անհավանական կարողություններ ունի։

Ինչպե՞ս զարգացնել հիշողությունը, բարելավել անգիր անելու ունակությունը:

Տեղեկատվության մտապահման վրա ազդելու ուղիներ

Հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները գիտնականները երկար ժամանակ ուսումնասիրել են, մինչդեռ նրանք ուշադրություն են դարձրել ակամա հիշողության վրա։ Ինչո՞ւ ենք մենք հիշում կյանքի որոշ դրվագներ՝ մոռանալով մյուսները: Պարզվել է, որ մարդը հիշում է ոչ թե այն, ինչ նա հաճախ է տեսնում և հանդիպում կյանքում, այլ այն իրադարձությունները, որոնք ավելի շատ են տպավորվել կամ ստիպել են ջանքեր գործադրել՝ հասնելով արդյունքի։

Իմանալով հիշողության այս հատկությունների մասին՝ դասարանում ուսուցիչները կարող են ոչ միայն խնդրել դասագրքի մի պարբերություն ուսումնասիրել, այլ տալ հետևյալ առաջադրանքը՝ պլան կազմել կամ վերապատմել իրենց կարդացածը, ինչը շատ ավելի դժվար է: Ուշադրությունը կենտրոնացնելու ևս մեկ տարբերակ կա՝ թերագնահատում, շարունակության ենթադրություն, երբ ֆիլմ ենք դիտում կամ հոդված կարդում, «շարունակելի է» արտահայտությունը խթանում է մտապահումը մինչև հաջորդ համարը՝ սյուժեի շարունակությունը։

Իհարկե, կարևոր է էմոցիոնալ վիճակը, որոշակի հարցի տրամադրությունը, հայտնի է, որ ավելի լավ է հիշվում հետաքրքիր տեղեկությունը։ Սա նաև ազդում է ակադեմիական արդյունքների վրա. ինչ-որ բան բռնում են անմիջապես, իսկ մյուս իրերն անցնում են առանց հիշվելու: Ապագա մասնագիտություն ընտրելիս կարեւոր է հաշվի առնել հետաքրքրությունները, հոբբիները։

- սա մարդու իրավասությունն է, Երկրի վրա կենդանի էակների ոչ մի այլ տեսակ ի վիճակի չէ կամքի ջանքով հիշել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Մինչեւ երեք տարեկան երեխան օգտագործում է ակամա հիշողություն, որից հետո կարող է ինքնուրույն անգիր անել անհրաժեշտ տվյալները։

Հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները մանկությունԸնդունված է խթանել մեխանիկական մտապահմամբ՝ տեղեկատվությունը բազմիցս կրկնելով, վերընթերցելով, անգիր անելով։ Ընդ որում, մեկ մարդու համար ավելի հեշտ է տվյալներն ընկալել ականջով, մյուսի համար՝ տեսողական։ Արժե սրա վրա ուշադրություն դարձնել և այն օգտագործել սովորելու, մտապահելու մեջ։ Տարբերում են հիշողության տեսողական, լսողական և կինետիկ տեսակներ (սենսացիաներ, շարժումներ)։

Սիմոնիդների մեթոդ

Գիտնականները նկատել են, որ իմաստ ունեցող տեքստը կարելի է հիշել 20 անգամ ավելի արդյունավետ, քան անիմաստ տեքստը։ Բանաստեղծ Սիմոնիդը մտապահման տեխնիկան հիմնել է դեռևս Հին Հունաստանում մ.թ.ա 5-րդ դարում, որի սկզբունքները դեռևս արդիական են.

• անհրաժեշտության դեպքում հիշեք մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն, այն պետք է բաժանվի մասերի.
• հիշելու նպատակով տվյալները պետք է կրկնվեն շատ անգամ, քան անհրաժեշտ է գիտելիքների առաջնային կրկնության համար.
• կես ժամ անց տեղեկատվությունը պետք է կրկնվի, քանի որ վաթսուն րոպեից հետո մնացորդային հիշողությունը հիսուն տոկոս է, հաջորդ օրը՝ երեսուն տոկոս, ուստի նյութը հաճախ կրկնվում է դասերից առաջ։ Եվ ինչ-որ մեկը կարող է ամեն ինչ սովորել նույնիսկ ընդմիջմանը և ավելի լավ պատմել:
• Կարևոր կանոն. 30 օրվա ընթացքում 30 կրկնությունն ավելի լավ է, քան 100-ը մեկ օրում: Որպեսզի ինֆորմացիան երկար հիշվի, անհրաժեշտ է այն ամեն օր կրկնել, վերընթերցել;
• Փորձեք օգտագործել հիշողության տարբեր տեսակների համադրություն անգիր սովորելու համար (տեսողություն, լսողություն, շարժում): Այսպիսով, երեխաներին խրախուսվում է սովորել օտար լեզուներՎ խաղի ձևը, խաղալիքների օգտագործում, պատմություններ, գործողություններ:

Հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները հուշում են դրա ուսուցումը, բարելավման հնարավորությունը հատվածներ անգիր անելով, օտար բառերը կրկնելով, գիտակցության մարզումով: Ահա մի քանիսը պարզ ուղիներզարգացման համար տեսողական հիշողություն:

1. - մի քանի վայրկյան նայեք առարկայի, մարդու, նկարի, փորձեք հիշել մանրամասները: Փակ աչքերով վերարտադրիր այն, ինչ տեսար՝ ամբողջությամբ բոլոր նրբերանգներով։ Եթե ​​դժվար է, նորից նայեք առարկային և կրկնեք վարժությունը:
2. Լուցկի- նախ օգտագործեք 4 լուցկի, գցեք դրանք սեղանին և պահեք տեղանքը հիշողության մեջ, պատկերացրեք դրանք փակ աչքերով: Պարբերաբար մարզվելով՝ կարող եք թիվը հասցնել տասնչորս հանդիպման:

Լսողական հիշողությունը զարգացնելու համար օգտագործեք հետևյալ մեթոդը, որը զարգացնում է ներքին հիշողությունը՝ մտովի անվանեք պարզ մաթեմատիկական օրինակների շղթա, փորձեք հիշել, հաշվել։ Սա կպահանջի վերադարձ դեպի շղթա, բառեր:

Օրվա վերջում հիշողության մարզման համար օգտակար է հիշել իրադարձություններ, նոր մարդկանց, անուններ, հաղորդակցության մանրամասներ։ Փորձեք վերստեղծել հստակ պատկերներ ժամանակագրական հաջորդականությամբ, նկարագրությունը պետք է լինի խոսքեր, գործողություններ:

Հոգեբանությունը, հիշողության անհատական ​​առանձնահատկությունները և դրա զարգացումը միշտ հետաքրքրություն են առաջացրել, սակայն որոշակի ջանքեր են պահանջվում արդյունքների հասնելու համար, որոնք ապագայում կվճարեն կյանքի տարբեր ոլորտներում նոր ձեռքբերումներով:

Անցնենք հիշողության զարգացման ժամանակակից մեթոդների դիտարկմանը։

Մնեմոնիկ հիշողության տեխնիկա

Մնեմոնիկա-Սա հիշողության մասին հատուկ գիտություն է, որն առաջացել է մոտ երկու հազար տարի առաջ։ Այն հիմնված է գիտնական Սիմոնիդեսի համակարգի վրա, նա առաջարկել է գիտելիքները հիշողության մեջ դասավորել հատուկ ձևով՝ կառուցելով հատուկ սենյակներ և տներ։ Այս սխեման օգտագործվել է այլ գործիչների կողմից՝ Cicero, Quintilian:

Mnemonics-ը նախատեսված է անգիրացման գործընթացում օգնելու, այն հեշտացնելու, մեծ քանակությամբ գիտելիքներ արագ և հաջողությամբ անգիր անելու ուղիներ փնտրելու համար, հիմնական տեխնիկան ասոցիատիվ մտածողության օգտագործումն է: Հայտնի է, որ եթե հեռախոսահամարի թվանշանները կամ նոր ծանոթի անունը մտավոր կապված են ասոցիացիաների հետ՝ մեկ այլ մարդու կերպար, ծանոթ ամսաթվեր, ապա անգիր անելը շատ ավելի արագ է տեղի ունենում։

Գոյություն ունի նաև փոխաբերական խմբավորման մեթոդ. Այս մեթոդը ներառում է տեղեկատվության բաժանումը իմաստային մասերի և տեքստի յուրաքանչյուր մասի համար մտավոր պատկերներ նկարելը, ինչը հեշտացնում է տեղեկատվության վերարտադրումը: Այս տեխնիկան օգնում է ուսանողներին վերարտադրել տեղեկատվությունը: Հաճախ, ներս լինելով հուզական վիճակ, կարող եք մոռանալ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, նկարների՝ պատկերների առկայությունը, օգնում է վերականգնել տեղեկատվությունը։

Մուտքագրում տեքստի մեջ- սա ևս մեկ մեթոդ է, որը հեշտացնում է անգիրը, թույլ է տալիս մեծացնել հիշողության հզորությունը: Մեթոդի էությունն այն է, որ ինֆորմացիան կապել սենսացիաների հետ, բացի փոխաբերական խմբավորումից, պետք է ավելացնել հույզեր, պատկերացնել ձեզ ինչ-որ բան հորինող ճանապարհորդի կամ գիտնականի դերում, ամեն ինչ ըստ իրավիճակի, այնքան շատ էմոցիաներ, այնքան ավելի շատ հուշումներ մտապահելու համար «կեռիկներ» ստեղծելու համար: Մենք մտովի ստեղծում ենք ֆիլմ նկարներով և կենդանի սենսացիաներով:

Բանալի բառեր - տեղեկատվության վրա աշխատելուց հետո կարևոր է գրել բանալի բառերը, դրանք թույլ կտան հետագայում այլ մեթոդների հետ միասին վերարտադրել իրադարձությունների պատկերը։

• գրպանները ճանապարհ(մտավոր կերպով բաշխեք գործողությունները, գնումները գրպաններում, դասակարգեք խմբերի, որքան պարզ է պատկերը, այնքան ավելի հավանական է, որ այն հիշվի);
• մատրիցային պահեստավորում(ներկայացնում է առարկաների մտավոր խմբավորումը, գործողությունները բջիջների մեջ և դրանք տեղադրելով տարածության մեջ, ոչ ավելի, քան հինգը մեկ մակերեսի վրա, կարող եք օգտագործել սենյակ, կահույք);
• շղթայական հիշողություն(մտավոր կերպով դասավորեք առարկաները, մարդկանց ինչ-որ փողոցում ճիշտ հաջորդականությամբ, օրինակ՝ նրանց օժտելով անհրաժեշտ հատկություններով ավելի լավ անգիր անելու համար);
• ընդունող ասոցիացիաներ(անհրաժեշտության դեպքում հարմար է մեծ քանակությամբ տեղեկատվության լրացման համար, թվային շարքեր, այս դեպքում անհրաժեշտ է սովորել մի շարք ասոցիացիաներ և մտավոր կապել այն անհրաժեշտ բառերի հետ);
• աղյուսակային անգիր(աղյուսակի մտավոր կազմում՝ անհրաժեշտ տվյալների մուտքագրմամբ, հաջորդական գործողություններ)։

Մեծ տեքստերի հետ աշխատելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել սյուժեի անգիր, որը թույլ է տալիս արագ յուրացնել տեղեկատվությունը։ Պետք է զգալ բոլոր միջադեպերը, սուզվել տեքստում նկարագրված մթնոլորտի մեջ, դառնալ վեպի հերոսը։ Սյուժեն կազմելուց հետո արժե վերապատմել տեղեկատվությունը, «բարձրաձայնել ֆիլմը»։

Վերապատմելը ուժեղ ազդեցություն է ունենում ուղեղի ակտիվացման վրա, լավացնում է անգիրության գործընթացները։ Այն շատ հզոր օգնություն է հիշողության զարգացման գործում։

Հիշողության ալգորիթմ.

1. Անգիրացման ներքին պարամետր (մենք մեզ տալիս ենք ներքին առաջադրանք, ծավալ, գիտելիքների պահանջվող մակարդակ);
2. Մուտք տեքստի մեջ (մենք համահունչ ենք հուզական ընկալմանը);
3. Տեղեկատվության խմբավորում (մենք տարածում ենք տեղեկատվություն, ստեղծում պատկերներ);
4. Անգիրացում, սկանավորում, վերապատմում։

Ինչ վերաբերում է թվերը մտապահելուն, ապա կան 2 հիմնական մեթոդ.

• ասոցիատիվ(թվերը մեծացվում են և փնտրում են նմանություններ. ծանոթ ամսաթվերը հիշելու համար);
• կոդավորման, մատրիցայի օգտագործումը(ձևեր, գույներ, բառեր - կան տարբեր կոդավորումներ, որոնք օգնում են հիշել թվերը):

Վերջերս գիտնականները փնտրում են հիշողության զարգացման նոր մոտեցումներ, հիշելու ուղիներ։ Եկեք ավելի սերտ նայենք այս տեսություններին:

Հիշողության անհատական ​​առանձնահատկությունները և դրա զարգացումը նույնպես ուսումնասիրվում են ժամանակակից գիտնականների կողմից, ուստի Մյուլլերն առաջարկեց «հոլոգրաֆիկ հիշողություն» կոչվող տեխնիկան։ Դրա առանձնահատկությունը հիշողության ներուժի օգտագործման զգալի աճն է: Հեղինակը մշակել է մի տեխնիկա՝ ենթադրելով, որ հիշողությունները կարող են պահպանվել հոլոգրամների տեսքով՝ ըստ որոշակի կարգի և օգտագործվել նպատակային մուտքի համար:

Երևակայության և հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները, ըստ այս տեխնիկայի, խթանում են հիմնական սկզբունքների հիման վրա.

1. Արտաքին և ներքին մակարդակի հիշողությունները յուրաքանչյուր մարդու կողմից ընկալվում է հատուկ ձևով.
2. Հիշողությունները լավ են արձագանքում նպատակային գրավչությանը, կոնկրետ առաջադրանքի վրա կենտրոնացումը հանգեցնում է հիշողության մեջ պահվող ձեռք բերված գիտելիքների որակի և քանակի բարձրացմանը.
3. Հիշողությունները պետք է կառուցված լինեն, դասավորվեն հարմար կարգով հետագա աշխատանքի համար.
4. Սենսացիաների հիշողությունները տարբեր կերպ են տեղակայված, դրանց համար կան հատուկ գծեր, անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես միացնել հիշողությունների այս բեկորները հիշողությունը բարելավելու համար.
5. Հիշողությունն ուժեղանում է՝ օգտագործելով տարածության որոշակի վայրեր՝ միացնելով ներքին պրոյեկտորը, որտեղ տվյալները մուտքագրվում են սլայդների տեսքով, որոնք կարող են համակցվել;
6. Զգացմունքները ուժեղացնում են հոլոգրամի վրա ներկայացված տեղեկատվության ընկալումը.
7. Հիշողությունների դասավորությունը ժամանակագրական կարգով հանգեցնում է հեռացման ներքին խոչընդոտներհիշողությունների վրա, որոնք նախկինում արգելափակված էին ուղեղի կողմից.
8. Անգիրը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում ռացիոնալ ավելացնել ժամանակը, տրամաբանորեն կամ պատկերավոր կերպով աշխատել նյութի հետ.
9. Առանց տրամաբանության կիրառման տեղեկատվության կրկնվող կրկնությունը հանգեցնում է հոլոգրամի մշուշման, խաթարում է մտապահումը.
10. Կոնկրետ գործողությունները լավ են դրսևորվում հոլոգրամի վրա, նույնիսկ ավելի լավ, քան մտավոր եզրակացությունները.
11. Մտավոր եզրակացություններ պահելու համար արժե օգտագործել տարբեր տեսակի սենսացիաներ՝ հիմնվելով իրականում գոյություն ունեցող բաների վրա.
12. Հոլոգրաֆիկ հիշողությունների հետ աշխատելու գործընթացում հնարավոր է ինչպես բարձրացնել, այնպես էլ նվազեցնել հիշողությունների մակարդակը և հիշողության հնարավորությունները;
13. Շնչառական վարժություններ, որոնք խթանում են մտածողության գործընթացները, ունեն նմանատիպ ազդեցություն հիշողության վրա;
14. Ամենօրյա հոլոգրաֆիկ պատկերների հետ աշխատելը մեծապես բարելավում է մտապահման ունակությունները.
15. Հիշողության հոլոգրամը ակտիվացնում է անգիտակից հիշողությունը՝ խթանելով հիշողությունները, որոնք կարծես կորած էին։

Գրքի հեղինակը հայտարարում է հիշողության բարձրացում երկու անգամ հիմնական վարժություններ կատարելիս և մի քանի անգամ՝ հոլոգրաֆիկ հիշողության ողջ տեխնիկան յուրացնելիս։ Նրա մոտեցումը տարբերվում է նախկինում հայտնի տեխնոլոգիաներից՝ կապված տվյալների կոդավորման և մատրիցային կառուցման հետ։ Տեխնիկան բարելավում է մտածողությունը, մտապահումը, անցած տարիների տեղեկատվության հետ աշխատանքը։ Հիշողության տեխնոլոգիան ավելի մանրամասն նկարագրված է «Ներածություն հոլոգրաֆիկ հիշողության» գրքում։

Վաղ տարիքում հիշողության զարգացման առանձնահատկությունը դրսևորվում է սովորելու կարողության բարձրացմամբ, անգիր անելու անհրաժեշտությամբ. մեծ ծավալներտեղեկատվություն աշխարհում կողմնորոշվելու, ինքնասպասարկման, կյանքի գործընթացների ըմբռնման համար։ Երեխան առաջին փորձը ձեռք է բերում հուզական, շարժողական և փոխաբերական հիշողության հատկությունների շնորհիվ։

Հիշողությունը անհրաժեշտ է երեխային աշխարհը ճանաչելու համար և կարևոր է փորձ և նոր հմտություններ ձեռք բերելու համար: Հիշողություն վաղ տարիքակամա է, մտապահումը տեղի է ունենում առանց մեծ ջանքերի երեխայի կողմից, ուստի իմաստ չունի ասել «հիշիր», նա աստիճանաբար կհասկանա, և տեղեկատվությունը կտեղադրվի ուղեղի ենթակեղևում:

Հաճախ երեխաները պոեզիա ուսումնասիրելու, հեքիաթներ անգիր անելիս հիշողության հրաշքներ են ցույց տալիս, ենթադրվում է, որ լավ հիշողություն- Երեխայի համար սա նորմալ է, բացի այդ, ապրում է զգացմունքներով, ինչը նպաստում է անգիր սովորելուն։ Երեխան ապրում է ամեն մի հեքիաթ, պատմություն, զգում, թե ինչպես են պատմվածքի հերոսներն անցնում արկածների միջով։

Մանկության մեջ հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները դրսևորվում են կրկնվող գործողությունները հիշելու մեջ՝ կանոնավոր լվացում, ձեռքերի լվացում, ուտելու ընթացակարգեր, քայլում, ամեն ինչ հիշում է երեխային, իսկ ավելի ուշ ամենից հաճախ հնչող բառերը մտավոր կապվում են գործողությունների հետ: Սովորաբար մեծահասակը հիշում է մանկությունը մոտավորապես երեք տարեկանից, հենց այս տարիքում է երեխան սկսում առանձնանալ որպես աշխարհի առանձին սուբյեկտ, հիշել կյանքի իրադարձությունները։

Մանկության տարիներին ստացված տեղեկատվության մեծ մասն անցնում է երկարաժամկետ հիշողության մեջ՝ օգնելով մարդուն ապրել։ Հոգեբանական առումով շատ կարևոր են նաև առաջին տարիները, երբ երեխան զգում է սեր, հոգատարություն, աջակցություն սիրելիների կողմից, օգնություն անկախության դրսևորման գործում։ Հակառակ դեպքերում կարող են առաջանալ սոցիալականացման և կյանքի ծրագրի խախտման հետ կապված դժվարություններ (ընտանիք կառուցելու դժվարություններ, երեխաներ ունենալ):

Երեխաների հիշողության զարգացման հոգեբանական առանձնահատկությունները դրսևորվում են փոխաբերական մտածողության և հիշողության կիրառմամբ, չորս տարի անց դրսևորվում է կամայական հիշողության հնարավորությունը, որը լավագույնս դրսևորվում է խաղային ձևով։ Նրանք արդեն կարող են կրկնել, անգիր անել տողեր։ IN դպրոցական տարիքտիրապետել մտապահման նոր եղանակներին՝ ընդհանրացում, դասակարգում։ Օգտագործեք պլանների կառուցումը և վերապատմումը մտապահելու համար:

Անգիր սովորիր, մի՛ անգիրիր

Կարևոր է սովորել նյութը տրամաբանորեն անգիր անել, այլ ոչ թե «անգիր անել», դա խանգարում է ստեղծագործական զարգացումև ապագայում չի տալիս մտավոր կարողությունների զարգացման արդյունավետությունը: Հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները դրսևորվում են նաև դեռահասության շրջանում, երբ մեծանում է գիտելիքներ ձեռք բերելու անհրաժեշտությունը։ Տրամաբանական հիշողությունն առաջին տեղում է, մեխանիկական հիշողությունը դրսևորվում է ավելի փոքր չափով, ուստի անհասկանալի նյութը վատ է կլանվում:

Այս տարիքում հիշողությունն արդեն ավելի ինտելեկտուալացված է, դրսևորվում են մնեմոնիկայի զանազան մեթոդներ՝ գիտակցելով մտապահելու սեփական ներուժը զարգացնելու անհրաժեշտությունը։ Ավելի մեծ տարիքում հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները դրսևորվում են լավ անգիր անելով, քանի որ անհրաժեշտություն է առաջանում տիրապետել մասնագիտությանը, մասնագիտացումը, և հասարակության մեջ տեղի է ունենում հարմարվողականություն։ Մարդիկ կարող են ստանալ մի քանի կրթություն կամ սովորել հեռակա։

Ծերության ժամանակ հաճախ դրսևորվում են հիշողության խանգարումներ, որոնք կապված են ուղեղի աշխատանքի խանգարման հետ, հաճախ այդպիսի մարդիկ լավ են հիշում հեռավոր տարիների իրադարձությունները՝ մոռանալով անմիջական անցյալը։ Դա պայմանավորված է աշխատանքային հիշողության վատթարացմամբ՝ երկարաժամկետ հստակության ֆոնին։

Մոռացության պատճառները կարող են լինել ինչպես ֆիզիոլոգիական (նյարդային համակարգի խանգարումներ, Ալցհեյմերի հիվանդություն), այնպես էլ հոգեբանական-դեպրեսիվ վիճակներ։ Պետք է վերահսկել այդ գործընթացները, խորհրդակցել բժիշկների հետ՝ իրավիճակը բարելավելու համար, քիչ անհանգստանալ, դրական էմոցիաները նպաստում են լավ առողջությանը։

Այսպիսով, մենք դիտարկեցինք հիշողության հիմնական տեսակները, տարբեր մարդկանց մտածողության և հիշողության զարգացման առանձնահատկությունները՝ կախված կյանքի ընկալումից, տարիքից, տեղեկատվության անգիրը բարելավելու հիմնական ուղիներից, նոր համակարգերի մասին ընդհանուր գիտելիքներից: Հուսով ենք, որ կարողացանք լույս սփռել մարդկային հիշողության առեղծվածի վրա։

Բոլորին մաղթում ենք հիանալի հիշողություն ունենալ երկար տարիներև երջանիկ եղիր։

Ինչ-որ մեկը իրավացիորեն նշել է, որ մենք մահանում ենք ոչ թե այն ժամանակ, երբ մեզ թաղում են, այլ երբ մեզ մոռացել են։ Վրացի գրող Օ.Չիլաձեն, զարգացնելով նույն միտքը, գրում է. Եթե ​​մեկը հիշում է հանգուցյալին, նա դեռ ապագա ունի».

Նշանավոր մարդու՝ Ասլան Մուսաևիչ Ֆերզաուլի-Բերսանովի երանելի հիշատակին նվիրված այս շարադրության վրա աշխատելու ընթացքում նրան ճանաչող և սիրող մարդկանց հետ հանդիպումներն ու շփումները նրա անտեսանելի ներկայության զգացումը ինձ անընդհատ չէր լքում: Նրա մասին խոսում էին այնպես, ասես նա չմահացավ, կարծես նա շարունակում էր ապրել՝ առաջվա պես ուրախություն մատուցելով իր յուրաքանչյուր հայտնվելով, իր ամեն արարքով։ Նրանք խոսում էին ոչ թե վշտով, այլ ինչ-որ վառ թախիծով ու երախտագիտությամբ՝ փորձելով հնարավորինս շատ բան ասել՝ վախենալով չասել մի կարևոր բան, որը թողել էր բոլորին՝ ի հիշատակ իր մասին։

Այս թեթեւ տխրությունը մի մարդու համար, ում ես, ցավոք, նախկինում չէի ճանաչում, փոխանցվեց ինձ։ Նա ինձ մոտ եկավ իր մոր և կնոջ՝ գործընկերների հիշողություններից, բազմաթիվ լուսանկարներից, որոնք ֆիքսում են նրա կարճատև կյանքի պահերը, բայց լի բարի գործերով ու գործերով: Նա ինձ նայեց իր երեխաների աչքերով, որոնք ինձ թվում էին ոչ մանկական տխուր, քանի որ մի անգամ իմ սիրելի հայրիկը, ինչպես միշտ, տուն չվերադարձավ ...

Ասլանն այս կյանքում շատ էր սիրում՝ ծնողներին, կնոջը, երեխաներին, ընկերներին։ Որպես բազմակողմանի և ստեղծագործ անձնավորություն՝ նա սիրում էր երաժշտությունը, պոեզիան և արվեստը։ Նա իր մասնագիտական ​​գործունեությանը վերաբերվել է լրջորեն և պատասխանատվությամբ՝ աշխատելով Ինգուշեթիայի Հանրապետության տեխնոլոգիական և բնապահպանական վերահսկողության վարչության բնապահպանական վերահսկողության բաժնի առաջատար մասնագետ-փորձագետ։

Նա շատ ժամանակ հատկացրեց աշխատանքին, աշխատեց եռանդով, ջանալով մանրակրկիտ, նրբություններին ուսումնասիրել այն գործը, որով զբաղվում էր։ Նրան հոգով մոտ էր նաեւ մասնագիտական ​​գործունեության էկոլոգիական ուղղվածությունը։ Մարդկանց, բնության, բոլոր կենդանի արարածների հանդեպ ակնածալից վերաբերմունքը Ասլանի՝ խորապես կրոնասեր և աստվածավախ մարդու համակրելի էության մի մասն էր։

Մայրը՝ Թամարա Ֆերզաուլին, հիշում է, որ Ասլանն առանձնանում էր բարի բնավորությամբ. Նրան դուր չէր գալիս, երբ իր թիկունքում ինչ-որ մեկի մասին վատ էին խոսում, նա կարեկից էր մարդկանց նկատմամբ։ Նրա համար միանգամայն բնական էր պարզապես օգնել մարդկանց, ինչ-որ լավ բան անել նրանց համար։

Ասլանը սովորություն ուներ կանգառներում կանգնած մարդկանց քշել,- ասում է մայրը։ -Երբեք չի անցել երեխային գրկին կնոջ կողքով։ Կարևոր չէ, որ նրանք անծանոթ էին, և որ նրանց երթուղին կարող էր լինել բոլորովին հակառակ ուղղությամբ։

Ես հավատում եմ դրան՝ Ասլանի լուսանկարների և տարբեր թղթերի մեջ տեսնելով շատերը Ամանորյա բացիկներ. Նրա կինը՝ Լիզան (Ախիլգովա), դասավորելով դրանք, բացատրում է. «Նա գնել է դրանք՝ ցանկանալով շնորհավորել իր գործընկերներին, ընկերներին և բազմաթիվ ծանոթների Նոր տարին։ Նա սիրում էր ողջույններ գրել համակարգչային գրաֆիկայի միջոցով, այնուհետև դրանք տպել գունավոր տպիչի վրա և միայն այնուհետև փակցնել բացիկների մեջ:

Ճիշտ է, նա ժամանակ չուներ այս բացիկները ոչ մեկին նվիրելու, ինչպես նաև 2010 թվականի Ամանորը նշելու ընտանիքի և գործընկերների հետ ...

Տարօրինակ զուգադիպությամբ Ասլանը հոր նման կյանքից հեռացավ 37 տարեկանում։ Նա ընդամենը երկու տարեկան էր, երբ կորցրեց հորը։

Այս 37 տարիները, մոր խոսքով, ճակատագրական են դարձել Ասլանի համար. Մանուկ հասակում վախենալով, ինչպես ցանկացած մայր, իր միակ որդու համար, որն աչքի էր ընկնում ավելորդ արագությամբ և իրեն վտանգավոր թվացող խաղախաղով, նա դիմեց Սերնովոդսկից այն ժամանակ հայտնի Խուսեն-Մուլլային։ Այնուհետև նա ասել է, որ նա պետք է հատկապես ուշադիր լինի որդու նկատմամբ և հոգ տանի նրա մասին 37-ից 40 տարեկանում։ « Եթե ​​նրան հաջողվի անցնել այս շրջանը, նա կապրի մինչեւ հասուն ծերություն։Մոլլան հավելել է.

Տարիների ընթացքում ես մոռացա այս նախազգուշացման մասին », - այժմ հիշում է Թամարան: -Երբ նա դարձավ 36 տարեկան, ես հանկարծ հիշեցի սա և վախեցած սպասեցի տղայիս 37-ամյակին: Անընդհատ կարլա էի տալիս, տղայիս համար անհանգստությունն ինձ չէր լքում։ Նա, իհարկե, անտեղյակ էր իմ մտավախություններից։

Իր որդու ծննդյան 37-րդ տարեդարձից առաջ Թամարան կրկին սագա է տարածում, դիմում է Մեքքա մեկնող ուխտավորներին՝ խնդրելով աղոթել իր որդու բարօրության համար սուրբ վայրերում:

Մոր վախերին լրացնում էր Ասլանի տարօրինակ պահվածքը. Մի անգամ, երբ մայրը խոսել է իր հիվանդության մասին և վախ հայտնել իր կյանքի համար՝ կապված առաջիկա վիրահատության հետ (Թամարան հիվանդ է ասթմայի ծանր ձևով), նա սիրալիրորեն բռնել է նրա ձեռքը և ասել. Մայրիկ, ես չեմ տեսնի, որ դու մեռնես...».

Մի անգամ ինձ հետ զրույցում նա նշեց, որ երազում հանգուցյալ Խազիմատ տատիկը հաճախ է գալիս իր մոտ և տանում այնպիսի երկրային գեղեցկության վայրեր, որտեղից չես ուզում վերադառնալ, հիշում է Թամարան։

Շատ են եղել նման դեպքերը, որոնք վախեցրել և արտասվել են մորը, այդ թվում՝ Ասլանի անսպասելի խնդրանքը, որ իր թաղմանը շատ խաղող, խուրմա և բանան լինի։ Եվ մահից մի քանի օր առաջ, սենյակ մտնելով մոր մոտ, Ասլանն ասաց նրան, որ ներել է բոլոր այն մարդկանց, ովքեր երբևէ վիրավորել կամ վիրավորել են իրեն…

Ինձ թվում է, որ նա, տեսնելով մոր ամենալիր սերն իր հանդեպ, նա, ինչ-որ բան կանխազգալով, այս կերպ փորձել է նրան նախապատրաստել հնարավոր ողբերգությանը։

...Այս օրը նա ուշացավ աշխատանքից։ Փորձեցի ավարտել հաշվետվությունը, և որպեսզի աշխատակիցները չխանգարեն աշխատանքին, փակվեցի իմ աշխատասենյակում։

Ես մի քանի անգամ թակեցի նրա դուռը»,- հիշում է նրա գործընկեր Ադամ Բեկմուրզիևը։ «Ես նույնիսկ հեռախոսով զանգահարեցի՝ հույս ունենալով, որ գրասենյակի դռնից կլսեմ նրա հեռախոսի զանգը։ Սակայն նրա հեռախոսն անջատված էր, ու մտածելով, որ նա գնացել է, ես հեռացա։

Ասլանն այնքան է աշխատել այդ օրը, որ չի էլ նկատել, թե ինչպես են բոլորը հեռացել, իսկ գրասենյակը փակվել է։ Զանգել է մորն ու ասել, որ ուշացել է, շուտով տուն է գալու։ Հետո կապ է հաստատել աշխատակիցների հետ՝ բացատրելով, թե ինչ իրավիճակում է հայտնվել։

Հիմա դժվար է ասել, թե ինչու չսպասեց, որ նրանցից մեկը գա, որպեսզի բացի այն իր համար։ առջեվի դուռը. Եթե ​​դա տեղի ունենար ամռանը, Ասլանի համար իսկապես դժվար չէր լինի ցատկել իր աշխատասենյակի պատուհանից դեպի իրենց շենքից ձեռքի երկարությամբ գտնվող հարեւան շենքի վայրէջքը։ Հարազատներն ասում են, որ նա շատ ճկուն էր, սիրում էր սպորտը։ Նրա ակրոբատիկ հնարքները՝ տանիքներ բարձրանալով և «ձեռքի վրա» դպրոց գնալով (ԲՀԿ թիվ 2 գտնվում էր տան կողքին) մանկության տարիներին, լուրջ մոտեցմամբ, նրա ունակությունները նկատած մասնագետների կարծիքով, կարող էին մեծ հաջողություն ունենալ և. զարգացում. Հավանաբար այս երկարամյա ինքնավստահությունը ստիպել է նրան գնալ այս անզգույշ արարքի։

Այնուամենայնիվ, ձմեռային օր էր։ մութ ժամանակօրերը, սառնամանիքն ու մերկասառույցը խաղացին իրենց չար դերը։ Ըստ երևույթին, նա սայթաքել և ընկել է չորրորդ հարկի բարձրությունից ...

Մոլլայի հեռատեսությունն ու մոր վախերը հաստատվեցին՝ Ասլանն այդպես էլ չանցավ իր 38-ամյակի շեմը։

Նա պետք է զգացած լինի, որ մոտենում է իր վերջը։ Հակառակ դեպքում ինչպես բացատրել խորհրդանշական շատ հանգամանքներ։ Ասլանի աշխատավայրում գործընկերների հետ զրույցներում նորից լսեցի, որ նա վախենում է բարձրությունից և ինքնաթիռներով չի թռչում։ Նա խոստովանել է, որ երազում հաճախ է ընկնում բարձրությունից և կոտրվում ...

Ես նկատեցի մեկ առանձնահատկություն. Գործընկերները Ասլանի մասին այնպես էին խոսում, կարծես նա ողջ է, կարծես նրա մահից երկու տարի չի անցել։ Ադամ Բեկմուրզիևն ինձ առաջնորդեց իր աշխատասենյակ, որտեղ նրա համակարգիչը դեռ կանգնած է, և Ասլանի բոլոր ֆայլերն ու լուսանկարների արխիվը դեռ պահպանված են այնտեղ։ Ոնց որ որոշ ժամանակով բացակայել է գրասենյակից ու վաղը վերադառնալու է աշխատանքի...

Ահա թե ինչ են ասել նրա մասին աշխատավայրի գործընկերները.

Բատիր Դալակով.

«Առաջին օրերից ես աշխատել եմ Ասլանի հետ։ Նա շատ արդյունավետ և բանիմաց մասնագետ էր։ Հաշվետվությունների բոլոր ձևերը լրացվել են ժամանակից շուտ և բարձր պրոֆեսիոնալիզմով: Նրա մոտ շատերն էին գալիս մասնագիտական ​​խորհրդատվության, օգնության համար, որոնցում նա ոչ մեկին չէր մերժում։ Բացառիկ քաղաքավարի, պարկեշտ և հարգալից տղա, լավ մարդ: Բոլորիս համար Ասլանի մահը անսպասելի ու ծանր կորուստ էր»։

Լոլիտա Տուտաևա.

«Ասլանը ընկերության հոգին էր, փայլուն կազմակերպիչ։ Նա գործի մարդ էր, շատ ծրագրեր, որոնք պատրաստվում էր կյանքի կոչել։ Ես այն կանվանեի երկնաքար, դրա մեջ էներգիան անընդհատ թրթռում էր: Նա շատ էր սիրում իր աշխատանքը, իր գործի մասնագետ էր։ Բնավորությամբ շփվող, դրական, գիտեր՝ ինչպես գտնել բոլորի հետ փոխադարձ լեզու, շատ ուշադիր էր մարդկանց հանդեպ, նույնիսկ մանրուքներում։ Նա անընդհատ խոսում էր ընտանիքի մասին՝ երեխաների, մոր, կնոջ։

Ադամ Բեկմուրզիև.

«Մեր գործունեության բնույթով մենք հաճախ էինք միասին գնում ենթակա օբյեկտները ստուգելու։ Ես հնարավորություն ունեցա դիտելու, թե ինչպես է նա հմտորեն աշխատում։ Բանն այն է, որ մեր կազմակերպությունը վերակազմավորվելուց հետո մի փոքր փոխել է գործունեության ուղղությունը։ Եվ այդ ժամանակ Ասլանը հաճախ ներգրավված էր նախագծերի մշակման մեջ, որոնք ստանդարտացնում էին թափոնների, արտանետումների և այլնի արտադրության օբյեկտների գործունեությունը: Դա կոնկրետ աշխատանք էր, որով, ըստ էության, առանձին կազմակերպություն պետք է զբաղվեր, բայց քանի որ հանրապետությունում նման կազմակերպություն չկար, Ասլանը զբաղվում էր սրանով՝ մասնագիտական ​​լավ մակարդակով։

Խավա Գետագազովա.

«Բացի այդ, նա վերահսկողական գործունեություն է ծավալել։ Ասլանի պատրաստած փաստաթղթերով, որոնք պարունակում էին մեր գերատեսչության գործունեության որոշ վերջնական ցուցանիշներ, մենք միշտ հաղթել ենք։ Ուստի գրագետ, հաշվի առնելով բոլոր նորամուծությունները, ինչպես նաև օրենսդրության փոփոխությունները, հատուկ մեթոդներով նա մոտեցավ աշխատանքին։ Նրա համար կարևոր էր ամեն ինչից տեղյակ լինելը վերջին զարգացումներըանմիջականորեն կապված նրա վերահսկողական գործունեության հետ:

Մեզ համար նա օրինակ է մնում պատասխանատու վերաբերմունքաշխատել. Ի դեմս Ասլանի՝ մենք կորցրել ենք լավ մարդ, ընկեր, գործընկեր, որին չենք մոռանում, միշտ հիշում ենք։

Ասլանը մի քանի անգամ պարգևատրվել է բարեխիղճ աշխատանքի, անբասիր և արդյունավետ քաղաքացիական ծառայության համար։ 2009 թվականին ՌԴ ռեսուրսների նախարարի դեկտեմբերի 16-ի հրամանով նրան շնորհվել է երկար տարիների աշխատանքի, Ռուսաստանի Դաշնության բնական ռեսուրսների պահպանման և զարգացման գործում ունեցած անձնական մեծ ավանդի պատվոգիր։ Այս պատվոգիրը բաժին է հասել նրա մահից հետո։ Ասլանը, ցավոք, չհասցրեց ուրախանալ իր աշխատանքի նման բարձր գնահատականով։

Ասլանն իսկապես գիտելիքի քաղցած մարդ էր։ Նա շարունակել է սովորել (ստացել է երկրորդ բարձրագույն կրթությունը՝ լինելով Մոսկվայի Բիզնեսի և կառավարման համալսարանի մասնաճյուղի հեռակա ուսանող), կատարելագործվել է և գիտելիքի տարբեր բնագավառներում երազել է հաջ գնալ և ճանապարհորդել աշխարհով մեկ։ . Նա իր երեխաներին ու կնոջը խոստացել է, որ անպայման տեսնելու են Փարիզի Էյֆելյան աշտարակը։ Նրան հաջողվել է նրանց տանել իր սիրելի Սանկտ Պետերբուրգի Եկատերինայի պալատ։

Նվերներ անելը, անսպասելի անակնկալներ մատուցելը, ուրախություն մատուցելը նրա համար հոբբիի պես մի բան էր։ Վաղաժամ կորցնելով հորը և հասկանալով, թե որքան շատ է կարոտում նրան, նա փորձում էր անել ամեն ինչ, որ նա լինի լավ հայրիկիրենց երեխաների համար՝ երեք որդի՝ Արբի, Ալբերտ, Աստամիր և դուստր Ռայանա։

Ուշադիր և հոգատար որդի. Նա ոչ ոքի չէր վստահում հիվանդ մորը խնամելու հարցում, նույնիսկ երբ նա հիվանդանոցում էր։

« Նա երբեք չի վիրավորել ինձ իմ կյանքում:», - խոստովանում է Թամարան։

Հարազատներից յուրաքանչյուրն իր մասին հիշելու բան ունի։ Լիզայի կնոջ համար սա հավանաբար իր սենյակում կախված նկար է։ Պատրաստված է արվեստի և արհեստի ժանրում, այն զարմացնում է կատարման հմտությամբ և նրբագեղությամբ: Սա միակ գործն է, որ Ասլանը պատրաստել և կնոջը նվիրել է 23-ամյակի առթիվ նույնքան վարդերով։ Նա նաև ռոմանտիկ էր։

Կարելի է երկար ապրել և հիշարժան, ամուր ոչինչ չթողնել քո մասին: Լավ է, եթե կյանքը լցված է իմաստով, եթե, չնայած հակիրճությանը կամ տևողությանը, այն ապրում է պարտքի զգացումով, բարությամբ, ուրախությամբ և մարդկանց հանդեպ սիրով: Ասլանի ապրած ձևով։