Olej kokosowy: właściwości, zalety i zastosowanie. Olej kokosowy – jak stosować, rodzaje i korzystne właściwości produktu Z czym mieszać olej kokosowy

Zastanawiasz się, jak stosować olej kokosowy na włosy i dla kogo jest on odpowiedni?

Jak wiadomo, olej kokosowy jest produktem wielofunkcyjnym. Można go stosować do twarzy i ciała, zarówno w czystej postaci, jak i jako dodatek do innych produktów kosmetycznych. Ponadto wiele osób gotuje i spożywa olej kokosowy. Jednak teraz porozmawiamy o tym, jak używać oleju kokosowego do włosów i robić to prawidłowo.

Jak stosować olej kokosowy na włosy: od czego zacząć

Na początek postaraj się wybrać dobry olej kokosowy. Olej kokosowy można otrzymać poprzez tłoczenie na gorąco lub na zimno. W pierwszym przypadku mleko kokosowe gotuje się w celu wytworzenia oleju. W drugim przypadku olej pozyskiwany jest bezpośrednio z kokosa i zachowuje korzystniejsze właściwości. Właściwy olej kokosowy ma konsystencję stałą, białą barwę i przyjemny kokosowy aromat.

Jak nakładać olej kokosowy na włosy

Nawiasem mówiąc, z oleju kokosowego pozyskuje się także naturalnie występujące środki powierzchniowo czynne. Na przykład Cocamidopropyl Betaine, która nie zatyka porów skóry głowy i dość delikatnie oczyszcza pasma.

Wskazówka redaktora: na przykład Cocamidopropyl Betaina znajduje się w. Ten delikatnie oczyszczający szampon nie zawiera silikonów, parabenów i barwników, ale zawiera olej kokosowy.

W połączeniu z i pomoże zapewnić pasmom nawilżenie i kompleksową pielęgnację.

Jeśli Twoje włosy potrzebują detoksu. Źródło: Rex firmy All Things Hair

Jak stosować olej kokosowy na włosy: 3 główne zasady

Używaj oleju kokosowego prawidłowo, aby zapewnić swoim włosom maksymalne korzyści.

1. Określ rodzaj swoich włosów

Przed użyciem oleju kokosowego do włosów ważne jest ustalenie. Na suche włosy można bezpiecznie nałożyć olej kokosowy na całej długości. Jeśli masz pasma mieszane, olej kokosowy lepiej zastosować na suche końcówki lub zniszczone miejsca. W przypadku włosów przetłuszczających się nie zaleca się stosowania czystego oleju kokosowego.

Wskazówka redaktora: ale na przykład możesz wziąć i . Ich zbilansowana formuła, pozbawiona silikonów i parabenów, z olejem kokosowym i wodą kokosową, sprawia, że ​​loki po umyciu stają się pełne i świeże.

Swoją drogą, po umyciu przyjemny aromat kokosa długo utrzymuje się na włosach. Źródło: Rex firmy All Things Hair

2. Jak stosować olej kokosowy na włosy

Jeśli używasz czystego oleju kokosowego do włosów, musisz go najpierw lekko roztopić. Można to zrobić na bardzo małym ogniu lub w łaźni wodnej. Dodatkowo po pewnym czasie olej kokosowy może samoczynnie się roztopić pod wpływem ciepła dłoni. Następnie nałóż produkt na włosy i przykryj plastikowym czepkiem.

Jak długo można go trzymać i jak często można stosować olej kokosowy na włosy? Podstawowa rada: staraj się nie przesadzić. Olej kokosowy nakładaj na włosy przynajmniej raz w tygodniu i nie zostawiaj go na włosach dłużej niż godzinę. Jeśli Twoje włosy nie są suche, skróć czas ekspozycji i rób to jeszcze rzadziej.

3. Jak stosować olej kokosowy na włosy i jak go zmyć

Być może główną wskazówką dotyczącą prawidłowego stosowania oleju kokosowego na włosy jest dokładne spłukanie go szamponem. Nie bój się utraty dobroczynnych właściwości olejku. Mimo to, nawet po użyciu szamponu, we włosach pozostanie niewielka ilość olejku.

Z tego powodu olej kokosowy jest czasami używany jako środek do mycia wstępnego lub wstępnego czyszczenia. Oznacza to, że nałóż na głowę dosłownie na kilka minut przed użyciem szamponu.

Połącz naturalną pielęgnację z gotowymi produktami i zachowaj równowagę. Źródło: Rex firmy All Things Hair

Pomoże poprawić kondycję skóry, włosów, paznokci, normalizuje procesy metaboliczne w organizmie i odmłodzi Olej kokosowy. Bogaty skład produktu sprawia, że ​​jest to środek uniwersalny, mający zastosowanie w medycynie, kosmetologii i kuchni. Aby nie zaszkodzić zdrowiu i w pełni doświadczyć właściwości leczniczych, musisz nauczyć się, jak prawidłowo go używać.

Olej kokosowy to produkt wyjątkowy, mający zastosowanie w kosmetologii, żywności i medycynie

Rodzaje oleju kokosowego

Ten olej roślinny otrzymywany jest z włóknistej miąższu orzecha kokosowego. Gotowy produkt otrzymujemy poprzez prasowanie na gorąco lub na zimno. Technologia produkcji wpływa na korzystne właściwości produktu końcowego:

• Tłoczony na zimno olej kokosowy zachowuje wszystkie swoje właściwości lecznicze. Technologia pierwszego tłoczenia na zimno nazywa się ekstra virgin;
• Wytłoczony na gorąco produkt zostaje pozbawiony minerałów i witamin, pozostawiając jedynie kwasy tłuszczowe.

Oleje roślinne różnią się także sposobem oczyszczania – rafinowanym i nierafinowanym. W pierwszym przypadku produkt jest praktycznie bezbarwny i bezwonny, co daje mu szerokie spektrum zastosowań:

• w kosmetologii – przy problemach z wrażliwą skórą;
• w kuchni - do smażenia, sosów sałatkowych;
• w produkcji mydła i aromaterapii.

Rafinowany – zastępuje każdy inny olej schnący, nie pogarszając smaku potraw.

Olej rafinowany może zastąpić każdy inny

Produkt nierafinowany zachowuje wszystkie przydatne mikro- i makroelementy, witaminy, kwasy tłuszczowe. Jest szeroko stosowany jako dodatek smakowy do sałatek, koktajli i wypieków. Tłuszcz nierafinowany ma wyraźny kokosowy smak i aromat, co nie pozwala na wykorzystanie go do przygotowania dań głównych, gdzie te cechy są nieodpowiednie.

Jadalny jest zarówno olej rafinowany, jak i nierafinowany. Najważniejsze jest to, że jest bez dodatków i konserwantów. Jeśli produkt został niedostatecznie przetworzony lub zawiera substancje chemiczne, nie nadaje się do spożycia i jest klasyfikowany jako produkt kosmetyczny.

Rzadki rodzaj ekstraktu kokosowego uważany jest za olej organiczny. Pozyskuje się go z miąższu orzecha kokosowego uprawianego bez dodatku środków owadobójczych i środków chemicznych.

Różnice w konsystencji:

• twardy – twardnieje w temperaturze poniżej 25 stopni, ma barwę żółtą lub białą i wyglądem przypomina gęsi tłuszcz;
• płyn – przybiera postać płynną w temperaturze +26 stopni.

Jeśli produkt nie zmienia swojej tekstury pod wpływem zmiany temperatury, mówimy o surowcach niskiej jakości, które zawierają dodatki chemiczne - barwniki, aromaty, środki przeciwzagęszczające.

Skład chemiczny oleju kokosowego

W składzie ekstraktu oleju kokosowego przeważa kwas laurynowy – około 53%, nieco mniej zawiera kwas karboksylowy – 21%. Dzięki tym składnikom jest produktem dietetycznym i wspomaga spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Oprócz kwasów tłuszczowych olejek eteryczny zawiera:

• minerały - żelazo, mangan, magnez, cynk, miedź, fosfor, jod, potas, sód, wapń i selen;
• beta karoten;
• witaminy – PP, C, H, E, grupa B (B1, B2, B 5, B6, B12);
• nasycone polikwasy– stearynowy, palmitynowy, linolowy, heksanowy, oleinowy, kaprylowy, dekanowy.

Złożony skład produktu pozytywnie wpływa na skórę, włosy, paznokcie i ogólnie na organizm.

Do czego służy olej kokosowy?

Olej kokosowy nadaje się zarówno do celów kulinarnych, jak i kosmetycznych. Jest to również praktykowane w medycynie.

Olejek można śmiało stosować do różnych maseczek

Tabela „Gdzie stosuje się ekstrakt kokosowy”

Obszar zastosowań	W jakim celu
Medycyna	Normalizacja poziomu hormonów. Wzmocnienie układu odpornościowego. Stymulacja procesów metabolicznych. Usuwanie toksycznych substancji z organizmu. Otaczanie błony śluzowej żołądka, gdy są dotknięte procesami wrzodowymi. Łagodzenie podrażnień po ukąszeniach owadów. Ulga przy kaszlu – pomaga usunąć śluz z oskrzeli, poprawia stan dróg oddechowych
Kosmetyka	Nawilżanie i zmiękczanie skóry i włosów. Wygładzanie zmarszczek. Przywrócenie skórze jędrności i elastyczności. Leczenie trądziku i trądziku. Spowolnienie procesu starzenia
Żywność	Smażenie warzyw, mięsa. Sos do sałatki. Poprawa smaku deserów

W przepisach ludowych tłuszcz kokosowy stosuje się do zwalczania wysypek skórnych, opryszczki, rozstępów i pękających sutków u matek karmiących. Korzyści dla dzieci– pomaga pozbyć się wszy, robaków, likwiduje odparzenia pieluszkowe.

Przydatne właściwości produktu

Za najcenniejszy ekstrakt uważa się surowiec nierafinowany, tłoczony na zimno. Po przetworzeniu zachowują się w nim wszystkie przydatne komponenty.

Olej kokosowy, podobnie jak wióry, wykorzystuje się w kuchni – korzystnie wpływają na organizm

Połączenie kilku kwasów tłuszczowych w produkcie nadaje mu właściwości lecznicze. Regularne przyjmowanie oleju kokosowego doustnie powoduje pozytywne zmiany w organizmie:

• poprawia się funkcja mózgu;
• nadmiar cholesterolu jest usuwany, zapobiega się blokowaniu naczyń krwionośnych;
• procesy metaboliczne ulegają normalizacji - nadmiar tłuszczu ulega rozkładowi, poprawia się metabolizm;
• toksyny i odpady są usuwane;
• ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi wracają do normy.

Produkt olejowy wytwarzany z miazgi kokosowej ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, likwiduje procesy zapalne i działa antybakteryjnie.

Metody stosowania w domu

Stosowanie oleju kokosowego w domu ma na celu poprawę kondycji włosów, skóry twarzy i ciała oraz normalizację funkcjonowania narządów wewnętrznych. Stosuje się go zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

W kosmetologii

Kompleks aminokwasów zawarty w ekstrakcie olejowym pozwala na zastosowanie produktu jako silnego antyoksydantu, środka odmładzającego i relaksującego. Dodawany jest także do maseczek, kąpieli oraz do sporządzania kremów nawilżających i odżywczych.

Wykonanie maski kokosowej z miodem

Przepis z ekstraktem kokosowym na włosy

W osobnym pojemniku połącz 2 łyżki. l. olej kokosowy, 1 łyżka. l. olejek lawendowy i 1 łyżeczka. kochanie, mieszaj, aż będzie gładkie. Wcieraj produkt w skórę głowy płynnymi ruchami. Lekkie masowanie poprawia krążenie krwi, co pomaga odżywić cebulki. Metoda doskonale nadaje się do włosów matowych i łamliwych, pomaga wyeliminować łupież.

Krem do skóry tłustej

Wymieszaj 1 łyżeczkę. krem ​​do skóry problematycznej i ½ łyżeczki. rafinowany olej kokosowy. Nie należy stosować olejku nierafinowanego, gdyż istnieje ryzyko dalszego zatykania porów i pogorszenia stanu naskórka.

Krem możesz przygotować samodzielnie lub kupić gotowy

Gotową mieszankę nałóż na twarz i delikatnie wcieraj aż do całkowitego wchłonięcia. Kosmetyk poprawia mikrokrążenie krwi, zwęża pory oraz redukuje trądzik i zaczerwienienia.

Peeling-żel do ciała

Połącz 50 ml roztopionego tłuszczu kokosowego, 3 łyżeczki. cukier i 15 g soli. Dokładnie nałóż peeling na ciało i spłucz pod kontrastowym prysznicem. Produkt działa kojąco na skórę, usuwa toksyny i pomaga eliminować cellulit.

Olejek eteryczny do masażu

Dodaj 5 kropli eterycznego ekstraktu kokosowego do dowolnego olejku do masażu. Gotowy produkt dobrze rozluźnia mięśnie, zmiękcza i nawilża skórę.

Przepis na powieki

Codziennie wieczorem smaruj powieki kilkoma kroplami zagęszczonego olejku. Metoda pozwala wygładzić zmarszczki mimiczne, zredukować zmiany związane z wiekiem oraz zwiększyć elastyczność delikatnego naskórka.

Delikatnie nałóż zagęszczony olej kokosowy na powieki.

Ekstrakt z kokosa doskonale działa na dłonie i paznokcie. Jest to niezbędny środek nawilżający do ust. Wystarczy wetrzeć kilka kropli w skórę, a nie będzie śladu wysuszenia, łuszczenia się, a paznokcie staną się mocniejsze i nie będą się łuszczyć.

W medycynie

Unikalne połączenie kwasów tłuszczowych z witaminami i minerałami sprawia, że ​​tłuszcz kokosowy jest nieocenionym pomocnikiem w profilaktyce wrzodów trawiennych przewodu pokarmowego, leczeniu kaszlu i patologii skóry.

Środek na kaszel

Rozpuścić 1 łyżeczkę w filiżance gorącej herbaty. olej kokosowy. Pij leczniczy napój 3-4 razy dziennie.

Olej kokosowy w herbacie nie tylko doda korzyści, ale także doda nowego smaku

Przepis na profilaktykę chorób żołądka i jelit

Rozpocznij kurację od ½ łyżeczki. olej kokosowy rano i wieczorem. Codziennie zwiększaj dawkę, aby w ciągu 5-7 dni osiągnąć 1-2 łyżki. l. Produkt stosować rozcieńczony, zalany ciepłą wodą lub czysty, z dodatkiem 0,5 szklanki dowolnego płynu.

Środek na wszy

Zwilż głowę słabym roztworem octu jabłkowego. Wmasuj olej kokosowy w skórę i równomiernie rozprowadź produkt po włosach. Pozostaw maskę na głowie na 10 minut, następnie umyj włosy szamponem.

Wcieranie oleju kokosowego we włosy uchroni Twoją głowę przed nieprzyjaznymi gośćmi.

Tłuszcz kokosowy na wysypki skórne

Zagęszczony olej kokosowy doskonale nadaje się do leczenia uszkodzonej skóry. Leczyć obolałe miejsca małym kawałkiem 3-5 razy dziennie. Preparat łagodzi stany zapalne, wysusza płaczące wrzody i przyspiesza proces gojenia.

Skuteczny sposób na leczenie chorób jamy ustnej

Wypłukać usta 1 łyżka. l. olej kokosowy 20 minut. Zabieg wykonuj codziennie rano i wieczorem, bezpośrednio po umyciu zębów. Metoda pomaga wyleczyć zapalenie jamy ustnej, wzmocnić zęby, złagodzić stany zapalne dziąseł i usunąć nieświeży oddech.

Przepis na utratę zbędnych kilogramów

Codziennie rano przyjmuj 1 łyżkę stołową na pusty żołądek. l. olej kokosowy. Przed obiadem i kolacją wypij także 1 łyżkę. l. produktu, jednak nie wcześniej niż 40 minut przed jedzeniem.

3 łyżki oleju kokosowego dziennie sprawią, że Twoja skóra będzie jędrna

Spożycie oleju kokosowego do celów leczniczych powinno być umiarkowane. U dorosłych dzienna dawka wynosi nie więcej niż 3 łyżki. l., a dla dzieci wystarczy 1 łyżeczka. w dzień.

Dla jedzenia

Rafinowany tłuszcz kokosowy jest doskonałym zamiennikiem surowców słonecznikowych i oliwnych. Zamiast masła krowiego często stosuje się produkt nierafinowany, ale w mniejszych ilościach.

Efektywne sposoby wykorzystania tłuszczu kokosowego w kuchni:

• jeśli posmarujesz blachę do pieczenia i wypieki olejem kokosowym, nabierze bogatego aromatu i nie będzie się palić;
• połączenie oleju kokosowego z miodem i cytryną stanowi doskonały dressing do sałatek warzywnych;
• jeśli dodasz 2 łyżki. l. olej kokosowy w 200 g orzechów włoskich i zmiel w blenderze na pachnącą pastę orzechową;
• 2-3 łyżki. l. Oleje kokosowe umożliwiają dobre gotowanie potraw bez przypalania.

Dodanie produktu olejowego do żywności nasyca ją przydatnymi substancjami. Dla osób na diecie produkt kokosowy nie tylko poprawia smak gotowanych potraw, ale także sprzyja utracie wagi.

Szkodliwość oleju kokosowego

Pomimo wielu korzystnych właściwości, produkt olejowy pozostaje źródłem tłuszczów, które spożywane w nadmiarze mogą być szkodliwe dla zdrowia człowieka:

• zwiększyć poziom złego cholesterolu we krwi;
• zaostrzyć przebieg wrzodziejących patologii żołądka i jelit;
• zatykają pory, zakłócają pracę gruczołów łojowych;
• wywołać reakcje alergiczne na skórze.

Zgodność z proporcjami i niuansami użytkowania pozwala uzyskać maksymalny efekt i nie spowoduje szkody dla zdrowia.

Przeciwwskazania

Ekstrakt olejowy nie jest odpowiedni dla osób, które mają indywidualną nietolerancję tego produktu. W pozostałych przypadkach produkt jest całkowicie nieszkodliwy, pod warunkiem, że stosowany będzie z umiarem.

Gdzie kupić olej i cena?

Naturalny olejek sprzedawany jest w aptekach i sklepach specjalistycznych. Cena zależy od objętości opakowania, jakości surowców (rafinowane, nierafinowane, rodzaju tłoczenia) i waha się od 250 do 1500 rubli.

Jak odróżnić naturalny olej kokosowy od podróbki?

Kilka głównych różnic pomiędzy naturalnym olejem kokosowym a tanimi podróbkami pomoże Ci uchronić się przed podróbkami:

• prawdziwy olej kokosowy twardnieje już w temperaturze poniżej 25 stopni – im zimniej, tym tłuszcz staje się gęstszy;
• kolor produktu nierafinowanego jest biały, a produkt rafinowany jest zbliżony do przezroczystego;
• ma przyjemny zapach kokosa, nie jest ostry i mdły;
• podczas podgrzewania butelki oleju nie powinny pojawiać się kropelki wody, w przeciwnym razie w oleju znajdują się dodatki;
• naturalny produkt łatwo zmywa się ze skóry i włosów, jeśli tak się nie stanie, mówimy o oleju palmowym o smaku kokosowym.

Jak wygląda naturalny olej kokosowy widać na zdjęciu.

W artykule omawiamy olej kokosowy w kosmetologii. Mówimy o jego zaletach i skuteczności. Stosując się do naszych zaleceń dowiesz się jak stosować produkt w celach kosmetycznych.

Dobroczynne właściwości oleju kokosowego wynikają z jego unikalnego składu. Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe:

• laurynowy;
• palmitynowy;
• miramistyna;
• oleinowy;
• kaprylowy;
• stearynowy;
• nylon;
• kaprys;
• linolowy

Istnieją dwa rodzaje oleju kokosowego: rafinowany i nierafinowany. W oleju rafinowanym ilość przydatnych mikroelementów jest minimalna, w oleju nierafinowanym – maksymalna.

Jakie działanie ma olej:

• niszczy zarazki i bakterie;
• wygładza zmarszczki;
• chroni przed promieniami UV;
• likwiduje odciski i pęknięcia na łokciach i piętach;
• sprawia, że ​​skóra staje się jędrna i elastyczna;
• eliminuje pigmentację;
• pielęgnuje skórę po oparzeniach słonecznych.

Skuteczność oleju kokosowego

Skuteczność oleju kokosowego jest następująca:

1. Możliwość korzystania z produktów do masażu. Olejek likwiduje zmęczenie i napięcie w organizmie. Po nałożeniu produktu na ciele pojawia się film ochronny, chroniący skórę przed negatywnym działaniem środowiska zewnętrznego.
2. Eliminacja infekcji grzybiczych. Produkt można stosować w walce z infekcjami grzybiczymi, a także grzybicą drożdżakową.
3. Eliminacja trądziku, zaskórników i innych wysypek na twarzy, a także ukąszeń owadów. Produkt olejowy niszczy bakterie wywołujące stany zapalne, wspomaga gojenie mikrourazów potrądzikowych i zmniejsza swędzenie. Olejek można nakładać bezpośrednio na problematyczne partie skóry.
4. Pozbycie się opryszczki. Olej kokosowy ma działanie przeciwwirusowe i może być stosowany w leczeniu zewnętrznych objawów choroby.
5. Olej kokosowy do włosów nadaje włosom elastyczność, jedwabistość, likwiduje łupież i łojotok. Zawarty w produkcie kwas oleinowy nawilża suche włosy, a kwas kaprylowy reguluje wydzielanie sebum, dzięki czemu włosy są piękne i zdrowe.
6. Utrzymuje niezbędną równowagę nawilżenia w komórkach naskórka, zapobiega wysuszeniu skóry po długotrwałej ekspozycji na słońce, zapobiega przebarwieniom i pierwszym zmianom związanym z wiekiem.
7. Likwidacja cellulitu i rozstępów.

Jak stosować olej kokosowy

Olejek można stosować w czystej postaci lub dodawać do produktów kosmetycznych.

W przypadku stosowania w czystej postaci nakładać niewielką ilość na skórę. W kontakcie ze skórą olej szybko się topi i wchłania.

Produkt często stosowany jest do masażu i pielęgnacji twarzy, szyi, dekoltu i ciała.

Przed nałożeniem wykonaj mały test pod kątem reakcji alergicznej. Nałóż niewielką ilość olejku na okolicę łokcia, po 10-15 minutach sprawdź, czy w tym miejscu pojawiło się zaczerwienienie. Jeśli ich nie ma, można zastosować produkt naturalny.

Przed użyciem podgrzać odpowiednią ilość olejku w łaźni wodnej. Potrafią usunąć makijaż z twarzy. Lub dodaj do zwykłej śmietany, balsamu, mleka.

6 najlepszych przepisów na olej kokosowy do celów kosmetycznych

Poniżej znajdują się przepisy na kosmetyki na bazie oleju kokosowego.

Dla włosów

Składniki:

1. Olej kokosowy - 5 ml.
2. Olej rycynowy - 5 ml.
3. Eter rozmarynu, ylang-ylang, tymianek - po 3 krople.

Jak gotować: Wymieszaj oleje.

Jak używać: Nałóż produkt na cebulki włosów na 30 minut przed myciem włosów.

Wynik: Poprawiona kondycja włosów.

Przepis nr 2

Składniki:

1. Jajko - 3 szt.
2. Olej kokosowy i migdałowy - po 30 g.
3. Olej rycynowy - 5 gr.
4. Miód - 60 gr.
5. Sok z cytryny - 20 gr.

Jak gotować: Olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej, dodać pozostałe składniki i wymieszać.

Jak używać: Mieszankę nałóż na suche lub lekko wilgotne loki i rozprowadź na całej długości. Połóż plastikową torbę i kapelusz na górze. Po godzinie zmyj produkt ciepłą wodą i szamponem.

Wynik: Dodanie blasku, elastyczności i gładkości lokom.

Do twarzy

Składniki:

1. Olej kokosowy - 60 ml.
2. Oliwa z oliwek - 20 ml.
3. Benzoina - 1 kropla.
4. Olejki z drzewa różanego i palmarosy - po 10 kropli.

Jak gotować: Podgrzej oleje w łaźni wodnej, dodaj etery do kompozycji.

Jak używać: Nałożyć produkt na czystą skórę twarzy i szyi, poczekać do całkowitego wchłonięcia. Przechowuj kompozycję nie dłużej niż 15 dni.

Wynik: Odżywiają i nawilżają skórę szyi i twarzy.

Przeciw zmarszczkom

Składniki:

1. Kokos i - 10 ml każdy.
2. Oliwka - 20 ml.

Jak gotować: Wymieszać składniki.

Jak używać: Namocz wacik w mieszance i nałóż go na twarz oraz okolice oczu. Pozostaw produkt na twarzy aż do całkowitego wchłonięcia.

Wynik: Likwidacja kurzych łapek.

Na rozstępy

Składniki:

1. Olej kokosowy - 50 ml.
2. Masło kakaowe - 10 ml.
3. Olejek migdałowy - 100 ml.

Jak gotować: Rozgrzej olej kokosowy w łaźni wodnej i dodaj do niego pozostałe oleje.

Jak używać: Lecz rozstępy kompozycją.

Wynik: Likwidacja rozstępów.

Dla ciała

Składniki:

1. Olej kokosowy - 60 ml.
2. Sól kamienna - 60 gr.
3. Cukier brązowy - 60 gr.

Jak gotować: Wymieszać składniki.

Jak używać: Stosuj produkt 2 razy w tygodniu podczas kąpieli. Nakładaj go na czystą skórę ruchami masującymi.

Wynik: Eliminacja martwych komórek.

Domowy przepis na kosmetyki z olejem kokosowym

Przedstawiony przepis na peeling do twarzy na bazie oleju kokosowego można łatwo wykonać w domu.

Składniki:

1. Olej kokosowy - 40 gr.
2. Sól morska - 100 gr.
3. Jogurt naturalny - 100 ml.
4. Mleko pełnotłuste - 30 ml.

Jak gotować: Wymieszaj sól i olej. W osobnym pojemniku wymieszaj mleko i jogurt.

Jak używać: Peeling nałóż na czystą twarz delikatnymi okrężnymi ruchami. Masuj skórę przez kilka minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Nasmaruj skórę mieszanką mleka i jogurtu.

Wynik: Usuwa martwe komórki naskórka, nadając skórze twarzy elastyczność i miękkość.

Do skóry wokół oczu

Składniki:

1. Olej kokosowy (nierafinowany) - 30 gr.
2. Witamina E - 1 ampułka.

Jak gotować: Rozpuść olej kokosowy w kąpieli wodnej, dodaj do niego witaminę E.

Jak używać: Nakładaj na wilgotną twarz i okolice oczu. Poczekaj, aż kompozycja całkowicie się wchłonie.

Wynik: Likwidacja zmarszczek, poprawa kondycji skóry.

Szukasz prostych i zdrowych przepisów?

Kliknij w punkt nr 3 – jak stosować olej kokosowy w żywności, dawki, sposoby, tajemnice.

W komentarzach możesz zostawić opinię na temat innych produktów, które chciałbyś z nami poznać.

Szybka nawigacja po artykule:

Wygląd i skład produktu

Ach, ziemniaki smażone z cebulą i czosnkiem - ulubiony przysmak dzieciństwa...

Przekroczyliśmy nasze zwykłe upodobania i zaczęliśmy studiować „horrory” o substancjach rakotwórczych i tłuszczach trans. Szybko natrafiając na olej kokosowy, zagłębiliśmy się w temat w oparciu o wiarygodne dane nutraceutyczne.

Pamiętać! Porozmawiajmy o olej tłoczony na zimno, który zachowuje wszystkie korzystne właściwości. Najbardziej korzystne jest jedzenie.

Pierwszą rzeczą, która inspiruje do wypróbowania produktu, jest niezbyt chwytliwy, ale wyczuwalny zapach kokosa. Drugą rzeczą, która budzi ciekawość jest zmiana konsystencji oleju, gdy temperatura spadnie poniżej +25 stopni. Z lodówki otrzymasz coś przyjemnie białego, pachnącego, o konsystencji podobnej do masła.

• Zawartość kalorii na 100 gramów jest wysoka, podobnie jak wszystkie tłuszcze - około 860 kcal.
• 1 łyżka zawiera 130-140 kcal.

Dołączony wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych (SFA)- do 90%:

• Laurynowy – do 55%
• oleinowy – 11%
• Kaprylowy - 10%
• Kaprys - 9,7%
• Mirystyk - 8%
• Palmitynowy - 5%
• Stearynowy - 1,3%

Olejek zawiera także polifenole (zapach i smak!), witaminę E, trochę wapnia, fosforu, żelaza i siarki organicznej.

Czy powinniśmy tak bardzo bać się tłuszczów nasyconych?

„Tłuszcze zwierzęce są szkodliwe”. Obalmy stary mit!

Walka z nasyconymi kwasami tłuszczowymi (zwanymi dalej SFA) od połowy XX wieku doprowadziła jedynie do tego, że główną przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych stały się wypadki naczyniowe – zawał serca, udar mózgu, zakrzepica. Podstawą choroby jest miażdżyca, tj. odkładanie się cholesterolu na wewnętrznej ścianie naczyń krwionośnych, co powoduje zwężenie ich światła.

Zaczęliśmy zastępować produkty zawierające NNKT tłuszczami z kwasami nienasyconymi. Ale słonecznik i inne popularne oleje są bardzo bogate w kwasy tłuszczowe omega-6. W rezultacie brak równowagi kwasów omega w naszej diecie jest katastrofalny.

Organizm korzysta ze stosunku omega 3 do 6 nie większego niż 1:4.

• Ze względu na obfitość niezbilansowanych olejów roślinnych jemy co najmniej 1:16, a nawet 1:20. To ustawienie zwiększa ogólnoustrojowe zapalenie starcze i przybliża chorobę i śmierć.

Udowodniono, że maniakalne usuwanie cholesterolu z pożywienia nie może znacząco wpłynąć na rozwój miażdżycy. Tylko 20-25% cholesterolu jest wchłaniane z pożywienia.

Pozostała część cholesterolu powstaje w wyniku syntezy w wątrobie w celu załatania obszarów objętych stanem zapalnym wewnątrz naczyń krwionośnych. Przyczyną miażdżycy jest zapalenie błony wewnętrznej naczyń krwionośnych. Jest to spowodowane nadmiarem węglowodanów, tłuszczów trans i dominacją kwasów omega-6 nad omega-3.

Kraje NLC trzymają się z daleka od tej hańby. Zgromadzono już wiele badań, które przywracają składniki odżywcze z hańby. Każda komórka w organizmie potrzebuje ich do wzrostu, rozwoju i zdrowia.

Dobroczynne właściwości dla zdrowia i urody

Ponad 1600 badań potwierdza korzyści odżywcze oleju kokosowego.

Wymienione kwasy w oleju kokosowym to: średniołańcuchowe trójglicerydy. Najważniejsze rzeczy, których dowiedziałem się o każdym z nich:

• Albo dobre dla serca i innych aspektów zdrowia;
• Albo wystarczy nie jeść za dużo (w tym przypadku na terapeutycznej diecie ketogennej takie kwasy odgrywają wiodącą rolę);
• Lub połącz z oliwą z oliwek, aby zrównoważyć skład kwasów i zneutralizować niewielkie szkody.

Weźmy laurynowy kwas tłuszczowy, którego jest najwięcej w oleju kokosowym (aż 55%). Posiada specjalną strukturę ułatwiającą wchłanianie. W naszym organizmie kwas przekształca się w monolaurynę. Niesamowita substancja, która występuje również w mleku kobiet i ma silne działanie przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne.

Poniżej przedstawiono inne właściwości kwasu laurynowego, zgodnie z badaniami naukowymi z bazy PubMed.

Najbardziej skrupulatny dietetycy radzą, co następuje.

Aby zmniejszyć nawet niewielkie, ale wciąż możliwe szkody spowodowane przez kwas laurynowy, spożywaj olej kokosowy w towarzystwie oliwy z pierwszego tłoczenia lub oleju arachidowego. Produkty te zawierają kwas oleinowy, dzięki któremu kwas laurynowy wykazuje wyłącznie pozytywne właściwości.

Korzyści ze stosowania żywności

Lista zalet oleju kokosowego obejmuje niemal wszystkie narządy i układy:

• Luksusowa pielęgnacja włosów i skóry m.in. wygładzenie zmarszczek i cellulitu (o czym porozmawiamy później);
• Utrzymanie harmonii w profilu lipidowym (chowają się tu cholesterol i miażdżyca);
• Wzmocnienie układu odpornościowego (głównie dzięki nieocenionej monolaurynie i witaminie E);
• Wzmocnienie kości i zębów, ponieważ olej wspomaga wchłanianie witaminy D i wapnia;
• Żywienie lecznicze w chorobie Alzheimera, zapaleniu stawów i onkologii;
• Wysokiej jakości trawienie, m.in. wsparcie korzystnej mikroflory i zwalczanie grzybów Candida (ukłon w stronę monolauryny i kwasu kaprylowego);
• Stabilizacja zdrowego poziomu hormonów;
• Pomaga w utracie wagi i utrzymaniu równowagi glukozy we krwi.

Olej kokosowy na odchudzanie

Pytanie zasługuje na osobne wyjaśnienie.

1. Korzyści zależą od ograniczenia dawki: do 2 łyżek dziennie, nie codziennie.
2. A także cecha średniołańcuchowych trójglicerydów. Są bardzo lekkostrawne, nie wymagają nadmiaru enzymów i żółci, szybko dostają się do wątroby w celu syntezy energii. Przyspiesza to metabolizm (nawet o 46%!) i chroni przed przenoszeniem napływającego tłuszczu do szkodliwych rezerw w talii i biodrach. Aktywnie tworzą się ciała ketonowe, które znacznie zmniejszają apetyt. Efektem jest długotrwałe uczucie sytości i mnóstwo energii.

Nadwadze często towarzyszy hiperinsulinizm i problemy z pęcherzykiem żółciowym. Olej kokosowy nie obciąża narządów wewnętrznych. A przy spożywaniu naszych tradycyjnych olejków przeciążenie jest nieuniknione. Dzieje się tak dlatego, że dominują w nich długołańcuchowe trójglicerydy.

Harmonia na tle hormonalnym zapewnia stabilną szczupłość. A to kolejna zaleta średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Pomagają przekształcić cholesterol w steron, pregnenolon, prekursor naszych hormonów.

Nie zostaną zignorowane także tajemnice jelit. Zaburzenie równowagi flory jelitowej w kierunku grzybów Candida jest przyczyną nienasyconego głodu cukru. Olej kokosowy zwalcza Candida i wzmacnia równowagę mikroflory.

Dlaczego nadaje się do smażenia: rzadka zaleta

Nierafinowany olej kokosowy ma wysoką temperaturę dymienia. Według różnych źródeł od 177°C. Rafinowany olej kokosowy ma jeszcze wyższą wartość (od 204°C, ale ma też znacznie mniej zalet).

Jednocześnie w oleju kokosowym jest bardzo mało wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (do 2-3%). Nie ma prawie nic, z czego mogłyby powstać szkodliwe tłuszcze trans, nawet w bardzo wysokich temperaturach.

Podczas smażenia średnia temperatura waha się od 120 do 170°C, rzadziej do 200°C. Podczas gaszenia jest ona jeszcze niższa: do 100°C.

Połączmy fakty.

1. „Punkt dymienia” oleju kokosowego jest prawie 2 razy wyższy niż temperatura duszenia i nawet szybkie smażenie na gorącej patelni raczej nie rozgrzeje tego tłuszczu do niebezpiecznego poziomu.
2. Nawet jeśli temperatura gwałtownie wzrośnie, olej kokosowy składa się głównie z kwasów tłuszczowych, które są bardziej odporne na ciepło (nasycone).

Oto dlaczego smażenie na oleju kokosowym jest bezpieczne, choć nie tanie.

A ciągłe smażenie rafinowanego słonecznika lub kukurydzy jest bezpośrednio szkodliwe dla zdrowia. Ponieważ zawierają dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (ponad 50%). Oleje te są niebezpieczne po rafinacji, a nierafinowane mają niską temperaturę dymienia (około 107°C).

• Ze wszystkich metod obróbki cieplnej Najbezpieczniej jest dusić i gotować na parze. Smażenie, a nawet pieczenie od 180 stopni to wątpliwy wybór w przypadku produktów zawierających dużo łatwo utlenionych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jest to szczególnie ważne w żywieniu dzieci i żywieniu medycznym.

Zastosowanie w żywności: 10 prostych przepisów

Jak smaczne i zdrowe jest stosowanie oleju kokosowego w żywności?

Bezpiecznie smaż, smaż i piecz.

Jest to wyraźna zaleta w porównaniu ze słonecznikiem czy kukurydzą, które po podgrzaniu są niestabilne. Zacznij od omletu: będziesz zaskoczony, jak ekonomiczny jest ten produkt ze względu na jego stałą konsystencję, gdy jest przechowywany w lodówce. Niewielka ilość na widelcu normalnie natłuści szeroką, gorącą patelnię.

Bardzo smacznie piecze się warzywa (marchew, dynia, słodkie ziemniaki). Staraj się piec w temperaturze nie wyższej niż 180 stopni Celsjusza. Dobrze komponuje się z curry i innymi pikantnymi przyprawami. Wszystkie dania z azjatyckim akcentem są idealne na pierwsze zapoznanie się z bogatymi możliwościami tłuszczu.

Zdrowsze pieczenie jest w naszej mocy!

Oleje niebezpieczne po podgrzaniu zastępujemy olejem kokosowym – w ilości określonej w recepturze. Jeżeli wymagany jest tłuszcz stały, należy najpierw zamrozić produkt. Kolejnym dobrym wyborem jest natłuszczenie patelni i blach do pieczenia.

Wzbogacamy śniadanie: w kawie lub na toście.

• Wystarczy dodać 1 czubatą łyżeczkę do porannej kawy. A ubicie go w blenderze i lekkie dosłodzenie to najłatwiejszy sposób na przyzwyczajenie się do zdrowego zamiennika śmietanki.
• Posmaruj tosty pełnoziarnistym chlebem otrębowym. Niedroga przekąska o przyjemnym kokosowym aromacie.

Przygotowujemy leczniczy domowy majonez.

1. Potrzebujemy 2 olejów: 0,5 szklanki oliwy i 1 szklanka płynnego kokosa.
2. W razie potrzeby drugi niech się roztopi: pojemnik z nim umieść w nieco większej misce z ciepłą wodą.
3. W blenderze wymieszaj 4 żółtka, 1 łyżkę octu jabłkowego i 0,5 łyżeczki musztardy w proszku.
4. Zmniejsz prędkość do minimum i bardzo powoli (!) strumieniem dodaj 2 oleje – kokosowy i oliwkowy.

Fondue z gorzką czekoladą i owocami.

(70%+) i dodaj 1 łyżeczkę oleju kokosowego. Banany, jabłka, truskawki, poziomki i nektarynki – ten przepis to strzał w dziesiątkę! wszystko będzie działać.

Dodaj zdrowe tłuszcze do koktajli.

Do dowolnego przepisu - 1 łyżeczka na 1-2 szklanki. Szczególnie dobrze jest wzbogacać napoje na bazie niskotłuszczowej (sok, kefir, woda).

Łagodzi przeziębienia i ból gardła.

Metoda numer 1. Myjemy zęby. Powoli rozpuścić i połknąć ½-1 łyżeczki oleju 3 razy dziennie.

Metoda numer 2. Używamy również oleju z proszkiem: na 1-2 szklanki - 1 łyżeczka. Dobrze wymieszaj widelcem i przechowuj w lodówce.

Pyszny wybór do surowych wegańskich deserów.

Surowe cukierki i ciasta zawierają olej kokosowy jako składnik, który dobrze zachowuje swój kształt po schłodzeniu. Szczególną rozkoszą jest kremowy smak i silna przyjaźń z orzechami i suszonymi owocami.

Możliwe szkody i przeciwwskazania

Wszystko jest lekarstwem. Lub truciznę, jeśli dawka jest niewłaściwa.

Zacznij używać oleju kokosowego w swojej żywności ok. 0,5-1 łyżeczka dziennie.

Monitoruj swoją reakcję, szczególnie w skórze i przewodzie pokarmowym. Pierwszy dzień przeznaczony jest na ostrą nietolerancję, a nieco później (1-2 tygodnie stosowania). Zdarza się, że patologiczna wrażliwość na produkt z innej strefy klimatycznej objawia się z czasem według zasady kumulacji.

Jeśli jesteś na zbilansowanej diecie, średni dzienny limit dawki to 2 łyżki stołowe, a nie codziennie. Tłuszcz ten najlepiej zachować do szybkiego smażenia. A jeśli chodzi o jedzenie bez podgrzewania, skoncentruj się na oliwie z oliwek.

Dawka dla dzieci o wadze od 20 do 40 kg - do 2 łyżeczek dziennie+ stopniowe, ostrożne wprowadzanie produktu.

Dla osób starszych – w zależności od reakcji: 1-2 łyżki dziennie. W przypadku problemów z ośrodkowym układem nerwowym (choroba Alzheimera, choroba Parkinsona itp.) - do 3-4 łyżek stołowych.

Gdzie kupić, jak prawidłowo wybrać i przechowywać

Przechowujemy po prostu: szkło, ciemność, lodówka.

W aptekach najczęściej sprzedaje się tłoczony na gorąco olej kokosowy, który stosunkowo nadaje się do kosmetyków.

Do spożycia naszym zadaniem jest znalezienie nierafinowanego, tłoczonego na zimno oleju kokosowego. Musi to być czysty produkt z tylko jednym składnikiem – olejem kokosowym:

1. Na etykiecie metoda produkcji to „tłoczone na zimno” lub „extra virgin”;
2. Jakość surowców jest „organiczna”, najlepiej bez użycia heksanu. Nazwy popularnych rygorystycznych certyfikatów: BDIH, NaTrue, USDA Organic.

Dla nas zakupy w sklepach internetowych są najwygodniejsze. Nie spiesz się i zapoznaj się z informacjami zawartymi na karcie produktu. Jeśli sklep jest duży, zwróć uwagę na recenzje i oceny. Szczegółowe opinie klientów i ocena 4,5 to dobry znak.

Gdzie kupić olej kokosowy do celów spożywczych?

Sklep internetowy 365detox.ru jest odpowiedni dla Moskwy.

Używamy gigantycznego iHerb. jego szeroki zakres. Sklep jest dostępny na całym świecie i jest bardzo dobrze zorganizowany pod względem kart produktów, recenzji i ocen.

Cztery produkty, które uwielbiamy.

1. Od TM Nutiva: ekonomiczne duże opakowanie.
2. Od TM Nature’s Way: udany słoiczek do wypróbowania (454 g)
3. Z TM Jarrow Formulas: wielka przyjemność.
4. W przypadku pierwszego testu słoik jest 2 razy mniejszy.

Wysokiej jakości olej kokosowy nie jest tani, ale lepiej zapłacić za zdrowie, niż wydawać pieniądze na choroby.

Jakie inne substancje i suplementy chciałbyś poznać na podstawie naszych recenzji?

Chętnie wysłuchamy Twoich doświadczeń i odpowiemy na pytania dotyczące oleju kokosowego i jego zastosowania w żywności. Produkt wyjątkowy, o ogromnym potencjale leczniczym, ale nasz organizm przede wszystkim wzmacnia poczucie proporcji. Jedz pysznie, sprawdzaj podane dawki i przepisy i bądź zdrowy!

Dziękuję za artykuł (43)

Oto kilka bezpiecznych i zdrowych sposobów wykorzystania oleju kokosowego w celu poprawy zdrowia.

Olej kokosowy

Obszary jego zastosowania są naprawdę nieograniczone: kosmetologia, zdrowie, gotowanie, alternatywa dla chemii gospodarczej, pielęgnacja zwierząt... Myślisz, że fantazjujemy?

Oto 60 zdrowych i przyjemnych sposobów wykorzystania oleju kokosowego w różnych obszarach życia człowieka:

Olej kokosowy dla urody

W kosmetologii olej kokosowy można stosować do całego ciała, jednak najlepiej sprawdzi się na włosach, skórze twarzy i skórkach.

1. Naturalna odżywka. Olejek nawilża i odżywia włosy, dzięki czemu stanowi doskonały naturalny balsam. Można zrobić maskę do włosów, ale nie należy nakładać oleju w czystej postaci: ze względu na jego tłustą zawartość będzie trudno go zmyć.

2. Pielęgnacja skóry głowy. Masowanie skóry głowy olejem kokosowym pozbędzie się łupieżu i zapobiegnie jego ponownemu pojawieniu się.

3. Stylizacja włosów. Choć Tajki zawsze przed wyjściem z domu wcierają we włosy kroplę olejku, lepiej zachować umiar.

Victoria Shinal, kosmetolog:Skóra twarzy jest delikatniejsza, dlatego polecam częściej stosować olej kokosowy do ciała i włosów. Jednocześnie z radością witam obecność oleju kokosowego w kosmetykach profesjonalnych. Aby odżywić strukturę włosa, polecam zaplecić włosy na noc i namoczyć je w oleju kokosowym, a rano umyć włosy szamponem i odżywką. W przypadku skóry suchej bardzo dobrze jest zastosować olejek do masażu po kąpieli. Polecam maseczkę do rąk: zmieszaj 1 łyżkę oleju kokosowego, 1 łyżkę gliceryny, 1 łyżeczkę olejku rumiankowego i po 5 kropli olejku cytrynowego i pomarańczowego. Otrzymaną mieszanką regularnie masuj dłonie i paznokcie.

4. Pielęgnuj skórki i skórę dłoni. Olej kokosowy pomoże pozbyć się suchej i łuszczącej się skóry dłoni. Zmiękczy skórki i ułatwi pielęgnację paznokci.

5. Krem do golenia. Olejek jest dobrym zamiennikiem kremu do golenia: ułatwia poślizg maszynki, zmiękcza skórę i jest odpowiedni dla skóry wrażliwej.

6. Produkt przeciwzmarszczkowy. Naturalne tłuszcze i kwas laurynowy odżywiają skórę i wygładzają drobne zmarszczki. Olejek doskonale nadaje się do porannego odświeżenia twarzy, nałożony przed snem, a także na okolicę dekoltu.

7. Sposób na oparzenia słoneczne. W przypadku oparzeń słonecznych można nałożyć kilka kropli olejku na zaczerwienione obszary skóry. Złagodzi to podrażnienia i pomoże uniknąć łuszczenia się.

8. Balsam i błyszczyk do ust. Jeśli cierpisz na suche lub spierzchnięte usta, zamiast balsamu spróbuj użyć olejku.

9. Płyn do demakijażu. Nałóż olejek na skórę, a po pięciu minutach usuń makijaż wilgotną szmatką.

10. Lekarstwo na egzemę. Olejek pomoże ukoić skórę podczas różnego rodzaju wysypek, zmniejszyć swędzenie i podrażnienia.

11. Aby wzmocnić rzęsy. Nałóż kilka kropli olejku na rzęsy przed pójściem spać. Pomoże to je wzmocnić i szybko zregenerować.

12. Do usuwania wosku. Olejek pomoże usunąć wosk po depilacji. Nałóż niewielką ilość na lepkie miejsca i przetrzyj wilgotną szmatką.

13. Krem do stóp. Olejek zmiękczy skórę stóp i stanie się alternatywą dla drogich antyperspirantów. Aby wyeliminować nieprzyjemny zapach, dodaj do produktu kilka kropli olejku z drzewa herbacianego i użyj go jako kremu.

14. Antyperspirant. Olej kokosowy można stosować jako naturalną alternatywę dla dezodorantu (z wyjątkiem dni, w których ćwiczysz lub wykonujesz energiczną aktywność fizyczną).

15. Pasta wybielająca. Aby zachować białe zęby, spróbuj szczotkować je co kilka tygodni pastą z oleju kokosowego i sody oczyszczonej.

16. Olejek do domowych zabiegów SPA. Dodaj kilka kropli ulubionego olejku eterycznego do oleju kokosowego, aby uzyskać wspaniałe domowe spa.

17. Walcz z trądzikiem. Po oczyszczeniu skóry nałóż cienką warstwę oleju kokosowego na obszary objęte stanem zapalnym. Ukoi skórę i złagodzi zaczerwienienia.

18. Olejek do kąpieli. Dodaj łyżkę oleju kokosowego do ciepłej wody, aby uzyskać kąpiel rozluźniającą mięśnie.

19. Peeling do ciała. Wymieszaj olej z brązowym cukrem lub solą, dodaj kilka kropli olejku eterycznego - a otrzymasz delikatny, ale skuteczny peeling.

20. Maska na twarz. Olej kokosowy pomoże tchnąć życie w matową skórę i jest dobrym środkiem antybakteryjnym.

Olej kokosowy dla zdrowia

Nie bez powodu wspominaliśmy, że olej kokosowy jest sprzedawany w aptekach. Tradycyjna medycyna azjatycka od dawna wykorzystuje ją w leczeniu różnych dolegliwości, jest kluczowym składnikiem indyjskiej medycyny Ajurwedy. Oczywiście leczenie poważnych chorób musi zostać zatwierdzone przez lekarza, ale oto kilka bezpiecznych i zdrowych sposobów na poprawę zdrowia za pomocą oleju kokosowego.

1. Higiena jamy ustnej. Pasta z oleju i sody sprawi, że Twoje zęby staną się białe, a płukanie ust olejkiem przez 10 minut pomoże zwalczyć zarazki i odświeży oddech.

2. Leczenie przeziębień. Spożywanie oleju kokosowego wzmocni Twoją odporność (zwiększa liczbę białych krwinek), co pomoże Ci zwalczyć choroby.

3. Na pieluszkowe zapalenie skóry. Jeśli masz odparzoną skórę, olej kokosowy z nagietkiem może pomóc złagodzić podrażnienia. Maść ta jest odpowiednia także dla dzieci.

4. Na kaszel i ból gardła.Łyżeczka oleju lub herbaty z nim złagodzi ból gardła i zmniejszy kaszel.

5. Wzmocnienie kości. Olej kokosowy poprawia wchłanianie wapnia i magnezu przez organizm, dlatego korzystnie wpływa na kości.

6. Jako lubrykant intymny. Uwaga: olejek zmiękcza lateks i dlatego nie można go stosować z prezerwatywami!

7. Dla matek karmiących. Olejek zapobiegnie wysychaniu i pękaniu skóry sutków.

8. Ulga w stresie. Olej kokosowy stosowany jest w aromaterapii. Nabierz odrobinę olejku na opuszki palców i masuj skórę głowy oraz skronie. Pomoże to złagodzić stres i zrelaksować się.

9. Przeciw opryszczce. Olejek powstrzyma opryszczkę, jeśli nałożysz go na usta, gdy tylko poczujesz mrowienie lub pieczenie.

10. Pomoc przy ukąszeniach. Olej kokosowy zmniejsza swędzenie spowodowane ukąszeniami komarów i innych owadów.

11. Dezynfekcja małych ran. Olejek zapobiegnie przedostawaniu się brudu i bakterii do skaleczeń i zadrapań. Jest to dobra tymczasowa bariera dla infekcji.

12. Leczenie infekcji drożdżakowych. Olej kokosowy można stosować jako dodatkową kurację na grzyby.

13. Przyspieszenie metabolizmu. Olejek poprawia metabolizm i pobudza organizm do spalania tkanki tłuszczowej.

14. Środek odstraszający owady. Aby odstraszyć owady, dodaj kilka kropli olejku miętowego, drzewa herbacianego lub rozmarynu do oleju kokosowego i nałóż go na skórę. Spokojny sen jest dla Ciebie gwarantowany!

15. Łatwiejsze oddychanie. Aby złagodzić przekrwienie dróg oddechowych, zmieszaj olej kokosowy z olejkiem z drzewa herbacianego i olejkiem rozmarynowym i nałóż go pod nos i na klatkę piersiową.

16. Regulacja poziomu cholesterolu. Kwas laurynowy zwiększa poziom „dobrego” cholesterolu we krwi, a tym samym zmniejsza obciążenie serca i naczyń krwionośnych.

17. Pomoc przy krwawieniach z nosa. Często przyczyną jest suchość skóry. Nasmaruj nozdrza olejem lub włóż do nich waciki z olejem.

18. Środek na wszy. Aby pozbyć się wszy, należy umyć włosy octem jabłkowym, a na wilgotne włosy nałożyć olej kokosowy. Po 24 godzinach olej można zmyć - i problem został rozwiązany.

Olej kokosowy w kuchni

1. Popcorn! Wrzuć prażoną kukurydzę do oleju kokosowego zamiast oleju słonecznikowego i ciesz się naturalnie słodką, łagodną przekąską.

2. Wypieki wegetariańskie. Masło można stosować do ciast, ciasteczek, wypieków i przepisów wegetariańskich.

3. Olej zapobiegnie przypaleniu żywności. Przed pieczeniem natłuść nim blachę.

4. Nowy smak herbaty i kawy. Możesz odświeżyć smak porannej herbaty lub kawy, dodając kilka kropli oleju kokosowego. Jego naturalna słodycz i aromat zapewnią Ci bardzo przyjemny początek poranka.

5. Do sałatek. Spróbuj zastąpić oliwę z oliwek olejem kokosowym. Wystarczy podgrzać naczynie przed podaniem, w przeciwnym razie sos zgęstnieje.

6. Na tosty. Będzie bardzo smacznie, jeśli posmarujesz słodki tost masłem. Można je posypać z wierzchu cynamonem lub cukrem waniliowym.

7. Do koktajli energetycznych.Łyżka masła w Twoim smoothie sprawi, że napój stanie się naturalnym napojem superenergetycznym!

8. Baza masła orzechowego. Jeśli zmieszasz w blenderze olej kokosowy z orzechami, otrzymasz domowy przysmak o bogatym aromacie i wielu dobroczynnych właściwościach.

Maxim Danko, szef kuchni:Tak naprawdę nadal trzeba umieć łączyć olej kokosowy w sałatkach, dla nas bardziej powszechnym dressingiem jest oliwa z oliwek. Ale zawsze opowiadam się za eksperymentami. Gdzie masło sprawdzi się idealnie jest w wypiekach. Nadaje przyjemny kokosowy aromat, który kojarzy nam się z niebiańską przyjemnością. Mogą nawet zastąpić wanilię w przepisach.

9. Smażenie. Olej poprawi smak smażonych warzyw, dobrze nadaje się do smażenia omletów czy jajek sadzonych.

Olej w życiu codziennym

1. Rozpalanie ognia. Zamiast środków chemicznych można zastosować waciki nasączone olejem kokosowym.

2. Usuwanie gumy do żucia. Olejek usunie pozostałości gumy z tkanin, dywanów i włosów.

3. Do wyrobów skórzanych. Nasmaruj zabezpieczoną skórę olejem kokosowym, aby przywrócić jej połysk.

4. Pielęgnacja drzew. Produkty drewniane (meble, deski do krojenia, łyżki) przecieraj olejem kokosowym, aby zabezpieczyć je przed wysychaniem i zarazkami.

5. Sprzątanie łazienki. Chemiczne środki czyszczące można zastąpić olejem kokosowym. Usunie brud i zdezynfekuje powierzchnię.

6. Smar do zawiasów. Nasmaruj zawiasy olejem kokosowym, aby wyeliminować skrzypienie.

7. Pielęgnacja metalowych przedmiotów. Olej przywróci połysk zmatowionemu metalowi i usunie rdzę.

8. Rozwiązanie zaciętego zamka błyskawicznego. Nałóż odrobinę oleju kokosowego na zamek błyskawiczny, a problem szybko zostanie rozwiązany.

9. Pielęgnacja strun gitarowych. Olej kokosowy przyda się także do smarowania strun.

Opieki nad Zwierzętami

1. Do wełny. Olejek sprawi, że sierść Twojego kota lub psa będzie zdrowa i lśniąca.

2.Zapobieganie powstawaniu kul włosowych. W przypadku kotów długowłosych nasmaruj poduszki łap olejem kokosowym.

3. Łagodzenie swędzenia. Jeśli Twój kot lub pies swędzi, nałóż olej kokosowy na dotknięty obszar, aby złagodzić podrażnienia. Oczywiście po wcześniejszej konsultacji z lekarzem weterynarii.

4. Zdrowe odżywianie. Włączenie oleju do diety Twojego zwierzaka pomoże w walce z zapaleniem stawów, złagodzi problemy z więzadłami i ureguluje wagę. Ale najpierw porozmawiaj ze swoim weterynarzem!

Nie sposób wymienić wszystkich wspaniałych właściwości oleju kokosowego! Polecamy zamówić tę przydatną pod każdym względem pamiątkę z Tajlandii. A jeszcze lepiej, poleć sam. Miłej podróży!opublikowany