Como não esperar nada dos outros. Nossas expectativas. O que esperar das pessoas e da vida? Não espere que as pessoas o respeitem se você não se respeitar.

Se você vai ser esperar demais de outras pessoas, em vez de fazer a si mesmo, então isso produzirá o resultado oposto.

Você nunca deve ficar dependente de terceiros, porque ninguém sabe o que vai acontecer amanhã, tudo pode mudar, as pessoas vão ficar completamente diferentes. Eles podem nos machucar. E, infelizmente, ninguém está imune a isso.

Mas vivemos em um ambiente de expectativas, muitas vezes irrealistas. E somente quando uma decepção se segue a outra, começamos a perceber que talvez seja hora de mudar nossa atitude em relação às outras pessoas. precisa parar esperar demais deles - esta é uma boa solução para o problema.

A incompatibilidade das expectativas com a realidade leva à decepção

Esperando o que nunca vai acontecer(ou mesmo se houver tal probabilidade, mas muito pequena), - ação errada: invariavelmente nos fará sofrer de decepção.

Não espere muito... Só porque você não tem controle sobre isso: as pessoas agem de acordo com seus próprios interesses. Eles podem mudar de ideia a qualquer momento.

Mas você sabe em quem realmente pode confiar? Em si mesmos, e apenas!

Com base no exposto, chamamos a atenção para 4 maneiras que podem ajudá-lo a mudar sua atitude em relação aos outros. E faça essa “transição” o mais suave possível. Para que você pare de esperar muito das outras pessoas e, ao mesmo tempo, não sofra um sofrimento excruciante.

Acredite em mim isso o libertará, permitirá que você jogue fora o fardo de expectativas irrealistas em quem você teve a imprudência de confiar. É hora de parar de esperar e finalmente começar.

1. Aprenda a diferenciar: expectativas ou vício?

Você pode não ter pensado nisso, mas em muitos casos Você torna outras pessoas responsáveis ​​por sua felicidade. Portanto, seu estado emocional também depende de suas ações.

Em outras palavras, você se torna viciado neles. Porque eles próprios transferiram a responsabilidade pelo que, na verdade, pertence apenas a você.

Mas entenda é impossível ser feliz se você for totalmente dependente dos outros. Tente remover esses grilhões de si mesmo, deixando as expectativas vazias de lado. Você verá que a felicidade está em suas mãos. E só você é responsável por isso.

2. Você não recebe necessariamente a mesma coisa em troca: aceite o fato

Sempre nos dizem que, se dermos algo a alguém, não devemos esperar "feedback". Mas apesar disso, no fundo ainda esperamos ser recompensados ​​de alguma forma.

Por isso, esperamos que as outras pessoas ajam e nos tratem da mesma forma que as tratamos.

Assim, mergulhamos em uma situação em que as expectativas voltam a ocupar o primeiro lugar. mas precisa aceitar as pessoas como elas são. Devemos admitir que nem todos nos tratarão da melhor maneira.

E não se preocupe com isso. Você deve sentir satisfação (e ser feliz) apenas com suas próprias ações. Mas não em como você foi agradecido (suficiente ou não).

3. Nunca idealize: nem as pessoas nem a situação

As expectativas estão sempre conectadas de uma forma ou de outra com representações idealizadas. Por exemplo, no relacionamento de um casal, muitas vezes pode-se ver que um dos parceiros vê o outro como perfeito, sem falhas. Com o tempo, isso muda e, naturalmente, causa um sentimento de frustração.

Se você tende a idealizar situações ou pessoas, considere que as coisas podem mudar. E não para melhor. Isso vai te machucar, então você vai até perceber que você mesmo é o culpado por isso. Porque você não pode controlar os outros a idealização é a crença em um sonho que não se tornará realidade.

4. Todos temos defeitos e também somos imperfeitos.

Talvez você realmente não tenha decepcionado ninguém nesta vida e não tenha visto que para alguém você foi a causa da decepção.

Mas isso não significa que outras pessoas não esperavam algo mais de você, e que você não esperava e, portanto, não correspondeu às expectativas delas.

Somos todos imperfeitos, então devemos nos aceitar como somos. Então que tal fazer? E não esperar por "algo" que nunca vai acontecer?

Então, se alguém te tratar mal (na sua opinião), você vai aceitar com calma. E se uma pessoa o fizer, você ficará agradavelmente surpreso.

Esperar demais dos outros nunca levará a um resultado positivo.. E se você já está cansado de decepções, está cansado de ver as pessoas mudarem de acordo com seus objetivos e interesses, finalmente pare de esperar algo delas.

A única pessoa com quem você pode contar é você mesmo. Aceite os outros, não deixe sua felicidade depender de suas ações e ações. Liberte-se de tudo o que o impede de seguir em frente e avançar em direção ao objetivo pretendido.

Pare de esperar, comece a viver. Viva de verdade!

O modelo mais comum de relacionamento - relacionamento dependente - com fixação em um parceiro. A gente foi ensinado assim - a viver diferente, amar o outro, idealizar o outro, amaldiçoar o outro também... O foco sempre foi fora, não dentro. É difícil para nós pensar que algo está errado aqui. E, no entanto, é precisamente o foco na personalidade do outro, e não em si mesmo, que nos traz tanto sofrimento e dor. Afinal, quando duas pessoas se aprofundam em um relacionamento, é bastante previsível e garantido que em algum momento elas abrirão as feridas mais profundas uma da outra e pressionarão os pontos mais dolorosos.

O que causa nossa dependência em um relacionamento? E o que ela está escondendo por baixo? Quão "inevitável" é o nosso sofrimento?

Se você sorriu e pensou "bem, isso não é sobre mim", não se apresse em encerrar o assunto. Os sintomas de relacionamentos viciantes são opacos e insidiosos, e é preciso consciência intencional e coragem para vê-los em sua vida. Por exemplo, você é jogado no frio, depois no calor - da sensação de ser escolhido e superior à completa auto-humilhação. Ou quase, e haverá necessidade de aprovação e apoio de outras pessoas para sentir que tudo está indo bem. Ou rola periodicamente a sensação de sua impotência para mudar qualquer coisa no relacionamento atual, que lenta mas seguramente mata ambos. Ou você costuma buscar alívio no álcool, na comida, no trabalho, no sexo ou em algum outro estímulo externo para distraí-lo de suas preocupações, de sua incapacidade de experimentar sentimentos de verdadeira intimidade e amor? Sim, e o papel de mártir é dado a você de maneira especialmente elegante e natural ... Então olhe, não tenha medo, olhe para o que pode ter sido forçado a sair de sua consciência, o que você negou em si mesmo por muitos anos ou mesmo “não adivinhou” - seu vício.

Características da manifestação de dependência:

• Uma pessoa define quem ela é (sua identidade) apenas por meio de relacionamentos. Sem um parceiro, ele não pensa em si mesmo. Nos relacionamentos, ele parece ser complementado pelo todo, mas a que custo - renunciando a si mesmo. Ele olha para o outro como a fonte de sua felicidade e a plenitude da existência. Se não estou feliz, considero a outra pessoa responsável por isso.
• Uma pessoa viciada depende constantemente de outra pessoa: de sua opinião, de seu humor, de aprovar ou desaprovar e assim por diante.
• Pessoas dependentes acham muito difícil separar-se de seus parceiros. A perda de um parceiro é insuportável para eles. Portanto, eles procuram aumentar a interdependência infantil ao invés de reduzi-la. Reduzem assim o seu valor, sabotam a sua liberdade. Eles também minam constantemente a liberdade de um parceiro.
• Essas pessoas são caracterizadas pela incapacidade de perceber e respeitar a individualidade, singularidade, "amizade" de um ente querido. É verdade que eles não se percebem como pessoas separadas. Esta é a fonte de muito sofrimento desnecessário. Quando uma pessoa diz para outra: "Eu não posso viver sem você", Não é amor, é manipulação. O amor é a livre escolha de duas pessoas para viverem juntas. Além disso, cada um dos parceiros pode morar sozinho.
• Pessoas dependentes procuram um casal, tentando resolver seus problemas dessa forma. Eles acreditam que os relacionamentos amorosos os curarão do tédio, da saudade e da falta de sentido na vida. Eles esperam que o parceiro preencha o vazio em suas vidas. Mas quando escolhemos uma companheira, depositando nela tantas esperanças, no final, não podemos deixar de odiar uma pessoa que não correspondeu às nossas expectativas.
• Incapaz de definir seus limites psicológicos. Pessoas dependentes não sabem onde terminam seus limites e onde começam os limites de outras pessoas.
• Sempre tentando causar uma boa impressão nos outros. Eles sempre tentam ganhar amor, agradar outras pessoas, usar máscaras de "bondade". Assim, as pessoas dependentes tentam controlar a percepção de outras pessoas. Mas a que custo - traindo seus verdadeiros sentimentos, necessidades.
• Eles não confiam em seus próprios pontos de vista, percepções, sentimentos ou crenças, mas ouvem as opiniões dos outros.
• Eles tentam ser necessários para outras pessoas. Freqüentemente, eles desempenham o papel de "salvadores".
• Ciúmes.
• Eles enfrentam dificuldades por conta própria.
• Eles idealizam um parceiro e ficam desapontados com ele com o tempo.
• Desconectados de sua dignidade e valor intrínseco.
• Eles experimentam desespero e solidão dolorosa quando não estão em um relacionamento.
• Eles acreditam que o parceiro deve mudar.

VícioÉ um relacionamento com fixação em outra pessoa.

A codependência adulta ocorre quando duas pessoas psicologicamente dependentes estabelecem um relacionamento entre si. Nesses relacionamentos, cada um contribui com uma parte do que é necessário para criar uma personalidade psicologicamente completa ou independente. Como nenhum deles pode sentir e agir de forma totalmente independente um do outro, eles tendem a grudar um no outro como colados. Como resultado, a atenção de todos está voltada para a personalidade do outro, e não para si mesmo.

A estratégia do amante viciado

Uma quantidade desproporcional de tempo e atenção é gasta na pessoa visada pelo vício. Pensamentos sobre o "amado" dominam a mente, tornando-se uma ideia supervalorizada. Caracterizado por obsessão no comportamento, nas emoções, ansiedade, dúvida, impulsividade de ações e ações, dificuldade em expressar sentimentos íntimos. Ele, via de regra, não sabe do que precisa especificamente, mas deseja desesperadamente que um parceiro o faça feliz (como em um conto de fadas: "vai lá, não sei onde, traz alguma coisa, não sei o quê"…).

O amor de um viciado é sempre condicional! Está misturado com medo, ciúme, manipulação, controle, reclamações, censuras de expectativas injustificadas.

Não há confiança em tais relacionamentos. Sem ela, a pessoa fica desconfiada, ansiosa e cheia de medo, enquanto a outra se sente emocionalmente presa, parece-lhe que não lhe é permitido respirar livremente. O ciúme está presente - medo da solidão, baixa auto-estima e antipatia por si mesmo.

O viciado está nas garras de experimentar expectativas irrealistas em relação a outra pessoa que está no sistema dessas relações, sem críticas à sua condição. Esperar é a primeira forma fraca de "exigir"... E exigir é, de fato, agressão. Dirigido - a si mesmo, ao mundo, à vida, a outra pessoa.

Um viciado em amor se esquece de si mesmo, deixa de cuidar de si mesmo e de pensar em suas necessidades fora de um relacionamento dependente. O viciado tem sérios problemas emocionais centrados no medo, que tenta suprimir. O medo que está presente no nível da consciência é o medo de ser abandonado. Por seu comportamento, ele procura evitar o abandono. Mas em um nível subconsciente, é um medo de intimidade. Por causa disso, o viciado é incapaz de tolerar uma intimidade "saudável". Ele tem medo de estar em uma situação em que precisa ser ele mesmo. Isso leva ao fato de que o subconsciente leva o viciado a uma armadilha na qual ele escolhe para si um parceiro que não pode ser íntimo. Isso pode ser devido ao fato de que na infância o viciado falhou, experimentou traumas psicológicos ao mostrar intimidade aos pais.

No meu entendimento, o amor entre duas pessoas só pode acontecer quando cada uma delas se tornou uma pessoa espiritualmente madura, e só pode ser verdadeiramente profundo e belo quando os relacionamentos vêm da liberdade.

1. Amor é liberdade, mas não o tipo de liberdade que não reconhece obrigações. Amor é responsabilidade, obrigações que você mesmo cumpre voluntariamente e a liberdade de escolha que você dá a outra pessoa. É importante que nosso amor não se torne um sufocamento para os entes queridos. Cumprir as obrigações para com um ente querido, mas ao mesmo tempo deixá-lo respirar livremente.

Ninguém é de ninguém! O parceiro não é minha propriedade. Ele é uma pessoa, uma alma que decidiu trilhar o caminho com você para que juntos vocês possam crescer. Nem sempre é fácil abrir mão de quem você ama, mas não há outro jeito. A sabedoria da vida nos diz: quanto mais liberdade damos ao outro, mais próximo ele fica de nós.

1. Amar é estar presente quando se precisa, e recuar um pouco quando o espaço se torna pequeno para dois. "Quando duas almas devastadas se encontram, elas já estão cansadas uma da outra, seu relacionamento está condenado"(Jigme Rinpoche).

Parceiros em relacionamentos tão próximos se aproximam e se afastam durante a dança, nem sempre estão psicologicamente juntos e ainda podem brigar e discutir um com o outro, mas o fazem de maneira imparcial e com respeito pelas necessidades e sentimentos um do outro. Isso é possível através da confiança e consciência.

1. Uma relação de Liberdade e Amor é segurança fundamental. Quando duas pessoas aprendem a ser pessoas independentes, inteiras e autônomas, elas não precisam mais se proteger umas das outras, controlar (elas mesmas e um parceiro) e manipular. Amor significa que perto de você uma pessoa pode ser real. Ele pode ser fraco, ele pode duvidar, ele pode ser feio, ele pode ficar doente, ele pode cometer erros. Amar uma pessoa mais do que as ações que ela realiza. Para ser aquele sobre quem eles sabem que ele nunca trairá. Amamos e amamos assim mesmo, por nada, porque não podemos deixar de amar. Amamos por abundância, não por medo e insuficiência. Amamos, não para possuir, mas para dar, para doar o que nos domina.
2. Relacionamentos de Liberdade e Amor são sempre maturidade e consciência. Este é o trabalho mais profundo sobre si mesmo, antes de tudo. O amor é como a morte. Através da experiência do amor, a pessoa renasce para uma nova vida: dissolve o seu ego, liberta-se dele. Amor - estou pronto para desistir do meu egoísmo.

Este é o mais alto grau de liberdade - antes de tudo, interno! Quando você é livre, respeita e aprecia a liberdade de seu parceiro. Torne-se uma fonte de liberdade...

"Pessoas imaturas, apaixonando-se, destroem a liberdade umas das outras, criam dependência, constroem uma prisão. Pessoas maduras apaixonadas ajudam umas às outras a serem livres; elas ajudam umas às outras a destruir quaisquer vícios. Quando o amor vive na dependência, a feiúra aparece. E quando o amor flui com liberdade, a beleza aparece"(Osho).

Se você está em um relacionamento dependente, sua atenção está voltada para a outra pessoa, você se sente feliz apenas ao lado dela. Você está pronto para qualquer coisa, apenas para obtê-lo, porque senão seu mundo é vazio e cinza. Se você optar por encontrar integridade interior e maturidade, procure uma saída e não a encontre, existe uma técnica simples - a técnica da gratidão!

Encontre tempo para você. Fique sozinho consigo mesmo, com sua Alma. Faça a si mesmo algumas perguntas simples e responda-as com sinceridade.

• O que estou agradecendo a este homem?

• O que me atrai nele?

• O que acontece comigo quando interajo com ele?

• Como somos semelhantes?

• Onde isso me expande? O que posso aprender com ele?

• Por que ainda não consigo deletar o contato dele?

• O que posso guardar dessa conexão? Quais lições?

• O que nos liga no nível da Alma? Por que ambos precisamos dessa conexão e dessa experiência?

• Qual é a coisa mais valiosa na minha vida agora por causa dessa experiência?

• Como ele me protegeu quando não me escolheu? Quais são meus bons pensamentos sobre ele?

• Como sou por causa do meu relacionamento com essa pessoa? O que em mim, que estava na sombra da minha consciência, encontrou luz?
• Posso continuar sozinho? Abençoá-lo e libertá-lo? Existe amor e gratidão em meu coração por essa pessoa? Se não, por que não? O que ainda não está concluído entre nós? Quanto tempo eu me dou para concluir isso? Escolho sacrificar outro pedaço da minha vida ao que já está no passado?

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1. Não espere que as pessoas concordem com você em tudo.

Você merece ser feliz. Você merece viver sua vida do jeito que você sonha. Portanto, não deixe que as opiniões de outra pessoa o desviem. Neste mundo, você não vive para atender às expectativas dos outros, assim como as outras pessoas não vivem para atender plenamente às suas expectativas. Na verdade, se você aprova as decisões que toma, não precisa da aprovação de mais ninguém.

Arrisque-se a ser você mesmo e a confiar na sua intuição, mesmo que seja tímido ou medroso. Não se compare com os outros e não inveje o sucesso deles.

2. Não espere que as pessoas o respeitem se você não se respeitar.

A força está na força do espírito, não nos músculos. A força está na presença de princípios e na vontade de demonstrá-los e defendê-los. Entenda que os outros não lhe mostrarão amor, respeito e atenção até que você comece a se valorizar.

É importante ser gentil com os outros, mas é igualmente importante ser gentil consigo mesmo.

Quando você se ama e se respeita, você se dá a oportunidade de ser feliz.

E quando você está feliz, você se torna uma pessoa melhor: um amigo melhor, um marido ou esposa melhor, um filho ou filha melhor, uma versão melhor de si mesmo.

3. Não espere que todos gostem de você.

Com algumas pessoas você pode se sentir uma pessoa sem valor, sem valor, com outras você pode não sentir sua própria importância. Não se esqueça do seu valor. E passe tempo com pessoas que apreciam você.

Não importa o quão bem você trate as outras pessoas, sempre haverá pelo menos uma pessoa negativa que irá criticá-lo. Sorria, ignore e siga em frente.

Às vezes as pessoas podem julgá-lo por ser "diferente". Mas realmente, é ótimo. O que te torna diferente dos outros te torna você mesmo. E no final, você sempre encontrará pessoas que irão apreciá-lo por quem você é.

4. Não espere que a outra pessoa seja do jeito que você quer que ela seja.

Amar e respeitar os outros significa permitir que eles sejam eles mesmos.

Quando você parar de esperar que os outros vivam de acordo com sua ideia de certo, você começará a apreciá-los verdadeiramente.

Respeite os outros por quem eles são, em vez de pressioná-los a mudar. Não podemos conhecer outra pessoa completamente (apesar do fato de às vezes pensarmos assim). E descobrir novas facetas de sua alma, caráter é sempre maravilhoso. E quanto mais você conhecer outra pessoa, mais fácil será para você apreciá-la e ver sua beleza.

5. Não espere que as pessoas leiam sua mente.

Você provavelmente sabe que as pessoas não podem ler mentes. Eles nunca saberão como você realmente se sente, a menos que você mesmo diga a eles. Por exemplo, seu chefe pode não pensar nisso se você mesmo não falar com ele. E um cara ou uma garota legal nunca vai falar com você porque você é muito tímido: como ele ou ela pode falar com você se você está constantemente se escondendo deles?

É extremamente importante se comunicar regularmente com outras pessoas. Você só precisa apertar suas cordas vocais e dizer a primeira palavra. Você tem que dizer às pessoas o que você pensa. É fácil, você só precisa começar.

6. Não espere que a pessoa mude repentinamente.

Um equívoco comum é que, se você se importa profundamente com alguém, essa pessoa acabará parando de desapontá-lo e mudará. Não, não vai. Se você realmente quer mudar algo no comportamento de outra pessoa, coloque todas as cartas na mesa, diga como é, para que ela entenda como você se sente e do que precisa.

Você não pode mudar o outro em um instante, não vale a pena nem tentar. Aceite-o do jeito que está ou continue vivendo sem ele.

Quando você tenta mudar os outros, na maioria das vezes eles permanecem os mesmos. Mas quando você apóia as pessoas, dê a elas total liberdade - elas mudam milagrosamente a si mesmas.

7. Não espere que as coisas melhorem

Seja gentil com os outros, porque as pessoas ao seu redor também podem ser difíceis. Atrás de cada um há uma intensa luta interna, muitas vezes com os mesmos problemas que você.

Todos somos dotados da capacidade de passar por adversidades e adversidades ao invés de evitá-las. Apoio, participação e conformidade são os melhores presentes da vida. Nós os pegamos com frequência. Devemos aprender a aceitá-los, porque todos compartilhamos os mesmos sonhos, necessidades e aspirações.

As pessoas nem sempre se comportam da maneira que queremos. Como diz o ditado, esperamos o melhor e esperamos o pior. Lembre-se de que sua felicidade está diretamente relacionada aos seus pensamentos e à sua escolha de como você vê as coisas. E lembre-se sempre que se as pessoas te fizeram sentir algo novo ou te ensinaram algo novo, então elas não apareceram em vão em sua vida, apesar de todas as dificuldades.

Adormecendo à noite, esperamos que amanhã seja de manhã. Saindo do trem, a garota espera uma mão do cara, na qual ela possa se apoiar. As expectativas adequadas das pessoas são uma representação do que provavelmente acontecerá.

No entanto, também existem outras expectativas. Se eu realmente espero uma carta, por trás disso está meu desejo, meu QUERO e minha crença de que uma carta DEVE ser escrita para mim. Desejos e crenças, nosso QUERER e confiança de que - a base das expectativas subjetivas, que estão associadas a sonhos e preocupações, experiências e desmontagens.

Um sinal típico de altas expectativas é o aborrecimento que você sente na presença de uma determinada pessoa. Se muitas vezes você não consegue se controlar, lança censuras cáusticas, vai provocar um conflito - muito provavelmente, você está esperando algo de uma pessoa.

As pessoas são obrigadas a fazer o que você espera que elas façam? Claro que não. Nunca se sabe quem espera o quê de quem ... Os jovens esperam que uma garota vá imediatamente fazer sexo com ele, porque eles se gostam, mas ele quer. E as meninas estão esperando que os jovens confessem imediatamente seu amor por elas, ou até mesmo lhes ofereçam casamento. Não. Muitas de nossas expectativas não são legítimas e irrealistas, e é melhor dizer adeus a essas expectativas imediatamente.

As pessoas mentalmente maduras fazem isso com facilidade: na verdade, não esperam nada de ninguém sem motivos sérios, seu princípio original é "NINGUÉM DEVE NADA A NINGUÉM". É difícil e doloroso para as pessoas com alma de criança com suas expectativas irrealistas e irrealistas se despedirem: estão acostumadas a acreditar em contos de fadas, estão acostumadas com o fato de que devem ter tudo o que desejam. Eles estão acostumados a insistir em seus desejos ...

Querida, mais cedo ou mais tarde a infância acaba. É hora de crescer. Se você anda por aí alimentando suas expectativas não satisfeitas, só haverá uma coisa: você andará tenso e com raiva. Você precisa disso? Além disso, muito tempo extra é gasto em conversas e experiências improdutivas, e pessoas eficientes não têm tempo extra.

Como você sabe quais são suas expectativas, realistas ou não? Esperar ou não esperar que este homem lhe peça em casamento? A recomendação mais séria soa como uma zombaria: "Vire a cabeça. Comece a pensar! "Infelizmente, isso não é uma zombaria. Um grande número de pessoas, principalmente meninas, prefere viver com sentimentos, não incluindo a cabeça, enchendo-se de sonhos e esperanças, medos e medos sem pensar. Se você fizer perguntas simples a uma garota assim: "Quantas garotas esse homem namorou antes de você nos últimos seis meses? Ele é divorciado? Ele apresentou você aos pais dele? Ele discutiu o assunto família e filhos com você, ou pelo menos passar as próximas férias juntos?" , então a garota é perfeitamente capaz de respondê-las sozinha e chegar a uma resposta muito definitiva.

Remova os sentimentos, comece a pensar. Se você não consegue descobrir sozinho, converse com pessoas inteligentes. Se você já tentou de tudo (parentes conectados, amigos, um psicólogo para brainstorming, releu muitos livros e filmes sobre o assunto), e a situação está parada ou até mesmo alguma deterioração apareceu, parece que você está rompendo um bloqueio porta e não há nada a esperar. Suas expectativas são irrealistas e, muito provavelmente, é melhor você se ocupar com outro projeto.

Em vez de começar a pensar, muitas pessoas preferem reclamar: “Sempre o ajudei, mas ele me rejeitou quando precisei de ajuda dele”, “Pessoas próximas não devem trair”, etc. Isso é vazio, pare de reclamar: suas palavras não vão mudar nada. Quem te disse que as pessoas são razoáveis ​​e o mundo é justo?

Pessoas adequadas esperam apenas o que realmente podem obter. E as pessoas inteligentes não apenas esperam, mas também expressam suas expectativas de forma direta, aberta (e geralmente educada). Não guarde suas expectativas para si mesmo, não brinque de telepatia. Ninguém vai entrar em sua cabeça e seu sentimento de "como você pode não adivinhar isso?!" e “como você pode não entender isso?!” - apenas seus problemas.

Portanto, se suas expectativas são legítimas - fale sobre suas expectativas, transforme-as em pedidos ou propostas. Não é óbvio que seus pedidos e sugestões serão atendidos, mas pelo menos você tentou e já pode tirar conclusões de quais pessoas pode esperar. Aprenda a entender as pessoas. Somente aqueles que 1) são queridos para você, 2) que têm medo de perdê-lo e 3) pessoas que são empáticas por natureza responderão às suas expectativas. Portanto: selecione pessoas e construa relacionamentos onde você é necessário e querido. Isso é mais promissor.

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