Nesta lição, você aprenderá a memorizar rápida e facilmente uma lista de até 26 palavras completamente não relacionadas ou uma lista de coisas que você precisa fazer durante o dia.
Observe os desenhos e você notará que cada um deles se assemelha a uma letra do alfabeto. Você só precisa de alguns minutos para memorizá-los de forma confiável. Assim, uma cadeia de 26 imagens será construída em sua memória, cuja força é garantida pelo alfabeto que foi endurecido desde a infância.
Suponha agora que você precisa durante o dia:
Comprar um jornal;
Envie uma carta pelo correio;
Tire fotos do fotógrafo;
Leve o raio-x ao médico;
Compre manteiga, pão, ovos, geléia, bife;
Ligue para seu amigo.
Esta lista é aleatória e não escolhida como exemplo. Para lembrá-lo, basta associar cada palavra-chave a um dos itens da sua cadeia. É necessário imaginar mentalmente, e com a maior clareza possível, ambos os objetos relacionados.
Então, começo ligando o jornal e a bússola. É fácil, imaginei uma bússola desenhando um círculo no meu jornal.
Um par de "óculos - correio" (ou caixa de correio); é menos óbvio, mas estou apenas me imaginando jogando meus óculos na caixa de correio. É engraçado, mas é por isso que é mais fácil de lembrar. Imagino bem essa cena mentalmente.
Lua e fotografia? Imagino que a lua no céu não seja real, que esta é uma enorme fotografia da lua. Também posso imaginar uma câmera gigante colocada na frente da lua e tirando fotos dela. Outra imagem mental: vejo a lua no visor da minha câmera. Qualquer uma dessas cenas me permite estabelecer uma associação "lua-foto".
Agora é a vez do médico. É fácil associar com um arco. Imagino a cena: um médico em seu consultório tirando um raio-x com um arco. Estúpido, mas verdadeiro para a associação: cebola - médico - raio-x.
Pintura a óleo: Eu enfio um tridente em um grande pedaço de manteiga. Imagino o pão apoiado numa muleta; ovos esmagados com um torno; uma pirâmide de potes de geléia, que olho com binóculos. Coloco uma vela no meio do bife (ou aqueço o bife na vela).
Último item da lista de tarefas: ligue para um amigo. Imagino um amigo falando ao telefone sob um guarda-chuva.
Todas essas associações são fáceis de fazer. Com um pouco de habilidade, eles são instalados instantaneamente. Sempre tente usar o movimento (mergulhar os óculos em uma caixa de correio) ou algo engraçado (médico tirando um raio-x com um arco).
Para recuperar a lista, proceda na ordem inversa:
A letra A (o primeiro caso é a primeira letra do alfabeto). A é um círculo.
Diante do olho da mente, surge imediatamente uma imagem: uma bússola em um jornal. Assim, lembro-me instantaneamente do "jornal";
Letra B (segundo caso). B é óculos. Eu os coloco na caixa de correio. Assim me lembro da minha carta.
Com este método, você pode memorizar uma lista de 26 palavras com muita facilidade. Este método pode ser usado para memorizar uma lista de estações ferroviárias. Estamos falando aqui de palavras sem significado, portanto, é necessário primeiro refazer o nome de cada cidade em uma palavra específica que esse nome irá lembrá-lo. Gorky, Serpukhov, Klin, Rostov serão apresentados como mostarda, foice, cunha, broto de árvore, etc. Você associa a palavra "mostarda" a uma bússola, depois uma foice a óculos e assim por diante.
Assim, você pode aprender rapidamente 12, 15 ou 20-30 estações de qualquer ramal da ferrovia ou os nomes dos assentamentos que você deve passar durante uma viagem de carro. Agora você terá a oportunidade de não verificar sua rota enquanto dirige. Você restaurará suas fotos em ordem alfabética e encontrará instantaneamente os nomes das cidades ou vilas que você precisa passar uma a uma.
Chave para melhorando sua memóriaé um treinamento constante da imaginação com o envolvimento do número máximo de sentidos durante a criptografia das informações que você deseja lembrar.
Quanto melhor sua imaginação, melhor sua memória e sua capacidade de lembrar uma lista.
Os exercícios abaixo ajudarão você a entender melhor o que significa. Nosso objetivo é garantir que você não leve mais de 90 segundos para lembrar da seguinte lista de compras:
leite
ovos
arroz
pão
bacon
iogurte
bagels
bife
água com gás
Pipoca
Após 90 segundos, faça uma pausa no artigo e tente reproduzir a lista nessa ordem. A maioria das pessoas cometerá um erro antes do sétimo ponto, e a maioria duvidará constantemente do que está dizendo. E agora vamos te ensinar como lembrar dessa lista de forma rápida e correta.
Crie uma história convincente
Imagine uma caixa gigante de leite. Bem, muito grande! Você fica surpreso não apenas pelo fato de o pacote ser tão grande, mas também pelo fato de estar quicando ao seu redor. E de repente... explode. E assim que explodiu, ... ovos voam de lá! Imagine uma imagem dessas.
Os ovos voam de uma caixa de leite, as pernas aparecem, e então eles começam a dançar. E você ainda ouve o bater de seus pés no chão. De repente, um dos ovos começa a rachar. Assim que uma rachadura aparece, o arroz começa a sair dali. E não apenas desmoronar, mas atirar como uma metralhadora.
O arroz vai direto para o pedaço fofo de pão. E com tanta força que o pão começa a se partir em pedaços. Tente realmente ver e ouvir o que está acontecendo em sua mente.
A visão das fatias de pão faz você sentir fome, então você decide ir pegar uma fatia de pão. E assim que você tentou dar uma mordida, o pão magicamente se transformou em bacon. Você morde um pedaço de bacon. Ele tem muito bom gosto. Imagina essa foto. Você ainda tem um pedaço de bacon na mão e de repente quer mergulhá-lo no iogurte.
Quando você mergulhar o bacon no iogurte, verá que ele se dissolveu completamente nele. Não sobrou nada além de iogurte. O iogurte começa a borbulhar e ferver. Você vê e ouve ferver, e bagels de várias formas e tamanhos começaram a aparecer a partir daí. Você nunca viu bagels assim antes. No meio de cada bagel encontra-se um bife suculento.
Um dos pedaços de bife salta do bagel e começa a rolar pelo chão cada vez mais rápido. E de algum lugar aparece e salta um bloco de água com gás. Quando as garrafas caem, elas racham, primeiro o refrigerante começa a escorrer dali, e depois a pipoca. E agora a pipoca está voando para fora de todas as garrafas!
repetir a história
Agora, para lembrar da lista de compras, basta repetir essa história divertida e inusitada em sua mente, a partir do momento em que você viu a caixa gigante de leite. No processo, você só precisa prestar atenção a cada elemento da história e acaba com uma lista dessas: leite, ovos, arroz, pão, bacon, iogurte, bagels, bife, refrigerante, pipoca.
Se você ficar preso em um dos parágrafos, leia rapidamente o parágrafo acima novamente. Depois disso, tente relaxar e aproveitar a imagem que surgiu em sua cabeça. Se você sorrir ao lembrar dessa história, isso é um sinal muito bom. Não se preocupe em lembrar de nada. Apenas concentre-se em um desenvolvimento tão vívido dos eventos, e lembrar não será um problema para você.
Este método de criar imaginações vívidas e vívidas para memorização é um mecanismo muito poderoso para treinar a imaginação. Tais histórias permanecem na memória por muito tempo. E se a lista ficar maior? Por exemplo: leite, ovos, arroz, pão, bacon, iogurte, bagels, bife, refrigerante, pipoca, bolachas, alface, queijo, feijão, macarrão.
Depois que a pipoca salta das garrafas de refrigerante, ela começa a... dançar nas paredes feitas de bolachas; alface começa a crescer em bolachas; a alface cresce rebentos na forma de pedaços de queijo; feijões começam a saltar de cada pedaço de queijo; e os feijões são misturados e transformados em uma porção gigante de massa. A ideia está clara?
Representar uma imagem para cada item da lista
É muito importante lembrar que esse método pode ser usado para mais do que apenas memorizar uma lista de compras. Ele pode ser usado para lembrar os pontos principais do seu relatório ou apresentação.
Tudo o que você precisa fazer é criar uma história para destacar os pontos principais que deseja contar. Por exemplo, a guerra pode ser imaginada em termos de armas e soldados, a economia de uma pilha de dinheiro, cuidados de saúde, como uma pilha de bandagens e uma multidão de médicos.
Então, se você quer falar primeiro sobre a guerra, a economia e depois sobre os cuidados de saúde, você pode imaginar soldados lutando contra uma enorme pilha de ouro, que os médicos então enfaixam com bandagens. Talvez os médicos logo comecem a derreter e desaparecer se você quiser falar sobre o aquecimento global depois disso.
Se você puder criar uma imagem apropriada para cada ponto principal e até mesmo subponto, e então for capaz de vincular essas imagens com sua imaginação como a que está acima, então você pode facilmente fazer um discurso ou uma apresentação sem sequer olhar para suas notas.
VOCÊ SE LEMBRA DE TUDO?
Você não apenas aprendeu um método poderoso para ajudá-lo a memorizar facilmente um conjunto aleatório de informações, mas também exercitou sua criatividade e imaginação. O método da história, como é frequentemente chamado, permite que você use muitas partes de sua mente para criptografar informações.
Quanto mais você praticar a memorização da lista, melhor você entenderá como fazê-lo. Você começará a perceber que é capaz de criar histórias em sua imaginação mais rapidamente, e as próprias histórias se tornarão cada vez mais vívidas. Isso melhorará sua memória e também ajudará a desenvolver sua inteligência.
O método Loki não tem o nome do deus escandinavo. O nome vem da palavra latina loci - "localização". Caso contrário, esse método mnemônico é chamado de Palácio da Memória ou caminhada mental.
O método loki foi desenvolvido na Roma antiga, quando os mestres não podiam usar os registros e guardavam todas as informações por muitas horas de performances na memória. A essência do método é vincular os fatos que você precisa lembrar a locais que são bem conhecidos por você. Os fatos podem ser qualquer coisa, por exemplo:
- palavras estrangeiras;
- material para apresentação na conferência;
- lista de compras para o jantar de férias.
A propósito, o método Loki é usado por Dominic O'Brien em competições mnemônicas.
Dominic O'Brien
Então, como memorizar informações usando o Palácio da Memória?
Etapa 1. Construir o Palácio da Memória
1. Escolha um local. Deve ser um lugar bem conhecido que você pode facilmente imaginar e passear em sua mente. Por exemplo, seu apartamento. Para que a técnica seja eficaz, não imagine apenas o apartamento, mas crie um percurso de caminhada por ele.
2. Faça uma lista de peças distintivas Esse lugar. Para um apartamento, podem ser peças de mobiliário ou decoração. Procure analisar metodicamente o espaço, por exemplo, de acordo com o percurso que costuma fazer.
shotsstudio/depositphotos.com 3. Imprima no seu lugar. Isso pode levar algum tempo, mas é essa etapa que garantirá que o método loki funcione de maneira eficaz. Se isso for difícil para você, use uma das etapas adicionais:
- vá novamente ao longo da rota e fixe os detalhes no papel;
- sempre comece de um lugar;
- mentalmente volte para o seu lugar o mais rápido possível.
Etapa 2. Criar associações
Tendo construído o Palácio da Memória, prossiga para colocar itens para lembrar nele.
Seja criativo com isso. Por exemplo, você quer se lembrar de uma lista de compras. Imagine ovos caindo do sofá, jogando bacon escaldante para grudar na porta, dando aipo, repolho e alho-poró um lugar à mesa, e imagine-os falando sobre o tempo. No banheiro, deixe o amaciante de roupas escovar os dentes e o limpador de azulejos tomar banho. Quanto mais delirantes e engraçados eles forem, melhor!
Etapa 3. Caminhe pelo Palácio da Memória
Repita a imagem criada para ter certeza de que não esqueceu nada.
Tudo! Preparar! Você pode ir até a loja.
lightpoet/depositphotos.com Naturalmente, a lista de compras não é a única aplicação desse método. Além disso, na loja, provavelmente será ainda mais conveniente usar uma lista real em papel ou em um smartphone. No entanto, memorizar uma lista de compras é adequado para dominar o método. Em seguida, você pode passar para dados mais complexos.
Além disso, com o tempo, você pode criar várias rotas para manter mais informações. Por exemplo, durante as férias tente se lembrar da atmosfera do seu hotel favorito, a caminho do trabalho, observe os prédios mais coloridos ou vá ao parque que você mais amava quando criança.
Neste artigo, você aprenderá a memorizar melhor as informações usando métodos confiáveis que já ajudaram muitas pessoas a estudar, ler e aprender em geral.
Esteja você lendo não-ficção para estudar um tópico específico (digamos, investimentos ou marketing na internet) ou para estudar para os exames, existem algumas regras que o ajudarão a aumentar continuamente sua capacidade de lembrar e recordar o material.
Use essas regras todos os dias e aumente seu potencial de aprendizado.
Como memorizar melhor as informações:
Regra nº 1: leitura rápida primeiro, leitura detalhada depois
Normalmente as pessoas tentam se lembrar de todos os detalhes do material que lêem de uma só vez, mas a melhor maneira de aprender informações complexas é dividir o processo de leitura em duas ou três etapas.
Primeiro passe os olhos pelo texto que você precisa ler (duas ou três páginas serão o suficiente), lendo superficialmente. Não se force a memorizar nada durante a primeira leitura.
Agora volte ao mesmo material, lendo lentamente desta vez. Diga palavras difíceis em voz alta. Sublinhe palavras difíceis ou conceitos-chave.
Se você ainda se sentir confuso, leia o material uma terceira vez. Você vai se surpreender com a quantidade de informação que cabe na sua cabeça!
Regra nº2: Tome notas
Ao estudar um novo material (em uma palestra, webinar, apenas lendo algo), faça anotações.
Depois de algum tempo, reescreva suas anotações em um caderno, coletando e resumindo todas as informações. Você notará que provavelmente anotou algumas informações ou materiais que pareciam muito importantes para você durante a palestra, mas que não são mais interessantes.
Desenhe conceitos que você anotou, mas não explicou claramente ao escrever seus pensamentos. Procure definições de palavras-chave e recursos externos. Anote as informações que você encontrar no formulário que mais lhe convier. Isso corrigirá as informações em sua memória.
Regra nº3: Ensine os outros
Lembramo-nos melhor quando ensinamos aos outros. É por isso que os grupos de estudo podem ser muito eficazes se usados corretamente. Em vez de usar o seu grupo apenas para completar algumas tarefas, peça ao seu parceiro para "acompanhá-lo" pelo material abordado, repita verbalmente o que aprendeu.
Encontre uma pessoa na classe que não estude bem e torne-se um mentor informal para ela.
Se você não conseguir encontrar tal "aluno", conte ao seu parceiro ou colega de quarto sobre o que você aprendeu na aula. Não repita o material que você já conhece bem.
Escolha a informação que você está tendo dificuldade em entender e force-se a explicá-la a alguém durante o jantar ou enquanto passeia com o cachorro. Isso permitirá que você realmente entenda a essência do material que está aprendendo.
Regra nº 4: Fale consigo mesmo
Acredite ou não, ouvir sua própria voz facilitará a memorização de novos fatos. Grave como você lê palavras-chave e definições em voz alta e ouça mais tarde. Este truque tornará sua autoaprendizagem mais eficaz. Você terá vários sentidos envolvidos ao mesmo tempo - auditivo, verbal e visual - além de estar mais atento, pois ler em voz alta exige concentração.
Há outro truque divertido. Consiste em fazer um "receptor de telefone" de tubos flexíveis de PVC que você pode segurar na boca e segurar contra o ouvido enquanto lê em voz alta. Acredite ou não, o som concentrado de sua própria voz passando por este “telefone” será mais fácil de lembrar do que sua voz normal ao ler o material em voz alta.
Regra nº 5: Use dicas visuais
Muitos de nós lembramos de tudo através do canal visual. Você pode realmente imprimir uma imagem de uma fórmula, definição ou conceito em sua mente e pode facilmente recuperar as informações necessárias durante um teste ou quando necessário.
Use esta função de sua memória desenhando figuras em cartões ou usando vários marcadores coloridos ao anotar informações que você precisa lembrar.
Por exemplo, se você precisar memorizar a raiz latina ou grega de uma palavra, poderá desenhar figuras que simbolizem o significado dessas palavras. A palavra latina "aqua" significa água, então você pode escrever "aqua" com um marcador azul e desenhar uma gota ao lado. A palavra latina "spec" significa olhar, então você pode desenhar óculos ao lado.
Flashcards também são uma ferramenta útil de memória visual, especialmente se você usar imagens e cores para fazê-los. Você pode realmente se lembrar de uma palavra ou fórmula simplesmente porque se lembra de como lutou para decidir se deveria escrever essa definição em laranja ou verde. A cor pode acionar sua memória visual para ajudá-lo a acessar informações.
Assista a um vídeo interessante sobre notas visuais que ajudam a lembrar rapidamente das informações:
Regra nº 6: Use um estímulo chocante
Você já sentiu enquanto estudava que simplesmente não conseguia se lembrar de informações importantes?
Acredite ou não, usar algum tipo de estímulo físico chocante o ajudará a entender e depois lembrar de material difícil.
De acordo com um estudo realizado sobre o tema: "Como lembrar melhor", colocar a mão em uma tigela de água gelada durante o estudo ajudará você a lembrar e, em seguida, lembrar das informações necessárias. Isso ocorre porque os estímulos negativos ativam a parte da memória do seu cérebro (presumivelmente, isso é para que nos lembremos melhor das experiências negativas para não repeti-las, mas funciona com a mesma eficácia com a memorização comum de informações).
Você pode usar água gelada, algo quente ou dor leve para ajudá-lo a lembrar de informações difíceis. Tente beliscar o braço enquanto segura uma bolsa de gelo na mão ou segura uma xícara de chá quente enquanto estuda para estimular sua memória. O principal é não se machucar de verdade!
Regra nº 7: Mastigue seu chiclete
Os professores podem proibir a goma de mascar em suas salas de aula porque não querem descascar chiclete debaixo de suas mesas mais tarde, mas a goma de mascar em si pode ajudá-lo a estudar melhor e se sair melhor nas provas.
Um estudo analisou o efeito da goma de mascar durante um teste (com graduados como exemplo). O estudo descobriu que a goma de mascar ajudou os alunos a terminar o teste 20 minutos antes.
Outro estudo foi realizado em alunos da oitava série fazendo o exame anual de matemática. Os resultados mostraram que os alunos que mascaram o chiclete pontuaram 3% mais alto no teste do que seus colegas que não mascaram o chiclete.
Como a goma de mascar ajuda a lembrar melhor as informações?
O processo de mascar chiclete estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda você a ficar acordado.
Qual goma de mascar funciona melhor?
Não importa se você masca chiclete com ou sem açúcar. O que importa é o gosto dela. Mude para chiclete com sabor de menta, pois a menta atua como um estimulante mental e o ajudará a se sentir calmo e concentrado.
Regra nº 8: Participe da aula mesmo quando se sentir desconfortável
Tendo problemas com um conceito específico?
A maioria de nós prefere sentar em algum canto e passar despercebido na sala de aula até ter todo o material colocado nas prateleiras. Mas esse hábito sempre vai atrapalhar você no processo de aprendizado. Levante a mão, faça uma pergunta ou seja voluntário para contribuir em uma discussão sobre um tópico com o qual você está tendo problemas.
Você frequenta as aulas em grupo? Encontre alguém que entenda o assunto que você precisa e procure aconselhamento ou ajuda. Deixe incomodá-lo que você não entenda alguma coisa.
O desconforto que você sente ao realizar essas atividades aumentará sua capacidade de lembrar. Você receberá respostas às suas perguntas e poderá lembrar facilmente do material mais tarde, quando mais precisar.
Regra nº 9: Destaque e parafraseie o que você lê
Ao ler um texto de difícil compreensão, pode parecer que as letras já estão flutuando diante de seus olhos. Sublinhe e sublinhe palavras-chave e conceitos enquanto lê.
Diga as palavras ou conceitos em voz alta enquanto os destaca e, em seguida, escreva (e parafraseie) o material em seu caderno. Isso irá ajudá-lo a digerir todas as informações, e não apenas folheá-las com os olhos.
Regra nº 10: Invente poemas ou canções
Você não precisará fazer esse truque com a maior parte do material, é claro, mas pode achar útil inventar poemas, rimas ou músicas cativantes para ajudá-lo a lembrar de fórmulas particularmente difíceis.
Você pode achar mais fácil lembrar a fórmula se você criar um acompanhamento musical para ela.
Como as fórmulas ajudam você a se lembrar melhor das informações?
Muitas fórmulas não fazem sentido para nós. Eles parecem uma lista de números e letras aleatórios, ou parecem um conjunto de instruções aleatórias que não possuem um elemento de ligação.
Se você transformar a fórmula em uma música ou um verso, você se conscientizará do que antes parecia irracional, e essa compreensão do material permitirá que seu cérebro perceba melhor a informação e armazene-a de forma que possa ser facilmente acessada mais tarde.
Regra nº11: Procure Associações
Da mesma forma, o método de associação pode ajudá-lo a encontrar links entre datas ou fatos específicos que precisam ser lembrados em uma ordem específica.
Encontre uma maneira de vincular a data e o nome para que faça algum sentido, usando um jogo de números ou palavras. Você provavelmente já fez algo semelhante antes quando precisou se lembrar de uma senha ou número de telefone.
Encontre uma maneira de associar o número ao nome de uma maneira que faça sentido para você e a questão de como melhor lembrar a informação não será tão aguda para você.
Regra nº12: Faça pausas enquanto estuda
Se você estudar de forma consistente por um longo período de tempo, poderá notar que sua produtividade cai quanto mais tempo você fica na sala de aula. Pesquisas mostram que você deve fazer uma pausa de 10 minutos a cada hora enquanto estuda para maximizar a produtividade.
O que deveria ser essa pausa?
Certifique-se de se levantar, ir ao banheiro, tomar algo para beber ou fazer um lanche. É melhor sair da sala em que você está sentado e se movimentar um pouco para melhorar o fluxo sanguíneo. Se você tiver a oportunidade, pule ou estique-se para obter adrenalina e animá-lo. Depois disso, você pode voltar ao trabalho.
Regra nº13: Encontre uma aplicação prática
Tendo problemas para lembrar uma fórmula ou teoria?
O problema é que você provavelmente não encontrou um uso prático para esse conceito na vida real, então seu cérebro ainda não quer se lembrar dele.
Imagine como você pode usar essa fórmula ou conceito na prática para resolver um problema real. Se possível, represente ou imagine mentalmente o impacto desse problema de maneira prática. Isso ajudará você a entender a fórmula ou conceito e, se necessário, lembrar facilmente.
Regra nº14: Fique Físico
Alguns conceitos são difíceis de entender até que você veja uma representação física deles ou uma ilustração de uma ideia.
Por exemplo, você pode apreciar a importância da análise microscópica observando uma imagem de uma cadeia de DNA ou anatomia de uma célula. Se você não conseguir criar uma imagem ou imagem física, encontre uma imagem online. Isso ajudará você a visualizar o problema com clareza.
Regra nº15: Leia informações importantes antes de dormir
Nosso cérebro continua a funcionar mesmo quando dormimos. Releia suas anotações antes de dormir mais uma vez para que seu cérebro possa absorver melhor o material enquanto você dorme.
Não leia nada que o deixe ansioso ou chateado (você corre o risco de perturbar seu sono). Em vez disso, use este truque para reforçar os conceitos básicos e as informações que você precisará mais tarde.
Regra nº16: Pratique exercícios de respiração
O estresse inibe a capacidade de concentração e dificulta o acesso às informações que você já aprendeu.
É por isso que você pode entender facilmente um princípio enquanto está em uma aula, mas fica travado enquanto escreve um teste. Você sabe que a informação está em algum lugar no fundo de sua mente, mas você simplesmente não pode acessá-la. Isso ocorre porque o estresse corta sua capacidade de se concentrar em qualquer coisa, deixando você com uma resposta de "luta ou fuga".
Para superar o estresse, faça por três a cinco minutos.
Encontre um lugar calmo, defina um cronômetro, feche os olhos e concentre-se apenas na sua respiração. Inspire o mais profundamente possível, prenda a respiração até sentir um pouco de desconforto e, em seguida, expire lentamente até sentir alívio completo.
Repita assim, sem se preocupar com nada e concentrando toda a sua atenção em como é bom apenas respirar até o cronômetro disparar.
Experimente os métodos acima para lembrar de informações e encontre o mais eficaz para você.
Boa sorte com o aprendizado de novas informações!
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Nesta lição, você encontrará duas páginas de imagens que permitirão memorizar rápida e facilmente uma lista de até 26 palavras completamente não relacionadas ou uma lista de coisas que você precisa fazer durante o dia.
Observe os desenhos e você notará que cada um deles se assemelha a uma letra do alfabeto. Você só precisa de alguns minutos para lembrá-los de forma confiável. Assim no seu. memória, será construída uma cadeia de 26 imagens, cuja força é assegurada pelo alfabeto endurecido desde a infância.
Suponha agora que você precisa durante o dia:
- comprar um jornal;
- enviar uma carta pelo correio;
– tirar fotos do fotógrafo;
- leve o raio-x ao médico;
- compre manteiga, pão, ovos, geléia, bife;
- ligue para seu amigo Duran.
Esta lista é aleatória e não escolhida como exemplo. Para lembrá-lo, basta associar cada palavra-chave (destacada) a um dos itens da sua cadeia. É necessário imaginar mentalmente, e com a maior clareza possível, ambos os objetos relacionados.
Então, começo ligando o jornal e a bússola. É fácil, imaginei uma bússola desenhando um círculo no meu jornal.
Um par de "óculos - correio" (ou caixa de correio); é menos óbvio, mas estou apenas me imaginando jogando meus óculos na caixa de correio. É engraçado, mas é por isso que é mais fácil de lembrar. Imagino bem essa cena mentalmente.
Lua e fotografia? Imagino que a lua no céu não seja real, que esta é uma enorme fotografia da lua. Também posso imaginar uma câmera gigante na frente da lua e tirar fotos dela. Outra imagem mental: vejo a lua no visor da minha câmera. Alguma dessas cenas me permite estabelecer a associação "foto-lua"?
Agora é a vez do médico. É fácil associar com um arco. Imagino a cena: um médico em seu consultório tirando um raio-x com um arco. Estúpido, mas verdadeiro para a associação: médico-cebola - raio-X.
Pintura a óleo: Eu enfio um tridente em um grande pedaço de manteiga. Imagino o pão apoiado numa muleta; ovos esmagados com um torno; uma pirâmide de potes de geléia, que olho com binóculos. Coloco uma vela no meio do bife (ou aqueço o bife na vela).
Último item da lista de tarefas: ligue para Duran. Imagino Duran falando ao telefone sob um guarda-chuva.
Todas essas associações são fáceis de fazer. Com um pouco de habilidade, eles são instalados instantaneamente. Sempre tente usar movimento (jogar óculos em uma caixa de correio) ou algo engraçado (médico tirando um raio-x com uma flecha).
Para recuperar a lista, proceda na ordem inversa:
- a letra A (o primeiro caso é a primeira letra do alfabeto). A é um círculo.
Diante do olho da mente, surge imediatamente uma imagem: uma bússola em um jornal. Assim, lembro-me instantaneamente do "jornal";
- a letra B (segundo caso) B são pontos. Eu os coloco na caixa de correio. Assim me lembro da minha carta.
Com este método, você pode memorizar uma lista de 26 palavras com muita facilidade. Este método pode ser usado para memorizar uma lista de estações ferroviárias. Estamos falando aqui de palavras sem significado, portanto, é necessário primeiro refazer cada nome da cidade em uma palavra específica que esse nome irá lembrá-lo. Gorky, Serpukhov, Klin, Rostov serão apresentados como mostarda, foice, cunha, broto de árvore, etc. Você associa a palavra "mostarda" a uma bússola, depois uma foice a óculos e assim por diante.
Assim, você pode aprender rapidamente 12, 15 ou 30-20 estações de qualquer ramal da ferrovia ou os nomes dos assentamentos que você deve passar durante uma viagem de carro. Agora você terá a oportunidade de não verificar sua rota enquanto dirige. Você restaurará suas fotos em ordem alfabética e encontrará instantaneamente os nomes das cidades ou vilas que você precisa passar uma a uma.
