Lacrimile sunt lichidul secretat de glanda lacrimală. Ele constau aproape în întregime (până la 99%) din apă. Restul sunt substanțe anorganice: clorură de sodiu (aceasta este baza sării de masă - de aici și gustul sărat al lacrimilor), sulfat și fosfat de calciu, carbonat de sodiu și magneziu.
Lacrimile conțin și lizozim, o enzimă care le conferă proprietăți antibacteriene și oleamidă, care formează baza unui strat uleios care împiedică evaporarea umezelii.
De ce este nevoie de lacrimi?
Ele îndeplinesc câteva funcții importante. Lacrimile furnizează corneea ochiului, care nu are vase de sânge, cu toți nutrienții necesari, curăță suprafața globului ocular de particule străine și mențin funcționarea normală a organului vederii.
Lacrimile secretate pentru hidratarea și protejarea ochilor se numesc reflexe sau fiziologice. Și cele care sunt asociate cu orice experiență sunt considerate emoționale. Oamenii de știință au stabilit de multă vreme o conexiune neuronală între glandele lacrimale și zona creierului responsabilă de emoții.
Așa că plânsul face parte din ceea ce ne face oameni.
Plâng animalele?
Animalele produc cu siguranță lacrimi fiziologice. Se crede că frații noștri mai mici nu pot experimenta emoții apropiate de cele umane. Asta înseamnă că nu plâng de îngrijorare. Dar cu cât oamenii de știință studiază mai mult acest subiect, cu atât devin mai convinși că nu totul este atât de simplu.
De exemplu, a menționat profesorul emerit de la Universitatea din Colorado Marc Bekoff Elefanții plâng ca răspuns emoțional? despre cercetări științifice care confirmă că elefanții și alte animale pot plânge ca răspuns la suferința emoțională. În opinia sa, această problemă necesită un studiu mai profund.
Dar lacrimile de crocodil?
Crocodilii de fapt plâng în timp ce mănâncă. Dar nu pentru că le pare rău pentru victimă. Lacrimile sunt secretate din cauza excesului de săruri din corpul aligatorilor. Iar procesul de consum al alimentelor activează mecanic eliberarea acestora.
Țestoasele, iguanele și șerpii de mare plâng în același mod.
Este adevărat că există diferite tipuri de lacrimi?
Biochimistul american William Frey a descoperit că lacrimile emoționale diferă ca compoziție chimică de lacrimile fiziologice cauzate de iritația de la fumul caustic al cepei. S-a dovedit că primele conțin mai multe proteine. Frey a sugerat că în acest fel organismul scapă de substanțele chimice, a căror eliberare a fost provocată.
Acesta este motivul pentru care lacrimile emoționale sunt mai vâscoase și sunt mai vizibile pe piele. De asemenea, pot conține hormoni de stres și alte substanțe găsite în exces în organism, cum ar fi manganul.
Deci e bine să plângi?
Cercetările arată că persoanele cu ulcer gastric și colită (boli frecvente legate de stres) tind să plângă mai rar decât persoanele fără astfel de tulburări.
Ad Vingerhoets, profesor la Universitatea Tilburg, a concluzionat, după cercetări ample, că mulți oameni se simt mai rău imediat după plâns. Dar după o oră și jumătate, starea lor emoțională se stabilizează. Și apoi devine mai bine decât era înainte să înceapă să plângă.
Lauren M. Bylsma de la Universitatea din Pittsburgh a aflat Când plânsul este cathartic?: Un studiu internațional. că oamenii au șanse mai mari să se simtă mai bine după plânsul care a fost cauzat de emoții pozitive sau dacă lacrimile au ajutat să înțeleagă și să realizeze ceva.
Dacă lacrimile sunt cauzate de suferință sau persoanei îi este rușine să plângă, se va simți mai rău.
De asemenea, starea va depinde de martorii plânsului. Cei care au plâns singuri sau în fața unei singure persoane (mai ales dacă a fost o persoană dragă care îi susține) s-au simțit mai bine decât cei care au plâns în fața a două sau mai multe persoane.
De ce plângem nu numai de durere, ci și de bucurie?
Plânsul este o reacție de protecție a organismului ca răspuns la stres. Și poate fi cauzată atât de emoții negative, cât și de pozitive. Nu contează ce sentimente au provocat plânsul. Lacrimile ajută organismul să se recupereze mai repede de la stres.
Care este motivul pentru care femeile plâng mai des decât bărbații?
În principal, cu stereotipul comun că plânsul este un semn de slăbiciune. De aceea, pur și simplu încearcă să nu arate lacrimi în public. Sondajele arată că de fapt plâng mult mai des decât cred. Doar fără martori.
Lipsa restricțiilor asociate cu lacrimile la sexul frumos poate fi unul dintre motivele pentru care femeile, în medie, trăiesc mai mult decât bărbații. Mai multe plâns înseamnă mai puțin stres.
Oamenii de știință sugerează că hormonii influențează frecvența plânsului. Testosteronul poate suprima plânsul, iar hormonul feminin prolactina cel mai probabil îl provoacă.
Și încă o nuanță importantă. Dianne Van Hemert, Ph.D., cercetător senior la Organizația Olandeză pentru Cercetare Științifică Aplicată, a descoperit că oamenii din țările mai bogate pot plânge mai des, deoarece nu este descurajat din punct de vedere social.
Există oameni care nu plâng?
Glandele lacrimale ale unei persoane sănătoase produc de obicei de la 0,5 până la 1 mililitru de lacrimi pe zi (în medie o jumătate de pahar pe an). Stresul le crește numărul, iar unele boli îl reduc.
De exemplu, ochiul uscat este caracteristic sindromului Sjögren, o boală autoimună. Oamenii de știință au descoperit că astfel de pacienți suferă nu numai de disconfort asociat cu ochii. De multe ori le este mai dificil să înțeleagă și să-și exprime sentimentele și emoțiile, să rezolve conflictele și să stabilească conexiuni cu ceilalți. Acest lucru dovedește încă o dată importanța lacrimilor și a plânsului.
Ce se întâmplă dacă nu poți să plângi, dar chiar vrei?
- Încercați să vă controlați respirația. Respirați adânc de câteva ori pe nas și expirați încet pe gură.
- Pentru a reține lacrimile, puteți clipi rapid.
- Încearcă să forțezi un zâmbet în timp ce te uiți la tine în oglindă.
- Luați câteva înghițituri de apă rece, spălați-vă fața și aplicați gheață pe tâmple sau pe frunte.
- Încercați să vă îndreptați atenția către ceva neutru, începeți să vă uitați la un obiect, amintiți-vă de tabla înmulțirii sau de alfabet.
- Ciupește-te, mușcă-ți buza, dar fără fanatism, ca să nu plângi de durere.
- Fă puțin exercițiu: flutură brațele, întoarce capul, ghemuiește-te sau fă flotări de mai multe ori, stai în picioare câteva minute.
- Dacă lacrimile te sufocă, încearcă să țipi. De obicei, după aceasta tensiunea emoțională scade rapid.
Dacă este posibil, este mai bine să nu vă rețineți lacrimile. Nu vă frecați ochii, nu plângeți cu fața în pernă, aplicați o compresă rece pe pleoape. Toate acestea vă vor ajuta să vă puneți rapid ordine.
Lacrimile diferitelor emoții diferă în structura lor!
Sunt lacrimile de durere diferite din punct de vedere fizic de lacrimile de bucurie? Fotograful Rose-Lynn Fisher a decis să afle cum arată lacrimile la microscop. Se dovedește că lacrimile pe care le produceți pentru a vă menține ochii umezi sunt radical diferite de lacrimile pe care le produceți când tăiați ceapa. Lacrimile de râs puternic nu pot fi comparate cu lacrimile de durere. Fiecare picătură mică, ca o picătură de apă oceanică, poartă în sine un întreg microcosmos de experiențe umane. Lynn-Fisher și-a numit proiectul „Topography of Tears” din cauza asemănării aranjamentului particulelor în lacrimi cu fotografiile aeriene sau hărțile topografice. Ideea i-a venit după ce a trecut printr-o perioadă dificilă în 2008, pierzând mai multe persoane apropiate.
Lacrimi de râs
Lacrimi de schimbare neașteptată
Lacrimi de durere
Lacrimi din ceapă
Există trei tipuri de lacrimi umane: bazale, reflexe și emoționale, care diferă în compoziția chimică. Lacrimile bazale sunt secretate în mod constant în cantități mici, umezind corneea și protejând ochii de praf și bacterii. Al doilea tip de lacrimi este reacția organismului la iritanți, cum ar fi particule străine, vapori de ceapă sau gaze lacrimogene. Al treilea tip include lacrimi de la emoții, atât negative, cât și pozitive - sunt eliberate atunci când o persoană plânge. Conțin hormoni specifici prolactină și ACTH în concentrații mult mai mari în comparație cu lacrimile bazale și reflexe, care se disting chiar și prin miros.
Lacrimi bazale, hidratante
Lacrimi de întâlnire după o lungă despărțire
Lacrimi când ceva începe sau se termină
Lacrimile celor care cântă imnul
Lacrimi de iertare
Lacrimi de speranță
Lacrimi de bucurie și bucurie
Lacrimile, de regulă, însoțesc experiențele dureroase. Dar de ce plângem chiar și de bucurie, de ce într-o stare de tandrețe și încântare ochii noștri strălucesc cu trădare de lacrimi? Este acesta un semn de slăbiciune?
Se pare că lacrimile sunt una dintre noi. Corpul nostru însuși știe când trebuie să plângem, astfel încât să devină mai ușor pentru suflet și trup; nu are rost să rezistăm lacrimilor.
Desigur, toată lumea a observat că după plâns vine o uimitoare lejeritate și detașare de probleme, oricât de insolubile și tragice ar fi acestea.
Oamenii de știință și filozofii de multe secole au încercat să descopere natura lacrimilor; există multe teorii, dintre care unele vom vorbi astăzi pe paginile site-ului „Sleepy Cantata”.
Natura lacrimilor
Medicina dă următoarea definiție:
Lacrimi este un lichid transparent cu o nuanță ușor sidefată care hrănește, hidratează și protejează corneea ochiului de uscare și corpuri străine. Pe lângă săruri și apă, lichidul lacrimal conține substanțe antibacteriene care protejează ochii de diferite infecții.
Astfel, producția de lacrimi este un proces fiziologic important; ochii unei persoane sănătoase sunt întotdeauna ușor umezi.
Există două tipuri de lacrimi:
Reflex(fiziologice) - curata si hidrateaza ochii, sunt si caracteristici mamiferelor;
Emoţional- sunt caracteristice doar omului, cauzate de o stare psihica deosebita.
Teorii despre originea lacrimilor. Din antichitate până în zilele noastre
În Rusia antică, lacrimile erau numite apă vie și credeau în puterea lor magică: erau puse la egalitate cu merele de întinerire, ceea ce s-a reflectat în poveștile populare (după ce a plâns peste iubitul ei mort timp de trei zile și trei nopți, frumusețea l-a readus la viață) și spune: „Plânge, va deveni mai ușor”.
Biochimiștii moderni au dovedit puterea de curățare și calmare a plânsului.
Teoria chimică.
În momentul tensiunii nervoase, atât în bucurie, cât și în durere, o persoană are emoții puternice. În momentul stresului, în organism se declanșează procese care îi mobilizează toate resursele și cresc rezistența generală; se produc hormoni de stres care, acumulați, au un efect dăunător asupra sănătății. Lacrimile și plânsul sunt un răspuns la șoc sever; ele ajută la eliminarea hormonilor de stres și la obținerea calmului.
Biochimistul american V. Frey a analizat lichidul lacrimal secretat de oameni în diferite situații.
S-a dovedit că există mai multe proteine în lacrimile emoționale decât în cele fiziologice. Se știe că hormonii de stres sunt de natură proteică. Aceasta înseamnă că în timpul emoțiilor puternice corpul nostru scapă de acești hormoni.
Nu plânge niciodată în perna ta!
În primul rând, perna are capacitatea de a absorbi și acumula energie negativă, care apoi se va întoarce la tine sub formă de insomnie sau.
În al doilea rând, plânsul într-o pernă blochează accesul oxigenului la tractul respirator, ceea ce poate provoca hipoxie a creierului și, ca urmare, dureri de cap, roșeață a ochilor și a feței și umflare. Plângeți stând în picioare sau așezat pentru a reduce umflarea feței și a pleoapelor.
După aceea, clătiți-vă fața cu apă rece. Lotiunile pentru pleoape facute din ceai verde sau ierburi vor ajuta la ameliorarea umflaturii ochilor.
Lacrimi de fericire
Lacrimile pe care le trăim în momentele de jubilație, bucurie etc. sunt deosebit de utile. Ceea ce se întâmplă în organism este: ritmul respirației și contracțiile inimii se modifică, fondul hormonal și compoziția biochimică a sângelui se modifică, stresul este atenuat (constricția vaselor de sânge din creier își reduce aportul de sânge, efectul de „auto- hipnoza” se observă).
Vă doresc să experimentați doar lacrimi de bucurie și să nu vă curgă niciodată lacrimile amare din ochi!
În concluzie, vă ofer un scurt videoclip în care psihologul Tatyana Semashko vorbește despre beneficiile lacrimilor.
Sper că articolul a fost util. Comentariile și completările sunt întotdeauna binevenite!
Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata.
Bine de stiut:
- Cauza lacrimării excesive poate fi. Care este pericolul?
- Când și de ce este periculos? Programare cu ochii.
- , furie, iritare. 11 tehnicieni.
Din punctul de vedere al psihologilor și medicilor, plânsul obișnuit este un fenomen normal, natural. Totuși, totul ar trebui să fie cu moderație. Dacă apare fără niciun motiv, atunci este ciudat. Când acest lucru se întâmplă de mai multe ori, ar trebui să solicitați ajutor calificat de la un specialist. Uneori, lacrimile semnalează probleme grave sau defecțiuni ale corpului, care nu vor dispărea de la sine fără medicația adecvată.
Primul lucru la care ar trebui să fii atent când plângi necontrolat este starea ta emoțională. Problemele cu sistemul nervos duc la emoții neașteptate, de exemplu, atunci când felicită mireasa, o persoană poate începe să plângă. Lacrimile pot fi atât de intense încât plânsul seamănă cu isteria.
Principalul motiv pentru această afecțiune este oboseala excesivă. Celulele creierului se obișnuiesc să funcționeze fără întrerupere, ceea ce provoacă disfuncționalități ale creierului. Corpul este epuizat, iar acest lucru este indicat de plânsul constant. Simptomele suplimentare ale oboselii includ:
- iritabilitate
- neatenţie
- izbucniri de furie
- agresiune necontrolată
Este important să mergeți la culcare la timp și să vă luați liber periodic, mai ales pentru tineri. Se pare că tinerețea îți permite să reziste oricărei sarcini, dar această părere este greșită. Trebuie să ai grijă de tine la orice vârstă.
Următorul motiv este temperamentul uman. Biologii au împărțit temperamentul în patru clasificări:
- sangvin
- melancolic
- coleric
- persoană flegmatică
Temperamentul influențează percepția și reacția unei persoane la diverse situații de viață.
Oamenii melancolici sunt oameni depresivi care sunt mai predispuși la lacrimi decât alții. Acest lucru este influențat în continuare de predispoziție, ereditate și educație.
Al treilea motiv este o afecțiune hormonală, aceasta se aplică mai mult populației feminine. și menopauză, femeile sunt predispuse la o sănătate precară, iritabilitate, schimbări de dispoziție și lacrimi excesive. În timpul menopauzei, hormonii de care era responsabil un ou sănătos încetează să mai fie produși. Acum corpul se pregătește pentru îmbătrânire, alți hormoni încep să intre în mod activ în fluxul sanguin, care servesc ca provocatori de euforie profundă și depresie.
În momente diferite, oamenii simt un impuls irezistibil de a plânge, acest lucru se întâmplă din diverse motive: de la bucurie și tristețe, durere și fericire, furie, resentimente, frustrare. Deci de ce vrei să plângi? – răspunsul la această întrebare rămâne deschis mult timp. Oameni diferiți au versiuni diferite, de la științific la religios și fantastic. La urma urmei, numai unei persoane i se oferă posibilitatea de a deschide ușa către lumea sa interioară în acest fel.
Provocatori de lacrimi
Lacrimile oamenilor pot fi cauzate de:
1. Iritarea reflexă a mucoasei oculare. Primul lucru la care se gândesc oamenii sunt efectele volatilelor de ceapă, deși nu numai plantele pot provoca lacrimi. Reflexele sunt inerente atât oamenilor, cât și multor animale, deoarece sunt exclusiv de natură biologică de protecție. Acesta este singurul mod în care organismul face față condițiilor de mediu nefavorabile.
2. Emoții puternice. Al doilea motiv este inerent numai oamenilor și fiecare are propriile explicații pentru el. Lacrimile datorate sentimentelor puternice și stresului sunt considerate mecanisme de apărare. În acest fel, corpul stropește un exces de emoții, normalizează tensiunea arterială, elimină substanțele nocive și ameliorează tensiunea. Emoțiile nu trebuie neapărat să fie negative; apariția „lacrimilor de fericire” este foarte posibilă.
3. Senzații dureroase. Canalele lacrimale sunt puse în funcțiune de către sistemul nervos, care este foarte obraznic în momentul primirii unei lovituri, răni, injecție sau alt iritant. Durerea reverberează în tot corpul, motiv pentru care este atât de dificil să ții lacrimile.
În orice caz, există întotdeauna un motiv. Cel mai adesea, va fi clar și logic, ușor de explicat atât pentru tine, cât și pentru ceilalți.
Totul este clar cu adulții și cu problemele lor. Ce se întâmplă cu copiii care par să nu fie împovărați de problemele și preocupările adulților? De ce plânge un copil înainte de a merge la culcare? Pe lângă durere, lacrimile copiilor provoacă:
- probleme de sanatate;
- lipsa proximității mamei;
- perioada de creștere a dinților;
- tulburari ale somnului.
Există versiuni conform cărora motivele plânsului sunt la nivel genetic. Făcându-se cunoscut plângând tare, copilul le semnalează părinților săi că este puternic și puternic. Bebelușul plânge și el, după ce și-a pierdut mama din vedere, pentru a-i atrage atenția asupra lui.
Din punct de vedere medical, lacrimile din timpul plânsului spală bine nazofaringe. Acest lucru previne intrarea infecției în tractul respirator, deoarece substanțele nocive sunt îndepărtate împreună cu umiditatea sărată.
În orice caz, în primul rând, trebuie să vă asigurați că copilul este sănătos și că cauza plânsului nu este boala.
Cel mai bun motiv sunt „lacrimile de fericire”. Deci de ce plâng oamenii de fericire? Părerile diferă foarte mult în această chestiune:
Unii cred că lacrimile sunt cauzate de o furtună de emoții pozitive care preia o persoană în timpul unui eveniment vesel.
Alții cred că lacrimile sunt rezultatul unui fel de ușurare. La urma urmei, circumstanțele negative care au înconjurat o persoană pentru un anumit timp se retrag. Eliberarea îi ia locul.
Alții vorbesc despre biologie. La urma urmei, ea este cea care explică lacrimile ca pe o defecțiune a sistemului nervos central, care nu a reușit să reacționeze corect la un eveniment vesel din viață.
Virusul melancoliei
Este mult mai rău atunci când o persoană nu își poate explica propriile lacrimi și uneori suspine incontrolabile, chiar și pentru sine. Uneori este dificil să găsești sursa unui impuls atât de puternic. Astfel de lacrimi sunt adesea înspăimântătoare.
Aici motivul poate sta în colțurile îndepărtate, ascunse ale lumii interioare a unei persoane. Religia numește astfel de lacrimi strigătul sufletului, curățarea lui de murdăria și păcatul lumesc. Psihologii caută cauze în evenimentele trecute, precum și în condițiile mentale și emoționale ale vieții unei persoane.
Deși este cel mai logic să ne amintim de depresia, care apare din diferite circumstanțe:
a) diverse tipuri de probleme de sănătate care sunt aproape imposibil de rezolvat pe cont propriu;
b) probleme la locul de muncă, unde atât de mult timp este petrecut în tensiune nervoasă;
c) durerea în viața personală, care este atât de importantă pentru fiecare persoană;
d) depresia sezonieră, în care înflorirea de primăvară deranjează iar umezeala de toamnă după zilele toride de vară te întristează.
Psihologii numesc astfel de cazuri „Virusul Tosca”. Mulți experți medicali sunt înclinați să creadă că evenimentele din viața ta depind direct de starea noastră de spirit. Prin urmare, este suficient să înlocuiți tristețea cu bucurie și, treptat, totul în jur nu devine atât de rău.
Cum să preveniți plânsul neinvitat?
În ciuda faptului că lacrimile sunt utile, mulți oameni încearcă să le rețină, fără a da frâu liber emoțiilor. Fiecare persoană are propriul mod de a preveni lacrimile. Deci ce ar trebui să faci dacă vrei să plângi? Cele mai comune metode:
- preia controlul asupra emoțiilor;
- bea apă;
- respiră adânc;
- Fă o plimbare;
- mănâncă ceva gustos;
- amintiți-vă de momente fericite și strălucitoare din trecut;
- acordați atenție bucuriei celorlalți (la urma urmei, uneori, zâmbetul unui bebeluș în trecere poate transmite celorlalți o bună dispoziție);
- bucurați-vă de vremea bună, de singura floare deschisă rămasă în patul de flori de toamnă și de modelele geroase de pe ferestrele de iarnă.
Se pot presupune multe despre provocatorii de plâns. Un lucru rămâne același: plânsul este un instrument social. Acesta este un mod de comunicare, indiferent cu cine este dialogul: cu tine însuți, cu Dumnezeu, cu oamenii din jurul tău. La urma urmei, noi toți, indiferent de puterea și tăria caracterului, vrem să fim înțeleși. Este important pentru noi să primim atenție și sprijin, simpatie și aprobare.
