“Mosha bëhet pengesë vetëm nëse e mendon. Ka një moshë biologjike dhe ka një tjetër që përcaktohet nga gjendja juaj shpirtërore.”
Wang Deshun.
Në moshën 24-vjeçare isha një aktor teatri Në moshën 44-vjeçare fillova të mësoja anglisht Në moshën 49-vjeçare fillova trupën time të mime dhe shkova në Pekin për t'u bërë një tramp i Pekinit. Emri im nuk do të thoshte asgjë, fillova gjithçka nga e para. Në moshën 50-vjeçare hyra për herë të parë në palestër, fillova të punoja me veten time. Në moshën 57-vjeçare u ktheva në skenë dhe krijova një formë arti unike të quajtur skulpturë e gjallë. Në moshën 70-vjeçare, Unë jam zhytur vërtet në punën për trupin tim, në moshën 79-vjeçare kam dalë për herë të parë në podium, tani jam 80 vjeç dhe kam ende barut në balonat e pluhurit. Unë kam ende ëndrra për të cilat aspiroj.
I lodhur - mars! Ecni në pyll - marshoni! Kryqëzimi i krahëve dhe këmbëve është ushtrimi kryesor në gjimnastikën e trurit, i njohur në mbarë botën si Brain Gym®. Gjimnastika për trurin është e dobishme për të gjithë: të vegjël, të rritur dhe të moshuar. Mars kur jeni të lodhur dhe nuk keni dëshirë të bëni asgjë. Ndjenja e gëzimit do të vijë menjëherë. Si bonus, për shkak të sinkronizimit të hemisferës së djathtë dhe të majtë, aktivizohet aktiviteti mendor dhe do të jetë më i shpejtë për të menduar, dhe mendimet do të bëhen më të lehta!
Çfarë është gjimnastika e trurit? Gjimnastika për trurin është krijuar për të sinkronizuar punën e hemisferës së djathtë dhe të majtë të trurit. Dallimet kryesore në punën e hemisferave të trurit të njeriut u zbuluan për herë të parë nga shkencëtari amerikan, fituesi i çmimit Nobel R. Sperry. Në veprat e tij, ai tregoi se hemisfera e djathtë dhe e majtë e trurit ndajnë përgjegjësitë: hemisfera e majtë zgjidh problemet logjike dhe hemisfera e djathtë zgjidh ato krijuese.
Detyra e neuro-gjimnastikës, gjimnastikës për trurin, është të sinkronizojë punën e dy hemisferave.
25 vjet më parë, lexova revista me shkëlqim, studiova me kujdes rubrikat e modës dhe bukurisë, mësova këshillat nga rubrikat "Seksi" dhe "Si të kënaqësh një të dashur në 125 mënyra".
Sot, nga zakoni, shikoj artikuj me temën "Si të mos plakemi" ose "Si të plakemi siç duhet" dhe mbeturina të tjera të padëmshme dhe të padobishme. Dhe ja çfarë dua t'u them atyre që janë tani 25-30: mos humbisni kohë!
duke u plakur cool
Unë kam luftuar me plakjen për gjysmën e jetës sime dhe ajo ka fituar. Pse po humba kaq shumë kohë? Pse nuk e pranova menjëherë humbjen time dhe u përpoqa të jetoj? Une nuk e di. Gjatë gjithë jetës sime shtiresha se isha dikush tjetër: më miqësor, më i çliruar seksualisht, më i ri, më elegant. Kalova dhjetëra mijëra orë duke pikturuar flokët e mia gri dhe duke u peshuar. Më në fund thashë me vete: mjaft më mjaft.
Një vit më parë ndalova ngjyrosjen e flokëve. I braktisa dietat dhe tani vetëm sigurohem që dieta ime të jetë e plotë - një, e shijshme - dy. Kam shtuar 10 kilogramë dhe nuk më intereson. Nuk e rinovova kontratën me...
Një fjalim i përgatitur mirë është bërë nëntë të dhjetat. - D. Carnegie. Për të gjithë ata që duan të flasin shkëlqyeshëm dhe bindshëm, këtu janë 10 filmat më të mirë, personazhet e të cilëve po përgatiten për shfaqje publike dhe demonstrojnë aftësinë e oratorisë. Përzgjedhjen ua drejtojmë, para së gjithash, pjesëmarrësve të konkursit të pitch-it në festivalin Startup 50+
1. The King's Speech, 2010 Biografia e Tom Hooper e shkruar nga David Seidler. 4 Oscar - Filmi më i mirë, Regjia, Skenari, Aktori më i mirë (Colin Firth). Shikuesi ka mundësinë të ndjekë fjalimet e klasave me Dukën e Jorkut, Mbretin e ardhshëm Mbreti Xhorxh VI, i cili kishte belbëzim që në fëmijëri, logopedët më të mirë në Perandorinë Britanike u përpoqën ta ndihmonin, një terapist i suksesshëm i të folurit, dhe fjalimin e tij të parë e mbajti më 3 shtator 1939. Me ndihmën e një mentori, ai mundi për të mbajtur një fjalim që hyri në histori si një nga më të mirët…
“Kurora e pleqërisë është një autoritet që mund të fitohet nga ata që e kanë jetuar jetën e tyre në mënyrë të përsosur moralisht. Kënaqësia e të gjitha aspiratave njerëzore çon në kënaqësinë e jetës.
Ciceroni (106-43 p.e.s.).
Shkencëtarët e antikitetit, filozofët për pleqërinë
Detyra kryesore e filozofëve, "dashësve të urtësisë", e epokave të ndryshme historike ishte të gjenin përgjigje për pyetjen, cili është kuptimi i jetës njerëzore në periudha të ndryshme të saj? Filozofët e antikitetit ia kushtuan veprat e tyre temës së pleqërisë, ndonjëherë duke e konsideruar atë në krahasim me rininë, sikur në nivele të ndryshme polare. Kështu, filozofi i lashtë grek Heraklitus (rreth 540-480 p.e.s.) vëren:
“Një dhe e njëjta gjë për Një
të gjallë dhe të vdekur
vigjilent dhe në gjumë
të rinj e të vjetër
Atëherë, duke u kthyer,
eshte,
dhe kjo, duke u kthyer përsëri, -
së pari".
Kungull i njomë i zier është një darkë e lehtë dhe një fund i mirë i një dite të ngrohtë vere. Mund të shërbejë si një pjatë anësore për pulën e skuqur (gjiri është më i mirë).
BJU për 100 gram: 0,91 - 2,86 - 5,97 (kal. 53,4)
Përbërësit:
Kungull i njomë i mesëm - 2 copë. (400 g)
Llambë - 2 copë. (200 g)
Karota - 1 copë (100 g)
Piper bullgar - 1 pc. (50 g)
Domate - 1 pc. (75 g)
Hudhra - 3-4 karafil
Zarzavate (kopër, majdanoz, cilantro, borzilok)
Kripë, piper, erëza, një përzierje e bimëve të thata.
Skuqni kungull i njomë: mënyra e gatimit:
Përgatitni perimet: lani dhe prisni qepët, kunguj të njomë, specat, karotat.
Shija e kungujve të skuqur varet nga mënyra se si priten perimet.
Qepë.Është shumë e rëndësishme që pjatat e qepëve të jenë të mëdha (jo më pak se 1,5 x 1,5 cm). Zakonisht marr një qepë të mesme, e pres në gjysmë dhe më pas e pres secilën gjysmë në tre pjesë për së gjati dhe përtej. Është mirë që qepën e copëtuar ta çmontoni në pjata. Skuqini qepën në zjarr të fortë, në mënyrë që të shfaqet një aromë e theksuar dhe një fuçi e skuqur. Më pas qepës i shtojmë kungull i njomë dhe speca.
Kungull i njomë. Preferohet kungull i njomë...
Plakat gazmore nga artistja finlandeze Inge Lyök janë ilustrimi më i mirë i poezive të Inna Bronshtein nga Minsk nga koleksioni Morning of a Cacker.
“Këto janë, përkundrazi, edhe stishate, të hidhura, ironike, por që ngrohin të gjithë të cilëve këto rreshta disi bien në duar ... Këto janë, më tepër, një lloj pilula optimizmi nga virusi i vetmisë dhe trishtimit të pashpresë. Një ilaç që mund të jetë i dobishëm për shumë njerëz në realitetin e sotëm rus ... "
Çfarë lumturie në shpirt e në natyrë, Kur asgjë nuk na ndodh. Por për të shijuar një lumturi të tillë, duhet të jetoni disi deri në pleqëri.
“Kushdo që ndalon së mësuari plaket, qoftë në moshën 20 apo 80 vjeç, dhe kushdo tjetër që vazhdon të mësojë mbetet i ri. Gjëja më e rëndësishme në jetë është të mbash trurin të ri.” Henry Ford, shpikës (161 patenta amerikane), industrialist
Pse “akademia”? Shkolla filozofike, e cila u themelua nga Platoni më shumë se dy mijë vjet më parë, u quajt Akademia e parë. Akademia ndodhej pranë Athinës, në një ullishte të shenjtë të quajtur sipas heroit mitik Akadem (Ἀκάδημος).
Ndryshe nga universitetet, ku bashkëjetojnë shumë fusha të ndryshme shkencore, ku bashkëjetojnë shkencat humane dhe ato teknike, ku trajnohen si fizikantë, ashtu edhe tekstshkruesit, akademitë trajnohen në një fushë të shkencës apo artit. Ne duhet të mësojmë artin e mençurisë që mosha të mos vijë vetëm.
Mençuria nuk vjen gjithmonë me moshën. Ndodh që mosha vjen vetëm.
Mikhail Zhvanetsky Akademia e Argjendit. Per cfare? "As arti dhe as mençuria nuk mund të arrihen nëse nuk mësohen" - numëro...
Para së gjithash, mos i bëni keq Meryl Streep për trajtimin e epilepsisë së fëmijërisë, bazuar në ngjarjet reale të familjes së regjisorit Jim Abrahams dhe historinë mjekësore të djalit të tij Charlie.
"Para së gjithash, mos bëj dëm", Së pari mos bëj dëm (1997)
Filmi bazohet në historinë e vërtetë të familjes së regjisorit Jim Abrahams. Regjisori dhe producenti Jim Abrahams e bëri filmin për të tërhequr vëmendjen ndaj një problemi me të cilin po përballej. Djali i tij Charlie vuante nga një formë e rëndë e epilepsisë në fëmijëri, sulmet e së cilës nuk u ndalën, pavarësisht terapisë me ilaçe dhe trajtimit kirurgjik. Ai e quajti dëmtimin kognitiv të djalit të tij "një fat më të keq se vdekja". I dëshpëruar për të gjetur ndihmë në mjekësinë ortodokse, Jim filloi të studionte literaturën mjekësore. Ai gjeti një përshkrim të dietës ketogjenike për epilepsinë në një libër mbi epilepsinë e fëmijërisë nga neurologu John Freeman, drejtor i Qendrës për Epilepsinë e Fëmijërisë në Spitalin Johns Hopkins. Në vitin 1994, Jim Abrahams erdhi në klinikën e Freeman. Për Charlie, ata zhvilluan një dietë ketogjenike individuale dhe periudha të shkurtra…
Nuk më shkon shumë!
Ecni nëpër treg me një çantë - një karrocë dore, dhe largoni njerëzit ngjitës!
Unë nuk dua të zgjohem.
Me agim para gjelave!
Dhe vazhdimisht inatos, duke mos kujtuar gjysmën e fjalëve.
Dhe nuk dua një kapelë me push.
Shëtisni nëpër klinikë.
Përzihet me zë të lartë në korridor, duke mbajtur pako me receta.
Nuk më pëlqejnë dhëmbët fals, syzet, ndonjëherë mjekra.
Dhe buzët të holla si fijet që ushqimi nuk i mban në to.
Vishni një fund ngjyrë kafe, një shami dhe një pallto të vjetër.
Mos e kuptoni një shaka të thjeshtë duke e pyetur njëqind herë!
Pse më duhen thembra të plasaritura, bust i varur dhe flokë gri, rrudha, rrudha të zbehura, një sëmundje dhe më shumë se një?
Si të ndaloni së shikuari.
Programet "Koha" para se të shkoni në shtrat?
Ndjehuni për diçka dhe më pas mos bini në gjumë për një kohë të gjatë.
Nuk dua të jem një gjyshe e vjetër, do të jem grua pas vitesh.
E shëndetshme, elegante, elegante, në Louboutins dhe pantallona.
Unë dua të jetoj deri në pleqëri.
Bëhuni gjyshe me "Outfit"!
Dhe sillni një buzëqeshje.
Me vetëm një vështrim!
Me fusha në një kapele të kuqe.
Dhe këpucë të verdha.
Dhe në mënyrë që çorapet të jenë të hapura.
Qëndroi me shirita gome!
Dua vathë - flutura, syze gjysmë fytyre.
Me miqtë në pankinë.
Ende pafund.
Në teatër për premierën.
Po, në rreshtin e parë!
Pastaj në kafene. Epo, duhet.
Festoni veshjen!
Dua të ndaj me nipërit e mi.
Çfarë është në modë këto ditë!
Jo për shëndetin e dobët.
Biseda. Jo për motin.
Duke kryqëzuar këmbët, duke parë një film për seksin.
Dhe në mënyrë që askush të mos mendonte se gjyshja nuk u interesua!
Unë dua të jem një gjyshe e lezetshme.
Ec pa shkop.
Pilulat janë me shumë ngjyra.
Pini pije alkoolike!
Do të doja të kërceja me nipërit e mi.
Për zilinë e pleqve, të kërcejnë vallen e trokitjes së gjirit, duke u dhënë dorë të lirë takave!
Dhe, duke shuar qirinjtë, sabantuy në lindje, dëgjo një zë nga lart - "Mos mashtro me numra! Unë dua të jetoj deri në pleqëri dhe të jem në mendjen time! Dhe dua një tufë zambakësh të luginës. Në pranvera.Larisa Rubalskaya.
sepse vjeshta e vitit identifikohet me vjeshtën e jetës.
Peter Dranga - Jeta
| Vishni një fund ngjyrë kafe shall dhe pallto e vjetër. Mos e kuptoni një shaka të thjeshtë duke e pyetur atë njëqind herë! Pse më duhen thembra të plasaritura bust i varur dhe flokë gri, Rrudhat, palosjet, Sëmundje, ende jo vetëm? Si të ndaloni së shikuari programi "Koha" para gjumit? Të mërzitet për diçka dhe mos fle për një kohë të gjatë. Unë nuk dua të jem një grua e moshuar Do të jem grua pas vitesh. E shëndetshme, elegante, elegante, Në Louboutins dhe në pantallona ... |
Lërini vitet të fluturojnë si dallëndyshe.
Mosha e një gruaje varet nga shpirti.
Mund të jesh i ri edhe në pesëdhjetë.
Dhe ju mund të jetoni në njëzet, si një grua e vjetër!!!
Video Nuk dua të jem gjyshe plakë!/Poezi.
Larisa Rubalskaya - Nuk dua të plakem: Vargu
Unë nuk dua të plakem, nuk dua!Thonë se dukem shkëlqyeshëm ... Unë jam ende mbi supe, Se jo çdo grua e re mund ta durojë! Se te tjeret thjesht me kane zili!pervec modestise e keni pare?Pervec komplekseve-te veshim??epo cfare fustanesh kishim ne...nuk dua dhe nuk do te rritem e vjeter!Kashtu e kam shenuar ne fat!bukuroshi-shpirt,Epo ne pasqyre...mashtjellje te perjetshme!mbesa-Afer qenka mjalti...Mendojne te huajt-mami-une!...Koha eshte e pashmangshme!Une do mos u plakeni! Unë jam kokëfortë!
Në pankinë për të takuar varfërinë.
Dhe mbi gjyshet - ish-vajza,
Për të lëshuar retë tymi me shag.
Unë nuk dua të vesh çizme të rrëzuara,
Dhe getat e varura në bythë.
Unë nuk dua, si një trung në një grumbull,
I mbuluar me pluhur në palisadë.
Nuk dua të grumbulloj pilula
Për të marrë erën e valerianës.
Dhe dua dashuri me një fqinj,
Angazhohuni në shkathtësinë më të madhe.
Dhe le dhëmbët e mi në një filxhan
Dhe më lër të hyjë finçja.
Por në zemrën time do të jem një rreze dielli,
Unë dua Barbecue dhe pije alkoolike.
Unë nuk dua të jem një gjysh i vjetër
Dhe as unë nuk dua të jem gjyshe.
"Maserati" nuk dua "fitore"
Dhe unë dua të shoh një infermiere, jo një mjek.
Unë kalëroj si kali i Przewalskit
E hutuar veten, bërtas
Unë jam si Laura Rubalskaya
Dua një zonjë seksi.
Aleksandër Zhuravsky
ALEKSANDRI
Po, çfarë ka për të menduar?! Bravo për Alexander Zhuravsky!
Vajzë e mbarë! Përgjigje shumë e lezetshme!
Superrrrr!!!
Nuk dua të jem gjyshe e vjetër!Nuk do të më përshtatet shumë!
Unë nuk dua të zgjohem në agim para gjelave!Dhe inatosur vazhdimisht, duke mos kujtuar gjysmën e fjalëve.
Dhe nuk dua të eci nëpër klinikë me një kapele me push. Përziej me zë të lartë përgjatë korridorit, mbaj pako me receta.
Dhëmbët e rremë, syzet, ndonjëherë mjekra nuk më shkojnë dhe buzët të holla si fijet që ushqimi nuk i mban.
Vishni një fund ngjyrë kafe, një shami dhe një pallto të vjetër Mos e kuptoni një shaka të thjeshtë duke e pyetur njëqind herë!
Pse më duhen thembra të plasaritura, bust i varur dhe flokë gri, Rrudha, rrudha të zbehura, Një sëmundje dhe më shumë se një?
Si të mos ndiqni programin “Koha” para se të shkoni në shtrat?Të mërziteni për diçka dhe të mos bini në gjumë për një kohë të gjatë më pas.
Nuk dua të jem gjyshe e vjetër, do të jem grua pas vitesh.E shëndetshme, elegante, elegante, me louboutin dhe pantallona...
Dua të jetoj deri në pleqëri… Të bëhem gjyshe me një “fustan” dhe të të bëj të buzëqeshësh vetëm me pamjen tënde!
Me ara në një kapak të kuq Dhe këpucë të verdha ... Dhe kështu çorape rrjetë
Qëndroi me shirita gome!
Dua vathë flutur, syze gjysmë fytyre... Me të dashurat e mia në stol, duke biseduar pafund...
Në teatrin për premierën ... Po, në rreshtin e parë! Pastaj në kafe ... - Epo, ne duhet të festojmë veshjen !!!
Dua të ndaj me nipërit e mbesat e mia për atë që është në modë tani! Jo për shëndetin e dobët Biseda ... Jo për motin ...
Duke kryqëzuar këmbët, duke parë një film për seksin ... Dhe në mënyrë që askush të mos mendojë, se gjyshes nuk i intereson!!!
Nuk dua të plakem, nuk dua!Thonë se dukem shkëlqyeshëm ... Nuk mund ta bëj këtë, Se jo çdo e re mund ta durojë!
Më vjen ndërmend një gjë e tillë, Që të tjerët thjesht të më kenë zili!Rinia e venitur në borxh të përjetshëm - Çfarë pashë tek ajo, përveç modestisë?
Pervec komplekseve te vishem??Epo cfare fustanesh kishim...nuk dua dhe nuk do te plakem!Keshtu e shenova veten ne fat!
Do të shikoj veten, është mirë!Tre rrudha, mendo për vështirësi!Një zë i ri, një shpirt-bukuri, Epo, në pasqyrë ... marrëzi e përjetshme!
Mbesa - Mjalti po ec aty pranë ... Të huajt mendojnë - mami - unë!... Koha është e pashmangshme!Nuk do të plakem! Unë jam kokëfortë!
