Si të kujdeseni për qafën tuaj pas 50 vjetësh. Maska për qafën kundër rrudhave dhe plakjes së lëkurës. Mbrojtje nga dielli

Qafa e një gruaje jep moshë, dhe nëse nuk kujdeseni për të, atëherë pas 50 vjetësh do të duhet të harroni triko me një qafë U dhe qafë, dhe të mbuloni me një shall.

Mënyra më e lehtë për t'u kujdesur për lëkurën e qafës është të kujdeseni njësoj si për fytyrën tuaj nëse keni lëkurë të thatë ose normale.

Nëse lëkura është problematike dhe e yndyrshme, atëherë duhet të përpiqeni të mos e thani lëkurën e qafës.

Si të kujdeseni për qafën tuaj pas 50 vjetësh

Gjatë natës, kur aplikoni kremin në qafë, duhet të bëni vetë-masazh në zonën e dekoltesë dhe qafës. Këtu janë disa teknika masazhi:

• Ne lëvizim përgjatë lëkurës me dy pëllëmbë, mos shtypni në gjëndrën tiroide, në drejtim nga gjoksi në mjekër.
• Ngrini mjekrën lart dhe goditni lehtë mjekrën dhe qafën me pjesën e prapme të dorës, nga gjoksi juaj lart.
• Vendosni gishtat e mëdhenj në fosën jugulare, mbështillni pëllëmbët rreth qafës në të dyja anët, pastaj masazhoni me presion të butë për tre minuta.
• Anët e qafës janë të shtrënguara butësisht, duke lëvizur nga baza në veshë, për një minutë.

Ne bëjmë kompresa të kundërta për mjekrën dhe qafën një herë në javë. Ne marrim një peshqir prej liri, një tas qelqi me një solucion të ftohtë të kripur. Rrokullisni peshqirin përgjatë gjithë gjatësisë së tij, lagni mesin në tretësirë, futeni nën mjekër dhe tërhiqni skajet e peshqirit lart me përpjekje. Ne e godasim pjesën e lagur në qafë dhe mjekër. Le të përsërisim 15 herë. Pas procedurës, lani mjekrën dhe qafën me ujë të ftohtë dhe aplikoni një krem ​​ngritës.

Si të kujdeseni për lëkurën e qafës tuaj pas të 50 -ve

Lani lëkurën e qafës tuaj siç duhet

Së pari, lëkura e qafës duhet të pastrohet nga papastërtitë. Për të mos dëmtuar ose dëmtuar lëkurën delikate të qafës, nuk mund ta bëni këtë me një leckë larëse. Shtë e nevojshme të përdorni xhel të veçantë, shkume, kremra, të cilat përmbajnë produkte të buta. Pastaj aplikoni një krem ​​ushqyes që përmban zink në qafë. Do të ndihmojë në shërimin e çarjeve dhe plagëve të vogla dhe luftimin e sëmundjeve të lëkurës. Kremi aplikohet duke trokitur, jo duke u fërkuar, në mënyrë që lëkura të mos shtrihet në qafë.

Banja kozmetike për lëkurën e qafës

Usefulshtë e dobishme të bëni banja speciale për lëkurën delikate të qafës 3 herë në javë. Ne krijojmë 1 tryezë. lugë lule calendula 200 ml ujë të valë, ne insistojmë për gjysmë ore. Me një shtupë pambuku, të cilën e lagim në një infuzion të ngrohtë, prekni qafën për 2 minuta. Pastaj aplikoni një pastrim kozmetik ose krem ​​me vaj jojoba. Përbërja e kozmetikës për qafën duhet të përmbajë acide glikolike dhe salicilike, ato rikthejnë elasticitetin e lëkurës.

Nëse shfaqen njolla të errëta të pigmentuara në qafë, atëherë mund të aplikoni një pecetë në këto pika për 4 minuta, të njomura më parë në një zgjidhje 3% të peroksidit të hidrogjenit.

Flini siç duhet

Në mënyrë që lëkura e qafës të ruajë elasticitetin e saj për një kohë të gjatë, është e nevojshme të hiqni jastëkët e mbushur dhe të lartë nga shtrati. Fjetja në këto jastëkë do të çojë në formimin e parakohshëm të palosjeve të thella, rrudhave dhe një mjekër të dyfishtë.

Luftimi i mjekrës së dyfishtë

Për të parandaluar formimin e mjekrës së dytë, duhet të bëni ushtrime, ato do t'i bëjnë muskujt elastikë dhe elastikë, do t'i forcojnë ato.

Ushtrimet

• Le të marrim një stilolaps në dhëmbët tanë dhe të "shkruajmë" 15 numra të alfabetit në ajër ose të vizatojmë forma gjeometrike.
• Shtrijeni qafën tuaj sa më shumë që të jetë e mundur, shtrëngoni muskujt e qafës tuaj dhe buzëqeshni. Le të përsërisim 10 herë.
• Ne e vendosim pëllëmbën në ballë, shtrëngojmë muskujt e qafës, sikur po përpiqemi t'i rezistojmë presionit të dorës. Le të përsërisim 10 herë. Vendoseni pëllëmbën në pjesën e prapme të kokës dhe shtrëngoni edhe muskujt e qafës.

Ne nuk kryejmë asnjë procedurë pa ekzaminuar gjëndrën tiroide dhe pa u konsultuar me një endokrinolog, përndryshe është e mundur të provokohet rritja e tumorit të gjëndrës tiroide.

Por me gjithë këtë, mos harroni për qafën tonë. Në fund të fundit, ajo tradhton moshën e gruas. Prandaj, ju duhet të kujdeseni me kujdes për qafën tuaj dhe të monitoroni lëkurën e qafës tuaj pas 50. Duhet të doni veten dhe të mos shqetësoheni shumë për ndryshimet e lidhura me moshën. Lani shpesh bustin, dekoltenë, qafën me ujë të ftohtë, bëni not dhe gjimnastikë. Dhe kur të vijë koha, blini shumë shami të bukura, mësoni t'i vidhni, duke i fiksuar me kunja dhe karfica të shtrenjta.

Qafa jonë humbet tonin e saj me kalimin e kohës, dhe lëkura bëhet e dobët.

Lëkura fillon të ulet, shfaqen rrudha apo edhe mjekër të dyfishtë. Sigurisht, secili prej nesh do të donte ta mbante qafën të re dhe tërheqëse.

Në të vërtetë, sa i përket bukurisë, mrekullitë janë të pamundura këtu. Nëse nuk i drejtohemi një kirurgu plastik për ndihmë. Por është e mundur të pezullohen ndryshimet që lidhen me moshën. Ka këshilla të thjeshta që mund të rikthejnë tonin e lëkurës, dhe në të njëjtën kohë ta bëjnë atë më të re.

Kjo është shumë më e lehtë për tu bërë sesa mund të duket në shikim të parë. Vërtetë, për këtë do t'ju duhet të tregoni vullnet të madh, të jeni të durueshëm dhe të kryeni rregullisht procedurat e nevojshme.

Pra, çfarë vlen të bësh? Ne jemi të sigurt që do t'i gjeni këto këshilla të dobishme.

1. Masazhi ditor do ta mbajë qafën të re dhe të aftë

Ne bëjmë ushtrime për bark të sheshtë, vithe të forta dhe këmbë të holla. Por çfarë ndodh me qafën? Ne shpesh e harrojmë atë.

• Mundohuni të kaloni nga teoria në praktikë sa më shpejt të jetë e mundur. Aplikoni një hidratues në qafën tuaj çdo natë para gjumit.
• Pastaj bëni një masazh të qafës lart nga klavikula në mjekër.
• Veryshtë shumë e rëndësishme të kryeni lëvizje në këtë drejtim: kjo ju lejon të përmirësoni qarkullimin e gjakut.

2. Vajra për përtëritje të qafës

Sa i përket tonit dhe elasticitetit të lëkurës, ka vajra esenciale, përdorimi i të cilave sjell rezultate të mira.

Zakonisht, me kalimin e kohës, vërejmë se lëkura e qafës bëhet më e hollë dhe më pak elastike.

Ndonjëherë mjafton të shtypni lehtë në lëkurë në mënyrë që të vini re se ajo nuk kthehet menjëherë në formën e saj.

• Arsyeja kryesore për këtë është mungesa e kolagjenit dhe elastinës.
• Ne ju rekomandojmë që të përmirësoni ushqimin tuaj në mënyrë që të kujdeseni më mirë për trupin tuaj nga brenda. Gjithashtu, provoni të përdorni rregullisht disa vajra esencialë për kujdesin e bukurisë.
• Vaji esencial i limonit është i lartë në vitaminë C. shtë një antioksidant i fuqishëm përfitimet e të cilit për lëkurën tonë nuk duhet të nënvlerësohen.
• Vaji esencial i sherebelës do të ndihmojë për ta bërë lëkurën e qafës më të tonifikuar dhe më të butë.
• Ne gjithashtu rekomandojmë të kërkoni vaj esencial të farës së karotës në dyqane të specializuara.

Ai stimulon rigjenerimin e qelizave dhe zvogëlon shfaqjen e rrudhave.

Përdorni disa pika të këtyre vajrave thelbësorë për masazhin e qafës të përshkruar më sipër.

3. Maskë e pjekur me banane dhe vaj ulliri

Tani do të mësoni se si ta gatuani atë.

Përbërësit

• 1 banane e pjekur
• 1 e bardhe veze
• një lugë çaji mjaltë (7.5 g)

Përgatitja

• Kjo maskë është mjaft e lehtë për tu përgatitur. Shtë e nevojshme të përzieni plotësisht të gjithë përbërësit e treguar, duke marrë një pure homogjene të butë.
• Aplikoni maskën në një qafë të pastër dhe lëreni të veprojë për 15 minuta. Kur të ketë kaluar koha e treguar, shpëlajeni me shumë ujë. Rezultati nuk do t'ju lërë indiferentë.

4. Përdorni rregullisht një eksfoliant

Jo vetëm fytyra jonë, por edhe qafa jonë ka nevojë për pastrim të rregullt të qelizave të vdekura. Për këtë ne duhet të përdorim një eksfoliant.

• Pastrimi i thellë i qafës promovon rigjenerimin e lëkurës, aktivizon qarkullimin e gjakut dhe heq qelizat e vdekura dhe papastërtitë. Falë kësaj procedure, furnizimi me oksigjen në epidermën e kësaj zone delikate të trupit tonë është përmirësuar.

Përbërësit

• Lëng nga 1 limon
• 5 lugë bollgur (50 g)
• 1 domate

Përgatitja

• Hapi i parë është të merrni lëng limoni të freskët. Më pas priteni domaten në feta dhe bluajeni atë.
• Pastaj shtoni bollgur në enën me këta përbërës.
• Përziejini mirë purenë e domates, bollgurin dhe lëngun e limonit. Duhet të keni një pastë të lëmuar që duhet të aplikohet në lëkurën e qafës për 15 minuta.
• Kur të ketë kaluar koha e caktuar, shpëlajeni maskën me ujë.

5. Mos harroni për vitaminën E

Nuk ka asnjë dyshim se është vitamina E që është aleati më besnik i lëkurës sonë. E mbron atë nga plakja e parakohshme dhe efektet negative të radikalëve të lirë. Falë vitaminës E, ne do të jemi në gjendje ta mbajmë lëkurën tonë elastike për një kohë të gjatë.

6. Akulli

A keni dëgjuar për terapinë e kubit të akullit? Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj bukurisë, mos harroni për ilaçet natyrore.

Provoni terapinë me akull për qafën tuaj 3 herë në javë. Për ta bërë këtë, duhet të vendosni tre kube akulli në një shami dhe të masazhoni qafën tuaj me to. Procedura do t'ju marrë vetëm 10 minuta. Kjo do t'ju lejojë të:

• Aktivizoni qarkullimin e gjakut në zonën e qafës
• Inflamacion i qetë
• Si rezultat, qafa juaj do të rifitojë tonin e saj dhe do të duket më tërheqëse.

Epo, a doni të provoni një nga këto procedura sot? Mos harroni se është në fuqinë tonë për të ruajtur bukurinë e qafës dhe për ta mbrojtur atë nga ndryshimet e lidhura me moshën.

Asnjëherë nuk është vonë për të hedhur një hap drejt ndryshimit!

Lëkura e tharë, rrudhat në qafë dhe dekolte - shumica e grave vërejnë këto shenja të pakëndshme të plakjes pas dyzet vjetësh. Por edhe në një moshë më të re, lëkura delikate në këto zona shpesh lë shumë për të dëshiruar. Mos nxitoni të shkoni në një sallon bukurie për procedura të shtrenjta - telashet tuaja mund të ndihmoheni vetë, në shtëpi.

Siç e dini, është qafa që jep moshën e vërtetë të një gruaje. Një fytyrë e rregulluar me grim të përsosur mund të shkëlqejë me rininë, por një shikim në një qafë të dobët dhe rrudhat në qafën e një bluze është e mjaftueshme për ta kuptuar: kjo zonjë është më e vjetër se sa do të donte të shfaqej.

Pse lëkura në qafë po plaket kaq shpejt? Mund të ketë disa arsye për këtë:

• predispozicion gjenetik;
• tharja e tepërt dhe ushqimi i pamjaftueshëm i dermisit;
• puna e dobët e enëve të gjakut;
• ndikimi negativ i mjedisit, përfshirë rrezet e diellit direkte;
• ushqimi me cilësi të dobët, mungesa e aktivitetit fizik, pirja e duhanit.

Asnjëherë nuk është vonë dhe jo shumë e vështirë për të ndaluar procesin e plakjes - maskat natyrore, të cilat janë mjaft të mundshme për t'u përgatitur në shtëpi, do të ndihmojnë.

Karakteristikat e kujdesit

Ekzistojnë rregulla të caktuara për t'u kujdesur për zonën e qafës dhe dekoltesë me ndihmën e maskave shtrënguese. Nëse doni të merrni një rezultat të mirë dhe ta konsolidoni atë për një kohë të gjatë, ndiqni këto rekomandime të thjeshta:

1. Maskat duhet të aplikohen vetëm në lëkurë të pastruar mirë, të pastruar ose pak të avulluar.
2. Kujdesi për qafën dhe dekoltenë duhet të jetë i rregullt, dhe jo herë pas here - në një moshë të re, maska ​​javore janë të mjaftueshme, pas 30 vjetësh ato duhet të bëhen dy herë në javë, pas 40 - tri herë, dhe pas 50 - merrni çdo ditë kundër plakjes kurse.
3. Rekomandohet të aplikoni maskën në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit - nga poshtë lart dhe nga qendra në periferi.
4. Gjatë procedurës, është e rëndësishme të mos e ekspozoni lëkurën ndaj mimikës dhe ta mbani kokën lart në mënyrë që rrudhat të drejtohen.
5. Isshtë e nevojshme të lani përbërjen e maskave shtrënguese me bollëk në mënyrë që lëkura të mbetet absolutisht e pastër; Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë që ta shpëlani me një zierje barishtesh ose ta fshini me kube kozmetike akulli.
6. Një efekt anësor i këtij lifting natyral mund të jetë yndyrosja e tepërt e lëkurës - mos harroni ta ushqeni me kremin tuaj të preferuar.

Receta bukurie

Qafa dhe dekolteja janë zona shumë delikate në trupin e çdo gruaje, respektivisht, dhe vëmendja ndaj tyre duhet të jetë jo më pak se kujdesi i fytyrës. Kozmetologjia popullore ka ruajtur shumë receta të mrekullueshme për këtë, dhe disa prej tyre kanë ardhur tek ne që nga kohët shumë të lashta.

Maska pastruese, ushqyese dhe shtrënguese

Efekti ngritës për qafën dhe dekoltenë nuk ndodh vetvetiu. Për një shtrëngim të plotë të lëkurës në këto zona, kërkohet pastrim i rregullt i butë: hidratues dhe ushqim i thellë. Selectshtë e rëndësishme të merret parasysh mosha, lloji i lëkurës dhe tiparet e tjera kur zgjidhni përbërës për një maskë.

Dyqan kafeje

Një pastrim shumë i thjeshtë dhe efektiv i qafës që jo vetëm pastron, por edhe zbut lëkurën. Procedurat e kafesë mund të bëhen për gratë e çdo moshe.

Përbërësit:

• fjetur kafe - 1 lugë gjelle;
• salcë kosi me yndyrë - 1 lugë gjelle.

Aplikacion:

1. Përziejini përbërësit dhe fshijeni masën që rezulton përgjatë vijave të masazhit në lëkurë.
2. Shpëlajeni në dush kur maska ​​fillon të thahet pak.

Gjizë

Maska me produkte të acidit laktik janë shumë të dobishme për rinovimin e qafës dhe dekoltesë që venitet - veçanërisht pas moshës 50 vjeç. Bonusi i gjizës është se ky produkt jo vetëm zbut rrudhat, por gjithashtu pastron në mënyrë të përsosur lëkurën në të njëjtën kohë.

Përbërësit e agrumeve punojnë në mënyrë efektive së bashku me gjizën për të krijuar një efekt ngritës të shpejtë dhe të pakthyeshëm.

Përbërësit:

• limon dhe portokall - një frut i mesëm;
• gjizë yndyrore shtëpie - 2 lugë me pjesën e sipërme;
• salcë kosi me një përqindje të lartë yndyre - 1 lugë gjelle.

Aplikacion:

1. Larë tërësisht dhe djegur me ujë të valë, bluaj agrume në një blender në një gjendje të mërzitur - nuk keni nevojë të zhvisheni nga lëvozhga.
2. Shtoni gjizën në masën aromatike dhe rrihni derisa kokrrat të eliminohen; shtoni salcë kosi.
3. Aplikojeni në zonën e qafës dhe dekoltesë.
4. Pas njëzet minutash, shpëlajeni me ujë.

Xhelatinoze

Xhelatina e zakonshme e lirë ushqimore është një burim i materialit ndërtimor më të vlefshëm për qelizat - kolagjenit. Por nëse maskat e filmit të bazuara në xhelatinë janë efektive për lëkurën e fytyrës, atëherë përbërësit ushqyes yndyror zakonisht futen në kompozime për rinovimin e qafës dhe struktura e maskave të tilla i ngjan pelte.

Përbërësit:

• xhelatinë ushqimore - 1 lugë gjelle;
• krem i rëndë - 1 lugë gjelle;
• qumësht i zier - 0,5 gota.

Aplikacion:

1. Trazojini kokrrizat e xhelatinës në qumësht të ftohtë dhe lërini të fryhen.
2. Pas rreth një ore, shtoni krem ​​në masë, përzieni mirë dhe shpërndajeni me një furçë të gjerë kozmetike mbi lëkurën e qafës dhe dekoltenë.
3. Pas njëzet minutash, aplikoni një pecetë ose peshqir të lagur mbi maskë, njomni dhe hiqeni maskën.
4. Lani me zierje barishtore dhe lyejeni lëkurën me një krem ​​ushqyes.

Bollgur kremoze

Ushqen në mënyrë intensive lëkurën dhe rikthen shpejt elasticitetin e saj të humbur.

Përbërësit:

• thekon tërshërë - 1 gotë;
• qumësht i freskët i pa zier - 0,5 gota;
• krem dhjamor dhe gjalpë shtëpi - 1 lugë gjelle secila.

Aplikacion:

1. Grini bollgurin në miell në një mulli kafeje, ngrohni qumështin.
2. Avulloni pluhurin e tërshërës me qumësht dhe menjëherë shtoni kremin dhe gjalpin në përzierje, përzieni mirë.
3. Mbajeni maskën për një çerek ore, pastaj lajeni dhe masazhoni lëkurën.

Fruta

Maska natyrore me vitamina janë të përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës - përbërja e pasur e frutave dhe manave ka një efekt të dobishëm në dermën delikate të qafës dhe dekoltesë, aktivizon rinovimin në nivelin qelizor.

Për maska ​​të tilla, ju duhet të merrni domosdoshmërisht fruta të pjekura, apo edhe më mirë - të pjekura (pjeshkë, rrush, banane, kivi, avokado, kajsi, etj.).

Përbërësit:

• fruta të pjekura - 200 gram;
• qumësht yndyror - 0,5 gota.

Aplikacion:

1. Lani, qëroni dhe vendosni frutat e freskëta të pjekura në një blender.
2. Shtoni qumësht dhe përzieni përmbajtjen e blenderit derisa të jetë e qetë.
3. Duke u relaksuar në një pozicion shtrirë, aplikoni një masë frutash dhe qumështi në lëkurë, pas gjysmë ore shpëlajeni me dush.
4. Maska mund të bëhet dy deri në tre herë në javë.

Maja

Përbërja është shumë efektive për "ringjalljen" e lëkurës së varur dhe të plakur pas pesëdhjetë vjetësh.

Bettershtë më mirë të mos përdorni maja të thatë për këtë maskë.

Përbërësit:

• maja e furrës - 1 lugë gjelle;
• qumësht i ngrohur - 2 lugë;
• mjaltë natyral - 1 lugë gjelle;
• vaj ulliri - 1 lugë çaji.

Aplikacion:

1. Thyejeni majanë me një lugë dhe derdhni mbi të me qumësht të ngrohtë, përzieni me mjaltë.
2. Mbuloni përzierjen me një peshqir dhe lëreni për gjysmë ore që të fermentohet në një vend të ngrohtë.
3. Shtoni vaj ulliri në brumë, përzieni, përhapeni në qafë dhe pjesën e sipërme të gjoksit.
4. Maska e majave do të thahet në 15-20 minuta - atëherë do të duhet të lahet plotësisht.

Patate

Një maskë e përditshme shumë e njohur që ushqen thellësisht lëkurën dhe përmirëson elasticitetin e saj.

Përbërësit:

• patate të mesme - 1 zhardhok;
• mjaltë i lëngshëm - 1 lugë gjelle;
• vaj ulliri dhe glicerinë - 1 lugë çaji secila;
• e verdhe veze pule.

Aplikacion:

1. Ziejini patatet në lëkurat e tyre, më pas qëroni, duke mos i lënë të ftohen plotësisht dhe gatuajini pak.
2. Rrihni patatet e qëruara me pjesën tjetër të përbërësve shpejt me një blender.
3. Përhapeni masën homogjene që rezulton e ngrohtë në zonën e dekoltesë dhe qafës.
4. Lëreni të veprojë për njëzet minuta, shpëlajeni butësisht.

Kungull

Përbërësit:

• pure e kungullit të freskët - 0.5 gota;
• niseshte - 1 lugë gjelle.

Aplikacion:

1. Grini copat e kungullit në një blender, përzieni në mënyrë të barabartë me niseshte.
2. Kohëzgjatja e maskës është gjysmë ore, pastaj lëkura shpëlahet me shumë ujë dhe lyhet me një peshqir të butë.
3. Pas maskës, mund të fshini qafën dhe dekoltenë me një kastravec të freskët - kjo do të përmirësojë hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës.

Mjaltë

Receta klasike e ngritjes së shtëpisë, me përdorim të rregullt, garanton rininë dhe freskinë e lëkurës. Maska është më efektive për gratë midis moshës tridhjetë dhe dyzet.

Çdo vaj vegjetal i parafinuar është i përshtatshëm për këtë përbërje, por pjeshka ose gjeli i detit do të japin rezultatet më të mira.

Përbërësit:

• mjaltë i lëngshëm (lule ose gëlqere) - 1 lugë gjelle;
• verdhë veze e papërpunuar;
• vaj perimesh - 1 lugë gjelle.

Aplikacion:

1. Përzieni përbërësit dhe rrihni përzierjen lehtë.
2. Përbërja mund të mbahet në lëkurë nga një çerek ore në gjysmë ore, në varësi të sa shpejt absorbohet.

Proteinë-limon

Maska është e përshtatshme për gratë midis moshës 35 dhe 50 vjeç. Nuk është aq e përshtatshme ta zbatoni atë më herët dhe më vonë.

Përbërësit:

• limon i freskët dhe vaj vegjetal (bajame ose farë liri) - 1 lugë çaji secila;
• E bardha e vezes;
• glicerinë - 5-7 pika.

Aplikacion:

1. Ftoheni të bardhën e vezës dhe rrihni mirë; shtrydhni lëng nga limoni i përvëluar me ujë të valë.
2. Kombinoni butësisht të gjithë përbërësit e maskës dhe aplikojeni atë në lëkurën e pastruar të dekoltesë, qafës dhe mjekrës së poshtme.
3. Për gjysmë ore, ndërsa procedura zgjat, duhet të jeni në një gjendje të relaksuar - është e padëshirueshme të flisni në këtë kohë.

Pomadë japoneze

Receta e famshme orientale për bukurinë dhe rininë e qafës dhe dekoltesë.

Për vajzat nën të tridhjetat, mjafton ta aplikoni këtë maskë për pesëmbëdhjetë minuta dy herë në javë; gratë që kanë kaluar piketën e gjysmë shekulli duhet të bëjnë procedurat çdo ditë, në kurse prej tre javësh me pushime dhjetë ditore.

Përbërësit:

• salcë kosi yndyrore e bërë në shtëpi - 1 lugë gjelle;
• vaj kokosi dhe limon të freskët - 1 lugë çaji secila;
• E bardha e vezes.

Aplikacion:

1. Rrihni proteinën e ftohur derisa të forcohet.
2. Pa ndaluar fshikullimin, shtoni pjesën tjetër të përbërësve në pjesë të vogla.
3. Me kujdes, me lëvizje nga poshtë lart, aplikoni vajin në qafë, mund ta mbështillni pak.
4. Gjatë procedurës, duhet të përpiqeni të mbani kokën lart dhe të mos e ulni atë në mënyrë që lëkura në qafë të jetë e tendosur.

Përfundon dhe aplikon

Teknologjia e mbështjellësve dhe aplikimeve lejon që substancat aktive të kuptojnë vetitë e tyre jo sipërfaqësisht, por më thellë, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për zbutjen e rrudhave në qafë - si tërthore ashtu edhe gjatësore.

Me kripë deti

Për procedurën, kripa e zakonshme e tryezës është gjithashtu e përshtatshme, por kripa e detit është një rend i madhësisë më efektive; aplikimi i kripës është i dobishëm për tu kombinuar me masazh. Aplikimet e kripës mund të bëhen në çdo moshë.

Përbërësit:

• kripë deti - 2 lugë;
• ujë të ngrohtë - 1 gotë.

Aplikacion:

1. Shpërndani kripën në ujë, nëse shfaqet një precipitat, kullojeni tretësirën prej tij.
2. Paloseni garzën në katër, lagni në ujë të ngrohtë me kripë, shtrydhni dhe aplikojeni në zonat problematike.
3. Pas pesë minutash, përsëritni procedurën, duke ngrohur tretësirën e kripur dhe duke lagur përsëri garzën në të.
4. Kompresa mund të ndryshohet në këtë mënyrë deri në pesë herë.

Me mjaltë dhe qumësht

Një mbështjellës shumë efektiv që ndihmon në zbutjen e shpejtë të rrudhave në qafë dhe dekolte.

Kjo recetë është një version i modernizuar i formulës së bukurisë të Mbretëreshës Kleopatra, e cila bënte banja të përditshme me të njëjtën përbërje.

Përbërësit:

• mjaltë dhe vaj ulliri me cilësi të lartë - 2 lugë secila;
• qumësht i freskët - 0,5 litra;
• supë kamomili - të paktën një litër.

Aplikacion:

1. Përzieni në përmasa të barabarta vaj ulliri dhe mjaltë - produktet duhet të jenë të një cilësie shumë të lartë.
2. Përhapeni përzierjen e vajit të mjaltit në qafë dhe gjoks, mbulojeni me film ngjitës sipër për të përmirësuar thithjen.
3. Pas gjysmë ore me qumësht të ngrohtë, shpëlajeni ngadalë lëkurën, duke e masazhuar butësisht në të njëjtën kohë.
4. Lëreni pjesën tjetër të qumështit të zhytet për pesë deri në shtatë minuta, pastaj lajeni me supë kamomili.

Me vajra vegjetale

Për të përmirësuar rezultatin, vajrat vegjetale mund të futen paraprakisht me barërat tuaja mjekësore të preferuara.

Përbërësit:

• vaj ulliri - 2 lugë;
• vajra vegjetale sipas zgjedhjes suaj, për shembull, farë rrushi dhe luledielli - 1 lugë gjelle secila.

Aplikacion:

1. Përgatitni një përzierje vaji dhe ngroheni në rreth dyzet gradë.
2. Thithni një fashë të gjatë të gjerë në një përzierje vajrash, shtrydhni pak dhe mbyllni qafën me të.
3. Mbulojeni me film ngjitës në krye, izoloni me leshi pambuku dhe mbështilleni me një shall.
4. Pas gjysmë ore, lani lëkurën me ujë të nxehtë.
5. Mjafton ta bëni procedurën një herë në javë.

Maska si pjesë e kujdesit të përditshëm të qafës - video

Paralajmërime

Lëkura e hollë dhe e ndjeshme e qafës dhe gjoksit, në kontakt me substanca agresive ose tepër aktive, irritohet lehtë. Prandaj, kur përgatiteni për të kryer një kurs të maskave kundër plakjes, së pari duhet të kaloni një test për tolerancën individuale të përbërësve të tyre.

Për ta bërë këtë, mjafton të marrësh një sasi të vogël të përbërjes së gatshme të maskës shtrënguese dhe ta aplikosh në një vend të paqartë - për shembull, në pjesën e sipërme të qafës, nën vesh. Nëse kjo përbërje ju përshtatet, do të bëhet e qartë pas 15-20 minutash - skuqja nuk duhet të shfaqet në vendin e provës.

Nuk mund të flisni për qafën pa kujtuar zonën e dekoltesë. Këto pjesë të trupit flasin për moshën shumë më elokuente sesa fytyra. Struktura e lëkurës së qafës është e ngjashme me atë të qepallave:

E gjithë kjo do të thotë vetëm një gjë - kujdesi për zonën e qafës dhe dekoltesë kërkon delikatesë të veçantë.

Shenjat e para të plakjes së qafës bëhen të dukshme pas 35-40 vjetësh. Dhe ka shpjegime për këtë.

1. 1

   Stres i vazhdueshëm në shpinë qafës së mitrës

   Ne tundim kokën, anojmë kokën, kthehemi dhe shtrijmë qafën - në mënyrë që lëkura dhe muskujt në këtë zonë praktikisht të mos pushojnë, duke u shtrirë dhe rrotulluar vazhdimisht. Dhe nëse muskujt përballen me ngarkesën, atëherë lëkura humbet me kalimin e kohës.

2. 2

   Duke përdorur smartphone dhe tableta

   Hulumtimet nga shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se përdorimi shumë i shpeshtë i telefonave inteligjentë dhe tabletëve për të kontrolluar postën dhe korrespondencën në rrjetet sociale çon në humbjen e tonit të qafës. Ndërsa shikojmë vegël, ne ulim kokën (dhe mund të qëndrojmë në këtë pozicion për orë të tëra), duke provokuar shfaqjen e rrudhave jo vetëm në zonën e syve (këmbët e sorrës), por edhe në qafë.

3. 3

   Zakoni i uljes në një pozicion

   Nuk është vetëm një varësi nga pajisjet që është përgjegjëse për deformimin e lëkurës. Rrudhat dhe palosjet në qafë ndodhin kur ulemi për një kohë të gjatë me kokën të përkulur - gjatë leximit, shkrimit, gjatë ngrënies, etj.

Një nga arsyet e plakjes së lëkurës së qafës është tensioni i vazhdueshëm. © iStock

Si të kujdeseni për lëkurën e qafës tuaj

Për ta mbajtur lëkurën në zonën e qafës dhe dekoltesë të bukur dhe elastike, nevojitet kujdes i rregullt, duke përfshirë të njëjtat faza si një ritual bukurie për fytyrën: pastrim, hidratim, ushqim, mbrojtje.

Ne mengjes

1. 1

   Në dush, duke përfunduar trajtimin e ujit, shkoni me një rrjedhë uji të ftohtë përgjatë qafës dhe dekoltesë. Ky truk i thjeshtë ndihmon në forcimin e indeve dhe rregullimin e mikroqarkullimit.

2. 2

   Lëreni qafën tuaj me një pastrues të fytyrës një herë në javë - eksfolimi do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit. Aplikoni pastrimin me goditje të lehta, zbutëse.

3. 3

   Mos harroni për hidratimin, për të cilin qafa dhe dekolteja juaj kanë nevojë në çdo kohë të vitit. Nëse nuk ka asnjë mjet të veçantë për këtë zonë, një i zakonshëm do të bëjë.

Ne mbrëmje

Kur hiqni përbërjen, sigurohuni që të pastroni lëkurën e qafës me tretësirë ​​micellar ose qumësht. Do të shihni që grumbullon papastërti mbi të brenda një dite jo më pak se në fytyrë. Mos harroni të përdorni tonik ose locion më pas.

Aplikoni një krem ​​ushqyes nate dy orë para gjumit.

Dhe madje edhe gjatë natës

Krem të veçantë janë zhvilluar për lëkurën e qafës. © iStock

Si të kujdeseni për qafën tuaj në mosha të ndryshme

Shenjat e para të plakjes mund të shfaqen në qafë pas moshës 30 vjeç, kështu që filloni të kujdeseni për këtë zonë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Pas 30 vitesh

Fshtë joserioze të mendosh se në moshën 30 vjeç nuk mund të bëhet fjalë për asnjë. Thisshtë në këtë moshë që duhet të mësoni veten, kur kujdeseni për fytyrën tuaj, të mos harroni zonën e qafës dhe dekoltesë.

Kërkoni kremra dhe serume me retinol. Ai "trash" lëkurën dhe zvogëlon ashpërsinë e pigmentimit (nëse ka).

Mos harroni të përdorni krem ​​kundër diellit në ditët me diell.

Pas 40 vjetësh

Në këtë moshë, shfaqen shenjat e para të plakjes: rrudhat bëhen më të theksuara dhe lëkura e qafës gradualisht humbet elasticitetin e saj.

1. 1

   Përdorni një trajtim të veçantë forcues dhe forcues për zonën e qafës dhe për efektin e zvogëlimit dhe zbutjes së rrudhave.

2. 2

   Mos harroni të mbroni lëkurën delikate nga rrezatimi ultravjollcë.

3. 3

   Shtoni ushqime të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat janë të dobishme për lëkurën, qarkullimin dhe sistemin kardiovaskular. Ato gjenden në peshkun yndyror, vajin e lirit dhe të arrës.

Parandalimi i humbjes së tonit të lëkurës së qafës - dush me kontrast. © iStock

Pas 50 vjetësh

Humbja e tonit të lëkurës së qafës, palosjet dhe rrudhat janë problemet që hasen më shpesh nga gratë gjatë menopauzës. Ka disa rekomandime për parandalimin.

Lyejeni qafën dhe dekolten tuaj rregullisht për të forcuar dhe stimuluar rinovimin qelizor.

Hidratoni dhe ushqeni zonën delikate çdo ditë me antioksidantë, vitaminë E, liposome dhe acid hialuronik.

Aplikoni serume me acid hialuronik, vitamina A dhe C.

Mos i injoroni maskat. Kremoze, pëlhurë, alginate - të gjitha ato japin një efekt të dukshëm hidratues dhe shtrëngues.

Rishikimi i Kujdesit për Qafën

Kujdesi ditor

Aplikoni pas larjes

Kujdesi i natës

Parandalimi i plakjes së lëkurës së qafës

Mos u lodh! Mbajeni shpinën drejt, sikur të tërhiqeni nga kurora e një force të padukshme - supet tuaja tërhiqen prapa, gjoksi juaj është ngritur.

Buzeqesh! Mundohuni të buzëqeshni sa më gjerë. Kjo bën që platysma të kontraktohet, e forcon atë dhe tonifikon indet që mbështesin gjinjtë. Përsëriteni ushtrimin 15 herë.

Masazhoni qafën dhe dekolten tuaj çdo ditë gjatë dushit- ledhatimi në lëvizje rrethore nën një rrjedhë të ftohtë uji me një ton presioni mesatar dhe shtrëngoni lëkurën.

Duke u kujdesur për veten, pothuajse çdo grua kujdeset për rininë dhe pamjen e lëkurës në fytyrën e saj. Kremrat, maskat, pastrimet, lëvozhgat nuk janë një arsenal i plotë i produkteve kozmetike për kujdesin e fytyrës. Por mos harroni se qafa është një pjesë e rëndësishme e trupit tuaj si fytyra juaj, ajo kërkon të njëjtin qëndrim të kujdesshëm, kujdes dhe vëmendje. Trajtimi i qafës dhe dekoltesë është një trajtim gjithëpërfshirës që përfshin stërvitje, masazh, zgjedhjen e jastëkut të duhur për gjumë dhe zgjedhjen e kozmetikës. Nëse kujdeseni për gjendjen e lëkurës në qafën tuaj për një kohë të gjatë, së shpejti do të jeni në gjendje ta tregoni këtë pjesë të trupit pa frikë në prerje të guximshme të veshjeve.

Në këtë artikull, do të mësoni këshilla themelore se si ta mbani qafën tuaj të duket e re dhe elegante, si dhe disa produkte të thjeshta natyrore të kujdesit të lëkurës për këtë zonë që mund t’i aplikoni çdo ditë.

Kujdesi për qafën dhe dekoltenë

Qafa duhet të marrë kujdesi ditor si dhe, në fund, i gjithë trupi në tërësi - eksfolim i rregullt dhe hidratim i vazhdueshëm. Sidoqoftë, qafa kërkon kujdes të personalizuar. Ne ju rekomandojmë të përdorni të njëjtat procedura për lëkurën e qafës që përdorni për fytyrën. Kujdesi për qafën pas 30 dhe kujdesi për qafën pas 50 nuk ndryshojnë shumë, rregulli kryesor këtu është një kombinim i pastrimit dhe hidratimit.

1. Lëkurë javore.

Pilimi i rregullt është hapi i parë në ruajtjen e lëkurës së lëmuar dhe të fortë në qafën tuaj. Ne sugjerojmë kryerjen e kësaj procedure vetëm një herë në javë, pasi procedurat shumë të shpeshta mund të irritojnë lëkurën tuaj, veçanërisht nëse lëkura juaj është e thatë ose e ndjeshme. Çdo ose një kombinim i këtyre produkteve natyrore mund të përdoret për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës:

• kastravec;
• miell tërshërë;
• banane;
• Sheqer kafe.

Përziejini këta përbërës me pak vaj bajame ose xhel aloe vera për një masazh të butë të qafës. Kryeni këtë procedurë me butësi, ngadalë, pa e shtypur ose shtrirë lëkurën shumë. Lëvizjet duhet të drejtohen nga gjoksi në mjekër. Më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë për të mbyllur poret dhe për të lagur qafën dhe dekoltenë.

1. Pastrim i thellë.

Si mund të bëni një pastrim të thellë të qafës? Përdorni një maskë balte nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar. Mund ta aplikoni maskën si në fytyrë ashtu edhe në qafë. Ne rekomandojmë përdorimin e argjilës jeshile ose rozë dhe më pas llapë.

Pra, për të bërë një maskë të tillë, ju vetëm duhet të përzieni pluhurin e argjilës me ujë, ju merrni një paste që mund të aplikohet si në fytyrë ashtu edhe në qafë, asgjë nuk do të rrjedhë. Për përzierjen e argjilës, përdorni enë prej balte, gota ose tasa druri, por jo metalikë, pasi kjo mund të minimizojë vetitë e saj medicinale. Aplikoni argjilën në fytyrë dhe qafë, por mos prekni zonat rreth syve dhe buzëve, lëreni të thahet për 15 minuta. Shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë dhe më pas hidratoni lëkurën tuaj me krem.

1. Hidratoni çdo ditë.

Si të hidratoni qafën tuaj? Me të njëjtin locion që përdorni në fytyrë. Përsëri, duhet të kihet parasysh se lëkura e qafës dhe dekoltesë është e hollë, mjaft e ndjeshme ndaj të gjitha ndikimeve të jashtme (ajri i thatë, era, drita ultravjollcë), pasi praktikisht nuk ka ind yndyror nënlëkuror, toni i muskujve zvogëlohet, gjaku qarkullon më ngadalë. Kjo është arsyeja pse shenjat e moshës së pjekur të një gruaje shfaqen, para së gjithash, në qafë dhe në dekolte. Ne ju rekomandojmë të përdorni këto ushqime shumë ushqyese:

• vaj ulliri;
• vaj bajame;
• vaj liri;
• krem qumështi yndyror.

Secili prej këtyre ilaçeve natyrore do të jetë shumë i dobishëm në sigurimin e hidratimit të thellë të lëkurës rreth qafës tuaj. Ju duhet t'i përdorni këto vajra vetëm dy herë në ditë: kur zgjoheni dhe kur shkoni në shtrat.

1. Masazh i rregullt.

Fatkeqësisht, qafa i nënshtrohet stresit të përditshëm për shkak të qëndrimit të dobët, ekspozimit të zgjatur në kompjuter, disponimit të keq, etj. Për të shmangur efektet e këtyre streseve, ju rekomandojmë të përdorni çdo vaj të përshtatshëm hidratues dhe të masazhoni butësisht qafën tuaj për të paktën 5 ose 10 minuta në ditë.

Masazhoni qafën me të dy pëllëmbët, duke shtypur pak në zonën nën mjekër, drejt vijës së nofullës. Kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të largojë substancat toksike. Me gishtin e madh dhe gishtin tregues, shtypni vijën e nofullës dhe shtrini pa probleme dorën nga lart poshtë, duke shtypur lehtë në lëkurë.

1. Relaksohuni para gjumit.

Bruksizëm- kështu në mjekësi ata e quajnë një gjendje në të cilën një person shtrëngon ose kërcëllon dhëmbët në mënyrë të pavullnetshme. Dhe një zakon i tillë mund të ndikojë ndjeshëm në pamjen e qafës, të përkeqësojë pamjen e saj. Për ta rregulluar këtë, duhet të bëni ushtrime të nofullës që do t'ju ndihmojnë të lironi të gjithë tensionin që krijohet gjatë ditës, të eliminoni rënien e faqeve. Gjithashtu mbani mend se ju shtrëngoni në mënyrë të pavetëdijshme nofullën tuaj gjatë natës, kështu që është shumë e rëndësishme që të bëni disa minuta para gjumit për të bërë një masazh për relaksim të përgjithshëm. Mundohuni të flini me një nofull të relaksuar dhe një gojë pak të hapur, siç bëjnë fëmijët e vegjël.

Mos harroni, kujdesi i duhur i lëkurës së qafës duhet të jetë i rregullt!

Prandaj, është e nevojshme që të bëhet pastrimi, hidratimi dhe ushqimi i kësaj pjese të trupit zakon.

Duke aplikuar këto sekrete të vogla për t'u kujdesur për qafën dhe dekoltenë në shtëpi çdo ditë, do të habiteni kur të shihni ndryshime të qarta pozitive. Kjo do të përmirësojë jo vetëm gjendjen e lëkurës tuaj, por edhe vetë perceptimin e botës dhe qëndrimin ndaj vetes.

Jini të shëndetshëm dhe të bukur!