วิธีการศึกษาข้อมูลใหม่. เรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างไร? วิธีจดจำข้อความขนาดใหญ่

เพื่อความสำเร็จในการเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น แต่เราตัดสินใจที่จะไม่หยุดเพียงแค่นั้นและแนะนำให้คุณรู้จักกับวิธีที่ได้ผลอย่างน้อยสี่วิธี ท่องจำอย่างรวดเร็ว ข้อความหรือข้อมูลอื่น ๆ อ่านคิดเลือกให้ถูก

เทคนิคทั้งหมดต่อไปนี้อ้างอิงจากการอ่านซ้ำ แต่เราไม่ได้พูดถึงการอ่านตามยถากรรมและไร้ความหมาย แต่เกี่ยวกับการทำงานอย่างลึกซึ้งในข้อความ

การดูดซึมข้อความในการทำซ้ำ 4 ครั้ง: เมธอด GDD

ชื่อประกอบด้วยตัวอักษรตัวแรกของชื่อของขั้นตอนหลักในการจดจำข้อความ:

1. เกี่ยวกับหลัก คิด. ข้อความถูกอ่านเพื่อการรับรู้ที่มีความหมายและเน้นความคิดหลักสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทุกอย่างในข้อความ หากจำเป็นข้อมูลหลักจะถูกขีดเส้นใต้หรือเขียนไว้ในแผ่นงานแยกต่างหาก
2. ในไม่จำเป็น การอ่าน. การอ่านครั้งที่สองมีความโดดเด่นด้วยความใส่ใจและความรอบคอบที่เพิ่มขึ้นคุณควรใส่ใจกับรายละเอียดเล็ก ๆ รายละเอียด ข้อความถูกอ่านช้า งานหลักของขั้นตอนนี้คือการผูกรายละเอียดทางใจกับความคิดหลัก ในตอนท้ายของขั้นตอนคุณต้องพยายามจดจำความคิดหลักและรายละเอียดที่แนบมาด้วย
3. เกี่ยวกับทบทวน... สแกนข้อความได้อย่างคล่องแคล่วโดยไม่ต้องอ่านเชิงลึก การรับชมเริ่มจากตอนท้าย ผู้อ่านตั้งคำถามกับตัวเองในประเด็นหลักพยายามวาดแนวเดียวกับข้อมูลที่ได้รับแล้วเกี่ยวกับข้อความ ที่เวทีนี้, แผนคร่าวๆ จำข้อความและลำดับของความคิดหลักได้
4. งผีเสื้อ... การทำซ้ำข้อความจากหน่วยความจำในลำดับที่แน่นอน: จำประเด็นหลักค่อยๆไปที่รายละเอียด ในขั้นตอนนี้ถ้าเป็นไปได้คุณควรหลีกเลี่ยงการแอบดูข้อความ จากนั้นมีการอ่านครั้งที่สองด้วย "serifs" ทางจิตในสถานที่ที่ผู้อ่านพลาดหรือลืมไป ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? หากข้อมูลที่ขาดหายไปมีความสำคัญควรดำเนินการให้เสร็จสิ้น

ในบรรดาวิธีการดูดซึมข้อมูลทั้งหมดวิธีนี้เหมาะสำหรับข้อความที่มีปริมาณน้อย

เนื่องจากข้อมูลใหม่ถูกลืมอย่างรวดเร็วหลังจากการรู้จักครั้งแรกจึงควรทำซ้ำในภายหลัง (หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงในวันเดียวกันหรือวันถัดไป) เมื่อเวลาผ่านไปพลวัตของการลืมช้าลง

การอ่านออกเสียงและทบทวนจิตใจ: วิธี HPGS

วิธีการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วนี้คล้ายกับวิธีก่อนหน้านี้ แต่ก็มีความแตกต่างกันเช่นกัน

มีการทดลองที่มหาวิทยาลัยคาซานในระหว่างนั้นกลุ่มทดลองได้รวมกันเป็น 4 กลุ่ม ความท้าทายสำหรับทุกคนคือการจำข้อความ ในกลุ่มแรกข้อความจะถูกอ่านออกเสียง 4 ครั้ง ในวินาทีที่สองมีการอ่านออกเสียงข้อความ 3 ครั้งและนักเรียนเล่าเรื่องจิตใจอีก 1 ครั้ง ในประการที่สามข้อความถูกอ่านสองครั้งและเล่าเรื่องจิตใจอีกสองครั้ง ประการที่สี่ข้อความนั้นถูกอ่านออกเสียงเพียงครั้งเดียวและผู้ฟังจะเล่าเรื่องจิตใจอีก 3 ครั้ง

ผลการวิจัยพบว่านักเรียนกลุ่มที่ 4 มีประสิทธิภาพในการท่องจำสูงสุด ผู้ฟังกลุ่มที่สามจำข้อมูลได้น้อยลงเล็กน้อยกลุ่มที่สองยิ่งน้อยนักเรียนกลุ่มแรกจำข้อมูลได้แย่กว่ากลุ่มอื่น

ด้วยการทดลองนี้วิธี HPGC จึงปรากฏขึ้น:

1. เกี่ยวกับปฐมนิเทศ... เมื่ออ่านข้อความสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวคิดหลัก หากจำเป็นให้จดหรือขีดเส้นใต้ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในหน่วยความจำ
2. ซเงา... เมื่อคุณอ่านข้อมูลซ้ำคุณจะคุ้นเคยกับข้อมูลอย่างรอบคอบมากขึ้นรายละเอียดเล็ก ๆ จะถูกเน้นการเชื่อมต่อระหว่างข้อมูลเหล่านี้และความคิดหลักของข้อความ ความคิดหลักที่แนบมากับรายละเอียดซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งในใจของฉัน
3. เกี่ยวกับทบทวน... การสแกนข้อความอย่างรวดเร็วจะพิจารณาว่ามีการระบุความคิดหลักและความเชื่อมโยงกับรายละเอียดอย่างถูกต้องหรือไม่ เพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นคุณสามารถถามคำถามสำหรับส่วนหลัก ๆ
4. งlavnoe... การเล่าเรื่องจิตใจจะดำเนินการและถ้าเป็นไปได้ให้พูดออกมาดัง ๆ ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำความคิดหลักตอบคำถาม

พยายามให้จำนวนการอ่านน้อยที่สุด ในกรณีนี้จำนวนการทำซ้ำทางจิตอาจเป็นอะไรก็ได้ที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการดูดซึมที่ดีขึ้นในหน่วยความจำ

วิธีการจำข้อมูลจำนวนมาก: วิธีของซิเซโร

วิธีการก่อนหน้านี้เหมาะสำหรับการทำงานกับข้อความขนาดเล็ก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องเชี่ยวชาญและจดจำโน้ตหนังสืองานทั้งเล่มอย่างรวดเร็ว?

อย่างที่คุณอาจเดาได้เทคนิคนี้ได้รับการตั้งชื่อตาม Mark Tullius Cicero นักพูดที่ยอดเยี่ยมและรัฐบุรุษผู้ยิ่งใหญ่ของกรุงโรมซึ่งอาศัยอยู่ในปี 106-43 พ.ศ.

ความรุ่งโรจน์ที่มีต่อชายคนนี้ไม่เพียงมาจากความคิดที่ชาญฉลาดของเขาเท่านั้น ในสุนทรพจน์ของเขาเขาไม่เคยใช้การบันทึกสร้างซ้ำจากความทรงจำวันที่ข้อเท็จจริงคำพูดจากเหตุการณ์ในประวัติศาสตร์และชื่อจำนวนมาก

นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำข้อมูลเนื่องจากความเรียบง่าย เรียกอีกอย่างว่า ระบบห้อง หรือ วิธีการของสถานที่.

สิ่งสำคัญที่สุดคือการจัดเรียงข้อเท็จจริงที่สำคัญในใจตามลำดับที่แน่นอนในห้องที่คุ้นเคย จากนั้นหากจำเป็นคุณก็ต้องจำไว้ว่ามีพื้นที่มากพอที่จะหาข้อมูลที่จำเป็นออกมาได้ เป็นเทคนิคนี้เองที่ซิเซโรได้รับคำแนะนำในการเตรียมตัวสำหรับการแสดงเขาเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยจิตใจโดยวางองค์ประกอบหลักของการแสดงไว้ในนั้นโดยสะดวกที่สุด

ก่อนที่จะเริ่มเชี่ยวชาญวิธีการนี้สิ่งสำคัญคือต้องเลือกลำดับการสำรวจห้องของคุณเองเพื่อไม่ให้สับสนในตรรกะในการวางข้อมูลของคุณเอง

สำหรับผู้ที่คุ้นเคยครั้งแรกกับการจดจำข้อมูลด้วยวิธีนี้ให้ลองเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณโดยให้ข้อมูลในสถานที่นั้น ๆ จากนั้นการเดินไปรอบ ๆ บ้านจะไม่จำเป็นเลยก็เพียงพอที่จะทำซ้ำเส้นทางที่ผ่านไป

และนี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง:

• ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยห้องของคุณเอง ใช้ประตูเป็นจุดเริ่มต้นจากนั้นปฏิบัติตามกฎทางซ้ายมือ (ตรวจสอบทุกอย่างทางด้านซ้ายตามลำดับ) แล้วค่อยๆเคลื่อนไปตามเข็มนาฬิกา
• เมื่อวางข้อมูลตามลำดับควรพิจารณาวัตถุที่อยู่กับที่ซึ่งมักจะยืนอยู่ในสถานที่เดียวกัน (ผ้าม่านโคมระย้าโคมไฟตั้งพื้นโซฟารูปภาพกรอบรูปบัวชั้นวาง ฯลฯ )
• คุณควรใช้การเคลื่อนไหวตามลำดับไม่เพียง แต่จากซ้ายไปขวาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากบนลงล่างด้วยเนื่องจากวัตถุมักจะอยู่ใต้อีกชิ้นหนึ่ง (พรมใต้โซฟาโต๊ะใต้โคมระย้า ฯลฯ )
• หากคุณต้องการจดจำรายการหลายระดับให้ใช้ไม่เพียง แต่บ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบ้านของญาติเพื่อนห้องบรรยายและแม้แต่เส้นทางการศึกษาที่ดีจากบ้านไปโรงเรียนไปยังร้านค้า ฯลฯ

เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณเชี่ยวชาญวิธีนี้มากขึ้นคุณจะสามารถใช้งานได้มากขึ้นเรื่อย ๆ สินค้าชิ้นเล็ก ๆ จากห้องและค้นหาสถานที่ที่เงียบสงบมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเก็บข้อมูลไว้ในหน่วยความจำ แต่ในตอนแรกจะเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในวัตถุที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในห้อง

วิธีนี้ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบเมื่อทำงานกับข้อความขนาดใหญ่กิจวัตรประจำวันจดจำลำดับการโทร ยิ่งไปกว่านั้นหากข้อมูลสำคัญเชื่อมโยงถึงกันและไม่ได้เป็นเพียงชุดข้อมูลที่ไร้ความหมายคุณสามารถนำห้องเดิมกลับมาใช้ใหม่ได้หลายครั้ง

วิธีการของซิเซโรเหมาะสำหรับการจำตัวเลข จริงอยู่ก่อนอื่นคุณต้องแปลตัวเลขจากรูปนามธรรมให้เป็นรูปธรรมมากขึ้นด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวก จากนั้นคุณสามารถเติมสถานที่ในห้องด้วยวัตถุที่แปลงตัวเลขได้

ข้อดีอย่างมากของวิธีนี้คือการออกกำลังกาย 2-3 ครั้งก็เพียงพอที่จะเชี่ยวชาญซึ่งแตกต่างจากเทคนิคอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ในทุกสถานการณ์และทุกที่ ในขณะเดียวกันสถานที่ที่คุณอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง (ผู้ชมเดชาพิพิธภัณฑ์สำนักงานคณบดี) จะให้การสนับสนุนและช่วยเหลือคุณ สิ่งที่คุณต้องมีคือจำรายละเอียดเกี่ยวกับห้องที่คุ้นเคยหรือใช้ห้องที่คุณอยู่ในขณะนี้

เราขอเชิญชวนให้คุณฝึกฝนและลองทำซ้ำคำด้านล่างจากหน่วยความจำโดยใช้วิธีซิเซโร: ลอย, ผ้าเช็ดปาก, ม้วนผม, หญ้า, กระจก, อัลบั้ม, หวี, หนังสือ, แมว, หลอดไฟ, ไม้ขีด, ผ้าห่ม, กรรไกร, ที่ตัก คุณสามารถใช้รูปภาพเป็นห้องตัวอย่าง:

เทคนิคนี้เป็นวิธีการส่งเสริมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง การท่องจำที่มีประสิทธิภาพ ข้อมูลข้อความ

การใช้หน่วยความจำภาพ: วิธีรูปสัญลักษณ์

รูปสัญลักษณ์คือชุดของภาพกราฟิกที่บุคคลสร้างขึ้นเพื่อจดจำจากนั้นสร้างคำและสำนวนใด ๆ

วิธีการรูปสัญลักษณ์ในทางจิตวิทยามักใช้ในการศึกษาวินิจฉัยและเสริมสร้างความจำของผู้คนเกี่ยวกับภาพ "ภาพ"

ในระหว่างการศึกษาการคิดโดยใช้วิธีรูปสัญลักษณ์แผนต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาเมื่อทำงานกับข้อมูลข้อความ:

1. คำสำคัญหรือวลีสั้น ๆ จะถูกเน้นไว้ในข้อความซึ่งควรเขียนและขีดเส้นใต้
2. รูปสัญลักษณ์จะถูกวาดขึ้นสำหรับแต่ละคำหรือวลีซึ่งเป็นภาพประเภทหนึ่งซึ่งจะช่วยให้จำคำ / วลีนี้ได้ในภายหลัง ภาพมีบทบาทของการเชื่อมโยงภาพที่นี่ เมื่อวาดภาพอย่าใช้ภาพร่างรวมถึงรายละเอียดที่ไม่จำเป็น รูปภาพไม่ควรมีตัวเลขและตัวอักษร ขั้นตอนการสร้างภาพไม่ควรใช้เวลานานเกิน 10-20 วินาที ตัวอย่าง: ในการจดจำวลี "การทำงานหนัก" คุณสามารถวาดค้อนหรือคนที่งออยู่ภายใต้ภาระหนัก ด้วยประโยคที่ว่า ปาร์ตี้สนุก ๆ»คุณสามารถเชื่อมโยงดอกไม้ไฟธงต้นคริสต์มาส ฯลฯ

รูปสัญลักษณ์ต้องไม่ถูกหรือผิด นี่คือการเชื่อมโยงที่เป็นของคุณและถูกสร้างขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมายหลัก - เพื่อเตือนให้คุณนึกถึงคำหรือวลีที่แนบมา

การวาดภาพสำหรับวัตถุเฉพาะ (ไอศกรีมหมีจมูก) นั้นง่ายกว่ากระบวนการหรือแนวคิดเชิงนามธรรม (การพัฒนาความปรารถนาความคิด) แต่ในกรณีนี้คุณสามารถแก้ปัญหาได้อย่างง่ายดาย - คุณเพียงแค่กำหนดความสัมพันธ์ที่มีวัตถุประสงค์ให้พวกเขามากขึ้นเปลี่ยนเป็นสิ่งที่เป็นรูปธรรม ตัวอย่างเช่นสำหรับคำว่า "การพัฒนา" คุณสามารถใช้รูปเกลียวสำหรับคำว่า "โหย" - รอยยิ้มหรือรอยยิ้มสำหรับ "ความคิด" - หลอดไฟ ฯลฯ

นอกจากนี้ยังมีคำที่มีความซับซ้อนปานกลางของการทำคอนกรีตเช่นโรงเรียนสามารถแสดงด้วยโต๊ะกระดานดำโรงพยาบาลโดยใช้เตียงหรือกากบาทสีแดงเป็นต้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีรูปสัญลักษณ์คุณต้องฝึกฝน วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ลงมือวาดภาพและเตรียมพร้อมสำหรับงานทันที

ตัวอย่างการออกกำลังกาย : วาดรูปสัญลักษณ์สำหรับคำด้านล่าง โปรดทราบว่าที่นี่มีการใช้คำที่มีความซับซ้อนแตกต่างกัน พยายามวาดภาพดังกล่าวเพื่อให้หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงคุณจะจำคำที่คุณสร้างภาพได้

หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงให้พยายามสร้างคำทั้งหมดให้สอดคล้องกับรูปสัญลักษณ์จากนั้น - สร้างข้อความทั้งหมดขึ้นมาใหม่โดยดูที่รูปภาพของคุณเมื่อใช้วิธีการรูปสัญลักษณ์ในการเตรียมสอบคุณสามารถใช้แผ่นรูปภาพเป็นแผ่นโกง ซึ่งจะไม่น่ากลัวที่จะวางบนโต๊ะในการสอบ

ยังไงซะ! สำหรับผู้อ่านของเราตอนนี้มีส่วนลด 10% สำหรับ งานประเภทใดก็ได้

การใช้ระบบสะสม: วิธีของแอตกินสัน

แต่แอตกินสันมั่นใจว่าความจำควรจะค่อยๆดีขึ้นโดยไม่ต้องกระโดดอย่างกะทันหันและเกินพิกัด ดังนั้นวิธีเดียวที่ปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้วในการเสริมสร้างความจำคือวิธีการสะสม

นักวิทยาศาสตร์เสนอให้ละทิ้งวิธีการประดิษฐ์ทั้งหมดโดยใช้สิ่งที่ธรรมชาติมอบให้เราเท่านั้น สมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทุกส่วนต้องการการฝึกฝนและออกแรงทีละน้อย เมื่อปริมาณงานเพิ่มขึ้นประสิทธิภาพของหน่วยความจำก็เช่นกัน

สาระสำคัญของระบบมีดังนี้:

1. ข้อความถูกเลือก (เหมาะสมที่สุด - ในรูปแบบบทกวี) ในวันแรกเรียนรู้ด้วยหัวใจ 4 - 6 บรรทัด
2. ในวันที่สองพวกเขาทำซ้ำบรรทัดที่เรียนรู้เมื่อวานนี้และเรียนรู้เพิ่มเติมจาก 4 ถึง 6 บรรทัด
3. ในวันที่สามจะมีการเพิ่มบรรทัดใหม่ 4-6 บรรทัดสำหรับผู้ที่เรียนรู้ไปแล้ว

ยิ่งทำซ้ำมากเท่าไหร่เนื้อหาใหม่ก็จะถูกจดจำได้ดีขึ้นเท่านั้น

ไม่เป็นไรถ้าคุณแอบดูหนังสือเป็นครั้งคราว อย่าอารมณ์เสียถ้าลืมอะไรไป: เมื่อเวลาผ่านไปจำนวนหน่วยความจำจะเพิ่มขึ้นการท่องจำจะง่ายขึ้น

หลังจากหนึ่งเดือนให้เพิ่มปริมาณข้อมูลที่คุณเรียนรู้เป็นสองเท่า ในเดือนอื่นคุณสามารถเพิ่มข้อมูลได้สามเท่า

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจากเทคนิคนี้:

• ความรู้ที่เรียนรู้ยังคงอยู่เป็นเวลานานและปรากฏขึ้นในความทรงจำอย่างง่ายดาย
• ความสามารถในการจดจำทุกสิ่งอย่างดีขึ้นตลอดเวลา
• ด้วยความช่วยเหลือของจิตตานุภาพข้อมูลใด ๆ ที่จำได้ง่าย

สาระสำคัญของวิธีนี้ไม่ใช่อะไรอื่นนอกจากการทำซ้ำ ชั้นเรียนทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากการรับรู้ของเรายังคงสดใหม่ในช่วงเวลานี้ของวัน ฝึกทุกวันแล้วคุณจะเห็น: ในหนึ่งเดือนสมองของคุณจะจดจำข้อมูลได้มากขึ้นหลายเท่า

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ?

การทำซ้ำข้อมูลซ้ำซากหลาย ๆ ครั้งไม่ก่อให้เกิดผล

และความจำสามารถและควรฝึก! การจดจำสิ่งใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการเตรียมตัวสอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตโดยทั่วไปด้วย ไม่นานหลังจากเริ่มใช้เทคนิคที่เลือกคุณจะเห็นได้ว่าสมองเริ่มจดจำข้อมูลอื่น ๆ ที่เราใช้ในชีวิตได้อย่างไร: จดจำโทรศัพท์ที่อยู่ควบคุมการติดต่อเข้า / ออกและอื่น ๆ อีกมากมาย

เคล็ดลับคือหลังจากฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำเล่าหน่วยความจำจะเริ่มใช้ทักษะการจดจำข้อมูลเพิ่มเติมโดยอัตโนมัติ และนี่คือโดยไม่ต้องใช้เทคนิคการจำและการฝึกอบรมใด ๆ อย่างไรก็ตามยังคงคุ้มค่าที่จะช่วยสมองของคุณเป็นครั้งคราวโดยแยกแยะข้อมูลที่สำคัญและไม่สำคัญออกไป ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบอย่างมีระเบียบวินัยที่จะไม่เป็นประโยชน์กับคุณในชีวิตจริงคุณไม่จำเป็นต้องสอนข้อมูลที่ไร้ประโยชน์มากมาย ก็เพียงพอแล้วที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่จะทำเพื่อคุณ

และที่นี่คุณสามารถดูวิดีโอเกี่ยวกับเทคนิคการจำ GDD และ HPGC ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในการเพิ่มหน่วยความจำ:

เนื้อหา

โลกสมัยใหม่ที่มีข้อมูลที่อัปเดตอย่างต่อเนื่องจำนวนมากทำให้ความต้องการหน่วยความจำของมนุษย์เพิ่มขึ้น สำหรับคนที่มุ่งมั่นที่จะบรรลุความสำเร็จคำถามที่เกิดขึ้น - จะจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้นได้อย่างไร? จิตใจที่ดีที่สุดของมนุษยชาติที่หาทางออกให้กับคนเหล่านี้ได้ต่อสู้กับปัญหานี้มาเป็นเวลาหนึ่งปี ตามที่พวกเขาใช้เทคนิคพิเศษสามารถเพิ่มจำนวนหน่วยความจำ

คนจำข้อมูลได้มากแค่ไหน

นักวิทยาศาสตร์พยายามมานานเพื่อค้นหาคำตอบของคำถามที่ว่าคนธรรมดาจำข้อมูลได้มากแค่ไหน อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่พบวิธีแก้ปัญหาที่ตรงใจนักสรีรวิทยาทุกคน สันนิษฐานว่าหน่วยความจำของมนุษย์สามารถจัดเก็บข้อมูลได้ถึงสิบล้านบิต แต่ในไม่ช้านักวิทยาศาสตร์ก็ละทิ้งทฤษฎีนี้เนื่องจากความจริงที่ว่าปริมาณนี้มีขนาดเล็กมากและไม่ได้สะท้อนถึงสภาพที่แท้จริง สมองของมนุษย์ไม่เพียง แต่มีข้อมูลที่เขาถูกบังคับให้จำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อมูลที่มาพร้อมกับการดำรงอยู่ของเขาด้วยเช่นชื่อเล่นของสัตว์เลี้ยงลักษณะใบหน้าของญาติ ฯลฯ

คูเปอร์นักวิจัยชาวอเมริกันระบุว่าเซลล์ประสาทแต่ละเซลล์ในสมองสามารถจัดเก็บข้อมูลได้มากถึงหนึ่งแสนหน่วย เมื่อคำนึงถึงจำนวนทั้งหมดหน่วยความจำของบุคคลมีข้อมูล 10 ถึง 17 บิต ตัวเลขนี้ตามที่นักสรีรวิทยาหลายคนเชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์บางคนโต้แย้งว่าความทรงจำของมนุษย์เป็นแนวคิดที่กว้างขวางกว่าและสามารถบรรจุข้อมูลได้ตั้งแต่ 10 ถึง 23 บิต จากข้อมูลเหล่านี้เป็นที่ชัดเจนว่าผู้คนยังไม่ได้เรียนรู้วิธีใช้กลไกที่ซับซ้อนที่สุดที่มอบให้โดยธรรมชาติ

การกำหนดประเภทหน่วยความจำ

ในชีวิตประจำวันมีความแตกต่างกันในด้านกระบวนการทางจิต หนึ่งในกระบวนการดังกล่าวคือการจัดเก็บข้อมูล คุณลักษณะของกระบวนการท่องจำบ่งบอกลักษณะของบุคลิกภาพกลายเป็นคุณสมบัติของมันทิ้งรอยประทับเกี่ยวกับกิจกรรมและพฤติกรรมของบุคคล ขึ้นอยู่กับว่าตัววิเคราะห์ใดมีชัยชนะในการทำงานของหน่วยความจำเป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะหน่วยความจำสี่ประเภท:

• หู;
• ภาพ;
• เครื่องยนต์;
• ผสม

ประเภทการได้ยิน (เสียงหรือการได้ยิน) มีลักษณะการจดจำและการสร้างเสียงทุกประเภทในระดับสูง: เพลงคำพูด เป็นสิ่งสำคัญในการจดจำข้อมูลที่เปล่งออกมา ได้รับความสำคัญเป็นพิเศษในบางช่วงของชีวิต หน่วยความจำในการได้ยินช่วยให้มั่นใจได้ถึงผลการเรียนที่ดีของเด็กนักเรียนและนักเรียน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกิจกรรมระดับมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จสำหรับนักแต่งเพลงนักดนตรีและนักภาษาศาสตร์

หน่วยความจำภาพคือความสามารถในการรับรู้จัดเก็บและสร้างภาพที่มองเห็นได้ ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าคนประเภทภาพที่พัฒนาแล้วจะมีจินตนาการที่พัฒนาได้ดี พวกเขาสามารถ "มองเห็น" ภาพได้แม้ว่าจะหายไปจากสายตาก็ตาม หน่วยความจำประเภทนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับนักออกแบบวิศวกรศิลปินและนักออกแบบ

หน่วยความจำมอเตอร์ (มอเตอร์) มีลักษณะเฉพาะด้วยความสามารถในการจดจำและผลิตซ้ำการเคลื่อนไหว คนที่ครอบครองมันสามารถเก็บไว้ในความทรงจำของพวกเขาไม่เพียง แต่เป็นตัวแทนของมอเตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะของพวกเขาด้วยเช่นแอมพลิจูดความเร็วจังหวะจังหวะลำดับ ความสำเร็จของการสร้างทักษะยนต์ในการใช้แรงงานการเล่นกิจกรรมกีฬาขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนา

ประเภทผสมมีลักษณะเฉพาะโดยไม่มีความเด่นของหน่วยความจำใด ๆ ความไม่ชอบมาพากลของมันคือหน่วยความจำแบบผสมให้การเก็บรักษาวัสดุที่ดีพอ ๆ กันเมื่อใช้เครื่องวิเคราะห์ที่แตกต่างกัน ผู้ที่มีมันจะใช้หน่วยความจำหลายประเภทพร้อมกัน: วิชวล - มอเตอร์, วิชวล - ออดิโอ, มอเตอร์ - ออด

ยังมีหน่วยความจำประเภทอื่น ๆ โดยอาศัยการทำงานของเครื่องวิเคราะห์แต่ละตัวซึ่งไม่จำเป็นในชีวิตมนุษย์ ขีดความสามารถของพวกเขามี จำกัด และลงมาเพื่อตอบสนองความต้องการทางชีววิทยาของร่างกาย หน่วยความจำประเภทนี้ ได้แก่ : การดมกลิ่นการสัมผัสและการกระโชก หากต้องการทราบว่าวิธีใดในการท่องจำเหนือกว่าคุณให้ใช้เทคนิคทางจิตวิทยา "การกำหนดประเภทของความจำ"

ในการดำเนินการดังกล่าวคุณจะต้องมีผู้ช่วยที่ต้องอ่านคำศัพท์หลายแถว แต่ละสิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับประเภทของหน่วยความจำเฉพาะ หลังจากผู้นำเสนออ่านออกเสียงกลุ่มคำแล้วหัวข้อจะต้องจดจากหน่วยความจำภายในเวลาที่กำหนด ข้อมูลที่ได้รับจะต้องได้รับการตรวจสอบกับแถวของคำและค้นหาจำนวนที่ตั้งชื่ออย่างถูกต้อง ในตอนท้ายของการคำนวณค่าสัมประสิทธิ์ตามสูตรพิเศษจะมีการสรุปเกี่ยวกับประเภทของหน่วยความจำที่มีอยู่

แผ่นโกงจะช่วยให้คุณจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น

วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำข้อมูลคืออะไร? การยัดเยียดใช้เวลานานและไม่ได้ผลเสมอไป วิธีการที่นักเรียนชื่นชอบ "ลักลอบ" - แผ่นโกงช่วยในการแก้ปัญหานี้ ตามที่นักสรีรวิทยาการใช้แผ่นโกงเปิดใช้งานการทำงานของเครื่องวิเคราะห์หลายประเภทด้วยเหตุนี้หน่วยความจำหลายประเภทจึงมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการท่องจำ - ภาพและมอเตอร์ แนวทางนี้ช่วยให้ท่องจำได้รวดเร็ว ความไม่ชอบมาพากลของเอกสารโกงคือวิธีการจัดเก็บข้อมูล

ข้อมูลจำนวนมากไม่สามารถรองรับบนกระดาษแผ่นเล็กได้ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับตั๋วจึงถูกเขียนลงในรูปแบบของแผนภาพโดยย่อ พวกเขาสะท้อนประเด็นสำคัญหรือวลีแต่ละวลีที่สะท้อนถึงสาระสำคัญซึ่งพวกเขาสร้างห่วงโซ่ตรรกะโดยการประมวลผลข้อมูลอย่างมีสติซึ่งช่วยให้สามารถจดจำข้อความได้อย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับนักเรียนเท่านั้น แต่ยังใช้กับผู้ที่ดำเนินการกับข้อมูลจำนวนมากเช่นผู้จัดการครู

การเชื่อมต่อของการได้ยินหน่วยความจำการได้ยิน

ตามที่นักสรีรวิทยาหน่วยความจำประเภทการได้ยินเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการท่องจำ นักจิตวิทยาเชื่อว่าหน่วยความจำเสียงพัฒนาได้ง่ายกว่าหน่วยความจำแบบภาพและภาพเคลื่อนไหว การใช้เครื่องมือนี้ช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ในการท่องจำ ในการใช้หน่วยความจำเสียงขอแนะนำไม่เพียง แต่ให้เขียนเท่านั้น แต่ยังต้องอ่านสูตรโกงเดียวกันด้วย การทำซ้ำข้อมูลดัง ๆ ก่อนการสอบจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

วิธีการหลักในการใช้หน่วยความจำเสียงคือการบันทึกข้อมูลในเครื่องอัดเสียงและฟังมัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถบันทึกการบรรยายที่ครูมอบให้หรืออ่านเนื้อหาด้วยตัวเองด้วยเทปบันทึกเสียง การฟังข้อมูลเป็นประจำช่วยให้ท่องจำได้ดี ครั้งหนึ่งมีทฤษฎีที่ว่าหากคุณฟังข้อมูลในความฝันมันจะจำได้ดี แต่นักวิทยาศาสตร์ตั้งคำถามถึงการใช้วิธีนี้

เทคนิคการจำภาพ

สำหรับการแบ่งปัน หน่วยความจำภาพ บัญชีสำหรับข้อมูลส่วนใหญ่ที่เรารับรู้ ใน สถาบันการศึกษา หยุดฟีดหลัก สื่อการสอน ทำขึ้นเพื่อการรับรู้ภาพดังนั้นข้อมูลส่วนใหญ่จึงถูกวางไว้บนกระดานดำ เพื่อเพิ่มความเป็นไปได้ของหน่วยความจำประเภทนี้ใช้วิธีการจำภาพหลายวิธี:

• วัสดุภาพ เมื่อศึกษาประเด็นทางทฤษฎีเนื้อหาจะได้รับการสนับสนุนโดยภาพประกอบที่สดใส
• การอ่าน. กิจกรรมประเภทนี้ยังเชื่อมต่อเครื่องวิเคราะห์ภาพกับกระบวนการท่องจำซึ่งช่วยให้สมองสามารถจับข้อมูลที่จำเป็นได้
• การออกแบบ วัสดุที่มีไว้สำหรับการท่องจำมีเค้าร่างโดยใช้ดินสอหลายสีหรือปากกาปลายสักหลาด
• ตาราง Schulte "เครื่องจำลอง" นี้ใช้ในการฝึกทักษะการอ่านความเร็ว ในขั้นตอนของการฝึกอบรมการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงจะเชื่อมต่อโดยให้การท่องจำข้อมูลเพิ่มเติม

เทคนิคการจัดเก็บข้อมูลจำนวนมากโดยใช้หน่วยความจำมอเตอร์

หน่วยความจำของมอเตอร์มักใช้น้อยที่สุดสำหรับการท่องจำ อย่างไรก็ตามการเชื่อมโยงร่างกายของคุณเองกับกระบวนการที่รับผิดชอบในการจัดเก็บข้อมูลจะช่วยให้ท่องจำได้ดี วิธีการเปิดใช้งานหน่วยความจำของมอเตอร์ ได้แก่ การเขียนแผ่นโกงฝึกการกระทำที่ควรจดจำ (เช่นการเล่นองค์ประกอบการเต้นรำ) เทคนิคดังกล่าวถูกนำมาใช้อย่างจริงจัง วัยเด็ก และสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาทักษะการปฏิบัติ - นักบินศัลยแพทย์ผู้สร้างพ่อครัวนักกีฬานักกีฬานักเต้น

วิธีเรียนรู้ภาษาต่างประเทศในระยะเวลาอันสั้น: เคล็ดลับความสามารถ

คำถามเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลทำให้ผู้คนกังวลและหากจำเป็นจะต้องเชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศในเวลาอันสั้น หนังสือในกรณีนี้เป็นเพียงข้อมูลพื้นฐานเท่านั้น นักสรีรวิทยาแนะนำให้เพิ่มปริมาณข้อมูลโสตทัศนูปกรณ์ ชมภาพยนตร์ในภาษาที่คุณเลือกพร้อมคำบรรยายภาษารัสเซียฟังเพลงค้นหาเพื่อนที่พูดภาษาและสื่อสารกับเขาเป็นประจำ คอมพิวเตอร์และโซเชียลเน็ตเวิร์กจะเป็นตัวช่วยที่ดี หากมีสโมสรในเมืองของคุณที่มีชาวต่างชาติมารวมตัวกันให้เยี่ยมชมและฝึกออกเสียงของคุณ

มีเทคนิคคอมพิวเตอร์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการฝึกออกเสียงการฟังคำศัพท์พร้อมกับการแปล หนึ่งในเทคนิคที่นิยมใช้ในการเรียนภาษาคือเทคนิคการทำซ้ำทางจิต สาระสำคัญอยู่ที่การทำซ้ำข้อมูลทางจิตใจเป็นระยะ ๆ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามตารางการออกกำลังกายของคุณ:

• การทำซ้ำครั้งแรกหลังการเรียนรู้จะดำเนินการ 60 นาทีหลังจากการรับรู้ข้อมูลเบื้องต้น
• ครั้งที่สองคือ 3 ชั่วโมงหลังจากครั้งแรก
• สาม - วันถัดไปได้ตลอดเวลา

จำนวนการทำซ้ำช่วงเวลาระหว่างพวกเขาถูกควบคุมตามดุลยพินิจของพวกเขาเองโดยคำนึงถึงความสามารถของแต่ละบุคคล อนุญาตให้เพิ่มจำนวนการทำซ้ำและยืดระยะเวลาระหว่างกันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่วงพักไม่นานมิฉะนั้นข้อมูลที่ไม่ได้รับการแก้ไขตามเวลาอาจไม่ถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำในที่สุด

พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไข!

ทุกคนต้องเผชิญกับความจำเป็นในการเรียนรู้เนื้อหาและปริมาณที่แตกต่างกันเป็นระยะ ๆ เป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แต่คนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความยากลำบากโดยไม่รู้ว่าจะจดจำข้อความจำนวนหนึ่งได้อย่างไร

การทำงานของสมองมนุษย์ยังไม่ได้รับการศึกษา 100% เรารู้เพียงว่าเราใช้ความสามารถของสมองเพียงเล็กน้อย กระบวนการทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นในจิตใจของบุคคลนั้นสอดคล้องกับการฝึกฝนทุกวัน ความจำและกลไกอื่น ๆ ของสติสามารถพัฒนาได้สูงเป็นประวัติการณ์ ความจำที่แข็งแกร่งจะทำให้สามารถประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตมนุษย์จำเป็นต้องใช้ในชีวิต "ประจำวัน" การศึกษาและจะเพิ่มความสามารถทางปัญญา

หากต้องการเรียนรู้ข้อความเนื้อหาศิลปะหรือวิทยาศาสตร์คุณจะต้องฝึกความจำอย่างต่อเนื่องด้วยแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ความจำของมนุษย์แบ่งออกเป็นหน่วยความจำทางสายตาการได้ยินการดมกลิ่นการกระสับกระส่ายและการสัมผัส แสดงถึงความสามารถในการจดจำและจัดเก็บข้อมูลจำนวนเท่าใดก็ได้

หน่วยความจำแต่ละประเภทพัฒนาแตกต่างกันไปในคน มันง่ายกว่าสำหรับบางคนที่จะจดจำข้อความโดยการพูดออกเสียงและสำหรับบางคนในทางกลับกันมันจะดีกว่าที่จะหลอมรวมหลังจากมองเห็นข้อความที่อ่านแล้ว ดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจว่าหน่วยความจำประเภทใดได้รับการพัฒนาให้ดีขึ้นเพื่อใช้ในการท่องจำในอนาคต

ข้อมูลเดียวกันสามารถเรียนรู้ได้ดีในหลายวิธี มีสามวิธีในการจำ วัสดุที่ต้องการ ในเวลาอันสั้น

• วิธีการท่องจำอย่างมีเหตุผล

มันขึ้นอยู่กับการใช้หน่วยความจำตรรกะ ในกระบวนการท่องจำอย่างมีเหตุผลการเชื่อมโยงความหมายและตรรกะของเนื้อหากับประสบการณ์ชีวิตจะรวมอยู่ในจิตสำนึก ด้วยการท่องจำอย่างมีเหตุผลการรับรู้ข้อความที่อ่านเกิดขึ้นและรับรู้ข้อมูลได้ง่ายขึ้น วิธีนี้ช่วยในการจดจำเนื้อหาด้วยหัวใจฝึกความสามารถทางปัญญาและเพิ่มพูนความรู้

• วิธีการจำช่วยในการจำ;

นี่คือสิ่งที่น่าสนใจที่สุดในสาม ช่วยในการจดจำข้อมูลที่ไม่ใช่ความหมายโดยการประมวลผลเป็นรูปภาพและการสื่อสารแบบเชื่อมโยง การท่องจำช่วยในการจำขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตที่ได้รับแปลข้อความเป็นภาพที่คุ้นเคยกับจิตสำนึก วิธีนี้ช่วยในการจดจำวัสดุจำนวนมากที่ไม่มีภาระทางความหมาย ซึ่งอาจเป็นวันที่หมายเลขโทรศัพท์ชื่อที่อยู่ ช่วยต่อสู้กับความหลงลืมในชีวิตประจำวันโดยเพิ่มความสามารถในการจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ

• วิธีการท่องจำ.

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการจำเนื้อหา เขาถูกมองว่าไม่มีประสิทธิผลและยากที่จะฝึกฝนเขาสามารถล้มเหลวได้ตลอดเวลา "หลุดออกจากความทรงจำ" เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการจดจำทางกลไกจะลดลง

เทคนิคการท่องจำ

สำหรับการดูดซึมข้อความอย่างรวดเร็วจะใช้เทคนิคการท่องจำที่แตกต่างกัน มากที่สุดแห่งหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพ การอ่านอย่างรอบคอบ ใช้งานได้ดีสำหรับการจำไดรฟ์ข้อมูลขนาดใหญ่และขนาดเล็ก นักแสดงใช้วิธีนี้ซึ่งสำคัญกว่าใคร ๆ ที่จะต้องรู้วิธีเรียนรู้ข้อความด้วยใจอย่างรวดเร็ว

• ขั้นแรกอ่านข้อความที่ต้องจำอย่างช้าๆและระมัดระวัง ดีกว่าที่จะอ่านออกเสียง เมื่ออ่านจำเป็นต้องเข้าใจแนวคิดหลักของข้อความพล็อตหลักเพื่อให้คุณจำได้อย่างรวดเร็ว
• ถ้าวัสดุมีขนาดใหญ่เราแบ่งออกเป็นส่วนความหมาย แต่ละส่วนจะต้องเรียนรู้แยกกันโดยค้นหาคำหรือวลีหลักในนั้น ซึ่งจะช่วยในอนาคตคืนค่าข้อความทั้งหมดตามลำดับ
• หลังจากนั้นคุณต้องเขียนข้อความทั้งหมดใหม่ด้วยตนเอง ควรทำอย่างช้าๆโดยเจาะลึกถึงสาระสำคัญของสิ่งที่เขียน
• หลังจากเขียนทุกอย่างใหม่แล้วเราก็เล่าสิ่งที่เราจำได้อีกครั้ง คุณต้องจำรายละเอียดที่เล็กที่สุดโดยอาศัยคำหลัก หากคุณจำช่วงเวลาหนึ่งไม่ได้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่แงะการบันทึก แต่พยายามทำด้วยตัวเอง คุณสามารถสอดแนมได้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น
• นอกจากนี้เราเขียนซ้ำในครั้งที่สองเฉพาะสิ่งที่เราจำได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ
• ในขั้นตอนสุดท้ายเราจะอ่านข้อความซ้ำอีกครั้งอย่างระมัดระวังและเขียนซ้ำ ทำก่อนนอนจะดีกว่า

วิธีการท่องจำนี้เหมาะสำหรับการท่องจำข้อความแบบคำต่อคำ เขาจะช่วยเหลือนักเรียนลูกศิษย์ของโรงเรียนและทุกคนที่ต้องการ เวลาอันสั้น รู้วิธีเรียนรู้ข้อมูลจำนวนมาก ด้วยวิธีนี้นักแสดงละครและภาพยนตร์ใช้เพื่อจดจำบทบาทของตน

เคล็ดลับสำหรับการท่องจำอย่างรวดเร็ว

มีเคล็ดลับที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากในการจดจำข้อความทั้งหมดตามความแตกต่างของสมองของเรา สิ่งนี้ต้องการ:

• เน้นประเด็นหลักในข้อความด้วยเครื่องหมายสว่าง

วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ถูกรบกวนจากส่วนที่เกินมาของข้อความ ดังนั้นนักแสดงจึงเน้นวลีของพวกเขาในสคริปต์

• ร้องเพลงคำหรือข้อความ

นี่เป็นวิธีการท่องจำที่ไม่ได้มาตรฐาน เมื่อร้องเพลงเนื้อหาแล้วมันจะถูกจารึกไว้ในความทรงจำได้ดีขึ้นและคุณสามารถเรียกคืนได้เร็วขึ้น

• คุณต้องอ่านจนกว่าความหมายจะชัดเจน

เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรู้สึกถึงความรู้สึกและอารมณ์ในตัวเองหากเป็นนิยายที่เหล่าฮีโร่ประสบ

• หลังจากอ่านแล้วคุณต้องถามตัวเองเกี่ยวกับเนื้อหา
• อ่านออกเสียงด้วยสำนวน
• เขียนข้อความด้วยมืออีกข้างหนึ่ง

หากคุณถนัดซ้ายให้เขียนด้วยขวาหากคุณถนัดขวาให้เขียนด้วยซ้าย วิธีการที่ชาญฉลาดนี้จะทำให้สมองใช้ความพยายามมากขึ้นในการวิเคราะห์เนื้อหาที่เขียนทั้งหมด

• ค้นหาพันธมิตรการฝึกอบรม

นักแสดงซ้อมคู่มันช่วยในการทำงาน คุณยังสามารถขอให้คนที่คุณรู้จักตรวจสอบความรู้ของเนื้อหาทั้งหมดได้ ใน บริษัท การเรียนรู้ด้วยหัวใจนั้นน่าสนใจและง่ายกว่ามาก

• บันทึกข้อความในเครื่องบันทึกเสียง

บันทึกข้อความบนอุปกรณ์บันทึกและฟังตลอดทั้งวันขณะทำกิจกรรมประจำวันหรือขณะเดินทาง วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำข้อความยาว ๆ ได้โดยไม่ต้องเสียสมาธิไปกับสิ่งอื่นและไม่ต้องเสียเวลาเพิ่ม

หน่วยความจำจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การจดจำข้อมูลประกอบด้วยการเข้ารหัสและส่งไปยังส่วนพิเศษของสมองเพื่อจัดเก็บเพิ่มเติม หากต้องการข้อมูลก็จะจำได้ง่าย เมื่อไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานสมองจะลบออกโดยไม่จำเป็น การลืมมีอยู่ในตัวมนุษย์สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง นี่เป็นกลไกตามธรรมชาติของการทำงานของสมองและช่วยไม่ให้สมองมีข้อมูลที่ไม่จำเป็นมากเกินไปและหากไม่ได้ใช้งานก็จะหายไปจากความทรงจำเมื่อเวลาผ่านไป

หลายคนเข้าใจผิดว่าการทำงานของหน่วยความจำสิ้นสุดลงเมื่อจบจากสถาบันโรงเรียนเทคนิคหรือมหาวิทยาลัย อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริงเสียทีเดียว การใช้หน่วยความจำยังคงดำเนินต่อไปหลังจากสำเร็จการศึกษา อีกประการหนึ่งคือจะนำไปใช้ที่ไหนและในระดับใดและที่สำคัญที่สุดคือวิธีการปรับปรุง ดังนั้นในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วโดยใช้แบบฝึกหัดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

หน่วยความจำประเภทใดบ้าง?

หน่วยความจำของมนุษย์สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทตามเงื่อนไข:

• ระยะสั้น (เร็ว);
• ระยะยาว.

หน่วยความจำระยะสั้นช่วยให้บุคคลสามารถจดจำรายการสิ่งของหรือสิ่งของที่มีอยู่ในเวลาจริงได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งเฉพาะภาพที่เกี่ยวข้องที่นี่และตอนนี้ยังคงอยู่ในความทรงจำ โดยเฉลี่ยแล้วอาจมีวัตถุดังกล่าว 5-8 ชิ้น ดังนั้นความจำระยะยาวทำให้สามารถจดจำภาพบางภาพที่บุคคลอาจไม่ต้องการในทันที แต่ตัวอย่างเช่นในหนึ่งปี ดังนั้นเพื่อที่จะหาวิธีจดจำข้อมูลได้ดีที่สุดคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างข้อมูลเหล่านี้

• ภาพ (วัตถุเหล่านั้นที่เราเห็นด้วยตาของเราเองนั้นจำได้);
• เสียง (ทำนองถูกจับคำของเพลง);
• ตระการตา (จากประสบการณ์ทางอารมณ์และความรู้สึกที่แท้จริง);
• สัมผัส (จำความรู้สึกได้);
• อารมณ์ (ขึ้นอยู่กับอารมณ์เท่านั้น);
• associative (เชื่อมต่อวัตถุและวัตถุด้วยการเชื่อมโยงใด ๆ )

เราจะบอกวิธีจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วในภายหลัง

แบบฝึกหัดที่ 1: เขียนจดหมายเศร้า

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการค้นพบที่น่าทึ่ง เมื่อความทรงจำของเราปรากฏออกมามักอ่อนไหวต่อความทรงจำเชิงลบและอารมณ์ที่มีประสบการณ์ ดังนั้นวิธีการเขียนจดหมายจึงมีดังนี้คุณต้องใช้กระดาษหนึ่งแผ่นและปากกาทำเครื่องหมาย 15-20 นาทีบนนาฬิกาและในช่วงเวลานี้ระบุปัญหาและช่วงเวลาเชิงลบทั้งหมดที่คุณพบในสัปดาห์ที่แล้ว , เดือน.

ที่น่าสนใจคือหลังจากการออกกำลังกายดังกล่าวคุณจะจำข้อมูลเกือบทั้งหมดได้ง่าย ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหลังจากใช้แบบฝึกหัดแล้วสมองไม่มีเวลาเปลี่ยนจากความทรงจำของคุณและจะยอมรับทุกสิ่งที่คุณอ่านและจดจำอย่างมีความสุข นี่คือสิ่งที่คุณควรทำหากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถาม: "วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำข้อมูลคืออะไร"

แบบฝึกหัดที่ 2: กรีดร้องและได้ยิน

วิธีการที่ไม่ธรรมดา แต่มีประสิทธิภาพมากในการจดจำข้อมูลใด ๆ ประกอบด้วยเสียงกรีดร้องดังของเธอ ตัวอย่างเช่นด้วยวิธีนี้คุณสามารถเรียนรู้คำศัพท์ภาษาต่างประเทศเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบหรือการทดสอบ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าในระหว่างการออกกำลังกายดังกล่าวจำเป็นต้องตะโกนจนกว่าคุณจะเสียงแหบหรือจนกว่าเพื่อนบ้านที่โกรธเคืองเป็นครั้งแรก ทำทุกอย่างด้วยเหตุผล

วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว: แบบฝึกหัด 3

หากในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณต้องการเรียนรู้ข้อความหรือเนื้อหาจำนวนมากคุณควรทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• อย่างระมัดระวัง (โดยเฉพาะหลาย ๆ ครั้ง) อ่านสิ่งที่เขียนหรือพิมพ์
• เจาะลึกเนื้อหา
• เน้นข้อมูลพื้นฐานและข้อมูลเสริม
• แบ่งวัสดุออกเป็นส่วน ๆ (ตามระดับความสำคัญ)
• ทำให้สั้น (คุณสามารถ;
• เล่าสิ่งที่คุณอ่าน

วิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็วมีดังนี้

แบบฝึกหัดที่ 4: การเคลื่อนไหวคือพลัง

เมื่อเนื้อหาใด ๆ ไม่ต้องการให้จดจำด้วยวิธีใด ๆ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้การเคลื่อนไหวจริง ในการทำเช่นนี้คุณต้องลุกขึ้นหยิบหนังสือที่มีข้อความและเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้เริ่มเดินเป็นวงกลมรอบ ๆ ห้องขณะอ่านสิ่งที่คุณเขียน เชื่อกันว่าในระหว่างการเดินมีการกระตุ้นอย่างรวดเร็วของสมองดังนั้นวัสดุใด ๆ จึงถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นมาก

เพื่อจุดประสงค์เดียวกันก่อนที่จะจำ ข้อมูลมากกว่านี้ขอแนะนำให้เต้นกระโดดวิ่งหรือออกกำลังกายใด ๆ เป็นเวลา 25-30 นาที พวกเขากล่าวว่าหลังจากนั้นจะสามารถจดจำสงครามและสันติภาพเล่มแรกได้อย่างน้อยที่สุด

แบบฝึกหัดที่ 5: เล่นการเชื่อมโยง

มากที่สุดแห่งหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพ การพัฒนาและจดจำข้อมูลใด ๆ ถือเป็นเกมแห่งการเชื่อมโยง สมมติว่าคุณต้องจดจำรายการผลิตภัณฑ์ ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นคุณต้องเขียนรายการช้อปปิ้งนี้ดูและสร้างภาพที่จะจำได้ง่ายขึ้น

ตัวอย่างเช่นรายการการเข้าซื้อกิจการในอนาคตของคุณ ได้แก่ แครอท เนื่องจากมีผิวสีส้มจึงอาจเกี่ยวข้องกับจิ้งจอกแดงหรือกระรอกได้ สำลีก้าน เป็นหิมะสีขาวนวล น้ำ - แก้ว ฯลฯ นี่คือสรุปสั้น ๆ ว่าจะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 6: วางทุกอย่างบนชั้นวาง

พวกเขาบอกว่าสิ่งที่จำได้ดีที่สุดคือในสถานที่โปรด ตัวอย่างเช่นคุณมีเก้าอี้ตัวโปรดในบ้านที่คุณมักจะนั่ง และถัดไปเป็นชั้นวางของไม้ คุณสามารถใส่วัตถุเหล่านั้นที่คุณวางแผนจะจำไว้ในใจได้ หลังจากนั้นคุณจะจำตำแหน่งของรายการและชื่อได้ง่ายขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 7: บันทึกย่อ

สมมติว่าคุณต้องจดจำคำพูดขนาดใหญ่ แต่คุณไม่รู้วิธีจดจำข้อมูลให้เร็วขึ้น เพื่อที่จะเรียนรู้สิ่งที่เขียนได้อย่างรวดเร็วจำเป็นต้องแบ่งข้อความออกเป็นประโยคสั้น ๆ เขียนลงบนกระดาษเหนียวและวางไว้ในที่ที่สามารถเข้าถึงได้ในห้อง นอกจากนี้ขอแนะนำให้เดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์เป็นครั้งคราวและอ่านบันทึกของคุณ

แบบฝึกหัดที่ 8: การนับการแข่งขัน

บางครั้งคุณไม่ควรรอจนถึงช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ข้อความตัวเลขหรือคำศัพท์อย่างเร่งด่วน ทางที่ดีควรเริ่มฝึกความจำและสติก่อนเวลาที่เหมาะสมจะมาถึง

ตัวอย่างเช่นหากคุณทำแบบฝึกหัด "แมตช์" เป็นประจำคุณจะสามารถเพิ่มระดับความใส่ใจและจดจำรายละเอียดที่เล็กที่สุดได้ดังนั้นหากจำเป็นคุณจะไม่มีปัญหาในการเรียนรู้เนื้อหาสำคัญใด ๆ ด้านล่างนี้เราจะบอกคุณว่าการจดจำข้อมูลที่ซับซ้อนนั้นง่ายเพียงใด

ดังนั้นความหมายของแบบฝึกหัดจึงลดลงดังต่อไปนี้: คุณต้องจับคู่ให้ตรงกันทั้งหมดห้าครั้งเทลงบนโต๊ะจำตำแหน่งของพวกเขาหันไปทางอื่นและพยายามสร้างใหม่ ในแต่ละบทเรียนขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มจำนวนการแข่งขันและความซับซ้อนของตัวเลขที่สร้างขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 9: การอ่านคำในสิ่งที่ตรงกันข้าม

แบบฝึกหัดที่ง่ายและมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาสติและความจำคือการอ่านตัวอย่างเช่นขณะเดินหรือขับรถไปรอบ ๆ เมืองให้สังเกตป้ายร้านค้าอ่านย้อนกลับ ในกรณีนี้คุณจะไม่เพียง แต่ต้องจดจำความหมายที่คุณไม่คุ้นเคยกับชื่อสามัญเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงคำต้นฉบับเดิมด้วย

แบบฝึกหัดที่ 10: สลับตัวเลขและตัวอักษร

หากคุณประสบปัญหาในการจำหมายเลขโทรศัพท์หรือรหัส PIN คุณควรใช้วิธีง่ายๆและในเวลาเดียวกัน เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ การดูดซึมข้อมูล เป็นที่รู้จักในปัจจุบัน วิธีทางที่แตกต่าง... จำข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับตัวเลขตัวอย่างเช่นตัวเลือกในการแทนที่ด้วยตัวอักษรจะช่วยคุณได้

ตัวอย่างเช่นคุณต้องจำลำดับต่อไปนี้: 9, 5, 8, 4 แทนที่ด้วยตัวอักษรที่ตรงกับตัวอักษรตัวแรกของตัวเลข เราได้ตัวอักษร“ d” แทน“ 9”“ 5” เปลี่ยนเป็น“ p”“ 8” เป็น“ v” และ“ 4” เป็น“ h” การพัฒนาความคิดต่อไปจะน่าสนใจยิ่งขึ้นโดยการสร้างประโยคทั้งหมดจากรหัสตัวอักษรนี้ ในกรณีนี้แทนที่จะเป็น "dpvch" ที่อ่านยากเราจะได้รับ "สมมติว่าคุณเป็นมนุษย์"

ในระยะสั้นหากคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพหน่วยความจำของคุณจริงๆอย่าลังเลและเริ่มฝึกได้เลย ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้สมองและคิดค้นสิ่งใหม่ที่เหลือเชื่อ วิธีที่รวดเร็ว การจดจำข้อมูล ตรงกันข้ามคุณจะเรียนรู้และจดจำทุกสิ่งได้อย่างรวดเร็ว ไปเลย!

ความทรงจำที่ดีเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจ ในยุคใหม่เราได้รับข้อมูลมากมายทุกวัน แต่จำทุกอย่างไม่ได้. ไม่จำเป็นต้องพูดเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนคุ้นเคยกับการป้อนทุกอย่างลงในบันทึกช่วยจำทางโทรศัพท์ อย่างไรก็ตามฮาร์ดไดรฟ์ที่ทรงพลังและน่าเชื่อถือที่สุดที่ไม่สามารถแฮ็กได้คือสมองของเรา อย่างไรก็ตามในการจดจำข้อมูลคุณจำเป็นต้องมี ความทรงจำที่ดี และทำตามเทคนิคบางอย่าง อย่างไรก็ตามทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ

การใช้ความจำ

จะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นอย่างไร? เป็นไปไม่ได้ที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามนี้โดยไม่เข้าใจความสามารถของคุณที่ได้รับจากธรรมชาติ สิ่งนี้ก็คือพวกเราเกือบทุกคนได้พัฒนาหน่วยความจำหลายประเภท แต่หนึ่งในนั้นแข็งแกร่งที่สุด ดังนั้นนี่คือทุกประเภท:

• ภาพ (ภาพ);
• การได้ยิน (การได้ยิน);
• สัมผัส (การเคลื่อนไหว);
• กระสับกระส่ายและการดมกลิ่น

หน่วยความจำประเภทหลังถือได้ว่ามีประโยชน์น้อยที่สุดเนื่องจากรสชาติและกลิ่นมีโอกาสน้อยที่สุดที่จะทำหน้าที่เป็นเครื่องวิเคราะห์ชั้นนำ อย่างไรก็ตามทุกประเภทเหล่านี้รวมกันเป็นหน่วยความจำประเภทเดียว ภาพเสียงความรู้สึกกลิ่นและรสชาติล้วนมีส่วนในการสร้างภาพบางอย่างในจินตนาการของเรา

นอกจากนี้ยังมีหน่วยความจำทางวาจา - ลอจิคัลมอเตอร์ (มอเตอร์) อารมณ์สมัครใจไม่สมัครใจระยะสั้นระยะยาวและการปฏิบัติงาน แต่การท่องจำเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกโดยธรรมชาติในรายการแรกนี้

วิธีการเปรียบเปรย

หากเราพูดถึงวิธีการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วควรสังเกตวิธีนี้ด้วยความใส่ใจตั้งแต่แรก เพราะมีประสิทธิภาพสูงสุด.

การท่องจำเป็นกระบวนการค้นหาการเชื่อมต่อ หรือการสร้างในอาร์เรย์ของภาพ หากคุณต้องการนำบางสิ่งกลับเข้าไปในหน่วยความจำคุณต้องหาหรือสร้างการเชื่อมต่อภาพใหม่ ข้อมูลโดยเฉพาะนามธรรม (ความคิดความคิด) ไม่ควรจดจำ

นี่คือตัวอย่างง่ายๆ คำ แขนเสื้อซึ่งแปลมาจากภาษาอังกฤษว่า "sleeve" คุณสามารถลองขับรถประมาณหนึ่งชั่วโมงเข้าไปในหัวของคุณ แต่ทำไมถ้าคุณจำมันได้ใน 5 วินาทีล่ะ? มันง่ายมาก! พอจะนึกภาพแขนเสื้อที่เต็มไปด้วยพลัม แปลกมั้ย? อาจจะ. แต่ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องจำความหมายของคำนี้ด้วยซ้ำ แขนเสื้อ... และขอบคุณทุกคนที่สร้างความเชื่อมโยงระหว่างเขากับภาพ

แม้ในการเรียนการสอนจะใช้วิธีนี้ จำบทเรียนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนเป็นอย่างน้อย ใช่ใครก็ตามที่ทำมันเสร็จเมื่อ 10, 20 และ 30 ปีที่แล้วเมื่อถูกถามว่าเส้นแบ่งคืออะไรจะตอบ - นี่คือรังสีที่หารมุมหนึ่งด้วยสอง และทำไม? เนื่องจากเส้นแบ่งครึ่งเป็นหนูที่วิ่งไปรอบ ๆ มุมและแบ่งครึ่งมุม คำคล้องจองง่ายๆนี้ถูกใช้โดยครูทุกคนเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับนักเรียน

สมาคม

วิธีนี้คล้ายกับวิธีก่อนหน้านี้ จะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นอย่างไร? มาคบหากัน! นี่คือกลุ่มของรูปภาพที่เข้ารหัสข้อมูล พวกเขามักจะมีฐานและองค์ประกอบที่ซ้อนทับ

คุณไม่จำเป็นต้องมองหาความสัมพันธ์เนื่องจากพวกเขาล้อมรอบเรา หมายเลขโทรศัพท์ประกอบด้วยวันเกิดที่ต้องจำ ในวันที่น่าจดจำ - บ้านเลขที่ที่อยู่ของเพื่อน และแน่นอนคำพูดเป็นตัวช่วยหลักของเราแต่ละคน

จะจดจำคลาสสเปกตรัมของดวงดาวอย่างรวดเร็วได้อย่างไร? พวกเขาถูกกำหนดโดยตัวอักษรไม่ใช่ตามลำดับตัวอักษร - O, B, A, F, G, K, M หากคุณคิดสักนิดคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ตลกขบขันได้โดยการเขียนคำสำหรับแต่ละตัวอักษรและรวมกัน เป็นประโยคความหมาย: "วันบลอนด์อเมริกันเคี้ยวเหมือนแครอท"... และตามรูปแบบนี้คุณสามารถจดจำได้เกือบทุกอย่างตั้งแต่วันที่ไปจนถึงสูตร

ในกระบวนการเรียนรู้

ส่วนใหญ่เด็กนักเรียนและนักเรียนสนใจคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้นอย่างไร ผู้ที่ต้องการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและเร็วกว่า ควรใช้วิธีการข้างต้น แต่จะช่วยในกรณีนี้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตั้งค่าโหมดเฉพาะ เวลาที่ดีที่สุดในการดูดซับข้อมูลคือ 08:00 น. - 11:00 น. และ 20:00 น. - 23:00 น. อย่างไรก็ตามทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคน ๆ หนึ่งเข้านอนและตื่นกี่โมง หลังจากวิเคราะห์กิจกรรมของคุณแล้วก็หาไม่ยาก เวลาที่ดีที่สุด เพื่อตัวคุณเอง.

เมื่อเลือกเวลาแล้วคุณต้องปิดอินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดให้ตัวเองเงียบหรือฟังเพลงประกอบที่ไม่ทำให้เสียสมาธิจากนั้นตั้งสมาธิลบทุกสิ่งที่อาจดูน่าสนใจมากกว่าการเรียนให้พ้นสายตา สำหรับหลาย ๆ คนนี่คือปัญหา แต่คุณสามารถตั้งสมาธิได้ถ้าคุณทำลายเนื้อหาที่คุณกำลังหลอมรวมเป็นหลายส่วนและสอนเพียงเล็กน้อย

ตัวอย่างเช่นนักเรียนต้องเตรียมตั๋ว 40 ใบสำหรับการสอบซึ่งจะใช้เวลา 5 วัน นั่นหมายความว่าเขาจะต้องทำ 10 ชิ้นทุกวัน ห้าโมงเช้าและในตอนเย็นและคุณสามารถพักผ่อนในระหว่างวันได้ ในวันที่ห้าทำซ้ำทุกอย่าง สิ่งนี้จะช่วยได้ หลัก ๆ คือตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและทำตามแผนที่ชัดเจน

การสะกดจิตตัวเอง

วิธีการจดจำข้อมูล "ใหญ่" อย่างรวดเร็ว? คำถามที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้สร้างความกังวลให้กับนักเรียนทุกคนในวันสอบหรือการทดสอบ ข้อมูล (นอกจากนี้ไม่น่าสนใจที่สุด) มีจำนวนมาก แต่ไม่มีเวลา จะทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่ายมาก เราจะต้องดำเนินการไป

ท้ายที่สุดทุกคนสังเกตว่าเวลาผ่านไปอย่างไม่น่าเชื่อระหว่างการเดินการเดินทางความบันเทิง! จากนั้นเราก็จำทุกอย่างด้วยรายละเอียดที่น่าทึ่ง ทั้งหมดเป็นเพราะมันน่าสนใจ การเตรียมตัวสำหรับการสอบในวันพรุ่งนี้คุณต้องดำเนินการกับหัวข้อนี้ "ทำไมฉันถึงต้องการเขา!", "ฉันจะลืมทุกอย่างในสักวัน!", "ไม่มีอะไรน่าเบื่ออีกแล้วในโลก!" - ข้อแก้ตัวเหล่านี้นักเรียนคุ้นเคย แต่คุณต้องสอนเพราะคุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าเรื่องและข้อมูลนั้นน่าสนใจอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน คุณต้องพยายามหาสิ่งที่น่าดึงดูดหรือมีประโยชน์ในนั้น หรือเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าวันนี้ไม่มีอะไรจากชั้นเรียนยกเว้นการเรียนการสอนในเรื่องนี้ และอย่าลืมหาแรงจูงใจ คุณสามารถสัญญากับตัวเองว่าจะมีปาร์ตี้หลังจากสอบผ่านเรียบร้อยแล้ว ในความคาดหมายข้อมูลจะจำได้ดีขึ้นมาก

แนวทางที่มั่นคง

มีผู้ที่ไม่สนใจวิธีการท่องจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะต้องเก็บรักษาข้อมูลเหล่านี้ไว้เป็นเวลานานใน "ฮาร์ดดิสก์" ภายใน

สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้เทคนิคการอ่านอย่างรวดเร็วและละเอียดรวมกัน ก่อนอื่น - ทำความรู้จักกับเนื้อหาโดยละเอียด มีคนอ่าน 2-3 หน้าเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขากำลังจัดการกับอะไร คนอื่นแย่งข้อความจากส่วนต่างๆของหนังสือ (เรื่องย่อหรือแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ) อย่างไรก็ตามนี่เป็นคำถามส่วนบุคคล ประเด็นของการอ่านแบบผิวเผินไม่ใช่การจดจำข้อความ แต่เป็นการทำความคุ้นเคยกับมัน

แต่แล้วก็ถึงเวลาของวิธีการโดยละเอียด หมายถึงการอ่านข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดอย่างช้าๆและรอบคอบและการวิเคราะห์แบบคู่ขนาน คุณสามารถเน้นคำที่ยากหรือวลีที่น่าสนใจอ่านสิ่งที่คุณไม่เข้าใจในครั้งแรกอีกครั้ง

ในแบบคู่ขนานขอแนะนำให้จดบันทึกและแม้แต่สเก็ตช์ และพูดคุยกับตัวเองด้วย. การใช้เหตุผลดัง ๆ จะมีประโยชน์มากเนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องกับความจำการได้ยินวาจาและภาพ นอกจากนี้ความเอาใจใส่จะถูกกระตุ้นอย่างมากขึ้นเนื่องจากการอ่านออกเสียงเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสมาธิ

เทคนิคที่เป็นประโยชน์

เรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วได้อย่างไร? ต้องเรียนรู้กฎง่ายๆอย่างหนึ่ง คุณต้องตะโกน! ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าข้อมูลจะเข้าสู่สมองได้อย่างรวดเร็วหากมีคนตะโกนออกมา

อารมณ์ช่วยด้วย โดยเฉพาะการแสดงออก. ท่าทางวลีการแสดงออกทางสีหน้า - และทุกสิ่งที่แสดงออกมาได้ คุณสามารถเล่นฉากหน้ากระจกได้ด้วย

แต่คุณไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ได้ หากคุณเรียนรู้บางสิ่งโดยการหมุนวงกลมรอบห้องคุณจะสามารถกระตุ้นสมองและความสามารถในการจดจำข้อมูล

ยังไงก็ตามหากมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์คุณจำเป็นต้องใช้มัน และขอแนะนำให้แลกเปลี่ยนห้องกับธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์และการไม่มีผนังคอนกรีตทั้งสี่ด้านจะช่วยให้ท่องจำได้มากขึ้น

การทำซ้ำที่ใช้งานอยู่

นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการจดจำข้อมูลและถ่ายโอนจากหน่วยความจำชั่วคราวไปยังหน่วยความจำระยะยาวได้อย่างรวดเร็ว

ในตอนแรกเป็นเรื่องของภาพและการเชื่อมต่อ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้น แต่! หากบุคคลไม่ใช้การเชื่อมต่อเหล่านี้พวกเขาก็จะพังทลายลงเมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เราลืมสิ่งที่เราจำได้ก่อนหน้านี้ การเชื่อมต่อที่อ่อนแอและไม่ชัดเจนมากขึ้นก็จะยิ่งพังเร็วขึ้น

ดังนั้นคุณต้องใช้วิธีนี้ ทำซ้ำการเชื่อมต่ออัปเดตภาพที่มองเห็นและทำให้สว่างขึ้น และนี่คือข้อสรุป: การท่องจำไม่ใช่การยัดเยียดและดูแหล่งข้อมูลภายนอกอย่างต่อเนื่อง แต่เป็นการดึงภาพที่เคยสร้างจากหน่วยความจำมาใช้ และจะดีกว่าที่จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อหาข้อมูลเหล่านั้นจากนั้นจดจำข้อมูลไปตลอดชีวิตมากกว่าที่จะท่องจำเป็นชั่วโมงและลืมมันทุกวัน ๆ

การพัฒนานิสัย

มีคนที่จำข้อมูลที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วคือเค้กชิ้นหนึ่ง และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างต่อเนื่อง (และอื่น ๆ อีกมากมายที่พวกเขาคิดขึ้นเอง) คนเหล่านี้ฝึกความจำและปรับปรุงความสามารถที่มอบให้โดยธรรมชาติ และสำหรับพวกเขาคำถามเกี่ยวกับวิธีการจดจำข้อมูลอย่างรวดเร็วก่อนการสอบหรือสิ่งที่พวกเขาเห็นนั้นไม่เกี่ยวข้อง และนี่คือความลับหลัก

เราต้องพัฒนานิสัยในการจดจำหรือเรียนรู้บางสิ่งทุกวัน และด้วยความช่วยเหลือของวิธีการข้างต้น มีประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์แล้วจากหลาย ๆ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิดและความจำทางวาจา - ตรรกะ