วิธีจดจำข้อมูลและจดบันทึก วิธีการท่องจำอย่างรวดเร็ว: ปรากฏการณ์แห่งความทรงจำ แผ่นโกงจะช่วยให้คุณจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น

ในขณะที่อ่านย่อหน้า - ครึ่งหนึ่งบินออกจากหัวของฉัน ... ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? เด็กนักเรียนและนักเรียนเกือบทั้งหมดต้องเผชิญกับปัญหานี้ ความจริงก็คือสมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมสำหรับการยัดเยียดและส่วนใหญ่สิ่งที่เขียนในหนังสือเรียนเขามักมองว่าเป็นเสียงรบกวน - ข้อมูลที่ไร้ประโยชน์ซึ่งไม่ควรเก็บไว้ในหน่วยความจำ แต่ถ้าคุณรู้ว่ากลไกเหล่านี้ทำงานอย่างไรคุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมกระบวนการนี้และเข้าใจวิธีจดจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก

ศาสตร์แห่งความจำ

ก่อนที่ข้อมูลใด ๆ จะเข้าสู่ "ฮาร์ดไดรฟ์" ของเราข้อมูลนั้นจะต้องผ่านเส้นทางที่ยากลำบากและผ่านการประมวลผลหลายระดับ คนแรกที่ศึกษาและอธิบายกลไกเหล่านี้คือนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันเขาระบุ 4 กระบวนการหลักในการเก็บรักษาการสืบพันธุ์และการลืม

วิธีใดที่ดีที่สุดในการจำสิ่งที่คุณอ่าน ในเรื่องนี้สองขั้นตอนแรกมีความสำคัญหลัก ดังนั้นจึงควรพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

การท่องจำ- เป็นการบันทึกสิ่งที่ส่งผลต่อความรู้สึกโดยไม่สมัครใจ ในกรณีนี้ในเปลือกสมองบางครั้งร่องรอยของการกระตุ้นบางอย่างที่เกิดจากแรงกระตุ้นไฟฟ้ายังคงอยู่ พูดง่ายๆคือทุกสิ่งที่เราเห็นได้ยินและรู้สึกทิ้งร่องรอยทางกายภาพไว้ในสมองของเรา

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี แม้ในช่วงปฐมวัยเด็กจะเปิดใช้กระบวนการท่องจำโดยไม่สมัครใจ เราทุกคนเก็บช่วงเวลาและข้อเท็จจริงที่เราไม่ได้พยายามที่จะจำ: เดินเล่นในสวนสาธารณะเมื่อเราอายุ 5 ขวบเดทแรกภาพจากภาพยนตร์เรื่องโปรดของเรา ... ปรากฏการณ์ที่น่าสนใจคือเราจำทุกอย่างได้ไม่เท่ากัน ดี. ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความแรงของแรงกระตุ้นไฟฟ้าดังนั้นที่ดีที่สุดคือเราจำข้อมูลบางประเภทเท่านั้น:

• อะไรคือสิ่งสำคัญ (ความเจ็บปวดเมื่อคุณเอามือไปที่กองไฟ);
• เหตุการณ์และภาพที่ผิดปกติและสดใส (เครื่องแต่งกายที่สดใสของนักแสดงในงานรื่นเริง)
• ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับความสนใจและความต้องการของเรา (สูตรอาหารจานเด็ด)
• ความรู้อันมีค่าที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของเราและการดำเนินการตามเป้าหมาย (คำตอบแบบทดสอบที่ถูกต้อง)

90% ของข้อมูลบางส่วนได้รับการแก้ไขในหน่วยความจำได้ดีเพียงใดขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเรา ประการแรกสิ่งที่ตราตรึงใจที่กระตุ้นอารมณ์รุนแรง (ทั้งด้านบวกและด้านลบ) หรือความสนใจ

นอกจากนี้ยังมีการท่องจำโดยเจตนา - เป็นเพียงกระบวนการที่เราพยายาม "จด" ข้อมูลบางอย่างอย่างมีสติเช่นวันที่จากสมุดประวัติหรือหมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญ

การเก็บรักษาคือกระบวนการประมวลผลเปลี่ยนแปลงและแก้ไขข้อมูลใหม่ในบางส่วนของสมอง

ประการแรกข้อมูลทั้งหมดอยู่ใน "บัฟเฟอร์" หน่วยความจำเข้าถึงโดยสุ่ม ที่นี่วัสดุจะถูกเก็บไว้เป็นเวลาสั้น ๆ ในรูปแบบดั้งเดิม แต่ในขั้นตอนต่อไปข้อมูลจะถูกประมวลผลโดยเชื่อมโยงกับข้อมูลที่ทราบแล้วง่ายขึ้นและถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาว สิ่งที่ยากที่สุดคือการป้องกันการบิดเบือนเพื่อป้องกันไม่ให้สมองเพิ่มข้อเท็จจริงที่ไม่มีอยู่จริงหรือ "โยนทิ้ง" ประเด็นสำคัญ เมื่อรู้ทั้งหมดนี้แล้วจะง่ายกว่ามากที่จะเข้าใจวิธีจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก

เราตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

แม้ว่าคุณจะอ่านอย่างละเอียดและรอบคอบ แต่การพลิกหน้านั้นคุณแทบจะไม่สามารถเล่ารายละเอียดสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ได้

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 P. Radossavlevich นักจิตวิทยาชาวยูโกสลาเวียได้ทำการทดลองที่น่าสนใจ ภารกิจที่ต้องเผชิญคือการจดจำพยางค์ที่ไม่มีความหมาย โดยปกติจะเกิดขึ้นหลายครั้ง จากนั้นเป้าหมายก็เปลี่ยนไป - ตอนนี้คุณต้องอ่านสิ่งที่เขียนไว้ ผู้ทดลองทำสิ่งนี้ได้มากถึง 46 (!) ครั้ง แต่เมื่อผู้ทดลองขอให้ทำซ้ำด้วยหัวใจเขาก็ไม่สามารถทำได้ แต่ทันทีที่ฉันรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการเรียนรู้มันใช้เวลาเพียง 6 ครั้งในการอ่านพยางค์เพื่อที่จะอธิบายซ้ำได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้หมายความว่า?

มีเทคนิคบางอย่างที่นี่ด้วย เป้าหมายหลักควรแบ่งออกเป็นงานเฉพาะทางมากขึ้น พูดง่ายๆคือคุณเลือกสิ่งที่จะมีสมาธิ ในกรณีหนึ่งก็เพียงพอที่จะเน้นข้อเท็จจริงหลักในอีกเรื่องหนึ่ง - ลำดับของพวกเขาและในข้อที่สาม - เพื่อจดจำข้อความแบบคำต่อคำ จากนั้นสมองจะเริ่มสร้าง "ตะขอ" ในขณะที่อ่านซึ่งจะช่วยในการจดจำข้อมูลที่จำเป็น

เราสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย

และเราจะพูดถึงวิธีการจำข้อความที่อ่านในครั้งแรกต่อไป ก่อนอื่นควรมองหา "สารระคายเคือง" ในหอประชุมที่มีเสียงดังหรือ การขนส่งสาธารณะ ความสนใจกระจัดกระจายและบางครั้งคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอะไรเขียนไว้ในตำราเรียน

เพื่อที่จะดื่มด่ำกับกระบวนการนี้อย่างเต็มที่ขอแนะนำให้นั่งในห้องที่เงียบสงบหรือหาสถานที่ที่เงียบสงบสักแห่งในธรรมชาติซึ่งจะไม่มีสิ่งใดกวนใจ

ขอแนะนำให้ทำในตอนเช้าโดยที่ศีรษะยังคงสะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้และข้อมูลใหม่จะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นมาก

พูดคุยกับเพื่อน

แม้ว่าหลายคนจะไม่ชอบการเล่าเรื่องวรรณกรรมในโรงเรียน แต่นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำสิ่งที่คุณอ่านได้ดีขึ้น เมื่อคุณพูดสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านเมื่อไม่นานมานี้สมองจะใช้สองช่องทางในการจดจำและการสร้างซ้ำในครั้งเดียว - ภาพและการได้ยิน (การได้ยิน)

เรียนรู้ที่จะอ่านอย่างถูกต้อง

หากคุณต้องการทราบวิธีการเรียนรู้ที่จะจดจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรกคุณควรหาเทคนิคการอ่านของคุณก่อน อย่าลืมว่าการท่องจำมีบทบาทอย่างมาก หน่วยความจำภาพ: คุณ "ถ่ายภาพ" หน้าเว็บในแง่จิตใจและถ้าคุณจำบางสิ่งไม่ได้คุณก็ต้องนำเสนอข้อมูลที่จำเป็นจะปรากฏขึ้นในหัวของคุณ แต่จะทำได้อย่างไร?

1. อย่าเริ่มอ่านทุกคำในทันที แต่พยายามให้ครอบคลุมทั้งหน้าด้วยตาของคุณ
2. ปรับปรุงความเร็วในการอ่านของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งบุคคลศึกษาข้อความได้เร็วเท่าใดข้อมูลก็จะถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น พยายามขยายพื้นที่โฟกัสเพื่อให้ "จับ" ไม่ได้ แต่อย่างน้อย 2-3 คำ นอกจากนี้คุณสามารถลงทะเบียนในหลักสูตร speed reading ซึ่งคุณจะได้รับการสอน
3. เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณฟุ้งซ่านและพลาดบางส่วนไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่ควรกลับไปอ่านซ้ำ "การก้าวกระโดด" ดังกล่าวรบกวนการรับรู้แบบองค์รวมของเนื้อหา ควรศึกษาย่อหน้าจนจบแล้วอ่านใหม่อีกครั้งอย่างเต็มรูปแบบ
4. ไม่ต้องเรียนรู้นิสัยในการพูดประโยคหรือขยับริมฝีปาก เนื่องจากนิสัยในวัยเด็กเหล่านี้สมองจึงไม่สามารถจดจ่อกับข้อความได้และใช้ทรัพยากรบางส่วนเพื่อสนับสนุน "วิทยากรภายใน" ของคุณ

ใน 3-4 ชั่วโมงแรกจะผิดปกติและยาก แต่ทันทีที่คุณสร้างใหม่ไม่เพียง แต่ความเร็วในการอ่านของคุณจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจำนวนข้อมูลที่คุณจะจดจำตั้งแต่ครั้งแรกด้วย

การเขียนบันทึก

อีกทางเลือกหนึ่งคือวิธีจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก หากคุณไม่เพียงแค่มองข้ามข้อความด้วยตา แต่ทำงานผ่านเนื้อหาและอย่างน้อยก็จดประเด็นหลักไว้สั้น ๆ คุณสามารถกู้คืนข้อมูลที่จำเป็นในหน่วยความจำได้อย่างง่ายดายโดยใช้บันทึกเหล่านี้

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะจดบันทึกอะไรและอย่างไรเพราะหากไม่มีระบบใดระบบหนึ่งคุณจะสับสนในข้อเท็จจริงที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน นี่คือเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้:

• การจัดกลุ่ม... วัสดุทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ ซึ่งจะรวมเข้าด้วยกันตามเกณฑ์บางอย่าง (หัวข้อช่วงเวลาการเชื่อมโยง ฯลฯ )
• วางแผน... สำหรับแต่ละส่วนของข้อความ (ย่อหน้าตอนหรือส่วนของย่อหน้า) บันทึกย่อจะถูกสร้างขึ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นจุดยึดและช่วยคืนค่าเนื้อหาทั้งหมด รูปแบบสามารถเป็นแบบใดก็ได้: คีย์วิทยานิพนธ์ชื่อเรื่องตัวอย่างหรือคำถามลงในข้อความ
• การจำแนกประเภท... วาดขึ้นในรูปแบบของแผนภาพหรือตาราง ช่วยให้คุณสามารถแจกจ่ายวัตถุปรากฏการณ์หรือแนวคิดต่างๆเป็นกลุ่มและชั้นเรียนตามลักษณะทั่วไป
• การคำนวณทางคณิตศาสตร์การใช้กล่องข้อความลูกศรและรูปภาพธรรมดาการเชื่อมต่อระหว่างวัตถุกระบวนการและเหตุการณ์ต่างๆจะแสดงให้เห็น
• สมาคม... แต่ละประเด็นของแผนหรือวิทยานิพนธ์เกี่ยวข้องกับวิธีที่คุ้นเคยเข้าใจได้ง่ายหรือน่าจดจำซึ่งช่วย "รื้อฟื้น" ส่วนที่เหลือในความทรงจำ

ตามที่กล่าวไว้พยายามอย่าถูกอุ้ม จำไว้ว่านี่ไม่ใช่บทสรุปที่สมบูรณ์ แต่เป็นตัวชี้เล็ก ๆ ที่จะชี้นำความคิดไปในทิศทางที่ถูกต้อง

5 เทคนิคการท่องจำที่ดีที่สุด

ตอนนี้เรามาดูรายการที่ "อร่อยที่สุด" กันดีกว่าและพูดถึงวิธีจดจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรกโดยไม่ต้องเตรียมตัว คุณอาจเจอแนวคิดเรื่องการจำแล้ว - นี่คือเทคนิคต่างๆที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ ปริมาณมาก ข้อมูลในเวลาอันสั้น

1. การแสดงภาพ

เมื่ออ่านคุณควรจินตนาการถึงเหตุการณ์และปรากฏการณ์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ในข้อความให้ชัดเจนที่สุด ยิ่งภาพ "มีชีวิตชีวา" และมีอารมณ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

2. สมาคมสร้างสรรค์

ไม่กี่คนที่รู้ แต่การประดิษฐ์สิ่งเหล่านี้เป็นงานศิลปะทั้งหมด มีกฎ "ทองคำ" 5 ข้อที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อให้จดจำข้อมูลได้ง่าย:

• อย่าคิดว่า. ใช้ภาพแรกที่อยู่ในใจ
• สมาคมต้องมีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่รุนแรง
• ลองนึกภาพว่าตัวเองเป็นตัวละครหลัก (เช่นถ้ามะนาวอยู่บนโต๊ะให้ลอง "กิน")
• เพิ่มความไร้สาระ.
• ทำให้ "ภาพ" ที่ได้เป็นเรื่องตลก

มันทำงานอย่างไร? สมมติว่าคุณกำลังศึกษาทิศทางการวาดภาพและต้องการจำว่า pointillism คืออะไร กล่าวโดยย่อ: นี่เป็นหนึ่งในความหลากหลายของนีโออิมเพรสชันนิสม์ที่ภาพวาดประกอบด้วยจุดสว่างหลายจุดในรูปแบบที่ถูกต้อง (ผู้ก่อตั้งคือ Georges-Pierre Seurat) คุณนึกถึงสมาคมอะไรที่นี่? ลองนึกภาพนักบัลเล่ต์คนหนึ่งที่ทารองเท้าพอยต์ด้วยสีและกำลังเต้นระบำทิ้งภาพจุดหลากสีไว้บนเวที เขาเดินต่อไปและบังเอิญไปโดนขวดกำมะถันสีเหลืองด้วยเท้าของเขาซึ่งตกลงมาพร้อมกับเสียงดัง นี่คือความสัมพันธ์ของเรา: รองเท้า pointe ที่มีจุดสว่าง - pointillism และภาชนะที่มีกำมะถัน - Georges-Pierre Seurat

3. วิธีการทำซ้ำ I. A. Korsakov

เทคนิคนี้มาจากการที่เราลืมข้อมูลส่วนใหญ่แทบจะในทันที อย่างไรก็ตามหากคุณทำซ้ำเนื้อหาเป็นประจำเนื้อหานั้นจะฝังแน่นอยู่ในความทรงจำของคุณ ต้องจำอะไรบ้าง?

1. ข้อมูลใหม่จะต้องทำซ้ำภายใน 20 วินาทีหลังจากรับรู้ (หากเรากำลังพูดถึงข้อความขนาดใหญ่ - ไม่เกินหนึ่งนาที)
2. ในวันแรกให้เล่าเนื้อหาซ้ำหลาย ๆ ครั้ง: หลังจาก 15-20 นาทีจากนั้นหลังจากนั้น 8-9 ชั่วโมงและสุดท้ายหลังจาก 24 ชั่วโมง
3. หากต้องการจดจำสิ่งที่คุณอ่านเป็นเวลานานคุณต้องอ่านข้อความซ้ำอีกหลาย ๆ ครั้งในระหว่างสัปดาห์ - ในวันที่ 4 และ 7

เทคนิคนี้ง่ายมาก แต่ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อในเวลาเดียวกัน การทำซ้ำเป็นประจำทำให้สมองรู้ว่านี่ไม่ใช่แค่สัญญาณรบกวนข้อมูล แต่เป็นข้อมูลสำคัญที่ถูกใช้อย่างต่อเนื่อง

4. วิธีของซิเซโร

เทคนิคที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีการจดจำข้อมูลที่อ่านในหนังสือ ประเด็นนี้ค่อนข้างง่าย คุณเลือก "ฐาน" บางประเภทเช่นเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ตเมนต์ของคุณ จำไว้ว่าเช้าของคุณเริ่มต้นที่ไหนทำอะไรและลำดับอะไร หลังจากนั้นคุณต้อง "ผูก" ข้อความบางส่วนกับแต่ละการกระทำอีกครั้งโดยใช้การเชื่อมโยง ดังนั้นคุณจะจำไม่เพียง แต่สาระสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลำดับของการนำเสนอข้อมูลด้วย

สมมติว่าการศึกษาย่อหน้าเกี่ยวกับประวัติศาสตร์คุณสามารถ "วาด" ฉากการต่อสู้บนโต๊ะข้างเตียงหรือ "ส่ง" โคลัมบัสไปท่องห้องน้ำ

5. วิธีการของรูปสัญลักษณ์

เตรียมคลีนชีตและปากกา ทันทีในกระบวนการอ่านคุณต้องทำเครื่องหมายคำหลักและช่วงเวลาในใจ งานของคุณคือการวาดรูปสัญลักษณ์เล็ก ๆ สำหรับแต่ละภาพที่จะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุยกัน คุณไม่จำเป็นต้องสร้างแผนผังหรือในทางตรงกันข้ามรูปภาพที่มีรายละเอียดมากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถจดจ่อกับข้อความและจดจำได้ตามปกติ เมื่อคุณไปถึงจุดสิ้นสุดของย่อหน้าหรือบทให้ลองดูเฉพาะไอคอนเพื่อเล่าข้อความที่คุณเพิ่งอ่าน

วิธีจำข้อมูลอย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีที่สุดเหรอ? ไม่ว่าความต้องการของคุณจะเป็นอย่างไร: การสอบที่กำลังจะเกิดขึ้นการนำเสนอการศึกษาพระคัมภีร์หรือการคัดเลือกนักแสดงนำด้วยการพูดคนเดียวยาว ๆ ให้จดจำอย่างมีประสิทธิภาพ

ขึ้นอยู่กับความสามารถเริ่มต้นของแต่ละคนคุณสามารถดูดซับความรู้ได้ดีขึ้นด้วยวิธีการมองเห็นการได้ยินหรือการสัมผัส อย่างไรก็ตามในการจดจำความรู้เกี่ยวกับปริมาตรคุณยังคงต้องใช้วิธีการต่างๆที่มีความเข้มมากขึ้นและน้อยลงซึ่งคุณจะพิจารณาได้ด้วยตัวเองเมื่อคุณเข้าใจประสิทธิภาพของแต่ละข้อสำหรับคุณเอง

วิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมาก

มีวิธีการที่แตกต่างกันในการจดจำข้อมูลและมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องทุกวันพร้อมกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของสังคม วิธีการแบบเก่า การยัดเยียดไม่ทำให้เราพอใจอีกต่อไปเนื่องจากเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผล

แนวทางในการดูดซึมความรู้แตกต่างไปจากนี้: เพื่อให้ข้อความนี้หรือข้อความนั้นเข้ากับความทรงจำระยะยาวแบบออร์แกนิกจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับหลักการของจิตสำนึกของเราอย่างสูงสุดนั่นคือสมองจะต้อง "ดูดซึม" . ในขณะที่การจัดกลุ่มสามารถนำเสนอได้เฉพาะความรู้แบบอัตโนมัติ "ไม่ได้แยกแยะ" และ "ยังไม่ได้รูท"

บางทีคุณอาจต้องจดจำข้อเท็จจริงอย่างมีประสิทธิภาพหรือเพียงแค่เข้าใจพื้นฐาน คุณอาจต้องมีฐานความคิดกว้าง ๆ หรือแค่ทักษะ หากต้องการเพิ่มความหลากหลายให้ลองใช้รูปแบบการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน

สำคัญ! ไม่มีเครื่องมือใดที่จะถูกต้อง แต่จาก วิธีทางที่แตกต่าง คุณสามารถเลือกสิ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเรียนรู้ที่จะจดจำอย่างถูกต้องและสามารถใช้สิ่งที่จำได้

ด้านล่างนี้คุณจะเห็นตัวเลือกวิธีที่น่าสนใจที่สุดในการจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น

การวิเคราะห์

วิเคราะห์ข้อความและเน้นวิทยานิพนธ์หลักที่กล่าวถึง ทำความคุ้นเคยกับสูตรกราฟเนื่องจากวิธีนี้คุณจะสามารถจดจำข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว

การอ่านออกเสียง

วิธีนี้ใช้ได้ผลหากคุณมีพัฒนาการด้านการมองเห็นมากขึ้นจะอ่านหนังสือให้ตัวเองฟังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สำคัญ! หากต้องการทำความเข้าใจว่าหน่วยความจำของคุณอยู่ในประเภทใดให้ดูว่าคุณออกเสียงคำระหว่างข้อความหรือไม่ถ้าไม่แสดงว่าหน่วยความจำของคุณจะเป็นภาพ

เขียนมันลง

เร็วกว่าที่คิดและคุณจะจำเรื่องย่อได้อย่างน่าเชื่อถือที่สุดแม้ว่าจะเขียนด้วยลายมือที่เงอะงะ ได้ผลเพราะคุณเชื่อมโยงจิตใจของคุณกับการกระทำของเส้นบันทึกและตรวจสอบการบันทึกไปพร้อม ๆ กัน ดังนั้นความรู้จะถูกถ่ายทอดไปยังส่วนลึกของสมองของคุณ การเขียนด้วยมือจะมีประสิทธิภาพสูงสุด แต่คุณสามารถพิมพ์ข้อความได้ด้วย

การแสดงภาพ

วิธีคือใส่ข้อมูลนามธรรมลงในรูปภาพ หากคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจแนวคิดการสร้างภาพเป็นเทคนิคที่ดีในการเริ่มต้น

ท่องจำ

แม้ว่ามันจะไม่ทำงานเป็นวงจรบริสุทธิ์ แต่บางครั้งก็ต้องใช้แรงเดรัจฉาน การท่องจำเป็นเรื่องเกี่ยวกับการตอกข้อมูลลงในสมองของคุณผ่านการทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อข้อมูลเป็นไปตามอำเภอใจและอิงตามข้อเท็จจริงดังนั้นแอปพลิเคชันจะอยู่ในหน่วยความจำเท่านั้น

สำคัญ! กฎทองของการยัดเยียดกล่าวว่าเพื่อให้แนวคิดนี้หรือแนวคิดนั้นผ่านเข้าสู่ความทรงจำระยะยาวคุณต้องทำซ้ำหลังจากผ่านไป 10 นาทีจากนั้นครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นหนึ่งวันและหลังจากสามวัน

กำลังลิงก์อีกครั้ง

ลองใช้สองความคิดและถามตัวเองว่าเกี่ยวข้องกันอย่างไร อาจเป็นแนวคิดในพื้นที่เฉพาะหรือครอบคลุมทั้งสองแนวคิดที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เมื่อทำเช่นนี้คุณกำลังสร้างแผนงานสำหรับการย้ายไปมาระหว่างข้อมูลในสมองของคุณ

อุปมา

ลองใช้แนวคิดที่ซับซ้อนกว่านี้และเปรียบเทียบกับแนวคิดที่ง่ายกว่า ในขณะที่คุณเรียนการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ให้เรียนรู้คุณลักษณะเช่นกบเหลาดินสอ พารามิเตอร์คือดินสอทื่อซึ่งภายในมีกระบวนการเหลาซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าดินสอมีความคม

คำอุปมาอุปมัยบางอย่างมีประโยชน์ จำกัด ในขณะที่คำอุปมาอุปมัยบางคำสามารถใช้เพื่อความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง

แผนภาพ

วาดแนวคิด ใช้แผนภูมิเพื่อจัดเรียงข้อมูลจำนวนมาก การใช้แผนภูมิสามารถใช้เป็นเวอร์ชันของการแสดงภาพได้

รายการที่ยืดหยุ่น

คนส่วนใหญ่จดบันทึกเป็นเส้นตรงโดยจดทีละรายการ โพสต์ที่ยืดหยุ่นอาจดูเป็นระเบียบน้อยลง แต่มีการเชื่อมโยงระหว่างแนวคิดและเขียนในทุกทิศทางบนเพจ จำไว้ว่าจุดเริ่มต้นคือการกระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้ไม่ใช่แค่การบันทึกสิ่งที่พูดเท่านั้น

คำย่อ

มีประสิทธิภาพมากกว่าการบีบอัดเล็กน้อยคือการใช้ช่วยในการจำ คำย่อการท่องจำทำให้กระบวนการง่ายขึ้น ท่องจำอย่างรวดเร็ว ข้อมูลและทำให้ง่ายและเร็วขึ้น เขียนตัวย่อของคุณเองเพื่อจัดเก็บข้อมูลตามอำเภอใจ

วิธีการเชื่อมโยง

นี่เป็นเทคนิคขั้นสูงที่ใช้งานได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ แต่ต้องใช้เวลาในการตั้งค่าและฝึกฝนมากกว่านี้หากคุณต้องการทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วงอย่างรวดเร็ว แนวคิดพื้นฐานคือคุณผูกความคิดสองอย่างเข้าด้วยกันสร้างภาพแปลก ๆ ที่ทั้งสองมีส่วนเกี่ยวข้อง

ตัวอย่างเช่นหากต้องการทราบวิธีจดจำรายการอาหารที่มีแอปเปิ้ลนมและถั่วคุณต้องสร้างภาพสองภาพที่เชื่อมโยงแอปเปิ้ลกับนมและนมกับถั่ว ภาพแรกอาจเป็นภาพของแอปเปิ้ลยักษ์กำลังรีดนมวัว อย่างที่สองอาจเป็นภาชนะใส่นมที่มีถั่วอบอยู่ข้างใน

สอนอื่น

แบ่งปันความรู้ใหม่ - วิธีการที่มีประสิทธิภาพ เสริมสร้างข้อมูลใหม่ในสมองของคุณ กระบวนการแปลข้อมูลเป็นคำพูดช่วยให้สมองจดจำข้อมูลจำนวนมากได้ดีขึ้นและมีวิธีใหม่ ๆ มากมายในการเรียนรู้บางสิ่งเพื่อสอนผู้อื่น

หากคุณมีญาติเป็นเด็กพยายามอธิบายหัวข้อนี้ให้เขาฟังด้วยภาษาง่ายๆ - นี่คือวิธีที่การดูดซึมความรู้ที่เราพยายามจะเกิดขึ้น พูดง่ายๆก็คือเมื่อมีการพูดออกเสียงข้อมูลข้อมูลนั้นจะถูกจดจำได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน

วิธีจดจำข้อมูลและฝึกเทคนิคการจำ

มีเทคนิคมากมายและเราจะวิเคราะห์หนึ่งในนั้นโดยละเอียด ตามวิธีการของ Yitzhak Pintosevich ของผู้เขียนมีวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการจดจำหนังสือที่อ่านในเวลาที่สั้นที่สุด ประกอบด้วย 4 ขั้นตอน:

1. เวทีเตรียมความพร้อม "ถ้วยเปล่า"... ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าจิตใจของมนุษย์ต้องกลายเป็น "ถ้วยเปล่า" เพื่อที่จะสามารถหลอมรวมความรู้ใหม่ ๆ เพื่อให้บรรลุสถานะที่ต้องการคุณจำเป็นต้องโยนความคิดทั้งหมดออกจากหัวของคุณและพูดซ้ำหลาย ๆ ครั้ง:“ ฉันไม่รู้ฉันสนใจ”
2. "การฝึกลมปราณ"... เตรียมสมองของคุณด้วยการหายใจอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้ออกซิเจนในสมองของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถมองออกไปนอกหน้าต่างและสูดอากาศบริสุทธิ์อย่างเข้มข้นเพื่อให้สมองมีพลังงานที่จำเป็นในการทำงาน สมองสามารถเรียนรู้สิ่งที่สำคัญได้สูงสุด 25-30 นาทีต่อวัน
3. แล้ว เน้น 3 แนวคิดที่คุณจำได้จากสิ่งที่คุณอ่านเขียนลงไป
4. แล้ว เลือกสามคนที่ต้องบอก 3 ข้อนี้

« คุณบอกคุณอธิบายคุณทำ"- แบบฝึกหัดที่ช่วยให้ผู้เขียนวิธีการศึกษาหนังสือ 3 เล่มใน 7 สัปดาห์และ 20-30 เล่มต่อปีโดยใช้เวลาอ่านเพียง 25-30 นาทีต่อวัน

วิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น

หนังสือ "Make it stick" ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ - คู่มือการสอนความสามารถในการจดจำข้อมูลจำนวนมาก หนังสือเล่มนี้เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์สองคน Henry Rudiger และ Mark McDaniel และนักเขียน Peter Brown เพื่ออธิบายว่าหน่วยความจำทำงานอย่างไร

วิทยานิพนธ์หลักที่ได้รับจากหนังสือมีดังนี้:

1. ลดความซับซ้อนของความรู้ที่ได้รับให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายและเร็วที่สุดในการฝึกฝน จำเป็นต้องทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทั้งหมดจนกว่าจะเหลือสาระสำคัญเพียงอย่างเดียว
2. หากเป้าหมายของคุณคือการพูดกับผู้ฟังจำนวนมากให้จุดประกายความสนใจของพวกเขาด้วยการยั่วยุ ทำให้สถานการณ์ไร้สาระเพื่อดึงดูดความสนใจและกระตุ้นให้คุณหาทางแก้ไข
3. สนับสนุนความรู้ของคุณด้วยตัวอย่างเฉพาะสำหรับวิธีการแสดงภาพ
4. เครื่องมือช่วยในการท่องจำที่ได้ผลที่สุดอย่างหนึ่งคือการใช้แบบทดสอบเพราะคนเราจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดเมื่อทดสอบตัวเองในช่วงเวลาปกติ ซึ่งอาจรวมถึงแบบทดสอบที่ครูดำเนินการในอัตราต่ำหรือแบบทดสอบตนเอง
5. รากฐานความรู้ความเข้าใจสำหรับการเสริมสร้างความจำมีความสำคัญสูงสุด แม้ว่าการทดสอบจะแสดงสิ่งที่คุณรู้หรือไม่รู้ แต่ความรู้ใหม่ยังบังคับให้สมอง "ขยาย" ความจุของหน่วยความจำและเสริมสร้างความเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วและยังช่วยให้จำได้ง่ายขึ้นในอนาคต

เป็นหนังสือที่เต็มไปด้วยเสียงสะท้อนและการอ่านที่สนุกสนานซึ่งคุณจะได้เรียนรู้กระบวนการที่คุณได้รับความรู้และทักษะใหม่ ๆ

วิธีอื่นที่จะช่วยให้หน่วยความจำของคุณดูดซับข้อความจำนวนมากได้อย่างรวดเร็ว

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนมืออาชีพผู้ปกครองหรือเกษียณแล้วหากคุณกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่นเล่นกีตาร์เรียนภาษาใหม่ศิลปะการพูดในที่สาธารณะทั้งหมดนี้จะทำให้คุณต้องรู้วิธีพัฒนาความจำอย่างรวดเร็ว จิตใจของเรามีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาด้วยข้อมูลใหม่นี่คือกฎบางประการสำหรับสิ่งนี้:

1. การปฏิบัติในช่วงบ่าย... แม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นคน "เช้า" หรือ "กลางคืน" แต่งานวิจัยพบว่าการโฟกัสและจดจ่อกับงานในช่วงบ่ายอาจมีผลต่อการฝึกความจำระยะยาวมากกว่าในช่วงเวลาอื่น ๆ ของวัน
2. เชื่อมโยงความรู้ใหม่กับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปแล้ว... "วิธีการเชื่อมโยง" นี้ได้รับการทดสอบประสิทธิภาพหลายครั้งและค่อนข้างน่าเชื่อถือ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังศึกษาเรื่องโรมิโอและจูเลียตคุณสามารถเชื่อมโยงสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับบทละครนี้กับความรู้เดิมของเชกสเปียร์ช่วงเวลาในประวัติศาสตร์ที่ผู้แต่งอาศัยอยู่และข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
3. หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน... ในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีของเราเรามักจะใช้สมาร์ทโฟนของเราเพื่อตอบกลับข้อความหรือดูฟีดโซเชียลมีเดียในขณะที่เรากำลังดำเนินการแก้ไขปัญหาอื่นอยู่ ความสามารถในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันอาจเป็นประโยชน์ในบางสถานการณ์ แต่เมื่อต้องเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรือจดจำข้อมูลควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะทำลายประสิทธิภาพของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานที่ยากหรือไม่คุ้นเคยเนื่องจากต้องใช้เวลามากขึ้นในการเปลี่ยนความสนใจทุกครั้งที่มีคนสลับไปมาระหว่างงานหลายงาน

ตลอดชีวิตบุคคลต้องเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และกระบวนการเรียนรู้ดังที่คุณทราบมักจะ เกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการจดจำข้อมูลจำนวนมากสำหรับ เวลาอันสั้น ... สำหรับบางคนนี่ไม่ใช่ปัญหา แต่อย่างใดในขณะที่บางคนประสบปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพบคำศัพท์หรือวลีที่ยากที่ไม่คุ้นเคยในข้อความ

แน่นอนว่าทุกวันนี้มีอุปกรณ์บันทึกเสียงมากมาย แต่ก็ไม่สามารถใช้งานได้เสมอไป และมีข้อมูลมากมายในโลกสมัยใหม่ที่ควรเก็บไว้ในที่ที่น่าเชื่อถือที่สุดกล่าวคือในหัวของคุณ

เรียนครั้งเดียวก็พอแล้ววิธีการจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้นและทักษะนี้จะช่วยคุณได้ในทุกสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นที่โรงเรียนหรือที่สถาบันในระหว่างการฝึกขั้นสูงในที่ทำงานก่อนการสอบที่ตำรวจจราจร สิ่งสำคัญที่นี่คือการปรับให้เข้ากับผลลัพธ์อ่านสักเล็กน้อย คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ และนำไปปฏิบัติทันที เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากได้อย่างรวดเร็วในตอนนี้

คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อคุณต้องการจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว แต่มีเวลาน้อยมากหรือไม่? คุณรู้สึกอย่างไรกับมัน? คุณเริ่มตกใจหรือไม่? คุณรู้สึกเหมือนเป็นนักเรียนที่ไม่ดีที่ข้ามบทเรียนในครั้งเดียวและตอนนี้ก็เกิดความคิดและตัดสินใจที่จะหลอมรวมเนื้อหาทั้งหมดที่ผ่านมา

อย่าอารมณ์เสียนะ แม้ว่าความจำของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบ มีเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้นไม่ว่าจะเป็นย่อหน้าที่มีความยาวของหนังสือเรียนข้อความในการพูดหรืองานนำเสนอในที่สาธารณะของคุณหรือตั๋วสอบทั้งร้อยใบ

การท่องจำอาจเป็นกลไกต้องใช้การท่องจำหรือเชิงตรรกะนั่นคือมีความหมาย

ลองพิจารณาวิธีหลักในการรับรู้และการผลิตซ้ำข้อมูล

• วิธีการยัดเยียด... ไม่เหมาะสำหรับทุกคนแม้ว่าจะช่วยให้จดจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามเธอก็เช่นกัน หายไปจากหัวของเราอย่างรวดเร็วเหลือเพียงคำเตือนที่น่าพอใจในรูปแบบของเครื่องหมายที่ดีหรือการยกย่อง
• วิธีการบอกต่อ... ง่ายมาก: คุณอ่านข้อความและเตรียมการเล่าเรื่องโดยละเอียด ประเด็น ที่ดีที่สุดคือนั่งต่อหน้าผู้ฟังที่รู้สึกขอบคุณ... ดังนั้นคุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและจะเลือกคำที่จำเป็นและสูตรที่ชัดเจนโดยไม่รู้ตัว
• วิธีการบันทึก... นักเรียนที่ดีจดบันทึก คุณรู้ไหมว่าทำไม? นี้เป็นอย่างมาก วิธีที่ดีในการจัดระเบียบและจัดระเบียบข้อมูล... แม้ว่าคุณจะพลาดการบรรยายอย่าขี้เกียจที่จะเขียนซ้ำหรือสรุปสั้น ๆ ประการแรกข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดจะอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณและประการที่สองคุณจะเป็นผู้นำเรื่องราวตามแผนที่วางไว้อย่างชัดเจนซึ่งจะเห็นภาพอยู่ในหัวของคุณ นอกจากนี้การจดช่วยให้คุณจดจำได้ดีขึ้น
• วิธีการทำซ้ำ... ทบทวนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้บทกวีหรือตั๋วการสอบที่ได้เรียนรู้ทางจิตใจ
• การอ่านออกเสียง... วิธีนี้ช่วยได้บ้าง สำคัญ อ่านข้อความหลาย ๆ ครั้งเข้าใจมัน... คุณสามารถแบ่งสิ่งที่คุณอ่านออกเป็นย่อหน้าและใช้วิธีถอดความได้
• วิธีการ "จำสถานที่"... ลอง จำสถานการณ์ซึ่งคุณได้รับข้อมูลบางทีคุณอาจต้องให้ความสำคัญกับกลิ่นวัตถุโดยรอบทิวทัศน์

วิธีการจดจำข้อมูลโดยใช้ภาพที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็ว?

เทคนิคการจำข้อมูลอย่างมีความหมายเรียกว่าการช่วยจำ มีอยู่ ความลับบางประการของการจำที่ช่วยให้จดจำข้อมูลได้ดีขึ้น:

1. พยายามแปลงข้อมูลให้เป็นภาพ... ยิ่งไปกว่านั้นรูปภาพที่มีชีวิตสามารถทำให้เกิดบทกวีได้ไม่เพียง แต่ด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพคุณสามารถจดจำวันที่ตารางกราฟและแม้แต่สูตรได้ สำหรับเรื่องนี้คุณต้องเลือกภาพที่มีคุณภาพสูงและเหมาะสมที่สุด ที่นี่คุณสามารถใช้วิธีการเชื่อมโยงตามการจับคู่สีรูปร่างเลือกตัวย่อสร้างเรื่องราวเล็ก ๆ
2. วาดภาพที่สดใสในหัวของคุณ... อย่ากลัวที่จะใช้จินตนาการปล่อยให้รูปภาพของคุณเคลื่อนไหวโต้ตอบเรียงต่อกันเป็นโซ่ ดังนั้นข้อมูลหนึ่งจะค่อยๆมาจากข้อมูลอื่นสร้างภาพที่สมบูรณ์
3. อยู่ในรายละเอียด... พยายามอธิบายรายละเอียดเรื่องที่คุณกำลังพูดถึง จำคุณสมบัติและ สัญญาณลักษณะ... ตัวอย่างเช่นคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือ แสดงรายการส่วนประกอบ: จอแสดงผล, ปุ่ม, ขั้วต่อการชาร์จ, ลำโพง, ไมโครโฟน

วิดีโอสอน: วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากอย่างรวดเร็ว?

พรุ่งนี้มีสอบ แต่คุณไม่ได้เตรียมตัวเพราะไม่มีเวลาหรือเลื่อนการเรียนไปก่อน? คุณสามารถเตรียมตัวสอบได้ในวันเดียวหากคุณมีวินัยและเอาใจใส่ ควรเตรียมตัวล่วงหน้าเช่นหนึ่งสัปดาห์ก่อนการสอบ แต่มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้ ในบทความนี้เราจะแสดงวิธีการเตรียมตัวสำหรับการสอบในหนึ่งวัน

ขั้นตอน

สิ่งแวดล้อม

หาสถานที่ฝึกซ้อมที่เหมาะสม ไม่มีอะไรและไม่มีใครควรกวนใจคุณไม่ใช่เพื่อนไม่ใช่สิ่งของใด ๆ ในห้องนอนของคุณ ค้นหาสถานที่ศึกษาที่คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้

• เรียนในสถานที่ที่เงียบและสงบเช่นห้องที่เงียบสงบหรือห้องสมุด

1. เตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการให้พร้อม ก่อนที่คุณจะเริ่มศึกษาเนื้อหานี้ให้เตรียมสิ่งที่คุณอาจต้องการเช่นหนังสือเรียนโน้ตเครื่องหมายคอมพิวเตอร์อาหารว่างและน้ำ

   • ลบทุกสิ่งที่จะกวนใจคุณ

2. ปิดโทรศัพท์ของคุณ หากคุณไม่จำเป็นต้องใช้สมาร์ทโฟนเพื่อการศึกษาให้ปิดเครื่องเพื่อไม่ให้เสียสมาธิในการศึกษาเรื่องนี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมุ่งเน้นเฉพาะเนื้อหาที่กำลังศึกษาอยู่

   พิจารณาว่าคุณควรฝึกคนเดียวหรือเป็นกลุ่ม เนื่องจากเวลามี จำกัด จึงควรศึกษาด้วยตัวเอง แต่บางครั้งการศึกษาเนื้อหาในกลุ่มย่อยจะเป็นประโยชน์เพื่อให้เข้าใจแนวคิดและข้อกำหนดได้ดีขึ้น เมื่อตัดสินใจเรียนเป็นกลุ่มให้แน่ใจว่าประกอบด้วยคนที่พร้อมพอ ๆ กับคุณ มิฉะนั้นประสิทธิผลของกลุ่มจะไม่สูงมาก

   เรียนรู้ที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับตำราเรียน คุณจะจำเนื้อหาไม่ได้หากคุณเพิ่งอ่านตำรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเวลา จำกัด ) ในขณะที่คุณอ่านบทช่วยสอนโปรดให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบทสรุปและข้อมูลพื้นฐานในรูปแบบตัวหนา

   • ค้นหาคำถามที่ตามมาหลังแต่ละบท (หรือท้ายบทแนะนำ) ลองตอบคำถามเหล่านี้เพื่อทดสอบตัวเองและคิดว่าคุณควรเรียนรู้อะไร

3. สร้างบทช่วยสอน จะช่วยให้คุณสามารถหลอมรวมเนื้อหาได้ดีขึ้นและตรวจสอบได้อย่างรวดเร็วในวันสอบ ในบทช่วยสอนกรอกแนวคิดหลักข้อกำหนดวันที่และสูตรและพยายามใส่แนวคิดหลักในคำพูดของคุณเอง การกำหนดแนวคิดด้วยตัวเองและเขียนลงบนกระดาษจะช่วยให้คุณเข้าใจและจดจำเนื้อหาได้ดีขึ้น

   • หากคุณไม่มีเวลาสร้างคู่มือการเรียนรู้ให้ถามเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นเรียน แต่จะดีกว่าถ้าคุณสร้างคู่มือการศึกษาของคุณเองเนื่องจากการกำหนดและเขียนแนวคิดพื้นฐานจะช่วยให้คุณจำข้อมูลได้ดีขึ้น

4. เตรียมความพร้อมสำหรับรูปแบบการสอบที่เหมาะสม ถ้าหมดเวลาอย่าลืมพิจารณารูปแบบเมื่อเตรียมสอบ ถามครูของคุณเกี่ยวกับรูปแบบข้อสอบหรือดูในหลักสูตรหรือถามเพื่อนร่วมชั้น

แผนการเรียน

สร้างแผนการสอน รวมเนื้อหาที่จะต้องใช้ในการสอบเช่น วันสำคัญแนวคิดทางวิทยาศาสตร์สูตรทางคณิตศาสตร์หรือสมการ หากคุณไม่รู้ว่าพวกเขาจะถามอะไรในการสอบให้ถามเพื่อนร่วมชั้นของคุณ เพื่อให้สอบผ่านได้สำเร็จสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณต้องเรียนรู้เนื้อหาอะไรบ้าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเวลา จำกัด )

สร้างตารางเรียน กำหนดเวลาทั้งวันที่นำไปสู่การสอบและกำหนดชั่วโมงที่คุณจะใช้ในการศึกษาเนื้อหา อย่าลืมใช้เวลาในการนอนหลับบ้าง

สร้างรายการหัวข้อที่จะเรียนรู้ ทบทวนหนังสือเรียนคู่มือการเรียนและเรื่องย่อและเขียนหัวข้อที่จะนำเสนอในการสอบ

เพื่อความสำเร็จในการเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น แต่เราตัดสินใจที่จะไม่หยุดเพียงแค่นั้นและแนะนำให้คุณรู้จักวิธีการจำข้อความหรือข้อมูลอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพอย่างน้อยสี่วิธี อ่านคิดเลือกให้ถูก

เทคนิคทั้งหมดต่อไปนี้อ้างอิงจากการอ่านซ้ำ แต่เราไม่ได้พูดถึงการอ่านตามยถากรรมและไร้ความหมาย แต่เกี่ยวกับการทำงานอย่างลึกซึ้งในข้อความ

การดูดซึมข้อความในการทำซ้ำ 4 ครั้ง: วิธี GDD

ชื่อประกอบด้วยตัวอักษรตัวแรกของชื่อของขั้นตอนหลักในการจดจำข้อความ:

1. เกี่ยวกับหลัก คิด. ข้อความถูกอ่านเพื่อการรับรู้ที่มีความหมายและเน้นความคิดหลักสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทุกอย่างในข้อความ หากจำเป็นข้อมูลหลักจะถูกขีดเส้นใต้หรือเขียนไว้ในแผ่นงานแยกต่างหาก
2. ในไม่จำเป็น การอ่าน. การอ่านครั้งที่สองมีความโดดเด่นด้วยความใส่ใจและความรอบคอบที่เพิ่มขึ้นคุณควรใส่ใจกับรายละเอียดเล็ก ๆ รายละเอียด ข้อความถูกอ่านช้า งานหลักของขั้นตอนนี้คือการผูกรายละเอียดทางใจกับความคิดหลัก ในตอนท้ายของขั้นตอนคุณต้องพยายามจดจำความคิดหลักและรายละเอียดที่แนบมาด้วย
3. เกี่ยวกับทบทวน... สแกนข้อความได้อย่างคล่องแคล่วโดยไม่ต้องอ่านเชิงลึก การรับชมเริ่มจากตอนท้าย ผู้อ่านตั้งคำถามกับตัวเองในประเด็นหลักพยายามวาดแนวเดียวกับข้อมูลที่ได้รับแล้วเกี่ยวกับข้อความ ที่เวทีนี้, แผนคร่าวๆ จำข้อความและลำดับของความคิดหลักได้
4. งผีเสื้อ... การทำซ้ำข้อความจากหน่วยความจำในลำดับที่แน่นอน: จำประเด็นหลักค่อยๆไปที่รายละเอียด ควรหลีกเลี่ยงการแอบดูข้อความทุกครั้งที่ทำได้ในขั้นตอนนี้ จากนั้นมีการอ่านครั้งที่สองด้วย "serifs" ทางจิตในสถานที่ที่ผู้อ่านพลาดหรือลืมไป ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? หากข้อมูลที่ขาดหายไปมีความสำคัญควรดำเนินการให้เสร็จสิ้น

ในบรรดาวิธีการดูดซึมข้อมูลทั้งหมดวิธีนี้เหมาะสำหรับข้อความที่มีปริมาณน้อย

เนื่องจากข้อมูลใหม่ถูกลืมอย่างรวดเร็วหลังจากการรู้จักครั้งแรกจึงควรทำซ้ำในภายหลัง (หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงในวันเดียวกันหรือวันถัดไป) เมื่อเวลาผ่านไปพลวัตของการลืมช้าลง

การอ่านออกเสียงและทบทวนจิตใจ: วิธี HPGS

เทคนิคการจำข้อมูลอย่างรวดเร็วนี้คล้ายกับก่อนหน้านี้ แต่ก็มีความแตกต่างในตัวเอง

มีการทดลองที่มหาวิทยาลัยคาซานในระหว่างนั้นกลุ่มทดลองได้รวมตัวกันเป็น 4 กลุ่ม ความท้าทายสำหรับทุกคนคือการจำข้อความ ในกลุ่มแรกข้อความจะอ่านออกเสียง 4 ครั้ง ในวินาทีที่สองข้อความถูกอ่านออกเสียง 3 ครั้งและนักเรียนเล่าเรื่องจิตใจอีก 1 ครั้ง ในประการที่สามข้อความถูกอ่านสองครั้งและเล่าเรื่องจิตใจอีกสองครั้ง ประการที่สี่ข้อความนั้นถูกอ่านออกเสียงเพียงครั้งเดียวและผู้ฟังจะเล่าเรื่องจิตใจอีก 3 ครั้ง

ผลการวิจัยพบว่านักเรียนกลุ่มที่ 4 มีประสิทธิภาพในการท่องจำสูงสุด ผู้ฟังกลุ่มที่สามจำข้อมูลได้น้อยกว่ากลุ่มที่สองแม้แต่น้อยนักเรียนกลุ่มแรกจำข้อมูลได้แย่กว่ากลุ่มอื่น

ด้วยการทดลองนี้วิธี HPGC จึงปรากฏขึ้น:

1. เกี่ยวกับปฐมนิเทศ... เมื่ออ่านข้อความสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวคิดหลัก หากจำเป็นให้จดหรือขีดเส้นใต้ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในหน่วยความจำ
2. ซเงา... เมื่อคุณอ่านข้อมูลซ้ำคุณจะคุ้นเคยกับข้อมูลอย่างรอบคอบมากขึ้นรายละเอียดเล็ก ๆ จะถูกเน้นการเชื่อมต่อระหว่างข้อมูลเหล่านี้และความคิดหลักของข้อความ ความคิดหลักที่แนบมากับรายละเอียดซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งในใจของฉัน
3. เกี่ยวกับทบทวน... การสแกนข้อความอย่างรวดเร็วจะพิจารณาว่ามีการระบุความคิดหลักและความเชื่อมโยงกับรายละเอียดอย่างถูกต้องหรือไม่ เพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นคุณสามารถถามคำถามสำหรับส่วนหลัก ๆ
4. งlavnoe... การเล่าเรื่องจิตใจจะดำเนินการและถ้าเป็นไปได้ให้พูดออกมาดัง ๆ ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำความคิดหลักตอบคำถาม

พยายามให้จำนวนการอ่านน้อยที่สุด ในกรณีนี้จำนวนการทำซ้ำทางจิตอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการดูดซึมที่ดีขึ้นในหน่วยความจำ

วิธีการจำข้อมูลจำนวนมาก: วิธีของซิเซโร

วิธีการก่อนหน้านี้เหมาะสำหรับการทำงานกับข้อความขนาดเล็ก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องเชี่ยวชาญและจดจำโน้ตหนังสืองานทั้งเล่มอย่างรวดเร็ว?

อย่างที่คุณอาจเดาได้เทคนิคนี้ได้รับการตั้งชื่อตาม Mark Tullius Cicero นักพูดที่ยอดเยี่ยมและรัฐบุรุษผู้ยิ่งใหญ่ของกรุงโรมที่อาศัยอยู่ในปีค. ศ. 106-43 พ.ศ.

ความรุ่งโรจน์ที่มีต่อชายคนนี้ไม่เพียงมาจากความคิดที่ชาญฉลาดของเขาเท่านั้น ในสุนทรพจน์ของเขาเขาไม่เคยใช้การบันทึกโดยสร้างจากความทรงจำวันที่ข้อเท็จจริงคำพูดจากเหตุการณ์ในประวัติศาสตร์และชื่อจำนวนมาก

นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำข้อมูลเนื่องจากความเรียบง่าย เรียกอีกอย่างว่า ระบบห้อง หรือ วิธีการของสถานที่.

สิ่งสำคัญที่สุดคือการจัดเรียงข้อมูลสำคัญทางจิตใจตามลำดับที่แน่นอนในห้องที่คุ้นเคย จากนั้นหากจำเป็นคุณจะต้องจำห้องว่างเพื่อหาข้อมูลที่จำเป็น เป็นเทคนิคนี้เองที่ซิเซโรได้รับคำแนะนำในการเตรียมตัวสำหรับการแสดง: เขาเดินไปรอบ ๆ บ้านด้วยจิตใจโดยวางองค์ประกอบหลักของการแสดงไว้ในนั้นโดยสะดวกที่สุด

ก่อนที่จะเริ่มเชี่ยวชาญวิธีการนี้สิ่งสำคัญคือต้องเลือกลำดับการสำรวจห้องต่างๆด้วยตัวคุณเองเพื่อไม่ให้สับสนในตรรกะในการวางข้อมูลของคุณเอง

สำหรับผู้ที่คุ้นเคยครั้งแรกกับการจดจำข้อมูลด้วยวิธีนี้ให้ลองเดินไปรอบ ๆ บ้านของคุณโดยให้ข้อมูลในสถานที่นั้น ๆ จากนั้นการเดินไปรอบ ๆ บ้านจะไม่จำเป็นเลยก็เพียงพอที่จะทำซ้ำเส้นทางที่ผ่านไป

และนี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง:

• ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยห้องของคุณเอง ใช้ประตูเป็นจุดเริ่มต้นจากนั้นปฏิบัติตามกฎมือซ้าย (ตรวจสอบทุกอย่างทางด้านซ้ายตามลำดับ) แล้วค่อยๆเคลื่อนไปตามเข็มนาฬิกา
• เมื่อวางข้อมูลตามลำดับควรพิจารณาวัตถุที่อยู่กับที่ซึ่งมักจะยืนอยู่ในสถานที่เดียวกัน (ผ้าม่านโคมระย้าโคมไฟตั้งพื้นโซฟารูปภาพกรอบรูปบัวชั้นวาง ฯลฯ )
• คุณควรใช้การเคลื่อนไหวตามลำดับไม่เพียง แต่จากซ้ายไปขวาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากบนลงล่างด้วยเนื่องจากวัตถุมักจะอยู่ใต้อีกชิ้นหนึ่ง (พรมใต้โซฟาโต๊ะใต้โคมระย้า ฯลฯ )
• หากคุณต้องการจดจำรายการหลายระดับให้ใช้ไม่เพียง แต่บ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบ้านของญาติเพื่อนห้องบรรยายและแม้แต่เส้นทางการศึกษาที่ดีจากบ้านไปโรงเรียนไปยังร้านค้า ฯลฯ

เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณเชี่ยวชาญวิธีนี้มากขึ้นคุณจะสามารถใช้งานได้มากขึ้นเรื่อย ๆ สินค้าชิ้นเล็ก ๆ จากห้องและค้นหาสถานที่ที่เงียบสงบมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเก็บข้อมูลไว้ในหน่วยความจำ แต่ในตอนแรกจะเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในวัตถุที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในห้อง

วิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดีเยี่ยมเมื่อทำงานกับข้อความขนาดใหญ่กิจวัตรประจำวันจดจำลำดับการโทร ยิ่งไปกว่านั้นหากข้อมูลสำคัญเชื่อมโยงถึงกันและไม่ได้เป็นเพียงชุดข้อมูลที่ไร้ความหมายคุณสามารถนำห้องเดิมกลับมาใช้ใหม่ได้หลายครั้ง

วิธีการของซิเซโรเหมาะสำหรับการจำตัวเลข จริงอยู่ก่อนอื่นคุณต้องแปลตัวเลขจากรูปนามธรรมให้เป็นรูปธรรมมากขึ้นด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวก จากนั้นคุณสามารถเติมสถานที่ในห้องด้วยวัตถุที่แปลงตัวเลขได้

ข้อดีอย่างมากของวิธีนี้คือการออกกำลังกาย 2-3 ครั้งก็เพียงพอที่จะเชี่ยวชาญซึ่งแตกต่างจากเทคนิคอื่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ในทุกสถานการณ์และทุกที่ ในขณะเดียวกันสถานที่ที่คุณอยู่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง (ผู้ชมเดชาพิพิธภัณฑ์สำนักงานคณบดี) จะให้การสนับสนุนและช่วยเหลือคุณ สิ่งที่คุณต้องมีคือจำรายละเอียดเกี่ยวกับห้องที่คุ้นเคยหรือใช้ห้องที่คุณอยู่ในขณะนี้

เราขอเชิญชวนให้คุณฝึกฝนและลองทำซ้ำคำด้านล่างจากหน่วยความจำโดยใช้วิธีซิเซโร: ลอย, ผ้าเช็ดปาก, ม้วนผม, หญ้า, กระจก, อัลบั้ม, หวี, หนังสือ, แมว, หลอดไฟ, ไม้ขีด, ผ้าห่ม, กรรไกร, ที่ตัก คุณสามารถใช้รูปภาพเป็นห้องตัวอย่าง:

เทคนิคนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำข้อมูลที่เป็นข้อความได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การใช้หน่วยความจำภาพ: วิธีรูปสัญลักษณ์

รูปสัญลักษณ์คือชุดของภาพกราฟิกที่บุคคลสร้างขึ้นเพื่อจดจำจากนั้นสร้างคำและสำนวนใด ๆ

วิธีการรูปสัญลักษณ์ในทางจิตวิทยามักใช้เพื่อศึกษาวินิจฉัยและเสริมสร้างความจำของผู้คนเกี่ยวกับภาพ "ภาพ"

ในระหว่างการศึกษาการคิดโดยใช้วิธีรูปสัญลักษณ์แผนต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาเมื่อทำงานกับข้อมูลข้อความ:

1. คำสำคัญหรือวลีสั้น ๆ จะถูกเน้นไว้ในข้อความซึ่งควรเขียนและขีดเส้นใต้
2. รูปสัญลักษณ์จะถูกวาดขึ้นสำหรับแต่ละคำหรือวลีซึ่งเป็นภาพประเภทหนึ่งซึ่งจะช่วยให้จำคำ / วลีนี้ได้ในภายหลัง ภาพมีบทบาทของการเชื่อมโยงภาพที่นี่ เมื่อวาดภาพอย่าใช้ความเป็นร่างรวมทั้งรายละเอียดที่ไม่จำเป็น รูปภาพไม่ควรมีตัวเลขและตัวอักษร ขั้นตอนการสร้างภาพไม่ควรใช้เวลานานเกิน 10-20 วินาที ตัวอย่าง: ในการจดจำวลี "การทำงานหนัก" คุณสามารถวาดค้อนหรือคนที่งออยู่ใต้ของหนัก ด้วยประโยคที่ว่า ปาร์ตี้สนุก ๆ»คุณสามารถเชื่อมโยงดอกไม้ไฟธงต้นคริสต์มาส ฯลฯ

รูปสัญลักษณ์ต้องไม่ถูกหรือผิด นี่คือการเชื่อมโยงที่เป็นของคุณและถูกสร้างขึ้นเพื่อบรรลุเป้าหมายหลัก - เพื่อเตือนให้คุณนึกถึงคำหรือวลีที่แนบมา

การวาดภาพสำหรับวัตถุเฉพาะ (ไอศกรีมหมีจมูก) นั้นง่ายกว่ากระบวนการหรือแนวคิดเชิงนามธรรม (การพัฒนาความปรารถนาความคิด) แต่ในกรณีนี้คุณสามารถแก้ปัญหาได้อย่างง่ายดาย - คุณเพียงแค่กำหนดความสัมพันธ์ที่มีวัตถุประสงค์ให้กับพวกเขามากขึ้นแล้วเปลี่ยนให้เป็นรูปธรรม ตัวอย่างเช่นสำหรับคำว่า "การพัฒนา" คุณสามารถใช้รูปเกลียวสำหรับคำว่า "เศร้าโศก" - รอยยิ้มหรือรอยยิ้มสำหรับ "ความคิด" - หลอดไฟ ฯลฯ

นอกจากนี้ยังมีคำที่มีความซับซ้อนปานกลางของการทำคอนกรีตเช่นโรงเรียนสามารถแสดงด้วยโต๊ะกระดานดำโรงพยาบาลโดยใช้เตียงหรือกากบาทสีแดงเป็นต้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีรูปสัญลักษณ์คุณต้องฝึกฝน วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ลงมือวาดและเตรียมพร้อมสำหรับงานทันที

ตัวอย่างการออกกำลังกาย : วาดรูปสัญลักษณ์สำหรับคำด้านล่าง โปรดทราบว่าที่นี่มีการใช้คำที่มีความซับซ้อนต่างกัน พยายามวาดภาพดังกล่าวเพื่อให้หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงคุณจะจำคำที่คุณสร้างภาพได้

หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงให้พยายามสร้างคำทั้งหมดให้สอดคล้องกับรูปสัญลักษณ์ของพวกเขาจากนั้น - สร้างข้อความทั้งหมดขึ้นมาใหม่โดยดูที่รูปภาพของคุณเมื่อใช้วิธีการรูปสัญลักษณ์ในการเตรียมการสอบคุณสามารถใช้แผ่นรูปภาพเป็นแผ่นโกง ซึ่งจะไม่น่ากลัวที่จะวางบนโต๊ะในการสอบ

ยังไงซะ! สำหรับผู้อ่านของเราตอนนี้มีส่วนลด 10% สำหรับ งานประเภทใดก็ได้

การใช้ระบบสะสม: วิธีของแอตกินสัน

แต่แอตกินสันมั่นใจว่าความจำควรจะค่อยๆดีขึ้นโดยไม่ต้องกระโดดอย่างกะทันหันและเกินพิกัด ดังนั้นวิธีเดียวที่ปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้วในการเสริมสร้างความจำคือวิธีการสะสม

นักวิทยาศาสตร์เสนอให้ละทิ้งวิธีการประดิษฐ์ทั้งหมดโดยใช้สิ่งที่ธรรมชาติมอบให้เราเท่านั้น สมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทุกส่วนต้องการการฝึกฝนและออกแรงทีละน้อย เมื่อปริมาณงานเพิ่มขึ้นประสิทธิภาพของหน่วยความจำก็เช่นกัน

สาระสำคัญของระบบมีดังนี้:

1. ข้อความถูกเลือก (เหมาะสมที่สุด - ในรูปแบบบทกวี) วันแรกเรียนรู้ด้วยหัวใจ 4 - 6 บรรทัด
2. ในวันที่สองพวกเขาทำซ้ำบรรทัดที่เรียนรู้เมื่อวานนี้และเรียนรู้เพิ่มเติมจาก 4 ถึง 6 บรรทัด
3. ในวันที่สามจะมีการเพิ่มบรรทัดใหม่ 4-6 บรรทัดสำหรับผู้ที่เรียนรู้ไปแล้ว

ยิ่งทำซ้ำมากเท่าไหร่เนื้อหาใหม่ก็จะถูกจดจำได้ดีขึ้นเท่านั้น

ไม่เป็นไรถ้าคุณแอบดูหนังสือเป็นครั้งคราว อย่าอารมณ์เสียถ้าลืมอะไรไป: เมื่อเวลาผ่านไปจำนวนหน่วยความจำจะเพิ่มขึ้นการท่องจำจะง่ายขึ้น

หลังจากหนึ่งเดือนให้เพิ่มปริมาณข้อมูลที่คุณเรียนรู้เป็นสองเท่า ในเดือนอื่นคุณสามารถเพิ่มข้อมูลได้สามเท่า

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจากเทคนิคนี้:

• ความรู้ที่เรียนรู้ยังคงอยู่เป็นเวลานานและปรากฏขึ้นในความทรงจำอย่างง่ายดาย
• ความสามารถในการจดจำทุกสิ่งอย่างดีขึ้นตลอดเวลา
• ด้วยความช่วยเหลือของจิตตานุภาพข้อมูลใด ๆ ที่จำได้ง่าย

สาระสำคัญของวิธีนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าการทำซ้ำ ชั้นเรียนทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากการรับรู้ของเรายังคงสดใหม่ในช่วงเวลานี้ของวัน ฝึกทุกวันแล้วคุณจะเห็น: ในหนึ่งเดือนสมองของคุณจะจดจำข้อมูลได้มากขึ้นหลายเท่า

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ?

การทำซ้ำข้อมูลซ้ำซากหลาย ๆ ครั้งไม่ก่อให้เกิดผล

และความจำสามารถและควรฝึก! การจดจำสิ่งใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการเตรียมตัวสอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตโดยทั่วไปด้วย ไม่นานหลังจากเริ่มใช้เทคนิคที่เลือกคุณจะเห็นได้ว่าสมองเริ่มจดจำข้อมูลอื่น ๆ ที่เราใช้ในชีวิตได้อย่างไร: จดจำโทรศัพท์ที่อยู่ควบคุมการติดต่อเข้า / ออกและอื่น ๆ อีกมากมาย

เคล็ดลับคือหลังจากฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำเล่าหน่วยความจำจะเริ่มใช้ทักษะการจดจำข้อมูลเพิ่มเติมโดยอัตโนมัติ และนี่คือโดยไม่ต้องใช้เทคนิคการจำและการฝึกอบรมใด ๆ อย่างไรก็ตามยังคงคุ้มค่าที่จะช่วยสมองของคุณเป็นครั้งคราวโดยการแยกแยะข้อมูลที่สำคัญและไม่สำคัญออกไป ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบในสาขาวิชาที่จะไม่เป็นประโยชน์กับคุณในชีวิตจริงคุณไม่จำเป็นต้องสอนข้อมูลที่ไร้ประโยชน์มากมาย ก็เพียงพอแล้วที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่จะทำเพื่อคุณ

และที่นี่คุณสามารถดูวิดีโอเกี่ยวกับเทคนิคการจำ GDD และ HPGC ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในการเพิ่มหน่วยความจำ: